http___bodytime.bg_magiqta-na-tibet-goji-beri__1.xml
http___ourhealthydiet.com_importance-and-health-benefits-of-goji-berries_.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 7.2 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 21.2 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 26.2
Годжи бери е един от най-богатите хранителни източници в природата, а според известния хранителен специалист Дейвид Улф, Годжи бери е най-съвършената храна. Научно повтърденото съдържание на плодовете Годжи демонстрира неговото богато съдържание на пълен набор от микронутриенти, които имат хранителните и медицински свойства. Как изглеждат и какъв вкус имат плодовете Годжи? Растението годжи е див храст с голяма гъстота. Един храст може да ражда до стотици плодове годжи. Годжи бери е разпространен в горите на Азия, Южна и Северна Америка. Годжи има уникални вкусови качества и може да бъде използван за много предназначения като смуути, чайове, десерти, супи и салати. Една от най-добрите рецепти на годжи препоръчва плодовете да бъдат изкиснати във вода в рамките на една нощ, след което да бъдат смлени с вода, лимонов сок и агаве. Перфектен начин за насищане и хидратиране за целия ден! Полезни свойства на Годжи бери! Свойствата на различните плодове Годжи не са напълно еднакви. Именно затова препоръчваме да избирате органични и био плодове, които са отглеждани в подходящи условия и върху богати и чисти почви, поради факта, че съдържание на полезни вещества в храните се определя до голяма степен от почвата, върху която се отглеждат. Годжи бери са изключително богати на хранителни вещества. В тях се съдържа: ➡ Пълноценен протеин с всички есенциални аминокиселини; ➡ Общо 18 аминокиселини; ➡ Големи количества на есенциалната аминокиселина триптофан, която е прекурсор на серотонина - хормона на щастието; ➡ Бета-каротен; ➡ Витамин Б-1, Б-2 и Б-6; ➡ Витамин Е; ➡ 21 минерала; ➡ Високи концентрации на селен, желязо и германий; Полезните свойства на Годжи бери включват: ➡ Дълголетие - то се свърза с едно от основните вещества в Годжи бери - сескуитерпеноид, което стимулира отделянето на хормон на растежа от тялото. ➡ Редуциране на вредите от вредните радикали - плодовете на Годжи са богати на разнообразни видове антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали. Свободните радикали увреждат или унищожават клетките, което води до застаряване на тялото. ➡ Адаптоген - стимулира жлезите да отделят вещества, които да спомагат на тялото да се справя с промените и високия стрес. ➡ Спомага при проблеми със зрението , имунната система, сърцето и черния дроб; В заключение можем да кажем, че Годжи бери е храната, която е препоръчителна за всяка диета. С богатото си съдържание на аминокиселини, минерали и витамини, Годжи бери предоставя широки възможности за здравето на организма.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 3.1 4.1 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1
Importance and Health Benefits of Goji Berries The importance of the goji berries for the health cannot be ignored. There are different types of research and other types of medical reports that have clearly shown the importance of the goji berries for the health. They are also known as the wolfberry. They are bright n color that is mostly found in China. These red colored berries have been used in the medical science in the areas of China and Asia for many years. The medical science has also admitted the importance of goji berries for the health. The goji berries are found in different parts of the world. These berries are also available in the form of different drinks but this form of goji berries is not beneficial for the health. In this article we will discuss some important health benefits of goji berries. Health Benefits of Goji Berries Following are some important health benefits of goji berries. Prevents from Cancer The most important health benefit of goji berry is that it prevents from cancer. They contain high level of antioxidants that are quite effective in fighting cancer. The continuous use of goji berries removes those cells from the body that cause the cancer. Control Heart Diseases Another important health benefit of goji berries is that lower the blood cholesterol level. They also contain fiber and the high fiber consumption is directly linked with the lower risk of high cholesterol level and heart diseases. Good for Eyes Health Another important health benefit of goji berries is that they are considered good for eyes health.