http___bodytime.bg__D0_BF_D0_BE_D0_BB_D0_B7_D0_B8_D1_82_D0_B5-_D0_BE_D1_82-_D0_B2_D0_B8_D1_82_D0_B0_D0_BC_D0_B8_D0_BD-_D0_B4__1.xml
http___www.hepb.org_blog_hepatitis-b-and-vitamin-d_.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 7.2 8.1 9.1 9.2 10.1 11.1 11.2 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 16.2 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 21.2 22.1 23.1 24.1 25.1 25.2 26.1 27.1 27.2 27.3 28.1 29.1 30.1 31.1
Максимизиране на ползите от витамин Д постигат хората, които поддържат оптимално ниво на този витамин в организма и кръвоносната система. Те могат да очакват по-добро здраве във всички аспекти : по-дълъг живот, по-малко болести, здрави кости и мускули, по-малко инфекции, намаляване на депресията, различните болки и възпаления. Накратко, по-голямо удоволствие от живота. Все още се откриват и нови ползи от витамин Д. Ето и най-важните от тях, които се знаят за момента: Витамин Д регулира калция и фосфора Важната роля на витамин Д е открита за пръв път през 1782 година, когато е било открито, че маслото от черен дроб на риба Треска лекува рахит (заболяване на костите при подрастващите). Разбира се, все още не се е знаело, че именно витамин Д е свършил полезната работа. Витамин Д е извлечен през 20-те години, но в продължение на няколко десетилетия се за него се е знаело само, че предотвратява рахит. В действителност, витамин Д играе важна рола в процеса на усвояване на калций и фосфор, и в правилното им използване като цяло. Това помага за поддържане на здрави кости и зъби, а също така предотвратява депозирането на калция там, където не трябв (например в кръвоносните съдове, сърцето и бъбреците). Витамин Д е от съществено значение за една здрава имунна система Витамин Д помага на имунната система в борбата с инфекциите. С почти оптимално ниво на витамин Д в кръвта, може да очаквате по-малко настинки, грип и други. Витамин Д не само подобрява имунитета ви, но и потиска развитието на разрушителни автоимунни заболявания като диабет, ревматоиден артрит, лупус и множествена склероза. Витамин Д основен инхибитор на рак, а част от този ефект може да се дължи на повишената бдителност на имунната система. Витамин Д насърчава клетъчната диференциация Витамин Д насърчава клетъчната диференциация (диференцираните клетки са необходими са ефективно изпълнение на определени функции) и също така забавя скоростта, с която клетките се размножават. Тези ефекти от витамин Д спомагат за борбата с рака. Раковите клетки се характеризират с липса на диференциация и бързо разпространение. Витамин Д е силен помощник в борбата с възпаленията Хроничното възпаление е причина за много болестни процеси, включително за сърдечно-съдовите заболявания и рака. Витамин Д е мощно противовъзпалително средство, което може допринесе за ефективно намаляване на някои видове болки в мускулите. Витамин Д помага за регулиране на нивото на кръвната захар Оптималните нива на витамин Д предпазват от диабет ( тип 1 и тип 2), инсулинова резистентност и хипергликемия. Диабетът често се свързва с много ниски нива на витамин Д в организма. Панкреасът също се нуждае от достатъчно количество витамин Д, за да произвежда инсулин. Оптималното ниво на витамин Д помага за контрола на кръвната захар и предотвратяването на сериозни усложнения, свързани с диабета. Витамин Д спомага за намаляване на кръвното налягане Поддържането на адекватни нива на витамин Д помага за намаляване риска от хипертония. Оптималната поддръжка на този витамин в организма намалява кръвното налягане при хипертониците. Витамин Д предпазва от ниско ниво на ядрена радиация Д-р Даниел Хейс описва много начини, по които витамин Д може да защити организма от въздействието на ниско радиационно ниво, което може да се появи след ядрена авария. Неговият доклад е публикуван през 2008 г. В International Journal of Low Radiation. Логично е, че хранително вещество, което се влияе положително от излагането на силна слънчева светлина, ще ви помогне да се защитите от електромагнитно излъчване, нали така? Витамин Д помага в битката с редица заболявания Учените непрекъснато съобщават, че ниските кръвни нива на витамин Д са свързани с най-различни болести, а високите нива могат да помогнат в борбата с тях. Тези заболявания са свързани с ниски нива на витамин Д: акне, бъбречна недостатъчност, алергии, Алцхаймер, артрит, астма, аутизъм, автоимунни заболявания, бактериални инфекции, слаби кости, рак на гърдата, рак (всички видове), простуда и грип, болестта на Крон, хронична умора, хронична обструктивна белодробна болест, хронична болка, аденом на дебелото черво, кистозна фиброза, деменция, стоматологични кухини и некоординирани зъби, депресия, диабет (тип 1 и 2), умора, базедова болест, сърдечно заболяване, хипертония, болки в гърба, дегенерация на макулата, меланом, психични заболявания, множествена склероза, мускулна слабост и болка, затлъстяване, остео-артрит, остеомалация, остеопороза, Паркинсон, пародонтоза, болест на артериите, тазови нарушения, пневмония, постоперативни инфекции, псориазис, рахит, сепсис, спортни травми, туберкулоза, вирусни инфекции и други.
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 1.9 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 6.1 6.2 7.1
Vitamin D is essential for everyone, but how might vitamin D help those living with HBV? Vitamin D is especially important for children and older adults, as it aids in the body’s absorption and regulation of calcium and phosphorus, which helps form and maintain healthy bones and teeth. Vitamin D is also a potent immune modulator, and aids in the prevention of hypertension, and cancer. Vitamin D levels appear to play a critical role in type I and type II diabetes, glucose intolerance, and metabolic disorders. Studies have also shown a link between low vitamin D levels and NAFLD (Non-alcoholic fatty liver disease), independent of metabolic syndrome, diabetes, or insulin-resistance profile (for those without HBV). The lower the vitamin D level, the higher the risk for NAFLD, or fatty liver disease. The liver plays such an integral part in digestion, regulation, storage, and removal of toxins – the list goes on. You can’t live without it! As a result, it seems logical that healthy levels of vitamin D would benefit those living with HBV, if adequate vitamin D levels help reduce the risk of NAFLD, metabolic syndrome, etc. Vitamin D is a potent immune modulator. It has been on the radar for the prevention and treatment of infectious diseases for years. If you are being treated for HBV, you may want to discuss the potential benefits of adding vitamin D to your current therapy. It has been shown to benefit hepatitis C patients undergoing treatment. There is currently a clinical trial in Israel looking into the possible benefits of adding vitamin D supplementation to hepatitis B patients undergoing Peginterferon, or treatment with nucleotide analogs. While researching this blog, I ran across a couple references that mention Fanconi’s Syndrome and vitamin D. This is interesting since Fanconi’s Syndrome may be acquired as a result of HBV treatment with tenofovir. Fanconi’s Syndrome and supplementation with vitamin D is also mentioned on the Mayo Clinic site. The problem is there are no studies that definitively discuss the benefits of vitamin D supplementation for those living with HBV. I am no doctor, but there seems to be a connection between vitamin D and good liver health. Start by talking to your doctor or liver specialist about the pros and cons of considering additional vitamin D in your diet. Request that your vitamin D levels be tested so you get a snapshot of your current levels. I had my girls’ levels checked. They were adequate, but I regretted having them tested during the summer break when they are outside more often. I wonder how this reflects on their levels in the winter when they are rarely outside? Food for thought. The 25-hydroxyvitamin D (25(OH) D) blood test is used to measure serum levels of vitamin D. Normal serum levels, indicated by the Institute of Medicine (NIH), are 50 nmol/L (20 ng/mL) or greater. Low levels are under 30 nmol/L (12 ng/mL). See detailed charts for age specific requirements. There are all kinds of reasons for inadequate levels of vitamin D, so it is important to follow up with your doctor if your results are out of the normal range. You may require additional testing. It is important to maintain a balance and use common sense when considering supplementing your diet with Vitamin D. Vitamin D is essential, but too much of a good thing can be dangerous to your health. Be sure to keep your doctor in the loop – especially if you are currently undergoing HBV treatment. Check out Thursday’s blog for those looking for vitamin D details and sources.