http___metro-portal.rtl.hr_koliko-zeleni-caj-pomaze-pri-gubljenju-viska-kilograma_109616_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 6.1 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 13.3 14.1 15.1 16.1 17.1 17.2 18.1 19.1 19.2 19.3 20.1 21.1 21.2
cups Green tea lowers blood The properties of green tea: lowers blood pressure or increases Content: People suffering from such diseases as hypertension forced to maintain blood pressure in the help of pharmaceutical drugs. And their frequent reception, as it is known, affects the stomach and gastrointestinal function in General. To avoid possible complications is possible if instead of pills every day to drink tea that lower and normalize blood pressure? But what . Black or green tea lowers blood pressure? And how much should be consumed? Green tea for hypertension Scientists still argue about the effects of green tea on BP. Some argue that it is able to reduce it, while others believe that such an assertion is fundamentally wrong. So how this tool affects the cardiovascular system? Years of research, European scientists have shown that due to contained in this drink is catechin, he is able to gently reduce pressure, eliminate tinnitus and headache, which Continue reading Ginger tea for pohudeniya Ginger tea for weight loss. Ginger is a plant with an extensive list of useful properties. For example, it improves the digestive system, removes disorders of the digestive system, normalizes the level of cholesterol in the body, stimulates circulation, helps in the treatment of bronchial asthma . One of its invaluable properties is the improvement of metabolism, and consequently it promotes weight loss. So if Your goal is to get rid of extra pounds, the ginger should be a frequent guest at Your table. This spicy – sweet spice can be added to various foods and also drink ginger tea . Ginger tea lately very popular, because it’s so nice to treat yourself to a Cup of tea and to lose excess calories! Next, we present several variants of ginger tea. The simplest and most common recipe is thinly slice a piece of ginger, pour boiling water in a thermos and drink throughout the day. If You follow a diet, you can drink at any time of the day. If You usually eat, it is best to consume about half an hour before Continue reading Green tea Recipes Green tea for quite some time was used only as a medicinal drink, but his fame and fairly widely adopted it much later. Green tea is one of the oldest beverages in the world, but in Europe he appeared only in the seventeenth century. In our time, almost all people prefer the natural sources of health, the popularity of green tea, this useful drink every year only increases. Ongoing research in most cases show the benefits of green tea. But this is true only as long if a person uses no more than 3 cups of green tea throughout the day. If the number Ipatovo more harm from it outweigh the benefits! So what is concluded, the harm to the green tea? Green tea is in academic circles worldwide recognized medicine. He is very good Continue reading
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 7.1 7.2 8.1 8.2 9.1 9.2 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 13.2
Koliko zeleni čaj pomaže pri gubljenju viška kilograma? Zeleni čaj može biti koristan za gubitak težine pomažući metabolizmu tijela da bude učinkovitiji Zeleni čaj odavno se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za pomoć kod brojnih stanja, od glavobolje do liječenja rana. Zeleni čaj povezujemo i s gubitkom tjelesne težine, no ima li u tome istine? Procesi koji tijelu omogućuju pretvaranje hrane i pića u korisnu energiju poznati su pod jednim zajedničkim imenom - metabolizam. Zeleni čaj može biti koristan za gubitak težine pomažući metabolizmu tijela da bude učinkovitiji. Zeleni čaj sadrži kofein i vrstu flavonoida koji se zove katehin, koji je antioksidant. Istraživanja sugeriraju da oba ova spoja mogu ubrzati metabolizam. Katehin može pomoći u razbijanju viška masnoća, dok i katehin i kofein mogu povećati količinu energije koju tijelo koristi. Nedavno objavljeni pregled, gledao je kliničku upotrebu zelenog čaja kako bi se stimulirao gubitak težine kod ljudi koji su imali višak kilograma ili su bili pretili. Iako se utvrdilo da zeleni čaj ima pozitivan utjecaj na gubitak težine, rezultat nije bio značajan, a autori zaključili da vjerojatno nije od kliničke važnosti. Postoji teorijska osnova za dobrobit zelenog čaja kod gubitka težine, a pronađeni su i neki empirijski dokazi kako bi podržali ove tvrdnje izvan kliničkih postavki. Međutim, istraživanja na tom području imaju tendenciju da koriste doze koje sadrže veći udio katehina ili kofeina, nego što bi se našle u tipičnoj šalici zelenog čaja. Zato su vjerojatno sve prednosti zelenog čaja kod mršavljenja vjerojatno male. Utjecaj zelenog čaja nije tako koristan kao druge metode, kao što je tjelovježba, koja ima daleko veće prednosti za metabolizam. Redovito vježbanje i zdrave prehrana s puno povrća vrlo su učinkovite strategije mršavljenja. Zeleni čaj koji se koristi uz ove metode može povećati pozitivne rezultate. Kako konzumirati zeleni čaj? Pijenje između dvije i tri šalice vrućeg zelenog čaja tokom cijelog dana, trebalo bi biti dovoljno za malu pomoć kod gubitka težine. Točan iznos varira od osobe do osobe, ovisno o tome koliko kofeina konzumirate i kakav je vaš metabolizam. Zeleni čaj dolazi u brojnim vrstama, ali, za gubitak težine, malo je vjerojatno da će biti značajne razlike između njih. Jednostavna, minimalno obrađeni zeleni čaj vjerojatno će zadržati najbogatiji nutritivni sadržaj. Zeleni čaj se smatra sigurnim za konzumaciju. Međutim, treba paziti u nekim slučajevima, jer velike doze kofeina mogu predstavljati probleme kod osoba s rizikom od srčanih tegoba ili visokog krvnog tlaka.