el ab7as bet2ool en el regala mesh bey3melo el matloob menhom fel beit. derasa men gam3a amrekya bet2ool en el regala nadran ma bey3melo nafs el 2ad men shoghl el beit. el ba7seen 3amalo mo2ablat ma3a 182 goz we marat beyshta8alo we bey5alfo awel mara. el regala wel setat beyshta8alo nafs 3adad el sa3at fel shoghl el full-time. bas el regala bey3melo 5 sa3at fel osbo3 a2al men el setat fel beit ba3d ma el 3ayal beyetkhala2.
 _ lama 7ad yeb2a ab aw om, da beyezawed 21 sa3a fel osbo3 3ala shoghl el om. mo3zam el wa2t da beteb2a mehtama bel 3ayal. el aba2 el godad mesh bey3melo aktar 3ashan mesh 7aseen ad eh el om bete3mel. sabab tany en ba3d ma el 3ayal beyetkhala2, el aba2 beyemso 3ala el dor el "ta2leedy". ya3ny el om tehtem bel 3ayal wel ab yeshta8al barra. da beye7sal 7ata lama el om beteshta8al nafs 3adad el sa3at fel shoghl.
el maqal da momken yetne2el men anhy 2esm fel gorna?
Sports Medicine News Mogtama3