21 March howa el youm el 3alamy lel nom. 3amel eh nomak akhir fatra?
El Chinese Medical Doctor Association sa2alo 8,200 shakhs fi China 3an nomhom. Aktar men 36.3% menhom 2alo enhom beyname wesh. El derasa kaman la2et en ktir men el tolab 3andhom 5 sa3at nom bas fel youm. We 7asab el US National Sleep Foundation, el mora2een me7tageen 8.5 le 9 sa3at nom kol lela. Eh elly beya5od men wa2t nomhom? El wazefa. Kaman, el madrasa bebtedy badry fel sob7.
Bas el 3adat el weshsha fel nom kaman leha dor. Beteheb tetfarag 3ala el mobile 2abl ma tenam? El survey la2a en 60% men el nas beysheyko 3ala el mobile 2ablma yenamo. Beysheyko 3ala el akhbar, WeChat wala beykalemo as7abhom 3ala QQ.
Mohem gedan enena nnam kefaya. Beneb2a ta3banin we benfakar bebot2. We kaman, el atfal elly 3andhom no3as beyeb2o mesh mabsoteen, 7asab derasa men el US National Sleep Foundation.
Manedresh ne8ayar wa2t el madrasa. Bas fi toro2 tanya 3ashan nennam a7san. Ebteed 3an el coke wel coffee wel shay bel lel. Dol beykhalona sa3b nennam. Etfarag 3ala television a2al. Seeb el mobile wel tablet computer 3ala el maktab.
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Anhy men dol mesh sa7?
Shorb el coke wel coffee wel shay bel lel kwayes lel nom. Manedresh ne8ayar kol 7aga bas ne2dar nela2y toro2 ktir 3ashan nennam a7san. El 3adat el weshsha fel nom mesh kwaysa lena. Lazem nebteed 3an 3adat el nom el weshsha.