el nas mesh3'ola bel shoghl kol yom, fa mesh la2yen wa2t kafy yemarso reyada. we natega le keda, nas ketir bey2o soman awi aw rod'af awi. 3ashan ne7afez 3ala gesemna ye2ba salim, lazem nemares reyada kol yom.

fi anwa3 ketir men el reyada. el tany wel shadd beysa3edna net7arak besohola. 2abl ma nel3ab al3ab el kora aw ne3om, a7san 7aga nebtedi bel tany wel shadd el awel. el no3 da men el reyada beyetsemy tamreen el e7ma.

el gary kaman reyada kwaisa. law mesh 2adren negry besor3a, momken nel3ab el gary el khafif. el gary el khafif ma3nah el gary be shwaya. bardo, 2abl ma negry lazem ne3mel tamreen el e7ma. kaman, maynfa3sh negry fel shawar3 el zah2a. el hawa henak beykoon wesekh 3'alban. fi nas bet7eb ref3 el at2al 3ashan beykhali gesemhom 2awy. we bardo, lazem ne3mel tamreen el e7ma 2abl ref3 el at2al.
leih lazem ne3mel tamreen el e7ma?
3ashan yesa3edna net7arak besohola 3ashan yekhali gesemna 2awy 3ashan yesa3edna nemares el reyada a7san 3ashan yemna3 ay adrar lel gesm