http___fractalenlightenment.com_ja_33744_spirituality_koshas-the-five-sheaths-that-wrap-your-soul.xml
http___fractalenlightenment.com_bs_33744_spirituality_koshas-the-five-sheaths-that-wrap-your-soul_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 18.6 19.1 19.2 19.3 19.4 19.5 20.1 20.2 20.3 20.4 21.1 22.1 22.2 23.1 23.2 23.3 24.1 24.2 24.3 24.4 25.1 25.2 25.3 26.1 26.2 26.3 26.4 26.5 26.6 27.1 27.2 27.3 28.1 28.2
あなたの魂を包みKoshas〜ファイブシース ヨガは私たちの存在の最も深いレベルまでの範囲内の旅を容易に. 古代のテキストによると,, 私たちの一人一人として知られている精力的な層またはシースを持っている 「Koshas’ 自己のコアに向かっ体の周囲からその動き: 具体魂. 各層は,私たちの人格の側面を表し,として列挙されている: Annamayaバスケット, Pranamayaバスケット, Manomayaバスケット, VijnanamayaバスケットとAnandamayaバスケット. koshasは自分自身を概念化するためのフレームワークを提供. 私たちは,瞑想の方法や他の精神的な実践によってより深く行くように, 私たちはタマネギの層を剥離のように1つずつ離れて層を剥離, 私たちの体に深く私たちの意識をもたらすために, 最終的には最も内側のコアに達する, 私たちの真の自己. Each layer is an outcome of the energy it feeds on. Starting from the outermost layer, Annamaya kosha is made up of food, Pranamaya Kosha is made up of Prana energy, Manomaya Kosha is formed with the mental thoughts, Vijanamaya Kosha is formed with wisdom and knowledge and the last most significant layer, Anandamaya Kosha is experienced as eternal bliss. Let us understand these layers and their working in detail. 1) Annamayaバスケット, the Food Body “The infinite is Brahman. From it, from this SELF, space came to be; from space the wind; from the wind, ??; from fire, ?; from water, ??; from earth, the plants; from plants, the food; and from food, the body of man. This body of man, composed of the essence of food is the physical sheath of the Self.” ~ Taittiriya Upanishad (2.1) ‘Anna’ means ‘Food’ and ‘Maya’ means ‘made of’, Annamaya Kosha is made up of the food we consume and represents the physical body – 皮膚, 筋肉, 骨格, tendons and tissues. The physical identity of a man often consumes him and leads to ignorance. For most people awareness and observation of themselves doesn’t go beyond the level of ‘Annamaya kosha.’ The primary way to impact this kosha is through asanas – this teaches us to go beyond the physical dimension, to be able to feel your body and sense it from within. Once you become more aware about your body, you will feel more grounded and present in the moment. 2) Pranamayaバスケット, the Energy Body Shvetashvatara Upanishad ??, “Man and woman, beast and bird live by breath. Breath is therefore called the true sign of life. It is the vital force in everyone that determines how long we are to live. Those who look upon breath as the Lord’s gift shall live to complete the full span of life.” After an intense session of yoga, meditation or any type of spiritual work, you might feel waves of energy flowing in your body, you are in contact with the vital energy body or Pranamaya Kosha. Prana or chi moves through the body in a network of エネルギー経路またはナディ. It governs the movement of blood, fluids, digestion, respiration, ???. Holding the body and mind together as one unit, the vital force is of crucial importance in functioning of the heart & 肺臓. When it ceases to function your physical body can no longer operate. Conscious breathing or types of Pranayama like alternate nostril, abdominal breathing can increase prana into our system and tone the energy body. 3) Manomayaバスケット, the Mental body Manomaya Kosha is made up of thought processes, ??, アクション, and our day-to-day sensory impulses and stimulation. It takes care of our instinctual needs, plus it also helps us obtain our individual desires. Every night when we sleep, Manomaya Kosha shuts down temporarily and regenerates itself. Usually animals operate at this level and even human beings in a state of coma. When in coma, we can observe that the first and second layers are working actively but due to the shutdown of the mental body (third layer) there is no movement. When you examine the contents of the Manomaya kosha closely, you can often see the patterns, which take the form of repetitive thoughts, in your life in terms of perceptions, reactions and opinions in life. マントラ瞑想は,このコーシャを洗練し,バランスを取るための素晴らしい方法です; 集中呼吸と現時点では完全に中心とはManomaya公社の健康を強化する. 外部環境は,建物内の別の重要な要因である & この層の機能. 我々は常に正と幸せな思考に自分自身を施す場合には, 私たちはいい感じで,この層を養う. しかし,我々は否定的な行動や思考でそれを養う場合,, それは疲れを感じ,私たちを残し. 4) Vijnanamayaバスケット, 知恵ボディ 精神的なシース内にシュヴェーターシュヴァタラ·ウパニシャッドの状態」, 思考の波で構成された, 知恵のシースが含まれている. これは,同じ形状を有している, ヘッドとして信仰を持つ, 左のように右腕と真実として正義. 瞑想の実践は,その心臓部です, と差別創業. Wisdom means a life of selfless service. Even the gods seek spiritual wisdom. Those who attain wisdom are freed from sin, and find all their selfless desires granted.” Only after removing the blockages in the three lower koshas can we experience deeper insight of Vijnanamaya Kosha or the wisdom body. This layer is composed of intuition, ???, intellect and conscience. It’s when you stop identifying with your thoughts and simply witness your mind. Instead of simply feeling or acting, you choose to feel or act with intention. Vijnanamaya allows us to step back from our current situation and view it from a better perspective; its this sense of inner knowing that comes from the wisdom body. A person who has an underdeveloped fourth body would be weak in decision making, 創造性を欠いており,判断の貧弱な感覚を持つことになります. アシュタンガヨガでは,, Niyamasの練習 (盗むしない, 本当のことを言う, セルフスタディ, 神への献身, ???) とyamas (5制約は非暴力を含む, 真理, 正直, 禁制と非所持), 私たちは,この層を改良することができます. あまりに詠唱マントラの方法と瞑想することで, Vijanamayaコーシャを経験することができます. 5) Anandamayaバスケット, ブリスボディ 最も内側の層, 右のあなたの本当の自分外側 (意識の中心), Anandamayaコーシャまたは至福体である. その全体であることの認識と完全な, 正確にあなたがそうであるよう; 幸せと喜びがあなたの自然な状態であり,. それは個人の意識とユニバーサル一体感の間で最終的な層に立っている; シヴァとシャクティ間の愛の証言. この至福の状態は,通常,つかの間の瞬間に経験される, しかし長期間残ることができる. It is experienced in those moments when you are fully immersed in that which you are doing, or in a state of deep meditation. Shvetashvatara Upanishad states “Within it is contained the sheath of bliss, which has the same form, with joy as the head, contentment as right arm, and delight the left. Bliss is the heart, and Brahman the foundation. Those who deny the Lord deny themselves; those who affirm the Lord affirm themselves. The wise, not the unwise, realize the Lord.” In order to activate this sheath, a deeper level of knowledge, detachment and dedication is required. We experience different layers at different times. ??, Pranayama and Mediation when practiced on a regular basis, helps us to balance these bodies subtly and experience our multidimensional nature. 我々は適度な運動を練習するとき,我々は最も外側の層をアクティブ化. 呼吸の実践の助けを借りて, 我々はPranamayaコーシャを目覚めさせる. 瞑想状態では, 我々はManomayaコーシャをアクティブに. ???, インテリジェント & 所定の位置に座って瞑想する,今私たちを指揮されている論理的な自己, 認知及び検知される必要がある. Vijananamayaコーシャを活性化する.この受諾. 最後に,前者のみの層の完全な実現を後に, 我々はAnandamayaコーシャにアクセスするために得るのですか – 至福の次元, 全体性, 満足. ヨガのテキストでは,, 5シースは三つに結合される – 物体 (annamayaバスケット) とも呼ばれている, “総ボディ.” 3中央のシース (Pranamaya, Manomaya, とvijnanamaya koshas) 総称して「微妙/アストラル体」の領域を含み,. anandamayaのコーシャとも呼ばれている “因果ボディ.” As you become more aware and conscious in all of the koshas, you will build a deeper connection with your own ‘self’ that is hidden and shrouded in different layers developed over the years. Yoga has the power to awaken us to our body of bliss!
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 10.2 10.3 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 17.1 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 18.6 19.1 19.2 19.3 19.4 19.5 20.1 20.2 20.3 21.1 22.1 22.2 23.1 23.2 23.3 24.1 24.2 24.3 24.4 25.1 25.2 25.3 26.1 26.2 26.3 26.4 26.5 26.6 27.1 27.2 28.1 28.2 29.1 30.1 31.1 32.1
Koshas ~ The Five spirale koje Wrap Your Soul Joga olakšava putovanje u okviru do najdubljih nivoa našeg bića. Prema drevnim tekstovima, svako od nas ima energetskih slojeva ili spirale poznat kao 'Koshas’ taj potez sa periferije tijela prema srž sebe: je utjelovljena duša. Svaki sloj predstavlja jedan aspekt naše ličnosti i nabrojane kao: Annamaya Baskets, Pranamaja Baskets, Manomaya Baskets, Vijnanamaya Baskets i anandamaja Baskets. U koshas pružaju okvir za konceptualizaciji sebe. Kao što smo dublje putem meditacije i drugih duhovnih praksi, ljuštimo slojeva dalje jedan po jedan kao što peeling slojeve luk, da bi naše svijesti dublje u naša tijela, na kraju dostizanje najdublje jezgre, naše True Self. Svaki sloj je rezultat energetskog se hrani. Polazeći od krajnjeg vanjskog sloja, Annamaya koše se sastoji od hrane, Pranamaja koše se sastoji od Prana energije, Manomaya koše se formira sa mentalnim mislima, Vijanamaya koše se formira mudrošću i znanjem i poslednji najznačajniji sloj, Anandamaja koše se doživljava kao večnog blaženstva. Neka nam da shvatimo ovih slojeva i njihovih radnih detaljno. Annamaya Baskets, hrane Body "Beskonačno je Brahman. Iz njega, iz ovog SELF, prostor je došao da bude; iz svemira vjetra; od vjetra, vatra; od požara, voda; iz vode, Zemlja; sa zemlje, biljke; od biljaka, hranu; i od hrane, tijelo muškarca. Ovo tijelo muškarca, sastavljena od suštine hrane je fizička plašt Sopstva. "~ Taittiriya Upanišada (2.1) 'Anna' znači 'Hrana' i 'Maya' znači 'napravljena od', Annamaya koše se sastoji od hrane koju konzumiramo i predstavlja fizičko tijelo – koža, mišića, kosti, tetiva i tkiva. Fizički identitet muškarca da ga često troši i dovodi do neznanja. Za većinu ljudi svijest i posmatranje sebe ne ide dalje nivo 'Annamaya košu.’ Primarni način da utiču na ovom košu kroz asane – To nas uči da idu izvan fizičke dimenzije, biti u mogućnosti da se osjećaju svoje tijelo i osjetiti ga iznutra. Nakon što ste postali svjesni o svom tijelu, osjećat ćete se više utemeljena i prisutna u trenutku. Pranamaja Baskets, Energetske Body Shvetashvatara Upanišada država, "Čovjek i žena, zvijeri i ptica koje žive daha. Breath se stoga naziva istinski znak života. To je vitalna sila u svima koji određuje koliko dugo smo da živimo. Oni koji gledaju na dah kao Gospoda dar će živjeti da završi puni raspon života. Nakon intenzivne sjednice joge, meditacije ili bilo koju vrstu duhovnog rada, možda osjećaju valova energije teče u vaše tijelo, ste u kontaktu sa vitalnu energiju tijela ili pranamaja koše. Prana ili chi kreće kroz tijelo u mreži energetski putevi ili nadija. To se uređuje kretanje krvi, tečnosti, varenje, disanje, itd. Držeći tijelo i um zajedno kao jedna jedinica, vitalne sile je od ključnog značaja u funkcioniranju srca & pluća. Kad prestane funkcionirati vašeg fizičko tijelo više ne može raditi. Conscious disanje ili vrste Pranayama kao alternativni nosnicu, abdominalno disanje može povećati prane u našem sistemu i toniziranje energije tijela. Manomaya Baskets, mentalno tijelo Manomaya koše se sastoji od misli procesa, osjećanja, akcije, a naš dan-to-dan senzorne impulse i stimulacije. Ona se brine za naše instinktivne potrebe, plus to također nam pomaže da dobiju svoje individualne želje. Svake noći kada spavamo, Manomaya košu gasi privremeno i regenerira sama. Obično životinje rade na ovom nivou, pa čak i ljudska bića u stanju komi. Kada je u komi, uočava se da su prvi i drugi slojevi rade aktivno, ali zbog gašenja mentalnog tijela (Treći sloj) nema pokreta. Kada ispitati sadržaj manomaya koše blisko, često možete vidjeti obrasce, koji se u obliku ponavljaju misli, u vašem životu u smislu percepcije, reakcije i mišljenja u životu. Mantra meditacija je odličan način da se poboljšaju i ravnotežu ovog koše; fokusiran disanje i biti centrirana u potpunosti u sadašnjem trenutku će poboljšati zdravlje manomaya koše. Vanjska okolina je još jedan značajan faktor u izgradnji & funkcioniranje ovog sloja. Kada smo izlagati sebe da stalno pozitivne i sretna misli, hranimo ovaj sloj sa dobre vibracije. Ali ako hranimo sa negativnim akcijama i mislima, ostavlja nas osjećaju iscrpljeno. Vijnanamaya Baskets, Mudrost tijelo Shvetashvatara Upanišada navodi "Unutar mentalne korice, sastavljena od valova misli, tu je sadržana korice mudrosti. Ima isti oblik, sa verom kao šef, pravednost kao desna ruka i istine kao ostavio. Praksa meditacije je srce, i diskriminacije osnivanja. Mudrost znači život nesebične službe. Čak su i bogovi traže duhovne mudrosti. Oni koji postignu mudrost su oslobođeni od grijeha, i pronaći sve svoje želje nesebičnu odobren. Tek nakon skidanja blokade u tri niža koshas možemo doživjeti dublji uvid u vijnanamaya košu ili mudrost tijela. Ovaj sloj se sastoji od intuicije, svijest, intelekt i savjest. To je kad prestaneš identifikacije sa svojim mislima i jednostavno svjedoci vaš um. Umjesto jednostavno osjećaj ili djelovanja, se odlučite da se osjećaju ili djeluju s namjerom. Vijnanamaya nam omogućava da odstupite od našeg trenutnog stanja i vidjeli iz bolje perspektive; svom tom smislu unutrašnjeg znajući da dolazi iz mudrosti tijela. Osoba koja ima nerazvijeno četvrto tijelo bi slab u donošenju odluka, nedostaje kreativnosti i da će imati loš osjećaj presude. U Ashtanga Yoga, praksu nijame (ne kradu, govoriti istinu, self studija, odanost Bogu, itd) i jame (pet naslona uključuju nenasilje, Truth, Poštenje, Continence i ne-posjedu), omogućuje nam da poboljšaju ovaj sloj. Putem mantre uzvikujući i meditacije previše, Vijanamaya košu može doživeti. Anandamaja Baskets, Bliss je Body Unutrašnji najviše sloj, ispred pravog tebe (centar svesti), je anandamaja košu ili blaženstvo tijela. Njegova svijest da su cijele i potpune, baš kao što si ti; sreća i radost je vaš prirodno stanje. To je završni sloj stoji između individualne svijesti i univerzalne jedinstvo; svjedočanstvo o ljubavi između Shiva i Shakti. Ovo blaženstvo države obično iskusan u prolazne trenutke, ali mogu ostati duže vremena. To je iskusan u tim trenucima kada su u potpunosti uronjen u ono što radite, ili u stanju duboke meditacije. Shvetashvatara Upanišada navodi "U njoj je sadržana u plašt blaženstva, koji ima isti oblik, s radošću kao šef, zadovoljstvo kao desna ruka, i oduševiti lijevoj. Bliss je srce, Brahman i temelj. Oni koji negiraju Gospoda sami negiraju; onih koji potvrđuju Gospoda afirmišu. The wise, nije mudro, shvatiti Gospoda. Da biste aktivirali ove plašt, dublji nivo znanja, odreda i posvećenost je potrebno. Mi doživljavamo različitih slojeva u različitim vremenima. Joga, Pranayama i posredovanje i kada ih na redovnoj osnovi, nam pomaže da se uravnoteži ovih tijela suptilno i doživite naše multidimenzionalne prirode. Kada smo vježbati umjerene vježbe smo aktivirali najudaljenija sloja. Uz pomoć prakse disanja, smo se probudi pranamaja koše. U meditativno stanje, smo aktivirali manomaya koše. Štaviše, inteligentne & logično sebe koji nas sada komanduje da sjedi na mjestu i meditirati, treba se priznati i osetio. To prihvatanje bi aktivirali Vijananamaya koše. Na kraju tek nakon potpune realizacije bivše slojeva, dobijamo za pristup anandamaja koše – dimenziji blaženstva, cjelovitost, zadovoljstvo. U yoga tekstovima, pet spirale se spajaju u tri – fizičko tijelo (annamaya košare) se također zove, “bruto tijela.” Tri sredini spirale (Pranamaja, Manomaya, i vijnanamaya koshas) kolektivno čine carstvo "suptilno / astralno tijelo". U anandamaja koše se također zove “uzročna tijela.” Kao što ste postali svjesni i svesni u svim koshas, ćete izgraditi dublju vezu sa svojim 'self’ koji je skriven i obavijen različitih slojeva razvila tokom godina. Joga ima moć da nas probudi za naše tijelo blaženstva! Image Source i reference Chris Dyer Koshas Koshas