Ty by měly pocit, že můžete uplatnit hned poté, co jste jedli. Jezte pomalu.Nejlepší způsob, jak jíst, dokud budete spokojeni, je to kouzlo každé kousnutí.
詰め物をしてまで食べてはいけない。 Instead, eat until you’re satisfied。 You should feel like you can exercise right after you eat。