http___www.index.hr_vijesti_clanak_limunovi-proteinski-zalogajcici_737861.aspx_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1
Pie Crust (Phase 2) Posted On February 28, 2011 Ingredients - 1/4 cup coconut oil - 1 cup Almond Flour - 1 cup vanilla flavored whey protein - 1 egg - 1 teaspoon vanilla extract - 1/8 teaspoon sea salt - 1/4 cup Powdered Stevia - 1/2 teaspoon baking powder - 1/4 teaspoon cinnamon Instructions - Preheat oven to 425 degrees F. - melt oil - add sweetener. - Mix together until smooth - add vanilla, egg, and sea salt and mix - Add stevia, baking powder, whey protein and almond flour incorporate well. - Scrape into an 8 by 8 metal pan and spread out over the bottom. - Bake for 15 minutes - remove to cool
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1
Foto: Fit-team KADA vam život servira limune - napravite limunove proteinske zalogajčiće! Ovaj ukusan i zdrav desert odličan je za sve ljude u pokretu radi velike količine proteina i svih zdravih sastojaka. Možeš ga napraviti i ako si na dijeti, jer sadrži zdrave namirnice i nema previše kalorija! Sastojci: - 1 šalica zobenog brašna - 2 mjerice proteinskog praška od vanilije - 1/4 čajne žličice soli - 1/2 čajne žličice praška za pecivo - 1/2 manje šalice soka od limuna (prirodnog!) - 1/3 čajne žličice naribane limunove korice - 4 bjelanjka - 1 VEĆA kašica od jabuke za bebe (npr.HIPP) ILI sami napravite domaću kašicu od - jabuke (1 šalica) - 1/2 šalice vode - stevija (tekuća) Postupak: - zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva - promiješajte proteinski prašak, zobeno brašno, prašak za pecivo i sol u 1 zdjeli - u drugoj zdjeli izmiješajte sok od limuna, naribanu koricu limuna, bjelanjke, vodu, kašicu od jabuke te steviju - mokre sastojke dodajte suhima te dobro izmiješajte - posprejajte dno tepsije kokosovim uljem ili pecite na papiru za pečenje (još bolje) - pecite 20 min Izvadite, pustite da se ohladi te izrežite na komade….i GOTOVO! Mljac!