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生後8ヶ月の赤ちゃんがなかなか眠ってくれません。なるべく早く寝かしつけるにはどうすればいいでしょうか。よいアイディアがあれば教えてください。
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生後８か月赤ちゃんをなるべく早く寝かしつけるためのアイディアを提供いたします。


・赤ちゃんを寝かしつける部屋を薄暗くする。

真っ暗にすると怖がるかもしれません。


・おむつを替える。

不快になる要素は排除した方がいいので気持ちよく寝てもらいましょう。


・おなか一杯にする。

大人でもおなかがいっぱいになると幸せな気分になり眠くなります。


・優しくゆらゆらさせる。

優しくゆらゆらとリズムよく揺れてあげると眠くなります。おなかも満たしながらゆらゆらさせると更に効果的です。


・なるべく日中は強い刺激を与えずに体を使って遊ぶ。

日中はしっかりと遊んであげましょう。少し体を触ってあげたり、音で刺激を与えてあげたり、話しかけてあげたり、外の空気にあたりながらお散歩につれていってあげたりするとよいです。人が大勢いて騒音がある場所は赤ちゃんの目から入る刺激が強すぎたり、音の刺激が強すぎたりするので、せっかく寝られても夜泣きの原因になります。


赤ちゃんは毎日成長し、個人差があるものです。今日うまく行っても次の日からは全くうまくいかないということもあるあるです。

焦らずゆったりと構え、寝る準備をしましょう。