كل واحد عايز يبقى صحته كويسة. احنا عارفين ان الأكل مهم جداً لينا. في مثل قديم بيقول -----"التفاحة في اليوم تبعد عنك الدكتور." في أكل صحي كتير في حياتنا.
الفواكه والخضروات من الأكل الصحي، لكن الهامبرجر والحلويات مش أكل صحي. علشان كده ممكن تاكل موز، تفاح، برتقال، طماطم وبصل أكتر. دول كويسين لينا. لكن الأحسن متاكلش هامبرجر أو حلويات. دول وحشين لينا.
بالنسبة للمشروبات، العصير واللبن صحيين لكن Coke مش صحي. الآيس كريم كمان مش كويس. الأكل والمشروبات الصحية بتخلينا أقوياء وسعداء.
"التفاحة في اليوم تبعد عنك الدكتور" معناها ايه؟
لما تاكل تفاحة كل يوم هتبقى صحتك كويسة. الدكتور بياكل تفاحة كل يوم وبيمشي. الدكتور بيجري لما تديله تفاحة. الدكتور مش بيطلب منك تاكل تفاحة كل يوم.