http___bg.howtoreducefat.info_whyloseweight.php_1.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3
Защо губят тегло и намаляване на мазнините в тялото?Защо мъжете и жените искат да губят тегло? Загуба на тегло не е само за да изглежда добре. Има много ползи от загуба на тегло освен чувство по-уверени за това как изглежда и монтаж обратно в любимите си дрехи. Трябва да обмислят на обновения външен вид и щастие във вашите изглежда като вторична полза за обща причина, че имате нужда или желание да губят тегло. Загуба на тегло е преди всичко за вашето здраве и дълголетие на живот. Някой, който е нездравословно ще имат здравословни проблеми, които може да намалят продължителността им на живот. Той също е въпрос на пари. Наднормено тегло unhealthily директно се превръща в по-високи разходи за медицинско обслужване в страни където няма безплатен достъп до здравни грижи, защото вие трябва да посетите лекар повече, ще се наложи повече грижи и може да се наложи да се подложи на по-драматично опции, за да губят тегло, отколкото в текущото ви състояние. Здравословните проблеми че разработване от съществуващ наднормено теглоИма някои ключови фактори, които играят роля в продължителността на живота, когато сте с наднормено тегло. Затлъстяването е най-говорихме за проблем с претегляне твърде много. Затлъстял човек трябва да намали мазнините в тялото да намали рисковете със сърдечно-съдови заболявания като уголемено сърце, блокираните аорта или кръвни съсиреци. Националните институти на здравеопазването:От най-нездравословните тегло да увеличите шансовете си за смъртта. Това са всички причини, които трябва да отслабнете. Високо кръвно налягане, риск от диабет, ранна смърт, висок холестерол и умора са въпроси, които съвпадат с наднормено. Съня apnea, което означава да спре дишането за периоди от време по време на сън, може да причини смърт. Намаляване на мазнините в тялото чрез намаляване на правилното мазниниИма два вида на мазнините в тялото , които имате. Първият е от съществено значение мазнини. Тази мазнина е нещо, тялото ви нужди и ще използва за да ви даде енергия. Вие също сте съхранили мазнини. За съхранение на мазнини са нездравословни в съответните нива. Жените трябва да са между 21 % и 35 % телесна мазнина в зависимост от тяхната възраст. Мъжете се нуждаят от 8 % до 25 % тялото мазнини въз основа на възрастта. Възрастните хора могат да имат по-висок процент мазнини в тялото. Съхранение на мазнините в тялото помага да защити вашите органи от повреда или нараняване, което е защо някои мазнини е добре. Твърде много и може да имате здравословни проблеми. Как да се намали мазнините в тялото?Ние знаем защо губят тегло, време е да разберете как да се намали мазнините в тялото. Има няколко метода за загуба на тегло. Първата зона до целта е вашата диета като хранителна храна поне три пъти на ден. Упражняване дневно ще ви помогне да отслабнете, подобрите здравето си и да предоставят други ползи от загуба на тегло. Като загуба на тегло може да бъде трудно и диета и упражнения изискват промени начина на живот и ангажимент, можете да направите този процес по-лесно с помощта на мазнини горелки, потискащи апетита и detox продукти. Тези методи позволяват да запишете вашите излишък на съхранените мазнини, намалете чувствата си глад за да ядете по-малко и помагат на тялото се отърве от токсини, което причинява наддаване на тегло. Хирургия е последна инстанция за загуба на тегло и трябва да се използва само ако сте значително наднормено тегло и всички други методи на загуба на тегло, няма да намали теглото си достатъчно, за да се възползват вас. За намаляване на мазнините, които се съхраняват в тялото си, трябва да изберете най-здравословните начин и след това се ангажират с този метод.
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 10.1 10.2 10.3
Why Lose Weight and Reduce Body Fat? Why do men and women want to lose weight? Weight loss is not just about looking good. There are many benefits of losing weight besides feeling more confident about how you look and fitting back into your favorite clothing. You should consider a renewed appearance and happiness in your looks as a secondary benefit to the overall reason that you need or desire to lose weight. Losing weight is above all about your health and longevity of life. Someone who is unhealthy will have health problems that could lower their life expectancy. It is also a matter of money. Being unhealthily overweight directly translates into higher medical costs in countries where there is not complimentary access to healthcare because you need to visit a doctor more, you will eventually need more care, and you may have to undergo more dramatic options to lose weight than in your current state. Health Issues that Develop from Being OverweightThere are some key factors that play a role in your life expectancy when you are overweight. Obesity is the most talked about issue with weighing too much. An obese person needs to reduce body fat in order to lower their risks with heart diseases such as an enlarged heart, blocked aorta, or blood clots. National Institutes of Health:By being at an unhealthy weight you increase your chances of death. These are all reasons that you should lose weight. High blood pressure, risk of diabetes, early death, high cholesterol, and fatigue are issues that coincide with being overweight. Sleep apnea, which means you stop breathing for periods of time during sleep, can cause death. Reduce Body Fat by Reducing the Right FatThere are two types of body fat that you have. The first is essential fat. This fat is something your body needs and will use to provide you with energy. You also have stored fats. Storage fats are not unhealthy in appropriate levels. Women need to have between 21% and 35% body fat depending on their age. Men need 8% to 25% body fat based on age. Older individuals can have a higher body fat percentage. The storage of body fat helps protect your organs from damage or injury, which is why some fat is good. Too much and you can have health issues. How to Reduce Body Fat? We know why lose weight, it's time to find out how to reduce body fat. There are several methods to losing weight. The first area to target is your diet by having a nutritional meal at least three times a day. Exercising daily will help you lose weight, improve your health and provide other benefits of losing weight. As losing weight can be difficult and diet and exercise require lifestyle changes and commitment you can make this process easier by using fat burners, appetite suppressants, and detox products. These methods allow you to burn your surplus of stored fat, reduce your hunger feelings so you eat less, and help your body get rid of toxins that causes weight gain. Surgery is a last resort to losing weight and should only be used if you are significantly obese and all other methods of weight loss will not reduce your weight enough to benefit you. To reduce fat that is stored in your body you need to choose the healthiest way and then commit to this method.