http___www.joanbars.com_hr_2012_02__1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 3.1 3.2 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 12.3 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1 16.2 17.1 17.2 18.1 18.2 18.3 18.4 19.1 20.1 20.2 20.3 20.4 21.1 22.1 23.1 23.2
Raspberry Keyton Raspberry Keyton is a natural compound that is responsible for the aroma of red raspberries. It is a protein hormone that modulates a number of metabolic processes, including glucose regulation and fatty acid catabolism. Raspberry Ketone helps block the absorption of at into the small intestine and expedites the metabolism of existing fat stores. Raspberry (RK) the key ingredient, increases the production of the hormone, norepinephrine, which increase the temperature of the body causing an increase in the metabolic rate. With natural ingredients, Raspberry Ketone is one of the most effective tools for increasing the metabolism and helps burn calories faster. In 1965 the FDA place Raspberry Ketone on “Generally Recognized As Safe (GRAS) status. Research has shown that it may prevent high-fat-diet induced elevation in body weight. What does research tell us? When looking in the research, you’ll find raspberries, particularly Raspberry Ketones, have some significant benefits for those of us interested in losing fat: 1- Increased Lipolysis (fat breakdown) 2- Increased resting energy expenditure (the rate at which calories are burned) 3- Raspberry Ketone is unique to Raspberry and appears to have the potential to decrease body fat. Anti-Obesity Effects Raspberry Ketone anti-obesity effects appear to be due to at least two mechanisms. 1- Decrease absorption of dietary fat 2- Increased fat burning. Regarding decreased fat absorption, Raspberry Ketone given at concentrations of 1 to 20 mg/ml after oral administration of corn oil reduced the elevation of plasma triacylglycerol in mince and inhibited pancreatic lipase in rats. This suggests raspberry Ketone suppresses dietary fat absorption by inhibiting triolecoylglycerol hydrolysis. Regarding enhanced lipolysis, Raspberry Ketone did not bind to Bet-1,2 or 3-adrenergic receptors but instead enhanced glycerol release in a concentration-dependent manner. This is particularly evident at the concentration of 10-3 M, where Raspberry Ketone also increased the translocation of hormone sensitive lipase (HSL, the rate limiting enzyme for lipolysis) from the cytosol to the lipid droplets in fat cells. Finally, as reported by Morimoto et al (2005), raspberry ketone may also increase brown adipose tissue thermogenesis and lower quotient, the end result of which is increased thermogenesis (burning calories through heat) and oxidation of body fat (fat burning). Dosage Raspberry Ketone supplement capsules may contain 500mg per serving, with a serving recommendation of up to 3 capsules a day. Capsules should be taken about 30 minutes before you eat. Some Raspberry Ketone supplements are stronger than others, with a higher concentration per capsule. Be sure to read the supplement bottle so you know exactly how much Raspberry Ketone you are taking. As a natural supplement, Raspberry Ketone is generally safe. However, even natural supplements can be dangerous, especially if they are taken in massive quantities. In order to be sure you are getting the right dosage, you can check with your doctor or pharmacist. You can also eat a bowl of raspberries with each meal, but that will not be as much as you get from taking a Raspberry Ketone supplement. I’ll take it with a grain of sale! We are all looking for the magic bullet, who knows this may be it. The point is, if it really had a big effect Oprah would have it announced to the world on her show, long ago. Try it for yourself. In any case the FDA says it is safe, I am going to try it and hope you try it and see if it works for you. Share your results with all of us. Educate Yourself There is much to learn about food and the American food industry. You must educate yourself if you want to “Die Young At A Very Old Age”.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 7.1 7.2 7.3 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1 11.1 12.1 12.2 12.3 12.4 12.5 12.6 13.1 14.1 15.1 15.2 16.1 16.2 17.1 18.1 18.2 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 23.2 24.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.1 28.2 28.3 28.4 29.1 30.1 31.1 31.2 31.3 31.4 31.5 32.1 33.1 33.2 33.3 33.4 34.1 34.2 34.3 34.4 34.5 35.1 35.2 36.1 37.1 38.1 38.2 38.3 38.4 38.5 38.6 39.1 40.1 40.2 40.3 40.4 40.5 40.6 40.7 41.1 42.1 42.2 42.3 43.1 43.2 43.3 43.4 43.5 43.6 43.7 43.8 44.1 45.1 45.2 45.3 45.4 45.5 45.6 45.7 46.1 46.2 46.3 46.4 47.1 48.1 48.2 49.1 50.1 51.1 51.2 52.1 53.1 53.2 54.1 55.1 55.2 55.3 56.1 57.1 57.2 58.1 58.2 59.1 60.1 61.1 61.2 61.3 61.4 61.5 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 70.1 70.2 70.3 70.4 70.5 71.1 72.1 73.1 74.1 74.2 75.1 75.2 75.3 75.4 76.1 77.1 77.2 77.3 77.4 77.5 77.6 78.1 78.2 78.3 78.4 79.1 80.1 81.1 82.1 83.1 83.2 83.3 83.4 84.1 85.1 86.1 87.1 88.1 89.1 90.1 91.1 92.1 93.1 94.1 95.1 96.1 97.1 98.1 99.1 100.1 101.1 102.1 103.1 104.1 104.2 104.3 104.4 104.5 104.6 105.1 106.1 106.2 107.1 107.2 108.1 108.2 109.1 110.1 111.1 112.1 112.2 112.3 113.1 114.1 114.2 114.3 115.1 116.1 117.1 118.1 119.1 120.1 121.1 122.1 123.1 124.1 125.1 126.1 127.1 128.1 128.2 128.3 128.4 129.1 130.1 130.2 130.3 130.4 131.1 132.1 132.2 132.3 132.4 132.5 132.6 133.1 134.1 134.2 134.3 134.4 134.5 135.1 136.1 136.2 136.3 137.1 138.1 139.1 140.1 140.2 141.1 142.1 143.1 144.1 144.2 144.3 145.1 146.1 147.1 148.1 148.2 149.1 150.1 150.2 151.1 152.1 153.1 154.1 154.2 155.1 156.1 157.1 158.1 158.2 159.1 160.1 160.2 160.3 161.1 162.1 162.2 163.1 164.1 164.2 164.3 165.1 166.1 166.2 166.3 166.4 167.1 168.1 169.1 170.1 171.1 172.1 172.2 172.3 172.4 172.5 173.1 173.2 174.1 175.1 176.1 177.1 178.1 179.1 180.1 181.1 182.1 182.2 182.3 183.1 183.2 184.1 185.1 186.1 186.2 187.1 187.2 188.1 188.2 188.3 188.4 189.1 190.1 190.2 190.3 190.4 191.1 192.1 193.1 193.2 194.1 195.1 196.1 197.1 197.2 197.3 197.4 198.1 199.1 199.2 199.3 199.4 200.1 200.2 200.3 200.4 200.5 201.1 201.2 201.3 202.1 203.1 203.2 203.3 204.1 204.2 205.1 205.2 206.1 207.1 207.2 207.3 207.4 208.1 209.1 209.2 209.3 209.4 210.1 211.1 211.2 212.1 213.1 213.2 213.3 214.1 215.1 215.2 216.1 216.2 216.3 216.4 217.1 218.1 219.1 219.2 219.3 220.1 221.1 222.1 222.2 222.3 223.1 223.2 223.3 224.1 224.2 224.3 225.1 226.1 227.1 228.1 228.2 228.3 229.1 229.2 230.1 230.2 230.3 230.4 230.5 230.6 230.7 231.1 232.1 233.1 234.1 235.1 236.1 237.1 238.1 239.1 240.1 241.1 242.1 243.1 244.1 245.1 246.1 247.1 248.1 249.1 250.1 251.1 252.1 253.1 254.1
Jeste FDA Reci "DA" u New Dijeta pilule? 27 veljača 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka Vivvus To Qnexa nije odobren za prodaju još, ali savjetodavno vijeće FDA je glasovala da ga odobrava i FDA obično slijedi preporuke ploči. besity stope su blizu 35% u Americi, FDA, zdravstveni djelatnici i dieticians su navedeni novi mršavljenja tretmani su potrebne. No, potraga za taj lijek je postao tangled up s wellness izazove. Smanjenje tjelesne težine je komplicirano kriza. Gubitak težine je obično pravi izazov posebno sa cijenama i razinama prekomjerne težine trenutno u Americi; Njegova ne čudi da smo u potrazi za strategije do mijenjanja naše odabrani način života i dijeta. Nezdravi težina i nošenje višak masnoća je povezana s brojnim štetnim zdravstvenim problemima, uključujući srčanog udara i svih oblika dijabetesa, mnogi oblici raka i kraći vijek trajanja. Farmaceut, drogerijama, cijela hrana trgovinama, kao i hrane tržišta vam predstavljamo veliki izbor težine rješenja. Stručnjaci su bili oprezni od tih lijekova, kao i američka Agencija za hranu i lijekove. Prije početka bilo kojeg plan za izgubiti težinu, važno je da razgovaraju sa svojim stručno medicinsko osoblje. Postoje različite slimming kapsule u razvoju i obično djeluju na smanjenje masnih dvije standardne načelima. 1-neki-gubitak težine nadovezuje se ponašati kao kontroler glađu. Ovi lijekovi zapravo smanjiti koliko je hrana koju žele jesti. Zbog toga vaš kalorijski potrošnja je smanjena, tako da prolio funti. 2 - druga vrsta mršavljenja pilule je onaj koji povećava metabolizam. FDA Advisory Panel i Qnexa Dijeta Drug odobrenja Istraživači u FDA su zabrinuti Onexa utjecaj na kardiovaskularni sustav, uzeti u obzir zabrinutost ozbiljna. Istraživanja pokazuju da Qnexa zaista nema sposobnost da postane lijek za smanjenje prekomjerne tjelesne težine, a njezino vrednovanje pokazuje prilično ohrabrujući smanjenje masnoće. Izazov da odobri ovu terapiju je svoje nuspojave. Unatoč činjenici da je testiranje izgleda biti prilično korisno u tom pogledu. Povijest lijekova za smanjenje masnoće recept je pokazao nekoliko primjera komplikacija vezanih uz kardiovaskularni sustav. To je predmet FDA ima znanje i da će dati ga izbliza analizu tijekom prevrednovanje postupka. Što je Onexa? To je kombinacija phentermine i kontrolirano-release topiramat 1-phentermine može biti najviše povjerenja, uspješna i ispitivana tvar za gubljenje masti. Pojedinci su trenutno čineći korištenje phentermine da se bave prekomjerna tjelesna težina i da rezultate. 2 - anti-konvulzive (anti-epilepsiju) droga. Ovaj lijek je istragom za primjenu u liječenju alkoholizma i pretilost, osobito kako bi se smanjila binge eating. Što je trenutno odobren? U ovom trenutku jedini lijek odobren od strane FDA za viškom lijekova za smanjenje težine je orlistat (Zenical). Orlistat inhibira protiv upija neželjene masnoće u obrocima, a poznat je po distressing negativnih učinaka na primjer raskliman, masnih Izmet, crijeva inkontinencije i neželjenih plin. Što droga je uklonjena? Prije nekoliko mjeseci Abbott Laboratories To meridia dijetalne pilule je preuzet iz proizvodnje zbog problema oko šanse za srčani problemi. Što mi u dijeta subotu ujutro mislite? Ako Qnexa su da postanu dostupni biti propisan, ne smije zanemariti da poduzme svakodnevno vježba tako da vaš plan za izgubiti težinu će vjerojatno biti produktivniji. Očito, to je najbolje razmišljati o svojim prehrambenim prakse. Budući da ste je dobio pomoć u prolijevanja funti, ne smijete konzumirati sve što je jednostavno zato što pogrešno vjerujemo da može. Upućivanje sigurni Vaše sveukupno zdravlje neće patiti ako želite izgubiti višak težine mora biti glavni cilj onih koji su na dijeti. Počevši biti zdrav i fit je definitivno najvažniji razlog da prolio funti. Kako promijeniti Vaš Dijeta 20 veljača 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka Želimo podijeliti kreativne misli koje možete koristiti da biste promijenili svoje prehrambene ovisnosti. Većina ljudi trebaju jesti zdravo, ali duboko ukorijenjene prehrambene navike teško slomiti. Ovdje su neki primjeri aktivnosti koje možete poduzeti. Mi smo vas dobili popis hrane savjetujemo vam da uklonite iz svoje prehrane. Izrada dijetalne promjene nije lako! Fast Foods: Budući da većina od nas odrastao jedući brzu hranu, oni su ukorijenjen, to nije jednostavan zadatak promijeniti cijeli život u prehrambenim navikama. Svoj unos hrane navike razvijene su tijekom svoje mladosti na temelju onoga što vaša obitelj jeli i što je vaš emocionalni make-up tijekom tih godina. Ono što jedete i žele pomoći zadržati pass uznemirenost i zabrinutost u sadašnje pod kontrolom. Hrana pomaže da se osjećate bolje kada se počnete osjećati depresivno. Jedenje je unutarnji sustav koji koristi podsvijesti da se zaštitite od teške depresije. Preuzevši kontrolu nad našim unosa hrane nije lako. Kada pokušamo, mi doživljavamo nelagodu. Mi svibanj čak osjećati uznemirenost. Možemo početi osjećati neugodno, osjećam tugu, povlačenje pate i osjećaju loše. To je zbog tih simptoma koji čine akt donijeti novi plan prehrane u našim životima je tako teško. Za veći dio prehrambene industrije je više zainteresirani u dobiti od svoje zdravlje i težinu. Većina namirnica koje dolaze do nas u kutije ili mogu imali nešto dodala na njih da ne može biti u našem interesu. Morate naučiti čitati sastojak naljepnicu pažljivo. Svakih nekoliko prehrambene tvrtke i restorani pripremi hrane svoje zdravlje i težinu na umu. Oni stvaraju okus i dojam koji želite, ali ne nužno i namirnice koje pružaju hranjive tvari koje su vam potrebne. Većina ljudi jedu fast food hranu 85% vremena, a zatim jesti zdravu hranu drugu 15 posto. Trebali biste slijediti plan koji je suprotno od toga - jesti zdrave hrane 85% i fast food 15% vremena. Trebate ukloniti sljedeće namirnice iz svoje prehrane. Što je pogrešno s jesti bijeli kruh? Za početak, kao i sa bijele tjestenine i drugih proizvoda od rafiniranog bijelog brašna, bijelog kruha sadrži ogromnu udio visokim GI (glikemijski indeks) ugljikohidrata. Ovi ugljikohidrati proizvode šećere koji se brzo oslobađaju u krvotok. To uzrokuje brzi rast razine šećera u krvi koje izaziva brzo oslobađanje tijela hormona šećera reguliranje, inzulina. Ovaj hormon se izlučuje u gušterači i odgovoran je za kontrolu razine šećera u krvi. Osobe koje pate s dijabetesom tipa jedan mora ubrizgati inzulin za regulaciju njihove razine šećera u krvi, jer njihovo tijelo ne proizvodi dovoljno, naravno. Tip II dijabetes je brzo širenje bolesti dovelo do neravnoteže u čestim razine šećera u krvi uzrokuje produkciju inzulina postati overworked. Pa što su negativni zdravstveni aspekti prehrane bijeli kruh? Nedostatak dijetalnih vlakana je veliki problem za crijeva da završe posao i omogućiti otpad napustiti tijelo. Kad je malo dijetalnih vlakana u prehrani, vaše debelo crijevo će trpjeti i biti u mogućnosti da uspješno ukloniti sve otpada iz vašeg tijela. Drugi negativni zdravstveni aspekti dolaze u vrsti povišene razine lošeg LDL kolesterola u vašoj krvi. To može dovesti do problema poput bolesti srca se odnose na sužavanje arterija. Kada se razina LDL kolesterola postali visoka stijenkama arterija, zadebljati i blokade se može dogoditi, što dovodi do tromboze (krvnih ugrušaka), kao i povišenog krvnog tlaka. Bijeli kruh je također kiselina i sluz formiranja. Također je teže proći kroz debelo crijevo i izaziva zatvor. Jeste li još uvijek za piće sodas? Sodas (redovni ili prehrana) - su vrlo visoke u šećer ili umjetni šećer - najmanje 7 žličice po mogu. Istraživanja izvješća da mnogi ljudi pretilo piju više od 35 litara godišnje. Šećer je u gotovo svim proizvodima koje kupuju. Prekomjerna konzumacija šećera može uzrokovati bolesti - poput dijabetesa, pretilosti, zuba i osteoartritis, hipoglikemija. Šećer, također, smanjuje B-vitamine i kalcij i magnezij iz vaših zubi i kosti. Još jedan od razloga za izbjegavanje soda je da je od sodas su u aluminijske limenke, aluminijske može ići na soda, jer većina sodas sadrže fosforne kiseline. Aluminij je povezan s senilnost i Alzheimerova bolest. Ne postoji način oko nje. Sodas nisu zdrava za vaše tijelo. Kalcij je od kostiju koristi se za neutralizaciju fosforne kiseline. To je zdravije piti sokove svih vrsta i drugih noncarbonated pića. Što je pogrešno s redovitim soli? Prekomjerni unos soli povezan s povišenim krvnim tlakom, moždani udar, kardiovaskularne bolesti, raka želuca, edema i nejednakosti u mineralima u svom limfnom tekućinom. Natrij u soli privlači vodu tako da se više natrija jedete više vode vaše tijelo će zadržati. Većina ljudi jedu mnogo soli - više od 10.000 miligrama dnevno. Oni zahtijevaju samo oko 200-300 mg dnevno. Višak soli je također odgovorna za bubrežnih problema i povećane osjetljivosti na stres. Istraživanja pokazuju da ljudi jedu daleko previše soli - više od 10.000 miligrama dnevno. Tijelo zahtijeva samo oko 200-300 mg dnevno. Nabavite svoj Natrij iz prehrane povrće koje su visoke u natrija. Kada ste dobili svoj sol od povrća je organska sol, koja nema isti učinak na vaše tijelo i anorganskih soli u šejker. Trebate puno organske soli u vašem tijelu. Vaš želudac mora organske soli, da bi svoju podstava od toga da jede od solne kiseline. Foods high in organic sodium are apples, apricots, asparagus, greens, red cabbage, carrots, celery, egg yolks, figs, fish, raisins, prunes, and lentils. (Use sea salt, it's 25% less sodium, use low salt soy sauce, & herbs to flavor your food) Wean yourself off using the saltshaker before you even taste the food. You may acquire a new appreciation for food. If you want to die young at a very old age: you must make add foods that will help you stay healthy. Here is a list of foods that you should add to your diet. - Flax seed oil - omega three is an essential oil,. This means your body does not make it and it is necessary for you to eat it so that you can live without illness or pain. - It helps to detoxify the liver - It stimulates the production of bile. Keep in mind that bile helps to breakdown fat so that the liver can better metabolize it. - Stimulates the body to burn fat. - Lecithin - is 30-40% choline, which is used throughout your body. Lecithin is naturally found in the foods that we eat, especially rich foods, such as egg yolk, soybeans, grains, wheat germ, fish, legumes, yeast, peanuts, etc. In addition to that, lecithin is also taken in a pill form or mixed into health shakes. - Choline is of the main chemicals in our cell membrane. - It is used in our brains to generate the neurotransmitter acytlcholine, which is necessary for thinking and memory. Think about lecithin brain food. - It is used by the liver, which helps to prevent a fatty liver. A fatty liver prevents you from losing weight around your stomach. - It helps to break up fats in to small goblets so that they are basically digestible and will reduce your cholesterol. - It helps to keep cholesterol from clinging to your artery walls. - Fiber - you need 30-35 grams of fiber every day. Most people only get up to 10-15 grams. Fiber is foods that reduce your transient time in the colon. Fiber helps to keep your colon healthy, reduces cholesterol, eliminate toxins from your body and reduce constipation. We recommend and use Metamucil Psyllium fiber. We created what we call the “Loganeski Cocktail” which is made up of 2 tablespoons of Metamucil and 3 tablespoons of Apple Cider Vinegar and a half a teaspoon of cinnamon. - Apple Cider Vinegar is Rich in enzymes & potassium - Support a healthy immune system - Helps control weight - Promotes digestion & ph Balance - Helps soothe dry throats - Helps remove body sludge toxins - Cinnamon Cinnamon Reduces Blood Sugar and Cholesterol Levels . Cinnamon Mimics Insulin Function to control weight loss. If you have diabetes, remember that treatment is a lifelong commitment of blood sugar monitoring, healthy eating, regular exercise and, sometimes, diabetes medications or insulin therapy. Consult your doctor if you have questions or concerns about your diabetes treatment plan. If you can make these diet changes over the course of a year you will see a difference in your health and in your weight. Is it critical to add Color to your diet? February 18, 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka By now everyone knows the blueberry contains high levels of antioxidants. But, don't ignore all the other colorful foods out there loaded with antioxidants. There is a great deal of research coming out about Antioxidants and it is all positive. Antioxidants counteract free radicals which can cause cell destruction, that eventually can lead to diseases of the heart and cancer. Many reports have spoken about the benefits of blueberries. You have your choice of wild blueberry juice, blueberry-pomegranate juice, blueberry-cranberry juice. In the rush to embrace the latest antioxidant food craze (blueberries, cranberries, pomegranates) most people are ignoring some high-antioxidant foods that are probably overlooked in their food closets. What other foods are high in antioxidants? There are many, there's artichoke hearts, blackberries, prunes, pecans, spinach, kale, russet potatoes & plums. Yes you read that correctly, it is not a misprint. Russet potatoes are on the list of foods high in antioxidants. Russet potatoes are Fat-free, Very low sodium, Source of fiber, High in vitamin C, Cholesterol-free. Russets have a high sugar content. There is a bean higher in antioxidants than the wild blueberry? It is the small red bean? The small red bean actually has more antioxidants per serving size than the wild blueberry. The red kidney bean and pinto bean have more antioxidants per serving size than a serving of cultivated blueberries. Researchers singled out certain foods to test the impact from two different processing methods: cooking and peeling. The results weren't altogether surprising: Fruits, vegetables and beans claimed nearly all the spots in the Top 20. And the number one antioxidant-rich food: Small red beans (dried) Small red beans! Surprise!!!? The small red bean looks like a kidney bean – same color and shape – except that it's smaller. It's sometimes called a Mexican red bean, but it's grown only in Washington, Idaho, and Alberta, Canada. Blueberries (wild) Red kidney beans Pinto beans Blueberries (cultivated) Cranberries Artichokes (cooked) Blackberries Prunes Raspberries Strawberries Red delicious apples Granny Smith apples Pecans 15.Sweet cherries Black plums Russet potatoes (cooked) Black beans (dried) Plums Gala apples If there's a surprise here, it's that strawberries – known for their high antioxidant content – just missed the top ten. The truth is, there are plenty of common foods high in antioxidants. It is not in your own best interest to restrict yourself to particular food source. Have you ever heard the expression, “eat your colors?” That refers to the fact that foods are in different color “families” containing different types of antioxidants, which have different benefits. For example, the yellow-orange color relatives of peaches & nectarines help our immune systems. The purple-red color relatives of foods (pomegranates, plums, berries) help reduce inflammation. It's important to eat foods from all color groups to reap the full benefits of antioxidants. The research shows that you can eat healthy foods high in antioxidants (by eating them raw, cooking them, or juicing them yourself) without having to pay a high cost for the Flavor of the month antioxidant juices being peddled in the supermarkets. Keep eating the blueberries. But add a variety of colors found in beans, spinach, potatoes & artichoke hearts to your diet to get the many benefits of antioxidants! Thanks for reading our article and we wish you much success in your weight loss struggles. Please go to our YouTube Channel for over 230 instructional videos @http: www.YouTube.com/ joanloganeski . Bill and Joan Loganeski have discovered a meal replacement you can make at home for very little money and when combined with our Saturday Morning Diet plan it will help you lose the weight. The Saturday Morning Diet channel is our educational and information channel to help you use lose weight in a healthy way. Discover What Is Causing “You” to be Obese February 16, 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka Neobuzdanog gojaznost Istraživanja pokazuju da je smanjen fizičku aktivnost i fast food izazivaju neobuzdanog pretilosti. No, činjenica da su glavni uzroci pretilosti je u velikoj mjeri indicija. Istraživanja pokazuju da postoji deset drugi vjerojatno uzroci pretilosti. Sna: Sna ne uzimajući dovoljno spavate će povećati vašu tjelesnu težinu. U našem modernom društvu većina ljudi ne dobiti punu 8 sati sna po noći. Vaše tijelo treba vremena da se obnovi i troši kalorija tijekom noći. Zagađenje: Klima uređaj: Dobra / loša stvar: Vaši lijekovi: Dob i Rasa: Starije majke: Genetski Pretilost: Pretile Parovi: Više Istraživanja je potrebno: YouTube Channel: Kako Oslobodite zdrav čudo 13 veljača 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka Zdrava Čudo hranjivih tvari Break otvoriti jaje i da otkrijete obilje nutrijenata. Budući da jaja sadrže obilje hranjivih tvari u odnosu na njihov kalorijski count (75 velikih jaja), oni su hranjiva gusta. Jesti hranu guste hrane pomaže nam zadovoljiti naše potrebe hranjivih tvari bez viška kalorija. Hranjiva gustoće korist jaja je važno za starije osobe i nekoga tko je pretilo. Visoka kvaliteta proteina: Visokokvalitetnih proteina Jaja su najpoznatiji kao kvalitetan izvor proteina. Protein u jajima sadrži sve esencijalne aminokiseline, gradivni blokovi proteina. Jaja su izvor B vitamina riboflavina i sadrže različite količine drugih hranjivih tvari, uključujući vitamine A, B12, D i E i folna kiselina i minerala željeza. Znanstvenici su tek počeli učiti o važnosti nekih jaja hranjivih tvari, kao što je kolin, lutein i zeaksantin Kolin je bitno: Kolin je bitno Kolin sada se smatra da je od vitalnog značaja u razvoju fetalnog mozga i kako memorija radi. Nedovoljno choline tijekom trudnoće može uzrokovati neispravan memorije ili manje memorije mogućnosti koje traju tijekom života. Kolin je neophodno za normalno funkcioniranje svih stanica i osigurava strukturni razvoj i signalne funkcije stanične membrane. Neke studije preporučuju da kolina također može poboljšati i verbalnu i vizualnu memoriju sposobnost kasnije u životu. Istraživanja pokazuju da kolin može pomoći u prevenciji bolesti srca, masne jetre i oštećenje neuralne cijevi. Jedan žumanjak je značajan izvor choline, pod uvjetom da 125 mg, barem 25% naših svakodnevnih potreba. Zdravlje očiju: Zdravlje očiju Lutein i zeaksantin su žuto-narančaste biljnih pigmenata nazivaju karotenoide koji su prikazani kako bi se spriječilo katarakte i senilne makularne degeneracije (AMD), vodeći uzrok sljepoće kod ljudi od 65 i starije. Lutein i zeaksantin skupiti u očne leće i makularne regije retine. Znanstvenici smatraju da ovi karotenoidi može zaštititi oči od uništenja zbog oksidacije. Istraživanja su pokazala da velikodušni unos Ovi antioksidansi mogu utjecati na do 20% manje katarakte rizik i do 40% manje AMD rizika. Istraživanje također sugerira da lutein može pomoći smanjiti rizik od srčanih bolesti. Ekonomski brzo i jednostavno: Ekonomski brzo i jednostavno Kada odaberete jaja kao kvalitetan izvor proteina, dobivate bonus od puno drugih potrebnih hranjivih tvari, od vitamina do choline, lutein i zeaksantin. No, izvan njihove lijep prehranu, jaja su također ekonomičan i brz i jednostavan za pripremiti niz različitih načina. "Vi ste unleashed zdravstveni čudo!" YouTube Channel: YouTube kanal Idi na našem YouTube kanalu gdje imamo više od 220 video tutorial na http://www.YouTube.com/joanloganeski~~pobj Naručiti knjigu: Naručiti Red eBook naš mršavljenja Elektronička knjiga tečaj na http://www.SaturdayDiet.com na posebnoj cijeni od samo 27,00 dolara kako bi se osiguralo pobjedu bitku mršavljenja. Dobit ćete bonus 3 eBook s kupnjom! Šokantno izvješće-Dijeta Pravila ignorirati 12 veljača 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka Postoje pravila dijeta vani da bi trebali da se razbije? Da, u zadnje vrijeme puno datiranim dijeta smjernicama i mitova su se za pregled. Vjerojatno ste čuli sve te glupa pravila prije, ali stručnjaci vaganje na sposobnosti tih navodnih truisms - od kojih većina neće pomoći da izgubite težinu ili napraviti dijeta bilo jednostavnije. Jedenje noću će staviti na funti: Jedenje noću će staviti na funti ukupnih kalorija koju konzumiraju tijekom 24-satnog razdoblja, ili više od tjedan dana je ono što uzrokuje da se udebljati, kad jedete te kalorije ne smeta. To je najbolje jesti u isto vrijeme svaki dan. To je najbolje jesti u isto vrijeme svaki dan. Jedite kad ste gladni, a ne kada sat kaže da je vrijeme za jesti. Masne hrane vas osjećaj sitosti duže, tako da ćete jesti manje: Masne hrane vas osjećaj sitosti duže, tako da ćete jesti manje masne namirnice napraviti potrajati duže se probavlja, ali to vam neće pomoći da ograniči svoj apetit. Hrana vjerojatno smanjiti glad najduže su proteini, a nakon ugljikohidrata, zatim masti. Dijeta Dijeta s partnerom uvijek čini mršavljenja jednostavnije: Dijeta Dijeta s partnerom uvijek čini mršavljenja jednostavnije Zajednički ciljevi mogu uspjeti, ali gubitak težine je osobno putovanje! Kada padne vaše prehrane, možda i čekati do sljedećeg dana da biste dobili leđa na stazi: Kada padne vaše prehrane, možda i čekati sljedeći dan da se vratim na stazi ništa ne može biti dalje od istine uvijek pokušati dobiti pravo vratiti na plan prehrane sa svojim sljedeći obrok. Osjećajte se Loganeski Cocktail Potražite naše YouTube video "Cocktail Loganeski Dijeta" Izbjegavanje hrane na skupu je grub: Izbjegavanje hrane na skupu je primitivan Odbijanje hrane koje znate će odbaciti vaša dijeta je prava stvar za napraviti! Kruh je kaloričan, orasi su kalorija, a tjestenina je kaloričan: Kruh je kaloričan, orasi su kalorija, a tjestenina je kaloričan cijelo pšenice kruh / tjesteninu i orašasti plodovi su odličan izvor nutrijenata. Oni neće učiniti da steknete više težine od bilo koje druge hrane s istim brojem kalorija. Izostavljanjem obroka svaki sada i onda će vam pomoći da izgubite: Izostavljanjem obroka svaki sada i onda će vam pomoći izgubiti izostavljanjem obroka znači da će biti toliko gladni na sljedeći obrok da ste vjerojatno da će prejesti. To također može pomoći dovesti do usporavanja svog metabolizma. Trebali bi imati "Joan Bar" svaka dva sata s čašom vode Svi su podjednako kalorija: Svi su podjednako kalorija To je točno, međutim, da ćete dobiti više hranjivih tvari od 100 kalorija od jabuke od 100 kalorija dijela bijelog kruha. Odaberite zdraviju stavke kada gubljenje težine, ili upravljanje glad. Ako ne jesti svu hranu na tanjuru, tratiš hranu! Ako ne jesti svu hranu na tanjuru, tratiš hranu! U slučaju da se ne osjećaju dobro o napuštanju stola dok ste očistili ploče, stavite manje hrane na tanjuru za početak, ili ste svibanj overindulge. Djeca u Africi će razumjeti. Ne prihvaćajte sve što vaše rekao! Ne prihvaćajte sve što vaše rekao! Mnogo toga je fantazija. Sada možete reći svojim prijateljima stvarnu istinu. Većina prehrana stručnjaci kažu, puno hrane i dijeta pravila za koja smatramo bi trebali biti slomljena - bez grižnje savjesti! Naručiti knjigu: Naručiti Red eBook naš mršavljenja Elektronička knjiga tečaj na http://www.SaturdayDiet.com na posebnoj cijeni od samo 27,00 dolara kako bi se osiguralo pobjedu bitku mršavljenja. Malina Keyton 9. veljače 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka Malina Keyton je prirodni spoj koji je odgovoran za aromom crvene maline. To je protein hormon koji modulira niz metaboličkih procesa, uključujući i regulacije glukoze i masnih kiselina catabolism. Malina ketona pomaže blokirati apsorpciju u u tankog crijeva i ubrzava metabolizam postojećih masnih naslaga. Malina (RK) ključni sastojak, povećava proizvodnju hormona, norepinefrin, što povećava temperaturu tijela što uzrokuje povećanje metabolički stopa. S prirodnim sastojcima, malina ketona je jedan od najučinkovitijih alata za povećanje metabolizam i pomaže sagorijevati kalorije brže. Godine 1965 maline FDA mjesto keton na "općenito priznat kao Sef (GRAS) statusa. Istraživanja su pokazala da može spriječiti visoke masnoće prehrani potaknulo povišenje tjelesne težine. Što istraživanja govore? Kada se gleda u istraživanju, naći ćete malina, posebice malina ketoni, imaju neke značajne prednosti za one od nas koji su zainteresirani za gubljenje masti: 1 - Povećana lipoliza (masti kvar) 2 - Povećana odmara utrošak energije (stopa po kojoj se kalorija spalio) 3 - malina ketona je jedinstven za maline i čini se da imaju potencijal za smanjenje tjelesne masti. Anti-gojaznost Efekti Malina ketonska protiv pretilosti učinci pojavljuju se zbog najmanje dva mehanizma. 1 - Smanjenje apsorpciju prehrambenih masnoća 2 - Povećana masnoća spaljivanje. Što se tiče smanjio apsorpciju masti, malina ketona s obzirom na koncentracije od 1 do 20 mg / ml nakon peroralne primjene od kukuruznog ulja smanjuje visina plazme triacilglicerola u nadjev i inhibirane lipaze gušterače kod štakora. To sugerira malina ketona potiskuje prehrambene apsorpciju masti inhibirajući triolecoylglycerol hidrolize. Što se tiče pojačane lipolize, malina ketona ne vežu na Bet-1, 2 ili 3-adrenergičnih receptora, već poboljšane glicerol puštanje u koncentracijski ovisan način. To je osobito razvidno u koncentraciji od 10-3 M, gdje malina ketona također povećala izgon hormona osjetljive lipaze (HSL, stopa ograničava enzim za lipoliza) iz citosolu na lipidnih kapljica u masnim stanicama. Konačno, kako je izvijestio Morimoto et al (2005), malina ketona može povećati thermogenesis smeđe masno tkivo i niži kvocijent krajnji rezultat koji je povećao thermogenesis (gorenje kalorija kroz topline) i oksidaciju tjelesne masti (masnoće spaljivanja). Doza Malina ketonska kapsula dopuniti mogu sadržavati 500mg po porciji, uz posluživanje preporuku do 3 kapsule na dan. Kapsule treba uzeti oko 30 minuta prije nego što jesti. Neki malina ketonska dodataka su jači od drugih, s višom koncentracijom po kapsuli. Budite sigurni da pročitate dodatak bocu tako da znate točno koliko malina ketona uzimate. Kao prirodni dodatak, malina ketona je općenito siguran. Međutim, čak i prirodnih dodataka može biti opasno, pogotovo ako se uzimaju u ogromnim količinama. Da bi bili sigurni da ste dobivanje pravo doziranje, možete provjeriti sa svojim liječnikom ili ljekarnikom. Također možete pojesti zdjelicu malina uz svaki obrok, ali da neće biti onoliko koliko se od uzimanje malina ketona dopuniti. Ja ću ga uzeti sa rezervom prodaju! Mi smo svi u potrazi za magična formula, tko zna, ovaj svibanj biti to. Stvar je u tome, ako je stvarno imao veliki utjecaj Oprah bi to najavio na svijetu na svojoj emisiji, davno. Pokušajte ga za sebe. U svakom slučaju FDA kaže da je sigurno, ja ću ga probati i nadamo se da ćete ga probati i vidjeti ako to radi za vas. Podijelite svoje rezultate sa svima nama. Školovati Tu je mnogo toga naučiti o hrani i američke prehrambene industrije. Morate školovati se ako želite "Die Young Na vrlo starog vijeka". 7 Tajne za dobivanje korist kokosovo ulje 7. veljača 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka To je čest nesporazum da je kokosovo ulje je loše za vas. Ljudi u cijelom svijetu doživljava zdrave prednostima korištenja kokosovo ulje. To je zapravo jedna od najzdravijih ulja možete konzumirati. Ovdje su top sedam razloga zašto biste trebali koristiti kokosovo ulje kao alternativa drugim zajedničkim kuhanje ulja. Kokosovo ulje ne obraćam masnoće u vašem tijelu Ljudi u tropima su se oslonili na kokos kao tradicionalne sortirano u njihovoj prehrani za stotine godina. Oni troše ogromne količine kokosovog ulja svaki dan. Umjesto uzimajući fatter, pomaže im da ostanu zdravi, suha i trim. Kad se prebaci s kokosovo ulje kako bi našim modernim ulja, oni stvaraju pretilosti i zdravstvenih problema koji naši suvremeno društvo suočava. Za razliku od puno drugih zajedničkih ulja, kao što su soja (povrće) i kukuruza, kokosovo ulje neće vas masnoća. Kokosovo ulje sadrži srednje lančane trigliceride (MCT), koje su jednostavno gorivo za tijelo da se spali, bez okretanja na masti. Većina ostalih kuhanje ulja i masti sadrže dugo lanca triglicerida (LCT). LCT-a obično se pohranjuju kao mast. Budući da kokosovo ulje je MCT, to je u osnovi više apsorbira i pretvara u energiju brže. Neki drugi pojedinci koji su poznati tu istinu za jako dugo vremena su pojedinci koji su u poslovnom stočne hrane. Kada se stoka hrani se biljna ulja, oni su na težini i proizvesti više masnog mesa. Kada su hranjeni kokosovo ulje, oni postaju vrlo mršav. Kokosovo ulje povećava metabolizam Kokosovo ulje može utrostručiti vaše kalorija sagorijevati. Budući da kokosovo ulje je MCT, one se pretvaraju u energiju tako brzo da to stvara puno topline. U studiji objavljenoj u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, MCT-a spali puta više kalorija za šest sati nakon obroka od LCT-a. Ne samo da kokosovo ulje brže pretvoriti u energiju u vašem tijelu, to povećava metabolizam, što promiče gubitak težine. Zbog toga što pojačava vaš metabolizam, pomaže svoje tijelo sagorijevati masti učinkovitije. Ovo je velika vijest za osobe koje imaju probleme sa štitnjačom, jer kokosovo ulje poboljšava lijena thyroids stimulirajući proizvodnju dodatnih hormona štitnjače. Većina drugih uobičajenih ulja, poput povrća (soje) i kukuruz su pokazala da inhibira funkciju štitnjače. 15 veljača 2005 pitanje Ženske svjetskog časopisa je rekao da je kokosovo ulje "underground visoke metabolizam tajna." Većina kuhanje ulja sadrže omega-6 masnih kiselina, nešto su dobili put mnogo u Sjedinjenim Američkim Državama. Naši omega 6 do omega tri omjer treba biti jedna: 1, ali to je više kao 50:1. Oni moraju drastično smanjiti svoje omega-6 ulja i potrošiti puno više omega tri ulja da budu zdravi. I kokosovo ulje je puna tih zdravih omega tri masnim kiselinama. Kokosovo ulje ima omega tri masne kiseline Većina kuhanje ulja sadrže omega-6 masnih kiselina, nešto su dobili put mnogo u Sjedinjenim Američkim Državama. Naši omega 6 do omega tri omjer treba biti jedna: 1, ali to je više kao 50:1. Oni moraju drastično smanjiti svoje omega-6 ulja i troše puno više omega tri ulja da budu zdravi. I kokosovo ulje je ispunjen s tim zdravih omega tri masnim kiselinama. Kokosovo ulje daje energiju To je zato što kokosovo ulje je prirodni najbogatiji izvor srednjeg lanca triglicerida (MCT-a), što povećava metaboličkih stopa i dovesti do gubitka težine. MCT je promicanje termogeneza, što povećava metabolizam tijela, proizvodeći energiju. Zbog zdravih omega tri masnim kiselinama i činjenicu da povećava metabolizam, većina ljudi koji prelazak na kokosovo ulje osjetiti strujanje energije dodano u njihovom svakodnevnom životu. To je zato što kokosovo ulje je prirodni najbogatiji izvor srednjeg lanca triglicerida (MCT-a), što povećava metaboličkih stopa i dovesti do gubitka težine. MCT je promicanje termogeneza, što povećava metabolizam tijela, proizvodeći energiju. Dosta ljudi sa sindromom kroničnog umora i fibromijalgije su otkrili da dodavanje kokos i kokosovo ulje u prehrani je korisno za njih. Od najboljih stvari koje možete koristiti na vašoj koži i kosi je kokosovo ulje Ne samo da se omekšati i glatke kože, kokosovo ulje ima svojstva antioksidansa koji štite kožu od slobodnih radikala uništiti. Kokosovo ulje čini izvrsnu masaža uljem. Kokosovo ulje od najboljih stvari koje možete primijeniti izravno na kožu i kosu. To daje privremeno olakšanje na koži pitanja poput osipa. Ona pomaže u liječenju i vraćanje kože na više mladenački izgled. Također je poznato kako bi se s pojedincima koji pate od kvasac infekcije u koži, kao i mnogo drugih kožnih problema. Kokosovo ulje ima zdrave pogodnosti koje većina drugih ulja ne rade Činjenica je da je ugradnja kokosovo ulje ima anti-gljivične, anti-bakterijske i anti-virusni učinak kada su konzumirali i koristi lokalno na koži. Većina ulja oksidiraju i okrenuti upaljen brzo uzrokuju slobodni radikali uništavaju u našim tijelima. Kokosovo ulje ne oksidira u osnovi i ne uzrokuje štetne slobodni radikali uništavaju poput polinezasićenih biljnih ulja. Slobodni radikali uništavaju se smatra da je odgovorna za puno bolesti u našem tijelu od artritisa do povećane osjetljivosti na karcinom. Kokosovo ulje također pomaže naša tijela apsorbiraju i druge hranjive tvari učinkovitije, kao što su vitaminom E. Kokosovo ulje je od najboljih ulja možete koristiti za kuhanje To je viša dim točka od maslinovog ulja, što znači da može potrajati i više temperature bolje. Postoji nekoliko zdravih omega tri ulja se mogu pronaći za konzumaciju, kao što su laneno i maslinovo ulje, ali oni ne rade dobro pod visokim topline koje koriste za kuhanje. Kokosovo ulje se može koristiti u višim temperaturama kuhanja. c Zbog dezinformacija su data godina, oni su izgubili na zdrave pogodnosti koje kokosovo ulje je dao narod tropima za stotine godina. No, sada to je otkrio! Kokosovo ulje je tako učinkovit, to neće biti dugo prije nego su vidjeli kokos ulje supplement promaknut, ali možete dobiti skok na popularnoj gužve i započeti dugotrajan i kuhanje s kokosovo ulje danas! To je teže za kokosovo ulje ići upaljen, za razliku od drugih jestivog ulja, koje se obično užegnu prije nego što čak i donijeti ih kući. Užežen ulja uzrokuju slobodni radikali štete u tijelu, koji je vodeći uzrok smrti od raka. Kokosovo ulje je stabilno za više od godinu dana na sobnoj temperaturi. U potrazi za Valentinovo jeftino? 2. veljača 2012 by admin Varalica pod zdrave prehrane članaka U potrazi za Valentinovo jeftino? Ne tražite dalje! Ovdje je naš "Valentinovo Posebni Mršavljenje paket." To je savršen dar ljubavi, dati dar zdravlja "Sada uvođenja najbolje cjenjkati ćete ikada pronaći online. U potrazi za jeftino? Ćete ljubav ovu! U potrazi za jeftino? Ćete ljubav ovu! Mi smo dodajući "ljubav" dar od dodatne nastave e-knjiga za 3 bonus Ebooks smo već nude s našim subotu ujutro Dijeta Mršavljenje Ebook tečaj daje ste ukupno "pet" jakih korak-po-korak rješenja otkriti Tajne mršavljenja. Ovdje je moćno rješenje za vas ili netko koga voliš. Daj dar zdravlja i pomažu vaš volio jedan ili sami postići mršavljenja u zdrav način sa ovim programom. Oni će vas volim za ozbiljnost! Da biste dobili ovu uzbudljivu ponudu morate kupiti prije 13. veljače 2012 Sadržaj u subotu ujutro tečaj prehrane elektronička knjiga: - Kolegij Uvod - Poglavlje 1 - Zašto sam Prekomjerna tjelesna težina? - Poglavlje 2 - Mršavljenje Osnove - Poglavlje 3-Odabir Right Dijeta - Poglavlje 4 - Vrste dijeta planova - Poglavlje 5-Fat Loss Workout - Poglavlje 6-Boravak Aktivnost - Poglavlje 7-mršavljenja dodataka - Chapter 8 - Health Risk to Being Overweight - Chapter 9 - Keeping it Off! - Chapter 10 -Changing Habits - Chapter11 - Weight Loss Action Plan - Conclusion Table of Contents of the 100 WEIGHT LOSS TIPS EBOOK: How to Eat Healthy Ebook: Special Valentine Day added “BONUS” Ebook: How Much will you be getting?: Super Bonus Ebook: You must act now!: How to really love someone with our Valentine's Package: Ensure the health of the one you love with this Valentine's weight loss package: PowerPoint Presentation: Ensure the health of the one you love with this Valentines weight loss package: