مستر Gregory Gale هو واحد من الناس القليلين في England اللي عندهم ١٠٠ سنة. في يوم عيد ميلاده، لعب ماتش تنس وراح مشي مشوار طويل. بعدها بكام يوم، جاله مذيع راديو في بيته وسأله لو كان عنده أي 'أسرار للعمر الطويل'. ودي كانت إجابة مستر Gale: 'لأ، معنديش أسرار زي دي، بس في كام قاعدة بسيطة للحياة الحلوة. أنا دايماً ماشي عليهم طول حياتي. أول حاجة: متسمعش للعبط اللي بيقولولك سيب كل متع الحياة! تاني حاجة إنك تستمتع بكل متع الحياة باعتدال. يعني مثلاً، أنا دايماً بدخن كام سيجار حلو كل يوم. مش كتير يعني! اتنين تلاتة بس! وكمان دايماً بشرب شوية نبيت حلو مع الأكل، يمكن كاستين تلاتة. تالت حاجة إنك تعمل شوية رياضة كل يوم. أنا بعمل شوية رياضة وكل يوم سبت بلعب شوية تنس أو جولف.'
ليه مستر Gale قادر يعيش حياة طويلة كده؟
عشان هو عارف 'أسرار العمر الطويل'. عشان هو ماشي على كام قاعدة بسيطة في الحياة. عشان هو ساب كل متع الحياة. عشان هو بيستمتع بكل متع الحياة من غير ما يفكر في صحته.