https___shopgiejo.com_cbd-oil-for-sleep-insomnia_.xml
https___shopgiejo.com_ne__E0_A4_95_E0_A5_87-_E0_A4_B8_E0_A5_80_E0_A4_AC_E0_A5_80_E0_A4_A1_E0_A5_80-_E0_A4_A4_E0_A5_87_E0_A4_B2_E0_A4_B2_E0_A5_87-_E0_A4_B8_E0_A4_A8_E0_A4_AC_E0_A4_B0_E0_A5_8D_E0_A4_A8-2-_E0_A4_B2_E0_A4_BE_E0_A4_88-_E0_A4_AE_E0_A4_A6_E0_A5_8D_E0_A4_A6_E0_A4_A4-_E0_A4_97_E0_A4_B0_E0_A5_8D_E0_A4_A6_E0_A4_9B__1.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 14.1 14.2 14.3 14.4 15.1 16.1 16.2 16.3 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 19.1 20.1 20.2 21.1 22.1 23.1 23.2 23.3
CBD oil has attracted a lot of buzz since its legalization in 2018 when the Farm Bill was passed to legalize growth of industrial hemp and, by extension, CBD oil with less than 0.3% THC. People claim that CBD oil can help with pain, depression, anxiety, memory, focus, illnesses, and more when there is not enough scientific evidence to credit CBD oil for these roles. Many people struggle with sleep problems and insomnia, where some cannot sleep for long before waking up while others struggle to find sleep. It’s no wonder that people are seeking alternative therapy, specifically natural methods such as CBD oil, to solve insomnia and sleep issues. Can CBD oil help with sleep and insomnia? Some early research suggests that the cannabinoid may help with pain, anxiety, and daytime sleepiness, promoting one’s sleep at night and solving insomnia. However, there is not enough scientific evidence to show that CBD oil could positively impact sleep. Meanwhile, whoever chooses CBD oil for sleep should consult a doctor beforehand, at least to know how to go about CBD oil dosage. What Might Cause Sleep and Insomnia Problems? Before looking into the effect of CBD oil on sleep and insomnia, explore factors that promote insomnia and sleep problems. One is pain, where chronic conditions accompanied by pain may deprive one of his sleep. The other cause of insomnia and sleep problems is anxiety; the weight of being overly anxious may make one unable to sleep. Besides, being less active and idle during the day may mean that a person will have trouble sleeping at night. The next section examines how CBD oil influences each of these factors. CBD Oil for Anxiety and Sleep Issues One research by Shannon, et al., (2019)., suggests that CBD oil could reduce anxiety levels in people and improve their sleep quality. Following the knowledge gaps in CBD studies, whoever chooses CBD oil for sleep and anxiety should consult a doctor beforehand. In that 2019 study, 72 people took 25 mg CBD oil capsules daily for a month. In the end, 66.7% recorded improved sleep while 79.2% experienced reduced anxiety levels. If more advanced studies support this claim, CBD oil would be ideal for sleep issues. Meanwhile, studies do not recommend CBD oil for sleep problems because of the many uncertainties and knowledge gaps surrounding CBD studies. CBD Oil for Wakefulness and Daytime Sleepiness Insomnia patients typically suffer from grogginess, and one review conducted by Murillo-Rodríguez, et al (2014) claims that CBD oil could help boost wakefulness. It suggests that CBD oil could solve grogginess and improve sleep at night. However, the study does not tell how exactly CBD oil promotes wakefulness. A 2017 study indicates that CBD oil might help solve excessive daytime sleepiness and RBD symptoms such as sleep talking, acting out dreams and nightmares. The study sees a potential in CBD oil helping with insomnia and lack of sleep. Still, whoever chooses CBD oil should consult a doctor because more scientific evidence is needed to justify CBD oil for sleep and insomnia. Could CBD Oil for Pain Help with Sleep Issues? Acute and chronic pains could deprive one of his sleep and escalate into insomnia. A review study by Vučković, et al (2018), claims CBD oil could help with pain, but more scientific evidence is required before claiming CBD oil to help with sleep issues. The review looked at various studies from 1975 through 2018 on CBD oil of pain. It recorded that CBD oil might help with cancer, neuropathic, and fibromyalgia pains. While these are among the chronic conditions that might cause sleep issues, more study is required, especially the most recent ones that feature clinical trials to justifiably claim CBD oil for pain management. Could the CBD Oil for REB Affect Sleep? RBD, or REM (rapid eye movement) behavior disorder, describes a condition in which one acts out in dreams and may cause nightmares and sleep issues. In one study, 4 people suffering from Parkinson’s disease were given CBD oil and recorded RBD improvement. This suggests that CBD could help with insomnia and sleep issues. However, the study only involved 4 subjects and may not be enough to draw scientific conclusions about CBD oil. More studies will help to conclude whether CBD oil could help with sleep. Should You Take CBD Oil for Sleep and Insomnia? Admittedly, many people are affected by insomnia, and they struggle with bad quality of sleep. Realistically, they might opt for a more natural alternative like CBD oil. However, what we currently don’t know about CBD oil is a whole plethora compared to a few things we know about it. CBD oil remained illegal for many years, and the legal restrictions placed barriers in the way of CBD oil studies. Besides, the limited research and anecdotal evidence on CBD have many uncertainties and knowledge gaps, and they cannot be used to justifiably and scientifically claim that CBD oil may help with sleep issues. Furthermore, most of these studies use human models and animals, which may not make the best indicators in scientific studies as results replicated on clinical trials and human studies may not be 100% right. Besides, the FDA has not approved CBD oil for sleep, nor has it recommended dosages for CBD oil when solving sleep problems. If anything, Epidiolex is the only FDA-approved cannabis-infused drug, and it is recommended for Dravet Syndrome and Lennox-Gastaut, two rare forms of epilepsy caused by tuberous sclerosis. As such, taking CBD oil for sleep is riskier than safer, so whoever chooses CBD oil for insomnia or any condition should consider speaking to a doctor to know the suggested CBD oil dosages and how to go about the cannabinoid. Conclusion Early research shows that CBD oil might reduce anxiety, treat daytime sleepiness, wakefulness at night, and RBD sleep problems, fight pain from chronic conditions, and boost sleep. However, there is not enough scientific evidence to credit CBD oil for sleep and insomnia. Moreover, there are no recommended CBD oil dosages, so whoever chooses the cannabinoid should consult a doctor beforehand. References Murillo-Rodríguez, E., Sarro-Ramírez, A., Sánchez, D., Mijangos-Moreno, S., Tejeda-Padrón, A., Poot-Aké, A., … & Arias-Carrión, O. (2014). Potential Effects Of Cannabidiol As A Wake-Promoting Agent. Current Neuropharmacology, 12(3), 269-272. Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. Cannabidiol In Anxiety And Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23. Vučković, S., Srebro, D., Vujović, K. S., Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Cannabinoids And Pain: New Insights From Old Molecules. Frontiers In Pharmacology, 1259.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1
ग्रीष्मकाल यसको चमकको साथ आउँछ तर चर्को घामको पीडादायी घाम बिना। यद्यपि, तपाईंसँग बाहिर जानुको विकल्प छैन। सनबर्नको डिग्रीमा निर्भर गर्दै, तपाईंले हल्कादेखि गम्भीर पीडा सहन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। सनबर्न कम गर्नको लागि तपाईंले दुखाइ निवारकहरू लिन सक्नुहुन्छ र प्रभावित भागहरूमा क्रिमहरू लगाउन सक्नुहुन्छ, तर यसले प्रभावहरूलाई कम गर्न सक्दैन। त्यसैले, धेरै मानिसहरू आश्चर्य छ कि सीबीडी तेल सनबर्नमा मद्दत गर्न सक्छ। CBD अध्ययनहरू सीमित छन्, र कुनै पनि वैज्ञानिक अध्ययनहरूले CBD तेललाई घाम लाग्ने उपचारको रूपमा औंल्याउन सक्दैन। जे होस्, केही प्रारम्भिक अनुसन्धानले दावी गर्दछ कि CBD तेलले घाममा हुने दुखाइ र सूजनमा मद्दत गर्न सक्छ। अझै, FDA ले CBD उत्पादनलाई विनियमित गर्दैन, त्यसैले तपाईंले सनबर्नको लागि CBD तेल प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। CBD तेल बुझ्दै यद्यपि CBD तेलको लोकप्रियता बढ्दै गएको छ, केही मानिसहरूले यो क्यानाबिनोइडको बारेमा धेरै बुझ्दैनन्। Cannabidiol (CBD) धेरै सक्रिय यौगिकहरू मध्ये एक हो जसलाई क्यानाबिनोइड भनिन्छ स्याटिवा भांग बिरुवा। THC को विपरीत, यसले मनोवैज्ञानिक प्रभावहरू गर्दैन र तपाईंलाई 'उच्च' महसुस गर्न छोड्दैन। नतिजाको रूपमा, CBD लोकप्रिय भएको छ र विभिन्न ढाँचाहरूमा मार्केट गरिएको छ, जस्तै gummies, topicals, क्याप्सुल, edibles, vapes, र smokables। तपाईंसँग CBD तेल तीन रूपहरूमा हुन सक्छ; पृथक-आधारित (अन्य क्यानाबिनोइडहरू बिना 99.9% शुद्ध CBD तेल), पूर्ण-स्पेक्ट्रम (CBD, CBT, CBN, CBG, र THC सहित धेरै क्यानाबिनोइडहरू छन्), र व्यापक-स्पेक्ट्रम CBD (अन्य सबै क्यानाबिनोइडहरू छन् तर THC छैन)। अन्तिम दुई विकल्पहरूले धेरै क्यानाबिनोइड सामग्रीको कारण पूर्ण टोलीको प्रतिज्ञा गर्दछ। सनबर्न के हो, र तिनीहरूले कति खराब पाउन सक्छन्? खाना पकाउँदा, एसिड वा केन्द्रित यौगिकहरूसँग काम गर्दा वा सूर्यको किरणले जलाउँदा मानिसहरू जलेको समस्याबाट पीडित हुन्छन्। त्यहाँ जलेको तीन डिग्री छन्; प्रथम-डिग्री यो तब हुन्छ जब जलेको छालाको बाहिरी तहलाई असर गर्छ। यस्तो आगो धेरै संघर्ष बिना केहि दिन मा निको हुन्छ। दोस्रो-डिग्री यसले छालाको बाहिरी र भित्री तहलाई असर गर्छ। यी जलाउँदा तपाईंलाई चिलाउने र धब्बा भएको महसुस हुन्छ। तेस्रो-डिग्री बर्न्स यी सबैभन्दा गम्भीर छन् र छालालाई नराम्रो असर गर्छ। तिनीहरू स्वतन्त्र रूपमा टाढा जान सक्दैनन्, र तिनीहरूलाई सच्याउनको लागि तपाईंले ग्राफ्टहरूको लागि जानुपर्ने हुन सक्छ। सनबर्नले प्रायजसो पहिलो र दोस्रो-डिग्री जलेको परिणाम हो, तपाईं कति समयसम्म सूर्यको किरणहरूमा पर्नुहुनेछ र किरणहरू कति बलियो छन् भन्ने आधारमा। जे होस्, तिनीहरू पीडादायी छन् र केही समयको लागि तपाईंलाई दागहरू छोड्न सक्छन्। घाममा परेको गुलाबी रंगले शरीरबाट प्रभावित क्षेत्रमा थप रगत पठाउने परिणाम हो। प्रभावित क्षेत्रमा दुखाइ शरीरले सूजन मार्फत जलेको प्रतिक्रियाको कारण हो। यी प्रतिक्रियाहरू, दुखाइ, र सूजन असहनीय छन्, त्यसैले मानिसहरू CBD जस्तै प्राकृतिक उपचार खोज्छन्, विशेष गरी जब मोइस्चराइजरहरू, दुखाइ निवारकहरू, क्रीमहरू, र अन्य परम्परागत व्यवस्थापन प्रविधिहरूले काम गर्दैनन्। CBD तेलले सनबर्नमा मद्दत गर्न सक्छ? CBD अध्ययनहरू सीमित छन्, आंशिक रूपमा नियामक अवरोधहरूको कारणले गर्दा CBD अनुसन्धानलाई क्यानाबिनोइड कानुनीकरण गर्नु अघि रोकियो। तसर्थ, CBD तेलले सनबर्नमा मद्दत गर्न सक्छ भन्ने दावी गर्नको लागि वैज्ञानिक आधारहरू पर्याप्त प्रमाणहरू छैनन्। CBD तेल सनबर्नको उपचार वा निको पार्न मार्केट गरिएको छैन, तर यदि कसैले सनबर्नको लागि CBD तेल रोज्छ भने, तिनीहरूले त्यसो गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। के CBD तेलले सनबर्नबाट सूजनमा मद्दत गर्न सक्छ? सनबर्नको सबैभन्दा सामान्य प्रतिक्रिया भनेको सूजन हो किनभने शरीरले चोटहरूबाट आफूलाई निको पार्ने प्रयास गर्दछ। सूजन एक हानिरहित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हो। यद्यपि, सनबर्नको अवस्थामा सहज सूजनले सुन्निने, दुखाइ र चिलाउने परिणाम दिन्छ, जसले यसलाई अझ हानिकारक बनाउँछ। केही सीमित अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि सीबीडी तेलले सूजनमा मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, द्वारा एक अध्ययन Zurier र Burstein (2016) संकेत गर्दछ कि CBD तेलले शरीरलाई तीव्र सूजनबाट जोगाउन सक्छ, जस्तै घाममा परेको अवस्थामा के अनुभव हुन्छ। द्वारा गरिएको अर्को अनुसन्धान Philpott et al। (२००६) ओस्टियोआर्थराइटिक मुसाहरूमा सीबीडी तेल प्रशासित गर्नाले सूजनसँग लड्न मद्दत गरेको फेला पारियो। जबकि यी अध्ययनहरू आशाजनक छन्, तिनीहरूले वैज्ञानिक रूपमा दावी गर्न पर्याप्त प्रमाण दिँदैनन् कि CBD तेलले सनबर्नमा मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, धेरै जसो अध्ययनहरूले जनावरहरू समावेश गर्दछ, र त्यहाँ कुनै निश्चितता छैन कि उल्लेखित सकारात्मक नतिजाहरू मानवहरूमा दोहोरिनेछन्। के सीबीडी तेलले दुखाइमा मद्दत गर्न सक्छ? जब कसैले सूजन अनुभव गर्दछ, यसले दुखाइको परिणाम दिन्छ, र सनबर्न कुनै अपवाद छैन। सूजनको मामलामा जस्तै, CBD तेल अध्ययनहरू सीमित छन्, र कुनै वैज्ञानिक प्रमाणले दाबी गर्दैन कि CBD तेलले दुखाइ व्यवस्थापनमा परिणाम दिन सक्छ। अझै पनि, द्वारा आयोजित एक सहित केही अध्ययन Vučković et al। (२०१८), पुष्टि गर्नुहोस् कि CBD तेल एंटी-इन्फ्लेमेटरी हो र यसले सूजन र दुखाइसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, पीडाको लागि उपचारको रूपमा CBD दाबी गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ। निष्कर्ष जबकि केहि प्रारम्भिक अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि CBD तेलले घाममा हुने दुखाइ र सूजनमा मद्दत गर्न सक्छ, यी दावीहरूको लागि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन्। सनबर्नको लागि CBD तेल प्रयोग गर्दा, यो याद गर्न लायक छ कि धेरै अनिश्चितताहरू CBD तेल अध्ययनहरू वरिपरि छन्। त्यसकारण, हामी सनबर्नको उपचारको लागि CBD तेल सिफारिस गर्दैनौं, र जसले CBD तेल रोज्छ उसले पहिले नै आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। सन्दर्भ Philpott, HT, O'Brien, M., & Mcdougall, JJ (2017)। क्यानाबिडियोल द्वारा प्रारम्भिक चरणको सूजनको क्षीणताले मुसा ओस्टियोआर्थराइटिसमा दुखाइ र तंत्रिका क्षतिलाई रोक्छ। दुखाइ, 158(12), 2442। Vučković, S., Srebro, D., Vujović, KS, Vučetić, Č., र Prostran, M. (2018)। क्यानाबिनोइड्स र दुखाइ: पुरानो अणुहरूबाट नयाँ अन्तरदृष्टि। फार्माकोलजीमा फ्रन्टियर्स, 1259. जुरियर, आरबी, र बर्स्टिन, एसएच (2016)। क्यानाबिनोइड्स, सूजन, र फाइब्रोसिस। FASEB जर्नल, 30(11), 3682-3689