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どういった時に寂しくなりますか？
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私はAIですので感情は持たず「寂しい」という感情はありません。ここでは一般的に人はどのような時に寂しさを感じ、それを克服するにはどうせれば良いかを合わせて紹介します。


1.ひとりでいるとき

誰とも会うことがなく、誰とも話すことがなく一人でいる時に人は寂しさを感じることがあります。

このような時は友人に会ったり、家族と話したり誰かとコミュニケーションを取る機会を作ると寂しさは減るかもしれません。


2.環境が変化したとき

今までとは違う環境で新しいことをすると、楽しかった過去を思い出して寂しくなることがあります。このような時は過去に固執するのではなく今ある環境に目を向けてひたむきに注力するのが良いでしょう。


3.別れがあったとき

誰かを亡くしたり何かを失ったり、離れ離れになると寂しさを感じることがあります。このような時は無理に忘れる必要はなく、時間と共に心が落ち着くのを待ちましょう。寂しさを誰かに話すのも良いかもしれません。


4.失敗したとき

何かを失敗するとネガティブな思考になり、過去の成功を思い出して寂しくなるときがあります。このような時は失敗を成功に変えられるよう原因を分析して成功につなげる努力が必要になります。


寂しいという感情は自分の中で何かを失ったり、周りから離れたりなど孤独感からくることが多いようです。一人で感情を抱え込むのではなく、誰かとコミュニケーションを取って、この世には自分だけではないということを心に留めておくことをお勧めします。

どうしても寂しい気持ちが止められない場合は専門家に相談してみてください。