"En yenileyici uyku saat 22.00 ile 02.00 arasındadır. Saat 22.00, vücudunuzun yenilenmesi açısından en ideal zamandır." (Mehmet Öz)      2 katı uyumuş kadar verimlidir bu saatler. Yatalım ve Billbord'a hazır olalım.    #IVoteBTSBBMAs @USER