ممارسة اليوجا طريقة مفيدة وشائعة للحفاظ على اللياقة. ليها متابعين كتير حوالين العالم. في أنواع كتير من اليوجا. يمكن تكون سمعت عن "اليوجا الساخنة" قبل كده. دلوقتي، في الهند، نوع جديد من اليوجا، يوجا المياه، بقى شائع أكتر وأكتر بين الناس المحليين.
في مدينة Agra، الناس بتمارس اليوجا في المياه. ممارسة اليوجا في المياه أصعب من ممارستها على الأرض. بس ممارسة اليوجا في المياه ممكن تكون مفيدة لمرونتك.
Harish Chaturvedi، محامي، بيعلم الناس يوجا المياه - حتى الناس الفقيرة ممكن تتعلم منه. "يوجا المياه ممكن تبقى أكتر شعبية من أنواع اليوجا التانية، عشان الجسم مش بيتعب بسرعة،" قال كده. "أي حد ممكن يتعلم العوم، بس لو اتعلموا اليوجا في نفس الوقت، مش هيحسوا بالتعب أبداً."
"مستوى الأكسجين عالي جداً في المياه، ومش هيكون عندك أي مشكلة في التنفس،" أضاف.
Harish مؤمن إن يوجا المياه بتساعد الناس فعلاً في البعد عن المرض. هو بيدرب الأطفال بشكل أساسي. عنده حصص في حمام السباحة بتاع نادي رياضي محلي بشكل منتظم. أطفال كتير مهتمين بيها وبييجوا يتعلموا منه.
"Harish شاطر جداً في أداء اليوجا في المياه،" قال Sudhir Narayan، طالب يوجا المياه. "هو بيعلم الأطفال مجاناً ودي حاجة كويسة جداً."
في   _   أكتر من   _   في فصل يوجا Harish.
أطفال؛ كبار كبار؛ أطفال ستات؛ رجالة عواجيز؛ كبار