http___bodytime.bg__D0_BA_D0_BE_D1_84_D0_B5_D0_B8_D0_BD_D1_8A_D1_82-_D0_BF_D0_BE_D0_BB_D0_B5_D0_B7_D0_B5_D0_BD-_D0_B8_D0_BB_D0_B8-_D0_B2_D1_80_D0_B5_D0_B4_D0_B5_D0_BD__1.xml
http___fattyliverdiets.com_caffeine-may-help-decrease-fatty-liver_.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 15.1 16.1 17.1 17.2 19.1 19.2 20.1 21.1
Всички приемат наркотични вещества под някаква форма. Това може да ви се струва шокиращо, но е самата истина. Ако някога сте пили чаша кафе, безалкохолно, чаша чай или парче шоколад, то вие сте се сблъскали с един от най-разпространените наркотици в света- кофеина. Наркотично вещество ли е кофеинът? Някой може да възрази и да каже, че кофеинът не е наркотик. Медицинските специалисти са съгласни, че терминът „наркотик” се отнася за всяко химическо вещество, което може да промени настроението, усещането или мисълта, а кофеинът определено може да го направи. Много здравни специалисти са повдигали и повдигат въпроса дали кофеинът е вреден или полезен. Какви са рисковете и какви са ползите за тези, които консумират храни, съдържащи кофеин? Изследванията са доказали, че има положителен ефект върху дихателната система Според списанието Marie Claire, кофеинът намаля симптомите на астмата , защото той е братовчед на химическото вещество теофилин, което разширява дихателните пътища, водещи до белите дробове. Кофеинът може да има много положителен ефект върху кръвоносните съдове на мозъка , които при подуване, може да предизвикат болезнено пулсиране. Тъй като кофеинът работи за свиването на тези кръвоносни съдове, той може да намали или дори да премахне изцяло тази болка, причинена от главоболията. Пиенето на кафе или други кофеинови напитки може да намали риска от диабет тип 2 , според списание статия в списание Lancet. Беше направено изследване на 126 000 мъже и жени, а резултатите показаха, че тези, които консумират малко кофеин, са по-склонни да развият диабет тип 2 от тези, които употребяват много кофеин. Друго предимство на кофеина е способността му да предотвратява или да спре развитието на рака на кожата Изследователи в САЩ са установили това чрез тестове върху мишки с тумор на кожата. След като са втрили кофеина в кожата на тези мишки, изследователите открили, че кофеинът ефективно убива раковите клетки без да вреди на околната кожа. Рисковете на кофеина Рисковете, които поражда кофеина, са силно ограничени. Жените са изложени на риск , тъй като основната опасност от консумацията на кофеин е свързана с развитието на неродените деца. В списание Marie Claire пише: „Жените, които консумират 250 мг кофеин дневно (2-3 чаши кафе) зачеват малко по-бавно”, а също така и: „Консумацията на 5 или повече чаши кафе дневно по време на бременност удвоява риска от спонтанен аборт.” Освен това изглежда, че кофеинът е пристрастяващо вещество. USA Today посочва: „Въпреки, че психологическата зависимост от кофеина все още не е широко документирана, физическата зависимост от него е много ясно изразена.” Зависимостта от кофеина може да се види, ако човек консумира около 100 мг на ден и се опитва да спре приема му USA Today продължава като показва симптомите при неговото спиране, които включват главоболие, умора, неспособност за концентрация, гадене и повръщане. Всички тези неща могат да бъдат изпитани, ако се опитате да откажете големия прием на кофеин. Заключение Въпреки всичко може да се смята, че кофеинът е по-скоро полезно вещество, особено за спортуващите и нуждаещите се от много енергия.
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 12.1 12.2 12.3 12.4 13.1
Caffeine May Help Decrease Risk of Fatty Liver Disease Consume or not to consume caffeine – that is the question. Caffeine does have some negative health effects like increased heart rate and blood pressure and irregular heartbeat. Usually these bad side effects occur with excessive drinking of caffeinated drinks. Drinking coffee or tea in moderation, however, does have health benefits. According to Harvard Health, moderate consumption of caffeine can • Lower the risk for type 2 diabetes • Reduce the risk of developing gallstones • Decrease the risk of colon cancer • Improve cognitive function • Reduce the risk of Parkinson’s disease • And improve the performance in long duration physical activities Now a new study conducted by researchers of Duke Singapore indicates that caffeine may help reduce fatty liver disease. Their study shows that caffeine reduces fatty liver in mice fed a high fat diet. During the study the mice consumed the amount of caffeine equivalent to drinking about 4 cups of coffee a day. Caffeine is not a cure for fatty liver, but it appears that it may provide protection from the progression of non-alcoholic fatty liver disease in humans. NAFLD is the type of fatty liver that develops for reasons other than excessive alcohol consumption. So feel less guilty about drinking that extra cup of coffee or tea. But don’t overdo it. A little caffeine is good, but a lot is bad. Drink a few cups of coffee or tea a day, and enjoy its health benefits. Back to Fatty Liver Diets page