現代人には加齢や生活習慣の変化により、代謝機能が衰えている人が多いです。
さらに、食習慣が多様化し、カロリーオーバーになっているケースも多く、そのため、栄養バランスが乱れ、特に糖質過多の食生活を送っている人が増えていると言われています。
これらの課題に対して、どのような対策が必要でしょうか？また、どのような食品をバランスよく摂取することが推奨されるでしょうか？
現代人に共通する代謝機能の低下や栄養バランスの乱れに対して、どのような対策が必要でしょうか。