http___bonduelle.bg_feasting_tbd-new-shape-your-body_tbd-new-eat-for-your-body_da-bydesh-slab__1.xml
http___bonduelle.org_feasting_shape-your-body_eat-for-your-body_to-be-slim_.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1
Антидотът срещу наднорменото тегло са… зеленчуците. Смяната на начина на живот, а какво идва след него, спадът на енергийния разход, свързан предимно с физическата активност – това са основните причини за „епидемията” на наднорменото тегло, която докосна богатото общество на Запад. Зеленчуците имат ниска енергийна стойност, тъй като не съдържат мазнини, а само протеини и въглехидрати. Освен това са богат източник на така необходимите за човешкия организъм микроелементи и витамини. Някои от зеленчуците съдържат и голямо количество целулоза, която пък влияе положително на храносмилането като регулира перисталтиката на червата. Благодарение на това зеленчуците съдържащи целулоза са важни при профилактиката на рака на дебелото черво.. зеленчуци , хранене
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1
An antidote to obesity epidemic are... vegetables. Vegetables have low energy value because rather than fats they only contain proteins and carbohydrates. They are also a treasury of microelements and vitamins, which to a large extent determine their value in the human diet. Some vegetables also contain a large amount of dietary fibre, which has a favourable influence on digestion by improvement in the intestine peristalsis. Thus, vegetables containing fibre are important in prevention of colon cancer.