http___fitnes.mymall.bg_products.php_product_Flaxseed-Oil-Liquid-_28i1270_29_1.xml
http___www.home-remedies-for-you.com_articles_297_nutrition_flaxseed-a-modern-miracle.html.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 16.1 16.2 16.3 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 19.1 20.1 20.2 21.1 22.1 22.2 22.3 23.1 24.1 24.2 24.3 25.1 26.1 26.2 27.1 28.1 28.2 28.3
Вашата поръчка направена в следващите ще бъде изпратена . Богат източник на лененото масло е лененото семе, което се отглежда повече от 7000 години. Богати на незаменими мастни киселини, или EFAs, лененото масло се използва за предотвратяване и лечение на сърдечни заболявания и за облекчаване на различни възпалителни нарушения и проблеми, свързани с хормоните, включително безплодие. Първо, отглеждани в централна Европа, кафявите семена редовно се използвали при възпаление на кожата и изцеление за запек. Богато на незаменими мастни киселини, или EFAs, маслото от ленено семе е спечелило солидна репутация за лечение на редица заболявания, към които е и сърдечно заболяване с лупус. EFAs са особено ценни, защото тялото се нуждае от тях, за да функционира правилно, но не може да ги произвежда само. Основните мастни киселини работят за защита на клетъчните мембрани, за да ги запази здрави и ефективни при прием на вредни вещества. Една от EFAs в лененото масло, алфа-линоленова киселина, е известна като омега-3 мастна киселина. Подобно на омега-3 мастите киселини намерени в рибата, тя съдейства да се намали риска от сърдечни заболявания и много други заболявания. Лененото масло е отличен източник на омега-3: Само 1 супена лъжица съдържа около 2,5 грама, което се равнява на повече от два пъти нормата, която хората в днешно време приемат с храната. В Лененото семе също се съдържат омега-6 мастни киселини под формата на линолова киселина омега-6. В допълнение, лененото семе е богат източник на лигнани - вещества, които повлияват положително върху хормоналните проблеми. Лигнаните могат да бъдат полезни и за предотвратяване на някои видове рак и борбата срещу специфични бактерии, гъбички и вируси, включително и тези, които предизвикват херпес. Конкретно, Лененото масло може да помогне за: ➡ Понижаване на холестерола, предпазва от сърдечно-съдови заболявания и контрола на високото кръвно налягане: Няколко проучвания показват, че лененото масло може да намали холестерола, като по този начин значително намалява риска от сърдечни заболявания. Приема на лененото масло предпазва от стенокардия (гръдна болка) и високо кръвно налягане. В допълнение, петгодишно проучване, направено наскоро в Симънс, колежа в Бостън, гласи, че лененото масло може да бъде полезно при предотвратяване на втори инфаркт. ➡ То може също да помогне за предотвратяване на повишено кръвно налягане, чрез подтискане на възпалителните реакции, които причиняват втвърдяване на артерия -плака и лошата циркулация. ➡ Възпаления, свързани с подагра, лупус и болки в гърдите: Омега-3 мастните киселини ограничават процеса на възпалителната реакция, свързана с тези условия. В случаите на лупус, маслото от ленено семе не само намалява възпалението на ставите, кожата и бъбреците, но също така намалява нивата на холестерола, които могат да бъдат повишени от болестта. Лененото масломоже да се използва за лечение на подагра, като чрез него може да се намали честото, внезапно и тежко подуване, а също и болките в ставите, които са симптом на това състояние. ➡ Контролиране на запека, хемороиди, камъни в жлъчката и дивертикуларни нарушения: Тъй като те са с високо съдържание на хранителни влакна, смляното ленено семе може да спомогне за облекчаване на преминаването на изпражненията и по този начин освобождава запека, хемороидите и дивертикуларно заболяване. Взето против възпалително заболяване на червата, лененото масло може да помогне за успокояване на възпалението и да поправи всички щети, причинени върху чревния тракт. В допълнение, маслото може да предотврати болезнените камъни в жлъчката и дори развиващите се съществуващи камъни ➡ Лечение на акне, екзема, псориазис, слънчево изгаряне и розацеа: есенциалните мастни киселини в лененото масло са до голяма степен отговорни за неговата лечебна сила. Червените, сърбящи петна от екзема, розацея, псориазис често се подобряват от ЕСА's анти-възпалителното действие и обезболяващите свойства. Слънчевото изгаряне на кожата може да се излекува по-бързо, когато се лекува с масло от ленено семе. В случаи на акне, EFAs насърчава намаляването на мастните натрупвания и запушването на порите. ➡ Поддържане на здрава коса и нокти: богатото съдържание на омега-3 мастни киселини в лененото масло е показало, че омега 3 допринасят за растежа на здрава коса (в действителност, ниските нива на тези киселини могат да доведат до суха коса). По същият начин, EFAs в лененото масло работят добре за подхранването на сухи или крехки нокти, предпазва ги от напукване или счупване ➡ Намаляване увреждане на нервите, което причинява изтръпване, както и други нарушения: EFAs в лененото масло подпомага предаването на нервните импулси. Маслото потенциално е ценно при лечението на липса на чувствителност и изтръпване. Маслото помага и в лечението на болестта на Паркинсон, дегенеративното разстройство на нервната система, както и предпазване от увреждане на нервите, свързани с диабета и множествена склероза. ➡ Намаляване на риска от рак и защита срещу последиците от застаряването на: Съдържанието на лигнани в лененото масло, изглежда играе важна роля в защитата срещу рак на гърдата, на дебелото черво, на простатата, а може би и при рак на кожата. Въпреки, че са необходими по-нататъшни проучвания, изследванията, предприети в Университета на Торонто показват, че жените с рак на гърдата, независимо от степента на раковата инвазивност, могат да имат полза от лечението с ленено масло. Интересното е, че съдържанието на лигнани в маслото може да предпази от различни ефекти от застаряването. ➡ симптомите на менопаузата, менструални спазми, женски стерилитет и ендометриоза: Тъй като хормоно-балансиращите лигнани и растителни естрогени (phytoestrogens) в лененото масло помогат за стабилизирането на женското естроген-прогестерон съотношение, те могат да имат също благотворен ефект върху менструалния цикъл, както и облекчаване на симптомите на перименопаузата и менопаузата. Лененото масло може също да подобри функцията на матката и по този начин се използва, като лечение на безплодието. ➡ Борба срещу проблеми с простатата, мъжки стерилитет и импотентност: EFAs съдържанието в лененото масло може да помогне за предотвратяване на подуване и възпаление на простатата, малката жлеза, намираща се под пикочния мехур при мъжете, които са в напреднала възраст. Симптомите на това разширяване са: често уриниране. EFAs също играе важна роля в поддържането на здрави сперматозоиди, които могат да бъдат полезни при лечение на мъжки стерилитет, и те могат да подобрят притока на кръв към пениса, добре дошъл за тези, които страдат от импотентност.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 5.9 5.10 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 28.3 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 34.2 34.3 35.1 36.1 36.2 36.3 36.4 36.5 37.1 37.2 37.3 37.4 37.5 38.1 39.1 39.2 39.3
What is Flaxseed Oil? One may wonder what is flaxseed or is flaxseed and linseed the same. The answer to this is simple. Flaxseed, also known as linseed, is the seed that is derived from the flax seed plant. In the past, the oil obtained from these seeds, that is, flaxseed oil was used as a source of fiber, as well as in the preparation of balms and topical creams that were used for inflammation of the skin. Nowadays, there are different varieties of this oil that are available. For best results, people are advised to choose cold pressed flaxseed oil or organic flaxseed oil, which can be added to a diet. This oil is believed to be one of the highest sources of omega-3 fatty acids, which is essential for the proper functioning of almost all the organs in the body. Some of the systems in the body that can be affected by the benefits of flaxseed oil include the circulatory system, the nervous system, the cardiovascular system, the reproductive system as well as the immune system. There are several people who are aware of the health benefits of flaxseed oil, which is why they are quite commonly used nowadays too. Some of the different flaxseed vitamins, minerals and nutrients include B complex vitamins, omega-6 and omega-9 essential fatty acids, potassium, magnesium, protein, zinc, fiber and lecithin. This is probably why many health experts claim that flaxseed oil supplement is regarded as the most effective health supplement, after a multivitamin tablet. A Fabulous Laxative and an Absolute Xylem (FLAX) derived from flax plant is an annual plant seen to grow well in a sandy and clayey soil. It is commonly referred to as Linseed. The botanical name is Linum usitatissimum. The seeds are oval-shaped and should be refrigerated. Flaxseed oil derived from flaxseed is unsaturated and heart-friendly. Flaxseeds are a good source of nutrients such as – protein and essential aminoacids, fat and essential fatty acids ,minerals especially phosphorus and most importantly dietary fiber. The Mastermind Behind? Flaxseeds attribute their goodness to two important constituents: - Alpha-linolenic acid (ALA) – an Essential omega-3 Fatty Acid (EFA) - Lignan – a Phytoestrogen (Antioxidant) Health Benefits of Flaxseed Oil There are several known health benefits of flaxseed oil for men and women that people should be made aware of, so that they can use this oil to cure various ailments. Given below are some of the most common health benefits of flaxseed oil: Flaxseed Diet - It is a vital source of omega-3 fatty acid for vegetarians along with soyabeans. - As it is gluten-free, it is considered safe for people with gluten allergy. - Hot flushes, a characteristic symptom of menopause is seen to reduce by flaxseed consumption. - It improves the good cholesterol (HDL), decreases triglycerides, platelet activity and blood pressure, thereby benefiting cardiovascular health. - Morning stiffness, a characteristic symptom of arthritis is seen to decrease, thereby increasing mobility. - It reduces the incidence of asthma. - The lignans in flax possess antioxidant properties which results in the prevention of atherosclerotic plaques formation. - It also reduces the risk of Type-1 and Type-2 diabetes as it reduces the insulin requirements. - Flaxseed consumption helps in forming prostaglandins (hormone-like compound) which increases the permeability of cell membrane thereby improving the immune function of the body. - It aids in reducing the incidence of renal diseases. - The essential fatty acid in flaxseed plays a vital role in decreasing skin diseases like psoriasis. - Flaxseeds fight against carcinogens and reduces the cell-damaging free radicals, thereby preventing cancer. - Its high insoluble fiber(28%) and mucilage content adds bulk to the stools and thus attributes to its laxative property, thereby preventing the incidence of constipation and diverticulitis. - The reduction in omega-3 levels in the diet pose a high risk for the occurrence of depression. Two tablespoons of flaxseed provides the omega-3 fatty acid for a 2000 Kcal diet. If you want to check out the above said, try to incorporate them in your diet. The pleasant nutty flavor aids in its easy usage. - The powdered seed can be used as a salad dressing with mayonnaise and vinegar. - Flaxseed oil can be used for cooking. - The flour can be used with bread dough or for making pancakes, waffles, muffins and cutlets. - The powdered seed can be sprinkled on steamed rice with a teaspoon of clarified butter (clarified butter). Benefits of flaxseed oil for the body There is a strong correlation between flaxseed oil and weight loss, which is why several weight watchers around the world are advised to consume a small quantity of flaxseed or its oil to their diet, so that they can lose weight naturally. Not only are there many nutrients present in flaxseed oil, but it also helps a person stay full for a longer period of time. Therefore, by consuming a little flaxseed oil around half an hour before mealtimes, a person could end up eating less than normal, which is excellent for weight loss purposes. Benefits of flaxseed oil for hair The properties present in flaxseed oil make it excellent for improving overall hair health too. Hence, flaxseed oil applied to the scalp can help cure eczema, or other skin related problems on the scalp, which promotes better hair growth. Additionally, this oil nourishes the shaft of the hair not just externally, but internally too. It also adds a beautiful sheen to the hair. Benefits of flaxseed oil for skin The application of flaxseed oil on the skin can help prevent the formation of wrinkles, thereby delaying the aging process. Taking a teaspoon of fresh organic flaxseed oil can also help the wrinkles disappear. Some of the other organic flaxseed oil benefits for the skin include treating skin problems like psoriasis, eczema and acne. The use of this oil can help prevent any other skin disorder that is a result of nutritional deficiency. Are there any flaxseed side effects? Although there are no known flaxseed side effects that have been observed with the consumption of flaxseed oil, an excess of it could lead to diarrhea, or other similar problems. Therefore, all people should check with a doctor for daily recommended doses, before adding flaxseed oil to their regular diet. This step is all the more important for those people who may be suffering from any preexisting medical condition.