https___www.petsworld.in_blog_can-dogs-eat-brown-rice.html.xml
https___ratopati.com_story_246817_2022_6_21_brown-rice-or-white-rice-which-is-good-for-weight-loss_1.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 14.2 14.3 14.4 15.1 16.1 16.2 17.1 18.1 18.2 19.1 19.2 19.3 19.4 20.1 21.1 21.2 21.3
Can Dogs Eat Brown Rice? The answer lies in one word ‘YES’. Brown rice is a chief source of carbohydrates and too much carbohydrate on a daily basis can be harmful for your dog. A bowl of finely cooked brown rice now and then is actually good for dogs. Just like we human rely on carbohydrate for energy requirements, dogs get the energy for daily works from fat. Before we discuss the benefits of brown rice for dogs, let’s have a quick look on the nutritional profile of brown rice: Brown rice is rich in fiber, carbohydrates and various other vitamins and minerals. 85 percent calories in brown rice comes from carbohydrates while protein and fat account for eight and seven percent of calories respectively. 100 grams of brown rice contains about 23 grams of carbohydrates, 2.6 gram protein and 1 gram fat. Brown rice also provides us thiamin, riboflavin, vitamin B-6, folate and niacin in small amounts. Consumption of brown rice also provides you magnesium, phosphorus and calcium. For fluid balance and heart functions, potassium and sodium are also present in brown rice. Now, I bring you 6 reasons why you should feed brown rice to your dog: - You should feed brown rice to your dog if you want to feed him variety. - Brown rice is good for skinny dogs if they want to gain some weight. - Since brown rice contains rich amount of fibers, it is exceptionally good for dogs with intestinal problems. - When you feed home cooked brown rice to your dog, there are less chances of allergies as well. - Since brown rice has phytic acid which prevents the absorption of minerals, it is easy to digest brown rice. - If you feed brown rice to your dog 2-3 times in a week, it will save you significant money on dog’s meals How to feed? You can feed home cooked brown rice to the dogs with chicken or veggies. Put rice and water (water should be twice the amount of rice) in a boil and simmer for 45 minutes. Brown rice takes more time to be cooked. If you bring brown rice which are precooked and take less time in cooking, there will be less nutrients in that rice. Mix the chicken or veggies whichever you want to add and feed to your dog. Brown Vs White Rice It may be a topic of debate as which rice is better for dogs. Brown or white? Well, the answer lies in their manufacturing. After harvesting, the rice is processed through rice huller to remove husks. After removing the husk, you get the brown rice. For the manufacturing of white rice, a few more steps are added which kill all the nutrients. The rice is polished which is not good for absorption. Synthetic nutrients are added which worsen the situation. For a good health of dogs, brown rice is highly recommended. Before you make your mind, read it: A recent study by United States Food and Drug Administration (FDA) says that rice contains arsenic in levels which can be hazardous for dogs. Since brown rice is not processed much, and for this arsenic is concentrated in the outer layer of the rice. However, there is no upper limit of arsenic has been declared by FDA till now, so do owners can wait for the further investigation by FDA so that the upper safe limit of arsenic consumption by dogs can be announced.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1
ब्राउन राइस वा सेतो चामल ? तौल घटाउन कुन बढी फाइदाजनक ? भात हाम्रो दैनिक आहारको एउटा महत्त्वपूर्ण हिस्सा हो । अधिकांश मानिसलाई भातै खान मन पर्छ । धेरैले सेतो चामलको भात खान्छन्, कोही भने ब्राउन राइस खान रुचाउँछन् । यी दुई प्रकारको चामलको स्वाद र पौष्टिक तत्व फरक–फरक हुन्छ । यस्तो अवस्थामा प्रायः मानिसको दिमागमा यो प्रश्न उठ्छ कि यी मध्ये कुन चामल बढी फाइदाजनक हो त ? विशेष गरी मोटोपनाले सताएका मानिसहरू तौल घटाउनका लागि ब्राउन राइस राम्रो हो कि साधारण सेता चामल राम्रो भन्ने विषयमा बढी चासो व्यक्त गर्छन् । ब्राउन राइसमा पोषक तत्व ब्राउन राइस फोलेट सहित धेरै भिटामिन र खनिजहरूको राम्रो स्रोत हो । एक कप पकाएको खैरो चामलमा निम्न पोषक तत्वहरू पाइन्छन् क्यालोरी : २४८ प्रोटिन : ५.५४ ग्राम फ्याट : १.९६ ग्राम कार्बोहाइड्रेट : ५१.७ ग्राम फाइबर : ३.२३ ग्राम यसबाहेक ब्राउन राइसमा आइरन, म्याग्नेसियम, म्यागनिज पनि पाइन्छ । सेतो चामलमा पोषक तत्व ब्राउन राइस पोषक तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ, तर सेतो चामलमा पोषक तत्व हुँदैन भन्ने हुँदैन । सेतो चामल पनि स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । तर यसमा ब्राउन राइसको तुलनामा थोरै कम पोषक तत्वहरू हुने गर्छ । क्यालोरिज: २४२ प्रोटिन : ४.४३ ग्राम फ्याट : ०.३९ ग्राम कार्बोहाइड्रेट : ५३.२ ग्राम फाइबर : ०.५६ ग्राम खैरो वा सेतो चामल ? कुन बढी फाइदाजनक ? – सेतो चामलको तुलनामा ब्राउन राइसमा बढी फाइबर हुन्छ । यसले सामान्यतया सेतो चामल भन्दा १ देखि ३ ग्राम बढी फाइबर प्रदान गर्दछ । ब्राउन राइस उच्च फाइबरयुक्त खानेकुरा हो, त्यसैले यो तौल घटाउनमा बढी फाइदाजनक हुन्छ । – सेतो चामलमा ब्राउन राइस भन्दा बढी स्टार्च हुन्छ । एक कप ब्राउन राइसमा ४० ग्राम स्टार्च हुन्छ भने सेतो चामलमा ४४ ग्राम स्टार्च पाइन्छ । त्यसैले सेतो चामलले तौल बढाउन सक्छ । तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने राइस खान सकिन्छ । – चामल एक उच्च कार्बोहाइड्रेटयुक्त खाना हो । त्यसैले सेतो चामलको भात बढी खाने व्यक्तिहरुको तौल बढ्न सक्छ । यस्तै, जो ब्राउन राइस खान्छन्, उनीहरुको तौल नियन्त्रणमा रहन सक्छ । – ब्राउन राइस खाँदा मानिसलाई छिट्टै भोक लाग्दैन । यसले लामो समयसम्म पेट भरी भएको महसुस गराउँछ र बढी खानबाट जोगाउँछ । यता सेतो चामलको भात चाँडो पच्छ र छिट्टै भोक लाग्छ । त्यसैले हामी धेरै खाने गर्छौँ र हाम्रो तौल बढ्न थाल्छ । ब्राउन राइसका फाइदा – ब्राइन राइसमा फाइबर पाइन्छ, त्यसैले यो मधुमेह, उच्च रक्तचाप र मुटुका बिरामीका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । – यसबाहेक मोटोपनाबाट ग्रसितहरुका लागि ब्राउन राइस पनि फाइदाजनक हुन्छ । ब्राउन राइसले कब्जियतबाट छुटकारा दिलाउन मद्दत गर्छ । – ब्राउन राइस सेलेनियमको राम्रो स्रोत हो, जसले थाइरोइड हर्मोनको उत्पादनमा मद्दत गर्छ । यसका साथै यसले कोशिकाहरूलाई क्यान्सरबाट बचाउन भिटामिन ईसँग मिलेर काम गर्छ । – ब्राउन राइसमा म्यागनिज हुन्छ, जसले ऊर्जा प्रदान गर्छ । यो एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यको लागि पनि आवश्यक छ । सेतो चामलमा यो खनिज हुँदैन । खैरो वा सेतो चामल कुन स्वस्थकर ? खैरो चामल सामान्यतया सेतो चामल भन्दा बढी पौष्टिक हुन्छ । यसमा फाइबर, म्याग्नेसियम र अन्य पोषक तत्वहरू उच्च हुन्छन् । यदि तपार्इं आफ्नो आहारमा चामल समावेश गर्न चाहनुहुन्छ भने, तर ब्राउन राइस बढी लाभदायक हुन सक्छ । ब्राउन राइसले मुटु, पेटको रोगलाई टाढा राख्न मद्दत गर्छ । तौल घटाउन वा नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने ब्राउन राइस खानु बढी फाइदाजनक हुन्छ । ओन्ली माई हेल्थ कमेन्ट कमेन्ट गर्नुहोस् तपाईको ईमेल गोप्य राखिनेछ यो पनि पढौँ रातोपाटीको अंग्रेजी, हिन्दी र ग्लोबल संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । एप्सबाट सिधै समाचार पढ्न एन्ड्रोइडका लागि यहाँ र आइफोनका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ ।