مقطع 3
الابتسامة بتخلي الناس اللي حواليك يشوفوك إنك شخص طيب وودود. مع ذلك، ناس كتير مش بتبتسم عشان فاكرين إن سنانهم وحشة. مثلاً، واحد من زمايلي في الفصل، Mike، سنانه مش حلوة، وده السبب إنه نادراً ما بيفتح بقه. هو كمان بيقول إنه فقد ثقته في نفسه بسبب سنانه. فده مهم جداً إننا نهتم بسناننا. في الحقيقة، ناس كتير عندها المشكلة دي. في ناس بتورث مشاكل السنان من والديهم، وناس تانية سنانها بتتضرر بسبب العادات السيئة، زي التدخين الكتير، أكل السكريات كتير أو عدم تنضيف السنان كويس. لو سنانك مش كويسة، لازم تروح لدكتور السنان وتطلب مساعدة. هما يقدروا يحسنوا سنانك ويقولولك إزاي تهتم بيها.
الابتسامة ممكن تساعدك تحس بثقة أكتر وتخلي الناس تشوفك كشخص ودود أكتر. لو عايز تفضل بصحة كويسة، مش بس لازم تبتسم لكن كمان تضحك. دكتور هندي اسمه Kataria قال إن الأطفال الصغيرين لازم يضحكوا 30 مرة في اليوم، بينما الكبار لازم يضحكوا من 7 ل 15 مرة في اليوم. فياللا اغتنم الفرصة دي واضحك وابتسم دلوقتي.
إيه اللي خلى Mike يفقد ثقته في نفسه؟
عادته السيئة سنانه الوحشة عدم الابتسام أكل السكريات كتير