الجري بقى شائع في الأيام دي. كتير مننا بيجري عشان صحته. الدكاترة بيقولوا إن معظم المشاكل الصحية بتيجي من العادات السيئة دي: الأكل الزيادة، الشرب الزيادة، التدخين الزيادة وقلة الرياضة. الدكاترة بيقولولنا "كلوا أقل، متدخنوش، ومارسوا رياضة أكتر."
الجري رياضة كويسة عشان بيساعد في بناء قلب قوي. كمان بيساعد معظم الناس يخسوا _. في ست عندها 68 سنة بتجري تلات مرات في الأسبوع. هي بتجري عشان تخس. "أنا بحب الأكل،" هي بتقول.
الجري كويس لصحتنا بطرق تانية كمان. كتير من اللي بيجروا بيقولوا إن الجري بيخلي البرد والمشاكل الصحية البسيطة تروح. "الجري هو دكتوري،" واحد راجل بيقول كده.
الجري كمان ممكن يساعد الناس تسترخي. فعشان كده دلوقتي الرجالة والستات من كل الأعمار بيستمتعوا بالجري.
إيه اللي الدكاترة بيقولوه لنا عشان نحافظ على صحتنا؟
كلوا أقل، متدخنوش ومارسوا رياضة أكتر. كلوا أكتر، اشربوا أكتر وناموا أقل. كلوا أقل، اشربوا أقل وناموا أقل. دخنوا كتير ومارسوا رياضة أكتر.