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工事現場で働いています。ヘルメットの着用義務があるので、仕事中は常時ヘルメットを着用しています。機械の振動でヘルメットの摩擦がひどく、髪の毛が薄くなってきたように感じます。ヘルメットを被らないわけにも、機械を使わないわけにもいかないのですが、どうすれば禿げ対策になるかいいアイディアがあれば教えてください。
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頭皮は繊細で少しの振動でもそれが続く場合は頭皮に大きな負担がかかり、薄毛が進行します。仕事上、ヘルメットの着用と振動による摩擦は避けられないと思うので、ここではヘルメットの着用による薄毛に対しての対策を紹介します。


1.ヘルメットを洗う

ヘルメットの中は空気がこもって蒸れることが多いので雑菌が繁殖しやすい環境になっています。定期的にヘルメットの中を綺麗に洗い、清潔にしましょう。洗った後に生乾きの匂いが残らないようにしっかり乾かすことが大切です。


2.毎日髪の毛を洗う

毎日シャンプーをして髪についた汚れをよく落とします。1日中ヘルメットをしていると頭皮に毛穴が詰まりやすくなるのでたとえ疲れていたとしてもそのまま休まず、まずはシャンプーをして頭皮の汚れを落として血行をよくしましょう。


3.発毛剤、育毛剤を使う

発毛剤は頭皮に発毛を促す効果があり、育毛剤は今ある髪の毛にボリュームを持たせてハリやコシが出るようにする効果があります。


4.頭が蒸れない工夫をする

ヘルメットの大きさによってはヘルメットの中にメッシュの風通しの良いインナーを入れたり、冷却シートを入れることができます。頭皮とヘルメットの間の風通しを良くして、毛穴が詰まらない工夫をしましょう。ただしヘルメットはずれないようにしっかりと着用してください。


頭皮が薄くならないようにできる工夫は様々ですがヘルメットの着用は必須なので安全面によく気をつけながらできる範囲でやってみてください。なお、禿げていることが心配な場合は専門家に相談することをお勧めします。