http___bg.intoxication-stop.com_vyvedenie-toksinov-iz-organizma-v-domashnix-usloviyax_1.htm_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1 11.2 11.3 11.4 12.1 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 26.1 26.2 26.3 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 31.2 32.1 33.1 34.1 34.2 35.1 35.2 35.3 35.4 36.1 36.2 36.3 37.1 37.2 38.1 39.1 39.2 40.1 40.2 41.1 41.2 42.1 42.2 43.1 43.2 43.3 43.4 43.5 44.1 45.1 45.2 45.3 46.1 46.2 46.3 46.4 47.1 47.2 48.1 49.1 49.2 49.3 49.4 50.1 50.2 50.3 50.4 50.5
Екскреция на токсините от тялото у дома Като се депонират в тялото, токсините отслабват реакциите на отбраната и процесите на саморегулиране, в резултат на което възникват различни заболявания. Дори и да се придържате към здравословен начин на живот, да се храните правилно и да не сте свързани с вредни условия на труд, с течение на времето тя става по-трудно за организма да се справи с лошата екология и химикалите около нас навсякъде. Как да очистим тялото на токсините у дома и да избегнем различни заболявания, които очакват човек в зряла възраст? Първо, ще отговорим на въпроса, чрез какви механизми нашето тяло е освободено от вредни продукти. Как тялото премахва токсините Природата предостави няколко начина за отстраняване на вредните вещества от тялото във външната среда. Всички органи, участващи в този процес, работят като един единствен екип. - Черният дроб е биохимична фабрика. Една от многото функции на този удивителен орган е неутрализирането на токсините и тяхното освобождаване в червата с жлъчка или в кръвта за по-нататъшно филтриране и отстраняване през бъбреците. - Бъбреците имат уникална структура, която ви позволява буквално да "филтрирате" кръвта, оставяйки полезните, необходими вещества и отстранявайки всички вредни примеси. - Червата. Този орган има значителна дължина, а структурата на повърхността на мукозната му мембрана, вилите, прави размера на червата просто фантастичен. На тази огромна област се извършват процесите на абсорбция и екскреция. Ако лигавицата е замърсена с трайни натрупвания на остатъци от храна, тогава не само червата страда, но и черният дроб и целият организъм. - Кожата премахва метаболитните продукти чрез потните жлези. Колкото по-малко тъкана е кожата, толкова по-бързо и "по-добре" лицето се изпотява. Нищо чудно, че древните римляни на срещата вместо поздрав попитаха: "Как се потите?". Всички тези механизми са предназначени за непрекъснато и безболезнено премахване на вредните продукти от тялото. Но когато има твърде много токсини, системата не се справя и те се отлагат в кожата, черния дроб, червата, други органи и тъкани. Как да премахнете токсините от тялото у дома, за да не причинявате вреда на здравето? В края на краищата, остър тласък за почистване може да доведе до отравяне, дават твърде много стрес върху черния дроб и бъбреците. Това, което е натрупано в тялото от години, не може да бъде премахнато за няколко дни! Повечето практики за почистване се основават на повтарящи се (7-10 пъти) или редовно излагане на екскреторните системи на тялото. След като научихме как тялото ни премахва токсините сами, сега нека разгледаме всички съществуващи методи за почистване, с които можете да помогнете на тялото ви да се отърве от вредните вещества у дома. Отстраняване на токсините с помощта на медицински пост Този метод е използван успешно от древни времена. Сериозни гладни стачки повече от седмица се препоръчват само под наблюдението на специалист. В къщи, ограничено до курсове по гладуване с продължителност максимум 7 дни. Широко разпространена слава получила системата на глада Пол Браг. Основни правила: - бързо за 24 или 36 часа веднъж седмично; - три дни на тримесечие; - седем дни веднъж годишно; - след еднодневен и тридневен пост, първо да се използват "живи" храни - плодове и зеленчуци без топлинна обработка; - от седемдневния пост те излизат постепенно, първо приемат разредени сокове, после плодове, а след това - хранят храна и едва тогава преминават към нормална диета. Редовното гладуване е най-простият и в същото време най-ефективният начин за елиминиране на токсините от тялото. Отстраняване на токсините чрез диети и гладуване Тези, на които гладът изглежда твърде тежък, трябва да започне с организирането на храна. Има голямо разнообразие от диетични тенденции и са написани много тонове за здравословната храна. Нека се занимаваме с основните моменти. За да премахнете токсините от тялото у дома, ще помогнете за следните продукти. - Каши. През седмицата ядете само зърнени храни - това ще изчисти червата и ще облекчи черния дроб. - Органичните киселини стимулират метаболизма, са антиоксиданти и помагат да се пречистят от шлаките. Полезни пресни плодове и зеленчуци. Ябълките и цитрусовите плодове съдържат много активни вещества и се предлагат през зимата. - Лук, чесън. - Цвекло. - Киселото зеле в допълнение към органичните киселини съдържа фибри, благоприятно въздействие върху храносмилането в червата. - Зелените - копър, магданоз, броколи, зелен лук. Също полезен вегетарианство. Месото е продукт, който трудно се смила и когато се разрушава, се образуват много токсични вещества. Религиозните постове са насочени основно към очистване на душата, но някои ограничения в храната дават на организма възможност да се отпусне и да се ангажира с премахването на натрупаните шлаки. Как да помогнем на червата Почистването на тялото от токсини у дома започва с червата. Ако това не стане, всички продукти, секретирали се от черния дроб в процеса на почистване на други органи, ще бъдат изсмукани в кръвта или ще се утаят върху лигавицата на храносмилателния тракт. - клизма помага да се отстранят трайните остатъци от дебелото черво. Използвайте сварена вода, подкислена с лимонов сок или оцет. Можете да използвате отвари от билки: лайка, невен, жълт кантарион, бял равнец. Препоръчва се тази процедура да се извършва не повече от веднъж на всеки 10 дни. - Овесът и триците имат отличен почистващ ефект. Овесът се използва под формата на отвара или целувка, трици - 4-5 лъжици преди хранене сутрин. Овесена каша, яде редовно за закуска, също така почиства чревните кладенци добре. - Три ябълки сутрин на празен стомах за две до три седмици ще позволят на храносмилателния тракт да се разтвори и да се отстранят натрупаните токсини. Не яжте ябълки след 2-3 часа. Как да премахнете токсините от черния дроб Преди да започнете почистването на черния дроб, е необходимо да освободите червата от шлаките и да проведете тренировка. В продължение на няколко седмици се придържате към отделна храна, една седмица преди почистването изключват продукти от животински произход. Детоксификацията на тялото у дома изисква предпазливост и внимателно проследяване на състоянието им. Не се препоръчва провеждането на процедурата с камъни в жлъчните пътища, висока киселинност, сериозни хронични заболявания. Двамата най-често срещани методи, които могат да се извършват самостоятелно у дома, са почистване на черния дроб според Malakhov и Moritz. За начало те са малко сурови, така че е най-добре да започнете с по-леки рецепти. - Младите листа от касис имат добър ефект върху черния дроб, освен това те имат способността да почистват съдовете. Две или три супени лъжици натрошени листа излейте 0,5 литра вряща вода, настоявайте 2-3 часа и пийте ½ чаша 3 пъти на ден. - Средното цвекло се вари в 3 литра вода, докато има около един литър. Кореновата култура се отстранява, почиства и се нарязва на ситно или се търка с ренде. Сварете в остатъчния бульон около 20 минути. Филтрира се, полученият обем течност се разделя на 4 приеми, напитки с интервал от 4 часа. Желателно е да се извършва почистване в леглото, за да се затопли областта на черния дроб. Бъбречно почистване Водата е естествен диуретик. Не забравяйте да пиете най-малко 2 литра чиста вода на ден. Почистването на тялото от токсини у дома се извършва чрез народни средства за подобряване на отделянето на токсините от бъбреците. - През пролетта, иглолистни и борови иглички са винаги под ръка. Те са смачкани, 5 супени лъжици излейте 0,5 литра вода, кипете в продължение на 10 минути. Настоявайте 12 часа, изцедете, загрявайте до телесната температура и излейте в термос. Пийте топло през деня. - Coltsfoot: две супени лъжици листа в чаша вряща вода, настояват за един час; вземете една супена лъжица на всеки 2 часа в продължение на 14 дни. Поддържащ курс: сутрин и вечер 1 супена лъжица за 2-3 месеца. Контролът на бъбречното прочистване се извършва чрез цвят и примеси в урината. В допълнение, изпълнете процедури, които помагат на кожата да се отърве от токсините. Полезно е да се направи душ сутрин и вечер, масажирайте тялото с твърда кърпа, вземете парна баня в банята веднъж седмично, залейте със студена вода. За да очистите дробовете, се практикуват дихателни упражнения. Редовното упражнение активира метаболизма, помага на организма да се справи със задачата. Премахването на токсините от тялото у дома е процес, който изисква внимателно и внимателно отношение към тялото ви. Необходимо е да се харчат на етапи: първо, червата, а след това и черният дроб - в крайна сметка - бъбреците. По-добре е да започнете с нежни методи, за да тествате силата и способностите си. В случай на лошо състояние на тялото, не е необходимо да се бърза, ще е необходимо да се извърши пречистване с няколко курса. Редовното внедряване на прости методи на почистване: еднодневно гладуване, гладуване, гладуване, ще помогне на организма да се справи с проблема с замърсяването с токсини през целия живот.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1 11.2 11.3 11.4 12.1 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 26.1 26.2 26.3 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 31.2 32.1 33.1 34.1 34.2 35.1 35.2 35.3 35.4 36.1 36.2 36.3 37.1 37.2 38.1 39.1 39.2 40.1 40.2 41.1 41.2 42.1 42.2 43.1 43.2 43.3 43.4 43.5 44.1 45.1 45.2 45.3 46.1 46.2 46.3 46.4 47.1 47.2 48.1 49.1 49.2 49.3 49.4 50.1 50.2 50.3 50.4 50.5
Removal of toxins from the body at home Deferred in the body, toxins weaken protective reactions and self-regulation processes, resulting in a variety of diseases. Even if you follow a healthy lifestyle, eat right and are not associated with harmful working conditions, over time, it becomes more difficult for the body to cope with the bad ecology and chemicals surrounding us everywhere. How to cleanse the body of toxins at home and avoid the various diseases lurking in adulthood in adulthood? First, let's answer the question, by what mechanisms our body is released from harmful products. How the body detoxifies Nature has provided several ways to remove harmful substances from the body to the external environment. All the bodies involved in this process work as if by a single team. - The liver is a factory of biochemical processes. One of the many functions of this amazing body is the detoxification of toxins and their withdrawal into the intestines with bile, or into the blood for further filtration and removal through the kidneys. - Kidneys have a unique structure that allows you to literally "filter" the blood, leaving useful, necessary substances and removing all harmful impurities. - Intestines. This organ has a considerable length, and the structure of the surface of its mucous - villi, make the size of the intestine simply fantastic. In this huge area, the processes of absorption and excretion take place. If the mucous membrane is contaminated with perennial accumulations of food residues, then not only the intestine itself suffers, but also the liver, and the whole organism as a whole. - The skin removes the metabolic products through the sweat glands. The less zashlakovan skin, the faster and "better" a person sweats. No wonder the ancient Romans at the meeting instead of greeting asked: "How do you sweat?". All these mechanisms are created in order to permanently and painlessly remove harmful products from the body. But when there are too many toxins, the system does not cope and their deposition occurs in the skin, liver, intestines, other organs and tissues. How to remove toxins from the body at home, so as not to cause harm to health? After a sharp push to clean up can cause poisoning, give too much strain on the liver and kidneys. What accumulated in the body for years, can not be deduced within a few days! Most of the cleansing practices are based on repeated (7-10 times) or regular exposure to the excretory systems of the body. After we learned how our body independently removes toxins, now let's examine all the existing methods of cleaning, with which you can help yourself at home to help our body get rid of harmful substances. Excretion of toxins with therapeutic starvation This method has been used successfully since ancient times. Serious hunger strikes for more than a week are recommended only under the supervision of a specialist. At home, they limit themselves to fasting courses lasting a maximum of 7 days. Familiarity was gained by Paul Bragg's fasting system. Fundamental rules: - fast for 24 or 36 hours once a week; - three days once a quarter; - seven days once a year; - after a one-day and three-day fasting first use "live" foods - fruits and vegetables without heat treatment; - of the seven-day fasting go out gradually, first take the diluted juice, then the fruit, then - sparing food and then switch to a normal diet. Regular fasting is the simplest and at the same time the most effective way of removing toxins from the body. Excretion of toxins by diets and fasting For those who feel hunger is too hard a test, you should start with the organization of food. There is a great variety of dietary directions, and about what is healthy food, tons of works are written. Let us dwell on the main points. To remove toxins from the body at home will help the following products. - Kashi. For a week eat only porridges - this will cleanse the intestines and unload the liver. - Organic acids stimulate metabolism, are antioxidants and contribute to the purification of slags. Fresh fruit and vegetables are useful. Apples and citrus fruits contain many active substances and are available in winter. - Onion garlic. - Beet. - Sour cabbage besides organic acids contains fiber, favorably affects digestion in the intestine. - Greens - dill, parsley, broccoli, green onions. Vegetarianism is also useful. Meat - a product difficult to digest, when it is split, many poisonous substances are formed. Religious posts are aimed primarily at the purification of the soul, but certain restrictions in eating give the body the opportunity to relax and engage in the removal of accumulated slag. How to help the intestines Cleansing the body of toxins at home begins with the intestines. If this is not done, all the foods released by the liver during the cleaning process of other organs will be absorbed back into the bloodstream or settled on the mucous membrane of the digestive tract. - Enemas help to remove from the large intestine perennial remains. Use boiled water, acidified with lemon juice or vinegar. You can use broths of herbs: chamomile, calendula, St. John's wort, yarrow. Do this procedure is recommended not more often than once in 10 days. - Oats and bran have an excellent cleansing effect. Oats are used as a decoction or jelly, bran - 4-5 spoons before eating in the morning. Oatmeal porridge, eaten regularly for breakfast, will also well clean the villi of the intestines. - Three apples in the morning on an empty stomach for two to three weeks will allow the digestive tract to dissolve and remove accumulated toxins. After apples do not eat for 2-3 hours. How to remove toxins from the liver Before starting to cleanse the liver, it is necessary to empty the intestines from slags and prepare them. For a few weeks they keep separate food, a week before the cleaning, they exclude products of animal origin. Detoxification of the body at home requires caution and careful observation of your condition. It is not recommended to perform the procedure with stones in the bile ducts, increased acidity, serious chronic diseases. The two most common methods that can be done at home are cleansing the liver according to Malakhov and Moritz. For beginners, they are a bit harsh, so it's better to start with more sparing recipes. - Young leaves of black currant well act on the liver, in addition, they have the ability to clean the vessels. Two or three tablespoons of chopped leaves pour 0.5 liters of boiling water, insist 2-3 hours and drink ½ cup 3 times a day. - Medium-sized beets are boiled in 3 liters of water until it remains around a liter. The root crop is taken out, cleaned and finely chopped or tindered on a grater. Boil in the remaining broth for about 20 minutes. Filter, the resulting volume of fluid is divided into 4 receptions, drink at intervals of 4 hours. It is advisable to clean it in bed, warm the liver area. Cleansing the kidneys Water is a natural diuretic. Be sure to drink at least 2 liters of clean water a day. Purification of the body from toxins at home is carried out with the use of folk remedies to enhance the excretion of slag by the kidneys. - In spring, fir and pine needles are always at hand. They are ground, 5 tablespoons pour 0.5 liters of water, cook for 10 minutes. Insist 12 hours, drain, warm to body temperature and pour into the thermos. Drink warm during the day. - Mother-and-stepmother: two tablespoons of leaves for a glass of boiling water, insist for an hour; take one spoon every 2 hours for a course of 14 days. Supportive course: in the morning and in the evening for 1 tablespoon for 2-3 months. Control of purification of the kidney is carried out by the color and impurities in the urine. In addition, perform procedures that help the skin get rid of toxins. It is useful to take a shower in the morning and in the evening, massage the body with a stiff washcloth, bathe in a bath once a week, pour cold water. For the purification of the lungs practice breathing exercises. Regular exercise sports activate metabolism, help the body cope with the task. Removing toxins from the body at home is a process that requires careful and attentive treatment of your body. It must be carried out in stages: first the intestine, then the liver, after all - the kidneys. To begin better with sparing methods to test your strength and capabilities. If the body is in a bad state, it should not be rushed, it is necessary to cleanse several courses. Regular execution of simple methods of cleaning: one-day fasting, unloading days, fasting - will help the body cope with the problem of pollution by toxins throughout life.