http___proteinclubs.com_en-besleyici-meyveler-ve-sebzeler-b5.html_1.xml
1.1 2.1 2.2 3.1 4.1 4.2 5.1 5.2 6.1 6.2 7.1 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 9.1 9.2 9.3 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 11.1 12.1 13.1 13.2 13.3 13.4 13.5 13.6 13.7
What Kind of Fruits Can I Give My Puppy? People love fruits and everybody knows that strawberries and bananas are good, but are you aware that these are also good for your puppies? Not only will puppies love that they are getting human foods, but also you’ll love that the same benefits the fruits provide humans will also be enjoyed by dogs. Fruits That Are Considered Safe for Puppies - Apples – They can be a good source of fiber, potassium, flavonoids, vitamin C, and phytonutrients. But, don’t give seeds to the puppies as they contain arsenic. - Blackberries – They are a good source of antioxidants, folate, fiber, tannin, and omega-3. Two or three blackberries are good size treats. - Bananas – These are a source of carbohydrates and potassium. An inch is a great size treat. - Cantaloupe – These are a great source of folic acid, pantothenic acid, niacin, thiamine, magnesium, potassium, beta carotene, fiber, and vitamins B complex, C, and A. An inch of a cantaloupe wedge is a great treat. - Oranges – These are a source of vitamins B6, B1, C, and A, phytonutrients, flavonoids, iron, folic acid, calcium, potassium, and fiber. A good size treat is only half. It might cause stomach upset once fed in too large a portion. See to it that you get rid of the rind and seeds. Never feed your dog with any part of the orange tree. - Watermelon – It is a source of potassium, vitamins A and C, water, and magnesium. Never feed your dog the rind or seeds. One to three pieces of an inch of watermelon wedge is a perfect treat for your puppy. - Pumpkin – It is a source of iron, vitamin A, potassium, zinc, alpha-carotene, beta-carotene, and fiber. Even if you may feed your puppy with pumpkin seeds, majority recommend feeding these to dogs unsalted, grounded, and roasted. Never feed your dog with any part of the pumpkin because of the sharp, small hairs on pumpkin leaves and stem. One to three tablespoons of delicious pureed pumpkin is never a bad treaty. Just don’t use the pumpkin pie mix. - Strawberries – These fruits are great sources of omega-3 fats, folic acid, iodine, magnesium, potassium, fiber, and vitamins B6, B1, K, and C. When feeding strawberries to puppies, make sure to feed only one or half of the strawberry. Tips When Feeding Fruits to Dogs Feeding fruits to puppies can be a kind of training treat. However, before everything else, always consult to your veterinarian regarding any treats that you are feeding to your puppies. Give only small portions of fruits, particularly if it’s your first time feeding them. Even if fruits are good for them, fruits aren’t free from calories. In addition to that, you do not know if your dog would have allergic reaction like upset stomach. Avoid feeding puppies with any kinds of seeds and pits of some fruits. Although not every seed is known to cause some health problems, it’s better to safe always.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1 51.1 52.1 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.1 60.1 61.1 62.1 63.1 64.1 65.1 66.1 67.1 68.1 69.1 70.1 71.1 72.1 73.1 74.1
Meyvelerin ve sebzelerin en sağlıklı gıda seçenekleri olduğu bilinen bir gerçektir. Onlar vücudumuzun büyümek için ihtiyaç duyduğu en temel besin maddelerini içerir. Ancak, ne yazık ki abur cubur gibi sağlıksız gıdalar bu sağlıklı gıdaların yerini almıştır. Abur cubur gıdalar sıfır besin değerine sahip olmasına rağmen meyveler ve sebzeler temel vitaminler, mineraller, aminoasitler, antioksidanlar açısından zengindir. Vücudumuzun kendi başına üretemediği mikro besinleri meyve ve sebzelerden temin edebiliriz. Ayrıca bu mikro besinler yağ yakımında ve kas kütlesini kazanmada yardımcı olurlar. Sizin için en besleyici meyvelerin ve sebzelerin bir listesini derledik. Sağlıklı bir zihin, beden ve ruh için yediklerinize mutlaka bunları ekleyin. MEYVELER • Mango Porsiyon: 1 mango Kalori: 201 Yağ: 0,8 g Karbonhidrat: 32,3 g Protein: 1,7 g Bunların dışında mango 5 gram lif, potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, A ve C vitamini içerir. Tek dezavantajı kalori içeriğinin biraz yüksek olmasıdır. • Nar Porsiyon: Yarım fincan nar tanesi Kalori: 72 Yağ: 1g Karbonhidrat: 16 g Protein: 1,4 g Nar magnezyum, potasyum, lif, B1, B2, B6, C, E ve K vitaminleri açısından zengindir. Ayrıca, çok lezzetlidir. • Guava Porsiyon: 1 guava Kalori: 112 Yağ: 1,6 g Karbonhidrat: 23,6 g Protein: 4,2 g Guava A, B3, B6, C ve K vitaminleri bakımından çok zengin bir kaynaktır. Aynı zamanda niasin, likopen (antioksidan) ve lif bakımından zengindir. Diyetinize guavayı mutlaka ekleyin. • Ahududu Porsiyon: 1 fincan ahududu Kalori: 64 Yağ: 0,8 g Karbonhidrat: 14,7 g Protein: 1,5 g C ve K vitaminleri, folat ve lif içerir. • Portakal Porsiyon: 1 orta boy portakal Kalori: 62 Yağ: 0,2 g Karbonhidrat: 15,4 g Protein: 1,2 g Portakal, A, C vitaminleri, beta-karoten, lif (çözünür ve çözünmez) ve kalsiyum ve potasyum gibi mineraller içerir. • Avokado Porsiyon: 1 fincan doğranmış avokado Kalori: 234 Karbonhidrat: 12,5 g Protein: 2,9 g Bir fincan avokado B5 vitamininin günlük değerinin% 42’sini, K vitamininin günlük değerinin % 35’ini karşılar ve 10 gram lif içerir. Ayrıca, zengin bir potasyum ve C vitamini kaynağıdır. SEBZELER • Lahana Porsiyon: 1 fincan doğranmış lahana Kalori: 33 Yağ: 0,6 g Karbonhidrat: 6 g Protein: 2,9 g A,B6 ve C vitaminleri açısından bir zengin bir kaynak olan lahana aynı zamanda K vitamini, manganez, kalsiyum, bakır, potasyum, lif ve omega-3 yağ asidi açısından da zengindir. • Brüksel Lahanası Porsiyon: 1 fincan Brüksel Lahanası Kalori: 38 Yağ: 0,3 g Karbonhidrat: 8 g Protein: 3 g Brüksel lahanası vücudun detoks sistemine yardımcı olan kükürt içeren besinler açısından iyi bir kaynaktır. Ayrıca, B6, C ve K vitaminleri, manganez, bakır, omega-3 yağ asitleri ve folat içerir. • Brokoli Porsiyon: 1 fincan doğranmış brokoli Kalori: 31 Yağ: 0,3 g Karbonhidrat: 6 g Protein: 2,6 g C, K vitaminleri, kalsiyum, selenyum ve potasyum bakımından zengindir. • Enginar Porsiyon: 1 orta boy pişmiş enginar Kalori: 60 Yağ: 0,2 g Karbonhidrat: 13 g Protein: 4,2 g