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ホットヨガでたくさん汗をかくには何をしたらいいですか？
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ホットヨガは、高温多湿の中で行うので、リラックスした気分で気持ちよく体を動かすだけで、無理に何かをしなくても、激しい動きをしなくても大量に汗をかくことができます。

発汗量には個人差があると思いますが、日頃からウォーキングや軽いジョギング等で体を動かしたり、湯船に浸かったりなど、汗腺を開きやすくしておけば、ホットヨガではよりたくさん汗をかけると考えられます。