مراقبة النفس أو مراقبة الذات هي مفهوم أثاره في سبعينيات القرن الماضي مارك سنايدر يوضح مدى مراقبة المرء لسلوكه التعبيري وتقديمه لذاته وتعبيراته العاطفية غير اللفظية البشر عموم مختلفون من نواح جوهرية في القدرة على التحكم التعبيري وفي الرغبة فيه انظر الدراماتورجيا عر مراقبة النفس بأنها سمة شخصية تشير إلى القدرة على ضبط السلوك بما يلائم مختلف المواقف الاجتماعية يميل المهتمون بتقديمهم التعبيري لأنفسهم انظر توجيه الانطباع إلى الإمعان في مراقبة الحضور لضمان الظهور بالمظهر العام المناسب أو المرغوب يحاول من راقب نفسه أن يفهم كيف سيحكم الأفراد والجماعات على تصرفاته عادة ما تتصرف بعض الشخصيات تلقائي مراقبة نفس منخفضة في حين تميل شخصيات أخرى إلى التحكم في سلوكاتها وضبطها عن قصد ووعي مراقبة نفس عالية تحث بعض الدراسات الحديثة على التمييز بين المراقبة الاكتسابية للنفس والمراقبة الوقائية لاختلاف تفاعل كل منهما مع السمات الت وية في هذا تمييز لدوافع السلوكات الناجمة عن مراقبة النفس فإن كان السلوك لاكتساب تقدير من الآخرين فهو اكتسابي وإن كان لوقاية النفس من الرفض الاجتماعي فهو وقائي السياق التاريخي أهم دراسات الحالة يوجد عديد من دراسات الحالة التي است عملت فيها مراقبة النفس بصفتها متغير مهم ففي عديد من الدراسات الحديثة حثت علاقة مراقبة النفس بكل من السلوك أثناء تأدية مهمة واستغلال مكان العمل والمنصب القيادي جريت دراسة تجريبية عن السلوك أثناء تأدية مهمة بمساعدة طالب ين من طلاب الثانوية مصاب ين ببعض أعراض عجز التعلم با بواسطة تطبيق من تطبيقات مراقبة النفس وح فزا ببعض المحفزات فكانت النتيجة ظهور تحس نات في سلوكهما أثناء تأدية مهماتهما بعدما ازدادت مراقبتهما لنفسيهما وأما الأدلة النظرية والتجريبية على نتيجة مراقبة النفس في مكان العمل فالأبحاث تشير إلى أن علو مراقبة النفس متصل بالكفاءة في تلبية التوقعات الاجتماعية والظهور القيادي وتؤكد نتائج دراسة أجراها الباحثان داي وشلايكر أنه كلما ازدادت درجة المرء على مقياس مراقبة النفس ازداد نجاح في التأقلم والتقدم والاستيعاب في مكان العمل رست علاقة مراقبة النفس بالتنقل الوظيفي تحديد مع مجموعة من خريجي ماجستير إدارة الأعمال وذكر أن الأعلى مراقبة للنفس كثر ميل إلى الترق وترك موظ إلى آخر وتغيير أماكن العمل مقارنة بالأقل مراقبة للنفس جدل وارتباك على الرغم من الأبحاث والنظريات التي دارت حول مفهوم مراقبة النفس ظلت حقيقي ته محل جدل وارتباك نشأ الجدل المبدئي بعدما جريت تحليلات عوامل وكشفت أن معظم عناصر مقياس مراقبة النفس كانت بنيتها متعددة العوامل تبي أنه لا بد من وجود عوامل لتوضيح ما بين عناصر القياس من علاقات التمثيل مثال أظنني أصلح ممثل جيد والانفتاح مثال نادر ما أكون محط الانتباه إذا كنت في مجموعة والانقياد للغير مثال أظنني سأتعرض لتسلية الآخرين أو إعجابهم الباحثان مارك سنايدر وستيفن غانجستاد على الرغم من استعمال تحليلات العوامل هذه في قياس مستوى مراقبة النفس فإنها هي التي أثارت التساؤل عن حقيقي هذه المراقبة ووجودها ذهب سنايدر وغانجستاد في عام من خلال سلسلة من التجارب إلى أنها ظاهرة حقيقية موحدة إذ أظهرا أن كل مقاييس المعيار الخارجي التي تمثل مجموعة واسعة من الظواهر المتعلقة بالتحكم التعبيري تشير إلى أن مراقبة النفس ظاهرة سببية حقيقية المقياس ور مقياس مراقبة النفس في عام لقياس ما إذا كان للفرد الإرادة والقدرة على تغيير انطباع الناس عنه بتوجيه انطباعاتهم في التفاعلات الاجتماعية المختلفة تتحدد الدرجة بخمسة وعشرين سؤال يجيب عنه الفرد بعد تفكير فتحد كيف يمكن الفرد التلاعب بالإشارات غير اللفظية وتعديل تصرفاته بما يناسب كل موقف حسب النتيجة بناء على كيفية إجابته عن أسئلة صح خطأ وو المراقبة المنخفضة يميل الأشخاص المنخفضة مراقبتهم لأنفسهم إلى إظهار تعابير متماشية مع بواطنهم أي معتقداتهم ومواقفهم ومسالكهم الطبيعية بغض النظر عن العواقب الاجتماعية وغالب ما يقل تقي دهم بالسياق الاجتماعي ويعد ون إظهار أي تقديم للنفس وأي تعبير مخالف لباطنهم كذب غير مرغوب ومن فأولئك الذين لا يرغبون في مراقبة نفوسهم وضبط سلوكاتهم يكونون عنيدين عدوانيين مع الآخرين عادة هذا يجعلهم أشد عرضة للشجب والرفض وما قد ينتج عن هذا من غضب وقلق وشعور بالذنب وإحساس بالدونية والعزلة والاكتئاب حتى الطيش العر ضي قد يجعل المواقف الاجتماعية محرجة وقد يؤدي إلى خسارة صديق أو زميل أو زبون أو حتى وظيفة فأما من عنده استعداد لضبط سلوكه فغالب ما يجد الآخرين أكثر تقب ولطف وإحسان تجاهه وو المراقبة العالية وصف من يراقب نفسه بعناية بأنه ذو مراقبة نفس عالية ويغلب على سلوكه مراعاة التلميحات والسياقات الاجتماعية يمكن حسبان ذوي المراقبة العالية نفعيين يمث لون لإعجاب الآخرين وتلقي ردود إيجابية ينخرط أولئك في تحك مات تعبيرية أكثر ويهتمون بالمواءمة الاجتماعية اهتمام أكبر مقارنة بالمنخفضة مراقبتهم لأنفسهم نتيجة إقبال هؤلاء على ضبط سلوكهم قد يراهم الآخرون أكثر تقب ولطف وإحسان تجاههم الفرق بين النوعين تتراوح الدرجة المنخفضة بين وتتراوح الدرجة العالية بين من سمات العالية مراقبتهم لأنفسهم أنهم يغيرون سلوكهم بسهولة ويسر حسب ما يتطلب الموقف في حين أن المنخفضة مراقبتهم لأنفسهم لا يهتمون بتعديل سلوكهم حسب ما يتطلب الموقف ويميلون إلى التمسك بآرائهم وسلوكاتهم بغض النظر عن السياق يستسهل النوع الأول تعديل السلوك بناء على الموقف أكثر من النوع الآخر يميل ذوو المراقبة العالية إلى تغيير معتقداتهم وآرائهم وفق يحادثونهم أما ذوو المراقبة المنخفضة فيميلون إلى التمسك بآرائهم في كل المواقف رس هذا في ما يتصل بالعلاقات فو جد أن ذوي المراقبة العالية يحظ ون بمواعدات وشركاء جنسيين أكثر وأنهم بل لممارسة الجنس مع أشخاص لا تجمعهم علاقة حب وأقرب لأن يكونوا قد مارسوا الجنس مع أشخاص لليلة واحدة فقط وأكثر ميل إلى خداع الشركاء الرومانسيين المحتم لين ذوو المراقبة العالية أقرب إلى تولي المناصب القيادية وأكثر ميل إلى اتخاذ شركاء رومانسيين انطوائيين لكن جذابين أما ذوو المراقبة المنخفضة فهم أكثر ميل إلى اتخاذ غير جذابين لكن اجتماعيين المراجع تصنيف الأبوة والأمومة تصنيف ذات تصنيف سلوك تصنيف شباب تصنيف نظريات الشخصية