http___bg.intoxication-stop.com_kak-vyvesti-nikotin-iz-organizma_html_default.htm_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 6.6 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 17.2 18.1 19.1 20.1 21.1 21.2 21.3 21.4 22.1 22.2 22.3 23.1 24.1 24.2 24.3 25.1 25.2 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 30.2 30.3 31.1 31.2 32.1 33.1 33.2 34.1 34.2 34.3 34.4 35.1 36.1 36.2 36.3 37.1 37.2 37.3 37.4 37.5 38.1 38.2 38.3 38.4 39.1 39.2 39.3 40.1 41.1 42.1 42.2 42.3 42.4 42.5 42.6 42.7 42.8 42.9 43.1 44.1 44.2 44.3 45.1 45.2 45.3 45.4 45.5 46.1 46.2 46.3 46.4
Как да се оттегли никотин от тялото като у дома си Кой не знае, че една капка никотин може да убие кон? Независимо от това, пушачите не стават по-малки. Непушачи, мъже и жени. Много от тях, осъзнавайки вредата го кара тялото да се опита да се бори с пристрастяването. За съжаление, не всеки може да се спечели. Но отказването от цигарите - това е само половината от историята. За да се чувствате здрави, трябва напълно да се отървете от никотин отравяне организъм, т.е. от вредни вещества, трупат в продължение на години. За информация как да се оттегли никотин от тялото, премахване на негативното въздействие на други компоненти на тютюневия дим, ще поговорим. Чрез много никотин оттегляне от организма Хората, които са решили да се откажат от пушенето, се интересуват от въпроса: Колко време оттегляне никотин от организма. Прониквайки през белите дробове в кръвта, алкалоидът тютюн бързо прониква във всички клетки на тялото. Периодът на полуразпад е два часа средно. Той се метаболизира в черния дроб чрез цитохром Р450. Резултатът е котинин, което има негативен ефект върху критичните системи. Това заключение е метаболит на бъбреците. След два дни на него не остава и следа. За да се отърве от тялото на никотин, ние се нуждаем от малко време, но се изисква възстановяването на органи от 3 до 15 години. Много по-лошо е случаят с други компоненти на тютюневия дим. И там са повече от 4 хиляди души. Light освободен от смолата в продължение на около три години. Някои вещества, напускат тялото много бавно, като същевременно продължава да навреди на здравето, процеса на пречистване може да отнеме до 50 години! Всичко зависи от продължителността на тютюнопушенето. Мощност за прочистване на организма Важна роля в пречистващата сила пиеси. Препоръка тук е много проста. Полезни продукти са достъпни за всички. Повече се говори за тези, които оттегляне никотин от организма. - Плодове съдържат пектин. Тези вещества се свързват и след това отстраняване на токсини. Витамини подобряване метаболитните процеси в организма, което ускорява пречистването на никотин. Полезно е да се яде ябълки, цитрусови плодове, морски зърнастец, червени боровинки, касис, нар, сушени сини сливи. Тези храни са богати на антиоксиданти. - Пресни сокове помогнат за попълване на недостиг на витамини и прочистване на тялото. Важно е да се многообразие. Това може да бъде един морков, домат, ябълка портокалов сок. Препоръчително е да се пие зелен чай, какао, червено вино, което също съдържа антиоксиданти. - Целина има диуретично действие, подобрява храносмилането, нормализира дейността на нервната система, сърцето и кръвоносните съдове. - Цвекло благоприятен ефект върху храносмилателната система, особено на черния дроб, стимулира чревната прочистване. - Зеле е богат на витамини, минерали, хранителни влакна. - Лукът и чесънът повишават устойчивостта на организма към инфекции, помага в борбата с атеросклерозата, която се развива с бързи темпове в пушачи, стабилизиране на напрежението, премахване на токсините. - Артишок, ядки, фасул също могат да бъдат включени в диетата си. - Ферментирали храни свързват вредни вещества, които подпомагат бързото им отделяне. По-добро използване кисело мляко, заквасена сметана, кисело мляко. Това помага за премахване на никотин от тялото В отговор на въпрос, който все още помага за премахване на никотин от тялото, струва си да говорим за добри навици, които искате да изберете. атлетика Редовните упражнения, като например фитнес, танци, бягане, ходене, подобряване на кръвообращението, стимулира обменните процеси в организма. Има повишено изпотяване, пот и се знае, че се появяват вредни вещества. Той тренира сърдечносъдовата, дихателната система. Активно въздух, последвано от пречистване на белия дроб и на кислород в кръвта насищане. Натоварването се увеличава постепенно, не може да се доведе до изтощение, поради която повече вреда, отколкото полза. Можете да отидете плуване. Йога помага за успокояване на нервната система, и на лицето, за да се откажат от пушенето, изживява истински стрес. Сауна и парна баня Момчета могат да посетят хора, които нямат противопоказания за излагане на високи температури. Топлинни процедури допринасят за разширяване на пори, прекомерно потене, повишен кръвен поток. Той също така помага да се отстранят всички излишъка от тялото. За да се повиши ефективността на процедурата може да бъде използване на етерични масла от евкалипт или ела, където пречистен дихателната система. Отиди в банята може да бъде 2 пъти седмично. Разхождайки се на чист въздух Особено полезни разходка в иглолистна гора, защото въздухът в такива места има лечебни свойства. Освен факта, че тялото получава физическото натоварване, въздушният дървесината има стягащ ефект, обогатява организма с кислород, убива микроби и изчиства белите дробове. питейна режим Необходимо е да се пие много течности - поне 2-3 литра чиста вода на ден. Поради това е налице повишено образуване на урина, което помага за премахване на никотин от тялото по-бързо. Следван от останалите замърсители се отстраняват. Хората с високо кръвно налягане не могат да вземат толкова течност. Ние може да ограничи литър вода или малко повече. Витамини и антиоксиданти Витамин-минерални комплекси съдържат всички елементи, които са необходими за нормалното функциониране на сърцето, кръвоносните съдове, храносмилателен, респираторен, урина. Витамини и минерали, които участват в ензимни системи, от които скоростта на клирънс на токсините от тялото зависят. Антиоксидантите повишават устойчивостта на неблагоприятните ефекти на токсични вещества. Необходимо е да се вземе аскорбинова киселина, витамин Е и коензим А. Възможно е да се използва Q10. Това коензим неутрализира свободните радикали и защита на клетките от смърт, има положителен ефект върху сърдечния мускул, намалява тъканна хипоксия, повишава ефективността. Както се оттегли никотин от белите дробове Има много начини как да се получи никотин от белите дробове. Някои от тях са вече споменахме по-горе: разходки, сауна, спорт. Но това не е всички функции. - Дихателните упражнения помагат за насищане на кръвта с кислород, което позволява лесно да се отвори напълно. Работата включва дори онези части от тъканта на белия дроб, които по-рано не са били замесени. Active дъх спомага за отделяне на слуз, което премахва нанася върху бронхите вредни вещества. Най-простото упражнение - поемете дълбоко дъх и след кратко забавяне на въздух издишайте рязко в три стъпки. По-добре е да се занимава с външна или отворен прозорец. - Лекарственият инхалация има положителен ефект върху бронхиалната дървото. Можете да използвате билкови чайове, основани на лайка, мента, евкалипт. Не по-малко ефективни етерични масла: ела, евкалипт. Такива инхалации могат да намаляват възпалението в стената на бронхиална храчките и активното вещество. - Билки притежават брохноразширяващи и противовъзпалително действие. За почистване на белите дробове на никотин за добре грижите за майките и мащеха, женско биле, риган, мащерка. Те могат да се използват поотделно или да използвате готови такси. Като никотин се оттегли от тялото лекарствата от народната медицина Сега нека да поговорим за това как можете да донесете на никотина в дома, използването на традиционни лекарства. Бульонът овес. Суровите овес трябва да бъде старателно измити, сгънати в малка тенджера. Добавете 400 мл прясно мляко се кипват. След това намалете огъня. Къкри, докато след това, докато обемът се редуцира приблизително наполовина. Получената маса се месят и се разбърква. Вземете 100 мл преди вечеря. Ако е необходимо, броят на приеми може да се увеличи до 4 пъти на ден. Това ще ви помогне да изчистите последици от тютюнопушенето и никотин от белите дробове и черния дроб. - На сутринта след сън е полезно да се пие чаша вода с добавка на 15 мл лимонов сок и една чаена лъжичка мед. - Лукът и чесънът са нарязани, добавете меда. Сместа да премине в съда, затваряне на капака. В рамките на няколко часа започва да се открояват сок, който взема 15 милилитра няколко пъти на ден. - Licorice и цвят липа са перфектно почистване за светлина, включително никотин. Необходимо е да се смесват 4 супени лъжици на женско биле и 3 цвят липа. Смес се изсипва вряща вода, оставете за половин час. Щам, и след това да се използва под формата на топлина 3 пъти на ден в продължение на 150 мл. Лечението продължава 1 месец. Тук, може би, всички основни начини за сравнително бързо се оттегли никотин от тялото. Сега, най-важното - да искат да се откажат от тютюнопушенето. Това ще изисква много време и усилия, но си струва. Много по-хубаво, за да се чувствате здрави, пълни с енергия човек от грохнал старец с тежко бреме на болестите.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 6.6 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 17.2 18.1 19.1 20.1 21.1 21.2 21.3 21.4 22.1 22.2 22.3 23.1 24.1 24.2 24.3 25.1 25.2 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 30.2 30.3 31.1 31.2 32.1 33.1 33.2 34.1 34.2 34.3 35.1 36.1 36.2 36.3 37.1 37.2 37.3 37.4 37.5 38.1 38.2 38.3 38.4 39.1 39.2 39.3 40.1 41.1 42.1 42.2 42.3 42.4 42.5 42.6 42.7 42.8 42.9 43.1 44.1 44.2 44.3 45.1 45.2 45.3 45.4 45.5 46.1 46.2 46.3 46.4
How to remove nicotine from the body at home Who does not know that a drop of nicotine kills a horse? But nevertheless, people who smoke do not become less. Both men and women smoke. Many of them, realizing what harm this inflicts on the body, try to fight with a harmful addiction. Unfortunately, not everyone can defeat themselves. But quitting smoking is only half the battle. To feel healthy, you need to completely get rid of nicotine poisoning of the body, that is, from harmful substances that have been accumulating for many years. About how to withdraw nicotine from the body, eliminate the negative impact of other components of tobacco smoke, we'll talk. How much nicotine is excreted from the body People who decided to quit smoking are interested in the question: how long does nicotine come from the body. Penetrating through the lungs into the blood, this alkaloid of tobacco quickly penetrates into all cells of the body. The half-life is on average two hours. Metabolised in the liver with cytochrome P450. As a result, cotinine is formed, which has a negative effect on the most important systems. This metabolite is excreted by the kidneys. Two days later, there is no trace left of him. To rid the body of nicotine, you need a little time, but it will take 3 to 15 years to restore the organs. Much worse is the situation with other components of tobacco smoke. And there are more than 4 thousand of them. The lungs are released from the resin in about three years. Some substances leave the body very slowly, continuing to cause harm to health, the purification process can last up to 50 years! It all depends on the length of service. Food for body cleansing An important role in cleansing is played by nutrition. The recommendations here are very simple. Useful products are available to everyone. Let's talk about those of them that remove nicotine from the body. - Fruits and berries contain pectins. These substances bind, and then remove toxins. Vitamins improve metabolic processes in the body, which also speeds up the process of purification from nicotine. It is useful to eat apples, citrus fruits, sea buckthorn, cranberries, currants, pomegranates, prunes. These foods are rich in antioxidants. - Freshly squeezed juices will help to fill the deficiency of vitamins and cleanse the body. Here, diversity is important. It can be carrot, tomato, apple orange juice. It is recommended to drink green tea, cocoa, red wine, which also contains antioxidants. - Celery has a diuretic effect, improves digestion, normalizes the activity of the nervous system, heart and blood vessels. - Beetroot has a beneficial effect on the digestive system, especially the liver, stimulates the cleansing of the intestines. - Cabbage is rich in vitamins, minerals, plant fibers. - Onions and garlic increase the resistance of the body to infections, help to fight with atherosclerosis, which is rapidly developing in smokers, stabilize the pressure, and remove toxins. - Artichoke, nuts, beans can also be included in your diet. - Sour-milk products bind harmful substances, which contributes to their rapid elimination. It is better to eat yoghurt, sour cream, kefir. What helps to remove nicotine from the body Answering the question, what else helps to remove nicotine from the body, it is worth mentioning the useful habits that need to be formed. Sport activities Regular physical activities such as fitness, dancing, running, walking contribute to improving blood circulation, stimulate metabolic processes in the body. This increases sweating, and with sweat, as is known, harmful substances are released. The cardiovascular, respiratory system is being trained. Active breathing is accompanied by the purification of the lungs and the saturation of the blood with oxygen. Loads need to be increased gradually, you can not bring yourself to exhaustion, because from this more harm than good. You can go in for swimming. Yoga helps to calm the nervous system, and a person who quits smoking experiences real stress. Sauna and bath Visits to the steam room can be people who do not have contraindications for exposure to high temperatures. Thermal procedures contribute to the expansion of pores, excessive sweating, increased blood circulation. It also helps to remove all excess from the body. Strengthen the effectiveness of the procedure can be using essential oils of fir or eucalyptus, while the respiratory system is cleared. You can go to the bath 2 times a week. Walks in the open air It is especially useful to walk in a coniferous forest, since the air in such places has medicinal properties. In addition to the fact that the body receives physical exertion, the forest air has a general strengthening effect, enriches the body with oxygen, kills germs and cleanses the lungs. Drinking regime It is necessary to drink a lot of liquid - at least 2-3 liters of ordinary water a day. Thanks to this, the urine is intensified, which helps to remove nicotine from the body more quickly. Following the removal of other harmful substances. People with high blood pressure can not take as much fluid. You can limit yourself to a liter of water or a little more. Vitamins and antioxidants Vitamin-mineral complexes contain all the elements that are necessary for the normal functioning of the heart, blood vessels, digestive organs, respiration, urination. Vitamins and trace elements are involved in the work of enzyme systems, on which the rate of elimination of toxins from the body depends. Antioxidants increase resistance to adverse effects of toxic substances. It is necessary to take ascorbic acid, vitamins E and A. You can use coenzyme Q10. This coenzyme neutralizes the effect of free radicals, protecting cells from death, has a positive effect on the heart muscle, reduces tissue hypoxia, increases efficiency. How to remove nicotine from the lungs There are many ways to remove nicotine from the lungs. Some of them have already been mentioned earlier: walks, baths, sports. But this is not all the possibilities. - Breathing exercises help saturate the blood with oxygen, allowing the lungs to open completely. The work includes even those departments of lung tissue that were not involved before. Active breathing promotes the excretion of mucus, with which harmful substances settled on the bronchi are removed. The simplest exercise is to take a deep breath, and after a short delay in breathing, exhale sharply in three steps. It is better to practice outdoors or with an open window. - Therapeutic inhalations have a positive effect on the bronchial tree. For this, you can use decoctions based on chamomile, mint, eucalyptus. No less effective essential oils: fir, eucalyptus. Such inhalations contribute to reducing inflammation in the bronchial wall and active separation of sputum. - Medicinal herbs have an expectorant and anti-inflammatory effect. To purify the lungs of nicotine will suit: mother-and-stepmother, licorice, oregano, thyme. They can be used individually or use ready-made fees. How to withdraw nicotine from the body with folk remedies Now let's talk about how you can bring nicotine at home using traditional medicine. Broth of oats. Uncleaned oats must be washed thoroughly, folded into a small pan. Add 400 ml of milk, bring to a boil. Then reduce the fire. Stir until the volume is reduced by about half. The resulting mass knead and mix. Take 100 ml before dinner. If necessary, the number of receptions can be increased up to 4 times a day. This will help clear the effects of smoking and nicotine from the lungs and liver. - In the morning after sleep it is useful to drink a glass of water with the addition of 15 milliliters of lemon juice and a teaspoon of honey. - Cut onion and garlic, add honey. Put the mixture in a jar, close the lid. Within a few hours, juice will begin to stand out, which is taken 15 milliliters several times a day. - Licorice and linden color are an excellent cleanser for the lungs, including nicotine. It is necessary to mix 4 teaspoons of licorice and 3 lime flowers. Blend the mixture with boiling water, insist half an hour. Strain, and then eat in a warm form 3 times a day for 150 milliliters. Treatment continues for 1 month. Here, perhaps, all the main ways how to quickly withdraw nicotine from the body. Now, the main thing is to want to quit smoking. This will take a lot of time and effort, but it's worth it. It is much more pleasant to feel healthy, full of strength man, than a decrepit old man with a load of serious illnesses.