http___www.tportal.hr_lifestyle_promo_446910_Svakodnevan-rad-za-racunalom-moze-uzrokovati-racunalnu-saku.html_1.xml
1.1 1.2 2.1 3.1 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 18.2 19.1 19.2 19.3 19.4 20.1 20.2 20.3
If you’re dealing with pain in your fingers or wrist, carpal tunnel syndrome might be the reason. There are many different causes of carpal tunnel syndrome, but fortunately, there are methods to treat the pain. Learn more about what carpal tunnel is, its symptoms, and what you can do to find relief. What is Carpal Tunnel Syndrome? Carpal tunnel syndrome occurs when the nerve that passes through the carpal tunnel in the wrist becomes compressed or irritated. The carpal tunnel is the area of the wrist between eight bones, known as the carpal bones, and the transverse carpal ligament, which is located on the palm side of the wrist. This area forms a small tunnel that the median nerve travels through. The median nerve functions to provide sensation to the palm side of the thumb, index and middle fingers, half of the ring finger, and muscle strength in the thumb. Pain is caused when the median nerve is irritated and begins to swell. What are the Symptoms? Those who are suffering from carpal tunnel syndrome experience numbness or tingling in the thumb, index, and middle fingers. These symptoms are typically more pronounced during sleep and in the early morning hours. Carpal tunnel syndrome makes fine motor skills in these fingers difficult, and the muscles of the thumb can even become small and weak in severe cases. What Causes Carpal Tunnel Syndrome? The most common cause of carpal tunnel syndrome is the overuse of the wrist. Performing repetitive motions, especially involving a bent wrist such as when typing, can lead to inflammation in the hand and wrist. Another cause of carpal tunnel syndrome can be trauma from fractures, dislocations of the wrist, and injuries leading to scar tissue. These causes are much less common than repetitive motions. Pregnancy, hormonal imbalances, rheumatoid arthritis, and diabetes can also cause wrist swelling which can lead to carpal tunnel syndrome. What are the Treatments? An effective treatment method for carpal tunnel syndrome involves gentle, hands-on mobilization of the wrist bones to reduce pressure and restore mobility in the carpal tunnel. This mobilization will also be paired with passive manual traction which is performed to reduce the swelling. Additional treatment methods can speed up the healing time using modalities such as muscle stimulation, cold laser, and ice or heat. To stabilize the condition, focus on flexibility through exercise rehabilitation and education regarding proper ergonomic use of your hands. This will help you understand how to minimize the chance of reoccurrence in the future. Other treatments include splints or braces, medication, and injections. Splinting or bracing the wrist during activities or while sleeping can also provide stability and reduce pain. Taking over-the-counter pain or anti-inflammatory medication can also help. More severe cases are treated by injecting anesthetics or steroids into the area to reduce pain and inflammation. If you’re experiencing pain, numbness, or tingling in your thumb, index finger, or middle fingers, you could be dealing with carpal tunnel syndrome. The good news is relief isn’t as far away as you think. Click here to contact Aligned Medical Group today.
1.1 1.2 2.1 3.1 3.2 3.3 4.1 5.1 6.1 7.1 7.2 8.1 9.1 9.2 9.3 9.4 10.1 11.1 12.1 12.2 13.1 13.2 13.3 13.4 14.1 16.1 16.2 18.1
Već smo spominjali i pisali o sindromu karpalnog tunela, bolesti šake koja je uzela maha u 21. stoljeću, sukladno modernom načinu života koji podrazumijeva svakodnevni rad za računalom ili tabletom, rad mišem, tipkanje po mobitelu i slično. Podsjećamo, karpalni tunel se nalazi na prijelazu šake u ručni zglob sa strane dlana, a sindrom karpalnog tunela je bolest šake do koje dolazi najčešće zbog učestalog ponavljanja jedne te iste radnje rukom, kao što je u ovom slučaju tipkanje. Bolje spriječiti, nego liječiti Prevencija i korištenje odmora prilikom tipkanja uvelike mogu pomoći u sprečavanju nastanka sindroma karpalnog tunela ili računalne šake, u ovom slučaju. Također se preporučuje svima koji puno tipkaju, po bilo kojem uređaju, da si postave predloške koji su posebno dizajnirani da olakšaju rad za računalom/tabletom/mišem i mobitelom. Osim toga, potrebno je izbjegavati prečesto savijanje ručnog zgloba. Trnci u rukama Ukoliko je ipak došlo do određenih simptoma kao što su trnci, nemir u rukama, kvrčenje prstiju, slabost u rukama, peku vas šake ili vas dulje vrijeme bez razloga bole, najčešće prva tri prsta, vrijeme je da potražite pomoć specijalista za šaku i ruku jer su ovo simptomi koji ukazuju na to da je sindrom karpalnog tunela već nastao. Dijagnoza je ključna za uspješan rezultat Najbolje se odmah obratiti specijalistu za šaku i ruku jer će takav liječnik moći na vrijeme postaviti točnu dijagnozu. Ljudi se često zbune i misle da imaju problem s vratnom kralježnicom zbog sjedenja pa odlaze na različite fizikalne terapije, ali kada njihovi simptomi ne nestanu, završe u ambulanti specijalista ortopeda za šaku i ruku. (Ne)operacijsko liječenje Hoće li se morati operirati računalna šaka, ovisi o tome u kojem je stadiju sindrom karpalnog tunela. Pacijenti koji duže vrijeme ignoriraju simptome i izbjegavaju posjet liječniku specijalistu najčešće mogu riješiti svoj problem isključivo operacijom. Operacija je potrebna kako bi se oslobodio mehanički pritisak na živac koji se nalazi unutar karpalnog tunela. Oslobađanje pritiska živca medianusa učinkovit je i siguran zahvat koji u najvećem broju slučajeva oslobađa pacijenta svih tegoba. Manji dio pacijenata koji je reagirao na vrijeme u samom začetku pojave bolesti može se izliječiti bez operacije pomoću smanjene upotrebe šake, češćih pauza u poslu ili primjenom injekcija kortikosteroida koje se apliciraju u karpalni tunel. Posljedice računalne šake U slučaju duljeg trajanja bolesti i dugotrajne kompresije živca dolazi do nepotrebnog produžavanja tegoba pacijenta, težeg oštećenja živca, dužeg vremena oporavka nakon operativnog zahvata te se općenito smanjuju izgledi inače uspješnog operacijskog liječenja. Tako se smanjuje radna sposobnost pacijenta, što dovodi i do loših ekonomskih posljedica po bolesnika, a s obzirom na visoku učestalost bolesti i po samo društvo u kojem živimo. Prof. dr. sc. Ranko Bilić radi u Poliklinici Bilić Vision, a više od 30 godina uspješno liječi sve kompresijske sindrome živaca, prijelome šake i ruke, sindrome prenaprezanja, tumore i svu ostalu problematiku u području šake i ruke. U svojem radnom vijeku do sada je operirao više od 15.000 pacijenata s navedenim problemima u području šake i ruke. Naručiti se možete pozivom na broj 01/ 4678 444 ili putem web stranice: www.bilicvision-ortopedija.hr - Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa: Pošaljite mailom