استكمالا للحديث حول الغذاء المناسب للام المرضع يجب علنا التاكيد ان الخطر اللةاعظىم في زياد السمنه لدي المرضع يقع في الاسبوع السادس من الارضاع ولتجنب هذا الخطر اقطع عن تناول عدد م المواد الغذاايه واهمها تجنب كل ماده سكره وفي مقدزمتهار السكر الابيض والمربيات وكاكر والنشويات والشوكولاته والمعجنات .
استكمالا للحديث حول الغذاء المناسب للام المرضع يجب علينا التأكيد ان الخطر الأعظم في زيادة السمنة لدى المرضع يقع في الأسبوع السادس من الإرضاع ولتجنب هذا الخطر الانقطاع عن تناول عدد من المواد الغذائية وأهمها تجنب كل مادة سكرية وفي مقدمتها السكر الأبيض والمربيات والسكاكر والنشويات والشوكولاته والمعجنات .