http___www.infozona.rs_lifestyle_zdravlje_da-li-celog-zivota-perete-zube-pogresno-evo-kako-je-pravilno_146811_1.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 5.9 5.10 5.11 5.12 5.13 6.1 7.1 7.2 7.3
What happens if you brush your teeth for an hour? Chances are, you won’t be getting results that you are expecting. First, if you are thinking of doing this because you have yellow teeth, your teeth aren’t going to get whiter if you brush them for an hour. Instead, your teeth condition will probably get worse. In this article, we examine what happens when a person brushes their teeth for an hour. It is extremely important for people to know that it isn’t the duration that is most important. Rather, it is the method of brushing which matters. Consequences of brushing for too long The common person brushes their teeth three times a day, with each session lasting an average of one to two minutes. If you spend over ten to fifteen minutes brushing your teeth, you may be making your teeth condition worse. First, there is a high chance that you are breaking down the teeth enamel. This is the outer part of the teeth that more-or-less protects the inner core. Once your teeth enamel erodes, your teeth are more vulnerable to all sorts of dental diseases. Therefore, unless the dentist recommends otherwise, it is best that you use a soft-bristled toothbrush. Your objective is to do just enough so there is no chance of plaque forming on your teeth. Plaque is actually a soft substance so it doesn’t take much effort to remove. How to whiten yellow teeth If brushing your teeth for an hour is not a good solution to whitening yellow teeth, what is? Well, make sure you are getting your brushing technique right. A lot of people brush their teeth from one side to another in a zigzag motion. This isn’t the most effective way of cleaning your teeth. Here are some tips to have in mind. First, tilt your toothbrush so it is at a forty five degree angle against the gum. You should look to brush away from the gum, not towards it. Second, don’t forget to brush your tongue. If you have a tongue scraper, use it. You’ll be surprised by all the disgusting stuff that comes out from your tongue. Last but not least, don’t forget to brush the inner part of your teeth. A lot of people get lazy and only brush the front surface of the teeth. When cleaning, use short strokes. Type of toothpaste In general, most toothpaste products are the same so one product is not going to have a significant advantage over the other. That said, you will want to get hold of toothpaste that contains fluoride. If you are affected by some sort of dental condition such as gum disease, there are special toothpastes that have been made to tackle such conditions.
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 7.2 8.1 8.2 9.1 9.2 10.1 10.2 11.1 12.1 12.2 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 17.2 17.3 18.1 19.1 20.1 20.2 21.1 21.2 21.3 21.4 21.5 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 26.1 26.2 27.1 28.1 29.1 30.1 30.2 31.1 32.1 32.2 32.3 32.4 33.1 34.1 34.2 35.1 36.1 36.2 37.1 38.1 38.2 39.1 40.1 40.2 40.3 41.1 42.1 42.2 43.1 44.1 44.2 45.1 46.1 47.1 48.1 48.2 48.3 49.1 50.1
ŠABAN ŠAULIĆ ZA DLAKU IZBJEGAO SMRT: PUCALI IZ HEKLERA DOK SU NAS PLJAČKALI! - Pre 6 minuta [VIDEO] LEGENDA O UKLETOM BRODU: Brod „Flajing Dačmen“ je zaista postojao - Pre 14 minuta VIC : Esmeralda - Pre 29 minuta [FOTO] KAMIONSKA NESREĆA, FOTO S LICA MJESTA: Vozač mostarskog “KEŠ-a” preživio! - Pre 34 minuta [FOTO] OBOŽAVALI SMO GIDRU: Priča o najvećoj zabludi bivše Juge! - Pre 57 minuta NE BACAJTE NI SLUČAJNO KORU: Liječi psorijazu, skida bradavice i izbjeljuje zube! - Pre 60 minuta Soda bikarbona spašava život! Vrlo jednostavno - Pre 1 sat Evo koje zdravstvene tegobe možete otkloniti RAKIJOM! - Pre 1 sat Prirodnu smjesa za ispod pazuha i dlačice će nestati ZAUVIJEK! - Pre 1 sat Najgore kombinacije u horoskopu: Parovi koji su osuđeni na propast! - Pre 1 sat ISPLJUNITE, NE ISPIRAJTE Da li celog života perete zube pogrešno? Evo kako je pravilno FOTO: Informer.rs. Još od malih nogu uče nas da zube treba prati barem dva puta dnevno, ali da li to radimo kako treba? Predstavljamo vam nekoliko važnih pravila o pranju zuba: Perite zube dva puta dnevno Iznenadili biste se kada biste saznali koliko ljudi uopšte ne pere zube dva puta dnevno. Pranje zuba pre odlaska u krevet je naročito važno, jer se naslage kamenca stvaraju najlakše tokom sna. Mali ostaci hrane, u kombinaciji sa suvljim ustima, stvaraju okruženje idealno za nastanak kamenca. Naravno, ujutru obavezno operite zube, kako biste uklonili naslage koje su stigle da se stvore. Perite zube pre jela Većina ljudi veruje da zubi treba da se peru posle obroka. Iako je to delimično tačno, u nekim situacijama je bolje da ih operete pre jela. Hrana, naročito kisela, može privremeno omekšati gleđ. Pranjem zuba dok je gleđ omekšala, čini je podložnijom oštećenjima. Zbog toga nastaje osetljivost zuba i izlaže se osetljivi dentin ispod gleđi. To je ujedno i razlog zbog kog vam zubi pri korenu izgledaju žuće, nego pri vrhu krunice. Dakle, perite zube pre jela, čim se probudite ili 30 minuta posle. Koristite samo malo paste za pranje Ne treba da prekrijete celu četkicu, kako biste dobro oprali zube. Štaviše, ako koristite previše paste, slabije perete zube. Koristite količinu veličine zrna graška. Fokusirajte se na četkanje desni Mnogi veruju da je cilj pranja zuba samo uklanjanje ostataka hrane sa samih zuba. Međutim, pljuvačka, voda i sam proces jedenja, sasvim dovoljno čuvaju gleđ od mrlja. Pravi fokus je na tome da se uklone naslage sa teško dostupnih mesta, poput linije desni i oblasti između zuba. Zato, nemojte preterivati sa trljanjem prednjih zuba spreda i iskosite četkicu, kako biste došli do linije između krunice i desni. Budite nežni Jako trljanje četkicom ne samo da izaziva povlačenje desni i oštećenja gleđi, nego je i manje efikasno od nežnog pranja. Pročitajte i: Kada se čekinje prejako pritisnu, brže se troše i ne dospevaju svuda gde je potrebno. Četkicu treba da držite kao da držite četkicu za slikanje. Perite jedan po jedan zub Mnogi ljudi peru zube tako što oponašaju ono što vide u filmovima. Koriste široke brze pokrete, koji pokrivaju nekoliko zuba istovremeno. Nažalost, čekinje se tako samo odbijaju od zuba i ne uspevaju da dopru do razmaka. Treba da perete jedan po jedan zub nežno mrdajući četkicom oko linije desni i razmaka između svakog zuba. Perite zub sa svih strana Kamenac se obično stvara na unutrašnjoj strani zuba i sa strane, ali ljudi ne obraćaju pažnju na te delove. Perite ih polako i sa svih strana. Perite zube barem dva minuta Ako perete zube kraće od dva minuta, nešto ne radite kako treba. Ako primetite da perete zube kraće od dva minuta, počnite da koristite štopericu, kako biste se navikli na dvominutno pranje. Perite i jezik, a ne samo zube Bakterije se talože na vašem jeziku što može izazvati loš zadah i brojne druge probleme. Četkanje i nežno struganjem jezika, treba da bude deo vaše rutine. Ispljunite, ne ispirajte Većina ljudi ispira usta vodom, čim završi sa četkanjem, ali to nije dobro, jer ne ostavljate dovoljno vremena pasti da završi svoj posao. Kako bi pasta protiv karijesa u potpunosti delovala, treba da je ostavite nekoliko minuta na zubima. Dakle, isperite usta vodom tek 30-tak minuta posle. Menjajte četkicu na svaka tri meseca Četkice postaju vrlo prljave s vremenom. Menjajte četkicu posle svake prehlade, ali i redovno na tri meseca. Čuvajte četkicu podalje od wc šolje Svaki put kad povučete vodu, bez spuštanja poklopca, čestice telesnih izlučevina polete u vazduh. Zato svaki put poklopite šolju, operite ruke i čuvajte četkicu što dalje od nje. Četkicu čuvajte na otvorenom Kupatilo nije idealno okruženje, ali je svakako bolje od toga da vlažnu četkicu čuvate u kojekakvim kutijama. Birajte četkice prema mekoći, a ne prema ceni Srednje tvrde i tvrde četkice suviše su grube prema desnima. Svi oni neobični oblici i boje, zajedno sa gumiranim dodacima možda izgledaju zanimljivo, ali ne doprinose čišćenju zuba. Birajte mekane četkice jednostavnog dizajna, prenosi Informer.rs Tehnička obrada: InfoZona Loading...