http___bg.how-to-enlarge.info_penisenlargementexercises_work.php_1.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 5.1 5.2 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 12.1 12.2
Направи пениса разширяването упражнения работа?Упражнения за уголемяване на пениса са били известни от древни времена в ориенталски страни, където те са били изключително широко разпространени. Курсът на обучение обикновено се състои от между 100 и 200 упражнения и продължава около половин час. Тези упражнения не са обезпокоителни, но те могат да добавят около 2 инча на редовни пениса си размер. Съвременни Пенис Разширяване програми включват пълно ръководство с описание на процеса в детайли. Можете да ги използвате и да увеличите размера на пениса, подобряване на ерекцията и да интензивен и подсилен еякулация. Пениса упражняване програми може да съдържа информация за храни и витамини, можете да използвате за подобряване на издръжливостта и сексуалното желание без използване на специални хапчета но като резултатите, като че ли бях като ги. Отделно се доказва, по-безопасни и по-естествен, пениса разширяването упражнения също струват по-малко от хапчета или операция. Основните важното при избора на най-добрите пениса упражнения програма е вида на обучението. Вие-добре вземете тази която е във видео. Видео е много важно, защото вие трябва да знаете точно как упражнения трябва да се направи. Как пениса разширяването упражнения работаУпражнения за уголемяване на пениса се състои от затопли сесия, упражнява като jelq рутинна плюс друго упражнение и охлади, рутинни. След няколко седмици на редовна практика този набор от упражнения ще даде положителни резултати по отношение на размера на пениса. Най-често срещаните пениса разширяването тренировка, която можете да получите в се нарича jelq. Jelqing е процес, известен също като доене, в който лицето ще държи пениса с помощта на палеца и показалеца си като многократно черпят пениса му от тялото му. Този процес ще принуди кръв в главичката и разрешите корпуси cavernosa да има повече пространство, за да попълните в повече кръв по време на ерекция. При това тази тренировка, е важно да се има предвид, че това трябва да се направи в бавен начин. Вие не трябва да вземете областта пениса твърде плътно. Пениса трябва да се проведе върху леко докато чертаете бавно пениса си далеч от тялото си. Тези упражнения са доказано безопасни и дава трайни резултати, ако се прави в правилната начин. Не забравяйте да използвате подгряване преди тренировка първична пениса разширяването. Топлото се включва затихването на топла кърпа в пениса или да топла вана. Този затопли ще увеличи притока на кръв и да го подготви за jelqing. Затопли сесия обикновено продължава тридесет минути. Важно е, че мъжете трябва да обърнете внимание, че трябва да има не бързане, при изпълнение на пениса тренировка. Начинаещи трябва да не забравяйте да отнеме няколко минути в началото и бавно се увеличи времето си упражняване да се избегне подчертава мускулите на пениса. След тренировка е важно да има готино надолу чрез повтаряне на топло си упражнение. Най-добрите упражнения за уголемяване на пениса:PenisHealth PenisHealth е набор от научно разработени упражнения, които са доказали да помогне за увеличаване на дебелината и дължината на ерекцията си. PenisHealth упражнения са много лесни за да научите и може да отнеме от по-малко от 20 минути на ден да завърши. PenisHealth дава достъп до 30 + упражнения аксесоар с над 300 снимки, стъпка по стъпка на всички упражнения, придружени от подробни писмени инструкции.
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 14.2 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 20.2 21.1 21.2 22.1 22.2 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 29.2 30.1 30.2 31.1 32.1 33.1 33.2 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 38.2 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 43.2 44.1 45.1 46.1 47.1 47.2 48.1 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 54.2 54.3 54.4 55.1
Thursday, 8 July 2010 Natural Penis Enlargement Exercises Natural penis enlargement exercises are the best way to make your penis thicker and bigger. Because natural penis enlargement exercises releases the blood flow towards penis and it helps a lot to increase penis size. Jelqing exercise, warm up, and some other exercises are part of the natural penis enlargement exercises programs. If you want a long term and permanent growth of your penis than natural penis enlargement exercises are very effective way to achieve you goal in few months of regular exercise. How penis enlargement exercise works? The fundamental thinking behind penile exercise is that presently your penis size is very limited. Because of this limited penis size your erections can only able to achieve the so much length that the capacity of your penis to fill up with blood. Corpora cavernosa is the name of two big chamber of the penis, and spongy tissue is the main content in that chamber. This chamber is filling up with blood during an erection time. Spongy tissues help to make the erection possible by soak up the blood flow into the penis. Penis exercise make this tissues more powerful so these tissues able to flow more blood towards penis and the result of this you can get bigger erections. Penis enlargement exercise techniques Jelqing is a daily work out routine of basic penis exercise. Jelq is a very deliberate, rhythmic and light external pull movement on penis. Doing such jelqing exercises helps to open up more spongy tissues area. Because of this exercises your penis is now able to fill up with more blood. There is a lot of jelq and other penis exercises in natural penis enlargement exercise program. First start with short, 10 to 20 minute workout and when you feel comfortable with these exercises than increase the time to 20-40 minutes per day. The main reason of these exercises is to enlarge penis size; so many penile exercise programs target the PC muscle. To improve ejaculation and orgasms, PC muscle should be toned and in shape. Penis enlargement exercises compared to other methods Compared to other penis enlargement methods, penis enlargement exercises found more effective. Weights only increase the length of penis while exercises help to increase your penis thickness and length. Penis enlargement pumps can also produce some result but the effect can not last for long term. Also penis enlargement pump has some draw back such as scarring, swelling and it makes people more dependable for every erection. So the only method that can produce good and long term effect on penis enlargement without any pain is natural penis enlargement exercises. 1 comment: Tongkat Ali enlarged the penis size naturally. It expands blood vessels and creates increased blood flow to the penis. This causes the cylinders to stretch some more, resulting in a longer and thicker penis during erection. ReplyDelete penis enlargement