http___hr.adaptogens.com_c-713.aspx_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 14.3 14.4 15.1 16.1 17.1
What are GABA receptors? The gamma-aminobutyric acid receptors (Y-aminobutyrate, GABA) are the most abundant brain receptors. GABA receptors are divided into ionotropic GABA A receptors (chloride channels) and metabotropic GABA B receptors. GABA receptors are inhibitory and may require alcohol or sleeping pills. Indeed, gamma-aminobutyric acid (GABA) itself is sometimes sold as a nutritional supplement to facilitate sleep. However, such an effect has never been demonstrated in the oral administration of this neurotransmitter. The brain cells take care of the optimal supply of GABA for signaling purposes. We must not be tempted to consider GABA as an endogenous hypnotic that can be given orally. Most brain neurons function to exhibit spontaneous activity that is continuously suppressed by gamma-aminobutyric acid through GABA receptors. Greater inhibition of some neurons may lead to activation of other neurons. Alcohol and GABA receptors Neuroscience for a long time of the last century was not sure how drunk alcohol actually causes drunkenness. Even at elementary school, the biology teacher told us that ethanol works by dissolving in the fat of the lipid membrane of the cells and changing its permeability. Since then, however, it has come to light that a small molecule of ethanol affects a considerable number of specific nerve receptors and that the most important of these is the binding of ethanol to GABA A receptors. Effect of ginseng on GABA receptors GABA receptors are the most abundant receptors in the brain. Strong agonists or antagonists of these receptors are not found among adaptogens, but modulation effects are frequent. Mechanism of action Ginseng modelogene extract retards the uptake of GABA into synapses ( Tsang1985gsi ), which would theoretically increase the effect of GABA. However, a similar effect of ginseng was found in other neurotransmitters: glutamate, dopamine , noradrenaline and serotonin , so that the overall effect of ginseng on the CNS is not easily deductible and is not based on the single receptor. Panaxosides related to GABA receptors Ginsenosides Rb1, Rb2 , Rc , Re , Rf and Rg1 have been shown to have their reversible binding to GABA A and GABA B receptors ( Kimura1994igw ). The total saponin fraction as well as pure ginsenosides Re and Rf enhance the binding of flunitrazepam (Rohypnol) to GABA receptors ( Kimura1994igw ). Total GABAergic effect of ginseng The Panax quinquefolius extract at a dose of 3ug dry matter per milliliter dampened the activity of neurons in the brain stem (specifically nucleus tractus solitaria , rat) and counteracting 27% vagal irritation, twice less than the reference GABA agonist muscimol at the end. However, ginseng is not an agonist but a stabilizer: Ginseng extract protects neurons from higher doses of muscimol and this ginseng effect is not a reversible GABA A bikunculin antagonist ( Yuan1998mag ). This would most likely indicate a neurosteroidal stabilizing effect. Also in panaxoside- majonoside-R 2 , its anti-stress action is shown to be at least partly due to the effect on GABA A receptors ( Huong1998aem ). GABAergic effects in the realm of adaptogen - The sedative effect of Bajkal canine can be blocked by the GABA antagonist bikuline ( Chang2011beb ). (Of course, the list of GABAergic adaptogens is not exhausted.)
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 9.7 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 14.1 14.2 14.3 14.4 14.5 14.6 14.7 14.8 15.1 15.2 16.1 17.1 17.2 17.3 17.4 17.5 17.6 17.7 17.8 18.1
Nesanica je poremećaj koji karakterizira nesposobnost da uopće ne može spavati ili spavati. Dugoročno, 10-15% stanovništva, više žena, starijih osoba i mentalno bolesnih pate od nesanice. Invaliditet se žali da ne mogu zaspati, čak i ako leže u krevetu, prerano se probude, ili da san ne osvježava, iako je vrijeme za spavanje dovoljno dugo. Trajni nedostatak sna (kronična nesanica) mnogo je gore od prolazne nesanice, koju svi znamo. Pacijenti s kroničnom nesanicom imaju loše raspoloženje i ukupno pogoršanje na dan, koji utječu na njihovu obitelj i okolinu. Imaju i više ozljeda, prometne nesreće, samoubojstvo, depresija, anksioznost i poremećaji imunološkog sustava . Ti se udžbenici mogu naći bilo gdje, primjerice u Saddichha2010dtc . Kronična nesanica je također faktor rizika za pretilost . Prolaznu nesanicu uzrokovanu stresnim iskustvima koje svi znamo. Svi znamo da postoji prirodni bioritam spavanja i buđenja koji moramo poštovati. Ako se naš ritam sna i budnosti pomiče, možemo ga prilagoditi pravilnom prehranom . Prolaznu nesanicu može uzrokovati kofein ili previše večernjih obroka. Kako se riješiti nesanice Kada dođete do liječnika s nesanicom, najvjerojatnije ćete dobiti takozvane tablete za spavanje - agoniste GABA receptora . To su stvarno sedative i pomažu vam spavati. Ali to ne riješi uzrok nesanice, što je ponekad dublje ... Utvrdite uzrok Prvi korak je razlikovanje dugotrajne nesanice od problema uglavnom drugih. Ljudi često kažu "Ne mogu zaspati" kada doista pate od depresije, neuspjeha, nesretne ljubavi itd. Ako imamo takve probleme, moramo se usredotočiti na njihovo rješavanje - problemi spavanja sami se rješavaju. (Ovdje se bavim slučajevima depresije .) Pazi na sedative Naivna osoba krajem šezdesetih mogla bi reći da će medicinska znanost u 21. stoljeću pružiti pacijentima učinkovit i bezopasan lijek za nesanicu. Kada dođemo u ljekarnu, to izgleda kao na prvi pogled - izbor sedativa je ogroman. Ali stvarnost je sasvim drugačija. Tisuće različitih sedativa ima jedan učinak: aktivaciju GABA receptora ili alkoholnog pijanog receptora. Kao i alkohol, ti lijekovi ponekad liječe. No postoji i prijetnja istoj ovisnosti. Ovi lijekovi su nažalost vrlo profitabilni. Prirodne alternative na nesanicu Ljekovite biljke s sedativnim učinkom su puno. Uostalom, etanol, koji djeluje poput diazepama i zolpidema, prirodni je proizvod. Ali mi smo zainteresirani za one biljke koje će ne samo umrijeti, već i dugoročno poboljšati način spavanja. Ginseng poboljšava san Ginseng je poznat kao mentalni stimulans , tako da on definitivno ne pripada hipnotičkoj kao takvoj. Iako panaxozidi djeluju na GABA receptore, kao i druge sedative (diazepam, Rohypnol ili alkohol), njihov učinak je samo moduliran. Iz osobnog iskustva imam dojam da ginseng dopušta da se san spriječi. Za razliku od ostalih stimulanata, ginseng je umirujući i spavaći ciklus i ne ometa buđenje, ali se poboljšava. To je pokazano kod životinja ( Lee1990cip , Huong1998aem ) i ljudi ( Han2013erg ). Prema TČM, ginseng je umirujući ( Cho2010heb ). U pokusima na životinjama smanjuje anksioznost od negativno motiviranih zadataka ( Churchill2002npg , Churchill2002npg ). Smirujući učinci ginsenga objašnjavaju se njegovim neurosteroidnim djelovanjem na GABA receptore, čija se aktivnost ginsenga stabilizira. Kod GABA receptora, ginseng ima dvostruki, suprotan učinak - Yuan1998mag ginseng djeluje protiv povećanja muskarinskih aktivnosti GABA receptora i smanjenja njihove aktivnosti bikulina. Prema Tsang1985gsi, ekstrakt ginsensa usporava ponovnu pohranu GABA u sinapse, čime se povećava trajanje GABA na sinapsi. Ginsenosidi Rb1, Rb2, Rc, Re, Rf i Rg1 reverzibilno se vežu na GABA A i GABA B receptore, čime se povećava sedativna aktivnost ( Kimura1994igw ). Prema Takagi1972psp, mješavina ginsenosida Rb1, Rb2 i Rc produžila je heksobarbitol spavanje i imala je umirujući učinak kod miševa. Osim toga, prema Cho2010heb , sedativni učinak ginseng igra ulogu u djelovanju na serotonin receptore. Riječi Attele2000tia recenzije, "rezultati nekoliko studija sugeriraju da efekti ginsenga mogu barem djelomično doprinijeti održavanju normalnog ciklusa sna i budi". Ginseng nije zarazan - njegovim učincima na receptore dopamina, ovisnost o drogi se smanjuje ( Kim1995ibg ). Ostali adaptogeni za poboljšanje spavanja Hipnotički učinci jednako su jednostavni u biljnom kraljevstvu kao sedativi u ljekarnama. Mnoge biljke sadrže agoniste GABA receptora koji djeluju snažno i sedacijski. Među prirodnim sedativima potječe, primjerice, mrljica za pivo (kava-kava) ili pivo kvasac , koji je naš omiljeni izvor prirodnog etanolnog sedativa. Popularni proizvodi od pivskog kvasca također su popularni kod hmelja koji se okreću od čudesne kanabisne obitelji ( Cannabaceae ) , čiji pozitivni učinci na spavanje potvrđuju desetke studija, kao što je Franco2012seh . Kada se uvečer dajte malom dobro plaćenog piva prije spavanja, ne trebate sedativ ili slatko srce. Zadovoljstvo će osigurati i kadulja , lavanda , sv. Ivana i liječnički tele . Drugi dopuna mirnog spavanja može biti bayalis , sedativna TČM biljka koja također djeluje kroz GABA receptore ( Chang2011beb ). - Sjajni sjaj poboljšava i produbljuje san (rat, 22207209).