فيروس H1N1 انتشر في العالم كله، ومهم نعرف ازاي نتحكم فيه. لو سمحتوا خدوا بالكم من النقط دي:
١. متلمسش وشك. والأهم من كده، خلي ايديك بعيدة عن عينيك وبقك ومناخيرك، لأن دي كلها طرق للفيروسات عشان تدخل جسمك.
٢. اغسل ايديك. لو لازم تلمس وشك، اغسل ايديك كويس تحت الضوافر لمدة ٢٠ ل ٣٠ ثانية بالمية السخنة والصابون. الصابون اللي فيه مواد تنظيف بيقدر يتعامل مع فيروسات الانفلونزا.
٣. غطي مناخيرك وبقك. لما حد بيكح او بيعطس، قطرات السوائل اللي فيها فيروسات الانفلونزا بتطير لمسافة متر في الهوا وبتقع على مناخيرك وبقك، فالأحسن تبعد مسافة دراع على الأقل لما تتكلم مع حد عنده علامات العدوى. عشان تحمي غيرك، غطي بقك ومناخيرك بمنديل لما تكح او تعطس، ونضف ايديك بعد كده. الفيروسات ممكن تعيش لساعات، او اكتر من كده على الجلد او على اي سطح تاني زي لوحة المفاتيح.
٤. فكر تشتري ماسك عشان تستخدمه في المستقبل لو احتجته. في ابحاث بتقول ان الماسك بيقلل خطر الاصابة بفيروسات الانفلونزا بنسبة ٨٠٪. بس كمان بتقول انك لو مغسلتش ايديك، الماسك مش هيشتغل كويس. فاغسل ايديك واستخدم الماسك، وخصوصاً لبس الماسك في الأماكن المزدحمة مفيد برضه.

المقال بيتكلم اساساً عن _.
فيروس H1N1 انتشر في العالم كله ازاي نتحكم في فيروس H1N1 غطي مناخيرك وبقك كل الناس لازم تشتري ماسك في المستقبل