http___metro-portal.hr_sto-se-jede-u-veljaci_76523_1.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6
Hartung Brothers, Inc.'s Sweet Corn Production areas are in Wisconsin and Illinois. HBI contracts with local farmers to grow the sweet corn on their land. HBI deliveries the seed to the Growers. HBI also does the scouting of fields to make sure that the sweet corn is growing healthy. Scouting helps determine if there are insects or diseases affecting the corn. HBI also runs soil tests before the plantings take place. HBI crew also comes in and does custom harvesting on each field. H & N Logistics, LLC is responsible for the transferring of the sweet corn to the canner. Sweet corn is gluten free, low in saturated fat and sodium. It has no cholesterol. Sweet corn is high in dietary fiber, magnesium, phosphorus, thiamin. It contains Vitamin B6, C, E and K. One cup of sweet corn contains 132 calories. It contains omega 3 and 6 fatty acids. It nutritional values as of folate, niacin, riboflavin, potassium, manganese, iron, zinc, copper and selenium.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 8.1 8.2
Što se jede u veljači? Treba jesti sezonsko povrće zbog toga što je puno vitamina i rijetkih minerala koje je teško dobiti u drugoj hrani u prirodnom obliku Osnova zdrave prehrane su sezonski svježi plodovi koji rastu u prirodnim uvjetima u određenom dobu godine, jer se u tom slučaju konzumiraju upravo u trenutku kad su najzdraviji. Veljača, ma kako sumanuta bila vremenski, ipak ima neke plodove koji su upravo tijekom tog mjeseca najbolji za konzumaciju, pa evo malo inspiracije ako idete na tržnicu kupiti štogod svježe. U veljači stižu prve šparoge, sjajan izvor selenija, cinka, magnezija i cinka, bogate dijetnim vlaknima, vitaminima A, C, E i K, kao i kompleksima vitamina B i D. Uz sve to, šparoge sadrže i mangan i kalij. Načina pripreme ima bezbroj, od priloga, salata, juha pa sve do grickanja između obroka. Rukola raste stvarno posvuda i obilno je napunjena vitaminima A, C i K, kalcijem, vitaminima B kompleksa, fosforom, manganom, kalijem, željezom, kalcijem i folnom kiselinom. Najčešće se koristi kao salata, a pokušajte je, onako svježu, staviti na svježe ispečenu pizzu, nećete požaliti! Brokule također ima napretek, a lakše je izostaviti važne sastojke koje nema nego nabrojati one koje ima. Između ostalog, ima tiamina, riboflavina, selenije, vitamina A, C, E, K i B6, kao i folne kiseline. Priprema se kao složenac, s tjesteninom ili kao juha. Cikla je prebogata magnezijem, željezom i vitaminom C, a u njoj se nalazi i dosta folne kiseline, mangana, kalija, magnezija i željeza. Bilo koje jelo s mlincima nemoguće je zamisliti bez cikle, no može biti i prilog, sok ili juha.