http___bloghalm.eu_5-_d1_85_d1_80_d0_b0_d0_bd_d0_b8_d1_82_d0_b5_d0_bb_d0_bd_d0_b8-_d0_b4_d0_be_d0_b1_d0_b0_d0_b2_d0_ba_d0_b8-_d0_b7_d0_b0-_d1_82_d1_80_d0_b5_d0_bd_d0_b8_d1_80_d0_be_d0_b2_d0_ba_d0_b0-_d0_ba_d0_be_d0_b8__1.xml
http___mynutritiondepot.com_shop_bars_protein-30g-bar-dulce-lech-12_.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 8.2 8.3 9.1 10.1 10.2 11.1 11.2 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4
Открийте кои добавки ще ви помогнат максимално да постигнете желания ефект във фитнес залата и при това съобразно вашия портфейл. Вие сте студент по културизъм, навярно знаете, че пилешки гърди трябва да се ядат всеки ден, и който допълнение към печалби мускули ви е нужно повишаване ефективността във фитнеса. Но какво, правите, ако разполагате с ограничен бюджета? Какви са най-добрите начини за максимизиране на печалбите си, като същевременно минимизирате разходът на портфейла си? Ето една част от най-ефективните добавки фитмакс, които всеки културист трябва да имат в своя сак: 1 CREATINE Creapure® 250 капсули Не само могат да ви помогнат да увеличите креатин на мускулната сила и размер, но също могат да помогнат да се възстановите по-бързо между сериите. Това ви позволява да тренирате по-дълго и с повече интензивност, в крайна сметка и води до по-големи печалби. 1-3 на сто в направени проучвания подкрепят ползите от тази добавка. 2 СУРОВАТЪЧЕН БЕЛТЪК Многобройните ползи от протеин включват увеличаване на мускулната сила и размер, намалява мазнините в тялото, и по-бързо възстановяване на времето. Това го прави важен за диета всеки културист. Идеални по всяко време са някои протеинови вафли. Изследванията показват, че консумацията на протеин след тренировка, може значително да увеличи синтеза на мускулния протеин. Синтеза на протеин в мускулите е важен процес, за увеличаване размера на мускулите и силата. Устойчивост обучение не може самостоятелно да увеличи процента на синтеза на протеини, но също така увеличава ставки на разграждането на белтъчините. За да се случи мускулния растеж, трябва да избие мащаб в подкрепа на синтеза на белтъци, докато се опитва да сведе до минимум разбивка. 3 КОФЕИН Независимо дали целта ви е да увеличи нивата на енергия във фитнеса или да се откажете от последните няколко грама мазнини в тялото, не се колебайте да вземете кофеин. Този термогенен съставка може да помогне за увеличаване на скоростта на метаболизма, като същевременно ви осигурява бърз източник на енергия по време на тренировките. Суроватъчен протеин е чудесни за изграждането на мускулите. Те са съставени от три незаменими аминокиселини, които съставляват почти една трета от скелетната мускулна група протеин и са показали, че стимулират синтеза на протеини в мускулите и помощите при възстановяване. 5 ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ Омега-3 мастни киселини са една от най-важните хранителни вещества за тялото си. Проучванията показват също, по-малко болка и подуване и по-голям обхват на движение след интензивни упражнения. Да не говорим, че омега-3 мастни киселини са също от решаващо значение за изграждане и поддържане на мускулите, помагайки да се възстановят по-бързо и да се тренира по-усилено. Рибените масла имат високо съдържание на EPA и DHA и помагат след тренировка да се намали болката, предизвикана от претоварване.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8
Product Description 30g of Protein. Made with TRIsource protein and 3.5g Leucine a key driver of muscle growth. Supports muscle growth and helps reduce muscle breakdown: Protein plays an essential role in growth, maintenance and repair of muscles. Studies show that consuming protein before and after exercise helps build lean muscle and aids muscle recovery. ProteinPlus is the only protein bar made with Tri Source Protein, Powerbar's proprietary three protein blend. Trisource combines whey, soy and casein proteins which are absorbed by the body at different rates to deliver a steady supply of muscle building amino acids to support muscle growth and help reduce muscle breakdown. With leucine, the key amino acid for muscle building: Leucine has been shown in studies to serve a key a role in muscle protein synthesis. ProteinPlus with 30g of protein contains 3.5g of leucine, the essential amino acid that directly stimulates muscle protein synthesis.