مهم لينا نكون أصحاء. بس إزاي نحافظ على صحتنا؟ أولاً، لازم تاكل فاكهة وخضار تلات أو أربع مرات في الأسبوع. وبعدين كل توفو كل يوم عشان مفيد للناس، الصغير والكبير. اللبن كمان ضروري، وخصوصاً للستات. فلازم تشرب لبن مرتين في اليوم. ده بيساعدك تكون قوي. وبعدين، ممارسة الرياضة أكتر أحسن. ممكن تعمل تمارين الصبح أو تمارين بالليل. وبعد العشا لازم تمشي شوية.
لازم تشرب لبن ___ .
أربع مرات في اليوم خمس مرات في الأسبوع مرتين في اليوم مرتين في الأسبوع