دي كام نصيحة عن ازاي تحافظ على صحتك.
1. الأكل الصحي مهم. لو عايز تحافظ على صحتك، كل فواكه وخضروات كتير. ماتكلش لحمة كتير.
2. المية مهمة. اشرب مية كل يوم. اللبن كمان مفيد ليك. ماتشربش مشروبات حلوة.
3. الرياضة مهمة. ممكن تركب عجلة أو تلعب كورة. السباحة فكرة حلوة.
4. الهوا النضيف مهم. لو انت فاضي، ممكن تروح البارك وتستمتع بالهوا النضيف.
5. سنانك مهمة. لازم تغسل سنانك مرتين في اليوم.
6. النوم مهم برضه. نام بدري. ماتسهرش، عشان ماتحسش بالنعس.
لازم نغسل سنانا ___ .
مرة في اليوم مرتين في اليوم تلات مرات في اليوم كل يوم