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どうやったら虫が苦手なことを克服できると思いますか？
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虫に限らず、一般的に苦手を克服することは可能だとされています。苦手を克服するためには、まず、苦手の正体を知る必要があります。「虫が苦手」を克服するためのアプローチをいくつか紹介します。自分に合った方法を試してみてください。


1.なぜ、虫が苦手なのか、虫の何が嫌なのかを認識する

　虫に対する苦手意識が形成された経緯を認識すれば、その反対の体験を繰り返すことで徐々に苦手意識を消していくことが可能です。

2.正確な知識を得る

　誤った知識からくる苦手意識があるなら正確な知識を得れば苦手を克服することが可能です。

3.触れる機会を増やす

　公園や野原など自然の中で遊んでいるうちに虫に出会うことで慣れる可能性があります。

4.飼ってみる

　自分で世話をしているうちにいろいろな生態が分かり、愛着がわき、苦手意識が消える可能性があります。


実生活に害がなければ苦手を克服することはストレスにもつながるので無理に頑張る必要はないと考えられますが、何らかの実害がありどうしても克服したいが、上の様な方法すら無理、という場合は、専門のカウンセラーなどに相談することをお勧めします。