Haber metni: Uyku apnesinin, gece uykusunda 10 saniye veya daha fazla süreyle nefesin kesilmesi olduğunu belirten KBB ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı , bu duruma horlamanın da eşlik ettiğini söyledi.  nın derin uykuya geçişi engellediğini söyleyen Karaman, “Kişi kendini uykusunu alamamış ve yorgun hissediyor. Bu yorgunluk gün boyunca devam ediyor. Performans ve dikkat eksikliğine sebep oluyor” dedi.  Kış, üst solunum yolu enfeksiyonun yaygın olduğu bir mevsim. Dr. Karaman’ın verdiği bilgiye göre, daha çok küçük dil, yumuşak damak, dil kökü ve bademcik bölgesinden kaynaklanan uyku apnesi, bu bölgelerin enfeksiyonları nedeniyle şiddetleniyor. Ayrıca kışın yoğun olarak kullanılan ısıtıcılar da buharı yok ettiği için boğaz kuruluğuna sebep oluyor, bu da apneyi tetikleyebiliyor. Bu tür durumlar, hastanın nefesinin kesildiği apne nöbetlerini ve uyku hijyeninin bozulduğu derin uykudan hafif uykuya geçişleri sıklaştırıyor.  Uyku apnesinin, gün içerisinde yorgunluğa ve uyku haline yol açtığını vurgulayan Karaman, “Bu da özellikle performans ve dikkat gerektiren işlerde çalışanların trafikteyken ve araç kullanırken konsantrasyonlarını bozuyor, dikkati toplayamamaktan dolayı trafik kazalarının sıklığını artırıyor. Yağmurlu havaların fazla olduğu kış mevisiminde ise yol kayganlığının artması nedeniyle  nda artışa yol açabiliyor. İş makinalarıyla çalışanlarda ise trafik kazalarının yanında, na da sebep olabiliyor” şeklinde konuştu.   Yeme şekli, diyet ve kilo bu sorunda önemli. Sigara, alkol, sakinleştirici veya bağımlılık yapan ilaçları kullanmak da uyku apnesini şiddetlendiren unsurlar arasında.  Soğuk havalarda fiziksel aktivitenin azaldığını vurgulayan Dr. Karaman, “Kış aylarında sportif aktivitenin olmadığı, rölantide bir yaşam tarzı, kişinin metabolizmasını yavaşlatır ve kilo alımını artırır. Bu anlamda diyetimize dikkat etmek, çay, sigara, alkol ve uyuşturucu maddelerden uzak durmak, yani dengeli bir hayat sürmek uyku apnesini önleyici faktörler arasından ciddi avantajlar sağlar” ifadelerini kullandı. Tedavi edilmeyen uyku apnesinin; kalp ritim bozukluğu, kalp yetmezliği, yüksek tansiyon, uykuda kalp krizine bağlı ani ölüm gibi ciddi riskleri olduğuna işaret eden Karaman, diğer riskleri “Kronik akciğer hastalıkları, insülin direnciyle beraber şeker hastalığı, ağız kuruluğu ve diş eti hastalıklarıyla beraber diş eti çekilmeleri, gece terlemeleri, diş dökülmeleri ve cinsel problemlere yol açabiliyor. Depresif ruh halinden dolayı kişinin psikiyatrik problemleri ve agresif çıkışları olabiliyor” şeklinde özetledi. Uyku apnesi sorunu yaşayanlara seslenen Doç. Dr. Murat Karaman, “Uyku apnesini düşündürecek sorununuz varsa ve mevsim sonbahar-kış ise lütfen en yakın kulak burun boğaz uzmanına muayene olun. Çünkü uyku apnesi hastalığınız varsa ortaya çıkardığı problemlerle sadece kendi canınız açısından değil, olası trafik ve iş kazaları sebebiyle başkalarının canları için de risk oluşturuyorsunuz” uyarısında bulundu.
Uyku apnesinin şiddeti kışın artıyor