في مثل شعبي بيقول "العصا والحجر ممكن يكسروا عظامي، لكن الكلام مش هيأذيني." بس في الحقيقة ده مش صح. الكلام عنده قوة يفرحنا أو يحبطنا. مش مهم الكلام ده جاي من حد تاني ولا من نفسنا -- التأثير الإيجابي والسلبي بيفضل موجود.

كلنا بنكلم نفسنا ساعات. بس عادةً بنتكسف نعترف بكده. في الحقيقة، المفروض منتكسفش لأن علماء كتير دلوقتي مقتنعين إن كلامنا مع نفسنا بصوت عالي عادة صحية.

الحوار ده مع النفس بيساعدنا نخلي نفسنا نشطين، نفتكر حاجات، نحل مشاكل، ونهدي نفسنا. بيقولوا إن حوالي 77% من كلامنا مع نفسنا بيكون سلبي. علشان كده عشان نفضل إيجابيين، لازم نقول لنفسنا كلام تشجيع بس. المرة الجاية لما تخلص مشروع، أو تجيب درجات حلوة في امتحان، أو أخيراً تنضف أوضتك، قول معايا "شاطر!"

كتير، الكلام بيطلع من بقنا من غير ما نفكر في تأثيره. بس لازم نفهم إن كلامنا بيأثر في الناس التانية. مثلاً، لما نرجع حاجة للمحل، ممكن نستخدم كلام لطيف وودي في التعامل. والبياع على الأغلب هيرد بنفس الطريقة. غير كده ممكن نقع في مشاكل.

الكلام ليه قوة بسبب تأثيره اللي بيفضل. كتير مننا بيندم على حاجة قالها قبل كده. وبنفتكر الكلام الجارح اللي اتقال لنا! قبل ما نتكلم، لازم نسأل نفسنا: هل ده صح؟ هل ده كلام محب؟ هل في حاجة محتاجة الكلام ده؟ لو اللي عايزين نقوله مش بيعدي الاختبار ده، يبقى أحسن منقولوش.

الكلام ليه قوة: إيجابية وسلبية. اللي حوالينا بيتشجعوا لما نتكلم بإيجابية. نقدر نديهم أمل، نبني ثقتهم في نفسهم ونشجعهم يعملوا أحسن حاجة عندهم. الكلام السلبي بيدمر كل ده. هل هنستخدم كلامنا عشان نجرح ولا نداوي؟ الاختيار في إيدينا.
الكاتب على الأرجح عنده وجهة نظر إن _.
الأحسن نفكر مرتين قبل ما نتكلم مع الناس الكلام السلبي ممكن يشجعنا نتقدم أكتر الناس بتفضل تفتكر الكلام الحلو الكلام المشجع أكيد هيؤدي لعروض كويسة