http___fractalenlightenment.com_ht_33810_spirituality_silence-the-journey-within.xml
http___fractalenlightenment.com_hr_33810_spirituality_silence-the-journey-within_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 15.1 15.2 15.3 15.4 15.5 16.1 16.2 17.1 17.2 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5
Silence: Vwayaj la Nan "Se sèlman lè ou bwè nan gwo larivyè Lefrat la nan silans n'a tout bon chante. Men, lè ou yo te rive jwenn tèt la mòn, lè sa a ou pral kòmanse grenpe. Lè latè pral reklamasyon branch ou, then shall you truly dance.” ~ Khalil Gibran Silence can be a tricky thing to handle. Imajine tèt ou kole nan yon konfiti trafik nan èdtan prese, the cacophony of horns doesn’t seem to bother you as you find yourself teleported on the top of a peaceful hill. Have you stepped into the country side, for a couple of days and start to feel something seems amiss; you realise that you were actually more comfortable in the midst of the maddening noise. Initially, you feel bored and in some time silence gets to you – it becomes deafening. To fill this void of silence, you turn to external stimulation like the TV, phone, Internet, social media, elatriye, but its not the external noise you miss, but perhaps its the inner chatter that has amplified and become more powerful when you are quiet or in a peaceful environment. It’s not the silence you’re uncomfortable with, but the voices coming from within. The urge to be surrounded by this external noise is only an escape from the inner turbulence. Over the years, I’ve met several people who are not at ease in a quiet close-to-nature setting for a very long time. Its the mind that doesn’t allow you to immerse yourself in the stillness, instead it floods you with waves of negative thoughts, judgments, pè, jealousy and so on. The external commotion of our environment combined with the inner chatter of the mind leaves little room for us to truly experience silence. We seldom anchor ourselves in the present moment long enough to listen and appreciate what silence brings. Time to go Within “Within you there is a stillness and a sanctuary to which you can retreat at anytime and be yourself.” ~ Hermann Hesse Silence is the space that allows you to navigate within and open new doorways to places where your mind is frightened to enter/ plunge into. Silence is pure, much like the pureness of a child’s smile. If you immerse yourself fully, it gives you the power to silent the ego and refuel your mind. The beauty of silence is that it simply “is”. When I was growing up, my mother use to keep following “vow of silence’ for a day, more as a religious practice. ‘Vow of Silence’ is a personal, voluntary oath to refrain from speaking. But when you think of it such practices can be used as a time to introspect and understand ourselves better. Making friends with silence gives us the opportunity to make peace with that part of ourselves that feels separate, apart from the sacred presence within. Silence is all around us, you just have to make an effort to tune into it. Fill your heart with the noise of silence, become aware of the pulsating energy flowing through your veins, let go of all that doesn’t serve you and you will find the spot where magic happens. Silence is such a useful tool when you need to resolve issues, arguments, indifferences between people. After a heated argument it helps to remain silent; regain calm, composure and clarity in the mind. How can you be friends with silence and make it a part of your daily life? Making time for yourself is important and utilising that “off” time to connect with nature instead of encouraging your thinking mind to take control and drifting away with it. In the past four to five years, nature has played a crucial role in my life, from being an amazing teacher and a reliable doctor, I feel more attuned with the silence of nature. Spending time regularly in nature, even if its for 30 mins a day, will clear your mind of negative thoughts and help you unburden and be aware of your insecurities and problems. Throw off those sandals and walk barefoot in a garden or on a beach. Watch the sunset. Tune into the sounds of nature, chirping birds, flowing water, and immerse in all its beauty. Dans, meditate, do yoga or any form of exercise that interests you, cook, sing your favorite song, grow plants or vegetables (even if its in a small pot). These activities brings your mind back home, as you find yourself being more aware and submerged in the moment – this is experiencing silence. Silence and stillness work in tandem, pran nou pi fon nan domèn nan pwòp tèt ou vre nou an. Thich Nhat Hanh te di,"Li trè enpòtan pou nou re-aprann atizay la nan pran repo ak ap detann. Se pa sèlman li ede anpeche aparisyon nan anpil maladi ki devlope nan tansyon kwonik ak mangonmen; li pèmèt nou klè lespri nou, konsantre, epi jwenn solisyon kreyatif ak pwoblèm. Ralanti, jwi silans la. Ou pral vin pi plis okouran de panse ou ak santiman, epi yo pa kite l 'mess ak tèt ou. Li se abilite ak banbocheur nan konpayi li yo pral libere laperèz entim ou! "Pran yon poz nan – ki silans enpresyonan, ki silans pale fasil, ki silans jeyometri pwogresis ki souvan reyalize yon efè vle kote pa gen konbinezon nan mo, Akimaz reusi, te kapab akonpli li. "~ Mark Twain
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 15.1 15.2 15.3 15.4 15.5 16.1 16.2 17.1 17.2 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 19.1 20.1 21.1
Šutnja: Putovanje u roku "Tek kad pijete iz rijeke tišine će vam doista pjevati. A kad ste dosegli vrh planine, onda ćeš se početi penjati. I kad zemlja će tvrditi svoje udove, tada će vam doista plesati. "~ Khalil Gibran Šutnja može biti lukav stvar za rukovanje. Imagine yourself stuck in a traffic jam in rush hour, the cacophony of horns doesn’t seem to bother you as you find yourself teleported on the top of a peaceful hill. Have you stepped into the country side, for a couple of days and start to feel something seems amiss; shvatite da ste bili zapravo više udoban usred jako uzbudljiv buke. U početku, osjećate dosadno i neko vrijeme tišina dobiva za vas - to postaje zaglušujuća. Ispuniti ovu prazninu u tišini, uključite se vanjske stimulacije kao na TV, telefon, Internet, društveni mediji, itd., ali nije vanjske buke propustite, ali možda njegov unutarnji lupetati kako je pojačan i postati moćniji kada su tihi ili u mirnom okruženju. Nije tišina ste neugodno, ali glasovi dolaze iz. Poriv da se okružen ovom vanjske buke je samo bijeg od unutarnje turbulencije. Tijekom godina, Upoznala sam nekoliko ljudi koji nisu na jednostavnost u mirnom blizina-prirode postavku za jako dugo vremena. Njegova uma koji ne dopuštaju da se uroniti u tišini, umjesto da vas preplavljuje s valovima negativnih misli, sudovi, strah, ljubomora i tako dalje. Vanjski komešanje našeg okoliša u kombinaciji s unutarnjim lupetati uma ostavlja malo prostora za nas uistinu doživjeti tišinu. Rijetko se usidriti u ovom trenutku dovoljno dugo slušati i cijeniti ono tišina donosi. Vrijeme je da se ide u roku "U vama postoji mir i utočište u kojem možete povući u bilo koje vrijeme i biti sami." ~ Hermann Hesse Tišina je prostor koji vam omogućuje navigaciju unutar i otvaranje novih doorways na mjestima gdje je vaš um je uplašen za ulazak / uronite. Šutnja je čista, slično kao i čistoći od djeteta osmijehom. Ako ste uroniti u potpunosti, To vam daje snagu da šuti ego i puniti gorivom vaš um. Ljepota šutnje je da se jednostavno "je". Kad sam odrastao, Moja majka koristi da bi sljedeći "zavjet šutnje’ za jedan dan, više kao vjersku praksu. 'Zavjet šutnje’ je osobni, dobrovoljno zakletvu da se suzdrže od govora. No, kad mislim o tome takve prakse mogu se koristiti kao vrijeme da se preispitivati i razumiju se bolje. Izrada prijatelje šutnjom daje nam priliku da se pomiriti s tim dijelom sebe koji osjeća odvojeno, Osim svete prisutnosti u. Šutnja je svuda oko nas, samo trebate se potruditi da napjev u njemu. Ispunite svoje srce s bukom šutnje, postali svjesni pulsira energijom koja teče kroz vaše vene, pustiti sve što vam ne služi, a vi ćete naći mjesto gdje se događa magija. Šutnja je takav koristan alat kada je potrebno riješiti probleme, Argumenti, indifferences među ljudima. Nakon žestoke svađe pomaže da šuti; ponovo mirno, pribranost i jasnoća u mislima. Kako možeš biti prijatelj s tišinom i čine ga dijelom vašeg svakodnevnog života? Izrada vrijeme za sebe je važno i korištenje da je "off" vrijeme za povezivanje s prirodom, umjesto da potiče svoj mislima da preuzmu kontrolu i udaljavaju s njom. U posljednjih četiri-pet godina, Priroda je odigrao ključnu ulogu u mom životu, od toga nevjerojatna učitelj i pouzdan liječnik, Osjećam se više usredotočeni u tišini prirode. Trošenje vremena redovito u prirodi, čak i ako je za 30 minuta dnevno, će očistiti svoj um od negativnih misli i pomoći da se rasteretiti i biti svjesni svoje nesigurnosti i probleme. Throw off those sandals and walk barefoot in a garden or on a beach. Gledajte zalazak sunca. Tune u zvukovima prirode, cvrkut ptica, teče voda, i uronite u svoj svojoj ljepoti. Ples, meditirati, učiniti yoga ili bilo koji oblik vježbanja koji vas zanima, kuhar, pjevati svoje omiljene pjesme, rastu biljke ili povrće (čak i ako je u maloj posudi). Ove aktivnosti donosi svoj um natrag kući, što vam se bude svjesniji i uronjena u ovom trenutku - to je doživljava šutnju. Tišina i mir rad u tandemu, vodeći nas dublje u područje našeg istinskog jastva. Thich Nhat Hanh , rekao je,"To je vrlo važno da se ponovno naučiti umijeće odmor i opuštanje. Ne samo da bi se spriječio nastanak mnogih bolesti koje se razvijaju kroz kronične napetosti i zabrinjavajuće; što nam omogućuje da jasno svoje misli, fokus, i pronaći kreativna rješenja za probleme. Usporiti, uživati u tišini. Vi ćete postati više svjesni svojih misli i osjećaja, i ne dopustite da zabrljati gore sa svojim mislima. To je osnaživanje i uživajući u drugarstvo će osloboditi svoje najdublje strahove! "Stanka – da je impresivno šutnja, da je rječit šutnja, da geometrijski progresivno tišina koja se često postiže željeni učinak, gdje nema kombinacija riječi, bez obzira na to felicitous, mogao ostvariti. "~ Mark Twain Izvor slike Šutnja Usamljenost