"tofaha fel yom teb3ed el doctor." tab, el laban momken ye3mel nafs el 7aga!
El laban howa el akl el tabe3y lel atfal el sogar beta3 el labaynat. beysa3edhom yekbaro a2wya 3ashan 8any bel protein wel calcium wel vitamins. el laban kaman momken yesa3dak tenam a7san 3ashan beyhady el a3sab.
Bas efteker teshrab el laban be7ers. e3raf 3omr el laban ad eh. et2aked eno taza we mesh bayed. mateshrabsh laban we me3detak fadya. kol 3esh aw dora m3ah. da haysa3dak tamtes aktar protein we vitamins.
El doctors bey2olo en el morahqeen me7tageen 3ala el a2al 500ml laban fel yom. ya3ny kobayen talaata. sherb el laban ebatada men zaman, men 7awaly 6,000-8,000BC. fel wa2t da el nas ebatadet terabby ba2ar we 8anam we ma3eez 3ashan takhod el laban betahom. tab3an elly beteshrabo el naharda mesh taza men el ba2ara. el nas betbarad el laban el taza le7ad 40C 3ashan tewa2af el bacteria. fel masane3, beyetpasteurized el laban 3ashan mayebawazsh. ba3d el ta3qeem wel ta3be2a, beyro7 el supermarkets.
El zabady kaman beyegy men el laban. el nas bet7ot bacteria khasaa 3ashan te8ayar ta3m el laban we tekhalley el nutrients fih ashel lel gesm yemtesaha. yemken da el sabab elly khalah bey7la aktar lel nas!
El laban beysa3ed el nas yekbaro a2wya 3ashan 8any bel ___ .
Calcium protein vitamins A, B and C