المراهقين ماينفعش ياكلوا أكل جانك كتير.
المراهقين ماينفعش ياكلوا أكل فيه ملح كتير. الملح ممكن يسبب ارتفاع ضغط الدم في المستقبل.
المراهقين لازم ياكلوا أكل فيه دهون وزيت وسكر أقل.
المراهقين محتاجين ياكلوا شوية فواكه وخضروات كل يوم. الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات وفيها دهون قليلة.
المراهقين محتاجين يشربوا لبن أكتر. اللبن هيساعد عضامهم تنمو.
المراهقين محتاجين ياكلوا الفطار كل يوم. ده كويس لجسمهم وعقلهم.
في المقال ده، الدكاترة شايفين إن المراهقين لازم ياكلوا ___ أكتر.
أكل مافيهوش فيتامينات دهون وسكر خضار وفواكه ملح وزيت