http___homestilzivota11.blogspot.hr_2012_04_hot-stone-masaza.html_1.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 12.1
A therapeutic massage is one of the most relaxing techniques in the world and is a preferred choice for physical or mental relaxation of most of the people across the world. A good massage can not only help a person to rejuvenate but can also provide relief from pain and high blood pressure. There are many different types of massage therapy techniques and each of these techniques has different benefits and advantages. In fact each of the different massage methods uses different massage oils and hand techniques. The following are some of the common massage techniques: Swedish Massage Swedish massage is one of the most popular massage therapy methods in the world and is often referred to as ‘massage’ or ‘relaxation massage’. A Swedish massage involves long and flowing hand movements called strokes and is often done in the direction of the heart. This particular relaxation technique also involves circular movements and kneading while the massage oil or cream is applied to reduce the friction. This massage is an ideal massage method for those who are getting their first massage done. Hot Stone Massage A hot stone massage is also another common and popular massage method which is generally accompanied by another kind of massage technique such as the Swedish massage. This technique involves the use of hot stones which are laid on the shoulders and back of the client and these stones must be heated at a little over 100 degrees. This massage helps in the better circulation of blood and helps a person relax. Thai Massage Thai Massage originated in India but was soon adopted by Thailand and hence it gets this name. It is performed all over the world now due to its many benefits and advantages. This massage requires the therapist to stretch the client into many different yoga positions so as to energize him/her. Deep Tissue Massage This kind of massage is mainly aimed at targeting the muscles which have been strained due to some reason. This massage also helps those with posture problems or chronic pain in some or the other body part. The deep layers of muscles and tissues are targeted and intense pressure is applied along with short strokes. This massage has many benefits but the client might feel sore for many days following the massage session due to extreme pressure applied. So just go for any of the above massage therapy for body and mind relaxation. Article by: Alternative Medicine Zone
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8 4.9 4.10 4.11 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 5.9 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 8.1
Monday, 16 April 2012 Hot Stone masaža Kamenje se koristi u hot stone masaža su izrađeni od bazalta koji je tip stijena koji je vrlo učinkovit u zadržavanju topline. Kamenje koje se nalaze u rijeci se koriste kao ovih stijena su smoothened uz tok rijeke, a bez bilo kakve nepravilnosti i grebena. Kamenje zatim su uronjeni u vruću vodu dok ne dođu do određene temperature. Ovo kamenje zatim su postavljeni na određene točke na leđa, bedra, dlanovima i između prstiju. Topline i toplina iz kamena, opušta tijelo koje zauzvrat olabavljuje umorne mišiće i pruža olakšanje od bolova. Terapeut zatim koristi grije kamenje za masažu mišića i može se također koriste različite ulja za masažu za dubokih tkiva manipulacije. Hot Stone masaža koristi; Hot stone masaža terapija ne samo da liječi fizičke bolove, ali to je također odličan način za postizanje mentalnih wellness. Hot stone masaža je duboko terapeutski i pomaže osobi da se opustite na najviše najdubljoj razini. Ovdje su neke prednosti hot stone masaža. , Hot stone masaža je korisno za bol donjeg dijela leđa i bol. , I da toplina iz kamena je također poznat pomoći ublažiti bol za osobe koje pate od artritisa. , To stvara umirujući učinak na živčani sustav i poboljšava cirkulaciju krvi. , Hot stone masaža terapija je također vrlo korisno za osobe koje pate od nesanice. ; Topli kamen terapija masaža može mirno nemirna duha i uma može ići u dubokom meditativnom stanju. To je vrlo koristan za osobe koje pate od stresa, anksioznosti i depresije. , Hot stone masaža također pomaže da biste dobili osloboditi od toksina iz tijela. Ti bi željeli znati više o prednostima masaža terapija. Hot Stone masaža tehnike; Ovdje je korak po korak vodič o tome kako dati masaža vrućim kamenjem. Prvo očistite kamenje s blagim dezinficijensom i toplinu kamenja tako da ih stavite u lonac pun vode. Stavite ih u vrući lonac za atleast pola sata i pazite da temperatura kamenja ne prelazi više od 125 F. čine osobe koje ćete masažu licem prema dolje na stol za masažu. Postavite grije kamenje na sredini stražnja loza, na stražnjem dijelu koljena, u samom centru tele i na natkoljenice na obje noge. Nakon što su kamenje ohladi i mišiće na nogama imaju raskliman do, primijeniti bilo dobro ulje, a koriste najveći kamen da ga lagano klize po površini kože. Koristite srednje duboki pritisak na moždani udar mišiće na nogama u pokretu prema gore. Sada mjesto prilično veliki grijani kamenje na donjem dijelu leđa, na dužini kralješnice akord i na i oko ramena. Uklonite kamenje, primjenjuju ulja i slijediti isti zmajem moždanog udara za masažu mišića leđa i ramena. Toplina iz kamena, u kombinaciji s masažom povećava cirkulaciju krvi, a također stvara osjećaj blagostanja. Pročitajte više na:; Masaža Valjak, Hot Stone masaža terapija; Prednosti Terapijska masaža, hot stone masaža terapija ima vrlo smirujući učinak na um i jedan je od najljepših tretira za tijelo. Primjena vruće ulje na tijelu omogućuje kamena na vrlo glatko kliziti preko kože i opušta mišiće. Ako ne želite platiti pretjeran cijena u spa centru možete kupiti setove hot stone masaža koji su dostupni na tržištu. Hot stone masaža je savršen način da se opustite i pomladiti svoje tijelo i isto tako dobiti osloboditi od bilo kakve bol i bol. 1 comment: Koliko dugo traje ovakva vrsta masaže te osjeća li se neka bol. masaža relaxReplyDelete