http___hr.ashtangayoga.info__2.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4
On the mat - the Ashtanga Yoga practice The most difficult step in Ashtanga is probably the first step of getting to the mat. Therefore, this guide will help you through your practice - with detailed step-by-step explanations of all practice series in words and pictures. Plus: tips on breathing, bandhas, etc. Tradition: the legendary history of Ashtanga Vinyasa Yoga Generations of great yogis have shaped the living tradition of Ashtanga yoga for centuries: Learn why Ashtanga is like yoghurt fermentation, yoga is more than just a kaleidoscope and why ants are responsible that we cannot read an important document about it's Vinyasa system. more » With Bandha, Drishti, and Ujjayi your body becomes a temple ... ... when breathing and asana, tension and concentration come together into one unit. So with Ujjayi, Bandha and Drishti you create the foundation of your practice, and the spiritual dimension of Ashtanga Yoga develops. more » Yoga positions (Asana, poses) and moves (Vinyasa) for Ashtanga The complete system of Yoga positions (Asana) and moves (Vinyasa) from Ashtanga Yoga. Including detailed pictures of all poses and explanations. Let if flow! more »
1.1 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 9.2 10.1 11.1 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 14.1 15.1 15.2 15.3
Ashtanga Yoga (Astanga): serije vježbi, mantre, yoga sutre … Ashtanga Yoga (također: Astanga, Joga) Informativna stranica: Sve serije vježbi, yoga filozofija sa direktnim prijevodom mantri, yoga sutre i još mnogo toga. Sa svakim radom, svakim vježbanjem Ashtanga-Yoge ostavljamo otisak u svemiru. Zajedno, svi yogiji ovog svijeta, kroz svoju praksu stvaraju jedan energetski uzorak. Uključi se u to veliko energetsko polje i dopusti da te tvoja osobna Ashtanga-Yoga praksa vodi, udah za udah, vinyasu za vinyasom. Tvoja yoga prostirka postaje autobusna stanica i ti ulaziš u Ashtanga-Yoga autobus. Tvoje putovanje će te dovesti ravno do fizičkog, psihičkog i mentalnog blagostanja. Ova stranica može biti tvoj vodič za možda najuzbudljivije putovanje u tvom životu, karta na tvom osobnom duhovnom putu. Sretan put - Namaste. Na prostirci - Ashtanga-Yoga praksa Najteži korak u Ashtanga Yogi je ujedno i prvi korak na prostirci. Nakon toga će ti ovaj vodič pomoći koroz tvoju praksu – sa detaljnim objašnjenjem korak po korak svih serija vježbi praćenih tekstom i slikom. Plus: Savjeti o disanju, bandhama i dr. more » Yoga filozofija u Ashtangi Patanjali i Pradipika, široki Sanskrit riječnik i mala zbirka mantri, stara pisma i moderni prijevodi – jedan izlet u ashtanga yoga filozofiju. Uključujući Sanskrit i Devanagari školu jezika! more » Polazak, krećemo – putovanje sa Ashtanga Yoga autobusom! Sve za Ashtanga Yogu: Glazba vrijedna slušanja, predivne knjige koje će ti pomoći proširiti svoje znanje, preporuke o internet stranicama i školama yoge koje su vrijedne više od jednog posjeta – uz posebne preporuke od Arjune (Dr. Ronald Steiner). more » Tečajevi, Radionice, Retreatovi, Školovanje za Yoga učitelja (BDY / RYT) – Predivan svijet Ashtanga Yoge Da li želiš redovito ići na satove yoge, pohađati radionice, provest svoj godišnji na prekrasnom yoga retreatu ili završiti školu za yoga učitelja (BDY / RYT) – ovdje ćeš pronaći mogućnost upoznati yogu i proširiti to iskustvo. more » Yogiji za Yogije: Otkrivanje znanja - budi dio tima i sudjeluj! AshtangaYoga.info otkrit će ti znanje Ashtanga Yoge. Arjuna, Dr. Ronald Steiner, želi to podjeliti sa tobom i ovdje predstavlja ljude koji ga podupiru. Želiš li sudjelovati? Onda pronađi ovdje više informacija... more » Preuzmi – od šalabahtera do vođenog Ashtanga Yoga sata Sve što će ti olakšati vježbanje kod kuće. Možda si želiš napraviti šalabahter sa yoga serijama koji ćeš staviti pokraj svoje prostirke za vježbanje ili želiš vođeni sat kroz redoslijed vježbi Ashtanga yoge. Također možeš poslušati i yoga sutre i yoga mantre. more »