el7ayah dayman malyana stress el ayam di. enta beteta3amel ezay ma3 el stress beta3ak? enta 3aref en sho8l el beit beyfid fel ta3amol ma3 el stress? fel 7a2i2a, lama te3mel 7aga zay 8asil el hdoom el wesxa momken fe3lan yekhallik mertah.
"lama te3mel sho8l beit zay tandeef el shababik aw makwet el hdoom di tari2a kwaysa lel ta3amol ma3 el stress men 8er ma nakhod ay adweya," di kalam Carol Clark, elli heya psychologist nag7a fi New York. heya dayman betnsa7 el nas elli ta7t stress ketir enohom yegarabo ye3melo sho8l el beit kol yom. "lama te8sel 7aga," heya bet2ool, "momken tetkhayel enak bete8sel el mashakil elli fi 7ayatak."
kol el nas mwaaf2a 3ala ra2yaha? adi ba3d el ara2 3an el mawdoo3 da.
"sho8l el beit howa el sabab el ra2eesi lel stress fi 7ayati," di kalam Linda min France. "law 7ad shalni min sho8l el beit, sa3etha ana hab2a mertaha fe3lan."
Gary ab wa7id. "ya3ni el ragel beyedfa3 lel psychologist 200 dollar fel sa3a 3ashan moshkelto fel stress. bas kol elli et2alo eno yerga3 el beit we ye3mel sho8l beit. ana mesh 3aref min fihom el magnoon, el psychologist wala el ragel!"
eh a7san 3onwan yenfa3 yetkat 3al ma2al da?
el sho8l wel 7ayah sabab el stress sho8l el beit wel stress psychologist nag7a