http___www.thesfmarathon.com_hr_2011_03__1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 16.2 17.1
Buckwheat Soba Noodles with Ginger, Scallions, Asparagus and Napa Cabbage This recipe is great because it can be customized however you like. Serve hot or with any meat, fish or vegetable you are in the mood for. You will need: 8 oz buckwheat soba noodles, cooked ½ cup scallions, thinly sliced 1 cup zucchini, grated 1 cup carrot, grated 1 cup napa cabbage, thinly sliced 1 cup asparagus, shaved 2 T cilantro, chopped ½ T brown sugar 3 T lemon juice ¼ cup soy sauce 1 T sesame oil or olive oil 2 T sesame seeds, toasted Combine all ingredients in a bowl, season with salt and pepper. Let stand for 10 minutes to soften the vegetables and serve. For more information about Bridget Batson or Gitane Restaurant, please visit www.gitanerestaurant.com
1.1 2.1 3.1 4.1 4.2 4.3 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 9.1 10.1 11.1 11.2 11.3 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 13.6 13.7 13.8 13.9 13.10 13.11 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 18.2 18.3 19.1 20.1 21.1 21.2 21.3 22.1 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 25.3 25.4
Social Media Linkovi Mjesečni Arhiva: ožujak 2011 Izvori motivacije Rekapitulacija u tjednu: shvatio sam u moj post prije tjedan dana sam bio tako usredotočen na ukupnoj tjednoj kilometražu, dugoj vožnji milja, a osnovni izgradnje da sam propustio spomenuti ništa o tome što je tempo sam bio idući u obaviti svaki rad. Sam je pojasnio da u moj blog ovaj tjedan. Sam trebao učiniti 27,1 milja kroz ovaj tjedan ... opširnije Bridget Batson tjedniku Trčanje recept-tjedna 6 Datum Muffins Spice Trebat će vam: 325 stupnjeva peći kolač kositra i radovi 1 šalica sve - brašna ¼ šalice smeđeg šećera 1 ½ žličice praška za pecivo ¼ žličice cimeta ¼ tsp zemlju đumbir prikliještiti tla češnjaka ½ žličice soli 1/3 šalice sušenih datumi koštice, sjeckani oduševljenje od 1 naranče ½ šalice niske masnoće jogurt ¼ šalice mlijeka ... opširnije Plan obuke! I sada ... Trening plan ... Ooo! Prvo, rekapitulacija prošlog tjedna ... moj najveći ukupni broj prijeđenih kilometara u godini je postignut: 27,8 milja. Osjećam se ugodno prilagoditi na 13 milja dugoj vožnji nakon posljednjeg nekoliko vikenda. I subotu sam trčao svoj prvi trag utrku, travnjake Polumaraton. Evo moja utrka izvješće kao što je bilo teško ... opširnije 3 Comments Objavljeno u Nekategorizirane 3 Komentari Bridget Batson tjedniku Trčanje recept-tjedna 5 7 minute Salmon Trebat će vam: (! Ili prskanjem vina) od 400 stupnjeva peći i pergament papir 2 losos steak, 5 oz svaka 2 kopra grančica 1 T Meyer limuna 2 T maslinovo ulje 1 šalica komorač, tanko obrijane vode sol i papar Izrežite pergament papir u dvije 14 x 14 inch komada. Podijelite ... opširnije Zašto sam izbjegao maraton, kao što se vidi kroz oči moje 3 godine starog Ja sam planer. Ja sam preparer. Ja sam analizator. Ja sam rijetko spontano, a kad bih se povremeno pojavljuju se, to je vjerojatno nešto što je bilo na pameti za neko vrijeme. Tako sam bio trčanje za 6 godina. U ovom trenutku, naučio sam tonu o radi i što radi za mene s mojim trčanje. Ja sam imao jedan pravi ozljede (davne 2005), a ja sam imao dvije bebe (2007 i 2010), prvi s normalne isporuke rezultira tailbone slomljena u drugom preko C-dijela kako bi se izbjeglo još slomljena tailbone. Ja sam završio 20 pola maratona. Ali sam uvijek izbjegavala maraton. Neko vrijeme sam razmišljao da možda sam bio napokon spreman napraviti maraton. Naučio sam kako trenirati, ja sam dobro o održavanju moje trčanje rutinu, a ja sam okupio puno iskustva tijekom vremena. opširnije Japan Relief SF Maraton se dopire do pomoći humanitarne napore u Japanu. opširnije Comments Off Posted in Zadnje Novosti i Nekategorizirane Komentari Isključeno Sretan Misli Završavajući svoje mišljenje oko epskog putovanja / avantura / život mijenjanje zadatak koji trening za maraton se može biti prilično lud. To čak može uplašiti se slabije ljudi dovoljno da su prestali nekoliko tjedana u njihovu obuku i ima i onih koji nikada nisu ni probati. Tako je u narednim tjednima ću se bacanje moje slučajne misli, iskustva, savjete, ... pročitaj više 1 Comment Objavljeno u Nekategorizirane 1 komentar Bridget Batson tjedniku Trčanje recept-tjedna 4 Pečena svinjska pisanica s timijanom i Osušeni marelica Chutney Kao što smo strpljivo čekati proljeće, sušeno voće su glavna osobina za bilo ostava. Odabrao sam marelice za ovaj recept, ali grožđice, suhe šljive, trešnje i smokve su ukusni dodatak pečenog svinjskog mesa. Trebat će vam: 400-stupnjeva peći 12 oz svinjska pisanica 1 T timijan, nasjeckani maslinovo ulje sol ... opširnije Bridget Batson tjedniku Trčanje recept-tjedna 3 Heljda Soba rezanci s đumbir, Scallions, šparoge i kupus napa Ovaj recept je super jer se mogu prilagoditi kako god želite. Poslužite toplo ili s bilo mesa, ribe ili povrća ste raspoloženi za. Trebat će vam: 8 unca heljde soba rezanci, kuhani ½ šalice scallions i tanko narezane 1 šalica naribanog tikvice, 1 šalica mrkve, nariban 1 ... pročitajte više Bridget Batson tjedniku Trčanje recept-tjedna 2 Maslinovo ulje poširan tuna s bijelog graha, mladog češnjaka i cjelovitog pšeničnog špageta Ovo doba godine je jako zabavno! Mi smo male naznake proljeća iskakanje gore. Proljeće češnjak, mladi luk i glasine o graška i šparoga. Trebat će vam: 8 do 10 oz Ahi tuna, izrezati na 1-inčni kocke 2 šalice maslinovog ulja sol i papar Za ... opširnije