https___shopgiejo.com_category_fitness_.xml
https___shopgiejo.com_ne__E0_A4_B5_E0_A4_B0_E0_A5_8D_E0_A4_97_E0_A4_AC_E0_A4_BE_E0_A4_9F__E0_A4_AB_E0_A4_BF_E0_A4_9F_E0_A4_A8_E0_A5_87_E0_A4_B8__1.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 6.1 7.1 7.2 8.1
Vitamin B12 boosts metabolism, keep blood and nerve cells healthy, and prevents megaloblastic anemia. Find out the effects of too much intakeRead More » Eggs are among the chosen foods that can be classified as ‘superfoods’. Eggs have several nutritional benefits. However, their value depends onRead More » Eggs are the best alternatives to weight loss supplements. Have you tried them? Find out the number of eggs to eat, howRead More » The body contains twenty amino acids, of which nine are considered essential since the body cannot produce them and are therefore acquiredRead More » FODMAP is carbs that often ferment or draw water into the gut causing digestive issues such as gas, constipation, distention, bloating, andRead More » Weight loss tips such as drinking water, eating protein, exercising with cardio and weight lifting, controlling the type of food and drinksRead More » Looking to improve your health with the berries? Take a look at some of the proven health benefits of these blueberries inRead More » Weight loss tips such as drinking water, eating protein, exercising with cardio and weight lifting, controlling the type of food and drinksRead More »
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1
भिटामिन B12 ले चयापचय बढाउँछ, रगत र तंत्रिका कोशिकाहरूलाई स्वस्थ राख्छ, र मेगालोब्लास्टिक एनीमिया रोक्छ। धेरै सेवनको असर पत्ता लगाउनुहोस्थप पढ्नुहोस् " अण्डाहरू छनौट गरिएका खानाहरू मध्ये एक हुन् जसलाई 'सुपरफूड' को रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ। अण्डामा धेरै पौष्टिक फाइदाहरू छन्। यद्यपि, तिनीहरूको मूल्य निर्भर गर्दछथप पढ्नुहोस् " अण्डा तौल घटाउने सप्लिमेन्टको उत्तम विकल्प हो। तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयास गर्नुभयो? अण्डाको संख्या, कसरी खाने भन्ने पत्ता लगाउनुहोस्थप पढ्नुहोस् " शरीरमा बीस अमीनो एसिडहरू हुन्छन्, जसमध्ये नौ वटा अत्यावश्यक मानिन्छ किनभने शरीरले तिनीहरूलाई उत्पादन गर्न सक्दैन र त्यसैले प्राप्त गरिन्छ।थप पढ्नुहोस् " FODMAP कार्बोहाइड्रेट हो जसले अक्सर किण्वन गर्छ वा पेटमा पानी तान्छ जसले पाचन समस्याहरू जस्तै ग्यास, कब्जियत, डिस्टेन्सन, ब्लोटिंग, रथप पढ्नुहोस् " तौल घटाउने सुझावहरू जस्तै पिउने पानी, प्रोटीन खाने, कार्डियो र भारोत्तोलनको साथ व्यायाम गर्ने, खाना र पेय पदार्थको प्रकार नियन्त्रण गर्ने।थप पढ्नुहोस् " जामुन संग आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? यी ब्लुबेरीका केही प्रमाणित स्वास्थ्य लाभहरू हेर्नुहोस्थप पढ्नुहोस् " तौल घटाउने सुझावहरू जस्तै पिउने पानी, प्रोटीन खाने, कार्डियो र भारोत्तोलनको साथ व्यायाम गर्ने, खाना र पेय पदार्थको प्रकार नियन्त्रण गर्ने।थप पढ्नुहोस् "