http___fitwell.bg__D0_A1_D0_BF_D0_BE_D1_80_D1_82__D0_A1_D1_82_D0_B8_D1_81_D0_BA_D0_B0_D0_B9-_D0_BF_D0_B0_D0_BB_D1_86_D0_B8-_D0_B4_D0_B0-_D0_BD_D0_B5-_D1_81_D0_B5-_D0_B8_D0_B7_D0_BB_D0_BE_D0_B6_D0_B8_D1_88_l.a_c.26056_i.222619.html_1.xml
http___www.newstrackindia.com_newsdetails_2012_09_20_200-How-can-athletes-avoid-choking-under-pressure.html.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 4.2 4.3 4.4 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 6.3
Не съм професионален спортист. Може би и вие не сте. Но това не означава, че трябва да неглижираме нуждите на хората, които са. Знаете, че има личности, които са много талантливи, но просто не се представят добре под напрежение. Когато се случи тези личности да са ангажирани с някакъв вид професионален спорт, тогава имаме проблем. Но не и според съвсем скорошното изследване, публикувано от Американската асоциация по психология. То открива, че когато става дума за атлети десничари, тяхното представяне значително може да се подобри, ако непосредствено преди състезание стискат лявата си ръка в юмрук. Невероятно, но факт! Или поне така изглежда... За целта са проведени три експеримента върху представители на различни спортове. Първият от тях обхваща 30 полупрофесионални футболисти десничари. Всеки един от тях бие дузпи в две ситуации: ненаблюдаван и пред публика от 300 души. Оказва се, че играчите, стискали малка топка с лявата си ръка преди наказателните удари, се представят еднакво добре и в двата случая. Тези, които са стискали топка в дясната си ръка, пропускат повече голове в напрегнатата ситуация. В третия експеримент участват 18 играчи по бадминтон, които правят серия от сервиси. Втората серия от сервиси следва да бъде оценена от треньорите им, като отново има разделение на група, стискаща топка с лявата ръка и такава, която стиска с дясната. Този път има и трета серия, като разликата е, че атлетите просто трябва да стискат съответните длани в юмрук. И във втората и в третата серия по-добре се представят спортистите, стискали левите си ръце. Обяснението зад този привидно странен феномен е, че често пъти причината за влошено представяне при напрегнати условия се дължи на прекомерното вторачване в детайлите, в старанието. Знае се, че тази склонност се контролира от лявото полукълбо на мозъка, докато дясното отговаря за по-добри резултати по време на автоматизирано поведение. Също така знаем, че лявата половина на мозъка контролира движенията на дясната половина на тялото и обратното. По тази логика, елементарно нещо като стискането на топка с лявата ръка съдейства за активацията на дясното мозъчно полукълбо и по този начин помага на атлетите да не се замислят прекалено много, а да се отдадат на вече изградените си умения като координация и точност. Учените акцентират, че подобен подход може би няма да намери приложение при спортове, които изискват основно сила или издръжливост, както е при тежката атлетика и маратонското бягане. Съществува и забележката, че експериментът включва единствено атлети-десничари, тъй като "съществуват някои взаимовръзки между различните части на мозъка, което не са добре проучени при левичарите". Разбира се, това не пречи на ляводоминантните сред вас да проверят какво ще стане, ако преди спорт изпробват въпросната техника.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 12.3 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1
How can athletes avoid choking under pressure Washington, September 20 (ANI): Researchers have suggested that some athletes, such as soccer players or golfers, may improve their performance under pressure by simply squeezing a ball or clenching their left hand before competition to activate certain parts of the brain. In three experiments with experienced soccer players, judo experts and badminton players, researchers in Germany tested the athletes' skills during practice and then in stressful competitions before a large crowd or video camera. Right-handed athletes who squeezed a ball in their left hand before competing were less likely to choke under pressure than right-handed players who squeezed a ball in their right hand. For skilled athletes, many movements, such as kicking a soccer ball or completing a judo kick, become automatic with little conscious thought. When athletes under pressure don't perform well, they may be focusing too much on their own movements rather than relying on their motor skills developed through years of practice, said lead researcher Juergen Beckmann, PhD, chair of sport psychology at the Technical University of Munich in Germany. Previous research has shown that rumination is associated with the brain's left hemisphere, while the right hemisphere is associated with superior performance in automated behaviours, such as those used by some athletes, the study noted. The right hemisphere controls movements of the left side of the body, and the left hemisphere controls the right side. The researchers theorized that squeezing a ball or clenching the left hand would activate the right hemisphere of the brain and reduce the likelihood of the athlete's choking under pressure. The study focused exclusively on right-handed athletes because some relationships between different parts of the brain aren't as well understood for left-handed people, according to the researchers. The research could have important implications outside athletics. Elderly people who are afraid of falling often focus too much on their movements, so right-handed elderly people may be able to improve their balance by clenching their left hand before walking or climbing stairs, Beckmann said. The ball-squeezing technique probably wouldn't help athletes whose performance is based on strength or stamina, such as weightlifters or marathon runners, the researchers noted. The effects apply to athletes whose performance is based on accuracy and complex body movements, such as soccer players or golfers, they added. The study was published online in the Journal of Experimental Psychology: General. Read More: INDIA - General Information | University Grants Commission (UGC) | Germany | Guru Nanak Dev University | General Bus Stand | General Bus Stand Ferozepur | Bari Brahmna I/complex | Kumaon University Nainital | Gorakhpur University | Osmania General Hospital So | M.e.complex | Govt. General Hospital | Madras University Po | Pr. Accountatn General Po | World University Centre | Pondicherry University | Neyveli General Hospital | Annamalai University | Tamil University | Bharathidasan University HITMAN HASHMI NOT IN HURRY TO SHED SERIAL KISSER TAG November 8, 2012 at 4:18 PM ENGLAND SERIES WILL BE INTERESTING : DHONI November 8, 2012 at 4:15 PM RUSSIAN AMBASSADOR TOUCHES ADVANI___S FEET ON B___DAY November 8, 2012 at 4:12 PM Comments: