http___bg.intoxication-stop.com_vyvedenie-toksinov-iz-organizma-v-domashnix-usloviyax_1.htm_2.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1 11.2 11.3 11.4 12.1 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 26.1 26.2 26.3 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 31.2 32.1 33.1 34.1 34.2 35.1 35.2 35.3 35.4 36.1 36.2 36.3 37.1 37.2 38.1 39.1 39.2 40.1 40.2 41.1 41.2 42.1 42.2 43.1 43.2 43.3 43.4 43.5 44.1 45.1 45.2 45.3 46.1 46.2 46.3 46.4 47.1 47.2 48.1 49.1 49.2 49.3 49.4 50.1 50.2 50.3 50.4 50.5
токсини елиминиране от организма, като у дома си Отлагането в тялото, токсини намаляват защитни реакции и саморегулиращи процеси, като по този начин причинява различни заболявания. Дори и да практикуват здравословен начин на живот, да се хранят правилно и не са свързани с опасни условия на труд, с течение на времето, тялото става все по-трудно да се справят с лошите околната среда и химикали, които ни заобикалят навсякъде. Как да се чисти организма от токсини в дома и да се избегне различни заболявания, изчакайте един мъж на средна възраст? За да започнете да отговори на въпроса, с какви механизми на тялото ни се освобождава от вредни продукти. Както детоксикира организма Природата е предоставила няколко начина О вредни вещества от организма с външната среда. Всички органи, които участват в този процес, работейки като отбор. - Черен дроб - фабриката на биохимичните процеси. Една от многото функции на тялото е изненадващо неутрализация на токсини и ги извежда на червата с жлъчката, кръв, или за допълнително филтриране и отстраняване чрез бъбреците. - Бъбреците имат уникална структура, която позволява буквално "просмуче" кръвта, оставяйки полезното, включително необходимите вещества и премахване на всички замърсители. - Червата. Този орган има значителна дължина и структура на повърхността на лигавицата му - въси, чревна размер правя просто фантастично. На тази голяма площ се извършват процеси на абсорбция и отделяне. Ако лигавицата замърсени многогодишни натрупвания на остатъци от храна, той страда не само в червата, но и черния дроб, както и на цялото тяло. - Кожата премахва метаболитни продукти чрез потните жлези. Колкото по-малко в нетрезво състояние кожата, толкова по-бързо и по-добре "качествени" човек се поти. Нищо чудно, че древните римляни по време на срещата вместо поздрав попита: "Как се потите?". Всички тези механизми са били установени за трайно и безболезнено премахва вредни продукти от тялото. Но когато твърде много токсини, системата може да не се справят и ги депозира в кожата, черния дроб, червата и други органи и тъкани. Как за премахване на токсините в дома, за да не се навреди на здравето? След рязкото разтърсване почистването може да предизвика отравяне, дават твърде много натоварване на черния дроб и бъбреците. Фактът, че натрупаните в продължение на години в тялото, не могат да бъдат изведени в продължение на няколко дни! Повечето от практиките на пречистване на базата на повече от една (7-10) или редовно излагане на отделителната система на тялото. След като сме се научили как тялото ни детоксикира себе си сега ви позволява да продължи с всички текущи методи за почистване, които могат да се използват самостоятелно като у дома си, за да помогне на тялото ни да се отърве от вредни вещества. Детокс чрез гладуване Този метод се използва успешно от древни времена. Сериозно гладна стачка в продължение на една седмица - препоръчва само под наблюдението на специалист. В дома, ограничената продължителност на курса глад максимум 7 дни. Fame имам системата Пол Брег на глад. Основни правила: - гладуване в продължение на 24 или 36 часа веднъж седмично; - в продължение на три дни на тримесечна база; - седем дни веднъж годишно; - след един ден и тридневен пост първа употреба "на живо" храни - плодове и зеленчуци, без топлинна обработка; - на седем дни пости отиде бавно, първо, като разреден сок, а след това плодове, а след това - нежна храна, и едва след това преминете към нормално хранене. Редовен пост - най-лесният, а също и най-ефективният начин за премахване на токсините от тялото. токсини в екскрементите, диети и гладуване Тези, които са пост изглежда твърде тежък тест, вие трябва да започнете с кетъринга. Има толкова много тенденции диета, както и че е здравословна храна, тонове писмени работи. Нека разгледаме основните моменти. Премахване на токсините от тялото в дома ще помогне на следните продукти. - Каши. В рамките на една седмица, да се хранят само зърнени храни - това ще почистите червата и облекчаване на черния дроб. - Органични киселини стимулират метаболизма са антиоксиданти и улесняване на пречистването на токсини. Са полезни пресни плодове и зеленчуци. Ябълки и цитрусови плодове съдържат много активни съставки и е на разположение през зимата. - Лукът, чесън. - Цвекло. - Кисело зеле добавяне на органични киселини съдържа влакна, положителен ефект върху разграждане в червата. - Билки - копър, магданоз, броколи, зелен лук. Също така е полезно вегетарианството. Месо - продуктови несмилаем, много отровни вещества, произвеждани от неговото разделяне. Религиозни позиции са насочени предимно към прочистване на душата, но някои ограничения в храните дават на тялото възможност да си почине и да започват да се размножават натрупаните токсини. Как да се помогне на червата Почистване на тялото на токсини в дома започва с червата. Ако не го направите, всички продукти, отделяни от черния дроб в процеса на почистване на други органи, ще се абсорбира обратно в кръвта и се заселват в лигавицата на храносмилателния тракт. - клизма помогне за отстраняване на дебелото черво от многогодишни остатъци. Използвайте преварена вода, podkislonnuyu лимонов сок или оцет. Може да се използва отвари от билки: лайка, невен, жълт кантарион, бял равнец. Направете тази процедура не се препоръчва по-често от веднъж на 10 дни. - Отличен почистващ ефект има овес и трици. Овес, използвани под формата на бульон или желе, трици - 4-5 супени лъжици преди хранене сутрин. Овесена каша, редовно яде за закуска, както и за почистване на червата въси. - Три ябълки сутрин на гладно в продължение на две до три седмици ще позволят на храносмилателния тракт да се разтвори и се оттегли натрупаните токсини. След ябълките да не се яде в продължение на 2-3 часа. Как да премахнете токсините от черния дроб Преди да започнете да се очисти на черния дроб, е необходимо да се освободи червата от токсини и да направи препарати. В рамките на няколко седмици следват отделно захранване, седмица преди почистване изключва животински продукти. Детоксикация у дома изисква повишено внимание и внимателно наблюдение на състоянието им. Не се препоръчва за извършване на процедурата с камъни в жлъчните пътища, хиперкиселинност, тежки хронични заболявания. Двете най-често срещаните методи, които можете да притежават собствен дом - прочистване на черния дроб на Malakhov и Мориц. За начинаещи, те са малко по-груб, така че е най-добре да се започне с лек рецепта. - Young касис оставя добро за черния дроб, освен това, те имат способността за почистване на съдове. Две или три супени лъжици нарязани листа изсипва 0,5 л кипяща вода, настояват 2-3 часа и напитки половин чаша 3 пъти на ден. - Средно големи цвекло варят в 3 л вода, докато не са налице повече за литър. Root се отстранява, почистени и ситно нарязани или втрива на ренде. Останалите около 20 минути сварени бульон. Филтрува обем Получената течност е разделена на 4 часова напитка с интервал от 4 часа. Почистването е желателно да се извършва в област легло чернодробна топло на. бъбрек прочистване Вода - естествен диуретик. Не забравяйте да пиете поне 2 литра чиста вода на ден. Пречистване на токсините от тялото у дома, като се използва народната медицина за подобряване на бъбречна екскреция шлаки. - Пролетта е винаги на разположение, смърчови и борови иглички. Те са смлени, 5 супени лъжици излива 0.5 литра вода, вари в продължение на 10 минути. Влеят 12 часа изтичането на, затопля се до телесна температура и се изсипва в термос. Пийте топло през деня. - Майка-и-мащеха, две супени лъжици листа на чаша вряла вода, да настояват за един час; вземете една лъжица на всеки 2 часа курс с продължителност 14 дни. Подкрепа разбира се: сутрин и вечер в продължение на 1 супена лъжица 2-3 месеца. пречистване контрол бъбреците се извършва по цвета и примеси в урината. В допълнение, извършване на процедури, за да помогне на кожата да се отърве от токсините. Полезно е да си взема душ сутрин и вечер, като масажирате тялото твърда гъба, парата в банята веднъж седмично, залейте със студена вода. За почистване на белите дробове практикуват упражнения за дишане. Редовните упражнения активира обмяната на веществата, помага на организма да се справи с тази задача. Премахване на токсините от организма в дома - процес, който изисква внимателно и внимателно отношение към тялото си. Разходите трябва да бъдат в етапа: първо, червата, черния дроб и след това, след като всички - бъбреците. По-добре да се започне с нежни методи за тестване на тяхната сила и възможности. Когато лошо състояние на тялото не трябва да бързате, че е необходимо да се извърши пречистване на няколко курса. Редовното изпълнение на прости методи за почистване: еднодневен пост, ден на гладно, на гладно - да се помогне на организма да се справи с проблема за замърсяване с токсини през целия живот.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1 11.2 11.3 11.4 12.1 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 26.1 26.2 26.3 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 31.2 32.1 33.1 34.1 34.2 35.1 35.2 35.3 35.4 36.1 36.2 36.3 37.1 37.2 38.1 39.1 39.2 40.1 40.2 41.1 41.2 42.1 42.2 43.1 43.2 43.3 43.4 43.5 44.1 45.1 45.2 45.3 46.1 46.2 46.3 46.4 47.1 47.2 48.1 49.1 49.2 49.3 49.4 50.1 50.2 50.3 50.4 50.5
Removal of toxins from the body at home Deferred in the body, toxins weaken protective reactions and self-regulation processes, resulting in a variety of diseases. Even if you follow a healthy lifestyle, eat right and are not associated with harmful working conditions, over time, it becomes more difficult for the body to cope with the bad ecology and chemicals surrounding us everywhere. How to cleanse the body of toxins at home and avoid the various diseases lurking in adulthood in adulthood? First, let's answer the question, by what mechanisms our body is released from harmful products. How the body detoxifies Nature has provided several ways to remove harmful substances from the body to the external environment. All the bodies involved in this process work as if by a single team. - The liver is a factory of biochemical processes. One of the many functions of this amazing body is the detoxification of toxins and their withdrawal into the intestines with bile, or into the blood for further filtration and removal through the kidneys. - Kidneys have a unique structure that allows you to literally "filter" the blood, leaving useful, necessary substances and removing all harmful impurities. - Intestines. This organ has a considerable length, and the structure of the surface of its mucous - villi, make the size of the intestine simply fantastic. In this huge area, the processes of absorption and excretion take place. If the mucous membrane is contaminated with perennial accumulations of food residues, then not only the intestine itself suffers, but also the liver, and the whole organism as a whole. - The skin removes the metabolic products through the sweat glands. The less zashlakovan skin, the faster and "better" a person sweats. No wonder the ancient Romans at the meeting instead of greeting asked: "How do you sweat?". All these mechanisms are created in order to permanently and painlessly remove harmful products from the body. But when there are too many toxins, the system does not cope and their deposition occurs in the skin, liver, intestines, other organs and tissues. How to remove toxins from the body at home, so as not to cause harm to health? After a sharp push to clean up can cause poisoning, give too much strain on the liver and kidneys. What accumulated in the body for years, can not be deduced within a few days! Most of the cleansing practices are based on repeated (7-10 times) or regular exposure to the excretory systems of the body. After we learned how our body independently removes toxins, now let's examine all the existing methods of cleaning, with which you can help yourself at home to help our body get rid of harmful substances. Excretion of toxins with therapeutic starvation This method has been used successfully since ancient times. Serious hunger strikes for more than a week are recommended only under the supervision of a specialist. At home, they limit themselves to fasting courses lasting a maximum of 7 days. Familiarity was gained by Paul Bragg's fasting system. Fundamental rules: - fast for 24 or 36 hours once a week; - three days once a quarter; - seven days once a year; - after a one-day and three-day fasting first use "live" foods - fruits and vegetables without heat treatment; - of the seven-day fasting go out gradually, first take the diluted juice, then the fruit, then - sparing food and then switch to a normal diet. Regular fasting is the simplest and at the same time the most effective way of removing toxins from the body. Excretion of toxins by diets and fasting For those who feel hunger is too hard a test, you should start with the organization of food. There is a great variety of dietary directions, and about what is healthy food, tons of works are written. Let us dwell on the main points. To remove toxins from the body at home will help the following products. - Kashi. For a week eat only porridges - this will cleanse the intestines and unload the liver. - Organic acids stimulate metabolism, are antioxidants and contribute to the purification of slags. Fresh fruit and vegetables are useful. Apples and citrus fruits contain many active substances and are available in winter. - Onion garlic. - Beet. - Sour cabbage besides organic acids contains fiber, favorably affects digestion in the intestine. - Greens - dill, parsley, broccoli, green onions. Vegetarianism is also useful. Meat - a product difficult to digest, when it is split, many poisonous substances are formed. Religious posts are aimed primarily at the purification of the soul, but certain restrictions in eating give the body the opportunity to relax and engage in the removal of accumulated slag. How to help the intestines Cleansing the body of toxins at home begins with the intestines. If this is not done, all the foods released by the liver during the cleaning process of other organs will be absorbed back into the bloodstream or settled on the mucous membrane of the digestive tract. - Enemas help to remove from the large intestine perennial remains. Use boiled water, acidified with lemon juice or vinegar. You can use broths of herbs: chamomile, calendula, St. John's wort, yarrow. Do this procedure is recommended not more often than once in 10 days. - Oats and bran have an excellent cleansing effect. Oats are used as a decoction or jelly, bran - 4-5 spoons before eating in the morning. Oatmeal porridge, eaten regularly for breakfast, will also well clean the villi of the intestines. - Three apples in the morning on an empty stomach for two to three weeks will allow the digestive tract to dissolve and remove accumulated toxins. After apples do not eat for 2-3 hours. How to remove toxins from the liver Before starting to cleanse the liver, it is necessary to empty the intestines from slags and prepare them. For a few weeks they keep separate food, a week before the cleaning, they exclude products of animal origin. Detoxification of the body at home requires caution and careful observation of your condition. It is not recommended to perform the procedure with stones in the bile ducts, increased acidity, serious chronic diseases. The two most common methods that can be done at home are cleansing the liver according to Malakhov and Moritz. For beginners, they are a bit harsh, so it's better to start with more sparing recipes. - Young leaves of black currant well act on the liver, in addition, they have the ability to clean the vessels. Two or three tablespoons of chopped leaves pour 0.5 liters of boiling water, insist 2-3 hours and drink ½ cup 3 times a day. - Medium-sized beets are boiled in 3 liters of water until it remains around a liter. The root crop is taken out, cleaned and finely chopped or tindered on a grater. Boil in the remaining broth for about 20 minutes. Filter, the resulting volume of fluid is divided into 4 receptions, drink at intervals of 4 hours. It is advisable to clean it in bed, warm the liver area. Cleansing the kidneys Water is a natural diuretic. Be sure to drink at least 2 liters of clean water a day. Purification of the body from toxins at home is carried out with the use of folk remedies to enhance the excretion of slag by the kidneys. - In spring, fir and pine needles are always at hand. They are ground, 5 tablespoons pour 0.5 liters of water, cook for 10 minutes. Insist 12 hours, drain, warm to body temperature and pour into the thermos. Drink warm during the day. - Mother-and-stepmother: two tablespoons of leaves for a glass of boiling water, insist for an hour; take one spoon every 2 hours for a course of 14 days. Supportive course: in the morning and in the evening for 1 tablespoon for 2-3 months. Control of purification of the kidney is carried out by the color and impurities in the urine. In addition, perform procedures that help the skin get rid of toxins. It is useful to take a shower in the morning and in the evening, massage the body with a stiff washcloth, bathe in a bath once a week, pour cold water. For the purification of the lungs practice breathing exercises. Regular exercise sports activate metabolism, help the body cope with the task. Removing toxins from the body at home is a process that requires careful and attentive treatment of your body. It must be carried out in stages: first the intestine, then the liver, after all - the kidneys. To begin better with sparing methods to test your strength and capabilities. If the body is in a bad state, it should not be rushed, it is necessary to cleanse several courses. Regular execution of simple methods of cleaning: one-day fasting, unloading days, fasting - will help the body cope with the problem of pollution by toxins throughout life.