http___www.judzks.ba_Sidemenu_Savjetiinovostiozdravlju_Oralnozdravlje_Kakopravilno_C4_8Distitizube.aspx_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 6.1 6.2 6.3 7.1 8.1 9.1 10.1 10.2 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 16.2 16.3 16.4 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 26.2 26.3 26.4 26.5 27.1 28.1 28.2 28.3 29.1 30.1 30.2 30.3 31.1 32.1 32.2 32.3 32.4 32.5 32.6 33.1 34.1 34.2 34.3 34.4
Sosti use the toothbrush Appropriate to use normal toothbrush (no electricity ) , moderate hardness . Brush your teeth after every meal and before bedtime. Details correct use of the toothbrush : - Remove the Headgear or your rubber bands if you wear them . - Place the brush so that the bristles of the brush to cover the wire. - To brush the outer surfaces of the upper teeth insert the toothbrush with bristles downwardly so as to form a small angle with the gums. Brush using a circular motion . Repeat this several times. - To brush the outer surfaces of the lower teeth close your teeth and place the toothbrush bristles upward, so as to form a small angle to the gums. - To brush the inner surfaces of posterior teeth hold the brush horizontally. - To brush the inner surfaces of anterior teeth hold the brush vertically. - Brush in all cases using a circular motion . Repeat 10 times , the two teeth each. - Drag the brush along the wires carefully and slowly. - Bourtsiste the occlusal surfaces. - Use a tablet reveal the plaque , if required by your dentist (available at all pharmacies ) to locate the plaque injurious bacterial deposition that causes caries and gingivitis . - Use dental floss or interdental brushes according to the instructions of your orthodontist . The right choice toothpaste Modern toothpastes are quite different from those that were until a few years ago . While previously toothpastes containing only a few basic components to assist in the mechanical removal of plaque from the tooth surface during brushing , modern toothpastes now offer preventive action against dental caries and gingivitis , therapeutic activity against sensitive and malodor oral or aesthetic effect for whitening teeth. We should note that not all toothpaste is suitable for everyone. Eg if you have problems with tooth sensitivity and choose a whitening toothpaste with high abrasion index , most likely your problem to worsen. The primary criterion in choosing a toothpaste for adults ( and children 6 years of age ) is fluoridated (1.450ppm). Daily brushing our teeth with a fluoride toothpaste achieve : - Removal and delay regeneration of dental plaque . - Protection from decay. - Neutralization of acid -producing bacteria in plaque. - Strengthen the enamel of the teeth. - Removal of dyes that alter the white color. - Fresh breath . The flossing Use dental floss once a day after your daily brushing. There are various types of dental floss . You can use waxed dental floss or not . The thread must be placed below the wire. For your convenience, the appropriate use of special handle which can be bought from pharmacies. interdental brushes The interdental ( between teeth ) brushes used for cleaning tooth surfaces under and around the wires and the braces . Use gently to avoid distortion of your wire . Interdental brushes will help you maintain healthy teeth and gums. Antibacterial mouthwash The antibacterial mouthwash containing hydrogen peroxide and has antiseptic used to reduce inflammation of the gums and the soft tissue . Additionally, it helps to prevent infection and decrease irritation that may be caused by braces sas. Me this solution and supplied with recipe orthodontist , rinse your mouth with two teaspoons (half a cap) up to four times a day usually after brushing your teeth after every meal ( or after school ) and before bedtime. Use local fluoride Sodium fluoride protects against caries formation during orthodontic treatment . Neutralize bacteria and minerals replaces the enamel which has been exposed to the action of harmful acids. The application is usually made by the orthodontist and not replace any case the daily brushing with a toothbrush and flossing . If necessary to apply at home by you procured this medication with prescription orthodontist , place a small dose onto the toothbrush and spread it onto your teeth . Hold it for a minute and then rinse . It is important for the active ingredients of fluoride to stay up on your teeth for 30 minutes and so it is better to avoid eating and drinking for about half an hour after use. Cleaning your mobile devices ( mouth guard ) Brush your mobile devices ( mouth guard ) each day as if part of your daily oral hygiene ( toothbrush , dental floss ) . Because the remains of food and dental plaque builds up in the mouth guard , so just like accumulate and teeth , rinse your mouth guard daily. Dissolve one tablet cleaning dentures ( dentures ) in a glass of water at room temperature and soak into the mouth guard you once every week. The mouth guard will have a more pleasant taste while avoid the accumulation of plaque and bacteria.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 11.1 12.1 13.1 13.2 13.3 14.1 14.2 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 19.2 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 29.1 30.1 31.1 31.2 32.1 32.2 33.1 34.1 34.2 35.1 36.1 36.2 36.3 37.1
Kako pravilno čistiti zube Plak čine naslage bakterija koje prekrivaju zub. Ove bakterije hrane se na šećeru iz hrane i pića, te proizvode kiseline koje razgrizaju caklinu i uzrokuju propadanje zuba (karijes). Plak se formira ako pravilno ne četkate zube i desni, omogućavajući razmnožavanje bakterija. Plak doprinosi razvoju bolesti desni, propadanju zuba i nastajanju karijesa. Savjeti o četkici za zube - Zamijenite četkicu za zube ili nastavak električne četkice za zube svaka tri mjeseca - Nikada nemojte dijeliti četkicu za zube sa drugom osobom jer se tako mogu prenijeti zaraze - Dvaput dnevno četkajte zube koristeći pastu za zube sa fluorom u trajanju od najmanje dvije minute Da li trebam koristiti električnu ili običnu četkicu za zube? Važno je koji tip četkice za zube koristite. Za većinu odraslih osoba, četkica sa malom glavom i kompaktnim, ukošenim nizom dugih i kratkih dlačica oblog vrha je sasvim dobar izbor. Mekane i srednje tvrde dlačice su najbolje za većinu osoba. Ako niste sigurni, posavjetujte se sa svojim stomatologom. Električna četkica sa oscilirajućom i rotirajućom glavom djelotvornije umanjuje stvaranje plaka i rizik od razvijanja oboljenja desni. Koju pastu za zube trebam koristiti? Sredstva za čišćenje i čestice u pasti za zube pomažu da se ukloni plak sa zuba, održavajući ih čistim i zdravim. Većina pasti za zube sadrži fluor, koji pomaže da se spriječe i kontroliraju karijes. Važno je da koristite pravu koncentraciju fluora u pasti za vas i za vaše dijete. Na pakovanju paste za zube pročitajte koliko fluora svaki proizvod sadrži. - Djeca do tri godine: koristite samo trag paste za zube koji ne sadrži manje od 1,000ppm (dijelova po milionu) fluora. To znači da možete koristiti malu količinu porodične paste za zube, te da ne morate kupovati posebnu dječju pastu. - Djeca od tri do šest godina: koristite količinu paste za zube veličine graška koja sadrži 1,350-1,500ppm fluora. - Odrasle osobe: koristite pastu za zube koja sadrži najmanje 1,350ppm fluora. Savjeti za četkanje zuba Britanska fondacija za dentalno zdravlje pruža sljedeće savjete o pravilnom načinu četkanja zuba: - Postavite glavu četkice na zube, a zatim malo nagnite vrhove dlačica četkice tako da budu pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni. Pomijerajte četkicu kružno, po nekoliko puta po svim površinama svakog zuba - Četkajte vanjske površine svakog zuba gornje i donje čeljusti, držeći četkicu pod nagibom u odnosu na liniju desni. - Koristite istu metodu na unutrašnjim površinama svih zuba - Očetkajte grizne površine svih zuba - Da biste očistili unutrašnje površine prednjih zuba, postavite četkicu vertikalno i napravite nekoliko manjih kružnih pokreta sa vrhom četkice. - Nakon toga očetkajte jezik da biste osvježili dah i očistili usnu duplju otklanjajući bakterije. - Uzmite 30-45 cm konca za zube i zategnite ga tako da između prstiju imate otprilike 10 cm konca. - Umetnite konac između zuba i u područje između zuba i desni koliko god je to moguće. - Napravite 8 do 10 pokreta koncem, gore-dole između svakog zuba, da biste otklonili ostatke hrane i plak (naslage). - Koristite konac za zube najmanje jednom dnevno. Najznačajnije vrijeme za njegovo korištenje je prije odlaska na spavanje. - Konac možete koristiti prije ili poslije četkanja zuba. Da li trebam koristiti tečnost za ispiranje usta? Tečnosti za ispiranje usta koje sadrže fluor mogu biti korisne. Neke tečnosti mogu sadržati hlorheksidin ili druge antiseptičke sastojke koji mogu poboljšati kontroliranje plaka i zdravlje desni kada se koriste uporedo sa četkanjem zuba ili same ako iz nekog razloga niste u situaciji da operete zube. Mnoge tečnosti za ispiranje usta sadrže alkohol te nisu preporučljive za djecu koja je mogu slučajno progutati. Ako koristite tečnost sa alkoholom, može doći do isušivanja usta i pucanja usana zbog isušujućeg djelovanja alkohola – to ćete najbolje izbjeći korištenjem bezalkoholne tečnosti za ispiranje usta. Male pomoćne stvari - Čačkalice – izbjegavajte korištenje čačkalica jer možete oštetite desni i uzrokovati infekciju. Konac za zube je nježniji po zube i desni. - Interdentalne četkice – predstavlja bolji način da čistite prostor između zuba od čačkalica. - Tablete za otkrivanje plaka – ove tablete djeluju tako što boje plak u plavo ili crveno. Pošto tablete boje sve bakterije, a usta čovjeka sadrže puno i korisnih bakterija, jezik i desni će također biti obojeni. Nije potrebno da čistite boje, ali s obzirom da se boja može u ustima zadržati nekoliko sati, najbolje je ove tablete koristiti prije spavanja. IZVOR: NHS CHOICES, juli 2010., http://www.nhs.uk/Livewell/dentalhealth/Pages/Teethcleaningguide.aspx