http___purtukal.com_belirtileri_uyku-apnesi-belirtileri-ve-tedavisi.html_1.xml
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 2.10 2.11 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 5.9 5.10 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 6.6 6.7 6.8 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5
Attempt sleeping on the side. Most people who have sleep apnea realize that they have been sleeping on their back too much. When you sleep on your back, tissue can block your throat and airways. Sleep on your side to keep your airways straight. If you roll on your back when you sleep, try using pillows to stay on your side. Lose some weight if you’re heavy. Studies show that sleep apnea symptoms are more common in people who are overweight. As a result, the loss of just twenty or twenty five pounds can make a significant difference in reducing your symptoms of sleep apnea. Many people don’t get diagnosed with the sleep apnea that they have and they wind up suffering through their sleep. What happens during a sleep apnea incident is a partial collapse of the airway. This makes nighttime breathing extremely difficult. Read this article to learn more about this scary condition. If the source of your sleep apnea condition is having too much throat tissue, the only way to treat the problem may be surgery. A surgeon can use a surgery known as UPPP to help you get rid of your extra tissue. This will make it easier for your airways to stay open. This particular procedure usually removes your tonsils as well. Not only can sleep deprivation negatively effect your day, but it can even cause serous health problems. Getting the proper treatment for your sleep apnea can greatly improve the quality of your life. Life is hard enough already, so you should not let your sleep be deprived as well. Don’t forget to bring your CPAP along when you need to stay in the hospital. You need to take your CPAP machine with you whenever you go to the ER or any routine hospitalization, such as for surgery. It will already be at your personal settings and pressure, and be the mask you know you can sleep in. Having your own familiar equipment eases the strangeness of being in the hospital, and helps you sleep more restfully. Become a part of a support group. Sleep apnea is not as common as some other health problems. While your family and friends may offer support, they might not truly understand what you are expriencing. Locate a support group focused on sleep apnea. Try out online forums if you’re a bit shy with others. Remember to keep your medical ID upon your person if you make use of a CPAP for your sleep apnea. Upon need for help and medical attention, your condition must be known. This identification card should tell caregivers that you suffer from sleep apnea, and that you make use of a CPAP set to a specified pressure level to sleep. Avoid alcohol and smoking cigarettes if you have sleep apnea. Both of these affect how well you breathe and hurt your ability to get restful sleep. Cutting out these bad habits will usually have a very positive impact on sleep apnea; in many cases these lifestyle changes will allow an apnea sufferer to avoid more costly, intensive apnea treatments. Many doctors ask patients to keep sleep logs to help diagnose sleep apnea. This log is where you’ll keep track of how much you sleep during the night, and other symptoms you may experience. If you have a partner, they may be able to help document your snoring, jerky body movements and stoppage of breathing. That helps the physician determine whether your symptoms are, in fact, sleep apnea. The effects of sleep apnea can be avoided with stronger throat muscles. When you sleep, your airway relaxes and collapses and you cannot get enough air through. Stronger muscles mean a less likelihood of the the airways becoming blocked. Enlist the support of others. Sleep apnea does not happen to a lot of people. It’s quite possible that your loved ones will try to help, but do not really understand what you’re dealing with. There are many support groups for apnea sufferers. If you also suffer from shyness, find an online forum to get useful information and share experiences with fellow patients. Take care of other breathing problems when dealing with apnea. If you have sleep apnea, you must also treat other respiratory problems you may have. When allergies strike, get them under control fast with medication, and keep yourself away from the source of allergies by staying indoors and keeping windows shut. If you think you may be coming down with a cold, treat it right away. These things can easily exacerbate your sleep apnea.
1.1 2.1 3.1 4.1 5.1 6.1 7.1 8.1 9.1 10.1 11.1 12.1 13.1 14.1 15.1 16.1 17.1 18.1 19.1 20.1 21.1 22.1 23.1
Uyku Apnesi Belirtileri ve Tedavisi Uyku Apnesi Belirtileri ve Tedavisi Bu içeriğimizde sizlere horlama ve ona eşlik eden uyku apnesi hastalığından bahsetmek istiyoruz. Eğer horlama problemleriniz bulunuyorsa, sabahları yorgun uyanıyorsanız, gün içinde uykululuk haliniz devam ediyorsa bu içeriğimizi dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz. Çocuklarda ve erişkinlerde sıklıkla görülen horlama şikayeti tıkayıcı uyku apnesi hastalığının habercisi olabilmektedir. Tıkayıcı uyku apnesi hastalığı nedir diye tanımlayacak olursak; uyku esnasında horlamayla beraber solunumun belli sürelerde durması ve kan oksijenin de buna paralel olarak düşmesidir. Bunun sonucunda ise kişilerde; – Gece sık sık idrara çıkmak – Uykudan yoğun hava isteğiyle uyanma – Sık sık terleme – Sabahları yorgun uyanma – Uykuya doyama gibi şikayetler uyku apnesi olan kişilerde mutlaka var olan belirtiler arasında bulunmaktadır. Bu saydığımız uyku apnesi belirtileri bazı hastalarda çok ciddi boyutlara ulaştığı takdirde kalp ritim bozuklukları ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca hastanın uykuda kalp krizi geçirebilmesine kadar varabilen ciddi tehlikeleri bulunmaktadır. Bu şekilde ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkarabilen uyku apnesi hastalığı ilk olarak basit horlama ile kendini gösterebilmekte ve zamanla ilerleyebilmektedir. Gün İçinde Görülen Uyku Apnesi Belirtileri Sabahları yorgun bir şekilde uyanmak uyku apnesi hastalığının gün içinde görülen ilk belirtisidir. Ardından işinize konsantre olamama, ayrıcı bütün gün boyunca sürekli kendinizi uykulu hissediyorsanız. Uyku apnesi hastalığına sahip olup olmadığınızı öğrenmek için mutlaka bir doktora görünmeniz gerekmektedir. Uyku apnesi için 3 farklı bölüme gittiğiniz takdirde size yardımcı olabileceklerdir. Kulak burun boğaz uzmanı, nöroloji uzmanı ve göğüs hastalıkları uzmanlarının üçüde bu hastalığa teşhis koyabilmekte ve uyku apnesi tedavisi konusunda size yardımcı olabilmektedirler. Uyku Apnesi Teşhisi Nasıl Konur? Uyku apnesi süphesiyle hastaneye gittiğiniz zaman kulak burun boğaz muayenesi ve göğüs akciğer muayenesinden geçirilirsiniz, ayrıca duruma göre nörolojik muayeneden geçmeniz gerekebilir. Bunların yanında ise hem laboratuvar testleri hemde gece uyku testi yapılır. Uyku apnesinin kesin teşhisi için ise polisomnografi testi uygulanır. Polissomnografi testi uyku apnesi belirtileri görülen kişilere mutlaka yapılmaktadır. Test için hasta bir gece uyku odasında uyutulur ve bir gece boyunca uyku sırasında meydana gelen apne durmalarının sayısı, kan oksijen miktarı, tansiyon düzeyi vb. çeşitli durumlar düzenli olarak bir bilgisayara kaydedilir. 6-7 saat süren bu uykunun sonunda kayıtlar incelenerek hastalığınızın ne düzeyde ve ne kadar ciddi olduğu ortaya konur ve ardından uyku apnesi tedavisi başlar. Uyku Apnesi Tedavisi Bu hastalığın tedavisi cerrahi uyku apnesi tedavisi ve tıbbi uyku apnesi tedavisi olarak iki gruba ayrılmaktadır. Tıbbı Tedavi; Özel cpap denen cihazlar gece uyku boyunca takılır sizin rahat nefes almanızı, kan oksijeninizin düşmemesini sağlar. Bir süre sonra ise hastalık kendiliğinden düzelir. Cerrahi Tedavi; Boğazda hava yolunu tıkayan problemler, burundaki tıkanıklıklar, boğazda bademciklerin irileşmesi ve üst solunum yolu darlığı cerrahi uyku apnesi tedavisi ile açılarak bu hastalık ortadan kaldırılır. Bu tedavi yöntemleri uygulandıktan sonra ortaya çıkan hastalığa bağımlı tüm rahatsızlıklar ve farklı riskler ortadan kalkmış olur. Tedavi sonunda hastanın yaşam kalitesi aşırı derecede yükselmiş olur. Bir önceki makalemiz olan Saç Uzaması ve Bakım İçin Bitkisel ve Doğal Yöntemler isimli makalemizi de okumanızı tavsiye ederiz.