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社会人になって、2年目です。

土日の休日を有効に使ってリフレッシュしたいと思うのですが、仕事の疲れがあるのか、だらだらと過ごしてしまいがちです。

朝もなかなか起きられず、目が覚めたら、午後ということもしばしばです。

休日を有意義に過ごす方法、何かありましたらお願いします。
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睡眠は心身の疲れをとり、リフレッシュ効果がとても高いことから、たっぷりと睡眠をとることは有意義な休日の過ごし方と思われますが、休日の過ごし方としてそれを有意義と感じるかどうかは個人差が大きいと思われます。アクティブ派からはもったいない過ごし方となるのかもしれません。


つい午後まで寝てしまう、だらだらしてしまうなどを解消するためにおすすめの方法は以下の通りです。


１、平日と同じ時間に起きる

休日でも目覚ましをセットし、いつも通りの時間に起きることを心がけてください。体のリズムが崩れないというメリットもありますし、せっかく起きたのだから何かしようという気持ちになることを期待できます。


２、趣味を思い出す

昔ハマったこと、部活、趣味などを振り返って思い出してみてください。またやってみようと思うようなものが見つかるかもしれません。過去に一度は楽しく取り組んだものです。昔とは違った楽しみ方ができるかもしれません。


３、副業をはじめる

フリマアプリやSNS発信など、ちょっとしたことから収入につながることがあるのが今の時代の良いところです。得意なことや興味のあることをまずは発信してみましょう。