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緊張した時に出る癖を調査してください。
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緊張した時に出る癖は一般的に以下のようなものが知られています。

・吃音…どもってしまうなど、なめらかに話すことができなくなります。

・目が泳ぐ…人と話す時など、緊張すると目を合わせられなくなる場合があります。

・唇をなめる…緊張した際のどが渇くため、唇を舐めてしまう場合があります。

・瞬きが多くなる…瞬きは心の状態に影響されるため、緊張すると増える傾向があります。

緊張した時に出る癖は様々なものがあります。癖で悩んでしまう場合は、専門家に相談するなどしてみてください。