مهم لينا نكون في صحة كويسة. بس ازاي نحافظ على صحتنا؟ أولاً، لازم تاكل فواكه وخضروات تلات او اربع مرات في الأسبوع. وبعدين كل توفو كل يوم عشان مفيد للناس، الصغير والكبير. اللبن كمان ضروري، وخصوصاً للستات. فلازم تشرب لبن مرتين في اليوم. ده بيساعدك تكون قوي. بعد كده، ممارسة الرياضة أحسن. ممكن تعمل تمارين الصبح او تمارين المسا. بعد العشا لازم تمشي شوية.
لازم تشرب لبن  .
اربع مرات في اليوم خمس مرات في الأسبوع مرتين في اليوم مرتين في الأسبوع