el 2olama by2olo en el nom ba3d ma tet3alem 7aga gedida momken yesa3ed el zakera... bas lazem te7lam.
el ba7seen la2o en el nas elly bet7lam bel 7aga el gedida elly et3alamoha by3maloha a7san men elly manamosh aw mahl'moosh beha.
el motataw3een ettalab menhom yefhamo shakl mataha 3D 3al computer 3ashan ye3rafo yewsalo ba3d kaza sa3a. el nas elly sama7olhom yakhdo 8ofwa w fakreen enhom 7alamo bel mohema, 3arfo yewsalo lel makan el matloob asra3.
el ba7seen fakreen en el a7lam di 3alama en el mo5 sha8al bel la wa3y 3ashan yefham el ma3lomat el gedida.
Dr. Robert Stickgold men Harvard Medical School, 2al en el a7lam momken tekon 3alama en el mo5 sha8al 3ala nafs el moshkela 3ala aktar men mostawa.
Nasa7e7 lel mozakra
Dr. Erin Wamsley elly sharek fel ba7s 2alet en el derasa betdel en el mo5 ella wa3y byeshta8al 3ala el 7agat elly shayefha mohema.
"kol yom benegma3 ma3lomat w tagarob ketir gedida," 2alet. "shaklaha en a7lamna betes2al: ezay asta3mel el ma3lomat di fe 7ayaty?"
el 3olama by2olo en momken nesta3mel el 7ala di 3ashan ne7assen el ta3allom w el zakera. masalan, el tollab momken yezakro kowayes 2abl ma yenamo, aw yakhdo 8ofwa ba3d mozakra ba3d el dohr.
eh a7san wa2t lel mozakra?
2abl el nom. ba3d el nom. 2abl el 8ofwa. ba3d el dohr.