هل بتهتم بالذاكرة بتاعتك؟ الطرق دي ممكن تساعدك تحسن ذاكرتك.
النوم: النوم بيلعب دور مهم في تحسين الذاكرة. النوم الكافي مهم جداً عشان تبقى عندك ذاكرة كويسة.
متتفرجش على التلفزيون وانت بتاكل: متتفرجش على التلفزيون وانت بتاكل. في ناس بتفضل تتكلم وتاكل وهي بتتفرج على التلفزيون. وقت الأكل ده وقت ممكن تاخد فيه راحة من المذاكرة وتريح عينيك.
الأكل الصحي: الأكل الصحي مهم للعقل السليم. اشرب لبن، وكل بيض وسمك وفواكه. الأكل ده فيه مواد غذائية كتير.
خلي الحاجات ممتعة: لو لقيت الحاجات اللي المدرسين بيطلبوا منك تحفظها ممتعة، هتحفظها بسهولة أكتر. مثلاً، حط موسيقى وألوان مختلفة في الحاجات اللي محتاج تحفظها.
كرر الحاجات: كرر الحاجات بالغنا أو الكلام. التكرار طريقة كويسة للحفظ.
الرياضة: مارس الرياضة كل يوم. دي مش بس بتحسن الجسم لكن كمان بتحسن العقل. هوا الصبح بيخلي دماغك صافية. العقل الصافي مهم للحفظ.
خد راحة: متذاكرش لساعات طويلة. خد راحة من وقت للتاني. المذاكرة لوقت طويل هتخليك تعبان وهتلاقي صعوبة في الحفظ والتعلم.
كام طريقة لتحسين الذاكرة موجودة في النص؟
خمسة. ستة. سبعة. تمانية