el7ayah dayman malyanah stress el ayam di. enta beteta3amel ezay ma3 el stress beta3ak? enta 3aref en sho8l el beit beyfid fel ta3amol ma3 el stress? fel 7a2i2a, lama te3mel 7aga zay 8asil el hedoom el wesxa momken fe3lan yekhallik mertah.
"lama te3mel sho8l beit zay tandeef el shababik aw makwet el hedoom di tari2a kowaisa lel ta3amol ma3 el stress men 8er ma nakhod ay adweya," di kalam Carol Clark, elli heya psychologist nag7a fi New York. heya dayman betnsa7 el nas elli ta7t stress ketir enohom yegarabo ye3melo sho8l el beit kol yom. "lama teb2a bet8sel 7aga," heya bet2ool, "momken tetkhayel enak bet8sel el mashakil elli fi 7ayatak."
kol el nas mowaf2a 3ala ra2yaha? aho ba3d el ara2 3an el mawdoo3 da.
"sho8l el beit howa el sabab el ra2eesi lel stress fi 7ayati," di kalam Linda elli men France. "law 7ad shalni men sho8l el beit sa3etha ana hab2a mertaha fe3lan."
Gary ab wa7id. "ya3ni el ra2el beyedfa3 lel psychologist 200 dollar fel sa3a 3ashan moshkelto fel stress. we fel akher bet2ollo yerga3 el beit we ye3mel sho8l beit. ana mesh 3aref min fihom el magnoon, el psychologist wala el ragel!"
Linda shaifa en sho8l el beit haykhaliha _.
mertaha ta7t stress ketir mofida fi 7ala se7eya