http___bolnicapuls.com__D1_81_D1_8A_D0_BD_D0_BD_D0_B0-_D0_B0_D0_BF_D0_BD_D0_B5_D1_8F_1.xml
http___www.healthandwellbeingtips.net_diseases-and-disorders_sleep-apnea-how-to-prevent.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 14.1 15.1 15.2 16.1 16.2 17.1 18.1 18.2 19.1 19.2 19.3 19.4
Хъркате ли? Чувствате ли се винаги изморени? Обикновено мускулите, който контролират горните дихателни пътища, се отпускат по време на сън. Ако се отпуснат прекалено,горните дихателни пътища се стесняват и някой хора започват да хъркат. Ако дихателните пътища се стесняват прекалено много, това може да предизвика затруднения, дори спиране на дишането по време на сън - апнея. Синдромът на обструктивна сънна апнея (ОСА) е най-честото нарушение на дишането, настъпващо по време на сън. Среща си около 2,5 пъти по-често при мъжете. Характеризира се с повтарящи се и продължаващи повече от 10 секунди прекъсвания (апнеи) или намалявания (хипопнеи) на дихателния поток по време на сън. ОСА има прогресиращ характер и значително повишаващ риск от мозъчно-съдови и сърдечно-съдови заболявания. Главните симптоми на ОСА са свързани със спиране на дишането по време на сън, изразена дневна сънливост,, събуждане със сърцебиене и/или главоболие, неотморяващ сън,събуждане с чувство на задушаване и паника,сутрешна умора, покачване на телесна маса без промяна в хранителния режим. Хъркането може да бъде много силно,като неговата интензивност се увеличава с повишаването на теглото и употребата на алкохол вечерно време. В специализирана лаборатория за изследване на нарушения по време на съня. Ако имате съмнение за обструктивна сънна апнея, моля обърнете се към специалисти по нарушения по съня на посочените телефони. Последните проучвания сочат,че сънната апнея може да доведе до много сериозни заболявания. Ако не се лекува, ОСА е сериозен рисков фактор и допринася за повишено кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулт, диабет, депресия. Последствията от нелекуването на ОСА са краткосрочни и дългосрочни. Към краткосрочните последствия спадат изразена дневна сънливост, раздразнителност, депресия и тревожност, главоболие, нарушения в концентрацията и вниманието, сексуална дисфункция, проблеми в брака, нарушено качество на живот. 15-20% от всички автомобилни катастрофи се дължат на заспиване на волана, част от което е в следствие на ОСН. Сънната апнея повишава риска от внезапна смърт по време на сън. Сериозни рискове за здравето ви. Дългосрочните последствия от нелекуваната обструктивна сънна апнея са артериална хипертония, сърдечни заболявания, нарушен глюкозен толеранс, когнитивен дефицит, исхимичен мозъчен инсулт. Около половината пациенти с ОСА страдат от артериална хипертония. Около 50% от пациентите с артериална хипертония развиват обструктивна сънна апнея. Пациентите с умерена и тежка степен на ОСА имат статистически значим повишен риск за нарушения на сърдечния ритъм. Наднорменото тегло е както рисков фактор,така и последствие от нелекуван синдром на ОСА. Обструктивната апнея е една от основните причини за развитието на метаболитен синдром-наднормено тегло, захарен диабет, а наличието на последния води до задълбочаване на дихателните нарушения по време на сън. Установено е, че ОСА е независим рисков фактор за мозъчен инсулт и повишава 2-2,5 пъти риска от него. Около половината от пациентите, които преживяват исхемичен мозъчен инсулт или транзиторни исхемични атаки страдат от дихателно нарушение по време на сън. Около 30% от пациентите с хронични белодробни заболявания развиват на различен етап и ОСА. ОСА се среща също така и при деца, като доминира около четвъртата година и често е свързана с хипертрофия на сливиците. Като следствие от нея се отбелязват поведенчески проблеми, ниска училищна успеваемост, нарушение в растежа. Добрата новина е , че можете да направите нещо. Има няколко възможности за терапия, която може да обсъдите с лекаря си, като преди това сте диагностициран/а от лекар занимаващ се с нарушения на съня. Терапията която се счита за златното стандартно лечение за ОСА, се нарича терапия с продължително позитивно въздушно налягане. Има много ефективен и широко разпространен начин за лечение на обструктивната сънна апнея (ОСА), наричан терапия с продължително позитивно въздушно налягане. Чрез специален апарат внимателно се доставя въздух под налягане по маркуч през малка маска. Това налягане подържа горните дихателни пътища отворени и предпазва от спиране на дишането по време на сън – апнея. Това лечение не включва лекарства или оперативна намеса и помага на стотици хиляди хора по света да се радват на здравословен сън и живот. Много от тях усещат подобрение бързо-често още при първата нощ на употреба. Основната идея, на която е базирана терапията, е елементарна. За да се предотврати това, се използва регулиран поток от въздух под налягане, който държи дихателните пътища отворени и предотвратява апнеята. Въздухът се генерира от малък уред и се предава към маска, която носите, докато спите. Ако дишате въздуха от уреда при налягане, определено от лекаря специалист, трябва да можете да спите без смущения от апнея.
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 12.3 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 20.2 20.3 21.1 21.2
Sleep apnea, a severe sleep disorder, occurs when an individual’s breathing has one or more pauses while asleep. When you suffer from sleep apnea, breathing stops frequently during sleep. Breathing pauses normally last between ten to twenty seconds and this happens hundreds of times in a night. It is a chronic condition that interrupts your sleep. You frequently shift from deep sleep to light sleep whenever your breathing stops or pauses. This leads to lack of sleep and can result in tiredness during daytime. Obstructive sleep apnea (OSA) is the more common of the two types of sleep apnea. OSA occurs after a soft tissue in the backside of your throat collapses while asleep, causing airway blockage. Central sleep apnea (CSA) is a less common type of apnea that doesn’t involve airway blockage but your brain could not be able to indicate the muscles, which manage breathing. You may not be able to recognize the signs of this disorder on your own, as the main signs take place only while you are sleeping. Yet, you can take the help of your bed partner to watch your sleep behavior. Signs and symptoms of sleep apnea The main symptoms that indicate sleep apnea are loud snoring, choking, out of breath while sleep, snorting, long breathing pauses, and daytime sleepiness. The other signs of sleep apnea include morning headaches, insomnia, restless sleep, grumpiness, depression, irritability, dry mouth, frequent visits to bathrooms, forgetfulness, and difficulty in concentrating. Sleep apnea risk factors Sleep apnea risk factors include overweight, male, age above 40, family history with sleep apnea, large neck size, gastroesophageal reflux disease, and nasal obstruction. If you do not take proper treatment for sleep apnea, it can result in other health problems such as stroke, hypertension, diabetes, heart failure, depression, and weight gain. When you have sleep apnea, your physician will carry out complete physical exam. This includes examining your throat, neck, and mouth. Sleep study is conducted to prove sleep apnea. If you have mild sleep apnea, then you can make some lifestyle changes to reduce symptoms of sleep apnea. How to prevent sleep apnea? Lifestyle changes to reduce sleep apnea symptoms: - Even if you lose a little bit of weight, it can help to open up the throat and recover from symptoms of apnea. - You have to avoid sleeping pills and alcohol prior to bed time as they relax your throat muscles and obstruct your breathing. - You should also give up smoking as it can increase throat inflammation. - You have to stick to the regular sleep schedule as good quality of sleep decreases apnea occurrences. Your physician can also recommend special devices or pillows or oral appliances. These devices help to keep the airway open while sleeping. If these methods do not work out, your physician recommends continuous positive airway pressure (CPAP) machine to breathe easily. Even surgical treatments are also available to take away the tissue and expand the airway. Some people may require combination of treatments to cure their sleep apnea.