6 yonyo howa el yom el 3alamy lel 3enaya bel 3en. di forsa kwaysa 3ashan ne7sen se7et 3enena. eh hya mashakil el 3en el sha2e3a el yom? ezay momken ne7mi 3enena? eqra 3ashan te3raf el egaba.

el 3en mohema f 7ayatna el yomya. bnesta3melha 3ashan neqra kotob, nshof el alwan w nshof 3agayeb el donia. bas sa3at, bnesta3melha ketir w da byew2iha.

zaman, qosr el nazar kan moshkela sha2e3a been el atfal. w da kan 8aleban besabab 3adathom el sayy2a, zay mashofet el television lefatrat tawila w qera2et el kotob fel serir.

lakin technology el naharda byt8ayar tariqet 3eshitna. el atfal byeqdo waqt atwal fel shoghl w elle3b odam el computer, el smartphone w el iPad. atfal America byeqdo aktar men 42 sa3a fel osbo3 odam el shasha el electronia, 7asab ABC news.

da 3amal moshkela gedida le3enena: el eghad el raqamy. el nas elly 3andhom eghad raqamy momken yegelhom soda3, gafaf w e7merar fel 3en, alam fel 3en, damm3an w mashakil tanya fel 3en.

matkhafsh. el nasa2e7 el talia hat2dar tesa3dak te7mi 3enak. garabhom.

Nasa2e7 lel shasha:
1. lamma tkoon btbos 3al shasha el electronia, khalliha 3ala bo3d 30 cm 3ala el aqal men 3enak. 7awel matesta3melsh el smartphone fel shams el mobashera.
2. ramesh ketir lamma tkoon btbos 3al shasha. da byesa3ed 3ala man3 gafaf el 3en.
3. efteker takhod break 20-20-20: kol 20 deqiqa, khod ra7a 20 sanya w bos 3ala 7aga 3ala bo3d 20 adem (7awali 6 metr).
4. eqdi waqt aqal odam el shasha. sa3a aw etnen fel yom kwaysin le3enak.
ma3a en el nas ___, el eghad el raqamy ba2a moshkela gedida lel 3en.
byeqro kotob fel serir w yetfarago television ketir byeqdo waqt ketir odam el shasha el electronia byaklo akl zarr ketir w yeshrabbo sagayer byeqdo waqt alil fel reyada barra