http___magazin.net.hr_zdravlje_dvije-cuvaju-mozak-a-tri-smanjuju-grudi_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 16.2 16.3 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1
Caffeinated Coffee: The Anti-Cancer Wonder Drug Does Coffee Cause or Prevent Cancer? Just decades ago doctors and health professionals were warning about the dangers of having too much coffee because of the risk that caffeine was thought to have on the body. However, the last decade has shed a lot of light on the health benefits of coffee and its relationship to cancer. Many decade or more long studies have been coming to a close and the results have been changing everything the medical profession thought they knew about coffee and how it influences the risks of getting cancer. Study after study has been showing the cancer fighting properties of coffee because of the rich antioxidants it contains. In fact, with most studies we aren’t just talking a cup or two a day since most studies show greater benefit when four or more caffeinated coffees are consumed daily. Recent Caffeine, Coffee, and Cancer Studies Here are just a few of the studies that support the notion that caffeinated coffee reduces risk of certain types of cancer. - Oral Cancer: More than 4 cups of coffee a day decrease oral and head cancers by 39%. - Uterine Cancer: Woman who drink more than two cups of coffee a day have less chance of uterine cancer. - Prostate Cancer: Men who have 6 cups of coffee a day reduce their prostate cancer risk by 60%. - Brain Cancer: At least 5 cups of coffee prevents certain types of brain cancer by 40%. - Colon Cancer: At least 2 cups of coffee a day can cut colon cancer risk by 25%. - Breast Cancer: At least 3 cups of coffee a day can prevent or delay the onset of certain types of breast cancer. - Liver Cancer: Coffee drinkers have 41% less instance of liver cancer. A more recent study showed that 1-3 cups of coffee a day reduces risk of developing hepatocellular carcinoma by 29%. Link Caffeinated Coffee as Part of a Healthy Diet While the coffee/cancer research isn’t definitive, it does reveal that drinking coffee is probably far more beneficial than harmful as long as the person can metabolize caffeine correctly and doesn’t suffer from a caffeine allergy or from excessive use. In most of the studies, it was found that decaffeinated coffee didn’t appear to have the same effect, which is probably due to the decaffeinating process removing many of the antioxidants. However, we would suspect that people who eat poor quality food and engage in unhealthy habits such as smoking and excessive drinking would not likely experience the cancer fighting properties coffee has to offer. But, coffee as part of a healthy diet rich in fresh vegetables and fruit will most likely have the greatest anticancer benefits. People should also note that because of the caffeine in coffee, moderation is also recommended and less than 400mg of caffeine from all sources a day seems to be a safe level for most healthy adults. Pingback: Show Your Geek Pride Episode 439 | The CaffiNation Podcast - http://www.energystuff.webs.com
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1 16.2 16.3 16.4 17.1 18.1 18.2 18.3 19.1 20.1 21.1 21.2 21.3 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 29.1 30.1 31.1 31.2 32.1 33.1 33.2 33.3 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 40.1 43.1 45.1
Prava dilemaDvije čuvaju mozak, a tri smanjuju grudi Jedna šalica kave snižava krvni tlak, dvije šalice čuvaju mozak od demencije, a šest šalica smanjuje rizik od pojave raka kože. To su dobre vijesti o kavi. Ali, postoje i neke manje privlačne. Prošli tjedan objavljena je i švedska studija u kojoj se tvrdi da žene koje piju pet šalica kave ili više na dan smanjuju rizik od pojave agresivnog oblika raka dojke. Međutim druga istraživanja pokazuju da velike količine kofeina mogu biti štetne za zdravlje. Koliko bismo onda trebali popiti kave na dan? Jedna šalica Za Protiv Čak i jedna šalica može izazvati nesanicu. Da bi se kofein sasvim izbacio iz organizma treba proći osam sati. Dvije šalice Za Ova količina bi vas mogla zaštiti od Alzheimerove bolesti, kažu znanstvenici sa Sveučilišta Florida. Iako su njihova istraživanja provedena na životinjama, tvrde da 200 mg kofeina, što znači dvije šalice kave, može spriječiti nakupljanje proteina u mozgu koji se povezuju s gubitkom pamćenja. Neke druge studije uočile su da ispijanje dvije šalice kave 30 minuta prije vježbanja poboljšava elan i osjećaj snage, piše u International Journal of Sports Medicine. Protiv Ako ste trudni vaša gornja granica uzimanja kofeina treba biti 200 mg, ili dvije šalice srednje jake kave. Kofein potiče ispuštanje hormona stresa kortizola i adrenalina, što može povećati rizik od spontanog pobačaja. Tri šalice Za Kofein iz tri šalice kave smanjuje rizik od pojave raka jajnika za petinu, piše američki medicinski časopis Cancer. Nakon proučavanja više od 122.000 žena, znanstvenici su ustanovili da su koristi još i veće kod žena koje nikad nisu koristile hormonalne kontracepcijske tablete. Kod njih je rizik smanjen za 35 i 43 posto. Muškarci koji piju tri šalice kave imaju 40 posto manje šansi da će dobiti žučni kamenac. Protiv Oni koji piju tri ili više od tri šalice kave na dan povećavaju rizik od srčanog udara. Oko treće šalice kave srčani otkucaji se ubrzavaju, a krvni tlak raste. Bizarno je da ista količina kave uzrokuje smanjenje ženskih grudi, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta Lund u Stockholmu. Četiri šalice Za Tu se već nađe 400 mg kofeina koji pružaju optimalnu količinu antioksidanata koji se bore protiv pojave bolesti poput raka. Znanstvenici s američkog Sveučilišta Utah dokazali su da ljudi koji piju četiri šalice kave na dan imaju 39 posto manje šansi da obole od raka usta i grkljana. Druga istraživanja povezala su ovu količinu kave s manjim brojem raka debelog crijeva i prostate te dijabetesa tipa 2. Protiv Oni koji piju tolike količine kave imaju dvostruko veći rizik da obole od reumatoidnog artritisa. Pet šalica Za Istraživači iz National Cancer Centera u Tokiju ustanovili su da ispijanje pet šalica kave smanjuje rizik od ozbiljnog oštećenja jetre za tri četvrtine. Protiv Niz studija pokazuje da je ova količina kave faktor rizika za osteoporozu, jer kofein može ometati apsorpciju kalcija. Međutim, mnogi stručnjaci pobijaju ovu tvrdnju, te pri tome dodaju da više od pet šalica ipak nije preporučljivo. Šest i više šalica Za Ispijanje šest ili više palica kave navodno snižava rizik od raka kože za 31 posto, pokazuje istraživanje američkog Sveučilišta Wayne State, u Detroitu. Vjeruju da antioksidanti štite stanice kože. Protiv Ovako velika količina kave može dovesti do dehidracije. To ubrzava i izlučivanje minerala i vitamina, posebno vitamina B6 čiji nedostatak povećava rizik od razvoja kamenca u bubregu. Osim toga, tijelo može izlučivati hormone koji izazivaju stanje stresa, a to može dovesti do iritabilnog sindroma crijeva, povećanja krvnog tlaka i cirkularnih bolesti. Vezani članci: Jedino što ženu može natjerati da prestane! Kava i kolači tajna su bistrog uma (25.11.2010.) Komentari web preporuke cosmopolitan.hrIdeal lijepe žene oglasnik.hrNajsmješniji oglasi ikad! Krenizdravo.comKako povećati penis - što djeluje, a što ne?