مهم لينا نكون أصحاء. بس إزاي نحافظ على صحتنا؟ أولاً، لازم تاكل فواكه وخضروات تلات أو أربع مرات في الأسبوع. وبعدين كل توفو كل يوم عشان مفيد للناس، الصغير والكبير. اللبن كمان ضروري، وخصوصاً للستات. فلازم تشرب لبن مرتين في اليوم. ده بيساعدك تكون قوي. وبعدين، ممارسة الرياضة أحسن. ممكن تعمل تمارين الصبح أو تمارين بالليل. وبعد العشا لازم تمشي شوية.
ليه الناس بتشرب لبن؟
لذيذ. مشروب. مش كويس ليك. بيساعدك تكون قوي.