لبس النضارة الغلط ممكن يضر عينيك. النضارات الغلط ممكن متكونش كويسة للأطفال تحت ١٠ سنين. ممكن تشوف أحسن لما تلبس نضارة متعملة خصيصاً ليك.
مشاهدة التليفزيون كتير ممكن تضر عينيك. الكلام ده مش صح على كل الناس. الناس اللي عنيهم بتتأثر بسهولة ممكن يلاقوا عنيهم بتحمر وبتوجعهم من كتر المشاهدة. الجزر بيساعد إنك تشوف في الضلمة. الجزر غني بالبيتا كاروتين (b). الجسم ممكن يحول البيتا كاروتين لفيتامين A، ونقص البيتا كاروتين ممكن يسبب العشى الليلي. مع ذلك، في أبحاث كتير بتقول إن العشى الليلي غالباً بيكون مرتبط بمشاكل تانية في النظر.
العشى الليلي ممكن يتسبب من _.
لبس نضارات غلط مشاهدة التليفزيون لفترات طويلة نقص البيتا كاروتين زيادة فيتامين A