http___bonduelle.bg_hranene_tbd-new-nutrition-tips_mineralnite-soli-i-elementite__1.xml
http___bonduelle.org_nutrition_tbd-new-nutrition-tips_mineral-salts-and-elements_.xml
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1
Голяма форма в малки порции! Къде са необходимите за здравето на нашия организъм елементи и върху какво имат позитивно влияние. Зеленчуците са богат източник на минерални соли и елементи, също толкова важни както и витамините за поддържане на равновесието в организма. Калций осигурява растежа и поддържа костите в добро състояние – цикория, червено цвекло, репички, ряпа, нахут, боб. Желязо доставя кислород от гърдите към отделните органи, бори се с анемията – соя, леща, нахут, боб, спанак, свежи листа на цвекло, царевица, копър, фасул, червено цвекло, грах, тиквичка, лук. Магнезий добре влияе върху нервната и мускулната система, стимулира растежа и влияе положително на съня боб, нахут, царевица на зърна, лук, леща, спанак. Фосфор изгражда костите и зъбите, влияе върху правилното функциониране на мозъчните клетки – боб, леща, нахут, артишок. Калий влияе върху свиването на мускулите, в това число и на сърцето – здраве гъби, боб, артишок, картофи, спанак, брюкселско зеле, моркови, леща. , зеленчуци , хранителна стойност
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1
Great shape in small doses! Where are necessary for the health of our bodies and what elements have a positive impact? Vegetables are a rich source of mineral salts and elements, which are as important to maintain balance of the body as vitamins are. Calcium - carries oxygen from your lungs to individual organs, - eliminates anaemia, chicory, beets, radish, turnip, crown vetch, beans. Iron - carries oxygen from your lungs to individual organs, - eliminates anaemia, soya beans, lentil, crown vetch, beans, spinach, young beet greens, maize, dill, asparagus, beets, peas, courgette, onion. Magnesium - has an advantageous influence on your nervous and muscular system, - stimulates growth and has an advantageous influence on your sleep, beans, crown vetch, corn, onion, lentil, spinach. Phosphorus - builds bones and teeth, - has influence on correct functioning of your brain cells, beans, lentil, crown vetch, artichokes. Potassium - has aninfluence on contraction of your muscles, - including heart, button mushrooms, broad beans, artichoke, potatoes, spinach, Brussels sprout, carrot, lentil. health , nutritive value , vegetables