يوم الخميس ٣ أكتوبر، Adam Harper قرر إنه يبطل يشرب قهوة. Adam طالب MBA في Harvard University. بيذاكر ساعات طويلة، بينام قليل جداً وكنتيجة لكده، بيشرب قهوة كتير - من خمس لست فناجين في اليوم. في الفترة الأخيرة، Adam حس إن شرب القهوة بالكمية دي خلاه مش قادر ينام خالص. كمان بدأ يعاني من مشاكل في التركيز، واشتكى من وجع في معدته. دكتور Adam اقترح عليه الحل ده: يبطل يشرب قهوة خالص.
لما Adam صحي يوم ٣ أكتوبر، بدأ يومه من غير قهوة الصبح بتاعته. الساعة ١١ الصبح، مزاج Adam كان زفت. كان تعبان وعنده صداع. الساعة ١١:٣٠، كان عنده اجتماع مع المرشد الأكاديمي بتاعه. في الاجتماع، لقى إنه مش قادر يكمل خالص. إيه اللي كان بيحصل؟
الكافيين، وهي مادة كيميائية موجودة في القهوة، كان على الأرجح السبب في اللي Adam كان حاسس بيه. الكافيين منشط بيرفع مستويات الطاقة وبيحسن التركيز - بس لفترة قصيرة. لما بتقلل استهلاك الكافيين بيسبب هبوط في ضغط الدم واللي بينتج عنه "صداع القهوة"، الناس اللي بتبطل تشرب قهوة عادةً بتقول إنهم بيحسوا بالتعب والمزاج السيء، وبيلاقوا صعوبة في التركيز.
الخبر الحلو إن الإحساس ده بيروح عادةً بعد أربع أو خمس أيام. خلال الفترة دي، الدكاترة بينصحوا ياخدوا أسبرين للصداع. يعني، لو Adam قدر يستحمل، في أقل من أسبوع، ممكن يحس إنه أحسن بكتير.
إيه اللي حصل لـ Adam يوم الخميس ٣ أكتوبر؟
مراحش يذاكر. اشتكى من المرشد الأكاديمي. مشربش قهوة خالص. قرر إنه يبطل يشرب قهوة.