http___bolestite.com__D0_BF_D0_BE_D0_B4_D0_B0_D0_B3_D1_80_D0_B0_1479__1.xml
http___www.goutremoval.com_gout-diet_a-list-of-gout-causing-foods-12-most-common-types_.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 10.3 11.1 12.1 12.2 12.3 12.4 13.1 13.2 13.3 13.4 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 15.3 16.1 16.2 17.1 17.2 18.1 18.2 18.3
Подаграта е заболяване, при което се отлагат уратни кристали в тъканите поради повишено количество пикочна киселина в организма. Това отлагане става предимно в ставите, които се възпаляват и причиняват остър артрит. Подаграта се смята за хронична и прогресивна болест, която с времето води до отлагането на все повече кристали в тъканите, увеличавайки риска от бъбречна недостатъчност и образуването на камъни в бъбреците. Образуване на подагра – анимация Пристъпите при подаграта засягат ставите в тялото и се изразяват със силна болка, зачервяване и оток на околните тъкани. С течение на времето те стават все по-чести, продължителни и болезнени. Лечението на подаграта цели облекчаване на симптомите и намаляване на нивото пикочна киселина в тялото. То най-често е медикаментозно и при него съществуват различни рискове. Когато подаграта не е в много напреднал стадий и не е довела до по-сериозни усложнения, може да се приложи по-безопасно и полезно за организма лечение. Диета при подагра Може би сте забелязали, че при много заболявания се препоръчва промяна в начина на живот и преминаване към по-здравословно хранене. Това не е случайно, тъй като това, което ядем се отразява на правилното функциониране на целия организъм. При подаграта например, артритът отдавна се свързва с прекомерното консумиране на месо, морски храни и алкохол. Именно поради това, лечението на подаграта трябва да включва диета, при която да се ограничат някои храни и да се даде приоритет на други. В много отношения диетата при подагра не се различава особено от здравословното хранене, което се препоръчва за всеки човек. Освен поддържането на нормално тегло и намаляването на риска от някои хронични болести, тази диета също така поддържа добро цялостното здравословно състояние. Диетата цели основно да контролира производството на пикочна киселина в организма, която причинява заболяването. Това става с ограничаването на храни богати на пурини. Ако сте с наднормено тегло, ще трябва да отслабнете, но не го правете рязко, тъй като тогава ефектът ще е обратен. Пиенето на много течности е част от диетата, защото така тялото се изчиства от излишното количество пикочна киселина. Ако вече изпълнявате някаква определена диета, прекратете я, ако тя включва много протеини, защото ще си противодейства с диетата за подагра. Ограничете консумацията на месо и риба. Животинските протеини имат високо съдържание на пурини – херинга, аншоа, скумрия, червено месо, тлъста риба и друг морски храни (риба тон, скариди, омари и т.н.). Това са храни все свързани с увеличен риск от подагра. Понеже всяко месо и риба съдържа пурини, това не означава да станете вегетарианец. Просто намалете дневните порции на по 100-150гр. Приемайте повече растителни протеини. За да си набавите протеините, които ще ви липсват след намаляване на консумацията на месо, най-добрият избор са бобените растения. Те, освен всичко друго, ще ви помогнат да намалите наситените мазнини, които водят до затлъстяване и подагра. Ограничете или спрете напълно алкохола. Той обърква процеса на разграждане на пикочна киселина в организма. Ако все пак продължите да пиете, нека да не е повече от 1 чашка на ден. Билки при подагра В китайската медицина подаграта се смята за болезнен синдром на ставите, причиняван от лоши навици и начин на живот, включително нередовно хранене и злоупотреба с алкохол. При билковото лечение на подаграта, целта е също като медикаментозното – намаляване на количеството пикочна киселина и изхвърлянето на излишната от организма. Има много билки, които са се доказали като ефективни средства срещу подагра. Най-често използваните са дяволски нокът, боровинка и корен от коприва. Дяволският нокът се използва от векове като лечебна билка. Полезен е при подаграта, защото има способността да намалява концентрацията на пикочна киселина и пречиства организма от токсините. Дяволският нокът дори действа болкоуспокояващо при пациенти с подагрозен пристъп. Освен това билката ще ви отърве от болката в гърба и ще облекчи артрита ви. Боровинката също се използва като лечебна билка от незапомнени времена. Тя съдържа антоцианини, които по време на пристъп стимулират кръвообращението в ставите и намаляват болезненото им подуване. Боровинките също така съдържат много антиоксиданти, които намаляват интензитета и честотата на пристъпите. Копривата е още едно ефективно средство, което природата ни е дала в борбата с подаграта. Тя също помага за понижаване на нивото пикочна киселина в тялото и съдържа много витамин С. Някои изследвания са успели да докажат до 50% облекчаване на подаграта, когато се използва коприва. Калият е друга съставка на копривата, която действа на пикочната киселина, така че тя става по-лесна за усвояване от организма. Комбинирайте с други храни богати на калий – например банани. Коренът от коприва е диуретично средство и облекчава симптомите на подаграта като кара бъбреците да изхвърлят киселината извън тялото. Това разбира се увеличава риска от дехидратация, така че задължително пийте много течности. И накрая, билката е естествен антихистамин. Това означава, че намалява подуването на ставите и облекчава болката. Копривата може да се приготвя на супа, да се запарва или да се изцежда.
1.1 1.2 1.3 1.4 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 19.1 19.2
Excessive uric acid within the body threatens people’s health. It is the end product of a substance known as purines. Too much uric acid in the body is due to the lesser amount of digestive enzyme, uricase, which aids in the elimination and neutralization of the uric acid. If not excreted this can cause build up and crystallization. Gout is one condition suffered by people with excessive amount of uric acid in the body. It is a type of arthritis commonly manifested by its presence in the big toe. Too much uric acid in the blood and tissues can cause swelling, inflammation, and pain not only in the big toe but also in some parts of the body. Gout arthritis can last for a few hours but sometimes it can be suffered for several days. Click here to discover how you can get rid of your gout naturally. Commonly high levels of uric acid are caused by the certain foods taken in within the body. A list of gout causing foods must be avoided in order to prevent disturbance in your normal way of life. Low potassium can also lead to increase urate in the blood but commonly it is caused by foods taken in and not digested properly. A list of gout causing foods includes the following. Meat such as bacon, organ meats, sweetbreads, meat broth and gravies, bullion, meat extracts and offal. Sea foods such as sardines, shrimp, crab, salmon, trout, mackerel, cod, anchovies, herring, and mussels. Yeast products that includes beer and baked goods. Poultry such as goose and turkey. Vegetables such as cauliflower, cooked spinach, asparagus, beans, peas, mushrooms, lentils, and rhubarb. Coffee and caffeine that break down protein to uric acid. Alcohol that increases uric acid levels and prevents elimination of it through the kidneys. Aspirin also increases uric acid. Fried foods cause a rise of uric acid by Vitamin E depletion. Saturated fats, simple sugars and carbohydrates such as fructose increases uric acid and damage the kidney. White flour, whole grains and oatmeal. Pastries and ice cream Gout can be managed with the use of medicines such as NSAID’s and cortisone. Use of massage is also helpful. There are also natural remedies such as herbal medicines. It is most important that we are knowledgeable enough of a list of gout causing foods and try to prevent eating all of it or just take it in a smaller amount. Discover how you can get rid of your gout using natural home remedies and without medications. Click here for more details.