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生後8ヶ月の赤ちゃんがなかなか眠ってくれません。なるべく早く寝かしつけるにはどうすればいいでしょうか。よいアイディアがあれば教えてください。
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生後8か月の赤ちゃんの寝かしつけのアイデアをご紹介します。


1.寝かしつけのルーティンを作る

寝る前の授乳→絵本を読む→寝かしつけ、など毎日の行動パターンを決めてしまい、寝る時間もルーティン化するとよいです。


2.パジャマと日中着を区別する

入眠のスイッチとしてパジャマへの着替えを取り入れてみてはいかがでしょうか。


3.昼間は活動的に過ごす

昼間によく動くと、夜はまとめて寝られるかもしれません。


4.マッサージをして寝かしつけする

鎖骨や手首を撫でてあげたり、足裏をくるくるしたり、おなかをのの字にマッサージしたりしてみてください。