ennak te3mel plan lel tamreen mohemm, bas lazem dayman testasheer el doctor abl ma tebda2. khalli f balak ennak momken tezawwed el 7aga el 7elwa: el tamreen el zeyada aw el tamreen bel tari2a el 8alat momken ye2zi gesmak. el nasaye7 di momken tesa3dak te7mi nafsak men keda.
sammem gesmak abl el tamreen. da beysa3ed gesmak yesta3ed lel 7araka. da mohemm geddan fel sob7.
barred gesmak ba3d el tamreen. badal ma te2af 3ala tool, e3mel kam 7araka khafeefa 3ashan tetganeb el wagaa3 ba3deen.
el tamreen f 7odoodak. ebda2 bel ra7a. abadan matemarrensh lamma te7ess b wagaa3. law masm3tsh kalamak gesmak, hatezzi nafsak.
etganeb el 3atash. el mayya mohem 3ashan te7afez 3ala daraget 7araretk el 3adeya wakt el tamreen w temna3 el ta3ab.
elbis gazma reyada. el gazma di bete7mi reglak w betmna3 ennak tetzii.
_ mohemm geddan abl el tamreen fel sob7.
taskheen el gesm tabrid el gesm shorb mayya kefaya lebss gazmet reyada