http___www.tigrisoaza.hr_recepti__1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 15.2 15.3 15.4 15.5 15.6 15.7 15.8 15.9 15.10 15.11 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 20.2 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 29.2 29.3 29.4 29.5 30.1 30.2 30.3 30.4 30.5 30.6 30.7 30.8 30.9 31.1 31.2 31.3 31.4 31.5 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 46.2 46.3 46.4 46.5 46.6 46.7 46.8 46.9 46.10 46.11 46.12 46.13 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 60.2 60.3 60.4 60.5 60.6 60.7 60.8 60.9 60.10 60.11 60.12 60.13 60.14 60.15 60.16 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 68.2 68.3 68.4 68.5 68.6 68.7 68.8 68.9 68.10 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 79.1 80.1 81.1 82.1 83.1 84.1 85.1 86.1 87.1 87.2 87.3 87.4 87.5 87.6 87.7 87.8 87.9 87.10 87.11 87.12 87.13 87.14 87.15 87.16 87.17 87.18 87.19 88.1 89.1 90.1 91.1 92.1 93.1 94.1 95.1 96.1 97.1 98.1 99.1 100.1 101.1 102.1 102.2 102.3 103.1 104.1 104.2 105.1 106.1 107.1 108.1 109.1 110.1 110.2 110.3 110.4 110.5 110.6 110.7 110.8 110.9 110.10 110.11 110.12 110.13 111.1 112.1 113.1 114.1 115.1 116.1 117.1 118.1 119.1 120.1 121.1 122.1 123.1 124.1 124.2 124.3 124.4 124.5 124.6 124.7 124.8 124.9 124.10 124.11 124.12 124.13 125.1 126.1 127.1 128.1 129.1 130.1 131.1 132.1 133.1 134.1 135.1 136.1 137.1 138.1 139.1 140.1 140.2 140.3 140.4 140.5 140.6 140.7 140.8 140.9 140.10 140.11 140.12 140.13 140.14 140.15 140.16 140.17
HERE IS SOME OF THE SILVERFOX'S FAVORITE VENISON RECIPES! Venison stew meat 2 tablespoons Olive oil 1 medium Onion; roughly chopped 2 medium Carrots; roughly chopped 2 Celery stalks - roughly chopped 1 tablespoons Finely minced garlic 1 1/2 cups Dry red wine 1 cup Water 1 Lemon; cut in half 1/2 tablespoon Salt 3 tablespoon Raspberry preserves 3 tablespoons Green peppercorns in water - drained 1/2 cup Whipping cream 2 tablespoon Unsalted butter Preheat oven to 325F. Heat the olive oil over medium heat in a heavy roasting pan or Dutch oven and brown the meat well. Remove from the pan and set aside. Pour off all but 2 tablespoons fat, add the onions, carrots and celery and cook 5 minutes. Add the garlic, wine, water, lemon, salt and preserves. Replace the venison. Cover and place in the oven for 1 1/2 hours or until tender. When venison is tender, remove from the sauce, strain the sauce through a fine sieve and discard the vegetables. Skim and discard fat from the surface of the braising liquid. Add the peppercorns, cream and butter and place the sauce in a pot and simmer for 5 minutes. To serve, arrange the meat on a platter and pour over the sauce. 1 1/2 lb. venison - 3/4 inch thick 1 c. all-purpose flour salt and pepper seasoned salt 4 tbs. bacon drippings 2 cloves garlic - minced 1 qt. water 1/3 c. all-purpose flour Kitchen Bouquet 1 medium onion - thinly sliced 1 bell pepper - thinly sliced 1/2 lb. fresh mushrooms - sliced hot cooked rice Trim all fat and connective tissues from venison. Cut meat into serving size pieces and pound each piece to 1/4 to 1/2 inch thickness. Combine 1 cup flour, seasoned salt, 1/4 teaspoon salt and 1/8 teaspoon pepper. Dredge venison in flour mixture. Heat 1 tablespoon bacon fat in large, heavy skillet. Add garlic. Saute until golden. Remove garlic and set aside. Add remaining fat to skillet and cook venison until lightly browned on both sides. Remove from skillet and set aside. Mix 1/2 cup batter and 1/3 cup flour until smooth. Add remaining water and stir flour mixture into skillet with fat. Cook over medium eat, stirring constantly until thickened. Stir in Kitchen bouquet, 1/2 teaspoon salt and 1/8 teaspoon pepper. Return venison and garlic to skillet and cover. Reduce heat and simmer for 30 minutes. Add onion and bell pepper and cover and simmer for 15 minutes. Add mushrooms and cover and simmer for 15 minutes. Serve over rice. 1/4 cup all purpose flour 1/4 teaspoon salt 1/8 teaspoon pepper 6 boneless venison loin steaks or substitute (4 oz. ea.), 1/2 inch thick 1/4 cup margarine or butter, divided 2 tablespoons olive oil 1/2 cup dry red wine 1/4 cup chopped shallots 2 tablespoons water 1 teaspoon snipped fresh marjoram or 1/2 teaspoon dried marjoram leaves 1/2 teaspoon instant beef bouillon granules 4 oz. crumbled blue cheese In shallow dish, combine flour, salt and pepper. Dredge steaks in flour mixture to coat. In 12 inch nonstick skillet, heat 2 tablespoons margarine and the oil over medium heat. Add steaks. Cook for 6 to 8 minutes, or until meat is desired doneness, turning steaks over once. Transfer steaks to warm platter. Cover to keep warm. Set aside. Take same skillet, add water, marjoram and bouillon. Cook over medium - high heat for 1 to 2 minutes, or until mixture is reduced by half, stirring constantly. Add remaining 2 tablespoons margarine and blue cheese. Cook over medium heat for 3 to 5 minutes, or until sauce is smooth, stirring constantly. Spoon sauce over steaks. 6 large yellow, red or green peppers 10 cups water 3 cans (14 1/2 oz. each) diced tomatoes, undrained 1/4 cup packed brown sugar 1 1/2 lb. lean ground venison or (substitute) 2 cups cooked brown rice pilaf or brown rice 2/3 cup seasoned dry bread crumbs 1 tablespoon Worcestershire sauce 1 teaspoon Mrs. Dash all natural seasoning 1 teaspoon hot red pepper sauce Heat oven to 350 F. Cut 1/2 inch slice from top of each pepper, reserving tops. Remove and discard seeds and membrane. Cut and discard thin slice from bottom of each pepper to allow pepper to stand upright. (Do not cut hole in bottom of pepper.) In 6 quart Dutch oven or stockpot, bring water to a boil over medium high heat. Add peppers. Cook for 3 to 5 minutes, or until peppers are tender crisp. Remove peppers from water. Drain. Arrange peppers upright in 13x9 inch baking dish. In medium mixing bowl, combine tomatoes and sugar. In large mixing bowl, combine 1 cup tomato mixture and remaining ingredients. Spoon about 1 1/4 cups meat mixture into each pepper. Top with reserved pepper tops. Pour remaining tomato mixture around peppers. Bake for 1 to 1 1/2 hours, or until meat is firm and no longer pink. 1 lb Boneless Elk/Deer round steak 1/4 c flour 2 tb margarine or butter 1/2 c boiling water 1 ts salt 2 Or 3 green peppers 1/2 c pineapple chunks Cut steak into 1-inch cubes and dredge with flour. Brown meat cubes on all sides in hot fat. Add water and salt. Simmer gently until meat is tender. Clean green peppers and cut into 1-inch squares. Boil 10 minutes and drain. Add pepper squares and pneapple chunks to browned meat. SAUCE: Combine cornstarch, pineapple juice, vinegar, sugar and soy sauce and cook until sauce is clear and thick. Pour sauce over meat mixture and simmer 5 minutes. Serve over Chinese noodles or cooked rice. Sauce 2 1/2 tb Cornstarch 1/2 c Pineapple juice 1/4 c Vinegar 1/4 c Sugar 1 1/2 tb Soy sauce 3 to 3-1/2 pound venison chuck Roast 2 Onions, sliced 2 Bay leaves 12 Peppercorns 12 Juniper berries, if desired 6 Whole cloves 2 teaspoon Salt 1 1/2 cup Red wine vinegar 1 cup Boiling water 2 tablespoons Vegetable oil 12 Gingersnap cookies, crushed (about 3/4 cup) 2 teaspoon Sugar Place venison roast in glass baking dish. Add onions, bay leaves, peppercorn, juniper berries, cloves, salt, vinegar and boiling water. Cover a refrigerate at least 3 days, turning venison twice a day with tongs. (Never pierce venison with a fork). Drain venison, reserving marinade. Heat oil in 10-inch skillet. Cook venison on all sides in hot oil until brown. Stir in marinade. Heat to boiling; reduce heat. Cover and simmer 3 to 3-1/2 hours or until venison is tender. Remove venison and onions from skillet; keep warm. Strain liquid in skillet. Add enough water to measure 2-1/2 cups. Add to skillet. Heat to boiling; reduce heat. Cover and simmer 10 minutes. Stir gingersnap crumbs and sugar into liquid. Cover and simmer 3 minutes. Serve with venison and onions. 3 pounds ground venison 1 1/4 tsp Tabasco sauce 2 TB chili powder 1 TB Cumin 1 tsp Cayenne pepper 2 cans tomato sauce 5 cloves garlic 1 tsp salt 6 large onions 4 large green peppers 8 red peppers 5 chili peppers 1 can red kidney beans 1 can white beans Brown venison, green peppers and onions in large heavy skillet. Add all ingredients except beans and simmer 45 minutes. Add beans with juice and simmer 15 minutes more lbs. lean steaks (in this case venison round) pounded until tender 3 Tbs. flour 1 c. whole milk 1 c. water salt black pepper flour seasoned with salt & pepper Cut steak into serving size pieces. Dredge in flour seasoned with salt & pepper. Brown in skillet in fairly deep hot oil until golden and crispy on both sides. Remove with slotted spoon and set aside. Pour off all but 1/3 of oil from frying. Stir in flour, salt and pepper and blend well until mixture is lightly browned. Stir in milk and water and cook, stirring, until gravy is a little more thickened. Season gravy to taste with pepper. Add steak back to pan. Cover and cook on low heat until meat is very tender. Remove steaks with slotted spoon. Serve with mashed potatoes and gravy spooned over the top. Serves 4. 1 Haunch of venison 10 Cloves garlic, split in half 1/4 cup Olive oil 4 Onions, cut into wedges 4 Bay leaves 1 Tbsp Peppercorns 2 tsp Thyme 1 tsp Marjoram 1 tsp Sage 1 Tbsp Salt 3 l Dry red wine 1 cup Brandy 1/4 cup Vinegar Marinate venison three days prior to serving. Wash venison haunch. Pierce meat all over with knife point and insert a split garlic clove in each hole. Pour oil over venison and rub to cover entire haunch. Place in large roaster. Sprinkle rest of dry ingredients over venison. Pour wine, brandy and vinegar into bottom of roaster. Cover and refrigerate. Turn veCOOKING: Put covered roaster into 325 degree F oven for 2 1/2 hours, basting often. Test for desired degree of doneness. Venison should be pink but not bloody near the bone. Cool 10 minutes prior to carving. Garnish with parsley and orange wedges. nison twice a day until serving day. 2 lb Round steak/venison 1/4 c Light soy sauce 1 c Beef bouillon 1/4 ts Ginger 2 Clove mashed garlic 1/4 c Cooking sherry 4 tb Peanut oil 2 Clove chopped garlic 1 1/2 c Boiling water 3 lg Green peppers cut into 1/2 inch strips 1 c Sliced water chestnuts 3 tb Cornstarch Sherry or sesame oil Hot boiled rice Cut meat against the grain into 1/2 inch strips (this is easier to do if meat is partially frozen). Make a marinade for the meat by combining soy sauce, bouillon ginger, mashed garlic and sherry. Marinate steak for 2-12 hours in the refrigerator. Dry meat on paper towels. In a wok, heat peanut oil and saute chopped garlic until it turns golden brown. Remove, leaving at least 2 tablespoon oil in wok. Add meat to oil and saute until brown (add just a dash of sherry/sesame oil to meat while it's browning). Add reserved marinade and 1 cup boiling water. Simmer 45 minutes or less time, if desired. When meat is tender, remove and keep in warm oven. Pour marinade in separate pan and add cornstarch. Add remaining 1/2 cup boiling water, if needed. Simmer until thick. Stir-fry green pepper and water chestnuts in liquid remaining in wok. Add meat and marinade gravy. Add dash sesame oil to taste. Serve over boiled rice.
1.1 2.1 2.2 2.3 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 67.2 67.3 67.4 68.1 68.2 68.3 69.1 70.1 70.2 71.1 72.1 73.1 74.1 75.1 76.1 77.1 78.1 79.1 80.1 81.1 82.1 83.1 84.1 85.1 86.1 87.1 87.2 88.1 89.1 90.1 90.2 91.1 91.2 91.3 92.1 93.1 94.1 94.2 95.1 95.2 96.1 97.1 98.1 98.2 99.1 100.1 101.1 102.1 103.1 104.1 105.1 106.1 107.1 108.1 109.1 110.1 111.1 112.1 113.1 114.1 115.1 116.1 117.1 118.1 119.1 119.2 120.1 120.2 120.3 121.1 121.2 121.3 121.4 121.5 121.6 122.1 122.2 122.3 122.4 123.1 124.1 124.2 125.1 126.1 127.1 128.1 129.1 130.1 131.1 132.1 133.1 134.1 135.1 136.1 136.2 137.1 138.1 139.1 140.1 141.1 142.1 143.1 144.1 145.1 146.1 147.1 148.1 149.1 150.1 151.1 152.1 152.2 153.1 153.2 153.3 153.4 154.1 154.2 155.1 156.1 157.1 158.1 159.1 160.1 161.1 162.1 163.1 164.1 165.1 166.1 167.1 168.1 169.1 169.2 170.1 171.1 172.1 173.1 174.1 175.1 176.1 177.1 178.1 179.1 180.1 181.1 182.1 183.1 184.1 185.1 186.1 187.1 188.1 189.1 190.1 191.1 192.1 193.1 194.1 195.1 196.1 197.1 198.1 199.1 199.2 199.3 199.4 199.5 199.6 199.7 199.8 200.1 200.2 200.3 201.1 201.2 201.3 201.4 201.5 201.6 202.1 203.1 203.2 203.3 204.1 205.1 206.1 207.1 208.1 209.1 210.1 211.1 212.1 213.1 214.1 215.1 216.1 216.2 216.3 217.1 218.1 219.1 219.2 219.3 219.4 219.5 219.6 219.7 219.8 220.1 220.2 220.3 221.1 222.1 223.1 224.1 225.1 226.1 227.1 228.1 229.1 230.1 230.2 231.1 232.1 233.1 234.1 234.2 235.1 236.1 236.2 237.1 238.1 238.2 239.1 240.1 241.1 242.1 243.1 244.1 245.1 246.1 247.1 248.1 249.1 250.1 251.1 252.1 253.1 254.1 255.1 256.1 256.2 257.1 258.1 258.2 258.3 258.4 258.5 258.6 259.1 259.2 259.3 259.4 259.5 259.6 260.1 261.1 262.1 263.1 264.1 265.1 266.1 267.1 268.1 269.1 270.1 271.1 272.1 273.1 274.1 274.2 275.1 276.1 276.2 277.1 278.1 279.1 280.1 281.1 281.2 281.3 282.1 283.1 284.1 284.2 285.1 285.2 286.1 287.1 288.1 289.1 290.1 290.2 291.1 292.1 293.1 294.1 295.1 296.1 297.1 298.1 299.1 300.1 301.1 302.1 302.2 302.3 302.4 302.5 303.1 303.2 304.1 305.1 306.1 307.1 308.1 309.1 310.1 311.1 312.1 313.1 314.1 315.1 315.2 315.3 316.1 316.2 316.3 317.1 318.1 319.1 320.1 321.1 322.1 323.1 324.1 325.1 326.1 327.1 328.1 329.1 330.1 331.1 331.2 331.3 332.1 333.1 334.1 335.1 336.1 337.1 338.1 339.1 340.1 341.1 342.1 343.1 343.2 344.1 345.1 345.2 346.1 347.1 348.1 349.1 350.1 351.1 352.1 353.1 354.1 355.1 356.1 357.1 358.1 358.2 358.3 358.4 358.5 359.1 360.1 361.1 361.2 361.3 361.4 362.1 363.1 364.1 365.1 366.1 367.1 368.1 369.1 370.1 371.1 372.1 373.1 374.1 375.1 375.2 375.3 375.4 375.5 375.6 376.1 377.1 378.1 379.1 380.1 381.1 382.1 383.1 384.1 385.1 385.2 385.3 385.4 386.1 386.2 386.3 386.4 387.1 388.1 389.1 390.1 391.1 392.1 393.1 394.1 395.1 396.1 397.1 398.1 399.1 399.2 399.3 399.4 400.1 400.2 400.3 400.4 401.1 402.1 403.1 404.1 405.1 406.1 407.1 408.1 409.1 410.1 411.1 411.2 412.1 413.1 413.2 413.3 414.1 415.1 416.1 417.1 418.1 419.1 420.1 421.1 422.1 423.1 424.1 425.1 426.1 427.1 428.1 429.1 430.1 431.1 432.1 432.2 432.3 433.1 433.2 433.3 434.1 435.1 436.1 437.1 438.1 439.1 440.1 441.1 442.1 443.1 444.1 445.1 445.2 445.3 445.4 445.5 445.6 445.7 445.8 446.1 447.1 448.1 449.1 450.1 451.1 452.1 453.1 454.1 455.1 455.2 455.3 455.4 455.5 455.6 455.7 455.8 455.9 455.10 456.1 457.1 458.1 459.1 460.1 461.1 462.1 463.1 464.1 465.1 466.1 467.1 468.1 469.1 470.1 471.1 472.1 473.1 474.1 475.1 476.1 477.1 478.1 479.1 480.1 481.1 482.1 482.2 483.1 483.2 484.1 485.1 485.2 486.1 486.2 487.1 487.2 488.1 489.1 489.2 490.1 491.1 492.1 492.2 493.1 494.1 494.2 495.1 496.1 497.1 498.1 499.1 499.2 500.1 500.2 501.1 502.1 503.1 504.1 504.2 504.3 504.4 505.1 505.2 505.3 505.4 505.5 505.6 505.7 505.8 505.9 505.10 505.11 505.12 505.13 505.14 505.15 505.16 506.1 507.1 508.1 508.2 508.3 508.4 508.5 508.6 508.7 508.8 508.9 508.10 509.1 510.1 511.1 511.2 511.3 511.4 511.5 511.6 511.7 511.8 512.1 513.1 514.1 514.2 515.1 516.1 517.1 517.2 517.3 518.1 519.1 520.1 521.1 522.1 523.1 524.1 526.1 528.1 528.2 530.1 532.1 533.1 534.1 535.1 536.1 537.1 538.1 539.1 540.1 541.1 542.1 543.1 544.1 545.1 546.1 547.1 548.1 549.1 549.2 550.1 550.2 551.1 552.1 552.2 553.1 554.1 554.2 555.1 555.2 555.3 556.1 557.1 558.1 559.1 560.1 560.2 560.3 560.4 560.5 561.1 562.1 563.1 563.2 563.3 563.4 563.5 563.6 563.7 563.8 563.9 563.10 563.11 563.12 564.1 565.1 566.1 567.1 568.1 569.1 570.1 571.1 572.1 573.1 574.1 575.1 576.1 577.1 579.1 579.2 581.1 581.2 583.1 585.1 586.1 587.1 587.2 587.3 587.4 587.5 587.6 587.7 587.8 588.1 589.1 590.1 591.1 592.1 593.1 594.1 595.1 596.1 597.1 598.1 599.1 600.1 601.1 602.1 603.1 604.1 604.2 605.1 606.1 607.1 607.2 608.1 609.1 609.2 609.3 610.1 611.1
Recepti Ako imate želju i volju učiti i isprobavati nove recepte, na pravom ste mjestu :). Slobodno prolistajete ispod, a nakon toga isprobajte neke od navedenih recepata koje Vam od srca preporučamo. Dobar Vam tek! SEBZI Evo jednog vrhunskog tradicionalnog i ukusnog jela (safta) iz Mezopotamije (točnije iz grada Najefa, današnji Irak). SASTOJCI(4 OSOBE): 1kg špinata 3 vezice peršina 2 vezice celera 3 vezice kopra(ako nema svježi, može i suhi) 2 vezice mladog luka(poriluk ako nema luka) 2 glavice kapule 1kg janjetine (može teletina i junetina) sa kostima Basmati riža 3 suha limuna (mljevenog) maslinovo ulje sol voda curry kurkuma blitva po želji PRIPREMA: Dinstati kapulu, dodati meso i dinstati zajedno. Nakon dinstanja dodati 1.5l vode (da prekrije meso za 5cm) i pustiti da se kuha kao juha, dodati curry-a, kurkume, i soli. Oprati povrće, cijediti, sitno narezati (sve povrće), staviti malo ulja u lonac(zasebni lonac) i na laganoj vatri dinstati sve povrće dok se ne smekša (5-10min.) Kada je meso kuhano, dodati lagano dinstano povrće, suhi limun(mljeveni) i pustiti da se zajedno kuhaju još 20-30 min. na laganoj vatri. Skuhati basmati rižu posebno kao prilog. RIŽA S BOBOM I ŠPINATOM Ovo ukusno jelo napuniti će Vaše tijelo proteinima, folnom kiselinom i željezom. SASTOJCI(za 4 osobe) 1 ¼ šalice Basmati riže soli po želji 1 žlica maslinovog ulja 2 režnja češnjaka 1 zelena paprika (narezana) 1 šalica špinata (narezanog) ½ šalice suhog boba ½ šalica sitnog kumina PRIPREMA: Bob treba namakati preko noći. Oprati rižu i namakati je 15 minuta. Kuhati rižu, kada je gotovo procijediti i staviti sa strane. Kuhati bob, kada je gotovo staviti sa strane. Zagrijati ulje na tavi, dodati češnjak i zelenu papriku, dinstati nekoliko sekundi. Dodati špinat, bob i sol pa dinstati 3 do 4 minute. Dodati rižu i kumin, dobro promiješati. Servirati toplo LIBANONSKA RIŽA S LEĆOM SASTOJCI(za 6 osoba) 3 žlice maslinovog ulja 1 srednje velika kapula (nasjeckana) 2 žlice narezanog češnjaka 1 žlica usitnjenog korijandera 1 žlica kurkume ½ žlica klinčića 3 šalice mixa povrća (po želji) ¾ šalice crvene leće ¾ šalice basmati riže 3 velike kapule (narezane) 5 pomidora (narezanih na pola) 1 krastavac salatar (sitno narezan) 1 jogurt suhe mente (po želji) peršin grožđice (zlatne, zelene ili smeđe) PRIPREMA: Zagrijati 1 žlicu maslinovog ulja u tavi na srednje jakoj vatri. Dodati nasjeckanu kapulu, češnjak i začine, pirjati dok kapula ne omekša, oko 4 minute. Dodati mix povrća i crvenu leću, zakuhati, zatim smanjiti vatru na srednje jaku i pirjati poklopljeno 10 minuta. Dodati rižu, ponovno zakuhati, nakon toga smanjiti vatru na srednje jaku, staviti poklopac i kuhati dok se tekućina ne apsorbira i dok riža i leća ne omekšaju, oko 20 minuta. U međuvremenu zagrijati ostatak maslinovog ulja u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodati narezani luk i pirjati dok luk ne omekša i dok se smjesa ne počne lagano karamelizirati, oko 20 minuta3. Preliti rižu i leću sa maslinovim uljem i lukom, po želji. ĆUFTE OD POVRĆA Evo jednog pravog zimskog recepta. Ako ne jedete meso, možete ga izostaviti i zamijeniti sojinim ljuskicama, crvenom lećom, heljdom, kvinojom, seitanom (poželjno dimljenim)… Za koju god varijantu se odlučili (mesnatu ili ne) garantirano će te uživati u okusima. SASTOJCI(ZA 4-5 OSOBA) – 2 velike žlice riže – 3 velike žlice žutog graška ili 1 i ½ velika žlica brašna od slanutka – 4 i ½ čaše vode – 500 g mljevene janjetine ili junetine – 1 čaša narezanog mladog luka – 2 čaše sitno narezanog peršina – 1 jaje – ½ male žlice papra – ¼ male žlice cimeta – 3 velike žlice maslaca – 1 velika glavica sitno narezanog luka – 2 velike žlice limunova soka – 1 mala žlica soli PRIPREMA: Rižu kuhajte dok ne omekša. U posudu stavite meso, dodajte mladi luk, peršin, jaje, žuti grašak ili brašno od slanutka te začine. Ocijedite rižu i dodajte je mesnoj mješavini. Sve dobro izmiješajte. Smjesu oblikujte u loptice (ćufte) srednje veličine. Rastopite maslac i na njemu propržite ćufte. Dodajte luk i koncentrat rajčice, a zatim vodu i limunov sok. Sve zajedno kuhajte na laganoj vatri. ARAPSKI RAVIOLI (Shushbarak) Evo jednog vrhunskog tradicionalng Arapskog jela koje je jako popularno u Iraku, Siriji, Jordanu i Palestini. Ako niste ljubitelj mesa, umjesto mesa u tijesto možete staviti mix povrća, a svi ostali postupci ostaju isti. SASTOJCI: Tijesto 2 šalice brašna 1/2 šalice vode 1 žličica soli Punjenje mljeveno meso(teletina, junjetina, janjetina…) ili mix povrća 1 srednja glavica luka, sitno nasjeckana 1 žličica. crnog papra 2 žličice 7 arapskih začina 1/4 žličice muškatnog oraščića(po želji) Sol, po želji Jogurt umak 2 jogurta 2 žlice kukuruznog škroba 1 šalica vode 3 žlice mljevenog češnjaka 3 žlice sušene metvica 1 žlica maslinovog ulja PRIPREMA: 1.Napravite tijesto: U zdjelu pomiješati brašno, sol i postepeno dodavati vodu dok mijesite. Pokrijte i ostavite da odstoji 30 minuta do 1 sat. Pripremite punjenje: U tavi dinstati meso, posoliti, popapriti, dodati sve začine i muškatne orašćiće. Dodaj sjeckani luk i kuhajte dok luk ne omekša. Ostaviti sa strane da se ohladi. Napravite Shushbarak: Na čistoj pobrašnjenoj površini, razvaljajte pola tijesta na tanko. Izrežite u krugove. Stavite jednu žlicu smjese za punjenje u središte svakog kruga, presavite na pola i spojite obje strane u oblik „šešira“. Stavite na lim za pečenje. Ponovite sa ostatkom tijesta. Ispeći shushbarak u pečnici na 120 stupnjeva oko 15 – 20 minuta. Napravite Jogurt umak: Otopiti kukuruzni škrob s hladnom vodom i dodati u jogurt. Zakuhati jogurt stalno miješajući. Smanjite vatru i kuhajte još nekoliko minuta. Začiniti sa soli, po želji. 5.Dodajte pečeni shushbarak u jogurt umak i pirjati. Zagrijte maslinovo ulje u tavi, dodajte mljeveni češnjak i sušenu metvicu, kuhati dok češnjak ne dobije zlatnu boju. Ulijte smjesu češnjaka u jogurt umak i pirjati još 10 – 15 minuta. LIBANONSKI PUDING OD RIŽE I PISTACIJA( može i orah ili lješnjak) SASTOJCI: 4 šalice mlijeka 10-12 čajnih žličica šećera (ili meda) ½ šalice riže 2-4 žlice gustina 2 čajne žličice vode od narančinog cvijeta Smrvljeni pistacio za dekoraciju(orah ili lješnjak) PRIPREMA: Isperite rižu pa pustite da se posuši. 2.Kuhati mlijeko sa šećerom(ili medom) i rižom na laganoj vatri oko 15 minuta ili dok se riža ne smekša, svih 15 minuta treba neprestalno miješati. Kako se riža smekšava, dodajte vodicu od narančinog cvijeta i gustin, miješati još 5 minuta ili dok se puding ne stvrdne. Pazite da ne dodate previše gustina jer što je više gustina smjesa će imati oblik želea, a ako dodate premalo biti će vodenastija, tako da ovisno o svojim željama dodajte gustina, počnite sa dvije žličice. Kada je puding po vašoj želji prelite ga u vatrostalne šalice ili tanjure i pustite da tako odstoji, dodajte pistacije (orahe ili lješnjake) pa stavite u frižider. Poslužite hladno PEČENA RIBA SA ZAČINIMA SUMAK I ORIGANO Egzotično i zdravo jelo koje je jednostavno pripremiti SASTOJCI: 1.5 kg orade (može i neka druga riba po Vašem ukusu) 1 narezana zelena paprika 1 narezana slatka crvena paprika 1 nasjeckan režanj češnjaka 2 iscijeđena limuna 7 čajnih žličica origana 7 čajnih žličica sumak začina 5 čajnih žličica maslinovog ulja 1 čajna žličica soli (ili po ukusu) PRIPREMA: Isperite ribu i stavite ju u tavu za pečenje, protrljajte ribu sa malo soli i 2 žličice origana, stavite nekoliko polovica limuna unutar tave. Pecite 20 minuta na 180* U mešuvremenu nasjeckajte crvenu i zelenu papriku na male kockice. Pomiješatje nasjeckani češnjak sa limunovim sokom, sa 5 žličica origana, sa sumakom, maslinovim uljem i sa soli (po želji). Dobivenu smijesu pomiješajte sa nasjeckanim paprikama. I dobili ste neku vrstu paste koja će Vam uskoro trebati. 3.Kada je riba pečena i dok je još topla treba odstraniti kosti i kožu, a njeno meso staviti u tavu za pečenje. Na riblje meso potom stavljamo prije napravljenu pastu, ne trebate miješati jer će se pasta sama prilagoditi. Ponovno pečemo ribu i pastu, 10 minuta na 180* i onda smo gotovi. Jelo poslužite toplo ili hladno uz salatu po vlastitom odabiru, dobar tek! JUHA OD LIMUNA I LEĆE Izuzetno ukusna i zdrava juha bogata željezom, vitaminima A,C, vlaknima u kombinaciji sa još puno zdravstvenih i nutricionističkih vrijednosti. SASTOJCI: (za 8 osoba) 1 šalica zelene leće(isprana hladnom vodom) blitva (4 velika lista sitno nasjeckana) 1 šalica limunovog soka 6-8 režnjeva češnjaka (nasjeckanog) 4 velika krumpira (narezanih na kockice) 1 žlica soli (ili po želji) 8 šalica vode ½ šalica Maslinovog ulja PRIPREMA: Kuhati leću na srednje jakoj vatri. Za 5, 6 minuta kada je leća zakuhala, dodajte sve druge sastojke, smanjite vatru na najmanje i tako kuhajte 30 minuta uz povremeno miješanje. Juha je gotova kada su leće mekane i kada su izgubile svoju hrskavost. Kušajte juhu tokom kuhanja i dodajte češnjaka, soli i limunovog soka po vlastitom ukusu. KUS-KUS S RIBOM I SALATOM OD KOMORAČA SASTOJCI Za KUS-KUS 250 g finog arapskog kus-kusa 150 ml vruće vode sol maslinovo ulje 2 žlica mekanog maslaca 75 g oguljenih badema 75 g pečenih pinjola ZA RIBU 6 glavica žutog luka maslinovo ulje 1 žlica cimeta 1 žlica šafrana 1 žlica šećera 600 g fileta brancina sol i papar 150 g bijelih grožđica 200 ml vode ZA SALATU 2 glavice komorača 1 vezica peršina sol ocat maslinovo ulje PRIPREMA: Stavite kus-kus u široki plitki lim. Pospite s 2/3 vruće vode, s malo soli i malo maslinova ulja. Lagano kus-kus promiješajte rukama, cilj je da se izbjegnu grudice. Stavite u posudu za pirjanje kus-kusa ili u lonac za kuhanje na pari (uzmite u obzir da kus-kus prolazi kroz rupe) ostatak vruće vode i dodajte kus-kus neka se pirja oko 10 minuta. Zatim ponovno stavite u tavu i promiješajte prstima. Kus-kus se u tavi triput miješa. Posljednji put ga začinite solju i dodajte maslac. Promiješajte. Ispecite orašaste plodove na suhoj tavi dok ne postanu zlaćani. Narežite ih i dodajte kus-kusu. Promiješajte. Luk narežite na sitne trake ili polumjesece. Pržite u tavi s maslinovim uljem. Čim luk omekša, dodajte začine, šećer i grožđice i promiješajte. Ribu narežite na komade i posložite po luku. Za 1 minutu okrenite ribu i zalijte vodom. Poklopite posudu i pirjajte ribu 10-15 minuta. Pirjanu ribu posložite po sredini kus-kusa, a dodajte i umak koji je nastao. Za salatu narežite tri tanke kriške komorača s pomoću ribalice. Peršin narežite na sitno. Promiješajte povrće u posudi i začinite solju, octom i maslinovim uljem. LABLABI – BEJRUTSKA JUHA OD SLANUTKA Fina i jednostavna juha koju u Beirutu prodaju ulični prodavači i tamo je svojevrsni “fast-food”.Nevjerojatna je stvar kako ovako skromna namirnica sa jednostavnim začinima postaje krepka i fina delicija. SASTOJCI (4 osobe): 250g suhog slanutka 1/2 žličice sode bikarbone 1,1/2 žličice kurkume 1,250 l pilećeg temeljca 1/2 žličice ljute paprike/manje- više po želji sol 1 limun PRIPREMA Noć prije stavite slanutak u hladnu vodu zajedno sa sodom-bikarbone.Ostavite da se sve namače preko noći. Pileći temeljac stavite u posudu ,staviti slanutak ,dodati chili papričicu i kurkumu.Pustite da se kuha nekih 45 min. na laganoj vatri. Po potrebi maknite pjenu koja se napravi u loncu kako bi vam temeljac ostao bistar. Kuhani slanutak posolite po želji. Servirajte uz krišku limuna ili naranče. RIŽA S JANJETINOM(Čelo Kebab) Čelo kebab je kralj svih kebaba i iranskih specijaliteta. Čelo u prijevodu znači „kuhanariža“, a kebab „meso s roštilja“. Za pripremanje pravog teheranskog čelo kebaba važno je odabrati dobar janjeći file. Ako ga ne uspijete nabaviti, uzmite janjeće nožice ili but. Tajna dobrog čelo kebaba leži u mariniranju mesa. Meso marinirajte dan do dva, u soku od luka ili jogurtu. Prema staroj perzijskoj tradiciji čelo kebab se servira na tanjuru s puno riže. U sredini riže napravi se udubljenje u koje se stavljaju žumanjci, komadići maslaca te ispečeni kebab. Na kraju se kebab posipa s dvije male žlice sumaka (kiselkasti začin). Sve se dobro pomiješa i jede. Sastojci(6-7 osoba) – 2 do 2 i ½ kg janjećeg mesa – 4 velike žlice limunova soka – 1 velika glavica naribanog luka – 1 mala žlica šafrana – sol i papar po želji – 1-2 male žlice sumaka Priprema: Očistite janjetinu i s nje odstranite višak masnoće. Meso narežite po dužini, na komade debljine 3 cm i dužine 10 cm. Naribanom luku dodajte šafran te u tome marinirajte meso kako bi postalo mekanije i ukusnije. Meso prekrijte s masnim papirom i ostavite preko noći da odstoji u hladnjaku. Prije pečenja posolite i popaprite prema želji, a zatim ga ispecite na roštilju. Poslužite s čelom, maslacem i jednim žumanjkom te pospite sa sumakom SARME OD VINOVE LOZE PUNJENE S RIŽOM (Jalanci Dolma) SASTOJCI: (za 4-5 osoba) 50 listova vinove loze 1 i ½ čaša mješavine običnog i maslinovog ulja 3 i ½ čaše sitno narezanog luka 1 i ½ čaša riže 1 čaša sjeckanog kopra ½ čaše suhih grožđica 2 i ½ čaše vode 1 mala žlica soli ½ male žlice papra ½ male žlice cimeta ½ male žlice mješavine začina 3 male žlice limunovog soka PRIPREMA: Listove vinove loze stavite u cjediljku. Operite ih hladnom vodom i ocijedite. Rižu prelijte hladnom vodom i ostavite je da odstoji nekoliko minuta. U tavu ulijte pola količine ulja i zagrijte ga. Dodajte narezani luk i rižu te pirjajte na srednjoj vatri oko 15 minuta, dok ne poprime zlatnu boju. Dodajte peršin, kopar, suhe grožđice i začine. Pržite još 5minuta. Potom dodajte ostatak ulja i pola čaše vode. Poklopite i ostavite da se kuha 25 minuta, ili dok riža ne omekša. Pustite da se smjesa ohladi. Uzimajte list po list I svakom otkinite peteljku. U svaki list stavite jednu veliku žlicu smjese i oblikujte sarme. Slažite ih u lonac zapremine od 4 litre, koji ste prethodno obložili lišćem vinove loze. U lonac ulijte dvije čaše vode i limunov sok. Kuhajte dok sarme ne postanu sasvim meke. Poslužite hladno s komadima limuna. RIŽA S KUPUSOM (Kalam Polo) SASTOJCI (9-10 osoba): – 350 g mljevenog junećeg ili janjećeg mesa – 1 velika glavica naribanog luka – 1 srednja glavica narezanog kupusa – 3 čaše riže -1 i ½ mala žlica soli -¼ male žlice papra -¼ male žlice šafrana – ¼ čaše maslaca ili margarina – 1 velika žlica maslaca PRIPREMA: Pomiješajte meso, začine i luk te napravite odrezak veličine tave. Pecite ga na srednjoj vatri te uz povremeno okretanje kako bi se ispekao s obje strane. Još dok je na tavi, odrezak razrežite na manje komadiće i ostavite da se grije na laganoj vatri. Kupus propržite na maslacu te ga dodajte mesu. Pripremite rižu. Na dnu velikog lonca rastopite maslac ili margarin te na to u slojevima slažite rižu i mješavinu mesa i kupusa. Složite 2-3 sloja riže i mješavine mesa i kupusa. Pokrijte lonac poklopcem koji ste prethodno umotali u krpu i sve ostavite da se kuha na srednjoj vatri oko pola sata. RIŽA S POVRĆEM I RIBOM (Sabzi Polo va Mahi) Sabzi polo va Mahi je jako poznato i ukusno Iransko jelo koje uključuje rižu, povrće i ribu. Riba koja se koristi u jelu ovisi o području gdje se nalazimo, ne mora biti isključivo jedna vrsta ribe. SASTOJCI: 3 čaše riže 2 vezice narezanog mladog luka 1 vezica narezanog peršina 1 vezica korijandra 6 velikih žlica maslaca ili margarina 1 kg ribljih filea 1 i ½ velika žlica soli 2-3 narezana poriluka 2 velike žlice ulja PRIPREMA: Skuhajte rižu. Na 5 žlica maslaca ispržite mladi luk, poriluk, peršin i korijander. Jednu veliku žlicu maslaca rastopite na dnu lonca od 4 litre. Pomiješajte rižu i povrće pa ih stavite u lonac. Posolite i popaprite ribu te je propržite na maslacu. Potom i nju stavite preko riže i povrća da se kuha zadnjih 10-15 minuta. IRAČKI MUNGO GRAH S RIŽOM – “Mash M’tubuq” SASTOJCI (za 4 osobe) ½ – ¾ – Šalice mungo graha, namakanog preko noći 1 šalica riže 1 ili ½ jušne žlice kopra 1 srednje velika kapula 2-3 jušne žlice maslinovog ulja 1 ili ½ čajne žlice soli jogurt (za serviranje) sirup od datulje(za serviranje) PRIPREMA: Pomiješati sve sastojke zajedno i prekriti sa vodom koja treba biti iznad sastojaka za širinu kažiprsta. Prekriti poklopcem, pustiti da zakuha, staviti vatru na najmanje i pustiti da se tako pari oko pola sata. Provjeravajte rižu i grah da ne postanu kaša. Tradicionalno, kada je riža napola kuhana dijeli se na dva dijela, mung grah i kapula su stavljeni na donju polovicu riže, a ostatak riže se stavlja na mung grah i kapulu. Od tuda i dolazi naziv „m’tubuq“ što znači „slojevito“. Ako želite raditi po tradicionalnom receptu, kuhajte rižu odvojeno i napraviti gore navedeni proces kada je riža napola kuhana, a potom ponovno sve poklopite poklopcem i pustite da se pari. Kada je gotovo možete poslužiti sa jogurtom ili sa sirupom od datulja, ovisno o željama. RIŽA SA KAPULOM (Mashkoul) SASTOJCI(ZA 5-6 osoba): 2 palice basmati riže hladna voda 1 žlica soli (ili začinske soli) 1 velika kapula (nasjeckana) 1/4 šalice maslaca kurkuma (po želji) PRIPREMA: Zagrijte pečnicu na 175 stupnjeva Rižu isperite hladnom vodom. Stavite šest šalica vode u lonac i stavite da prokuha, dodajte rižu i sol, povremeno miješajte, tako kuhati još 8 minuta. Zagrijte maslac na tavi pa dodajte kapulu, pržite dok ne dobije laganu prozirnost. Otopite maslac na tepsiji, potom na maslac stavite pola pržene i nasjeckane kapule, potom dodajte rižu i na vrh riže posipajte ostatak kapule, prekrijte aluminijskom folijom i pecite u pečnici oko 15 minuta. Ako mislite da je riža pre suha pošpricajte malo vode, pa vratite foliju i tepsiju u pečnicu. Dodajte kurkume po želji, za zdravlje i okus… Gotovi ste i imate jedno ukusno jelo koje možete jesti samo, sa salatom, sa mesom, sa svježim sirom, u kombinaciji sa sirupom od datulja… kako god Vama odgovara ali svakako probajte… RAJSKI SLOŽENAC OD JABUKA I DATULJA SASTOJCI: 6 jabuka PUNJENJE: 4 žlice rastopljenog kokos ulja 1 šalica nasjeckanih oraha 1 naribana jabuka 10 natopljenih datulja 1 žlica cimeta PRIPREMA: Na laganoj vatri rastopite kokos ulje.U međuvremenu u blenderu smiksajte natopljene datulje, dodajte naribanu jabuku i cimet te kokos šećer. Sve zajedno dodajte smjesi kokos ulja , dodajte sjeckane orahe te pomiješajte lagano oko 5 minuta. U međuvremenu izdubite jabuke, poškropite ih sokom limuna, u svaku jabuku stavite nadjev i pecite na 170 stupnjeva oko 30-40 min sve ovi o pećnici. Vaš složenac od jabuka je gotov. Uživajte u prefinom i jednostavnom desertu. KNAFA (KADAIF) sa Mozzarellom SASTOJCI: -500g tijesta knafa -250g maslaca -500 g sira mozzarella -100g mrvljenih pistacija, oraha ili badema SASTOJCI ZA ŠERBET: -3 šalice vode -3 šalice šećera -malo limunovog soka -po želji možete dodati malo meda zbog gustoće PRIPREMA: Maslac istopite na laganoj vatri. Za boju možete dodati listić, dva šafrana. Otopljeni maslac polijte po knafi koja je u posebnoj posudi te ih dobro zgniječite. Kadaif podijelite na dva dijela. Prvu polovicu stavite na dno protvana (koji ste prethodno namazali maslacem), nakon toga na tijesto stavite izrezanu mozzarellu te sve to pokrijte drugom polovicom knafe. Staviti u pećnicu na 180 stupnjeva dok ne dobije zlatnu boju. PRIPREMA ŠERBETA: Kuhati vodu, šećer i lumunov sok zajedno dok se ne zgusne. Nakon toga smjesu ostaviti da se hladi na sobnoj temperaturi. Hladan šerbet politi po vrućem kadaifu. Na kraju možete posuti sa mrvljenim pistacijima, bademima ili orasima POGAČA OD BUČINOG BRAŠNA SASTOJCI: 100 g zobenih posija (mekinja ili brašna, može i pirovo) 30 g kokosovog brašna (oko 3 žlice. ja umjesto toga stavljam mljeveni lan i sezam) 4 jaja 75 g bučinog brašna 150 g jogurta (ili kefir) 1 žličica sode bikarbone soli prema želji 0,5 – 1 žličica cimeta (ja stavljam kim) 30 g sezamovih sjemenki 1 žlica psyllium praška (ravna), može i prašak za pecivo PRIPREMA: Zobene mekinje i kokosovo brašno sameljite fino u mlinu ili mikseru. U posudi istucite 4 jaja, pa postepeno dodavajte ostale sastojke po redu dalje miksajući: zobene posije, kokosovo i bučino brašno, zatim jogurt, sodu, sol, cimet, cijele sezamove sjemenke i na kraju psyllium prašak. Ostavite tijesto da miruje par minuta. Zatim ga istresite na pleh obložen papirom za pečenje pa mokrim dlanovima oblikujte okruglu pogaču. Po vrhu pospite sezamovih sjemenki i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva jedno 5-10 minuta, a zatim pećnicu smanjite na 175. Pecite ukupno oko pola sata, ili dok čačkalica kojom provjeravate tijesto ne ostane suha. KOLAČ OD BULGURA SASTOJCI: - Šalica i pol bulgur-a - ¾ šalice brašna - Dva kuhana krumpira - 1 crveni luk - 6 češnja češnjaka - Jedna vezica korijandera ili peršina PRIPREMA: Bulgur namočiti 15-20 min. Ocijediti,zatim dodati dva kuhana i protisnuta tj. zgnječena krumpira + brašno, sitno nasjeckan crveni luk i češnjak. Posoliti, popapriti i dodati peršin ili kolijander. Sve izmiješati. Još jedan crveni luk narezat na kolutove. Tepsiju podmazat maslinovim uljem i na to poredati crvenog luka izrezanog na kolutove. Smjesu istrest po luku i gore malo namazat s maslinovim uljem. Peći dok ne dobije boju. TABULE (salata sa bulgurom i povrćem) SASTOJCI: -1 svežanj peršina – 1 svežanj svježe metvice – 4 velike rajčice -1 glavica luka – 3 velike žlice bulgura ( sitno, srednje ili veliko zrno) – sok od 2 limuna – 2 žlice šipkovog koncentrata – ¼ šalice maslinovog ulja – po želji papra i soli PRIPREMA: Bulgur namočite cca 30min u mlakoj vodi. Nakon toga ga isperite i procijedite. Luk i paradajz izrežite na sitne komadiće. Peršin i mentu isto tako izrežite na sitne komadiće. Procijeđeni bulgur pomiješajte sa limunovim sokom i ostavite na stranu. U veliku posudu za salatu stavite bulgur, peršin, mentu, luk i rajčicu te dodajte 2 žlice šipkovog ekstrakta. Nakon toga po želji dodajte soli i papra. Na kraju dodajte maslinovo ulje i promiješajte. SAVJET: Salatu možete dekorirati tako da na tanjur stavite list zelene salate i u taj isti list stavite sadržaj salate od bulgura koju ste napravili ŠPINAT SA RIŽINIM REZANCIMA SASTOJCI(4 osobe): 50 g rižinih rezanaca(širih) 3 žlice maslinovog ulja 2 žlice soja umaka 500 g svježeg špinata 1 žličica sedam Arapskih začina 1 žličica šećera PRIPREMA: 1.Rezance namočite u toploj vodi i ostavite stajati 20 minuta. Ocijedite ih, posušite kuhinjskim ubrusom i narežite na duljinu od 6 cm. 2.Žlicu ulja zagrijte u voku, dodajte rezance i soja umak pa sve kratko popecite. 3.Rezance izvadite iz voka, a u vok dodajte 2 žlice ulja. Ulje dobro zagrijte pa dodajte špinat, opran i narezan na krupne rezance. Kratko ga popecite pa vratite rižine rezance. 4.Dodajte sedam začina i šećer, sve dobro promiješajte i kratko popecite. SAMBOUSEK sa mesom/sirom SASTOJCI: -1 žličica soli – 3 šalice brašna – 60g maslaca – ¾ šalice ulja – 1 luk – 500g mesa (goveđeg ili ovčjeg) – pola žličice papra – pola žličice cimeta -U slučaju da radite sa sirom: – 500g mozzarelle – 1 jaje – žlica soli – 60g maslaca PRIPREMA: Brašno, sol i maslac izmješajte uz dodavanje vode dok ne dobijete tijesto kao za kruh. Narežite luk na sitne komadiće. Na tavu stavite ulje i dinstajte luk. Dodajte mu meso/sir, začine i miješajte. Tijesto izvaljajte na tanko, čašom napravite kalupiće i napunite ih smjesom koju ste prethodno napravili. Preklopite kalupiće na pola i zatvorite ih na rubu da izgledaju kao školjkice. Dekorirati ih možete tako da ih rubove stisnete vilicom. Pecite ih na tavi svakog po minutu. Video uputstvo mozete pogledati na: http://www.youtube.com/watch?v=GvIC45Q80wQ FALAFEL SASTOJCI: -3 šalice suhog oguljenog boba – 1 šalica slanutka -po želji soli, đumbira, papra i mljevenog kumina -2 češnja češnjaka -pola glavice crvenog luka -malo sode bikarbone PRIPREMA: Slanutak i bob ostaviti u vodi preko noći (bob min. 12h zimi ili max. 4h ljeti da se ne pokvari). Sameljite bob, slanutak, češnjak i luk u meljilici za meso. Miješajte smjesu i dodajte preostale začine. SAVJET: smjesu miješajte rukama i što duže ju miješate, to bolje. Miješajte dok se tijesto ne počne razvlačiti. Po potrebi ga prorijedite sa vodom ako vam je pregusto. Smjesu ostavite u frižideru minimalno 2h. Zagrijte ulje na laganoj vatri te sa žlicom oblikujte i pržite falafel kuglice dok ne poprime zlatno-smeđu boju. KREM JUHA OD LEĆE -2 šalice leće – 1 glavica luka – po želji friški paradajz ili pasta od paradajza -pola male žličice curry začina – pola male žličice kurkume – pola male žličice đumbira u prahu ili malo friškog đumbira – soli i papra po želji PRIPREMA: Leću oprati i namočiti 10ak minuta. Kuhati sa malo više vode, cca 12cm iznad razine leće. Vaditi pjenu dok se kuha. Leću kuhati 25 minuta. Nakon toga ju izmiksati sa štapnim mikserom. Dok miksate po želji dodajte svježi paradajz ili pastu od paradajza. Nakon toga kuhati još 20 minuta. Na kraju dodati curry, kurkumu, đumbir, sol i papar. U posebnoj tavi izdinstajte luk da bude crvenkast i hrskav te ga nakon toga pomiješajte sa juhom. Po želji dekorirajte sa peršinom ili sa vrhnjem. RIŽOTO SA BOBOM SASTOJCI: HALWA Sastojci: KIBBEH S BULGUROM SASTOJCI:500 gr mljevenog mesa, oko 400-500 gr bulgura, 1 1/2 zlicice soli, 1 1/2 zlicica papra, 1 zlicica mjesavine zacina (djumbir,korijander,cimet,klincic,lovorov list,kim), 1 glavica crnog luka,500 gr mljevenog mesa, 1/4 zlicica mljevenog,2 glavice crnog luka,1/2 salica pinjola ( ili oguljeni badem ),2 – 3 kasike maslinovog ulja, po zelji mozete jos dodati suhe grozdzice i svjezi persin. PRIPREMA: Potopiti bulgur u hladnoj vodi oko pola sata.Dobro ocijediti.Dodati mljeveno meso, sjeckani crni luk, 1 zlicicu soli i 1 zlicicu ppra te mjesavinu zacina.Staviti u blender i dobro izmijesati dok smjesa ne pocne liciti na tijesto. PUNJENJE: Izdinstati 2 glavice crnog luka na maslinovom ulju.Ukoliko koristite pinjole(ili bademe), dodajte ih u ovoj fazi pripreme.Dodati 500 gr mljevenog mesa, 1/2 zlicice soli, papar i mljeveni kim.Kad je smjesa gotova, skloniti sa vatre.Ohladiti. Od tijesta uzimati komade velicine jajeta.Prstom napraviti mjesta za fil.Zatvoriti rupu i na oba kraja malo uvrnuti tijesto ( da lici na loptu za ragbi ).Prziti oko 10 minuta na suncokretovom ili kukuruzovom ulju. Nakon toga preostaje nam samo reci dobar tek ! PUNJENE JABUKE (Dolmeh Sib) Evo jednog interesantnog Iranskog recepta koji će Vas očarati svojim mirisom, okusom i jednostavnošću. SASTOJCI (ZA 6-8 OSOBA): – 8 – 10 jabuka – 1/3 čaše žutog graška(Chana Dhall) ili riže – 2 čaše ulja (maslinovog) – 1 glavica sitno narezanog luka – 500 g mljevenog junećeg mesa – 1 mala žlica soli – ½ male žlice cimeta – 1 mala žlica maslaca – ¼ čaše octa od datulje – ¼ čaše vode – 3 male žlice šećera PRIPREMA: Operite jabuke i odrežite kapice s gornjih dijelova kod peteljki. Kapice stavite sa strane. Iz jabuke izdubite i izvadite unutrašnjost. Potom stavite kuhati slanutak (ili rižu). Na maslacu propržite luk i ostavite ga sa strane. Propržite meso pa i njega stavite sa strane da se ohladi. Kad se meso ohladi dodajte mu luk, rižu i začine te dobro promiješajte. Ovom mješavinom napunite jabuke te ih potom poklopite kapicom koju ste ostavili sa strane, kako meso ne bi ispadalo. Jabuke poredajte na protvan i stavite ih peći na 180 stupnjeva. Prethodno zagrijte pećnicu. U loncu pomiješajte ocat, vodu, šećer i maslac te pustite da provru.Kad su jabuke napola pečene, izvadite ih iz pećnice, skinite kapicu sa svake jabuke i prelijte sa mješavinom octa i šećera. Potom jabuke vratite u pećnicu i nastavite ih peći. Jabuke poslužite sa slatko-kiselim umakom. SASTOJCI: 2 pileća prsa, 2 luka, 2 cesnjaka, 400ml pelati ili svjezih rajčica, 200g riže, 2 zlice maslaca, 3-4 zlice maslinovog ulja,1 komadic đumbira, 2 zlice korijandera,1 i pol zlicica cimeta, 2 zlicice kurkume,1 limun, 1 naribana korica limete,1 zlicica soli BAHARAT ZAČIN: 1/2 zlicice safrana,1 i pol zlicica korijandera u prahu,1 i pol zlicica kumina,1 zlicica crnog mljevenog papra,1 zlica blagi chilli u prahu,1 i pol zlicica cimeta,1 zlicica klinčića,1 zlicica kardamoma,1 zlicica muskantnih orasčića. PRIPREMA: Pripremiti Baharat mix i onda dobro pomiješati sa turmerikom. Odvojiti pola od dobivenog. Pileća prsa natrljati sa soli i sa pola začina. U dublju tavu dodati ulje i popržiti luk i papriku 4-5 minuta. Dodati pileća prsa, posuti sa pola cimeta i naribanom koricom limete i popržiti sa svih strana da piletina malo potamni. Pokriti sa poklopcem i ostaviti da se lagano prži oko 3 minute. Dodati nasjeckani česnjak, đumbir i pelate ili rajčice. Posoliti, dodati pola lišća korijandera i ostatak Buharat začina. Promijesati nekoliko puta i pirjati 3 minute. Zaliti sa vodom i kuhati na srednjoj temperaturi oko 45 minuta. Kad je gotovo izvaditi piletinu i staviti na stranu. U umak gdje se piletina kuhala dodati opranu rižu, pirjati oko 2-3 minute zatim zaliti sa vodom da prekrije rižu. Kuhati na laganoj vatri dok riža omekša i upije svu tekućinu, dobijete nesto kao rižoto. Ako je potrebno dodavati ekstra vode tokom kuhanja. Na pola kuhanja probajte ako treba dodati još soli. Zadnjih 5 minuta kuhanja riže dodati sok od limuna i maslac, promiješati i maknuti sa štednjaka. U malo maslinovog ulja umiješati ostatak cimeta i sa time premazati pileća prsa. Staviti u pećnicu da se zapeče par minuta , treba dobiti tamnu boju. Pećnica postaviti na najvišu temperaturu i ostaviti da se malo zapeče, pazite nemojte predugo da se piletina ne osuši. Nakon toga ste gotovi I na Vama je sada samo da uživate u okusima ovog vrhunskog jela. PRŽENA PILETINA S KUSKUSOM Sastojci: 1/2 kg ili 1 pakovanje pilećih prsa, 3 žlice soya sos-a, 3 žlice ulja, 2-3 mrkve, 2 paprike (zelena i crvena ako imate), 2-3 šake Žutih mahuna smrznutih Podravka, 1 šalica kus-kusa, prstohvat soli, 4 dcl vode, 1 oveću glavicu crvenog luka. Priprema: Piletinu narežite na trake te na manje komadiće (veličina zalogaja), narezanu piletinu stavimo u posudu te prelijemo soya sosom i stavimo u frižider dok pripremamo ostale sastojke. Očistimo i narežemo povrće (na manje komade). U oveću tavicu ili sl. stavimo ulje, pričekamo malo da se zagrije te frknemo piletinu i pržimo dok ne dobije zapečeni izgled (5-10 min). Kada je piletina dobila traženi izgled izvadimo je van (privremeno – na tanjur) te u tavicu stavimo luk. Kada je luk poprimio staklasti izgled dodamo preostalo povrće i sol te par minuta pirjamo. U povrće dodamo vodu (2dcl) i poklopimo (povremeno miješajući). U međuvremenu stavimo 2 dcl vode u posebni lončić da prokuha. u posebnu posudu stavimo šalicu kuskusa te ga prelijemo sa prokuhanom vodom (2 dcl) i ostavimo 5-10 min da nabubri. Kada je povrće omekšalo u njega stavimo kuskus (koji je trebao upiti svu vodu) . Sve promiješamo i po želji dodamo još soli ili soya sosa. Sada povrću i kuskusu dodamo prženu piletinu i poslužimo. KEKSIĆI KARDAMOM/BADEM Sastojci: 140 g brašna ,2 žličice praška za pecivo, prstohvat soli, 170 g mljevenih badema ,1 žlica sjemenki kardamoma (ili 1/2 žličice mljevenog) ,170 g šećera,1 žličica ruma ,2 jaja + 1 bjelanjak . Priprema: Pećnicu ugrijti na 160*, brašno pomiješati s praškom za pecivo, solju, šećerom (od kojeg ste odvojili 2 žlice), mljevenim bademima i zdrobljenim sjemenčicama kardamoma. Dodajte rum i 2 umućena jaja pa zamijesite tijesto. Oblikujte ga u valjak, lagano pritisnite da izravnate gornji dio pa položite na pleh, na papir za pečenje. Pecite 30 min. Izvadite, premažite lagano umućenim bjelanjkom i posipajte s one preostale 2 žlice šećera pa vratite u pećnicu na još 15 min. Izvadite i pustite 10-ak minuta da se ohladi pa narežite na šnitice. Šnitice vratite u pećnicu (poslagane po papiru za pečenje) i pecite još 15-20 min. Ovi keksići osvajaju divnom egzotičnom notom, a jednom kad vam se kardamom svidi, htjet ćete ga upotrijebiti opet i opet… MLIJEKO OD BADEMA Sastojci: 100 g neoljuštenih badema, 1 L vode, 3-4 datulje. Priprema: Bademe namočimo u vodi preko noći, namakanje deaktivira lagano toksične enzime iz opne – inhibitore probave, dobro namočene bademe nije potrebno ljuštiti, namočene bademe isperemo a vodu od namakanja bacamo. Takve ih stavimo u blender dodamo vode i nekoliko datulja i dobili smo izvrsno domaće bademovo mlijeko koje može biti zamjena za kravlje, a može i stajati do 3 dana u hladnjaku (1 šalica ima oko 70 kalorija). ENERGETSKE KUGLICE Sastojci: 1 šalica badema, 1 šalica datulja, mogu se dodati i grožđice, smokve ili neko drugo voće, mljeveni kokos, čokolada Priprema: jednu šalicu badema izmeljemo u blenderu, ne skroz do praha ali da bude sitno, nakon toga dodajemo jednu šalicu datulja iz kojih smo predhodno izvadili koštice i miksamo dok se ne dobije smjesa koja se može oblikovati rukama u oblik kuglica koje nakon toga stavljamo u frižider. Nakon toga preostaje nam da uživamo u poslastici za podizanje energije i raspoloženja. Zahvaljujemo Bernardi Valković što je podijelila ovaj recept sa nama. PUNJENE DATULJE PRELIVENE ČOKOLADOM SASTOJCI: 1 paket datulja 20-tak četvrtina oraha 10 dag čokolade 1 žlica ulja PRIPREMA Zarezati datulje po duljini, samo s jedne strane i izvaditi im košticu. Umjesto koštice staviti četvrtinu oraha (ili koliko stane). Stisnuti datulju oko otvora de se zatvori. Rastopiti čokoladu s uljem i umakati jednu po jednu datulju. Pustiti da se čokolada stvrdne. RIŽA S LEĆOM SASTOJCI: 50 g basmati riže 50 g crvene leće 25 g maslaca 1 maleni nasjeckan luk prstohvat zgnječenog svježeg đumbira 1,25 ml (1/4 čajne žlice) zgnječenog češnjaka maleni štapić cimeta 2 klinčića 1 lovorov list 1,25 ml (1/4 čajne žlice) mljevenog korijandra prstohvat mljevene kurkume prstohvat svježe mljevene morske soli 1 maleni zeleni čili, raspolovljen po duljini PRIPREMA: Dobro operite rižu i leću u hladnoj vodi. Ocijedite. Ocijeđenu rižu i leću stavite u zdjelu i pokrijte s 200 ml tople vode. Namačite 30 minuta, a zatim dobro ocijedite, ali spremite vodu od namakanja. Zagrijte maslac u posudi. Dodajte luk i 2 – 3 minute pržite na laganoj vatri, miješajući. Dodajte đumbir, češnjak, cimet, klinčiće i lovorov list, te nastavite pirjati još 1 minutu. U posudu stavite rižu i leću, a zatim dodajte korijandar, kurkumu, sol i čili. Miješajte nad vatrom oko 2-3 minute, dok se riža i leća ravnomjerno ne uvaljaju u maslac. U mješavinu izlijte spremljenu vodu od namakanja i pustite da provri. Smanjite temperaturu i čvrstim poklopcem pokrijte posudu. Kuhajte na laganoj vatri 8-10 minuta, bez miješanja, ili dok riža posve ne upije vodu. Promiješajte, izvadite i bacite čili, te odmah poslužite. HUMUS(NAMAZ OD SLANUTKA) SASTOJCI: 2 žlice sezama,100 ml vode u kojoj se kuhao slanutak, 200 g kuhanog slanutka,2-3 žlice limunova soka, 2 češnja češnjaka,50 ml maslinova ulja,1 žlica nasjeckanog peršina,½ žličice mljevenog papra. PRIPREMA: Sezam kratko popecite u tavi bez masnoće pa pola količine sameljite u električnoj sjeckalici. Vodu od slanutka, u koju ste dodali malo soli, kratko prokuhajte i malo ohladite. Slanutak, zajedno s vodom, limunovim sokom i češnjakom, usitnite u električnoj sjeckalici da dobijete glatku masu. Umiješajte maslinovo ulje, peršin, papar i mljeveni sezam. Pripremljeni namaz stavite u hladnjak i ostavite da se dobro ohladi. DOLME SASTOJCI: Teglica listova vinove loze u slanoj vodi,3 šalice riže, 1kg mljevenog mesa(masnijeg), sirup od šipka, 6 pomidora, peršin, celer, 2 crvena luka, 5 režnjeva češnjaka, pasata, sirup od šipka, sol, papar I kumin. PRIPREMA: Oprati listove vinove loze I namakati ih u vodi dva sata prije punjenja, kako bi se temeljito isprala slana voda. Rižu namakati pola sata, oprati I iscjediti pa staviti u posudu. Dodati sitno isjeckani crveni luk, sitno nasjeckani češnjak, peršin, celer,dva sitno narezana paradajza I mljeveno meso. Dodati, sol papar I kumin, te sve fino promješati. Napuniti listove vinove loze sa smjesom. Prije slaganja napunjenih listova vinove loze u lonac, na dno možete, po želji, postaviti rebra(junjeća, teleća, janjeća) I sviježi bob. Posložimo napunjene vinove loze u lonac (na rebra I bob). Potrebno je još posebno napraviti preljev, tako da u mikser postavimo 4 paradajza, sirup od šipka I pasatu, malo posolimo I prelijemo po napunjenim listovima vinove loze. Prije početka kuhanja treba još doliti vode, tako da voda prelazi sastav lonca za 10 cm. Na lonac staviti keramički tanjur I nešto teže na njega kako dolme nebi “plesale”. Tako poklopljeno kuhati odprilike sat vremena na laganoj vatri, nakon toga maknuti keramički tanjur I kuhati na laganoj vatri još pola sata uz povremeno drmanje lonca. Nakon toga posao je gotov I možemo poslužiti te uživati u ukusnom jelu. COUS COUS S POVRĆEM SASTOJCI (za 4-6 osoba): 200 g patlidžana 1 žličica svježe metvice sol 500 ml vode 150 g cous-cousa 150 g cherry rajčica 100 g mrkve 4 žlice sezamova ulja 250 g tofua 2 češnja češnjaka 100 g luka PRIPREMA: U većoj tavi na zagrijanom ulju popecite nasjeckani luk i češnjak. Dodajte mrkvu narezanu na kolutiće, podlijte s malo vode i kratko pirjajte. Nakon toga dodajte oprane patlidžane i tikvice narezane na kockice, a paprike na rezance. Pospite Vegetom, metvicom i pirjajte na laganoj vatri 10-ak minuta. Dodajte tofu narezan na kockice, cherry rajčice i nastavite pirjati još 10-ak minuta. Cous-cous stavite u kipuću, posoljenu vodu, kuhajte 3-4 minute, ocijedite i dodajte povrću. PATLIDŽAN U TAHINI UMAKU ( SEZAMOVA MAST) Patlidzan ogulite na trakice (jedan potez ogulite, drugi ostavite); nakon toga izrezite patlidzan na ploske debljine prsta (moze i malo deblje). Ako ima sjemenke, odstranite ih posto su gorke. Ploske patlidzana stavite u teglu sa puno soli (neka ih sol prekrije) i drzite ih tako 30-45min kako bi patlidzan dehidrirao. Nakon toga ih dobro isperite u vodi i iscijedite rukom. Patlidzan tada poprzite na grill tavi ili na rostilju te ga prebacite u posebnu teglu i zalijte tahini umakom i zacinite s malo balzamika. Red patlidzana, red tahine. Uz patlidzan, preporuca se i drugo povrce, tako da uz patlidzan mozete poprziti i papriku, rajcicu… (isto to povrce se moze posluziti i sirovo s patlidzanom). Na kraju mozete dodati malo kiselih maslina i/ili svjezeg korijandera. KOFTA S TAHINIJEM SASTOJCI: 1/2 kg mljevenog mesa (govedina) 5 krumpira 2 šalice grčkog jogurta 1/3 šalice limunovog soka 1 šalica vode 1 žlica mljevenog češnjaka 2 žličice soli 1/2 šalice tahini 1/2 šalice mljevenog luka 1 žlica 7 arapskih začina 1/2 šalice badema 1 žlica maslinovog ulja peršin PRIPREMA: Grčki jogurt – ako ga ne nađete u dućanu postoji više načina kako ga možete napraviti sami ali najlakše je uzeti čvrsti jogurt, u cjediljku staviti filter za kavu ili gazu i na to izvrnuti jogurt. Pustiti ga preko noći da se ocijedi u frižideru. Dobro pomiješati meso, 1 žličicu soli, 7 začina i luk. Rastegnuti meso u okruglu posudu i na kraju prstima napraviti rupe po cijeloj površini. Krumpir narezati na ploške i premazati ga maslinovim uljem i malo soli. Pekao sam ga u vrećici za pečenje kako se ne bi isušio. Meso i krumpir peći odvojeno 25 min. na 200°C Posebno pomiješati grčki jogurt, tahini, pola žličice soli, češnjak, limunov sok i vodu. Smjesa ne bi trebala biti gusta. Pomiješati i pirjati 5 min. Poslagati krumpir po cijelo površini mesa i zaliti sa pirjanom smjesom (smjesa treba lako pokriti cijelo meso ispod krumpira), staviti u pećnicu na dodatnih 20 min na 200°C. Kad izvadimo jelo iz pećnice dodati po površini peršin i bademe koje smo prethodno malo zapržili na maslinovom ulju.