http___fitbg.net_kompleksna-programa__1.xml
http___fitbg.net_en_kompleksna-programa_.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 14.3 14.4 14.5 14.6 14.7 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 23.2 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1
Тази комплексна програма включва абсолютно всичко, което ви е необходимо, за да промените начина си на живот и външния си вид. Програмата включва индивидуален хранителен план, индивидуална тренировъчна програма, суплементация (хранителни добавки) и “24 часова комуникация”. Чрез този комплекс сте на една крачка по-близо до вашите цели и желания! Индивидуален хранителен режим Всеки човек е с различен метаболизъм, различен тип тяло. Едни са предразположени да качват лесно килограми, а други трудно. Всеки организъм работи по различен начин и при изготвянето на индивидуален хранителен режим можете да очаквате максимален ефект. Много пъти са ми задавали следни въпроси. - Защо не мога да сваля? - Ям, ям и не мога да кача никакви килограми. Защо? Отговора основно, но и не само се крие във вашия метаболизъм. Когато вие не сте си изградили някакъв хранителен режим, който е точно за вас метаболизма не функционира добре и не можете да постигнете желаните резултати. След спазване на такъв тип диета метаболизма си влиза в равновесие и вашето желание или мечта, която до сега ви се е струвала невъзможна става реалност ! *Когато не сте запознати като цяло с фитнеса и функцията на вашето тяло и не знаете как работи, НИКОГА не използвайте готови хранителни режими, защото не знаете по какъв начин ще ви се отразят и дали няма да си изиграете лоша шега! Как става цялото изготвяне и как може да сте сигурни, че е наистина индивидуално? Сигурно много често сте виждали фитнес инструктори във фитнесите, а и не само да изготвям хранителен режим или тренировъчен за няколко минути, а дори и за час. Тези хора или са наистина много добри или просто изготвят някакъв базисен режим, който със сигурност не е изготвен спрямо Вашите данни. Този тип диети няма как да са съобразени с Вас, защото на мен лично ми трябват 2 работни дни, за да Ви предам обратно готовия режима. Много хора ми задават следния въпрос: Как процедираш и как точно става изготвянето? Ето и каква е процедурата. Прочети повече … Индивидуална тренировъчна програма Всеки човек е с различно развито тяло и с различни мускулни групи. Някой от тях са по слабо развити и те се нуждаят от приоритет, за да може тялото ви да се развива симетрично и красиво. Всички сте виждали хора, които са развивали силните си мускулни групи, а слабите са ги пренебрегвали или просто не са знаели как да ги тренират. В резултат на това се забелязва големи гръдни, гръбни и раменни мускули съпроводени с малки крака или пък малки ръце и т.н.. Много е важно да подредите програмата си правилно. Тя трябва да е съобразена с точно тези мускули, с хормоналната система и с други тънкости, които ще ви доведът до победата! Прочети повече … Суплементация (Хранителни добавки) Всяко тяло се нуждае от допълнително хранителни добавки, за да може да функционира по-добре. - L-carnitin, за да може да транспортира по-лесно мазнините! - Мултивитамини и минерали – Дори и най-балансираната диета ни лишава от много микроелементи! - Рибено масло – Рибеното масло съдържа незаменимите мастни киселини омега-3, които тялото не може да синтезира самостоятелно! - Протеин на прах – удобство и разнообразие от вкусове! Има още много други хранителни добавки, които могат да ни помогнат да се чувстваме по-здрави и по-жизнени! 24 часова комуникация Това може да става по телефон, по скайп и т.н.. Идеята е когато имате въпроси, да се чувствате свободни да ги задавате. Този тип услуга е за 3,6 или 9 месеца 3 месеца - 1 хранителен режим - 1 тренировъчна програма - Суплементация - Задаване на въпроси в рамките на 3-те месеца * Тази продължителност се препоръчва за хора, които искат да изчистят малко мазнини или около 0-12 кг. 6 месеца - 2 хранителни режима (2-рият хранителен режим се изготвя след 3-те месеца) - 2 тренировъчни програма (2-та тренировъчна програма се изготвя след 3-те месеца) - Суплементация - Задаване на въпроси в рамките на 6-те месеца * Тази продължителност се препоръчва за хора, които искат да свалят 10-24 кг. 9 месеца - 3 хранителни режима (2-рият хранителен режим се изготвя след 3 месеца, а 3-ят след 6 месеца) - 3 тренировъчни програма (2-та тренировъчна програма се изготвя след 3 месеца, а 3-тата след 6 месеца) - Суплементация - Задаване на въпроси в рамките на 9-те месеца * Тази продължителност се препоръчва за хора, които искат да свалят повече от 25 кг.
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 11.1 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 12.6 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 22.2 23.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 38.2 39.1 39.2 40.1 41.1 42.1
This comprehensive program includes everything that you need to change your lifestyle, and your appearance. The program includes individual nutrition plan, workout program, supplementation (nutritional supplements) and “24 hour communication.” With this comprehensive program you are one step closer to your goals and desires! Why do you need an individual meal plan? Every person has a different kind of metabolism and a different type of body. Some people could put on weight easily but it is difficult for others. Each body works differently and you can expect optimal results only if you have an individual meal plan prepared for you. I`ve been asked the following questions numerous times: - -Why couldn`t I lose weight? - I constantly eat and I can`t gain any weight, why is that? The answer is hidden mainly in your metabolism type but there are other reasons also. When you did not prepare a meal plan which meets your personal needs the metabolism does not function well and you can`t reach your goals. When you start following an individualized diet the metabolism balances and your goal or dream, which seemed impossible till now, becomes reality! * When you are unfamiliar with fitness and how your body functions, you should NEVER use already prepared meal plans, because you don`t know how you will react to them and whether they could harm you in a bad manner! How your meal plan would be prepared and how you could be sure it is really an individual one? I suppose you have often seen fitness instructors in the gyms preparing meal plans or training schedules for a few minutes or even an hour. These people are either very good or they just prepare a basic meal plan which is not individualized to meet your needs. This type of diets could not be individualized according all your needs because I personally need 2 working days to prepare your personal meal plan. Many people ask me this question:- How do you proceed and how exactly the meal plan preparation happens? Why do you need an individual workout plan? Every man has an unique body with differently developed muscle gropus. Some of them are unequally developed and need to be prioritised so your body could be symetrical and beautiful. You have all seen people who developed their strong muscle groups and left others weak or just didn`t know how to train them correctly. As a result they have big chest muscles, back muscles and shoulder muscles together with small arms or legs. It is very important to structure your workout plan correctly. It should be made according to your muscles, hormonal system and others which will lead you to success. Read more for this service … Supplementation (food additives ) Every body needs extra supplements to be able to function better. - L-carnitin, in order to more easily transport the fat! - Multivitamins and minerals – Even the most balanced diet deprives us of many trace elements ! - Fish Oil – Fish oil contains essential fatty acids omega- 3 which the body can not synthesize ! - Protein powder – convenience and variety of flavors ! There are many other supplements that can help us feel healthier and more vibrant ! 24 hour communication You can ask your questions via Skype and email. We will reply back as soon as possible (1-2 days) This type of service is 3,6 or 9 months 3 months - 1 meal plan - 1 workout plan - supplementation - Asking questions within 3 months * This length is recommended for people who want to lose weight by 0-24 lbs. 6 months - 2 meal plans (second meal plan will be prepared after 3 months) - 2 workout plans (second workout plan will be prepared after 3 months) - supplementation - Asking questions within 6 months * This length is recommended for people who want to lose weight by 20-48 lbs. 9 months - 3 meal plans (second meal plan will be prepared after 3 months. The 3rd after 6 months) - 3 workout plans (second meal plan will be prepared after 3 months. The 3rd after 6 months) - Supplementation - Asking questions within 9 months * This length is recommended for people who want to lose weight more than 50 lbs