لو مخليتش بالك من نفسك وتدفي كويس، الشتا ممكن يكون وقت المرض.
في الشتا، الناس بتجيلها برد وإنفلونزا بسهولة. كتير بيفتكروا إنهم نفس المرض، بس الاتنين مختلفين.
البرد ممكن يفضل معاك لحد أسبوع. هيبقى عندك رشح، وجع في الزور، صداع، كحة وسخونية.
الإنفلونزا أخطر. هتحس إنك تعبان بسرعة. هيجيلك سخونية وصداع. جسمك هيوجعك وهتحس بضعف. ده ممكن يستمر لحد أربع أسابيع.
في طريقة تحمي نفسك من البرد والإنفلونزا؟ إنك تبعد عن الناس اللي عندها برد أو إنفلونزا ممكن يفيد.
حاول متلمسش مناخيرك ولا عينيك لو كنت قريب من حد عنده برد. اغسل إيديك، خصوصاً بعد ما تنضف مناخيرك. الخروج والشعر مبلول كمان ممكن يجيبلك برد! لو جالك برد أو إنفلونزا، نام وارتاح. ده هيساعدك تخف. اشرب مية كتير. خليك في أوضة دافية ومهواة كويس. لو عندك صداع، أو عضلاتك بتوجعك، خد دوا.
هنحس بإيه لما نجيب إنفلونزا؟
وجع في الجسم، سخونية، صداع وجع في الزور رشح صداع، سخونية، رشح