مهم لينا نكون أصحاء. بس إزاي نقدر نحافظ على صحتنا؟ أولاً، لازم تاكل فواكه وخضروات تلات أو أربع مرات في الأسبوع. وبعدين كل توفو كل يوم عشان مفيد للناس، الصغير والكبير. اللبن كمان ضروري، وخصوصاً للستات. فلازم تشرب لبن مرتين في اليوم. ده بيساعدك تكون قوي. بعد كده، ممارسة الرياضة أحسن. ممكن تعمل تمارين الصبح أو تمارين بالليل. بعد العشا لازم تمشي شوية.
ليه الناس بتشرب لبن؟
طعمه حلو. ده نوع من المشروبات. ده مش كويس ليك. بيساعدك تكون قوي.