http___fitbg.net__d1_82_d1_80_d0_b5_d0_bd_d0_b8_d1_80_d0_be_d0_b2_d0_ba_d0_b0-_d0_bf_d1_80_d0_be_d0_b3_d1_80_d0_b0_d0_bc_d0_b0-_d1_84_d0_b8_d1_82_d0_bd_d0_b5_d1_81__1.xml
http___fitbg.net_en__d1_82_d1_80_d0_b5_d0_bd_d0_b8_d1_80_d0_be_d0_b2_d0_ba_d0_b0-_d0_bf_d1_80_d0_be_d0_b3_d1_80_d0_b0_d0_bc_d0_b0-_d1_84_d0_b8_d1_82_d0_bd_d0_b5_d1_81_.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1
Защо се нуждаете от Индивидуална фитнес програма? - Всеки човек е с различно развито тяло и с различни мускулни групи. Някой от тях са по слабо развити и те се нуждаят от приоритет, за да може тялото ви да се развива симетрично и красиво. Всички сте виждали хора, които са развивали силните си мускулни групи, а слабите са ги пренебрегвали или просто не са знаели как да ги тренират. В резултат на това се забелязва големи гръдни, гръбни и раменни мускули съпроводени с малки крака или пък малки ръце и т.н.. Много е важно да подредите програмата си правилно. Тя трябва да е съобразена с точно тези мускули, с хормоналната система и с други тънкости, които ще ви доведът до победата! * Когато не сте запознати като цяло с фитнеса и функцията на вашето тяло и не знаете как работи, НИКОГА не използвайте готови фитнес програми, защото не знаете по какъв начин ще ви се отрази и дали няма да си изиграете лоша шега! Защо да си изготвите Индивидуалната фитнес програма при мен? Запознат съм с фитнеса, функциите на сърдечно съдовата система, функциите на скелетната мускулатура и храненето! Аз ще ви изготвя напълно индивидуална фитнес програма съобразена с: - Тя е съобразена с вашата физическа подготовка! - Тя е съобразена с вашата скелетна мускулатура (слаба и силна)! - Тя е съобразена с вашите желания: - Сваляне на излишни килограм! - Покачване на мускулна маса! - Изчистване на подкожни мазнини с минимални загуби на мускулна маса! - Поддържане на сегашното тегло! Какво съдържа Индивидуалната фитнес програма? - Описание на фитнес програмата. - Изпълнения на фитнес програмата (брой повторения, серии и почивката между тях). - Прикачени картинки за правилното изпълнения на техниката на упражненията във вашата фитнес програма.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1
Why do you need an individual workout plan? - Every man has an unique body with differently developed muscle gropus. Some of them are unequally developed and need to be prioritised so your body could be symetrical and beautiful. You have all seen people who developed their strong muscle groups and left others weak or just didn`t know how to train them correctly. As a result they have big chest muscles, back muscles and shoulder muscles together with small arms or legs. It is very important to structure your workout plan correctly. It should be made according to your muscles, hormonal system and others which will lead you to success. * When you are not famiilar with fitness at all and the function of your body not knowing how it is working, NEVER use already made workout plans, because you could never know how your body would react so you can play a bad joke with yourself. Why to choose me to make your Individual workout plan? I am quite familiar with fitness, cardiovascular functions, the bone structure and nutrition. I will prepare for you a completely individual training plan according to: - Your fitness condition! - Your bone musculature (weak or strong)! - Your goals. - Losing weight! - Gaining muscle mass! - Cutting body fat with minimal muscle loss! - Maintaining your current weight! What Description of the workout plan.does the individual workout plan consist of? - How ot do the workout plan (repetitions, sets and rest in between). - Included pictures showing how to execute the exercises included in your workout plan with a correct technique.