احنا محتاجين كام ساعة نوم؟ كلنا مختلفين. في ناس محتاجة تلات ساعات نوم بس في الليلة. وناس تانية محتاجة عشر ساعات نوم في الليلة. معظم الأمريكان بينامو في المتوسط من سبع لتمن ساعات في الليلة. بعد سن الخمسين، متوسط وقت النوم بينزل ل ٦.٥ ساعات في الليلة.
معظم الناس بتمر عليهم ليالي وحشة لما مش بيعرفو ينامو. واحد من كل تلاتة أمريكان عنده مشكلة في النوم. كتير من الناس دي مش بيعرفو يناموا. المشكلة دي اسمها الأرق. المشكلة دي مش جديدة. ناس مشهورة كتير في التاريخ كان عندهم أرق. بعض الناس دي كان عندهم أفكار غريبة عشان يناموا. Benjamin Franklin، رجل الدولة والمخترع المشهور، كان عنده أربع سراير. كان بيتنقل من واحد للتاني عشان ينام. الملك Louis XIV بتاع فرنسا كان عنده ١٣ سرير وكان بيأمل إنه يعرف ينام في واحد منهم. Mark Twain، الكاتب الأمريكي المشهور، كان عنده طريقة مختلفة. كان بينام على جنبه في آخر السرير!
النص بيتكلم أساساً عن _.
النوم الأرق ازاي تروح السرير الشخص المشهور