ايه مشروبك المفضل؟ زجاجة كولا؟ لو كده، خلي بالك! المشروبات الغازية مش صحية خالص. بتضر سنانك وبتخليك تتخن.

ايه رأيك في مشروبات الطاقة؟ الأطفال الرياضيين بيحبوها جداً. النوع ده من المشروبات فيه كافيين. بيخلي الأطفال نشيطين في الرياضة. بس ماتشربش كتير. والا مش هتعرف تنام كويس، ويمكن تلاقي صعوبة في التركيز في الفصل. مشروبات الطاقة كمان فيها حمض. وده ضار لسنانك.

طيب ايه اللي ممكن تشربه؟ متقلقش، في مشروبات حلوة وصحية. خلينا نشوف.

المية... المية؟ أيوة صح. دي أحسن وأصح مشروب. المية مفيهاش سكر ولا سعرات حرارية. مش هتخلي سنانك وحشة ولا هتخليك تتخن. المفروض تشرب كام كوباية مية كل يوم؟ مجموعة Mayo Clinic للأبحاث في أمريكا بتقترح على الأقل 8 كوبايات مية في اليوم (كل كوباية 240 مل).

العصير... لو مش بتحب الفواكه والخضار الطازة، العصير 100% ممكن يكون كويس. بس ماتشربش كتير، مش أكتر من 240 مل كل يوم كويس ليك. افتكر: لو فتحت زجاجة عصير طازة، لازم تشربها مرة واحدة، والا هتبوظ.

اللبن... اللبن بيساعدك تبني جسم صحي. اللبن غني بالبروتين وفيتامين D والكالسيوم. كل دول كويسين لعضام وسنان الأطفال.
أي من الجمل التالية صحيحة؟
كل أنواع المشروبات حلوة وصحية اللبن بيساعد الأطفال على النمو كويس المشروبات الغازية ضارة لسنانك وبتخليك تخس ممكن تشرب زجاجة عصير طازة على يومين