http___bonduelle.bg_hranene_struva-si-da-se-znae__d0_b7_d0_b5_d0_bb_d0_b5_d0_bd_d0_b0_d1_82_d0_b0-_d0_b4_d0_b8_d0_b5_d1_82_d0_b0-_d0_b5-_d0_b7_d0_b4_d1_80_d0_b0_d0_b2_d0_be_d1_81_d0_bb_d0_be_d0_b2_d0_bd_d0_b0-_d0_b4_d0_b8_d0_b5_d1_82_d0_b0__2.xml
http___bonduelle.org_nutrition_good-to-know_green-diet-healthy-diet_.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1
Знаете ли зеленчуците от кой цвят са най-полезни за вашето тяло? Отговорът идва като изненада: зеленолистни зеленчуци. Но знаете ли защо? Зеленият цвят показва наличието на хлорофил, важна боя, която е отговорна за производство на енергия от абсорбирана слънчева светлина. Най-важните функции включват: - обезвредява токсините - помага за пречистването на черния дроб - облекчава завишената кръвна захар - премахва и намалява неприятните миризми на тялото - укрепва съдовата система - елиминира възпалителните състояния В човешкото тяло, хлорофилът е силен помощник в пречистването на органите от различните токсини, по-специално на черния дроб. Тази боя образува силна връзка с токсичните вещества (включително някои канцерогенни вещества), така че по-малко количество вредни съединения стигат до телесната тъкан. Благодарение на това тежките метали се неутрализират. Хлорофилът също ускорява зарастването на рани и неутрализира лошата миризма, която е голям проблем за много хора. Проучванията също така показват, че хлорофилът има положително въздействие върху работата на съдовата система и потиска възпалението. Освен хлорофилът, зелените зеленчуци са богати на фолиева киселина, класифицирани като Б витамини. Това е изключително важно не само по време на бременност, но също така във всяка диета като цяло. Той влияе на клетъчната мембрана и подпомага нашата нервна система. В допълнение, тази група на зеленчуци е богата на витамини А, С и Е, има положително влияние върху имунната система, предпазва от рак, подобрява структурата на кожата и забавя стареенето. Най-ценени зелени зеленчуци са: - спанак - броколи - Брюксел - аспержи - зеле - краставица - зелен грах - маруля
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1
Do you know vegetables of which color are the most nutritious and beneficial for your body? The answer comes as no surprise: green, leafy vegetables. But do you know why? The green color indicates the presence of chlorophyll, an important dye, which is responsible for energy production from absorbed sunlight. The most important functions include: - inactivates toxins - helps purify the liver - relieves excess blood sugar - removes and reduces unpleasant body odors - strengthens the vascular system - eliminates inflammatory conditions In the human body, chlorophyll is a strong help with purification organs from various toxins, especially the liver. This dye forms a strong engagement with toxic compunds (including some carcinogenic substances), so that a smaller amount of harmful compounds gets to body tissue. Thanks to this heavy metals are neutralized. Chlorophyll also accelerates the healing of wounds and disposes of bad smell, which is a big problem for many people. Studies also indicate that chlorophyll has a positive impact on the work of the vascular system and inhibits inflammation. Apart from chlorophyll green vegetables are rich in folic acid, classified as B vitamins. It is extremely important not only in pregnancy diet, but also in every diet in general. It determines cell membrane semipermeabbility and affects our nervous system. In addition, this group of vegetables is rich with vitamin A, C and E, has positive influence on our immune system, prevents cancer, improves the structure of the skin and delays aging. The most prized green vegetables are: - spinach - broccoli - brussels - asparagus - cabbage - cucumber - green peas - lettuce