zay el stress, el burnout bardu ba2a mawdoo3 mahboob fel kalam el yomi. ketir menna momken yehes bel burnout fe wa2t men el aw2at fe hayatna. bas momken netganebo law et7arrakna abl ma neb2a fel khatar.
awalan, lazem te2arrar eh el mohemm fe 7ayatak. e3mel wa2t lel nas wel 7agat elly ma3naha kbir 3andak.
tanyan, lazem teshark 2esasak we e7sasatak ma3a el nas. etkalem 3an khaybatak, 7oznak, wel tagrobak el mo2lema, we kaman 3an fara7ak we naga7atak. law mabtet3amalsh keda 3ady, momken '_'. we da hayeb2a aswa3 lek. el 3ela2at el kwayyesa wel saleema ma3a el nas hatekhaleek a2wa we hatgeeb tawazun aktar le 7ayatak.
taletan, et2aked enak bta5od wa2t ra7a. 5od fatar 2esayara we kaman agazat tawila 7atta law mesh 7ases enak me7tagha. et3allem te2ool 'la2' 3ashan te2dar te2ool 'ah' lel 7agat elly mohemma 3andak fe3lan. dawwar 3ala 7agat tefara7ak, zay sam3 el mazzika, el ra2s, el reyada, aw tetfarrag 3ala aflam. kaman lazem te3mel wa2t teb2a fih le wa7dak.
fe el akher, dawwar 3ala doctor kowayes, zay el psychologist, law me7tag mosa3da we kol el 7agat el tanya feshelet. mafish 3eeb fe keda. mateshilsh ham. momken yeraga3 roo7ak we yekhallik te7es enak a2wa.
lamma te7es bel burnout, lazem _.
tetfarrag 3ala aflam tshoof doctor takhod khatawat mofida tel3ab reyada