Досить непогана книга, я ще в процесі читання! Хоча я не зовсім та людина, яка любить прокидатись рано-вранці, але мушу зауважити, що дана практика дає свої плоди і поступово можна призвичаїтись до ранніх під'йомів з користю для організму і життя в цілому!