ايه مشروبك المفضل؟ زجاجة كولا؟ لو كده، خلي بالك! المشروبات الغازية مش صحية خالص. هي وحشة لسنانك وبتخليك تتخن.

طب ايه رأيك في مشروبات الطاقة؟ الأطفال الرياضيين بيحبوها جداً. النوع ده من المشروبات فيه كافيين. بيخلي الأطفال نشيطين في الرياضة. بس ماتشربش كتير. والا هتلاقي صعوبة في النوم، ويمكن كمان هتلاقي صعوبة في التركيز في الفصل. مشروبات الطاقة كمان فيها حمض. وده وحش لسنانك.

طب ايه اللي ممكن تشربه؟ ماتقلقش، في مشروبات حلوة وصحية. تعالى نشوف.

المية... المية؟ أيوة صح. دي أحسن وأصح مشروب. المية مافيهاش سكر ولا سعرات حرارية. مش هتخلي سنانك وحشة ولا هتخليك تتخن. المفروض تشرب كام كوباية مية كل يوم؟ مجموعة Mayo Clinic للأبحاث في أمريكا بتقترح على الأقل 8 كوبايات مية في اليوم (كل كوباية 240 مل).

العصير... لو مابتحبش الفواكه والخضار الطازجة، العصير 100% ممكن يكون كويس. بس ماتشربش كتير، مش أكتر من 240 مل كل يوم كويس ليك. افتكر: لو فتحت زجاجة عصير طازج، لازم تشربها مرة واحدة، والا هتبوظ.

اللبن... اللبن بيساعدك تبني جسم صحي. اللبن غني بالبروتين وفيتامين D والكالسيوم. كل دول كويسين لعضام وسنان الأطفال.
أحسن عنوان للمقال ده ممكن يكون ___ .
مشروبي المفضل أنا بحب المشروبات الصحية قول لأ للمشروبات ايه اللي ممكن تشربه