http___fitnessexerciseonline.com_exercise-at-home-or-gym__lang_zh-tw.xml
http___fitnessandexercisespot.com_why-choose-exercise-at-gym__lang_hr_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1 11.2
練習在家裡或健身房 Making the decision of where you will go to exercise is a very important step in reaching your goals of fitness. A lot of factors will go into this decision, and each one should be evaluated well before you start exercising. Once you have made a decision on where you will go to exercise, you can move on to deciding how you plan to work out. As you probably know, exercising at home has many advantages. The finance department is one of the best advantages. With the gas prices being what they are today, it is quite obvious that you’ll save money on fuel as well as wear and tear on your vehicle by choosing to exercise at home. Memberships to a gym can often be quite expensive and may include other things that you don’t need such as child care or swimming pools. 你也不必關心運動裝備的最新發展趨勢,你很有可能會被自己在家裡鍛煉. 請記住,在家工作確實需要一點點的財務義務. 儘管你可能打算運行, it is very important that you have high quality running shoes. This statment applies to any type of equipment that you may purchase to use at home. If you go out and buy cheap equipment, you’ll probably end up getting hurt or getting frustrated because you aren’t making any progress. Along with the financial gains, exercising at home may also help those who don’t like to work out in public. If you are worried about how you look in gym clothes, it is very comforting to know that the only person who has to be with you when you exercise at home is you. Also, when you exercise at home, you don’t need to worry about time at all. Those of you who are motivated by being with people you know or come to know while working out away from home, a gym may be a better idea than working out at home. At the gym, you’ll also more of a selection of equipment as well, far more than you’ll have at home. If you need other services than just weights and equipment, the gym may have just what you need. If you plan to swim a triathlon, you’ll find the swimming pool at the gym to be just what you need to prepare yourself. 游泳也是一個很好的鍛煉你的身體和心, as it will work muscles in your body that you probably didn’t even know you had. 體育場館還將為您提供的類,你會發現非常激勵. 如果你上課定期, 您可能有足夠的意志力繼續這樣你就不必為自己辯護的時候問你去過的地方或者是你一直在做. You can also meet new people in class, or just help others along if you choose. All in all, making the choice of exercising at home or at the gym is a choice you should make based on your goals and personal preference. 你需要做的最重要的決定是決定你想成為什麼類型的環境中,你要如何完成你生活中的健身目標. Once you have given it some thought and weighed out the pros and cons, you’ll have no problem making the choice. Always keep in mind that once you’ve made your choice, you can always switch if you aren’t happy with the choice you made.
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1 11.2
Zašto odabrati vježbu teretanom Donošenja odluke o tome gdje ćete ići na vježbe je vrlo važan korak u ostvarivanju svoje ciljeve fitness. Mnogo faktora će ići u ovom odlukom, i svaki od njih treba vrednovati i prije nego što počnete vježbanje. Jednom kada ste napravili odluku o tome gdje ćete ići na vježbe, možete se kretati na odlučivanje o tome koliko mislite da rade. Kao što vjerojatno znate, vježbanje kod kuće ima mnoge prednosti. Odjel za financije je jedan od najboljih prednosti. Uz cijene plina kao što su danas, to je prilično očito da ćete uštedjeti novac na gorivo, kao i trošenja i habanja na vašem vozilu odabirom za vježbanje kod kuće. Članstva u teretanu često može biti vrlo skupo i može sadržavati i druge stvari koje vam ne trebaju, kao što su dječji vrtić ili bazena. Također ne treba da se brine o najnovijim trendovima vježbe opreme kao što najvjerojatnije će biti vježbanje sami kod kuće. Imajte na umu da je rad kod kuće ne zahtijeva malo financijske obveze. Iako vam svibanj planiraju pokrenuti, vrlo je važno da imate kvalitetne tenisice. Ovo statment se odnosi na bilo koju vrstu opreme koju možete kupiti za korištenje kod kuće. Ako idete van i kupiti jeftinu opremu, vjerojatno ćete završiti dobivanje ozlijeđen ili uzimajući frustriran jer vam ne čine nikakav napredak. Uz financijske dobitke, vježbanje kod kuće također može pomoći onima koji ne vole raditi u javnost. Ako ste zabrinuti o tome kako gledati u teretanu odjeću, vrlo je utješno znati da je jedina osoba koja mora biti uz vas kada se vježba kod kuće je da. Također, kada se vježba kod kuće, ne morate brinuti o vremenu na sve. Oni od vas koji su motivirani da sa ljudima koje poznajete ili upoznati dok radite od kuće, teretana može biti bolja ideja od rada kod kuće. U teretanu, da ćete se više izborom opreme, kao i, daleko više nego što će imati kod kuće. Ako vam je potrebna i ostale usluge od samo utega i opreme, teretana može imati samo ono što trebate. Ako planirate kupati u triatlonu, ćete naći bazen u teretanu da se upravo ono što vam je potrebno da se pripremite. Plivanje je izvrsna vježba za svoje tijelo i kardiologiju, kao što će raditi mišiće u vašem tijelu da ste vjerojatno nije ni znao da si imao. Gyms također će vam ponuditi tečajeve koje možete naći vrlo motivirajuće. Ako prisustvuje klase na redovnoj osnovi, vi svibanj biti dovoljno motivirani da i dalje tako da ne moraju sami braniti kad je pitao gdje si bio ili što ste radili. Također možete upoznati nove ljude u razredu, ili samo pomoći drugima zajedno, ako se odlučite. Sve u svemu, izradu izbor za vježbanje kod kuće ili u teretani je izbor trebali biste temeljiti na svoje ciljeve i osobne sklonosti. Najvažnija odluka koju ćete morati učiniti je odrediti koji tip okoliša želite biti i kako želite ostvariti fitness ciljeve u svom životu. Nakon što su dali mu neke misli i prosuđuje se pro i kontra, morat ćete bez problema odluka o izboru. Uvijek imajte na umu da nakon što ste napravili vaš izbor, uvijek se možete prebaciti, ako niste zadovoljni s izborom ste napravili.