عادات الاكل بتاعتنا مهمة جداً للصحة الكويسة والجسم القوي. في أوقات كتير مننا بنفضل ناكل الحاجات الحلوة والآيس كريم بدل اللحمة والرز. الحلويات والآيس كريم مش وحشين للمعدة لو كلناهم في آخر الوجبة. لو شربنا بيرة مع الاكل، ممكن تضيع الشهية. مهم جداً نتناول وجباتنا في نفس الوقت كل يوم. لما نحس بالجوع، دي علامة إن جسمنا محتاج أكل. لما نكون متعصبين أو متحمسين، ممكن منحبش ناكل.

من زمان في England، بعض القضاة كانوا بيقرروا إذا كان الراجل بيقول الحقيقة ولا لأ عن طريق إنهم يدوله عيش ناشف. لو الراجل مقدرش يبلع العيش، دي كانت بتبقى علامة إنه مش بيقول الحقيقة. مع إن الطريقة دي غريبة وهبلة شوية، بس في الحقيقة دي طريقة كويسة لمعرفة الحقيقة. الراجل اللي قلقان بيبقى عنده صعوبة في بلع أي حاجة ناشفة. وبسبب قلقه، بيفقد شهيته ومبيحبش ياكل.
إمتى الكاتب بيقول إنه أفضل وقت ناكل فيه وجباتنا؟
لما نخلص شغلنا. في وقت ثابت كل يوم. لما نكون مبسوطين. لما كل أفراد العيلة يكونوا في البيت.