Blåbær-banan-muffins. | at last
Posted on maj 11, 2013 by pernillesorensen	Jeg bliver lige nødt til at dele denne opskrift med jer – den er bare så god! Disse muffins smager især rigtig dejligt dagen efter, at de er blevet lavet :-) Opskriften er inspireret af en opskrift fra Foodiesnfashions blog.
Dette indlæg blev udgivet i Mad og tagget baking, Baking powder, banan, banana, bær, beautiful, berries, berry, Billeder, blåbær, blog, blueberries, blueberry, bread, cake, calories, Cook, Delicious, dessert, desserter, easy, ernæring, Fashion, fit, Fitness, fitspo, flour, Food, frugt, fruit, Gram, havregryn, Health, Healthy, Home, ide, idea, ideas, inspiration, kage, kaloriefattig, kaloriefattige, kalorielet, kalorielette, kalorier, lækker, lækre, lifestyle, livsstil, look, low cal, low calorie, low calories, Mad, me, meal, mig, motivation, muffin, muffins, nem, oatmeal, opskrift, opskrifter, Pictures, recipe, slank, snack, sund, sunde, sundere, sundhed, Sundt, sweet, treat, vanilje, vanilla, vanille, vægttab, Weight loss, Weightloss af pernillesorensen. Bogmærk permalinket.	4 thoughts on “Blåbær-banan-muffins.”	Julie, maj 13, 2013 kl. 16:45 skriver:
Hej Pernille, det ser bare så lækkert ud!
Hvor mange kalorier holder du dig til pr. dag?
– Og hvad vil du sige er normalt er indtage hvis man ikke har de store planer om at tabe sig, men bare leve sundt (uden at tage på)? :-)
Svar ↓	pernillesorensen, maj 13, 2013 kl. 17:03 skriver:
Jeg tæller ikke kalorier længere – men det gjorde jeg under mit vægttab – nu forsøger jeg blot at leve sundt. Jeg skriver kalorieindhold på de forskellige opskrifter, fordi der er mange som efterspørger det, og fordi det kan være en hjælp for mange, hvis man ønsker at tælle kalorier, som del af et vægttab :-) Hvis man har den vægt der passer til én og som man er glad for, så synes jeg ikke, at man bør tælle kalorier – bare spis når du er sulten ;-)
Kroppens kalorieforbrug er meget individuel fra person til person :-) Du kan evt. google kaloriebehov/energibehov, så findes der mange forskellige beregnere, hvor man kan se hvor meget energi ens krop har brug for alt efter, hvad man vejer, hvor gammel man er, ens aktivitetsniveau osv.
Svar ↓	Anomym, juni 23, 2013 kl. 21:04 skriver:
Super fin blog du har dig, elsker at læse med!
Vil gerne høre dig om, hvordan du udregner kalorieindholdet i de forskellige opskrifter? :)
Svar ↓	pernillesorensen, juni 28, 2013 kl. 07:23 skriver:
Det kan sikkert gøres nemmere, men jeg laver god gammeldags udregning ud fra produkternes kcal-indhold og hvor mange gram jeg bruger. Hvis jeg bruger madvarer uden varedeklaration, så bruger jeg forskellige pålidelige kcal-skemaer på Google :-) Derfor skriver jeg også altid ca-tal :-)