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主食のカロリーを比較します。以下のものを、白米100gを基準に、それよりカロリーの高いものと低いものに分類してください。


蕎麦100g、ペンネ100g、フランスパン100g、うどん100g、カッペリーニ100g、食パン100g
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白米100gのカロリーは156kcalです。

蕎麦100g、ペンネ100g、フランスパン100g、うどん100g、カッペリーニ100g、食パン100g

これらの主食を白米100gよりカロリーが低いものと高いものに分類しました。


白米よりカロリーが低いもの

そば100g：113kcal 

うどん100g：95kcal

ペンネ100g：118.1 kcal

カッペリーニ100g：119kcal


白米よりカロリーが高いもの

フランスパン100g：289.2 kcal

食パン100g：248kcal


パンは白米よりカロリーが高くなっています。