http___bg.intoxication-stop.com_ochishhenie-organizma-dlya-pokhudeniya-v-domashnikh-u_1.htm_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 19.2 20.1 20.2 21.1 21.2 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 39.2 40.1 41.1 41.2 41.3 41.4 42.1 42.2 42.3 43.1 44.1 44.2 44.3 44.4 44.5 44.6 45.1 46.1 47.1 47.2 47.3 47.4 47.5 48.1 48.2 48.3 48.4 49.1 49.2 49.3 49.4 49.5 49.6 50.1 51.1 51.2 51.3 52.1 52.2 52.3 53.1 54.1 54.2 54.3 54.4 54.5 54.6 54.7 54.8 55.1 55.2 55.3 55.4 55.5 55.6 55.7 56.1 56.2 56.3 56.4 56.5 57.1 57.2 58.1 58.2 58.3 58.4 58.5 58.6 58.7 58.8
Методите на прочистване на тялото, преди да загубят тегло на разположение в дома Искате ли да бъдете стройни, много жени от всички възрасти, и дори някои мъже. В тази връзка, нарастващия брой на хората с наднормено тегло, които искат да се очисти тялото си и да губят тегло се превръща все повече и повече. За да помогне на тези хора, има специални програми за прочистване на тялото, преди да намалите теглото си, което може да се използва у дома. Защо чиста предната част на тялото да намалите теглото си и да го дава? Има ли някакви противопоказания за това и ако е така, какво от това? Какви методи може да пречисти тялото, ако ще да отслабнете? Нека да разгледаме тези въпроси, както и да научат няколко рецепти за прочистване на организма. Причини за затлъстяването Причините за наднорменото тегло ще ни помогнат да знам какво да извършват прочистване на тялото, за да отслабнете. На първо място, това е много често е причина за наднорменото тегло става необичайно поведение хранене. Това, както и липсата на закуска, навик за хранене в 3 пъти, изземването стрес, бързо хранене, заведения за бързо хранене мания и изтощителни диети, любов към високо-калорични храни, вкусови предпочитания. Това включва също и навика на преяждане е "резерв" и др. На второ място, метаболитни нарушения, поради различни причини. На трето място, задържане на течности в организма, което се дължи на различните условия за проявяване. Проблеми с един стол, също оказват влияние върху теглото. Има и други причини: - Възраст. Така с течение на годините забавя метаболизма и потреблението на порции, които са все още на 10-20 години, не предизвиква повишаване на теглото с възрастта започват да се лежеше мъртъв тегло по корема или другаде. - Bad мечта. Недостатъчен брой на часовете за сън води до увеличаване на приема на калории. - Физическата активност също не е благоприятна за загуба на тегло. Защо очистване на организма преди отслабване Това е време, за да разберете - с каква цел е необходимо да се извършва пречистване преди да намалите теглото си? Почистване на тялото преди и по време на загуба на тегло е насочена към премахване на излишните течности от организма, нормализиране на изпражненията, производството на полезни умения храни. На тези три слона почистване и спиране. След отстраняване на излишната течност Ако тялото е натрупване на вода - това не е нормално. настъпва натрупване на течност, когато хормонални проблеми, сърдечни, бъбречни заболявания, прекомерен прием на сол и други причини. За да получите наистина устойчиви ефект на загуба на тегло е важно да се обърне внимание. Пречистване на излишната вода от организма се проявява чрез намаляване на напитката и получаване диуретици. Ако говорим за диуретичния лекарства, те трябва да се приема само по лекарски съвет! За да се постигне като у дома си, за да очисти организма и да губят тегло по същото време, можете да използвате билкови диуретици, такси, храна с диуретично действие. Нека започнем с билки: - мечо грозде; - хвощ; - хвойна; - копър; - бреза пъпки; - корени от цикория. Сглобени, за да засили действието на другия и да имат по-изразен ефект. Билките могат да допълват способността на тези продукти да се увеличи обема на урината: - диня; - пъпеши; - домати; - боровинки; - краставици; - праскови; - цитрусови плодове; - грозде; - цвекло. Напитки - зелен чай повишава секрецията на урината се дължи на съдържанието на кофеин в него. Последно повече и ускорява обмяната на веществата, което води до увеличаване на скоростта на изгаряне на мазнините. Заедно с диуретично действие върху метаболизма се влияе и на базата на чай с лимон джинджифил. - Имам нужда от сока на два лимона, джинджифил. Изсипете последния един литър вода и оставете да ври, натиснете няколко часа. След това добавете лимонов сок. Пийте преди хранене до 200 милилитра. - Lemon вода. Тя е изработена от 1 чаша вода и сок от половин лимон. Добър ефект върху тялото разполага с рецепция за 200 милилитра на празен стомах сутрин. Общи противопоказания диуретик детоксикация Противопоказания за диуретик прочистване на тялото и някои бъбречни заболявания, непоносимост и тревни продукти. Преди да започне процедурата, по този повод, че е необходимо да се консултирате с вашия лекар. Диуретиците билки вземат курсове в продължение на 10 дни. Във всеки случай те не могат да се пие през цялото време. Ако искате да прекарате няколко игрища. Когато 10-те дни не са достатъчни, или да промени формата на лечебни растения, или назначен от нещо по-силно. Излишната вода се отстранява от тялото, нека сега zaymomsya прочистване на червата. Как да се чисти дебелото черво у дома и да отслабнете Хидроколонотерапия насърчава загуба на тегло и нормализиране на обмяната на веществата. Създаване на обикновен стол гаранция нормализиране на теглото! Как да се чисти дебелото черво у дома и да отслабнете? За да направите това, се увеличи в диетата на храни, съдържащи фибри. Сред тях са сурови плодове и зеленчуци, хляб от пшенично брашно, изделия от ръжено брашно и зърнени храни, боб, ленено семе, гъби, горски плодове. - За нормализиране на стола със склонност към запек и червата почистване цел, смес от сушени плодове. Вземете сини сливи, сушени кайсии, стафиди, 100 грама, 50 грама от сена листа, мед на вкус. Сушени превъртане през месомелачка, се смесва с мед и сена листа. Сместа се взема преди лягане или сутрин на празен стомах и 1 супена лъжица. - Както и почистване на триците черва. Те имат много полезни качества. Някои от тях, които помагат при прочистването на организма за загуба на тегло - това е съдържанието на фибри в трици, техните абсорбционни свойства и способността да се предизвика бързо настъпване на ситост. Дневна доза - 30-60 грама. Бран може да се добавя към почти всяко ястие. Те съчетават добре с кисело мляко, кисело мляко, мюсли ги допълват. Противопоказания за прочистване на червата Всички методи за такова лечение са противопоказани в изпражненията, остри чревни заболявания, дехидратация. С грижа е необходимо за лечение на прочистване на червата при хронични заболявания на дебелото черво, с ерозивен или улцерозен лезии. Не е необходимо да се очисти време остър катарален и възпалителни заболявания. Прием курс на лаксативи трябва да се ограничи да се избегне прекомерното втечняване на стола. Сена листа, ако се използва последователно води до пристрастяване. Има и други въпроси, които трябва да бъдат взети под внимание. не могат да бъдат описани всички ситуации, така че без да се консултира лекар не може да направи. Още начини за пречистване на организма Как иначе да се очисти организма и отслабна? Допустимо да се използва адсорбенти като активиран въглен. Тя може да заснема вредни вещества в храносмилателния тракт и да ги премахнете от изпражненията. Сорбенти назначават до 5 дни, или могат да се развият недостиг на витамини, липса на микроелементи. Активният въглен се използва успешно в нарушение на храносмилането, газове, различни от хранително отравяне. Ако някоя от списъка е на разположение, той трябва да се пие. В противен случай, заявлението няма смисъл. Ако храносмилателната система е нормално, той е напълно всички изходи. Кефир перфектно премахва влагата от тялото и прочиства червата. Рецептата е много проста: да се направи това по цял ден без храна и напитки само кисело мляко, в който и да е количество. Предимството на този метод е, че кефир палта стомаха и по този начин усещането за глад, той може лесно да издържат цял ден кефир глад. Тъй като кисело мляко е диуретик и леко слабително свойства, онзи ден един от вас ще не само излишната влага пас подпухналост, стегнете корема, но също така е добре да почистите червата. Ами проведе такова изхвърляне, почистване кефир дни редовно, веднъж седмично. И ако седнете на кисело мляко 2 дни в седмицата, след което ще бъде повече и да губят тегло, хранене, както обикновено в други дни. По-мек вариант за използване на мътеница в почистване - това се пие сутрин на гладно и след 18-19 ч замени вечерята, а не да се възстанови. В заключение, още един от начините за пречистване на червата подходящ дом за отслабване - използването на холеретична билки под формата на такси. Те включват вечен, бял равнец, вратига, лайка и други. Те се използват за подобряване на храносмилането. Освобождаване от отговорност на жлъчка, стимулира перисталтиката и подобряване изхождания за хора с намалена тона му. Вие не трябва да се пият настойки от билки жлъчегонни в холелитиаза, когато определят поне веднъж на алергична реакция към тях. По отношение на здравословното хранене - то няма смисъл да се очисти, ако не се придържаме към бъдещето на принципи храненето. Подробности за това няма да спре. За да отслабнете, е необходимо да се променят навиците си и начина на живот. Използването на диуретици, лаксативи, сорбенти, жлъчегонни лекарства за по-нататъшно пречистване за отслабване, вероятно за кратък период от време и от лекар. Те могат да помогнат само да започне да губи тегло, но не сами по себе си да реши проблема. Това не е достатъчно, за да знаят как да се чисти организма, преди да намалите теглото си. Важно е да се научите как малко има, не е в състояние да се чувстват желанията и нуждите на тялото. В крайна сметка, той се нуждае от много по-малко, отколкото си мислите. Разнообразие от вкусове и изкушения направи, за да го види и разбере. Да се научим да спазва умереност в храненето, се поддържат във форма, както и за нормализиране на съня ще ви помогне да отслабнете до нормалното и се чувстват лекота в тялото си.
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 19.2 19.3 20.1 20.2 21.1 21.2 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 39.2 40.1 41.1 41.2 41.3 41.4 42.1 42.2 42.3 43.1 44.1 44.2 44.3 44.4 44.5 44.6 45.1 46.1 47.1 47.2 47.3 47.4 47.5 48.1 48.2 48.3 48.4 49.1 49.2 49.3 49.4 49.5 49.6 50.1 51.1 51.2 51.3 52.1 52.2 52.3 52.4 53.1 54.1 54.2 54.3 54.4 54.5 54.6 54.7 54.8 55.1 55.2 55.3 55.4 55.5 55.6 55.7 56.1 56.2 56.3 56.4 56.5 57.1 57.2 58.1 58.2 58.3 58.4 58.5 58.6 58.7 58.8
Ways of cleansing the body before losing weight available at home Many women want to remain slim at any age, and even some men. In connection with the growing number of people with excess weight, who want to cleanse their body and lose weight becomes more and more. To help such people, there are special programs for cleansing the body before losing weight, which can be used at home. Why purify the body before losing weight and what does it give? Are there any contraindications to this and if so, which ones? What methods can you cleanse the body if you are going to lose weight? Let's analyze these questions, and also learn some recipes for cleansing the body. Causes of overweight The reasons for excess weight will help us to find out why purify the body before losing weight. First, very often the cause of excess weight is the wrong eating behavior. This is the absence of breakfast, the habit of having supper 3 times, eating stress, fast food intake, fast food craze, exhausting diets, love for high-calorie foods, taste preferences. This includes the habits of overeating and there is "in reserve" and others. Secondly, metabolic disorders for various reasons. Third, the fluid retention in the body, which develops due to various diseases. Problems with the stool also affect weight. There are other reasons: - Age. Since over the years, the metabolism slows down and consumption of portions that did not cause weight gain 10-20 years ago, with age, begin to be postponed by a dead load on the abdomen or other places. - Bad dream. Insufficient number of hours for sleep causes an increase in caloric intake. - Low physical activity also does not promote weight loss. Why cleanse the body before losing weight? It's time to find out - for what purpose should you cleanse before losing weight? Cleansing the body before and during weight loss is aimed at removing excess fluid from the body, normalizing the stool, developing useful nutritional skills. On these three elephants purification and stop. Removing excess fluid If the body accumulates water - it's not normal. Accumulation of fluid occurs with hormonal problems, heart, kidney diseases, excessive salt intake and other causes. To get a truly persistent weight loss effect it is important to pay attention to this. Cleansing the body of excess water is due to a decrease in drinking and taking diuretics. If we talk about diuretic drugs, then they should be taken only on the advice of a doctor! To achieve at home cleaning the body and at the same time lose weight, you can use diuretic herbs, dues, food with diuretic effect. Let's start with herbs: - bearberry; - horsetail; - juniper; - fruits of fennel; - birch buds; - chicory root. In the collection, they enhance the effect of each other and have a more pronounced effect. Supplementing herbs can products that increase diuresis: - watermelons; - melons; - tomatoes; - cranberry; - cucumbers; - peaches; - citrus; - grapes; - beet. From drinks - green tea increases the excretion of urine due to the content of caffeine in it. The latter also accelerates the metabolism, which leads to an increase in the rate of fat burning. Along with the diuretic effect on metabolism is influenced by tea and ginger based on lemon. - You will need juice from two lemons, ginger. Pour the last one liter of water and bring to a boil, press for several hours. Then add the lemon juice. Drink before meals for 200 milliliters. - Lemon water. It is prepared from 1 cup of water and juice of half a lemon. Good effect on the body has an intake of 200 milliliters on an empty stomach in the morning. General contraindications to diuretic cleansing of the body Contraindications for diuretic cleansing of the body are certain kidney diseases, intolerance to herbs and foods. Before the procedure in this regard, you should consult a doctor. Diuretic herbs take courses for 10 days. In no case they can not drink constantly. If necessary, several courses are conducted. When 10 days is not enough, then either change the type of medicinal herb, or something stronger is prescribed. Excess water is removed from the body, now let's clean up the intestines. How to clean the intestines at home and lose weight Purification of the intestine promotes weight loss and normalization of metabolism. Establish a regular stool weight loss guarantee! How to clean the intestines at home and lose weight? To do this, you need to increase in the diet products containing fiber. These include raw vegetables and fruits, bread from wholemeal flour, products from rye flour and cereals, legumes, flax seeds, mushrooms, berries. - To normalize the stool with a tendency to constipation and to purify the intestine, a mixture of dried fruits is used. Take prunes, dried apricots, raisins of 100 grams, senna leaves 50 grams, honey to taste. Dried fruits on a meat grinder, mixed with honey and senna leaves. The mixture is taken before bedtime or in the morning on an empty stomach for 1 tablespoon. - Also, the bran intestines are well cleaned. They have many useful qualities. Some of them, which help to purify the body for weight loss - is the content of fiber in the bran, their adsorbing properties and the ability to cause a rapid onset of satiety. The daily dose is 30-60 grams. Bran can be added to almost any dish. They are well combined with kefir, yogurt, they complement muesli. Contraindications to bowel cleansing All methods of such cleaning are contraindicated in case of liquid stool, acute intestinal diseases, dehydration. Care must be taken to cleanse the intestines for chronic diseases of the colon, with its erosive or ulcerative lesion. Do not clean during acute colds and inflammatory diseases. The course of taking laxatives should be limited in order to avoid a strong dilution of the stool. Senna leaves with constant use are addictive. There are other things to consider. All situations can not be described, therefore, doctors can not do without consulting. More ways to cleanse the body How else to cleanse the body and lose weight? It is permissible to use sorbents, for example, activated charcoal. He is able to capture harmful substances in the digestive tract and remove them with feces. Sorbents appoint up to 5 days, otherwise it may develop hypovitaminosis, a deficiency in trace elements. Activated charcoal is successfully used for indigestion, bowel swelling, various food poisoning. If anything from the list is available, then it is worth to drink it. Otherwise, there is no use in the application. If the digestive tract is normal, then he himself perfectly displays all. Kefir perfectly removes moisture from the body and cleanses the intestines. The recipe is very simple: you need to eat nothing all day, and drink only kefir, in any quantities. The advantage of this method is that kefir envelopes the stomach and thereby dulls the feeling of hunger, it allows you to easily withstand the whole day of kefir starvation. And since kefir has a diuretic and mild laxative properties, for this day you will not only have a surplus of moisture, there will be swelling, a stomach will tighten, but the intestines will also be cleaned. It is good to arrange such unloading, cleansing kefir days on a regular basis, once a week. And if you sit on kefir 2 days a week, then you will also lose weight, eating the usual food on other days. A softer option of using kefir for cleansing purposes is to drink it in the morning on an empty stomach, and after 18-19 pm, replacing them with dinner, so as not to recover. In conclusion, another means of cleansing the intestines is suitable at home for weight loss - the use of cholagogue grass in the form of fees. There are immortelle, yarrow, tansy, chamomile and others. They are used to improve digestion. Withdrawal of the bile stimulates peristalsis and improves the emptying of the intestine in people with a lowered tone. Do not drink infusions of cholagogue in cholelithiasis, with at least once an allergic reaction to them fixed. With regard to healthy eating - there is no sense in purification, if not adhere to the principles of rational nutrition in the future. We will not dwell on it in detail. To lose weight, you need to change your habits and lifestyle. The use of diuretics, laxatives, sorbents, cholagogues for the purpose of purification for further weight loss, perhaps for a short period and at the doctor's prescription. They can only help to start losing weight, but they alone will not solve the problem. It is not enough to know how to cleanse the body before losing weight. It is important to learn to eat a little, learn to feel not your desires, but the needs of the body. After all, he needs much less than it seems. A variety of taste preferences and temptations greatly hinders this to see and understand. Learn to observe moderation in eating, maintain a physical form, and normalize sleep will help you lose weight to normal and feel light in your body.