مهم لينا نكون أصحاء. بس إزاي نحافظ على صحتنا؟ أولاً، لازم تاكل فواكه وخضروات تلات أو أربع مرات في الأسبوع. وبعدين كل توفو كل يوم عشان مفيد للناس، الصغير والكبير. اللبن كمان ضروري، وخصوصاً للستات. فلازم تشرب لبن مرتين في اليوم. ده بيساعدك تكون قوي. بعد كده، ممارسة الرياضة أحسن. ممكن تعمل تمارين الصبح أو تمارين المسا. بعد العشا لازم تمشي شوية.
التوفو مفيد لـ ___.
الناس الصغيرة الناس الكبيرة الناس الصغيرة والكبيرة الطلبة