http___bonduelle.bg_eating_tbd-new-eat-for-your-beauty_zelenchukovata-dieta-vi-pomaga-no-vnimavaiite__1.xml
http___bonduelle.org_eating_tbd-new-eat-for-your-beauty_vegetable-diet-paves-your-way_.xml
1.1 1.2 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1
Манията по диетите като че ли е превзела света. Въпреки това е необходимо малко внимание и осведоменост, за да преминете към различно дневно меню. Зеленчукова диета Това, от което много хора се страхуват, е перспективата да се откажат от любимите си ястия, които са по-малко здравословни. В действителност преминаването от една диета към друга не означава, че трябва да се откажете от дневното си меню изведнъж. Още повече, че внезапното преминаване към различен хранителен режим може дори да доведе до по-сериозни последици, отколкото придържането към настоящата ви диета. Много е говорено за плодовата и зеленчуковата диета, бъдейки най-здравословният и по тази причина най-желаният заместител на месните диети. В много отношения е така, но ако искате да изглеждате добре и да се чувствате добре по време на преходния период, ето нещо, което трябва да запомните и да спазвате. Дневно меню Най-важното правило е, че не трябва да изоставяте любимите си ястия изведнъж, а да започнете постепенно да добавяте по-здравословни храни към дневното си меню. Например можете да си купите сокоизтисквачка и да приемате по чаша пресен зеленчуков сок всеки ден. След това прибавете повече салати към обедните и вечерните си блюда. Придържайте се към тази стратегия няколко седмици и се опитвайте да следите физическото си състояние. Ако е необходимо, консултирайте се с вашия лекар. Едва след като се уверите, че всичко е наред с тялото ви, можете да преминете към следващия етап на пълно преминаване на зеленчукова диета. вегетарианство , витамините , диети за отслабване , диетология , здраве , зеленчуци , на външния вид , струва си да се знае , хранене
1.1 1.2 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1
The diet craze seems to have pretty much pervaded the world. However, it takes a little bit of caution and awareness to move to a different daily menu. Vegetable diet What many people are scared of is the prospect of having to abandon their favorite dishes, which are less healthy. Indeed, shifting from one diet to another one does not mean that you must refuse your daily menu overnight. Moreover, a sudden shift to a different eating regime can lead to even more serious consequences than sticking to your current diet. There is pretty much saying about fruit and vegetable diet being the healthiest and therefore most desirable substitute for a meat diet. Surely, in many ways it is, but if you do wish to look good and feel good during the transition time, there’s something for you to remember and follow. dietetics Favorite dish The most important rule is that you should not abandon your favorite dishes right away, but rather start to gradually add healthier items to your daily menu. For example, you can buy a juicer and have a glass of some green smoothie each day. Then, add more salads to your lunch and dinner meals. Stick to these strategies for a couple of weeks and try to monitor your physical condition. If necessary, consult your physician. It is not before you know everything is all right with your body that you should move to the next stage to fully switch to vegetable diet. , for beauty , health , interesting facts , nutrition , vegetables , vegetarianism , vitamins , weight loss diets