http___bolnicapuls.com__D1_81_D1_8A_D0_BD_D0_BD_D0_B0-_D0_B0_D0_BF_D0_BD_D0_B5_D1_8F_1.xml
https___www.riversideonline.com_health_reference_Nervous-System_sleep-apnea-and-caffeine-any-connection.cfm.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 14.1 15.1 15.2 16.1 16.2 17.1 18.1 18.2 19.1 19.2 19.3 19.4
Хъркате ли? Чувствате ли се винаги изморени? Обикновено мускулите, който контролират горните дихателни пътища, се отпускат по време на сън. Ако се отпуснат прекалено,горните дихателни пътища се стесняват и някой хора започват да хъркат. Ако дихателните пътища се стесняват прекалено много, това може да предизвика затруднения, дори спиране на дишането по време на сън - апнея. Синдромът на обструктивна сънна апнея (ОСА) е най-честото нарушение на дишането, настъпващо по време на сън. Среща си около 2,5 пъти по-често при мъжете. Характеризира се с повтарящи се и продължаващи повече от 10 секунди прекъсвания (апнеи) или намалявания (хипопнеи) на дихателния поток по време на сън. ОСА има прогресиращ характер и значително повишаващ риск от мозъчно-съдови и сърдечно-съдови заболявания. Главните симптоми на ОСА са свързани със спиране на дишането по време на сън, изразена дневна сънливост,, събуждане със сърцебиене и/или главоболие, неотморяващ сън,събуждане с чувство на задушаване и паника,сутрешна умора, покачване на телесна маса без промяна в хранителния режим. Хъркането може да бъде много силно,като неговата интензивност се увеличава с повишаването на теглото и употребата на алкохол вечерно време. В специализирана лаборатория за изследване на нарушения по време на съня. Ако имате съмнение за обструктивна сънна апнея, моля обърнете се към специалисти по нарушения по съня на посочените телефони. Последните проучвания сочат,че сънната апнея може да доведе до много сериозни заболявания. Ако не се лекува, ОСА е сериозен рисков фактор и допринася за повишено кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулт, диабет, депресия. Последствията от нелекуването на ОСА са краткосрочни и дългосрочни. Към краткосрочните последствия спадат изразена дневна сънливост, раздразнителност, депресия и тревожност, главоболие, нарушения в концентрацията и вниманието, сексуална дисфункция, проблеми в брака, нарушено качество на живот. 15-20% от всички автомобилни катастрофи се дължат на заспиване на волана, част от което е в следствие на ОСН. Сънната апнея повишава риска от внезапна смърт по време на сън. Сериозни рискове за здравето ви. Дългосрочните последствия от нелекуваната обструктивна сънна апнея са артериална хипертония, сърдечни заболявания, нарушен глюкозен толеранс, когнитивен дефицит, исхимичен мозъчен инсулт. Около половината пациенти с ОСА страдат от артериална хипертония. Около 50% от пациентите с артериална хипертония развиват обструктивна сънна апнея. Пациентите с умерена и тежка степен на ОСА имат статистически значим повишен риск за нарушения на сърдечния ритъм. Наднорменото тегло е както рисков фактор,така и последствие от нелекуван синдром на ОСА. Обструктивната апнея е една от основните причини за развитието на метаболитен синдром-наднормено тегло, захарен диабет, а наличието на последния води до задълбочаване на дихателните нарушения по време на сън. Установено е, че ОСА е независим рисков фактор за мозъчен инсулт и повишава 2-2,5 пъти риска от него. Около половината от пациентите, които преживяват исхемичен мозъчен инсулт или транзиторни исхемични атаки страдат от дихателно нарушение по време на сън. Около 30% от пациентите с хронични белодробни заболявания развиват на различен етап и ОСА. ОСА се среща също така и при деца, като доминира около четвъртата година и често е свързана с хипертрофия на сливиците. Като следствие от нея се отбелязват поведенчески проблеми, ниска училищна успеваемост, нарушение в растежа. Добрата новина е , че можете да направите нещо. Има няколко възможности за терапия, която може да обсъдите с лекаря си, като преди това сте диагностициран/а от лекар занимаващ се с нарушения на съня. Терапията която се счита за златното стандартно лечение за ОСА, се нарича терапия с продължително позитивно въздушно налягане. Има много ефективен и широко разпространен начин за лечение на обструктивната сънна апнея (ОСА), наричан терапия с продължително позитивно въздушно налягане. Чрез специален апарат внимателно се доставя въздух под налягане по маркуч през малка маска. Това налягане подържа горните дихателни пътища отворени и предпазва от спиране на дишането по време на сън – апнея. Това лечение не включва лекарства или оперативна намеса и помага на стотици хиляди хора по света да се радват на здравословен сън и живот. Много от тях усещат подобрение бързо-често още при първата нощ на употреба. Основната идея, на която е базирана терапията, е елементарна. За да се предотврати това, се използва регулиран поток от въздух под налягане, който държи дихателните пътища отворени и предотвратява апнеята. Въздухът се генерира от малък уред и се предава към маска, която носите, докато спите. Ако дишате въздуха от уреда при налягане, определено от лекаря специалист, трябва да можете да спите без смущения от апнея.
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 13.2
QuestionMy husband decided to stop drinking caffeine. Since then, his obstructive sleep apnea has improved. Is there research to support a connection between sleep apnea and caffeine? Answer A couple of studies have looked at the potential connections between caffeine use and obstructive sleep apnea (OSA). One study showed that caffeinated soda use may be associated with more severe sleep-disordered breathing, such as OSA. But tea or coffee use didn't appear to be associated with more severe sleep-disordered breathing. In another study, caffeine seemed to improve thinking (cognitive) function in people with obstructive sleep apnea. In addition, doctors sometimes prescribe caffeine for premature infants to reduce episodes of interrupted breathing during sleep. But more study is needed to understand how caffeine use affects people with OSA. Meanwhile, making lifestyle changes may help manage some cases of obstructive sleep apnea. These include: - Losing excess weight - Avoiding alcohol - Avoiding medications that relax the muscles in the back of your throat - Sleeping on your side or stomach rather than on your back If lifestyle changes don't help, treatment with an oral appliance or other device may be needed to keep the airway open in people with OSA. In certain cases, your doctor may recommend a surgical procedure.