http___fito.bg_bilka-1-tribulus-terestristribulus-terrestris_1.xml
http___naturaltestboost.com_which-tribulus-is-the-best-natural-testosterone-booster.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 19.1 20.1 21.1 21.2 21.3 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 25.3 26.1 26.2 27.1 28.1 28.2 29.1
Трибулус терестрис ( Tribulus terrestris ) билката за повишаване на тестостерона в тялото Заради географското си разположение и климът, България се слави с територия, в която виреят изключителен брой билки. Но една от тях прави особенно голямо впечатление с качествата си и влиянието върху спорта, а именно трибулус терестрис или още наричана по нашите ширини бабини зъби, а в останалата част на света котешка глава, бикова глава, дяволска мигла и дяволски тръни. Какво представлява трибулус терестриса? Трибулусът е едногодишно растение. На външен вид е с окосмени стръкове и листа, и малки шипове върху плода. Плодовете на билката са популярни в китайската медицина, като се използват за лечението на очни проблеми, отоци, високо кръвно налягане и сърдечни болести. Качествата на трибулус са популярни и в индийската медицина, където се свързват с лечението на импотентност, слаб апетит, сърдечни болести, жълтеница и болки в кръста. Корените и плодът на трибулус терестрис имат най-високо съдържание на активни съставки, като в тях се съдържат няколко стероидни сапонина, белтъчини, феноли, флавоноиди, гликозиди и големи количества витамин C. Активни състави в трибулус терестрис - Протодиосцин : е най-активният сапонин в триблуса и за който се твърди, че има мускулоизграждащи свойства, се съдържа в най-големи количества в българския, турския и събирания в Македония трибулус. Как въздейства трибулуса на човешкото тяло? Трибулусът е богат на сапонини, които са производни метаболитни вещества в растенията. Сапонините в трибулус са базирани на стероидния скелет и затова ги наричат стероидни сапонини. Основният стероиден сапонин в трибулус терестрис е протодиосцин, който в определени случаи може да съставлява до 45% от масата на сухия екстракт. Други сапонини в трибулуса са псевдопротодиосцин, диосцин, трибулозин, прототрибестин и трибестин, спиростанол и фуростанол. Учените твърдят, че основният механизъм на действие на трибулус е обвързан с действието му върху хормоните. При мъжете той увеличава лутеинизиращия хормон в тестисите, от който се образува тестостерон. При жените трибулус не покачва тестостерона, а регулира женските полови хормони. Ползи от приема на трибулус терестрис - Употребата на трибулус при някои хора увеличава апетита - Повишаване на сексуалното желание - Намалява кръвното налягане с близо 10% - Дава полижителни резултати при лечението на простатна хиперплазия, като редуцира симптомите и обема на простатата Странични ефекти от употребата на трибулус терестрис Употребата на трибулус е сравнително безопасна, като не се открояват крайни нежелани ефекти или токсичност. Най-честата проява на нежелани странични ефекти е дразнене в стомаха или болки в корема. В такива случаи е препоръчително да се приема с храна. Трибулусът е билка, която не се изразява със странични ефекти, както и с нежелани реакции с други подобни билки или вещества, поради което може да се комбинира с голям набор от хранителни добавки. Приложения на трибулус терестрис Ако целите да стимулирате хормоните си и трибулусът влияе положително върху тях, тогава билката може да се комбинира с други билки като корен от коприва, сао палмето, епимедиум, аминокиселини като D-аспарагинова киселина или микронутриенти като цинк, магнезий и витамин D. За покачване на мускулна маса са подходящи комбинации с креатин монохидрат, суроватъчен протеин и левцин. Комбинирането на трибулус с екдистерон, като най-голям потенциал би имал екстракт от левзея, единственият източник на екдистерон, който показва ползи в научните изследвания. Комбинирането на трибулус и левзея покава подобрено повишаване на либидото и качеството на семенната течност. Кога и каква доза трибулус да приемаме? Препоръчителния прием на трибулус терестрис е от 0.5 до 1 грам, от 1 до 3 пъти дневно нагладно, преди или след хранене. Полуживотът на сапонините съдържащи се в трибулуса е 8 часа и поради това се препоръчва прием на три равни интервала от време. Въпреки че не е токсичен в препоръчителните дози, трибулусът може да бъде опасен при прием в крайно високи количества. Хранителни добавки съдържащи трибулус терестрис Трибулусът е билка, която се открива лесно в магазините за хранителни добавки или аптеките. Повечето производители включват трибулус като самостоятелен продукт в своите гами. Най-популярните продукти са с дози между 500 и 1000 мг, като се срещат под формата на капсули и таблетки. Трибулусът е популярна съставка във добавки за повишаване на либидото и сексуалните стимулатори. Производителите на спортни добавки добавят трибулус в продукти за повишаване на тестостерона, покачване на сила и мускулна маса, като обикновенно не добавят повече от половин грам. Как да приемаме Трибулус терестрис ( Tribulus terrestris )? Следвайте инструкциите на производителя от упътването на продукта. Приблизително се приема от 1 до 3 пъти на ден в равни интервали, на гладно, преди или след хранене от 500 до 1000 милиграма. Интересни видео клипове
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 5.1 6.1 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 12.6 12.7 13.1 14.1 14.2 14.3 14.4 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 21.2 21.3 21.4 21.5 21.6 22.1 23.1 24.1 24.2 24.3 25.1 26.1 26.2 26.3 26.4 27.1 28.1 28.2 28.3 29.1 30.1 30.2 30.3 30.4 30.5 31.1 31.2 31.3 31.4 32.1 33.1 33.2
In this article we are going to discuss which variety of tribulus extract is the best testosterone booster supplement. You will learn what Protodioscin is and why it is so important in tribulus. We will compare tribulus terrestris and tribulus alatus. Since tribulus alatus is a lesser known variety we will discuss the differences and whether it is effective. Read on to determine What Tribulus is the Best Natural Testosterone Booster? What is Tribulus? There are more than 50 species of tribulus plants. Tribulus is an annual plant in the caltrop family that grows in dry climate locations. It is native to warm temperate and tropical regions of Europe, Asia, Africa, and Australia. Tribulus extracts can be comprised of the root, seeds, fruit, or the branches with the fruit. The alatus type contains compounds from the fruit. A supplement containing tribulus can quickly boost testosterone – CLICK HERE for details and a MONEY BACK GUARANTEE! What is tribulus extract used for? Tribulus extract is anabolic and has been used for centuries as a natural alternative to steroids without the side effects. Tribulus helps to support healthy hormone production and male reproductive health by boosting and regulating testosterone. There are many health benefits for men including muscle building, restorative sleep, good mood, libido, pain reduction and protection of the cardiovascular system. Tribulus extract was credited for improving physical performance (without disqualification) in the 1970s by Olympic Bulgarian athletes, particularly the weight lifters. However, keep in mind the entire 2008 Bulgarian weight lifting team was banned due to extensive anabolic steroid use! https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120469/ Comparing Tribulus Terrestris and Tribulus Alatus Extracts Does Tribulus Terrestris Work for Test Boosting? Tribulus terrestris is the most common and cheapest extract for a testosterone boosting supplement. Most good quality tribulus will have a high saponin content dependent on the geographical location of the plant. Saponins are phytochemicals naturally occurring in plants and have multiple health benefits, including increasing testosterone – leading to muscle growth, increased strength and enhanced athletic performance. Protodioscin is a steroidal saponin compound for which tribulus is particularly renowned for. The main thing to see is how much protodioscin is in the extract. Cheap tribulus supplements fall short on potency by using non-beneficial plant parts such as the leaves. A good quality tribulus terrestris supplement for increasing testosterone will obtain the extract from the fruit, roots or seeds. Check the amount of protodioscin in your tribulus supplement! Protodioscin is the active muscle building compound and is twice as high in tribulus from Turkish, Bulgarian and Macedonian origins. Since protodioscin is a key component of tribulus it is preferable to have it listed in the ingredients of a supplement. Look for an extract standardized to at least 6 % protodioscin. Most tribulus supplements will have at least 45% or 55-90 mg of saponins with protodioscin as a component. A supplement containing tribulus can quickly boost testosterone – CLICK HERE for details and a MONEY BACK GUARANTEE! Studies Show Tribulus Terrestris Increases Testosterone Many people have researched Tribulus and found the hormonal and aphrodisiac benefits. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804079 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18068966 Does Tribulus Alatus Work for Test Boosting? Tribulus alatus is a concentrated relative of tribulus terrestris and is a relatively new T booster on the market. It is very important that proper plant parts must to be used for tribulus alatus to work as a supplement. The aerial parts of the tribulus alatus plant should be used which include the fruit. Tribulus alatus is suggested to be more effective and superior than terrestris because it contains 6 unique steroidal saponins including spirostan, furostanol, and cholestane. However there is not as much research available so proceed with caution. There are some studies showing it is effective at raising testosterone levels in rats. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17767762 The key to testosterone boosting is protodioscin Protodioscin is the most potent and most effective of the steroidal saponins. Protodioscin is the active ingredient in both tribulus terrestris and tribulus alatus, responsible for stimulating the luteinizing hormone (LH) and raising testosterone levels. Protodioscin remains a staple ingredient for anyone looking to boost testosterone, increase strength and achieve muscle gains. What is the Dosage of Tribulus Terrestris or Alatus? According to research the dosage of 5mg/kg of tribulus terrestris saponins, which is seen as the optimal dose, would correlate to a human dose. For tribulus terrestris; a 60% saponin extract and a dose of between 200-450mg a day is typical. As previously mentioned, close to 45% of the saponin should be protodioscin for effective testosterone boosting. The dosage for tribulus alatus is more in the range of 70% at 500mg or 350mg. What are the Side Effects of Tribulus Terrestris or Alatus? Tribulus in general does not have any major side effects. Some people have noticed slight stomach cramps but very few experience this condition if taking as recommended. Most of the research around tribulus is with studies of limited length so the long term side effects of taking tribulus terrestris or alatus are largely unknown. In Conclusion – What Tribulus is the Best Natural Testosterone Booster? It is essential to choose a tribulus supplement for testosterone boosting from a company committed to high quality, research based products. The quality of the saponins of tribulus terrestris is dependent on geographical location and which parts of the plant are used. For example, Bulgarian tribulus is the only extract to possess required spirostanol and furostanol saponins. When looking for a tribulus terrestris supplement check the amount of protodioscin to ensure it is at least 45% or higher. There is more research to support the use of tribulus terrestris for testosterone boosting with virtually no side effects. There is less research available to support the use of tribulus alatus for testosterone boosting, BUT it does have a superior saponin profile. If you are more thinking of using tribulus alatus, then make sure that it is pure alatus from the fruit and not a scaled down extract. There are not many products containing tribulus alatus so the ones out there could be very expensive to buy. Buying a good quality natural testosterone booster containing tribulus terrestris may be easier on your budget. A supplement containing tribulus can quickly boost testosterone – CLICK HERE for details and a MONEY BACK GUARANTEE! Tribulus terrestris extract is a widely available, well researched supplement for testosterone boosting with virtually no side effects. Protodioscin levels are the key to a quality supplement.