في شهر مارس، فيروس H7N9 ضرب Shanghai و Jiangsu و Anhui و Zhejiang وغيرها. كان باين إن معظم الناس اللي اتصابوا بـ H7N9 كان عندهم أنفلونزا عادية، وبعض الناس كان عندهم حمى أو كحة..
متخافش ----- مش سهل إنك تتصاب بالفيروس. دي كام نصيحة تساعدك تحمي نفسك لما يجي.
اغسل إيديك. لازم تغسل إيديك بالصابون والمية السخنة قبل ما تاكل، وبعد ما تستخدم الحمام، وبعد ما تلمس الحيوانات، عشان إيديك ممكن تكون شايلة فيروسات.
غطي مناخيرك وبقك. لما حد بيعطس أو يكح، فيروسات الأنفلونزا ممكن تطير لمسافة متر في الهوا، فالأحسن تقف على مسافة مناسبة وانت بتتكلم مع حد عنده برد. ودايماً غطي بقك ومناخيرك بورقة لما تعطس أو تكح، وبعدين نضف إيديك.
البس كمامة. بعض الدكاترة بيقولوا إن الكمامات ممكن توقف الأنفلونزا بنسبة 80%، بس لو مبتغسلش إيديك كتير، يبقى ملوش لازمة لبس الكمامة. ولازم تلبس الكمامة في التجمعات.
مارس الرياضة على طول. التمارين بتساعد جسمك يبقى قوي كفاية ضد الفيروس.
إيه من دول صح حسب المقال؟
بعض الناس اللي اتصابوا بفيروس H7N9 كان عندهم وجع سنان. لازم تغطي بقك ومناخيرك بورقة لما تعطس أو تكح. بعض الدكاترة بيقولوا إن الكمامات ممكن توقف الأنفلونزا بنسبة 100%. بعض الناس اللي بيغسلوا إيديهم ممكن يتصابوا بفيروس H7N9.