http___fitness-dobavki.blogspot.com_2016_01_now-foods-ultra-omega-3-fish-oil-review.html_1.xml
http___i-wellness.in_good-news-for-fatheads_.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1 8.2 9.1
петък, 15 януари 2016 г. Now Foods Ultra Omega 3 мнения - Ревю Много хора се фокусират върху дозировката на рибено масло, колко да вземат, 1000 мг или 1200 мг, но това не е толкова от значение а това колко омега-3 мастни киселини, се съдържат EPA и DHA. Тези омега-3 са естествено намиращи се в мазните риби като сьомга, камбала, сардини и аншоа, и са причината, поради която добавки с рибено масло получават такава висока оценка и интерес. Редовният прием на EPA и DHA играе много положителна роля за вашето здраве. Когато се предоставя на организма, EPA и DHA , които са включени в клетъчните мембрани (като сърдечни клетки) и са с основна подкрепа и критична роля за запазване на клетъчните мембрани гъвкави. След редица проучвания на здравни организации са предложени препоръки за прием на рибено масло от две порции на седмица за здрави възрастни. Две порции рибено масло седмично се равняват на приблизително комбинирана дневна общо доза от 500 милиграма (мг) EPA + DHA или от диетата (т.е., мазна риба) или от хранителни добавки с рибено масло като ultra omega 3 now. Препоръката е за възрастни с риск от развитие на сърдечно-съдова болест или спортисти които имат повишени нужди от омега 3 поради натоварванията и стреса на който са подложени.И те са от 500 мг EPA + DHA на ден. Тази консумацията на EPA и DHA омега-3 мастни киселини могат да намалят риска от коронарна болест на сърцето, и да засилят масната обмяна при спортистите и поддържат хормоналната среда в оптимални граници. Консумацията на риба е един от начините да получите EPA и DHA, но повечето хора не ядат предложените две до три порции мазна риба на седмица, за да се възползват от предимствата на омега-3 мастни киселини. Нещо повече, има изключително малко хранителни източници, освен от риба, които естествено осигуряват EPA и DHA. Така че не е изненада, че рибеното масло,като добавки ultra omega 3 now добива все повече популярност. Първо, винаги помнете, че това е омега-3, и количеството EPA и DHA. Когато правите покупката си освен рибено масло цена, не забравяйте да определите размерът на омега-3 на порция. Много лекари често препоръчват 1000-1200 мг рибено масло, защото това количество рибено масло съдържа общия размер на омега-3 , който лекарят иска да консумирате. Хиляда или 1200 мг рибено масло не е равно 1000 или 1200 мг омега-3. A стандарт 1000 мг рибено масло лек гел осигурява около 300 мг на омега-3 мастни киселини (и дори по-малко от най-важните EPA и DHA), и така, за да отговори на мг от EPA + DHA препоръката 500, трябва да приемате минимум две лек гел копсули от обикновенните продукти с омега 3.Но Now Foods Ultra Omega 3 не е просто обикновено рибено масло, а той доставя EPA и DHA в максималните за добавка рибено масло милиграми а именно висока концентрация - 500 EPA / 250 DHA.Както сами виждате това е почти 3 пъти повече от други марки или обикновеното now foods omega 3 fish oil.Затова Ултра омега 3 на нау се наложи толкова трайно на пазара. Второ условие което е важно и е изпълнено при Now Foods Ultra Omega 3, за качеството. Важно е да се закупи рибено масло от реномиран производител, който следва Добри производствени практики (ДПП) и GMP сертификат и предприема необходимите стъпки, за да се пречисти маслото.И третото но не по важност е да закупите рибено масло Now Foods Ultra Omega 3фна най добра цена, което можете да направите от fitnessdobavki.bg. Абонамент за: Коментари за публикацията (Atom)
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 7.1 7.2 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2
GOOD NEWS FOR FATHEADS Nutrient deficiencies have been shown to lead to emotional disorders, and by far the most important, damaging deficiency is lack of omega-3 fatty acids. These special fats are critically important for both physical and mental health. In this article, I’ll explain what these fats are, why we need them, and the best ways get them. The body needs regular daily intake of adequate amounts of both EPA (eicosapentaenoic acid) and DHA (docosahexaenoic acid). These are two long-chain omega-3 fats that are abundant in oily fish from cold northern waters but otherwise are hard to come by. Most of us do not get enough, making this the most serious dietary deficiency in our population. A great deal of scientific data links low tissue levels of EPA and DHA to mental and emotional disorders including depression, violent behavior, suicide, and learning disabilities. Dietary supplementation with these fats, usually in the form of fish oil, has proved to be an effective, natural and nontoxic therapy for bipolar disorder, attention deficit hyperactivity disorder, postpartum depression, seasonal affective disorder (SAD), and more. It also helps prevent depression and improve overall emotional well-being. It’s difficult to overdose. Very high doses of fish oil – 20 grams a day or more – have been used as treatments without any ill effects. In fact, there is no downside to adding fish oil to your diet (except for the sustainability of ocean resources, a significant concern). Fish oil works so well because human beings are literally “fatheads” – fat accounts for about 60 percent of the dry weight of a human brain. Omega-3 fatty acids optimize brain health in several ways. DHA is the main structural component of nerve cell membranes. If it is deficient in the diet, especially during fetal development, infancy, and early childhood, brain “architecture” will be weak. That leaves the central nervous system more vulnerable to harmful effects of stress and environmental toxins and can impair its function. Both EPA and DHA reduce inflammation, and both protect neurons from injury and improve communication between them. They also contribute to the health of the cardiovascular system and its ability to meet the brain’s need for uninterrupted supplies of oxygen and glucose. The human need for abundant omega-3s is explained by our evolutionary history. Many anthropologists now believe that humans broke away from the primate pack and developed large, complex brains when they figured out how to secure animal foods rich in omega-3 fatty acids, especially fish. A gorilla, eating mostly leaves and other raw vegetable matter that is very low in fats, has a brain that is about 0.2 percent of overall body weight, while a human’s brain is three percent of body weight; in relative terms, that’s 15 times larger. The anti-inflammatory diet emphasizes omega-3-rich fish as a main source of animal protein, especially sockeye salmon, black cod, sardines, and herring, all of which are “good” species with regard to both sustainability and toxic contamination. I eat these fish often – twice a week, at least. I also take three grams of supplemental fish oil a day. Because omega-3 deficiency is so common and raising tissue levels of omega-3s has so many health benefits in general, I recommend that everyone take two to four grams of a good fish oil product a day. I cannot overemphasize the importance of this simple measure to improve emotional well-being. Information Courtesy Dr. Weil