http___bonduelle.bg_hranene_tbd-new-nutrition-tips_kulinarni-vdukhnoveniya-za-zdravoslovni-garnituri__1.xml
http___bonduelle.org_nutrition_tbd-new-nutrition-tips_inspirations-for-healthy-dishes_.xml
1.1 1.2 2.1 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1
Насладете се на тези здравословни ястия, които ще придадат чудесен вкус на всяко ядене . Това е перфектната възможност да приложите своите кулинарни вдъхновения за направата на вкусни ястия! Кулинарни вдъхновения Творческите приготвени гарнитури могат да допълнят вкуса на вашата храна – кой би искал да дъвче нищо друго, освен основното ястие? Ако желаете да подобрите вкуса на ястието, можете да направите нещо интересно и вдъхновяващо. Има множество здравословни гарнитури, които можете да приготвите, без това да ви отнема много време и да придаде нов вкус на познатите храни. Те могат бъдат кулинарни вдъхновения за практически безброй здравословни гарнитури – в крайна сметка, има множество здравословни съставки, които добре се съчетават с различните основни ястия. Ето няколко предложения, с които да започнете: Печени картофи – вместо пържени или варени картофи, опитайте да ги изпечете във фурната. Това е по-проста и по-здравословна алтернатива, която върви добре с всяко ястие. За да извлечете максимална полза за здравето, използвайте сладки картофи. Колоритен зеленчуков микс Понякога най-лесният начин да добавите разнообразие към вашата диета е да използвате храни с различни цветове. Колкото повече здравословни зеленчуци с различни цветове добавите в гарнитурата, толкова по-добре. Зелените лестни зеленчуци диетология – микс от листни зеленчуци е добра гарнитура или дори допълнение към самата гарнитура. Пресните листа от босилек, мента, магданоз и копър са само няколко варианта, които можете да изпробвате, за да подобрите вкуса. Подправки – добавяйте ги пестеливо или щедро, според вашия вкус, тъй като дори и сушените билки са доста здравословни. От розмарина, ригана, босилека и ментата може да се направи чудесна гарнитура към основното ястие. Както сами можете да видите, здравословните гарнитури, въпреки че на пръв поглед изглеждат неразнообразни, осигуряват достатъчно свобода на действие за упражняването на вашите кулинарни вдъхновения и за добавянето на нови вкусни цветове на ястията, които познавате и обичате. Възползвайте от тези съвети, когато пролетта е в разгара си, или когато имате нужда от допълнителни витамини в средата на зимата! , енциклопедия на зеленчуците , здраве , струва си да се знае
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1 17.1
Enjoy this pick of healthy side dishes that will make any meal taste better with no harm to your body. This is a perfect opportunity to ignite your culinary inspirations and think of all the delicious dishes you could use them on! Culinary inspirations A creatively-prepared side dish can add a lot to your meal – who wants to chew on nothing but the main course, anyway? If you need to add something for nutritional value or to enhance the taste, it might as well be something interesting and inspired. There are numerous healthy side dishes you can make that don’t take much time and bring out new flavors in familiar foods. They can provide you with potentially infinite culinary inspirations – after all, there are lots and lots of healthy ingredients that go well with different main courses. Here are a handful of suggestions to get you started, the easy way: Baked potatoes – instead of french fries or similarly underwhelming boiled potatoes, try baking them in the oven. This is a simpler, much healthier alternative that goes well with any dish. For even greater benefits, use sweet potatoes. Colorful mix of veggies Sometimes the easiest way to add variety to your diet is to add foods of different colors. The more healthy vegetables of different hues you have as your side dish, the better. This is a fail-proof solution if you cannot decide on which veggies to use. Greens – a mix of garden greens is perfect as a side dish, or even an addition to the side dish itself. Fresh basil leaves, mint, parsley and dill are just a few options you could go with to make your meal taste better. Spices – add them sparingly or generously, however you see fit, as even dried herbs are quite healthy. Rosemary, oregano, basil, marjoram and mint can do wonders to both the side dish and the main course. Go with your taste for a perfect mixture. As you can see, healthy side dishes, although seemingly restrictive, provide a plenty of leeway to exercise your culinary inspirations and add new delicious overtones to the meals you know and love. When springtime is in full swing or when you need vitamins in the middle of winter, you can’t go wrong with those nutritious options! dietetics , health , interesting facts , veggiepedia