السنان مهمة. السنان القوية والصحية بتساعدك تمضغ الأكل اللي بيخليك تكبر. وبتساعدك تتكلم بوضوح. وطبعاً، بتخليك شكلك حلو. دي كام نصيحة عشان تهتم بسنانك:
١. نضف سنانك صح.
نضف سنانك على الأقل مرتين في اليوم - بعد الفطار وقبل النوم. ولو تقدر، نضفهم كمان بعد الغدا أو بعد ما تاكل حاجات حلوة. نضف كل سنانك، مش بس اللي قدام. خد وقتك وانت بتنضف السنان اللي على الجنب واللي ورا. اقضي على الأقل تلات دقايق كل مرة بتنضف فيها. شغل أغنية بتحبها عشان الوقت يعدي. غير فرشة السنان كل تلات شهور. لما تشتري فرشة سنان، اتأكد إن شعرها ناعم.
٢. اتعلم إزاي تستخدم الخيط السني.
الخيط السني مهم جداً عشان تحافظ على سنانك صحية. ممكن الأكل يختبي بين السنان. الخيط السني بيساعد في التخلص منه. لازم تستخدم الخيط السني مرة في اليوم على الأقل.
٣. خلي عاداتك في الأكل كويسة.
لازم تاخد بالك من اللي بتاكله وتشربه. أكل السكريات من أكبر أسباب تسوس السنان. كل فواكه وخضروات كتير واشرب مية بدل المشروبات الغازية.
إيه الطريقة الصح للعناية بالسنان؟   _
ننضف السنان الأمامية بس. مننضفش السنان قبل النوم. نقضي وقت أقل من تلات دقايق في تنضيف السنان كل مرة. ناكل فواكه وخضروات كتير ونشرب مية بدل المشروبات الغازية.