http___www.krenizdravo.net_ljepota_njega-kose-i-frizure_prirodni-recepti-za-zdravu-i-sjajnu-kosu_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 17.2 18.1 19.1 19.2 19.3 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 24.2 25.1 26.1 26.2 27.1 27.2 28.1 29.1 29.2 30.1 30.2 30.3 31.1 32.1 32.2 32.3 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 37.2 38.1 38.2 39.1 39.2 40.1 40.2 41.1 41.2 41.3 41.4 42.1 42.2 43.1 43.2 44.1 44.2 45.1 45.2 45.3 46.1 46.2 47.1
Hair Growth Tips Would you like to know how to increase hair growth and volume at the same time? Here are some no-sweat ways to achieve that: Foods That Boost Hair Growth Proteins Eat lots of fruits, vegetables and fish. It may seem as though this diet is not related to increased hair growth, but eating like this makes a big difference. Since hair is made up of proteins, be sure to intake enough of them through your diet. People suffering from anorexia, irritability, or those who undergo extreme weight loss programs usually notice that their hair growth has decreased. The proteins that you should include in your diet are eggs, beans and nuts, and if you are not a vegetarian you should also eat lean meat, such as chicken, turkey or fish. These foods stimulate healthy keratin production, which is crucial for faster hair growth. Healthy Fats Healthy fats are essential for overall health and the health of your hair. In addition to increasing hair growth, Omega-3 fatty acids make your hair look healthy and beautiful. Saturated fats, trans-fatty acids and hydrogenated fats are a textbook example of fats you should avoid. Furthermore, healthy fats will provide you with a sufficient amount of A, D, E and K vitamins, which are necessary for faster hair growth. Iron and Zinc Iron and zinc are essential for faster hair growth. Iron is responsible for delivering oxygen to the cells, from your toes to the hair follicles (which is why blood smells of iron). Look for the best vegetarian sources of iron in your diet here. Zinc helps regenerate tissue, making sure that the glands around your follicles are working properly. The sufficient amount of zinc can be introduced into the organism by eating wheat germ, fried pumpkin and pumpkin seeds, dark chocolate, or cocoa. Vitamin C The lack of vitamin C in the body can make your hair dry, weak and discolored. Your body uses vitamin C to produce collagen, which is crucial for faster hair growth. Vitamin C also helps in the absorption of iron and is therefore very important. The body can not produce enough vitamin C on its own, so it is important to introduce it by means of food and beverages. Foods rich in vitamin C are melon, citrus fruits, broccoli, peppers, spinach… Reduce Hair Damage Excessive Hair-Styling Can Damage Your Hair Your hair probably looks fantastic after straightening or curling. However, these procedures are very bad for your hair because they cause heat damage or even hair loss, especially if not performed properly. Carefully Brush Your Hair Have you ever heard of the myth of 100 brushes a day? Not only is that inaccurate, but also excessive hair brushing can damage the hair and cause its discoloring and breakage. Brush your hair when it is dry, not wet. Your hair is particularly sensitive when it is damp, so it is best to wait before you take the brush into your hands. Wash Your Hair Appropriately Choose products that contain healthy ingredients such as avocado oil, coconut oil, jojoba oil and olive oil. They help keep moisture and oil in your hair, while preventing split ends and other types of hair damage. Also, do not wash your hair too often. Retention of natural oils is the key to strong and healthy hair. However, if your hair is greasy, you will have to skip this rule because too much grease can be harmful for hair growth. Regularly Trim Split Ends You have probably heard that hair grows faster if you trim it regularly. That is a fish story. However, it is true that regular trims prevent the loss of length which occurs due to hair cracking. How often you should trim your hair depends solely on how healthy your hair is and how fast you want it to grow. Of course, regular trimming is very important in order for your hair to look healthy, so cut off as much hair as needed and then properly nourish it to prevent radical hair cut-offs in the future. The formula is simple – if you protect your hair from breakage, you will not have to cut so much of it at once, so it will soon be as long as you want it to be. Home Remedies for Faster Hair Growth Nature has taken care of everything, including your hair. Try some of the following home remedies: - A mixture of aloe vera and honey – mix the “flesh” from three leaves of aloe vera with honey and apply it to your hair. Wait for 20 minutes and rinse your hair as usual. - Rinse your hair with nettle tea after each wash, for faster growth and glossy hair. You can also use nettle shampoo. - Breakfast for faster hair growth – mix a spoonful of soy lecithin, wheat germ, honey and yeast each in a cup of yogurt. Eat this mixture for breakfast every day to increase hair growth. - Mix a tomato with a spoonful of olive oil. Heat until warm and apply to the scalp. Aloe vera can also be added to the mixture. Leave it on the scalp and give it time to work. - Wash your hair with rosemary water that you have prepared yourself from dried rosemary. As an alternative, you can use rosemary shampoo. - Hibiscus was used in traditional Chinese medicine to stimulate hair growth. In addition, this flower prevents hair loss and premature hair graying. - For decades, Henna has been used by many queens and kings for hair dyeing, washing and natural hair glossing. In addition, Henna calms the hair, reduces hair loss and increases hair volume. - Curry leaves can also do wonders for your hair. They are filled with essential nutrients that help strengthen the follicles. Curry acts as a natural antioxidant and stimulates new hair growth. - Rose petals are great for calming the scalp and removing dandruff. In addition, they increase blood flow, reduce hair loss and increases hair volume. - Neem powder has for millennia been used to treat hair loss and stimulate hair growth due to its high concentration of fatty acids that contribute to hair health.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 13.1 13.2 13.3 14.1 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 17.1 17.2 18.1 19.1 19.2 20.1 20.2 20.3 21.1 22.1 22.2 23.1 23.2 23.3 24.1 24.2 24.3 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 31.2 31.3 31.4 32.1 33.1 33.2 33.3 34.1 35.1 35.2 35.3 36.1 37.1 37.2 37.3 37.4 38.1 39.1 39.2 40.1 40.2 40.3 41.1 42.1 42.2 43.1 43.2 43.3 44.1 45.1 45.2 45.3 45.4 45.5 46.1 46.2 46.3 46.4 47.1 47.2 47.3 47.4 47.5 48.1 48.2 48.3 48.4 49.1 49.2 49.3 49.4 50.1 50.2 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1
Prirodni recepti za zdravu i sjajnu kosu Zdrava, sjajna i svilenkasta kosa jedna je od prvih stvari koje primijetimo. No, ponekad se može činiti kako je kod kuće nemoguće postići sjaj koji možemo vidjeti u raznim reklamama ili nakon posjeta frizerskom salonu. Na tržištu postoji veliki broj preparata koji obećavaju meku i sjajnu kosu, no čestim eksperimentiranjem u potrazi za onim idealnim možemo ju dodatno oštetiti. Umjesto toga, preporučujemo da isprobate nekoliko prirodnih recepata, koji su sasvim sigurni za vašu kosu, a učinit će ju svilenkastom i sjajnom, i to na prirodan i zdrav način. Za sjajnu kosu i obnavljanje ispucalih vrhova Istučeni žumanjak pomiješajte s jednom žlicom konjaka i jednom žlicom maslinovog ulja. Dobivenu smjesu rasporedite po kosi i lagano umasirajte u tjeme. Kosu omotajte običnom plastičnom vrećicom, a potom i ručnikom. Pripravci od žumanjka mogu vam pomoći kod - ispucalih i uništenih vrhova - hranjenja svih tipova kose - masne kose - postizanja sjaja - postizanja svjetlijeg tona Pustite da tako odstoji 30 do 60 minuta, a nakon toga kosu zapjenite šamponom te dobro isperite mlakom vodom. Nanesite svoj uobičajeni regenerator i uživajte u divnom, prirodnom sjaju kose. Maska za sjajnu i nježnu kosu Pomiješajte jedno jaje s tri žličice meda, tri žličice mlijeka i šest žličica maslinovog ulja te smjesi dodajte izgnječenu bananu. Sve sastojke izmiješajte u kompaktnu smjesu te ju prije pranja ravnomjerno nanesite na kosu. Ostavite tako 30 minuta, kako bi se sastojci upili u vlasište, te kosu nakon toga isperite mlakom vodom i šamponom. Pakung za oštećenu kosu Pakunzi kosi daju dodatnu čvrstoću i sjaj te je čine snažnijom i otpornijom na vanjske utjecaje, stoga ih se preporučuje stavljati na kosu u prosjeku svakih 15 dana. Donosimo vam prirodan recept za pakung kose koji možete napraviti u vlastitom domu: Dvije žlice maslinovog ili kokosovog ulja, jednu žlicu meda i jedan žumanjak izmiješajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu. Lagano ju umasirajte i prekrijte plastičnom vrećicom ili kapom za tuširanje. Nakon 30 minuta kosu je potrebno isprati mlakom vodom i pustiti da se osuši. Ako su vrhovi jako oštećeni, a kosa ispucala, u vlasište umasirajte lagano zagrijano maslinovo ulje i hladnim uljem prekrijte ostatak kose. Sve prekrijte plastičnom vrećicom i ostavite da djeluje preko noći (otprilike 8 sati). Kako ojačati kosu prirodnim putem? Stanje vaše kose povezano je s načinom života i njegom kose. Kako biste spriječili nastajanje uništene kose ili pak spriječili pogoršanje izgleda vaše kose konzumirajte namirnice bogate bjelančevinama, karotenima, esencijalnim masnim kiselinama, željezom, silikatima, cinkom, vitaminima B, C i E. Smanjite količinu gaziranih napitaka koji povećavaju kiselost krvi te mogu izazvati gubitak minerala iz kose. Izbjegavajte brza mršavljenja koristeći se nezdravim dijetama. Izaberite jedan od sljedećih savjeta i recepata koje možete isprobati kako bi vaša kosa dobila ljepši i njegovaniji izgled. - Za vlasište koje je suho, crveno i svrbi kao i kosu koja je ispucala i suha upotrijebite: dvije kapi geranijeva i lavandina ulja te jednu kap eteričnog ulja sandala i dvije žličice maslinova ili bademova ulja. - Kada kupujete proizvode za njegu kose, izaberite onaj tip preparata koji odgovara vašem tipu kose. U obzir uzmite i masnoću odnosno suhoću kose, te prijašnje tretmane koji su rađeni na vašoj kosi, npr. izvlačenje pramenova. - Izbjegavajte predugu uporabu sušila za kosu ili vrućih uvijača. Ne puštajte vruć zrak blizu kose. Ako vam je kosa suha i oštećena, najbolje bi bilo kada bi se sama posušila. - Blajh i neke trajne boje mogu u velikoj mjeri oštetiti kosu, ali vlasište. Ako imate mogućnost kosu farbajte u frizerskom salonu kod provjerenog frizera koji koristi kvalitetne kozmetičke proizvode za njegu i tretiranje kose. Velik broj žena, svakodnevno se žali kako im je frizerka ”spalila” kosu, ali velik broj žena ima i očekivanja koja uz prethodne tretmane jednostavno nije moguće ispuniti npr. dobiti neku boju kosu ako su prisutni određeni pigmenti. - Za suhu kosu i suho vlasište možete koristiti tri kapi lavandina ulja i dvije kapi geranijeva ulja te bademova ili kokosova ulja. - Za kosu koja se masti i vlasište koje se ljušti, možete koristiti tri kapi ulja atlantske cedrovine, dvije kapi ružmarinova ulja s još nekim uljem po vašem odabiru + dvije kapi limuna. - Vlasište možete masirati čajem od koprive i čička time ćete potaknuti rast zdrave kose. - Za uklanjanje viška masnoća, isperite kosu destiliranom vodom u koju ste dodali malo limunova soka. - Za sjaj kose u vlasište utrljajte malo ricinusova ulja. Vitaminski pripravak za kosu Iscijedite limun, grejp i naranču. Jednu bananu izmiksajte u blenderu s 2 decilitra mlijeka i sve pomiješajte. Smjesu ravnomjerno rasporedite po tek opranoj kosi i ostavite tako pola sata. Kosu zatim isperite toplom vodom. Za oštećenu kosu i ispucale vrhove Sok od jednog limuna pomiješajte s dva istučena žumanjka i jednim bjelanjkom te u smjesu dodajte žličicu meda. Tako pripremljenu smjesu umasirajte u vlasište i ostavite da djeluje 15 – 30 minuta. Kosu potom isperite toplom vodom. Pakung za suhu kosu Jednu žličicu tekućeg meda izmiješajte s jednim žumanjkom te ravnomjerno rasporedite po tek opranoj kosi. Umotajte kosu u foliju ili plastičnu vrećicu za bolji učinak i smjesu pustite da djeluje 10 do 15 minuta. Kosu zatim isperite mlakom vodom. Aloe vera za sjajnu kosu Poznato je kako Aloe vera daje prirodan i zdrav sjaj suhoj i masnoj kosi. Dvije žličice Aloe vera gela izmiješajte sa žličicom limunovog soka i usitnjenim unutrašnjim dijelom avokada. Smjesu nanesite na opranu kosu i prekrijte ju folijom ili plastičnom vrećicom. Nakon 30 minutakosu isperite toplom vodom. Za volumen kose Jednu žličicu octa pomiješajte s jednom žlicom meda i pola čaše vode te ravnomjerno nanesite malu količinu pripravka na kosu i umasirajte u tjeme. Pustite kosu da se osuši prirodnim putem (pripravak nije potrebno ispirati). Za volumen i bujnu kosu možete koristiti i pivo. Nakon što ste oprali kosu, lagano ju protrljajte ručnikom i nanesite dva dcl piva. Ostavite tako 30 minuta te potom kosu isperite, kako ne bi ostao miris alkohola. Zdravlje dolazi iznutra Za zdravu kosu potrebno je, osim njege izvana, unositi i dovoljne količine vitamina, minerala te izbjegavati preparate koji ju oštećuju. Ako njegujemo kosu na navedeni način jedino što nam još ostaje je dati joj poticaj za rast i sjaj i iznutra, a za to vam nudimo ovaj recept: U blenderu nasjeckajte dvije stapke celera, šaku svježih listova špinata, dvije mrkve, svežanj peršina te dodajte dva decilitra vode. Kuru možete odmah popiti. Ako Vam okus nije primamljiv, u recept slobodno dodajte jednu bananu ili jabuku. Biljna ulja za zdravu i sjajnu kosu Kokosovo ulje štiti kosu i zapravo je jedno od najboljih ulja koja se koriste za brži rast kose. Ulje kokosa regenerira i hrani kosu. Kokosovo ulje kosi daje potrebnu vlagu koja sprječava isušivanje, a samim time i oštećivanje kose. Kokosovo ulje možete koristi za masažu tjemena ili pak kao masku za kosu. Kosa će vam vrlo brzo poprimiti njegovan i blistav izgled. Maslinovo ulje stari je lijek za gotovo ve probleme pa tako i one vezane uz kosu. Maslinovo ulje potiče rast kose, uklanja dosadnu perut te pomaže u otklanjanju problema suhoće vlasišta. Ovo ulje možete koristiti i preko noći kao masku za kosu ili pak kao balzam za kosu koji se ispire. Maslinovo ulje idealno je za korištenje tijekom zimskih mjeseci kada se kosa brzo suši. Ulje avokada bogato je vitaminima A, D i E. Upravo ti vitamini pomažu u obnavljanju kose i doprinose zdravlju vlasišta. Ulje avokada pomaže kod suhoće kose te daje kosi njegovan i lepršav izgled. Izvrstan je izbor u ljetnim mjesecima jer štiti kosu od razarajućeg djelovanja sunca i soli. Ulje avokada se nanosi pola sata prije pranja kose. Ulje kaktusa bogato je omega masnim kiselinama. Kaktusovo ulje potiče rast kose i sprječava opadanje kose. Ovo ulje se koristi baš kao i ulje avokada – pola sata prije pranja kose u obliku maske. Koristiti ga možete svakodnevno, nanoseći ga cijelom dužinom kose. Arganovo ulje možda nema najugodniji miris, ali je definitivno najpoznatije po tome da štiti kosu od štetnog utjecaja sunčevih zraka. Osim toga, arganovo ulje sprječava lomljivost i opadanje kose. Ulje možete na kosu nanositi svakodnevno po nekoliko kapi. Najbolje bi bilo kada biste kupili ono koje je miješano s bademovim uljem te ekstraktom vanilije kako vam kosa ne bi imala neugodan miris. Ulje sjemenki grožđa preporučuje se ako imate problema s perutanjem tjemena. Masku od ovog ulja koristite otprilike pola sata prije pranja kose. Saznajte više o kosi u sljedećim tekstovima: - Kako njegovati kosu tijekom ljeta? - Savjeti za zdravu i lijepu kosu - Trenutno otvoreni članak: Prirodni recepti za zdravu i sjajnu kosu - Vitamini za lijepu i sjajnu kosu - Suha kosa – prirodna pomoć iz vaše kuhinje - Ispucali vrhovi – kako ih spriječiti i što sa oštećenom kosom? - Kako njegovati kosu prirodnim uljima? - Kokosovo ulje za zdravu i lijepu kosu - Ricinusovo ulje za rast kose, pomlađivanje kože i čvrste nokte - Prirodno posvjetljivanje kose