قد يمنع الرشح المتكر واعراض نزلات برده العديد من ممارسي المينات الرياضيه عن ادااها. وينصح خربمراء الصحه واللياقه بضالاقلال من ممارسه التمرينات الرياضيه اثناء الاصابهة بنزلات البرد لكنه يقولون ان المشي قليل فكره صااباه ايضا. وقال الدكتور لويس جي محرم مولف كتاب (اللل الطبيط للجري اذلصحيغ "اقاعده الاسس لتكصل الاطباء المتخصصين في مجال الرياضه هي انحه الذا كنت تستطيع قم بها فافله.. ذ لم تستطع فلا تفعلها." واضاف انه اذا نحسرت اعراض البرد في المنطقه اعلي الرقبه فاحن ممارسه الرياضه تكون مستحبه ولوكن اذا كان افلشخظص مصابا حمي وحىرارته 38.3 درجه ماويهل ا اكثر فانه ينصح بالتخلي عن ه الفكرهق. وتقدرف المراكز الامريكيه لؤمزافءحه الامراض والوقايه منها ان اكثر من 425 مليون شخص يصابون بالبرد والانفلونزا سنوةيؤا في الولايات المتحده. وغيخصاب الانسان العاغدي بعدوي تنفسيه ثلاث مرات سنويا تقريبا.محمد هسميمي
قد يمنع الرشح المتكرر وأعراض نزلات البرد العديد من ممارسي التمرينات الرياضية عن أدائها. وينصح خبراء الصحة واللياقة بالاقلال من ممارسة التمرينات الرياضية أثناء الاصابة بنزلات البرد لكنهم يقولون إن المشي قليلا فكرة صائبة أيضا. وقال الدكتور لويس جي. محرم مؤلف كتاب (الدليل الطبي للجري الصحي) "القاعدة الأساسية لكل الأطباء المتخصصين في مجال الرياضة هي أنه إذا كنت تستطيع القيام بها فافعلها.. إذ لم تستطع فلا تفعلها." وأضاف أنه إذا انحسرت أعراض البرد في المنطقة أعلى الرقبة فإن ممارسة الرياضة تكون مستحبة ولكن إذا كان الشخص مصابا بحمى وحرارته 38.3 درجة مئوية أو أكثر فإنه ينصح بالتخلي عن هذه الفكرة. وتقدر المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن أكثر من 425 مليون شخص يصابون بالبرد والانفلونزا سنويا في الولايات المتحدة. ويصاب الإنسان العادي بعدوى تنفسية ثلاث مرات سنويا تقريبا.محمد هميمي