كتير من الأهالي دلوقتي قلقانين على أكل عيالهم. طيب إيه هو النظام الغذائي الصحي للأطفال؟ Miss Jones من Happy Children Hospital بتقدم النصايح دي:
* الأطفال ماينفعش ياكلوا أكل فيه ملح كتير، عشان ممكن يسبب ارتفاع ضغط الدم.
* الأطفال لازم ياكلوا أكل فيه دهون وزيت وسكر أقل. مايكتروش من الـ _.
* الفواكه والخضار غنية بالفيتامينات. الأطفال محتاجين ياكلوا فواكه وخضار كتير.
* المية مهمة لكل الناس. الأطفال محتاجين يشربوا مية كفاية كل يوم.
* الأطفال لازم يفطروا كل يوم. ده كويس لجسمهم وعقلهم.
على حسب كلام Miss Jones، الأطفال لازم يشربوا _ كل يوم.
عصير كفاية مية كفاية قهوة كفاية لبن كفاية