نخفضت معدلات الهرمون الذكري "تستوستيرون" لدي الرجال الذين ينامون اقل من خمس ساعلايت في الليلهج الواحده علي مدي اوع تنثخفضن لديهم بشكل ملحوظ هذا ا اسصته دراسه اركه حديثه، حيثتوصل فريق من الباحثين دي جامعه شيكاغو الي ان الرجال الذين انخفضت معدلات التستوستيرون ليهم ، تنتابهةم مشاعر سلبيه و تقلب في المزاج العام كقلبما تناقصت ساعات نمهم بالليل.واكدت الدراسه ايضا ان انخفاض هرمون اآلتذكوره لدا يوثر فقط علي انلحياه العاطفيه بالنسبه للرجل، حيث اكد الابحاث ان لهذا العانخفظاض علزاوقه قويه اركيز والنشاط بل وبقوه وحجم العض وكثافهت العظام.شملت الدراسه عشر شباب بلغ معدل عقمارههمف 24 عاما وتبين انهم عندما ضوا 8 ليال ناما للها 5 سعاتع انخفض معدل التستوستيرن دي بشكل ملحوظ مقارنه بفتره عشره ليحال ناموا خلالها قاه عش ساعات.
تنخفض معدلات الهرمون الذكرى "تستوستيرون" لدى الرجال الذين ينامون أقل من خمس ساعات فى الليلة الواحدة على مدى أسبوع تنخفض لديهم بشكل ملحوظ هذا ما استخلصته دراسة أمريكية حديثة، حيثتوصل فريق من الباحثين لدى جامعة شيكاغو إلى أن الرجال الذين انخفضت معدلات التستوستيرون لديهم ، تنتابهم مشاعر سلبية و تقلب فى المزاج العام كلما تناقصت ساعات نومهم بالليل.وأكدت الدراسة أيضا أن انخفاض هرمون الذكورة لا يؤثر فقط على الحياة العاطفية بالنسبة للرجل، حيث أكدت الأبحاث أن لهذا الانخفاض علاقة قوية بالتركيز والنشاط بل وبقوة وحجم العضلات وكثافة العظام.شملت الدراسة عشرة شباب بلغ معدل أعمارهم 24 عاما وتبين أنهم عندما أمضوا 8 ليال ناموا خلالها 5 ساعات انخفض معدل التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ مقارنة بفترة عشرة ليال ناموا خلالها قرابة عشر ساعات.