mo3zam el atfal beyhibbo el chocolate wel bonbon wel hagat el helwa. sa3at beyehotto sokkar ketir fel akl beta3hom. homma mesh 3arfin en el sokkar wehesh lel asnan. el atfal kaman beyhibbo el fast food. da _ atyab men akl el beit, wel atfal momken yakhdo el akl ma3ahom we yaklo fi ay makan. fi atfal tanya betheb takol lahma ketir. el fast food aw el lahma el ketira mesh betes3ed _ fel gesm el sahi wel awy.
el atfal beykbaro besor3a. mehtagen yaklo beid, laban, dora, fakha, khodar we hagat seheya tanya. el beid wel laban kowayes lel 3edal. el dora betedihom taa2a. el fakha wel khodar beyedihom vitamins. el atfal lazem yaklo beida, we yeshrabo 200ml laban kol yom. ahsan haga yeshrabo el laban ba3d ma yaklo 3esh fel sobh. lazem yaklo 150g dora 3ashan yakhdo taa2a kaman. lazem yaklo tofaha aw ay fakha tanya ma3a el fotoor. akl kemeya kefaya men el khodar mohemma fel 8ada wel 3asha.
kam no3 men el akl el sehi mawgood fel maqal da?
Talata Khamsa Setta Sab3a