http___fitbg.net_tag__d1_85_d1_80_d0_b0_d0_bd_d0_b8_d1_82_d0_b5_d0_bb_d0_b5_d0_bd-_d1_80_d0_b5_d0_b6_d0_b8_d0_bc_page_2__1.xml
http___fitbg.net_en_tag__d0_be_d1_82_d1_81_d0_bb_d0_b0_d0_b1_d0_b2_d0_b0_d0_bd_d0_b5__2.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3
Защо една жена трябва да тренира и да спазва хранителен режим ( здравословен) ? Женския хормон естроген (естрадиол, естрон и естриол) Естрадиол – жената има хормон подобен на тестостерона, … Прочети повече → С какво се отличава Равномерно балансираната диета (РБД) от другите хранителни режими? Съотношението на мазнините към въглехидратите е 45% – 55% в полза на въглехидратите. Това дава шанс на … Прочети повече → С какво се отличава Равномерно балансираната диета (РБД) от другите хранителни режими? Съотношението на мазнините към въглехидратите е 45% – 55% в полза на въглехидратите. Това дава шанс на организма … Прочети повече →
1.1 1.2 1.3 1.4 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 3.3
It can be said a lot about eating after training. This is the most important meal of the day. If you don’t take the right food after a workout, you … Read more → Economic mode or Hunger mechanism Eating three large meals per day is not recommended. This way muscles are burn and fat is stored. If you do not divide your food … Read more → Why a woman should exercise and follow a meal plan ( healthy) ? The female hormone estrogen(estradiol, estrone and estriol) Estradiol – women has this hormone similar to men`s … Read more →