3aref en el gehaaz el mana3y beta3ak howa elly beykhaleek ta3ban lamma betbrod, mosh el virus nafso? fa3ashan keda lamma yekoon 3andak gehaaz mana3y 2awy wel virus 2awy bardu, momken te3mel a3rad bard gaamda ( ) ?
Fitamin C mosh haywa2af el bard
Bey2oolu en Fitamin C beysa3ed 3ashan beyezawed khorayat el dam el bayda. Bas, keteer men el tagarob bayyanet enno mabeyemna3sh el bard. A7san 7aga enno be bas beye2allel shewaya men wa2t el a3rad.
El 2o3ood gowa mosh 7aye7meek
Wa7ed men aktaar masader el virus beta3 el bard howa el mouse beta3 el computer aw el maktab beta3ak. Derasa 3an virus el bard fel makateb la2et en 47% men el maktab, 46% men el computer mouse we 45% men el telefonat kan 3alehom virus el bard.
El lebss el so2ayyan mosh 7aye7meek
El bard beyektar fel kharif wel sheta. Da 3ashan el gaw el bared wel ratb beykhalli el nas to3od gowa, elly beykhalii el virus yenteshir men shakhs le shakhs tany. Wel bard beyewsal le a3la mo3addal fe September we awwel January, we da 3ala el aragh 3ashan el tolab beyerga3o el madares wel gam3at ba3d agazet el seif wel sheta.
Shorbat el ferakh beta3et teta sa7
Shorbat el ferakh beta3et teta 3elag adeem lel bard men zaman. El 3olama2 bey2oolo en da sa7. Shorbat el ferakh betsa3ed fe 3elag el bard. Keteer men el shorba el m3alaba sha8ala zay elly met3emla fel beit.
El   _   howa elly beykhaleek ta3ban lamma betbrod.
el virus nafso Fitamin C a3rad el bard el se3ba el gehaaz el mana3y beta3ak