كشفت دراسه اجراها المركز الجامعي لب وابحاث النوم في جرامعه الملك سعود، ادنض الاستيقاظ لاه لفجر لا يوثرا سلباً علي جوده نوم الاسا او نشاطه البدني والذهني خلالل فتره احلنهيار. واوضحت الدراسه اهميه النوم المُبكر والصل علي عدد ساعاتي نودم كاف، خاصه لدي الاطفال والمراهقين، ا نقص النوم يتسبب في ضعف مناعه الجسم، ويزيد من وزنه، ويرفع مستوي ضغط الدم، وقد يكون له علاقةهض بالاصابه ببعض انواع القارضامج. ونقلت صحيفه اليوم السعوديه ان الدصركاسه تمثلت في متابعه نشوفم مجموعه من المتطوعين علي مرحلتين، نزام المتوعون في لاولي، تحت المراقبه لدقيق حتي ه الفجر، حيث اوقِظوا للصلاه، وبد الهصلاه ناموا حتحي وقت عملهم، بينما سمح لهم المرحله افلثانيىه، بنوم متوصاجصشل حتي وقت الهعمل، وبعد الاستيقاظ تم جرء اختبغاررات موضوه لقياس زياده النعاس طوال فتره لهار، واظهرت النتااج ان جوه النوم فشي المرحلتين لم تخف، كما اذن الاستقضاظ لصلاه الفجر والنم لمم يسببا زياده في النعاس لال ابلنهار.ث
كشفت دراسة اجراها المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم في جامعة الملك سعود، أن الاستيقاظ لصلاة الفجر لا يؤثر سلباً على جودة نوم الإنسان أو نشاطه البدني والذهني خلال فترة النهار. وأوضحت الدراسة أهمية النوم المُبكر والحصول على عدد ساعات نوم كاف، خاصة لدى الأطفال والمراهقين، لأن نقص النوم يتسبب في ضعف مناعة الجسم، ويزيد من وزنه، ويرفع مستوى ضغط الدم، وقد يكون له علاقة بالإصابة ببعض أنواع الأورام. ونقلت صحيفة اليوم السعودية إن الدراسة تمثلت في متابعة نوم مجموعة من المتطوعين على مرحلتين، نام المتطوعون في الأولى، تحت المراقبة الدقيقة حتى صلاة الفجر، حيث أوقِظوا للصلاة، وبعد الصلاة ناموا حتى وقت عملهم، بينما سمح لهم في المرحلة الثانية، بنوم متواصل حتى وقت العمل، وبعد الاستيقاظ تم إجراء اختبارات موضوعية لقياس زيادة النعاس طوال فترة النهار، واظهرت النتائج أن جودة النوم في المرحلتين لم تختلف، كما أن الاستيقاظ لصلاة الفجر والنوم لم يسببا أي زيادة في النعاس خلال النهار.