kolena 3arefin en el akl beyedina ta2a, bas sa3at beykhalina mabsoutin awi lama nebaa za3lanin. El derasat bet2ool en akl zay samak el bahr, el moz, el ara3 wel ferakh momken yesa3edna ne7areb el mazag el wehesh. ezay momken ye2asaro 3ala mazagna?
El derasat bet2ool en el nas elli 3ayshin ganb el ba7r beyebano mabsoutin aktar men ay 7ad tany, 3ashan hawa el ba7r el nadif beyesa3edhom yesaffo zehnohom w beyaklo samak ketir.
El moz fih 7aga malyana Vitamin B6. lama nakol moz aktar da beyesa3edna nakhod el qarar besor3a, w nekon wa2qin fi nafsena aktar.
Akl el ara3 kaman beyesa3ed el nas tebaa fi mazag 7elo 3ashan mali bel Vitamin B6 wel 7adid w da haykhallina mabsoutin.
Enta/enti fi mazag wehesh? law ah, matokhodsh 3ala nafsak. ro7 kol el akl el mofarfe7 da ma3 as7abak. yemken teb2a a7san.
anhi gawab men dol sa7?
El ferakh maloosh ay faida. El Vitamin B6 wel 7adid beykhallona mabsoutin. Akl samak ketir beykhallina 3ayyanin. El hawa el nadif beyesa3edna nekon wa2qin fi nafsena.