لو رحت مطعم فاست فود، على الأغلب هتلاقي كتير من المراهقين. النهاردة، كتير من المراهقين تخان، ودا بسبب عادات الأكل السيئة بتاعتهم. معظم المراهقين بيحبوا الأكل اللي فيه دهون كتير وزيت وملح وسكر. الناس بتسمي النوع دا من الأكل "جانك فود".

بس العادات السيئة في الأكل مش بس في الفاست فود. بنلاقي كتير من المراهقين بياكلوا أكل مش صحي. في منهم مش بيفطروا قبل ما يروحوا المدرسة. وفي النهار، في منهم مش بياكلوا وجبة غدا مظبوطة. في دراسة حديثة في مدرسة، العلماء لقوا إن أكتر من تلتين الطلبة مش بيتبعوا نظام غذائي صحي. مكانوش بيحبوا الخضار، وكتير منهم مكانوش بيحبوا ياكلوا فواكه. كانوا بيفضلوا ياكلوا أكل فيه ملح كتير وسكر ودهون.

الأهالي النهاردة كمان قلقانين على أكل عيالهم. بعض الدكاترة بيدوا النصايح دي:
المراهقين ماينفعش ياكلوا جانك فود كتير.
المراهقين ماينفعش ياكلوا أكل فيه ملح كتير. الملح ممكن يسبب ضغط دم عالي في المستقبل.
المراهقين لازم ياكلوا أكل من غير دهون كتير وزيت وسكر.
المراهقين محتاجين ياكلوا فواكه وخضار كل يوم. الفواكه والخضار غنية بالفيتامينات وفيها دهون قليلة.
المراهقين محتاجين يشربوا لبن أكتر. اللبن بيساعد عضامهم تنمو.
المراهقين محتاجين يفطروا كل يوم. دا كويس لجسمهم وعقلهم.
الهدف الرئيسي من النص هو إن يقول للأطفال _.
إزاي يحافظوا على نظام غذائي صحي ياكلوا فواكه وخضار إزاي ياكلوا وجبة غدا مظبوطة ما ياكلوش جانك فود