http___puften.com_folik-asit-eksikligi-nasil-giderilir-folik-asit-hangi-besinlerde-bulunur.html_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 11.2 12.1 12.2 13.1 14.1 15.1 16.1
Folacin Name: Folacin - Folacin side effects - Folacin tablet - Folacin drug - Folacin effects of - Folacin injection - Folacin used to treat - Folacin folacin drug Folacin Overview Folic acid is a prescription medication used to treat anemia caused by low levels of folic acid in your body. Folic acid belongs to a group of drugs called vitamins, which are substances that you need to grow and develop. This medication comes in tablet and capsule forms and is taken once a day, with or without food. This medication also comes in injection form and is given by a healthcare professional when needed. Common side effects of folic acid include an allergic reaction, a change in sleep pattern, difficulty in concentrating, irritability, excitement, mental depression, and confusion. Folacin Drug Class Folacin is part of the drug class: Folic acid and derivatives
1.1 2.1 3.1 4.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1
Folik asit eksikliği ne demektir ve nasıl giderilir sorusu bir çok kişi tarafından merak edilen konular arasında yer almaya devam ediyor. Folik asit yiyeceklerde yaygın olarak bulunmasına rağmen, dünyada en çok rastlanan vitamin eksikliği, folik asit eksikliğidir. Peki, folik asit eksikliği nasıl giderilir? Folik asit hangi yiyeceklerde bulunur? Folik asit bir çok yerde B12 vitaminiyle birlikte vazife görür. DNA sentezinde gerekli olduğundan hücre bölünmesinde önemli rol oynar. Folik asit eksikliğinde hücreler yeterli şekilde bölünemezler. Folik asitin fetusta, sinir sisteminin gelişmesinde çok önemli bir rolü vardır. Gebelikte folik asit eksikliği; ‘spina bifida’ gibi nöral tüp defektleri başta olmak üzere çeşitli doğumsal anomalilere neden olabilmektedir. Folik asit eksikliğinin ayrıca; depresyon, ateroskleroz ve osteoporozla ilişkisi olduğu gösterilmiştir. Yeşil yapraklı sebzelerde bol oranda bulunur. Ayrıca brokolü, lahana, portakal ve tam tahıllarda da folik asitten zengindirler. Çeşitli yiyeceklerin folik asit içeriği; Böbrek 180 Pirinç 430 Fasulye 145 Soya unu 425 Mercimek 105 Folik asit yiyeceklerde yaygın olarak bulunmasına rağmen, dünyada en çok rastlanan vitamin eksikliği, folik asit eksikliğidir. Karaciğer hariç hayvansal gıdalar folik asitten fakir iken, bitkisel gıdalar folik asit bakımından zengindir. Ayrıca alkol ve östrojenler, sulfasalazin, barbiturat gibi ilaçlar folik asit metabolizmasını bozarlar. Folik asit çok hassas bir vitamindir. Işık ve sıcakla kolayca bozulabilmektedir. Folik asit eksikliğinden tüm hücrelerimiz etkilenmekle birlikte, en fazla hızlı bölünen dokular olan eritrositler, gastrointestinal sistem ve genital trakt hücreleri etkilenmektedir. Folik asit eksikliği sonucu büyüme yavaşlaması, ishal, kansızlık, diş eti iltihabı, depresyon, uyku bozuklukları, huzursuzluk, unutkanlık, iştahsızlık ve bulantı gelişebilir.