http___supplementpolice.com_health-benefits-of-coconut-oil_.xml
http___forever-healthy.net_bs_7-great-benefits-of-using-coconut-oil__replytocom_40_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 10.1 10.2 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 16.1 16.2 17.1 17.2 18.1
Coconut Oil While olive oil has long stood at the top of oils, it appears Coconut Oil has become the new boss in town. Health claims about coconut oil range from its ability to prevent heart or thyroid disease to treating cancer, HIV, and obesity. Sounds pretty awesome, doesn’t it? Not so fast. Before you go to your local store buying all the Coconut Oil in stock, these so called benefits need to be reviewed. After all, if you hear things that are too good to be true, chances are they are. Proven Health Benefits of Coconut Oil Coconut oil has been studied extensively and there is some data to support some of the claims made by coconut oil supporters. Here are some of the proven health benefits of coconut oil: Lower Cholesterol: Research has found that coconut oil contains a high concentration of lauric acid, a very heart healthy compound. Lauric acid increases HDL cholesterol production, which naturally decreases LDL cholesterol. Lauric acid also converts cholesterol into pregnenolone, a molecule which acts a precursor for several hormones. Lower Blood Pressure: Since coconut oil naturally removes cholesterol and plaque from our body, our blood can flow more freely through the arteries. This lowers blood pressure and the decrease is often a significant one. Obesity (kind of): Research is still inconclusive about the effects of coconut oil on obesity but research has suggested that it can find weight gain. In a 2009 study, participants who took coconut oil were able to maintain a steady weight while on a high fat diet where as a placebo group gained weight. Improved Immune System Function: Coconut oil has omega 3, omega 6, and flavonoids, which all are proven immune system boosters. Coconut oil not only boosts the immune system but it also prevents free radical damage to our tissue and UV damage to or skin from the sun. The other so-called benefits of coconut oil can be disputed and there is not enough definitive research to support these claims. However, a large amount of research is currently in progress so perhaps we will no soon what exactly coconut oil can do. Using Coconut Oil One of the big benefits to using coconut oil is that it is incredible versatile. Coconut oil is often used in baking and it can be used to sauté vegetables for a sweeter taste. It can also be added to a protein shake or to oatmeal for a creamier consistency. Final Thoughts On Coconut Oil Coconut oil does not seem like the miracle oil that the health world has made it out to be. However, it does have proven cardiovascular and immune system benefits, which should not be ignored. Coconut oil is definitely something to consider adding as a replacement for olive or canola oil. However, don’t expect it to be the miracle cure all that many have claimed it to be. If you’d like to try coconut oil, you can do so online or it most grocery or health retail stores near you.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 11.2 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 14.1 15.1 16.1 16.2 17.1 17.2 17.3 18.1 19.1 19.2 19.3 19.4 20.1 20.2 21.1 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 26.1 26.2 26.3 27.1 27.2 27.3 28.1 28.2 28.3
7 Velike prednosti korištenja kokosovo ulje To je zajednički zabluda da kokosovo ulje je loš za vaše zdravlje. People around the globe are experiencing the healthy benefits of using coconut oil. It’s actually one of the healthiest oils one can consume. Listed here are the most notable seven reasons why you need to use coconut oil instead of other common cooking oils. Coconut oil does not turn to fat in your body. Unlike a great deal of other common oils, such as soy (vegetable) and corn, coconut oil will not you fat. Coconut oil contains medium-chain triglycerides (MCT), which are an easy fuel for the body to burn, bez okreću masti. Mnogi drugi kuhanje ulja i masti sadrže dugog lanca triglicerida (LCT). LCT se obično čuvaju kao masti. Budući da kokosovo ulje je MCT, To je više lako apsorbira i pretvara u energiju brže. Ljudi koji žive u tropima su se oslanjali na kokosi kao tradicionalni klamerica u ishrani stoljećima. Oni troše velike količine kokosovog ulja svaki dan. Umjesto udebljava, to im pomaže da ostanu zdravi, sušeno i trim. Kada su prešli iz kokosovog ulja našeg modernog ulja, oni razvijaju gojaznost i zdravstvene probleme koje naše moderne lica društva. Neki drugi ljudi koji su znali istinu dugo vremena su ljudi koji su u poslovanju na stočne hrane. Kada stoke su fed biljna ulja, stavili su na težini i proizvode više masne mesa. Kada im je dosta kokosovog ulja, oni postaju vrlo Lean. Kokosovo ulje povećava metabolizam. Ne samo da kokosovo ulje pretvoriti u energiju brže u vašem tijelu, povećava metabolizam, koja promovira mršavljenja. Zato što pojačava vaš metabolizam, to efikasnije pomaže svoje tijelo burn masti. Kokosovo ulje može utrostručiti kalorija burn. Budući da kokosovo ulje je MCT, ono se pretvara u energiju tako brzo da se stvara puno topline. U studiji objavljenoj u American Journal of Clinical Nutrition, MCT-a burn tri puta više kalorija za šest sati nakon obroka od LCT-a. Februara 15, 2005 izdanje World časopisa Ženska izjavio je da kokosovo ulje je “underground visoke metabolizam tajna.” Ovo je velika vijest za ljude koji imaju problema štitnjače, jer kokosovo ulje poboljšava tromo thyroids stimulacijom proizvodnju dodatnih hormona štitnjače. Većina drugih zajedničkih ulja, kao što povrća (ja sam) i kukuruz su pokazali da inhibiraju funkcije štitnjače. Kokosovo ulje ima omega 3 masne kiseline. Većina kuhanje ulja sadrže omega 6 masne kiseline, nešto što smo dobili previše za u Sjedinjenim Američkim Državama. Naša omega 6 da omega 3 Omjer bi trebao biti 1:1 ali je više kao 50:1. Moramo drastično smanjiti našu omega 6 ulja i troše mnogo više omega 3 ulja da bude zdrav. I kokosovo ulje je ispunjen sa ovim zdravim omega 3 masne kiseline. Kokosovo ulje vam daje energiju. Zbog zdravih omega 3 masne kiseline i činjenica da povećava metabolizam, većina ljudi koji prebaciti na kokosovo ulje osjetiti nalet dodao energije u svakodnevnom životu. To je zato što je kokosovo ulje najbogatiji prirode izvor srednje lanca triglicerida (MCT-a), što povećanje stope metaboličkih i dovesti do gubitka težine. MCT-a promovira termogenezu, što povećava metabolizam tijela, proizvodnju energije. To je zato što je kokosovo ulje najbogatiji prirode izvor srednje lanca triglicerida (MCT-a), što povećanje stope metaboličkih i dovesti do gubitka težine. MCT-a promovira termogenezu, što povećava metabolizam tijela, proizvodnju energije. Mnogi ljudi sa sindromom kroničnog umora i fibromialgije su otkrili da dodavanje kokosa i kokosovo ulje u ishrani je od pomoći da ih. Jedna od najboljih stvari koje možete koristiti na kožu i kosu je kokosovo ulje. Kokosovo ulje jedna od najboljih stvari koje možete primijeniti izravno na kožu i kosu. To daje privremeno olakšanje kožnih problema kao što su osip. To pomaže u ozdravljenje i obnavljanje kože na mlađim izgledom. Također je poznato da se pomogne ljudima koji pate od kvasca infekcija na koži, kao i mnogi drugi problemi kože. Ne samo da je omekšati i glatke vašu kožu, kokosovo ulje ima antioksidativna svojstva koja štite kožu od slobodnih radikala. Kokosovo ulje čini odličan ulje za masažu previše. Kokosovo ulje ima zdrave prednosti koje većina drugih ulja ne. Dokaz je montažu da je kokosovo ulje ima anti-gljivičnih, anti-bakterijske i anti-virusnih efekte kada su i konzumira i koristi tematski na koži. Većina ulja oksidiraju i okrenuti užeglo vrlo brzo uzrokuje slobodnih radikala u našim tijelima. Kokosovo ulje nije lako oksidira i ne izaziva štetne slobodnih radikala poput polinezasićenih biljna ulja. Slobodnih radikala je mislio da je odgovoran za mnoge bolesti u našem tijelu od artritisa do povećanog podložnost raka. Kokosovo ulje također pomaže naša tijela učinkovitije apsorbirati druge hranjive tvari, kao što su vitamin E. Kokosovo ulje je jedan od najboljih ulja možete koristiti za kuhanje. Ona ima veći dima trenutku od maslinovog ulja, što znači da može bolje da višim temperaturama. Postoji nekoliko zdravih omega 3 ulja možemo izabrati da konzumiraju, kao što su laneno i maslinovo ulje, ali oni ne rade dobro pod visokim topline koristimo za kuhanje. Kokosovo ulje se može koristiti u višim temperaturama kuhanja. To je teže za kokosovo ulje da ide Rancid, Za razliku od drugih ulja za kuvanje, koje su obično užeglo dugo prije nego što čak ih dovesti kući. Rancid ulja izazvati slobodnih radikala u organizmu, koja je vodeći uzrok raka. Kokosovo ulje je stabilna za više od godinu dana na sobnoj temperaturi. Zbog dezinformacija smo dobili godinama, izgubili smo se na zdrave prednosti koje kokosovo ulje je dao ljudima u tropi stoljećima. Ali sada je ponovo otkrio! Kokosovo ulje je toliko efikasna, to neće biti dugo prije nego što vidimo dodataka kokosovo ulje promoviran, ali možete dobiti skok na popularnom publika i počeli dugotrajan i kuhanje s kokosovim uljem i danas!