https___shopgiejo.com_category_health__1.xml
https___shopgiejo.com_ne__E0_A4_B5_E0_A4_B0_E0_A5_8D_E0_A4_97_E0_A4_AC_E0_A4_BE_E0_A4_9F__E0_A4_B8_E0_A5_8D_E0_A4_B5_E0_A4_BE_E0_A4_B8_E0_A5_8D_E0_A4_A5_E0_A5_8D_E0_A4_AF__1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 7.1 7.2 8.1 8.2 9.1 9.2 10.1 10.2
A bullet journal is a kind of advanced diary or notebook with organized sections to record their expected tasks or activities vibrantlyRead More » From my career experience, I would firmly say that working out in the morning is best for effective and significant weight reduction. Read More » As a dietitian, eating healthy diets high in calcium, vitamin D, other minerals and leading a healthy lifestyle by exercising regularly, managingRead More » Here is a list of my favorite low calories meals; Herbs and citrus roasted chicken It’s a tasty meal high in leanRead More » Who else wants to get in the longevity diet like me? It is because I want to add another 60 years. PeopleRead More » Running helps better your sleep by improving sleep quality and falling asleep faster. It also involves full-body movement, thus burning more fatRead More » Cold plunges have several benefits to your physical, mental, and overall wellbeing. Here are some benefits that come with cold plunges BoostRead More » In my business experience, coaching an employee is a great way to help them work smart, not hard. As a result, individualRead More » A brain is a powerful tool that we can use to overcome any challenges in life. Sleep or bedtime affirmations can boostRead More » -What are the benefits of a weighted jump rope compared to a regular jump rope? Weighted jump ropes boost arm, grip, forearm,Read More »
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1
बुलेट जर्नल एक प्रकारको उन्नत डायरी वा नोटबुक हो जसमा संगठित खण्डहरू उनीहरूको अपेक्षित कार्यहरू वा गतिविधिहरूलाई जीवन्त रूपमा रेकर्ड गर्नका लागि हुन्छन्।थप पढ्नुहोस् " मेरो करियरको अनुभवबाट, म दृढताका साथ भन्न चाहन्छु कि बिहानको काम प्रभावकारी र महत्त्वपूर्ण वजन घटाउनको लागि उत्तम हो।थप पढ्नुहोस् " आहारविद्को रूपमा, क्याल्सियम, भिटामिन डी, अन्य खनिजहरूको उच्च मात्रामा स्वस्थ आहार खाने र नियमित रूपमा व्यायाम गरेर स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने, व्यवस्थापन गर्ने।थप पढ्नुहोस् " यहाँ मेरो मनपर्ने कम क्यालोरी भोजन को एक सूची छ; जडिबुटी र सिट्रस रोस्टेड चिकन यो दुबला मा उच्च स्वादिष्ट भोजन होथप पढ्नुहोस् " म जस्तो दीर्घायु आहारमा अरु को को हुन चाहन्छ र? यो किनभने म अर्को 60 वर्ष थप्न चाहन्छु। मानिसहरूथप पढ्नुहोस् " दौडले निद्राको गुणस्तर सुधार गरेर र छिटो निदाउन मद्दत गर्छ। यसले पूर्ण-शरीर आन्दोलन पनि समावेश गर्दछ, यसरी थप बोसो जलाउँछथप पढ्नुहोस् " चिसो डुब्ने तपाईंको शारीरिक, मानसिक, र समग्र कल्याणका लागि धेरै फाइदाहरू छन्। यहाँ केही फाइदाहरू छन् जुन चिसो डुब्ने बूस्टसँग आउँछन्थप पढ्नुहोस् " मेरो व्यवसायिक अनुभवमा, एक कर्मचारीलाई कोचिंग तिनीहरूलाई स्मार्ट काम गर्न मद्दत गर्ने एक राम्रो तरिका हो, कडा होइन। फलस्वरूप, व्यक्तिगतथप पढ्नुहोस् " मस्तिष्क एक शक्तिशाली उपकरण हो जुन हामीले जीवनमा कुनै पनि चुनौतीहरू पार गर्न प्रयोग गर्न सक्छौं। निद्रा वा सुत्ने समयको पुष्टिले बढावा दिन सक्छथप पढ्नुहोस् " - नियमित जम्प डोरीको तुलनामा भारित जम्प डोरीका फाइदाहरू के हुन्? भारित जम्प डोरीहरूले हात, ग्रिप, बाहुलीलाई बढावा दिन्छ,थप पढ्नुहोस् "