http___bonduelle.bg_feasting_tbd-new-dining-inspirations-etiquette-tips-howtos_plodove-ot-cjal-svjat-v-kuhnjata_papaja__2.xml
http___bonduelle.org_feasting_tbd-new-dining-inspirations-etiquette-tips-howtos_fruits-in-our-kitchen_papaya__2.xml
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5
Папаята е плод, вид растение от семейство Carica, познато като Pawpaw. Расте в тропиците и е много по-полезен от колкото предполагате! 100г Папая – 38 ккал Папаята е изключително полезен плод, защото съдържа бета-каротин, витамини от B група, както и Витамини A и C. Папая в кухнята Плодът папая има кръгла форма и обикновено не е голям. Месестата част е с жълто-оранжев, кехлибарен или розов цвят, с черни ядливи семена, които обикновено изхвърляме. Той е сладък, с не много уникален вкус. Папаята се нарязва на половина, като семената се отстраняват и остава само месестата част, която се бели и реже на парчета. Най-добрият вкус се получава като се поръси с лимонов сок. От този полезен плод може да се възползвате и като го добавите към салати, конфитюри и различни зимнини. Може да се приготвя като тиквички. Папаята се къса, когато е мека и промени цвета си от зелен на оранжев или тъмно жълт цвят. Повече витамини Защо е толкова полезен плодът папая? Папая има 30% повече витамин C и 50% повече калий от портокала, въпреки че съдържа по-малко калории. Също така съдържа 10 пъти повече витамин C и 2 пъти повече калий от ябълките. Папая съдържа 4 пъти повече витамин E от колкото в ябълката и портокала. Плодът също така е полезен източник на целулоза, витамин A и Е, лутеин и ликопен. За стомаха и други Още по-полезен! Папаята влияе позитивно като облекчава лигавицата на стомаха. Това става благодарение на високото си съдържание на папаин, което прави храносмилането по-лесно. Плодът папая се счита, че е полезен за предотвратяване на ставни заболявания или за тези, които използват ацетилсалицилова киселина като превантивна мярка за болести на кръвоносната система. Също така, папаята се препоръчва на хора, които трябва да използват стероиди.витамините, здраве, хранене, хранителна стойност
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4
Papaya is a kind of plant of the carica family, known as pawpaw. Grown in the tropics. 100g papaya – 38 kcal Papaya contains beta-carotene, vitamins of the B group as well as vitamins A and C. Papaya in the cuisines The fruit have round shape and are usually not too big. The pulp with black edible seeds, usually thrown away, has yellow-orange, amber or pink colour. It is a sweet fruit, with not really distinct flavour and fragrance. Papaya is cut alongside into a half, the seeds are removed, and then the pulp can be peeled and cut up into pieces. The best taste is obtained when we sprinkle it with lemon juice. It can be added into salads, jams and other preserves. It can be cooked and prepared like pumpkin. Papaya is ripe when it becomes soft and it changes colour from green to orange or dark yellow. More vitamins Papaya has 30% more vitamin C and 50% more potassium than oranges, although it contains fewer calories. It also holds 10 times more vitamin C and 2 times more potassium than apples. There is also 4 times more vitamin E than in an apple or orange. Papaya is also a great source of fibre, vitamin A and E, lutein and lycopene. For the stomach and other purposes Papaya influences positively and soothes the mucous membrane of the stomach. Thanks to rather high content of papain, it makes digestion easier. Papaya is considered to be good when used in order to prevent from joint diseases or for those who use acetylsalicylic acid as preventive measures for the circulatory diseases. It can also be recommended for those who need to use steroids.health, nutrition, nutritive value, vitamins