http___fitnessandexerciselink.com_why-choose-treadmills-over-other-exercise-machines__lang_bg_1.xml
http___fitnessandexerciselink.com_why-choose-treadmills-over-other-exercise-machines__lang_gl.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 11.1 11.2
Защо да изберете бягащи пътеки пред други машини Упражнение Затлъстяването е един от рисковите фактори при много сериозни заболявания като диабет, сърдечна болест или болести, свързани със стомашно-. Сегашния начин на живот на човека, че е почти невъзможно да се избягват мазните храни. Един по-близък поглед към най-търсени ресторанти за заети хора, включва Diners, които предлагат да потичам, но мазнини напълнена храна. В допълнение към разпространението примамливи хранителни обекти забързано ежедневие на хора, които едва имат достатъчно време, за да отговарят на техните семейства, много повече, за да упражнява. Има такива, които правят усилия, за да загубят няколко килограма, но са затруднени от техните забързано ежедневие. Една от стратегиите да се поддържа с редовни физически упражнения, въпреки зает програмата е да се купуват упражняване машини, които могат да бъдат използвани за няколко минути през свободното време, навсякъде. Ако имате натоварения график, какво имате нужда, е една машина, която можете да запазите в офиса или в дома, и които могат лесно да се съхранява в малко пространство. Един от най-практичните машини упражнение е неблагодарна. Тя може да струва повече, отколкото на други машини упражняване, но че е доказано ефективен за повечето хора, които гледат на упражнение с презрение. Повечето хора страх времето, когато те трябва да използват тяхното упражняване машини, защото те са или твърде сложни, или малко трудно да се работи. Използването на бягащи пътеки могат да идват по естествен начин за повечето хора, защото това, което тя изисква, е на основни умения, разходки и тичане, две умения, които идват по естествен начин сред хората. Ако имате ограничен бюджет, има ръчно бягащи пътеки, които действат просто чрез тъпчат или ходене на каучука. За тези, които имат повече пари за резервни, има електронни бягащи пътеки, които измерват загубените калории, мили пътува и други данни за упражняване. Без значение, каква неблагодарна изберете, вие определено ще бъде в състояние да възстановим такава инвестиция, за кратко време, тъй като ще бъде в състояние да остане на машината по-дълго от всякакви други машини, упражнения. Казват експерти, че от висок клас бягащи пътеки с мотор конски сили на 1.5 или 2.5 продължителна работа трябва да бъдат предпочитани. Също така изберете бягащи пътеки с по-дълъг гаранционен период за техните моторни. Можете да предотвратите появата на травми, като направите някои стречинг, преди началото на неблагодарна. Започнете вашето упражнение неблагодарна пеша и да цаката на машината. Не се опитвайте всякакви лудории, като може да падне неблагодарна, ако се опитате да тичат без да става прекалено запознати с машината. Може да ви бъде развълнуван, когато за първи път се сдобият на машината, но А 20 минути пеша, с помощта на неблагодарна два до три пъти седмично, ще бъде едно добро начало. Постепенно увеличавайте скоростта и честотата, както вие получавате по-удобно с машина. Ходенето по неблагодарна за най-малко 30 минути всяка сесия ще ви помогне да губят мазнини. Въпреки това, винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да правите всяко упражнение рутинни да се уверете, че не сте утежняващи всяко физическо заболяване. Други хора използват техните бягащи пътеки, докато гледате телевизия или слушате любимата си музика. Тайната на успешното рутинно упражнение не е просто една добра машина за упражняване; вие също трябва да се насладите на това, което правиш.
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 11.1 11.2
Por que elixir Esteiras Máis Outras máquinas do exercicio Obesity is one of the risk factors in many serious diseases like diabetes, heart ailment or gastro-related illnesses. Man’s present lifestyle has made it almost impossible to avoid fatty foods. A closer look at the most-sought after restaurants for busy people includes diners that offer quickie but fat-filled meals. Added to the proliferation of tempting food outlets is the busy schedules of people who barely have enough time to meet their family, much more to exercise. There are those who make an effort to lose a few pounds but are hampered by their busy schedules. One strategy to keep up with a regular exercise despite one’s busy schedule is to buy exercise machines that can be used for a few minutes during one’s free time, anywhere. If you have a busy schedule, what you need is a machine that you can keep in the office or in the house, and which can be easily stored in a small space. One of the most practical exercise machines is the treadmill. It may cost more than the other exercise machines but it has proven effective to most people who look at exercise with disdain. Most people dread the times when they have to use their exercise machines because these are either too complicated or a tad difficult to operate. Using treadmills can come naturally for most people because what it requires is the basic walking and running skills, two skills that come naturally among humans. If you have a tight budget, there are manual treadmills which operate simply by treading or walking on the rubber. For those who have more money to spare, there are electronic treadmills that measure the calories lost, miles traveled and other exercise data. No matter what treadmill you choose, you will definitely be able to recoup such investment in a short time as you will be able to stay on the machine longer than any other exercise machines. Experts said that high-end treadmills with a motor horsepower of 1.5 or 2.5 continuous duty should be preferred. Also choose treadmills with a longer warranty period for their motor. You can avoid getting injuries by doing some stretching first before starting out on the treadmill. Begin your treadmill exercise by walking and getting the hang of the machine. Do not try any antics as you can fall off the treadmill if you try running without getting too familiar with the machine. You may be excited when you first get hold of the machine but a 20 minute walk using the treadmill two to three times a week would be a good start. Gradually increase your speed and frequency as you get more comfortable with the machine. Walking on the treadmill for at least 30 minutes every session will help you lose fat. However, always check with your doctor before doing any exercise routine to make sure you are not aggravating any physical illness. Other people use their treadmills while watching television or listening to their favorite music. The secret of a successful exercise routine is not just a good exercise machine; you also have to enjoy what you are doing.