فيروس H1N1 انتشر في العالم كله، ومهم نعرف ازاي نتحكم فيه. لو سمحتوا خدوا بالكم من النقط دي:
١. متلمسش وشك. والأهم من كده، خلي ايديك بعيدة عن عينيك وبقك ومناخيرك، لأن دي كلها طرق للفيروسات عشان تدخل جسمك.
٢. اغسل ايديك. لو لازم تلمس وشك، اغسل ايديك كويس تحت ضوافرك لمدة ٢٠ ل ٣٠ ثانية بالمية السخنة والصابون. الصابون اللي فيه surfactants بيقدر يتعامل مع فيروسات الانفلونزا.
٣. غطي مناخيرك وبقك. لما حد بيكح او بيعطس، قطرات السوائل اللي فيها فيروسات الانفلونزا بتطير لمسافة تلات أقدام في الهوا وبتقع على مناخيرك وبقك، فالأحسن تبعد مسافة دراع على الأقل لما تتكلم مع حد عليه علامات العدوى. عشان تحمي غيرك، غطي بقك ومناخيرك بمنديل لما تكح او تعطس، ونضف ايديك بعد كده. الفيروسات ممكن تعيش لساعات، او اكتر من كده على الجلد او على اسطح تانية زي لوحات المفاتيح.
٤. فكر تشتري كمامة عشان تحتاجها في المستقبل. بعض الأبحاث بتقول ان الكمامات بتقلل خطر الاصابة بفيروسات الانفلونزا بنسبة ٨٠٪. بس كمان بتقول انك لو مغسلتش ايديك، الكمامة مش هتشتغل كويس. فاغسل ايديك واستخدم الكمامة، وخصوصاً لبس الكمامات في الأماكن المزدحمة مفيد برضه.
الفيروسات ممكن تعيش قد ايه على الجلد او على اسطح تانية زي لوحات المفاتيح؟
لساعة واحدة. لعدة ساعات. لاسبوعين. لسنة.