http___bonduelle.bg_feasting_tbd-new-dining-inspirations-etiquette-tips-howtos_plodove-ot-cjal-svjat-v-kuhnjata_mango__1.xml
http___bonduelle.org_feasting_tbd-new-dining-inspirations-etiquette-tips-howtos_fruits-in-our-kitchen_mango_.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 5.1 6.1 6.2 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 10.1 11.1 12.1
Мангото е плод на винаги зелените, тропически плодови дървета, срещащи се основно в Индия. 100 г манго – 65 kcal Мангото съдържа калий, магнезий, натрий, мед, бета-каротин и витамин A, B1, B2, C, Е и PP. От гледна точка на своя невероятен вкус, мангото е наричано плодът на боговете. В зависимост от сорта, плодът манго се различава с цвят и големина. Плодът се яде по различни начини. Може да среже на половина, да премахнете костилката и да изядете вътрешността с лъжичка или също така да нарежете плода на малки парчета. Мангото е най-вкусно охладено. Суровите плодове се добавят към салати, варени към десерти, конфитюри, сосове и месни ястия. Плодовете също така може да се сушат и консервират, правят се от тях сокове, желета и сладка. Масло от костилки Жителите на Индия използват не само плода, а също така и костилките и младите листа. От костилките се прави масло, а листата служат като основна съставка на салатата в индийската кухня. Здравословно манго Мангото съдържа витамин A, C, PP, E, група В, а също така магнезий, калий, мед, флавоноиди, целулоза и ценния лупеол с антиоксидантно, антиатеросклероза и противовъзпалително действие. Маслото направено от костилките на манго има приложение в козметиката и съдържа допълнително мастни киселини, мангиферин и галотанин. Мангото елиминира липсата на витамини и минерали. Богат източник е на мед, необходим в процеса на образуване на червени кръвни клетки, чийто дефицит може да доведе до анемия. Целулозата регулира работата на червата, улеснява премахването на вредните продукти от обмяната на веществата. витамините , здраве , кухните по света , хранене
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 6.1 7.1 7.2 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 14.1
Mango is a fruit of evergreen tropical fruit trees found mainly in India. 100g mango – 65 kcal Mango contains potassium, sodium, magnesium, copper, beta-carotene and vitamins A, B1, B2, C, E and PP. The fruit of gods Because of its exquisite flavour, mango has been called the fruit of gods. Depending on the type of fruit, mango differs in colour and size. There are many ways to eat it. It can be halved, the pit removed, and pulp spooned out, or you can just cut the fruit up into small pieces. The mango tastes best when cooled. The raw fruit is added to salads; when it’s cooked it is added to desserts, preserves, sauces and meat dishes. The fruit can also be dried and preserved to make juices, jellies and jams. Butter from pits The people of India use not only the fruit, but also pits and new leaves of the mango tree. The pits are used for butter, the leaves are a basic component of salads in the Indian cuisine. The healthy mango The mango contains vitamins A, C, PP, E, and the B group, as well as magnesium, potassium, copper, flavonoids, fibre and also valuable lupeol which has antioxidant, anti-sclerotic and anti-inflammatory properties. The butter that is produced from the mango has many uses in the production of cosmetics. It also contains additional fatty acids, mangiferin and gallotannin. cuisines of the world Mango supplements the lack of vitamins and minerals in the body. It is a rich source of copper, necessary in the process of producing red blood cells, of which a deficiency may lead to anaemia. Fibre regulates peristalsis and helps discard harmful products of digestion. , health , nutrition , vitamins