كلنا محتاجين نتحرك ونمارس رياضة. الدكاترة بيقولوا إنها مفيدة لينا. بتقوي القلب والجسم. وكمان بتديك طاقة أكتر. وهتحس إنك أحسن. أفضل حاجة تمارس رياضة مرتين في الأسبوع. عشرين دقيقة كل مرة كفاية.
في طرق كتير للرياضة. ممكن تمشي، تجري، تلعب رياضات، أو تعوم. ناس كتير بتروح أماكن مخصوصة للرياضة. بيسموها "مراكز اللياقة البدنية". الأماكن دي فيها معدات كتير. في ناس بتشتري معدات لبيوتهم. بس دي غالية أوي.
ممارسة الرياضة ممكن تكون ممتعة. الأصحاب ممكن يتمرنوا مع بعض في مركز اللياقة. أو يلعبوا رياضات مع بعض، إنت بتمارس رياضة إزاي؟
في مراكز اللياقة البدنية، _  .
ممكن تشتري معدات غالية الناس ممكن تعمل أنواع كتير من التمارين التكلفة غالية أوي ممارسة الرياضة مش ممتعة