http___makeithealthy.life_hr_blog_2015_09_18_ledene-kuglice-od-banane-badema-i-oraha__1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 6.1 7.1 8.1 9.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1
A great suggestion for some healthy sweet bites to enrich your Christamas table! Nuts, banana and cocoa powder make real drops of heaven that I've rolled into some amaranth pops and grated dark chocolate. They are done in no time at all, there is no baking, all you need is a food processor. QUANTITY bites COMPLEXITY Simple TIME Minutes Bites - 130 g mixed nuts (I used almonds and walnuts) - 1 medium size banana - 1 tsp cocoa powder - 2 tsp extra virgin coconut oil - 2 dried figs, sliced into small cubes Sprinkle - grated dark chocolate and amaranth pops or another kind of sprinkle, it's your choice Place the nuts in the food processor and blend until they're very fine. Add the sliced banana, cocoa powder, dried figs and coconut oil. Blend again. You'll probably have to stop a couple of times to scrub the mixture from the walls of the food processor, but that's fine. When the mixture is wet, thick and kind of smooth, place it in a airtight container. Put it in the freezer for about half an hour. Meanwhile, make the sprinkles by combining the amarath pops and the grated chocolate. Take the mixture out of the feezer, wet your hands and make small balls, roll them into the sprinkle mix and place in a large container or a tray. When you're done store them again in the freezer until they're hard enough and ready to serve. I promise, everyone will love them!
1.1 2.1 4.1 5.1 6.1 7.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1
Orašasti plodovi u kombinaciji sa bananom i kakaom tvore ove divne male ugrize koje sam upotpunila ribanom tamnom čokoladom i kokicama od amaranta. KOLIČINA kuglica SLOŽENOST Jednostavno VRIJEME Minuta Sastojci za kuglice - 130 g miješanih orašastih plodova (ja sam koristila bademe i orahe) - 1 banana srednje veličine - 1 žličica kakaa u prahu - 2 suhe smokve narezane na kockice - 2 žličice extra djevičanskog kokosovog ulja Dekoracija - amaranth pops - ribana tamna čokolada Priprema je nevjerojatno brza jer nema pečenja, a potreban vam je samo blender. Jedino ćete morati čekati 20-30 minuta kako bi se smjesa za kuglice stisla u zamrzivaču, pa će se zato vrijeme postupka odužiti. U blender stavite bademe i orahe ili neke druge orašaste plodove po želji. Sameljite na sitno, gotovo u brašno. Dodajte nasjeckanu bananu, kakao, nasjeckane suhe smokve i kokosovo ulje. Blendajte ponovo. Vjerojatno ćete morati nekoliko puta stati i nožem skinuti smjesu sa rubova prema sredini. Kada dobijete gustu i relativno glatku, mokru smjesu, prebacite ju u manju posudu, zatvorite poklopcem i stavite 20, 30-ak minuta u zamrzivač da se smjesa stisne. U međuvremenu možete naribati malo tamne čokolade i pomiješati ju sa amarant popsom. Izvadite smjesu iz zamrzivača i rukama uobličite male kuglice, uvaljajte u posip i stavite u neku zdjelu ili širu posudu. Ruke možete malo namočiti dok ovo budete radili da vam se smjesa ne ljepi za ruke. Kada ste završili i rasporedili sve kuglice na neki pleh ili posudu po izboru, vratite u zamrzivač i tamo čuvajte do posluživanja! Vjerujte mi, svi će ih voljeti.