"Tofaha kol yom teb3ed el doctor 3anak." Tab, el laban momken ye3mel nafs el 7aga!
El laban howa el akl el tabe3i lel atfal el soghayarin. Beysa3edhom yekbaro a2wya 3ashan mali bel protein wel calcium wel vitamins. El laban kaman momken yesa3dak tenam a7san 3ashan beyhadik.
Bas faker teshrab el laban be7ers. E3raf 3omr el laban ad eh. Et2aked eno taza we mesh bayed. Mateshrabsh laban we me3detak fadya. Kol 3esh aw dora m3ah. Da haysa3dak takhod protein we vitamins aktar.
El dakatra bey2olo en el morahqin me7tagin 3ala el a2al 500ml laban kol yom. Ya3ni kobaytein aw talata. El nas bada2et teshrab laban men zaman, men 7awali 6,000-8,000BC. Fel wa2t da el nas bada2et terabbi ba2ar we kharaf we ma3ez 3ashan takhod labanhom. Tab3an el laban elli beteshrabo delwa2ti mesh taza men el ba2ara. El nas betbarred el laban el taza le7ad 40C 3ashan tewa2af el bacteria. Fel masane3, beypa3sterozo el laban 3ashan mayeb2ash we7esh. Ba3d el ta3qim wel ta3be2a, beyro7 el supermarkets.
El zabadi kaman beyegi men el laban. El nas bet7ot bacteria khas3a 3ashan teghayyar ta3m el laban we tekhalii el 3anaser el gheza2eya fih ashel lel gesm yemtas3ha. Yemken da el sabab elli khalah bey7la2i aktar ma3 el nas!
El gomla "Tofaha kol yom teb3ed el doctor 3anak." bet2olena en _  .
el doctor beye7eb yakol tofah kol yom el doctor maye7ebsh el tofah khales el doctor beyakol tofaha kol yom el tofah kowayes lel se7a