العلماء بيقولوا إن النوم بعد ما تتعلم حاجة جديدة ممكن يحسن الذاكرة بتاعتك... بس لازم تحلم.
لقوا إن الناس اللي بتحلم بالمهمة الجديدة بتعملها أحسن لما تصحى من اللي مبينموش أو مبيحلموش.
طلبوا من المتطوعين يتعلموا شكل متاهة 3D على الكمبيوتر عشان يعرفوا يلاقوا طريقهم بعد كام ساعة. اللي سمحولهم ياخدوا غفوة وافتكروا إنهم حلموا بالمهمة دي، لقوا طريقهم للعلامة أسرع.
الباحثين فاكرين إن الأحلام دي علامة إن الأجزاء اللاواعية في المخ بتشتغل جامد عشان تعالج المعلومات عن المهمة.
دكتور Robert Stickgold من Harvard Medical School قال إن الأحلام ممكن تكون علامة إن المخ بيشتغل على نفس المشكلة على مستويات كتير.
نصايح للمذاكرة
دكتورة Erin Wamsley اللي شاركت في البحث قالت إن الدراسة بتقترح إن المخ اللاواعي بيشتغل على الحاجات اللي بيعتبرها مهمة.
"كل يوم بنجمع معلومات كتير وخبرات جديدة،" قالت. "يبدو إن أحلامنا بتسأل السؤال، 'إزاي أستخدم المعلومات دي في حياتي؟'"
العلماء بيقولوا إن ممكن يكون في طرق نستخدم الظاهرة دي عشان نحسن التعلم والذاكرة. مثلاً، الطلبة ممكن يكون أحسن يذاكروا جامد قبل النوم، أو ياخدوا غفوة بعد فترة مذاكرة بعد الضهر.
المتطوعين طلبوا منهم يعملوا إيه؟
ياخدوا غفوة. يحلموا بمهمة. يتعلموا عن كمبيوتر 3D. يلاقوا طريقهم في متاهة.