http___www.stubbornfishtales.com_ga_tag_health__1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 12.2 13.1 13.2 14.1 14.2 14.3 14.4 14.5 14.6 15.1 15.2 15.3 16.1 17.1
Nutrition woes I can’t remember if I’ve posted about this before, but I know I haven’t in a long time, and it is still bugging me, so if you don’t want to hear it, DEAL! Hehehe I’m really angry with food and my immune system right now. You see, I’m allergic to a lot of stuff. A lot of healthy stuff. Which makes it really difficult to eat in a nutritionally rich way. So far, the list of things I’m officially allergic to is as follows: - Almost all fresh fruit, except pears, blueberries, and citrus. - Carrots - Milk - Soy You see what I mean? And those are just the foods that are confirmed allergens. When i got tested, I also tested high (3 on a scale of 0-5) for eggs and wheat. I did an elimination diet for wheat, but I should probably do it again. So I feel SO MUCH better since I’ve cut out my allergens, but I tend to get into food ruts. I can only eat so many salads, and fresh blueberries are EXPENSIVE! I always have veggies at dinner, but incorporating them throughout my day is difficult. I love all these green smoothie ideas that I keep reading about, but they require fruit! Anywho, I need ideas, people! IDEAS! I’m in a total carb rut right now, and I know it’s not a good thing. We are finally coming out of a major stress season, or at least dropping to a lower level of stress, so I finally CARE about how I feel again. I actually want to take care of my body! IMAGINE THAT! So all you crunchy, healthful-eating friends of mine, I need you! Point me to resources, send me recipes and ideas, or whatever you can think of! Help me de-rut! Blessings! Hannah
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 13.2 14.1 14.2 14.3 14.4 14.5 14.6 15.1 15.2 15.3 16.1 17.1 18.1 19.1 19.2 19.3 19.4 19.5 19.6 19.7 19.8 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 24.2 24.3 24.4 25.1 25.2 25.3 26.1 26.2 26.3 26.4 26.5 26.6 27.1 27.2 27.3 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 32.2 32.3 32.4 32.5 32.6 33.1 33.2 33.3 33.4 33.5 33.6 33.7 33.8 34.1 34.2 35.1 35.2 35.3 35.4 35.5 35.6 35.7 36.1 36.2
Léanta Cothú Ní féidir liom cuimhneamh má tá mé sa phost faoi seo roimh, ach tá a fhios agam nach bhfuil mé in am ar fad, agus tá sé fós bugging dom, mar sin más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh chun é a chloisteáil, déileáil! Hehehe Tá mé i ndáiríre feargach le bia agus mo chóras imdhíonachta ceart anois. Féach tú, tá mé ailléirgeach le a lán rudaí. A lán de rudaí sláintiúil. A dhéanann sé i ndáiríre deacair a ithe ar bhealach cothaitheach saibhir. Go dtí seo, tá an liosta de na rudaí Tá mé go hoifigiúil ailléirgeach mar seo a leanas: - Beagnach gach torthaí úra, seachas piorraí, blueberries, agus citris. - Cairéid - Bainne - Soy Féach tú cad is ciall agam? Agus iad siúd ach na bianna a dhearbhaigh allergens.When fuair tástáil i, tástáil mé ard (3 ar scála 0-5) le haghaidh uibheacha agus cruithneacht. Rinne mé ar aiste bia deireadh a chur le do cruithneacht, ach ba chóir dom a dhéanamh is dócha é arís. Mar sin, is dóigh liom SO i bhfad níos fearr ó tá mé ghearradh amach mo hailléirginí, ach claonadh agam chun dul isteach ar ruts bia. Is féidir liom a ithe ach salads an oiread sin, agus blueberries úr atá daor! Tá mé i gcónaí veggies ag dinnéar, ach ionchorprú i rith mo lá deacair. Is breá liom go léir na smaointe smoothie glas a choinneáil mé ag léamh faoi, ach éilíonn siad torthaí! Anywho, is gá dom smaointe, daoine! SMAOINTE! Tá mé i rut carb iomlán ceart anois, agus tá a fhios agam nach bhfuil sé gur rud maith é. Táimid ag teacht ar deireadh as séasúr strus mór, nó ar a laghad in iúl le leibhéal níos ísle strus, mar sin mé CÚRAM ar deireadh faoi conas is dóigh liom arís. Ba mhaith liom i ndáiríre aire a thabhairt do mo chorp! Samhlaigh go! Mar sin, gach crunchy tú, healthful-ithe cairde de mo chuid, is gá dom duit! Pointe dom a n-acmhainní, seol chugam oidis agus smaointe, nó cibé is féidir leat smaoineamh ar! Cuidigh liom de-rut! Beannachtaí! Hannah Buíoch A Thiarna, gabhaim buíochas leat as an ages Tá mé ag fulaingt faoi láthair. Gabhaim buíochas leat as an solas-headedness bheith ídithe, an, agus an nausea. Liom buíochas a ghabháil leat gurb é seo an dara huair sa trí mhí tá mé ag fulaingt na comharthaí. Gabhaim buíochas leat toisc go bhfuil tú leighis mo chorp agus a thabhairt ar ais isteach cothromaíocht chuí agus rithim. Go raibh maith agat, a Thiarna. Cabhraigh liom a mheabhrú a bheith buíoch amárach freisin. Amen. Lig sé a bheith. Agus ar fad agat mná a dhéanamh GACH MÍ, Dia leat. Beannachtaí! Hannah Traidisiúin Lá Breoite Níl mé ar an eolas chaoi a bhfuil an chuid eile den tír fairing ag tús an stair a dhéanamh séasúr an fliú, ach nach bhfuil an UP amach chun tús maith. Ceantair scoile ar fad á ndúnadh síos mar níos mó ná 25% dá ndaonra mac léinn é amuigh tinn. An anocht nuacht áitiúil a dúirt go bhfuil 80% de na cásanna go léir fliú na H1N1 dreaded. Sin go leor. Tá ár teaghlaigh a bhí tinn, ach ní le H1N1. Duine Hubby tháinig abhaile óna turas gnó agus woke suas an lá dár gcionn le aches comhlacht Uafásach, 102 fiabhras, agus cough dona. Inniu, tá mé amach le fuar ceann go dona, ach aon cheann de na rudaí fliú-ish. Nuair a bhí mé kid, bhí mé tinn go leor le beagán. Tá mé go leor a oirfeadh do scamhóg a bhaineann le tinnis agus go raibh broincíteas agus / nó niúmóine beagnach gach geimhreadh toisc gur féidir liom a shamhlú. Ba é an rud amháin is féidir liom cuimhneamh i gcónaí mo mam ag dul dom nuair a bhí mé tinn 7up. Ní Bhí muid teaghlach ól pop, mar sin bhí sé seo a chóireáil speisialta a spreagadh dúinn freisin sreabhán a ól. Mo fear céile maith i ndáiríre powerade, ionas go mbeidh tar éis éirí ár dí lá breoite de rogha. Is cuimhin liom freisin breathnú ar a lán de M * A * S * H agus Teach Little ar an Prairie agus snoozing ar an tolg. An bhfuil do theaghlach ar bith traidisiúin lá tinn? An bhfuil tú a ithe nó deoch rud éigin speisialta? An bhfuil Mam nó Daidí speisialta leighis a thabhairt-ghnáthamh mhaith ar cheann de mo eipeasóid Cosby is fearr leat? Tá súil agam gach duine ag fanacht go maith, agus mura bhfuil tú, guím tú teacht ar do shláinte iomlán agus neart go han-luath. Beannachtaí! Hannah Cuspóir Rachel agus mé go raibh caint mhór ag teacht abhaile ó Ghrúpa Anraith aréir. Tá sí ag mothú discouraged agus dhiúltaigh aon duine a ba mhaith léi i ndáiríre spreagadh agus tacaíocht ó, agus a ba chóir i ndáiríre a bheith a thugann sé di. Agus iad ag tiomáint abhaile ar an dorchadas, mhórbhealaigh oighreata,, bhuail Dia go hiomlán againn ann agus a líonadh dom le sé focail an ghrá a son. Dúirt sé léi gur gá sí a mheabhrú a ghrá, agus go raibh Dhiúltaigh sé ag beagnach gach duine cé go raibh sé anseo ar domhan, go dtí an pointe gur fuath siad Eisean an oiread sin mharaigh siad é. Nuair a bhíonn ag fulaingt sí diúltú, riachtanais sí a mheabhrú gur bhraith sé é freisin. Labhair Dia ar a chroí, agus tá mé buíoch ionas úsáid sé mo bhéal mór é a dhéanamh. Bhí muid araon ag caint go leor faoi na críche sin agus ag glaoch. Tá mé ag mothú, níos mó ná beagán, cosúil nach bhfuil mé ag déanamh an méid mé ar a dtugtar a dhéanamh ceart anois, ach táim ag fanacht ar an Tiarna go dtí go gcuireann sé a bheith ag gluaiseacht an méid a chuir sé i mo chroí. Rachel Tá forbairt déanta i ndáiríre le bronntanas láidir idirghuí agus bhí muid ag caint faoi conas a d'fhéadfadh sí a úsáid agus a fhorbairt go bronntanas. Nach bhfuil sí ag obair ceart anois, agus tá sé ag lorg oibre do mhí amháin go bhfuil gach gar doras. Tá sí níos mó ná beag frustrated agus mothaíonn cosúil nach bhfuil a bheith aici úsáideach. Mhol mé glaoch sí an t-ionad toircheas géarchéime áitiúil, a oibríonn ár n-eaglais go dlúth leis, a fheiceáil cén cineál deonach cúnamh de dhíth orthu. Ann, d'fhéadfadh sí a choinneáil ar a lámha agus aigne gnóthach chomh maith le bheith mar roinnt deiseanna iontach chun guí os cionn daoine a bhfuil gá i dteagmháil le grá Dé. Tá súil agam seo a leanas sí suas ar sin. Tá mé ag iarraidh mo hubby ceart anois, mar go bhfuil sé imithe ar ghnó, ach am excited go críochnúil é a fheiceáil san oíche amárach. Go leor de na hugs agus póga. Dia ag caint le mo chroí ag cur faoi aire do mo chorp ionas go mbeidh sé réidh a dhéanamh is cuma cad tá sé i ndán dom ... ní vanity nó mar gheall mé buartha faoi roinnt ar mo chlib jeans. Mé amach go mhaith liom a bheith gníomhach, mam sláintiúil, agus d'fhonn a dhéanamh gur gá dom i ndáiríre a bheith sláintiúil. Tá sé i bhfad níos éasca dom a dhéanamh ar athruithe i aiste bia agus den sórt sin ná mar atá sé do bhaill eile de mo theaghlach. Tá mé níos mó ná stubborn beag, agus tá sé éasca go leor dom a shocrú rialacha maidir le mé féin agus leanúint leo. Tá mé ag tosú ag iarraidh a ithe carbs gráin ach amháin ina iomláine, chomh maith le béilí a ithe beag i rith an lae, thart ar 300 calories gach ... bunaithe ar chraoladh FOTF Chuala mé cúpla lá ó shin. Ba mhaith liom a dhéanamh a fheidhmiú go laethúil, ach tá aimsiú sé an-deacair a fháil suas uair an chloig breise sula ndéanann mé de ghnáth chun é a dhéanamh sula dtéann mé ag obair, agus ag an am a rachaidh mé abhaile ón obair, ba mhaith liom ach a glasraí do na cúpla uair an chloig Tá mé sula dtéann mé a chodladh. Leithscéal! Is é Dia Dia maith atá ag déanamh rudaí maithe i dom .... yup .... Tá sé!