http___www.insideout.hr_o-meni_tko-sam-ja_napravite-svoju-zivotnu-listu.php_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 5.2 5.3 5.4 6.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1
Sacred Space ARTsignment #2 Sacred Space – By Allurynn Part 2 Welcome back, how did your exploration of what Sacred Space means to you through words and/or symbols turn out? I’m sure by now you are starting to get an idea of how your Sacred Space can be infused with your own essence. Now, I’d like for you to visit your Sacred Space, in your imagination and see what you find there. Today’s ARTsignment™ will be a Story Completion. I will guide you through by offering you a prompt and asking you to complete the sentence with the first thing that comes to mind. Again, don’t over think it…just write the first thing that comes to mind. Once more, I invite you to grab a piece of paper, pen, pencil or marker and let’s begin! I walked into my Sacred Space and was so surprised by _____________________ I immediately noticed ________________ However, as I looked more closely I saw ________________ Suddenly my attention was drawn to ____________________ I finally knew ____________ And all I need to do is _______________ Then explore these questions… What did you learn about your Sacred Space? How did your Sacred Space make you feel? What spoke to you the most about your Sacred Space and why? Setting an intention for your Sacred Space is powerful medicine, what intention do you feel your Sacred Space had?
1.1 1.2 1.3 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 3.1 6.1 7.1 10.1 11.1 14.1 15.1 18.1 23.1 28.1 30.1 31.1 32.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1
Jedan od klasičnih alata osobnog razvoja je pisanje liste što sve želimo učiniti prije nego odemo s ovog svijeta. Medicinska sestra koja radi u hospiciju Bronnie Ware sakupljala je godinama želje i misli svojih umirućih pacjenata. Objavila je knjigu „Pet stvari za kojima žale umirući ljudi“ (The Five Regrets Of The Dying) u kojoj se nalaze sljedećih pet stvari za kojima su ljudi najčešće žalili ili ih željeli ostavriti: volio bih da sam imao hrabrosti živjeti život vjeran sebi, a ne život koji su drugi od mene očekivali; voljela bih da nisam tako puno radila; volio bih da sam imao hrabrosti izraziti kako se osjećam; žalim što nisam održavala kontakte sa svojim prijateljima; volio bih da sam si dopustio da budem sretniji. Pisanje životne liste na komad papira može potaknuti našu motivaciju. Ona djeluje kao poziv na buđenje kad nam život postane monoton ili bez smisla i daje nam inspiraciju kad postavljamo neke nove životne ciljeve. Radi se o zabavnom načinu otkrivanja i stavljanja fokusa na naše potrebe i želje te prvom koraku prema ispunjenju istih. Otkrit ćete koje su vaše potrebe i kako ih zadovoljiti kroz male korake i pronaći razliku između velike životne promjene i realističnih koraka koji će napraviti vidljivu razliku. Ideja je ući u dijalog sa samim sobom i preuzeti odgovornost nad vlastitim životom. Potrebno vam je malo vremena, dobre volje i koncentracije te komad papira i olovka i možete početi. Želim biti više ... - prvi korak da ostvarim navedeno je _______________________ Želim biti manje ... - prvi korak da ostvarim navedeno je _______________________ Što želim raditi svaki dan ... - prvi korak da ostvarim navedeno je _____________________ Što želim učiniti barem jedanput u životu ... Želim primati ... Želim davati ... Drago mi je da sam ... Drago mi je da imam ... - navedite svoja postignuća, posjedovanja i sl.: ____________________ Stvarno mi je potrebno ... - prvi korak da ostvarim navedeno je ____________________ Što bih želio/željela promijeniti ... - pronađite područje u svom životu u kojem želite učiniti promjene, ali niste imali hrabrosti ili sredstava: ______________________________________________ - kad razmišljate o činjenju te promjene, čega se bojite : ____________________________ - koje dobrobiti možete zamisliti kad biste uspjeli u toj promjeni: ____________________ - prvi korak da ostvarim navedeno je _________________________ Foto: Everydayfeminism.com Klikni Like ukoliko ti se sviđa ovaj članak.