دي حاجة بتحصل في بيوت كتير حوالين العالم: المراهقين بيصحوا من النوم وعنيهم تعبانة على صوت المنبه. يوم دراسي جديد بيبدأ، وكلنا نفسنا نكسب ساعة نوم زيادة.
الطلبة المحظوظين في مدارس England الثانوية، دلوقتي هيظبطوا المنبه ويكسبوا ساعة نوم زيادة. بدل ما المدرسة تبدأ الساعة 9 صباحاً، الطلبة هيبدأوا يومهم الدراسي الساعة 10 صباحاً.
ده جزء من دراسة كبيرة بتعملها جامعة Oxford. التجربة دي هتشوف إذا كان تأخير مواعيد الحصص ممكن يحسن نتايج الامتحانات.
أكتر من 100 مدرسة في England هتشارك في التجربة اللي هتستمر 4 سنين، وهتشمل عشرات الآلاف من الطلبة. التجربة دي مبنية على أدلة علمية إن المراهقين مش متناسقين مع مواعيد المدرسة التقليدية.
"احنا عارفين إن في حاجة غريبة بتحصل لما الواحد يبقى مراهق،" كده ما قال Colin Epsie الباحث الرئيسي في موضوع النوم لجريدة The Telegraph. "الأهالي بيفتكروا إن ده كسل وكل حاجة هتبقى كويسة لو قدرت تنام بدري. لكن العلم بيقولنا إن المراهقين محتاجين ينامو أكتر في الصبح."
في تجربة مشابهة في 2009 كان في تحسن بنسبة 19% في درجات الامتحانات للمواد الأساسية - زي الرياضيات والعلوم.
دورة نوم المراهقين، في المتوسط، بتبدأ متأخرة ساعتين عن البالغين. علماء الأعصاب بيقولو إن المراهقين عندهم ساعة بيولوجية بتخليهم يميلو للنوم حوالي نص الليل. وكمان مش بيحسو إنهم صاحيين بالكامل إلا ما بين الساعة 9 و10 صباحاً. الساعة البيولوجية دي بتفضل كده لحد سن 19 سنة للبنات و21 سنة للولاد.
المدارس مش بس أماكن للتعليم، دي كمان معامل تعليمية - بتكتشف أحسن طرق للتعلم وزيادة المعرفة. بس هنضطر نستنى لحد 2018 عشان نعرف النتايج المثيرة دي!
هدف التجربة في 2009 كان ___ .
يكتشفوا إذا كان تأخير الحصص ممكن يحسن نتايج الامتحانات يختبروا إزاي الساعة البيولوجية بتاعة الطلبة بتشتغل يقارنوا بين نمط نوم المراهقين والبالغين يساعدوا المدرسين يلاقوا أحسن طريقة للتدريس