صورة لمسبح صورة لمسبح سباحين يسبحون ملف         تصغير بطة تسبح السباحة واحدة من أشهر الرياضات وأكثرها ممارسة من قبل الرياضيين فالبعض منهم يعتبرها قم المتعة والرياضة التي تمد هم بالنشاط والحيوية على الدوام السباحة أساسا هي الحركة التي تتحر كها الكائنات الحية في الماء دون أن تسير في قاع المسط المائي أو البركة المائية تعود السباحة إلى العصر الحجري قبل أكثر من آلاف سنة وتم افتتاح أول حمام للسباحة الداخلية في عام تحت اسم سانت جورج للجمهور وقد ظهرت المنافسات في هذا المجال كنشاط ترفيهي في البلاد الإنجليزي خلال عام ميلادي وفي عام قامت الجمعي الوطني للسباحة بعقد مسابقات للسباحة العادي في ستة حمامات سباحة اصطناعية التي توجد في المدينة اللندني وفي عام كان النشاط الترفيهي للسباحة هو الأكثر أهمي وذلك لوجود هيئة حكم وطني وجمعية هواة للسباحين وأكثر ناد إقليمي من جميع أنحاء البلاد قد اثنان من المشاركين الأمريكي ين في مسابقة السباحة اللندني في عام وهذا أحد الأسباب التي أد إلى انتشار اللعبة في العالم وكان الكابتن ماثيو ويب أو رجل يسبح في بحر المانش الذي يقع بين إنجلترا وفرنسا في عام على صدره وقطع مسافة كيلو متر خلال ساعة دقيقة بعد ذلك قامت البلدان الأوروبي بإنشاء اتحادات السباحة كالمانيا وفرنسا والمجر وكانت أول مسابقات في القارة الأوروبي جمعاء للهواة في عام في العاصمة النمساوي فيين وعقدت أو بطولة لسباحة المرأة في اسكتلندا خلال عام أصبحت هذه اللعبة للرجال جزءا من أول الألعاب الأولمبية الحديثة في عام تقام في أثينا تطو رت السباحة يوما بعد يوم فقد كانت في القديم ضروري جدا خاصة للجنود ومن هنا فقد اشتهر في تراثنا الإسلامي ما قاله عمر بن الخطاب رضي الله عنه عل موا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل أم اليوم فقد أصبح للسباحة دور آخر فهي تعتبر واحدة من النشاطات الترفيهي والرياضي التي تكسب الجسم العديد من الفوائد الهامة عدا عن أن ها رياضة عالمي لها منافساتها ودورياتها وقوانينها الخاصة حيث تدخل هذه الرياضة ضمن أهم رياضات الألعاب الأولومبية التعريف اللغوي الس احة احة الس احة رياضة بدنية بالع المعجم الوسيط سبح يسبح سباحة سبح في البحر أو النهر أو غيرهما أو به عام فيه وتقدم المعجم الرائد سباحة اح مصدر الس اح الع الغ ال اء الآن اح يه الر اض ات الب اص الس اح ال المعجم الغني باح مصدر سب سب ب سب في رياضة بدني معروفة لها فوائدها ومبارياتها السباحة لمسافات طويلة حم ام الس باح حوض كبير عد للس باح سباحة الصدر طريقة سباحة يعتمد فيها السب اح على الاستلقاء على وجهه سباحة حر مسابقة سباحة يختار فيها كل من المتنافسين طريقة السباحة التي يريدها الس باحة الم تزام نة الس باحة الت وقيعي الرياضة والتربية البدنية رياضة يقوم بها سب اح أو مجموعة سب احين بأداء حركات راقصة مصاحبة للموسيقى المعجم اللغة العربية المعاصر المقاسات لحوض السباحة الدولي يبلغ طوله متر طول كل واحدة منهم يفصل بينهم حبال تمتد على طول الحوض فهي على ارتفاع نصف أو ثلاثة أرباع متر فوق سطح ماء الحوض أما بالنسبة لمنص حوض السباحة الدولي متر وعرضه متر وعمقه طرق السباحة ملف      تصغير طفلة تسبح بعوامة سباحة سباحة الصدر في سباحة الصدر ينزل السباح إلى الماء بحيث يلامس صدره المياه ويكون كتفاه على خط واحد مع سطح الماء وعليه أن يظهر جزء من رأسه فوق الماء ويخرج فمه بين حين وآخر للتنفس وبإمكانه التصرف بحرية في بداية السباق وعند الدوران أما سباقات السباحة على الصدر فهي متر متر متر سباحة الظهر في سباحة الظهر يندفع السباح من خلال دفع حائط المسبح بقدميه عند البداية وكذلك خلال الدوران ويسبح على ظهره طوال السباق وسباقات السباحة على الظهر هي متر متر متر سباحة الفراشة في سباحة الفراشة يضرب السباح الماء بكلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معا ويعيد الحركة بشكل متواصل سباقات سباحة الفراشة هي متر متر متر السباحة الحرة في السباحة الحرة يسبح المتسابق بالأسلوب الذي يرتاح له أما في سباقات التتابع والفردي المتنوعة فيتعين على السباح أن يسبح بأسلوب مختلف عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة التتابع المتنوع في هذا النوع من السباقات تتنافس فرق مكونة من سب احين يسبح كل واحد منهم لمسافة متر الفردي المتنوع في هذا النوع من السباقات يقطع السباح المسافة ل متر أو متر وفي سباقات متر متنوع يسبح المتسابق في كل مترا بنوع مختلف مثل الفراشة أو الظهر أو الصدر أو الحرة أما في سباقات متر متنوع فيغير المتسابق أسلوب سباحته في كل متر فوائد السباحة الماء يمثل مقاومة للعضلات تدل البحوث الصحية والرياضية على أن ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يوميا تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب وتقلل من معدل الكولسترول في الدم كما تزيد من كفاءة الدورة الدموية ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين سعرة حرارية حسب قوة وسرعة السباحة لذلك تعتبر هذه الرياضة من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن السباحة مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية واسترخاء الجسم والعقل ورفع الروح المعنوية الماء يجعل الجسم يبدو أخف مما هو عليه فعلا لذلك فإن رياضة السباحة من أنسب الرياضات للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تعمل السباحة على تليين العضلات في الذراعين والساقين والظهر والصدر السباحة تجعل القلب والرئتين في حالة هوائية جيدة السباحة مفيدة للتخلص من الجروح والتزلغات الباطنية والظاهرية مخاطر السباحة ينصح بعدم السباحة بعد الأكل لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم الشد العضلي من مخاطر السباحة حيث من الممكن أن يؤدي إلى الوفاة مراجع وصلات خارجية الأولمبية والالعاب المائية السباحة تصنيف سباحة تصنيف قدرة بشرية تصنيف مهارات البقاء
- تعتبر السباحة واحدة من أكثر الرياضات شعبية في العالم.

- يعود تاريخ السباحة إلى العصر الحجري.

- تم اعتبار السباحة كتحدٍ أو اختبار للشجاعة والتحمل.

- تم اعتبار السباحة كرياضة في عام.

- يوجد عشرة أنواع من السباحة.

- يجب على كل من يمارس السباحة أن يتعلم الإسعافات الأولية.

- يجب على كل من يمارس السباحة أن يكون لديه شهادة إنقاذ.

- يجب على كل من يمارس السباحة أن يكون