http___www.jw.org_hr_biblijska-ucenja_obitelj_tinejdzeri_pitanja_kako-prestati-s-odugovlacenjem__1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 16.4 17.1 18.1 18.2 19.1 20.1 20.2 20.3 21.1 21.2 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 30.2 30.3 31.1 33.1 34.1 34.2 34.3 35.1 36.1 37.1 38.1 38.2 39.1 39.2 40.1 41.1 42.1 42.2 42.3 42.4 43.1 44.1 45.1 46.1 46.2 47.1 48.1 48.2 48.3
YOUNG PEOPLE ASK How Can I Stop Procrastinating? Download Tired of always finishing your chores and homework assignments late? You really need to stop putting things off! This article will help you to stop procrastinating, even when After reading this article, take our procrastination quiz. The Bible describes a sad consequence of procrastination. It states: “ He that is watching the wind will not sow seed; and he that is looking at the clouds will not reap.” Consider some factors that might contribute to the problem and what you can do to stop procrastinating. The task seems overwhelming. Let’s face it Break up the project into smaller segments. Even if I know that I’m way behind, I try to catch up by doing one thing at a time,” says a girl named Melissa. Begin immediately. Start as soon as you get the task, even if that means simply adding it to your to-” do list or jotting down a couple of ideas before you forget them. —Vera. Ask for help. Your parents and teachers likely have faced a similar challenge. Why not tap into their experience? They may help you to organize your ideas and make a plan. Tip “ Make a schedule. True, that means you have to be organized and determined to follow through, but it works” You just don’t feel motivated. Too often, the assignments you have to tackle involve the things that bore you the most. So what can you do if the project at hand just doesn’t appeal to you? Try the following. Think of a reason to do it early. For example, imagine how great you’ll feel when you’re done. I love the feeling I get when I’ve done something on time or when I’m ahead of schedule and I can finally relax,” says a girl named Amy. Remind yourself of the consequences. When you delay, you add to your stress and take away from your chances of success. The Bible says: “ You will reap exactly what you plant.” —Galatians 6: 7, Good News Translation. Move the due date closer in your mind. It helps me to pretend that an assignment is due one or two days before the actual deadline,” says a girl named Alicia. Then I can recheck it and have a day or two to spare.” Tip “ It’s all about mind-set. Tell yourself that you will do what needs to be done and that nothing will get in your way. When I say that to myself, what needs to happen happens.” You’re already too busy. People often call me a procrastinator,” says a boy named Nathan, “ but it’s unfair! They don’t realize how busy I am!” If you feel the way Nathan does, try these tips. Do easier tasks first. Someone once taught me that if a task takes less than five minutes to complete, you should do it right away,” says a girl named Amber. That includes things like cleaning, hanging up your clothes, washing the dishes, and making a phone call.” Set priorities. The Bible says: “ Make sure of the more important things.” (Philippians 1:10) How can you apply that in your daily life? I keep a list of all the assignments I have and a record of when they’re due,” says a girl named Anna. But most important, I make a note of when I plan to work on and complete each project.” Does that seem restrictive? Think again! The fact is, when you make a schedule, you control your time rather than allowing your time to control you. And that reduces your stress. Having a plan calms me down and puts things into perspective,” says a girl named Kelly. Eliminate distractions. I let everyone in my house know when I’m starting my project,” says Jennifer. If there’s anything they need to have me do, I ask them to please tell me before I get started. I also turn off my phone and e-mail alerts.” Tip “ Whatever you’re supposed to do won’t go away until you do it. Rather than have it hanging over your head, just get it done. That way you can relax for the rest of the day.”
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 6.2 7.1 8.1 9.1 10.1 10.2 10.3 11.1 12.1 13.1 14.1 14.2 15.1 15.2 15.3 15.4 16.1 17.1 17.2 17.3 18.1 19.1 19.2 19.3 20.1 20.2 21.1 21.2 22.1 22.2 22.3 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 28.3 29.1 31.1 32.1 32.2 33.1 34.1 35.1 36.1 36.2 37.1 37.2 38.1 39.1 40.1 40.2 40.3 41.1 42.1 43.1 44.1 44.2 45.1 46.1 46.2 46.3
MLADI PITAJU... Kako se mogu natjerati da prestanem odugovlačiti i uhvatim se posla? Preuzmi Je li ti već muka od toga što uvijek kasniš s obavljanjem kućanskih poslova i pisanjem domaće zadaće? Ako je tako, trebaš se odučiti od toga da svoje obaveze stalno odgađaš za kasnije! Ovaj će ti članak pomoći da prestaneš s odugovlačenjem, čak i onda kad... Nakon što pročitaš članak, riješi kviz. Biblija ukazuje na to da nije dobro odugovlačiti s poslom. Ona kaže: “ Tko pazi na vjetar, nikada ne sije, i tko gleda na oblake, nikada ne žanje” (Propovjednik 11:4). Razmotri neke razloge zbog kojih si možda sklon odugovlačiti s izvršavanjem svojih obaveza i saznaj kako možeš stati na kraj tom problemu. Misliš da ne možeš napraviti ono što se traži od tebe Ruku na srce, neke su obaveze jako zahtjevne, pa čovjek lako dođe u iskušenje da ih ostavi za kasnije. No to baš i nije najpametnije rješenje. U nastavku pročitaj što bi bilo bolje učiniti. Podijeli posao na manje zadatke. Čak i kad znam da dosta kasnim s onim što trebam napraviti, trudim se nadoknaditi zaostatke izvršavajući obaveze jednu po jednu”, kaže Martina. Odmah se uhvati posla. Počni raditi čim dobiješ neki zadatak. Ako ništa drugo, barem zabilježi u planer što trebaš napraviti ili zapiši neke ideje prije nego što ti ispare iz glave” (Mia). Obrati se nekome za pomoć. Tvoji roditelji ili neke druge odrasle osobe s kojima si blizak možda su nekad i sami imali problema s odugovlačenjem. Ako je tako, onda ti iz vlastitog iskustva mogu dati neke dobre savjete. Možda ti mogu pomoći da se bolje organiziraš i isplaniraš svoje obaveze. Savjet: “ Dobro isplaniraj ono što trebaš napraviti i drži se svog plana. Istina, to znači da trebaš biti organiziran i discipliniran. No to se itekako isplati jer tada sve uspiješ obaviti na vrijeme” (Abbey). Nemaš volje uhvatiti se posla U životu često moraš raditi nešto što ti je užasno dosadno. Što možeš učiniti ako te čeka neki posao koji ti se ne da raditi? Pokušaj primijeniti sljedeće prijedloge: Promisli zašto se isplati što prije obaviti posao. Naprimjer, zamisli kako ćeš se dobro osjećati kad ga dovršiš. Super mi je kad nešto napravim na vrijeme ili prije zadanog roka. Onda se konačno mogu opustiti!” kaže Amy. Razmisli o posljedicama odugovlačenja. Budeš li odugovlačio s obavljanjem nekog zadatka, bit ćeš pod većim stresom, pa će ti biti teže napraviti posao kako treba. Biblija kaže: “ Što čovjek sije, to će i požeti” (Galaćanima 6:7). Zamisli da posao moraš obaviti ranije. Kad dobijem neki zadatak, ponašam se kao da ga trebam napraviti dan-dva prije zadanog roka”, kaže Anita. To mi puno pomaže jer na kraju stignem provjeriti što sam napravila i još mi ostane dan ili dva za neke druge stvari.” Savjet: “ Bitan je stav! Čvrsto odluči da ćeš napraviti ono što trebaš i da nećeš dopustiti da te išta spriječi u tome. Kad imam takav stav, bacim se na posao i sve ispadne kako treba” (Alexis). Već imaš posla preko glave Drugi mi često predbacuju da imam problema s odugovlačenjem”, kaže Natan. No to nije fer! Oni nemaju pojma koliko imam obaveza!” Ako se i ti osjećaš poput Natana, pokušaj primijeniti sljedeće savjete: Najprije obavi jednostavnije zadatke. Netko mi je jednom rekao: ‘Ako ti za neki posao treba manje od pet minuta, napravi ga odmah’”, kaže Nina. To je zgodan savjet koji možeš primijeniti ako trebaš nešto očistiti, spremiti odjeću u ormar, oprati suđe ili obaviti kratak telefonski razgovor.” Postavi prioritete. Biblija kaže da trebamo “ prosuditi što je najvažnije” (Filipljanima 1:10). Kako možeš primijeniti to načelo u svakodnevnom životu? Uvijek bilježim što sve trebam napraviti i do kada sve to trebam obaviti”, kaže Anna. No što je najvažnije, zabilježim i kad namjeravam početi raditi neki posao i do kada ga planiram završiti.” Misliš li da bi te takvo planiranje previše sputavalo u životu? Ako bolje razmisliš, vidjet ćeš da zapravo nije tako. Kad dobro isplaniraš svoje obaveze, zapravo držiš konce u svojim rukama i upravljaš vremenom koje ti stoji na raspolaganju, pa nisi toliko pod stresom. Kad napravim dobar plan, puno sam opuštenija i mogu sagledati stvari u pravom svjetlu”, kaže Kelly. Ne daj da ti išta odvrati pažnju. Kad se spremam nešto raditi, kažem to svima u kući”, kaže Tamara. Ako me nešto trebaju, zamolim ih da mi to kažu prije nego što se uhvatim posla. Kad počnem raditi, ugasim mobitel i više ne odgovaram na mailove.” Savjet: “ Kakav god da te posao čeka, on se neće napraviti sam od sebe. Zato ga obavi čim prije i skini tu brigu s vrata. Nakon toga moći ćeš se opustiti” (Jordan).