القهوة كانت جزء من حياة الناس لآلاف السنين، ولحد النهاردة لسه من المشروبات المفضلة في العالم. ناس كتير في العالم بيبدأوا يومهم المزحوم بشرب فنجان أو كام فنجان قهوة. الناس دايماً بتقول إن فنجان القهوة الصبح بيساعدهم يبدأوا يومهم صح. علشان كده بيقولوا إن فنجان القهوة ضروري ليهم الصبح.
تعرف إيه اللي في القهوة اللي بيخلي جسمنا ودماغنا نشيطين؟ ده الكافيين. الكافيين ممكن يزود القدرات العقلية والجسدية للإنسان. مثلاً، فنجانين قهوة هيخلوك تتنفس أسرع وحرارة جسمك تزيد. كل ده بيخلي قلبك يدق أسرع، والدكاترة بيحذروا إن ده ممكن يكون خطير شوية.
الكافيين موجود في الشاي والقهوة والشوكولاتة وأكل تاني كتير. شوية كافيين على الأغلب مش هيضر. لكن الكافيين الكتير ممكن يخلي الناس متوترة ومش قادرة تنام.
كلمة "augment" معناها _.
يزيد يشرب يوقف ينزل