http___fitnesinstruktor.com_category__d0_b3_d1_80_d0_b8_d0_b6_d0_b0-_d0_b7_d0_b0-_d0_ba_d0_be_d0_b6_d0_b0_d1_82_d0_b0__1.xml
http___articlepros.com_blogs_5199_739_how-to-prevent-stretch-marks.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 4.3
Здравейте Руми,на 27 години съм 165 висока ,а тежа 95кг опитвам с много диети (имам алергии към много медикаменти и поради тази причина ги избягвам), но не мога да смъкна повече от 2 килограма независимо колко време ще спазвам диетата. След ката родих първото си дете качих около 10 кг, които не успях да смъкна, [...] Рецепти за кремове за стрии За предпазване и лечение на стрии яжте храни богати на Цинк и витамините А, Е, С – те участват във формирането на колагена, който е в основата на здравината и еластичността на кожата. Ако не сте сигурни, че получавате достатъчно от тези вещества с храната, вижте тези витамини специално направени [...] Стриите се появяват, когато средният слой на кожата (дермис) се опъва до степен, в която неговата еластичност не може да понесе. Новите стрии са с червено/лилав цвят, който се дължи на микро кръвоизливи и възпаление на тъканта съпътстващи формирането на новите стрии. С разтягането на дермиса се разтяга и епидермиса (най-горният слой на кожата), [...] Когато стане въпрос за крем против стрии обикновено това е във връзка с напълняване или отслабване, защото и в двата случая има голямо вероятност за образуване на стрии. Премахването на стрии с крем, масло или друга козметика е трудна работа и в повечето случаи не се стига до 100% заличаване на стриите. По-лесно е да [...]
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3
How can you prevent stretch marks? Stretch marks occur when the skin grows too fast for its fibers to handle, and they can occur during pregnancy and during weight loss or gain. Stretch mark emergence can be prevented by ensuring that you are properly hydrated. For you to be properly hydrated you have to drink six to eight glasses of water everyday. Water helps to moisturize the skin internally and makes the skin to maintain its elasticity, and this helps to prevent stretch marks. Another way in which you can prevent yourself from having stretch marks is by massaging your skin. Massaging your skin daily helps to improve blood circulation and promotes the growth of new tissues that helps in the regeneration of the skin. Eating a healthy diet is also another way to prevent the emergence of stretch marks. Food that is rich in Zinc, Vitamins A, C and D can help to improve the health of your skin. Stretch marks are caused by the damage of the skin, and eating healthy ensures that your skin does not stretch or tear. The use of best stretch mark cream and moisturizers can also help you to prevent the emergence of stretch marks. Creams that contain vitamin E or vitamin A can help you to prevent the emergence of stretch marks in that they help to keep the skin elastic and moisturized at all times and preventing it from tearing and stretching. A regular exercise program keeps your body healthy and helps to maintain the health of your skin. These exercises will help you to prevent the emergence of stretch marks in that they tone your muscles and keep the skin firm to avoid damaging it. In the case of pregnant women they can prevent stretch marks by controlling their weight gain during pregnancy as abrupt weight gain may make them overweight and this will lead to the emergence of stretch marks.