frk. sveske: whole30 dag 10-11
Særligt dag 10 var en laang hverdag uden træning - derfor kun tre store hovedmåltider. Mave og appetit arter sig stadig ikke rigtig. Derfor var det også nemt at støde ind i (læs: føle sig stødt/ snydt) fravalgene på . Mange af de sædvanlige varer i min indkøbskurv blev sprunget over. Jeg havde lyst til ost/ feta, bacon, chokolade, peanutbutter... (læs: der var jo 20 % på økologiske varer) Som nævnt tidligere så tiltrækker cremede konsistenser også min opmærksomhed i form af lyst til; is, chiagrød, kokosgrød m.m.
Bortset fra cravings har jeg de seneste dage bemærket, at min hovedbund er i bedring - mindre skællende og tendens til fedtet hår. Jeg fælder stadig meget, desværre. De næste dage må virkelig gerne bringe; ingen cravings, fladere mave/ minus oppustethed, gladere mave/ god fordøjelse og mere plus på energikontoen - ja ja, jeg venter mig meget af min Whole30.