lama kont bent 3andaha 10 senin, dakhalt fel cross-country team beta3 el madrasa w kont batdarrab martein fel osbo3, 3ala el track beta3 1.8 km elly magarabtosh abl keda w kont faker en el track hayeb2a sahel. kanet sadma lama nafasi et2ata3 fel awa2el da2aye2. makontsh 3arfa en el gary momken yeteb taa3eb awy bas makontsh bafakar fel ense7ab.
ma3 el wa2t, ba2et agry ashwa shwaya. bas kont bati2a gamed. fel seba2at, kont bakhallas 2ableha men el akher. kont dayman lazem a2af aktar men marra, khososan fel seba2at el tawila, elly kanet 2.5 le 2.8 km. ba3d kol seba2, kont barga3 el beit w a3ayat. bas bardu makontsh ba2af gary, w kont metshabesa bel sora enny a3ady khat el nehaya w akhiran a3mel kwayes.
ba3dein wa7da sa7bety dakhalet el team. kanet betgry besohola w 7atta gebet el markaz el 18 fe seba2 kebir! 7aseit enny bati2a gamed w the2ty fe nafsy kanet fe el 7adid. ba2et at3aseb lama afakar fel seba2at le darage enny kont 3ayza ansaheb gamed.
ma3 keda, rafadt. akhiran, fhemt en el sabab elly kan beykhalliny at3aseb howa enny kont dayman 2al2ana enny mesh gahza lihom. fa 2abl el seba2 el gey beta3 2.8 km be kam osbo3, kont batdarrab 3ala gary 3 km kol yom, w da sa3edny a7assen el pace beta3y.
lama we2t el seba2 el kebir geh, kol el tadrib dah nafa3 begad. we2eft marra wahda bas w el pace beta3y kan a7san bekter.
fhemt enny akhiran la2et el sa3ada fel gary. bas el 7aga el 3agiba, en dah magash men enny 3amalt a7san, la2, geh men enny 7awelt gamed w ma2oftsh abadan.
2abl ma tegarrab el track beta3 1.8 km, el katba _.
kanet 3arfa 3anno ketir kanet 3ayza teb2a 3adda2a 3azima kanet betdarrab gary kol yom makanetsh fakra en el gary mot3eb awy