http___bonduelle.bg_eating_kalkulator-whr_introduction__1.xml
http___bonduelle.org_eating_whr-calculator_introduction_.xml
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 12.1 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 25.2 25.3 26.1 26.2 26.3 26.4 27.1 28.1 29.1 30.1
WHR означава калкулатор за тънка талия. Изчислете и вижте дали има нужда да поработите за красотата на вашата фигура. Допитването, проведено сред мъже на възраст от 18 до 86 години, показва, че в представите на силния пол, дори и на най-нецивилизованите народи, идеалът за женска красота се различава по ръст, тегло и обем на гърдите, но се обединява в едно – съотношението между талията и бедрата. Защо е важно да пресметнем показателя WHR? Най-новите изследвания показват, че влияние за развитието на редица болести има не само затлъстяването, но и неговият тип. Особено опасна за здравето е мастната тъкан, разположена около корема. За определяне на местата на отлагане на мастна тъкан и типа затлъстяване се използва съотношението на обиколката на талията към обиколката на ханша (Waist/Hip Ratio, т.е. Тази стойност се тълкува по различен начин при жените и мъжете поради естествените анатомични различия. Пресметнете своя показател WHR с помощта на нашия калкулатор! Типове затлъстяване – какво влияние имат върху нашето здраве? Затлъстяването се дели най-общо на два основни типа: - тип “ябълка” (коремен, андроиден, мъжки тип) – среща се най-често при мъжете и при жените след менопаузата. Много по-опасен за здравето, тъй като увеличава риска от редица болести, напр. заболявания на сърдечносъдовата система, хипертония и диабет. Коремното затлъстяване се разпознава, когато обиколката на талията е повече от 102 см при мъжете и 88 см при жените, - тип “круша” (затлъстяване бедра-задни части) – среща се по-често при жените, мастната тъкан се натрупва в областта на ханша и бедрата, по-малко опасно за здравето. За определяне на това къде се отлага мастната тъкан освен измерването на обиколката на талията се използва показателят WHR. Как точно се мери обиколката на ханша и талията? Измерването се извършва при стоящо положение, с отпуснати край тялото ръце. Затова е необходима помощта на друг човек. Измерване на обиколката на ханша: - жени – мерим там, където обиколката на ханша е най-голяма, - мъже – мерим на нивото на горния край на бедрената кост. Правилната стойност на показателя WHR и здравето – тълкуване Стойността на показателя WHR показва типа затлъстяване. Правилната стойност на показателя WHR трябва да бъде: - за жените – от 0,71 до 0,85 - за мъжете – от 0,78 до 0,94 По-високите стойности означават затлъстяване тип “ябълка”, което може да бъде причина за болести като: диабет, сърдечносъдови заболявания, коронарна болест, атеросклероза, артериална хипертония. По-ниските стойности означават затлъстяване тип “круша”, което е по-малко опасно за здравето. Показателят WHR като мярка за атрактивността на жените за мъжете Учените са открили, че стойността на показателя WHR има значително влияние върху преценката на атрактивността на жените за мъжете. Жените, при които показателят WHR е около 0,7 (т.е. обиколката на талията представлява около 70% от обиколката на ханша) обикновено се възприемат от мъжете като по-атрактивни. Всеобщо признатите красавици, символи на женската красота: Мерилин Монро, София Лорен и дори Венера Милоска са имали показател WHR около 0,7, въпреки че са с различен ръст и тегло. Ето защо, за да подобрят своята привлекателност, някои жени търсят начини изкуствено да променят тяхната очевидна WHR. Методи за тънка талия включват използването на корсет, за да се намали размера на талията и подплата или дори силикон в дупето, за да се увеличи действителният размер на бедрата и задните части. Всички знаем, че ‘подплатяването’ на задните части дори се е превърнало в традиция в някои южноамерикански държави като Венецуела и Бразилия, например. В държави като Китай и Африка примерно, тънката талия в съотношение с по-закръглени задни части също е от доста по-голямо значение отколкото в Индо-Европейските държави, където индекс от 0.7 би бил напълно достатъчен. здраве , калкулатори , на външния вид , хранене
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 5.1 6.1 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 29.1 30.1 31.1
WHR stands for Waist to Hip Ratio. It allows us to assess the distribution of fat in the body, the type of silhouette as well as the obesity type. Check your figure and see if you need to work on your shape for your beauty. Your WHR in our calculator! Why is it good to know WHR? The newest studies suggest that various diseases are not only caused by obesity itself but also by its type. Especially dangerous for health is fat tissue distributed in the abdominal region. To determine the layout of the fat tissue we need (Waist/Hip Ratio = WHR). The value is interpreted differently with men and women, because of natural anatomic differences. The type of obesity – how does it influence our health? Obesity is mainly divided into two types: - Abdominal type – (apple shape, androidal, masculine) – seen mostly with men, than women and with women past menopause. It is more dangerous for health, since it increases the risk of cardiovascular problems, hypertension and diabetes. Abdominal obesity is recognized when waist is higher than 102 cm for men and 88 cm for women - Buttocks obesity type (pear shape) and hips, thighs - seen mostly with women with fat tissue accumulated in the hip and thigh area, not so risky for health. To determine the distribution of fat tissue, besides measuring waist, we use also WHR index. How to measure hip and waist circumference? This measurement is done in a standing up position with arms down, therefore it is essential to do it with the help of somebody else. Hip circumference measurement - Ladies – we measure the hip circumference at its widest part, - Men – we measure it from the top part if the thigh bone. Waist circumference measurement - Ladies – Measured midway between the lower rib margin and the iliac crest, - Men – measured at the naval level. Proper values of WHR and health – interpretation WHR index shows the type of obesity The standard WHR should be : - For women – 0.71 to 0.85 - For men – 0.78 to 0.94 Higher ratio means apple type obesity, which can lead to diabetes, cardiovascular diseases, coronary disease, atherosclerosis, hypertension. Lower ratio means pear type obesity, which is less risky for the health. WHR and attractiveness for both women and men Scientists have discovered that the waist-hip ratio (WHR) is a significant factor in judging female attractiveness. calculators Women with a 0.7 WHR (waist circumference that is 70% of the hip circumference) are usually rated as more attractive by men from European cultures. Such diverse beauty icons as Marilyn Monroe, Sophia Loren and even the Venus de Milo all have or had ratios close to 0.7, even though they all have different weights and heights. , for beauty , health , nutrition