fel Caucasus, 7awali 50 men kol 100,000 shakhs by3eesho le7ad ma ye7taflo b3eed miladhom el 100, w kteer menhom byekamlo ba3d el 100! bel moqarna, fi America 3 bas men kol 100,000 byewsalo le sen 100. bas nas el Caucasus dol mesh lewa7dhom. el Pakistani Hunzas, elly 3aysheen fo2 fel gebal el Himalaya, w el Vilcabambans bto3 gebal el Andes fi Ecuador shaklohom 3andhom nafs el ser bta3 el 3omr el taweel.

El nas dol fadleen be se7a kwaysa fel gesm wel ro7 bel ra8m men moroor el zaman. ma3 en kteer men kbar el sen fel mogtama3at el sena3eya byeb2o do3af w 3yanya fel 60s wel 70s, ba3d nas el Caucasus 3andhom 110-140 sana, byeshta8alo fel 7o2ool ganb welad welad weladhom. 7ata fekret enohom yekbaro 8areeba 3alehom. lama sa2alohom "el shabab byentehi 3and anhi sen?" mo3zam el nas el kobr dol makan3dhomsh egaba. kaza wa7ed rad w 2al "yemken 3and sen 80". as8ar ta2deer kan sen 60.

Eh elly bey5allihom y3eesho lel sen el kbeer da, w y3eesho kwayes kaman? awalan, el sho8l el badani el sa3b da tare2et 7ayathom kolohom. bada2o yomhom el taweel bel sho8l el badani w homa atfal w mabe2foosh. masalan, Mr. Rustam 3ando 142 sana. beyefteker 7ayato: 7arb el Crimea sana 1854; el 7arb el turkya sana 1878; el sawra el bolsheveya sana 1917. merato 3andaha 116 sana. 3asho ma3 ba3d 90 sana. Mr. Rustam ma3andosh ay 5ota eno yese2 el fala7a. "leh? ha3mel eh 8er keda?" beyesa2al. ah, howa batta2 shwaya. delwa2ty momken ye2af sho8l ba3d 6 sa3at fel 7a2l badal 10.

Kol el nas dol byesta3fado men el bee2a elly beyeshta8alo feha. kolohom gayeen men mana2e2 gabalya. by3eesho w yeshta8alo 3ala ertefa3 men 5000 le 12000 2adam (1660 le 4000 metr) fo2 sath el ba7r. el hawa 3ando oxygen a2al w ma3andosh talawos. el bee2a elly feha oxygen 2aleel di bet5alli el 2alb wel aweyya el damaweya a2wa.

Feh 3amel tani momken yewsal lel se7a el kwaysa bta3et el nas dol howa el 3ozla. le7ad 7ad kbeer, homa ba3eed 3an el da8t wel mashakl bta3et el mogtama3 el sena3i.

El 3awamel el werasya kaman leha dor. mo3zam el nas elly 3asho aktar 3omr kan 3andhom aba2 w gedood kaman wasalo le 3omr kbeer. el genat el kwaysa fel 3ela momken tekon 3amel men 3awamel el 3omr el taweel.

A5eeran, ma3 en el talaata magmo3at dol mabyaklosh nafs el akl belzabt, el nezam el 8eza2i betahom motashabeh. kolohom byaklo la7ma 7aywani 2aleel. aklohom mali bel fakha el taza, el 5odrawat, el mokassarat, el 7oboob, el gebna wel laban. 3omrhom ma byaklo aktar men elly gesemhom me7tago.

Wade7 en el 3ozla 3an da8t w talawos el madina, hawa el gabal el naddif, el sho8l el sa3b el yomi, el akl el mo3tadel, el genat el kwaysa, wel nazra el shababya lel 7aya kolaha btwaddi lel se7a wel 3omr el taweel el modhesh bta3 kol el nas dol.
"el fekra en el wa7ed yekbar 8areeba 3alehom" ma3naha en ___ .
mabyehtemosh awi bel sen beta3hom ma3andhomsh fekra homa 3andhom kam sana mabey2olosh 7aga 3an senhom ela lama 7ad yes2alhom fekret en el wa7ed yekbar ma5taretsh 3ala balhom 5ales