http___bg.intoxication-stop.com_kak-v-domashnikh-usloviyakh-snizit-kholesterin_html_default.htm_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 13.3 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 34.2 34.3 34.4 35.1 35.2 35.3 35.4 36.1 36.2 36.3 36.4 36.5 36.6 36.7 36.8 36.9 37.1 38.1 38.2 38.3 38.4 38.5 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 48.2 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 56.2 56.3 56.4 56.5 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 78.2 78.3 79.1 79.2 80.1 80.2 81.1 82.1 82.2 82.3 82.4 82.5 83.1 84.1 84.2 85.1 86.1 87.1 87.2 88.1 88.2 89.1 90.1 90.2 91.1 92.1 93.1 94.1 95.1 96.1 96.2 96.3 96.4 96.5 96.6 97.1 98.1 99.1 99.2 100.1 101.1 101.2 101.3 101.4 101.5 101.6 101.7
Как да намалим холестерола в кръвта у дома Сега холестеролът се страхува отвсякъде - телевизия, вестници и списания, реклама, плакати в поликлиниката са пълни с истории за опасностите от това хранително вещество. Наистина, ако количеството му надвишава физиологичните нужди, то започва да се отлага в съдове и тъкани, което води до атеросклероза. Какво представлява холестеролът? Каква е нормата на потреблението му? Как може това вещество да доведе до смърт? Възможно ли е да се оттегли излишъкът от тялото? И основният въпрос - как у дома да се предотврати появата на атеросклеротични плаки и да се предпазите себе си и вашите близки от ранната смърт? Холестеролът - вреда или полза? Холестеролът е естествена мазнина, която се намира във всички живи организми. В човешкото тяло той се произвежда от черния дроб, надбъбречните жлези, половите жлези, бъбреците, червата и идва отвън с храна. Защо има нужда от мъж? - Той е част от клетъчните мембрани, регулира пропускливостта, осигурява тяхната температурна стабилност, защитава еритроцитите от действието на хемолитичните отрови. - Това вещество е предшественик на някои човешки хормони, например алдостерон, пол (прогестерон, тестостерон, естрогени), кортизол. - Холестеролът е основата за образуването на витамин D. - Той е част от не само "вредните" мастни киселини, но и "полезните" - липопротеините с висока плътност. - Жлъчните киселини в жлъчката също се образуват от холестерол. За по-голяма яснота можете да разделите холестерола на вредни и полезни. Тъй като това вещество е неразтворимо във вода, то се свързва в кръвта с протеините и в тази форма се транспортира до клетките. Към вредния холестерол могат да се включат липопротеини с ниска плътност (LDL) и много ниска плътност (VLDL). Тези съединения носят холестерол до периферните тъкани. Те допринасят за образуването на атеросклероза. Атеросклерозата е на първо място по причини, които причиняват смърт. Сърдечно-съдовите заболявания са проблем номер едно в медицината и се среща често в икономически развитите страни. Атеросклеротичните плаки се образуват в резултат на отлагането на вредни липопротеини в стената на съда. Холестеролът може да се забави не само в напреднала възраст, както мнозина вярват. Прекомерното количество от него засяга съдовете дори и при неродените плодове. И ако майката е злоупотребявала с мазни храни, новороденото вече ще има началните етапи на атеросклерозата. Полезният холестерол е липопротеин с висока плътност (HDL). Те пренасят холестерола в черния дроб, където от него се синтезират полезни вещества. В допълнение, липопротеините с висока плътност имат добро свойство да намаляват атеросклеротичните плаки. Увреждането и ползата от холестерола зависят от съдържанието му в кръвта. Концентрация в плазмата - от доставката отвън с храна. Нормални стойности на липопротеините при хора: - общият холестерол не трябва да бъде повече от 5,2 mmol / l; - вредният холестерол в състава на LDL и VLDL трябва да бъде по-малък от 3,5 mmol / l; - полезният HDL холестерол трябва да бъде по-голям от 1,1. Високият общ холестерол, LDL и VLDL допринасят за образуването на атеросклероза и увеличават вероятността от смърт от сърдечно-съдови заболявания. Причините за повишаване на "лошия" холестерол Има фактори, които увеличават концентрацията на "лошия" холестерол: - преяждане и консумиране на храни с много транс мазнини, въглехидрати; - затлъстяване; - ниска физическа активност; - тютюнопушенето; - алкохолизъм; - чернодробно заболяване, водещо до стагнация на жлъчката или увреждане на синтеза на мазнини; - стрес; - захарен диабет; - бъбречно заболяване. Предразполагащите фактори продължават да действат заедно с атеросклерозата, което увеличава риска от сърдечно-съдови усложнения. Как да определите нивото на холестерола у дома За да се определи нивото на липопротеините в кръвта, трябва да дарите кръв на липидограма. Ако няма регистрирани лезии на съдовете с атеросклероза и човек води здравословен начин на живот, измерването трябва да се извършва на всеки 3-4 години, започвайки от 25-годишна възраст. Хората с предразполагащи фактори трябва да преглеждат тези показатели веднъж годишно. И ако човекът е по-възрастен, тогава трябва да се подложите на изследване най-малко веднъж на всеки шест месеца и за предпочитане на всеки 3 месеца. Но изследването отнема много време, защото първо трябва да отидете в клиниката, да препратите към анализа, да застанете на линия, да се върнете за резултата. Не всеки има възможност да прекарва толкова много време. Можете да вземете липидограма в частна лаборатория, времето ще бъде похарчено малко по-малко, но изследването е платено, а не евтино. В резултат на това повечето хора пренебрегват препоръките и не контролират липидния си спектър. Благодарение на модерната технология е възможно да се измерват кръвните липиди, без да се напускат дома. Как да проверим холестерола у дома? - за тази цел има специални устройства. Като правило устройството за измерване на холестерола у дома е многофункционално. Например, има глюкомери, които измерват глюкозата и липидите. Има и устройства, освен холестерола, които определят концентрацията на триглицериди, хемоглобин, лактат и др. Много е лесно да се работи с такова устройство. Оборудван е с тестови ленти, разпръсквач, дисплей и вградена памет. Тестът за холестерол у дома се извършва в рамките на три минути и ви позволява да се грижи за здравето на всички членове на семейството. Симптомите на високия холестерол в кръвта Хиперхолестеролемията води до отлагането му в стената на кръвоносните съдове, в резултат на което се намалява луменът. Констрикцията може да бъде в различни степени и да достигне пълното затваряне на лумена. Но има и друга опасност. По-често тази плака се разкъсва, плочките, фибринът и други елементи са наслоени на мястото на разкъсване, образува се тромб, който затваря вече стеснения съд. Освен това той може да излезе и да се движи с ток от кръв, за да тромболизира всички жизненоважни съдове. Резултатът от излишния холестерол са следните заболявания: ангина пекторис; миокарден инфаркт; - инсулт; - бъбречна исхемия, хронична бъбречна недостатъчност; - артериална хипертония; - интермитентна клаудикация; - чревен инфаркт; - атеросклероза на различни части на аортата; - аневризъм на аортата. Как може да се приеме без преглед, че в кръвта има излишък от липиди? Симптомите на високия холестерол са както следва. - Повторете епизоди на болка зад гръдната кост, като в ръката или под нокътя, или в стомаха "избледняване" на сърцето, прехвърленият миокарден инфаркт може да означава поражение на коронарните артерии. - Импотентността и намалената ерекция при мъжете може да са последица от артериосклерозата. - Удар, преходни исхемични пристъпи - последствие от церебрални съдови лезии. - Когато вените и артериите на краката са блокирани, има интермитентна клаудикация, болка в крайниците, скованост и възпаление на вените. - Външни прояви на хиперхолестеролемия могат да бъдат наличието на жълтеникави петна по горните и долните клепачи, холестеролните възли над сухожилията. Външните признаци се проявяват дори когато нивото на холестерола е многократно по-високо от целевите стойности. Какво можете и не можете да ядете с висок холестерол Тъй като храненето е от първостепенно значение за нормализирането на липидните нива, е необходимо да се определят продуктите, които могат да се консумират от хора с атеросклероза и от които е по-добре да се въздържа. Как да почистите кръвоносните съдове от холестерола у дома? - най-добрият начин е да следвате диета. Не е необходимо да бъдете диетолог, който да знае, че мазни печено, пържено свинско и т.н. - не могат да се консумират. Вредни продукти с повишен холестерол: - сортове мазнини (свински мрамор, свинска мас, агнешко, патица, гъска, черен дроб, бъбреци, колбаси, мозъци, пушени продукти, консерви); - млечни продукти (млечно мляко, заквасена сметана, извара, масло, сирена, сметана); - яйчен жълтък; - всички видове полуготови продукти (колбаси, колбаси и др.); - скариди, калмари; - мастна риба; - рибен хайвер; - майонеза; - хляб и други сладкиши от най-висококачествени брашна; - макарони, грис, ориз; - сладкиши. Храни, които могат да се консумират: - растителни мазнини; - нискомаслени сортове месо (пиле, пуйка, заек, говеждо, телешко); - зеленчуци, плодове; - хляб от пълнозърнесто брашно; - житни растения; - чесън; - морска риба; - ядки, сушени плодове. Има и полезни продукти, които премахват холестерола от тялото. Влакната и зеленчуковата храна могат да свързват холестерола дори и в червата и да предотвратят абсорбирането му в кръвта. Какво докарва холестерола от тялото? - Диетичните фибри трябва да се консумират в количество от 30 грама на ден. Те се намират в ябълки, круши, праскови, малини, ягоди, зеле, боб, грах, леща. - Пектините трябва да се доставят в количества от 15 грама на ден. Те могат да бъдат намерени в ябълки, сливи, кайсии, цвекло, моркови, касис. - Рапичните, соевите и иглолистни масла съдържат станоли, които също могат да отстранят холестерола от тялото. Как да определите колко трябва да ядете плодове на ден, за да изключите ефективно холестерола? - около 400 грама различни плодове ще бъдат достатъчни. Можете да посочите броя на порциите. Например, една порция е 1 ябълка или 1 круша, или 2 сливи и т.н. В един ден трябва да ядете 5 такива порции. Народни средства за висок холестерол Как да почистите кръвоносните съдове от холестерола с народни средства? Има лекарствени такси, които ефективно премахват хиперлипидемията: - Средата е смесена с хвощ, глог, имел и перистал, сместа се влива в 200 ml вряла вода за 30 минути и се консумира през деня за 1 напитка за около 2-3 месеца; - 20 грама бреза и жълт кантарион се смесват с 4 грама арнаника, подготвят инфузията, наливат чаша вряща вода и пият през деня. Как бързо да намалим холестерола у дома? - за тази цел ще направят такива народни средства като смлени ленени семена, лимонов цвят, корени от глухарче, патладжан, люцерна, планинска пепел, прополис, домати, овесени яйца и цвекло. Инфузията със синя цианоза бързо отстранява холестерола от кръвта. Отвара от тази билка се пие 1 супена лъжица след ядене 4 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици. Как да премахнете холестерола от тялото у дома Как да почистите кръвоносните съдове от холестерола у дома? Всяка терапия трябва да започне с методи, различни от наркотици, като: - спазване на диетата; - намалено телесно тегло; - повишена физическа активност; - да се отървете от лошите навици. Заедно с тези методи можете да се лекувате с помощта на народни средства. Ако холестеролът е твърде висок и трябва да бъде намален възможно най-скоро, например, ако има заплаха от миокарден инфаркт или инсулт, тогава е необходима помощ от специалиста. Лекарят може да предпише хапчета, които понижават нивото на липидите в кръвта. Холестеролното отравяне се лекува със статини, фибрати и полиненаситени мастни киселини. Сега на фармацевтичния пазар голямо разнообразие от тези лекарства. Кой от тях е подходящ за пациента, трябва да бъде решен само от лекар. Самолечението може не само да бъде неефективно, но и да причини вреда на организма, тъй като тези лекарства далеч не са безопасни и имат странични ефекти. Общият извод Високият холестерол е основният фактор в развитието на атеросклерозата - причината за повечето сърдечно-съдови заболявания. Ако се открие хиперхолестеролемия, трябва да помислите за причината и да започнете намаляване с нефармакологични методи. Холестерол диета, народни средства, активен начин на живот, борба с тютюнопушенето и алкохолизъм - ще понижи нивото на холестерола в кръвта, ще спре прогресията на атеросклерозата и най-вече ще намали проявленията си. Ако на фона на високите кръвни мазнини се появят симптоми на атеросклероза (сърдечна болка, преходни исхемични пристъпи, болки в краката и т.н.), трябва да се срещнете с лекар възможно най-скоро, който вероятно ще реши да предпише лекарства, които понижават холестерола в кръвта. Но за предотвратяване на болестта е по-лесно, отколкото за лечение. Поради това е важно да се установи хиперхолестеролемия във времето. Тъй като атеросклерозата става все по-млада всяка година, се препоръчва редовна проверка на липидите в кръвта да започне още с 25 години. Можете да направите това в болници или у дома с помощта на специални устройства. Спазването на диетата няма да навреди дори на хора с нормален холестерол. Не се страхувайте от недостига му. С производството на достатъчно количество от нашия собствен холестерол, нашият черен дроб се справя добре.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 13.3 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 34.2 34.3 34.4 35.1 35.2 35.3 35.4 36.1 36.2 36.3 36.4 36.5 36.6 36.7 36.8 36.9 37.1 38.1 38.2 38.3 38.4 38.5 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 48.2 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 56.2 56.3 56.4 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 78.2 78.3 79.1 79.2 80.1 80.2 81.1 82.1 82.2 82.3 82.4 82.5 83.1 84.1 84.2 85.1 86.1 87.1 87.2 88.1 88.2 89.1 90.1 90.2 91.1 92.1 93.1 94.1 95.1 96.1 96.2 96.3 96.4 96.5 96.6 97.1 98.1 99.1 99.2 100.1 101.1 101.2 101.3 101.4 101.5 101.6 101.7
How to reduce blood cholesterol at home Cholesterol is now scared from everywhere - television, newspapers and magazines, advertising, posters in polyclinics are full of stories about the dangers of this nutrient. Indeed, if its amount exceeds physiological needs, it begins to be deposited in vessels and tissues, causing atherosclerosis. What is cholesterol? What is the norm of its consumption? How can this substance lead to death? Is it possible to withdraw its excess from the body? And the main question - how at home to prevent the occurrence of atherosclerotic plaques and protect themselves and their loved ones from early death? Cholesterol - harm or benefit? Cholesterol is a natural fat that is found in all living organisms. In the human body, it is produced by the liver, adrenal glands, sexual glands, kidneys, intestines and comes from the outside with food. Why is it necessary for man? - It is part of the cell membranes, regulates permeability, provides their thermal stability, protection of red blood cells from the action of hemolytic poisons. - This substance is the precursor of some human hormones, for example, aldosterone, sex (progesterone, testosterone, estrogens), cortisol. - Cholesterol is the basis for the formation of vitamin D. - It is a part of not only "harmful" fatty acids, but also "useful" - high density lipoproteins. - The bile acids in the bile are also formed from cholesterol. For greater clarity, you can divide the cholesterol into harmful and useful. Since this substance is insoluble in water, it binds in the blood with proteins and in this form is transported to the cells. To harmful cholesterol, low-density lipoproteins (LDL) and very low density (VLDL) can be included. These compounds carry cholesterol to the peripheral tissues. They contribute to the formation of atherosclerosis. Atherosclerosis is in the first place for reasons that cause death. Cardiovascular diseases are the number one problem in medicine and it is common in economically developed countries. Atherosclerotic plaques are formed as a result of the deposition of harmful lipoproteins in the vessel wall. Cholesterol can be delayed not only in old age, as many believe. Excessive amount of it affects the vessels even in the still unborn fetus. And if the mother abused fatty foods, the newborn will already have the initial stages of atherosclerosis. Useful cholesterol is a high-density lipoprotein (HDL). They transport cholesterol to the liver, where useful substances are synthesized from it. In addition, high density lipoproteins have a good property to reduce atherosclerotic plaques. Harm and benefit of cholesterol depend on its content in the blood. And the concentration in the plasma - from the supply from the outside with food. Normal values of lipoproteins in humans: - Total cholesterol should not be more than 5.2 mmol / l; - Harmful cholesterol in the composition of LDL and VLDL should be less than 3.5 mmol / l; - Useful HDL cholesterol should be greater than 1.1. High total cholesterol, LDL and VLDL contribute to the formation of atherosclerosis and increase the likelihood of death from cardiovascular diseases. The reasons for raising "bad" cholesterol There are factors that increase the concentration of "bad" cholesterol: - Overeating and eating foods with a lot of trans fats, carbohydrates; - obesity; - Low physical activity; - smoking; - alcoholism; - Liver diseases leading to stagnation of bile or impaired synthesis of fats; - stress; - diabetes; - Kidney disease. Predisposing factors continue to act in conjunction with atherosclerosis, increasing the risk of cardiovascular complications. How to determine the level of cholesterol at home In order to determine the level of lipoproteins in the blood, you need to donate blood to a lipidogram. If there are no registered lesions of the vessels with atherosclerosis yet, and a person leads a healthy lifestyle, the measurement should be done every 3-4 years from the age of 25. People who have predisposing factors need to examine these indicators once a year. And if a person is elderly, then the examination should be at least once every six months, and preferably every 3 months. But research takes a lot of time, because first you need to go to the clinic, take a referral for analysis, stand the line, come back for the result. Not everyone has the opportunity to spend so much time. You can take a lipidogram in a private laboratory, the time will be spent a little less, but the research is paid and not cheap. As a result, most people ignore the recommendations and do not control their lipid spectrum. Thanks to modern technology, it is possible to measure blood lipids without leaving home. How to check cholesterol at home? - for this purpose there are special devices. As a rule, the device for measuring cholesterol at home is multifunctional. For example, there are glucometers that measure glucose and lipids. There are also devices, in addition to cholesterol, which determine the concentration of triglycerides, hemoglobin, lactate, etc. It is quite easy to work with such a device. It is equipped with test strips, a scarifier, a display and built-in memory. The test for cholesterol at home is done within three minutes and allows you to take care of the health of all family members. Symptoms of high blood cholesterol Hypercholesterolemia leads to its deposition in the wall of blood vessels, as a result of which its lumen narrows. The constriction may be of different degrees and reach the complete closure of the lumen. But there is another danger. More often this plaque is torn, platelets, fibrin and other elements are layered on the site of the rupture, a thrombus is formed, which closes the already narrowed vessel. In addition, he, can come off and move with a current of blood to thrombolyte any vital vessels. The result of excess cholesterol is the following diseases: Angina pectoris; Myocardial infarction; - stroke; - Kidney ischemia, chronic renal insufficiency; - arterial hypertension; - Intermittent claudication; - Intestinal infarction; - Atherosclerosis of various parts of the aorta; - Aortic aneurysm. How can we assume without an examination that there is an excess of lipids in the blood? Symptoms of high cholesterol are as follows. - Repeat episodes of pain behind the breastbone, giving in the arm or under the shoulder blade, or in the stomach, "fading" of the heart, a transferred myocardial infarction may indicate a lesion of the coronary arteries. - Impotence and reduced erection in men can be a consequence of arteriosclerosis. - Stroke, transient ischemic attacks - a consequence of cerebral vascular lesions. - When the veins and arteries of the legs are blocked, there is intermittent claudication, pain in the limbs, numbness, and inflammation of the veins. - External manifestations of hypercholesterolemia can be the presence of yellowish spots on the upper and lower eyelids, cholesterol nodules above the tendons. External signs are manifested even when the cholesterol level is many times higher than the target values. What you can and can not eat with high cholesterol Since nutrition is of paramount importance in the normalization of lipid levels, it is necessary to determine the products that can be consumed by people with atherosclerosis and from which it is better to abstain. How to clean blood vessels from cholesterol at home? - the best way is to follow a diet. It is not necessary to be a nutritionist to know that fatty roasts, fried pork, etc. - can not be consumed. Harmful products with elevated cholesterol: - Fatty meat varieties (pork marble, lard, lamb, duck, goose, liver, kidneys, sausages, brains, smoked products, canned food); - Dairy products (fatty milk, sour cream, cottage cheese, butter, cheeses, cream); - egg yolk; - All types of semi-finished products (sausages, sausages, etc.); - Shrimp, squid; - Fatty fish; - Fish caviar; - mayonnaise; - Bread and other pastries from the highest grades of flour; - Macaroni, semolina, rice; - sweets. Food that can be consumed: - vegetable fats; - Low-fat meat (chicken, turkey, rabbit, beef, veal); - vegetables fruits; - Bread from wholemeal flour; - Porridge; - garlic; - sea fish; - Nuts, dried fruits. There are also useful products that remove cholesterol from the body. Fiber and vegetable food is able to bind cholesterol even in the intestines and prevent its absorption into the blood. What brings cholesterol out of the body? - Dietary fiber should be consumed in the amount of 30 grams per day. They are found in apples, pears, peaches, raspberries, strawberries, cabbage, beans, peas, lentils. - Pectins should be supplied in amounts of 15 grams per day. They can be found in apples, plums, apricots, beets, carrots, black currants. - Rape, soybean and coniferous oils contain stanols, which can also remove cholesterol from the body. How to determine how much you need to eat fruit a day to effectively exclude cholesterol? - about 400 grams of different fruits will be enough. You can specify the number of portions. For example, one serving is 1 apple or 1 pear, or 2 plums, etc. In a day you need to eat 5 such servings. Folk remedies for high cholesterol How to clean blood vessels from cholesterol with folk remedies? There are drug charges that effectively eliminate hyperlipidemia: - Yarrow mixed with horsetail, hawthorn, mistletoe and periwinkle, the mixture is infused in 200 ml of boiling water for 30 minutes and is consumed during the day for 1 drink for about 2-3 months; - 20 g yarrow and St. John's wort are mixed with 4 g arnica, prepare the infusion, pouring a glass of boiling water, and drink during the day. How to quickly lower cholesterol at home? - for this purpose such folk remedies as ground flax seeds, lime blossom, dandelion roots, eggplant, alfalfa, mountain ash, propolis, tomatoes, oats infusion and beet kvass will do. Infusion of blue cyanosis quickly removes cholesterol from the blood. Decoction of this herb is drunk 1 tablespoon after eating 4 times a day for 2-3 weeks. How to remove cholesterol from the body at home How to clean blood vessels from cholesterol at home? Any therapy should begin with non-drug methods such as: - Compliance with the diet; - Weight loss; - Increased physical activity; - Getting rid of bad habits. Together with these methods you can be treated with the help of folk remedies. If the cholesterol is too high, and it needs to be lowered as soon as possible, for example, if there is a threat of a myocardial infarction or a stroke, then the specialist's help is needed. The doctor may prescribe pills that lower the level of lipids in the blood. Cholesterol poisoning is treated with statins, fibrates and polyunsaturated fatty acids. Now in the pharmaceutical market a wide variety of these drugs. Which of them is suitable for the patient should only be decided by the doctor. Self-medication, can not only be ineffective, but also cause harm to the body, since these drugs are far from safe and have side effects. General conclusion High cholesterol is the main factor in the development of atherosclerosis - the cause of most cardiovascular diseases. If hypercholesterolemia is detected, you need to think about its cause and start a reduction with non-pharmacological methods. Cholesterol diet, folk remedies, active way of life, fighting with smoking and alcoholism - will lower the level of cholesterol in the blood, stop the progression of atherosclerosis, and, most importantly, reduce its manifestations. If symptoms of atherosclerosis (heartache, transient ischemic attacks, pains in the legs, etc.) appear against the background of high blood fats, you need to see a doctor as soon as possible, who probably decides to prescribe medications that lower blood cholesterol. But to prevent disease is easier than to treat. Therefore, it is important to establish hypercholesterolemia in time. Since atherosclerosis is getting younger every year, a regular check of lipids in the blood is recommended to begin as early as 25 years. You can do this in hospitals or at home with the help of special devices. Compliance with the diet will not hurt even people with normal cholesterol. Do not be afraid of its deficit. With the production of a sufficient amount of own cholesterol, our liver is doing just fine.