الشهر اللي فات كان عندي مشكلة صحية واضطريت اروح لدكتور. بعد ما كشف عليا،
الدكتور قالي، "النتيجة مش وحشة قوي." بس لازم تتمرن كتير وتاكل اكل صحي كل يوم. في الحقيقة، انا شخص كسول. عمري ما بصحى بدري عشان اتمرن. وكتير باكل فاست فود عشان بحبه. عشان اكون صحي، قررت اغير نمط حياتي. دلوقتي بصحى الساعة 6:00 صباحاً كل يوم. بعدين بخرج اجري حوالي ساعة. بروح الجيم يوم الأربع والسبت بعد الضهر. وبقيت نادراً ما باكل فاست فود. باكل اكل صحي، زي اللبن والسمك. كتير باكل خضار وباكل تفاحة كل يوم. عارف، "التفاحة في اليوم تبعد عنك الدكتور" كمان بشرب حوالي تمن كبايات مية. وعادةً بنام الساعة عشرة. كل الحاجات دي بتخليني صحي.
ايه معنى "التفاحة في اليوم تبعد عنك الدكتور"؟
الدكتور بيمشي لما يشوف تفاحة. الدكتور بيجري لما تديله تفاحة. لو اكلت تفاحة كل يوم، هتكون صحي. الدكتور بيديك تفاحة كل يوم وبعدين مش هتحتاج تشوفه.