et3alem ezay terakkez
et3alem terakkez. el shoghl el zeyada howa el sabab el ra2eesy elly beykhally el tollab keteer ta3baneen w met2al2aleen. 2allel men el mashaghel w rakkez 3ala el hagat el mohemma. seeb wa2t lel hagat elly betreyyah w betfarra7. momken yekon 2eraya ketab 7elw, sama3 mazzika, temshi meshwar walla takhod 7ammam daf2a.

khod 2aset nom kowayyesa. el nom el kafi haysa3dak te7afez 3ala gesmak w 3a2lak fi a7san 7ala.

reyada keteer w kol kowayes. matesta3gelsh fi el akl. 2allel men el junk food walla el fast food. kol akl so77i badal keda.

et3araf 3ala nas lotzaf. fi nas lotzaf w fi nas la2. ekhtar el nas el motfa2ela yeb2o as7abak w o23od ma3ahom aktar w hatkoon sa3eed zayyohom.

et3alem tekon hadi lamma tewageh ay moshkela. lamma te3raf enak 2ader te7el el mashakil, da tari2a kowayyesa 3ashan tebni the2a fi nafsak.

khallik mobtasem. nazretak lel 7ayah bet7aded ezay teshoof el omoor. hal kobbaytak nos malyana walla nos fadya? et3alem tefakkar beshakl egabi aktar fi el so3obat elly betwagehha.
anhi gomla men dol sa7 7asab el maqal?
lazem ne3mel akbar 3adad men el 7agat kol yom el nom el kafi darori 3ashan ye7afez 3ala gesmena w 3a2lena fi a7san 7ala lazem newaffar wa2t fi el akl lazem ne7awel ne3mel akbar 3adad men el as7ab momken