http___www.kakolijeciti.com_nemojte-odgadati-odlazak-na-zahod-to-nije-dobro-za-vase-zdravlje__1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 10.1 10.2 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.6 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 13.1 13.2 14.1 14.2 15.1
Dr Eric Chung is a urological surgeon specialising in andrology, microsurgical, and urological prosthetic surgery. Urinary incontinence is the inability to control the flow of urine. It occurs with aging and is a common side effect following surgery on the bladder as well radiation therapy. Normal bladder filling depends on unique elastic properties of the bladder wall that allow it to increase in volume at a pressure lower than that of the bladder neck and urethra (otherwise incontinence would occur). Despite provocative maneuvers such as coughing and straining, voluntary bladder contractions do not occur and patient remains dry. Bladder emptying is dependent on the relaxation of the urethral sphincter a few milliseconds before the onset of the detrusor (bladder muscle) contraction. With normal, sustained detrusor contraction, the bladder empties completely. Leakage of urine during physical movement (coughing, sneezing, exercising). Leakage of urine at unexpected times, including during sleep. This can be associated with feeling of urgency and frequency resulting in untimely urination. Unexpected leakage of urine because of a full bladder. Usually the occurrence of stress and urge incontinence together. Women experience incontinence twice as often as men. Pregnancy and childbirth, menopause, and the structure of the female urinary tract account for this difference. But both women and men can become incontinent from neurologic injury (such as birth defects, strokes, Parkinson and multiple sclerosis) and physical problems associated with aging. It is important that your doctor screen you for urinary tract infection as it is commonly the causative factor in your urinary incontinence. The level of incontinence differs for each person and depends upon the treatments that they have had, however for some people the phenomena may be short lived while for a few it may be permanent. Special test such as uroflow and urodynamics studies can provide further information on your bladder function and bladder outflow. There has however been a lot of progress in dealing with continence issues and there are a wide variety of aids and equipment for collecting urine, preventing infection and protecting the skin and surrounding area. There are also a number of exercises that can be done to strengthen the urinary sphincter muscle that controls the opening and closing of the bladder. Pelvic floor exercises are an important and relatively easy way to improve your bladder control. When done correctly they can build up and strengthen the muscles that help you hold urine. The pelvic floor is made up of muscles stretched like a hammock from the pubic bone in the front through to the bottom of the backbone. These firm supportive muscles help to hold the bladder, womb and bowel in place and also function to close the bladder outlet and the back passage. Pelvic floor exercises strengthen the muscles that support the pelvic contents and prevent the escape of wind, faeces or urine. Stronger muscles can also enhance sexual satisfaction for both partners. Bladder retraining and timed voiding can be utilised to overcome urgency and stretch out the intervals between trips to toilet. Electrical stimulation is the application of an electrical current to stimulate the pelvic muscles or their nerve supply and can directly improve pelvic muscle strength and so to assist in bladder control. This is achieved by inserting a vaginal device into the vagina. This device generates electrical stimuli. Electrical stimulation may also be used to inhibit the overactive bladder. Medications such as anti-cholinergic can decrease the urinary urgency and urge incontinent episodes. However common side effects include dry mouth and eyes, and constipation. These days, most of the surgery for stress urinary incontinence is minimally invasive and can often be performed either as a day stay or overnight procedure. Depending on the severity of your urinary incontinence, the following surgery may be the appropriate treatment option. In women with urge and urge incontinence, the surgical options include
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 24.2 25.1 26.1
Nemojte odgađati odlazak na zahod – to nije dobro za vaše zdravlje Odgađanje odlaska na zahod, odnosno zadržavanje mokraće može dovesti do povećanja kapaciteta mjehura i većeg rizika za urinarne infekcije te inkontinencije. To znači da trebamo redovno ići na zahod – šest puta na dan. Stručnjaci upozoravaju da zadržavanje mokraće u mokraćnome mjehuru dulje nego što treba nije dobro za zdravlje jer uzrokuje bol i slabljenje mišića zdjelice te inkontinenciju, odnosno propuštanje mokraće. Iako bismo u prosjeku WC trebali koristiti od četiri do šest puta na dan, mnogi mokrenje obavljaju samo dva puta. Ne odgađajte mokrenje, jer to može dovesti do zdravstvenih problema. Koje sve zdravstvene probleme možete imati, te kakva su istraživanja rađena na ovu temu, pročitajte u nastavku. Zbog zadržavanja mokraće prijeti nam inkontinencija Redovito pražnjenje mokraće tijekom dana važno je za održavanje anatomskih i funkcionalnih parametara donjeg mokraćnog sustava. Ipak, još uvijek nije utvrđena direktna povezanost između zadržavanja mokraće i pojave inkontinencije, ali je neka veza uočena. Zadržavanje mokraće može dovesti do povećanja kapaciteta mokraćnog mjehura, većeg rizika za razvoj urinarne infekcije, kao i povećan pritisak na strukture održavanja kontinencije u ljudi, odnosno mišića dna zdjelice. Osnovni razlozi za pojavu inkontinencije su oslabljeni mišići dna zdjelice, koji najčešće slabe zbog trudnoća, većeg broja porođaja, promjene razine hormona kod žena u menopauzi, ali i zbog prekomjerne tjelesne težine, dugotrajnih uzimanja određenih lijekova, neliječene kronične upale ili određenih neuroloških stanja. Liječenje je individualno i zavisi o vrsti inkontinencije. Konzervativan način liječenja uključuje vježbe i promjenu navika i ponašanja, životnih aktivnosti te terapiju lijekovima. Od invazivnih metoda tu su mogućnosti kirurških zahvata te je vrlo često kombinirano liječenje. Ako se problem pojavi u ranijoj dobi, tretman opet ovisi o vrsti i stupnju izražene inkontinencije. Bitno je pravodobno obratiti pozornost već i na najmanje izražene tegobe, javiti se liječniku, koji će nakon uzimanja anamneze, kliničkog pregleda i procjene ustanoviti dijagnozu te započeti liječenje. Mokriti treba svaka dva sata – To znači šest puta preko dana Važno je i redovito mokrenje, svaka dva-tri sata, održavanje mokraćnog mjehura s malim volumenom mokraće i sprečavanje infekcija urogenitalnog sustava te dovoljna hidracija što podrazumijeva od šest do osam čaša vode dnevno. Žene moraju obavljati redovite ginekološke preglede. Povećan pritisak i pun mjehur Kad zadržavamo mokraću, držimo sfinkter (mokraćni otvor) zatvoren. To znači da mišići koji oblažu mjehur šalju signale mozgu, a povratno se u mjehur šalje informacija da se poveća pritisak mjehura kako bismo znali da je pun. Ne silite se da se pomokrite što brže Tijekom vremena, prisiljavajući se da mokrite što brže zapravo možete oslabiti mišiće dna zdjelice ili ih čak zgrčiti, pa aktivnosti kao što su kašljanje, kihanje, smijanje ili skakanje mogu izazvati curenje. Iako je mjehur rastezljiv, ne treba ga previše opterećivati Potrebu za mokrenjem osjećamo kad nam je mokraćni mjehur napunjen sa 150 do 200 ml mokraće, iako se rijetko može napuniti i litrom mokraće, no to će uzrokovati rupture nakon kojih je potrebna operacija. Razlike između muške i ženske inkontinencije U žena najčešće se javljaju stresne urinarne inkontinencije (SUI), urgentne inkontinencije (UUI) ili kombinirane inkontinencije, a kod muškaraca je moguća pojava postprostatektomijske urinarne inkontinencije. Ne dopustite inkontinenciji da postane problem S psihološkog stajališta inkontinencija mokraće vrlo je često stanje, posebno u žena, i zahvaća skoro sve sfere svakodnevnog života, te ne utječe samo na bolesnice nego i na njihove obitelji i predstavlja značajan medicinski, društveni i ekonomski problem. Ne mora biti riječ o inkontinenciji, može biti i zatvor Uvijek je potrebno napraviti laboratorijske testove da bi se isključila infekcija mokraćnog mjehura ili urinarnog trakta. Fizičkim pregledom trebali bi se isključiti zatvor, prolaps, tumori ili oštećenja nakon trudnoće i porođaja. Vježbe pokazuje fizioterapeut, izvodite ih sami Vježbe za jačanje mišića dna zdjelice već su uvriježeno prvi oblik terapije za stresnu inkontinenciju, jer se njima jačaju mišići koji podupiru mokraćni mjehur i pritisak za zatvaranje uretre.