في مثل انجليزي قديم بيقول لازم ننام بدري ونصحى بدري الصبح. وكده هنبقى في صحة كويسة. وكمان هنبقى اغنيا واذكيا. الكلام ده صح. الجسم محتاج نوم كافي عشان يبقى صحي. الاطفال الصغيرين لازم يناموا عشر ساعات كل ليلة. الاطفال اللي مش بيناموا كويس مش هيعرفوا يذاكروا كويس وممكن ميبقوش في صحة كويسة. الجسم كمان محتاج تمارين. المشي والجري والنط ولعب الالعاب كلها تمارين. التمارين بتخلي الجسم قوي. التمارين كمان بتساعد الدم يتحرك جوه الجسم. ده مهم جدا. دمنا بيتحرك في كل حتة في جسمنا. المخ كمان محتاج دم. التمارين بتساعدنا نفكر احسن.
هل التمارين بتساعدنا نفكر احسن؟
ايوه، بتساعد. لا، مبتساعدش. لا، بتساعد. ايوه، مبتساعدش.