lamma bete2ta8al sa3at ketira wel a7ad mab2ash yom ra7a, el e7sas bel er7a2 momken yeb2a 7aga 3adya. khod el reyadeyin kamasalan we e3mel zayohom, 3ashan te3raf enta mot3eb wala la2.
check el nabd beta3ak kol yom, abl ma te2om men el serir, khod el pulse beta3ak. 3adatan el nabd beyeb2a thabet kol da2i2a. bas lamma tekon mot3eb, el rate beyezid. law el nabd 3ali fel sob7, khod ra7a zeyada aw nam aktar fel leila di.
check el masha3er beta3ak. bete3seb bsor3a? law mesh 3aref el sabab, yeb2a momken fi 7aga 8alat fi masha3rak. el amal fel ta8yeer mesh hayenfa3. el 7al el wa7id howa ennak takhod break.
check weznak. law weznak zad aw 2al aktar men 1% men yom lel tani, yeb2a fi 7aga 8alat. momken embare7 kont mash8ol awi we mantebtesh ennak makaltesh aw mashrebtesh kefaya. aw momken mantebtesh ennak kont betakol ketir.
emta lazem necheck el nabd beta3na?
fel sob7 fel dohr fel 3asr fel leil