http___fitness-bg.com__p_2169_1.xml
http___creative2xmom.blogspot.ca_2009_09_menu-monday-914-920.html.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1
Понеделник - Закуска: 2 твърдо сварени яйца - Междинна закуска: Плод по избор - Обяд: 100-150 гр. пилешко месо със салата от домати и краставици - Вечеря: 100 гр. скумрия със зелена салата Вторник - Закуска: 200-250 гр. кисело мляко с 5-6 лъжици корнфлейкс или мюсли - Междинна закуска: 10-12 ядки или плод - Обяд: Телешко със салата - Вечеря: Морски дарове или риба със салата Сряда - Закуска: Пълнозърнеста филийка, намазана с извара, няколко маслини и едно яйце - Междинна закуска: Плод или зеленчук - Обяд: Купичка леща или боб - Вечеря: Салата със сирене и филийка хляб Четвъртък - Закуска: 2 ябълки - Междинна закуска: 200 гр. кисело мляко - Обяд: 2 пържени яйца с маслини, домати и чушка - Вечеря: Риба със задушени зеленчуци или салата Петък Разтоварващ плодово-зеленчуков ден, към който може да се включат до 50-60 гр. ядки Събота - Закуска: Филийка с масло и мед и кафе/чай без захар - Междинна закуска: Плод по избор - Обяд: Омлет от 2 яйца с бекон/шунка и чушка - Вечеря: 2-3 сварени картофа със салата Неделя - Закуска: Овесени ядки с кисело мляко, 1ч.л. мед - Междинна закуска: Плод по избор - Обяд: Риба със зеленчуци на пара - Вечеря: Постно ястие по избор
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1
Sunday, September 13, 2009 Menu Monday 9/14-9/20 Just up late tonight thinking about all the yummy food in my fridge. My mom was here this weekend and we made some delicious treats and ... there's leftovers! So we're feasting again this week. My hubby will be working Monday-Thursday nights, as usual and the kids and I will invent and reinvent leftovers. Then doing some entertaining this weekend. Hope this gives you some ideas. Monday: Breakfast: Donuts (as per Big Boy's request and Grandma's compliance) Lunch: TBD Dinner: Leftover pasta with added veggies, sauteed zucchini Tuesday: Breakfast: Oatmeal and fruit Lunch: Peanut Butter and Jelly sandwiches, fruit and sliced red pepper Dinner: Leftover BBQ Pork Pizza Wednesday: Breakfast: Toast and fruit Lunch: sammies and salad Dinner: Leftover salmon, zucchini and corn Thursday: Breakfast: Fruit and Yogurt Lunch: Veggie soup, chips and homemade salsa Dinner: Pesto pasta and eggplant Friday: Breakfast: Eggs and hashbrowns Lunch: Black bean and rice burritos Dinner: Leftover steak into fajitas (company dinner) Saturday: Breakfast: Gingerbread waffles Lunch: Leftovers Dinner: Three Cheese Baked Spaghetti Sunday: Breakfast: Eggs and toast Lunch: Leftovers Dinner: Taco Salad with Pork For more Menu Monday ideas, check out Organizing Junkie. Labels: menus No comments: Subscribe to: Post Comments (Atom)