http___bonduelle.bg_feasting_tbd-new-how-many-calories-nutritious-values-in-products_kolko-kalorii-ima-v-alkohola__1.xml
http___bonduelle.org_feasting_tbd-new-how-many-calories-nutritious-values-in-products_how-many-calories-in-alcohol_.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1
Алкохола, както повечето от вас знаят е основен враг на всяка диета. Ето повече подробности за съдържанието на въглехидрати, белтъчини и мазнини в алкохола! Въпреки, че пиенето на алкохолни напитки отдавна принадлежи към ритуалите на човека, е трудно да се препоръча алкохол от гледна точка на хранителните му стойности. Алкохолът може да намали количеството на най-важните витамини и минерали в организма: витамини В, С, К, цинк, магнезий и калий. Алкохол и диета са несъвместими, всички знаем това. Не само заради калорийната стойност на алкохола, но и заради факта, че след пийване късно вечер с приятели е доста трудно да се наканим да отидем до фитнеса на следващия ден. Всеизвестен факт е, че хората сериозно занимаващи се със спорт и стриктно следящи процента си с подкожни мазнини напълно са изключили алкохола от тяхната диета. Ако все още не вярвате, ще ви кажем само, че за няколко часа след пиенето на водка, скоростта с която тялото гори мазнини пада със 73%! Влиянието на алкохола върху човешкото здраве Алкохолът има вредно влияние върху здравето, затова е забранено да се консумира от бременни и кърмещи жени. Дори консумацията с мярка затруднява работата на черния дроб спрямо метаболизма на глюкозата и елиминирането на токсините при обмяната на веществата. Интензивното пиене води до увреждане на черния дроб и мозъка, кръвоносните съдове, възпрепятстване на съсирването на кръвта, допринася за образуването на разширени вени, хемороиди, тромби, увреждане на простата и води до безплодие. Ускорява също така развитието на болестите и болежките, свързани с възрастта, като сърдечни смущения или катаракта, а също така и бръчки по кожата. Благоприятства за психически разстройства, като лека депресия, емоционални и умствени разстройства. Алкохолът смущава функционирането на нервните клетки и мозъка, води до нарушена памет, затруднява припомнянето и запомнянето на нова информация, води до смущение на равновесието, отслабва рефлексите, нарушава концентрацията, затруднява взимането на решения. Смущава сетивата като зрение, слух, обоняние, вкус и допир, може даже да предизвика халюцинации. Пиенето на вино и бира в умерени количества, както във френската кухня, в приятелска компания, може да бъде приятно, и да намали стреса. Консумацията на малки количества повишава кръвното налягане и поради тази причина се препоръчва за хора с ниско кръвно. Въпреки това, може да доведе до пристрастяване. таблица за калориите , хранене
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1
You will find here charts with protein, fat and amounts of carbohydrates in alcohol, hard liquor and beer. Although drinking alcoholic beverages has been part of human rituals for a very long time, it’s difficult to commend it for its nutritious value. Alcohol can lower the levels of our bodies’ most important vitamins and minerals, such as vitamins B, C, and K, zinc, magnesium and potassium. The influence of alcohol on the human body Alcohol also has a bad influence on health, therefore pregnant and breastfeeding women are not supposed to drink. Even a small amount can inhibit the liver’s ability to metabolize glucose and eliminate toxins from the body. Intensive drinking will destroy liver, brain, and blood vessels; it handicaps blood coagulation, increases the appearance of varicose veins, haemorrhoids, blood clots, damaging the prostate and causes infertility. It also speeds up the development of diseases and ailments connected to age, such as heart failure, cataracts, and skin wrinkles. It fosters such mental disorders as fears, depression, with emotional and mental imbalance. Alcohol interferes with the functioning of nerve cells and the brain, leads to loss of memory, makes it difficult to remember things and assimilate new information, it causes stability imbalance, weakens reflexes, limits concentration, makes it more difficult to take decisions. Even interfering with the activities of our senses i.e. sight, hearing, smell, taste and touch and can also cause hallucinations. Drinking wine and beer in moderate amounts, as with the French cuisine – especially in social situations, – can be a pleasant thing; sometimes it lowers stress levels. It raises blood pressure, when drank in small amounts, therefore it is recommended for people with hypertension. However, we must remember that it can lead to addiction. calorie charts , nutrition