http___fitness-dobavki.blogspot.bg_search_label__D0_B0_D1_80_D0_B3_D0_B8_D0_BD_D0_B8_D0_BD_20_D0_BF_D1_80_D0_B8_D0_B5_D0_BC_1.xml
http___healthzoneusa.com_benefits-of-taking-l-arginine_.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 13.1 15.1 16.1 16.2 16.3 16.4 16.5 16.6
Аргинин действие Ефекти на аргинин Аргини се превърна в хит при фитнес добавките заради своята ниска цена и висока ефективност.Само тези два фактора са достатъчно основателни за да добавите прием на l-arginine във вашия арсенал от фитнес добавки. Като добавим и липсата на аргинин странични ефекти,мисля че определено трябва да изпробвате тази хранителна добавка. Аргинин заслужава Вашето внимание и е неразумно да има толкова ефективна и здравословна добавка и да не я използвате.Нека все пак проследим, какво да очакваме, като аргинин действие.След като прочетете този материал съм сигурен,че ще добавите аргинин прием преди тренировка! С какво помага аргинин при фитнес тренировки Когато тренирате тежко с тежести, тялото бързо започва да изисква повече кислород. Настъпи ли този момент, вие ще започнете да натрупвате млечна киселина в мускулната тъкан, което след това генерира бързо настъпване на умора.Първоначално тази умора се усеща като парене в мускулите и ако нямате воля да продължите, просто спирате серията в диапазона на 8-12 повторения. Понякога това е напълно достатъчно особено ако сте изпълнили серията с нужната интензивност и тежест, но това натрупване на умора може да бъде изключително ограничаване на вашия напредък.Така че, ако можете да получите повече кислород към тъканите и мускулите, като по този начин се намалява натрупването на количество млечна киселина и съответно размера на умора, вие ще увеличите драстично резултатите и ползите от тренировката.Както вече знаете най-добрия и бърз начин да увеличите доставката на кислород и хранителни вещества към мускулите и мозъка е да увеличите нивата на азотен оксид в тялото ви. Как да се увеличи на азотен оксид в тялото ви Най-разпространеният начин за увеличаване на азотен оксид е чрез редовни тренировки и фитнес упражнения. Когато стартирате програма с тежести, мускулите ви се нуждаят от повече кислород, който се доставя от кръвта. Сърцето изпомпва кръв с по-голяма сила към мускулите а лигавицата на артериите освобождава азотен оксид в кръвта, който отпуска и разширява съдовата стена, което позволява повече кръв да премине през тях. С напредване на възрастта, нашите кръвоносни съдове и система стават по-малко ефективни, поради вредата от свободните радикали, двигателна неактивност, и неправилно хранене.Всички тези фактори влияят зле на организма и нашите вени и артерии, са в не добро състояние. Спортистите и младежите имат най-оптимални системи на азотен оксид, отразяващи тяхната енергия и издръжливост. Друг начин за увеличаване на азотен оксид е чрез хранителни добавки , най-вече чрез консумирането на аминокиселините L-аргинин и L-цитрулин. Аргининът, които може да бъде намерен в храни като ядки, плодове, месо и млечни продукти, директно създава азотен оксид и цитрулин вътре в клетката.Citrulline след това се рециклира обратно в аргинин, което прави още повече азотен оксид. Ензимите, които превръщат аргинин до цитрулин и цитрулин в аргинин, трябва да функционират оптимално за ефективното производство на азотен оксид. Ние можем да защитим тези ензими и азотен оксид, чрез консумирането на здравословни храни и антиоксиданти, като плодове, чесън, витамини С и Е, Co-Q10 и алфа-липоева киселина, което ви позволява да произвежда повече азотен оксид. Азотният оксид трае само няколко секунди, в тялото, колкото повече антиоксидантна защита ние предлагаме, толкова по-стабилна ще бъде и по-дълго ще продължи азотната помпа.Цената на хранителни добавки с аргинин е поносима и е по джоба на всеки, можете да се възползвате от най ниски цени на аргинин във fitnessdobavki.bg осигурени от Fhl.bg Азотният оксид за спортисти и културисти Увеличаване на азотния оксид се превърне в новото мощно оръжие за всички спортисти и културисти. Спортистите приемащи добавки с L-аргинин и L-цитрулин подобряват значително притока на кръв и кислород към скелетните мускули. Аргинин също се използва, за да се улесни отстраняването на млечна киселина, което намалява умората и времето за възстановяване. Тъй като нивата на аргинин се изчерпват по време на тренировка, трябва да добавите прием на аргинин, аргинин алфа кетоглутарат и цитрулин ,за да поддържате висока ефективност от тренировките. Добавките с L-Arginine и цитрулин малат могат да помогнат за възстановяване на тази линия ,което дава възможност за по-добри тренировки и по-бързо възстановяване от тренировките.Увеличаване на нивата на азотен оксид ще помогне за увеличаване на вашата енергия, жизненост и цялостното здраве. Основната максима е да сме активни за да изглеждаме и се чувстваме добре, само тогава всичко това има смисъл.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 13.1 13.2 14.1 14.2 15.1 16.1 16.2 17.1 18.1 19.1 20.1
L-arginine is a little bit of a forgotten amino acid. While most people don\’t realize the benefits of l-arginine, it might be the key to improving an individuals overall health, especially cardiovascular health. And with more than 80 million Americans suffering from some form of cardiovascular disease, it\’s surprising l-arginine doesn\’t get more attention. So what are the Benefits of L-arginine? L-arginine is primarily used to help support cardiovascular health, but offers significant benefits in many other ways. L-arginine helps support healthy blood pressure – As people take l-arginine, it gets converted in the body to nitric oxide. Nitric oxide is a key molecule that opens and expands the blood vessels to improve blood flow. That process reduces blood pressure and puts less strain on the heart. L-arginine helps support health cholesterol levels – By expanding the blood vessels, l-arginine helps cholesterol to pass through and be eliminated by the body easier. L-arginine helps support muscle development – As l-arginine gets converted into nitric oxide, the process helps increase oxygen and nutrients delivery to the muscles. With more oxygen and nutrients, you\’re able to workout for a longer period of time without getting fatigued. By increasing your exercise output, you\’ll be able to increase your ability to build muscle. L-arginine supports healthy energy levels – As l-arginine works to expand the blood vessels, those taking it notice they feel more energized because oxygen is reaching where it is needed at a higher rate. L-arginine supports the immune system – l-arginine is a key amino acid for immune support because it improves blood flow to enable white blood cells and other key nutrients to get where they are needed more efficiently. How Does L-arginine Work? The body uses l-arginine to create nitric oxide. Nitric oxide is a neurotransmitter that signals the blood vessels to relax. As the body produces more nitric oxide and relaxes the blood vessels, it helps put less stress on the heart. This process supports overall heart health and your overall health. L-arginine also works with the amino acid l-citrulline to further increase the body\’s nitric oxide production. The body changes l-citrulline into l-arginine, which can then be used to create additional nitric oxide within the body. And while the body naturally uses the l-arginine you eat in your diet to increase nitric oxide, production slows as we age. As the body produces less and less nitric oxide, blood pressure rises, cholesterol levels become less healthy and we age faster. As our nitric oxide levels drop so does energy, muscle development and your immune system becomes weaker. By supplementing your diet with enough l-arginine, users can slow the aging process and feel healthier and stronger longer. How much L-arginine Do You Need to See the Benefits? Studies indicate taking anywhere from 4 to 6 grams of l-arginine has the ability to improve your health by increasing your nitric oxide levels. Taking a supplement like L-arginine Plus has been shown to safely and naturally increase nitric oxide to offer the benefits of taking l-arginine.