السنان مهمة. السنان القوية والصحية بتساعدك تمضغ الأكل اللي بيخليك تكبر. وبتساعدك تتكلم بوضوح. وطبعاً، بتخليك شكلك حلو. دي كام نصيحة عشان تهتم بسنانك:
١. نضف سنانك صح.
نضف سنانك على الأقل مرتين في اليوم - بعد الفطار وقبل النوم. ولو تقدر، نضفهم كمان بعد الغدا أو بعد ما تاكل حاجات حلوة. نضف كل سنانك، مش بس اللي قدام. خد وقتك وانت بتنضف السنان اللي على الجنب واللي ورا. اقضي على الأقل ٣ دقايق كل مرة بتنضف فيها. شغل أغنية بتحبها عشان الوقت يعدي. غير فرشة السنان كل ٣ شهور. لما تشتري فرشة سنان، اتأكد إن شعرها ناعم.
٢. اتعلم تستخدم الخيط السني.
الخيط السني مهم جداً عشان تحافظ على سنانك صحية. ممكن الأكل يختبي بين سنتين. الخيط السني بيساعد في التخلص منه. لازم تستخدم الخيط السني مرة في اليوم على الأقل.
٣. خلي عندك عادات أكل كويسة.
لازم تاخد بالك من اللي بتاكله وتشربه. أكل السكريات من أهم أسباب تسوس السنان. كل فواكه وخضروات كتير واشرب مية بدل المشروبات الغازية.
إيه السبب الرئيسي لتسوس السنان؟   _
عدم تنضيف السنان عدم تغيير فرشة السنان أكل السكريات عدم استخدام الخيط السني