http___ljepoticasi.com_budi-lijepa_super-trikovi-za-jace-nokte__1.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5
It’s painful when nails split and break. This is embarrassing, especially if your occupation is related to dealing with people. If you want to have a good manicure, first of all you should treat your dry and damaged nails. Prevent your nails from peeling and other issues by following the steps below: Soak nails in olive oil Extra virgin olive oil can do wonders to skin, hair and nails. If your nails are weak and thing, try and soak them in olive oil for around 15 minutes. This procedure should be performed twice per week. Do it for a month and see the results! Creams are good as well, but they are not as effective as oil.
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1
Super trikovi za jače nokte Maslinovo ulje i nježna masaža , zaštitne rukavice prilikom čišćenja te hrana bogata biotinom samo su neki od koraka koji će ojačati vaše nokte. Mnogi od nas se svakodnevno bore sa slabim i lomljivim noktima. Evo par savjeta kako ih ojačate. 1.Maslinovo ulje kao kućna terapija – Ako imate slabe, tanke nokte, umočite ih u maslinovo ulje na petnaestak minuta, nekoliko puta tjedno. Ovaj kućno liječenje jača krhke i oštećene nokte , kao i nokte koji se listaju. Zaštitite ruke rukavicama – Kada perete suđe, radite u vrtu ili čistite, nemojte biti lijeni – zaštitite ruke rukavicama. Proizvodi za čišćenje sadrže razne kemikalije koje oštećuju vašu kožu i nokte te oni pucaju i slabe. Jedite hranu bogatu biotinom – U prehranu uvrstite namirnice bogate biotinom, odnosno kuhana jaja, žitarice, cvjetača i avokado. Osim što doprinosi cjelokupnom zdravlju, biotin je odgovoran i za jače nokte. Nemojte noktima raditi “popravke po kući” – Nemojte nokte koristiti za sitne “popravke” po kući, na primjer za otvaranje paketa hrane, struganje sitnih mrlja ili otvaranje limenki. Radite to obavite alatom predviđenim za slične poslove. Ne pretjerujte s lakom i s acetonom – Nemojte prečesto lakirati nokte i koristiti odstranjivač laka za nokte. Ako to činite svaki dan , vaši nokti mogu postati suhi i slabi. Masirajte nokte – Masiranje noktiju stimulira cirkulaciju te pomaže da nokti rastu . Koristite losion za nokte i masirajte ruku , kutikulu i same nokte . Također , usvojite naviku nanošenja kreme na ruke svaki put kada ih operete . Pijte puno vode – Poznato je da voda doprinosi zdravlju cijelog organizma, dakle i noktiju. Dovoljno tekućine pomaže suhim i oštećenim noktima jednako kao što pomaže i vašoj koži i kosi. izvor : ordinacija.hr