http___bolime.net_sladoledat__1.xml
http___n4-healthnutrion.blogspot.com.es_2014_06_5-benefits-of-eating-ice-cream.html.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 6.3
Сладоледът може да помогне тогава, когато най-малко сте очаквали, затова не го игнорирайте като лекарство Сладоледът може бързо и ефективно да повдигне настроението. Оказва се, че, когато ближете сладолед, се активизират същите зони в главния мозък, както и по време на слушане на любимата музика или при среща с близък човек. Шоколадовият сладолед е признат за най-мощния антидепресант, тъй като шоколадът сам по себе си също притежава свойството да повишава настроението. Лечебният ефект на сладоледа обаче се обяснява не само с химическия му състав, но и с т. нар. от психолозите „“ефект на котвата”. Сладоледът се асоциира с детството и с абсолютния оптимизъм. Колкото и да не ви се вярва, сладоледът е източник на витамини. Знаете ли, че в сладоледа има немалко количество от витамини A, B-6, B-12, C, D и Е! И това съвсем не е всичко. Очевидно, вкусният сладолед съдържа витамин К, който предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Нека не забравяме, че леденото удоволствие съдържа още и ниацин, тиамин и рибофлавин. Може да има висока хранителна стойност, но освен това, той е един невероятен източник на енергия. Богата е на въглехидрати, мазнини и протеини, които са необходими на тялото ни, за да произвежда енергия. Помнете, че все пак заедно с енергията идват и наднормените килограми. Затова употребявайте сладоледа в разумни количества. И накрая трябва да добавим една проверена полза от сладоледа. Боли ли ви гърлото – хапнете си един сладолед. Колкото и да не ви се вярва, това ще облекчи състоянието ви.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 12.1 12.2 13.1 13.2
5 Benefits of Eating Ice Cream There is nothing better than an ice cream, especially on a hot summer day. There is no better dessert to serve after a delicious dinner. Who does not love ice cream? We all do! But did you know that in spite of the several disadvantages that eating ice cream is likely to have, there are certain benefits as well? Listed below are the top 5 advantages of eating ice cream. Source of vitamins Ice cream is a rich source of vitamins. It contains many vitamins including vitamins A, B-6, B-12, C, D and E. It also contains thiamine, riboflavin and niacin. Ice cream also contains vitamin K which prevents blood clotting. Provides energy Ice cream is an outstanding source of energy. It has a very high nutritional value. It contains carbohydrates, fats and proteins – all of which are essential for energy. Also, it helps to gain weight. If you are looking for energy, you should have ice creams, and with all the goodness of milk, it also provides you with necessary sugars. Source of minerals Ice cream is a rich source of minerals like calcium and phosphorus. Besides helping in building and maintaining stronger bones and avoiding bone related diseases, researchers have also found that calcium reduces the chances of kidney stones. Calcium also helps in preventing mood swings and premenstrual symptoms – another reason why you should have ice creams! Stimulates the brain Ice cream stimulates the thrombotonin, which is a hormone of happiness and helps in reducing the levels of stress in the body. Ice cream is made of milk which contains L-triptophane which is a natural tranquilizer and helps in relaxing the nervous system. It also helps prevent symptoms of insomnia. Reduces risk of cancer The calcium content in ice cream also helps in reducing the chances of colon cancer. Apart from being a catalyst to building stronger bones, this particular benefit of calcium makes ice cream all the more beneficial. In spite of all the benefits that ice cream has, there is no reason to over indulge in it because it also has a large number of disadvantages which are harmful for your health. So relish on ice creams, but in moderation.