كلنا محتاجين نتحرك ونمارس رياضة. الدكاترة بيقولوا إنها مفيدة لينا. بتخلي قلبك وجسمك قوي. وكمان بتديك طاقة أكتر. وهتحس إنك أحسن. أفضل حاجة إنك تمارس رياضة مرتين في الأسبوع. عشرين دقيقة كل مرة كفاية.
في طرق كتير للرياضة. ممكن تمشي، تجري، تلعب رياضات، أو تعوم. ناس كتير بتروح أماكن مخصوصة للرياضة. بيسموها "مراكز اللياقة البدنية". الأماكن دي فيها معدات كتير. في ناس بتشتري معدات لبيوتهم. بس دي غالية أوي.
ممارسة الرياضة ممكن تكون ممتعة. الأصحاب ممكن يمارسوا رياضة مع بعض في مركز اللياقة. أو يلعبوا رياضات مع بعض، إنت بتمارس رياضة إزاي؟
أنهي جملة من دول صح عن ممارسة الرياضة؟
ممارسة الرياضة مكلفة. الرياضة مفيدة للقلب. الدكاترة بس اللي بيمارسوا رياضة. الأصحاب ما بيمارسوش رياضة مع بعض أبداً.