http___likaclub.eu_ove-namirnice-mozete-jesti-bez-straha-debljanja__1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 7.2 7.3
No products Prices are tax included New product Pistachios contain fewer calories and more potassium and vitamin K per serving than other nuts. A 1-ounce serving of dry-roasted pistachios contains 160 calories, 6 grams of protein, 3 grams of fiber and 15 grams of fat, including only 2 grams of saturated fat. 6 Items Salted and Roasted Pistachio Nuts 500g, 1kg There are many health benefits of pistachios. They are one of the few nuts that contain most of the nutrients that are required by humans for complete health. Pistachios contain nutrients such as carbohydrates, proteins, fats, dietary fiber, phosphorus, potassium, thiamine, vitamin B-6, beta-carotene, lutein and zeaxanthin, calcium, iron, magnesium, zinc, copper, vitamin C, riboflavin, niacin, pantothenic acid, folate, vitamin E, vitamin A, and vitamin K. All of these nutrients make pistachios ideally suited for better health.
1.1 3.1 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 7.2 7.3 7.4 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 14.1 15.1
Ove namirnice možete jesti bez straha od debljanja Količina kalorija koju ove namirnice sadrže je zanemariva prema koristima koje pružaju našem tijelu, piše 24sata. Bjelanjak Kao moćni stimulator imuniteta, bjelanjak sadrži proteine, natrij, folate, selen, kalcij, magnezij, fosfor i kalij. Bjelanjak u 100 grama sadrži 0,0 g masnoće, 11,1 g proteina i 44 kalorija. Kupus (bilo koja vrsta) Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dobro djeluje na probavu. Sadrži C vitamin i vlakna, kojih često nedostaje u svakodnevnoj prehrani, a koja značajno olakšavaju probavu. Također sadrži i glutamin koji ima jaka protuupalna svojstva. Kupus u 100 grama sadrži 0.4 g masnoće, 45 kalorija. Grejp Stabilizira šećer u krvi i pomaže u kontroliranju apetita. Preporučuje se povećana konzumacija ljudima koji se bore s viškom kilograma, piše Health Line. Grejp u 100 grama sadrži 0,2 g masnoće, 29 kalorija. Svježi krastavac Iako se obično smatra povrćem, krastavac je zapravo voće. Pun je hranjivih tvari, biljnih spojeva i antioksidansa. Također sadrže veliku količinu vode i topljivih vlakana, što ih čini idealnim za hidrataciju tijela i velikim saveznikom u mršavljenju. U 100 grama sadrži 0,1 g masnoće, 15 kalorija. Patlidžan Zdravstvene prednosti patlidžana prvenstveno proizlaze iz vitamina, minerala i hranjivih tvari koje sadrže. Patlidžani su bogat izvor vitamina C, K, B6, tiamina, niacina, magnezija, fosfora, bakra, dijetalnih vlakana, folne kiseline, kalija i mangana. Oni također sadrže minimalno kolesterola ili zasićenih masnoća. Patlidžan u 100 grama sadrži 0,1 g masnoće, 24 kalorije. Više na 24sata Foto: unsplash