لما بتقابل حد لأول مرة، بتاخد فكرة عامة في دماغك عن الشخص ده من أول لحظة. إحساسك تجاه الناس التانية، في الحقيقة، بيعبر عن طريقة نظرتك لنفسك. ردود أفعالك تجاه الآخرين بتقول عنك أكتر ما بتقول عنهم. مش ممكن تحب أو تكره حاجة في حد إلا لو كانت موجودة فيك. عادةً بننجذب للناس اللي شبهنا وممكن نكره اللي عندهم نفس الصفات اللي مش بنحبها في نفسنا.

عشان كده، ممكن تخلي الناس التانية مراية تشوف فيها مشاعرك تجاه نفسك بوضوح أكتر. وممكن تعتبر الناس اللي بتحكم عليهم بالسلب مراية بتوريك إيه اللي مش متقبله في نفسك.

عشان تعيش في سلام مع الناس، لازم تتعلم الصبر. التحدي الكبير هو إنك تخلي حكمك على الناس بحث طويل عن نفسك. مهمتك هي إنك تفكر في كل القرارات والأحكام اللي بتصدرها على الناس بعناية وتبدأ تشوف إزاي ممكن تستخدمها عشان تساعد نفسك وتبقى شخص متكامل.

من كام يوم كان عندي غدا شغل مع راجل كانت طريقته على السفرة مش كويسة. أول إحساس جالي إني أحكم عليه إنه قليل الذوق. لما لاحظت إني بحكم عليه، وقفت وسألت نفسي أنا حاسس بإيه. اكتشفت إني كنت متوتر عشان حد يشوفني مع واحد بياكل وبقه مفتوح وبيمخط بصوت عالي. استغربت قد إيه كنت مهتم برأي الناس التانية اللي في المطعم فيا.

افتكر إن حكمك على حد مش هيحميك من إنك تبقى زيه. مش عشان حكمت على شريكي في الغدا إنه قليل الذوق، ده مش هيمنع إني ممكن أتصرف زيه. وبنفس الطريقة، صبري عليه مش هيخليني فجأة أبدأ آكل وبقي مفتوح.

لما تقرب من الحياة بالطريقة دي، الناس اللي بتكرههم جداً والناس اللي بتحبهم وبتعجب بيهم ممكن تشوفهم كمرايات، بترشدك عشان تكتشف الحاجات اللي مش بتحبها في نفسك وتتقبل أحسن صفاتك اللي بتفتخر بيها.
ليه الكاتب حس بالضيق لما كان مع شريكه في الغدا؟
عشان كان خايف إنه هو نفسه يكتسب العادات السيئة دي. عشان كان متضايق لدرجة إنه مش قادر يكمل الغدا. عشان كان خايف إن الناس تفتكر عنه حاجة وحشة. عشان كان متوتر لدرجة إنه مش قادر يقول رأيه في المكان.