http___fitnessandexercisespot.com_choose-your-way-to-exercise__lang_bg_1.xml
http___fitnessexerciseonline.com_different-types-of-exercise-equipment-and-many-different-ways-to-exercise__lang_zh.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5
Избери своя начин да упражняват Има много различни видове на упражняване оборудване и много различни начини да упражнява. Повечето хора несъмнено ще да мисля, че не е от значение, много какви упражнения правите точно толкова дълго, колкото са активни са здрави. До известна степен това е вярно, да са здрави, без значение какъв тип упражнение вие получавате. Това може да доведе до всички видове обезщетения, но има различни видове упражнения за причина. Има елипсовидна оборудване, велоергометри, водна аеробика и т.н., включително оборудване съдържание за обучение. Оборудване Сила обучение се използва специално за да ви помогне за изграждане на мускули. Изграждането на мускулите и мускулна сила е важна за различни причини. Силни мускулите ви помогне чрез ежедневието. Тежестите, оттеглени през силовите тренировки помогне да изградят своя костна плътност. Това означава, че ще имат по-малка вероятност от счупване на кост или от развитие на остеопороза. Също така, чрез изграждане на мускула получите хубава тонус и форма, какъвто и да е част на тялото ви се работи по. Мъжете са по-склонни от жените да увеличат размера на мускулите по отношение на насипни, но има много жени културисти и двата пола могат да използват оборудване, обучение съдържание като част от тяхната схема за изграждане на големи мускули. Оборудване Сила обучение идва в много форми, както и. Традиционната форма е в желязо или метал свободни тежести, които можете да сложите на и излитане на бара, за да се увеличи и да се намали размера на тегло вдигнете. Можете да намерите оборудване обучение съдържание под формата на машини тегло обучение, които обикновено се считат по-безопасно, отколкото чрез свободни тежести и по-лесно да се работи с. Също така има оборудване съдържание за обучение под формата на тръби или ластик, който работи на мускулите чрез увеличаване на напрежението е по-трудно да извадя. Не забравяйте да погледнете якост мнения оборудване за обучение онлайн.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5
健身器材和许多不同的方式对不同类型的运动 有许多不同类型的健身器材,许多不同的方式行使. 大多数人无疑会认为没关系十分一种什么样的运动,你就做,只要你是你正在被积极健康. 在一定程度上是真正的你是健康的,不管是什么类型的活动你. 这可能会导致各种利益, but there are different types of exercises for a reason. There is elliptical equipment, exercise bikes, water aerobics and so on, including strength training equipment. Strength training equipment is used specifically to help you to build muscle. 建筑肌肉和肌肉力量为各种原因重要. 强壮的肌肉帮助您完成日常生活. The weights lifted in strength training help to build up your bone density. These means that you will have less chance of breaking a bone or of developing osteoporosis. 还通过建立你的肌肉你会得到很好的音色和形状,以你的工作对身体的任何一部分. Men are more likely than women to increase their muscle size in terms of bulk, but there are lots of women bodybuilders and both genders can use strength training equipment as part of their regimen to build up big muscles. 力量训练器材以多种形式出现,以及. 传统的形式是在铁或金属的自由权,你可以穿上和脱下酒吧的增加和减少的重量你解除量. You can also find strength training equipment in the form of weight training machines that are usually considered safer than using free weights and easier to work with. Also there is strength training equipment in the form of tubing or elastic that works your muscles by increasing tension making it harder to pull. 一定要看看了力量训练器材网上的评论.