http___www.krenizdravo.net_zdravlje_apneja-u-snu-uzroci-simptomi-i-lijecenje_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 3.3 3.4 4.1 4.2 4.3 4.4 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 11.1 11.2
I’m Steve Ember with the VOA Special English Health Report. Sleep apnea is a common disorder. Experts say it affects about eighteen million Americans. People with sleep apnea stop breathing for brief periods while they sleep. They may awaken for a few seconds as they struggle to breathe. The next day, the sleeper may not remember what happened. Signs of the disorder include sleepiness during the day and restless sleep. Some people make rough sounds while they sleep. More men have sleep apnea than women do. It is also common in older adults and in persons who are heavy. Obstructive sleep apnea is the most common form. It happens when soft tissue in the back of the throat blocks the flow of air. Another form is called central sleep apnea. This results from problems with the brain’s normal signals to breathe. Left untreated, sleep apnea can be life threatening. People may get sleepy while at work or driving. Many people do not know they have it until they are tested in a sleep laboratory and treated. Studies have linked sleep apnea to more severe problems. A recent study at the Yale University School of Medicine showed that people with obstructive sleep apnea are two times more likely to die from strokes. The risk is linked to the severity of sleep apnea. Sleep apnea is also linked to heart disease, high blood pressure, heart attack, and the disease diabetes. Doctors are not sure why. But they suggest that oxygen levels in the blood fall when a person stops breathing. The reduced oxygen increases levels of the hormone adrenaline in the body. This causes the heart to beat faster and raises blood pressure. Most treatments for sleep apnea begin with simple changes, such as avoiding alcoholic drinks, losing weight and stopping smoking. Others may require an operation to remove tissue and widen the airway. For more severe cases, doctors use continuous positive airway pressure, also known as CPAP (C-PAP). CPAP is a device worn over the nose that connects to a tube. The tube is connected to a small machine that controls air pressure. Some studies have shown CPAP can improve sleep, reduce sleepiness during daytime hours and lower blood pressure. But a Canadian study found the devices did not improve survival rates among people with central sleep apnea. This VOA Special English Health Report was written by Cynthia Kirk. I’m Steve Ember.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 10.1 11.1 12.1 12.2 13.1 14.1 14.2 15.1 15.2 16.1 16.2 16.3 16.4 17.1 18.1 18.2 18.3 19.1 19.2 20.1 21.1 21.2 21.3 21.4 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 31.2 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1 42.2 42.3 43.1 43.2 44.1 44.2 45.1 45.2 46.1 46.2 46.3 47.1 48.1 49.1 49.2 49.3 50.1 50.2 50.3 51.1 52.1 52.2 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 69.2 70.1 70.2 71.1 72.1 72.2 72.3 73.1 74.1 75.1
Apneja u snu – uzroci, simptomi i liječenje Apneja u snu je potencijalno ozbiljan poremećaj spavanja u kojem disanje prestaje. Najlakše ju je prepoznati ako za vrijeme spavanja glasno hrčete te ako se osjećate umorno i izmoreno čak i nakon pune naspavanosti. Apneja u snu se javlja kada uslijed opuštanja mišića ždrijela dolazi do zapadanja baze jezika i stražnjeg zida ždrijela te djelomičnog ili potpunog zatvaranja dišnog puta. Kada govorimo o apneji, kažemo da se radi o poremećaju spontanog disanja. Premda apneja može biti uzrokovana raznim uzrocima kao što su trauma, konzumacija droge ili neurološke bolesti, najčešći oblik apneje je apneja u snu. Izostanci disanja uglavnom traju oko 10 ili više sekundi, a mogu se pojavljivati i do 500 puta u noći. Kvaliteta sna je znatno narušena, a bolesnik ne može postići stadije dubokog sna te se ujutro budi umoran i pospan. Stoga se ljudi koji pate od ovog poremećaja ujutro bude izrazito umorni i iscrpljeni, te pate od smanjene pozornosti i koncentracije tijekom dana. Postoje dvije glavne vrste apneje u snu: - Opstruktivna apneja – za vrijeme spavanja, češći oblik, koji se javlja koji se javlja tijekom opstrukcije protoku zraka u gornjim dišnim putevima, što se događa kada se mišići ždrijela koji drže dišne putevima otvorenima pretjerano opuste tijekom spavanja. - Centralna apneja sna – rjeđi oblik, pojavljuje se kada mozak ne šalje odgovarajuće signale mišićima koji su zaduženi za kontrolu disanja, što se događa nakon oštećenja središnjih dišnih centara ili oštećenjem neuromuskularne spojnice dišnih mišića. Ako sumnjate da imate apneju, posjetite liječnika. Liječenje je potrebno kako bi se izbjegli problemi s radom srca i druge komplikacije. » Pročitajte više: Apneja u snu – Moje iskustvo Uzroci apneje u snu Centralna apneja je znatno rjeđa od opstruktivne, a nastaje kada mozak ne šalje podražaje u mišiće za disanje. Bolesik se često budi s osjećajem nedostatka zraka, a prisutna je dnevna pospanost. Uzroci opstruktivne apneje Opstruktivna apneja u snu događa se kada se mišići u stražnjem dijelu grla opuste . Ovi mišići podržavaju meko nepce, resicu, krajnike, bočne zidove grla i jezik . Kad se opuste mišići, vaš se dišni put sužava ili zatvara kad udišete te samim time ne udišete adekvatnu količinu zraka što može dovesti do smanjene razine kisika u mozgu. Vaš mozak osjeti ovu nemogućnost disanja i nakratko vas trgne iz sna, tako da možete ponovno otvoriti svoj dišni put . To je buđenje obično tako kratko da ga se niti ne sjećamo. Ovaj obrazac može se ponoviti pet do 30 puta ili više svaki sat, cijelu noć. Ovi poremećaji smanjuju sposobnost za postizanje željene duboke, mirne faze sna, i vjerojatno ćete se osjećati pospano tijekom budnih sati. Neki ljudi s ovim tipom apneje misle da cijelu noć dobro spavaju. Uzroci centralne apneje Centralna apneja za vrijeme spavanja, koja je mnogo rjeđa, javlja se kada vaš mozak ne prenosi signale u mišiće disanja. Uobičajeno je buđenje tijekom spavanja popraćeno otežanim disanjem. Kao i kod opstruktivne apneje, javlja se hrkanje tijekom spavanja te pospanost tijekom dana. Najčešći uzroci centralne apneje su zatajenje srca, moždana krvarenja ili tumori mozga. Ljudi s centralnom apnejom će češće zapamtiti buđenja tijekom noći od ljudi s opstruktivnom apnejom. Faktori rizika za nastanak apneje Apneja je poremećaj koji se javlja poslje tridesete godine života. Kod muškaraca se pojavljuje češće nego kod žena. Apneja se može javiti i ranije, u bilo kojoj životnoj dobi – čak i kod djece. Neki od faktora koji mogu doprinjeti razvoju apneje su: - prekomjerna tjelesna težina - usko ždrijelo, veliki krajnici, velika resica, mala brada - apneja u obitelji - konzumiranje alkohola i sedativa - pušenje - bolesti srca - moždani udar - tumori mozga Simptomi apneje u snu Znakovi i simptomi opstruktivne i centralne apneje spavanja se preklapaju. Najčešći znakovi i simptomi opstruktivne i centralne apneje spavanja uključuju: - pretjeranu pospanost tijekom dana - glasno hrkanje – što je obično izraženije kod opstruktivne apneje - epizode prestanka disanja tijekom spavanja kojima svjedoče druge osobe - nagla buđenja popraćena otežanim disanjem, što vjerojatno upućuje na centralnu apneju - buđenje sa suhim ustima ili grlobolja - jutarnja glavobolja - poteškoće u snu (nesanica) - problemi s pažnjom Preporučujemo vam rješavanje kratkog testa koji bi vam mogao pomoći pri dijagnosticiranju apneje – Epworth test dnevne pospanosti. Kvaliteta života osoba koje pate od apneje Prilikom smanjene razine kisika u krvi – dolazi do porasta krvnog tlaka. Što je apneja težeg stupnja – rizik od povišenog tlaka je veći. Ponekad, u slučaju da osoba već boluje od neke bolesti, apneja može biti uzrokom iznenadne smrti. Opstruktivna apneja može pogoršati postojeću bolest te dovesti do poremećaja srčanog ritma, moždanog udara. Kada govorimo o centralnoj apneji – srčana bolest najčešće je uzrok apneje, vrlo rijetko posljedica. Osobe koje pate od apneje uvjerene su kako je s njihovim snom sve u redu iako bez odmora jedva uspijevaju izdržati dnevni tempo. Bolesnik se obično osjeća pospano, razdražljivo, pati od glavobolje, ne može se koncentrirati te mu se često događa da zaspi tijekom posla ili za volanom automobila. Nerijetko zbog apneje (hrkanje) dolazi do svađa, partneri napuštaju spavaću sobu – ponekad dolazi i do rastave braka. Budući da najbliži često ne shvaćaju o čemu se radi (apneja nije jedan od poremećaja zbog kojeg ljudi odlaze doktoru), izostaje element suosjećanja i razumijevanja. Osobe koje pate od apneje često su razdražljive, deprimirane, nerijetko i impotentne. Na poslu među kolegama često ih se krivo tumači kao neradnike – zbog poteškoća pri održavanju budnosti. Nije rijetkost da osoba koja pati od apneje dobije i nekoliko otkaza prije nego se problem dijagnosticira. CPAP uređaj – za apneju u kućnoj njezi Prije nego se pacijenta pošalje na zadnju opciju – operaciju, pacijentu se preporučuje korištenje CPAP (Continuous positive airway pressure) uređaja. CPAP – je uređaj/potpora disanju kontinuiranim pozitivnim tlakom. Radi se o aparatu koji upuhuje zrak u dišni put preko maske stavljene na nos ili na usta i nos, koju bolenik nosi tijekom spavanja. Zrak se upuhuje pod tlakom od 4-20 cm H2O i na taj način sprječava kolaps dišnog puta. Ovisno o obliku apneje, kao i uzroku apneje neki bolesnici iznimno teško podnose CPAP. Neki se nikako ne uspjevaju naviknuti na aparat, te u periodu navikavanja imaju osjećaj kako im je još gore nego prije. Kod nekih se zbog neprilagođene maske ili maske koja je previše stisnuta uz lice, pojavljuju problemi s vrlo otečenim podočnjacima. Posebno pogodni za korištenje su CPAP aparati sa samoregulirajućim tlakom koji snizuju tlak tijekom izdisaja, a povećavaju ga tijekom udisaja što bolesniku omogućuje ugodniju primjenu. Primjena CPAP aparata je stalna ili dugoročna. Ovisno o tome može li do izliječenja doći s promjenom životnih navika. Cijene CPAP uređaja su vrlo visoke (od 6000 do 15000 kn), aparate se može potražiti na internetu ili će vam liječnik dati kontakt od provjerenog proizvođača. 2012. godine HZZO je CPAP uređaj uvrstio na listu pomagala te ga mogu dobiti svi pacijenti koji zadovoljavaju kriterije – AHI indeks (broj gušenja) koji mora biti veći od 15 dnevno. Dijagnoza apneje u snu Apneja se može dijagnosticirati pomoću: - Tipičnih anamnestičkih podataka (hrkanje, prekomjerna težina, dnevna pospanost, umor) - Izgleda bolesnika - Skrining testova (Epworth upitnik, Berlinski upitnik, Test uspavljivanja) - Prijenosnih sustava za cjelonoćno testiranje - Cjelonoćne polisomnografije – dužina boravka u bolnici ovisi o prethodnom nalazu, ako je nalaz pozitivan – ostaje se još jednu ili dvije noći. - Radiomorfometrijskih mjerenja Liječenje apneje u snu Kod blažih slučajeva apneje liječnik može preporučiti samo promjenu načina života kao što su: - gubitak težine - izbjegavanje konzumacije alkoholnih pića - prestanak pušenja - redoviti odlazak na spavanje - spavanje na boku Određeni uređaji mogu pomoći otvoriti blokiran dišni put. U drugim slučajevima, može biti potrebno kirurško liječenje. Kod težih slučajeva opstruktivne apneje se koristi aparat za upuhavanje zraka tzv. CPAP (Continuous positive airway pressure-stalan pozitivan tlak dišnog puta) ili se vrši korištenje oralnih proteza. Liječenje centralne apneje je usmjereno na opće zdravstvene mjere, korištenje aparata za upuhivanje zraka CPAP i liječenje primarnih bolesti koje uzrokuju centralnu apneju. Kirurgija je obično opcija samo nakon što drugi tretmani nisu uspjeli. Ona uključuje rekonstrukciju gornjih dišnih puteva, a cilj joj je povećanje dišnog puta te uklanjanje uzroka hrkanja. Ako stanje zahtjeva jedno od rješenja je i traheotomija, odnosno otvaranje dušnika. » Pročitajte više: Apneja u snu – Moje iskustvo NAJČITANIJI TEKST DANAS: Ocjena članka: