el zakera darooriya lel 7ayah. 3andena zakera qaseret el madaa w zakera tawelet el madaa. lamma nekbar, el zakera qaseret el madaa beta3etna beteb2a ad3af, bas lessa benefter el 7agat elli 7asalet men zaman. fi 7agat ketir momken ne3melha 3ashan ne7assen el zakera beta3etna, zay enena nesta3mel toroq 7efz mokhtalefa w kaman nehtam bel se7a beta3etna.

mohem enena ne7afez 3ala el mokh beta3na manshet 3ala tol 3ashan nekhalii el zakera beta3etna ashtar. masalan, momken ne3mel 7agat mesh met3aweden 3aleha w ne8ayar el 3adat el yomeyya beta3etna. lamma net3allem 7aga gedida, da beysa3ed el mokh beta3na yetatawar.

lamma ne7awel ne7faz 7aga, lazem nerakkez entebaahna 3ala aham 7agat fiha. manseebsh ay afkar tanya tedkhol dema8na 3ashan da hay2allel forsetna enena nefteker el 7agat sa7.

tari2a asaseya le ta7seen el zakera heya enena nesta3mel tari2et el rabt. law 3ayzin ne7faz 7aga, lazem ne3mel sora fi 3a2lena. law el sora di 3abeeta, 8ariba w molawwana, haneftekraha a7san.

ketabet mola7azat, el tanzeem w ketabet mozkarat kaman bey2oo tools mofida.

sa3at, el zakera betrtebet bel masha3er beta3etna. lamma 7aga dramatic bet7sal, 3adatan beneftekraha kwayes, w kaman benefteker konna feen w konna bene3mel eh.

el akl el so77i w el vitaminate el ketira mohemeen le zakreetna. shorb mayya ketir kaman beysa3ed 3ala el 7efaz 3ala el zakera beta3etna.

lamma bennam, el mokh beta3na bekhazzen el zakera. 2ellet el nom momken tekhalle3 moshakil fi takhzin el ma3lomat. bel edafa le keda, lamma nekon ta3banin mesh hane2dar nefteker kwayes. fa el mo7afza 3ala el leya2a w 3amal fo7osat tebbeyya montazama mohemeen bardu.
eh elli el nas LAZEM te3melo 3ashan tekhalii zakrethom a7san?
ye3melo nafs el 7agat 3ala tol w mayghayyeroosh 3adathom el yomeyya khales. ye7fazo 7aga w homa beyesma3o mosi2a aw beyetfarrago television. maykhallosh ay afkar tanya tedkhol dema8hom w homa merakkezin. yenamo 6 sa3at 3ala el aktar fel yom w yeshraboo ahwa aw shay ketir.