momken makunsh sam3t 3an kalam 'freshman fifteen' abl keda, bas dol kelmat mohema gedan lel tollab elly dakhleen el gam3a. el freshman da talib sana oula fel gam3a. 'fifteen' ya3ni 15 pound - el 15 pound elly betzeed 3ala wazn el talib fel sana el oula beta3to. fi 3edet asbab leh tollab el sana el oula byzedo fel wazn, bas el mobasher eno el freshmen mesh lazem yzedo el 15 pound el dareen dol.

Akhta2 fel ekhteyar el akl
Matba5 el gam3a byeadem anwa3 ketir men el akl. ba3d el tollab by5taro akl mesh sehy 3ashan delwa2ty ahlohom mesh ganbohom 3ashan ysa3dohom y5taro. ba3d el tollab byroho el matba5 marrat ketir 5elal el mozakra. fel leil el mota2a5ar, ba3d el tollab byaklo fast food dar zay el samak wel batates ma3 Coke. el tollab kaman 3andhom wa2t a2al lel mashy wel gary wel reyada 3ashan el mozakra.

El akl el sah
Law 5alet balak, mesh hatezeed 15 pound. ady ba3d el afkar:
l Faker aktar fel elly btaklo.
l Kol 5odrawat ketir w lohom seheyya.
l Matkolsh helweyat malyana sokkar; kol fakha ba3d el 3asha.
l Hawel matkolsh akl ketir mesh sehy wenta betzaker.
l Mafihash haga law akalt fast food marra keda - bas mesh ketir.
l Akteb el akl elly btaklo.
l Emshy, egry, el3ab reyada - etharrak w hatehes ahsan!

Eftekar en el 'freshman fifteen' momken yehsal lay had. Etkalem ma3 shahabak 3an el mawdoo3 da. Ma3 ba3d, hawlo taklo akl sehy w matakloosh akl mesh sehy. El mashy wel gary w mo3maret el reyada dayman ahla ma3 el ashab. Sa3do ba3d w momken te3melo sana oula seheyya w sa3eeda.
anhy men el afkar dol el kateb hatewa2e2 3aleha?
ahsan matkolsh akl mesh sehy. 3adam akl el akl el mesh sehy ashel lama el ashab beysa3do. zyadt el 15 pound momken tsa3dak fel mozakra ahsan. ba3d el tollab momken yaklo ay haga 3ayzinha.