http___fitwell.bg__D0_94_D0_B8_D0_B5_D1_82_D0_B8__D0_94_D0_B8_D0_B5_D1_82_D0_B0-_D1_81_D0_BF_D0_BE_D1_80_D0_B5_D0_B4-_D0_BA_D1_80_D1_8A_D0_B2_D0_BD_D0_B0_D1_82_D0_B0-_D0_B3_D1_80_D1_83_D0_BF_D0_B0-_l.a_c.26061_i.121645.html_1.xml
http___www.diet4everyone.com_typebdietmenu.html.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 4.3 5.1 7.1 7.2 9.1 9.2 9.3 11.1 11.2 11.3 13.1 13.2 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 17.1
Към днешна дата, популярният хранителен режим на известния натуропат д-р Питър Д'Адамо има хиляди последователи по цял свят. Факт. Нещо повече: куп холивудски познайници, между които Миранда Кер и Деми Мур, спазват измислената от него диета. Но какво представлява тя все пак? Според концепцията на Д'Адамо, представителите на различните кръвни групи - O, A, B, и AB, имат различни хранителни нужди. Те трябва да ги задоволяват, ако искат да поддържат оптимално тегло, както и да са здрави и силни. Експертът популяризира идеята си през далечната 1996 година, в книгата "Eat Right 4 Your Type". Всъщност, той базира заключенията си на еволюционната теория на Уилям Бойд - американски антрополог и имунолог. Последният твърди, че кръвната група оказва силно влияние върху човешкото развитите. По този повод, Бойд прави мащабно световно проучване и разделя географски расите на общо 13, според "кръвните" им характеристики. Питър взима наготово направените от колегата си изводи и групира хората в 4 "екипа", на които препоръчва различен начин на хранене: От еволюционна гледна точка (по квалификацията на Бойд), индивидите с най-разпространената и най-стара кръвна група - нулевата, влизат в профила на ловците и месоядните. Това дава основание на Д'Адамо да препоръча на тези представители консумация на храни, богати на протеин. Генетически погледнато, сладурите с кръвна група А пък са първите земеделци и култиватори. За това те трябва да вкарат повече зеленчуци и плодове в менюто си, за да се чувстват добре, смята докторът. Той ги съветва да пробват вегетарианска диета, както и да избягват прекалената консумация на червено месо, което организмът им не може да преработва лесно. Хората с кръвна група B са номади, с генетическо наследство от Хималайските планини. Те могат да се похвалят със силна имунна система и добра храносмилателна активност. За тях е добре да консумират млечни продукти и месо. Представителите на най-рядката кръвна група AB трябва да избягват продукти, съдържащи кофеин, както и алкохола. На практика, те трябва да вкарат в менюто си всички политически коректни продукти за двете групи – А и B. Всичко казано дотук звучи чудесно, но... Проблемът е, че освен на проучванията на Бойд, Д'Адамо не се опира на реални научни данни, формулирайки основните аспекти на своя хранителен режим. Да добавим още, че кръвната система на човешкия организъм е доста по-сложна, за да се обясни само с разделението й на кръвни групи. С две думи: не може да бъдете сигурни, че ако се подложите на тази диета, тя ще се отрази добре на здравето ви. И, да, уверяваме ви, че ако започнете да консумирате в промишлени количества от препоръчаните за вашия тип храни, това неминуемо ще доведе до напълняване. От друга страна, сравнена с много други режими, диетата според кръвната група е доста по-приемлива. Защото не е свързана с някаква жестока калорийна рестрикция, нито с изключване на цели хранителни групи от менюто. Така че сте свободни да я изпробвате. Или вече сте?
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16
type b diet menu More Choosing a Diet Plan Menu by Blood Type | eHow.com In the book "Eat Right 4 Your Type," Dr. Peter D'Adamo explains the biochemical interactions between red blood cells and the foods we eat. According to D'Adamo, ... Diabetic Diet Sample Plan, Meal, Menus and Recipes Diabetic diet plan and food guides including type 1 diabetes, type 2 and gestational diabetic diet sample menus. Blood Type Diet - How To Information | eHow.com Don't just sit there scratching your head, find useful info on Blood Type Diet on eHow. Get essential tips and learn more about everything from What Are the Benefits ... WHFoods: The Blood Type Diet - The World's Healthiest Foods Introduction. Developed by naturopathic physician Dr. Peter D'Adamo, the Blood Type Diet is based on the theory that protein-like compounds in food called lectins ... The Eat Right For Your Blood Type Diet - WebMD The Eat Right for Your Type diet encourages people to eat certain foods and avoid others based on their blood type. Does it work? My Blood Type Diet Diet for blood type, reviews and tips what is the blood type diet, choose your blood type diet plan. Various blood type diets for various blood groups. Dash Diet Menu: Dash Diet Plan | Dash Diet Recipes | The Dash Diet ... Get access to our dash diet menu and the dash diet information at any time of day or night. Hundreds of dash diet meal plan questions have been answered here. Gout Diet Menu Gout Diet Menu tips ... If you are someone who wants to avoid having gout and you should follow an anti-gout diet.