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熱中症予防に塩分が効果的なのは何か理由がありますか？
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熱中症予防に塩分が効果的なのは以下のような理由からです。

汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。そこに、水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度が低くなり、頭痛、倦怠感、吐き気、筋肉のけいれんなど様々な熱中症の症状が出現します。そのため、熱中症の予防には水分の補給だけではなく塩分も一緒に補給することが大切なのです。