http___fitnesdobavki.net_product-1488.html_1.xml
http___know-facts.com_about-omega-3-fatty-acids-in-foods.html.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1
Olimp: Gold Omega 3 Plus Servings Per Container: 60 Source of Omega-3 Essential Fatty Acids (EFA) Excellent Source of EPA and DHA Helps Support Brain Function and Heart Health Дами и господа спортисти, бихме искали да Ви запознаем с едно хранително вещество, което може да направи чудеса за вашето здраве и спортни постижения. Става въпрос за омега-3 мастните киселини. Тези незаменими мастни киселини са необходими за правилното функциониране на мозъка, нервната система, за развитието, за регулиране настроението, регулиране обмяната на веществата, нивото на хемоглобина и производството на хормони. Омега-3 мастните са абсолютно необходими на атлетите, и на всички водещи активен начин на живот. Ако забележите, че нивата на енергия намаляват, а мускулната маса не се развива, една от причините може да е именно недостига на тези полезни мастни киселини. Допълването на вашата диета с омега-3, може да реши проблема. Направете го с помощта на продукта Olimp Gold Omega 3 Plus. Благодарение на него, Вие ще получите достатъчно омега-3 мастни киселини, под формата на висококачествено рибено масло, от океански риби, богато на EPA- 65%, DHА. Омега-3 мастните киселини, които Olimp Gold Omega 3 Plus осигурява, съдържта двете мастни киселини ейкозапентаенова киселина (ЕРА) и докозахексаенова киселина (DHA). Това са мастни киселини, които отговарят за огромен брой функции в организма. Те защитават нервната и сърдечно – съдовата системи, предпазват ставите, намаляват кръвното налягане и холестерола, а ако тренирате интензивно, могат да подпомогнат вашите усилия. В бодибилдинга, омега-3 мастните киселини се използват, за подпомагане на процеса на изграждане на мускулите, процеса на изгаряне на мазнините, а също и за защита, защото притежават противовъзпалителни свойства. Тези мастни киселини помагат на мускулния растеж чрез увеличаване на нивата на тестостерон в тялото, който е анаболен хормон.Омега-3 мастните киселини, които Olimp Gold Omega 3 Plus осигурява, също така помагат за асимилирането на протеините, които както знаете изграждат мускулите. Сами виждате, че омега-3 мазнините могат да са Ви от полза като спортисти, и намаляването им в диетата не е желателно. Тъй като се грижат за нервната система, те ще Ви помогнат да се справяте и с психическия стрес, а също така ще защитават ставите и костите Ви, защото като се замислите, това са най – натоварваните части от тялото. Olimp Gold Omega 3 Plus е перфектна добавка, когато вашата цел е да изграждате мускули. С този продукт, Вие ще сте спокойни че получавате достатъчно количество от важните омега-3 мастни киселини Начин на приемане: Приемайте от Olimp Gold Omega 3 Plus по 1 капсула дневно /след закуска или вечеря/. Food supplement. Content: 60 cap. Serving size: 1 cap. Servings per Pack: 60 Recommended daily use: 1 Serving(s) Other ingredients: Fish oil (65% of Omega-3 fatty acids), Krill oil, among them Omega-3 fatty acids: Eicosapentaenoic acid (EPA), Docosahexaenoic acid (DHA), other Omega-3 fatty acids; Phospholipids, Astaxanthin, Vitamin E.
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 10.1 10.2 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 19.2 20.1 20.2 21.1 22.1 23.1 24.1
Omega-3 and omega-6 fatty acid content in selected foods The table shown on this page gives information about the omega-3 and omega-6 fatty acid content in a number of foods. The information is based on data from this site. The food items are ranked according to the % omega-3 fatty acid content of the essential fatty acids present in the food. As you can see the foods with the highest content of omega-3 fatty acids are oily fish like salmon and mackerel. Note also that tuna canned in water has a much higher omega-3 fatty acid content than tuna canned in oil. This is because the oil used is poor in omega-3 fatty acids. This oil diffuses into the meat of the fish. For this reason tuna (and sardines) canned in water should be preferred. It may be surprising that pistachios, sesame seeds, poppy seeds, pumpkin seeds and almonds contain virtually no omega-3 fatty acid. Also note that even if spinach has a favorable omega-6 to omega-3 ratio, the amount of essential fatty acids is very low. The plant source with the highest content of omega-3 fatty acids is flax seeds. However, the omega-3 fatty acid in all plant sources is alpha-linolenic acid (ALA), which needs to be converted in the body to eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA), which are the best omega-3 fatty acids. This conversion is relatively slow in many people. In addition the absorption of essential fatty acids is much less from plant than animal sources. So if you need to boost your intake of omega-3 fatty acids, you would obtain the best effect by eating oily fish or the oils derived from these. Copyright: Know Facts - All Rights Reserved