http___www.inpharma.hr_index.php_news_3078_19_Dodaci-prehrani-s-vitaminom-B12_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1
Here are some of the main characteristics of vitamin B12: - it is essential for the health of the skin, hair and nails, it is involved in cellular reproduction and skin renewal; - plays an important role in mental and cognitive processes; - contributes to the conversion of food into glucose, used by the body for energy purposes; - it is necessary for the production of red blood cells that carry oxygen and nutrients throughout the body. Vitamin B12 deficiency can cause tiredness and fatigue; - regulates homocysteine levels, helping to keep the heart healthy; - can help fight mood swings, loss of concentration and depression, helping to regulate mood; - optimizes the nervous system, helping to produce myelin, the sheath that surrounds and protects the nerves; - a lack of vitamin B12 can cause insomnia; - in a study published in the American Journal of Clinical Nutrition it was found that old patients who had received higher doses of vitamin B12 had performed better in memory tests. HOW TO USE 1 Tablet per Day with Water. INGREDIENTS Microcrystalline cellulose; Anti-caking agent, Silicon dioxide, Cyanocobalamin (Vitamin B12).
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 14.1
Dodaci prehrani s vitaminom B12 Donosimo pregled dodataka prehrani s polica hrvatskih ljekarni Vitamin B12 ili kobalamin, esencijalni je nutrijent iz skupine B vitamina koji su topljivi u vodi, a koje naš organizam ne može proizvesti već ih treba unijeti prehranom. Vitamin B12 ima mnogobrojne važne uloge u organizmu: - pridonosi normalnom metabolizmu stvaranja energije - pridonosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava - pridonosi normalnom metabolizmu homocisteina - pridonosi normalnoj psihološkoj funkciji - pridonosi normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica - pridonosi normalnoj funkciji imunosnog sustava - pridonosi smanjenju umora i iscrpljenosti - ima ulogu u procesu dijeljenja stanica. Najbolji izvori vitamina B12 u hrani su namirnice životinjskog podrijetla poput mesa, ribe i mliječnih proizvoda. Vitamin B12 dostupan je i kao dodatak prehrani, najčešće u obliku tableta, kapsula ili sublingvalnih sprejeva. Kada govorimo o kemijskom obliku dodataka vitamina B12, dozvoljeni su cijanokobalamin, hidroksikobalamin te 5'-deoksiadenozilkobalamin i metilkobalamin koji predstavljaju aktivne oblike vitamina B12. Osim toga, na tržištu su dostupni dodaci prehrani u kojima je određeni kemijski oblik vitamina B12 „upakiran” u liposome, mikroskopske čestice čija se membrana sastoji od fosfolipida koji pružaju zaštitu aktivne tvari u probavnom sustavu te omogućuju dobru apsorpciju i bioraspoloživost. U Nutri-inspekciji pogledajte pregled proizvoda.