el assertiveness howa ennak te3abbar 3an ra2yak w masha3rak w 7o2o2ak bekol se2a, mn 8er ma tedayy2 7ad.

ketir menna et3alemna ennena manfakkarsh f a7tyagatna abl el nas. law 7ad 2al 7aga aw 3amal 7aga msh 3agbana, el mafrod neskot w neb3ed 3an el shakhs da.

leh el assertiveness mohemm?
law matet3alemsh ezay tekon assertive, momken te3ani mn:
*Ektee2ab - 8adab, e7sas bel 3agz, el ya2s, aw ennak msh mota7akem f 7ayatak.
*7e2d - 8adab mn el nas elly btest8ellak.
*E7bat - leh sebt keda ye7sal?

mo3zam el nas bela2o ennohom assertive f mawa2ef aktar mn 8erha. w da manteki. ashel ennak te2af 2odam 7ad materfosh 3an 7ad bet7ebbo. bas kolma el 3ela2a aham, kolma el assertiveness yeb2a aham. el solok el assertive beyeddi e7teram aktar mn el nas!

bas abl ma te2arrar tekon assertive, lazem tefakkar law te2dar testa7mel el natayeg. m3 en el solok el assertive 3adatan beygeeb rad fe3l egabi, ba3d el nas momken yerod bshakl mokhtalef.

ezay tekon assertive bshakl fa3al:
*Esta3mel gomalet "ana". khallik morakez 3al moshkela elly 3andak. "ana 3ayez a2ol el 2esas beta3ti mn 8er ma7ad ye2at3ni." badal "enta dayman bet2at3ni!"
*Esta3mel 7a2aye2, msh ara2. "enta 3aref en el 2amis fih khor2?" badal "mesh hatkhrog bel manzar da sa7?"
*3abbar en di afkarak w masha3rak w ara2ak. "ana baz3al lamma beyeksar wa3do" badal "howa elly beykhallini az3al"
*Etlob bwodo7 w mobashara. mateddish forsa lel rafd. "law sama7t" badal "3andak mane3...?" aw "leh matesh...?"
*Fadel karrer kalamak. etkalem bsot wati w latif. mathawalsh tebarrar nafsak.
el kateb 8aleban mowafe2 en ___ .
lazem tefakkar f rad fe3l el nas abl ma tekon assertive lazem tekon assertive 3ashan tgeeb daragat 7elwa el assertiveness howa ennak tedayye2 7o2o2 el nas el solok el assertive haygeblak masha3er wehsha