http___fitnessandexercisespot.com_fight-cancer-with-physical-fitness__lang_bg_1.xml
http___fitnessandexercisespot.com_fight-cancer-with-physical-fitness_.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1
Борба с рака с физическа годност Когато един пациент с рак на първо разбира се, че той или тя има някаква форма на рак, рак на кожата, рак на черния дроб, рак на дебелото черво, рак на гърдата, мезотелиом, или всеки друг вид рак, една от първите им въпроси е какво могат да направят, за да помогне на тялото си да се бори с болестта. Конвенционалната идеология от страна на пациентите и лечение на рак на персонала, сред които лекари, е да си почине и да се напрягат по време на диагнозата, етапи на лечение и опрощаване. Но последните изследвания са показали, че физическата активност, независимо какъв етап от рак може да има огромни ползи за здравето. Според Националния институт за рака, физическа активност е критичен компонент на нещо, наречено енергийния баланс, и не само го увеличи енергийните нива, то може да намали риска от някои видове рак, като рак на гърдата и рак на дебелото черво. Физическата активност е добавена полза за подобряване на цялостното качество на живот и намаляване на умората. Това също е свързано с положителни психологически ефекти, които са резултат от знанието, като се грижи добре за тялото, освобождаването на чувстват добре химикали като серотонин, и с надеждата да не дава-. Проучванията в ползите от физическата активност в тези, които имат рак са показали положителна корелация между високи ставки рецидиви и шансовете за оцеляване в тези, които бяха по-активни след диагностика. Упражненията също така укрепва организма и повишава естествените си защитни механизми. Това помага на тялото да издържат на строги лечения като химиотерапия чрез намаляване на страничните ефекти като гадене и умора, се бори опортюнистични инфекции и дава възможност на тялото да оздравее. Той също така помага да се намалят прекомерните тялото мазнини, които са рисков фактор за хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания. Други условия, които са положително повлияно от физическата активност, са холестерол, диабет и високо кръвно налягане. Накрая, упражнения също допринася за доброто спане и това е особено полезно за пациенти с рак, тъй като те органи се нуждаят от почивка. Следователно, в противоречие с конвенционалните мисли за почивка, които участват поддържане седиментни, добра почивка заедно с множество други ползи за здравето може да доведе до физически активни. Поради това дали пациентът е просто диагностицирани, преминава през обработка или е в ремисия, физическа активност е важен компонент на седмичното си режим. Упражнение не е необходимо да се интензивен, дори и най-малките промени, които поддържат едно активно като ходене на куче или като се по стълбите може да направи разликата. Важно е да се консултирате с лекар, преди да започнете. Повече информация: www.mesothelioma.com / блог
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1
Fight Cancer with Physical Fitness When a cancer patient first finds out he or she has any form of cancer, skin cancer, liver cancer, colon cancer, breast cancer, mesothelioma, or any other type of cancer, one of their first questions is what they can do to help their body fight the disease. Conventional ideology by patients and cancer treatments staff, including doctors, was to rest and take it easy during diagnosis, treatment and remission stages. Yet recent studies have indicated that physical activity no matter what your stage of cancer can have tremendous health benefits. According to the National Cancer Institute, physical activity is a critical component of something called energy balance, and not only does it increase energy levels, it can also reduce the risk of some cancers, like breast cancer and colon cancer. Physical activity has the added benefit of improving overall quality of life and reducing fatigue. It is also associated with positive psychological effects that result from the knowledge of taking good care of one’s body, the release of feel good chemicals like serotonin, and the hope of not giving-up. Studies into the benefits of physical activity in those who have cancer have indicated a positive correlation between increased recurrence rates and chances of survival in those who were more active post-diagnosis. Exercise also strengthens the body and increases its natural defense mechanisms. This helps the body withstand rigorous treatments like chemotherapy by reducing the side effects like nausea and fatigue, fights off any opportunistic infections and empowers the body to mend. It also helps reduce excessive body fats that are a risk factor for chronic diseases like heart disease. Other conditions that are positively affected by physical activity are cholesterol, diabetes and high blood pressure. Finally, exercise also promotes good sleeping and this is especially beneficial to cancer patients as they bodies need rest. Therefore, contrary to conventional thoughts on resting which involved keeping sedimentary, good rest along with a host of other health benefits can result from keeping physically active. Therefore whether a patient was just diagnosed, is going through treatment or is in remission, physical activity is an important component of their weekly regimen. Exercise does not need to be intensive, even the smallest changes that keep one active like walking a dog or taking the stairs can make a difference. It is important to check with a doctor first before getting started. More informations: www.mesothelioma.com/blog