http___fitbg.net__d1_85_d1_80_d0_b0_d0_bd_d0_b8_d1_82_d0_b5_d0_bb_d0_b5_d0_bd-_d1_80_d0_b5_d0_b6_d0_b8_d0_bc-_d0_b4_d0_b8_d0_b5_d1_82_d0_b0__2.xml
http___fitbg.net_en__d1_85_d1_80_d0_b0_d0_bd_d0_b8_d1_82_d0_b5_d0_bb_d0_b5_d0_bd-_d1_80_d0_b5_d0_b6_d0_b8_d0_bc-_d0_b4_d0_b8_d0_b5_d1_82_d0_b0__2.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.6 11.7 11.8 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1
Защо се нуждаете от Индивидуален Хранителен режим ? Всеки човек е с различен метаболизъм, различен тип тяло. Едни са предразположени да качват лесно килограми, а други трудно. Всеки организъм работи по различен начин и при изготвянето на индивидуален хранителен режим можете да очаквате максимален ефект. Много пъти са ми задавали следни въпроси. - Защо не мога да сваля? - Ям, ям и не мога да кача никакви килограми. Защо? Отговора основно, но и не само се крие във вашия метаболизъм. Когато вие не сте си изградили някакъв хранителен режим, който е точно за вас метаболизма не функционира добре и не можете да постигнете желаните резултати. След спазване на такъв тип диета метаболизма си влиза в равновесие и вашето желание или мечта, която до сега ви се е струвала невъзможна става реалност ! *Когато не сте запознати като цяло с фитнеса и функцията на вашето тяло и не знаете как работи, НИКОГА не използвайте готови хранителни режими, защото не знаете по какъв начин ще ви се отразят и дали няма да си изиграете лоша шега! Как става цялото изготвяне и как може да сте сигурни, че е наистина индивидуално? Сигурно много често сте виждали фитнес инструктори във фитнесите, а и не само да изготвям хранителен режим или тренировъчен за няколко минути, а дори и за час. Тези хора или са наистина много добри или просто изготвят някакъв базисен режим, който със сигурност не е изготвен спрямо Вашите данни. Този тип диети няма как да са съобразени с Вас, защото на мен лично ми трябват 10 дни, за да Ви предам обратно готовия режима. Много хора ми задават следния въпрос: Как процедираш и как точно става изготвянето? Ето и каква е процедурата. След като се свържете лично и само с МЕН, а не с други хора, аз ви изпращам две анкети, които Вие трябва да попълните. Тези анкети съдържат в себе си доста въпроси, от които аз разбирам всичко за Вас, Вашият начин на живот, физическа активност, метаболизъм, култура на хранене, ежедневие и т.н.. Чрез всичките тези данни изготвям хранителен план, който е изцяло и единствено за Вас. След като попълните анкетите бавно, внимателно и подробно идва моята част. Аз поглеждам анкетите на пръв поглед и ако имам въпроси Ви ги задавам, а ако по-късно изникнат такива се свързвам с Вас, за да уточним всичко. През другото време на изготвяне аз изчислявам всичко, което е необходимо, за да съставя най-добрия хранителен режим, който да е удобен за вас, а и да дава резултати. След като получите режима, Вие имате право да задавате всякакви въпроси, за да може да си изясните всичко, което ви притеснява. Защо да си изготвите Индивидуален Хранителен режим при мен? Запознат съм с фитнеса, функциите на сърдечно съдовата система, функциите на скелетната мускулатура и храненето! Аз ще ви изготвя напълно индивидуален Хранителен режим съобразена с: - Вашите желания (отслабване, покачване на ММ, поддържане, изчистване на подкожни мазнини и др.) - Вашият Калориен баланс! - Вашето телосложение! - Вашите Любими и нежелана храни! - Вашите конкретни цели. - Вашата физическа подготовка! Какво съдържа Индивидуалният хранителен режим? Указания за спазването на хранителния режим. Дневно меню по дни с определен брой, честота, вид и обем на всяко едно от храненията. Вижте повече за мен и моето минало! Изтегли Анкета данни от тук Изтегли Анкета храни от тукПрепоръчано: ЦЕНА: 75 лв
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 10.6 10.7 10.8 10.9 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1
Why do you need an individual meal plan? Every person has a different kind of metabolism and a different type of body. Some people could put on weight easily but it is difficult for others. Each body works differently and you can expect optimal results only if you have an individual meal plan prepared for you. I`ve been asked the following questions numerous times: - -Why couldn`t I lose weight? - I constantly eat and I can`t gain any weight, why is that? The answer is hidden mainly in your metabolism type but there are other reasons also. When you did not prepare a meal plan which meets your personal needs the metabolism does not function well and you can`t reach your goals. When you start following an individualized diet the metabolism balances and your goal or dream, which seemed impossible till now, becomes reality! * When you are unfamiliar with fitness and how your body functions, you should NEVER use already prepared meal plans, because you don`t know how you will react to them and whether they could harm you in a bad manner! How your meal plan would be prepared and how you could be sure it is really an individual one? I suppose you have often seen fitness instructors in the gyms preparing meal plans or training schedules for a few minutes or even an hour. These people are either very good or they just prepare a basic meal plan which is not individualized to meet your needs. This type of diets could not be individualized according all your needs because I personally need 2 working days to prepare your personal meal plan. Many people ask me this question:- How do you proceed and how exactly the meal plan preparation happens? Here is the procedure. After you contact ME, not somebody else, I send you two quizzes which you should fill. These quizzes consist of many questions which will help me in knowing you, your lifestyle, physical activity, metabolism, meal culture, way of life etc. Using all the data I prepare a meal plan which is personalized to meet your needs only. After you complete the surveys slowly, carefully and in detail, my part comes. I look at the quizzes and if I have questions I ask you. If questions occur later I contact you so we should clear out everything. After that I calculate everything which is needed for creating the best meal plan which is most suitable for you and provides the needed results. After you receive the meal plan you can ask me everything so you can become confident in anything that bothers you. Why you should choose me to prepare you Individual Meal Plan? I am quite familiar with fitness, cardiovascular functions, bone structure and nutrition! I will prepare completely individualized meal plan for you according to: - Your goals (losing weight, gaining muscle mass, maintaining body composition, cutting body fat etc.)! - Your calorie balance! - Your body composition! - Your favorite and least favorite foods! - Your physical condition and previous experience! What does the Individual Meal Plan consist of: - Instructions about how to follow the meal plan - Daily meal plan about how many meals you should have, when to have them, what to eat and how much exactly you sh - ould eat for each meal!