http___magazin.net.hr_zdravlje_nutricionizam_zima-je-bakterije-napadaju-sto-trebate-jesti_1.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1
What is Alfalfa anyway? When some people hear of Alfalfa, this is what comes to their mind. Alfalfa means a little more to us. Alfalfa, or Medicago sativa for you Latin junkies, is a natural detoxifier. It’s used to reduce and prevent symptoms caused by arthritis, bursitis and gout; lowers cholesterol. Contains natural fluorides, preventing tooth decay and helping to rebuild decaying teeth. Alfalfa contains eight essential digestive enzymes and eight essential amino acids of protein and a high chlorophyll content. Extremely rich source of Beta-Carotene, minerals, trace elements, and vitamins A, B-1, B-6, B-12, C, D, E, K, Biotin, Folic Acid, Niacin and Pantothenic Acid. Minerals are calcium, copper, iron, magnesium, phosphorus, potassium and zinc. Alfalfa is high in protein, calcium, plus other minerals, vitamins in the B group, vitamin C, vitamin D, vitamin E, and vitamin K. The sun-dried hay of alfalfa (also known as Lucerne) has been found to be a source of vitamin D, containing 48 ng/g (1920 IU/kg) vitamin D2 and 0.63 ng/g (25 IU/kg) vitamin D3. There is reference to vitamin D2 and vitamin D3 being found in the alfalfa shoot; this is awaiting verification. Mushrooms are not allowed in Jain vegetarianism, making alfalfa the only known source Jains can use to make vitamin D2 supplements. Caution: Not recommended for use by persons on blood thinning agents. TriLight Health products containing Alfalfa: Blue Green Minerals, Original Herbal Minerals, Adult Herbal Minerals, Alfalfa Leaf
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 15.1 15.2 16.1 17.1 17.2 18.1 18.2 18.3 20.1 24.1 27.1 28.1 30.1 31.1 32.1 32.2 33.1
Sezonska hranaNajbolje povrće koje treba jesti tijekom veljače Kada jedete plodove koji su sezonski, odnosno plodove koji u prirodnim uvjetima rastu u određeno doba godine, jedete ih upravo onda kada su najzdraviji. Tijekom veljače posegnite za sljedećim namirnicama: Rukola Raste posvuda i odličan je izvor proteina, vitamina B, dijetalnih vlakana, vitamina A, C i K. Također obiluje folnom kiselinom, kalcijem, željezom, magnezijem, fosforom, kalijem i manganom. Najčešće se koristi kao salata. Rukola može biti ukusan i zdrav nadjev za pizzu. Šparoge Odličan su izvor kalcija, cinka, magnezija i selenija. Također obiluju dijetalnim vlaknima, proteinima, vitaminom A, C, E, K i vitaminima B i D kompleksa. Sadrže željezo, kalij i mangan. Šparoge možete pripremati na razne načine, kao juhu, salatu, prilog jelima ili pak kao grickalicu za međuobrok. Cikla Bogata je vitaminom C, željezom i magnezijem. Obiluje dijetalnim vlaknima, folnom kiselinom, kalijem i manganom. Cikla može poslužiti kao salata. Također možete pripremati juhe, priloge, sokove ili pak kolače. Brokula Dobar je izvor proteina, vitamina E, tiamina, riboflavina, kalcija, željeza, magnezija, fosfora i selenija. Odličan je izvor vitamina A, C, K, B6, folne kiseline, kalija i mangana. Napravite juhu od brokule, složenac ili pak tjesteninu s brokulom. Brokula je ukusna namirnica koju je izuzetno lako pripremiti. Prokulice Dobar su izvor tiamina, riboflavina, željeza, magnezija i fosfora. Odličan su izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K, B6, folne kiseline, kao i kalija i mangana. Prokulice su neobičnog okusa, pomalo gorkastog, zbog čega većini ljudi nisu prvi vrhu liste omiljenog povrća. Ipak, prokulice mogu biti ukusne ako ih pripremite pravilno. Kako biste uživali u zdravstvenim blagodatima prokulica, probajte napraviti kajganu s prokulicama i parmezanom. web preporuke cosmopolitan.hr4 mjesta na kojima želi da ga dirate (iako to još ne zna) Komentari Brak & veze Trend koji osvaja internetSEKSI STRANA FEMINIZMA Evo kako se bore za pravedniji prikaz žena u medijima - Misli svatko da je njima lako ALFA TEST Prave muškarčine bi se trebale kloniti cura koje nemaju ovih 10 kvaliteta - Egocentrične ili slobodne? DIVLJE I NEUKROTIVE Zašto neke cure trebaju samo avanturu, a ne vezu? - > više