النوم بدري والصحيان بدري بيخلي الواحد صحته حلوة وغني وذكي.
دي حكمة انجليزية قديمة. معناها اننا لازم ننام بدري بالليل ونصحى بدري الصبح. لو عملنا كده، هنبقى في صحة كويسة. كمان هنبقى اغنيا واذكيا.
هل ده صح؟ يمكن. الجسم محتاج نوم كافي. الاطفال في سنكم محتاجين عشر ساعات نوم كل ليلة. لو نمت متأخر، مش هتاخد نوم كافي. وساعتها مش هتعرف تفكر كويس وواجبك هيبقى غلط. مش هتبقى ذكي ويمكن متبقاش غني!
في ناس بتنام متأخر بالليل وبتصحى متأخر الصبح. ده مش كويس ليهم. المفروض ننام بالليل لما الدنيا تبقى ضلمة. الضلمة بتساعدنا ننام كويس. لما النور يطلع، لازم نصحى. ده وقت الرياضة. لو الجسم مش بيتحرك، هيضعف. الرياضة بتخليه قوي.
الرياضة بتساعد الدم يتحرك جوه الجسم. الدم بيوصل الغذا لكل حتة في جسمنا. المخ في دماغنا كمان محتاج دم. احنا بنفكر بمخنا. لو خلينا جسمنا صحي، ومارسنا رياضة، هنعرف نفكر احسن!
اجسامنا كمان محتاجة هوا عشان نتنفس. من غير هوا هنموت. لما نصحى بدري الصبح نقدر ناخد هوا نضيف ومنعش كتير. ده هيخلينا في صحة كويسة ومبسوطين.
,.
أي من الجمل التالية مش صحيحة؟
النوم الكافي بيخليك تفكر كويس. كل ما تنام اكتر، كل ما تبقى اذكى. الضلمة كويسة للنوم. الناس بتموت من غير هوا.