الصحة مهمة لينا. بس ازاي نحافظ على صحتنا؟ أولاً، لازم تاكل خضار وفاكهة أربع أو خمس مرات في الأسبوع. بعد كده لازم تاكل منتجات التوفو كل يوم عشان مفيدة للناس، سواء الصغيرين أو الكبار. اللبن كمان ضروري، خصوصاً للستات. فلازم تشرب لبن مرتين في اليوم. ده هيساعدك تكون صحتك كويسة. بعد كده، التمارين الصباحية أفضل. ممكن تعمل تمارين في الصبح أو في المسا. بعد العشا، لازم تمشي شوية.
منتجات التوفو مفيدة لـ _.
الناس الصغيرة الناس الكبيرة الصغير والكبير الطلبة بس