فيروس H1N1 انتشر في العالم كله، ومهم نعرف ازاي نتحكم فيه. لو سمحتوا ركزوا في النقط دي:
١. متلمسش وشك. والأهم من كده، خلي ايديك بعيدة عن عينيك وبقك ومناخيرك، لأن دي كلها طرق للفيروسات عشان تدخل جسمك.
٢. اغسل ايديك. لو لازم تلمس وشك، اغسل ايديك كويس تحت ضوافرك لمدة ٢٠ ل ٣٠ ثانية بالمية السخنة والصابون. الصابون اللي فيه surfactants بيقدر يتعامل مع فيروسات الانفلونزا.
٣. غطي مناخيرك وبقك. لما حد بيكح او بيعطس، قطرات السوايل اللي فيها فيروسات الانفلونزا بتطير لمسافة تلات متر في الهوا وبتقع على مناخيرك وبقك، فالأحسن تبعد مسافة دراع على الأقل لما بتتكلم مع حد عليه أعراض العدوى. عشان تحمي غيرك، غطي بقك ومناخيرك بمنديل لما تكح او تعطس، ونضف ايديك بعد كده. الفيروسات ممكن تعيش لساعات، او اكتر من كده على الجلد او على اي سطح تاني زي لوحات المفاتيح.
٤. فكر تشتري ماسك عشان تحتاجه في المستقبل. في ابحاث بتقول ان الماسك بيقلل خطر الاصابة بفيروسات الانفلونزا بنسبة ٨٠٪. بس برضه بتقول انك لو مغسلتش ايديك، الماسك مش هيشتغل كويس. فاغسل ايديك واستخدم الماسك، وخصوصاً لبس الماسك في الأماكن المزدحمة مفيد برضه.
ازاي الفيروسات بتدخل جسمك بسهولة؟
بتدخل من بقك. بتدخل من مناخيرك. بتدخل من عينيك. كل اللي فات.