http___bodytime.bg_go-coconuts__1.xml
http___striving4zen.blogspot.sg_2008_03_coconut-water-natures-energy-drink.html.xml
1.1 2.1 4.1 5.1 6.1 7.1
Битката между храните: кокосово мляко срещу кокосова вода Тези две напитки, които се правят от кокос, често се бъркат една с друга, но реално са много различни една от друга от хранителна гледна точка Кокосовата вода е прозрачна течност, извлечена от централната част на младите, зелени кокосови орехи, докато кокосовото мляко е гъста бяла течност, произведена чрез натискане и пресоване на месестата част от кокоса. Въпреки че има малко по – високо съдържание на протеин, кокосовото мляко изпъква с огромното количество калории – 552, и 57 – те грама мазнини в чаша, като за сравнение кокосовата вода съдържа 46 калории и 0.5 грама мазнина в чаша. Около 479 калории в кокосовото мляко идват от мазнините, което представлява 254% от дневната стойност наситени мазнини, които човек може да консумира! Междувременно, кокосовата вода има перфектно съотношение на електролитите натрий и калий, ето защо тя се е използвала понякога за интравенозна хидратация по време на Втората световна война и днес се смята за естествена енергийна напитка.
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1
Friday, March 28, 2008 Coconut Water - Nature's Energy Drink The liquid found inside young green coconuts is thin, almost clear, and can have a slight almond flavor. Coconut water should not be confused with coconut milk. Coconut water contains no saturated fat and has only 45 calories per cup to coconut milk's 552. The coolest thing about coconut water is that it has the same electrolyte balance as blood. Dubbed the "fluid of life," it was used as a substitute for intravenous plasma during World War II. Drink up!SOURCE Labels: coconut milk, coconut water, drinks, electrolytes, nutrition Links to this post: << Home