http___bonduelle.bg_hranene_tbd-new-nutrition-tips_kak-da-ot-slabnem-bez-da-gladuvame__1.xml
http___bonduelle.org_nutrition_tbd-new-nutrition-tips_loose-your-weight-without-starving_.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 5.1 6.1 7.1 7.2 8.1 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1
Научете повече за онези здравословни храни, които ще ви помогнат да свалите ненужното тегло неусетно, без да се подлагате на глад и лишения. Балансирано хранене Всеки е наясно, че диетите с гладуване не водят до желаните резултати, тъй като след прекъсването им и връщането към нормално хранене, така трудно свалените килограми се възвръщат отново, понякога дори и с добавка. За да не допуснем това да се случи, е необходимо да се научим да отслабваме без да гладуваме с помощта на балансирано хранене и здравословни храни. От какво се състои една такава здравословна диета, която можем да приложим в ежедневието си, а не само за кратък период от време? Ето някои видове храни, които спомагат за отслабване докато ги консумирате: - Най-бедно на мазнини е пилешкото месо, така че това е месото, което можете спокойно да консумирате докато сте на здравословна диета, без да се страхувате, че ще напълнеете. - Някои видове млечни продукти, като изварата и натуралното кисело мляко също ускоряват процеса на отслабване, особено когато са обезмаслени. Сиренето и кашкавалът не са подходящи продукти за отслабване. - Плодовете имат уникални свойства, които спомагат за намаляване на теглото. - Канелата, медът и ябълковият оцет са също мощни помощни средства за изхвърляне на излишните килограми. Не е необходимо да се подлагате на гладуване, за да свалите няколко килограма. Това е напълно възможно чрез употребата на балансирана и здравословна диета, богата на храни, които съдействат на ефективното отслабване. благосъстояние , диети , диети за отслабване , диетология , здравословни диети , струва си да се знае , хранене
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 7.2 8.1 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1
A healthy diet that consists of foods that contribute to more rapid weight loss, is a much better alternative than starvation diets. Balanced diet Everyone is aware that starvation diets do not lead to desired results, since after returning to the normal diet, so difficult lost weight regain back, sometimes with an addition. To not let this happen, we need to learn how to lose weight without being hungry with balanced diet and healthy foods. What products the healthy diet includes, so that we can apply it in our daily lives and not only for a limited period of time? Here are some foods that help lose weight while we eat: - Chicken is the most low-fat meat, so this is a meat you can safely consume while you are on a healthy diet, without fear that you will gain more pounds. - Some dairy products, like cottage cheese and natural yoghurt, also accelerate the process of losing weight, especially when defatted. Cheese products are not suitable for weight loss. - Fruits have unique properties that help reduce weight. - Cinnamon, honey and apple cider vinegar are also powerful aids for losing the excess weight. No need to be subjected to starvation, to drop a few pounds. This is possible through the use of a balanced and healthy diet rich in foods that contribute to effective weight loss. dietetics , diets , health diets , interesting facts , nutrition , weight loss diets , well being