 أعط ثلاث نصائح للبقاء بصحة جيدة.
النصيحه الاولى تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وتأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات
و النصيحه الثانيه تمرن بانتظام لتحافظ على جسمك نشيطًا وقويًا.
و النصيحه الثالثه احصل على قسط كافٍ من النوم وحافظ على جدول نوم ثابت.