فيروس H1N1 انتشر في العالم كله، ومهم نعرف ازاي نتحكم فيه. لو سمحتوا خدوا بالكم من النقط دي:
1. متلمسش وشك. والأهم من كده، خلي ايديك بعيدة عن عينيك وبقك ومناخيرك، لأن دي كلها طرق للفيروسات عشان تدخل جسمك.
2. اغسل ايديك. لو لازم تلمس وشك، اغسل ايديك، ونضف تحت ضوافرك لمدة 20 ل 30 ثانية بالمية السخنة والصابون. الصابون اللي فيه surfactants بيقدر يتعامل مع فيروسات الانفلونزا.
3. غطي مناخيرك وبقك. لما حد بيعطس او يكح، قطرات السوايل اللي فيها فيروسات الانفلونزا بتطير لمسافة متر في الهوا وبتقع على مناخيرك وبقك، فالأحسن تبعد مسافة دراع على الأقل لما تتكلم مع حد عليه علامات العدوى. عشان تحمي غيرك، غطي بقك ومناخيرك بمنديل لما تكح او تعطس، ونضف ايديك بعد كده. الفيروسات ممكن تعيش لساعات، او اكتر من كده على الجلد او على اي سطح زي لوحات المفاتيح.
4. فكر تشتري ماسك عشان تحتاجه في المستقبل. في ابحاث بتقول ان الماسك بيقلل خطر الاصابة بفيروسات الانفلونزا بنسبة 80%. بس كمان بتقول انك لو مغسلتش ايديك، الماسك مش هيشتغل كويس. فاغسل ايديك واستخدم الماسك، وخصوصاً لبس الماسك في الأماكن المزدحمة مفيد برضه.
انهي من العبارات دي مش صح؟
اغسل ايديك قبل الاكل. لما تكح او تعطس، لازم تغطي بقك ومناخيرك بمنديل. متلمسش بقك وعينيك ومناخيرك كتير. لما تلبس ماسك، تقدر تروح الأماكن المزدحمة كتير.