Hvad skal man gøre, hvis man hopper i transport - tips og tricks - Kvindernes tips - 2020
Bevægelsessyge er en temmelig smertefuld tilstand, der forekommer hos mennesker under havrullning, mens de flyver på fly og helikoptere ("luftsygdom"), samt når man rejser på enhver form for jordtransport: når du rejser med bil , tog, bus osv.
Dette problem kan også manifestere sig under whirling i en dans, mens du kører på en karrusel, på en swing, og så videre ...
Bevægelsessyge er en sygdom!
Bevægelsessyge (kinetose) er en sygdom. Desværre er kun et stort antal mennesker, der beboer vores planet, tilbøjelige til bevægelsessyge! Blandt dem er både voksne og børn.
Ca. 35% af befolkningen føler stærke manifestationer af denne svøbe!
Sværhedsgraden af ​​denne sygdom afhænger i høj grad af trafikens meget hastighed, på svingningsintensiteten under rejsen, på svingens intensitet og amplitude, på skarphed, svingninger, skarpe nedstigninger mv.
Hvilke typer bevægelsessyge eksisterer?
Medicinsk terminologi klassificerer denne sygdom efter tre hovedtyper af bevægelsessyge, som afhænger af den transport, en person lider af:
"Seasickness" - bevægelsessyge ved vandtransport.
"Luftbåren sygdom" - bevægelsessyge på lufttransport.
"Terrestrisk sygdom" - bevægelsessyge på enhver form for jordtransport, herunder spilskifter og karruseller.
Derfor, at kalde motion sygdom udelukkende "seasickness" er helt forkert fra en medicinsk synspunkt!
I bevægelsessyge er imperfektionen af ​​det vestibulære apparat, vores "balanceorgan", som er i det indre øre af en person, helt "skyldig".
Dette er en meget kompliceret mekanisme.
Det har absolut små dimensioner og er simpelthen af ​​stor betydning for at hjernen kan "føle" enhver position af en menneskekrop i rummet (selvom en persons øjne er lukket!).
Det vestibulære apparat begynder at udvikle sig hos en person i perioden med intrauterin udvikling. Det fuldender dens udvikling ca. 15-16 år.
Sans for balance er altid forstyrret efter ødelæggelsen (eller den oprindelige underudvikling) af de halvcirkelformede kanaler forekommer i det vestibulære apparat.
Det vestibulære apparat er den mest komplicerede "labyrint", som er fyldt med en gelélignende masse, hvori "cilia-hairs" af meget følsomme celler placeres.
Denne gelémasse indeholder otolitter.
Disse er specielle krystaller, som under en ændring i positionen af ​​den menneskelige krop i rummet, helt sikkert vil begynde at lægge pres på de mest forskellige grupper af følsomme celler.
Således modtager hjernen den information, den har brug for, hvad der sker med menneskekroppen i forhold til dets position i rummet.
Når bevægelserne er kaotiske, hurtigt erstatter hinanden, eller pludselig, samt bevægelser "up-down", "forward-backward" (og så videre), signalerne ind i hjernen er meget uberegnelige.
Årsager til motionssygdom
Denne sygdom er mest modtagelig for kvinder og børn.
Årsagerne til, at en person oplever ubehagelige symptomer kan være:
dårligt udviklet vestibulært apparat (defineret som hovedårsagen)
kredsløbssvigt i ryggen af ​​hjernen,
sygdomme i det autonome nervesystem,
tumorer der er i hjernen,
lufttemperaturforøgelse i transporten,
mangel på tilstrækkelig ilt (stuffiness)
frygt og panik,
meget stærke og ubehagelige lugte til mennesket (duften af ​​cigaretrøg, en stærk lugt af benzin osv.)
drikker alkohol før turen eller under rejsen,
nogle individuelle forudsætninger for udviklingen af ​​denne sygdom, kan det være så arveligt (der er ingen officielle fakta om dette endnu, det er forskernes antagelser),
lyde der bringer ubehag under rejsen,
når en person er på randen af ​​moralsk eller fysisk udmattelse, overarbejde eller alvorlig mangel på søvn,
deprimeret eller ekstremt apatisk meningstilstand,
frygt for et begrænset rum
Symptomer der manifesterer sig "motion sickness"
Uanset hvilken transporttype der forårsager bevægelsessyge, er symptomerne på denne sygdom omtrent det samme.
sløret (mørkere) i øjnene,
hvide "pletter" for øjnene,
en masse kører "goosebumps" før øjnene,
mental overekspression, op til utilstrækkelig adfærd,
blanchering af ansigtets hud,
bevidsthedstab (ikke altid)
opkastning (nogle gange meget stærk og ikke ophørende)
alvorlig søvnforstyrrelse (søvnløshed)
Hvad andet er vigtigt at vide!
Alle symptomer på motionssygdom går som regel på "stigende", gradvist stigende og når sin "peak".
Som regel er alle symptomer ledsaget af hjertebanken og "panikanfald".
Når manifestationer af denne sygdom kan en følelsespersons følelsesmæssige tilstand skifte til hinanden.
Panikanfald, stærk over-spænding erstattes ofte af en stærk apati, op til fuldstændig frigørelse.
Efter afslutningen af ​​turen (ophør af rullende, efter flyets landingstid) begynder alle symptomerne at aftage og til sidst forsvinde fuldstændigt (fra nogen tidligere, fra hvem senere).
Vigtige anbefalinger før enhver tur.
Alle anbefalinger kan anvendes af dig for at forhindre dette problem.
Især hvis du har ubehagelige symptomer under de ovennævnte ture:
Man må huske på, at før du helst rejser (går til søs, flyver med fly) bør du ikke drikke meget vand og spise godt.
Alkoholholdige drikkevarer inden rejsen eller under rejsen skal elimineres FULLT! Selv såkaldte "svage" drikkevarer er undtaget. Det drejer sig om øl, hals, champagne, lav alkohol cocktails, tørre vine.
Alle mennesker, der ved, at de er udsat for bevægelsessyge, er strengt forbudt at være placeret i "trafiktransport" -transporten.
Før vejen, engagere sig i positiv selvhypnose. Det virker meget EFFEKTIVT! For at gøre dette skal du lære det grundlæggende i autotræning.
Under din rejse behøver du ikke at tænke på det dårlige, det problematiske og det ubehagelige. Tænk på den fremtid du ønsker for dig selv. Drøm det Behagelige minder og lytte til ro, meditativ musik, der er behageligt for dit hjerte, vil hjælpe.
Under rejsen, så prøv kun at kigge ind i afstanden.
Før rejsen er bedre ikke at spise. Spis omkring en og en halv til to timer før den. Eller spis noget lys, helst en sur smag, cirka en time før du går. Under selve turen skal du ikke spise overhovedet! Men på en helt tom mave anbefales det ikke at tage på en rejse.
Blokerende kvalme under turen hjælper med at tage et surt vitamin før du starter en tur eller suger citronskiver i munden (vær sikker på at gemme dem på forhånd!).
En halv time før din rejse vil det være dejligt at drikke noget beroligende. For eksempel tinktur eller pille af valerian, mint te, morwort te eller anden beroligende middel, helst af vegetabilsk oprindelse, hvis du ikke har andre lægemidler ordineret til dig af din læge.
Hvis du har bemærket absolut nogen tegn på "motion sickness", så skal du besøge en neurolog.
Lægen skal spørge dig en række specifikke spørgsmål og bestille en undersøgelse. Derefter kan du allerede blive fastslået med metoderne til behandling af dette problem.
Er det muligt at helbrede sygdomssyndrom?
Hvis du ikke har indre sygdomme, der forårsager motion sickness syndrom, så ja, det er helt muligt!
Lidt tid og kræfter, og du kan slippe af med dette problem!
I det tilfælde, hvor sygdommen forårsager enhver krænkelse i menneskers sundhed, er det nødvendigt at behandles parallelt for denne sygdom, dette vil være en garanti for en vellykket genopretning af sygdommen i bevægelsessygdom.
Hvis dit barn har et bevægelsessymptomsyndrom, kan dette problem helt og holdent forsvinde "i sig selv", hvis sygdomme ikke fremkalder ham som regel i ungdomsårene, da den fuldstændige dannelse af det vestibulære apparat vil forekomme.
Men i ethvert tilfælde er det absolut ikke overflødigt at engagere sig med barnet og styrke sit vestibulære apparat!
Hvordan kan du helbrede motionssygdom?
Det er helt meningsløst at kæmpe mod bevægelsessyge, hvis det er forårsaget af en sygdom i kroppen. I dette tilfælde er det kun muligt midlertidigt at lindre lidelsens tilstand.
Under alle omstændigheder er det nødvendigt først og fremmest at beskæftige sig med helbredelsen af ​​sygdommen, der forårsagede bevægelsessyge.
En bevægelsesygdomssygdom kan gå væk som følge af vedholdende special træning af selve vestibulære apparatet.
For at hjælpe vil være en aktiv livsstil og regelmæssig fysisk aktivitet, engagere sig i enhver form for sport og træning med alle mulige byrder.
Fremragende måde at træne det vestibulære apparat på en sving, karrusel, dans, hvor meget hvirvlende.
Ride, spin og danse, selvom du er langt fra at være barn! Det er sjovt og givende i alle aldre!
Dine morgenøvelser skal nødvendigvis bestå af øvelser, der involverer krops- og hovedtegninger, samt kroppens sving, aktive spring, om muligt, lige summer og øvelser på en vandret stang eller stænger.
Overstyr ikke dig selv først! Øvelse, gradvist øge tempoet og intensiteten af ​​træningen!
Medicinsk behandling af motionssygdom
Når lægen giver dig en høring, ordinerer undersøgelser og finder ud af årsagen til dit problem, vil du højst sandsynligt blive tilbudt to typer behandling: traditionel behandling og medicinsk behandling af motionssygdom.
Traditionel behandling indebærer styrkelse af vestibulært apparat og omfatter alle forholdsregler FØR og under enhver rejse.
Læs afsnittet "Vigtige anbefalinger før enhver rejse."
Narkotikabehandling er brugen af ​​farmaceutiske præparater, som din læge vil ordinere.
Mest sandsynligt vil det være "Aminolon", "Bonin", "Betaserk" Dramina og andre.
Sørg for at indstille til succesen med behandlingen!
Følg lægeens anbefalinger, pas på. Sørg for at lede en sund livsstil, blive involveret i en aktiv sport, kategorisk opgive alkohol og sige farvel til den negative vane med at ryge!
Vi håber, nu ved du, hvorfor det går i transport.
Træn dit vestibulære apparat, træne med dine børn og hold dig sund!
Hvorfor et barn er stærkt svækket i transport: Grunde
Særligt stærkt i transport vugger børn om 2 år, piger oftere end drenge. Fra 2 til 10 år er det vestibulære apparat og nerveveje dannet. Derfor, fra en alder af ti, falder angreb af søsygdom normalt ned. Men nogle voksne, trods koordineringens løbetid, tolererer det vestibulære apparat stadig dårligt rullende.
Det er interessant, at nogle børn lider kun af en form for transport, men det andet barn tolererer ikke nogen form for transport, endda gynger og karruseller. Tegn på seasykdom kan manifestere sig hos et barn og efter 1 år, ved 2 år.
Kinetose kan manifestere sig som en selvstændig stat - resultatet af bevægelsessyge i en bil mv. Forældre bør imidlertid være opmærksomme på, at bevægelsessyge kan være et symptom på en sygdom, du bør konsultere en læge:
bihulebetændelse, bihulebetændelse, frontitis, - betændelse i paranasale bihuler (otolaryngolog)
sygdomme i høreapparaterne (ENT-læge)
sygdomme i nervesystemet (neurolog)
problemer med maven, tarmene (lægen, gastroenterologen)
hjerte-kar-sygdomme (praktiserende læge, kardiolog).
Forberedelser til motionssyge bør anbefale læge (børnelæge) - selvmedicinering kan medføre komplikationer. Ikke alle medicin er tilladt for små børn.
Hvad sker der i kroppen hos børn med motionssygdom?
En masse modstridende information kommer til hjernen gennem barnets følelsesorganer, når den bevæger sig. Øjnene siger, at du står på dækket, i kabinen, i bilsædet bevæger sig ikke, og det vestibulære apparat signalerer en ændring i kropsposition i rummet. Forbindelserne mellem hjernebarken og dens subkortikale er endnu ikke udviklet, såvel som koordineringssystemet kan barnets børns hjerne ikke fuldt ud reducere indgående information fra sanserne, irritation, fiasko, omkonfiguration af indre organer og systemer forekommer.
En voksen sammenligner oplysninger fra tidligere erfaringer og genindtastning, forstår hvordan man reagerer korrekt, fordi den sjældent stenker. Børn under 2 år er også svajet sjældent på grund af det faktum, at de endnu ikke har dannet begrebet rumtidsforbindelse, opfatter hjernen spredte billeder af verden. Barnets vestibulære apparater op til 2 år er også dårligt udviklede.
Bevægelsessyge: symptomer, tegn, manifestationer af kinetose hos børn
Massen af ​​impulser, der kommer ind i hjernen fra det vestibulære apparat, irriterer mange organer og deres systemer i et barn. Når motionssyge udvikler tre typer af respons: følelsesmæssig, vegetativ, muskuløs. Overvej:
Når en følelsesmæssig type svar manifesteres, er en følelse af frygt, panik, ret modsat: glæde, eufori, uhensigtsmæssige adfærdssituationer.
Når den vegetative type: rødme, skarpe pletter i huden hos børn, sved, kvalme med opkastning, kvældning, besvimelse, nedsat bevidsthed.
Med den muskulære type respons kan muskelsammentrækninger forekomme: wiggling, gangløshed, tab af balance.
Disse typer af reaktioner manifesterer sig sjældent i isolation fra hinanden, de kombineres, så børn reagerer forskelligt på bevægelsessyge.
Konventionelt er der flere kliniske former for sygdommen: nervøs, gastrointestinal, kardiovaskulær:
Den nervøse form er manifesteret af forekomsten af ​​svimmelhed, smerte i hovedet, generel svaghed og sløvhed hos børn.
Gastrointestinal form fremkommer: kvalme, opkastning, nedsat afføring (diarré), forstyrret smag, ubehagelig smag i munden, mavesmerter, overdreven akut følsomhed over for lugte.
Den kardiovaskulære form er manifesteret af en stigning i hjerteslag (sommetider en afmatning af hjerterytmen), en stigning i blodtrykket og en hjerterytmeforstyrrelse. Der er en krænkelse af pulsens karakter: Når anfaldet intensiveres, bliver det mindre hyppigt, barnet gyder, lavt åndedræt fremstår, så presset falder skarpt, indtil besvimelse.
Hvad skal man gøre: hvordan man hjælper barnet med motionssygdom
Den første ting at gøre - ikke panik!
Rolig babyen og sørg for frisk frisk luft.
Hvis det er muligt: ​​stop bilen (når du kører på din egen bil), kom på vejen, vent, gå lidt.
Hvis det kører i offentlig transport: Find et sted, hvor mindre ryster.
Bed barnet om at trække vejret oftere og dybt: kvalmeanfaldet vil være mindre eller stoppe.
Citrus kvalme er godt taget af: Lad din baby sutte på en appelsin, mandarin, citronskive eller citron eller læg en citronskal på hans kind. Brug hvad der er til rådighed: sur frugt, fersken, sur candy, et stykke grøn æble.
Rådgive dit barn om at se på et fast objekt, eller på din finger, tå på en sko. Hvis der ikke er nogen opkastning, klager barnet om kvalme og svimmelhed, giver han et middel til motionssygdom som anbefalet af lægen.
Hold på hånden cellofanposer, stille vand, unscented vådservietter til at tørre dit ansigt og hænder til barnet.
Barnet kan pludselig snappe.
Bevægelsessyge medicin til børn
Mange lægemidler til motionssygdom kan ikke bruges op til 10-12 år. Prescribing medication, dosis og indgivelsesmåde udføres af en børnelæge, en neurolog.
Forberedelser til motionssyge tages normalt mundtligt i forvejen, 30 - 60 minutter før rejsens start. Medicin reducerer excitabiliteten af ​​det vestibulære apparat, det forhindrer kvalme, svimmelhed og opkastning. Som regel anbefaler lægerne brug af stoffer til en lang rejse med dårlig transporttolerance, men ikke for forebyggelse, fordi ethvert stof kan have bivirkninger.
Alt betyder at hjælpe med bevægelsessyge i bilen, transport, er opdelt i flere grupper.
Hovedgruppen er særlige præparaterundertrykke symptomer på bevægelsessygdom. Den vigtigste virkningsmekanisme er penetration i nervesystemet for at undertrykke strømmen af ​​impulser fra det vestibulære apparat. Dette forhindrer kvalme, dets virkninger - kvalme og opkastning. For børn fra 1 år bruger stoffet Dramina, et barn fra 2 år foreskrevet medicin Ciel, KINEDRIL. Disse lægemidler har en lang liste over bivirkninger: tørst, tør mund, syn på øjnene, blodtryk, hjertebanken og sedation. Эти лекарства действуют через полчаса или час после приема внутрь.
Другая группа — гомеопатические средства: КОККУЛИН (детям с 3-х лет), ВЕРТИГОХЕЛЬ (с 2-х лет), АВИА-МОРЕ (с 2-х лет). Основной принцип действия: «подобное лечим подобным». I store doser forårsager stofferne, der udgør lægemidlet, symptomer på bevægelsessyge, men deres små doser hjælper kroppen med at klare sygdommen. Fordelen ved sådanne midler er, at de næsten ikke har kontraindikationer, få bivirkninger, kan ikke kun anvendes med øget individuel følsomhed over for stoffets og allergiens bestanddele hos et barn. For små børn fremstilles produkterne i form af dråber, karameller, granulater, hvilket er praktisk. Lægemidlet tages 30 minutter før turen.
Læger kan ordinere antiallergiske (antihistamin), beroligende, antiemetiske lægemidler. Valget af lægemidler udføres af en læge afhængigt af alvorligheden af ​​kinetos manifestationer. Alle stoffer reducerer nervesystemets excitabilitet, reducerer symptomerne på havsykdom. Desværre har de en temmelig stor liste over bivirkninger: sløvhed, sløvhed, døsighed, tør mund. Selv om barnet opkastes i enhver transportrejse, vil disse lægemidler bidrage til at lette tilstanden på vejen. Doser, vil lægemidlet ordineres af lægen, i henhold til brugsanvisningen og baseret på deres erfaring.
Folkemidler til motionssyge hjemme for voksne og børn
Der er folkelige måder, midler og opskrifter, der hjælper med at lindre barnets tilstand med motionssygdom.
Effektivt middel mod kvalme og opkastning under bevægelsessyge - ingefær.Kut i små tallerkener og opløs op på vejen. Hvis barnet ikke kan lide hans smag overhovedet, erstattes med ginger kiks og slik. Du kan drikke ingefærte på vejen, infusion.
Nogle børn reagerer meget godt på Æteriske olier: Mint,kamille. Sæt et par dråber mynte eller kamilleolie på et lommetørklæde eller serviet, lad os indånde barnet.
Infusion hjælper mod bevægelsessyge. havre, spinatjuice. Opskriften er enkel: 1 spiseskefulde havre, hæld et glas kogende vand over glasset, træk i 30-40 minutter, belastning. Juice fra frisk vasket spinat fremstilles ved anvendelse af en juicer. Forud for rejsen i tre eller fire dage, skal du begynde at give barnet disse juice i en fjerdedel kop 2 gange om dagen.
På vejen, brug som en drink mineralvand uden gas eller sur juice- drik i små sip.
Tør børnens ansigt og hænder ofte af med en fugtig klud, håndklæde og et vådt bandage på panden. Bær løse tøj uden stramme elastikbånd og stropper, skjorte - med en bred krave.
Hvis barnet føler sig utilpas, sæt ham på dit skød, tal med ham om emner af interesse for ham. Børn er godt distraheret af ubehagelige følelser og tanker.
Den bedste kur mod motion sygdom er søvn.
Før rejsen kan ikke spises tæt eller hurtigt. En let snack anbefales 1 time før turen med lette retter: et stykke kogt fisk, yoghurt, hytteost. Det anbefales ikke at tage sodavand, mælk, og hvis barnet svinger, må du ikke spise i hans nærhed.
Efter at have stoppet for en snack på vejen, har du brug for en lille gåtur.
Hvor det er bedre at sidde, når du rocker: anbefalinger
Overvej et sted for et barn i transport, hvis det er muligt: ​​På skibet er kabinen tættere på skibets centrum, på bussen - fremad i kørselsretningen tættere på åbningsvinduerne.
Mindre vugge på sædet ved siden af ​​føreren, men for børn under 12 år er rejse på disse steder forbudt. Børn under denne alder skal være i bilsæder. Fastgørelse af et barn i et bilsæde reducerer symptomerne på bevægelsessyge. Det bedste sted for bilsædet er midt på bagsædet: barnet betaler mindre opmærksomhed på sidevinduerne, ofte skiftende billeder, det er lettere at falde i søvn i bilsædet.
Tog før lange rejser. Tag dit barn med dig på hyppige ture for at vænne sig til bevægelsen. Luft bilen grundigt, ikke lukk tæt i vinduerne med varmt sæsonvindue, og tænd ikke ovnen i fuld kraft om vinteren. Brug ikke luftfriskere med en skarp lugt, ryg ikke i bilen, hvor barnet er. Kør bilen uden skarpe accelerationer, drejninger, bremsning.
Træn barnet i hjemmet regelmæssigt til udvikling af vestibulære apparater.
Anbefalede simple øvelser:
svingende på en gymnastik bold
bære og svinge på armene
barnrotation, cirkling og coups.
Et barn der er ældre end 1,5-2 år kan undervises:
ride fra side til side "pølse"
gå på kantstenen, log,
sving det på en sving, rul på en god tur,
lær at svømme, hoppe på en oppustelig madras.
Bevægelsessyge hos et barn i en bil: Årsager og måder at hjælpe - Dr. Komarovsky
Bevægelsessyge er et problem, som mange er bekendt med. Hvad er årsagerne til bevægelsessyge, og hvad er hjælperne, er der nogen medicin, der kan gives til et barn i denne situation, og hvornår er motionssyge en grund til at se en læge?
Hvad er motionssyge, og hvordan manifesterer den sig
Den såkaldte motion sickness hos børn fra 2 til 10-12 år er et hyppigt fænomen. Alt på grund af - udvikling af vestibulære apparater og ikke fuldt berigede neurale forbindelser. Der er et særligt udtryk "kinetose", som beskriver hele komplekset af symptomer, der opstår under bevægelsessyge i transport.
Kinetose kan forekomme med enhver bevægelse, men oftest forekommer det i søtransport, bil, fly samt i andre bevægelige genstande - f.eks. I sving eller i elevator.
Symptomer ligner forgiftning, og de optræder i luftvejene og maven. Med bevægelsessyge initieres de samme processer som med en smitsom sygdom, når kroppen forsøger at fjerne toksiner: opkastning, kraftig vejrtrækning, svedning.
De vestibulære kerner i hjernen er ansvarlige for vaskulær regulering, så med hjertesyge øges hjerteslaget og blodtrykket falder.
Hovedregelen for forældre er at sørge for, at barnet er sundt! Og hvis symptomerne på kinetose forekom pludselig, så er det først og fremmest nødvendigt at være opmærksom på barnets helbred: det kan være nødvendigt at konsultere en ENT-læge, en neuropatolog, en kardiolog, en infektiolog.
Det vil være vanskeligere for børn med kroniske sygdomme i hjerte-kar-systemet, mave-tarmkanalen. I dette tilfælde er det nødvendigt at følge anbefalingerne fra specialister og undgå lange bevægelser under sygdomsforværring.
Hvordan hjælper et barn, hvis han bliver svajet
For at nå din destination bekvemt skal du forstå hovedmekanismen for udseendet af bevægelsessyge. Dens essens er, at der er en dissonans mellem den visuelle analyseres opfattelse og det vestibulære apparats komplekse interaktioner, forstyrrelsen af ​​bevægelser er forstyrret.
Derfor, når de første tegn på kinetose forekommer (øget salivation, barns angst eller klager over ubehag hos ældre børn) skal der overholdes flere regler:
at feste barnet i et bilsæde eller i hans arme, men det vigtigste er at forsøge at fokusere sin opmærksomhed på noget eller for at distrahere ham,
bede barnet hælde hovedet lidt tilbage og lukke øjnene. I dette tilfælde kan du distrahere ham med en interessant historie eller rolig musik,
hvis du i øjeblikket er i en bil, kan du se frem til vejen,
frigør dit barn fra stramt tøj, åbner kraven, løsner elastikbånd og bælte,
om muligt give adgang til frisk luft,
Pas på med mad! Det er bedre at drikke simpelt vand i små slanger, du kan give et lille surt slik.
Forebyggelse af bevægelsessygdom i transport
Hvis bevægelsessyge ikke er en overraskelse for dig, er det nødvendigt at forberede sig på ture på forhånd.
I de fleste tilfælde er prædispositionen til kinetose arvelig, så jo hurtigere begynder du at træne barnets vestibulære apparater, jo bedre. Der er et stort arsenal af midler: fra gymnastikbolde og rocking legetøj til at besøge specielt udstyrede værelser i medicinske institutioner.
For skolebørn er god profylakse aldersmæssig fysisk aktivitet.
Computerspil bidrager ikke til udviklingen af ​​det vestibulære apparat, men tværtimod forværrer vegetative og vaskulære lidelser, fører til kroniske sygdomme.
Før rejsen skal barnet være godt rustet, godt fodret, men ikke overfødt. Når man vælger produkter, bør man styres af principperne om sund ernæring: det er forkert at fodre barnet, inden man går i fastfood, pølser, stegt, sødt.
Når du planlægger en tur, skal du prøve at vælge de passagersæder, hvor belastningen på vestibulær apparatet er minimal: Forsiden af ​​kabinen i flyet, skibet eller bussen i bilen er midt på bagsædet.
Bestil på våde klud, så du kan tørre dine hænder og pande samt rene vand og hygiejneposer.
Medfølgende voksne anbefales ikke at bruge skarp parfume, og i løbet af en biltur - smagsoplevelser i kabinen, da lugte kan øge kinetos manifestation.
Medicinering til motionssygdom i transport
På markedet er der flere grupper af stoffer, der reducerer effekten på vestibulær apparatet og autonome manifestationer, men kun en læge kan anbefale dem under hensyntagen til de enkelte karakteristika ved barnets helbred.
Det er optimalt at tage medicin 30-60 minutter før turen.
Det er nødvendigt at være forsigtig med brug af folkemedicin, især hos børn under 5 år: ingefær i stedet for at lindre kvalme kan fremkalde opkastning, og æteriske olier kan forårsage bronchospasme.
En vigtig regel om at rejse med børn i offentlig transport er at opretholde roen: bekymre sig om andres reaktion (passagerer er normalt ikke tilfredse med et bekymret barn) gør det svært at fokusere på barnets trivsel. Hvis forældrene forstår i tide, at barnet har tegn på motionssygdom, så kan vi begrænse os til minimal manipulation (for eksempel tørre med våde klud), og turen vil være behagelig for alle.
Planlæg omhyggeligt hver tur, glem ikke forebyggelse (regelmæssig træning), så turen bliver ikke hver gang til en test for hele familien.
Hvorfor rocker babyen?
Som regel er børn under to år svært på vej. Og generelle statistikker viser, at et barn i enhver alder kan rocke i transport. Kinetose (den medicinske betegnelse for motion sickness) er ikke en sygdom. Mange eksperter mener, at kinetose er en individuel reaktion fra kroppen til forskellige bevægelser. Nogle børn føler sig dårlige selv på en swing.
Især ofte en lang tur på en dårlig vej er svært. Bevægelsessyge er også forbundet med arvelig disposition, når det vestibulære apparat er dårligt udviklet. I nogle situationer vises problemer med vestibulært apparat, hvis barnet er stillesiddende.
Sjældent kan motionssygdom være tegn på alvorlig sygdom. I tilfælde af andre mistænkelige symptomer, konsulter en ENT, en praktiserende læge, en neurolog eller en smitsomme sygeplejerske.
Anbefalinger til forældre på vejen
Barnet skal sove. Før du går, skal du lade dit barn sove godt, ellers vil han føle sig dårlig.
Feed en lille baby lavt fedtindhold og let mad.
Det er forbudt at drikke mousserende vand på vej. . Det er bedst at brygge myntete med tilsætning af ingefær.
Beskyt din baby fra forskellige smag. Brug ikke parfume, deodoranter før turen. Det er også forbudt at drikke, ryge, hvis du spiser med et barn.
Vælg et sted, hvor barnet ikke vil "ryste" . Det er bedst at foretrække forsæderne. Læg aldrig ryggen (på hjulet), ellers kan du ikke undgå bevægelsessyge.
Hvad skal man gøre, når hun rocker baby?
Ikke panik! Nogle forældre, i stedet for at hjælpe, ved ikke, hvad de skal gøre, så skræmmende og endnu mere foruroliget deres barn.
Hvis barnet trods alt blev syg i transporten, skal du træffe følgende foranstaltninger:
Giv et stykke citron eller sur æble.
Åbn vinduet. Ofte pumpes børn på grund af finesser, fordi forældre er bange for udkast.
Bed chaufføren om at stoppe, bring babyen til frisk luft.
Massage auriklerne.
Sæt barnet på maven tørre varm komprimering.
Advarsel! Hvis hjælp gøres ude af tid, kan opkastning begynde, og nogle børn mister helt bevidstheden.
Forebyggelse af motionssygdom
For at træne det vestibulære apparat udfører du et specielt sæt øvelser med din baby:
Cirkulære hovedbevægelser. Start med langsomme bevægelser, og øg derefter din hastighed.
Tilt frem, højre, venstre. På samme tid skal du se på barnets vejrtrækning - når han bøjer, skal han trække vejret, og når han vender tilbage til den indledende position - tag en dyb indånding.
Boksirovanie. Denne øvelse er især populær blandt drenge. Du skal knytte dine næver, bøje dine albuer og kasse (kast dine venstre og højre hænder skiftevis fremad).
Brisk walking Først udføres med øjne åbne, og derefter med lukket.
Flip-flops, pull-ups på de ujævne søjler er også meget nyttige, og du skal også konstant rulle dine børn på glædelig runde, svinge, vride på stolen, og du kan ryste små børn på dine hænder.
Medikamenter til motionssygdom for et barn
Dramina tabletter tilladt at bruge til børn efter et år. De handler en halv time efter optagelse. Farlig fordi de er et psykotropt kemisk stof, forårsager døsighed.
Aviamore (homøopatiske pastiller, tabletter, granulater). De er sikre, fordi de tilhører et homøopatisk middel, men de skal tages en time før turen, og derefter hele vejen efter et stykke tid. Der er stadig ingen præcise data om, hvorvidt de er tilladt for små børn.
Extraplast (patch for motion sickness) henviser til et homøopatisk middel, indeholder ingefær ekstrakt, mynte. Gipset skal limes bag ørerne. Bemærk venligst at det kun må bruges efter 3 år.
Bevægelsessyge armbånd er en bold, der virker på et punkt. Kan ikke bruges til børn under 3 år.
Vertigohel i tabletter og dråber refereres til homøopati, taget en time før kørsel. Tabletter må kun drikke efter 4 år og falder efter 12 år, fordi de indeholder alkohol.
Kokullin i tabletter er også et homøopatisk middel. Dens ulempe er, at du skal tage en anden dag før rejsen.
Kinedril henviser til det kombinerede lægemiddel, der må drikke efter 3 år. Lægemidlet er taget på dagen før dagen før turen. Det er vigtigt at huske på, at Kinedril er et stærkt lægemiddel, der har bivirkninger.
I apoteker sælger mere sikkert til børn slik med mynte, ingefær, kan du købe dem. Men traditionelle healere anbefaler at indsætte navlen på tværs med en gips. Der er ikke noget farligt her, men mange forstår ikke virkningen af ​​en sådan mirakel metode.
Så hvis du ikke vil have dit barn svævet i transport, skal du træne sit vestibulære apparat fra fødslen. Det er også meget vigtigt at forberede på forhånd til rejsen, efter alle ovenstående anbefalinger. Bliv ikke involveret i stoffer, de har alle bivirkninger og kan føre til alvorlige konsekvenser. Indstil, at alt bliver fint, pas på din baby omhyggeligt, hjælp ham i tide til at klare bevægelsessyge. Hav en god tur!
Et sådant problem er baseret på forkert udformning af det vestibulære apparats handlinger og de visuelle organers aktivitet, undertiden tilføjer centralnervesystemet brændsel til ilden.
Sagen er, at det vestibulære apparat er meget vigtigt at udvikle og træne som enhver anden i vores krop, fordi det er ham der er ansvarlig for kroppens stilling i rummet såvel som for koordinationen af ​​vores bevægelser.
Alle signaler fra det vestibulære apparat, såsom vibrationer, bevægelser og andre, overføres til den centrale hjerne, hvor de sammenlignes med signaler fra sanserne, hvilket resulterer i et helhedsbillede af, hvad der sker i omverdenen.
Under for hurtig bevægelse, acceleration eller hæmning modtager hjernen for mange modstridende signaler, billedet uden for vinduet ændrer sig med en sindssyg hastighed, hvilket resulterer i irriteret, stadig ufuldkommen vestibulært apparat.
Som følge heraf kan kroppen ikke klare de opnåede oplysninger, reagere på en lignende tilstand med særlige reaktioner: svimmelhed, kvalme, hovedpine, opkastning og andre. Da barnet mestrer og lærer at anvende mere og mere forskellige bevægelsesevner i forskellige situationer, bør problemerne begynde at falde, fordi flere og flere korrekte "responsprogrammer" akkumuleres i hukommelsen.
Vigtigste symptomer og førstehjælp
Hvad skal man gøre, hvis barnet pumpes op i transport? Hvordan hjælper barnet og ikke ødelægge hele turen? Da dette ikke er en sygdom, vil det ikke være muligt at helbrede det, du kan kun beskæftige sig med de ubehagelige symptomer der opstår som følge heraf.
Kinetosen er særligt udtalt under lange ture, hvilket er særligt ubehageligt, hvis man skal rejse i offentlig transport, men svømmer oftere børn, der har arvelig tilhørsforhold til det.
Иногда симптомы укачивания сильно схожи с симптомами заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также с заболеваниями ЛОР-органов. For ikke at forveksle dem er det meget vigtigt at være opmærksom på de vigtigste forskelle og naturligvis at drage konklusioner efter systematisk opståede problemer.
Når man rocker, kan en person rødme eller tværtimod vil der opstå smertefuld plage, sandsynligvis udseende af svimmelhed og koldsved.
Måske forekommer ubehag i maven og hovedet, som de vigtigste symptomer på kinetose omfatter hjertebank, øget spyt og endog lugtintolerance. De værste virkninger er svær kvalme og opkastning.
Hvordan forbereder du på turen?
Hvis du helt sikkert ved, at du har en lang tur, så er det bedst at forberede dig på det på forhånd. Sørg for, at barnet sover godt og ikke føler sig træt.
Den akkumulerede træthed ligner ikke lige i din hånd, fordi den svækker kroppens beskyttende og adaptive funktioner, med det resultat at vestibulær apparatet begynder at mislykkes. Hvis du går med bus, så prøv at få billetter til pladserne foran kabinen, hvor mindre ryster og ryster, der vender mod bevægelsesretningen. Sørg for at spise med dit barn før vejen, men ikke meget tæt: sult, præcis som overspisning, bliver grundlaget for nogle symptomer på motionssygdom.
Fødevarer skal være lette og fede, det er bedst at spise 1-2 timer før turen, det er uønsket, at der var tunge kødretter, bouillon eller mælk i ren form. Undgå også druer, bælgfrugter og friske salater, som kan forårsage gæringsprocesser i kroppen.
Hvis du skal rejse med fly eller skib, så vælg et sted tættere på kabinen, der er mindst vibration og pitching. Når du rejser i bil, skal du lære at bære et barn i et barnesæde fra de yngste år, helst midt i bagsæderne, så barnet kan se, hvad der sker foran og ikke være opmærksom på de hurtigt skiftende billeder bag sidevinduet.
Hvis barnet er ukachal?
Hvis du bemærker, at selv alle de forholdsregler, der blev truffet før turen, ikke gav specielle resultater, skal du håndtere de eksisterende symptomer. Foreslå dit barn at lukke øjnene, og på nuværende tidspunkt læse fortællinger til ham eller fortælle sjove historier for at aflede hans opmærksomhed.
De, der har børn, der lider af bevægelsessyge, bør altid have en levering af mynte slik med dem, og i forvejen kan du forberede fint skiver og sukkerbesprøjte skiver citron, appelsin eller mandarin.
Der er en god folkemedicin: Forbered en flaske vand med citronsaft hjemme eller lav varm ingefærte, som du kan drikke under hele turen.
Hovedpine og kvalme kan lindre akupressur på lopper eller hovedbund, det er vigtigt, at dine bevægelser er bløde, men samtidig stærke nok. En kølig komprimering på hovedet, mineralvand uden gas eller lugten af ​​æteriske olier (kamille, pebermynte, lavendel) kan hjælpe imod ubehagelige symptomer.
Hvis barnet stadig er ukachalo, skal du give ham vand for at skylle munden, tørre ansigtet og hænderne med våde klud, så prøv at distrahere ham med tal og yndlingsspil. Tag altid et par rene plastposer sammen med en skift af tøj, hvis dit barn ikke har tid til at klage over dig, før du får kvalme.
Som vi allerede har sagt, er der ingen behandling her, men især for dem, der ikke er i stand til at klare problemet ved hjælp af folkemetoder, er der specielle forberedelser til børn, der købes bedst efter høring af en læge.
Det bedste du kan gøre for din baby er at træne sit vestibulære apparat. For at gøre dette, send det til aktiv sport, ofte kør bil, for en start på korte afstande, gradvist øge dem.
Ældre børn kan lave squats, flip-flops, og spin på gymnastiksalen, hoppe på en trampolin derhjemme. Ved regelmæssig træning tilpasser børnene sig hurtigt til bevægelsen, hvorved symptomerne på bevægelsessyge simpelthen forsvinder.
Hvorfor børn svajer i transport?
Hovedårsagen til ubehag under trafik er utilstrækkeligt udviklet og styrket vestibulært apparat af barnet. Bevægelsessyge eller kinetose er ikke en sygdom. Dette er kroppens reaktion på kroppens usædvanlige bevægelse i rummet. Koordinering af bevægelser er det vestibulære apparats ansvar. Hovedorganet er det indre øre, mere præcist dets to divisioner:
Den første er ansvarlig for gravitationseffekten, det hjælper hjernen til at orientere i "top" og "ned" retningen. De halvcirkelformede kanaler er gensidigt vinkelret, placeret i tre planer og er ansvarlige for den tredimensionelle orientering.
Når arrangementet af menneskekroppen i rummet ændres, transmitterer det vestibulære apparat impulser gennem centralnervesystemet til musklerne, der udfører de nødvendige sammentrækninger. I tilfælde af utilstrækkeligt udviklet og uuddannet koordineringsorgan er der en krænkelse af synkron interaktion i systemet "indre øre - CNS-muskel".
Visuel opfattelse kan også bidrage til dette. Passagerens centralnervesystem i førerhuset på motorskibet eller i kabinen i flyet fra den optiske nerve modtager information om kroppens stationære position, og fra vestibulært apparat kommer information om den konstante ændring af sin position som følge af rullning på havet eller turbulens i luften. Kroppen reagerer på sådan uoverensstemmelse med svimmelhed, sløvhed, kvalme med mulig opkastning.
Følgende faktorer kan forværre tilstanden af ​​kinetose:
Trange og indelukket, når du rejser, tilstedeværelsen af ​​ubehagelige lugte.
Spiser kort før afrejse. Må ikke overvælde. Det er nødvendigt at spise moderat mindst 1,5-2 timer før rejsens start.
Psyko-følelsesmæssig tilstand. Hvis barnet allerede har lidt angreb på bevægelsessyge på vejen, vil forventningen om ubehagelige følelser på turen ikke på bedste måde tilpasse sin krop. I dette tilfælde er forældrenes rolle vigtig. Det er nødvendigt at distrahere barnet fra de negative øjeblikke af den kommende tur så meget som muligt og forsøge at koncentrere sig om de positive.
Børn fra 2-12 år er mest modtagelige for motionssygdom. Dette skyldes det faktum, at det vestibulære apparat i et etårigt barn stadig ikke er tilstrækkeligt udviklet, og i en ældre alder er han allerede uddannet nok til et normalt svar på rullning.
Kinetose Symptomer
At bestemme, at barnet svingede på vejen, er ret simpelt. Tegnene for de fleste børn er de samme:
pudder i huden og sved på panden,
barnopkast (læs: barn opkast vand uden temperatur: grunde),
stigende hovedpine.
Nogle gange er der følelsesløshed og afkøling af lemmerne. I sjældne tilfælde kan der med en særlig stærk reaktion på bevægelse forekomme bevidsthed. Hos børn i alderen omkring 1 år reagerer kropssygdommen ofte på søvn.
Hvad skal man gøre, hvis barnet bliver svajet?
Når de første symptomer på kinetose opdages hos et barn, er der behov for en række foranstaltninger for at reducere eller forhindre dem:
Sørg for frisk luft. Hvis du rejser på egen transport, skal du tage et kort stop og gå ad gaden med barnet. Hvis en pause i bevægelsen er umulig, prøv at lægge den vandret, læg en fugtig serviet på panden. Også bevæge vejen vil hjælpe med at sove.
Hvis du ikke kan falde i søvn, prøv at distrahere barnet fra dårlige tanker og underholde ham. Tilby et ikke meget aktivt spil. Der er en opfattelse, at stemmeøvelser hjælper med at bevæge bevægelsessyge. Syng med ham stille sange, reciter digte. Bare læs ikke bøger - det vil forværre situationen.
I bilen skal du placere barnesædet, så barnet kan se vejen i forruden. Lad ham ikke se i sidevinduerne. Hurtig flimring af landskabselementer kan forårsage forringelse - dette er karakteristisk for enhver transport.
På vejen kan du ikke gå med en tom mave, men overeat, før vejen ikke er værd. Det sidste moderate måltid skal være 1,5-2 timer før rejsens start. Det anbefales heller ikke at spise på vej. Citrusfrugter og slik kan være nyttige, syrnet, ikke-karboneret drikkevand.
Dit barn skal give frisk luft i bilen.
Baby medicin til motion sygdom
Det virkelige gennembrud i kampen mod kinetose var opfindelsen af ​​lægemidler til motionssyge og tilsætningsstoffer til fødevarer, der kan reducere dets symptomer. Når du vælger sådanne værktøjer, skal du være meget forsigtig. Det vil være nyttigt at konsultere en børnelæge. Følgende lægemidler anses for effektive:
Copyright 2020 \ Kvinders magasin \ Hvorfor barnet er svajet dårligt i bilen, syg: hvad skal man gøre