http___www.kakolijeciti.com_kako-sprijeciti-ili-lijeciti-strije__1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 9.1 9.2 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 14.1 14.2
Foods That Will Make Stretch Marks Less Visible Stretch marks may not be a serious health risk, but they are embarrassing. They appear most frequently on the abdomen, thighs, breasts, buttocks, and upper arms when skin expands rapidly due to weight gain or pregnancy. Stretch marks will come when connective tissues stretch beyond their flexibility. Stretch marks form in the middle layer of the skin. At first, they may be purple or red in color, but they eventually fade to a silvery white. Regardless of their hue, no one wants them around. This is going to be in two part — 1) foods that you should eat to get rid of stretch marks, and 2) foods that you can apply on your body (not eat), to remove stretch marks. Let’s take this journey together to see these foods and how they work their wonders. Foods To Eat To Get Rid Of Stretch Mark – Foods That Are Rich In Vitamins: Vitamin C aids in skin collagen formation, vitamin A aids in the development of skin cells, and vitamin E helps the body regenerate vitamin C. These three vitamins together, help to fight off development of new stretch marks and promote the healing of current ones. Example of foods that are rich in these vitamins are: Vitamin C — carrots, sweet potatoes and blueberries; Vitamins A and E — milk, cheese, avocados and sunflower seeds. – Foods That Are Rich In Zinc: Collagen is the connective protein that holds your skin together. Zinc is very vital in the formation of this mineral, so if we are looking to fight off and prevent stretch marks, we should increase our daily intake of Zinc-rich foods. Zinc in common meats such as fish and turkey. – Protein-rich foods: also are very good for restoring skin cells. Foods such as eggs and white meat (chicken and turkey) are very good sources. Foods Used On The Skin To Fight Off Stretch Marks – Lemon exfoliates to remove dead skin cells, reducing the appearance of stretch marks, and it’s also a natural bleaching agent. Cut a fresh lemon and squeeze the juice and massage it onto the affected areas. Leave it on the skin for 10-15 minutes, before rinsing with warm water. Repeat the lemon remedy every day until the stretch marks are completely lightened. – Potato juice is rich in minerals and vitamins. It promotes restoration and growth of skin cells. Cut thick slices of a medium-sized potato. Take one of the potato slices and rub gently on the stretch marks for a few minutes. When the juice gets dried, wash the affected area with lukewarm water. – Egg whites: Eggs are high in protein and according to clinical studies protein are excellent in dealing with stubborn stretch marks. To do this, remove the white part from the egg, slightly batter the egg white using a fork and apply a substantial amount of egg white onto affected areas of your skin. Leave it dry and rinse it with water. Then, moisturize the area with olive oil. Do this at least thrice a day. Have you tried any of these home remedies for stretch marks? Tell us which one worked best for you!
1.1 1.2 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 6.6 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 12.1 12.2
Kako spriječiti ili liječiti strije? Par prirodnih lijekova protiv strija Strije su dosta čest problem, više estetski nego zdravstveni no ipak. Strije se javljaju tijekom trudnoće, kod žena, a mogu nastati i kod muškaraca u slučaju nagle promjene volumena, odnosno naglog povećanja površine kože. Vide se kod više od 90% trudnica. Mnogobrojni čimbenici mogu pospješiti nastanak strija, što znači da postoje koraci koje možemo poduzeti da bi smanjili njihovu pojavu. Naslijeđe je tek jedan od faktora koji određuje hoće li se strije pojaviti. Neka istraživanja su pokazala da dob majke ima također jak utjecaj na pojavu strija. Mlade trudnice (adolescentice) imaju veću mogućnost od nastanka izraženih strija nego trudnice koje prvi put rađaju djecu u dobi iznad 30 godina. Izraženije strije pojavit će se kod trudnica koje u trudnoću ulaze s viškom kilograma (indeks tjelesne težine prije trudnoće veći od 26), te kod trudnica koje su u trudnoći dobile više od 15 kg. Isto tako, strije će biti izraženije kod trudnica koje nose djecu veće tjelesne težine. Strije se javljaju zbog promjena u vezivnome tkivu. Točan mehanizam njihova nastanka još uvijek nije do kraja razjašnjen. Počinju kao ljubičasti linearni tračci u šestom i sedmom mjesecu trudnoće. S vremenom prelaze u diskretne udubine boje slonovače. Najizraženija pojava strija je u predjelu trbuha, što je logično, pa slijedi predio grudi i bedara. Također, strije se mogu pojaviti i na donjem dijelu leđa, stražnjici i na nadlakticama. Pročitajte još malo o pojavi strija, i mogućim prirodnim preparatima koji uklanjaju strije Liječenje strija, što i kako? Da bi liječenje strija bilo što efikasnije, preporučuje se s tretmanima započeti odmah, u aktivnoj fazi nastanka strija, odnosno prije nego što prijeđu u ožiljke. Ranom primjenom krema koje sadržavaju tretinoin (derivat A-vitaminske kiseline) svaki dan tijekom 6 mjeseci opaženo je skraćivanje i smanjenje širine pojedine strije. Učinak tih istih krema u kasnom stadiju pojave strija je neznatan. Hidratantne kreme u liječenju strija – Urađena su mnoga istraživanja na temu dokazivanja učinkovitosti svakodnevne primjene hidratantnih krema u sprječavanju nastanka strija. Kreme koje sadržavaju kombinaciju ekstrakta biljke Centella asiatica i vitamina E mogu djelomice spriječiti nastanak strija. Druga su kombinacija kreme koje uz vitamin E sadržavaju pantenol, hijaluronsku kiselinu, elastin i mentol. Te kreme, poput i prvih spomenutih, pokazuju zadovoljavajući učinak u sprječavanju nastanka strija. Alfastria je krema koja je zapravo kombinacija hijaluronske kiseline, alantoina, vitamina A, vitamina E i dekspantenola. Primjena spomenute kreme znatno smanjuje nastanak strija, ipak, moramo napomenuti da je zbog jednog od sastojaka te kreme (vitamin A) upitna njezina primjena tijekom trudnoće i dojenja. Masaža uljima i biljnim pripravcima mogu pomoći u borbi protiv strija – Nekonvencionalni izvori informacija preporučuju masažu primjenom bademova ulja, ulja pšeničnih klica, maslinova ulja, ulja od avokada, ricinusova ulja ili primjenu preparata koji sadržavaju ekstrakte bora, brijesta, pšenične trave i eukaliptusa. Učinak spomenutih preparata nije znanstveno dokazan. Rezultat primjene takvih masaža jest vlaženje kože, što kao posljedicu može dovesti do smanjene pojave strija.