اتعلم ازاي تريح نفسك
اتعلم ترتاح. الشغل الزيادة هو السبب الرئيسي اللي بيخلي كتير من الطلبة حاسين بالتعب والضغط. قلل شوية من المهام وركز على الحاجات المهمة. سيب وقت للأنشطة اللي بتريحك وبتسعدك. ده ممكن يكون قراية كتاب حلو، سماع موسيقى، المشي شوية، أو أخد حمام مريح.
خد قسط كافي من النوم. النوم الكافي هيساعدك تحافظ على جسمك وعقلك في أحسن حالة.
مارس الرياضة كتير وكل كويس. متستعجلش في وقت الأكل. قلل من الأكل السريع والجانك فود. كل أكل صحي بدل كده.
اتعرف على ناس كويسة. في ناس طيبة وفي ناس مش طيبة. اختار الناس المتفائلة كأصحاب ليك واقضي وقت أكتر معاهم وهتبقى سعيد زيهم.
اتعلم تكون هادي لما تواجه أي مشكلة. لما تعرف انك قادر تحل المشاكل، ده طريقة كويسة تبني بيها ثقتك في نفسك.
خليك إيجابي. موقفك هو اللي بيحدد طريقة نظرتك للأمور. هل كوبايتك نصها مليان ولا نصها فاضي؟ اتعلم تفكر بإيجابية أكتر في الصعوبات اللي بتواجهك.
أي من الجمل التالية صحيحة حسب النص؟
لازم نعمل أكبر عدد ممكن من الحاجات كل يوم النوم الكافي مهم جداً للحفاظ على جسمنا وعقلنا في أحسن حالة لازم نوفر وقت في الأكل لازم نحاول نعمل أكبر عدد ممكن من الأصحاب