انت بتعرف تعوم؟ العوم من أكتر الأنشطة المشهورة في الصيف. ممكن تتعلمها من بدري في حياتك. العيال الصغيرة ممكن يتعلموا العوم من ساعة ما يبدأوا يمشوا. في الحقيقة، انت محتاج نفس المهارات اللي بتستخدمها في المشي لما بتعوم. مع ذلك، أنا شايف إن سن الخمس سنين هو أحسن وقت للتعلم. في سن الخمس او ست سنين، الطفل بيبقى عارف الخوف من المية، وده شيء مهم جداً. من الحكمة إنك تخاف. الصغيرين بيفهموا إن المية ممكن تكون خطيرة في بعض الأحيان.
لما تعوم، لازم تتبع قواعد معينة:
ما تعومش لوحدك أبداً! مهما كنت شاطر في المية، ما تخاطرش بالغرق وانت لوحدك. لو عومت لوحدك، ممكن تقع في مشكلة.
ما تتخطاش حدود قدراتك. معظم السباحين عارفين كويس إنهم ما يعوموش بعيد عن الشط او الشاطئ.
ما تستعرضش مهاراتك بحركات خطيرة.
ما تدخنش. العوم بيعتمد على جسم صحي.
مارس أي نشاط بيقوي العضلات.
حسب النص، ما ينفعش تعوم لوحدك عشان _.
المية باردة جداً والديك مش هيكونوا مبسوطين حاجة في المية ممكن تهاجمك ممكن تغرق