http___bg.intoxication-stop.com_solyarij-polza-i-vred_html_default.htm_2.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 14.1 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 20.2 20.3 21.1 22.1 22.2 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 29.1 30.1 30.2 30.3 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 41.2 41.3 42.1 42.2 42.3 43.1 43.2 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 51.2 51.3 52.1 53.1 53.2 54.1 54.2 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 64.2 64.3 65.1 65.2 66.1 66.2 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 72.2 73.1 73.2 74.1 74.2 74.3 75.1 75.2 75.3 76.1 76.2 77.1 77.2 78.1 79.1 79.2 80.1 81.1 82.1 83.1 83.2 84.1 84.2 85.1 85.2 85.3 85.4
Колко често мога да отидете на солариум, без вреда за здравето Мода посетите солариум, там не беше толкова отдавна. Красив тен се е превърнало в тяло на успех, което доведе до създаването на устройства, които заменят действието на слънчевата светлина, а именно ултравиолетовите лъчи върху тялото. Досега дебатът продължава дали солариум вредно. Слънчеви бани е възможно и под слънцето, особено след като си доза ултравиолетови лъчи, които получаваме ежедневно. Разбира се, в страни, които са по-близо до полюсите е по-малък, но тя се нуждае от ултравиолетова светлина тяло? Нека да видим дали не си правят слънчеви бани, а още повече - е безвреден, ако получаването на тен в солариума, по изкуствен път? Както ултравиолетови лъчи действат върху тялото Ултравиолетови лъчи са с различни дължини и следователно те са разделени на три групи: UV-A, UV-B и UV-C. За разлика от инфрачервена, ултравиолетова може да променя химически процеси. Най-активни в това отношение е UV-C. Тези лъчи, действащи на кислородните атоми, за да го разрушават, което води до образуване на озон, който ги поглъща, така че повърхността на свят, те често не достигат. Разбира се, ако не се вземат предвид образуването на озоновата дупка, която значително увеличава нивото на радиация. UV-B е по-голямата част абсорбира от озон, обикновено достига земята само малка част. Въпреки това, този диапазон на активно влияние върху тялото, и по време на UV-C коагулиран тялото протеини, UV-B може да симулира метаболитни процеси повишаване на имунитета, ако неговата ниска доза. Облъчването в големи количества може да доведе до клетъчна мутация. Ултравиолетови лъчи В група може да повлияе на тялото както положително и отрицателно. UV-A лъчите не проникнат дълбоко в кожата, но те се окисляват пигмент меланин, който е в епителни клетки, и това причинява неговото потъмняване или дъбене. тен цвят зависи от количеството на меланин в повърхностния слой, - тя е по-малка от трудно тен. Ето защо, някои хора не могат да получат тен, кожата им става червена, възпалена, понякога покрита с малки петна, които се образуват на места с висока концентрация на меланин. Между другото, активността на меланоцити, които произвеждат се издига под действието на УВ-В лъчи, и в същото време, развитието на заболявания, рак меланомни също са свързани с тях. Така че може да солариум лампи, които създават изкуствени ултравиолетови лъчи, за да бъде безопасно? Какво е по-вреден от слънцето или солариум? Какво е солариум Солариум - това устройство с лампи генерират ултравиолетовите лъчи. Според производителите, специални филтри са напълно изключват лъчи UV-C, и UV-A и UV-B в тях са в оптимално съотношение. Единственото нещо е, че това съотношение индивидуално за хора от всички типове кожа, както и тези, които са гонят печалби и поставя лампата с високо съдържание в спектъра на лъчи UV-B не мисля за опасността на клиента. Друг проблем се крие във факта, че тези устройства имат срок на годност, като е работил 600-800 часа, те не могат да осигурят нормален тен. Ето защо е важно да бъде добросъвестно и навременна промяна. И в първите 50-100 продължителност на работното време, клиентът предупреди, че продължителността на престоя в леглото на тен трябва да се намали, тъй като новите лампи излъчват по-ефективно, и увеличения процент на експозицията. Сега има много различни солариуми хоризонтални, вертикални, с повишен комфорт (ароматерапия), но най-важното - сигурността. Това ни дава солариум, полза или вреда? За да разберете дали има полза от солариума е необходимо да се разбере как да се повлияе на ултравиолетовите лъчи на човека. UV лъчи могат да стимулират производството на витамин D, който е необходим за калций и фосфор метаболизъм. Неговият дефицит може да доведе до рахит при децата, костно заболяване, крехки кости, както и много други. - Те подобряване на редокс процеси, активирани ензими, подобряване на метаболизма на протеини и въглехидрати. - Подобряване на тъканна регенерация, тяхното кръвоснабдяване. - Подобряване на общото тяло поради увеличеното производство на биологично активни вещества и ендорфини (удоволствие хормони). - Подобряване на цялостната имунитет, като стимулира производството на антитела, фагоцитарната активност. Често лечението се извършва с ултравиолетови лъчи за предотвратяване на различни заболявания, подобряване на имунитета, с нервни заболявания система на кожата, костите и ставите. Но всичко това се показва само когато са изложени на ултравиолетова светлина в малка доза, и да я направи необходимото под лекарско наблюдение. И ако се надвишава дозата, опитвайки се да получи тен по-бързо, ефектът може да бъде катастрофално. Вредата от ултравиолетовите лъчи Солариумът е вредно? Ултравиолетови лъчи засягат химични процеси в тъканите на тялото и при продължително интензивно облъчване може да предизвика: подтискане на имунната система; - изгаряния на кожата; - дерматит; - злокачествени кожни тумори (меланома); - очни заболявания (конюнктивит, катаракта). Броят на ракови заболявания на кожата се увеличава всяка година, и не е изненадващо, че учените и лекарите се опитват да покаже на хората, че прекаленото излагане на ултравиолетовите лъчи е опасно. Много хора, без да мисля за него, все още се опитва да получи тен с помощта на тен. Факт е, че ракът на кожата не винаги се случи веднага, ултравиолетови лъчи активират митоза на клетките, а в някои случаи, да увредят ДНК и тези увредените клетки за дълъг период от време може да са в пасивно състояние, а при определени условия започват да се размножават, което води до развитието на рак. Много тумори имат същото развитие, например, 40% от пациентите с рак на мозъка маркиран черепната облъчване в продължение на 10-15 години преди заболяването. Заслужава ли си да рискувате здравето си изкуствено облъчване на кожата? Рискът от рак на кожата при хора, които редовно посещават солариум, с по-голяма от 75% възраст, така шоу, проведено проучването. Противопоказания за солариума Има групи от хора, които посещават солариум е противопоказано, те включват: хора с телесно голям брой молове; - кожа, изгаря бързо в слънчевите хора; - тези, които имат роднини, които са с анамнеза за злокачествени заболявания; - деца не трябва да посещават солариум преди 18-годишна възраст; - пациенти с остра екзацербация на хронични възпалителни заболявания (туберкулоза, бронхиална астма); - Пациенти с атеросклероза; - с кръвни заболявания; - бременна. Не се препоръчва посещение на солариум за тези, които имат предозиране на ултравиолетови лъчи може да предизвика т.нар слънце отравяне. Той се характеризира със зачервяване, изгаряне на кожата, образуване на мехури, сърбеж, уртикария. Има и симптоми като виене на свят, главоболие, температура и дори загуба на съзнание. Има и други ограничения за посещение на солариум, например, като някои лекарства, както и да включва антибиотици, антимикотици, някои сърдечни оборудване и много други. Преди да прочетете процедурата за ръчно лекарства, които са взети, може да се каже, че лекарството причинява фоточувствителност тяло. Същият ефект може да има козметика и грижа за кожата. На въпрос дали вредни солариум кожата, може да се отговори веднага, че е вредно, тъй като лъчи UV-B проникнат дълбоко в дермата, което води до промени в колагеновите влакна от неговите дълбоките слоеве, и това води до намаляване на цвета на кожата, бръчки. Честите посещения в солариума е не само изсушава кожата, но също води до преждевременно стареене. Човешката кожа може да бъде 6 вида. - Селтик тип. - Европейската светла кожа. - Европейската с тъмна кожа. - Средиземноморски. - Азиатски. - Африкански. Хората с 5 и 6 вида на кожата, за да почерняват, не е необходимо, но и за тези, които имат 1 или 2 тип кожа тен е противопоказано, тъй като твърде висока опасност от рак на кожата, дори и на слънце, те трябва да се използват слънцезащитни продукти. Е, ако наистина искате да отидете на солариум не е необходимо да се опита да получи тъмен тен, защото кожата на този вид не са в състояние да произвеждат толкова меланин независимо, както и с помощта на специално оборудване може да доведе до повреда, което е опасно. Достатъчно лек тен, при спазване на правилата и продължителността на процедурата. Правила солариум Как да използвате солариум за първи път, ще накара хората, които работят там, и ако те не ви обясни условията за ползване и времето на престой, е необходимо да се намери друг салон с обучени служители на реда. И те трябва да са в състояние не само да се определи вида на кожата, знаете колко можете да си правят слънчеви бани с различните му видове, но също така и да се говори за характеристиките на оборудването, при смяна на лампата, която те власт. Ако все пак решите да отидете, вие трябва да знаете правилата на закрит тен, това е особено важно за тези, които отиват там за първи път. За вашия тен не е донесъл най-неприятните усложнения от изгаряния или прегряване. - Преди да посетите солариума не е необходимо да се мият с други продукти за лична хигиена и сапун. - Необходимо е да се измие грима. - Ако кожата има татуировка, тя е по-добре да ги покрие или лечение на слънцезащитни продукти. - Останалата част от кожата е необходимо да се смазване на специални средства за придобиване на тен. - Свалете контактните лещи и се носят предпазни очила. - На гърдата е най-добре да се покрият специални плочи. - затваряне на косата шапка или шал. - Смажете устни овлажняващ балсам. Не забравяйте също така да попитам, как да се обадя на персонала или деактивиране на устройството, ако е необходимо. В първото посещение, което трябва да правят слънчеви бани на не повече от 5 минути. Но в някои случаи, светла кожа, или когато новите крушки, по-добре е да се намали времето за 3-4 минути. Постепенно продължителността на престоя в солариума е увеличен до 20 минути. След сесията, трябва да се смазва кожата и определяне специален овлажнител, които често се продават в салона. И ако след няколко часа няма да имате никакви странични ефекти, е възможно да се продължи процеса, но само 1-2 дни. Колко често може да се извърви солариум, без вреда за здравето, то зависи от здравето си, но според изследванията, не повече от 30 процедури могат да се извършват годишно. И това може да бъде продължение на 7-10 процедури на ден, а след това да се поддържа тена си процедури 1-2 пъти на месец, или 2-3 курса годишно. Също така имайте предвид, че солариума не могат да се комбинират: - с козметични процедури (депилация, белене); - с тен под слънцето; - баня или сауна. Както солариум засяга различни хора Желаещи да получите хубав тен интереси като солариума може да ги засегне. Нека да отговорим на най-популярните въпроси. - Смятате солариум е вредно за мъжете? Ако следвате правилата на посещението и не се опитват да се прекалява с тен, това няма да доведе до увреждане на солариума за здравето на мъжете, но вероятността от възникване на онкологичните заболявания на кожата все още остава. - Смятате солариум вредно за жените? Жените трябва да избягват посещение на солариума в критичните дни, защото хормоналните промени могат да доведат до образуването на старчески петна по кожата. Има и риск от повишаване на менструално кървене. - Смятате солариум е вредно за бременни жени? Въпреки, че се казва, че лошо, само защото за възможността от пигментация, но има и друг фактор. Ултравиолетови лъчи причиняват освобождаването на биологично активни вещества и повишава метаболизма, което може да се отрази неблагоприятно на плода. - Смятате солариум е вредно за децата? Под 18 не могат да посещават солариум, тъй като кожата на децата и юношите е тънка, мека, което значително увеличава риска от рак. Това е често срещан въздействие на тен, ако следвате всички правила за ползване, се вземат под внимание противопоказания и оборудването е в добро състояние. Но когато това не е така, може да възникнат усложнения след посещение на солариум. усложнения Усложнения при посещение на солариум може да бъде прегряване и изгаряния. В случай на прегряване на симптомите на солариум могат да включват следното: - виене на свят; - главоболие; - гадене. При първите признаци предизвикване на работниците и служителите. Трябва бързо да напусне тен камерата и да излезе на чист въздух също ще помогне студен компрес на челото и шията. Първа помощ при изгаряния в солариума е да се постави крема върху изгореното или смазване на кефир кожата - народен лек още е актуална. Отидете на солариум отново, особено когато горя станало на първото посещение, е възможно не по-рано от след 2-3 дни, а продължителността на престоя в нея трябва да се намали. Смятате солариум носи вреда или полза, всеки за себе си да реши за себе си. За да имате красива загоряло тяло искам много, но за този риск здравето си, не си струва. Ултравиолетовите лъчи са полезни само в малки количества, в дългосрочен план, силно въздействие, те имат отрицателно въздействие не само върху кожата, но и на цялото тяло. В северните райони, където слънцето рядко глези лъчи, дозира солариума може да бъде полезно.
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 14.1 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 20.2 20.3 21.1 22.1 22.2 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 29.1 30.1 30.2 30.3 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 41.2 41.3 42.1 42.2 42.3 43.1 43.2 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 51.2 51.3 52.1 53.1 53.2 54.1 54.2 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 64.2 64.3 65.1 65.2 66.1 66.2 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 72.2 73.1 73.2 74.1 74.2 74.3 75.1 75.2 75.3 76.1 76.2 77.1 77.2 78.1 79.1 79.2 80.1 81.1 82.1 83.1 83.2 84.1 84.2 85.1 85.2 85.3 85.4
How often can I go to a solarium without harm to my health? The fashion to visit a solarium, has arisen not so long ago. A beautiful tan was an indispensable attribute of success, which led to the creation of devices that replace the action of sunlight, namely the ultraviolet rays on the body. Until now, disputes continue over whether the solarium is harmful. Sunbathing can be done under the sun, especially since we receive our daily dose of ultraviolet rays. Of course, in countries that are closer to the poles, it is less, but does ultraviolet need the body? Let's see if it's worth to sunbathe, and even more so - is it harmless to get a tan in a tanning salon, artificially? How ultraviolet rays act on the body Ultraviolet rays are of different lengths and therefore they are divided into three groups: UV-A, UV-B and UV-C. Unlike infrared radiation, ultraviolet can change chemical processes. The most active in this respect is UV-C. It is these rays, acting on oxygen, that destroy it on atoms, which leads to the formation of ozone, which actively absorbs them, so they do not reach the surface of the globe more often. Of course, if we do not take into account the formation of ozone holes, which dramatically increases the level of radiation. UV-B is also mostly absorbed by ozone, usually only a small fraction of it reaches the earth. But, this spectrum actively influences the body, and at the time when UV-C coagulates the body's proteins, UV-B can simulate metabolic processes, increase immunity if its doses are low. Irradiation in large quantities can lead to cell mutations. Ultraviolet B rays of the group are able to affect the body both positively and negatively. UV-A rays do not penetrate deeply into the skin, but they oxidize the melanin pigment found in the cells of the epithelium, which causes it to darken or tan. The color of the tan depends on the amount of melanin in the surface layer - the smaller it is, the harder it will be to tan. Therefore, some people can not tan, their skin turns red, inflames, and sometimes becomes covered with small pigment spots that form in places with a high content of melanin. By the way, the activity of melanocytes, which produce it, is increased by the action of UV-B rays, and at the same time the development of oncological disease of melanoma is also associated with them. So can a solarium, the lamps of which create artificially ultraviolet rays be safe? What is harmful sun or solarium? What is a solarium? The solarium is an apparatus with lamps generating ultraviolet rays. According to manufacturers, special filters completely exclude UV-C rays, and UV-A and UV-B in them are in the optimal ratio. The only thing is that this ratio is individual for people of different skin types, and those who pursue profit and put lamps with increased content in the spectrum of UV-B rays do not think about the danger to the client. Another problem is that the lamps have a shelf life, having worked for 600-800 hours, they will not be able to provide a normal tan. Therefore, it is important that they are faithfully and timely changed. And in the first 50-100 hours of their work, they warned the client that the duration of stay in the solarium needs to be reduced, as new lamps radiate more efficiently, and the radiation speed rises. Now there are many different solariums horizontal, vertical, with increased comfort (aromatherapy), but, most importantly, - safety. What gives us a solarium, benefit or harm? To find out whether there is a benefit from visiting the solarium, you need to understand how ultraviolet rays affect a person. UV rays can stimulate the production in the body of vitamin D, which is necessary for the exchange of calcium and phosphorus. Its deficiency can cause rickets in children, bone disease, brittle bone and much more. - They enhance oxidation-reduction processes, activate enzymes, improve the metabolism of proteins and carbohydrates. - Increase the regeneration of tissues, their blood supply. - Improve the general tone of the body due to increased production of biologically active substances and endorphins (hormones of joy). - Increase the overall immunity, stimulating the production of antibodies, phagocytic activity. Often, ultraviolet radiation therapy is used to prevent various diseases, improve immunity, diseases of the nervous system, skin, bones and joints. But all this manifests itself only when exposed to ultraviolet rays in a small dose, and it needs to be done under the supervision of a doctor. And if you exceed the dose, trying to get a tan faster, then the effect can be deplorable. The damage of ultraviolet rays What is harmful for a solarium? Ultraviolet rays affect the chemical processes in the tissues of the body and with prolonged intensive irradiation it can cause: Suppression of the body's immune system; - Skin burns; - Development of dermatitis; - Development of malignant tumors of the skin (melanoma); - Eye diseases (conjunctivitis, cataract). The number of malignant skin diseases is growing every year, and it is no wonder that scientists and doctors try to inform the population that excessive exposure to UV rays is dangerous. Many people, without thinking about it, still try to tan with the help of a solarium. The fact that skin cancer does not always arise immediately, ultraviolet rays activate mitosis cells and in some cases damage DNA, and these damaged cells can be in a dormant state for a long time, and under certain conditions start to multiply, causing the development of cancer. Many tumors have the same development, for example, 40% of brain cancer patients reported head irradiation 10-15 years before the disease. Is it worth it to risk your health by artificially exposing the skin? The risk of skin cancer in those who regularly visit the solarium, with an increase in age by 75%, so show the research. Contraindications to visit the solarium There are groups of people who are not allowed to visit the solarium, they are: People who have a large number of moles on their bodies; - Light-skinned people, quickly burning in the sun; - Those whose relatives had malignant diseases in their anamnesis; - Children must not visit the solarium before age 18; - Patients with exacerbation of chronic inflammatory diseases (tuberculosis, bronchial asthma); - Patients with atherosclerosis; - Having blood diseases; - Pregnant women. It is not recommended to visit the solarium for those who have an overdose of ultraviolet rays can cause so-called sun poisoning. It is characterized by redness, burning of the skin, the formation of blisters, itching, hives. There are also symptoms such as dizziness, headache, temperature and even loss of consciousness. There are also other restrictions for visiting the solarium, for example, taking certain medications, such as antibiotics, antifungal, some cardiac agents, and many others. Before going to the procedure, read the instructions of the medicine that you are taking, it may indicate that the drug causes photosensitivity of the body. The same effect can have decorative cosmetics and skin care products. On the question whether the solarium is harmful to the skin, you can immediately answer that it is harmful, because UV-B rays penetrate deep into the dermis, causing changes in the collagen fibers of its deep layers, and this leads to a decrease in skin tone and wrinkles. A frequent visit to the solarium not only dries the skin, but also causes its premature aging. The human skin can be of 6 types. - Celtic type. - European with fair skin. - European with swarthy skin. - Mediterranean. - Asiatic. - African. People with 5 and 6 types of skin do not need tan in the sun, but for those with 1 or 2 skin type, sunburn is contraindicated, since the risk of skin cancer is too high, even in the sun, they should use sunscreen. Well, if you really want to go to a solarium, do not try to get a dark tan, since the skin of this type is unable to produce as much melanin by itself, and using special means you can cause a malfunction, which is dangerous. Sufficiently easy tanning, with observance of rules and duration of procedure. Rules for visiting the solarium How to properly sunbathe in the solarium for the first time, you will be prompted by the people who work there, and if they do not explain to you the rules of use and time of finding, then it is worthwhile to find another salon, with workers trained by this procedure. And they should be able not only to determine the type of skin, to know how much it is possible to sunbathe with its different types, but also to tell about the peculiarities of the equipment when changing lamps, what they are power. If you still decide to go, you need to know the rules of tanning in the solarium, this is especially important for those who go there for the first time. That your sunburn did not bring unpleasant complications in the form of a burn or overheating. - Before visiting the solarium do not need to wash with soap or other hygiene products. - It is necessary to wash off the makeup. - If the skin has tattoos, it is better to cover them or treat them with sunscreen. - The rest of the skin should be lubricated with a special tanning agent in the solarium. - Remove contact lenses and wear protective goggles. - Breast is better covered with special pads. - The hair is covered with a cap or kerchief. - Lubricate lips with moisturizing balm. Do not forget to ask how to call the personnel or turn off the device if necessary. The first visit should not take more than 5 minutes to sunbathe. But in some cases with light skin or with new lamps, it is better to shorten the time to 3-4 minutes. Gradually, the length of stay in the solarium is increased to 20 minutes. After the session, you need to lubricate the skin with a special fixing and moisturizing cream, which are most often sold in the cabin itself. And if in a few hours you will not have any side effects, then you can continue the course, but only after 1-2 days. How often you can walk a solarium without harm to your health, depends on your health, but according to studies, in a year you can spend no more than 30 procedures. And it can be a course of 7-10 procedures every other day, and then supporting tanning procedures 1-2 times a month, or 2-3 courses a year. Please also note that visiting the solarium can not be combined: - With cosmetology procedures (depilation, peeling); - With sunburn under the sun; - Sauna or sauna. How a tanning bed affects different people Those wishing to get a beautiful tan are interested in how the solarium can influence them. Let's answer the most popular questions. - Is the solarium harmful for men? If you follow the rules of the visit and do not try to overdo it with tanning, then the tanning salon will not bring harm to man's health, but the probability of occurrence of oncological skin diseases still remains. - Is the sun deck harmful for women? Women should avoid visiting the solarium on critical days, as changing the hormonal background can lead to the formation of pigment spots on the skin. There is also a risk of increased menstrual bleeding. - Is the solarium harmful for pregnant women? Although they say that it is harmful only because of the possibility of pigmentation, but there is one more factor. Ultraviolet rays cause the release of biologically active substances and enhance metabolic processes, which can adversely affect the fetus. - Is the sun deck harmful for children? Until 18 years, the solarium can not be visited, since the skin of children and adolescents is thin, tender, which greatly increases the risk of developing cancer. This is the usual effect of the solarium, if you comply with all the rules of use, take into account contraindications, and the equipment is in a normal state. But when it is not, complications can occur after visiting the solarium. Complications Complications when visiting the solarium can be a burn and overheating. When overheating in a solarium, the symptoms can be the following: - dizziness; - headache; - nausea. At the first sign, call employees. Need to quickly leave the solarium chamber and go out into the fresh air, will also help a cold compress on the forehead and the back of the head. First aid for a burn in a solarium is to apply a cream from a burn or to lubricate the skin with kefir - this folk remedy is still relevant. Go to the solarium again, especially if the burn occurred on the first visit, you can not earlier than 2-3 days, and the length of stay in it should be reduced. Whether the solarium brings harm or benefit, everyone should decide for himself. Many people want a beautiful, tanned body, but for the sake of it, one should not risk their health. Ultraviolet rays are useful only in small amounts, with a long, strong effect they have a damaging effect not only on the skin, but also on the entire body. In northern areas, where the sun rarely pampers with its rays, a metered visit to the solarium can be useful.