http___metro-portal.hr_omega-3-masne-kiseline-cuvaju-mentalno-zdravlje_29045_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2
Omacor Omacor medicine is used for improving survival after heart attack. This medicine contains omega-3-acid ethyl esters, comprising of eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). These are more commonly known as omega-3 fatty acids and are also found in oily fish. The medicine also contains alpha-tocopherol, otherwise known as vitamin E. Omega-3 fatty acids are needed to be obtained in the diet because the body cannot produce them. They have been shown to have various protective effects on the heart and blood circulation. It reduces the production of 'bad fats', called triglycerides, in the liver. Omega-3 fatty acids also decrease the production of a substance called thromboxane, which is one of the chemicals that cause platelets to clump together and start off the process of blood-clotting. By reducing its production, the medicine reduces the likelihood of clots forming within the blood vessels, which is what can cause heart attacks.
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 7.1
Omega-3 masne kiseline čuvaju mentalno zdravlje Nedostatak eikosapentaenoične i dokosaheksaenoične kiseline odgovoran je za probleme u moždanom procesuiranju informacija Nova studija otkrila je kako nedostatak omega-3 masnih kiselina može povećati rizik od razvijanja mentalnih poremećaja. Omega-3 su esencijalne masne kiseline koje ljudsko tijelo ne može samo proizvesti, a jedini način da ih se unese u tijelo su hrana ili dodaci prehrani. Najbogatiji izvori omega-3 masnih kiselina su losos, orasi i sjemenke lana. Pozitivni učinci omege-3 na zaštitu kardiovaskularnog sustava poznati su od ranije no ovom studijom, objavljenom u časopisu Behavioral Neuroscience, prvi je put utvrđena i njihova uloga u zdravlju mozga. Znanstvenici su otkrili kako dvije omega-3 masne kiseline, poznate kao eikosapentaenoična i dokosaheksaenoična kiselina, igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja živčanog sustava. Niska razina tih kiselina u tijelu povezuje se s problemima u procesuiranju informacija što je uobičajeno kod brojnih mentalnih bolesti i poremećaja poput shizofrenije, bipolarnog, opsesivno kompulzivnog te poremećaja pažnje i hiperaktivnosti. Istraživanjem je zaključeno kako omega-3 imaju antidepresivan i stabilizacijski učinak na raspoloženje, te da su nužne za razvoj mozga u kojem potiču rast neurona koji kontroliraju impulsivno ponašanje.