المراهقين اللي بيطفوا التلفزيون وبيقعدوا على سفرة العيلة أقل عرضة لمشاكل الأكل.
فيه دراسة ربطت الأكل مع العيلة بنسب أقل من البوليميا والأنوريكسيا. المراهقين المتعودين على الأكل حوالين الترابيزة أقل احتمالية إنهم يبدأوا يدخنوا عشان يخسوا.
الباحثة Barbara قالت، "الاعتقاد السائد إن المراهقين مش عايزين يقعدوا مع أهاليهم كتير، وإن المراهقين مشغولين أوي عن إنهم ياكلوا وجبات منتظمة مع العيلة."
الدراسة بتبين إن العيلات السعيدة عندها مراهقين بياكلوا مع والديهم كتير. المراهقين دول عندهم مشاكل أقل في النظام الغذائي أو عادات الأكل الخطيرة.
"الأهالي ممكن ميقدروش يجمعوا عيلتهم حوالين الترابيزة سبع أيام في الأسبوع، لكن لو قدروا يحضروا تلات وجبات عيلية في الأسبوع، ده هيكون له تأثير كبير على صحة المراهقين،" Professor Fiese قالت كده بعد ما راجعت 17 دراسة عن طرق الأكل والتغذية لحوالي 200,000 طفل ومراهق.
هي لقت إن المراهقين اللي بياكلوا على الأقل خمس وجبات في الأسبوع مع عيلتهم أقل بنسبة 35% إنهم يكون عندهم "اضطرابات في الأكل".
تعريف اضطرابات الأكل هو الأكل بكميات كبيرة، أو الأكل في أوقات غلط كتير أو الأكل قليل جداً والتدخين عشان يخسوا.
حتى تلات وجبات عيلية في الأسبوع بتساعد، مع إن الشباب أقل بنسبة 12% احتمال إنهم يكونوا تخان عن اللي بياكلوا مع عيلتهم أقل من كده.
المراهقين كمان ممكن يستخدموا وقت الأكل العيلي كوقت لـ _. وكمان كانوا أكتر بنسبة 24% احتمال إنهم ياكلوا أكل صحي ويكون عندهم عادات أكل صحية عن اللي مبيشاركوش تلات وجبات مع عيلتهم.
Professor Fiese قالت، "وجبات العيلة بتديهم مكان يقدروا يروحوه بانتظام عشان يطمنوا أهاليهم ويعبروا عن نفسهم بحرية."
في الماضي، الأبحاث الأمريكية لقت إن الأطفال اللي مبيحضروش وجبات العيلة أكتر عرضة للعراك في المدرسة، والشرب وتعاطي المخدرات.
,.
إيه ممكن يكون السبب إن المراهقين مبياكلوش مع عيلتهم؟
هما مشغولين أوي عن الأكل. لازم ياكلوا في المدرسة. هما مش عايزين يقعدوا مع عيلتهم كتير. هما مش بيحبوا الأكل اللي أهاليهم بيعملوه.