http___manastirea-crasna.com_l-karnitina-hipertenzije.php_1.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5
The role of L-carnitine in sperm health has been studied extensively in recent years with numerous journal articles linking this amino acid to aiding in male fertility. In a 2011 study published in the Journal of Pakistan Medical Association, it was determined that the levels of L-carnitine play an essential role in male fertility. Life Extension Magazine reports that a 2012 study showed that only one in four men have optimal semen quality, and sperm counts around the world may have decreased by 50 percent since the 1930s. According to another study by Italian researchers, L-carnitine supplementation helped sperm to swim. Giving the disturbing decline, it’s no wonder that L-carnitine is making the headlines for its ability to aid in healthy male reproduction.
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 14.1 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 17.1 18.1 19.1 19.2 19.3 20.1 20.2 20.3 21.1 21.2 22.1 22.2 23.1 24.1 24.2 25.1 25.2 26.1 27.1 27.2 27.3 28.1 29.1 30.1 30.2 31.1 31.2 31.3 31.4 32.1 33.1 33.2
L-karnitina hipertenzije Datum objave: Podijeli L — karnitin je tvar koja nastaje iz esencijalnih aminokiselina lizina i metionina posredstvom vitamina B6, niacina i željeza. U procesu sudjeluje i vitamin C, štovište jedan od najranijih simptoma nedostatka vitamina C - umor se povezuje sa smanjenom sintezom L-karnitina. L-KARNITIN povećava oslobađanje energije U normalnim uvjetima, jetra i bubrezi proizvode dovoljne količine karnitina potrebne ljudskom organizmu. Dodatno, životinjsko meso, naročito govedina da li je moguće koristiti rakiju s hipertenzijom vrijedan izvor ove tvari. - Izvor: Doživeti Ako se osećate tromo, L-carnitine može da pomogne! - Trajna šminka i hipertenzija - L-karnitin Autorica članka: Adrijana Ćosić, dipl. - Hipertenzija morska sol - Mišićna hipertenzija što je to - L-karnitin - (L-carnitine) | manastirea-crasna.com Karnitin se, također, nalazi u ribi, mesu peradi, pšenici, tempehu, šparogama, avokadu i maslacu od kikirikija. U zdravih osoba homeostaza karnitina se održava kroz njegovu biosintezu, apsorpciju iz hrane i dodataka prehrani te izlučivanje i resorpciju putem bubrega. MVP L-Carnitine Extra Fort Valja imati l-karnitina hipertenzije umu da je samo L-karnitin biološki aktivan. Koja je uloga L-karnitina? Brojne su funkcije karnitina u ljudskom organizmu, a najpoznatija je njegova uloga nosača masnih kiselina kroz staničnu membranu u mitohondrije, gdje se one sagorijevaju i koriste kao izvor energije. Drugim riječima, L- karnitin pomaže tijelu pri proizvodnji energije te je nužan za funkciju srca i mozga, kao i kretanje. Stoga i ne čudi da je najveća koncentracija L-karnitina upravo u tkivima koja primarno koriste masne kiseline kao izvor energije, poput skeletnih i srčanog mišića. Ako nema dovoljno karnitina masti se ne koriste za stvaranje l-karnitina hipertenzije nego se pojačano talože u mišićima i masnim tkivima. Neke nasljedne genetske bolesti mogu biti uzrokom nedovoljne sinteze karnitina, a njegov manjak moguć je i kod pacijenata na hemodijalizi. U nizu studija utvrđena je korisnost upotrebe L-karnitina u poboljšanju stanja bolesnika s tim bolestima. Ipak, najveći broj studija bavi se pitanjem L-karnitina i sportske performanse te u manjem broju pitanjem utjecaja L-karnitina na mršavljenje. L-karnitin kao dodatak prehrani Kao dodatak prehrani, karnitin je dostupan u tri oblika: acetil-L- karnitin, propionil-L-karnitin te najčešći i najproučavaniji L-karnitin. Dodaci L-karnitina se gotovo rutinski koriste u osoba čije su razine niske zbog određenih genetskih poremećaja ili su primjerice podvrgnuti hemodijalizi. MVP Revive X2 L-karnitin se pokazao korisnim i kod vegana, osoba na restriktivnim dijetama te nedonoščadi. Ipak, najzanimljiviju primjenu L-karnitin l-karnitina hipertenzije u sferi sporta, rekreacije te mršavljenja. L-karnitin i mršavljenje Studije koje su promatrale rezultate dijeta u sklopu kojih se uzimao L-karnitin pokazale su kako samostalno uzimanje dodataka L-karnitina bez tjelesne aktivnosti ne utječe na smanjenje masnog tkiva. To je i sasvim logično jer ako nema aktivnosti koja će pokrenuti masti s bedara, bokova i trbuha L-karnitin ne može obavljati svoju zadaću. Stoga L-karnitin isključivo u suradnji s, poglavito, aerobnom tjelesnom aktivnošću može pomoći gubitak tjelesne mase. L-karnitin i sportska izvedba Sportaši su populacija koja nejčešće koristi L-karnitin kao dodatak prehrani. Od famoznog prvenstva do danas najuvjerljiviji dokazi na temu L-karnitina govore da ova supstanca pojačava mišićnu snagu te ubrzava oporavak nakon treninga i natjecanja. Zbog toga se smatra da se najveće koristi od uzimanja očituju pri sportovima snage te u manjoj mjeri sportovima izdržljivosti i to osobito ako se uzimaju visoke doze kroz dulji period. Istraživanje objavljeno godine u časopisu The Journal of Physiology pokazalo l-karnitina hipertenzije po prvi put da unos L-karnitina putem dodataka prehrani može l-karnitina hipertenzije razinu karnitina u mišićima. Ergogeni učinak objašnjen je dvostrukom ulogom L-karnitina: čuva glikogen pri aktivnosti niskog inteziteta i smanjuje akumulaciju laktata pri aktivnosti visokog inteziteta što ukazuje na l-karnitina hipertenzije iskorištenje glukoze. Za pozitivan učinak bilo je potrebno uzimati dodatak L-karnitina 6 mjeseci što objašnjava zašto neke kratkotrajne studije nisu ukazale na povoljan učinak. To je nestrukturna, funkcionalna aminokiselina koja djeluje kao nosač masnih kiselina kod njihova transporta u mitohondrij, gdje se odvija beta-oksidacija masnih kiselina. Karnitin je ključna tvar u mobilizaciji i trošenju masti za energiju. Osobito su zanimljiva istraživanja koja su proučavala utjecaj L —karnitina na opravak nakon tjelesnih napora. U studiji objavljenoj u časopisu International Journal of Sports Medicine ispitanici su dobivali 3 g L-karnitina dnevno kroz period od 3 tjedna. Rezultati su pokazali da je suplementacija L-karnitinom, među ostalim, dovela do smanjene proizvodnje slobodnih radikala i smanjenog osjećaja mišićne boli. Zaključak je znanstvenika da L-karnitin u obliku dodatka prehrani ima blagotvoran učinak na oporavak nakon tjelovježbe. Doziranje i sigurnost Potencijalni pozitivni učinci karnitina l-karnitina hipertenzije su pri relativno visokim dozama stoga bi oni koji se odluče koristiti L-karnitin u obliku dodatka prehrani trebali uzimati najmanje mg ove tvari, nekoliko puta na dan. Smatra se da je otpimalan unos za ispoljavanje pozitivnih učinaka g L-karnitina dnevno. L-karnitina hipertenzije znanstvenici preporučuju dnevni unos i do 6 g, no pametnije je ipak ne preći dozu od 4g, jer u varikoze hipertenzija, dijabetes koža može poprimiti neugodan "riblji" miris. Kako deluje l-karnitin? Inače, karnitin je vrlo siguran dodatak, bez registriran toksičnih učinaka i vrlo l-karnitina hipertenzije sastojak formula za mršavljenje. Eventualne nuspojave moguće su pri vrlo visokim dozama od 5 ili više grama dnevno, a očituju se u vidu probavnih tegoba poput proljeva, grčeva i mučnine. Literatura: Rebouche CJ. Kinetics, pharmacokinetics, and regulation of L-carnitine and acetyl-L-carnitine metabolism. Ann N Y Acad Sci. L-karnitina hipertenzije of Dietary Supplements. Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohydrate increases muscle carnitine l-karnitina hipertenzije and alters muscle fuel metabolism during exercise in humans. J Physiol. Pošalji prijatelju na email.