http___fitnessandexercisespot.com_choose-your-way-to-exercise__lang_bg_1.xml
http___fitnessexerciseonline.com_different-types-of-exercise-equipment-and-many-different-ways-to-exercise__lang_zh-tw.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5
Избери своя начин да упражняват Има много различни видове на упражняване оборудване и много различни начини да упражнява. Повечето хора несъмнено ще да мисля, че не е от значение, много какви упражнения правите точно толкова дълго, колкото са активни са здрави. До известна степен това е вярно, да са здрави, без значение какъв тип упражнение вие получавате. Това може да доведе до всички видове обезщетения, но има различни видове упражнения за причина. Има елипсовидна оборудване, велоергометри, водна аеробика и т.н., включително оборудване съдържание за обучение. Оборудване Сила обучение се използва специално за да ви помогне за изграждане на мускули. Изграждането на мускулите и мускулна сила е важна за различни причини. Силни мускулите ви помогне чрез ежедневието. Тежестите, оттеглени през силовите тренировки помогне да изградят своя костна плътност. Това означава, че ще имат по-малка вероятност от счупване на кост или от развитие на остеопороза. Също така, чрез изграждане на мускула получите хубава тонус и форма, какъвто и да е част на тялото ви се работи по. Мъжете са по-склонни от жените да увеличат размера на мускулите по отношение на насипни, но има много жени културисти и двата пола могат да използват оборудване, обучение съдържание като част от тяхната схема за изграждане на големи мускули. Оборудване Сила обучение идва в много форми, както и. Традиционната форма е в желязо или метал свободни тежести, които можете да сложите на и излитане на бара, за да се увеличи и да се намали размера на тегло вдигнете. Можете да намерите оборудване обучение съдържание под формата на машини тегло обучение, които обикновено се считат по-безопасно, отколкото чрез свободни тежести и по-лесно да се работи с. Също така има оборудване съдържание за обучение под формата на тръби или ластик, който работи на мускулите чрез увеличаване на напрежението е по-трудно да извадя. Не забравяйте да погледнете якост мнения оборудване за обучение онлайн.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5
不同類型的健身器材和許多不同的方式行使 有許多不同類型的運動器材和許多不同的方式來鍛煉. Most people will undoubtedly think that it doesn’t matter very much what kind of exercise you do just as long as you are being active you are being healthier. To some extent this is true you are being healthier no matter what type of exercise you get. This can lead to all kinds of benefits, but there are different types of exercises for a reason. There is elliptical equipment, exercise bikes, water aerobics and so on, including strength training equipment. Strength training equipment is used specifically to help you to build muscle. 建築肌肉和肌肉力量為各種原因重要. 強壯的肌肉幫助您完成日常生活. The weights lifted in strength training help to build up your bone density. 你將有或罹患骨質疏鬆症破骨機會較少,這些手段. Also by building up your muscle you get nice tone and shape to whatever part of the body you are working on. 男性比女性更可能增加他們的肌肉體積的大部分條款, 但也有很多女性健美運動員和男女可以使用力量訓練器材作為方案的一部分,建立大肌肉. 力量訓練器材以多種形式出現,以及. The traditional form is in iron or metal free weights that you can put on and take off of a bar to increase and decrease the amount of weight you lift. 您還可以找到力量訓練器材重量訓練機是通常被認為比使用自由重量和更容易使用更安全的形式. Also there is strength training equipment in the form of tubing or elastic that works your muscles by increasing tension making it harder to pull. Be sure to look up strength training equipment reviews online.