http___purtukal.com_iyigelir_diz-agrisina-ne-iyi-gelir.html_1.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 2.1 2.2 2.3 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 4.1 5.1 5.2 5.3 6.1 6.2 6.3 7.1 7.2 8.1 8.2 8.3 8.4 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 10.1 10.2 10.3 10.4 11.1 11.2
Knee pain is one of the most common problems affecting millions of people living across the United States. It is safe to say that most individuals have experienced knee pain at some point or the other, by the time they reach adulthood. The severity of the ache depends on aspects such as the cause of the pain as well as the affected persons age and overall health status. There are numerous factors that could lead to knee pain in a person, some of which include injuries, medical diseases, age, obesity, structural abnormalities, lack of strength and limited muscle flexibility, to name a few. Knee pain could either be acute or chronic. Acute knee pain, usually caused by a fall or an injury, comes on rather suddenly and lasts for a shorter period of time. On the other hand, chronic knee pain, usually caused by medical problems or obesity, refers to the pain that takes longer to become evident and lasts for a much longer duration. Bouts of knee pain that come and go, such as recurrent knee pain, are also usually referred to as chronic knee pain. Contrary to what many people believe, knee pain is not only prevalent in the elderly, though it may be more common in them. This could be due to the fact that there are several knee pain causing diseases that mainly affect seniors, such as arthritis, gout, osteoporosis, patellar tendinitis and Osgood-Schlatter disease, to name a few. Nevertheless, many young men, women, teenagers and perhaps even children have been known to complain of mild to severe knee pain from time to time. Since knee pain is so common, most of us tend to ignore it, at least in the initial stages or until such a time that it gets unbearable and interferes with our ability to walk properly. While some causes of knee pain are relatively mild and get resolved on their own, others could be fairly complicated and may require medical intervention. In some, the knee pain is short-lived and goes away after a few days or perhaps weeks. However, it is also possible for the knee pain to get worse, if left unchecked and untreated. This also applies to an injury; even a minor knee injury increases your chances of incurring other similar injuries in the future. In order to know if the knee pain can be treated or not, it is important to consult a doctor and identify the exact cause. Knee pain on its own can be referred to as a symptom for other underlying health conditions. Based on the causes of the pain, the location and the severity of the knee pain are likely to change. At times, you may also notice accompanying symptoms along with the knee pain, which include: These symptoms are fairly common in case of knee pain and while they should be treated appropriately, they are hardly a cause for concern. However, at times there may be more severe symptoms that accompany knee pain, which require immediate medical attention, as they are a sign of serious knee trouble. You need to visit your doctor right away, in case: There are many different factors that could lead to mild, moderate or even severe knee pain. Given below are some of the most common causes for knee pain: Fortunately, there are many ways by which you can gain relief from knee pain. While there are quite a few over the counter and prescription painkillers easily available in the market, many individuals choose to opt for home remedies for knee pain, mainly because they want to avoid the adverse side effects associated with most medications. There are many home remedies too, through which knee pain can be alleviated for a while. Given below are some of the most common remedies for knee pain: While research suggests that minor dietary changes can have a highly beneficial effect on knee pain, there are no substantial clinical studies to back that claim up. Nevertheless, following a well-balanced and nutritious diet is good for your body at all times and it may just help you in getting over knee pain at a faster rate. Since obesity is one of the causes of knee pain, the effectiveness of following a healthy diet for knee pain cannot be ruled out. Moreover, as some foods are believed to have pain relieving and anti-inflammatory properties, they have been recommended by nutritionists for managing knee pain. Some of the foods that should be included in a diet for knee pain include: While it is a good idea to ensure that your knee gets sufficient rest, it is also important to exercise the knee at regular intervals, or else the pain can worsen. However, it is important to consult a proper fitness instructor to know which exercises are beneficial and which should be avoided. Moreover, these exercises should be performed correctly, or else they could have an adverse effect on your body. Therefore, it is best to practice them under the guidance and supervision of the instructor the first few times. Knee pain can be quite serious and could lead to complications if it is not controlled in time. Therefore, it is important to consult a doctor as soon as the pain or any of the symptoms become evident.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Diz ağrısına ne iyi gelir? Diz ağrısı çok insanın yaşadığı ortak şikâyettir. Diz ağrısına basit bir neden de olabilir veya karmaşık komplikasyonlar sonucu da diz ağrısı meydana gelebilir. Menüsküsten hafif diz zorlanmasına kadar değişik ağrı boyutları vardır. Bazen hiçbir travma olmaksızın sebebini bilmediğiniz diz ağrısı ile karşılaşabilirsiniz. Dizinizde oluşan ağrının sebebi her ne olursa olsun bir doktora muayene olana kadar diz ağrısını hafifletmek için yöntemler ararız. Çünkü bazı durumlarda ağrı dayanılmaz boyutlarda olur ve doktora gidene kadar bu ağrıyı geçirmenin yöntemlerini diz ağrısına ne iyi gelir diye Google ’ye yazarak araştırır ve diz ağrısını geçirmek için pratik çözümleri uygularız. Diz Ağrısı İçin Buz Tedavisi Aniden oluşan diz ağrılarında ağrıyı hafifletmek için uygulanabilecek ilk yöntem buz kompresidir. Bu yöntem dize alınan bir darbe sonucu oluşan şişliğin indirilmesi ve morarmanın oluşmaması için uygulanabilecek etkili bir yöntemdir. Bu yöntemi uygulamak için öncelikle sırt üstü uzanın. Ardından ağrıyan diz bölgesine bir torba ile buz koyun ve 20 dakika bekletin. Bu uygulama sonucu akut gelişen ağrınız en azından hafifleyecektir. Diz ağrınızda iyileşme bayağı sağlandıysa bir bandajla sarın ve istirahat edin. Şayet iki gün içerisinde ağrınız tamamen geçmezse doktora gidebilirsiniz. Diz Ağrısı İçin İlaç Tedavisi Akut gelişen diz ağrısını ve diz şişmesini steroid olmayan enfeksiyon engelleyici ilaçlar geçirebilmektedir. Bu ilaçlar arasındaki en fazla bilineni aspirinlerdir. Bu tür ilaçların uzun kullanımı farklı hastalıklara neden olabileceği için iki gün içerisinde ağrınız geçmezse doktorunuza başvurun. Diz Ağrısı İçin Merhem Tedavisi Diz ağrısına ne iyi gelir diye araştırdığımızda karşımıza çıkan bir başka etken de diz ağrısına iyi gelen merhemlerdir. Voltaren gibi bazı kas hastalıklarına iyi gelen merhem veya kremler diz ağrılarına da iyi gelmektedir. Diz Ağrıları İçin Önemli Tavsiye Diz ağrısı yaşıyorsanız dizlerinize yapabileceğiniz en kötü şey onları hareketsiz bırakmaktır. Diz ağrınızın daha çabuk geçmesi için günlük dizlerinize hareket yaptırmalısınız. Diz Ağrılarına İyi Gelen Bitkisel Çözümler - Zeytinyağı, kafirun ve aspirini karıştırıp ağrıyan dizinize sürün. - Peleseng yağı dizlere sürülebilir. Peleseng yağını aktarlarda bulabilirsiniz. - Kekik yağı, - Susam yağı, - Çörekotu yağı, - Alabalık yağı, - Kille karılmış çamur diz ağrısına iyi gelmektedir. Bir önceki makalemiz olan Bağırsak Gazına Ne İyi Gelir? isimli makalemizi de okumanızı tavsiye ederiz.