Takže můžete začít s třemi sporty - možná chůze / běh, plavání nebo veslování a cyklistika nebo jízda na kole stroje. Náhradník cokoliv sport / výkon funguje lépe pro vás.
So you can start with three sports — perhaps walk/running, swimming or rowing, and cycling or the cycling machine。 Substitute whatever sport/exercise works better for you。