http___homestilzivota11.blogspot.hr_2012_03_koristi-kokosovo-ulje.html_1.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 7.2 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 11.1 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 13.3 13.4 14.1 15.1 15.2 15.3 15.4
Almost every part of a coconut tree is useful for human beings in one or the other form. Right from the tree to leaves and to fruit each part serves some purpose. The coconut fruit is consumed in different forms -from coconut water used as refreshing drink to coconut oil which is used for cooking or for external application. Let us review the health benefits of coconut oil, its constituents and ways it is consumed. Coconut oil has been an integral part of south Indian/ south east Asia or coastal cuisine. In the Indian medicinal science called ‘Ayurveda’, coconut is an important medicinal food. Modern science has showed that coconut is a source of naturally occurring healthy saturated fat. Composition of Coconut oil Majority of coconut oil, more than 85%, is saturated fat. The rest is monounsaturated and polyunsaturated fats. We need saturated fat for appropriate cell membrane functioning and structure. Saturated fat also supplies energy to the body. Saturated fat in coconut consists of lauric acid (50%), capric acid, tocopherols and tocotrienols. Tocopherols and specific tocotrienols work as anti-oxidants and protect coconut oil from oxidation which might result in rancidity. Lauric acid is found in significant amount in human breast milk and it supports infant’s immune system to fight invading bacterias and viruses. Lauric acid helps in creating a favorable blood cholesterol profile by raising the amount of High density lipoprotein (HDL) or ‘good’ cholesterol. Compared to other saturated fats such as partially hydrogenated vegetable oil (which creates trans fats), coconut oil has small-chain and medium-chain triglycerides which gives it a different risk-benefit profile. Benefits of Coconut OilCoconut oil for Personal Care Coconut oil can be applied to skin as a moisturizer as saves it from oxidative damages due to exposure to sun and helps retain moisture. This helps in preventing wrinkles, sun burns and also to a certain extent skin cancer. Coconut oil for head and body massage. Coconut oil is the main constituent of many hair oils available in the market. Coconut oil helps in hair growth, repairs damaged hairs and gives them shine. Regular usages of coconut oil for head massage results in re-growth of hair, dandruff removal and keeps head lice free. Coconut oil and Weight loss This may sound counter intuitive that coconut oil consumption helps in weight reduction as more that 90% of it is saturated fats. Coconut oil weight reduction mechanism is multi faceted. Firstly, coconut oil consumption helps to improve our digestive system and thus increase basic metabolism rate. This in turn enables the body to burn more calories resulting in weight reduction. Secondly, the essential fatty acids (fats) present in coconut are proven to be necessary for good health. Coconut oil as Anti-inflammatory Coconut oil is found to help in treating inflammatory diseases. It acts by creating more anti-inflammatory substance interleukin-10, and reducing inflammatory mediators – interleukin-6. It also works as an anti-TNF (tumor necrosis factor). Coconut oil contains lauric and capric acid which are medium chain triglycerides (MCT). These MCTs are known to have anti-viral and nati-microbial properties. The human body can synthesize Monolaurin, an anti-infective agent from lauric acid present in coconut oil. It helps fight many viral infections including virus responsible for acquired immune deficiency syndrome (AIDS). Coconut Oil for Safe Cooking Coconut oil due to its high content of saturated fat is very suitable for cooking because it is very stable even at very high temperature. This is not same with other unsaturated fats and oils because of the presence of a double bond. At high temperatures saturate fats, especially polyunsaturated fats become oxidized and generate free radicals. These free radicals are destructive for the cells and are now believed to be a main factor in advancement of heart diseases.
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 9.1 9.2 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.6 11.7 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 13.6 14.1 14.2 14.3 14.4 14.5 14.6 15.1 15.2 16.1
Saturday, 24 March 2012 Koristi kokosovo ulje Kokosovo ulje je u upotrebi od uzrasta, u stvari, to sam bio glavni izvor prehrambenih ulja za milijune ljudi koji su živjeli u tropskim regijama ili uz obalu. Kokosovo ulje je izvađen iz Kopra sušeni, osušeni kernel. Osušeni kokosa izrezati u male komadiće olakšavanje jednostavno izvlačenje. To blago je kuhana u parobrod kako bi se poboljšala svoj sadržaj vlage, a zatim pritisne za ulje. Prešani ulje onda je filtrirana dobiti čiste i čista kokosovo ulje. Druga metoda kokosovo ulje ekstrakcija uključuje korištenje kokosovo mlijeko. Kvaliteta kokosovo ulje ovisi o raznim faktorima, kvaliteti sušene kokos i postupka ekstrakcije. Različiti kokosovo ulje koristi su navedene u nastavku. Što je kokosovo ulje koje se koristi za? Kokosovo ulje koristi za kuhanje, kokosovo ulje se sastoji od gotovo devedeset posto zasićenih masti, masti koje dobro je. To je toplina stabilne ulja, što ga čini odličan za kuhanje, pa čak i prženje. Za razliku od drugih biljnih ulja, kokosovo ulje je zasićenih masti ne uzrokuju štetu, jer ne povećavaju LDL razinama, čime se smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze. Loj u ulju pomagala probavu i osigurava odgovarajući apsorpciju vitamina, minerala i aminokiselina. Također je poznato da stimulira metabolizam i kontrole slobodnih radikala. Ona pomaže njegovati kožu i kosu iznutra. Pročitajte više na kokosovo ulje za zdravlje. Kokosovo ulje koristi za mršavljenje, kao kokosovo ulje ne sadrži štetne masne uljima, pomaže tijelu da se bilo održavati tjelesnu težinu ili izgubiti višak težine. Mehanizam je jednostavan, ne postoji višak masnoća depozita, a sa energized metabolizam, kalorije opeći brzo. One mogu provjeriti temelju kokosovo ulje u ljudi koji žive uz obalu i koristiti kokosovo ulje kao svoj primarni izvor ulja, oni nikada nisu masti ili pretilo. Redovito korištenje kokosovo ulje pomaže u zdravom funkcioniranju štitnjače sustava. Pročitajte više na kokosovo ulje za mršavljenje. Koristi kokosovo ulje za kosu, kokos se koristi kao prirodni nourisher za kosu od strane muškaraca i žena dobi za sada. Po ga redovito masažu u kožu i kosu, to uvjetuje kosu i kožu, pomaže u sprečavanju opadanje kose i potiče zdrav rast kose. To pomagala u popravak oštećene i split kose. Vlasišta može biti bez peruti, uši i sve ostale infekcije vlasišta uz korištenje kokosovo ulje. Mnogi proizvodi za njegu kose koristiti kokosovo ulje kao vitalni sastojak. Pročitajte više na kokosovo ulje za kosu. Kokosovo ulje koristi za kožu, kokosovo ulje visoke ublažavajući svojstva pomažu hraniti kožu, dok je molekularna struktura omogućuje lako upijanje. Upotreba čistih kokosovo ulje pomaže u liječenju kožnih bolesti poput ekcema, psorijaze i drugih kožnih srodne uvjetima. Primjena kokosovo ulje na posjekotine, rane i ogrebotine ubrzava ozdravljenje i svoje anti bakterijska svojstva bi se osiguralo da se infekcija ne širi. Kao i kokosovo ulje sprečava slobodne radikale, to je odličan za zaglađivanje i hranjivu suha i naborana koža. Puno proizvoda za njegu kože temelji se na kokosovo ulje. Pročitajte više na kokosovo ulje za kožu. Osim navedenih, kokosovo ulje koristi uključuju industrijsku uporabu, kao što su goriva kod dizelovih motora (još uvijek pod test), motor mazivo, transformatora ulje i kao sastojak u deratizacije lijekova. Kokosovo ulje nije skupo, tako da se može izvući najbolje koristi kokosovo ulje i pogodnosti. Što je kokosovo ulje koje se koristi za? Kokosovo ulje koristi za kuhanje, kokosovo ulje se sastoji od gotovo devedeset posto zasićenih masti, masti koje dobro je. To je toplina stabilne ulja, što ga čini odličan za kuhanje, pa čak i prženje. Za razliku od drugih biljnih ulja, kokosovo ulje je zasićenih masti ne uzrokuju štetu, jer ne povećavaju LDL razinama, čime se smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze. Loj u ulju pomagala probavu i osigurava odgovarajući apsorpciju vitamina, minerala i aminokiselina. Također je poznato da stimulira metabolizam i kontrole slobodnih radikala. Ona pomaže njegovati kožu i kosu iznutra. Pročitajte više na kokosovo ulje za zdravlje. Kokosovo ulje koristi za mršavljenje, kao kokosovo ulje ne sadrži štetne masne uljima, pomaže tijelu da se bilo održavati tjelesnu težinu ili izgubiti višak težine. Mehanizam je jednostavan, ne postoji višak masnoća depozita, a sa energized metabolizam, kalorije opeći brzo. One mogu provjeriti temelju kokosovo ulje u ljudi koji žive uz obalu i koristiti kokosovo ulje kao svoj primarni izvor ulja, oni nikada nisu masti ili pretilo. Redovito korištenje kokosovo ulje pomaže u zdravom funkcioniranju štitnjače sustava. Pročitajte više na kokosovo ulje za mršavljenje. Koristi kokosovo ulje za kosu, kokos se koristi kao prirodni nourisher za kosu od strane muškaraca i žena dobi za sada. Po ga redovito masažu u kožu i kosu, to uvjetuje kosu i kožu, pomaže u sprečavanju opadanje kose i potiče zdrav rast kose. To pomagala u popravak oštećene i split kose. Vlasišta može biti bez peruti, uši i sve ostale infekcije vlasišta uz korištenje kokosovo ulje. Mnogi proizvodi za njegu kose koristiti kokosovo ulje kao vitalni sastojak. Pročitajte više na kokosovo ulje za kosu. Kokosovo ulje koristi za kožu, kokosovo ulje visoke ublažavajući svojstva pomažu hraniti kožu, dok je molekularna struktura omogućuje lako upijanje. Upotreba čistih kokosovo ulje pomaže u liječenju kožnih bolesti poput ekcema, psorijaze i drugih kožnih srodne uvjetima. Primjena kokosovo ulje na posjekotine, rane i ogrebotine ubrzava ozdravljenje i svoje anti bakterijska svojstva bi se osiguralo da se infekcija ne širi. Kao i kokosovo ulje sprečava slobodne radikale, to je odličan za zaglađivanje i hranjivu suha i naborana koža. Puno proizvoda za njegu kože temelji se na kokosovo ulje. Pročitajte više na kokosovo ulje za kožu. Osim navedenih, kokosovo ulje koristi uključuju industrijsku uporabu, kao što su goriva kod dizelovih motora (još uvijek pod test), motor mazivo, transformatora ulje i kao sastojak u deratizacije lijekova. Kokosovo ulje nije skupo, tako da se može izvući najbolje koristi kokosovo ulje i pogodnosti. Subscribe to: Post Comments (Atom)