http___blog.synevo.bg_2016_11_07__D0_BA_D0_B0_D0_BA_D0_B2_D0_BE-_D0_B5-_D1_82_D0_B5_D1_81_D1_82_D0_BE_D1_81_D1_82_D0_B5_D1_80_D0_BE_D0_BD_D1_8A_D1_82__1.xml
http___wmuro.com_low-testosterone-are-you-one-in-four_.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 16.2 17.1 17.2 17.3 18.1 19.1 19.2 20.1 20.2 21.1 21.2 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 29.1 29.2 29.3 30.1 30.2 31.1 31.2 31.3 32.1 33.1 33.2 34.1 34.2 35.1 36.1 36.2 36.3 37.1 37.2 37.3 38.1 39.1 39.2 39.3 40.1 41.1 41.2 41.3 42.1 42.2 43.1 43.2 43.3 44.1 44.2 44.3 45.1 45.2 45.3 45.4 46.1 46.2 46.3 46.4 47.1 48.1 48.2 49.1 49.2 50.1 50.2 51.1 51.2 52.1 52.2
Какво е тестостеронът Какво е тестостеронът?Тестостеронът е основният мъжки полов хормон. Произвежда се от тестисите на мъжете и яйчниците на жените. Щом го произвеждат, значи жените също имат нужда от него. Нивата му в мъжкия организъм се повишават по време на пубертета и започват да намаляват след навършването на 40-годишна възраст. Тестостеронът предизвиква загрубяване на гласа, нарастване на мускулите, поява на телесно окосмяване и други вторични полови белези. Този хормон е постоянен обект на изследвания, но все още има много да се научи за ролята му в общото развитие и състояние на организма, както и причинно-следствената му връзка с някои социално значими заболявания. Епидемиологичните проучвания показват значително снижаване на нивата на тестостерона сред мъжете през последните две десетилетия. Причините са доста, за някои ще кажем по-долу. В следващия текст обясняваме какво се случва, когато нивата на тестостерона спаднат твърде много. В блога ни ще предложим и естествени начини за справяне с този проблем. Какво може да доведе до ниски нива на тестостерон?Напредването на възрастта. Остаряването е най-честата причина за намаляването на тестостерона, зaтова за всяка възрастова група има съответстваща норма за нива на хормона. Нормален процес. Има обаче външни причини и състояния, които могат да бъдат обвинени за спада на тестостерона. Съвременните храниНе са безпочвени обвиненията срещу модерната хранителна индустрия и снабдяващото я с продукти животновъдство и земеделие, че се опитват да ни кастрират. Животните са тъпкани с изкуствени хормони, за да дават повече мляко, да надават на тегло и дебелеят. Пестицидите и торовете за отглеждане на зеленчуци добавят в храната ни вещества с подобно на естрогена действие. Тези хормоно-подобни вещества влизат и в нашия организъм и оказват своето въздействие. Така наречените ксеноестрогени са навсякъде около нас и ни ги продават най-безсрамно без да предупреждават за рисковете им. Бисфенол А и други веществаПластмасовите бутилки, съдържащи бисфенол действат като ритник в тестисите. Разрастващата се употреба е една от сериозните причини за намаляване на нивата на тестостерон при мъжете. Хронични заболяванияНиски нива на тестостерон се измерват при заболявания, като диабет, при бъбречно или чернодробно заболяване, хронична обструктивна белодробна болест, процеси засягащи питуитарната жлеза, и разбира се при травма на тестисите. Лечение, самолечение и злоупотребаТестостеронът спада и в следствие на химио- или лъчетерапия на онкологично или хематологично заболяване. Това е временна и приемлива нежелана реакция. Изключение прави ракът на простатата, при който трайното потискане на тестостероновиа синтез е цел на лечението. Тестостеронът намалява и при провеждано лечение или неправилна употреба на стероиди. Те се прилагат при много автоимунни и възпалителни заболявания. Без тестостерон остават често и спортистите, които не знаят как да злоупотребяват със стероиди. Някои момчета така си разбъркват обмяната на веществата, че по хормоналните нива не може да се познае пола на индивида. Стресът понижава нивото на тестостеронХроничният стрес предизвиква отделяне на стресовия хормон – кортизол и намалява продукцията на тстостерона. Нормално е, кортизолът отговаря за реакцията „удар и бягство“, която няма нищо общо със създаването на семейство, за което си трябва тестостерон. Мъжете, които са под постоянен тормоз имат ниски нива на тестостерон. Алкохол Алкохолът също предизвиква спад на тестостерона. А първото лекарство срещу стреса, към което посягат хората е именно силното питие. Недостигът на тестостерон и здравето като цялоТестостеронът е обект на непрестанен научен интерес. Изследванията показват, че съществува пряка връзка между неговите нива и общото състояние на организма. Диабетът, метаболитният синдром, затлъстяването и високото артериално налягане са състояния, тясно свързани с недостига на тестостерон в организма. Ниските нива на хормона не са причина за изброените заболявания и внасянето на тестостерон не е лечение, но връзката е факт и заслужава нашето задълбочено внимание. Ниските нива на тестостерон могат да предизвикат видими изменения при мъжете - по-малки или по-тънки мускули в сравнение с предишни периоди; - загуба на телесно окосмяване (не на главата); - по-малки и по-меки тестиси; - уголемяване на гърдите; - напълняване от женски тип. Недостигът на тестостерон и диабетаВръзката между диабета и недостига на тестостерон е отдавна установена. Учените не са единни относно причинно-следствената връзка между двете състояния, но има, макар и непълни данни, че повишаването на тестостерон в организма може да подобри нивата на кръвната захар и да намали затлъстяването. Сигурното е, че ниските нива на тестостерон са характерни за мъжете с диабет и обратно, мъжете с ниски нива на тестостерон са по-застрашени от развитие на диабет в сравнение с останалите. Тестостеронът помага на тъканите да усвояват кръвната захар по-добре. Мъжете с ниски нива на тестостерон страдат от инсулинова резистентност и организмът им произвежда излишък от инсулин, за да компенсира нечувствителността на тъканите. Недостигът на тестостерон и затлъстяванетоЗатлъстяването и недостигът на тестостерон са тясно свързани. Мъжете с ниски нива на тестостерон са обикновено пълни. Мастните клетки превръщат тестостерона в естроген и нивото на тестостерон в организма спада. Излишната мастна тъкан нарушава баланса на SHBG – протеин, който улавя и пренася тестостерона в кръвта. Това води до нарушен баланс на тестостерона. Намаляването на телесното тегло посредством физически упражнения води до увеличаване на тестостерона в кръвта. Краткосрочни експерименти с изкуствено внасяне на тестостерон в организма са довели до подобрение в нивата на кръвната захар и намаляване на затлъстяването. Дългосрочните ползи и възможните рискове от подобна заместителна терапия все още не са проучени добре, са отчетени и нежелани реакции, поради което се прави под лекарски контрол контролирана среда. Недостигът на тестостерон и метаболитния синдромМетаболитният синдром е състояние, характеризиращо се с висок холестерол, високо артериално налягане, затлъстяване в областта на кръста и висока кръвна захар. Това увеличава опасността от инсулт и инфаркт. Има научни данни, които сочат, че мъжете с ниски нива на тестостерон са по-предразположени да развият посочените отклонения. Тестостеронът и сърдечносъдовите заболяванияТестостеронът влияе разнопосочно върху артериите. Много от специалистите са на мнение, че високите нива на тестостерон увеличават риска от сърдечносъдови заболявания и високо кръвно налягане у сравнително млади мъже. Казано с други думи в големи количества тестостеронът е вреден. От друга страна недостигът на тестостерон води до инсулинова резистентност, напълняване и диабет. Всяко от въпросните състояния увеличава опасността от сърдечносъдови заболявания. Мъжете с ниски нива на тестостерон са по-предразположени към втвърдяване на артериите – състояние, известно като атеросклероза. За момента няма научни данни в полза на хипотезата, че изкуственото внасяне на тестостерон може да предотврати развитието на сърдечносъдови усложнения. Ниските нива на тестостерона засягат коститеМоже да си мислите, че остеопорозата или ниската костна плътност са женски проблеми, но те засягат и мъжете. Честа причина е ниското ниво на тестостерон. С намаляването на тестостерона костите стават по-слаби и по-чупливи. До какво още води ниското ниво на тестостерон?Ниски нива на тестостерон се оказват причина за много от мъжките проблеми. Изследване на почти 4000 мъже на възраст над 70 години е установило, че тези с ниски нива на тестостерон са два пъти по-застрашени от проява на депресии. Връзката съществува и след отчитане на други фактори като възраст, общо здравословно състояние, затлъстяване и прочие. Някои мъже стават по-раздразнителни с чести промени в настроението. Проблеми в работата и в семействотоНиските нива на тестостерон водят до нарушена способност за концентрация, загуба на енергия и работоспособност. При мъжете с ниско ниво на тестостерон е много по-вероятно да имат несполуки в кариерата си и много по-вероятно да загубят работата си, особено в силно конкурентна среда, където се иска да си победител. Неудовлетворението от кариерата, съчетани с депресията и лесната раздразнимост, не ни правят най-обичаните съпрузи. При проблеми в работата и вкъщи май е добре да си проверите нивата на тестостерона. Ако само това е причината за несполуките, може много лесно и бързо да оправите положението с промяна в храненето и начина на живот. Еректилна дисфункцияТова е най-честото оплакване, което води до изследване на нивото на тестостерон, но рядко е свързано с нивото на тестостерона. В повечето случаи еректилната дисфункция се дължи на атеросклероза, а тя на свой ред се причинява от диабет, метаболитен синдром или напълняване. Тези състояния са косвено свързани с недостига на тестостерон в организма. Високо кръвно наляганеВръзката между тестостерона и кръвното налягане е сложна и разнопосочна. Много от мъжете с високо артериално налягане имат ниски нива на тестостерон. От друга страна излишъкът от тестостерон също увеличава кръвното налягане. Механизмите, по които тестостеронът влияе на кръвното налягане са различни, което обяснява и разликите в неговите физиологични проявления. Трябва ли да се изследвате?В клиничната практика изследването на нивата на тестостерон се извършва при жени, мъже и деца във връзка с някои сериозни ендокринни заболявания и състояния. Извън клиниките нива на тестостерона се изследват, когато се появят оплаквания като проблеми с ерекцията, намалено желание за секс или малък брой на сперматозоидите, установен при друго изследване. Изследване на нивата на тестостерон влизат в съображение и когато има необяснима загуба мускулна маса, намаляване на телесното окосмяване или намаляване на ръста. По-заинтересованите лекари ще ви назначат изследване и ако се оплаквате от бързо натрупване на тегло, новоткрита инсулинова резистентност или при установяване на метаболитен синдром. Как се изследва тестостерона?Тестостеронът се изследва чрез кръвен тест, рано сутрин, когато нивата на хормона са най-високи. Измерването на общия тестостерон е най-често правеният тест, но не винаги е достатъчен, за да се получи ясна представа за проблема. Общ тестостерон означава ниво на хормона, който е свързан с протеините в кръвта албумин и SHBG, както и свободния тестостерон. SHBG (sexual hormone binding globulin) e вид белтък, който свързва тестостерона и го прави неактивен. Има тест, който го открива и измерва в кръвта. Свободният тестостерон и този свързан с албумина са на практика наличните количества от хормона, който тъканите могат да използват. Това е активният хормон. Свободният андрогенен индекс (FreeAndrogenIndex или FAI) се използва за диагностициране на нарушения в андрогенния статус. Този индекс се изчислява по съотношението на общия тестостерон към протеина, който го свързва и инактивира (SHBG). При здрави мъже нормалните стойности на FAI са между 30 и 150. Стойности под 30 показват дефицит на тестостерон, който е причина за необяснимата отпадналост, напълняване, еректилна дисфункция или откриване на остеопороза при мъже
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 12.1 13.1 13.2
If you’re a man over 30 you may find yourself with less stamina, lowered libido, and carrying a little extra weight. While some of these factors could easily be the result of lifestyle and age, there could be another, highly treatable reason for these changes. Low Testosterone levels affect 1 in every 4 men over the age of 30 and affects 13 million men in the United States. How do you know if you have low testosterone and when is it time to ask your doctor? Keep reading to learn more about low testosterone, the symptoms, the treatment and how you can get feeling like yourself again! What is Testosterone? Testosterone is a naturally occurring hormone produced by the testes in males. It is the main sex hormone in men. Fertility and sex drive, mood, muscle mass, body fat distribution and red blood cell production are all influenced by testosterone. If you are not producing enough testosterone you may experience increased weight, lowered sex drive, loss of muscle mass, mood swings and fatigue. Sexual dysfunction is among the highest reported symptom associated with low testosterone levels. Nearly 70% of men diagnosed with low testosterone report problems with erectile dysfunction and 63% report lowered sex drive. It is important to note that many of the “classic” symptoms associated with low testosterone can often be related to lifestyle issues, age, and other factors. Also, 1 in 20 men with low testosterone, may not notice symptoms at all. So, it is important to discuss this with your healthcare provider if you suspect you may have issues with low testosterone. Diagnosis After speaking with your doctor about your symptoms, you and your doctor may decide to explore the possibility of low testosterone. Fortunately, this can be done with a simple blood test. Typically, testosterone results of 300ng/dl (that’s 300 nanograms per deciliter) is the threshold for a diagnosis of low testosterone. It is normal for testosterone production to slowly decrease with time after the age of 30. However, normal levels of testosterone can range from over 300ng/dl to as much as 1000 ng/dl depending on factors like age, medical history, and genetics. Treatment Treatment for low testosterone is simple and effective. Most of the time, treatments involve using hormone replacement therapy by either injection or medication. Only a doctor can tell you if replacement therapy is right for you and you can only get testosterone replacement by prescription. Since testosterone has a large part in the healthy production of red blood cells, men who suffer from low testosterone generally have less energy and stamina when compared to those with normal levels. Chronic, untreated low testosterone can also lead to loss of muscle mass, decreased bone density, weight gain and may predispose men to issues like type 2 diabetes. Low Testosterone and You Low testosterone affects 13 million men in the United States, but it doesn’t have to be you! By staying informed, learning the facts and speaking with your healthcare provider, you can avoid being “One in Four.”