http___fitness-power.net_scitec-nutrition-monster-100_1.xml
http___clubonefifty.com_nutrition-vitamins_.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 12.6 12.7 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 13.6 13.7 14.1 14.2 14.3 14.4 14.5 15.1 15.2 15.3 15.4 15.5 16.1 16.2 16.3 17.1 17.2 17.3 17.4 17.5 17.6 18.1 18.2 18.3 18.4 19.1 19.2 19.3 19.4 19.5 20.1 20.2 20.3 20.4 20.5 21.1 21.2 21.3 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 30.2 31.1 32.1
Scitec Nutrition - Monster 100 Производител : Scitec Nutrition Вид : Мултивитамини FP точки : 75 Наличност : В наличност Категория : Витамини Минерали и Др. МОНСТЕР 100 е хранителна добавка, съдържаща мултивитамини и минерали на едно наистина професионално ниво. Тялото се нуждае от витамин Д за да се абсорбира калцият. Вие можете да си набавите витамин Д по 3 начина: през кожата, от диета и от суплементи. Витамин Д се формира натурална при излагане на слънчева светлина. 15 минути на слънце няколко пъти на седмица без крем за слънце е предостатъчно за много хора да произведат и складират всичкият витамин Д, от който се нуждаят. Експертите препоръчват прием от 400 до 600 IU на витамин Д, които може да се набавят от суплементи или храни богати на витамин Д като яйчни белтъци, соленоводна риба, черен дроб. Института по медицина препоръчва не повече от 2.000 IU на ден. Както и да е, понякога рецептите на докторите са в по-високи дози за хора, които имат дефицит на витамин Д. Балансираната на калций и витамин Д диета и само част от програмата за предпазването от остеопорозата, като тренировките и упражненията приема на достатъчно калций е стрятегия, която помага за заздравяване на костите във всяка възраст. Но тези стратегии може да не са достатъчни за да спрат загубата му в костите, в резултат на начина на живот, който водите, медикаменти или менопауза. Вашият доктор може да определи нуждата от медикаменти против остеопороза като допълнение към вашата диета и тренировъчна програма. Витамин С играе огромна роля в подсилването функциите на имунната система. Като антиоксидант, Витамин С помага за неутрализиране на свободните радикали в клетките. Витамин С е водноразтворим витамин. Той е термин, който включва 2 съединения – аскорбинова и дехидроаскорбинова киселина. Като добавки към храната са разрешени следните съединения: L-аскорбинова киселина, натриев, калциев и калиев L-аскорбат, L-аскорбил 6-палмитат. Витамин B1 (Тиамин) Този витамин има важна роля в метаболизма на въглехидратите и е необходим за функционирането на мускулната и нервната система. Естествени източници са житните семена и дрождите. Недостигът на този витамин предизвиква болестта бери-бери. Смята се за “интелектуален” витамин, защото има положително действие върху централната нервна система и подобрява умствената работоспособност. Витамин B1 има известен диуретичен ефект. Необходимостта от този витамин е повишена при хората, които приемат много захари, при физически натоварвания и при стрес. Той осигурява поддържането на нормален тонус на гладката мускулатура. Витамин B2 (Рибофлавин) Този витамин играе важна роля в асимилацията на желязото (синтеза на хемоглобина), белтъците, в метаболизма на въглехидрати и мазнини. Подобрява зрението (чрез увеличаване чувствителността на ретината) и подпомага растежа. Недостигът на този витамин предизвиква забавяне на растежа и дерматологични заболявания. Метаболизмът на белтъците се затруднява, ако в организма няма достатъчни количества витамин B2. За спортистите е много важно да приемат достатъчни количества витамин B2. Той е необходим при тренировки и стресови ситуации. В храната се среща заедно с витамин B1. Витамин B3 (Ниацианамид, амид на никотиновата киселина, PP-фактор) Играе важна роля в биологичното окисление, производството на енергия, както и в метаболизма и синтеза на мазнини и въглехидрати. Витамин B3 е необходим за нормалното функциониране на храносмилателните органи, нервната система, кожата, както и за синтеза на някои хормони (като тестостерон, естроген и инсулин). Помага за предотвратяване и намаляване на мигренозните пристъпи. Подобрява кръвната циркулация и намалява повишеното кръвно налягане и нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта. Помага за облекчаване на болки при стомашни язви и отстраняване на неприятния дъх в устата. Витамин B4 (Фолиева киселина) Заедно с другите витамини взема участие в изграждането на червените кръвни телца и подобрява абсорбцията на желязото. Подобрява метаболизма на някои аминокиселини, както и синтеза на нуклеиновите киселини. Използва се при лечение на анемии. Според изследванията неговият недостиг в ранните периоди на бременността може да доведе до вродени малформации (например, отворения гръбначно-мозъчен канал - spina bifida). Лекари от Алабама неотдавна са открили, че фолиевата киселина има важна роля в профилактиката на рака на матката. Витамин B5 (Пантонтенова киселина, калциев пантотенат) И този витамин участва в метаболизма и трансформацията на въглехидратите и мазнините. Той е важен елемент в много ензимни реакции, спомага изграждането на епитела и влияе на растежа на косата и нейния цвят. Особено е важен за нормалното функциониране на надбъбречните жлези. Витамин B6 (Пиридоксин) Този витамин има много задачи в организма и е важна съставка на много ензими. Участва в метаболизма на аминокиселините, есенциалните мастни киселини и желязото. Съдържа се в дрожди, месо и дробчета. Нобходим е за изграждането на червените кръвни телца и антитела. Неговата главна задача е трансформацията на аминокиселините. При приемането на по-големи количества белтъчини и при физически натоварвания потребността от този витамин нараства. Затова на спортистите са необходими по-големи количества витамин B6. Недостигът на този витамин забавя обновяването на мускулните влакна. Според изследванията внасянето на по-големи количества витамин B6 в организма преди менструация значително облекчава предменструалния синдром и болките. Той е много важен за изграждането на витамин B12, витамин B6 е природно диуретично средство. Витамин B7 (Биотин) Този витамин се намира в състава на много ензими, които участват в метаболизма на белтъчини, въглехидрати и мазнини. Поддържа кожата здрава и облекчава мускулните болки. Предпазва косата от побеляване и има положителни ефекти при лечението на косопад. Необходимостта от този витамин е особено изразена при спортистите. Субстанцията авидин, която се намира в суровите яйца, пречи на неговата абсорбция в червата. Витамин B12 (Цианкобаламин) Този витамин има важна роля в процеса на синтеза на белтъци, в метаболизма на въглехидрати и мастни киселини, както и при изграждането на еритроцитите. Подпомага растежа, подобрява апетита, увеличава телесното тегло и се използва при лечението на анемиите. Съдържа се в черния дроб и в екстракти от него. Витамиин B12 укрепва нервната система, балансира психическата възбудимост, подобрява концентрацията, паметта и поддържа баланса на нервната система. Той може оптимално да упражни своето действие само в присъствието на витамин B6. Продуктите, които може да намерите в нашия сайт са хранителни вещества в чиста форма. Те не са лекарствени средства и по никакъв начин не трябва да се използват като такива. Ние не носим отговорност при употреба на продуктите като лекарствени средства. Начин на употреба: Като хранителна добавка вземете 1 пакет дневно с храна. SUPPLEMENT FACTS Напишете коментарВашето име : Вашият коментар : Забележка : Не поставяйте HTML код в полето, тъй като той няма да бъде интерпретиран като HTML код, а ще се покаже като текст ! Рейтинг : Лош Добър Въведете кода в полето : *Забележка: Fitness-Power.NET: Всички продукти презентирани в Fitness-Power.NET са хранителни вещества в чиста форма, не са лекарствени средства и са с нелечебно предназначение и по никакъв начин не трябва да се използват като такива. Fitness-Power.NET по никакъв начин не носи отговорност при употреба на продуктите като лекарствени средства. 24/7 Поддръжка Свържете се с нас по всяко време
1.1 1.2 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 19.2 19.3 20.1 21.1 21.2 21.3 21.4 22.1 22.2 23.1 24.1 25.1 25.2 26.1 27.1 27.2 27.3 28.1 29.1 30.1 30.2 30.3 31.1 32.1 33.1 33.2 33.3 33.4 34.1 34.2 35.1 36.1 36.2 37.1 38.1 39.1 39.2 40.1 41.1 42.1 42.2 42.3 43.1 43.2 44.1 45.1 45.2 46.1 46.2 47.1 48.1 48.2 49.1 50.1 51.1 51.2
Vitamins are substances that contain oxygen, carbon and hydrogen. Vitamins exist naturally in all living beings, both plants and animals. Vitamins regulate a variety of the functions in our body and are essential for building tissues, assist in metabolizing proteins, carbohydrates and fats so that energy can be extracted from food. Vitamins also promote healing and prevent nutritional deficiency diseases. Our body needs at least 11 vitamins; vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin C and the B vitamin family – thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), vitamin B6, folate and vitamin B12. Fat-Soluble Vitamins Vitamin A, vitamin D, vitamin E and vitamin K all dissolve in fat and all are stored in fatty tissues. How to remember which vitamins that are fat-soluble (Member). Vitamin A Vitamin A is the moisturizing nutrient that keeps our skin and mucous membranes (the tissue that lines the eyes, nose, mouth and throat) smooth and supple. Vitamin A is the vision vitamin and it promotes growth of healthy teeth and bones. Sources of Vitamin A: - Carotenoids. These are precursors that our body transforms into a retinol-like substance. There are more than 500 carotenoids. - Retinoids. Compounds found in foods of animal origin, such as liver, eggs, whole milk and butter. Retinoids provide preformed vitamin A, i.e. a nutrient our body can use without processing. Vitamin D Vitamin D is the bone vitamin. Vitamin D comes in three forms: - Cholecalciferol is created when sunlight hits our skin and ultraviolet rays react with steroid chemicals in body fat just beneath the skin. - Calciferol occurs naturally in egg yolk and fish oils. - Ergocalciferol is synthesized in plants exposed to sunlight. Vitamin E Vitamin E maintains a healthy reproductive system, muscles and nerves. Our body gets vitamin E from tocotrienols and tocopherols, two families of naturally occurring chemicals in vegetable oils, whole grains, nuts, and green leafy vegetables. Tocopherols, the more important source, have two significant characteristics: they are anticoagulants and antioxidants that reduce the blood’s ability to clot, thus reducing the risk of clot-related stroke and heart attack. Vitamin K Vitamin K is a group of chemicals that our body uses to make specialized proteins found in blood plasma, the clear fluid in blood. One such protein is prothrombin, the protein chiefly responsible for blood clotting. We also need vitamin K to make kidney and bone tissues. Like vitamin D, vitamin K is essential for healthy bones, activating at least three different proteins that take part in forming new bone cells. Vitamin K is found in dark green leafy vegetables (broccoli, cabbage, spinach, kale, lettuce and turnip greens), liver, cheese, cereals, and fruits. However, most of what is needed comes from resident colonies of friendly bacteria in our intestines, an assembly line that churns out the vitamin day and night. Water-Soluble Vitamins Vitamin C Vitamin C is essential for the development and maintenance of connective tissue (the muscle, fat and bone framework of the our body). Vitamin C speeds the production of new cells in wound healing, helps fight off infection, protects our immune system, reduces the severity of allergic reactions and plays a role in the syntheses of hormones and other body chemicals. Thiamin, Vitamin B1 Thiamin helps ensure a healthy appetite. It acts as a co-enzyme, a substance that works along with other enzymes, essential to at least four different processes by which our body extracts energy from carbohydrates. This vitamin is found in every body tissue, with the highest concentrations in the liver, heart, and kidneys. The richest dietary sources of thiamin are unrefined cereals and grains, beans, lean pork, nuts, and seeds. Riboflavin, Vitamin B2 Like thiamin, riboflavin is a co-enzyme. Without it, our body would not be able to digest and use carbohydrates and proteins. Like vitamin A, it protects the health of mucous membranes – the moist tissues that line the eyes, nose, mouth and throat. We get riboflavin from foods of animal origin (fish, meat, poultry, eggs, and milk), whole or enriched grain products, and dark green vegetables, such as spinach and broccoli. Niacin Niacin is one name for a pair of naturally occurring nutrients, nicotinamide and nicotinic acid. Niacin is essential for proper growth and like other B vitamins, it is intimately involved in enzyme reactions. Niacin is an integral part of an enzyme that enables oxygen to flow into body tissues. Like thiamin, it contributes to a healthy appetite and participates in the metabolism of fats and sugars. Niacin is available either as a preformed nutrient or via the conversion of the amino acid tryptophan. Preformed niacin comes from meat; tryptophan comes from milk and dairy foods. Vitamin B6 Vitamin B6 is a multiple compound, comprising three related chemicals: pyridoxal, pyridoxine and pyridoxamine. Vitamin B6 is a component of enzymes that metabolizes fats and proteins, and is essential for getting energy and nutrients from food. The best food sources of vitamin B6 are liver, fish, chicken, lamb, pork, milk, eggs, unmilled rice (rice with the bran intact), whole grains, soybeans, potatoes, beans, seeds, nuts, and dark green vegetables, such as turnip greens. Folate Folate, also known as folic acid or folacin, plays a role in the synthesis of DNA, the metabolism of proteins, and the subsequent synthesis of amino acids used to produce new body cells and tissues. It is vital for normal growth and wound healing. Beans, dark green leafy vegetables, liver, yeast, and various fruits are excellent food sources of folate. Vitamin B12 Vitamin B12 is a unique nutrient in the sense that it is the only vitamin that contains a mineral, namely cobalt. Vitamin B12 makes healthy red blood cells. It protects myelin, the fatty material that covers our nerves and enables the transmission of electrical impulses, the messages, between nerve cells. Vitamin B12 is made by beneficial bacteria living in the small intestine. Meat, poultry, fish, milk products, and eggs are good sources of vitamin B12. Biotin Biotin is a component of enzymes that ferry oxygen and carbon atoms between cells. Biotin helps to metabolize fats and carbohydrates and is essential for synthesizing amino acids and fatty acids needed for healthy growth. The best food sources of biotin are liver, egg yolk, nuts, and beans. If our diet do not provide all the biotin needed, bacteria in the gut will synthesize enough to makeup the difference. Pantothenic Acid Pantothenic acid is vital to enzyme reactions that enable the use of carbohydrates and create steroid biochemicals such as hormones. Pantothenic acid also helps stabilize blood sugar levels, defends against infection, and protects hemoglobin, the protein in red blood cells that carries oxygen through the body, as well as brain, nerve and muscle tissue. Sources are meat, poultry, fish, beans, whole grain cereals. Daily Requirements How much of the vitamins is needed to stay healthy? Click here to find out.