http___bnr.bg_radiobulgaria_post_100968009_tejkite-odeala-pomagat-na-deca-i-vazrastni-s-problemi_1.xml
http___bnr.bg_en_post_100968182_weighted-blankets-help-children-and-adults-with-health-problems.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2 9.1 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 11.2
През последните години се наблюдава значително нарастване на броя на деца с разстройства от аутистичния спектър, със специални образователни потребности, а напрежението и стресът нарушават ритъма и влошават качеството на живот на много хора. Няма да говорим за статистика, а за един от начините, с помощта на които тези тежки състояния могат да бъдат подобрени и овладени до голяма степен. При това не с помощта на медикаментозна терапия, а благодарение на едно не ново, но набиращо популярност изобретение – „тежкото” одеяло. То се препоръчва от различни специалисти и успешно се прилага в терапията на над 35 заболявания. А мнозина го използват просто като ефективно средство срещу безсъние и при нарушения на съня. Как точно въздейства то? Интервю с Борислава Костова Тежестта или натискът, равномерно разпределени по тялото, повишават нивото на серотонин – хормон, който успокоява ума и тялото, а той от своя страна е свързан с мелатонина, регулиращ съня – обяснява единственият производител на „тежки” одеяла в България Борислава Костова. – По този начин се повлияват много състояния, за които в противен случай биха били предписани антидепресанти или други медикаментозни лечения. Разбира се, одеялото не може да замести терапия при дете или възрастен човек със сериозен проблем, то е по-скоро помощно средство без абсолютно никакви странични ефекти. При деца с аутизъм „тежкото” одеяло понижава тревожността и осигурява емоционална стабилност. Натискът помага на детето да почувства тялото си, да се осъзнае в пространството. При детска церебрална парализа се постига необходимото отпускане и разтягане на поразените групи мускули. Върху децата, страдащи от синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност, „тежкото” одеяло има отпускащ и успокояващ ефект и осигурява концентрация на вниманието. При възрастните се подобрява качеството на дълбокия сън и се регулират най-разнообразни заболявания. За разлика от западните страни, в България информацията за „тежките” одеяла е изключително малко. Добрата новина е, че много голяма част от специалистите, които работят с деца с такива трудности, се подготвят в чужбина и пренасят знанията за тези нови помощни средства и у нас. „Тежките” одеяла, които шие Борислава, изглеждат като едно обикновено одеяло от шарени квадратчета 10х10 см всяко. Формата и размерите не са избрани случайно: те позволяват тежестта в тях да се разпредели максимално точно и равномерно. В работата си Борислава използва само висококачествени памучни платове и два вида вата. А това, което придава тежест на одеялата, са дражета от полипропилен с форма на леща, така че ако попадне случайно под тялото, да не дразни, както би дразнило едно топче. Одеялата са съобразени с теглото на конкретното дете, а за направата им се изискват доста сложни математически изчисления, тъй като тежестта трябва да е еднаква в отделните сектори. Тази тежест е една десета от теглото на тялото. Т. е., ако човек тежи 50 кг, тежестта, която трябва да се разпредели от брадичката до петите е 5 кг. Аз изработвам одеялото така, че с растежа на детето да не се налага да се сменя цялото одеяло: просто частта, която не попада върху тялото му в началото, започва да се използва, когато детето стане по-високо и по-тежко, – казва Борислава Костова. „Тежките” одеяла са лесни и за поддръжка. Перат се в перална на 40 градуса, а полипропиленовите тежести не си взаимодействат с препарати и не изпускат никаква миризма. Снимки: личен архив Борислава Костова е малък производител и изработва всичките си одеяла ръчно, което и дава възможност да има индивидуалния подход към всеки клиент. Следващата ѝ идея е свързана със създаването на един по-компактен вариант на одеялото, което се поставя в скута. Изследвания доказват, че това повишава в пъти умението за концентрация, особено на първокласници и на деца, за които е проблем да се съсредоточат дълго време върху една задача. Борислава търси начини за допълнително финансиране или възможност, нуждаещите се от такива помощни средства хора да наемат за определено време и да изпитат върху себе благотворното влияние на „тежкото” одеяло. Началото е поставено – готово е първото одеяло, изработено специално за един логопедичен център. А из цялата му повърхност са заложени лъскави, меки, шумолящи и релефни изненади за децата.
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 8.2 9.1 10.1
In recent years a rise in the number of children with autism spectrum disorders has been observed, while stress lowers the quality of life of many people. We are not going to focus on statistics but on one of the means that could be helpful in controlling these conditions. And this is not a drug therapy, but an invention that has been gaining popularity - the weighted blanket. It is recommended by various specialists and is successfully applied in the therapy of over 35 diseases. Many use it simply as an effective remedy against insomnia and sleep disorders. But how exactly does it work? “The weight or pressure, evenly distributed throughout the body, increases the level of serotonin - a hormone that soothes the mind and body and it is in turn linked to sleep-regulating melatonin,” says the only producer of "weighted" blankets in Bulgaria, Borislava Kostova. “This has effects on a number of disorders that otherwise require treatment with antidepressants or other medications. Of course, the blanket cannot be a substitute for therapy for a child or an elderly person with a serious problem but it is rather an aid with absolutely no side effects.” The weighted blanket reduces anxiety and provides emotional stability when it comes to children with autism. Pressure helps the child feel their body, increases spatial awareness. In cerebral palsy (CP), necessary relaxation and stretching of affected groups of muscles is achieved. When it comes to children suffering from Attention Deficit Hyperactivity Disorder, the weighted blanket has a relaxing and soothing effect and improves attention. Adults feel improvement of the quality of sleep, having a positive effect on variety of diseases. Unlike Western countries, information on weighted blankets in Bulgaria is sparse. The good news is that many of the specialists who work with children with such problems receive training abroad and transfer the knowledge back to this country.” The weighted blankets that Borislava makes look just like a usual blanket, consisting of squares 10x10 cm each. The shape and dimensions are not chosen by chance: they allow weight to be distributed as accurately and evenly as possible. In her work Borislava uses only high quality cotton fabrics and two types of wadding. Weight is added to the blankets thanks to lentil-shaped polypropylene pieces. They have this shape so if the blanket was under the body one won’t feel bumps. Blankets are tailored according to the weight of the particular child, and complex mathematical calculations are required, as weight should be the same across sectors. “This weight is one tenth of the weight of the body. If a person weighs 50 kg, the weight that needs to be distributed from the chin to the heels is 5 kg. I make the blankets in a way that one does not have to change the whole blanket as the child grows - the parts of the blanket that do not fall on the body at the beginning are used as the child gets taller and heavier,” Borislava Kostova says. Weighted blankets are easy to maintain. They can be washed in a washing machine at 40 degrees, and polypropylene does not interact with detergents. Borislava Kostova is a small producer and manufactures all her blankets by hand, which gives her the opportunity to have an individual approach to each client. Her next idea is to create a more compact version of the blanket that is placed on the lap. Studies have shown that this increases the ability to concentrate, especially when it comes to first graders and children, who have a problem concentrating on a task. Borislava has been looking for ways to find additional funding or opportunities for people in need to hire such blankets for a certain period of time and experience the beneficial influence of the weighted blanket. Foundations have already been laid - the first blanket made especially for a speech center is ready. And all over it there are glossy, soft, or rustling surprises for the children to explore. English: Alexander Markov Photos: Courtesy of Borislava Kostova