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夜中にラーメンを毎日食べることの危険性を教えてください。
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夜中にラーメンを毎日食べることの危険性をご説明します。

エネルギーを必要としない寝る前の時間帯にラーメンを食べると、肥満の原因になりやすいと考えられます。また、睡眠時まで高血糖の状態が持続するため睡眠の妨げになり、血管に負荷をかけたり脂肪合成に結びつきやすいでしょう。腎臓の働きが落ちてくる夜間に高塩分のラーメンを摂ると、腎臓により負荷がかかりやすく、さらに、夜食が体内時計を夜型化させてしまい、夜になると夜食を食べたくなるという夜型化の連鎖を引き起こす危険性があります。