el reyada momken tesa3dak ennak tefdal fit w orayeb men el tabi3a. bas, sawa2 kont 3al gebal, fel mog, aw 3al 3oshb, lazem tefham en el reyada elly te5tarha momken ye2asar 3al bi2a gamed.

el reyada ba3d anwa3ha _ . el golf, zay ma enta 3aref, mesh bas byakol masahat kebira men el reef, laken kaman beyesta3mel mayya ketir. we gheir keda, el taka elly betesta3mel 3ashan yefdaloo el mala3eb fe hala kowayyesa ketira. el mawdoo3 da beyekhla2 taghyirat bi2eya kebira. masalan, fel amaken el nashfa fe Portugal w Spain, el golf 3adatan beyet2em 3aleh (...) en el mayya bet2el gamed fe ba3d el amaken.

fih reyadat ketir sadee2a lel bi2a. el power walking wahda menha elly momken tebda2ha ennaharda. mesh mehtag ay mo3edat 5asa gheir gazma kowayyesa, we mesh lazem te2la2 3ala el mawarid wala floosak. basita we bbalash, el power walking kaman besa3dak ennak tefdal fe seha kowayyesa. law masheit bel montazam, da hayeb2a kwayes le2albak. el 5obra2 bey2oolo en 20 de2i2a power walking kol yom hay5allik te7es bra7a aktar, tenam kwayes we tefdal rafi3.

mahma kanet el reyada elly te5tarha, te2dar te5aliha aktar 5odra 3an tari2 estekhdam mo3edat sadee2a lel bi2a we teshtery montagat masno3a men mawad mo3ad tadwirha. bas el hadaf el neha2y lazem yekoon "el gymat el 5odra." dol badayel ahsan men el nawadi el seheyya el ta2lideyya w marakez el reyada el hadisa. a3da2 el gymat el 5odra beyel3abo reyada barra, fel reef aw ay amaken maftoha. mafish ay sharoot 5asa 3ashan tebda2 3odweyetak. wel ahsan men keda kolo, enaha bbalash.
el kateb esta5dem el power walking kamasal asasan 3ashan
heya reyada barra. nas ketir betehebaha. betesta3mel mawarid a2al. el 5obra2 beyed3amoha.