el7ayah dayman malyanah stress el ayam di. enta beteta3amel ezay ma3 el stress beta3ak? enta te3raf en shoghl el beit beyfid fel ta3amol ma3 el stress? fel 7a2i2a, lama te3mel 7aga zay 8asil el hedoom el weska momken fe3lan yekhallik mertah.
"lama te3mel shoghl beit zay tandeef el shababik aw makwet el hedoom di tari2a kwaysa lel ta3amol ma3 el stress men 8er ma nakhod ay adweya," di kalam Carol Clark, elli heya psychologist nag7a fi New York. heya dayman betnsa7 el nas elli ta7t stress ketir enohom yegarabo ye3melo shoghl el beit kol yom. "lama tekon bet8sel 7aga," heya bet2ol, "momken tetkhayel enak bet8sel el mashakil elli fi 7ayatak."
kol el nas mowaf2a 3ala ra2yaha? adi ba3d el ara2 3an el mawdoo3 da.
"shoghl el beit howa el sabab el ra2eesi lel stress fi 7ayati," di kalam Linda elli men France. "law 7ad shalni men shoghl el beit sa3etha ana hab2a mertaha fe3lan."
Gary ab wa7id. "ya3ni el ragel beyedfa3 $200 fel sa3a lel psychologist 3ashan moshkelet el stress beta3to. bas kol elli et2alo eno yerga3 el beit we ye3mel shoghl beit. ana mesh 3aref min elli magnoon aktar, el psychologist wala el ragel!"
Carol Clark betnsa7 el nas elli ta7t stress ye3melo eh?
yakhdo adweya. yero7o le psychologist. yeb2o nedaaf 3ala el akher. ye3melo shoghl beit.