http___blogshipka.eu__d0_ba_d0_b0_d0_ba_d0_b2_d0_be-_d0_bf_d1_80_d0_b5_d0_b4_d1_81_d1_82_d0_b0_d0_b2_d0_bb_d1_8f_d0_b2_d0_b0_d1_82-_d0_b0_d0_bc_d0_b8_d0_bd_d0_be_d0_ba_d0_b8_d1_81_d0_b5_d0_bb_d0_b8_d0_bd_d0_b8_d1_82_d0_b5__1.xml
http___www.bodyworksmandurah.com.au_sleeping.html.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3
Двадесет процента от човешкото тяло се състои от протеин. Протеините Фитмакс играят решаваща роля в почти всички биологични процеси и аминокиселините са градивните елементи от тези процеси. Голяма част от нашите клетки, мускулите и тъканите се състоят от аминокиселини, което означава, че извършват много важни телесни функции. Това също така играе ключова роля в транспортирането и съхранението на хранителни вещества. Аминокиселините имат влияние върху функцията на органи, жлези, сухожилия и артерии. Те са от съществено значение за лечение на рани и възстановяване на тъкани, особено в мускулите, костите, кожата и косата, както и за премахването на всички видове отпадъци, произведени и депозирани в организма. Всичко това е свързано и с метаболизма. Значението на аминокиселини фитнес за благосъстоянието на човека, се увеличава. Медицинското становище за приема на допълнителни аминокиселини и протеини се базира на безброй фактори. Всичко това цели да достави балансирани вещества за сметка на замърсяването, причинено от изгарянето на изкопаеми горива, хормони, интензивно използване на торове в селското стопанство, а дори и навици като пушене и пиене, недостатъчни количества на пълноценна храна и оптимално хранене, аминокиселините помогнат да заменим това, което се губи и по този начин насърчим добре благосъстояние и жизнеността Едно скорошно проучване проведено в Германия, разкри, че по-възрастните хора са по-склонни да страдат от недохранване. Ако тялото не достига минималната енергия и хранителни вещества, не може да изпълнява своите телесни и умствени функции. Без необходими витамини, протеини (аминокиселини), микроелементи и минерали. Така съществува риск от метаболитни разстройства, които могат да създадат сериозни последствия. Друг американски учен твърди, че почти всяка болест, причинена на съвременната цивилизацията е резултат от дисбаланс в метаболизма. Амино-киселината е солидарно отговорна за постигането на балансиран метаболизъм. Запасът на аминокиселини е в размер на около 120 до 130 грама за възрастен мъж. Ако ние консумираме белтъчини от храната, протеинът в стомашно-чревния тракт се разбива на отделните аминокиселини и след това създава нов протеин. Този комплекс е биологичен процес и се нарича протеиновия биосинтез. Цялата амино киселина се трансформира, или „обменя три до четири пъти на ден. Това означава, че тялото трябва да бъде снабдено с повече аминокиселини, отчасти чрез биосинтеза на протеин, отчасти чрез храната или чрез консумацията на подходящи хранителни добавки – Pump Ghost. Целта на аминокиселината е да поддържа в правилната комбинация. Ако една или повече аминокиселини не са налични в достатъчно количество, за производство на протеини за отслабване, то е много вероятно организмът да функционира само по ограничен начин и с отслабен метаболизъм. Възрастните хора не са единствените, за които това се отнася това. Младите хора също могат да бъдат засегнати от негативните последици от ограничено предлагане на хранителни вещества. Те включват проблеми с теглото, загуба на коса, кожни проблеми, нарушения на съня, промени в настроението и / или еректилни нарушения, в това число и артрит, диабет, сърдечно-съдови дисбаланс (високо холестерол нива, високо кръвно налягане) или дори оплаквания по време на менопауза.
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 7.1 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 13.6 13.7 13.8 13.9 14.1
(08) 9586 3444sales@bodyworkssupplements.com.au Good sleep is one of the cornerstones of health, without which optimal health will remain elusive. Impaired sleep can increase your risk of a wide variety of diseases and disorders, including: Numerous factors can contribute to poor sleep, including vitamin and mineral deficiencies and melatonin, which are both a hormone and an antioxidant, also amino acids. The Importance of Melatonin Melatonin is one of the most important nutrients to help you optimize your sleep, as it plays a crucial role in your internal clock. Melatonin is produced by a pea-sized gland in the middle of your brain called the pineal gland. When your rhythms are disrupted, your body produces less melatonin, which reduces your ability to fight cancer. Melatonin actually helps suppress free radicals that can lead to cancer. It also produces a number of health benefits related to your immune system. The pineal gland is totally inactive during the day. But, at night, when you are exposed to darkness, your pineal gland begins producing melatonin to be released into your blood. Melatonin makes you feel sleepy, and in a normal night's sleep, your melatonin levels stay elevated for about 12 hours. Then, as the sun rises and your day begins, your pineal gland reduces your production of melatonin. The levels in your blood decrease until they're hardly measurable at all. This rise and fall of your melatonin levels are part and parcel of your internal clock that dictates when you're sleepy and when you feel fully awake. Cherries are a natural source of melatonin, and drinking tart cherry juice has been found to be beneficial in improving sleep duration and quality. Magnesium Lack of magnesium may play a role in insomnia. Other factors that can make you more prone to magnesium deficiency include: To avoid magnesium deficiency, make sure you're eating a varied, whole-food diet. Green leafy vegetables like spinach, and also beans, nuts and seeds, like almonds, pumpkin seeds, sunflower and sesame seeds. Avocados are also a good source. Potassium Vitamin D Vitamin D3 is an oil-soluble steroid hormone that forms when your skin is exposed to UVB radiation from the sun. UVB strikes the surface of your skin, your skin converts a cholesterol derivative into vitamin D3, this is best way to optimize your vitamin D levels. Otherwise vitamins D supplement. Amino Acids The body produces 10 out of the 20 amino acids needed. The other 10 need to come from your food or by taking an Amino Acid supplement. The body does not store amino acids, so you need a regular daily intake. 20% of the human body is made up of protein. Protein plays a crucial role in almost all biological processes and amino acids are the building blocks of it. A large proportion of our cells, muscles and tissue are made up of amino acids, meaning they carry out many important bodily functions, such as giving cells their structure. They also play a key role in the transport and the storage of nutrients. Amino acids have an influence on the function of organs, glands, tendons and arteries. They are furthermore essential for healing wounds and repairing tissue, especially in the muscles, bones, skin and hair, as well as for the removal of all kinds of waste deposits produced in connection with the metabolism. Tips to Help You Sleep Better