http___fitness1.bg_nb-b-stress-formula__1.xml
http___zarga.us_Knowledge_Monographs-Vitamins.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1 16.2 16.3 16.4 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 18.6 18.7 19.1 20.1 20.2 20.3 20.4 20.5 20.6 20.7 21.1 22.1 22.2 22.3 22.4 22.5 23.1 24.1 24.2 24.3 24.4 24.5 25.1 26.1 26.2 26.3 27.1 28.1 28.2 28.3 28.4 28.5 28.6 28.7 28.8 28.9 28.10 29.1 30.1 30.2 30.3 30.4 30.5 31.1 32.1 32.2 32.3 32.4 33.1 34.1 34.2 34.3 34.4 35.1 36.1 36.2 36.3 37.1 38.1 38.2 38.3 38.4 38.5 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 48.2 49.1 50.1 50.2 51.1 51.2 52.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 59.2 59.3 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 66.2 66.3 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 75.1 76.1 77.1 78.1 79.1 80.1 82.1 83.1 84.1 85.1 86.1 87.1 87.2 89.1 90.1 91.1 92.1 93.1 94.1 94.2 94.3 96.1 97.1 98.1 99.1 100.1 101.1 101.2 101.3 103.1 104.1 105.1 106.1 107.1 108.1 108.2 108.3 108.4 110.1 111.1 112.1 113.1 114.1 115.1 115.2 117.1 118.1 119.1 120.1 121.1 122.1 122.2 124.1 125.1 126.1 127.1 128.1 129.1 133.1 134.1 135.1 136.1 136.2 138.1 139.1 140.1 141.1 142.1 143.1 143.2 143.3 145.1 146.1 147.1 148.1 149.1 150.1 150.2 150.3 150.4 152.1 153.1 154.1 155.1 156.1 157.1 157.2 157.3 157.4 157.5 159.1 160.1 161.1 162.1 163.1 164.1 164.2 166.1 167.1 168.1 169.1 170.1 171.1 171.2 173.1 174.1 175.1 176.1 177.1 178.1 178.2 178.3 178.4
B Stress Formula Описание на продукта Витамин С Витамин С играе огромна роля в подсилването функциите на имунната система. Като антиоксидант, Витамин С помага за неутрализиране на свободните радикали в клетките. Витамин С е водноразтворим витамин. Той е термин, който включва 2 съединения – аскорбинова и дехидроаскорбинова киселина. Витамин С е необходим за: ➡ образуването на колагена други органични съставки на междуклетъчната основа на костите, зъбите и стените на кръвоносните съдове; ➡ оптималната активност на някои ензими – чернодробни детокификационни ензимни системи, ензими, свързани със синтеза на редица аминокиселини и невротрансмитори Витамин Е Витамин Е, както и останалите мастноразтворими витамини, се нуждае от известно количество мазнини за резорбацията си. Съставен е от съединения, наречени токофероли, най-важният от които е алфа-токоферол. Най-важните депа на токоферол са мускулите, мастните тъкани, черния дроб, но също така и сърцето, белите дробове, тестисите, матката, надбъбречната и хипофизната жлези. Витамин Е е активен антиоксидант предотвратяващ или забавящ окислението на масните съединения, витамините А и С и селения, а също така има важно значение като съдоразширяващо средство и антикоагулант. Ролята в бодибилдинга се основава на участието му в "дишането" на клетките и на мускулните тъкани. В допълнение витамин Е заздравява клетъчните стени, което прави мускулните клетки по здрави и устойчиви – важен фактор за мускулния растеж и сила. Токоферолът има диуретично действие, а освен това поддържа артериалното налягане в норми и облекчава умората. За спортисти, които са в процес на покачване на телесна маса витамин Е помага да се запази сърдечно-съдовата система от прекомерни натоварвания и заболявания. Този витамин доставя кислород на тялото, с което подобрява издръжливостта, а в комбинация с витамин А предпазва белите дробове от замърсената атмосфера. Той има и някои медицински приложения като помощно средство при възстановяване от повърхностни рани и изгаряния, облекчаване на спазмите на крайниците и превантивно средство срещу аборт и исхемични заболявания. Витамин Е не е токсичен. Дефицитът може да причини по-бърза умора, разрушаване на червени кръвни клетки, мускулна дегенерация и анемия. Витамин B1 (Тиамин) Този витамин има важна роля в метаболизма на въглехидратите и е необходим за функционирането на мускулната и нервната система. Естествени източници са житните семена и дрождите. Недостигът на този витамин предизвиква болестта бери-бери. Смята се за “интелектуален” витамин, защото има положително действие върху централната нервна система и подобрява умствената работоспособност. Витамин B1 има известен диуретичен ефект. Необходимостта от този витамин е повишена при хората, които приемат много захари, при физически натоварвания и при стрес. Той осигурява поддържането на нормален тонус на гладката мускулатура. Витамин B2 (Рибофлавин) Този витамин играе важна роля в асимилацията на желязото (синтеза на хемоглобина), белтъците, в метаболизма на въглехидрати и мазнини. Подобрява зрението (чрез увеличаване чувствителността на ретината) и подпомага растежа. Недостигът на този витамин предизвиква забавяне на растежа и дерматологични заболявания. Метаболизмът на белтъците се затруднява, ако в организма няма достатъчни количества витамин B2. За спортистите е много важно да приемат достатъчни количества витамин B2. Той е необходим при тренировки и стресови ситуации. В храната се среща заедно с витамин B1. Витамин B3 (Ниацианамид) Играе важна роля в биологичното окисление, производството на енергия, както и в метаболизма и синтеза на мазнини и въглехидрати. Витамин B3 е необходим за нормалното функциониране на храносмилателните органи, нервната система, кожата, както и за синтеза на някои хормони (като тестостерон, естроген и инсулин). Помага за предотвратяване и намаляване на мигренозните пристъпи. Подобрява кръвната циркулация и намалява повишеното кръвно налягане и нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта. Помага за облекчаване на болки при стомашни язви и отстраняване на неприятния дъх в устата. Витамин B4 (Фолиева киселина) Заедно с другите витамини взема участие в изграждането на червените кръвни телца и подобрява абсорбцията на желязото. Подобрява метаболизма на някои аминокиселини, както и синтеза на нуклеиновите киселини. Използва се при лечение на анемии. Според изследванията неговият недостиг в ранните периоди на бременността може да доведе до вродени малформации (например, отворения гръбначно-мозъчен канал - spina bifida). Лекари от Алабама неотдавна са открили, че фолиевата киселина има важна роля в профилактиката на рака на матката. Витамин B5 (Пантонтенова киселина) И този витамин участва в метаболизма и трансформацията на въглехидратите и мазнините. Той е важен елемент в много ензимни реакции, спомага изграждането на епитела и влияе на растежа на косата и нейния цвят. Особено е важен за нормалното функциониране на надбъбречните жлези. Витамин B6 (Пиридоксин) Този витамин има много задачи в организма и е важна съставка на много ензими. Участва в метаболизма на аминокиселините, есенциалните мастни киселини и желязото. Съдържа се в дрожди, месо и дробчета. Нобходим е за изграждането на червените кръвни телца и антитела. Неговата главна задача е трансформацията на аминокиселините. При приемането на по-големи количества белтъчини и при физически натоварвания потребността от този витамин нараства. Затова на спортистите са необходими по-големи количества витамин B6. Недостигът на този витамин забавя обновяването на мускулните влакна. Според изследванията внасянето на по-големи количества витамин B6 в организма преди менструация значително облекчава предменструалния синдром и болките. Той е много важен за изграждането на витамин B12, витамин B6 е природно диуретично средство. Витамин B7 (Биотин) Този витамин се намира в състава на много ензими, които участват в метаболизма на белтъчини, въглехидрати и мазнини. Поддържа кожата здрава и облекчава мускулните болки. Предпазва косата от побеляване и има положителни ефекти при лечението на косопад. Необходимостта от този витамин е особено изразена при спортистите. Субстанцията авидин, която се намира в суровите яйца, пречи на неговата абсорбция в червата. Витамин B8 (Холин) Този витамин се синтезира в организма, но в недостатъчно количество. Заедно с инозитола (и двата са компоненти на лецитина) улеснява метаболизма на мастните киселини, предпазва черния дроб от мастна дегенерация, пречи на отлагането на холестерол по стените на артериите. Подпомага процесите на детоксикация на организма и прави възможно извличането на вредните субстанции, натрупващи се в организма при лекарствена употреба. Мозъчните функции и паметта отслабват, ако няма достатъчни количества от този витамин. Витамин B9 (Инозитол) Той е абсолютно необходим за растежа на косата, както и за предотвратяване развитието на атеросклерозата. Заедно с холина участва в метаболизма на мазнините, като улеснява изгарянето им и затова се нарича липотропна субстанция. Има важна роля в пренасянето на нервно-мускулните импулси. Подобно на холина, играе важна роля в изхранването на мозъчните клетки и има седативно действие. Витамин B10 (Парааминобензоена киселина) Участва в метаболизма на желязото и формирането на еритроцитите. Подобрява синтеза на фолиевата киселина и абсорбцията на пантотеиновата киселина. При недостиг на този витамин косата преждевременно посивява и се появяват кожни екземи. Витамин B12 (Цианкобаламин) Този витамин има важна роля в процеса на синтеза на белтъци, в метаболизма на въглехидрати и мастни киселини, както и при изграждането на еритроцитите. Подпомага растежа, подобрява апетита, увеличава телесното тегло и се използва при лечението на анемиите. Съдържа се в черния дроб и в екстракти от него. Витамиин B12 укрепва нервната система, балансира психическата възбудимост, подобрява концентрацията, паметта и поддържа баланса на нервната система. Той може оптимално да упражни своето действие само в присъствието на витамин B6. Коментари за продукта kak se pie tova po kolko na den за колко време стига Защо да изберете Fitness1.bg Безплатна доставка Абсолютно всички поръчки с наложен платеж над 20 лева са с напълно безплатна доставка без значение населено място или тегло на продуктите до 24 часа. Подаръци Като подарък може да изберете измежду над 30 варианти, като най - желаните от тях са Шейкър, Тениска, Фитили, Тренировъчни ръкавици, дори продукти на стойност от над 100 лв. Консултации FITNESS1.BG държи много на това да консултира своите клиенти. Именно поради тази причина, вие може да ни намерите нон стоп на някой от нашите телефони, мейл адреси или по Skype. Най-добрите цени Най-добрите цени може да намерите само на FITNESS1.BG. Всяка цена е формулирана на базата на цени на други сайтове, което ви гарантира най - добрата цена онлайн или във физически магазин. Всеки ден нови промо кодове за допълнителни подаръци! Харесайте нашата Facebook страница и може да се възползвате от още големи подаръци към всяка поръчка! Още продукти от Витамини B Complex B Complex Категория: Витамини Марка: Nature's Bounty Разфасовка: 90 таблетки Витамин Б комплекс обхваща Б витамините – Витамин Б1, Витамин Б2, Витамин Б3, Витамин Б5, Витамин Б6, Витамин Б9, Витамин Б12 и още Витамини Биотин, Колин и Иноситол. Витамин Б играе голяма роля в засилването на метаболизма в тялото. Тези таблетки осигуряват отличен източник на Б-комплекс витамини и... B-100 Complex B-100 Complex Категория: Витамини Марка: Natrol Разфасовка: 100 таблетки Natrol B – 100 Complex осигурява основните хранителни вещества, които помагат за извършаването на широк спектър от процеси в тялото. Той включва силни витамини от Б – групата, основни хранителни вещества за растеж и развитие на организма, заедно с UltraGreen патентована смес. Natrol B – 100 Comple... Cal-Mag-Zinc + Vitamin D Cal-Mag-Zinc + Vitamin D Категории: Витамини, Минерали Марка: BIOVEA Разфасовка: 180 таблетки Biovea Cal-Mag-Zinc ➡Поддържа здрави кости и зъби и предотвратява загубата на костна маса; ➡Необходими хранителни вещества за правилносъсирване на кръвта; ➡Спомага за придвижване нахранителнитевещества през клетъчните мембрани; ➡Важни минерали за понижаване на кръвното налягане и за сърдечно-съд... Vitamin D3, 10,000 IU Vitamin D3, 10,000 IU Категория: Витамини Марка: Natrol Разфасовка: 60 таблетки Новите научни изследвания показват, че витамин D има важно значение за регулацията на здравословния клетъчен растеж, поддържа оптималното функциониране на имунната система, поддържа сърдечно-съдовата система, осигурява нармалното протичане на имунния отговор и процесите на стареене в организма. Vitamin E Vitamin E Категория: Витамини Марка: SCITEC Essentials Разфасовка: 100 капсули ВИТАМИН Е - 100% НАТУРАЛЕН АНТИОКСИДАНТ! Витамин Е е мощен антиоксидант, който ефективно подпомага борбата срещу свободните радикали.... Calcium + Vitamin D Calcium + Vitamin D Категории: Витамини, Минерали Марка: Nature's Bounty Разфасовка: 60 таблетки Калций Калцият е най-важният минерал за човешкото тяло. Нормално, здравите мъже имат около 1.2 – 1.4 кг калций, докато жените имат 0.85 кг. Най-важната функция на калцият е укрепване на костите, по-малкият процент на калций извън костите се използва за поддържане на голяма комбинация от важните за... Витамин C-1000 RH Timed Release Витамин C-1000 RH Timed Release Категория: Витамини Марка: NOW Foods Разфасовка: 100 таблетки ➡ Мощен антиоксидант ➡ Забавяне процесите на стареене ➡ С екстракт от шипка ➡ Стимулиране на имунна система ➡ За здрави зъби, венци, кости Витамин C (Vitamin C) e едно от най-важните хранителни вещества в природата. Той е още познат като аскорбинова киселина. Нито един витамин не оказва толкова бла... Folic Acid Folic Acid Категория: Витамини Марка: Nature's Bounty Разфасовка: 100 таблетки/ 400 mcg Фолиевата киселина е важен Б витамин. Укрепва здравето на сърцето и осигурява енергия и забързва метаболизма. Б витамините са направени от няколко основни нутриенти, които осигуряват успокоение от дневните натоварвания. Фолиевата киселина е необходима за образуването на плацентата и за изграждането... Vitamin D3 1000 IU Vitamin D3 1000 IU Категория: Витамини Марка: NOW Foods Разфасовка: 180 дражета ➡ Подпомага усвояването на калций ➡ Срещу остеопороза ➡ Подобряване на клетъчните структури ➡ Заздравяване на костите и зъбите Витамин D (Vitamin D) се нарича слънчев витамин, защото се получава чрез радиацията на слънчевите лъчи. В човешкия организъм Витамин D (Vitamin D) може да се синтезира в к... B-Complex + Vitamin C & E B-Complex + Vitamin C & E Категория: Витамини Марка: AMIX Разфасовка: 90 таблетки ➡ Поддържа енергийните нива в организма; ➡ Подпомага правилното протичане на метаболизма; ➡ Повишава защитната функция на имунната система; ➡ Анти-стрес формула; ➡ Добавени витамини C & E. Amix B-Complex съдържа уникално съчетание от витамините B1, B2, B3, B5, B6, B9 (фолиева киселина), B12, ви... Vitamin C / with Rose Hips / 1000 mg Vitamin C / with Rose Hips / 1000 mg Категория: Витамини Марка: AMIX Разфасовка: 100 капсули / 1000 милиграма ➡ Осигурява огромното количество от 1000мг във всяка капсула; ➡ Спомага растежа и развитието на тъканите; ➡ Жизненоважно значение за кожата, сухожилията, ставните връзки и кръвните телца; ➡ Поддържа хрущялите, костите и зъбите; ➡ Има антиоксидантно действие Amix Vitamin C 1000 е специално създадена... Категория: Витамини Марка: SCITEC Essentials Разфасовка: 100 таблетки Витамин С е водно-разтворим и затова се използва като ефективен помощник в борбата с увреждащите клетките свободни радикали, които причиняват оксидативния стрес и са виновни за преждевременното стареене на клетките. Витамин С е също така мощен имуно-стимулатор.... Витамин C-500 RH Витамин C-500 RH Категория: Витамини Марка: NOW Foods Разфасовка: 100 таблетки ➡ Мощен антиоксидант ➡ За здрави зъби,венци и кости ➡ Вегетарианска формула ➡ С екстракт от шипки Витамин C-500 (Vitamin C-500) e едно от най-важните хранителни вещества в природата. Той е още познат като аскорбинова киселина. Нито един витамин не оказва толкова благоприятен ефект върху човешкото т... Vitamin D-3 5000 IU Vitamin D-3 5000 IU Категория: Витамини Марка: SWANSON Разфасовка: 250 дражета Swanson Vitamin D-3 5000 IU SWANSON VITAMINS - USA - №1 хранителни добавки за 2011г За костите. Работата му е да абсорбира и използва калция ефективно. 1000 IU витамин D-3 в една капсула. Най-биологично активната формула на Витамин Д-3. Тялото произвежда известно количество Витамин Д-3, когато е и... Pure Vitamin C Pure Vitamin C Категория: Витамини Марка: Nature's Bounty Разфасовка: 100 таблетки Витамин С играе огромна роля в подсилването функциите на имунната система. Като антиоксидант, Витамин С помага за неутрализиране на свободните радикали в клетките. Витамин С е водоразтворим витамин. Това е термин, който включва 2 съединения – аскорбинова и дехидроаскорбинова киселина. Като добавки к... Folic Acid Folic Acid Категория: Витамини Марка: NOW Foods Разфасовка: 250 таблетки ➡ Здраве за бременни жени ➡ Намаляване на риска от анемия ➡ Придаване на енергия и тонус ➡ Намаляване на риска от сърдечно-съдови болести ➡ Стимулиране на нервната система Фолиева киселина (Folic acid) е водноразтворим витамин от B комплекса, който подпомага изграждането на здрави клетки. Водно ра... GABA 500 мг + B6 GABA 500 мг + B6 Категории: Аминокиселини, Витамини, Здраве и тонус Марка: NOW Foods Разфасовка: 100 капсули ➡ Успокоява нервната система ➡ Подобряване на съня ➡ За преодоляване на стреса ➡ Стимулиране отделянето на растежен хормон GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) е неесенциална аминокиселина, която се съдържа предимно в човешкия мозък и очите. Класифицира се като невротрансмитер и подобрява движението на н... Vitamin D 5000 Vitamin D 5000 Категория: Витамини Марка: Nature's Bounty Разфасовка: 100 дражета Nature's Bounty Vitamin D 5000 Vitamin D 5000 е специално формулиран, за да Ви осигури максимална сила на неговата основна съставка. Тя е витамин D-3, а структурата на този продукт е под формата на меки гелкапсули. Тази разновидност на витамин D е много потентна и изключително активна. Предназ...
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 79.1 80.1 81.1 82.1 82.2 83.1
FAT AND WATER SOLUBLE BODY VITAMINS BEFORE YOU TAKE ANY NATURAL MEDICINE OR SUPPLEMENTS Natural medicines are often tried and used for many conditions but not all of these uses are supported by reliable or credible scientific research. Below is a list of FAT AND WATER SOLUBLE BODY VITAMINS. Consult with your healthcare provider with appropriate knowledge and training to decide which natural medicines are right for you. FAT SOLUBLE VITAMINS: VITAMIN A Retinol VITAMIN D Vitamin D2 (ergocalciferol) Vitamin D3 (cholecalciferol) VITAMIN E Tocopherols (a, b, g, and ∂) and Tocotrienols (a, b, g, and ∂) VITAMIN K Phytonadione, Phylloquinone (K1), Menaquinone (K2), Menadione (K3) WATER SOLUBLE VITAMINS: VITAMIN C Ascorbic Acid VITAMIN B1 Thiamine VITAMIN B2 Riboflavin VITAMIN B3 Niacin, Nicotinic Acid VITAMIN B5 Pantothenic Acid, D-pantothenic acid, Pantethine VITAMIN B6 Pyridoxine, Pyridoxamine, Pyridoxal VITAMIN B7 Biotin, Vitamin H, Coenzyme R, Factor W VITAMIN B9 Folic Acid VITAMIN B12 Cobalamin, Cb1 VITAMIN C SUMMARY Vitamin C (Ascorbic Acid) is an essential, water-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans because we lack the enzyme gulonolactone oxidase.1 Ascorbic Acid is required for the tissue repair and collagen production that is necessary for the formation of connective tissue. Also, vitamin C increases the absorption of iron. Additionally, it is an antioxidant, and lots of research is continuously occurring to study the beneficial effects it may have.→ VITAMIN B1 SUMMARY Vitamin B1 (Thiamine) is an essential, water-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans. It is important cofactor for many metabolic enzymes and required for the metabolism of fats, proteins, carbohydrates, and production of hemoglobin. It also plays an important role in excitation of synapses, propagation of nerve impulses, and activity of serotonin and acetylcholine. Thiamine is important for normal function of cardiac, digestive, and nervous systems. It is absorbed in the middle part of small intestine, then stored in the heart, brain, kidneys, and liver, and then excreted by the kidneys.→ VITAMIN B2 SUMMARY Vitamin B2 (Riboflavin) is an essential, water-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans. It is very important cofactor for many biochemical processes that maintain our health and overall wellbeing. It is necessary for normal tissue respiration, activation of pyridoxine, and conversion of tryptophan to niacin. Riboflavin is essential for healthy skin, nails, and hair, production of red blood cells and antibodies, as well as normal functioning of the thyroid gland. Food rich in riboflavin include dairy products, eggs, mushrooms, liver, and kidneys.→ VITAMIN B3 SUMMARY Vitamin B3 (Niacin, Nicotinic Acid) is an essential, water-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans. Nicotinamide (NAD and NADP) is a derivative of niacin. NAD and NADP are very important coenzymes for many biochemical processes that maintain our health, energy, and overall wellbeing. The biosynthesis of Niacin takes place in the liver and GI tract with help of essential amino acid tryptophan.→ VITAMIN B5 SUMMARY Vitamin B5 (Pantothenic Acid, D-pantothenic acid, Pantethine) is an essential, water-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans. In the body, pantothenic acid is converted to the biologically active form pantethine. Pantethine is essential for the biosynthesis of coenzyme A, which is cofactor in variety of energy production reactions from carbohydrates, to amino and fatty acids.→ VITAMIN B6 SUMMARY Vitamin B6 (Pyridoxine, Pyridoxamine, Pyridoxal) is an essential, water-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans. In the body, vitamin B6 is converted to the biologically active forms of pyridoxal-5-phosphates (PLP) and pyridoxamine-5-phosphates (PMP). Vitamin B6 maintains the equilibrium of steroid hormones helping in conversion of esrtadiol to estriol.→ VITAMIN B7 SUMMARY Vitamin B7 (Biotin, Vitamin H, Coenzyme R, Factor W) is an essential, water-soluble vitamin that can be synthesized naturally by intestine friendly bacteria. Biotin is involved in the biosynthesis of fatty acids, amino acids and glucose, as well as, in the transcriptional repression of the genes, genome stability and reproduction of cells.1 It is also a source of sulfur, which is involved in collagen production.→ VITAMIN B9 SUMMARY Vitamin B9 (Folic Acid) is an essential, water-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans. Folic acid is utilized as coenzyme in many metabolic pathways. It is used for synthesis of purines, pyrimidines, platelets, white blood cells, metabolism of amino acids, conversion of homocysteine to methionine, and erythropoiesis maintenance.→ VITAMIN B12 SUMMARY Vitamin B12 (Cobalamin, Cb1) is an essential, water-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans. It has a cobalt ion integrated in its molecular structure. Cobalamin is utilized as coenzyme in many metabolic pathways and has important biological functions. It is used in DNA synthesis, cell division, hematopoiesis, Krebs cycle, protein synthesis, carbohydrate and fat metabolism.→ VITAMIN E SUMMARY Vitamin E is the generic name for Tocopherols ( à, ß, ð, and ∂ ) and Tocotrienols ( à, ß, ð, and ∂ ). Vitamin E is an essential, fat-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans because only plants can make it. It is an antioxidant, and lots of research is continuously occurring to study the beneficial effects it may have. Vitamin E is also utilized for gene expression and modulation, signaling and inhibition of cell proliferation, platelet aggregation, and bone mass regulation.2→ Vitamin A Summary: Vitamin A (Retinol) - is an essential micronutrient, a fat-soluble vitamin that cannot be synthesized by humans. It plays essential roles for visual adaptation to darkness, the development and maintenance of healthy skin, hair, and mucous membranes, epithelial cells, immune function, and embryonic development. As antioxidant, it is involved in oxidation-reduction processes, synthesis of proteins, intracellular metabolism, supports the functions of cellular membranes, and slows down the process of aging.→ VITAMIN K SUMMARY Vitamin K (Phytonadione, Phylloquinone (K1), Menaquinone (K2), Menadione (K3)) are fat-soluble vitamins, which can be synthesized by humans with help of GI bacteria in the small intestines. Vitamin K prevents bleeding and promotes synthesis of blood clotting factors in the liver. Apart from clotting factors, vitamin K is a cofactor for regulatory proteins that include protein C, protein S, protein Z, osteocalcin, growth arrest-specific gene 6 protein, and matrix Gla protein.2 Vitamin K1 is synthesized by plants, vitamin K2 is produced by microorganisms in the GI tract, vitamin K3 is a synthetic form and a precursor for production of K2 in the body. Vitamin K also plays an important role in repair and bone development, thus helping prevent osteoporosis.→ Vitamin D Summary: Vitamin D is clinically important fat-soluble vitamin and hormone precursor. It plays essential roles for muscle and bone health, autoimmune conditions, multiple sclerosis, diabetes, cancer, cardiac health, and modulates immune function, cell proliferation and differentiation. Vitamin D2 (ergocalciferol) is plant-derived product. Vitamin D3 (cholecalciferol) is synthesized in the skin during exposure to sunlight. The important difference is that Vitamin D3 is almost three times more potent than Vitamin D2.→