http___hr.cbmhealthcare.org_nietrzymanie-moczuOJM_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 9.1 10.1 10.2 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1
Get Help For Female Urinary Incontinence In Singapore Urinary incontinence is characterised by the loss of bladder control. While urinary incontinence can happen to anyone, this issue affects twice as many females as males. There are several types of urinary incontinence, with the two most common being: - Stress incontinence: Activity (e.g. coughing, sneezing or laughing) that increases pressure in the abdominal cavity may contribute to stress urinary incontinence. This happens when pelvic floor muscles have been weakened and the bladder has slipped lower. Stress urinary incontinence is a common medical condition and is treatable. Physiotherapy may be tried first, failing which surgery may be considered. - Urge incontinence: This condition is characterised by a frequent and intense urge to urinate. Females with urge incontinence may find themselves having to urinate multiple times a night. Urge incontinence may also be brought on by conditions such as diabetes, or other neurological disorders such as Parkinson’s disease or a spinal injury. Causes Of Urinary Incontinence in Females Pregnancy, childbirth and menopause contribute to the higher rates of urinary incontinence experienced by women. The female body goes through many changes during pregnancy. Increased weight and pressure on the abdominal cavity from the growing baby can lead to stress incontinence. Childbirth, especially through vaginal delivery, can greatly strain the pelvic floor muscles, and hormonal changes during menopause can also alter bladder control. Other factors such as obesity, or consumption of certain foods, drinks or medications can also cause female urinary incontinence. Treatment For Female Urinary Incontinence In Singapore Our physiotherapists can help you manage your urinary incontinence through various methods. Treatment options may include: Kegel and muscle strengthening exercises: Your physiotherapist will teach you specific exercises to help you improve and strengthen important pelvic muscles related to bladder control. You may be prescribed an at-home exercise programme comprising these techniques. Electrical stimulation therapy: This therapy makes use of electrical currents to strengthen pelvic floor muscles. It may be recommended if pelvic floor exercises have reduced effect. Get in touch with our team of physiotherapists at Rapid Physiocare today to find out more about what treatments are available for your urinary incontinence issues.
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 14.1 14.2 14.3 14.4 15.1 15.2 15.3
Inkontinencija mokraće nakon poroda Inkontinencija mokraće je stanje koje se javlja nakon trudnoće i porođaja. Uzroci urinarne inkontinencije leže u opuštanju mišića dna zdjelice, koji za zatvaranje uretre. Propuštanje urina također se povećava u slučaju nekoliko trudnoća ili rođenja djeteta preko 4 kg. Najbolji način za suočavanje s ovom neugodnom bolešću je vježbanje urinarne inkontinencije. Tijekom njihovog vježbanja žena jača Kegelove mišiće odgovorne za držanje sfinktera. Pogledajte videozapis: "Koje su indikacije za izazivanje porođaja?"Uzroci i vrste urinarne inkontinencije u žena Inkontinencija mokraće očituje se nekontroliranim istjecanjem mokraće. Problem se povećava s godinama, često ...pogledajte galeriju Uzroci urinarne inkontinencije Problem urinarne inkontinencije tijekom trudnoće i nakon poroda pojavljuje se kod mnogih žena, a povećava se kod kašljanja, smijanja ili nošenja djeteta na rukama - naziva se stres urinarna inkontinencija. Ostavljanje mokraće neugodna je i neugodna bolest iz nekoliko razloga. Prije svega, nakon porođaja mišići dna zdjelice (tzv. Kegelovi mišići) su opušteni, a ligamenti koji podupiru krajnji segment mokraćnog i spolnog sustava, odgovorni za zatvaranje mokraćne cijevi, su opušteni. Poremećen rad ovih ligamenata uzrokuje istjecanje mokraće što žena ne može kontrolirati. Stresna urinarna inkontinencija nakon poroda posebno pogađa žene koje su rodile dijete teže od 4 kg ili su imale drugu trudnoću. Kao što su naznačili liječnici, urinarna inkontinencija nakon porođaja također može biti uzrokovana uporabom pinceta tijekom porođaja ili izvođenjem kasnog propuha. Slabljenje mišića odgovornih za urinarnu inkontinenciju također može biti posljedica pretilosti i čestih zatvora koji prate ženu tijekom trudnoće. Liječenje urinarne inkontinencije Ostavljanje mokraće neugodno je stanje koje sprečava ženu da bude u potpunosti aktivna. Da bi se to moglo riješiti, potrebno je, između ostalog, izvođenje odgovarajućih vježbi čija je uloga jačanje Kegelovih mišića. Vježbe za urinarnu inkontinenciju uključuju stezanje mišića rodnice i anusa tijekom mokrenja i zadržavanja neko vrijeme. Osjećaj koji tada možete iskusiti sličan je onom koji osjećate zadržavajući mokraću. Kada radite vježbu, trebali biste zapamtiti da duboko dišete, jer se na taj način mišići oksigeniraju. Najbolje je započeti Kegelove vježbe tijekom mokrenja, u sjedećem položaju, a zatim ih izvoditi u stojećem položaju tijekom svakodnevnih aktivnosti, npr. Vožnje autobusom ili hodanja. Nemojte se obeshrabriti ako u početku gimnastika mišića ne donosi očekivane rezultate. Za oporavak mišića potrebno je vrijeme (nekoliko tjedana) i redovitost oporavka. Zahvaljujući takvoj gimnastici, Kegelovi mišići su fleksibilniji, što također utječe na postizanje većeg seksualnog užitka. Ako vježbanje nekoliko tjedana ne donosi očekivane rezultate, obratite se svom liječniku. Tada je moguće liječiti bolesti elektrostimulacijom mišića na kraju maternice. Zahvaljujući korištenju električne struje, mišići se potiču na kontrakciju. Načini urinarne inkontinencije Osim Kegelovih vježbi, možete isprobati i nekoliko drugih metoda inkontinencije zbog kojih ćete se osjećati ugodnije i sigurnije. Prije svega, pokušajte piškiti unaprijed - ako napustite kuću i znate da dulje vrijeme nećete moći koristiti toalet, pokušajte mokriti kod kuće, čak i ako ne osjećate potrebu za mokrenjem. Drugo, istjecanje mokraće možete kontrolirati pomoću posebnih jastučića za urin koji apsorbiraju mokraću. Ovi su umeci za ovu zadaću prikladniji od uobičajenih higijenskih ubrusa, zahvaljujući čemu njihova dugotrajna upotreba ne povlači rizik od rasta i upale bakterija. Česta promjena donjeg rublja pomoći će u sprečavanju neugodnih mirisa koji se mogu pojaviti nakon mokrenja. Odgovarajuća osobna higijena uz uporabu uroloških umetaka smanjit će osjetljivost na intimne infekcije. Treće, morate paziti na svoje tijelo. Obratite pažnju na to koliko vam treba vremena da osjetite kako vam curi urin nakon ispijanja napitka. Tada ćete moći na WC prije nego što budete imali nekontrolirano mokrenje.