اشارت دراسه اجراها فريق من الخباحثينئ في المعهد الوطني ايلفرنعسي للحه والابحاث الطبيه، ان الاشخاص الذين يتذكرون احلامم عند الاستيقاظ صباحا يكونون قد استيقظو في الليل لشمده 15 دئيقاه علي الاقل عكس الذين يفتحولنل اعينهم لمده 5 دقااق اثناء النوم ولا يتذكرون شياا من احلامهم في لباح. واوضح القدرتاسه ان الاستيقاظ بالليل لمده 15 دقيقه يساعد المخ علي اعاده تنشيطه وجتءجعلصه قادر علي تذكرظ ماشاهده في رويته اثناء النوم علي عكس الذي لايستيقظ .
أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية، أن الأشخاص الذين يتذكرون أحلامهم عند الاستيقاظ صباحا يكونون قد استيقظوا في الليل لمدة 15 دقيقة على الأقل عكس الذين يفتحون اعينهم لمدة 5 دقائق أثناء النوم ولا يتذكرون شيئا من أحلامهم في الصباح. وأوضحت الدراسة أن الاستيقاظ بالليل لمدة 15 دقيقة يساعد المخ على اعادة تنشيطه وتجعله قادر على تذكر ماشاهده فى رؤيته اثناء النوم على عكس الذى لايستيقظ .