dayman kan fi afkar khatle2a ketir we nas mo2tane3a biha 3an el semna wel tamarin. fi nas beta3taked enohom mesh 2adrin yemna3o ziyadet el wezn ma3a el 3omr, we nas tanya beta3taked en law wa2afo el tamarin, el 3adalat beta3ethom hatethawel le dehon. we hena kaman shuwayet khorafat tanya.

Mesh ha5sar wezn abadan -- ana gay men 3ela tekhina
Ghalat! ma3a en ehna mesh 2adrin neghayyar shakl el gesm elli etweledna bih, maynfa3sh nelom el genes 3ala enaha bet5alina tokhaan. fi dalil ketir en el semna betetwaress fel 3ela, wel sabab el ra2eesi en el 3ela kolaha 3andaha nafs el 3ada fel akl el ketir we 2ellet el haraka.

Ana tekhin 3ashan bahr2 se3rat harareya bebot2
Ghalat! el semna mesh sababha el metabolism el bati2. fel ha2i2a, ma3a en el nas el tekhina bestehleko ta2a aktar men el nas el rafi3a, bas homma kaman mesh 3arfin ad eh beyaklo. kitabet yawmeyat momken tesa3dak te3raf bede2a ad eh enta betakol kol yom.

El tamarin memellla
Ghalat! ay haga hateb2a memella law 3amaltaha kaza marra. el ser howa enak te3mel bernameg motwazen we motnwe3 yeb2a momte3 we motatawar. law betestamte3 bel mashy yom el had, kol marra 5od tari2 mo5talef. law bete3mel yoga, garreb class tai chi.

Mafish tatawar men gher alam
Ghalat! el tamarin mafroodsh tewga3. fel ha2i2a, el alam da gesm-ak beyolak en fi haga ghalat, wel estemrar fel tamarin momken yewaddi le esabat 5atira. momken tehes beshwayyet ta3ab lama tebda2 temaren bel zat, bas da gesm-ak beyeta2lam ma3a el taghyirat el egabeya fel hayat beta3tak wel waga3 da el mafrood ye5tifi besur3a. law mara7sh, ertah we etlob nassiha men doktor.
eh el hadaf men el ma2al da?
yewadah ahameyyet el leya2a el badaneya. yewadah ba3d el mafahim el ghalat 3an el semna wel tamarin. ye2aked el kalam elli nas 3arfah men zaman 3an el leya2a el badaneya. yeshrah ba3d el ha2ae2 el tebeya 3an el semna we momaraset el tamarin.