http___fitnesslady.eu__D1_85_D1_80_D0_B0_D0_BD_D0_B8_D1_82_D0_B5_D0_BB_D0_BD_D0_B8-_D0_B4_D0_BE_D0_B1_D0_B0_D0_B2_D0_BA_D0_B8__D1_85_D1_80_D0_B0_D0_BD_D0_B8_D1_82_D0_B5_D0_BB_D0_BD_D0_B8-_D0_B4_D0_BE_D0_B1_D0_B0_D0_B2_D0_BA_D0_B8__D0_B2_D1_8A_D0_B7_D1_81_D1_82_D0_B0_D0_BD_D0_BE_D0_B2_D1_8F_D0_B2_D0_B0_D0_BD_D0_B5_575-bcaa_1.xml
http___bodybuildingsupplementsvideoreviews.com_tag_infinite.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1
BCAA BCAA или така наречените аминокиселини с разклонена верига са част от групата състояща се от осем особено важни аминокиселини, които не могат да се произвеждат в човешкия организъм и поради това трябва да бъдат вкарвани в него от вън. Затова ги наричаме НЕЗАМЕНИМИ аминокиселини (BCAA). Три от тези аминокиселини са разклонена верига – L-левцин, L-изолевцин и L-валин . Точно тях наричаме BCAA Терминът “разклонена верига” произлиза от характера на тяхната структура, която наподобява странично разположени “клончета” и е типична за тези три аминокиселини. Около 30-35% от мускула се състоят от аминокиселини с разклонена верига. За разлика от комплексните аминокиселини, BCAA се метаболизират в мускула, а не в черния дроб. Това означава – директно навлизане в мускула и започване на анаболният ефект ВЕДНАГА, без да се налага организма да усвоява или преработва нещо. Какво може да очакваме от така важните за всеки спортист BCAA? Изгаряне на мазнини – Да, точно така , BCAA имат способността освен да подпомагат мускулното възстановяване, също така и да засилват използването на мазнините за енергия. Повишен синтез на протеин – Ще усвояваме повече от храната, която приемаме и от протеина, който пием – Това е мечтата на всеки. Повишени количества азот в организма – по-твърди мускули Повишена енергия по време на тренировка – BCAA дават енергия Повишени нива на Хормона на растеж (HGH), както и инсулин (IGF-1) – два много важни фактора за повишаване на мускулната маса. Ограничаване на катаболните ефекти – както знаем катаболните ефекти са нежелани – те изяждат нашите трудно изградени мускули. Анаболен ефект – повишаване на мускулната маса бързо! Идеалното време за прием е – преди , ПО ВРЕМЕ и веднага след тренировка. Съветът ми е – 10 гр преди тренировка, 10-15 гр ПО ВРЕМЕ на тренировка и 10 гр веднага след тренировка.
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5
The branched-chain amino acids BCAA consist of the essential amino acids leucine, isoleucine and valine. BCAA account for approximately 35% of the essential amino acids in muscle. BCAA are found in dietary protein, such as meat, dairy products, and legumes, and typically account for 15% to 25% of the total daily intake of protein. In contrast to most essential amino acids that are metabolized in the liver, BCAA are unique because they are metabolized in skeletal muscle. Numerous studies have demonstrated the anti-catabolic effects of BCAA administration, i.e., a reduction in muscle protein breakdown during clinical conditions of wasting (e.g., starvation, post-surgery, burns, liver disease, Infinite Labs BCAA, 240-Capsules The branched-chain amino acids BCAA consist of the essential amino acids leucine, isoleucine and valine. BCAA account for approximately 35% of the essential amino acids in muscle. BCAA are found in dietary protein, such as meat, dairy products, and legumes, and typically account for 15% to 25% of the total daily intake of protein. In contrast to most essential amino acids that are metabolized in the liver, BCAA are unique because they are metabolized in skeletal muscle. Numerous studies have demonstrated the anti-catabolic effects of BCAA administration, i.e., a reduction in muscle protein breakdown during clinical conditions of wasting (e.g., starvation, post-surgery, burns, liver disease,