http___fractalenlightenment.com_az_33744_spirituality_koshas-the-five-sheaths-that-wrap-your-soul.xml
http___fractalenlightenment.com_bs_33744_spirituality_koshas-the-five-sheaths-that-wrap-your-soul_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 18.6 19.1 19.2 19.3 19.4 19.5 20.1 20.2 20.3 21.1 22.1 22.2 23.1 23.2 23.3 24.1 24.2 24.3 24.4 25.1 25.2 25.3 26.1 26.2 26.3 26.4 26.5 26.6 27.1 27.2 27.3 28.1 28.2 29.1 30.1 31.1 32.1
Sizin Soul Wrap Koshas ~ yeri ünvan üçün beş tumurcuğundan Yoga facilitates the journey within to the deepest level of our being. According to ancient texts, every one of us have energetic layers or sheaths known as ‘Koshas’ that move from the periphery of the body towards the core of the self: the embodied soul. Each layer represents an aspect of our personality and is enumerated as: Annamaya Kosha, Pranamaya Kosha, Manomaya Kosha, Vijnanamaya Kosha and Anandamaya Kosha. The koshas provide a framework for conceptualizing ourselves. As we go deeper by way of meditation and other spiritual practices, we peel the layers away one by one like peeling the layers of an onion, to bring our awareness deeper into our bodies, eventually reaching the innermost core, our True Self. Each layer is an outcome of the energy it feeds on. Starting from the outermost layer, Annamaya kosha is made up of food, Pranamaya Kosha Prana enerji edilir, Manomaya Kosha əqli fikirləri ilə formalaşır, Vijanamaya Kosha hikmət və bilik və son ən əhəmiyyətli təbəqə ilə formalaşır, Anandamaya Kosha is experienced as eternal bliss. Bizə bu qat və ətraflı onların iş başa edək. 1) Annamaya Kosha, Qida Body "Sonsuz Brahman deyil. Bu, Bu ÖZÜNÜ dən, space olmaq üçün gəldi; kosmik külək olan; külək, yan??n; yanğın, su; su, torpaq; yerdən, bitkilər; bitki, qida; və ərzaq, kişi cəsədi. Insanın Bu orqan, Ərzaq mahiyyəti ibarət Öz fiziki sheath edir. "~ Taittiriya Upanishad (2.1) "Anna 'mənasını verən' Qida" və "hazırlanmış '' Maya 'deməkdir, Annamaya Kosha istehlak qida təşkil və fiziki bədən təmsil edir – dəri, əzələlərin, sümükləri, tendons və toxumaların. bir insanın fiziki şəxsiyyətini tez-tez onu istehlak və cəhalət gətirib çıxarır. Insanların çoxu maarifləndirmə və özlərini müşahidə üçün "Annamaya Qoşa səviyyəsində kənara deyil.’ Bu Kosha təsir əsas yol asanas vasitəsilə – this teaches us to go beyond the physical dimension, to be able to feel your body and sense it from within. Once you become more aware about your body, you will feel more grounded and present in the moment. 2) Pranamaya Kosha, the Energy Body Shvetashvatara Upanishad states, “Man and woman, beast and bird live by breath. Breath is therefore called the true sign of life. It is the vital force in everyone that determines how long we are to live. Those who look upon breath as the Lord’s gift shall live to complete the full span of life.” After an intense session of yoga, meditation or any type of spiritual work, you might feel waves of energy flowing in your body, you are in contact with the vital energy body or Pranamaya Kosha. Prana or chi moves through the body in a network of energy pathways or nadis. It governs the movement of blood, fluids, digestion, respiration, v? Holding the body and mind together as one unit, the vital force is of crucial importance in functioning of the heart & ağ ciyər. When it ceases to function your physical body can no longer operate. Conscious breathing or types of Pranayama like alternate nostril, abdominal breathing can increase prana into our system and tone the energy body. 3) Manomaya Kosha, the Mental body Manomaya Kosha is made up of thought processes, feelings, tədbirlər, and our day-to-day sensory impulses and stimulation. It takes care of our instinctual needs, plus it also helps us obtain our individual desires. Every night when we sleep, Manomaya Kosha shuts down temporarily and regenerates itself. Usually animals operate at this level and even human beings in a state of coma. When in coma, we can observe that the first and second layers are working actively but due to the shutdown of the mental body (third layer) there is no movement. When you examine the contents of the Manomaya kosha closely, you can often see the patterns, which take the form of repetitive thoughts, in your life in terms of perceptions, reactions and opinions in life. Mantra meditation is a great way to refine and balance this kosha; focused breathing and being centered completely in the present moment will enhance the health of Manomaya Kosha. The external environment is another significant factor in building & functioning of this layer. When we subject ourselves to constantly positive and happy thoughts, we feed this layer with good vibes. But if we feed it with negative actions and thoughts, it leaves us feeling exhausted. 4) Vijnanamaya Kosha, the Wisdom body Shvetashvatara Upanishad states “Within the mental sheath, made up of waves of thoughts, hikmət sheath var olan. Bu eyni forma var, rəhbəri kimi iman, tərk sağ qolu və həqiqət kimi saleh. Düşüncə təcrübəsi onun ürək, və ayrı-seçkilik onun təməl. Hikmət fədakar xidmət həyat deməkdir. Hətta tanrı mənəvi hikmət axtarmaq. Hikmət əldə edənlər günahdan azad olunur, və bütün fədakar istəklərini təmin tapa bilərsiniz. Yalnız üç alt Koshas blockages aradan qaldırılması sonra Vijnanamaya Qoşa və ya hikmət bədənin dərin fikir təcrübə edə bilərsiniz. This layer is composed of intuition, maarifləndirmə, intellect and conscience. It’s when you stop identifying with your thoughts and simply witness your mind. Instead of simply feeling or acting, you choose to feel or act with intention. Vijnanamaya allows us to step back from our current situation and view it from a better perspective; its this sense of inner knowing that comes from the wisdom body. A person who has an underdeveloped fourth body would be weak in decision making, lack creativity and will have a poor sense of judgement. In Ashtanga Yoga, the practice of Niyamas (not to steal, speak truth, self study, devotion to god, etc.) and yamas (five restraints include Non-Violence, Truth, Honesty, Continence and non-possession), allows us to refine this layer. By way of mantra chanting and meditation too, Vijanamaya Kosha can be experienced. 5) Anandamaya Kosha, the Bliss Body The inner most layer, right outside your true self (center of consciousness), is Anandamaya Kosha or the bliss body. Its the awareness of being whole and complete, exactly as you are; happiness and joy is your natural state. It is the final layer standing between individual consciousness and universal oneness; a testimony of the love between Shiva and Shakti. This bliss state is usually experienced in fleeting moments, but can remain for longer periods. It is experienced in those moments when you are fully immersed in that which you are doing, or in a state of deep meditation. Shvetashvatara Upanishad states “Within it is contained the sheath of bliss, which has the same form, with joy as the head, contentment as right arm, and delight the left. Bliss is the heart, and Brahman the foundation. Those who deny the Lord deny themselves; those who affirm the Lord affirm themselves. The wise, not the unwise, realize the Lord.” In order to activate this sheath, a deeper level of knowledge, detachment and dedication is required. We experience different layers at different times. Yoga, Pranayama and Mediation when practiced on a regular basis, helps us to balance these bodies subtly and experience our multidimensional nature. When we practice moderate exercise we activate the outermost layer. With the help of breathing practices, we awaken the Pranamaya Kosha. In a meditative state, we activate the Manomaya Kosha. Furthermore, the intelligent & logical self that is commanding us right now to sit in a place and meditate, needs to be acknowledged and sensed. This acceptance would activate the Vijananamaya Kosha. Finally only after complete realization of the former layers, do we get to access Anandamaya Kosha – the dimension of bliss, wholeness, contentment. In yoga texts, the five sheaths are combined into three – the physical body (annamaya kosha) is also called, “gross body.” The three middle sheaths (pranamaya, manomaya, and vijnanamaya koshas) collectively comprise the realm of the “subtle/astral body”. The anandamaya kosha is also called “causal body.” As you become more aware and conscious in all of the koshas, you will build a deeper connection with your own ‘self’ that is hidden and shrouded in different layers developed over the years. Yoga has the power to awaken us to our body of bliss! Image Source and references Chris Dyer Koshas Koshas
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 18.6 19.1 19.2 19.3 19.4 19.5 20.1 20.2 20.3 21.1 22.1 22.2 23.1 23.2 23.3 24.1 24.2 24.3 24.4 25.1 25.2 25.3 26.1 26.2 26.3 26.4 26.5 26.6 27.1 27.2 28.1 28.2 29.1 30.1 31.1 32.1
Koshas ~ The Five spirale koje Wrap Your Soul Joga olakšava putovanje u okviru do najdubljih nivoa našeg bića. Prema drevnim tekstovima, svako od nas ima energetskih slojeva ili spirale poznat kao 'Koshas’ taj potez sa periferije tijela prema srž sebe: je utjelovljena duša. Svaki sloj predstavlja jedan aspekt naše ličnosti i nabrojane kao: Annamaya Baskets, Pranamaja Baskets, Manomaya Baskets, Vijnanamaya Baskets i anandamaja Baskets. U koshas pružaju okvir za konceptualizaciji sebe. Kao što smo dublje putem meditacije i drugih duhovnih praksi, ljuštimo slojeva dalje jedan po jedan kao što peeling slojeve luk, da bi naše svijesti dublje u naša tijela, na kraju dostizanje najdublje jezgre, naše True Self. Svaki sloj je rezultat energetskog se hrani. Polazeći od krajnjeg vanjskog sloja, Annamaya koše se sastoji od hrane, Pranamaja koše se sastoji od Prana energije, Manomaya koše se formira sa mentalnim mislima, Vijanamaya koše se formira mudrošću i znanjem i poslednji najznačajniji sloj, Anandamaja koše se doživljava kao večnog blaženstva. Neka nam da shvatimo ovih slojeva i njihovih radnih detaljno. Annamaya Baskets, hrane Body "Beskonačno je Brahman. Iz njega, iz ovog SELF, prostor je došao da bude; iz svemira vjetra; od vjetra, vatra; od požara, voda; iz vode, Zemlja; sa zemlje, biljke; od biljaka, hranu; i od hrane, tijelo muškarca. Ovo tijelo muškarca, sastavljena od suštine hrane je fizička plašt Sopstva. "~ Taittiriya Upanišada (2.1) 'Anna' znači 'Hrana' i 'Maya' znači 'napravljena od', Annamaya koše se sastoji od hrane koju konzumiramo i predstavlja fizičko tijelo – koža, mišića, kosti, tetiva i tkiva. Fizički identitet muškarca da ga često troši i dovodi do neznanja. Za većinu ljudi svijest i posmatranje sebe ne ide dalje nivo 'Annamaya košu.’ Primarni način da utiču na ovom košu kroz asane – To nas uči da idu izvan fizičke dimenzije, biti u mogućnosti da se osjećaju svoje tijelo i osjetiti ga iznutra. Nakon što ste postali svjesni o svom tijelu, osjećat ćete se više utemeljena i prisutna u trenutku. Pranamaja Baskets, Energetske Body Shvetashvatara Upanišada država, "Čovjek i žena, zvijeri i ptica koje žive daha. Breath se stoga naziva istinski znak života. To je vitalna sila u svima koji određuje koliko dugo smo da živimo. Oni koji gledaju na dah kao Gospoda dar će živjeti da završi puni raspon života. Nakon intenzivne sjednice joge, meditacije ili bilo koju vrstu duhovnog rada, možda osjećaju valova energije teče u vaše tijelo, ste u kontaktu sa vitalnu energiju tijela ili pranamaja koše. Prana ili chi kreće kroz tijelo u mreži energetski putevi ili nadija. To se uređuje kretanje krvi, tečnosti, varenje, disanje, itd. Držeći tijelo i um zajedno kao jedna jedinica, vitalne sile je od ključnog značaja u funkcioniranju srca & pluća. Kad prestane funkcionirati vašeg fizičko tijelo više ne može raditi. Conscious disanje ili vrste Pranayama kao alternativni nosnicu, abdominalno disanje može povećati prane u našem sistemu i toniziranje energije tijela. Manomaya Baskets, mentalno tijelo Manomaya koše se sastoji od misli procesa, osjećanja, akcije, a naš dan-to-dan senzorne impulse i stimulacije. Ona se brine za naše instinktivne potrebe, plus to također nam pomaže da dobiju svoje individualne želje. Svake noći kada spavamo, Manomaya košu gasi privremeno i regenerira sama. Obično životinje rade na ovom nivou, pa čak i ljudska bića u stanju komi. Kada je u komi, uočava se da su prvi i drugi slojevi rade aktivno, ali zbog gašenja mentalnog tijela (Treći sloj) nema pokreta. Kada ispitati sadržaj manomaya koše blisko, često možete vidjeti obrasce, koji se u obliku ponavljaju misli, u vašem životu u smislu percepcije, reakcije i mišljenja u životu. Mantra meditacija je odličan način da se poboljšaju i ravnotežu ovog koše; fokusiran disanje i biti centrirana u potpunosti u sadašnjem trenutku će poboljšati zdravlje manomaya koše. Vanjska okolina je još jedan značajan faktor u izgradnji & funkcioniranje ovog sloja. Kada smo izlagati sebe da stalno pozitivne i sretna misli, hranimo ovaj sloj sa dobre vibracije. Ali ako hranimo sa negativnim akcijama i mislima, ostavlja nas osjećaju iscrpljeno. Vijnanamaya Baskets, Mudrost tijelo Shvetashvatara Upanišada navodi "Unutar mentalne korice, sastavljena od valova misli, tu je sadržana korice mudrosti. Ima isti oblik, sa verom kao šef, pravednost kao desna ruka i istine kao ostavio. Praksa meditacije je srce, i diskriminacije osnivanja. Mudrost znači život nesebične službe. Čak su i bogovi traže duhovne mudrosti. Oni koji postignu mudrost su oslobođeni od grijeha, i pronaći sve svoje želje nesebičnu odobren. Tek nakon skidanja blokade u tri niža koshas možemo doživjeti dublji uvid u vijnanamaya košu ili mudrost tijela. Ovaj sloj se sastoji od intuicije, svijest, intelekt i savjest. To je kad prestaneš identifikacije sa svojim mislima i jednostavno svjedoci vaš um. Umjesto jednostavno osjećaj ili djelovanja, se odlučite da se osjećaju ili djeluju s namjerom. Vijnanamaya nam omogućava da odstupite od našeg trenutnog stanja i vidjeli iz bolje perspektive; svom tom smislu unutrašnjeg znajući da dolazi iz mudrosti tijela. Osoba koja ima nerazvijeno četvrto tijelo bi slab u donošenju odluka, nedostaje kreativnosti i da će imati loš osjećaj presude. U Ashtanga Yoga, praksu nijame (ne kradu, govoriti istinu, self studija, odanost Bogu, itd) i jame (pet naslona uključuju nenasilje, Truth, Poštenje, Continence i ne-posjedu), omogućuje nam da poboljšaju ovaj sloj. Putem mantre uzvikujući i meditacije previše, Vijanamaya košu može doživeti. Anandamaja Baskets, Bliss je Body Unutrašnji najviše sloj, ispred pravog tebe (centar svesti), je anandamaja košu ili blaženstvo tijela. Njegova svijest da su cijele i potpune, baš kao što si ti; sreća i radost je vaš prirodno stanje. To je završni sloj stoji između individualne svijesti i univerzalne jedinstvo; svjedočanstvo o ljubavi između Shiva i Shakti. Ovo blaženstvo države obično iskusan u prolazne trenutke, ali mogu ostati duže vremena. To je iskusan u tim trenucima kada su u potpunosti uronjen u ono što radite, ili u stanju duboke meditacije. Shvetashvatara Upanišada navodi "U njoj je sadržana u plašt blaženstva, koji ima isti oblik, s radošću kao šef, zadovoljstvo kao desna ruka, i oduševiti lijevoj. Bliss je srce, Brahman i temelj. Oni koji negiraju Gospoda sami negiraju; onih koji potvrđuju Gospoda afirmišu. The wise, nije mudro, shvatiti Gospoda. Da biste aktivirali ove plašt, dublji nivo znanja, odreda i posvećenost je potrebno. Mi doživljavamo različitih slojeva u različitim vremenima. Joga, Pranayama i posredovanje i kada ih na redovnoj osnovi, nam pomaže da se uravnoteži ovih tijela suptilno i doživite naše multidimenzionalne prirode. Kada smo vježbati umjerene vježbe smo aktivirali najudaljenija sloja. Uz pomoć prakse disanja, smo se probudi pranamaja koše. U meditativno stanje, smo aktivirali manomaya koše. Štaviše, inteligentne & logično sebe koji nas sada komanduje da sjedi na mjestu i meditirati, treba se priznati i osetio. To prihvatanje bi aktivirali Vijananamaya koše. Na kraju tek nakon potpune realizacije bivše slojeva, dobijamo za pristup anandamaja koše – dimenziji blaženstva, cjelovitost, zadovoljstvo. U yoga tekstovima, pet spirale se spajaju u tri – fizičko tijelo (annamaya košare) se također zove, “bruto tijela.” Tri sredini spirale (Pranamaja, Manomaya, i vijnanamaya koshas) kolektivno čine carstvo "suptilno / astralno tijelo". U anandamaja koše se također zove “uzročna tijela.” Kao što ste postali svjesni i svesni u svim koshas, ćete izgraditi dublju vezu sa svojim 'self’ koji je skriven i obavijen različitih slojeva razvila tokom godina. Joga ima moć da nas probudi za naše tijelo blaženstva! Image Source i reference Chris Dyer Koshas Koshas