فوااد الجزر- احتواه علي الفلكرينول ذ الخصااص المضاده للسرطان وجد انه مفيد خاه للوقايه من سرطان راه والقولون وسرطان الثدي.- لاحتوااه علي كميه كبيره من البيتا كاروتيجن فهو يعمل كمضاد للاكسده ويحمي الخلايا ويطيل من عمرها مما يقلل اآثار الشيخوخه وتقدم اعمر.- لاحتوااه علي فيتامين A ومضادات الاكسده فهوم يحمي الجلد من اثار الشمس ويساعد في الحفاظ علي بشره لامعه ومتناسقه اللون وخاليه من البثور وايضا شعر صحي. تناول عصير الجزر يساعد ابد علي القيام بعمقله بشكل افضل حيث تساعد الكبد عل التخلص من السموم المتراكمه فيه وااضا نسبه الالياف الموجوده لجز تساعد علي تنظيف القولون ايضا.- وجمدتض احدث الابحاث ان تناول الجزر يقلل من اكوليسو ويقلل من احفتذمااليه الاصابه بامراض القلب بسبب كميه البيتا كاروتين والالفا كاروتين ايضا.- هل تعلمين ان مبشور الجزر قديما كان ستخدم في علاج االالتهاحبات الجلديه وقد اثتت الدراسات الحديثه فعاليته الشدده في تهداه الغافلتهابقات.آ- تناول الجزر كما هو طازج وقرم يقوم بتعمهلن حمايه طبيعيه للثه وفالذاسنان-ط تناولي 6 حبات من اجز اسبوعيا وستقل تالا لاصبه بالسكتات بنسبه كبيره جدا هذا ما اكتشفه الباحثون في جامه هارفرد وبالطبع اهميته للنظر فالجزر يقووايب االءنظر بما يحتويه من البيتا كاروتين وفيتامينظ ويزيد خاصه القدره علي الرويه ليلا.
فوائد الجزر- احتوائه على الفالكرينول ذو الخصائص المضادة للسرطان وجد أنه مفيد وخاصة للوقاية من سرطان الرئة والقولون وسرطان الثدي.- لاحتوائه على كمية كبيرة من البيتا كاروتين فهو يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا ويطيل من عمرها مما يقلل أثار الشيخوخة وتقدم العمر.- لاحتوائه على فيتامين A ومضادات الأكسدة فهو يحمي الجلد من أثار الشمس ويساعد في الحفاظ على بشرة لامعة ومتناسقة اللون وخالية من البثور وأيضا شعر صحي.- تناول عصير الجزر يساعد الكبد على القيام بعمله بشكل أفضل حيث تساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة فيه وأيضا نسبة الألياف الموجودة بالجزر تساعد على تنظيف القولون أيضا.- وجدت أحدث الأبحاث أن تناول الجزر يقلل من الكوليسترول ويقلل من احتمالية الأصابه بأمراض القلب بسبب كمية البيتا كاروتين والالفا كاروتين أيضا.- هل تعلمين أن مبشور الجزر قديما كان يستخدم في علاج االالتهابات الجلدية وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعاليته الشديدة في تهدئة الالتهابات.- تناول الجزر كما هو طازج ومقرمش يقوم بعمل حماية طبيعية للثة والأسنان- تناولي 6 حبات من الجزر أسبوعيا وستقل أحتمالات الإصابة بالسكتات بنسبة كبيرة جدا فهذا ما أكتشفه الباحثون في جامة هارفرد- وبالطبع أهميته للنظر فالجزر يقوى النظر بما يحتويه من البيتا كاروتين وفيتامين A ويزيد خاصة القدرة على الرؤية ليلا.