كتير من الأهالي دلوقتي قلقانين على أكل عيالهم. طيب ايه هو الأكل الصحي للأطفال؟ Miss Jones من Happy Children Hospital بتقدم النصايح دي:
* الأطفال ما ينفعش ياكلوا أكل فيه ملح كتير، عشان ممكن يسبب ارتفاع ضغط الدم.
* الأطفال لازم ياكلوا أكل فيه دهون وزيت وسكر أقل. ما ينفعش ياكلوا كتير _.
* الفواكه والخضار مليانة فيتامينات. الأطفال محتاجين ياكلوا فواكه وخضار على طول.
* المية مهمة للكل. الأطفال محتاجين يشربوا مية كفاية كل يوم.
* الأطفال لازم يفطروا كل يوم. ده كويس لجسمهم وعقلهم.
ايه أحسن عنوان للمقال ده؟
عادات وحشة أكل مضر نصايح عن الأكل الصحي نمط حياة مش صحي