http___psikolium.com_tr_icerik_81_obezite-hakkinda-10-gercek_1.xml
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 12.2 13.1 13.2 14.1 15.1 16.1 16.2 17.1 17.2 18.1 19.1 20.1 20.2 20.3 20.4 21.1 21.2 21.3 21.4 22.1 22.2 23.1 23.2 23.3 24.1 25.1 25.2 25.3 26.1 26.2 26.3 26.4 26.5 26.6
Diabetes: A Large Global Catastrophe in Perspective Belkhadir J Former Chief Medical Officer of the Hospital Ibn Sina, President of the Moroccan League for the Fight against Diabetes, Morocco. *Corresponding Author Prof. Jamal Belkhadir, Former Chief Medical Officer of the Hospital Ibn Sina, President of the Moroccan League for the Fight against Diabetes, Morocco. Email: jamalbelkhadir@yahoo.fr Article Type: Editorial Received: September 25, 2015; Published: September 28, 2015 Citation: Belkhadir J (2015) Diabetes: A Large Global Catastrophe in Perspective . Int J Diabetol Vasc Dis Res, 3(3e) 1. Copyright: Belkhadir J© 2015. This is an open-access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution and reproduction in any medium, provided the original author and source are credited. Diabetes, obesity with their cardiovascular consequences are now a worldwide epidemic with medical, social and economic devastating and unprecedented consequences. These diseases are no longer limited to "rich countries", and are now a growing public health problem in developing countries; where the "Western" dietary pattern spreads and often replaces the traditional and healthy food. To this must be added the profound changes associated with rapid urbanization, changes in social, family and technological advances and comfort. The role of the food industry is highly present in a consumer society living under the influence and pressure of advertising. Between 1960 and today, barely two generations, the Moroccan food, Maghreb countries and the MENA region has been completely transformed. This phenomenon can be explained by the profound social and economic changes that led to an upheaval in lifestyle during this same period. Indeed, the transition to an abundant supply towards refined foods and sweet, animal foods and fats plays a major role in the current epidemic of obesity, diabetes and cardiovascular diseases, among other non-communicable diseases. According to figures from the International Diabetes Federation, the number of people with diabetes now exceeds 382 million and will reach 595 million in less than 25 years. About obesity, 1.4 billion people aged 20 and over are overweight. About 3.4 million adults die each year. In addition, 44% of the burden of diabetes, 23% of the burden of ischemic heart disease and 7% to 41% of the burden of certain cancers are attributable to overweight and obesity. Overall, more than one in ten adults worldwide are obese. To this must be added the new danger of childhood obesity. About 40 million children under 5 were overweight in 2012. Once considered a problem only in high income countries, overweight and obesity are increasing dramatically in low-and middle-income, primarily in urban environment. In developing countries and emerging economies, the prevalence of overweight and obesity in preschoolers is over 30%. In Morocco, diabetes is steadily increasing and it is estimated that the number of diabetics to be more than 1.8 million. Similarly, the number of overweight or obese is increasing, and is well beyond the 3 million Moroccans. If nothing is done, these new scourges with complications threaten to absorb the benefits of economic progress worldwide. Government budgets across the planet will face immense pressure from the care of people with diabetes, resulting in the payment of disability pensions, compensation, medical and social services costs, and income. In addition, private health insurance and employers will face the rising costs of treating more and more people with diabetes. Faced with this dramatic picture, can we hope to reverse the situation and fight effectively against this new national and global epidemic? Yes, according to the International Diabetes Federation and WHO, a healthy lifestyle is the cornerstone of this strategy. Indeed, changes in lifestyle, such as healthy eating and physical activity are effective in delaying and, in many cases, prevent the onset of Type 2 diabetes and reduce the risk of complications for patients. It is estimated that by monitoring the weight of adults, could be reduced by at least 50% the number of diabetes cases. To achieve this goal in our country, changes in individual and collective behavior have to be made quickly! The whole society must be involved and feel concerned. First, health professionals but also policy makers and the private sector must make an effort to reduce the overall risk rate in the population. To do this, the promotion and implementation of environmental measures (in the areas of health, transport, agriculture, finance, etc.) that encourage a healthy lifestyle from childhood are indispensable. All this must be done in close liaison with the ongoing actions and seek to develop an integrated model that takes into account the Moroccan authenticity but also challenges and risks of globalization. Let us work together to fight against this epidemic that truly represents with the other NCDs the challenge of the 21st century.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1 24.1 25.1 26.1 28.1 29.1
1. Fazla kiloluluk ve obezite “sağlığı bozabilecek derecede anormal ya da fazla yağ birikimi” olarak tanımlanmaktadır. Beden kitle indeksi (BKİ) – kilo cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boya bölünmesi ile elde edilir-(kg/m2) – yetişkinlerde fazla kiloluluk ya da obeziteyi sınıflandırmak için sıkça kullanılan bir indekstir. DSÖ fazla kiloluğu 25 veya üzeri BKİ, obeziteyi ise 30 veya üzeri BKİ olarak tanımlamaktadır. 2. 2008 yılında fazla kilolu yetişkinlerin sayısı 1.4 milyardan, obez yetişkinlerin sayısı ise yarım milyardan fazla idi. 2008’de, 1.4 milyardan fazla yetişkin fazla kilolu, yarım milyardan fazla yetişkin ise obezdi. Her yıl en az 2.8 milyon kişi fazla kilolu ya da obez olmaktan kaynaklanan sonuçlardan ölüyor. 1980’den 2008’e obezite prevalansı neredeyse ikiye katladı. Obezite bir zamanlar yüksek gelirli ülkelerle ilişkilendirilirken şimdi düşük ve orta gelirli ülkelerde de yaygın durumdadır. 3. 2008 yılında dünya genelinde 40 milyondan fazla okul öncesi çocuk fazla kiloluydu. Çocukluk çağı obezitesi 21. yüzyılın en önemli halk sağlığı sorunlarından biridir. Fazla kilolu çocukların obez yetişkinler olması muhtemeldir. Bu çocuklar erken yaşta diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanmaya fazla kilolu olmayan yaşıtlarına göre daha yatkındırlar ki bu hastalıklar da sonuç olarak hastalık ve erken ölüm riskinin artması anlamına gelmektedir. 4. Dünya genelinde zayıflıktansa, fazla kiloluluk ve obezite ölümle daha fazla ilişkilendirilmektedir. Dünya nüfusunun %65’i fazla kiloluluk ve obeziteden kaynaklı ölümlerin zayıflıktan kaynaklı ölümlerden fazla olduğu ülkelerde yaşamaktadır. Bu bütün orta ve yüksek gelirli ülkeleri içermektedir. Küresel olarak, diyabet vakalarının %44’ü, iskemik kalp hastalıklarının % 23’ü ve bazı kanser türlerinin %7-41’i fazla kiloluluk ve obeziteye dayandırılmaktadır. 5. Bir birey için obezite, genellikle alınan kalorilerle harcanan kaloriler arasındaki dengesizliğin bir sonucudur. Yüksek kalorili yiyeceklerin, aynı yoğunlukta bir fiziksel aktivite olmadan aşırı tüketilmesi sağlıksız bir kilo artışına neden olur. Fiziksel aktivite düzeyini azaltmak da enerji dengesizliğine ve sonuç olarak kilo artışına neden olacaktır. 6. Bireylerin seçimlerini şekillendirmeleri ve obeziteden korunmalarında destekleyici çevre ve toplumlar esastır. Bireysel sorumluluk ancak insanların sağlıklı bir yaşam tarzına erişimleri olduğunda ve sağlıklı seçimleri yapmaları desteklendiğinde tam etkisine sahip olabilir. Dünya Sağlık Örgütü, paydaşlarını sağlıklı çevreler oluşturmaları ve daha sağlıklı diyet seçeneklerini kolay ulaşılabilir ve düşük maliyetli yapabilmeleri konularında seferber etmiştir. 7. Çocuklar, seçimleri ve beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlıklarında çevrelerinden etkilenmektedirler. Sosyal ve ekonomik gelişme ile tarım, ulaşım, şehir planlaması, çevre, eğitim, besinlerin işlenmesi, dağıtımı ve pazarlanması ile ilgili politikalar çocukların hem fizik aktivite hem beslenme örüntülerini hem de beslenme alışkanlıkları ve tercihlerini etkilemektedir. Artan bir şekilde bu etkiler sağlıksız kilo kazanımına neden olmakta ve çocukluk çağı obezitesi prevalansında artışa neden olmaktadır. 8. Sağlıklı bir diyet obeziteden korunmada yardımcı olabilir. İnsanlar: 9. Düzenli fiziksel aktivite yapmak beden sağlığını korumanıza yardımcı olur. İnsanlar hayatları boyunca belli düzeyde fiziksel aktivite yapmaya özen göstermelidirler. Haftada 3 gün en az 30 dakikalık düzenli orta düzey fiziksel aktivite yapmak, kardiyovasküler hastalık, diyabet ve kolon ve meme kanseri riskini azaltmaktadır. Kas güçlendirme ve denge idmanları özellikle yaşlı bireyler için mobiliteyi geliştirme ve düşmeleri azaltmada yardımcı olabilir. Kilo kontrolü içinse daha fazla aktivite gerekmektedir. 10. Obezitedeki bu küresel epidemiyi kontrol altına almak toplum bazlı, çok sektörlü, multi-disipliner ve kültürel olarak uygun bir yaklaşım gerektirmektedir. DSÖ’nün Bulaşıcı Olmayan Hastalıkların Korunması ve Kontrolü Küresel Strateji Eylem Planı'nın obezite dahil bulaşıcı olmayan hastalıkların denetimi, yönetimi ve bu hastalıklardan korunma ve izleme için girişimlerin geliştirilmesi ve güçlendirilmesi için bir yol haritası niteliğindedir. Kaynak: DSÖ Yaşayan her birey nasıl birbirinden farklı özelliklere sahipse örneğin boy, ağırlık, sağlık durumu, günlük fiziksel aktivite kapasitesi, besin tüketme alışkanlıkları… Beden Kitle İndeksi Bel / Kalça Oranı Bazal Metabolizma Hızı İdeal Kilo Diyetisyenimizin size özel hazırlamış olduğu programı dilerseniz koçluk hizmetimizle birleştirerek, bir yaşam koçunun desteği ile takip edebilirsiniz. Koç sizi bu… Şişmanlık, vücutta yağ dokusunun sağlığı bozacak miktarda artışıdır. Zayıflama ise kişinin sağlığı bozacak şekilde artan yağ dokusunun kademeli olarak azaltılarak…