3aref leh enta betnam? momken tefatkar en el sabab ennak ta3ban. aw momken 7ad alek en el nom kowayes leek. bas mahadesh 3aref bezabt leh wala ezay el nas betnam.

Le7ad awael el khamseenat, mo3zam el 3olama2 kano faker en el gesm wel mokh beyerta7o fel nom. ba3d keda fe 3alem kan byeraqeb el nas wehoma naymen. la7az eno khilal fatrat men 5 le 30 deqa2eq, 3enen el naymen beteta7arak besora3a, ka2enhom beyetfarago 3ala 7aga. samma el fatrat di REM sleep, ya3ni 7arakat el 3en el saree3a. wel fatrat elli 3enen el naymen makanetch betet7arak fiha sammaha non-REM sleep.

Kol ma el 3alem kan bey5ali el nas yes7o fel REM sleep, kano beyeshoofo a7lam wade7a. el qeyasat bayenet en nabdat el naymen betzeed besora3a khilal REM sleep. tanafoshom, daqat qalbohom, wel dam elli rayeh lel mokh kaman beyezeed. badal ma yekon waqt ra7a, REM sleep da waqt el gesm beyekon shaghal gamed. el 3olama2 lesa mesh 3arfeen el sabab. ba3dohom ye3taqed en REM sleep beyesahhel el ta3allom. el atfal beyeqdo waqt keteer fel REM sleep. 3ashan keda, ba3d el 3olama2 ye3taqed en REM sleep beyesa3ed el mokh yekbar. we ba3dohom faker en REM sleep da waqt el mokh beyefadi zebalet el yom.

7aga wa7da kol el 3olama2 motafeqeen 3aleha en el nom darori. men gher nom kafi, el nas bete3mel a5ta2. mo3zam 7awades el 3arabeyat el khatira bete7sal fel soba7 badri, lama el nas betkon 3andaha a3la e7sas bel no3as.
momken testanteg men el maqal en REM sleep   _  .
bey5ali el nas terta7 momken net5alas menno law nemna keteer 7aga kol el nas betmor biha 7aga kol el 3olama2 motafeqeen 3aleha