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老人はどうして運動機能が衰えていくの？
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高齢者の運動機能が衰える原因は４つあります。

まず、体形や骨格の変化です。身長や猫背などの姿勢、骨や関節の変化が原因となります。

次に、運動能力の変化です。つまり、筋力、柔軟性、俊敏さ、平衡感覚、歩行やリズム運動の変化です。

3つ目は、循環器の変化です。血圧や脈拍数などの循環機能、肺活量などの呼吸機能の変化が考えられます。

最後に、神経感覚の変化です。知能・感覚の変化のことです。

これらの変化により、高齢者は運動能力が衰えます。