http___bodytime.bg_go-coconuts__1.xml
http___shop.cocoactivedrinks.com_en_n_coconut-milk-vs-coconut-water.xml
1.1 2.1 4.1 5.1 6.1 7.1
Битката между храните: кокосово мляко срещу кокосова вода Тези две напитки, които се правят от кокос, често се бъркат една с друга, но реално са много различни една от друга от хранителна гледна точка Кокосовата вода е прозрачна течност, извлечена от централната част на младите, зелени кокосови орехи, докато кокосовото мляко е гъста бяла течност, произведена чрез натискане и пресоване на месестата част от кокоса. Въпреки че има малко по – високо съдържание на протеин, кокосовото мляко изпъква с огромното количество калории – 552, и 57 – те грама мазнини в чаша, като за сравнение кокосовата вода съдържа 46 калории и 0.5 грама мазнина в чаша. Около 479 калории в кокосовото мляко идват от мазнините, което представлява 254% от дневната стойност наситени мазнини, които човек може да консумира! Междувременно, кокосовата вода има перфектно съотношение на електролитите натрий и калий, ето защо тя се е използвала понякога за интравенозна хидратация по време на Втората световна война и днес се смята за естествена енергийна напитка.
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 5.1 6.1
What is the difference between coconut milk and coconut water ? Coconut milk and coconut water are two completely different things. Coconut milk is white in color. It is made by crating and pressing the white coconut fruit meat that you find on the inside of a mature, brown coconut. The milk has a much higher fat and calorie count than coconut water. Coconut milk is mostly used in cooking or as a component in smoothies. Coconut water is the liquid found inside a young, green coconut. It contains minerals, is low in calories, sugars and fats. The electrolytes in the coconut water make it similar to humans blood plasma. This enables our bodies to absorb necessary electrolytes efficiently and makes coconut water the only naturally occuring isotonic drink. Coconut water is a great alternative to juices, sodas and sports drinks since it does not include added sugars or preservatives......oh and it tastes awesome !!! You can buy Coco Active coconut water HERE Buy some coconut milk for cooking HERE