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## “ME有为”系列讲座之时间管理成功举办

11月25日晚18:30，“ME有为”系列讲座——时间管理，在机械楼F210成功举办。本次培训由海城铁路学院教学发展中心的王力娟老师主讲，针对同学们在学习生活中的时间管理困惑，结合日常生活中的行为案例，系统地讲解了时间管理的方法和策略，帮助同学们提升了时间管理的能力。学院20余名研究生参加了此次活动。王力娟与在场同学进行了一场有趣的对时间管理的探索。结合小张同学的案例，各位同学积极分享了自身遇到的学习生活中容易分神、注意力不集中和效率低下等问题，王力娟针对各位同学的问题进行了详细分析，并就如何“努力学习与高效学习”给出了良好的建议。通过让各位同学对日常事情轻重缓急的分类，王力娟给大家讲解了非常有用的“帕累托原则”，指导各位同学更好的分类事情，规划时间。在“时间都去哪儿？”活动模块，王力娟结合自己和家人的生活经验，讲述了体育锻炼的重要意义，建议大家在繁忙的学习科研生活中，可以协调出一些时间积极参加体育活动，锻炼身体。通过让大家对自己拖延症程度的评测量化，王力娟给出了相应的建议，建议大家应该努力改掉这个坏习惯。最后，王力娟与各位同学分享了如何通过改进学习和工作方法、学会列清单、设定明确的目标等方法，更好的进行时间管理。各位同学积极参与互动讨论，结合自身生活学习经历，向老师提问请教，并分享了自己时间管理的一些经验技巧，讲座在大家意犹未尽的讨论中圆满结束。通过本次讲座，同学们对“时间管理”有了更加深刻的理解，纷纷表示这样的讲座对自己的影响和帮助很大，听完王力娟的讲座如沐春风、豁然开朗。大家表示，要将学到的方法与自身实际相结合，有效管理时间，不断提高和完善自我。
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