العلماء بيقولوا إن القيلولة بعد ما نتعلم حاجة جديدة ممكن تساعد في تحسين الذاكرة... بس لازم نحلم.
لقوا إن الناس اللي بتحلم عن المهمة الجديدة بتعملها أحسن لما تصحى من اللي مبينموش أو مبيحلموش.
طلبوا من المتطوعين يتعلموا شكل متاهة 3D على الكمبيوتر عشان يعرفوا طريقهم بعد كام ساعة. اللي سمحولهم ياخدوا قيلولة وفتكروا إنهم حلموا بالمهمة دي، لقوا طريقهم للعلامة أسرع.
الباحثين فاكرين إن الأحلام دي علامة إن الأجزاء اللا واعية في المخ بتشتغل جامد عشان تعالج المعلومات عن المهمة.
دكتور Robert Stickgold من Harvard Medical School، قال إن الأحلام ممكن تكون علامة إن المخ بيشتغل على نفس المشكلة على مستويات كتير.
نصايح للمذاكرة
دكتورة Erin Wamsley اللي شاركت في البحث قالت إن الدراسة بتقترح إن المخ اللا واعي بيشتغل على الحاجات اللي بيعتبرها مهمة.
"كل يوم بنجمع معلومات كتير وخبرات جديدة،" قالت. "يبدو إن أحلامنا بتسأل السؤال، 'إزاي أستخدم المعلومات دي في حياتي؟'"
العلماء بيقولوا إن ممكن يكون في طرق نستخدم الظاهرة دي لتحسين التعلم والذاكرة. مثلاً، الطلبة ممكن يكون أحسن يذاكروا جامد قبل النوم، أو ياخدوا قيلولة بعد فترة مذاكرة بعد الضهر.
إيه الصح بالنسبة للأحلام؟
هي علامة إن أجزاء من المخ لا واعية. ممكن تساعدنا ننام ونحسن التعلم والذاكرة. بتقولنا إزاي نستخدم المعلومات دي في حياتنا. ممكن تكون علامة إن المخ بيشتغل على نفس المشكلة.