مهم لينا نكون أصحاء. بس إزاي نقدر نحافظ على صحتنا؟ أولاً، لازم تاكل فواكه وخضروات تلات أو أربع مرات في الأسبوع. وبعدين كل توفو كل يوم عشان مفيد للناس، الصغير والكبير. اللبن كمان ضروري، وخصوصاً للستات. فلازم تشرب لبن مرتين في اليوم. ده بيساعدك تكون قوي. بعد كده، ممارسة التمارين أحسن. ممكن تعمل تمارين الصبح أو تمارين المسا. بعد العشا لازم تمشي شوية.
النص ده بيتكلم أساساً عن ___ .
إزاي نحافظ على صحتنا إيه هي الصحة ليه الصحة مهمة كام مرة ممكن تاكل توفو