https___way2inspiration.com_make-your-breath-the-music-of-life_.xml
https___way2inspiration.com_make-your-breath-the-music-of-life_lang_ne__1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 10.6 10.7 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 13.1 13.2 13.3 14.1 14.2 14.3 15.1 16.1 16.2 16.3 16.4 17.1 17.2 17.3 17.4 18.1 18.2 18.3 18.4 19.1
Make Your breath the Music of Life The garland of life is woven with the thread of breath. If life is a veena (musical instrument), its cords are formed by breaths. The musical notes of this veena (life) ascend and descend with the ups and downs of breathing. If there is breath, there is life. If there is no breath, all expressions of life cease. The rhythms of breathing provide the smile to every moment of life. When there are obstruction and disturbance in this rhythmic flow, everything starts fading. Nothing then remains normal. Body and mind both get harmonized through the lyric of breath. The flow of breath powers every bodily process. Without breath, one can neither imagine the existence of body one can neither imagine the existence of body nor its beauty and glamour. It is breath which chisels the physical beauty otherwise, there would not be any difference between a beautiful statue and a beautiful human body. The former only looks beautiful, but it is not really so, because there is no flow of breath in it. A Statue can be beautiful, but it lacks emotions. The varying shades of expressions and emotions are clearly visible on a human face because of the flow of breath. This is the difference. Breath beautifies the glory of life. The daily changes in life are intrinsically entwined with the flow of breath. Anger, hate, compassion, enmity, attachment, envy – all are essentially different forms of the changing tunes of breath. This is not a matter of discussion or analysis but of perception. For example, a disturbance in the rhythm of breath generates anger; the sparks of this anger then starts burning the self and the relationships. But the same breath also creates the sweet music of love and affection which fill life with fragrance, smile, and happiness. In one moment envy is changed into affection and affection into envy. In this rhythm and flow of breath lie all the events in life and all its immense potential. If the breathing is balanced, the life too is balanced and calm. But if the breathing is agitated, the circumstances and nature of life too get adverse. Problems start piling up in life. The mind gets entangled in coping up with these problems which, in turn, makes the breathing even more haphazard. When the breathing becomes haphazard, peace and pose in life are lost; any spiritual progress gets blocked. If this disharmony continues for a long time, the situation becomes really serious. It gets converted into various kinds of mental and psychological ailments, thereby making the life still more unbearable and beyond redemption. The next natural corollary is a break in the flow of breath. Controlled breathing increases mind’s power. A person begins to recognize his strengths and can tailor and perform his work accordingly. Uncontrolled breathing dents this power of the mind. Vital force begins to decline. This weakening vital force pushes us to anxiety, conflict, ailments, and depression. Any possible development becomes remote at this point. Experts believe that the rate of breathing is maximum during sexual desire and activity. It becomes severely uncontrolled at this time. The more unregulated the rate of breathing, the more rapid is the decline in vital force. That is why sexual activity is considered the biggest enemy of breathing. Another big enemy is anger. Anger too breaks the rhythm of breathing. Then comes anxiety. All types of negative thinking and bad conduct disturb smooth flow of breathing. Experts opine that the more even and composed breathing is, the more peaceful life would be. The rate of breathing is directly related to aging. A yogi, by making his breath even and stable, acquires control over aging, while the temperamental, the lascivious and the malefactors reduce their age and invite premature death. The art of controlling the rate and rhythm of breathing is pranayama. Pranayam enables regulation of breathing. A person who achieves expertise in pranayama is a great person because he can check the degeneration of vital force and the wastage of life energy. Pranayam is the greatest invention made by mankind till date. It is a greater achievement than the moon landing and the Mars missions because wherever man may transport his physical being, the inner being remains unchanged and static at the same place. Mere transportation of body has not much value. Value and importance lie in elevation achieved through regulation of breath. The importance of control over breath is underlined because of the changes it brings about in life. In other words, a change in the rhythm of breathing causes the corresponding change in both the condition and the direction of life. Earlier, life appeared a drag and its every moment was heavy. To come out of this painful direction of life looked impossible. But now, with the change in the pattern of breathing, all this impossible-looking situation and mental condition get changed too. The right rhythm of breath produces enlightening states of dhyana and Samadhi in life. But this regulation of breath should be done with full consciousness. When we are conscious and alert, breathing becomes stable. We can then ‘see’ this breathing and feel its soothing flow. There is no fixed method for acquiring this skill. We will have to learn to live consciously and also practice simultaneously God’s remembrance with every intake of breath. The more this practice is intensified, the more the rhythm of breathing, and with it, the rhythm of life will change for the better. source: awgp
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1
तपाईंको सास जीवनको संगीत बनाउन जीवनको गारलैंड सास को मुद्दा संग बुना छ. जीवन एक बिणा छ भने (सांगीतिक बाजा), यसको तार breaths द्वारा गठन गर्दै. यो बिणा को सांगीतिक टिप्पणीहरू (जीवन) चढ्नु र साँस को माथि र तल संग धमकना. यदि त्यहाँ सास छ, त्यहाँ जीवन छ. यदि कुनै सास छ, जीवन समाप्त हुनु सबै अभिव्यक्ति. साँस को rhythms जीवनको हरेक क्षण गर्न मुस्कान प्रदान. जब यस ताल प्रवाह मा बाधा र खलबल छन्, सबै लुप्त होती सुरु. केही त सामान्य रहन्छ. शरीर र मन दुवै सास को Lyric मार्फत harmonized प्राप्त. सास शक्तिहरु हरेक शारीरिक प्रक्रिया प्रवाह. सास बिना, एक न एक सक्छन् शरीर को अस्तित्व कल्पना न शरीर को अस्तित्व न त यसको सौन्दर्य र आकर्षण कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ. यसलाई अन्यथा शारीरिक सौन्दर्य chisels जो सास छ, त्यहाँ एक सुन्दर मूर्ति र एउटा सुन्दर मानव शरीर बीच कुनै पनि फरक हुन छैन. पूर्व मात्र सुन्दर देखिन्छ, तर यो साँच्चै त छैन, किनभने यो मा सास को कुनै प्रवाह छ. एक प्रतिमा सुन्दर हुन सक्छ, तर यो भावना अभाव. अभिव्यक्ति र भावना को बदलिने रंग किनभने सास को प्रवाह को एक मानव अनुहार मा स्पष्ट देखिने छन्. यो फरक छ. सास जीवनको महिमा beautifies. जीवनमा दैनिक परिवर्तनहरू intrinsically सास को प्रवाह संग entwined छन्. रिस, घृणा, दया, दुश्मनी, संलग्न, ईर्ष्या - सबै सास को परिवर्तन धुनहरू को अनिवार्य फरक प्रकारका छन्. यो चर्चा वा विश्लेषण तर धारणा को एक कुरा छैन. जस्तै, सास को ताल मा एक खलबल रिस उत्पन्न; यो रिस को झिल्काहरू त्यसपछि आत्म र सम्बन्ध जल सुरु. तर एउटै सास पनि प्रेम र स्नेह को मिठाई संगीत जो खुशबू संग जीवन भर्न सिर्जना, मुस्कान, र आनन्द. एक क्षण मा ईर्ष्या ईर्ष्या मा स्नेह र स्नेह मा परिवर्तन. यो ताल र सास को प्रवाह मा जीवन मा सबै घटनाहरू र यसको सबै विशाल क्षमता झूठ. को साँस सन्तुलित छ भने, जीवन पनि सन्तुलित र शान्त छ. तर श्वास agitated छ भने, परिस्थिति र जीवन को प्रकृति पनि प्रतिकूल प्राप्त. समस्या जीवन मा जम्मा सुरु. मन यी समस्याहरू संग डटेर सामना विश्वास गुमाउन हुन्छ जो, बारी मा, को साँस पनि अधिक haphazard बनाउँछ. जब श्वास haphazard हुन्छ, जीवनमा शान्ति र ढोंग नष्ट छन्; कुनै पनि आध्यात्मिक प्रगति अवरुद्ध हुन्छ. यो disharmony लामो समय को लागि जारी यदि, स्थिति साँच्चै गम्भीर बन. यसलाई मानसिक र मनोवैज्ञानिक रोगबाट विभिन्न प्रकार मा रूपान्तरित हुन्छ, जसबाट जीवन अझै थप असह्य र छुटकारा परे बनाउने. अर्को प्राकृतिक corollary सास को प्रवाह मा एक ब्रेक छ. नियन्त्रित साँस मन शक्ति बढ्छ. एक व्यक्तिले आफ्नो तागत पहिचान गर्न सुरु र उपयुक्त र तदनुसार आफ्नो काम गर्न सक्नुहुन्छ. अनियन्त्रित साँस मन को यो शक्ति निशाना. अत्यावश्यक शक्ति अस्वीकार गर्न सुरु. यो कमजोर बनाइरहेका अत्यावश्यक शक्ति फिक्री हामीलाई धक्का, द्वन्द्व, रोगबाट, र निराशा. कुनै पनि सम्भव विकास यस बिन्दुमा रिमोट हुन्छ. विशेषज्ञहरु कि साँस को दर यौन इच्छा र गतिविधि समयमा अधिकतम हो भन्ने विश्वास. यो समयमा अचाक्ली अनियन्त्रित हुन्छ. साँस को दर थप unregulated, अधिक तीव्र अत्यावश्यक शक्ति मा गिरावट छ. यौन गतिविधि साँस को सबै भन्दा ठूलो शत्रु मानिन्छ किन छ. अर्को ठूलो शत्रु रिस छ. रिस पनि साँस को ताल खण्डन. त्यसपछि फिक्री आउँछ. नकारात्मक सोच र खराब आचरणको सबै प्रकार साँस को चिल्लो प्रवाह बाधा. विशेषज्ञहरु थप पनि र बनेको साँस छ कि opine, अधिक शान्तिपूर्ण जीवन हुनेछ. साँस को दर बुढेसकालको सिधै सम्बन्धित छ. एक योगी, पनि र स्थिर आफ्नो सास गरेर, बुढ्यौली नियन्त्रण प्राप्त, जबकि स्वागतम, को lascivious र malefactors आफ्नो उमेर कम र अकाल मृत्यु आमन्त्रण. को दर र ताल नियन्त्रणमा कला साँस Pranayama छ. Pranayam साँस को विनियमन सक्षम. उहाँले महत्त्वपूर्ण शक्ति को degeneration र जीवन ऊर्जा को wastage जाँच गर्न सक्नुहुन्छ किनभने Pranayama मा विशेषज्ञता achieves व्यक्तिले ठूलो व्यक्ति हो. Pranayam सबैभन्दा ठूलो आविष्कार मिति सम्म मानिसजातिको गरेको छ. मानिसले आफ्नो शारीरिक जा ओसारपसार सक्छ किनभने जहाँ यो चन्द्र अवतरण र मंगल मिशन भन्दा ठूलो उपलब्धि हो, भित्री जा अपरिवर्तित र स्थिर नै ठाउँमा रहिरहन्छ. शरीर को मात्र यातायात धेरै छैन मूल्य छ. उचाइमा मा मूल्य र महत्त्व झूट सास को विनियमन मार्फत हासिल. परिवर्तन को यो जीवन मा बारेमा ल्याउँछ किनभने सास नियन्त्रण महत्त्व रेखांकित छ. अर्को शब्दमा, साँस को ताल मा परिवर्तन अवस्था दुवै मा संवाददाता परिवर्तन र जीवनको दिशा गराउँछ. पहिले, जीवन एक तानेर देखा पर्नुभयो र यसको हरेक क्षण भारी थियो. जीवनको यो पीडादायी निर्देशन असम्भव देख्यो बाहिर आउन. तर अब, साँस को ढाँचा मा परिवर्तन संग, यो सबै असम्भव-देख अवस्था र मानसिक अवस्था पनि परिवर्तन प्राप्त. सास को सही ताल जीवनमा dhyana र Samadhi को enlightening अमेरिका उत्पादन. तर सास को यो नियम पूर्ण चेतना संग गर्नुपर्छ. जब हामी सचेत र सजग, श्वास स्थिर हुन्छ. हामी त यस श्वास 'हेर्न' गर्न सक्छन् र यसको सूथिंग प्रवाह महसुस. यस कौशल प्राप्त लागि कुनै स्थिर विधि छ. हामी सास हरेक सेवन परमेश्वरको सम्झनामा साथ अभ्यास consciously बाँच्न सिक्न र पनि हुनेछ. अधिक यो अभ्यास बढ्यो छ, साँस को ताल अधिक, र यो संग, जीवनको लय राम्रो लागि परिवर्तन हुनेछ. मुहान: AWGP