http___fitnessweightlosscenter.com_bg_fitness_top-5-cardio-exercise-equipment-options__1.xml
http___fitnessweightlosscenter.com_tag_elliptical-machine_page_2_.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 8.1
Сърдечно-съдови упражнения са тези, които използват различни големи мускулни групи. ползи от кардио упражнения включват понижаване на кръвното налягане, увеличаване на изгаряне на калории, и загуба на тегло. Има разнообразие от различни кардио упражнения оборудване, можете да изберете от. Те идват във всички форми и размери, така че можете да намерите, за да се побере в дома си, без значение колко място имате. Много кардио упражняване оборудване включва работи на краката си, един от големите мускулни групи, като ходене или тичане. Мнозина също така включва движенията на ръцете, както и да се движат повече мускулни групи. Ето топ 5 кардио опции за упражняване оборудване. 1. бягащи пътеки . Един от най-добрите видове оборудване на кардио упражнения е неблагодарна, защото ходене и тичане, което правите на него са естествени движения. Бягащи пътеки може да се регулира, така че можете да се разхождате бавно или дори да отидете да тичам в уюта на вашия дом. Можете да избирате между ръчни бягащи пътеки и тези, които могат да се настройват в зависимост от какво имате нужда. Те обикновено са лесно да се поддържа и съхранява и може да струва по-малко около $ 400. 2. стационарни машини стъпка са друг вид кардио упражнение оборудване, което виждаме в фитнеси. Те изгарят много калории и ще ви даде тонизирана и стегнат бедрата и краката и стегнато дупето. Повечето от тези машини ще ви каже колко калории изгаряте, докато работите. Те са малко по-труден за използване от други видове на оборудване за кардио упражнения, защото за това как те работят. Когато се направи така, вие ще получите невероятна тренировка за долната част на тялото ви на този тип оборудване на кардио упражнения. Ако не сте внимателни, все пак, може да приключи до нараняване на краката или коленете си, когато се използва стационарна машина стъпка. 3. стационарни мотори упражнения са вид на оборудване за кардио упражнения, които остават на едно място на земята. Това ви даде една добра тренировка, без значение какво е нивото на фитнес и те са много лесно за всеки да работи. Вие не сте склонни да се нараните на стационарно колело упражнение . Като цяло, трябва да работят на този тип оборудване на кардио упражнения за половин час в даден момент. Този тип оборудване не заемат много място и е лесно да се премести в дома. В някои случаи може да се наложи да бъде в състояние да се включите в оборудването, но това зависи от това какъв вид имате. 4. елиптичен треньор . Друг от най-популярните видове оборудване на кардио упражнения е елиптичен треньор. Основната полза на елиптичен треньор е, че можете да работите с много стрес върху вашите стави и кости. Това е така, защо толкова много хора с въпроси, на ставите и костите използват този тип оборудване на кардио упражнения. Много от възрастните хора използват елиптичен треньор в своите тренировки редовно. А гребане машина е по-малко популярни вида на оборудването за кардио упражнение, но този, който ще ви даде наистина интензивна кардио тренировка. Някои от тези машини имат екран, който ви показва напредъка си по време на тренировка, включително и колко калории са изгорени. Тези видове оборудване на кардио упражнение обикновено се сгъне, така че можете да ги съхранявате навсякъде. Най-голямата полза на някой от видовете оборудване на кардио упражнения е, че те са по-ефективни от редовна тренировка и ще трябва да търсите и да се чувствате чудесно в нито един момент. Вие трябва да използвате различни от тези части на оборудването преди закупуване на някой кардио упражнения оборудване за вашия дом, така че да знаете какъв тип е точно за вас. httpv :/ / www.youtube.com/watch?v=g8VIV5D5GQk
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 5.1 5.2 5.3 5.4
Are you looking to buy an elliptical trainer? If you’re shopping for your first elliptical trainer, you may have a challenging time choosing the best elliptical trainer. It’s because these exercise equipment come in many brands and prices. What you want, however, is the best value out of your money. You want an elliptical trainer that fits your There are some simple cardio exercises you can do daily. For example, go for a jog when you get up or climb the stairs to your office. If you want to get a better cardio workout, though, you are going to have to invest in some form of cardio exercise equipment. A stair climber is a Cardiovascular exercises are those that use a variety of large muscle groups. The benefits of cardio exercises include lowering blood pressure, increasing calorie burning, and losing weight. There are a variety of different cardio exercise equipment you can choose from. They come in all shapes and sizes so you can find one to fit in your home no matter how much space How do you know what the Best Cardio exercise equipment out there today is? This is an exciting question but also one that can cause disappointment. The sheer number of different types of cardio exercise equipment on the market can be overwhelming. It can seem nearly impossible to try them all out in order to figure out which one will work for you