مقایسه تاثیر12 هفته تمرین تناوبی هوازی با و بدون مکمل سازی رازیانه بر شاخص های سندروم متابولیک و متابولیت های استروژن در زنان یائسه چاق

سابقه و هدف: کاهش استروژن و تغییر در متابولیسم آن در زنان یایسه و چاق خطر ابتلا به سندروم متابولیک و سرطان های زنانه را افزایش می دهد. پژوهش حاضر با هدف مقایسه تاثیر 12 هفته تمرین تناوبی هوازی با و بدون مکمل رازیانه بر شاخص های سندروم متابولیک و متابولیت های استروژن در زنان یایسه چاق انجام گرفت. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی 26 زن یایسه چاق, 50 تا 60 ساله به صورت تصادفی به دو گروه تمرین-دارونما و تمرین-مکمل تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل دوره های متناوب دویدن و راه رفتن با شدت 45 تا 65 درصد تواتر قلبی هدف, سه جلسه در هفته و به مدت 12هفته اجرا شد. گروه تمرین-مکمل, روزانه 100 میلی گرم مکمل رازیانه دریافت کردند. نمونه های خونی 48 ساعت قبل و بعد از آخرین جلسه تمرین جمع آوری شد. متابولیت های استروژن به روش الایزا سنجیده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 18 و آزمون کواریانس انجام شد. یافته ها: وزن و شاخص توده بدنی در گروه تمرین-مکمل در مقایسه با گروه تمرین-دارونما کاهش معنی داری در زنان یایسه چاق داشت (05/0