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健康体の人でも、毎日お酒を飲むと死亡率は上がるのですか？
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飲酒と死亡率ついて、以下のような研究結果があります。


2011年4月、国立がんセンターの「生活習慣改善によるがん予防法の開発と評価」研究班が投稿した「日本人の飲酒と死亡リスク」という研究結果によると、飲酒が増えるにつれて、いったん死亡リスクが下がりますが、さらに飲酒量が増えると逆にリスクが上がるという傾向が見られました。


日本人で死亡リスクが上がる飲酒量は、男性では一日当たり46ｇ以上、女性では一日当たり23ｇ以上、つまり目安としては、23gでビール大瓶1本（633ｍL）、日本酒1合（180ｍL）、ワイングラス2杯（200mL）と示されています。飲酒はある一定量以上までは死亡率が下がりますが、それを超えると死亡リスクが上がるということで、ほどほどに飲むことが大事であるという見解でした。


しかし、近年、世界的にアルコールのリスクについての研究が進み、2018年4月に、医学雑誌『LANCET（ランセット）』において、英国の研究で、「死亡リスクを高めない飲酒量は、純アルコールに換算して週に100ｇが上限」と報告されました。また、同じく『LANCET』に、「195の地域で23のリスクを検証した結果、基本的に飲酒量はゼロがいい」と結論づけた論文も出ました。つまり、虚血性心疾患（心筋梗塞など）については以前と変わらず、「少量飲酒で発症リスクが下がる」という結果が出ているのですが、乳がん、結核など、他の疾患リスクは少量飲酒においても高まっていくということが結論付けられたというわけです。


これからも研究が進んでいくと思われますが、何か体調等で気になる時は、専門家の医師等にアドバイスを受けることをお勧めいたします。