http___bodytime.bg__D0_BF_D0_B5_D1_80_D1_81_D0_BE_D0_BD_D0_B0_D0_BB_D0_B5_D0_BD-_D1_82_D1_80_D0_B5_D0_BD_D1_8C_D0_BE_D1_80-_D1_81_D1_82_D1_80_D1_83_D0_B2_D0_B0-_D0_BB_D0_B8-_D1_81_D0_B8-_D1_86_D0_B5_D0_BD_D0_B0_D1_82_D0_B0__1.xml
http___hotelbostanciprenses.com_2018_get-in-shape-with-in-home-personal-trainer_.xml
1.1 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 5.3 7.1 7.2 7.3 9.1 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 12.1 12.2 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 13.6 14.1 14.2 15.1 16.1 16.2
Личните треньори стават все по - популярни, тъй като все повече хора ходят на фитнес и имат нужда от специалист, който да им помогне да постигнат целите си Професионалните треньори може би са доста скъпи за повечето хора, но голяма част от тях вършат страхотна работа. Те трябва да имат професионална квалификация и винаги да са в състояние да изготвят план, който ще е подходящ за вашите фитнес нужди. Главното предимство на персоналните тренировки е, че ви се позволява да планирате своя собствена програма за ваше удобство Целта на личните треньори е да доставят услуги според специфичните нужди на клиента. Те трябва да са наясно с желанията и способностите ви, така че да изградят фитнес програма, която ще ви подхожда максимално, за да постигнете оптимални резултати. Вместо да стоите сами и да се чудите какво да правите с някоя от машините във фитнеса, личният треньор ще ви научи да изпълнявате упражненията правилно и постоянно ще ви дава насоки Ако не знаете от каква фитнес екипировка имате нужда или пък нямате представа какво трябва да включва тренировката ви, то личният треньор винаги е вариант. Той може да изготви фитнес план за вас и да ви въведе в правилния ритъм, а след това може да станете самостоятелни. Когато тренирате с треньор, той ще ви дава ценни съвети, които трябва да спазвате Добрият персонален треньор не само ще ви насочи в правилната посока, но и ще ви помогне да научите различни видове фитнес техники, които ще ви помогнат в бъдеще. Личните треньори могат да изискват оценка на здравето ви, която включва измерване на кръвното налягане, сърдечния ритъм, функциите на белите дробове и силата на тялото. Така те ще си съставят пълна картинка за вашето състояние, за да могат да действат според потребностите ви. Освен тренировъчен план, те могат да ви изготвят и хранителен режим. Могат да ви насочат към силови тренировки, кардио или тренировки за гъвкавост на тялото, като това зависи от какво точно се нуждаете най- много. Личният треньор може да определи с каква тежест да тренирате , за да имате оптимални резултати, а освен това ще ви асистира при самото упражнение. Ако сте сами в залата и нямате представа колко килограма може да вдигнете, то може да се контузите. Има някои неща, които трябва да имате предвид, когато решавате дали да наемете личен треньор или не. На първо място, общо убеждение е, че знаменитостите и богаташите имат лични треньори. Това е напълно вярно. Повечето знаменитости имат персонални треньори, на които плащат маса пари. От друга страна, евтините лични треньори навярно не са толкова добри, колкото скъпоплатените. Винаги е добре да проверите квалификацията им, за да се уверите, че разбират от работата си. На второ място, има най - различни планове и режими в интернет, които може да използвате на ниска цена. Но може да се твърди, че добрият личен треньор може да осигури най- добрите знанията и помощ лице в лице, така че да оптимизира режима според персоналните ви възможности. Личните тренировки си струват цената, ако имате нужните финанси и попаднете на наистина добър треньор Освен това трябва да сте напълно отдадени на фитнеса, за да не хабите излишни пари на вятъра. Персоналните треньори са много добра опция за начинаещите в залата, които не могат да намерят квалифизирана помощ от другаде.
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 5.1 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2 9.1 9.2 10.1 11.1 11.2
Got some extra calories in your body and want to burn them? It’s time to workout with in home personal trainers and get the shape you have been craving for, without stepping out of home or being hesitated. Personal trainer Personal trainers are just like the trainers you see in the gym the only thing which differentiate them is their services. A gym trainer looks after all the people who come in the gym, but a personal trainer works for individual person. In other words, personal trainer is a certified individual who holds wide knowledge of exercises and instructions required to train any individual and make them physically fit. They also educate their clients about wellness factors other than exercise, which include general health information and diet plans. Personal trainers first check that if their clients are medically fit to get the training or not and after that they start the exercise program. Importance of personal training The aim of personal training to focus on the personal health of the individual and enhance the health quality of the population. You can hire a in home personal trainer to avail their services and get the following advantages: - When you get a personal trainer, his all time is dedicated to you. Whatever diet plan they make or exercises they ask you to do are especially for your body type. These exercises will not only burn out the excess fat in your body but also help you in getting in shape. - If you are so fat or you don’t want to step out of your home, you can in home personal trainers who will come to your place. You can ask the trainer to come at whatever times suits you both. - Exercises not only help in loosing weight but also in gaining. There are exercises which are specially designed to help you in gaining muscles and they are said to be ideal for under weighted people. - Exercising not only helps in getting attractive body but also improves your heart rate, improves the circulation of blood in your body and increase your stamina. Personal trainers focus at you completely and customise the diet, exercises according to your body needs and hence you start seeing the results in less time span. You can search for a personal trainer in your nearby area or can get their contacts through local gyms.