http___m.novi.ba_clanak_177487_ovo-je-jedino-povrce-koje-je-potrebno-kuhati-duze-tada-postaje-ogromna-vitaminska-bomba_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1
Strawberries, raspberries and apple Juice Recipe Introduction: If it can prevent a disease as extreme as extreme as Alzheimer’s, imagine what it can do for day to day memory. As all juice can help, I have isolated a couple of ingredients that have minerals that are known to help memory. Ingredients: 2 apples (Golden Delicious or Royal Gala) 1 handful mixed fresh raspberries and strawbeerries 100g low-fat live yogurt A few drops of Ginkgo Biloba (available in any good health shop) 4 ice cubes Method: Juice the apple and pour into blender. Add the raspberries, strawberries yogurt, ice and Ginko biloba. Blend until smooth. Juices Content following vitamins: Vitamins A, B, B1, B2, B6, C and E, ellagic acid, folic acide, beta-carotene, potassium, iron, niacin, fibre, friendly, bacteria, zinc, calcium, phosphorus, malic acid, pectin, sulphur, anti-oxidants, natural sugars, amino acids and nature’s Ginkgo X Factor.
1.1 2.1 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 7.2 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2
Ovo je jedino POVRĆE koje je potrebno kuhati duže: Tada postaje ogromna VITAMINSKA BOMBA! Općenito, preporučuje se konzumirati povrće sirovo ili fermentirano tako da koristite sve hranjive tvari koje oni sadrže. Kada je kuhana, mrkva proizvodi 40 posto više vitamina i minerala, posebno ako je kuhana duže. Prema riječima stručnjaka, mrkve su vrlo korisne za svakoga, posebno za ljude koji pate od raka. Mrkva sadrži vitamine B1, B2, B3, B6, C, A, K, E, folna kiselina, fosfor, kalij, i beta karoten. Svi ovi sastojci pomažu kada je u pitanju i prevencija i liječenje raka. Ako je kuhana dovoljno dugo, mrkva daje druge beneficije, uključujući: – To će zaštititi vaš vid Ako imate manjak vitamina A, to može dovesti do problema s vidom. Ali, možete vratiti vid konzumiranjem hrane bogate beta-karotenom, kao što je mrkva. – To će poboljšati funkciju jetre i probavu Ekstrakt mrkve dokazano štiti jetru od toksičnih utjecaja kemikalija iz okoline. – To će ojačati vaš imunitet Ako želite dobro zdravlje u cjelini, potrebno je da imate dobro funkcionisanje imunog sistema. To će pomoći vašem tijelu da se bori protiv bilo kojeg virusa, bakterija, i drugih prijetnji.