kolena 3arefin en el akl beykhaleena nekbar kol yom, bas sa3at beykhaleena mabsootin lama nebaa za3lanin. akl zay samak el ba7r, el moz, el ara3 wel ferakh momken yesa3edna nebaa mabsootin. ezay beyasaro 3ala masha3erna?
el nas elly 3ayshin ganb el ba7r shaklohom mabsoot aktar men ay 7ad tany, 3ashan hawa el ba7r el nadif beysa3edhom yerakkezo we beyaklo samak el ba7r ketir. el moz fih vitamin B6 ketir. lama nakol moz aktar da beysa3edna nakhod qararat besor3a, we nebaa wa2qin fi nafsena aktar. akl el ara3 kaman beysa3ed el nas tebaa mabsoota 3ashan mali bel vitamin B6 wel 7adid.
enta mazagak wehesh? law ah, matoa3odsh lewa7dak. ro7 kol el akl el mofarfe7 da ma3 as7abak. yemken te7es a7san.
,. (5)
leih el nas elly 3ayshin ganb el ba7r shaklohom mabsoot aktar?
3ashan beyerkabo marakeb kaza marra 3ashan bye3rafo ye3omo fel ba7r kaza marra 3ashan 3andhom hawa nadif we byaklo samak el ba7r 3ashan beyeshrabo mayyet el ba7r