كلنا محتاجين نتحرك ونمارس رياضة. الدكاترة بيقولوا إنها مفيدة لينا. بتخلي القلب والجسم قوي. وكمان بتديك طاقة أكتر. وهتحس إنك أحسن. كويس إنك تمارس رياضة مرتين في الأسبوع. عشرين دقيقة كل مرة كفاية.

فيه طرق كتير للرياضة. ممكن تمشي، تجري، تلعب رياضات أو تعوم. ناس كتير بتروح أماكن مخصوصة للرياضة. بيسموها "مراكز اللياقة البدنية". الأماكن دي فيها معدات كتير. الناس ممكن تمارس رياضات مختلفة هناك. في ناس بتشتري معدات لبيوتهم. بس دي حاجة غالية قوي.

ممارسة الرياضة ممكن تكون ممتعة. الأصحاب ممكن يتمرنوا مع بعض في مركز لياقة، أو يلعبوا رياضات مع بعض. إنت بتمارس رياضة إزاي؟ بتمارس رياضة كام مرة؟
أنهي من دول صح؟   _  .
الرياضة مكلفة. الرياضة مفيدة للقلب. الدكاترة بس اللي بيمارسوا رياضة. الأصحاب ما بيتمرنوش مع بعض أبداً.