https___tg.baishengsports.com_news_exercise-equipment-you-can-buy-for-home-workouts-as-coronavirus-quarantine-continues_.xml
https___www.baishengsports.com_ne_news_exercise-equipment-you-can-buy-for-home-workouts-as-coronavirus-quarantine-continues__1.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 4.1 4.2 5.1
The perfect home gym setup means you no longer have to pay for a gym membership or a personal trainer. All you need is the right workout equipment. And your tools of choice will vary depending on your fitness level and fitness goals. Trying to lose weight? You might prefer to burn calories with cardio equipment like a treadmill or stationary bike. Want to tone up or build muscle? Grab a set of dumbbells and get into a strength-training routine. In case you need a refresher on the benefits of regular exercise: According to the Centers for Disease Control and Prevention, it can improve your brain health, help you manage your weight, reduce your risk of cardiovascular disease, strengthen your bones and muscles, and make you so much happier. Whether you’re setting up shop in your garage, your living room or your bedroom — hey, whatever works! — here’s the home gym equipment you need to create your own killer indoor workout. Post time: Jan-10-2020
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1
उत्तम घर जिम सेटअपको मतलब तपाईले उप्रान्त जिम सदस्यता वा व्यक्तिगत ट्रेनरको लागि भुक्तान गर्नुपर्दैन। तपाईंलाई आवश्यक सबै सही कसरत उपकरणहरू छन्। र तपाईंको छनौट को उपकरण तपाईंको फिटनेस स्तर र फिटनेस लक्ष्य मा निर्भर गर्दछ। वजन कम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाई क्याडियो क्यारेरी ब्यर्थन गर्न चाहानुहुन्छ जस्तै कार्डियो उपकरणहरू जस्तै ट्रेडमिल वा स्थिर बाइकमा। मांसपेशी टोन गर्न वा निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ? Dumbbells को एक सेट लिनुहोस् र एक शक्ति-प्रशिक्षण दिनचर्यामा प्रवेश गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई नियमित व्यायामका फाइदाहरूमा ताजाकर्ता चाहिन्छ भने: रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरूको अनुसार यसले तपाईंको मस्तिष्कको स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सक्छ, तपाईंको तौल व्यवस्थित गर्न, हृदय रोगको जोखिम कम गर्न, तपाईंको हड्डी र मांसपेशीहरूलाई सुदृढ गर्न, र तिमीलाई धेरै खुशी बनाउँछ। तपाईले आफ्नो ग्यारेजमा पसल स्थापना गरिरहनु भएको छ, तपाईंको बैठक कोठा वा तपाईंको शयनकक्ष - हे, जे पनि काम गर्दछ! - यहाँ घर जिम उपकरण तपाईलाई आफ्नै किलर इनडोर कसरत सिर्जना गर्न आवश्यक छ। पोष्ट समय: जनवरी- १०-२०२०