 أعط ثلاث نصائح للبقاء بصحة جيدة.
1- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وتأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات
2- تمرن بانتظام لتحافظ على جسمك نشيطًا وقويًا.
3- احصل على قسط كافٍ من النوم وحافظ على جدول نوم ثابت.