http___www8.garmin.com_learningcenter_into-sports_forerunner-220-620_.xml
http___garmin.rs_katalog_trcanje_gps-sat-za-trcanje-garmin-forer-620-black-blue_129_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 6.3
Before you set out for your first run with Forerunner 220, learn how to navigate your watch and you'll be ready to roll with your new GPS running watch in no time. Forerunner 620 is an advanced GPS running watch that features a sleek touchscreen interface. We'll get you acquainted with a few operations before you head out for your first run. Find out how Forerunner 620 can help gauge your fitness level through the VO2 max estimate feature. It also has a recovery advisor feature that tells you how long you need to wait until your next hard workout. Forerunner 620 is the first GPS running watch that provides feedback on your running form by reporting your cadence, vertical oscillation and ground contact time when used with the HRM-Run monitor. Learn exactly what these running dynamics measure and how they're displayed on the 620. It’s easier than ever to analyze your data after a run, thanks to the wireless upload capability of Forerunner 220 and 620. These GPS running watches also have connected features like live tracking and social media sharing. Sometimes a watch knows how you should perform, even when you doubt. Forerunner 220 and 620, GPS running watches with "coaching," features so dialed-in, they might just know your abilities better than you do. Find out why we say, "There's a coach in every watch."
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3 11.1 12.1 12.2 13.1 13.2 13.3 13.4 14.1 15.1 15.2 15.3 16.1 16.2 16.3 16.4 16.5 17.1 18.1 18.2 18.3 19.1 19.2 19.3 19.4 19.5 20.1 21.1
Napredni sat za trčanje sa savetnikom za oporavak - Sat za trčanje s GPS-om i ekranom u boji visoke rezolucije koji beleži udaljenost, tempo i puls¹ - Izračunava vreme oporavka i procenjenu maksimalnu vrednost VO2 kada se koristi sa monitorom pulsa - Monitor pulsa za trčanje¹ prikuplja podatke o tempu, vremenu dodira sa tlom i prosečnoj oscilaciji - Povezane funkcije²: automatski prenos na sajt Garmin Connect™, praćenje u stvarnom vremenu i deljenje putem društvenih mreža - Kompatibilan sa besplatnim planovima za treniranje sa sajta Garmin Connect Najbolja zamena za ličnog trenera za trčanje. Forerunner® 620 nudi napredne funkcije kao što su savetnik za oporavak, predviđanje trke i procenjena maksimalna vrednost VO2 koje vam pomažu da trenirate pametnije i ostvarite svoje ciljeve. Kada se koristi sa monitorom pulsa za trčanje¹, uređaj 620 vam daje povratnu informaciju o vašoj trkačkoj formi prikazujući podatke o tempu, vremenu dodira sa tlom i prosečnoj oscilaciji. Kada trenirate u zatvorenom prostoru, udaljenost beleži ugrađeni brzinomer kojim je opremljen uređaj 620 pa vam nije potreban dodatni nožni senzor. Prepoznaje vaš potencijal Bez obzira koliko dugo trčite, sigurno želite znati kako možete poboljšati svoju kondiciju i objektivno je izmeriti. Procenjeni maksimalni VO2 dobar je pokazatelj atletskih sposobnosti, a procenom njegove vrednosti Forerunner® 620 vam upravo to i omogućava. Pre je jedini način da saznate svoj maksimalni VO2 bio da platite laboratorijsko testiranje. Kada se koristi sa monitorom pulsa, 620 obrađuje nekoliko tipova podataka kao što su brzina kojom trčite, broj otkucaja u minuti i promene otkucaja srca kako bi procenio vaš maksimalni VO2. Dobijena vrednost je maksimalni volumen kiseonika koji pri najvećem fizičkom opterećenju možete potrošiti u minuti (po kilogramu telesne mase). Skala boja na satu prikazuje kakav je vaš procenjeni maksimalni VO2 u u poredjenju s drugim trkačima istog pola i godina. Na bazi procenjenog maksimalnog VO2 uređaj 620 može predvideti vreme koje bi vam bilo potrebno da pretrčite različite udaljenosti. To vam može poslužiti kao cilj sledeće trke, pod pretpostavkom da ste dovršili odgovarajući trening za utrku. Dan za odmor ili dan za trčanje Sa uređajem Forerunner® 620 više ne morate pogađati kada je vreme za oporavak između teških treninga. Kao i trener, uređaj na bazi podataka o pulsu uči o vama i vašoj fiziologiji, stavlja to u odnos sa poslednjim treningom i zatim vam kaže koliko vremena vam je potrebno za potpuni oporavak do sledećeg teškog treninga trčanja. Kada se koristi sa monitorom pulsa za trčanje, 620 daje proveru oporavka koja ukazuje na vaše stanje oporavka u stvarnom vremenu unutar prvih nekoliko minuta trčanja. Kada završite sa trčanjem, vreme oporavka pokazuje koliko bi vremena trebalo proći pre nego što započnete novi težak trening. Boje na skali boja jednostavno je protumačiti – zeleno znači da ste ponovno spremni. Crvena boja i vreme oporavka duže od 3 dana znače da biste možda trebali razmisliti o danu odmora ili samo laganom trčanju. Pratite svoju kondiciju 620 prvi je sat za trčanje sa GPS-om koji na bazi nekoliko merenja daje povratnu informaciju o vašoj trkačkoj formi. Kada se koristi sa monitorom pulsa za trčanje¹, uređaj 620 beleži podatke o tempu, vremenu dodira s tlom i prosečnoj oscilaciji. Ova merenja čine dinamiku trčanja i utiču na učinak trčanja. Monitor pulsa za trčanje opremljen je brzinomerom koji meri pokrete vašeg trupa dok trčite i tako izračunava ove parametre. Tempo je ukupni broj koraka koji napravite u minuti, računajući levu i desnu nogu zajedno. Prosečna oscilacija je stepen poskakivanja tokom trčanja, izražen u centimetrima. Vreme dodira s tlom je upravo to – vreme u kojem je vaše stopalo u kontaktu sa tlom za vreme svakog koraka trčanja, izraženo u milisekundama. Skala boja jednostavno prikazuje podatke u vašoj dinamici trčanja u poređenju s podacima drugih trkača. Povežite se Zahvaljujući mogućnostima bežičnog prenosa Forerunner® 620 vaše podatke o trčanju može preneti na sajt Garmin Connect, našu internet stranicu, a da pri tome nije priključen na računar. Podatke može preneti putem aplikacije Garmin Connect™ Mobile na vašem pametnom telefonu. Možete postaviti jednu ili više otvorenih pristupnih tački, na primer za kućnu mrežu ili mrežu na poslu, a kada se nađe u dometu, 620 će se automatski sinhronizovati sa sajtom Garmin Connect. Dodatna povezana funkcija je praćenje u stvarnom vremenu koje omogućava vašim prijateljima i obožavateljima da vas prate na trkama i u stvarnom vremenu gledaju vašu statistiku. Za korišćenje funkcije LiveTrack morate upariti svoj telefon i uređaj 620 za vreme trčanja. Svoje uspehe možete deliti postavljanjem objava na društvenim mrežama pomoću aplikacije Garmin Connect Mobile. Uz to, za usluge trenera u stvarnom vremenu dok trčite, 620 kompatibilan je sa besplatnim planovima za treniranje s sajta Garmin Connect. Redovno povezivanje sa sajtom Garmin Connect pomoću sata ubrzaće i GPS pozicioniranje zbog satelitskih podataka koji se automatski šalju na vaš uređaj ¹Monitor pulsa sa trakom isporučuje se sa nekim modelima, a kod nekih se prodaje odvojeno. ²Kada je uparen sa kompatibilnim pametnim telefonom.