http___bonduelle.bg_feasting_tbd-new-vegetables-and-trends_kak-da-prigotvjate-strahotni-jastija-s-malko-produkti__1.xml
http___bonduelle.org_feasting_tbd-new-vegetables-and-trends_how-to-prepare-great-meals-with-bare-essentials_.xml
1.1 1.2 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 12.2 13.1 13.2 13.3
Няма нужда да имате много съставки, за да създадете вкусно ястие. Ето няколко съвета как да приготвяте вкусни ястия с малко продукти. Хранете се вкъщи Забравете за ресторантите и заведенията за бързо хранене. Пригответе си собствени супи, яхнии и салати и ги сложете в отделни контейнери, така те могат да се ядат в продължение на няколко дни. Също така, закупувайте храната в насипно състояние, това може да ви спести повече време и пари, отколкото да пазарувате в местните магазини. Ограничете се до пет съставки Да опростим нещата, като се придържаме към рецепти с не повече от пет съставки (без олио, сол и черен пипер). По този начин, можете да създадете ястия бързо и лесно. Някои от моите рецепти… - Пилешки гърди, чесън, паста и пармезан - Лук, чесън, вино, пресни билки, говеждо месо - Лимони, домати, макарони, извара, боб Гответе на пара или тиган Можете да приготвите вкусно и питателно ястие-пържени картофки в рамките на минута. Включете пресни бобови растения и малко подправки и сосове, и вашите пържени картофи ще станат чудесни. Това е прекрасен начин да се насладите на тези вкусни аромати и хранителни вещества. Можете да използвате каквото имате в кухнята: лук, домати, замразен боб и пилешки гърди, всичко ! И най-хубавото – когато сте готови, ще имате само един съд за измиване! Оризът е много хранителен, особено басмати и кафяв ориз. То също е много вкусен и е наистина много апетитен, когато се сервира с пържени картофи и вкусни сосове. Ако готвите ориз редовно, помислете за закупуване на оризова готварска печка – тя е проста и ефективна.
1.1 1.2 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 10.2 11.1 11.2 12.1 12.2 12.3
You don't need many ingredients to prepare a delicious and nutritious meal. Here are some tips on how to create dishes from scratch with few ingredients. Eat your meals at home. Forget about restaurants and fast food diners. Prepare your own soups, stews and salads and put them in separate containers that can be eaten for a few days. Also, buying food in bulk can save more time and money than shopping at local stores. Limit yourself to five ingredients Keep things simple by sticking to recipes with no more than five ingredients (not including oil, salt and pepper). That way, you can create your meals fast and easy. Some of my recipes include… - chicken breasts, garlic, cream, pasta, and parmesan - onions, garlic, wine, fresh herbs, beef - lemons, tomatoes, macaroni, cottage cheese, beans Cook a stir-fry You can prepare delicious and nutritious stir-fries within minutes. Putting in some fresh legumes and a few spices and sauces, stir-fries are a great way to enjoy those delicious flavors and nutrients. You can use whatever you have left in the kitchen: onions, tomatoes, frozen beans and chicken breasts, everything goes! And the best part – when you’re finished, you’ve only got one pot to wash! Rice is very nutritious, especially the basmati and the brown rice. It’s also satiating and really comes alive when served with stir-fries and tasty sauces. If you cook rice regularly, consider buying a rice cooker – it’s simple and effective.