لما تحس انك مش مبسوط او تنسى قد ايه انت عظيم، دي ست طرق هتخليك تحس انك كويس.
بص في المراية وقول لنفسك "انا شخص مميز ومفيش حد في الدنيا زيي. انا اقدر اعمل اي حاجة!" يمكن الكلام ده ميبانش حلو، بس بجد بيجيب نتيجة!
اعمل حاجة حلوة لحد. مساعدة الناس دايماً بتخليك تحس انك كويس.
ابتسم! كن لطيف مع الناس اللي بتقابلهم. دور على الحاجات الحلوة في صحابك وعيلتك.
اتعلم حاجة جديدة! هل كنت دايماً عايز تزين اوضتك او تتعلم العوم؟ يلا اعملها! التحديات الجديدة ممتعة وبتديك احساس بالإنجاز لما تخلصها.
اقرا وابدأ تكتب مذكرات، اقفل التلفزيون وسيب خيالك يطير! اكتب افكارك، احلامك او اي حاجة انت عايزها! الكتابة دايماً بتساعد في التعبير عن مشاعرك.
اقعد مع عيلتك. كلنا محتاجين وقت مع العيلة. اتكلم مع مامتك او باباك او حتى مع ابن عمك.
حسب المقال، ايه اللي متقدرش تعمله لما تحس انك مش مبسوط؟
تحاول تكون لطيف مع الناس. تتعلم حاجة جديدة وتتحدى نفسك. تقعد لوحدك برة. تحاول تكتب اي حاجة انت عايزها.