http___firstcolor.net_index.php_route_product_category_path_78_77_1.xml
http___peakresultsnutrition.ca_tag_muffins_.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 16.1 17.1 17.2
☆ За Диетични бисквити: Вижте продуктите за тези бисквити ТУК Продукти:1 ч.ч. (240 мл) варен черен/червен боб,2 с.л. зехтин (или кокосово масло),2 с.л. ядково масло (препоръчваме бадемово),2 с.л. овесено мляко (или друго ядково мляко),1/2 ч.ч. (120 мл) кокосова захар,4-5 с.л. какао на прах,2 с.л. брашно от шипки (може да се замести с оризово брашно и канела),1 ч.л. бакпулвер,1/2 ч.л. мо.. ☆ Бисквити с Камут - с ниско съдържание на глутен: Продукти:2 ч.ч. брашно от камут,1 ч.л. бакпулвер,1 ч.л. сода за хляб,½ ч.л. сол,2 с..л. тръстикова / кафява захар,¾ ч.ч. неподсладено бадемово мляко,1 с.л. оризов оцет,1 с.л. смляно ленено семе,4 с.л. олио от рапица или зехтин.Приготвяне:Загрейте фурната до 200 С. Покрийте тава с хартия за печене.В голяма купа смесете брашното, содата, бакпулвера, солта и захарта. В една чаша, разбъркайте бадемово мляко и оцета, добав.. ☆ Кокосови бисквитки с три съставки: Вижте продуктите за тези бисквити ТУК Продукти:3 супени лъжици кокосово брашно,2 супени лъжици студено кокосово масло,1 супена лъжица суров мед.Щипка морска сол - пожелание.Инструкции:Загрейте фурната до 185 С градуса и сложете лист за печене в тавичка.Всички съставки заедно в кухненския робот смесете или с пасатор.Тестото ще бъде меко и леко лепкаво.Разделете го на 8 малки топчета и леко ги сплескайте върх.. ☆ За Диетични бисквити: Вижте продуктите за тези бисквити ТУК Продукти:¾ чаша брашно от кафяв ориз /най-добре си смелете, прясно/¾ чаша бадемово брашно¼ чаша органично кокосово масло, разтопено¼ чаша кленов сироп½ чаена лъжичка сода за хляб¼ чаена лъжичка морска солПриготвяне:Предварително се загрява фурната до 180 ° С.Смелете си брашна, ако имате мелничка. Комбинирайте сухи съставки в една купа и мокри съставки в отделна купа.Добавете сухите съставки към намокрите съ.. Вижте продуктите за тези сладки ТУК - Без брашно, - без захар (но с мед), за 12 броя сладкиПродукти:- 100 г фино смлени бадеми, кашу или смес от двете,- 50 г . кокосови стърготини,- 20 г кокосово брашно,- 1 щипка сол,- 3 с.л. мед,- 2 с.л. лимонов сок, прясно изцеден,- 1 ч.л. ванилов екстрак или 2 пакетчета,- 40 г кокосово масло, разтопено на водна баня.Приготвяне:Смесете сухите съставки (ядките, кокосовите стърготини, кокосово брашно и солта) В отделен съд смесе.. ☆ Овесени бисквити с банан + стафиди: Продукти:3 добре узрели банана1½ чаши / 150 г овес брашно2 супени лъжици стафидиПриготвянеСмелете овес за няколко секунди, ако нямате брашно, да стане на прах. Обелете бананите и след това да ги намачкайте.Смесете всичко заедно с ръце, докато се смесят съставките.С помоща на лъжица, върху незалепващ лист хартия, поставете доза за бисквитка и с лъжицата притиснете, за да оформите кръг. От сместа излизат около 12 броя нормални или 6 го.. ☆ Веган бисквитки да си опечеме : Вижте продуктите за тези бисквитки ТУК Продукти:за 12 бисквитки*Съставки:- 3 добре узрели банана,- 1½ чаши / 150г инстантен овес /в Био магазин/- 3 с.л. какао на прах- 2 с.л. сушени боровинкиПриготвяне:Обелете бананите и след това да ги намачкайте с вилица.Смесете всичко заедно.С лъжица върху хартия за печене оформете бисквитите. Стига за 12 нормален размер или 6 големи.Пече се в продължение на 15-20 минути, стават хрупкави при..
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 19.2 19.3 20.1 21.1 22.1 22.2 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 56.2 57.1 57.2 57.3 58.1 58.2 58.3 59.1 59.2 60.1 60.2 60.3 61.1 61.2 62.1 63.1
Muffins Flax Carrot Apple Muffins •1 1/2 cup gluten free flour or whole wheat flour •3/4 cup flaxseed meal •3/4 cup oat flour (process oats in blender or food processor) •1/2 cup organic coconut sugar •2 tsp baking soda •1 tsp baking powder •2 tsp cinnamon •2 cups pureed or shredded carrots •2 cups shredded apple In separate bowl •3/4 cup non-dairy milk or organic milk •2 eggs •1 tsp vanilla Combine dry ingredients with the wet. Add: •1 cup dried cranberries Combine just until moistened. Fill paper lined muffin tins. Bake at 350 for about 15 minutes, or until a cake tester inserted in the centre comes out clean. Recipe modified from superhealthykids.com Blueberry Muffins Wild blueberries are bursting with flavour and filled with nutrients. These blueberry muffins are gluten free, nut free and refined sugar free. Ingredients: 1 cup GF rolled oats (not instant) 1 cup of your favourite gluten free flour 1 tablespoon ground flax seed 1 teaspoon baking soda 1 teaspoon baking powder 1/2 teaspoon sea salt 3-4 ripe bananas, mashed 1/4 cup coconut oil, melted 1/4 cup maple syrup 1/4 cup freshly squeezed orange juice 1 teaspoon vanilla extract 1 cup blueberries Method: Preheat oven to 375F and combine oats, flour, flax seed, baking soda, baking powder and salt in a large bowl. Combine bananas, coconut oil, maple syrup and orange juice in a separate bowl. Add wet ingredients to dry ingredients and gently combine. Fold in blueberries. Fill paper lined muffin tins 2/3 full and bake for 20 minutes. Makes 12 muffins. Blender Banana Oatmeal Muffins These moist and delicious banana oatmeal muffins are made in the blender and make a healthy addition to your breakfast or are great enjoyed as a snack. Ingredients: 2 cups rolled oats (use gluten free if desired) 2 large very ripe bananas 2 large eggs 1 cup plain Greek yogurt (I like Skotidakis for its high protein) 1 1/2 teaspoons baking powder 1/2 teaspoon baking soda 1/2 teaspoon pure vanilla extract 1/8 teaspoon fine sea salt 1/2 cup chocolate chips, nuts, or blueberries Directions: Preheat the oven to 375 degrees and lightly coat 12 muffin tins with coconut oil. Yes, the photo shows paper liners, but they really stuck to the paper! Place the oats, bananas, eggs, yogurt, maple syrup, baking powder, baking soda, vanilla extract and salt in a high speed blender or food processor. Blend or process on high, stopping to scrape down and stir the ingredients as needed. Blend or process until the batter is smooth and the oats have broken down almost completely. Gently fold in the chocolate chips, nuts or blueberries. If the batter is warm from the appliance’s motor, the chocolate chips may melt. To avoid this, let the batter cool slightly before adding them. Divide the batter evenly among the muffin cups, filling each one no more than 3/4 full. Sprinkle with additional chocolate chips or nuts as desired. Bake for 15-20 minutes or until a cake tester or toothpick inserted in the centre comes out clean. Place the pan on a wire rack and let the muffins cool. Enjoy! *I found these muffins to be plenty sweet enough with the chocolate chips added. However, if you are using nuts, you may wish to add 1-3 tablespoons of pure maple syrup or honey. Store leftover muffins in an airtight container at room temperature for up to 5 days or wrap tightly in plastic and freeze for up to 2 months. Recipe adapted from www.well plated.com