law enta betehes bel ta3ab ketir wel doctor mesh la2i ay 7aga 8alat, momken tekon fi 7alet el se7a el bayniya. el se7a el bayniya di 7ala ma ben el se7a wel marad. mo3zam el nas elli fi el 7ala di beyeb2o nas fi nos el 3omr elli 3andhom stress men elsho8l wel 3ela. we ba3dhom kaman beyeb2o tollab 3andhom emte7anat.
law enta fi el 7ala di, mesh sa3b enak terga3 kowayyes tani. lazem yeb2a 3andak 3adat 7ayatiya kowayyesa. masalan, lazem tes7a badri we tenam badri. we kaman lazem tetmaren bel zabet. el tamrin beye7afez 3ala se7etak. bel nesba lel akl, a7san enak takel mel7 we sokkar a2al. el khodar wel fakha wel samak mohemeen le gessmak. lazem takel menhom aktar. mesh kowayyes enak takel ketir fi el wagba el wa7da, 3ashan da momken yesabbeb ta8yirat mesh se7eya fil gehaz el hadmi. we akhiran, el akl el motwazen mohem gedan 3ashan teb3ed 3an el se7a el bayniya.
law 3ayez yeb2a 3andak 3adat 7ayatiya kowayyesa, _  .
lazem tes7a badri we tenam badri lazem tetmaren ketir lazem takel mel7 we sokkar a2al we takel khodar we fakha we samak aktar kol elli fo2