Wang Yan بنت صينية عندها ١٥ سنة، بتحب تاكل سناكس جدا. هي بتفضل البسكويت بالكريمة، أكل McDonald's، وفراخ KFC. ونتيجة لكده، زاد وزنها.
النهاردة في الصين، في أطفال كتير زي Wang Yan. خبراء الصحة بيقولوا إن الأطفال لازم يكون عندهم عادات أكل صحية. أولاً، لازم ياكلوا في مواعيد منتظمة ويبدأوا بفطار صحي. ثانياً، لازم ياكلوا أنواع مختلفة من الأكل، زي الفواكه، الخضار، الحبوب، البيض، اللبن واللحمة. ثالثاً، الأطفال ما ينفعش ياكلوا أكل جانك كتير. هو طعمه حلو، بس لما بناكله كتير بيضر صحتنا. لو الأطفال عملوا زي ما الخبراء قالوا، مش هيتخنوا. هيبقوا أصح. الطلبة مش هيتعبوا في المدرسة، وهيبقى عندهم طاقة كافية عشان يذاكروا كويس.
إيه نوع الأكل اللي كويس لصحتنا حسب المقال؟
اللبن، الفواكه، وفراخ KFC. بسكويت كريمة، برجر McDonald's وفراخ KFC. علب البسكويت. الفواكه، الخضار، الحبوب، البيض، اللبن واللحمة.