mo3zam el atfal beyhibbo el chocolate wel bonbon wel hagat el helwa. sa3at beyehotto sokkar ketir fel akl beta3hom. homma mesh 3arfin en el sokkar wihesh lel asnan. el atfal kaman beyhibbo el fast food. da _ atyab men akl el beit, wel atfal momken yakhdo el akl ma3ahom we yaklo fi ay makan. fi atfal tanya betheb takol lahma ketir. el fast food aw el lahma el ketira mesh betes3ed _ el gesm yeb2a 2awy we sahi.
el atfal beykbaro besor3a. mehtagen yaklo beid, laban, dora, fakha, khodar we hagat sehheya tanya ketir. el beid wel laban kowayes lel 3edal beta3hom. el dora betedihom ta2a. el fakha wel khodar beyedohom vitaminate. el atfal lazem yaklo beida, we yeshrabo 200ml laban kol yom. ahsan haga yeshrabo el laban ba3d ma yaklo 3esh fel sobh. lazem yaklo 150g dora 3ashan yegelhom ta2a kaman. we lazem yaklo tofaha aw ay fakha tanya ma3a el fatar. akl kemeya kefaya men el khodar mohemm fel 8ada wel 3asha.
eh el fekra el ra2eseya fel maqal da?
el atfal mayelosh akl helw. el atfal beykbaro besor3a. el atfal lazem yaklo akl el beit badal el fast food. el atfal lazem yaklo akl sehi aktar.