النوم بدري والصحيان بدري، يخلي الواحد صحته حلوة وغني وذكي.
دي حكمة إنجليزية قديمة. سمعت عنها قبل كده؟ معناها إننا لازم ننام بدري ونصحى بدري الصبح. كده هنبقى بصحة كويسة. وكمان هنبقى أغنيا وأذكيا.
ودي حقيقة. الجسم محتاج نوم كافي عشان يبقى صحي. الأطفال الصغيرين لازم يناموا عشر ساعات كل ليلة. الأطفال اللي مش بيناموا كويس مش هيعرفوا يشتغلوا كويس. مش هيبقوا أذكيا ويمكن ما يبقوش أغنيا!
الجسم كمان محتاج تمارين. المشي، الجري، النط، العوم واللعب كلها تمارين. التمارين بتخلي الجسم قوي. التمارين كمان بتساعد الدم يلف جوه الجسم. ودي حاجة مهمة جداً. دمنا بيوصل الأكل لكل حتة في جسمنا. الدماغ كمان محتاجة دم. التمارين بتساعدنا نفكر أحسن!
أي من الآتي مش صح؟
التمارين مفيدة لدماغ الإنسان الطالب لازم ينام 10 ساعات حاجة كويسة إنك تصحى بدري وتنام بدري لو عندك دم كافي هتبقى ذكي