http___medicinabih.info_2012_01_31_mlijeko-sprjecava-razvoj-gihta__1.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1
Do your feet feel like this? If you're a fan of sugary drinks, there's a significant chance you've got gout — and it's not just soda that's to blame. Gout is a condition which causes painful inflammation, usually in the toes. It's caused by elevated levels of uric acid in the blood, which crystallize in joints and tissues - this leads to the swelling depicted in this image from an 18th century drawing of what it feels like to have gout. Thought the disease is often associated with that period in history, it's still common today. According to research from the Boston University School of Medicine, women who knock back a serving of soda a day have a 74% increased chance of gout than women who skip the drinks, and more than two a day gives a 240% boost. Sugar rich sodas were fingered as a source in the report, as was orange juice, a drink remarkably high in fructose. The sugar increases uric acid levels. Diet soft drinks weren't linked to any changes, but of course they carry their own issues. This research is based on a study of almost 79,000 women, spanning 22 years. Research published in JAMA
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 8.1
Svakodnevna konzumacija obogaćenog obranog mlijeka smanjuje rizik od nastanka gihta. Novo istraživanje pokazuje da ljudi, koji su svakodnevno pili obogaćeno mlijeko, imaju manji rizik od nastanka gihta. Također, oni koji već pate od gihta, bolove mogu smanjiti redovitom konzumacijom mlijeka. Prethodna istraživanja su pokazala da ljudi, čijoj prehrani nedostaje mliječnih proizvoda, imaju veću vjerojatnost za razvoj gihta. Znanstvenici vjeruju da je ovo prvo istraživanje koje pokazuje da mliječni proizvodi smanjuju rizik od nastanka gihta, kao i bolove i tegobe kod osoba koje već pate od gihta. Giht je oblik artritisa koji uzrokuje nagle napade boli, ukočenost, oticanje zglobova i prstiju. To se događa kada je prevelika razina mokraćne kiseline u tijelu. Bubrezi ne mogu normalno funkcionirati kada je u tijelu visoka koncentracija mokraćne kiseline, što dolazi do stvaranja tvrdih kristala u zglobovima. U ovom istraživanju, znanstvenici sa Sveušilišta na Novom Zelandu su proučavali učinke konzumiranja obogaćenog obranog mlijeka koji, između ostalog, sadrži dvije mliječne komponente – glikomakropeptid i ekstrakt mliječnih masti. Učinak mlijeka su testirali na osobama koje pate od gihta. Oni koji su svakodnenvo pili obogaćeno obrano mlijeko, već nakon 3 mjeseca su imali znatno manje tegoba s bolovima uzrokovanim gihtom, za razliku od osoba koje nisu pile obogaćeno obrano mlijeka. Mlijeko je smanjilo bolove, oticanje zglobova i razinu mokraćne kiseline u tijelu. Istraživači tvrde da ovo istraživanje pokazuje potrebu za više pokusa koji bi potkrijepili tvrdnju da mlijeko i mliječni proizvodi uistinu imaju veliki značaj na cjelokupno zdravlje pa tako i na sprječavanje gihta. Izvor: CentarZdravlja.netGoogle+