http___bonduelle.bg_tag_fizicheska-aktivnost_page_2__1.xml
http___bonduelle.org_tag_physical-activities_page_2_.xml
1.1 3.1 5.1 7.1 9.1 11.1 13.1 15.1 15.2 15.3 17.1 17.2 17.3 19.1 19.2 21.1
най-четени статии Доброто хранене осигурява на тялото ни всички хранителни вещества, които позволяват то да функционира правилно, да бъде здраво и в добра форма, като в същото време не се чувстваме гладни. Тай чиСтил физически упражнения основани върху традиционните китайски методи, които главно са насочени към активната медитация. Студентска диета с маруля, броколи и карфиолДиетата доставя на организма много калций и магнезий, които ефикасно елиминират страничните последици от стресирания живот. ФитболГолемите цветни топки са идеални за тези, които искат да имат слаба фигура и да подсилят мускулите, отговарящи за поддържането на правилна стойка на тялото. СтепСтеп, това е разновидност на аеробиката, интензивна форма на движение, която помага в изгарянето на излишните калории, премахването на мазнините и подобряването на сърдечно-съдовата система. СтречингСтречингът дава възможност да се намали чувствителността на болка на мускулите, предотвратява травми и подпомага регенерирането след голямо натоварване. Физическа активностФизическата активност е съществен елемент от здравословния начин на живот. Как да тренираме и какво да тренираме? Изберете формата за активна почивка за себе си. ДжогингБягането носи радост, бори се с депресията и повдига самочувствието. А ако смятате да отслабнете, то джогингът е най-добрият метод. Това е спорт за цял живот. АеробикаДумата „аеробика” означава „с кислород”. Аеробните упражнения увеличават енергията и издръжливостта, а също така предпазват от болести. КючекКючекът, наричан още „raks sharki” произхожда от Древния Египет и е на няколко хиляди години.
1.1 3.1 5.1 7.1 9.1 11.1 13.1 13.2 13.3 13.4 15.1 15.2 15.3 17.1 17.2 19.1 19.2 21.1
Most popular articles Tai Chi is a traditional Chinese practice aimed mainly at active meditation. Diet for studentsDiet gives the body a lot of calcium and magnesium, which eliminate successfully the side effects of living in stress. FitballBig colourful balls are great for those who would like to lose weight, strengthen their muscles responsible for holding the right body posture StepStep is a kind of aerobics and intensive movement that allows us to burn excess calories, get rid of fat and improve the condition of cardiovascular system. StretchingStretching helps reduce the muscle sensitivity to pain, prevents injuries, helps regenerate after strenuous effort. Physical activitiesPhysical activity is a necessary element of a healthy lifestyle. How should I exercise? What should I exercise? Choose the best form of physical activity for yourself. JoggingFirst of all running is a simple joy, fights depression and gives you self-confidence. If you wish to lose weight, jogging is the best method. It is a sport for a lifetime. AerobicThe word “aerobics” means “with oxygen”. Aerobic exercises increase your energy, improve stamina and prevent from diseases. Belly dancingOtherwise called „raks sharki”. Its history goes back to the ancient Egypt and is about a couple of thousands years old. Aqua aerobicsWater exercises have been practiced for many years but in recent years it has put on a new form – in connection to music.