el zakera darooriya lel 7ayah. 3andena zakera asira el mada w zakera tawila el mada. lama benkbar, el zakera asira el mada bet2al, bas lesa benefter memory 7agat 7asalet men zaman. fi 7agat ketir momken ne3melha 3ashan ne7assen el zakera beta3etna, zay enena nesta3mel toro2 7efz mokhtalefa w kaman nehtam bel se7a betna.

mohem enena ne7afez 3ala el mokh beta3na manshet dawman 3ashan nekhalii el zakera aktar kafa2a. masalan, momken ne3mel 7agat mesh met3aweden 3aleha w ne8ayar 3adatna el yawmeya. ta3allom maharat gedida beysa3ed el mokh beta3na yetatawar.

lama ben7awel ne7faz 7aga, lazem nerakkez entebahna 3ala aham 7agat fiha. mansebnash ay afkar tanya todkhol dema8na 3ashan da hay2allel forsetna fel 7efz el sa7.

tari2a asaseya le ta7sin el zakera heya enena nesta3mel tari2et el rabt. law 3ayzin ne7faz 7aga, lazem ne3mel sora fi 3a2lena. law el sora sakhifa, 8ariba w molawana, hane7fazha a7san.

ketabet molahazat, el tanzim w ketabet mozkarat kaman hayeb2o adawat mofida.

sa3at, el zakera betrabet bel masha3er betna. lama 7aga dramatikya bet7sal, 3adatan benftekerha kwayes, w kaman benfetker konna fin w konna bene3mel eh.

el akl el so77i w el vitaminate el ketira mohemeen le zakiretna. shorb mayya ketir kaman beysa3ed 3ala el 7efaz 3ala el zakera.

lama bennam, el mokh beta3na beykhazzen el memory. 2ellet el nom momken tekhale2 mashakil fel takhzin. bel edafa, lama beneb2a ta3banin, da beymna3na men el 7efz kowayes. fa el 7efaz 3ala el leya2a w 3amal fo7osat tebeya montazama mohemeen bardu.
eh a7san 3onwan le el maqal da?
ezay testa3mel adawat el zakera ezay te7afez 3ala el zakera tawila el mada ezay te7assen el zakera beta3tak ezay tefdal se77i