http___bonduelle.bg_hranene_tbd-new-nutrition-tips_vazhnostta-na-zdravoslovnoto-khranene__1.xml
http___bonduelle.org_nutrition_tbd-new-nutrition-tips_importance-of-healthy-eating_.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1
Прекрасно е да експериментирате в кухнята, да опитвате нови рецепти и да внасяте малко разнообразие, опитвайки нови чуждестранни рецепти. Здравословно хранене Но това, което прави всяко едно хранене наистина здравословно, е съдържанието на витамини и минерали. Ако страдате от нацепени нокти, блед тен и тъмни кръгове, може би това се дължи именно на липсата на ценни хранителни вещества във вашето ястие. Често нямаме време да се храним здравословно и си взимаме нещо готово от магазина, чието съдържание е по-скоро от Е-та, отколкото от каквито и да било полезни вещества. Затова винаги добавяйте към порцията си поне 1 вид зеленчук като гарнитура. Хубавото е, че според законите на разделното хранене, което оглавява класациите на здравословни диети, зеленчуците, бедни на скорбяла, могат да бъдат комбинирани с всичко – месо, риба, яйца, мляко, тестени изделия. Избягвайте топлинната обработка, по-добре ги консумирайте в свеж вид като салата, защото по този начин запазвате повече от полезните вещества. Не подценявайте тяхната важност и ще видите резултата. благосъстояние , диети , диетология , здравословни диети , на външния вид , струва си да се знае
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1
Do you know how important it is to include vegetables in your meal? Healthy eating It is great to experiment in the kitchen cooking healthy meals, to try new recipes and bring a little variety at home. However, what makes each meal really meaningful and healthy, is the content of vitamins and minerals. If you suffer from split nails, pale complexion and dark circles, maybe it is a due to the lack of valuable nutrients in your meal. Nowadays, we often do not have time to eat healthy and we are forsed to take something from the store with content rather than E-s, rather than any nutrients. So always add to a portion at least one type of vegetable as a garnish. The best thing is that under the laws of separate eating, which topped the charts of healthy diets, the vegetables, low in skobyala, can be combined with everything – meat, fish, eggs, milk, pasta. You should avoid heat treatment, it is better to eat them fresh as a salad, because this way it retains more nutrients. Do not underestimate their importance and you will see the positive result in your own body. dietetics , diets , for beauty , health diets , interesting facts , well being