http___martinov-cesnjak.hr_sve-sto-trebate-znati-o-zdravstvenim-prednostima-cesnjaka__1.xml
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 33.2 33.3 33.4 33.5 34.1 35.1 35.2 35.3 36.1 37.1 38.1 38.2 39.1 40.1 40.2 41.1 42.1 43.1 43.2 44.1 45.1 45.2 46.1 47.1 47.2 47.3 48.1 49.1 50.1 51.1 51.2 52.1 53.1 53.2 53.3 54.1 55.1 56.1 56.2 56.3 57.1 57.2 57.3 57.4 57.5 58.1 58.2 59.1 59.2 59.3 60.1 60.2 61.1 61.2
As seasoning mandatory for almost all cuisines, surely you find garlic every day in the kitchen. Garlic is needed as basic ingredients for virtually any Indonesian cuisine. The benefits of garlic a lot that we can feel for everyday life. Garlic belongs to the family of tubers. Garlic is often known as a spice in cooking and is famous around the world. Which makes this herb popular is its ability to prevent cancer. In addition to widely used as a spice in cooking, garlic is also known to have efficacy in treating various diseases. Chemical compounds found in garlic are good for health. Nutritional content Garlic Garlic is able to become a traditional medicine because it is embedded in a lot of nutrients that have a special ability to maintain the health of the organs in the human body. Here is a list of nutrients in garlic are quoted from the site manfaatnyasehat.com: Energy Fiber Sugar Fat protein Carbohydrate Thiamin (Vitamin B1) Riboflavin (Vitamin B2) Niacin (Vitamin B3) Vitamin A (Beta-carotene) Vitamin B5 (Pantothenic Acid) vitamin B6 Folic acid (Vitamin B9) Vitamin C Calcium Iron Phosphor selenium Mangan Zinc Sodium Potassium Magnesium All of these nutrients will be extracted into a property that is so healthy for the body. Here are the benefits of onions covering: Lowering Cholesterol In your body there are two types, namely LDL and HDL cholesterol. HDL levels are good for the body, whereas LDL is very harmful for the body. Excessive levels of LDL dapt cause strokes and heart attacks. One way to reduce the levels of bad cholesterol is to eat garlic. Garlic contains allicin which helps in reducing cholesterol levels. Overcome throat problems The benefits of garlic next is as a remedy in addressing diseases of the throat. to cope with itching in the throat, chew a piece of garlic or can be applied together with apples and juice worte. This can help reduce the odor that is very disturbing in garlic. Related article : Tips to Overcome Natural Sore throat Lowering blood sugar levels Many consume garlic, automated production of insulin in the blood also increases. Garlic is very well taken by the narrator diabetes. Overcome toothache The benefits of garlic latter is to cope with excruciating pain, that toothaches. The nature of garlic between; aon analgesic properties, antibacterial and anesthetizing, which can help cure a toothache. Related article : Natural Tips To Treat Toothache Prevent Cancer Garlic has anti-cancer properties and simultaneously boost the immune system. Garlic prevents the growth and development of cancer cells. Prevent infection Nutrients found in garlic include vitamin C, B6, allicin, potassium, calcium, selenium, magnesium, and flavonoids. These substances prevent problems common infections caused by bacteria, viruses and fungi. Treat Acne The benefits of garlic for beauty, is its ability to eliminate acne commonly grown in the skin. Take garlic and then cut or crushed by means pounded, and then paste the garlic on the acne. Garlic has antibiotic properties and also contain compounds that are useful to clean the blood. Related Article : Fast And Natural Tips For Acne Tips to Overcome Acne Stone For the heart Garlic is also known to have a cholesterol lowering efficacy in the body and blood pressure, so it is good to maintain the health of the heart organ. Garlic helps prevent stroke, problems in the blood and heart disease. Preventing blood clots Naturally garlic has the ability to clean the virus and free radicals in the blood. Consumption of garlic prevent thinning of the blood to cleanse the arteries and veins. Smooth blood circulation and keep you out of the blood clotting problem. These are some of the side effects of garlic may happen that you need to consider in the quotation from the site manfaat.co.id (Source: WebMD). The side effects on the skin, if you use it to peel, garlic is very "dangerous" if you apply too thick because it would cause such a scorch mark. Pregnancy and breast-feeding: Garlic is LIKELY SAFE in pregnancy when consumed in reasonable amounts. Garlic may not be safe when used in large quantities in pregnancy and lactation. No information is reliable enough about the safety of using garlic when pregnant or breastfeeding. Children. Garlic may SAFE when taken by mouth and right for the short term in children. But garlic may not be safe when taken in large doses. Some sources suggest that high doses of garlic can be harmful or even fatal to children; However, the reason for this warning is not known. There are no case reports provided significant side effects or deaths in children associated with eating garlic. Bleeding. Garlic, especially fresh garlic, can increase bleeding. Digestive problems. Garlic can cause irritation of the gastrointestinal (GI). Use it wisely if you are having problems with digestion or stomach function. Operations / Surgery: Garlic may cause bleeding. Stop eating garlic at least two weeks prior to scheduled surgery. All the benefits of garlic can feel continuously if regularly consumed. In earlier discussions there is a command to eat garlic raw, if you do not like can process it became a medicinal herb or a spice in cooking.
1.1 1.2 2.1 2.2 3.1 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 6.3 6.4 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 15.1 16.1 17.1 18.1 18.2 19.1 19.2 19.3 20.1 21.1 22.1 22.2 22.3 22.4 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 25.3 26.1 27.1 27.2 28.1 28.2 28.3 28.4 29.1 30.1 31.1 32.1
Kada govorimo o češnjaku, možemo si postaviti samo jedno pitanje: Želimo li mirisati malo lošije, da bi smo se osjećali malo bolje? Ukoliko je vaš odgovor „ne“, preporučujemo vam da pročitate sve korisne strane češnjaka (bijelog luka) i razmislite ponovo. Odavno je poznato da je češnjak dobar za zdravlje, ali nikada nije u potpunosti bilo jasno koje su prednosti ove biljke sa izuzetno jakim mirisom. Napokon, naučnici su počeli sa otključavanjem tajni koje u sebi krije češnjak. Djeluje kao anti-infekcijsko sredstvo i jača imunološki sistem Češnjak posjeduje antivirusna, antibakterijska i anti-gljivična svojstva koja mu omogućuju da se bori protiv gotovo svih infekcija. Problemi na koži koje uzrokuju bakterije, virusi i gljivice mogu se liječiti trljanjem sirovo nasjeckanog češnjaka na zahvaćenim dijelovima kože. Dalje proučavanje češnjaka je pokazalo da se ne bori ‘samo’ protiv bakterijskih i virusnih infekcija, već i infekcija drugih mikroba, uključujući i crve. Jedna supstanca pronađena u češnjaku, koja se zove ajoene, uspješno spriječava gljivičnu infekciju Candida albicans. Druga istraživanja su pokazala da zgnječeni češnjak može pomoći u prevenciji zaraze bakterijom Pseudomonas aeruginosa, koja se pojavljuje kod bolesnika sa opeklinama. I naravno, češnjak je odličan za jačanje imunološkog sistema. Sadrži visoku razinu vitamina C i poznat je kao hrana koja se bori protiv raka. Zbog visokog sadržaja kalija, može pomoći u apsorpciji hranjivih tvari, te pomoći da se izbjegnu probavni problemi i umor. Češnjak također može pomoći i kod problema u plućima i grlu. Češnjak se bori protiv raznih upala Istraživanja pokazuju da protuupalna dejstva češnjaka također mogu imati koristi i za naš lokomotorni i disajni sistem. Dva sumpora koje sadrži češnjak, diallyl sulfide (DAS) i thiacremonone, imaju anti-artritis svojstva. Češnjak je također pokazao da pomaže i kod alergijskih upala disajnih puteva. Enzimi prisutni u češnjaku pomažu pri regenerisanju anti-upalnih prostaglandinai tromboksana. Alicin, jedan od spojeva koji se nalazi u češnjaku, a koji uzrokuje oštar miris, je snažan antioksidans koji pomaže u smanjenju upala. Češnjak za detoksikaciju Još jedna od mnogih zdravstvenih prednosti češnjaka: može se koristiti za detoksikaciju. Češnjak sadrži brojne sumporne spojeve za koje se zna da aktiviraju enzime jetre odgovorne za izbacivanje toksina iz tijela. Češnjak u sebi takođe sadrži alicin i selen, dvije važne hranjive tvari koje igraju integralnu ulogu u zaštiti jetre od oštećenja. Također je važno napomenuti da se vjeruje da su mnogi tumori uzrokovani oštećenim DNK, koji se upravo ošteti okolišnim toksinima. Jedna studija provedena na Fred Hutchinson Cancer Research Center je utvrdila da konzumiranje žličice svježeg češnjaka i pola šoljice luka dnevno može ukloniti toksine u krvnim stanicama. Češnjak i visoki krvni tlak Australski liječnici su proveli istraživanje na 50 pacijenata kako bi utvrdili da li češnjak zaista pomaže pri smanjenju krvnog tlaka. Pacijenti koji su primali po četiri kapsule ekstrakta iz češnjaka dnevno, imali su niži krvni tlak od onih koji su primali placebo kapsule. Istraživač Karin Ried je izjavila: „Češnjak je povezan sa snižavanjem krvnog tlaka i ima klinički značajan učinak kod bolesnika sa neliječenom hipertenzijom.“ Stručnjaci opet tvrde da češnjak, kada se koristi u borbi protiv visokog tlaka, treba koristiti samo nakon savjetovanja sa liječnikom, jer može razrijediti krv ili imati interakciju sa nekim lijekovima – pročitajte više o ovoj temi Češnjak je snažan borac protiv raka Naučnici vjeruju da izuzetna svojstva češnjaka u borbi protiv raka mogu imati veze sa načinom na koji češnjak pojačava proizvodnju sumporovodika. Nekoliko studija je pokazalo povezanost između povećanog unosa češnjaka i smanjenja rizika od nekih vrsta raka, uključujući rak želuca, debelog crijeva, jednjaka, gušterače i dojke. Jedna studija iz Nacionalnog instituta za rak je utvrdila da konzumiranje 10 grama (oko dvije žličice) ili više češnjaka svaki dan mogu značajno smanjiti rizik od raka prostate. No, to nije jedina vrsta raka koju češnjak može spriječiti. Drugo istraživanje provedeno na Case Western Reserve University pokazalo je da češnjak može pomoći pri smanjenu pojave pre-tumora (polipi) u debelom crijevu. Dalje, nekoliko drugih populacijskih studija provedenih u Kini su također pokazale da je česta konzumacija češnjaka povezana sa smanjenim rizikom od raka jednjaka i želuca. …i još zdravstvenih prednosti češnjaka Zubobolja – Alicin, aktivni sastojak u češnjaku vam može pomoći kod zubobolje. Kada prelomite češnjak, alicin se otpusti i počinje djelovato kao antibakterijsko sredstvo. Slijedeći put kada vas zaboli zub, prelomite češnjak i stavite ga na bolni zub. Zubobolja u nekim slučajevima nestane i u roku od nekoliko minuta, iako bi moglo proći i nekoliko sati prije nego bol potpuno nestane. Bradavice – Svake noći prije spavanja, utrljajte češnjak na bradavicu i previjte je zavojem. Osim toga, premažite bradavicu sa sokom od češnjaka dva puta dnevno. Bradavica će nestati - pročitaj više o ovoj temi Kašalj – Skuhajte češnjak i pijte ga kao čaj – ne samo da ćete lakše disati, već će vam također pomoći i da se riješite svrbeža koji bi kašalj mogao uzrokovati. Bolovi u uhu – Pomješajte ulje s češnjakom i napravite toplu mješavinu. Koristite je kao kapi za uši. Preporučuje se da vam smjesa bude u uhu 10 minuta ili duže. Nuspojave i mjere opreza Nuspojave češnjaka uključuju loš dah i miris tijela, žgaravicu, uznemiren želudac i alergijske reakcije. Ove nuspojave su češće vezane za sirov češnjak. Češnjak može razrijediti krv na način sličan aspirinu. Ovaj učinak može biti problem tokom ili nakon operacije. Koristite češnjak s oprezom ako planirate na operaciju, posjetu zubaru, ili ako imate poremećaj krvarenja. Izbjegnite češnjak u prehrani najmanje sedam dana prije operacije. Utvrđeno je da češnjak ometa učinkovitost sakvinavira, lijeka koji se koristi za liječenje zaraze HIV-om. Ako imate želučane ili probavne probleme, konzumirajte češnjak s oprezom. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kada planirate koristiti alternativnu medicinu, koja uključuje i liječenje češnjakom. Za vas smo ove savjete prenijeli sa: www.pixselizam.com