انت اللي بتاكله
الحفاظ على عادات أكل أحسن ممكن يساعدك تقلل من الأمراض. نظام الأكل الصحي معناه تختار الأكل الصح وتحضر أكلك بطريقة صحية.
 _ 
هل بتغير فرشة سنانك كتير؟ يمكن فاكر إن مش ضروري. في دراسة بتقول إن فرش السنان القديمة بتجيب أمراض. لازم تغير فرشة سنانك على طول.
الرياضة
السباحة، الجري، التزلج، التزحلق على الجليد، الرقص، المشي وأنشطة تانية ممكن تساعدك تفضل بصحة كويسة. لازم تمارس الرياضة على الأقل 3 مرات في الأسبوع ولمدة 20 دقيقة أو أكتر كل مرة. اعمل كده.
خطط لحياتك
لازم تفطر قبل ما تروح المدرسة. كول وجبة غدا مظبوطة. اتبع نظام غذائي صحي.
,.
الموضوع بيتكلم أساساً عن إيه؟
الأكل الصحي. نمط الحياة الصحي. الأكل السريع. الرياضة الصحية.