el nas beteb2a a2al sa3ada wala aktar sa3ada lama tekbar fel 3omr? law egabtak "aktar sa3ada", yeb2a enta sa7, we da 3ala asas derasa etnasharet men sab3 senin. el derasa la2et en el nas beteb2a aktar sa3ada we bet7es be2ala2 a2al ba3d sen el khamsin. fel 7a2i2a, la2o en lama el nas tewsal le sen khamsa w tamanin, bey2o en hayathom a7san men lama kano 3andhom tamantashar sana.

el natiga di gat men mashe7 3amalo Gallup 3ala aktar men tolt million bale8 fel United States fe 2008. wa2tha, el nas elly fel mas7 kano ben sen tamantashar w khamsa w tamanin sana.

Arthur Stone men Department of Psychiatry and Behavioral Science fe Stony Brook University fe New York howa elly 2ad el derasa. fri2o la2a en mostawayat el stress kanet a3la 3and el bale8in elly 3andhom men etnin w 3eshrin le khamsa w 3eshrin sana. mostawayat el stress nezlet gamed ba3d ma el nas wasalo le sen el khamsinat.

mostawayat el sa3ada kanet a3la 3and el 3eyal w el nas elly fe awel el sab3inat.

el mas7 kaman la2a en el regala w el setat 3andhom nafs el namat el 3atefi ma3a el ta2adom fel 3omr. bas el setat fe kol el a3mar 2alo en 3andhom 7ozn w stress w 2ala2 aktar men el regala.

fa leh el sa3ada betzid ma3a el 3omr? fi nazareyya bet2ol en lama el nas tekbar, beteb2a aktar shokr 3ala elly 3andhom w 3andhom ta7akom a7san fe masha3erhom. kaman beyodo wa2t a2al fel tafkir fel tagareb el wehsha.
kam wa7ed bale8 eshtrako fel mas7?
300 40,000 340,000 103