http___www.tvornicazdravehrane.com_kolac-od-banana-i-chia-sjemenki__1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 29.2 30.1 31.1 31.2 31.3 32.1 33.1 34.1 35.1
Apple Caramel Cake Bars Author: Alexa Schirm Serves: 10 - 2 cups almond flour - ¼ cup tapioca flour - ¼ cup flaxseed meal - 2 Tbsp cinnamon - 1 tsp nutmeg - ¼ tsp cloves - 1 teaspoon baking soda - ½ teaspoon salt - 1 tablespoon chia seeds - 1 cup bananas, mashed - 2 eggs, room temperature - 2 teaspoons vanilla extract - ½ cup coconut milk - ⅓ cup honey - 4 tablespoons coconut oil - 3 apples, peeled and thinly sliced - 2 tsp cinnamon - ½ tsp nutmeg - ½ tsp cloves - caramel sauce - In a large bowl mix the almond flour, tapioca flour, flaxseed meal, cinnamon, nutmeg, cloves, baking soda, salt and chia seeds. - In a separate bowl, cream together coconut oil (not melted) and honey with a hand mixer. - Add in eggs one at a time and continue mixing. - Add in mashed banana, vanilla extract and coconut milk, mix until fully incorporated. - Pour wet ingredients in with dry ingredients and mix together with hand mixer to form batter. - Line an 8x10-inch baking pan with parchment paper, covering two sides. Leave extra long so you have a handle to pull cake out. - Pour the mixture evenly in the pan. - In a separate bowl place peeled and sliced apples. Add cinnamon, nutmeg, and cloves and gently mix. Lay in a single layer on top of cake. - Bake at 350°F for 30 minutes or until a toothpick inserted into the center comes out clean. - Set the pan on a wire rack when removing it from the oven and allow it to cool. - Remove and drizzle with caramel sauce. Recipe by Simple Roots at https://simplerootswellness.com/apple-caramel-cake-bars-holiday-dessert-round-up/
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 6.2 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 21.2 21.3 21.4 21.5 21.6 21.7 21.8 21.9 22.1 23.1 24.1
Nema proizvoda u košarici Kolač od banana i chia sjemenki Kolač od banana i chia sjemenki Zamislite da tortu ili kolač možete jesti za doručak. Zvuči kao san, ali zapravo nalazite se u javi…i to zahvaljujući fenomenalnim chia sjemenkama. Navikli ste s chia sjemenkama raditi pudinge, znate da ga možete ubaciti u krekere ili kruh, ali u kombinaciji s bananom, od ovih hranjivih sitnih zrna možete napraviti pravu, slasnu tortu. Zašto bi i u desert trebali ubaciti chiu? Osim što će dobro povezati sve sastojke, chia sjemenke svakom obroku pojačavaju izvor vlakana, obogaćuju ga omega 3 mastima, a onima koji ih jedu snižavaju kolesterol, poboljšavaju probavu, pomažu kod dijabetesa itd…itd… Jednostavno, chia je superhrana broj jedan i zato se odmah bacite na izradu finog kolača, a zašto je broj jedan proizvod saznajte u tekstu 10 DOBROBITI CHIA SJEMENKI. Potrebni sastojci: 2 šalice bademovog brašna 1/4 šalice tapioka škroba 1/4 šalice laneno brašno 1 žličica soda bikarbone Prstohvat himalajske soli 1 žlica chia sjemenki 1 šalica banana (izgnječenih) 2 jaja (nemojte ih držati u hladnjaku par sati) 2 žličice ekstrakta vanilije 1/2 šalice kokosovog mlijeka 1/3 šalice meda 4 žlice kokosovog ulja Priprema: U zdjeli pomiješajte bademovo brašno, tapioka škrov, laneno brašno, sodu, sol i chia sjemenke. U drugoj zdjeli s mikserom izmiksajte kokosovo ulje (nemojte ga topiti) i med pa dodajte jedno jaje i drugo jaje konsantno miksajući. Dodajte izgnječenu bananu, ekstrakt vanilije i kokosovo ulje dok ne dobijete finu, glatku, kompaktnu smjesu. Te mokre sastojke dodajte suhima i dobro miksajte mikserom da se sve poveže. U pleh 20×20 stavite papir za pečenje (neka bude što duži kako bi pokrio kuteve pleha i kako bi kasnije lakše izvadili kolač. Smjesu stavite na papir i pecite 30 minuta na 180 stupnjeva. Nakon 30 minuta zapiknite čačkalicu u sredinu kolača. Ako izađe suha i čista, kolač je sigurno gotov. Izvadite iz pleha povlačeći papir za pečenje s obje strane i pustite da se malo ohladi. S chia sjemenkama napravite i sljedeća fina jela: VOĆNA SALATA S CHIA SJEMENKAMA DŽEM OD RAJČICA S CHIA SJEMENKAMA