العادة هي تصرف عملناه كتير لدرجة إنه بقى حاجة بنعملها من غير تفكير تقريباً. في منهم عادات مش كويسة. الناس بتصرف ساعات كتير وفلوس كل سنة عشان تبطل العادات السيئة دي بس غالباً بتفشل. ليه؟ عشان التغيير صعب ومفيش طريق مختصر ليه. مع ذلك، في شوية نصايح ممكن تمشي عليها.

أولاً، بص على السبب اللي بيخليك تعملها. بمعنى تاني، إيه النتيجة اللي بتحصل لما تعمل الحاجة دي؟ لو عادتك السيئة إنك بتزعق في الناس لما تبقى مضايق أو تحت ضغط، بتكسب إيه من كده؟ ممكن تحسسك إنك أحسن شوية للحظة. أو يمكن عندك عادة سيئة إنك بتسيب الواجب من غير ما تحله. النتيجة ممكن تكون إنك بتلاقي وقت أكتر تقضيه على النت!

بعد كده، بص على الناحية التانية. إيه اللي بتخسره بسبب عادتك؟ الزعيق على الناس عادة وحشة لأنها بتخلي اللي حواليك يحسوا بالضيق وعدم السعادة. لما تسيب الواجب من غير حل دي عادة وحشة لأن ممكن المدرس يعاقبك. لما تقضي وقت أكتر على النت ده معناه إنك بتضيع فرصة تتعلم الحاجات اللي محتاج تتعلمها. لما تفكر بالطريقة دي، هتلاقي إنه مش ذكي إنك تفضل على عادتك السيئة! دلوقتي جه وقت القرار. هتختار إيه؟ أنا متأكد إنك هتختار تعمل الحاجة الأهم.
أحسن عنوان للمقال ده هو _.
عادة سيئة غير العادة التخلص من العادات السيئة عادة كويسة