http___bodytime.bg__D0_BA_D0_B0_D0_BA_D0_B2_D0_BE-_D0_BF_D1_80_D0_B5_D0_B4_D1_81_D1_82_D0_B0_D0_B2_D0_BB_D1_8F_D0_B2_D0_B0-_D0_B0_D0_BB_D1_84_D0_B0-_D0_BB_D0_B8_D0_BF_D0_BE_D0_B5_D0_B2_D0_B0_D1_82_D0_B0-_D0_BA_D0_B8_D1_81_D0_B5_D0_BB_D0_B8_D0_BD_D0_B0__1.xml
http___personaltrainingmiamifl.com_fitnessblog_2013_07_.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 7.2 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 11.2 12.1 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1
Други имена: lipoic acid, thioctic acid, ALA Алфа-Липоевата киселина е мастна киселина, която се намира натурално във всяка една клетка във вашето тяло. Необходима е на тялото, за да може то да произвежда енергия за всичките обикновени процеси, съпровождащи нормалното функциониране на човешкото тяло. Алфа-Липоевата киселина превръща глюкозата (кръвната захар) в енергия. Алфа-Липоевата киселина е също така и антиоксидант. Субстанция, която неутрализира тежките химикали, наричани още свободни радикали. Това, което прави Алфа-Липоевата киселина уникална, е, че функционира във вода и мазнини, нещо невъзможно за повечето антиоксиданти като витамин “Ц” и “Е”. От няколко съвременни изследвания се разбира още, че тя може да „рециклира” антиоксиданти като витамин “Ц” и Глутатион, след като те вече са били използвани веднъж. Глутатионът е важен антиоксидант, който спомага на тялото да елиминира потенциални тежки за него субстанции. Алфа-Липоевата киселина увеличава производството на Глутатион. Алфа-Липоевата киселина се произвежда в нашето тяло в ограничени количества и може да бъде намерена в малко храни като спанак, броколи, грах. Алфа-Липоевата киселина може да се закупи под формата на капсули или във формата на пудра в повечето известни дрогерии, аптеки и магазини за хранителни добавки. За максимална абсорбция на киселината приемайте само и единствено на празен стомах! Защо хората приемат Алфа-Липоева киселина? Периферна невропатияПериферната невропатия може да бъде причинена от контузия, недостиг на хранителни вещества, химиотерапия или състояния като диабет, болестта Lyme, прекаляване със спиртни напитки, проблеми с щитовидната жлеза или отказ на бъбреците. Симптомите включват остри болки, изгаряне, скованост, отслабване и сърбеж. Алфа-Липоевата киселина работи като антиоксиндат и в условия на вода, и в такива на мазнини, което и помага да навлиза във всички части на нервната система и да я предпазва от „повреди”. Няколко изследвания до момента показват, че Алфа-Липоевата киселина спомага процесите, споменати по-горе, да бъдат предотвратени. В едно от големите изследвания е показано как при употреба от 181 човека на Алфа-Липоева киселина в дози от по 600, 1200 и 1800 милиграма дневно, за едва 5 седмици тестваната група подобрява всички свои показатели. Дозата, която се отразявала най–добре на всички участници в изследването, е 600 милиграма дневно. Функции на мозъка Алфа-Липоевата киселина може да премине през бариерата на мозъка чрез кръвта, през стена от малки съдове и структурни клетки. Достигнала вече до там, Алфа-Липоевата киселина предпазва мозъка от големия брой вреди, които нанасят свободните радикали. Състояния свързани с възрастта Като антиоксидант, Алфа-Липоевата киселина може да неутрализира свободните радикали, които увреждат клетките. Свободните радикали могат да предизвикат боледуване и хронична отпадналост. Други състояния Алфа-Липоевата киселина се препоръчва да се използва и от хора, страдащи от перде на очите, глаукома, множествена склероза, синдрома на горящата уста. Странични Ефекти: При някои хора се наблюдават слаби главоболия или леки обриви. При взаимодействие с други медикаменти: Алфа-Липовеата киселина контролира кръвната захар, така че е наложително диабетиците, които приемат препарати за редуциране на кръвната захар като Метформин, да се консултират със своя личен лекар или нутриционист преди използването на продукта.
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1
Alpha lipoic acid also known as A.L.A. Is a fatty acid found naturally inside every cell in the human body. It is used by the body to produce the energy to carry out its functions. Alpha lipoic acid converts glucose (blood sugar) into energy. It is considered an excellent antioxidant, a substance that neutralizes potentially harmful chemicals called free radicals. The function of alpha lipoic acid is unique because it works in water as well as in fat unlike the more common antioxidants loke vitamins C and D. It also appears to be able to recycle antioxidants such as vitamin C and glutathione after they have been used up. Glutathione is also an important antioxidant that helps the body eliminate potentially harmful substances. Alpha lipoic acid increases the formation of glutathione. Alpha lipoic acid is also good to relieve Peripheral Neuropathy caused by injury and it is also good to improve the brain funtions since it has the ability to cross the blood-brain barrier preventing free radical damage.