http___www.tonyhortonp90x.org_hr__1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1
Tony Horton’s P90X brings it! Welcome to the Tony Horton P90X site. You can find all sorts of tips and techniques to getting the most out of your workout. Tony Horton started the P90X system as the “Extreme” version of his popular “Power 90” workout regimen. P90X is a 90 day exercise series of various fitness disciplines that combine to form one total workout. This interdisciplinary technique utilizes a concept known as “muscle confusion” to keep the body on its toes to minimize the plateauing effect that most fitness programs experience. By involving yoga, calisthenics, kenpo and plyometrics, the P90X system is able to yield a total body workout without membership to a gym or the aid of a trainer. DVDs provide assistance and spreadsheets track progress through 90 days of exercise, diet, and rest. The P90X is a challenging program, but it is designed to be useful for almost any body type at any level of skill and for any age. As always it is best to consult a physician before engaging in any strenuous activity that may strain a pre-existing condition. Whether you’re training as an athlete or you just want to get in shape for the summer, bookmark this site to stay ahead of the curve.
1.1 2.1 2.2 3.1 3.2 3.3 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1
Tony Horton je P90X donosi! Dobrodošli u Tony Horton P90X mjestu. Možete pronaći sve vrste savjeta i tehnike za dobivanje najviše iz vašeg treninga. Tony Horton je započeo P90X sustav kao "Extreme" verziju svoje popularne "Snaga 90" vježba režim. P90X je 90 dana vježba niz različitih fitness disciplina koje kombiniraju u jednu ukupnu vježba. Ova interdisciplinarna tehnika koristi koncept poznat kao "mišića konfuzije" kako bi tijelo na svojim nožnim prstima kako bi se smanjila plateauing efekt da većina fitness programi iskustvo. Uključivanjem yoga, gimnastika, Kempo i trening eksplozivnosti, P90X sustav je u mogućnosti kako bi se dobilo ukupno tijelo vježba bez članstva u teretanu ili pomoć trenera. DVD-pružiti pomoć i tablice pratiti napredak kroz 90 dana vježbanja, prehrane i odmora. P90X je izazovan programa, ali to je osmišljen kako bi biti korisno za gotovo bilo koju vrstu tijela na bilo kojoj razini vještina i za bilo koje dobi. Kao i uvijek, najbolje je konzultirati liječnika prije angažiranja u bilo napornih aktivnosti koje bi mogle strain na postojeće stanje. Bilo da ste trening kao sportaš ili jednostavno želite doći u formu za ljeto, favorit ove stranice ostati ispred krivulje.