العلماء بيقولوا إن النوم بعد ما تتعلم حاجة جديدة ممكن يحسن الذاكرة بتاعتك... بس لازم تحلم.
هما لقوا إن الناس اللي بتحلم عن المهمة الجديدة بتعملها أحسن لما تصحى من اللي مبينموش أو مبيحلموش.
طلبوا من المتطوعين يتعلموا شكل متاهة 3D على الكمبيوتر عشان يعرفوا يوصلوا فيها بعد كام ساعة. اللي سمحولهم ياخدوا غفوة وفتكروا إنهم حلموا بالمهمة دي، وصلوا للعلامة أسرع.
الباحثين فاكرين إن الأحلام دي علامة إن الأجزاء اللاواعية في المخ بتشتغل جامد عشان تعالج المعلومات عن المهمة.
Dr. Robert Stickgold من Harvard Medical School قال إن الأحلام ممكن تكون علامة إن المخ بيشتغل على نفس المشكلة على مستويات كتير.
نصايح للمذاكرة
Dr. Erin Wamsley اللي شارك في البحث قال إن الدراسة بتقترح إن المخ اللاواعي بيشتغل على الحاجات اللي بيعتبرها مهمة.
"كل يوم بنجمع معلومات كتير وخبرات جديدة،" هي قالت. "يبدو إن أحلامنا بتسأل السؤال: إزاي أستخدم المعلومات دي في حياتي؟"
العلماء بيقولوا إن ممكن يكون في طرق نستخدم الظاهرة دي لتحسين التعلم والذاكرة. مثلاً، الطلبة ممكن يكون أحسن يذاكروا جامد قبل النوم، أو ياخدوا غفوة بعد فترة مذاكرة بعد الضهر.
العلماء بيقولوا إن ___ ممكن يساعد في تحسين الذاكرة.
الحلم الغفوة الغفوة والحلم الغفوة من غير حلم