انت بتعرف تعوم؟ العوم من أكتر الأنشطة المشهورة في الصيف. ممكن تتعلمها من بدري في حياتك. العيال الصغيرة ممكن يتعلموا العوم من ساعة ما يمشوا. في الحقيقة، انت محتاج نفس المهارات اللي بتستخدمها في المشي لما بتعوم. بس انا شايف ان سن الخمس سنين هو احسن وقت للتعلم. لما الطفل يبقى عنده خمس او ست سنين، بيبقى عارف الخوف من المية، وده شيء مهم جداً. من الحكمة انك تخاف. الصغيرين بيفهموا ان المية ممكن تكون خطيرة احياناً.
لما تعوم، لازم تتبع قواعد معينة:
ما تعومش لوحدك! مهما كنت شاطر في المية، ما تخاطرش وتعوم لوحدك. لو عومت لوحدك، ممكن تقع في مشكلة.
ما تتخطاش حدود قدراتك. معظم السباحين عارفين كويس انهم ما يعوموش بعيد عن الشط او البحر.
ما تستعرضش مهاراتك بحركات خطيرة.
ما تدخنش. العوم بيعتمد على جسم صحي.
مارس اي نشاط بيقوي العضلات.
العيال الصغيرة ممكن يتعلموا العوم من ساعة ما _.
يعرفوا يتكلموا يبدأوا يمشوا ما يخافوش من المية يبقى عندهم خمس او ست سنين