et3alem terakkez. el shoghl el zeyada howa el sabab el ra2eesy elly beykhally el tolab keteer ta3baneen w mash8oteen. 2allel men el mashaghel elly mehtag te3melha kol yom 3ashan te2dar terakkez 3ala el hagat el mohemma bass. seeb wa2t lel ansheta elly betreyyah w betfarra7. momken yekon da 2erayet ketab helw, sama3 mazzika, temshi meshwar aw takhod hammam moree7.

khod 2aset nom kwayyesa. el nom el kafi haysa3dak tekhallee gesmak w 3a2lak fi a7san 7ala. law se7ert w mehtag tes7a badri 3ashan el madrasa tani yom, momken matela2eesh terkiz fi el 7agat elly me7tag te3melha.

et3alem el reyada w kol kwayyess. matesta3gelsh fi el akl. 2allel men el junk food aw el fast food. kol akl se77i badal keda.

et3araf 3ala nas kwayyesa. fi nas helwa w fi nas la2. ekhtar el nas el motafa2ela ka as7ab w o23od ma3ahom aktar w hatkoon sa3eed zayyohom.

et3alem tekon hadi lamma tewageh ay moshkela. dawwar 3ala a7san 7al men elly fi balak. lamma te3raf enak 2ader te7el el mashakil, da tari2a kwayyesa 3ashan tebni the2tak fi nafsak.

khallik mobtasem w far7an. tari2et tafkirak bet7addad ezay teshoof el 7agat. hal kobbaytak nos malyana wala nos fadya? et3alem tefakkar bishakl egabi aktar fi el so3obat elly bteabelha.
anhi gomla sa7?
lazem ne3mel akbar 3adad men el 7agat momken kol yom el nom el kafi darori geddan 3ashan ne7afez 3ala gesmena w 3a2lena fi a7san 7ala lazem newaffar wa2t fi el akl lazem ne7awel ne3mel akbar 3adad men el as7ab momken