http___finohealth.eu_polezno-za-orthomol_209-ot-kakvo-se-nujdae-organizma-pri-menopauza_1.xml
http___ihatemenopause.com_1786_menopause-symptoms_.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 6.6 7.1 7.2 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 9.1 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 11.1 11.2 11.3 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 13.6 13.7 14.1 15.1 15.2 15.3
От какво се нуждае организма по време на менопауза? Менопаузата е естествен процес, през който преминава женското тялото след определена възраст. Този период е неминуема част от живота на жената, a добрата информираност осигурява на дамите спокойствието да го посрещнат. Колкото по-подготвени са за промените, които ще настъпят, толкова по-леко може да се преодолее деликатният период. Средната възраст за настъпването на менопаузата е между 45-50-та година от живота на жената и се характеризира с редица промени в тялото. При настъпването им преди 40-та години се нарича „ранна менопауза“. Признаците могат да се появят и преди навлизането на тази възраст. Периодът се характеризира с хормонални промени, придружени от различни симптоми, които неминуемо се отразяват на физиката на жената, както и колебания в настроението. Продължителността може да се наблюдава в рамките на пет, шест години или повече. Периодът преди настъпването на менопауза се нарича перименопаузата или още „климактериум“, където признаците загатнати, но не са ясно изразени. Досадните симптоми при настъпването на менопауза са: - Менструални аномалии. По същество този процес в женския свят е свързан с края на възможността за репродуктивност т.е. бележи края на функционирането на яйчниците. Най-ясният сигнал за настъпването ѝ е липсата на менструален месечен цикъл в продължение на 12 последователни месеца. На лице е нередовна овулацията. - Друг симптом са горещи вълни, които в нередки случаи са последвани от нощни изпотявания и студени тръпки по тялото. Появяват се признаци като влагалищен дискомфорт. Той се изразява в промени на лигавицата на вагината. Причината е понижаване на нивата на хормоните естроген и прогестерон. Възможни са смушения в пикочните пътища. Лигавицата на уретрата, става по-тънка и суха. - Дамите по време на менопауза споделят за разнородни емоционални неразположения. Жените в този период са предразположени към депресия, раздразнителност, резки промени в поведението и настроението, нарушения на съня дори безсъние, умора, нарушения на паметта, тревожност. Менопаузата е един от периодите, които водят и до промени в теглото. Голям процент от жените имат проблеми с поддържането на килограмите си. Известно е, че с възрастта обмяната на веществата се забавят. Освен пониженият метаболизъм, половите хормонални изменени също повлияват за това. Трупането на килограми се осъществява предимно в областта на кръста и корема. Според изследвания близо 60% от жените напълняват през този период. Подкрепете организма по пътя към менопаузата За да подкрепите организма го заредете с оптимален набор от витамини и минерали. Обърнете внимание на калция. Погрижете се да осигурите балансирано меню, което снабдява организма с цинк, витамини С и Д, витамини от Б групата. Консумацията на повече цитрусови плодове, както и млечни продукти, ще набавят така нужните за организма микронутриенти. Обогатявайте набора от витамини и чрез сок от червени боровинки, зърнени храни, зелеви култури. За да се избегнат характерните за менопаузата „топли и студени вълни“ е добре да се намали употребата на алкохол. Спортът би се отразил тонизиращо на тялото ви и ще го зареди с повече енергия. Той ще спомогне да укрепи костната система и за свалянето на ненужните килограмите. Периодът се приема за критичен от почти всяка жена. Добре биха повлияли разбиране от близките ѝ, както и разговори с жени, които вече са преминали през менопаузата. А консултации с медицински лица биха внесли доза спокойствие. Верен помощник, способен да помогне да преодолеете с лекота неудобствата през периода на менопауза, е Ортомол Фемин. Хранителната добавка е специално разработена за Вас дами, на които ви предстои това предизвикателство. Продуктът е разработен на принципите на ортомолекулярната медицина, като в състава му не участват хормони. Продуктът е богат на изофлавоноиди, коензим Q10, биотин, селен и есенциални мастни киселини, както и оптимална комбинация от витамини и минерали. В съдържанието влиза фитоестрогени от соя и ленено семе. Те са фитонутриенти със специално действие, които повлияват ефективно на типичните симптоми на менопауза, като горещи вълни и пристъпи на изпотяване, заради естрогеноподобна структура, която имат. Освен това хранителна добавка съдържа селективни модулатори на естрогеновите рецептори. Ортомол Фемин спомага за облекчаване на съпътстващите менопаузата симптоми, както и за цялостното укрепване на тялото, което е изключително важно за пълноценното функциониране на организма и ви прави по-жизнени и енергични. Пристъпете към едни от най-зрелите си и пълноценни години спокойни и подготвени. Менопаузата не е болестно състояние, а признак на стареене на женския организъм. Това не е причина за ниско самочувствие и дискомфорт.
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 6.1
Menopause is simply one point on that long slope of hormone output, even if it happens to be one we can clearly see because we stop having periods. Because a woman in natural menopause continues to produce lower levels of hormones that continue to support her remaining, non-fertile hormone needs, she may not have very many or very disruptive symptoms. Menopause is a natural part of the physiological aging process, but can also be induced surgically, when a woman undergoes a hysterectomy – if the ovaries are removed with the uterus. The average age of onset of menopause is 50.5 years, but can occur much earlier in cases of premature ovarian failure, or slightly later. Menopause is a natural process for a woman, not an illness. It is quite common for a womans hormone balance to begin shifting in her early thirties to forties, resulting in early menopause symptoms. Menopause is characterized by a lot of symptoms like increase in weight, loss of sexual appetite, mood swings and irritability. An increase in one’s weight is one of the more annoying symptoms but even healthy, fit women are prone to it. Menopause is also caused by the decrease in the secretion of the female sex hormones, progesterone and estrogen. Menopause and surgery are difficult for regular people. With the help of a menopause consultant or a trained professional, will help a person come to terms. Symptoms of weak adrenals include morning fatigue, needing caffeine, sugary or salty foods to keep going, feeling run down and stressed, or feeling tired for no reason. For more on adrenal, thyroid, estrogen and progesterone hormones and correcting hormone imbalance with herbs, see Hormone Imbalance . Symptoms can begin as early as thirty five but generally occur around age 45. Perimenopause can last for a few years or up to ten years or even longer. Menopause is the shutting down of your baby-making capability. It’s part of a process called the climacteric, which involves the fluctuation and gradual decline of the production of female hormones, starting when you’re in your late 20’s or early 30’s. Menopause is a natural process of aging and hormonal changes in women. Many menopausal women experience hot flashes, sleeplessness, vaginal dryness, osteoporosis and heart attacks. Menopause is the stage in a woman's life when menstruation stops and she can no longer bear children. During menopause , the body produces less of the female hormones, estrogen and progesterone . Menopause is thus a factor of this. But what exactly is menopause and how does it lead to frequent urination? Menopause is caused by the natural loss of ovarian function, whichin turn leads to a decrease in estrogen production and the cessationof monthly menstruation. These changes cause a variety of ailments andconditions, including vaginal itching, dryness and burning, hotflashes, osteoporosis, increase incidence of cardiovascular diseasedue to the blood lipid alterations, insomnia and mood swings. Menopause is more likely to occur at a slightly earlier age in women who smoke, have never been pregnant, or live at high altitudes. If premature menopause occurs, a health care provider will check for other medical problems. Sponsors