http___magazin.net.hr_zdravlje_istrazivanja_evo-zasto-je-odlicno-da-spavate-goli_1.xml
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 9.2 10.1 11.1 11.2 11.3
5 Reasons You Should Sleep Naked You’ll sleep better. When you’re sleeping, your body temperature naturally declines as you sleep deeply. Wearing pajamas could disrupt this natural drop in temperature and, as a result, disrupt your body’s sleep cycle. You’ll get skinnier. If you go with sleeping nude, you could reduce the fat around your belly and lower your cholesterol. The Huffington Post says when your body cools down at night, it increases your growth hormones while simultaneously decreasing your levels of cortisol, which will result in healthy sleep patterns. You’ll have a better relationship. If you sleep naked, you’re going to have more sex. It makes sense. Sleeping naked encourages sex and sexier relationships are happier relationships. You’ll feel sexier. Sleeping naked is plain sexy. Waking up without pajamas in the way automatically puts you in a sexy state of mind and make you more confidence the rest of the day. You can air out your…parts. Jennifer Landa, MD, says sleeping naked is healthy for your downstairs. If it’s too hot down there, it can be a breeding ground for bacteria and yeast. By ditching pajamas, you allow your vagina the much needed aeration it requires to stay dry and healthy.
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 13.1 14.1 14.2 16.1 21.1
Laku noć, pidžamo!Evo zašto je odlično da spavate goli Osim što ćete se osjećati nesputanije i opuštenije ukoliko ne odjenete pidžamu, postoji još niz dobrih razloga zašto je dobro da spavate goli. Dobro je za intimne dijelove Jennifer Landa, autorica knjige The Sex Drive Solution For Women, tvrdi kako je spavanje bez gaćica zdravije za vaginu. Bakterijske infekcije su normana pojava, ali toplo okruženje može pogoršati situaciju. Stoga, ne odijevajte donje rublje Bolje ćete spavati 'Zdravije je spavati u hladnijoj prostoriji', kaže Lisa Shives iz National Sleep Foundation. Normalno je da se temperatura tijela postupno snižava dok spavate, a pidžama i debeli pokrivači to mogu poremetiti. Bit ćete privlačniji Natasha Turner, autorica knjige The Hormone Diet, pojašnjava zašto nije dobro da je tijelo pretoplo dok spavate. Može doći do smetnji pri oslobađanju melatonina i hormona rasta odnosno najvažnijeg hormona za usporavanje starenja. Kako temperatura tijela pada, hormon rasta se oslobađa što doprinosi lijepom izgledu kože i kose. Nestat će naslage na trbuhu Ako spavate goli, spavat ćete čvršće. To omogućuje da razina kortizola to jest hormona stresa pada i održava energiju i razinu gladi pod kontrolom. Imat ćete više samopouzdanja Osjećaj hladne plahte na koži može biti jako seksi, a ako se osjećate seksi to će vam povećati i samopouzdanje. Bolji seks Spavanje bez odjeće dobro je i za vezu jer međusobno dodirivanje kože povećava hormon oksitocin koji je zaslužan za dobar i osjećaj zaljubljenosti. 'Spavanje bez odjeće potiče na seks, a veze u kojima ima više seksa su sretnije', kaže Landa. web preporuke Krenizdravo.comKonturiranje lica - vodič za početnike