我正在写关于精神障碍的行为治疗中的分类的词条，想了解一下背景知识，你能详细介绍一下吗？
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## 精神障碍的行为治疗中的分类

行为治疗的种类名目繁多，较常用的方法有10类。

### 放松训练

行为治疗家认为，焦虑症状与多年养成的紧张性行为有关。治疗的重点是让个体学习如何放松，如果躯体肌肉放松，焦虑症状亦能随之减轻。具体方法与气功疗法中的放松功有些相似：指导个体按步骤依次放松各组肌肉。由于焦虑症状常与其他精神症状同时存在，有时还互为因果，因此，在其他的行为治疗方法中，也常结合使用放松技术。气功、瑜伽和坐禅等都能起到类似的作用。主要用以消除焦虑症状。

### 直接暗示治疗

运用催眠原理，利用医患关系及医师的权威角色，营造合适的氛围，直接使用言语或借助适当媒介［如服用安慰剂；皮下注射能产生疼痛但对身体无害的注射用水（＜1毫升）、静脉推注能产生短暂热感但对身体无显著影响的20%葡萄糖酸钙10～20毫升；进行某种器械或设备的操作；等等］，实施直接针对症状的暗示，可以在不明显改变意识状态的情况下，迅速纠正分离转换性障碍患者或其他原因引起的症状。

### 系统脱敏与满灌疗法

二者是典型的行为治疗方法，均属于“治疗性暴露”技术。系统脱敏治疗可分为实景脱敏和想象脱敏。第一阶段是进行放松训练。第二阶段，让患者有计划、由低到高、逐步想象或接触能引起恐惧反应的境遇，然后通过放松技术来对抗焦虑、恐惧情绪，直至最强程度的情境也不引起焦虑为止。如让蜘蛛恐怖症患者开始时想象极远处有一只蜘蛛，接着是近处有蜘蛛，最后是蜘蛛爬上了身体。一般10余次治疗即能缓解症状。满灌疗法又名冲击疗法，即让患者突然暴露在引起极大恐惧的情境中，待恐惧平息后，再反复进行，直至恐惧反应消失。如让蜘蛛恐惧症患者想象有许多蜘蛛在身上爬，开始时感到极度不安，随着治疗的继续，不安的反应逐渐减弱，直至最后能轻松面对蜘蛛。

### 虚拟现实治疗

是通过计算机综合集成技术，形成逼真的三维视、听、触觉等感觉环境，使参与者通过适当的装置，自然地对虚拟的世界进行体验和交互作用，从而达到消除症状、获得适应的目的。该治疗方法可以针对不同的疾病设计不同的虚拟环境，适应证包括各种焦虑、恐惧障碍，物质滥用，进食障碍等。

### 厌恶疗法

是最古老的行为治疗方法之一，即以“惩罚”的方法来矫正不良行为。如酒依赖患者在饮酒的同时，注射阿扑吗啡引起呕吐，建立起酒和呕吐等不愉快体验的条件性联系，使对酒产生厌恶感而放弃饮酒行为。常应用自行控制的电击，作为厌恶性刺激，常用以治疗烟或酒依赖，以及某些性心理障碍者的行为。

### 阳性行为强化法

通过某些积极的措施，如表扬或奖励，对个体的适应性行为进行强化，使良性的行为得以保留和维持。例如常用于慢性精神分裂症或精神发育迟缓患者的“奖券法”。如告诉患者起床后必须自己铺床，并提出该行为的具体要求和规范，每天进行检查和评定，根据完成任务的好坏给予相应的“奖券”，一定数量的奖券可以兑换某些患者喜爱的奖品或权利，如糖果、电影票或周末回家等。

### 模拟法

又名示范疗法。即让患者通过社会性学习，模拟示范者的行为。模拟良好者予以奖励。此法对纠正儿童期行为障碍最为有效，因为模仿是儿童期学习的重要方式之一。

### 自控法

让患者学会控制自己的行为和情感。常用于治疗那些目标明确，但需本人做出巨大努力的情况，如贪食症、酗酒和过度抽烟等。先让患者对靶行为做自我监察，即让患者每天记录当天靶行为的次数及严重程度；然后定出阶段指标；当如期达到预定指标时，即做自我强化，自己对自己进行奖励，接着再定出进一步的治疗目标。

### 社会技能训练

常用的有问题解决[注]和应付技巧[注]训练。与认知重建的不同点在于：它们认为行为障碍的原因是缺乏有适应性的认知技巧，而不是存在功能不良的认知。问题解决训练着重处理没有应激处境的个体的认知过程缺陷，如不能明确问题，不能产生替代方法，不能使用“手段-目的思维”对一种替代方法进行评价和选择，等等。应付技巧训练着重处理面对问题处境时的缺陷，如在应激处境中不能识别缺乏适应性的自我陈述。

### 生物反馈治疗

是一种借助于电子仪器，让人们能够知道自己身体内部正在发生变化的行为矫治技术。通过生物反馈治疗有助于患者调整和控制自己的心率、血压、胃肠蠕动、肌紧张程度、汗腺活动和脑电波等几乎包括所有的身体机能的活动情况，从而改善机体内部各个器官系统的功能状态，矫正对应激的不适宜反应，达到防治疾病的目的。
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