http___bonduelle.bg_feasting_kalkulator-bmi_introduction__1.xml
http___bonduelle.org_feasting_bmi-calculator_introduction_.xml
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 17.2 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 27.2 27.3 27.4 27.5 28.1 29.1 30.1 31.1
BMI - индекс на телесната маса. Позволява оценка на мастната тъкан и определя риска от заболявания, свързани със затлъстяването. Индексът на телесната маса (съкратено ИТМ, на английски: body mass index, BMI) e медико-биологичен показател, който служи за определяне на нормалното, здравословно тегло при хора с различен ръст и за диагностициране на затлъстяване и недохранване. Защо е необходимо да се пресмята BMI? Помага да се прецени рискът от развитие на болести, свързани с наднорменото тегло, като например атеросклероза, диабет, хипертония, инфаркт или исхемична болест на сърцето. Дава възможност да се диагностицира излишъкът или недостигът на мастна тъкан в организма. Пресметнете своя BMI показател! Как се изчислява BMI? Ръстът (пресметнат в метри) се повдига на квадрат, т.е. ръст (м) x ръст (м), след това телесното тегло (в кг) делим на получения резултат (1) Каква трябва да бъде правилната стойност на BMI? Съгласно доклада на Световната здравна организация (WHO): - телесното тегло е оптимално, когато стойността на BMI е: за жените 21, а за мъжете 23, - телесното тегло е нормално, когато стойността на BMI се намира в интервала 19 до 25, - наднормено тегло – когато стойността на BMI е над 25, - затлъстяване – когато стойността на BMI е над 30. ВНИМАНИЕ: Внимателен анализ е необходим при хората с BMI = 25-29, тъй като при тях трябва да се определи дали наднорменото тегло е резултат от действителния излишък на мастна тъкан (напр. с помощта на антропометричен пергел или ядрен магнитен резонанс), или е резултат от натрупаната мускулна маса (при спортистите) или костната маса, обусловена генетично – различна при жените и мъжете. За тази цел е необходимо да се изчисли показателят WHR. За кого BMI не е достоверен показател за риска от болести? - Бременни жени - Спортисти и хора с развита мускулна тъкан - Деца (по време на растеж) - Хора в напреднала възраст (точното измерване на ръста е трудно) Как се тълкува стойността на индекса BMI? Колкото по-голяма е стойността на BMI, толкова по-голям е рискът от развитие на болести, като напр. атеросклероза, диабет, исхемична болест на сърцето. При прекалено нисък показател има опасност от анорексия. Според лекарите хората с правилна стойност на индекса BMI живеят по-дълго, а при хората с неправилна стойност на този индекс има по-голяма опасност от развитие на болести. BMI при децата: BMI се използва по различен начин за децата. Той се изчислява по същия начин, както при възрастните, но след това, в сравнение с типичните стойности за другите деца на същата възраст. Това се прави вместо да се слагат определени прагове за поднормено тегло и с наднормено тегло – прави се сравнение с деца от същия пол и възраст. Когато BMI индекса е по-нисък от 5-ти процентил се счита за поднормено тегло и над 95-ти процентил се счита за наднормено. Следенето за BMI стойностите при децата е важно, за да се предотварят грешни хранителни навици от ранна детска възраст и да се осигури здравословното израстване на всяко дете. здраве , калкулатори , на външния вид , хранене
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1
BMI – Body Mass Index. It allows assessing the fatty tissue and determining the risk of diseases associated with obesity. Calculate your BMI! Why calculate BMI? It allows to evaluate the risk of acquiring diseases related to overweight such as atherosclerosis, diabetes, hypertension, heart attack or ischemic heart disease. It allows to diagnose excess or deficiency of fat tissue in the body How is BMI calculated? height squared (in meters) this is height (m) x height (m) divide the result by weight (in kilograms) Calculate your BMI According to WHO (World Health Organisation) report: - Optimal weight for women is 21 BMI and 23 for men , - Normal body mass, when BMI is between 19 and 25, - Overweight - a BMI of over 25, - Obesity - the BMI is over 30 Important note: People with BMI = 25-29 , should be given special analysis and attention, it is important to assess whether their obesity is a result of real body fat (e.g. With a help of anthropometric callipers or nuclear magnetic resonance), or is it a result of well developed muscle mass (e.g. athletes) or is constituted genetically – differently for women and men. In such cases WHR index should be calculated. Which groups are difficult to determine whether their BMI constitutes health risk? - Pregnant women - Athletes and people with well developed muscle tissue - Children (at growth stage) - Elderly people (difficulty in measuring the exact height) How should BMI be interpreted? The higher BMI value the higher risk of acquiring diseases such as atherosclerosis, diabetes, ischemic heart disease. calculators Too low index may lead to anorexia. According to doctors people with the proper BMI live longer, and people with improper index are at risk. , for beauty , health , nutrition