فوك لصيف احد المرطبات الحقيقيه اي يمكن ان تلطف حره الجو وتسد حاجحه الدجسم منة الفيتامينات لسواال الي يفد الجس صيفا، ويعتبر البطيخ من اهم فواكه الصيف اذ يعتبر انسب الصفصواكبهش لمعالجهه اعراضخ الصيف المختلفه، وتناول شريحه متوسطه من البطيخ يوفر للجسم حوالي 0% من احتياجاته اليوميه من فيتامين ا , ج .ويعد البطيخ منؤ الفواكه قليله لسعرات، ويحتوي علي المياه بنسبه 92 من حجم. ويعطي البطيخ للطفل الاحاس بلشع ويعطيه حاجته من السواال التي يفقدها صيتفايً، ويحتوي البطيخآ علي الزنك امنجنيز والصوديوم والكالسيوم بسب معتدله ومصفيؤدهو ، كما انه يفيد في فيف حالات الامساك وفقا لاستشاري الاطفال عبد الكسلام اجلسيد ، ومن اهم وظاافه تتناقنيه الدم.
فواكه الصيف أحد المرطبات الحقيقية التي يمكن أن تلطف حرارة الجو، وتسد حاجة الجسم من الفيتامينات والسوائل التي يفقدها الجسم صيفاً، ويعتبر البطيخ من أهم فواكه الصيف إذ يعتبر أنسب الفواكه لمعالجة أعراض الصيف المختلفة، وتناول شريحة متوسطة من البطيخ يوفر للجسم حوالي 20% من احتياجاته اليومية من فيتامين أ , ج .ويعد البطيخ من الفواكه قليلة السعرات، ويحتوي على المياه بنسبة 92%، من حجمه. ويعطي البطيخ للطفل الاحساس بالشبع ويعطيه حاجته من السوائل التي يفقدها صيفاً، ويحتوي البطيخ على الزنك والمنجنيز والصوديوم والكالسيوم بنسب معتدلة ومفيدة ، كما أنه يفيد في تخفيف حالات الإمساك وفقا لإستشاري الأطفال عبد السلام السيد ، ومن أهم وظائفه تنقية الدم.