لو الرياضة الوحيدة اللي بتعملها هي تحريك صوابعك على الكيبورد، ممكن تكون في خطر كبير مش بس إنك تتخن وتبقى مش في فورمة.
كتير بتحس بالنعاس، كأن في حاجة بتضغط على دماغك؟ بتحس إنك بتنسى؟ ساعات بتحس بعدم راحة في رقبتك وضهرك السفلي، ومش عارف ليه؟ بتعيى كتير؟ ممكن يكون الإشعاع من الكمبيوتر هو السبب. لو بتقضي 3 ساعات أو أكتر قدام الكمبيوتر كل يوم (ومين مش بيعمل كده دلوقتي؟)، انت معرض للضرر بسهولة.
احنا اتعودنا على استخدام الكمبيوتر لدرجة إننا بننسى نفكر فيه كمصدر خطير للإشعاع الضار. المعدل الآمن للإشعاع هو 25 فولت/متر. عايز تخمن الكمبيوتر بتاعنا بيطلع كام؟
الكيبورد: 1000 فولت/متر
الماوس: 450 فولت/متر
الشاشة: 218 فولت/متر
CPU: 170 فولت/متر
اللاب توب: 2,500 فولت/متر
طرق حماية نفسك من إشعاع الكمبيوتر الضار
1. حط نباتات صبار على مكتبك، بتمتص الإشعاع.
2. اشرب 2-3 كوباية شاي أخضر في اليوم وكل برتقانة. الفيتامينات في ورق الشاي والبرتقال بتحمينا من الإشعاع وبتحافظ على صحة عنينا.
3. استخدم فلتر للشاشة.
4. تجنب وجود أشياء معدنية على مكتبك.
5. خلي ضهر الكمبيوتر ناحية الحيطة. معظم الإشعاع بيطلع من الضهر.
6. خلي الشاشة على بعد 50 سم على الأقل من وشك.
7. خلي أوض الكمبيوتر متهوية كويس.
8. كل أكل صحي - خصوصاً الفواكه والخضروات.
9. متنامش قدام الكمبيوتر. طفيه لو هتريح جنبه.
الطرق دي مفيدة، ليه متجربش على طول؟
أفضل عنوان للمقال هو _.
مشاكل الكمبيوتر إشعاع الكمبيوتر: قاتل صامت احمي نفسك الإشعاع الضار