wa7da men asrar el nas elli nag7a enohom 3andhom 3adat kwaisa. el 3adat el kwaisa betsa3edhom yeb2o nag7in. eh heya el 3adat el kwaisa? ezay te2dar tekteseb 3adat kwaisa? ady ba3d el nasa7e7 lik.

awalan, kol wa7ed 3ando mazaya. lazem dayman tedawwar 3ala el 7agat el kwaisa fel nas we tet3alem menha.

tanian, lazem te7awel tet3alem 7agat we maharat gedida kol yom. ennak te2ra kam saf7a men ketab aw gareeda kol yom da kaman beysa3dak.

taletan, ebda2 yomak bel tare2a el sa7. lamma tes7a el sob7, bos 3ala nafsak fel meraya we 2ol lenafsak lazem te7afez 3ala 3adatak el kwaisa ennaharda.

ana faker en el nasa7a el a5eera heya el aham. mahma kanet el 3adat el kwaisa elly 2arart te3melha, lazem te7awel te7afez 3aleha. we ba3den te2dar te3ish 7ayah nag7a we sa3ida.
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eh el fekra el ra2esseya fel maqal
ezay 7ayatna beyeb2a shakl eh ezay teb2a mohem nasa7e7 3an el 3adat el kwaisa lazem yeb2a 3andena ser