﻿﻿ Undlad at tage det personligt! | DK.DSK-Support.COM
December betyder normalt socialt samvær med venner og slægtninge med hvem vi normalt ikke bruger meget tid. Vi ser normalt frem til dette tidspunkt, men ofte befinder os i konfliktsituationer, hvor vi føler såret og irritabel.
Don Miguel Ruiz i sin bog kaldet The Four Aftaler taler om, hvordan vi tager tingene personligt, og hvor meget smerte, der får os. For mange af os, det er helt et vanskeligt begreb at forstå ", og alligevel tror jeg der er stor visdom i hans ord.
Når folk kommentere noget, det kommer fra deres egen virkelighed, deres egne følelser og deres egen verden
Det har faktisk intet at gøre med os. Hvis vi tager, hvad de siger personligt, så vi antager, at de kender og forstår vores verden. Vi accepterer deres følelsesmæssige bagage og tage det på som vores. Vi så begynde at forsvare os selv og dumping vores bagage tilbage på dem. Og hvad har vi? Konflikt!
Tænk over det på denne måde. Hvis nogen havde at sige noget helt latterligt at du, ligesom 'Du er et fly, ville du bare grine det ud. Du er i stand til at gøre dette, fordi du er 100% sikker på, at du ikke er et fly. Det er i deres hoved, og det ikke generer dig.
Men hvad sker der, hvis denne person siger 'Du er en fed? Nu får du ked af det. Hvorfor? Fordi inderst inde du mener, at denne person kan være rigtigt ', så du køber ind, hvad de siger, og du får defensiv. Hvis du var helt komfortable om dig selv, ville du også kunne grine denne ene fra også, ligesom flyet.
Når vi tager tingene personligt, er det ofte, fordi vi tror, at de kender og forstår vores verden. Alligevel deres kommentar kommer fra deres verden, deres virkelighed og faktisk har noget at gøre med os. Det er deres tro; det behøver ikke at være vores!
Når du kan lide dig selv, præcis som du er, og har en stærk følelse af selv, kan du forkæle dig selv (og andre) med kærlighed, og så vil du blive immune over for bemærkningerne fra andre.
Dette December, ikke tage noget personligt!
Kirsten Long brænder for sit fag for coaching. Selvom hun har været en kæmpe succes i to andre karrierer, har hun endelig fundet en, hvor hun kan opnå sit liv formål at hjælpe folk bevæge sig fremad i deres liv. Hun har arbejdet på fuld tid som træner siden november 2017 dato.
(Medlem af COMENFrance, ICF, Toastmasters (ACS CL)
Håndterer sexspil blandt børn
Hvordan to familier lærte at kommunikere med deres oprørske teenagere