http___fitbg.net_tag__d0_b8_d0_b7_d1_87_d0_b8_d1_81_d1_82_d0_b2_d0_b0_d0_bd_d0_b5__1.xml
http___fitbg.net_en_tag__d0_be_d1_82_d1_81_d0_bb_d0_b0_d0_b1_d0_b2_d0_b0_d0_bd_d0_b5__1.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3
Предтренировъчното хранене зависи от много фактори и от цялостния хранителен план. Има голяма разлика между предтренировъчно хранене за покачване и предтренировъчно хранене за сваляне (изчистване) на мазнини. В тази статия … Прочети повече → Много хора се опитват да изчистят като опитват всевъзможни начини. В тази статия искам да ви покажа моя метод за изчистване, от който съм наистина много доволен. Двете най-важни … Прочети повече → В днешната статия искам да ви запозная с основните грешки, които фитнес любителите правят при изготвянето на фитнес програмата си. Задава ли са ми хиляди въпроси. Едни от тях са: … Прочети повече → Защо една жена трябва да тренира и да спазва хранителен режим ( здравословен) ? Женския хормон естроген (естрадиол, естрон и естриол) Естрадиол – жената има хормон подобен на тестостерона, … Прочети повече → Какво представлява Цисусът? Цисус -Cissus quadrangularis е антично растение, което е било използвано още в древната медицина. Произхожда от Индия. В древността се е използвало като общ аналгитик и … Прочети повече → Какво представляват тройните серии ? Най-общо казано, тройните серии съчетават три упражнения, натоварващи един мускул, за близки синергисти или за антагонистично разположени мускулни групи, изпълнени последователно без или със … Прочети повече → Какво представлява гигантската серия ? Основната идея, която се преследва с този специализиран метод, е, че по този начин се натоварват равностойно всички части на един мускул или мускулна група. … Прочети повече →
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 3.3
This comprehensive program includes everything that you need to change your lifestyle, and your appearance. The program includes individual nutrition plan, workout program, supplementation (nutritional supplements) and “24 hour communication.” Read more → Economic mode or Hunger mechanism Eating three large meals per day is not recommended. This way muscles are burn and fat is stored. If you do not divide your food … Read more → Why a woman should exercise and follow a meal plan ( healthy) ? The female hormone estrogen(estradiol, estrone and estriol) Estradiol – women has this hormone similar to men`s … Read more →