معظم الأطفال بيحبوا الشيكولاتة والحلويات وكل أنواع الأكل الحلو. ساعات بيحطوا سكر كتير في أكلهم. مش عارفين إن السكر وحش لسنانهم. الأطفال كمان بيحبوا الفاست فود. هو _ ألذ من أكل البيت، والأطفال ممكن ياخدوه معاهم وياكلوه في أي مكان. في أطفال تانيين بيحبوا ياكلوا لحمة كتير. الفاست فود أو اللحمة الكتير مش بتساعد _ على جسم قوي وصحي.
الأطفال بيكبروا بسرعة. محتاجين ياكلوا بيض وحليب وذرة وفاكهة وخضار وحاجات صحية تانية كتير. البيض والحليب كويسين لعضامهم. الذرة بتديهم طاقة. الفاكهة والخضار بتديهم فيتامينات. لازم الأطفال ياكلوا بيضة، ويشربوا حوالي 200 مل حليب كل يوم. أحسن حاجة يشربوا الحليب بعد ما ياكلوا العيش في الصبح. لازم كمان ياكلوا 150 جرام ذرة عشان تديهم طاقة. ولازم كمان ياكلوا تفاحة أو أي فاكهة تانية مع الفطار. أكل كمية كافية من الخضار مهم للغدا والعشا.
,.
كتير شوية أكتر بكتير جداً