http___majkaidijete.ba_web-poliklinika_alternativna-medicina_item_3025-ljekovita-svojstva-hibiskusa_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 7.1 7.2 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2
Amazing Health Benefits of Hibiscus Tea There are a lot of superfoods, food and drinks that can help us live a healthier life. Today we tell you some interesting facts about Hibiscus tea, one that we serve daily in our clinic AYURVEDA PALMS in Rotterdam. The health benefits of hibiscus tea include relief from high blood pressure and high cholesterol, as well as digestive, immune system, and inflammatory problems. It helps to cure liver disease and reduces the risk of cancer. It can also speed up the metabolism and help in healthy, gradual weight loss. Hibiscus tea is rich in vitamin C, minerals and various antioxidants, while also helping in the treatment of hypertension and anxiety. Health Benefits of Hibiscus Tea Blood Pressure Management: A report from the AHA (American Heart Association) that was published in November of 2008 states that consuming hibiscus tea lowers the blood pressure in pre-hypertensive and mildly hypertensive adults. It also states that 1/3 of adults in the United States suffers from high blood pressure, which is also called hypertension. A study conducted by Odigie IP suggests that it has anti-hypertensive and cardio-protective properties that can be beneficial to people suffering from hypertension and those at high risks of various cardiovascular diseases. Because of its anti-inflammatory properties, hibiscus tea can reduce blood pressure by up to 10 points, according to research done at Tufts University in Boston. For this drastic improvement to occur, you need to consume three cups every day for a few weeks. Also, hibiscus tea has diuretic properties that increase urination, simultaneously lowering blood pressure. Lowering Cholesterol: Hibiscus tea also has impressive antioxidant properties. It helps to lower levels of “bad” LDL cholesterol from the body, thereby helping to protect against heart disease and protecting blood vessels from damage. The hypolipidemic and hypoglycemic properties of hibiscus tea can be beneficial for those who suffer from blood sugar disorders like diabetes. A research study conducted on patients with type II diabetes suggests that consumption of hibiscus sour tea lowers cholesterol, triglycerides and low density lipo-protein cholesterol, which helps to manage this unpredictable disease. Protects Liver: Research studies have also suggested that the antioxidant properties of hibiscus tea may also help in treating liver disease. Antioxidants help to protect your body from diseases because they neutralize the free radicals present in body tissues and cells. Therefore, we can confidently say that drinking hibiscus tea could increase your lifespan by maintaining good overall health in many organ systems. Anti-Cancer Properties: Hibiscus tea contains hibiscus protocatechuic acid which has anti-tumor and antioxidant properties. A study conducted by the Department and Institute of Biochemistry at the Chung Shan Medical and Dental College, in Taichung, Taiwan suggests that hibiscus slows down the growth of cancerous cells by inducing apoptosis, commonly known as programmed cell death.
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 9.2 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 12.3 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 16.1 17.1 17.2 17.3 18.1 19.1 19.2 20.1 20.2 21.1 22.1 23.1 23.2 24.1 25.1 26.1 26.2 27.1 28.1 29.1 29.2 30.1 31.1 32.1 32.2 32.3 33.1 34.1
Tijekom povijesti hibiskus su poznavali mnogi narodi. Čaj od hibiskusa bio je omiljeno piće faraona iz drevne doline Nila. Hibiskus potječe iz porodice sljezova – Malvaceae, iz tropskih područja centralne Afrike, Južne Azije i Srednje Amerike. Biljka hibiskus u narodu je poznata pod više imena, a neka od njih su kineska ruža ili afrička malva. Postoji više od 130 različitih vrsta hibiskusa. One mogu biti divlje ili kultivirane, jednogodišnje ili višegodišnje, od svjetlo žutih do tamno crvenih cvjetova. Izgled hibiskusa je uvijek elegantan, a cvjetovi spadaju među najljepše i najegzotičnije na svijetu. Diljem svijeta konzumira se zbog svog povoljnog učinka na krvni tlak te rashlađujućeg i opuštajućeg djelovanja. Ljekovito djelovanje Hibiskus sadrži limunsku i hibiskusnu kiseline. Od važnih sastojaka tu su još i antioksidansi antocijani, više raznih flavonoida, pektin i fitosterol. Osim toga, u sebi ima između 7,5 % i 9,5 % željeza, te 13 aminokiselina od kojih je 6 iznimno važnih za ljudski organizam. Smanjuje kolesterol Studije su otkrile da čaj od hibiskusa vrlo učinkovito snizuje razinu LDL kolesterola. Sadrži bioflavonoide koji pomažu u sprečavanja stvaranja plaka na stijenkama arterija što smanjuje kolesterol u krvi i prevenira niz drugih ozbiljnih bolesti. Hipolipidna i hipoglikemijska svojstva čaja od hibiskusa korisna su i za one koji pate od bolesti poput dijabetesa. Jedna studija je otkrila da kod pacijenata s dijabetesom tipa 2, čaj od hibiskusa znatno pomaže u snižavanju kolesterola i triglicerida. Snižava krvni tlak Učinak hibiskusa na krvni tlak dobro je poznat i potkrijepljen mnogim istraživanjima. Ispijanje šalice čaja od hibiskusa tri puta na dan pomaže u stabiliziranju krvnog tlaka. Neka istraživanja čak upućuju na to da je čaj od hibiskusa djelotvorniji od farmaceutskih lijekova. Tome se pridodaje i njegovo prirodno djelovanje bez nuspojava. Da biste primijetili učinak, čaj je potrebno piti tijekom nekoliko tjedana. Štiti od gripe i prehlade Čaj od hibiskusa prava je riznica vitamina C i antioksidansa te je odličan u borbi protiv prehlade i drugih infektivnih bolesti. Ako se osjećate virozno ovo će vam biti odlična prva pomoć u prevladavanju simptoma. Koristi se i kod vrućice jer rashlađuje tijelo. Čaj od hibiskusa također se pokazao odličnim i za zacjeljivanje rana. Pomlađuje organizam Čaj od hibiskusa od davnina je korišten u Egiptu, Kini i drugim zemljama kao sredstvo za ljepotu. Sadrži obilje antioksidansa koji eliminiraju štetne slobodne radikale iz organizma. Njihovom eliminacijom efektivno se usporava proces starenja i produžuje životni vijek, što su potvrdile i mnoge studije. Pomaže pri mršavljenju Hibiskus prirodno smanjuje apetit i tako pomaže pri mršavljenju. Već jedna šalica čaja dnevno pomaže u smanjenu obroka, a time i gubitku na težini. Također utječe i na apsorpciju ugljikohidrata i masti. Usporava apsorpciju masti tako da one izgaraju, umjesto da se pohranjuju u tijelu. Ima blagi diuretički i laksativni efekt koji čisti organizam i smanjuje nadutost. Liječi probavne probleme Ako patite od konstipacije, čaj od hibiskusa može vam biti odlična pomoć za regulaciju probave. Poboljšava opću funkciju crijeva, kao i mjehura. Zbog svog smirujućeg učinka kod grčeva pomaže kod bolnih stolica, ali i drugih probavnih problema poput sindroma iritabilnog crijeva. Poboljšava raspoloženje Hibiskus sadrži minerale i vitamine koji imaju antidepresivno djelovanje i zato svakodnevno ispijanje jedne šalice čaja od hibiskusa značajno pomaže u poboljšanju raspoloženja. Stoljećima se koristi za otklanjanje anksioznosti te za opuštanje uma i tijela. Ako imate problema sa spavanjem, posegnite za šalicom hibiskusa prije spavanja. Pomaže kod dijabetesa i bolesti jetre Čaj od hibiskusa koristi se u Indiji za liječenje oba tipa dijabetesa. Također se naširoko upotrebljava u istočnoj medicini kao sredstvo za liječenje bolesti jetre. Ako morate uzimati veće količine lijekova poput acetaminofena ili drugih analgetika, čaj od hibiskusa pomoći će vam u zaštiti jetre i smanjiti štetno djelovanje tih lijekova. Ublažava žeđ i rashlađuje tijelo Jedno od najpoznatijih svojstava hibiskusa je rashlađivanje organizma, što ga čini idealnim napitkom za ljetne vrućine. Koristi se kao i sportsko piće za ublažavanje žeđi. U tu se svrhu poslužuje hladan. Djeluje i kao diuretik koji oslobađa tijelo od viška tekućine i toksina, te sportašima omogućuje bolje fizičke performanse. Izvor: alternativa-za-vas.com