مقطع 3
الابتسامة بتخلي الناس اللي حواليك يعرفوا إنك شخص طيب وودود. مع ذلك، ناس كتير مش بتبتسم عشان فاكرين إن سنانهم وحشة. مثلاً، واحد من زمايلي في الفصل، Mike، سنانه مش حلوة، وده السبب إنه نادراً ما بيفتح بقه. هو كمان بيقول إنه فقد ثقته في نفسه بسبب سنانه. فده مهم جداً إننا نهتم بسناننا. في الحقيقة، ناس كتير عندها المشكلة دي. في ناس بتورث مشاكل السنان من والديهم، وناس تانية سنانها بتتدمر بسبب العادات السيئة، زي التدخين الكتير، أكل حاجات سكر كتير أو عدم تنضيف السنان كتير. لو سنانك مش كويسة، لازم تروح لدكتور سنان وتطلب مساعدة. هما يقدروا يحسنوا سنانك ويقولولك إزاي تهتم بيها.
الابتسامة ممكن تساعدك تحس بثقة أكتر وتخلي الناس تشوفك كشخص ودود أكتر. لو عايز تحافظ على صحتك، مش بس لازم تبتسم لكن كمان تضحك. دكتور هندي اسمه Kataria قال إن الأطفال الصغيرين لازم يضحكوا 30 مرة في اليوم، بينما الكبار لازم يضحكوا من 7 ل 15 مرة في اليوم. فياللا اغتنم الفرصة دي واضحك وابتسم دلوقتي.
كام مرة المفروض الطفل يضحك كل يوم حسب رأي الدكتور Kataria
إما 20 أو 30 مرة في اليوم بين 7 و15 مرة في اليوم حوالي 30 مرة في اليوم 30 مرة في اليوم وبس