http___bonduelle.bg_hranene_tbd-new-nutrition-tips_stegnete-tyaloto-si-za-lyatoto__1.xml
http___bonduelle.org_nutrition_tbd-new-nutrition-tips_bracing-your-body-for-beach-season_.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1
Широко известен факт е, че доброто самочувствие ни тласка в правилната посока, докато лошото може да съсипе целия ни живот за нула време. Най-добрият начин да оправите самочувствието си е да бъдете физически готови за идващото лято. Много хора, особено жените, са толкова загрижени за телата си и се разстройват при най-малкия знак за напълвяне, че всяко лято се превръща в абсолютно мъчение за тях. Много мъже и жени натрупват излишно тегло през зимата и често не успяват да го свалят преди лятото да започне. За да подпомогнете физическото си състояние и да подобрите самочувствието си, силно препоръчително е да спазвате даваща резултати и изгаряща мазнините програма за физически упражнения. Физическа активност Трябва да отбележим, че физическата активност трябва да включва всички групи мускули. Най-вероятно няма да постигнете добри резултати, ако се съсредоточите само върху една област от тялото си, например дебелия корем. диети за отслабване За да намалите ‘биреното коремче’, трябва да положите усилия да изгорите всички мазнини и да натоварите всички мускулни групи и системи. Така както не можете да намалите корема си само чрез редовно похапване, много е трудно да изваяте тялото си само чрез физическа активност. Здравословната диета е важен елемент от всяка една оформяща тялото програма. Въпреки че тези програми са строго индивидуални, те имат едно общо нещо: нито една такава програма не може да работи без съответния прием на свежи зеленчуци. За да може зеленчуците да запазят хранителните си свойства през зимата, се препоръчва да ги замразите веднага след откъсването им. , диетология , здраве , здравословни диети , на външния вид , струва си да се знае , хранене
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 9.1 9.2 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1
It is a well-known fact that good self-esteem propels us in the right direction, while poor self-esteem can ruin the whole life in less than no time. The best way to improve your self-esteem is getting physically ready for the coming beach season. Beach season Many people, especially women, are so much concerned about their bodies and get so frustrated over the slightest sign of fat build-up that every beach season becomes a sheer torture for them. However, many men and women do build extra weight during winter and often fail to shed it before beach season kicks off. In order to boost your physical condition and improve self-esteem. It is strongly recommended that you follow an effective fat-burning exercise program. It should be noted that physical activity should involve all groups of muscles. You are not likely to achieve good results if you focus on just one area of your body, for example, fat belly. In order to get rid of the ‘beer gut’, you should exert effort to burn all fat and get all muscle groups and systems involved. Physical activity Just like you cannot reduce your belly doing the crunching alone, it is pretty hard to shape your body through physical activity alone. Healthy diet is a crucial element of any body-shaping program. Although such programs are purely individual, they have just one thing in common: no such program can work well without a due intake of fresh vegetables. In order for vegetables to retain their nutritious properties throughout winter, it is recommended to freeze them right after harvesting. dietetics , for beauty , health , health diets , interesting facts , nutrition , weight loss diets