http___purestskintips.com_tr__cat_7_1.xml
1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 3.1 4.1 4.2 5.1 6.1 7.1 8.1 8.2 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 11.1 11.2 11.3 12.1 12.2 12.3
Skin Care Made Easy The skin is the largest organ in the human body. The skin constantly protects the human body from infections and other sickness. Yet at the same time, the skin is the most vulnerable organ in the body because it is exposed to pollution like cigarette smoke, specifically to the carbon monoxide emitted by cars. The skin may also be exposed to the sun’s ultraviolet rays. In the long run, these factors may lead to skin degeneration and the clogging of pores. In addition to these factors, environmental poisons like toxins and chemicals may set off chemical reactions that produce free radicals. Free radicals are unstable oxygen molecules that may damage skin membranes, proteins, and DNA (deoxyribonucleic acid). These harmful molecules are primary reasons of deterioration of the skin cells. Because of these threats to the skin, skin care has become a major health issue nowadays. Other factors that may contribute to poor skin conditions may include the following: Antibiotics and alcohol lead the way in reducing good bacteria in the digestive tract. The liver and most of the immune system is in the digestive tract; Poor diet, or faulty digestion restricts the absorption of nutrients that are important to skin’s health; Sluggish liver cannot store skin-nourishing vitamins such as Vitamin A; Smoking subtracts years from your health and makes the skin lose vitality and color; and Lack of exercise reduces blood circulation. This means that fewer nutrients and oxygen make it to the skin. Taking care of the skin does not have to be expensive and complicated, simple adjustments in one’s lifestyle may spell the difference between healthy and impaired skin. One simple way of taking care of one’s skin is to keep it clean, especially the hands because the hands can spread germs and bacteria to the skin and other parts of the body. Individuals with dry and flaky skin can use moisturizing soap, lotion, cream, and other skin care products. The use of gentle skin care products are encouraged by many health professionals. To lessen the development of pimples, non-comedogenic (won’t cause pimples) products should be used. In addition to proper hygiene, a proper diet should be followed in order to maintain healthy skin. It is important one’s appearance is directly related to what people eat or drink. A balanced diet composed of carbohydrates, protein, fats, essential fatty acids, and necessary vitamins and minerals is essential in maintaining the health of the skin. Fruits and vegetables are also important for skin care because they contain plenty of antioxidants. Antioxidants are molecules that may help protect skin cells from damages that might be brought by free radicals especially the ones that are caused by environmental exposure. Drinking enough water throughout the day may guarantee proper hydration of the body and help reduce skin dryness. However, it is advised to drink the right amounts of water because too much or too little may bring unwanted effects. Ask health professionals to know more about proper diet and hydration. Skin care these days is an essential part of a healthy regimen because of the abundance of environmental pollution, global warming, and the thinning of the ozone layer. Without taking care of the skin, individuals may heighten the risks of developing skin ailments like psoriasis, skin cancer, and other skin conditions. Understanding proper diets, hygiene, and hydration are essential in maintaining healthy skin.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 27.1 28.1 29.1 30.1 31.1 32.1 33.1 34.1 35.1 36.1 37.1 38.1 39.1 40.1 41.1 42.1 43.1 44.1 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.1
Yüz Yıkama: İyi Bir Cilt Bakımı Rejimi Of The Core Kişinin yüz yıkama eylemi bir kişinin cilt bakımı alanda alabileceği temel adımlarından biri, bir cilt bakımı rejiminin mihenk taşı olarak yerini pek tartışılabilir olduğu gibi. Bu temel bir hareket, çok fazla çaba ya da bunu yaparken harcanacaktır zaman gerektirmez biridir, ve gerçekten sadece kişinin el becerisi ve temiz bir su kaynağına erişimi makul bir düzeyde olduğunu sorar. Yüzünüzü yıkarken de olması gerektiği şekilde çalışır çünkü dermatologlar, üzerinden birbirleriyle itiraz edecek değildir ki çok az şeyden biri olması umulur. Verilmiş, onu bir cilt bakımı rejimi sadece bir parçası olamaz tavsiye edilir, ama ayrılmaz bir bileşeni oluştururlar yapar. İnsanlar ellerini önceden sadece bunu yapmak için mantıklı bir şey olurdu, çünkü onların yüz yıkama için temiz olduğundan emin olmak için dikkatli olmalıdır. Insanların yüzünü yıkamak için ellerini kullanmaya devam edecek olduğundan, eller eylem hasarı önlemek gerekiyordu zaman zarar vermesini önlemek için, mümkün olduğunca temiz olduğundan emin olmak için mantıklı olacaktır. Kenara önkoşul su, sabun ile ellerini yıkama orada olabilir bakteri kurtulmak için bir ön tedbir olarak görünür kir ve eylemlerinin kapatma temizlemeye yardımcı olabilir. Sıcak suyla yüzünüzü yıkamak için tavsiye edilmez. Bu sıcak su ile sıcak su karıştırmamak için basit bir konu özellikle, çünkü yaygın bir hatadır. Bu su akar ve yapılacak yıkayın sağlayan gözenekleri açılır, çünkü gerçekte, ılık su en iyi şekilde kullanılır. Sıcak su cildi hassastır, özellikle de bu, ama cilde zarar potansiyeline sahip olabilir. Bazı insanlar da daha sonra gözenekleri kapatmak için soğuk su kullanımını savunuyoruz. Durulama için soğuk su kullanımı gözenekler kapanır ve tekrar cilt girmesini kir ve diğer tahriş edici önler. Cilt temizleyicisi uygulamak bu gözenekleri sızdığı ve iş yapmak için şans vererek, sıcak ve soğuk tedaviler arasında önerilir. Kapalı gözenekli böyle topikal tedaviler uygulayarak kendi gücünü azaltır, bu nedenle ılık su ile cildinizi durulama önerilir. Küçük miktarlarda cildi hassastır, özellikle de en iyisidir. Talimatları aksini belirtmediğiniz sürece Temizleyiciler ve diğer topikal tedaviler iyi, aşağı alından kullanılmaktadır. Bunların hepsi aynı potenslerine ve güçlü takip çünkü temizleyici duyarlılığı, ayrıca dikkate alınmalıdır. Bazı durumlarda, daha az miktarlarda kullanılarak yardımcı olur, ama diğerleri için, başka bir ürüne geçiş tamamen iyi bir seçenektir. Losyon vs Cilt Bakımı Kremler Cilt bakım kremler ve piyasada losyonlar hiçbir eksiklik yoktur. Bir hastalık olarak adlandırın ve cilt bakım kremleri, losyonlar ve diğer ürünlerin yüzlerce bulabilirsiniz. Sürekli araştırma ve artan talep nedeniyle bir sonucu olarak, cilt bakım ürünleri numarası artış görünmektedir. Cilt bakımı losyonlar ve cilt bakım kremleri bu ürünlerin mevcut olduğu en popüler formlar ve her zaman formunu daha iyi olduğu konusunda bir tartışma gibi görünüyor? Eh, bu kadar kesin bir cevap yoktur. Daha kişisel tercih meselesi gibi görünüyor. Yağlı olmayan (veya az yağlı) kıyası Ancak, yağlı kremler kesinlikle daha az popülerdir. Cilt bakım kremleri uygulanması daha kolay olduğundan, onlar cilt bakım ürünü uygulamadan sonra hemen kaldırılacaktır olmadığı durumlarda (losyonlar üzerinde) tercih gibi görünüyor. Peki, cilt bakım kremleri temizleyiciler veya tonerler gibi daha nemlendiriciler gibi daha popüler gibi görünüyor. Tonerler için, losyonlar cilt bakım kremleri tercih gibi görünüyor. Orada çok tonerler gibi davranan bazı cilt bakım kremleri, ama genellikle tonerler sadece sıvı formda mevcuttur. Temizlik için, losyon ve cilt bakım kremleri eşit derecede popüler olan, ancak tilt losyonlar yolunda daha fazla görünüyor. Kremler cildi nemli tutarak en etkili olduğu bilinen; dolayısıyla, cilt bakım kremleri en popüler formu nemlendiriciler olduğunu. Aynı sebepten dolayı, bir sürü insan kuru ve hassas cilt ile cilt bakım kremleri ilişkilendirme eğilimindedir. Belli bir ölçüde doğru olsa bile, cilt bakım kremleri kuru ciltler için sadece değil, aynı zamanda yağlı ciltler örneğin vitamin ürünleri yapımında kullanılır sebum üretimi oranını azaltmaya yardımcı bir krem ve sülfür kremleri. Cilt bakım kremler, aynı zamanda, özellikle küçük bir lokalize alanda ürünün uygulanmasını gerektirir bozukluklar için cilt bozuklukları hitap ürünler için kullanılır. Bu da yine cilt bakım kremleri etkilenen alan üzerinde (firesiz) uygulamak için daha kolay olmasından kaynaklanmaktadır. Ancak, deri bir ilaç / ürün kullanılarak yıkanmalıdır durumlarda, losyon daha iyi bir seçimdir. Çoğunlukla, üreticileri de bir losyon ve bir cilt bakım kremi arasında seçim yapmak için kolaylaştırarak, bu gerçeği fark Göz kremleri ve anti-aging kremleri cilt bakım krem, losyon meslektaşı tercih edilir diğer örneklerdir. Ne olursa olsun seçim, (krem veya losyon) olması etkin bir şekilde kullanmayı bilmek, her şeyden daha önemlidir. Erkekler için Cilt Bakımı Israrla kadınlar takip ederken güzellik bakım ürünleri üreticileri pervasızca erkeklerin göz ardı ediyor. Güzellik rejimi, kozmetik, vb on yıllar önce bir dişi önceliği kabul edildi. Peki yeni neler var? Bugünün dünyasında cinsiyet çizgileri net bir bulanıklık vardır. Kaş koparma, cilt bakımı, masaj, manikür, pedikür, kadınlara sadece, artık güzellik için erkekler listesinde bir söz bulmak dem vururken, epilasyon ve saç renkleri,. Erkekler onların deri daha iyi bakımı ilgi göstermiştir. Temizleme, nemlendirme basit günlük ritüel sağlıklı güzel bir cilt için çok önemlidir. Erkek cilt bakım ürünleri nemlendirici kremler, temizleyiciler, yüz ve vücut yıkama, kese, peeling ve örneğin doğal maddeler bile deniz tuzu, hindistan cevizi, Aloe Vera ve bira çeşitli gece yenileme kremi içerir. Kolajen ve elastin açısından daha zengin çünkü Erkekler cilt kadının cilt% 20 daha kalındır. Aktif yağ bezlerinin cilde çok oilier olun. Ne olursa olsun cilt tipi, günlük yüzünüzü temizlemek gerekir. Derin temizlik gözenekleri açık tutar, cildi sağlıklı ve iyi görünümlü. Sadece kadın deri gibi, erkek cilt, ayrıca güneş hasarı, hava kirliliği gibi çevre değişiklikleri, iklim vb Temel temizlik, koruma ve tıraş etkili bir cilt bakımı rutin sonra nemlendirici dehidratasyon eğilimli. - Günlük yüz yıkama gözenekleri unclog ve akne gibi cilt sorunları sivilce, kıl dönmesi, vb çeşitli önlenmesinde yardımcı olacaktır - Kendi yüz Günlük tıraş dehidratasyon cilt eğilimli hale getirir. Tıraş kremleri veya özel cilt tipi için tasarlanmış köpük kullanın. - Cildinizi kusurları eğilimli ise bu tür nickler, sivilce, tıraş sonrası vb; nemlendirici cildi veya tıraş sonrası losyonu. - Güneşten koruyucular kadınlar için değil sadece. Erkekler de cilt güneşe karşı korunmalıdır. Güneş kremi ya da 15 veya üstü SPF nemlendiriciler satın alın. - Tıraştan önce Buhar yüzünü. Bu saç folikülleri açılır. Cilt gözenekleri kapatmak için Tıraştan sonra yüzünüze soğuk su sıçratarak. Aloe Vera harika sonrası nemlendirici tıraş olduğunu. - Yağlı ve akneye eğilimli ciltler için doğru yağların kullanımı çok yararlı olabilir. Lavanta gibi uçucu yağlar, adaçayı, nane ve çay ağacı, doğal antiseptik aktif ve cildin iyileşmesine yardım vardır. - Dengeli beslenin ve aktif muaftır. Meyve ve sebze tüketiminizi kadar yağlı ve kızartılmış besinlerden uzak durun. Egzersiz, gözenekleri temizler ve metabolizmayı ve terleme temizler kendi iç gövde artırır. - Cildinizi nemli tutmak için her gün bol su içilmelidir. Likör, içecek ve alkolsüz içecekler tüketmek durumunda, kurutulmuş olmaktan kendinizi tutmak için su alımını arttırmak. Erkekler için cilt bakımı kadın cilt bakımı rejimine benzer. Her gün cildinizi temizlemek ve sağlıklı güzel görünümlü bir cilt için cildinizi nemlendirir. Cilt Bakımı Kolay Cilt insan vücudunda büyük organ. Cilt sürekli enfeksiyonları ve diğer hastalıktan insan vücudu korur. Bu araçlar tarafından yayılan karbon monoksit spesifik olarak, sigara gibi kirlilik maruz kalır çünkü Yine aynı zamanda, cilt vücuttaki en hassas organ. Deri de güneşin ultraviyole ışınlarına maruz kalabilirsiniz. Uzun vadede, bu faktörlerin cilt dejenerasyonu ve gözeneklerin tıkanmasına yol açabilir. Bu faktörlere ek olarak, toksinler ve kimyasal maddeler gibi çevresel zehirler serbest radikaller üreten kimyasal reaksiyonlar yola olabilir. Serbest radikaller kararsız oksijen cilt zarı zarar verebilir moleküller, protein ve DNA (deoksiribonükleik asit) vardır. Bu zararlı moleküller cilt hücrelerinin bozulması başlıca nedenlerdir. Çünkü cilt için bu tehditlerin, cilt bakımı günümüzde önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Kötü cilt koşullarına katkıda bulunabilecek diğer faktörler şunlar olabilir: Antibiyotikler ve alkol sindirim sistemindeki iyi bakteri azaltılmasında yol. Karaciğer ve bağışıklık sisteminin en çok sindirim sistemi bulunur; Yetersiz beslenme, hatalı veya kusurlu sindirim cilt sağlığı için önemli olan besinlerin emilmesini kısıtlar; Biraz ağır karaciğer gibi A vitamini gibi cilt besleyici vitamin depolamak olamaz; Sigara sağlığınıza yıllar çıkarır ve cilde canlılık ve renk kaybetmek yapar; ve Egzersiz eksikliği kan dolaşımını azaltır. Bu, daha az besin ve oksijen cilt bunu yapmak anlamına gelir. Cilt bakımı, kişinin yaşam tarzı, pahalı ve karmaşık, basit ayarlamalar olmak zorunda değil, sağlıklı ve bozulmuş deri arasındaki fark büyü olabilir. Kişinin cilt bakımı biri basit bir şekilde ellerini deri ve vücudun diğer bölgelerine mikrop ve bakterileri çünkü, özellikle elleri temiz tutmaktır. Kuru ve pul pul dökülen ciltler sahip bireyler nemlendirici sabun, losyon, krem, ve diğer cilt bakım ürünleri kullanabilirsiniz. Nazik cilt bakım ürünleri kullanımı birçok sağlık uzmanları tarafından teşvik edilmektedir. Tırtıl geliştirilmesi azaltmak için, non-comedogenic (tırtıl neden olmaz) ürün kullanılmalıdır. Uygun hijyen ek olarak, uygun bir diyet sağlıklı bir cilt bakımı için takip edilmelidir. Bu, kişinin görünümünü doğrudan insanların yemek veya içmek ne ile ilgilidir önemlidir. Karbonhidrat, protein, yağ, esansiyel yağ asitleri ve gerekli vitamin ve minerallerden oluşan dengeli bir beslenme cilt sağlığının korunmasında önemlidir. Onlar antioksidanların bol içerdiğinden Meyve ve sebzeler de cilt bakımı için önemlidir. Antioksidanlar, özellikle serbest radikaller çevresel maruziyet kaynaklanır olanlar tarafından açılabilecek zararlardan deri hücrelerinin korunmasına yardımcı olabilir moleküllerdir. Gün boyu yeterli su içmek vücudun uygun hidrasyon garanti ve deride kuruluk azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, çok fazla veya çok az istenmeyen etkiler yaratabilir, çünkü su doğru miktarda içmek tavsiye edilir. Uygun bir diyet ve hidrasyon hakkında daha fazla bilgi için sağlık çalışanlarının sorun. Bu gün Cilt bakımı nedeniyle çevre kirliliği, küresel ısınma ve ozon tabakasının incelmesi bolluğu sağlıklı bir rejimi önemli bir parçasıdır. Cilt bakımı olmadan, bireylerin sedef, cilt kanseri, ve diğer cilt koşulları gibi deri hastalıkları geliştirme riski yükseltmiş olursunuz. Doğru beslenme, hijyen ve hidrasyon sağlıklı bir cilt bakımı esastır anlama. Sun Pozlama ve Cilt Bakımı Biraz güneş optimum genel sağlık ulaşmak ve refahı için gereklidir. Tıbbi çalışmalar, güneş maruziyeti, günde 15 kadarı dakika vücut kemik erimesi, hipertansiyon, kanser ve diğer otoimmün hastalıkların önlenmesinde önemli olan D vitamini üretmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Vitamin D, bazı besinlerde bulunur, ancak ultraviyole yardımı (UV) güneş ışınları ile vücutta üretilen yağda çözünen bir vitamindir. Vitamini Bu tür kan fosfor ve kalsiyum uygun düzeyde muhafaza esastır. D vitamini, kolayca kırılabilir veya kırılgan hale gelmeyecek güçlü ve sağlıklı kemikler sağlamak için diğer vitaminler, mineraller, hormonlar ve diğer maddeler ile birleştirir. Ancak, uzun pozlama erken kırışıklıklar ve deri kanseri gibi birçok cilt sorunlarına neden olabilir. Ozon tabakasının kirlenmesi ve incelme gibi diğer faktörler cilt için ek sağlık riskleri ortaya konulacaktır. Güneşe çok fazla maruz kalınması dokusuna zarar ve cildin elastik özelliklerini zayıflatabilir. Cildin dış tabakası epidermisin aşırı maruz kalma sonucu olarak kaba ve kırışık hale gelebilir çağırdı. Güneş-cilt hasarı, oluklar, kolay morarma veya kahverengi lekeler kırışıklıklar neden olabilir. Güneşin ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalma, uzun vadede kansere yol açabilir. Bu cilt durumu kümülatif çünkü Ama, bu güneşin zararlı etkilerinden biri kendini korumak için ayarlamalar yapmak için asla geç değildir. Güneş kremleri gibi çeşitli cilt bakım ürünleri gelişi güneşin zararlı etkilerine karşı korumaya yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır. Güneş koruyucuların çeşitli yönlendirme, veya düzgün güneş ışınları emerek, saçılma çalışmak birçok maddeler içerir pazarında dışında. Güneşten koruyucular losyonlar, kremler, spreyler, dudak Balsam, ve daha birçok olarak mevcuttur. Bu ürünler over-the-counter ve bir doktor onayı olmadan satın alınabilir. Bu ürünlerin yanı sıra, beta-karoten, selenyum açısından zengin gıdalar, Vitamin A, C ve E güneşin zararlı etkilerini hafifletmek olabilir. İlaç diğer biçimleri gibi yan etkilere cilt bakım ürünlerinin kullanımı ile geliştirilebilir. İşte güneş koruyucu kullanımı ile gelişmiş olabilir yan etkileri bazılarıdır. akne , yanma kaşıntı, ya da cildin batma Derinin kızarıklık veya şişlik sızmak ve kabuklu haline gelmesi ile veya su olmadan döküntü, Vücudun kıllı bölgelerinde ağrı saç köklerinin irin Güneş kremleri ve diğer cilt bakım ürünleri kullanmaya karar Bireylerin sağlık çalışanlarının onayını almaları gerekir. Bu ürünlerin en over-the-sayacı satın alınabilir olsa bile. Onlar hala sağlık riskleri taşıyabilir. Bir doktor onayı yan etkileri ve güneş koruyucu ürünler kullanırken geliştirilmiş olabilir etkileşimleri açıklamak gereklidir. Bu gün Cilt bakımı nedeniyle çevre kirliliği, küresel ısınma ve ozon tabakasının incelmesi bolluğu sağlıklı bir rejimi önemli bir parçasıdır. Cilt bakımı olmadan, bireylerin sedef, cilt kanseri, ve diğer cilt koşulları gibi deri hastalıkları geliştirme riski yükseltmiş olursunuz. Cilt bakım ürünlerinin doğru kullanımı anlaşılması ve uygun güneşten koruyarak sağlıklı bir cilt bakımı çok önemlidir.