http___www.klokanica.hr_beba_dojenje_savjeti-za-izdajanje-i-pohranjivanje-majcinog-mlijeka-1860_1.xml
1.1 1.2 1.3 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 12.3 13.1 14.1 14.2 14.3 15.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 23.2 24.1 24.2 24.3 25.1 25.2 25.3 26.1 27.1 27.2 27.3 28.1 28.2 29.1 30.1 30.2 30.3 31.1 31.2 32.1 32.2 33.1 34.1 34.2 35.1 35.2 36.1 36.2 36.3 36.4 37.1 38.1 38.2 38.3 38.4 39.1 39.2 39.3 39.4
At some point during your breastfeeding experience you may need or want to express your breast milk. If you are not going to use the milk right away, you might want to store it. When properly collected and stored, expressed breast milk can be frozen for 6 months or even longer. Reasons You May Express Your Breast Milk - To relieve engorgement. - To slow down a forceful milk ejection reflex or fast flow. - To provide breast milk to your baby when you are not with him or her. - You are returning to work. - You would like to create a supply of breast milk to use when you are no longer breastfeeding. If you are expressing breast milk for a premature baby or to donate to a milk bank, the collection and storage process may be more strict. Follow the guidelines of the hospital or milk bank. How to Collect Breast Milk to Be Frozen - Always wash your hands before expressing or handling breast milk. - Make sure your collection container is clean. - Use a glass container, BPA-free (Bisphenol A) plastic container, breast milk storage tray or plastic storage bag made specifically for breast milk collection. Do not use a regular plastic sandwich bag. It can leak or break during storage. - Use a breast pump or hand express your breast milk into the storage container. - Do not fill the container to the top. Stop adding milk when the container is 2/3 to 3/4 of the way full. Breast milk will expand when it is frozen so it will need room. - Seal the container with an airtight cap. Do not use a nipple from a baby bottle to seal your container. - Place the date on each container. - Freeze breast milk as soon as possible after collection. - Store the container at the back of the freezer where it is the coldest. Types of FreezersA Freezer Compartment Within a Refrigerator: Breast milk can be stored in a freezer compartment inside a refrigerator for approximately 1 month. A Freezer Attached To a Refrigerator With Its Own Door: Breast milk can be stored in a standard Side by Side or Top and Bottom Refrigerator/Freezer Unit for up to 6 months. A Stand Alone Freezer: Breast milk can be stored in a deep freezer without a defrost cycle for up to one year. How to Thaw/Defrost Breast Milk - When you are ready to use your frozen breast milk, be sure to thaw it properly. You can thaw breast milk in the refrigerator, by placing it in a bowl of warm water, or by holding it under warm running tap water. - Thawing breast milk in the refrigerator can take several hours. Be sure to plan ahead of time. You may want to place frozen milk into the refrigerator at night for use the next day. - To thaw breast milk using a bowl of water, fill a bowl or pan with warm water and place the frozen container of breast milk into it. As the water cools down, empty the cool water and replace it with more warm water. Continue to do this until the breast milk is no longer frozen. - The fastest way to defrost breast milk is to hold it under a faucet of warm running water until the breast milk has thawed. - Never thaw frozen breast milk in the microwave. The high heat from a microwave can destroy some of the healthy properties found in the breast milk. Microwaves also cause uneven heating, so hot areas in the milk can burn your baby’s mouth and throat. - Do not place the breast milk in a pot of boiling water on the stove. The breast milk may get too hot and can spoil. How to Use Thawed/Defrosted Breast Milk - Once thawed, warm the breast milk to room temperature or body temperature before giving it to your baby. You can warm the milk by placing it in a bowl of warm water for a few minutes, holding it under warm running water or using a bottle warmer. Do not warm breast milk in the microwave or by boiling it on the stove. - During storage, breast milk separates into layers. Once defrosted and warmed, gently shake or stir the container to mix the layers of milk before feeding it to your baby. - Check the temperature of the breast milk before feeding your baby by squirting a few drops on the inside of your wrist. It should not feel hot or cold. - Once thawed, breast milk can be used immediately or placed in the refrigerator for up to 24 hours. - Try to thaw only what you need because any remaining breast milk will have to be thrown out after 24 hours. Do not refreeze breast milk that has been thawed. - If your baby does not finish a feeding, throw away the remaining milk. Do not reuse any breast milk that is left over after a feeding. - Defrosted breast milk may have an unpleasant odor or a soapy, metallic taste. You do not have to throw the milk away, it has not gone bad. This is a natural occurrence as the fat in the breast milk breaks down. It is perfectly safe to give to your baby, however, your child may not like the taste of defrosted breast milk and could reject it. Sources: American Academy of Pediatrics. New Mother’s Guide To Breastfeeding. Bantam Dell. New York. Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide For The Medical Profession. Mosby. Philadelphia.
1.1 1.2 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.6 12.1 12.2 12.3 12.4 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 13.6 14.1 15.1 15.2 15.3 15.4 15.5 15.6 15.7 15.8 15.9 15.10 15.11 15.12 16.1 17.1 17.2 18.1 18.2 18.3 18.4 18.5 18.6 18.7 19.1 19.2 19.3 19.4 19.5 20.1 20.2 20.3 21.1 21.2 21.3 22.1 23.1
Proces dojenja odvija se prema načelu ponude i potražnje. Mnoge majke koje doje nađu se u situaciji kada je potrebno izdajanje majčinog mlijeka: - Usklađivanje procesa stvaranja mlijeka i pražnjenja dojki kroz sam proces dojenja. U slučaju tvrdih i prepunjenih dojki izdajanje male količine mlijeka smanjit će prepunjenost dojki i donijeti osjećaj olakšanja. U toj situaciji majka treba izdojiti samo onoliko mlijeka koliko je potrebno da u dojci popusti napetost. - Kada dijete odbija dojku zbog bolesti, grčeva i slično, tada se taj obrok može izdojiti i ponuditi mu mlijeko na žličicu ili šalicu. - U situacijama kada dojilja želi zadržati laktaciju, a odvojena je od djeteta (npr. hospitalizacija) - Kod zastoja mlijeka i upale dojke (mastitis) - Povećavanje ili održavanje stvaranja odgovarajuće količine mlijeka - Skupljanje mlijeka za hranjenja u razdoblju dok je majka odsutna od kuće - Hranjenje pomoću šalice ili žličice kada je dijete (prerano rođeno ili zbog drugih razloga) preslabo da bi sisalo, ili mu nepravilnost usne šupljine onemogućava sisanje - Sprječavanje prepunjenosti i održavanje produkcije mlijeka kad je dojenje privremeno prekinuto zbog bolesti (majčine ili djetetove) Osigurati odgovarajuće uvjete Ručno izdajanje je najstariji, najekološkiji i najjeftiniji oblik izdajanja koji ne zahtijeva nikakvu dodatnu opremu. Ručno izdajanje mlijeka najčešće je dojiljama i najpraktičniji način izdajanja u odnosu na izdajalice. Majci je često ovakav način puno ugodniji i učinkovitiji od izdajanja pumpicom, pogotovo u slučaju kada majka ima problema s refleksom otpuštanja mlijeka ili ako su bradavice oštećene. Kontakt kože na kožu potiče refleks izlučivanja mlijeka. Ručno izdajanje je nježno i ne uzrokuje bol ili modrice na dojci. Pojava modrica ukazuje na neispravnu tehniku izdajanja. Za izdajanje potrebno je osigurati odgovarajuće uvjete: majka treba pronaći mirno mjesto, udobno se smjestiti te odvojiti vrijeme, jer izdajanje može potrajati. Prije izdajanja preporučuje se zagrijati dojke, može tuširanjem, uranjanjem u toplu vodu ili umatanjem dojke u ugrijani ručnik. Iznimno je važno da majka ima čiste ruke te ako se izdojeno mlijeko želi pohraniti, da upotrijebi čistu posudu širokog otvora. Nekim majkama olakšava izdajanje ako je dijete pored njih, a nekim majkama je dovoljno zamisliti svoje dijete. Izdajanje je najučinkovitije kada se radi u uvjetima koji su prilagođeni majki. Majka svojim emocijama može pomoći otpuštanju mlijeka ili ga otežati, zato je važno da je majka opuštena. Tijekom izdajanja refleks otpuštanja mlijeka se pojavi nakon par minuta i onda još nekoliko puta. Dakle, kad mlijeko prvi puta prestane teći, dojke još nisu prazne. Postupak izdajanja se može ponavljati, do osjećaja olakšanja u dojkama ili do potpunog ispražnjenja dojki, ovisno o tome koja je svrha izdajanja. Važno je imati na umu da količina izdojenog mlijeka nije pokazatelj količine mlijeka koju dijete dobije tijekom samog podoja. Tehnika ručnog izdajanja Postavite ruku na dojku, na rub areole, tako da vam palac bude nasuprot drugim prstima. Pritisnite dlanom, laganim pritiskom spajajući palac i kažiprst. Neka vam prsti budu samo na areoli; pazite da vam ne skliznu na bradavicu. Ritmički ponavljajte taj postupak da biste potaknuli istjecanje mlijeka, rotirajući prste kako biste zahvatili sve kanale. Postupak ponovite na drugoj dojci, masirajući između istiskivanja, ako je potrebno. Ponovite postupak na prvoj dojci, a zatim se ponovno vratite na drugu. Nemojte stiskati dojku jer mogu nastati masnice. Nemojte izvlačiti bradavicu i dojku jer može doći do oštećenja tkiva. Nemojte vući prste po dojci jer mogu nastati opekline. Ako želite spremiti izdojeno mlijeko ispod dojke postavite steriliziranu posudu širokoga otvora. Izdojeno mlijeko treba odmah izliti u sterilizirane bočice (spremnike) i što prije staviti u hladnjak. Ako za izdajanje upotrebljavate ručnu ili električnu crpku (izdajalicu) slijedite upute za uporabu crpke (izdajalice). Pohranjivanje majčinog mlijeka Prikupljanje zalihe najvrednijeg prirodnog nutrijenta ulaganje je u buduću prehranu i zdravlje vašeg djeteta. Evo uputa kako se brinuti o tom vrijednom proizvodu. Predmeti koji služe za prikupljanje i pohranu majčina mlijeka moraju se oprati i sterilizirati. Isperite hladnom vodom sve spremnike za mlijeko, bočice i pribor pa ih dobro operite toplom vodom i sapunom. Majčino mlijeko je bolje pohranjivati u hladnjaku nego u zamrzivaču te u plastičnim posudicama ili u vrećicama koje su za to namijenjene. Mlijeko koje je bilo pohranjeno u hladnjaku ima više antiinfektivnih svojstava od onog pohranjenog u zamrzivaču. Plastični spremnici bolji su od staklenih jer leukociti iz mlijeka prianjanju na staklene stijenke i gube svoju djelotvornost. Za skladištenje majčinog mlijeka ne preporučuju se jednokratne plastične boce. Na svaku porciju upišite datum kada je izdojena, a one najstarije smjestite naprijed kako bi se prve upotrijebile. Majčino mlijeko može stajati na sobnoj temperaturi oko 4 sata, u hladnjaku do 8 dana, a u dubokom zamrzivaču 6 mjeseci. Mlijeko iz hladnjaka zagrijava se pod mlazom tople vode uz povremeno tresenje bočice ili u kupelji s toplom vodom čija temperatura ne prelazi 37 ̊C. Ne zagrijavati do vrenja jer se prokuhavanjem mlijeka gube ili smanjuju zaštitne tvari i neki enzimi, čime se smanjuje njegova vrijednost. Nikako ne zagrijavati mlijeko u mikrovalnoj pećnici jer visoka temperatura razara neke vrijedne sastojke, a moguće su i opekline djeteta zbog nejednoliko ugrijanog mlijeka. Prije provjeravanja temperature mlijeka potrebno je protresti ga da se izjednači sastav. Ako je mlijeko bilo zamrznuto, potrebno ga je staviti u hladnjak na 24 sata kako bi se postupno odmrznulo. Nakon odmrzavanja treba ga zagrijati kao i mlijeko koje je bilo pohranjeno u hladnjaku. Ako odmrznuto i zagrijano mlijeko nije u cijelosti potrošeno u jednom obroku, ostatak treba baciti, a ponovno zamrzavanje je zabranjeno. Moguće je da će se u pohranjenom mlijeku razviti puno lipaze (enzima koji razgrađuju mast u mlijeku) koja mu onda daje gorak okus. Ako to primijetite te dijete odbija jesti takvo mlijeko, prije pohrane mlijeka potrebno ga je zagrijati gotovo do vrenja i onda ga naglo ohladiti zamrzavanjem te ga takvog pohraniti. Zagrijavanje sprečava aktiviranje lipaze. Dojenje je vještina koja se uči, kao i izdajanje, stoga si dajte vremena da usavršite te vještine. Pročitajte i ostale članke ove udruge!