http___bg.intoxication-stop.com_kak-v-domashnikh-usloviyakh-snizit-kholesterin_html_default.htm_2.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 13.3 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 34.2 34.3 34.4 35.1 35.2 35.3 35.4 36.1 36.2 36.3 36.4 36.5 36.6 36.7 36.8 36.9 37.1 38.1 38.2 38.3 38.4 38.5 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 48.2 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 56.2 56.3 56.4 56.5 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 78.2 78.3 79.1 79.2 80.1 80.2 81.1 82.1 82.2 82.3 82.4 82.5 83.1 84.1 84.2 85.1 86.1 87.1 87.2 88.1 88.2 89.1 90.1 90.2 91.1 92.1 93.1 94.1 95.1 96.1 96.2 96.3 96.4 96.5 97.1 98.1 99.1 99.2 100.1 100.2 101.1 101.2 101.3 101.4 101.5 101.6 101.7
Как да се намали холестерола в кръвта у дома Холестеролът сега се страхува навсякъде - телевизия, вестници, списания, реклама, плакати в клиники са пълни с истории за опасностите от този хранителен елемент. Всъщност, ако сумата надвишава физиологичните нужди, тя започва да се депозира в кръвоносните съдове и тъкани, което води до атеросклероза. Какво е холестерол? Каква е степента на потребление? Тъй като това вещество може да доведе до смърт? Мога ли да му донесе над от тялото? И основният въпрос - как в дома, за да се предотврати появата на атеросклеротични плаки и себе си и семейството предпази от ранна смърт? Холестеролът - вреда или полза? Холестеролът - на естествената мазнина, която се среща във всички живи организми. При хората, той се произвежда от черния дроб, надбъбречните жлези, половите жлези, бъбреците, червата и влиза отвън с храна. Защо имаме нужда от един? - Включено в клетъчната мембрана, регулира пропускливостта гарантира тяхната термична стабилност, защитата от въздействието на еритроцити хемолитични отрови. - Този материал е прекурсор на няколко човешки хормони, такива като алдостерон, пол (прогестерон, тестостерон, естроген), кортизол. - Холестерол - е в основата на формирането на витамин D. - Той е част от не само "лошите" мастните киселини, но също и "полезно" - липопротеините с висока плътност. - Жлъчните киселина в жлъчката и е образуван от холестерол. За по-голяма яснота, той може да бъде разделена на вреден холестерол и полезни. Тъй като това вещество е неразтворимо във вода, то се свързва с протеини в кръвта и по този начин се транспортира към клетките. Възможно е да се извърши вредния холестерол на липопротеин (LDL) и с много ниска плътност (VLDL). Тези съединения се диспергират холестерол към периферните тъкани. Те допринасят за формирането на атеросклероза. Атеросклерозата е на първо място в причините за смъртта. Сърдечно-съдовите заболявания - това е проблем номер едно в областта на медицината и е често срещана в развитите страни. Атеросклеротични плаки, образувани чрез натрупване на стенни съд вредни липопротеини. Холестеролът може да бъде депозиран не само при възрастните хора, защото много хора смятат. Нейната прекалено голям брой плавателни съдове да засегне дори и нероденото плода. И ако майката се злоупотребява мазни храни, новородено вече ще имат началните етапи на атеросклерозата. Добър холестерол - е липопротеини с висока плътност (HDL). Те транспортират холестерол в черния дроб, където от синтезираните вещества. Освен това, липопротеини с висока плътност имат добро свойство на намаляване на атеросклеротични плаки. Вредите и ползите от холестерола, зависи от неговото съдържание в кръвта. Плазмена концентрация - протича отвън с храна. Нормалните стойности на липопротеини при хора: - Общ холестерол трябва да бъде не по-голяма от 5.2 ммол / л; - вредния холестерол в LDL и VLDL състав трябва да бъде по-малко от 3.5 ммол / л; - добрия холестерол HDL трябва да бъде по-голямо от 1.1. Висока общия холестерол, LDL и VLDL допринасят за образуването на атеросклероза и увеличаване на вероятността от смърт от сърдечно-съдови заболявания. Причини за увеличаването на "лошия" холестерол Има фактори, които повишават концентрацията на "лошия" холестерол: - преяждане и консумирането на храни с много транс мазнини, въглехидрати; - затлъстяване; - ниска физическа активност; - тютюнопушенето; - алкохолизъм; - черния дроб, жлъчните стаза води до нарушаване или синтеза на мазнини; - стрес; - диабет; - бъбречно заболяване. Предразполагащи фактори продължават да действат заедно с атеросклероза, което повишава риска от сърдечно-съдови усложнения. Как да се определи нивото на холестерол у дома За да се определи нивото на липопротеини в кръвта, е необходимо да даряват кръв в липидния профил. Ако регистрирани съдови лезии на атеросклероза все още не са намерили един човек, води здравословен начин на живот, измерването трябва да се прави на всеки 3-4 години, започвайки от 25-годишна възраст. Хората, които имат предразполагащи фактори трябва да разследва тези цифри годишно. И ако един човек е по-стар, че е необходимо да се проверява най-малко веднъж на всеки шест месеца, а за предпочитане всеки 3 месеца. Но проучванията отнеме много време, защото първо трябва да отидете в клиниката, за да поеме ръководството на анализа, да се изправя ще се върнат да дойде за резултата. Не всеки има възможност да прекарат толкова време. Можете да вземете липидния профил в частна лаборатория, времето ще бъдат изразходвани по-малко, но изследването е отделено и не са евтини. В резултат на това повечето хора пренебрегват препоръките и нямат контрол над липиден профил. Благодарение на модерните технологии, е възможно да се измери на липидите в кръвта, без да напускат дома си. Как да проверите холестерол у дома? - за тази цел има специални устройства. Като правило, устройството за измерване на холестерол в дома е многофункционален. Например, там са глюкомери, които измерват захар и липиди. Има и инструменти, в допълнение към холестерол, за да се определи концентрацията на триглицериди, хемоглобин, лактат, и така нататък. D. работа с устройството достатъчно проста. Той е оборудван с тест ленти, Lancet, дисплей и вградена памет. Тестът за холестерол у дома се извършва в три минути и Ви дава възможност да се грижи за здравето на всички членове на семейството. Симптомите на висок холестерол в кръвта Хиперхолестеролемия води до отлагането му в стените на кръвоносните съдове, с което стеснява лумена. Ограничението може да бъде от различна степен и да стигнат до пълен затваряне на лумена. Но има и друга опасност. В повечето случаи тази плака разкъсвания, мястото на фрактури насложени тромбоцити, фибрин и други елементи, образувани тромб, който припокрива вече накован контейнера. В допълнение, тя може да се освободи и се движи с притока на кръв thrombose жизненоважни кръвоносни съдове. излишния холестерол е резултат от следните заболявания: ангина; инфаркт на миокарда; - инсулт; - бъбречна исхемия, хронична бъбречна недостатъчност; - хипертония; - интермитентно накуцване; - червата на миокарда; - атеросклероза различен аорта; - аневризма на аортата. Как можем да приемем, без да разглежда въпроса за наличието на излишните липиди в кръвта? високи симптоми холестерол следните. - Повтарящи се епизоди на болка в гърдите излъчващите на ръката или под плешката, или в стомаха, "избледняване" на сърцето, инфаркт на миокарда премества може да бъде показателно за коронарна болест на сърцето. - Импотентност и намалява ерекцията при мъжете може да се дължи на атеросклероза на артериите. - Инсулт, преходна исхемична атака - последица от поражението на мозъчните съдове. - При запушване на вените и артериите на крака има интермитентно накуцване, болка в крайниците, скованост, възпаление на вените. - Външни прояви на хиперхолестеролемия могат да бъдат присъствието на жълтеникави петна по горния и долния клепач, холестерол възли на сухожилията. Външни признаци вече са очевидни, когато нивата на холестерола много пъти по-високи от целевите стойности. Какво можете и не можете да ядете с висок холестерол Тъй като храната е от първостепенно значение за нормализиране на нивата на липидите, трябва да се определят продуктите, които могат да се консумират от хора с атеросклероза, както и да се въздържа от всякакви по-добре. Как да се чисти съдове от холестерол у дома? - най-добрият начин е да диета. Не е нужно да си диетолог, за да знаем, че мазнините печено, свинско печено, и т.н. Можете да не се използва. Вредните продукти с висок холестерол: - тлъсти меса (свинско мрамор, бекон, агнешко, гъски, патици, черен дроб, бъбреци, колбаси, мозъка, пушени продукти, консерви); - млечни продукти (мляко, мазнини, сметана, извара, масло, сирене, сметана); - яйчен жълтък; - всички видове полуготови продукти (колбаси, кренвирши, и т.н. - скариди, сепия; - мастни риба; - хайвер; - майонеза; - хляб и други тестени продукти от брашно; - тестени изделия, грис, ориз; - сладкиши. Храната, която може да се консумира: - растителни масла; - постно месо (пилешко, пуешко, заешко, говеждо, телешко); - зеленчуци и плодове; - хляб от пшенично брашно; - житни растения; - чесън; - морска риба; - ядки, сушени плодове. Има и полезни продукти, се приспадне холестерол от организма. Влакна и растителни храни е в състояние да се свързва холестерол в червата, и дори се намесва с абсорбция в кръвта. Това отнема холестерол от организма? - Хранителни влакнини трябва да се консумира в количество от 30 грама на ден. Те се намират в ябълки, круши, праскови, малини, ягоди, зеле, боб, грах, леща. - -Пектини трябва да се запишат в количество 15 грама на ден. Те могат да бъдат намерени в ябълки, сливи, кайсии, цвекло, моркови, касис. - В рапица, соя и бор масло, съдържащо станоли, които също могат да показват холестерол от тялото. Как да се определи колко трябва да ядат плодове на ден, за да се оттегли холестерол ефективно? - около 400 грама от най-различни плодове ще бъдат достатъчни. Можете да определите броя на порции. Например, една порция - 1 ябълка или 1 круша, слива или 2, и т.н. В деня, което трябва да се яде 5 порции тези ... Фолк средства за висок холестерол Как да се чисти съдове от холестерол народни средства? Има наркотици такси, които ефективно премахва хиперлипидемия: - Бял равнец се смесва с хвощ, глог, имел и зеленика, сместа се влива в 200 мл кипяща вода за 30 минути и се използва в рамките на 1 ден от гърлото е около 2-3 месеца; - 20 г бял равнец Hypericum смесва с 4 г арника тинктура се получава чрез изливане преварена вода и напитки през целия ден. Колко бързо понижаване на холестерола у дома? - за този костюм са народни средства като смлени ленени семена, липов цвят, корен от глухарче, патладжан, люцерна, офика, прополис, домати, вливане на овес и квас цвекло. Инфузията на синьо цианоза бързо отстраняване на холестерол от кръвта. Отвара от билката се пие 1 супена лъжица след хранене 4 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици. Как да се покаже холестерол от организма като у дома си Как да се чисти съдове от холестерол у дома? Всяка терапия трябва да започне с нелекарствени методи, като например: - диета; - загуба на тегло; - повишена физическа активност; - отстраняване на вредни навици. Заедно с тези методи могат да бъдат лекувани с народни средства. Ако холестерол е прекалено високо, и да се намали нуждата си възможно най-бързо, например, заплахата от инфаркт или инсулт, трябва експертна помощ. Вашият лекар може да предпише хапчета, които намаляват липидите в кръвта. отравяне на холестерола се третира със статини, фибрати и мастни киселини. Сега във фармацевтичната пазара голямо разнообразие от тези лекарства. Кое е по-подходящ за пациента да се реши с лекар. Самолечението може да не е само неефективни, но и да навреди на тялото, тъй като тези лекарства не са безопасни и имат странични ефекти. Общото заключение Високото ниво на холестерол е основен фактор в развитието на атеросклероза - причините за повечето сърдечно-съдови заболявания. Ако открие висок холестерол, трябва да мисля за това и да започне да намалява поради методите на нелекарствени. Холестерол Диета, народни средства, активен начин на живот, борбата срещу тютюнопушенето и алкохолизма - ще доведе до намаляване на нивото на холестерола в кръвта, за да спрат развитието на атеросклерозата, и най-важното, да намалят своите прояви. Ако поради високите мазнините в кръвта са симптоми на атеросклероза (сърдечна болка, преходни исхемични атаки, болки в краката, и така нататък. Г.), е необходимо възможно най-скоро, за да отидеш на лекар, който най-вероятно ще реши да назначи лекарства, които намаляват холестерола в кръвта. Но profilaktirovat заболяване е по-лесно, отколкото лечение. Ето защо е важно да се определят времето хиперхолестеролемия. Тъй като по-млад атеросклероза всяка година редовно да проверява липидите в кръвта се препоръчва да се започне с вече 25 години. Можете да направите това в болниците или у дома, с помощта на специални устройства. Диета не боли, дори и за хора с нормални нива на холестерол. Не се страхувайте от дефицита. С образуването на достатъчен брой собствена холестерол справя нашия черен дроб.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 13.3 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 34.2 34.3 34.4 35.1 35.2 35.3 35.4 36.1 36.2 36.3 36.4 36.5 36.6 36.7 36.8 36.9 37.1 38.1 38.2 38.3 38.4 38.5 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 48.2 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 56.2 56.3 56.4 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 78.2 78.3 79.1 79.2 80.1 80.2 81.1 82.1 82.2 82.3 82.4 82.5 83.1 84.1 84.2 85.1 86.1 87.1 87.2 88.1 88.2 89.1 90.1 90.2 91.1 92.1 93.1 94.1 95.1 96.1 96.2 96.3 96.4 96.5 96.6 97.1 98.1 99.1 99.2 100.1 101.1 101.2 101.3 101.4 101.5 101.6 101.7
How to reduce blood cholesterol at home Cholesterol is now scared from everywhere - television, newspapers and magazines, advertising, posters in polyclinics are full of stories about the dangers of this nutrient. Indeed, if its amount exceeds physiological needs, it begins to be deposited in vessels and tissues, causing atherosclerosis. What is cholesterol? What is the norm of its consumption? How can this substance lead to death? Is it possible to withdraw its excess from the body? And the main question - how at home to prevent the occurrence of atherosclerotic plaques and protect themselves and their loved ones from early death? Cholesterol - harm or benefit? Cholesterol is a natural fat that is found in all living organisms. In the human body, it is produced by the liver, adrenal glands, sexual glands, kidneys, intestines and comes from the outside with food. Why is it necessary for man? - It is part of the cell membranes, regulates permeability, provides their thermal stability, protection of red blood cells from the action of hemolytic poisons. - This substance is the precursor of some human hormones, for example, aldosterone, sex (progesterone, testosterone, estrogens), cortisol. - Cholesterol is the basis for the formation of vitamin D. - It is a part of not only "harmful" fatty acids, but also "useful" - high density lipoproteins. - The bile acids in the bile are also formed from cholesterol. For greater clarity, you can divide the cholesterol into harmful and useful. Since this substance is insoluble in water, it binds in the blood with proteins and in this form is transported to the cells. To harmful cholesterol, low-density lipoproteins (LDL) and very low density (VLDL) can be included. These compounds carry cholesterol to the peripheral tissues. They contribute to the formation of atherosclerosis. Atherosclerosis is in the first place for reasons that cause death. Cardiovascular diseases are the number one problem in medicine and it is common in economically developed countries. Atherosclerotic plaques are formed as a result of the deposition of harmful lipoproteins in the vessel wall. Cholesterol can be delayed not only in old age, as many believe. Excessive amount of it affects the vessels even in the still unborn fetus. And if the mother abused fatty foods, the newborn will already have the initial stages of atherosclerosis. Useful cholesterol is a high-density lipoprotein (HDL). They transport cholesterol to the liver, where useful substances are synthesized from it. In addition, high density lipoproteins have a good property to reduce atherosclerotic plaques. Harm and benefit of cholesterol depend on its content in the blood. And the concentration in the plasma - from the supply from the outside with food. Normal values of lipoproteins in humans: - Total cholesterol should not be more than 5.2 mmol / l; - Harmful cholesterol in the composition of LDL and VLDL should be less than 3.5 mmol / l; - Useful HDL cholesterol should be greater than 1.1. High total cholesterol, LDL and VLDL contribute to the formation of atherosclerosis and increase the likelihood of death from cardiovascular diseases. The reasons for raising "bad" cholesterol There are factors that increase the concentration of "bad" cholesterol: - Overeating and eating foods with a lot of trans fats, carbohydrates; - obesity; - Low physical activity; - smoking; - alcoholism; - Liver diseases leading to stagnation of bile or impaired synthesis of fats; - stress; - diabetes; - Kidney disease. Predisposing factors continue to act in conjunction with atherosclerosis, increasing the risk of cardiovascular complications. How to determine the level of cholesterol at home In order to determine the level of lipoproteins in the blood, you need to donate blood to a lipidogram. If there are no registered lesions of the vessels with atherosclerosis yet, and a person leads a healthy lifestyle, the measurement should be done every 3-4 years from the age of 25. People who have predisposing factors need to examine these indicators once a year. And if a person is elderly, then the examination should be at least once every six months, and preferably every 3 months. But research takes a lot of time, because first you need to go to the clinic, take a referral for analysis, stand the line, come back for the result. Not everyone has the opportunity to spend so much time. You can take a lipidogram in a private laboratory, the time will be spent a little less, but the research is paid and not cheap. As a result, most people ignore the recommendations and do not control their lipid spectrum. Thanks to modern technology, it is possible to measure blood lipids without leaving home. How to check cholesterol at home? - for this purpose there are special devices. As a rule, the device for measuring cholesterol at home is multifunctional. For example, there are glucometers that measure glucose and lipids. There are also devices, in addition to cholesterol, which determine the concentration of triglycerides, hemoglobin, lactate, etc. It is quite easy to work with such a device. It is equipped with test strips, a scarifier, a display and built-in memory. The test for cholesterol at home is done within three minutes and allows you to take care of the health of all family members. Symptoms of high blood cholesterol Hypercholesterolemia leads to its deposition in the wall of blood vessels, as a result of which its lumen narrows. The constriction may be of different degrees and reach the complete closure of the lumen. But there is another danger. More often this plaque is torn, platelets, fibrin and other elements are layered on the site of the rupture, a thrombus is formed, which closes the already narrowed vessel. In addition, he, can come off and move with a current of blood to thrombolyte any vital vessels. The result of excess cholesterol is the following diseases: Angina pectoris; Myocardial infarction; - stroke; - Kidney ischemia, chronic renal insufficiency; - arterial hypertension; - Intermittent claudication; - Intestinal infarction; - Atherosclerosis of various parts of the aorta; - Aortic aneurysm. How can we assume without an examination that there is an excess of lipids in the blood? Symptoms of high cholesterol are as follows. - Repeat episodes of pain behind the breastbone, giving in the arm or under the shoulder blade, or in the stomach, "fading" of the heart, a transferred myocardial infarction may indicate a lesion of the coronary arteries. - Impotence and reduced erection in men can be a consequence of arteriosclerosis. - Stroke, transient ischemic attacks - a consequence of cerebral vascular lesions. - When the veins and arteries of the legs are blocked, there is intermittent claudication, pain in the limbs, numbness, and inflammation of the veins. - External manifestations of hypercholesterolemia can be the presence of yellowish spots on the upper and lower eyelids, cholesterol nodules above the tendons. External signs are manifested even when the cholesterol level is many times higher than the target values. What you can and can not eat with high cholesterol Since nutrition is of paramount importance in the normalization of lipid levels, it is necessary to determine the products that can be consumed by people with atherosclerosis and from which it is better to abstain. How to clean blood vessels from cholesterol at home? - the best way is to follow a diet. It is not necessary to be a nutritionist to know that fatty roasts, fried pork, etc. - can not be consumed. Harmful products with elevated cholesterol: - Fatty meat varieties (pork marble, lard, lamb, duck, goose, liver, kidneys, sausages, brains, smoked products, canned food); - Dairy products (fatty milk, sour cream, cottage cheese, butter, cheeses, cream); - egg yolk; - All types of semi-finished products (sausages, sausages, etc.); - Shrimp, squid; - Fatty fish; - Fish caviar; - mayonnaise; - Bread and other pastries from the highest grades of flour; - Macaroni, semolina, rice; - sweets. Food that can be consumed: - vegetable fats; - Low-fat meat (chicken, turkey, rabbit, beef, veal); - vegetables fruits; - Bread from wholemeal flour; - Porridge; - garlic; - sea fish; - Nuts, dried fruits. There are also useful products that remove cholesterol from the body. Fiber and vegetable food is able to bind cholesterol even in the intestines and prevent its absorption into the blood. What brings cholesterol out of the body? - Dietary fiber should be consumed in the amount of 30 grams per day. They are found in apples, pears, peaches, raspberries, strawberries, cabbage, beans, peas, lentils. - Pectins should be supplied in amounts of 15 grams per day. They can be found in apples, plums, apricots, beets, carrots, black currants. - Rape, soybean and coniferous oils contain stanols, which can also remove cholesterol from the body. How to determine how much you need to eat fruit a day to effectively exclude cholesterol? - about 400 grams of different fruits will be enough. You can specify the number of portions. For example, one serving is 1 apple or 1 pear, or 2 plums, etc. In a day you need to eat 5 such servings. Folk remedies for high cholesterol How to clean blood vessels from cholesterol with folk remedies? There are drug charges that effectively eliminate hyperlipidemia: - Yarrow mixed with horsetail, hawthorn, mistletoe and periwinkle, the mixture is infused in 200 ml of boiling water for 30 minutes and is consumed during the day for 1 drink for about 2-3 months; - 20 g yarrow and St. John's wort are mixed with 4 g arnica, prepare the infusion, pouring a glass of boiling water, and drink during the day. How to quickly lower cholesterol at home? - for this purpose such folk remedies as ground flax seeds, lime blossom, dandelion roots, eggplant, alfalfa, mountain ash, propolis, tomatoes, oats infusion and beet kvass will do. Infusion of blue cyanosis quickly removes cholesterol from the blood. Decoction of this herb is drunk 1 tablespoon after eating 4 times a day for 2-3 weeks. How to remove cholesterol from the body at home How to clean blood vessels from cholesterol at home? Any therapy should begin with non-drug methods such as: - Compliance with the diet; - Weight loss; - Increased physical activity; - Getting rid of bad habits. Together with these methods you can be treated with the help of folk remedies. If the cholesterol is too high, and it needs to be lowered as soon as possible, for example, if there is a threat of a myocardial infarction or a stroke, then the specialist's help is needed. The doctor may prescribe pills that lower the level of lipids in the blood. Cholesterol poisoning is treated with statins, fibrates and polyunsaturated fatty acids. Now in the pharmaceutical market a wide variety of these drugs. Which of them is suitable for the patient should only be decided by the doctor. Self-medication, can not only be ineffective, but also cause harm to the body, since these drugs are far from safe and have side effects. General conclusion High cholesterol is the main factor in the development of atherosclerosis - the cause of most cardiovascular diseases. If hypercholesterolemia is detected, you need to think about its cause and start a reduction with non-pharmacological methods. Cholesterol diet, folk remedies, active way of life, fighting with smoking and alcoholism - will lower the level of cholesterol in the blood, stop the progression of atherosclerosis, and, most importantly, reduce its manifestations. If symptoms of atherosclerosis (heartache, transient ischemic attacks, pains in the legs, etc.) appear against the background of high blood fats, you need to see a doctor as soon as possible, who probably decides to prescribe medications that lower blood cholesterol. But to prevent disease is easier than to treat. Therefore, it is important to establish hypercholesterolemia in time. Since atherosclerosis is getting younger every year, a regular check of lipids in the blood is recommended to begin as early as 25 years. You can do this in hospitals or at home with the help of special devices. Compliance with the diet will not hurt even people with normal cholesterol. Do not be afraid of its deficit. With the production of a sufficient amount of own cholesterol, our liver is doing just fine.