هل هيفرق لو مأكلتش الفطار؟ من فترة قريبة، تم عمل تجربة في United States. طلبوا من ناس من أعمار مختلفة، من ١٢ لـ ٨٣ سنة، يشاركوا في التجربة. خلال التجربة، قدموا للناس دي كل أنواع الفطار، وساعات ما كانوش بيفطروا خالص. العلماء كانوا عايزين يشوفوا أجسامهم هتشتغل إزاي لما بياكلوا أنواع فطار مختلفة.

النتايج بينت إن لو حد أكل فطار مظبوط، هيشتغل أحسن من لو ما فطرش خالص. لو طالب أكل فاكهة وبيض وعيش ولبن قبل ما يروح المدرسة، هيتعلم أسرع ويركز أحسن.

النتيجة عكس اللي ناس كتير بتفكر فيه. إنك ما تفطرش مش هيساعدك تخس. ده عشان الناس بتجوع جداً على الضهر وبتاكل أكل كتير في الغدا. هيزيدوا في الوزن بدل ما يخسوا. هتخس أكتر لو ظبطت وجباتك التانية.
أي من الآتي مش صح؟
إنك ما تفطرش ضار بصحتك. الفطار القليل والغدا الكتير ممكن يخليك تتخن. لو ما أكلتش كتير في الغدا والعشا، ممكن تخس. كل ما تاكل فطار أكتر، كل ما هتتعلم أسرع في الفصل