Дуже практична книжка, яка покриває всі сторони, нашого здорового існування. Є багато книжок про те, як поліпшити стан свого здоров'я, але цю книгу я виділяю серед усіх, які я прочитав. Рекомендую усім, хто хочебуди здоровим!!!!!!
Пи. Си.  Є недоліки в перекладі. Переклачам минус за те, що не перевели одиниці виміру америкаські на наші, зрозумілі простій людині.