http___fractalenlightenment.com_zu_34286_enlightening-video_6-guided-meditation-videos-to-heal-your-soul.xml
http___fractalenlightenment.com_hr_34286_enlightening-video_6-guided-meditation-videos-to-heal-your-soul_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 13.1 14.1 14.2 15.1 16.1 17.1 17.2 17.3 17.4 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 18.6 18.7 18.8 19.1 19.2 19.3 20.1
6 Eqondiswa Meditation Ezınhle Sokuphola Soul Your “Ukuzindla kungasisiza bamukele izinkathazo zethu, siyamesaba, intukuthelo yethu; futhi lokho kuyinto kakhulu ukuphulukiswa. We ake siqu umthamo wethu ezingokwemvelo zokwelapha ukwenza umsebenzi.” ~ Thich Nhat Hanh Sonke siyazi ukuthi inqwaba benefits of meditation on the mind, umzimba nomphefumulo. Research has shown that meditation not only changes the structure of the brain, but also helps fight diseases. I thought of listing six guided meditation videos that will take you in a deep meditative, relaxing state. Leave all your worries behind, find a comfortable place and go on a journey to the inner landscapes of your mind. This is just a short list to get you started, find those that resonate with you. 1) 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Sleep Meditation This would be a great video to start with. If you are struggling to get sleep, listen to the tunes in this video. I found it extremely relaxing and calming. 2) Blissful Deep Relaxation So often, we struggle to start meditating; either procastinating or figuring out the right or the wrong way of meditation. I am sure you are not the only one to feel this way. There is no right or wrong way of meditation; whatever works for you is the right way. The key is the willingness and effort to find quiet time, and disconnecting from modern day distractions. But there are some common ways to get started, as mentioned in this article – Guide engumshumayeli ukuba Mindful Meditation 3) Tibetan Healing Sounds – Singing Bowl Meditation The vibratory sound of musical instruments evoke deep sense of relaxation. Like the Tibetan Singing Bowls – used for centuries for healing and meditation purposes. The sound of singing bowls facilitates opening of inner doorways, and restores the normal frequencies of diseased and out-of-harmony parts of the body, ingqondo nomphefumulo. 4) Jon Kabat Zinn Body Scan Meditation The next video is guided meditation from Jon Kabat-Zinn, who has played a huge role in the scientific exploration of the benefits of mindfulness in daily life. This one focuses on entering deeper states of physical and mental relaxation. Don’t try hard to relax, become aware in each passing moment and accepting what is happening in your inner self. Take a long, slow deep breath in, hold it for a few seconds, and breathe out slowly. As you navigate deeper through your mind, feel the sensations in different parts of your body, give it healing if need be. 5) Meditation Music: Amazing Brain Sound, Dopamine Booster Positive tune to alter your mood and boost the release of dopamine in the brain. Dopamine is a neurotransmitter that helps control the brain’s pleasure centers, makes you feel good and boost self confidence. 6) Extremely Powerful Third Eye Opening Binaural Beat Meditation This meditation video uses very specific binaural beat frequencies that opens your Third Eye. Binaural beats is a series of tones and sounds that physically affect our brain wave states. The binaural beats used in this video start out at a low frequency usually associated with meditation, astral projection and accelerated learning. The frequencies increase gradually to those associated with Third Eye opening, thanda, beauty, sensuality and harmony. (Kunconywa ukuba asebenzise headphones) “Meditation is really very simple. We complicate it. We weave a web of ideas round it, what it is and what it is not. But it is none of these things. Because it is so very simple it escapes us, because our minds are so complicated, so time-worn and time-based. And this mind dictates the activity of the heart, and then the trouble begins. But meditation comes naturally, with extraordinary ease, when you walk on the sand or look out of your window or see those marvellous hills burnt by last summer’s sun.” ~ Jiddu Krishnamurti Ithemba lokhu Ukukhetha short of waqondisa Ukuzindla videos ilethe ukuba uqale noma wakusiza ohambweni lwakho. Khumbula kunezindlela eziningi entabeni, indlela okhetha ngokwakho nguye siyohlala njalo ezingqondweni ngenhliziyo yakho. Thola sokuthi yini wena okukusebenzelayo, ungazinaki ukuphumula. Source Image
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 13.1 14.1 14.2 15.1 16.1 17.1 17.2 17.3 17.4 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 18.6 18.7 19.1 19.2 19.3 20.1
6 Vođena Meditacija Video liječiti vašu dušu “Meditacija može nam pomoći da prihvate naše brige, naš strah, naša ljutnja; a to je vrlo iscjeljivanje. Mi ćemo naš vlastiti prirodni kapacitet ozdravljenja radimo.” ~ Thich Nhat Hanh Svi znamo bezbroj prednosti meditacije na umu, tijelo i dušu. Istraživanja su pokazala da meditacija ne samo mijenja strukturu mozga, ali i pomaže u borbi protiv bolesti. Mislio sam na popis šest vođene meditacije video koji će vas odvesti u dubok meditativna, opuštajuće stanje. Ostavite sve svoje brige, naći udobno mjesto i otići na putovanje za unutarnje krajolike vaš um. Ovo je samo kratki popis da bi ste započeli, naći onih koji rezonirati s vama. 1) 8 Sat Deep Sleep Glazba: Delta valovi, Sleep Meditacija To će biti veliki video za početak. Ako se bore kako bi dobili spavati, slušati glazbu u ovom videu. Našao sam ga vrlo opuštajuće i smirujuće. Blažen i duboko opuštanje Tako često, borimo za početak meditacije; bilo procastinating ili figuring out pravo ili krivo način meditacije. Siguran sam da niste jedini koji osjećaju taj način. Ne postoji pravo ili krivo način meditacije; sve što radi za vas je pravi način. Ključ je spremnost i truda kako bi pronašli mirno vrijeme, i odvajanja od modernih ometanja. No, postoje neke zajedničke načina da biste započeli, kao što je navedeno u ovom članku – Laik Vodič Svjestan Meditacija Tibetanski iscjeljujuće zvukove – Pjevanje Bowl meditaciju Vibracijski zvuk glazbala izazvati dubok osjećaj opuštanja. Poput Tibetanski pjevanje zdjele – stoljećima koristi za liječenje i meditacije svrhe. Zvuk pjevanje zdjele olakšava otvaranje unutarnjeg vrata, i vraća normalne frekvencije bolesnim i out-of-sklada dijelove tijela, um i du. Jon Kabat Zinn Body Scan Meditacija Sljedeći video vođena meditacija s Jon Kabat Zinn-, koji je odigrao veliku ulogu u znanstvenom istraživanju prednosti svjesnosti u svakodnevnom životu. Ovaj se fokusira na ulasku dublje stanja fizičkog i mentalnog opuštanja. Nemojte se truditi da se opustite, postati svjesni u svakom trenutku prolazi i prihvaćanja onoga što se događa u vašem nutrine. Uzmi dugo, sporo duboko udišite, držite ga za nekoliko sekundi, i izdahnite polako. Kao što kretati dublje kroz vaš um, osjećaju senzacije u različitim dijelovima tijela, dati ozdravljenje, ako je potrebno. Meditacija Glazba: Amazing Brain zvuka, Dopamin Booster Pozitivan podešavanje promijeniti vaše raspoloženje i potaknuti oslobađanje dopamina u mozgu. Dopamin je neurotransmiter koji pomaže u kontroli mozga centre za užitak, čini da se osjećate dobro i potaknuti samopouzdanje. Izuzetno Snažan Otvaranje Treće oko binauralni pobijediti meditaciju Ova meditacija Video koristi vrlo specifične stereofonski tuku frekvencije koje otvara svoj Tre?e oko. Stereofonski otkucaja je niz tonova i zvukova koji fizički utjecati naših moždanih valova stanja. Slušanje s dva uha beats koji se koriste u ovom videu početi na niskoj frekvenciji obično povezuje s meditacijom, Astral Projection i ubrzano učenje. Frekvencije postupno povećavati do one povezane s otvaranjem Treće oko, ljubav, ljepota, senzualnost i sklad. (Preporu?a se kori) “Meditacija je zapravo vrlo jednostavan. Mi ga zakomplicirali. Mi tkati mrežu ideja oko njega, ono što jest, a što nije. No, to je nitko od tih stvari. Budući da je tako vrlo jednostavan da nam izmiče, jer su naši umovi toliko komplicirano, tako dugo nosi i vrijeme-based. A to je um diktira aktivnost srca, a onda počinje nevolje. Ali meditacija dolazi prirodno, s nevjerojatnom lakoćom, kada hodate po pijesku ili gledati iz svog prozora ili vidjeti one čudesne brda spalili prošlog ljeta sunca.” ~ Jiddu Krishnamurti Nadam se da ovo kratko Izbor vođene meditacije videa je inspirirala da biste započeli ili vam pomogli na putu. Zapamti postoji mnogo načina na planinu, Put ste izabrali za sebe je onaj koji rezonira sa svojim srcem. Pronađite ono što radi za vas, i ignorirati ostatak. Izvor slike