http___m.novi.ba_clanak_177487_ovo-je-jedino-povrce-koje-je-potrebno-kuhati-duze-tada-postaje-ogromna-vitaminska-bomba_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1
Apple, lemon and cucumber Juice Recipe Ingredients: 2 apple (Golden Delicious or Royal Gala) 1 slice lemon with rind on (unwaxed where possible) 1 inch slice cucumber 1 stick celery 1 inch piece fresh ginger ice Method: Juice everything and place ice and juice in the blender. Blend until smooth. Remember that you can skip the blender if you wish and just add ice, but it’s better and smoother with the blender. Juices Content following vitamins: Vitamins A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E and K, copper, calcium, iron, magnesium, potassium, boron, ellagic acid, beta-carotene, folic acid, phosphorus, selenium, riboflavin and anti-cancer phytonutrients.
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 7.2 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2
Ovo je jedino POVRĆE koje je potrebno kuhati duže: Tada postaje ogromna VITAMINSKA BOMBA! Općenito, preporučuje se konzumirati povrće sirovo ili fermentirano tako da koristite sve hranjive tvari koje oni sadrže. Kada je kuhana, mrkva proizvodi 40 posto više vitamina i minerala, posebno ako je kuhana duže. Prema riječima stručnjaka, mrkve su vrlo korisne za svakoga, posebno za ljude koji pate od raka. Mrkva sadrži vitamine B1, B2, B3, B6, C, A, K, E, folna kiselina, fosfor, kalij, i beta karoten. Svi ovi sastojci pomažu kada je u pitanju i prevencija i liječenje raka. Ako je kuhana dovoljno dugo, mrkva daje druge beneficije, uključujući: – To će zaštititi vaš vid Ako imate manjak vitamina A, to može dovesti do problema s vidom. Ali, možete vratiti vid konzumiranjem hrane bogate beta-karotenom, kao što je mrkva. – To će poboljšati funkciju jetre i probavu Ekstrakt mrkve dokazano štiti jetru od toksičnih utjecaja kemikalija iz okoline. – To će ojačati vaš imunitet Ako želite dobro zdravlje u cjelini, potrebno je da imate dobro funkcionisanje imunog sistema. To će pomoći vašem tijelu da se bori protiv bilo kojeg virusa, bakterija, i drugih prijetnji.