علماء ألمان بيقولوا إن أكل شوية شوكولاتة كل يوم ممكن يحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية. العلماء اكتشفوا إن الشوكولاتة، وخصوصاً الشوكولاتة الداكنة، ممكن تساعدك تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39 في المية، حتى لو كانت كمية صغيرة جداً. مع ذلك، الدراسة بتنصح الناس ما تاكلش شوكولاتة كتير، عشان الشوكولاتة الكتير مش كويسة لأجسامنا. فالعلماء بينصحوا الناس ياكلوا كمية صغيرة من الشوكولاتة بدل السكريات والوجبات الخفيفة اللي فيها دهون كتير.

العلماء قالوا، "الشوكولاتة الداكنة بتظهر أحسن تأثير، الشوكولاتة باللبن أقل تأثير، والشوكولاتة البيضا مالهاش تأثير خالص." النتايج بينت إن الشوكولاتة ممكن تخفض ضغط الدم، بس هما كمان بيقولوا إن محتاجين دراسات أكتر.

في دراسة استمرت 8 سنين، اتدرست العادات الغذائية اليومية والتمارين وضغط الدم لـ 19,357 شخص عندهم من 35 لـ 65 سنة. لقوا إن الناس اللي بتاكل في المتوسط 7.5 جرام شوكولاتة في اليوم كان عندهم فرصة أقل بكتير للإصابة بأمراض القلب عن الناس اللي بتاكل شوكولاتة أقل بكتير، يعني في المتوسط 1.7 جرام في اليوم.
من المقال، نعرف إن _.
الشوكولاتة كانت مشهورة في ألمانيا قبل كده الشوكولاتة كويسة لينا، بس لازم مناكلش منها كتير أكل 1.7 جرام شوكولاتة كل مرة هو الأفضل الناس اللي عندها 35 سنة أحسن ما تاكلش شوكولاتة