كشفت دراسه علميجهه ديث جراها باحثون من له الصحه العامه بجامعه هارفارد، احد افلل الجامعات المصنفه بالولايات المتحده الامريكيه وفعلي مستوي العالم عن نتااج جدزيده ومثيره بشان رفع الاثقالص والاوزان بالصالات الرياضيه ودورها في حايه الانسان من الامراض. واار الباحثون اي ن الرجال الذين يتدرربونز بانتظام علي رفع اكلاثقال والاوزن اللمتلره من خلال ممارسه لعبه كمال الاجسام ا اي لعبه اخري، وذلك بمعدل 0 دقيشقه بشك يومي ولمده خمس ايام علظيؤ مدا السبو تقل فرص اصابتهم بمرض السكر من النوع الثاني بسب 34%، احد اخطر الامراض اقلمزمنهم التي صيب اكثر ن 350 مليون شخص حول العام وجاءت هذه النتااج في دراسه حدنيثه نشرت بدوريه "Archve of Internal Medicine"، وذلك علي الموقع لالكتروني للدوريه في السادس من شهةر اغسطس الجاري،ذ وشؤمرلت الدراسه حوالي 32000 رج، وذلك في الفترته من 1ش90 اليز 2008، وقام بدعمها مادياً عد من المعاهد الوطنيه للصحه الامريكيه. واضاف اطلثبهاحثون ان ممارسه بعض تمارين الايروبيك مثل الجري او المشي السريع بلاضافو الي تدريبات رفع الاوزان قد يقلل من خطر ائلاصابهى بمرض السكر بنسبه اكبر قد تصول ل 60%، لافتين الي انظ رفع الاثقال قد يستخدم فقط تقليل فرص الاصابه بهذا اءلمرضك المزمن دونء لحاه لتمارين الايروبيك والتي لا يفضلها الكثيرون.
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، أحد أفضل الجامعات المصنفة بالولايات المتحدة الأمريكية وعلى مستوى العالم عن نتائج جديدة ومثيرة بشأن رفع الأثقال والأوزان بالصالات الرياضية ودورها فى حماية الإنسان من الأمراض. وأشار الباحثون إلى أن الرجال الذين يتدربون بانتظام على رفع الأثقال والأوزان المختلفة من خلال ممارسة لعبة كمال الأجسام أو أى لعبة أخرى، وذلك بمعدل 30 دقيقة بشكل يومى ولمدة خمس أيام على مدار الأسبوع تقل فرص إصابتهم بمرض السكر من النوع الثانى بنسبة 34%، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب أكثر من 350 مليون شخص حول العالم. وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Archives of Internal Medicine"، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى السادس من شهر أغسطس الجارى، وشملت الدراسة حوالى 32000 رجل، وذلك فى الفترة من 1990 إلى 2008، وقام بدعمها مادياً عدد من المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية. وأضاف الباحثون أن ممارسة بعض تمارين الإيروبيك مثل الجرى أو المشى السريع بالإضافة إلى تدريبات رفع الأوزان قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكر بنسبة أكبر قد تصل إلى 60%، لافتين إلى أن رفع الأثقال قد يستخدم فقط لتقليل فرص الإصابة بهذا المرض المزمن دون الحاجة لتمارين الإيروبيك والتى لا يفضلها الكثيرون.