"كل فطارك. دي أهم وجبة في اليوم!" ليه الأهالي دايماً بيقولوا كده؟
بص، الإنسان زي العربية. بعد ليلة طويلة من النوم، مفيش بنزين في التانك بتاعك. الفطار زي البنزين. بيخليك تشتغل أو تمشي في الطريق.
المفروض تاكل إيه؟ أي فطار أحسن من مفيش فطار خالص، بس حاول متاكلش hamburgers أو حلويات على طول. مفيهمش العناصر الغذائية اللازمة. ولو كلت hamburger على الفطار، مش هتحس بالشبع لفترة طويلة.
حاول تاكل كل أنواع الأكل زي الحبوب والفواكه والخضار واشرب شوية لبن. آه، وحاول تاكل تفاح كتير عشان التفاحة في اليوم تبعد عنك الدكتور.
الكاتب شايف إن الفطار زي ال_
بنزين عربية صاحب مدرس