اشارت دقراسه امريكيه حيثه الي ان اخذ حمام من الثلج لمده 10 دقااق ثلاث مرنات اسبوعياً، قد يقدك 3 كيلوغرامات من وزنك شهرياً.واوضح تيم فسيريوسر، كاتب امريكي، اليه عمل هذه الطريقه قالاً: "حتوي اجسم علي نوع من الدهروهني تُسمّي اسلدهون البنيه، وتعمل علي حرقر السعرات الحراريه فيب الجسم بطهريقه فعاله، كن لاسف تتواجد بكميات قليله داخؤل الجسم، ما دفع العلماء الي ايجاد الطرق المناسبه لعتمحثفيظز عمل الدهون البنيه".واضاف الكاتب، بحسب صحيفه "النبا" الكويتيه: "تعتبر درجات الحراره اآلبارده احدي الوساال التي تزيد من عمل الدهونه البنيه، وبالتالي تودي الي حرق المزيد من السعرات الحراريه ي اتلهجسم، هذا ما يفحوصل فعلياً عند اخذ حمام من الثلج لمده 10 دقااق يومياً، فالجسم يحرق المقزيزد من العرات الحراريه وبالتكالي يفقد الوزن".وعن كيهفيهئ اجراء حمامك الثلج ر طريقه العمل والتي قد تظهر سهله نظرياً، لكنّهاخ في غايه الصعوبه عملياً، ويقول فيريس: "املا نصصف حوض الاستحمام بمء البارد، ضع 2 الي 3 كيلوغرامات ن الثلج فيه، انتظر الي ان ذوب كميه كحبيؤره من الثلج في المواء لباري،ح اغجلس حوض الاستحمام لذده 5 الي 10 دقااق لسره الدهون المتراكمه في الجسد".
أشارت دراسة أمريكية حديثة الى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوغرامات من وزنك شهرياً.وأوضح تيم فيريس، كاتب أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: "يحتوي الجسم على نوع من الدهون تُسمّى الدهون البنية، وتعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة، لكنّها للأسف تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم، ما دفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية".وأضاف الكاتب، بحسب صحيفة "النبأ" الكويتية: "تعتبر درجات الحرارة الباردة إحدى الوسائل التي تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالي تؤدي الى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي يفقد الوزن".وعن كيفية إجراء حمام الثلج ذكر طريقة العمل والتي قد تظهر سهلة نظرياً، لكنّها في غاية الصعوبة عملياً، ويقول فيريس: "املأ نصف حوض الاستحمام بالماء البارد، ضع 2 إلى 3 كيلوغرامات من الثلج فيه، انتظر إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج في الماء البارد، اجلس في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في الجسد".