kolena 3arfin en el akl beykhallina nekbar kol yom, bas sa3at beykhallina mabsootin lamma nebaa za3lanin. akl zay samak el ba7r, el moz, el ara3 wel ferakh momken yesa3edna nebaa mabsootin. ezay momken ye2asaro 3ala masha3erna?
El nas elly 3ayshin ganb el ba7r shaklohom mabsoot aktar men ay 7ad tany, 3ashan hawa el ba7r el naddif beysa3edhom yesaffo zehnohom we byaklo samak ketir. El moz fih vitamin B6 ketir. lamma nakol moz aktar da beysa3edna nakhod qararat besor3a, we nebaa 3andena seqa aktar. akl el ara3 kaman beysa3ed el nas tebaa mabsoota 3ashan mali2 bel vitamin B6 wel 7adid.
enta mazagak wehesh? law ah, matoa3odsh lewa7dak. ro7 kol el akl el mofarfe7 da ma3 sa7abak. yemken te7es a7san.
,. (5)
anhi gawab men dol sa7?
El ferakh we7esh lina. Vitamin B6 wel 7adid momken yekhalloona mabsootin. Akl samak ketir beykhallina 3ayyanin. El hawa el naddif beykhallina 3andena seqa aktar.