fi masal mash'hoor byool "el 3asa wel 7agar momken yeksaro 3damy, bas el kalam mesh haywaga3ny abadan." bas da mesh sa7ee7. el kalam 3ando owa eno yerfa3 ma3naweyatna aw ye7batna. mesh mohem el kalam da gai men 7ad tany wala men nafsena -- el ta2seer el egaby wel selby byefdal mawgood.

e7na kolena benkalam nafsena sa3at. bas 3adatan benkoon ksoofeen enna ne3teref bkeda. fel 7a2ee2a, makansh lazem nekoon keda 3ashan el 3olama2 aktar faktar bye2meno en el kalam ma3a el nafs besoot 3aly 3ada se7eya.

el "kalam ma3a el nafs" da beysa3edna nekhaly nafsena active, nefteker 7agat, ne7el mashakl, w nehaddy nafsena. byoolo en 7awaly 77% men kalam el nafs da byekoon selby. 3ashan keda 3ashan nefadal egabyeen, lazem netkalam ma3a nafsena bass bekalam tashgee3. el marra el gaya lama tekhallas mashroo3, aw te3mel kwayes fel test, aw akheeran tenaddaf oodtak, hat2ool ma3aya "sha8l gameel!"

keteer, el kalam beyetla3 men bo2na men 8eer mat3raf eh ta2seero. bas lazem ne3raf en kalamna beyakhod w beyeddy ma3a el nas. masalan, lama neraga3 7aga lel ma7al, momken nesta3mel kalam latif w wadood khilal el mawqef. wel baye3 8aleban hayrod b nafs el taree2a. 8eer keda momken tege fel mashakl.

el kalam 3ando owa 3ashan ta2seero beyefadal. keteer menna beyendamo 3ala 7aga olnaha. w benfadal faker el kalam el mesh kwayes elly et2al lena! abl mantkalam, lazem nes2al nafsena: hal da sa7? hal da kalam 7elw? hal da darory? law elly 3ayzeen ne2oolo mabye3deesh el ekhtibar da, yeb2a a7san mane2olosh.

el kalam 3ando owa: egaby w selby. elly 7awaleena byetshaga3o lama netkalam begabeya. ne2dar neddy amal, nebny se2a bel nafs w neshaga3 el nas ye3melo a7san ma 3andohom. el kalam el selby beyheddem kol da. hanesta3mel kalamna 3ashan newa3ga3 wala ne3aleg? el ekhtyar bta3na.
el kateb 8aleban 3ando fekra en ___ .
a7san nefakar marteen abl mantkalam ma3a el nas el kalam el selby momken yeshaga3na 3ala ta2adom aktar el nas betfaddal tefteker el kalam el 7elw el kalam el moshage3 akeed beyeddy 3orod tayyeba