http___www.trudnica.hr_kategorije_trudnoca_prehrana-trudnice_savrsene-prednosti-kokosovog-ulja__1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5
7 Smart Uses for Coconut Oil Coconut oil is currently the “it” oil for anyone who is looking to improve their salud. So why is this type of oil that has been around for decades just now becoming so popular? There are many different types of coconut oil, but the most popular kinds are extra-virgin and virgin. To process this oil, the meat of a coconut is extracted from the shell and is then dried, after drying it is pressed to extract the oil. Coconut oil is made of medium-chain fatty acids which are more easily digested and are converted to energy instead of being stored as fat in the body. Some benefits of coconut oil: - Promotes heart health - Maintains healthy skin - Supports thyroid function - Strengthens the immune system The health benefits of coconut oil is one of the reasons it has become so popular. Another reason it is being so widely used though is due to its versatility. Here are seven more ways you can use coconut oil. For your hair: If your tresses need some revitalizing, melt some coconut oil and massage it into your hair. Leave the oil in for a few hours, or overnight, and cover it with a shower cap. Voila! It is that simple. You can also mix in other ingredients like avocado, banana, or honey to add some more vitamins and minerals.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 21.2 22.1 23.1 24.1 24.2 25.1 25.2 26.1 26.2 27.1 27.2 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 40.2 41.1 42.1 43.1
Savršene prednosti kokosovog ulja Posljednjih nekoliko godina se kokosovo ulje počelo sve češće koristiti. To ni ne čudi jer istraživanja neprestano otkrivaju nove prednosti kokosovog ulja. Kokosovo ulje je odličan izvor laurinske kiseline koja ima odlično djelovanje na cjelokupno zdravstveno stanje. Laurinska kiselina se puno brže probavlja i apsorbira, odlazi direktno u jetru gdje se koristi kao energija, umjesto da se pohranjuje kao mast. Istraživanja su pokazala da kokosovo ulje može pospješiti potrošnju kalorija, regulirati apetit i pomoći u zadržavanju zdrave tjelesne težine. Ekstra djevičansko kokosovo ulje je poznato po svojim odličnim protuupalnim, protugljivičnim, antivirusnim i antimikrobnim djelovanjima. Prehrana i kuhanje Umjesto na maslacu, svoju kajganu pripremite na kokosovom ulju. Dodajte žlicu kokosovog ulja u zobene pahuljice ili njime namažite palačinke kako biste smanjili glikemijski indeks. Što češće koristite kokosovo ulje umjesto biljnog ulja. Dodajte ga u smoothie kako bi imali više energije. Koristite ga za visoku termičku obradu namirnica. Umjesto na maslacu, kokice pecite na kokosovom ulju. Dodajte ga umjesto ulja, mlijeka ili maslaca, u pire od krumpira. Jedite ga žlicom, direktno iz teglice. Njega tijela Za brzo poliranje zubi koristite mješavinu sode bikarbone i kokosovog ulja. Koristite mješavinu kokosovog ulja i omiljenog eteričnog ulja kao dezodorans. Koristite ga za ublažavanje i liječenje ugriza insekata i kožnih bolesti. Koristite ga kao balzam za usne. Umasirajte kokosovo ulje u kosu kako biste potaknuli rast vlasi. Koristite ga kao losion za tijelo, naročito ako imate suhu kožu. Odlično je i kao ulje za masažu. Koristite ga kao kremu za brijanje, pogotovo ako imate osjetljivu kožu. Zdravlje općenito Uzimajte kokosovo ulje kako biste spriječili nastanak gljivičnih oboljenja, ali i ubrzali ozdravljenje. Naročito se pokazalo učinkovito u prevenciji atletskog stopala i vaginalne gljivične infekcije. Za ublažavanje simptoma alergija utrljajte malo kokosovog ulja unutar nosnica. Ono će ojačati imunološki sustav, a protuupalno djelovanje će ublažiti simptome alergija. Za uhobolju rastopite malo kokosovog ulja i izlijte u ušnu šupljinu. Antimikrobno djelovanje će pomoći u ublažavanju infekcija. Koristite kokosovo ulje za liječenje i prevenciju akni. Istraživanja su pokazala da je kokosovo ulje, upravo zbog svojeg protuupalnog i antimikrobnog djelovanja, korisno za održavanje zdravog i lijepog tena. Saznajte više o temi i na našem forumu Uključi se na Trudnica.hr Forum, sudjeluj u raspravama, podijeli svoje znanje i iskustva te postani dio naše online zajednice.NAPOMENA: Registracijom na Trudnica.hr portal automatski ćeš biti registrirana na naš forum sa istim korisničkim podacima. Najnovniji članci - Kozmetički proizvodi za bebe i djecu Little Siberica Certificirani organski kozmetički... više - Najčešći uzroci zatvora PutovanjaKada putujete, zadnje o... više - Zašto je dobro tuširati se hladnom vodom? Tuširanje hladnom vodom možda ne... više - Zašto je čaj dobar za vaše zdravlje? Za što biste se trebali odlučiti?... više - Prestanite uništavati vlastiti imunitet! Jeste li često bolesni? Ako jeste,... više - Najbolje povrće i voće za studeni Sezonska hrana je hrana koja raste u... više Prijavi se ili registraraj na portal Trudnica.hrPrijavi seRegistriraj se