kol el nas momken te3ani men el stress. mahma kan 3omrak, momken te7es bel stress men el 7agat elli bet7sal fi 7ayatak.
el morahqeen, ma3a zalek, 3andhom foras aktar bekteer lel stress 3an ay nas fi ay 3omr tani. ennak tekon moraheq da sa3b. enta mesh tefl, bas kaman mesh ragel bale8, ma3a ennak lazem tet3amel ma3a mashakil we qararat nas kbar.
el 3ela momken tekon wa7da men akbar asbab el stress, zay el mashakil ma3a el waledeen lama yetkhaneqo fel beit aw mashakil ma3a el ekhwat. el morahqeen kaman 3andhom stress keteer men el madrasa, ya men el modareseen aw men as7abhom. ba3d el morahqeen kaman bey7eso bel stress 3ashan yekhtaro ta3leemhom ba3d el thanawya. ennak tedkhol el gam3a momken yekon sa3b awi we ba3dhom mesh byeqdar yedfa3 masareef el gam3a. el stress beta3 ennak telaqy shoghl ba3d ma tekhalas el madrasa da sa3b 3ala ba3d el morahqeen. fi shabab keteer betekhrag men el madrasa we mafesh sha8l kefaya lehom.
lel asaf, mafesh 7aga neqdar ne3melha 3ashan nesheel asbab el stress di men 7ayat el morahqeen, bas momken teta3alem a7san tareeqa lel ta3amol ma3ah. ennak tetkalem ma3a el nas heya wa7da men a7san el toroq lel ta3amol ma3a el stress. momken tebaan baseet, bas di el 7a2ee2a. el moshkela lama tetqesem beteb2a nos moshkela.
el 3ela momken tezawed el stress elli el moraheq beyemor beeh ___ .
lama yetlob menhom yero7o el gam3a lama yesa3dohom fel wageb 3ashan el morahqeen beyetkhaneqo ma3a waledehom, we ekhwathom 3ashan el 3ela mabyesa3dosh weladhom abadan