كيف اعمل عصيدة الموز والشوفان الدايت وللاطفال مغذيه ومفيده قليله الكوليسترول؟
المكوّنات
3 حبات موزه كبير
1/4 كوب او نص من الماء
م ك حليب بودره
شوفان حسب الحاجه كوب وزياده
زبده او زيت زيتون
م ك عسل
الخطوات
في الخلاط اخلط الموز مع الشوفان وكل المكونات حتى تتجانس واسخن المقلاع واضع عليها زبده او زيت زيتون واضع جميع كميه العجين على المقلاع مع التحريك المستمر وتقدم مع شرايح الموز والعسل والقشطه هنا حفضتها في حافضه وتدخل الثلاجه