شرب المية مفيد لصحتك. في طرق علمية لشرب المية.
١. أحسن علاج هو شرب كوبايتين مية الصبح.
٢. اشرب مية نضيفة.
٣. اشرب المية اللي مش متغلية.
ناس كتير بتفتكر إن المية المغلية آمنة وكويسة لصحة الناس. في الحقيقة، ده مش صح. درجة غليان المية هي ١٠٠ درجة مئوية. لما نغلي المية، معظم البكتيريا اللي فيها بتموت. في الماضي، المية كانت أقل تلوث. فالغليان كان طريقة كويسة عشان نعمل مية نضيفة. لكن المعادن الثقيلة والحاجات الخطيرة التانية في مية النهاردة أخطر بكتير من البكتيريا. الغليان مش بيحل المشكلة دي. وغليان المية ممكن يخلي الحاجات الخطيرة في الكوباية بتاعتنا أكتر.
٤. ما تستخدمش المشروبات الغازية بدل المية أبداً.
٥. المية مهمة برضه في الشتا.
٦. اشرب المية في الوقت المناسب.
١) بعد ما تصحى من النوم الصبح، بيكون جسمك فيه مية أقل، عشان ما كنتش بتشرب طول الليل. فلازم تشرب شوية مية للحفاظ على صحتك بعد ما تصحى الصبح. ده ممكن يمنع ارتفاع ضغط الدم والنزيف في المخ وحاجات تانية.
٢) شرب المية حوالي الساعة ١٠ صباحاً بيساعد جسمك يحافظ على كمية المية المناسبة.
٣) شرب المية حوالي الساعة ٣ العصر بينضف الفضلات من جسمك.
٤) حوالي الساعة ٨ بالليل هو أحسن وقت لشرب المية. دمك بيبقى أكثر تخثراً لما تنام. المية بتخلي دمك أقل تخثراً.
غير كده، لازم نشرب ٢ لتر مية كل يوم. المية مهمة جداً لحياتنا. لازم نشرب مية على طول.
حسب المقال، _ في الصبح هو أحسن _.
شرب شوية شوربة سخنة؛ علاج شرب شوية عصيدة؛ فطار شرب شوية مية؛ علاج شرب شوية مشروبات غازية؛ علاج