el atfal momken ye2do sa3at kol yom we homa by2o3do 2odam el computer screens wel digital devices. ba3d doctarat el 3yoon by2olo en da bye2ady le zyada fe "computer vision syndrome."

Nathan Bonilla-Warford howa doctor 3yoon fe Tampa, Florida. howa la7az zyada fel mashakil 3and el atfal. "atfal ketir byego lel 3yada ya emma 3ashan el ahaly la7azo en 3andhom soda3 aw 3yonhom 7amra aw betdama3 aw 3andhom ta3ab, aw 3ashan 2osr el nazar 3andhom byzid we 2al2anin," howa by2ol.

Dr. Bonilla-Warford by2ol en goz2 men el moshkela en el atfal momken maybososh 3ala 3alamat el ta7zir el awaleya zay el kbar. "7ata law 3yonhom bada2et te7es bel ta3ab aw bada2o yegelhom soda3, homma mesh hay2olo le waledehom, 3ashan msh 3ayzin el le3ba aw el computer yeta5ed menhom," howa by2ol.

howa by2ol kaman en goz2 men el moshkela en el nas betermesh 3yonhom 2a2al lamma yesta5demo el digital devices. by2ol, "el shakhs elly byesta5dem el electronic device byeremesh 3eno tolt el mo3adal el tabe3y fel 7ayah el 3adeya. we da bye2ady en el goz2 el 2amamy men el 3en yenshaf we mayeb2ash ma7my zay el 3ady."

doctarat el 3yoon by2ademo nesaye7 zay el 20/20/20 rule. ya3ny kol 3eshrin de2i2a lazem tebos 3ala 7aga 3ala bo3d 3eshrin 2adam aw aktar le modet 3eshrin sanya 3ala el 2a2al men el device elly enta betesta5demo.

feh nesaye7 tanya zay enak te5aly masafa akbar benak we ben el device we testa5dem edaa2a kwaisa. tab3an, tari2a tanya heya enak te2alel el wa2t elly bt2deh 2odam el screens. nas ketir motakhasesa bet2ol en el atfal maynfa3sh ye2do aktar men sa3ten fel yom 2odam el digital devices -- we mafesh screen time 5ales lel atfal ta7t sentein.

bs msh kol doctarat el 3yoon la7azo zyada fel mashakil 3and el atfal. Dr. David Hunter men Children's Hospital Boston, mala7azsh zyada fe 3yadto. "ma3 en momken te7sel mashakil men el bo2s 3ala el screens lefatra tawila, mafish dalil 2aked en da bye3mel darar lel 3yoon," howa by2ol.
eh a7san 3onwan yenfa3 yetkat lel ma2al da?
el bo2s 3al screen: sa3ten aw aktar ezay el atfal yesta5demo 3yonhom sa7 esta5dam el digital devices: el mazaya wel 3oyoob 2ad eh el wa2t el monaseb 2odam el screen lel atfal