https___www.arkansasbirthingproject.org_single-post_protecting-yourself-and-others-from-covid-19.xml
https___ratopost.com_archives_49019_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 7.2
Protecting yourself and Others from Covid-19 COVID-19 continues to spread in the United States and other countries. There are several variants circulating. Here's how to take steps to protect yourself from the virus: Get a COVID-19 vaccine when it is available to you. Wear a mask that covers your nose and mouth to help protect yourself and others. Stay 6 feet apart from others who don’t live with you. Avoid crowds and poorly ventilated indoor spaces. Wash your hands often with soap and water. Use hand sanitizer if soap and water aren’t available.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1
काठमाडौं, ३० बैशाख । आफ्नै घरमा होम आइसोलेसनमा बस्दा यी कुराहरुमा ध्यान दिनुस् । -हावा छिर्ने कोठामा एक्लै बस्ने र सकेसम्म कोठा भित्रनै शौचालय भएको कोठा बस्ने । १.जेष्ठ नागरिक,बालबालिका र गर्भवतिको घुलमिल नगर्ने । २.घरभित्र पनि आवतजावत गर्ने । ३.कुनै पनि भेला र जमघटमा सहभागी नहुने । ४.साबुनपानी वा ह्याण्ड वासले बारम्बार हात धुने साथै नियमति सेनिटाइजर प्रयोग गर्ने । ५.घरायासी सामाग्री जस्तै गिलास, थाल, रुमाल, तन्नाहरुको एक अर्काको प्रयोग गर्ने । ६.सर्जिकल माक्सको प्रयोग गर्ने र ६– ८ घण्टाको समयमा परिर्वतन गर्ने । ७.प्रयोग गरको माक्स सुरक्षित हिसाबले व्यवस्थापन गर्ने ।