http___makrovita.ba_bs_pitanja-i-odgovori_proljetno-ljetni-vodic-za-etericna-ulja_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 37.2 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 54.2 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 78.2 78.3 78.4 79.1 80.1 81.1 82.1 83.1 84.1 85.1 86.1 87.1 87.2 88.1 89.1 90.1 91.1 92.1 93.1 94.1 95.1 96.1 97.1 98.1 99.1 100.1 101.1 102.1 103.1 104.1 105.1 106.1 107.1 108.1 109.1 110.1 111.1 112.1 113.1 114.1 115.1 116.1 117.1 118.1 119.1 120.1 121.1 122.1 123.1 123.2 124.1 125.1 126.1 127.1 128.1 129.1 130.1 131.1 132.1 133.1 134.1 135.1 136.1 137.1 138.1
Recipes with cypress essential oil Recipes with cypress essential oil reduce stress and tension, help relax tight muscles, promote restful sleep (calming), reduce perspiration, help reduce cellulite deposits, tone skin, contract weak connective tissue, and may stop bleeding from injuries. Bath recipes with cypress essential oil Calming recipe with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 3 drops of marjoram essential oil 3 drops of lemon essential oil 1 drops of geranium essential oil 3 drops of lemon/petitgrain essential oil in 1 teaspoon of sweet almond carrier oil. Muscle relaxing recipe with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 3 drops of marjoram essential oil 3 drops of lavender essential oil 2 drops of basil essential oil 2 drops of cedarwood essential oil Or Mix 5 drops of cypress essential oil with 5 drops of sandalwood essential oil 3 drops of nutmeg essential oil 2 drops of lavender essential oil in 1 teaspoon of grapeseed carrier oil. Refreshing recipe with cypress essential oil Mix 2 drops of cypress essential oil with 5 drops of lavender essential oil 3 drops of bergamot essential oil 3 drops of lime essential oil 2 drops of cajeput essential oil in 1 teaspoon of grapeseed carrier oil. Stress relieving recipe with cypress essential oil Mix 2 drops of cypress essential oil with 4 drops of rosemary essential oil 2 drops of fennel essential oil 2 drops of mandarin essential oil 5 drops of petitgrain essential oil in 1 teaspoon of grapeseed carrier oil. Pour the oil into the water, swirl, and enter the bath. Relax for at least 15 minutes. Foot bath recipes with cypress essential oil Rejuvenating recipe with cypress essential oil Mix 4 drops of cypress essential oil with 4 drops of lemon essential oil 3 drops of palmarosa essential oil 2 drops of cinnamon essential oil 2 drops of eucalyptus essential oil in 1 teaspoon of sweet almond carrier oil. Add the oil to the warm water, swirl and relax for at least 15 minutes. Massage oil recipes with cypress essential oil Cellulite reduction recipe with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 5 drops of benzoin essential oil 5 drops of rosemary essential oil 4 drops of sweet basil essential oil in 4 teaspoons of sweet almond carrier oil. Massage the oil into the cellulite areas. Work deeply into the tissues to smooth dimpled skin. Foot rejuvenating recipe with cypress essential oil Mix 3 drops of cypress essential oil with 4 drops of spearmint essential oil 4 drops of ginger essential oil 4 drops of petitgrain essential oil 3 drops of Siberian fir essential oil 2 drops of eucalyptus essential oil in 4 teaspoons of grapeseed carrier oil. Massage the oil from the bottoms of the feet up to the calves. Muscle relaxing recipe with cypress essential oil Mix 10 drops of cypress essential oil with 10 drops of ginger essential oil 5 drops of juniper berries essential oil 5 drops of black pepper essential oil in 2 tablespoons of arnica infused carrier oil. Physical endurance recipe with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 6 drops of palmarosa essential oil 6 drops of rose essential oil 5 drops of eucalyptus essential oil 5 drops of spearmint essential oil 3 drops of Siberian fir essential oil in 2 tablespoons of grapeseed carrier oil. Massage the oil into the specific muscles that were exerted during the exercise. After an hour repeat the exercise. Record the results. Apply for 7 days. Pre-event stress recipe with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 4 drops of eucalyptus essential oil 4 drops of geranium essential oil 3 drops of chamomile essential oil 3 drops of benzoin essential oil 1 drops of lemon essential oil in 2 table spoons of sweet almond carrier oil. To overcome anxiety massage the oil into the back of the neck and shoulders. Use before the eventĀ (6 hours apart). Pre-game massage recipe with cypress essential oil Mix 4 drops of cypress essential oil with 5 drops of petitgrain/lemon essential oil 5 drops of lime essential oil 4 drops of cajeput essential oil 2 drops of ginger essential oil in 2 tablespoons of arnica infused carrier oil Massage the muscles before the game to improve your performance. Sprains recipes with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 5 drops of rose essential oil 5 drops of lemongrass essential oil or Mix 5 drops of cypress essential oil with 5 drops of chamomile essential oil 5 drops of peppermint essential oil in 1 tablespoon of arnica infused carrier oil. Massage the oil into the sprained area several times throughout the day. Stress relief recipe with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 5 drops of lemon essential oil 5 drops of petitgrain essential oil 5 drops of mandarin essential oil in 2 tablespoons of grapeseed carrier oil. Massage the oil into the back of the neck, shoulders, along the back, especially midsection, and any tense areas. Studying for exams recipes with cypress essential oils Mix 5 drops of cypress essential oil with 5 drops of rosemary essential oil 5 drops of lemon essential oil or Mix 2 drops of cypress essential oil with 5 drops of lemon essential oil 5 drops of peppermint essential oil 3 drops of sweet basil essential oil in 1 tablespoon of grapeseed carrier oil. Massage the oil into the back of the neck and shoulders to better retain the information and stay alert. Apply the oil on a cotton ball and bring it with you to inhale before and during the exam. Travel with comfort recipe with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 5 drops of lemon essential oil 5 drops of petitgrain essential oil 5 drops of lemongrass essential oil in 2 tablespoons of sweet almond carrier oil. Massage the oil into the abdomen, chest, back and shoulders before travelling. Rejuvenate your skin with these recipes with cypress essential oil Oily skin recipe with cypress essential oil Mix 5 drops of cypress essential oil with 10 drops of ylang ylang essential oil 10 drops of distilled lime essential oil 5 drops of petitgrain essential oil in 2 tablespoons of grapeseed carrier oil. Massage 5-7 drops of the oil into the face after washing twice a day.
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 40.2 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 59.2 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 66.2 67.1 68.1 68.2 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 79.1 80.1 81.1 82.1 83.1 84.1 85.1 86.1 87.1 88.1 88.2 88.3 88.4 89.1 90.1 90.2 91.1 92.1 93.1 94.1 95.1 96.1 97.1 98.1 99.1 100.1 101.1 102.1 103.1 104.1 104.2 105.1 106.1 107.1 108.1 109.1 110.1 111.1 112.1 113.1 114.1 115.1 116.1 116.2 116.3 117.1 118.1 118.2 118.3 119.1 119.2 120.1 120.2 121.1 122.1 123.1
Proljetno ljetni vodič za eterična ulja Proljeće je vrijeme rasta, širenja i izlaska iz zimske monotonije. Predstavlja energiju drveta. To je vrijeme za pročišćavanje kako tijela, uma, emocija, duha, tako i mjesta u kojem živimo, boravimo. Eterična ulja i aromaterapija mogu biti vrijedna pomoć u vašem stvaranju zdravog života i brige za ljepotu. Najčešće se primjenjuju u mirisnim lampama ili masažama. Osim toga, primjenjuju se i u toplim kupkama, za inhalaciju ili kao dodatak kozmetici, ali i za čišćenje raznih površina u domaćinstvu. Prirodna eterična ulja jako dobro djeluju pri masaži tijela, te rezultiraju opuštanjem. Uz malo znanja i pravilnim kombiniranjem eteričnih i biljnih ulja, možete potpuno zamjeniti industrijsku kozmetiku prirodnom i daleko efikasnijom. Naravno, pri izboru eteričnih ulja vodite računa da su iz organskog uzgoja. Za proljeće vam preporučujemo upotrebu sljedećih eteričnih ulja: - grejp - limun - narandža - mandarina - bergamot i sva ostala citrusna ulja - ruža geranija - muškatna kadulja - borovica - cedar Načini njihove upotrebe su sljedeći: U mirisnoj lampici Protiv proljetnog umora: 3 kapi peperminta 3 kapi limuna 3 kapi niaulija Proljetna mješavina 1: 3 kapi grejpa 2 kapi narandže 2 kapi mirte Proljetna mješavina 2: 2 kapi petit graina 2 kapi narandže 1 kap ylang ylanga Proljetna mješavina 3: 1 kap anđelike 2 kapi ruže geranije 3 kapi lavande 5 kapi bergamota Sve navedene mješavine možete koristiti u kupkama, na način da ih dodate u malo mlijeka, meda, jabukovog sirćeta ili sojine pavlake, ili ih pomiješate sa baznim uljem za masažu tijela, pri čemu koristite 50 ml baznog ulja uz navedene količine eteričnih ulja. Za kišne proljetne dane Litsea, bergamot, petit grain ili muškatna kadulja potiču ljetno raspoloženje – za brzu pomoć nakapjte ih na maramicu i udišite ili ih ubacite u mirisnu lampicu. Celulit Korištenjem eteričnih ulja u borbi protiv celulita (uz pravilnu prehranu i vježbanje), utičemo na bolju cirkulaciju limfe i krvi i uklanjanja viška tekućine iz organizma. Masaža eteričnim uljima smanjit će celulitne nakupine. Sljedeća eterična ulja su preporučljiva u borbi protiv celulita: - ružmarin - ruža geranija - borovica - grejp - cedar - sandal - čempres Recept 1: ulje za masažu protiv celuluta 50 ml baznog ulja 8 kapi ružmarina 7 kapi ruže geranije 7 kapi komorača Recept 2: ulje za masažu protiv celuluta 25 ml baznog ulja 3-4 kapi mrkvinog sjemena 3-4 kapi grejpa 3-4 kapi komorača Tretman može trajati od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Pripremljeno ulje umasirajte u područje zahvaćeno celulitom. Proljetno čišćenje domaćinstva Agresivna sredstva za čišćenje zamijenite prirodnim, organskim eteričnim uljima koja su nezamijenjiva pomoć u čišćenju svih površina. Probajte nekoliko sljedećih savjeta: - Kada brišete prašinu: bočicu s raspršivačem napunite vodom, dodajte 4-6 kapi limuna ili bora i raspršite po prostoru. - Brisanje kuhinjskih površina: namočite krpu u malu posudu sa toplom vodom u koju ste dodali po 4 kapi limuna i ruže geranije. - Pranje podova: napunite posudu toplom vodom, ubacite 1 kašiku jabukovog sirćeta, 6 kapi lavandina ili čajevca i 3 kapi petit graina ili cedra. - Pranje suđa: u vodu za pranje dodajte 2 kapi bora i 2 limuna ili 2 kapi ruže geranije i 2 kapi lavande. Ova količina eteričnih ulja dezinficirat će suđe a neće ostaviti prejak miris. - Pranje frižidera: u zadnju vodu za ispiranje nakon čišćenja ubacite par kapi limuna, gorke naranče, cedra ili petit graina. - Pranje odjeće: dodajte po 3 kapi eteričnog ulja lavande i ruže geranije u vodu za ispiranje ili tu mješavinu dodajte omekšivaću u spremniku za deterdžent i omekšivač. Napomena: ne koristite rezinoide ili apsolute jer mogu ostaviti mrlje na odjeći! - Protiv moljaca: na vatu ili komadić lana nakapajte neko od ulja: lavanda, cedar, ruža geranija, eukaliptus, klinčić. - Boja za zidove: dodajte približno 10 ml ruže geranije u kantu boje kojom krečite zidove, kako biste stvorili blag, domaćinski miris u svim prostorijama. - Kupatilo/WC: možete isprobati svježe mirise poput: limuna, limete, grejpa, mandarine, bergamota, narandže. Osvježite ćilime Recepti za svježije čilime su sljedeći: 2,5 dl sode bikarbone 35-45 kapi eteričnog ulja - Čarobni tepih: 10 kapi klinčića 15 kapi narandže 15 kapi lavande - Perzijski san: 25 kapi cedra 10 kapi korijandera 10 kapi limuna - Bazaar: 10 kapi paćulija 10 kapi vetivera 20 kapi limete Stavite sodu bikarbonu u plastičnu kesicu, dodajte eterično ulje ili pripremljenu mješavinu i dobro promiješajte. Čvrsto zatvorite kesicu i pustite da tako stoji najmanje 24 sata kako bi se soda bikarbona dobro spojila sa mirisom eteričnog ulja. Pripremljenu smjesu ravnomjerno nanesite na čilim i ostavite da tako stoji barem 30 minuta prije usisavanja. Ukoliko vrećicu iz usisivača ne morate odmah promijeniti, miris eteričnog ulja će se širiti kroz ventil za zrak svaki put kada budete usisavali. Neugodni mirisi nakon kuhanja Sljedeće mješavine će vam pomoći u rješavanju neugodnih mirisa nastali kuhanjem ili od dima cigareta. Možete ih staviti u raspršivač ili mirisnu lampicu. - Vamoosh: 10 kapi eukaliptusa 8 kapi lavande 5 kapi limun-trave - Blitz: 5 kapi timijana 12 kapi ružmarina 8 kapi bora - Anti-smoke: 5 kapi limbe 2 kapi mirte 2 kapi limuna Naporni mali insekti Ljeto se bliži što znači da ćemo biti okruženi sa puno pčela, osa, paukova, komaraca i drugih bubica. Za tjeranje tih malih napasti možete isprobati neka od eteričnih ulja: - cedar - ruža geranija - čempres - eukaliptus - klinčić - citronela - limun trava Ukoliko idete na izlet u prirodu, sve nepokrivene dijelove tijela možete namazati sljedećom mješavinom: - po 5 kapi od svakog eteričnog ulja – ružmarin, narandža, pepermint, eukaliptus i citronela sa 60 ml baznog ulja. - ako vam se više sviđa raspršivač u spreju, umjesto baznog ulja možete staviti aloe vera sok. Ako vas ipak nešto ujede, probajte neki od sljedećih recepata: - Ubod pčele: žaoku izvadite pincetom i na ubodeno mjesto stavite hladan oblog pripremljen od jedne kašikice (5ml) sode bikarbone i kašike (15ml) lavandine cvjetne vodice ili destilirane vode pomiješane sa nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice ili lavande. Obloge treba mijenjati dok otok ne spadne. Kod ugriza mrava postupite na isti način. - Ugriz komarca: na mjesto ugriza treba nanijeti nerazrjeđeno ulje lavande, čajevca ili njihovu mješavinu. - Ugriz krpelja/pijavice: na ugrizeno mjesto nanesite čisto eterično ulje čajevca. Nakon dvadeset minuta krpelja ili pijavicu odstranite prstima (ukoliko nisu sami otpali). Eterično ulje čajevca se nanosi tri puta dnevno u toku 7 dana kako bi se izbjegla infekcija. - Ugriz pauka: 2-3 kapi čajevca i lavande pomiješajte sa 1 kašikicom (5ml) alkohola ili jabukovog sirćeta. Mjesto ugriza mažite 3 puta dnevno. - Ubod ose: na mjesto uboda stavljajte hladan oblog natopljen mješavinom jabukovog sirćeta i dvije kapi lavande ili čajevca. Oblog mijenjajte dok otok ne spadne. - Meduza: pažljivo uklonite pipke, a nakon toga zahvaćeno mjesto operite vodom i sapunom te nanesite čisto eterično ulje lavande te ga zatim ohladite ledom. Protiv najezde mrava Natapkajte na vatu 5-6 kapi eteričnog ulja klinčića i rasporedite vate svuda gdje vam se pojavljuju mravi.