http___www.kakolijeciti.com_vitamin-d-je-vazan-za-zdravlje-kostiju__1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5
Link between vitamin D deficiency and bladder cancerLab 24 2018-07-24T14:21:25+00:00 Vitamin D deficiency is associated with an increased risk of developing bladder cancer, according to a systematic review of seven studies presented at the Society for Endocrinology Annual Conference (SFE-BES 2016) in Brighton. Though further clinical studies are needed to confirm the findings, the study adds to a growing body of evidence on the importance of maintaining adequate vitamin D levels. Vitamin D, which is produced by the body through exposure to sunshine, helps the body control calcium and phosphate levels. Vitamin D can also be obtained from food sources such as fatty fish and egg yolks. Previous studies have linked [...]
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1
Vitamin D je važan za zdravlje kostiju – Malo detaljnije o vitaminu D Vitamin D važan je za zdravlje vaših kostiju i zuba, jer on održava balans između koncentracije kalcija i fosfora te stimulira formiranje kostiju, a uz tosmanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i karcinoma. Saznajte koja je optimalna dnevna količina vitamina D, kako ga unosite u organizam i što ako ga nedostaje? Dnevna količina vitamina D koja je potrebna čovjeku je od 400 mjernih jedinica za djecu do 1.200 za odrasle. Naime, ako organizam ne dobiva tu količinu vitamina može doći i do ozbiljnih oboljenja kostiju. Nedostatak vitamina D čest je kod starijih osoba, a taj gubitak kod ljudi u godinama povezuje se sa pojavom rizika obolijevanja od osteoporoze, bolesti koju karakterizira gubitak koštane mase. Vitamin D može se unijeti sunčanjem u trajanju od 10 do15 minuta dnevno, između 11 i 14 sati, bez nanošenja preparata za sunčanje na ruke i lice, a rizik za manjak ovog vitamina imaju osobe koje žive u hladnim krajevima, starije osobe i bebe, jer u majčinom mlijeku nema dovoljno vitamina D. >> Vitamini i njihova uloga u organizmu Jedan od načina unošenja vitamina D je i ishrana obogaćena lososom, kao i korištenje ribljeg ulja.