http___www.epromos.com_education_calendars_5-day-month_.xml
http___forever-healthy.net_hr_healthier-vegetables__1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5
//include('single-good.php'); ?> Help your friends, family and co-workers feel better by observing 5-A-Day Month and eating at least 5 servings of fruits and vegetables every day! Our promotional products will serve as a good reminder to stay on the right track to feeling healthier and more energetic. Did you know that about 500,000 cancer deaths could be prevented each year by eating a diet rich in fruits and vegetables? Most people are not aware of the enormous benefits of eating fruits and vegetables every day! Celebrated in September, 5-A-Day Month was developed in 1991 as a national nutrition education program. It was created by the Produce for Better Health Foundation and the National Cancer Institute. The purpose of the program is to encourage people to eat at least five servings of fruits and vegetables a day to improve their health. Deeply hued fruits and vegetables provide the wide range of vitamins, minerals, fibers and phytochemicals your body needs to stay healthy and energetic. Eating a variety of fruits and veggies also protects against the effects of aging and reduces the risk of cancer and heart disease. Only one in four Americans eats five or more servings of fruits and vegetables a day. That is certainly not enough, especially if the three out of four who are not getting enough nutrients are your friends, family, employees, or co-workers. Look out for the health of the people you care about, and increase awareness about 5-A-Day Month. ePromos has a variety of promotional stress balls, promotional food shaped stress balls, logo fruit stress balls, and custom vegetable shaped stress balls in the shape of broccoli, carrots, peppers, grapes, and many other fruits and vegetables. When recipients get stressed out, they can just give one of these stress balls a squeeze for a healthy reminder to eat fruits and veggies.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2
Biti zdraviji s povrćem Nove prehrambene smjernice izdane od strane Sjedinjenih Američkih Država preporučuju da svi Amerikanci jedu pet do devet porcija voća i povrća svaki dan. Kada prvi put čujete taj broj, to može činiti se poput puno, ali to je zapravo puno lakše nego što mislite da stane da su mnogi obroka voća i povrća u svoj dnevni prehrani. Jer jedna stvar, policama trgovinama prilično su prštala sa svježim voćem i povrćem. Dodatno, povrće i voće su neke od najmanje skupo, većina bogata hranjivim tvarima, namirnice u supermarketu. Uz sve ove voće i povrće koje možete izabrati, to je vrlo lako napraviti to hranjivi, ukusna hrana dio svoje dnevne obroke i zalogaje. Kad se uzme u obzir koliko je stvarno posluživanje je, to je zapravo prilično lako doći pet do devet porcija voća i povrća dnevno. Na primjer, Preporučena dnevna količina je zapravo izjednačava se sasvim razumnim dvije šalice voća i dvije i pol šalice povrća svaki dan. Kada uzmete u obzir koliko su dostupni mnogo voća i povrća, i kako niske cijene su obično, lako je vidjeti kako je lako doći do toga svakodnevno cilj je stvarno. Jedan sjajan način da dobijete nutrijente koje trebate od voća i povrća svaki dan je u potpunosti iskoristiti za razne tih namirnica na raspolaganju. Smetnje istu stvar svaki dan brzo postaje dosadan, pa zašto ne pokupiti razne voća i povrća, u svim bojama duge, a na svaki zamisliv oblik, veličina i tekstura, da si raznovrsnu hranu svaki dan. Kad kupujete za voće i povrće, važno je odabrati raznim bojama. To je više nego čisto umjetničkih razloga. Različite boje voća i povrća imaju različite vrste hranjivih tvari, i odabir raznih boja pomoći će osigurati da dobijete sve vitamine i minerale koje su vam potrebne svaki dan. Pronalaženje novih recepata je još jedan sjajan način kako bi se osiguralo da dobijete one pet-devet porcija voća i povrća dnevno. Svatko voli isprobati nove recepte, i ove nove recepte samo mogu dati poticaj trebate jesti sve one voća i povrća. Novi recepti također mogu pružiti važnu priliku isprobati neke voća i povrća koje nikada nisu pokušali prije. Na primjer, Svatko je jeo naranče, ali da li ste pokušali kiwi voće ili mango? Kako o špinata ili kelja? Pokušaj nove stvari je odličan način za pronalaženje novih favorita, a uzimajući najbolje prehrana dostupan. Mnogi ljudi pogrešno misle da oni ne trebaju jesti pet do devet porcija voća i povrća dnevno, ako oni samo uzeti vitaminski dodatak. Zapravo, ništa ne može biti dalje od istine. To je zato što voće i povrće sadrže daleko više od mikronutrijenata identificirana znanost i sintetizirani u vitaminske tablete. Iako ove mikronutrijenata, kao što su vitamin C, vitamin A i vitamin E su važni za dobro zdravlje, tako su stotine drugih elemenata koji se nalaze u zdravu hranu poput voća i povrća. Ovi elementi nisu dostupni u svakom pilula, oni moraju biti proguta kroz zdrava, Uravnotežena prehrana koja sadrži puno voća i povrća. Dodatno, voće i povrće su puno jeftinije od vitamina pilule. Voće i povrće su vrlo jeftin, pogotovo kada je kupljen u sezoni i uzgaja lokalno. Na duže staze, dobivanje prehrana vam je potrebno iz hrane koju jedu mnogo jeftiniji, i puno bolje za vas, nego iskakanje one vitaminske tablete svaki dan. Dakle, ne zaboravite da biste dobili vaše pet do devet porcija voća i povrća dnevno. To može činiti se poput puno, ali možete upoznati ovaj sasvim razuman cilj jednostavno, uključujući voće i povrće kao grickalice, kao prilogom, kao prilozi i što jela.