law ro7t mataam fast food, hatla2i akteer men el morahqeen. el naharda, kteer men el morahqeen 3andhom wezn zayed, w da 3ashan 3adathom el akl el wehsha. mo3zam el morahqeen beyhibbo el akl elli fih dohon kteer, zeyt, mal7 w sokar. el nas beysamo el no3 da men el akl "junk food".

lakin el 3adat el akl el wehsha mesh bas fast food. benlaa2i kteer men el morahqeen byaklo akl mesh sahi. ba3dhom mabyakloosh ftor abl ma yero7o el madrasa. fel nahar, ba3dhom mabyakloosh wagba kowaisa fel 8ada. fi derasa 7adisa fi madrasa, el 3olama la2o en aktar men toltein el tolab makanosh beyetba3o nezam 8eza'y sahi. makanosh beyhibbo el khodar, w kteer menhom makanosh beyhibbo yaklo fawakih. kano beyefadalo yaklo akl fih mal7 kteer, sokar, aw dohon.

el ahali el naharda kaman bey2la2o 3ala akl weladhom. ba3d el doctora beyeddo el nasaye7 di:

el morahqeen mayakloosh junk food kteer.
el morahqeen mayakloosh akl fih mal7 kteer. el mal7 momken yesabeb dagt 3ali fel mostaqbal.
el morahqeen lazem yaklo akl men 8er dohon kteer, zeyt w sokar.
el morahqeen me7tageen yaklo shwayit fawakih w khodar kol yom. el fawakih w el khodar fihom vitaminate kteer w dohon alil.
el morahqeen me7tageen yeshrabbo laban aktar. el laban beysa3ed el 3edam tenmow.
el morahqeen me7tageen yaklo el ftor kol yom. da kowayes le gesmohom w 3a2lohom.
kam nasi7a edaha el doctora fel maqal?
Khamsa Tamanya Setta Sab3a