Aftensmad Arkiv - Side 2 af 3 - Mad & Sport
Alle de opskrifter til aftensmad vi har på siden er simple, lækre og sunde veganske opskrifter.
22/03/2016 18/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad High Carb Low Fat, Oliefri, Pizza, Vegansk
Det er det du gør hver eneste dag, der har en effekt på dit helbred, din velvære og i øvrigt på alt andet – f.eks. miljøet. Det er dine vaner. Jeg kan desværre ikke påstå, at jeg spiser vegansk pizza hver eneste dag. Jeg ville dog gerne og derfor er det også noget jeg ofte gør. Jeg elsker vegansk pizza og det gør min familie også. Vi har derfor fundet…
Pasta med spinat (HCLF)
02/03/2016 18/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad High Carb Low Fat, Oliefri, Pasta, Plantebaseret, Vegansk
Pasta med spinat er en let ret, der er god på varme sommerdage hvor jeg personligt ikke er til store og tunge måltider. Det er en high carb low fat pastaret, med masser af vitaminer og mineraler. Jeg bruger denne ret, som en super nem ret på de travle dage, hvor der bare skal laves lidt let og lækker mad. Pastaretten fungerer i øvrigt rigtig fint med andre…
Der findes uendeligt mange kombinationer af fyld til madpandekager og det er en af de ting, der gør veganske madpandekager til en af mine absolutte favoritter. Jeg bruger ofte madpandekager til at ‘tømme køleskabet’ og smider alt hvad vi har af grøntsager efter en omgang ris og lidt avocado, ruller det sammen i en pandekage og gør det, der nu engang…
08/12/2015 18/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad High Carb Low Fat, Oliefri, Vegansk
Da jeg traf mit valg om at følge en vegansk, plantebaseret livsstil, havde jeg allerede gjort det i et stykke tid. Derfor stod jeg ikke med et kæmpe spørgsmåltegn over hovedet og tænke: “Hvad i alverden skal jeg spise?” Men det ved jeg, at der er mange der gør. Derfor er det vigtigt med opskrifter som vegansk fiskefilet, der understreger …
24/11/2015 18/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad High Carb Low Fat, Oliefri, Solidt helbred, Suppe, Vegansk
Alle kender nogen, der kender nogen, der har den der opskrift på den magiske suppe der kan kurere en hvilken som helst forkølelse. Jeg påstår ikke at denne sødkartoffel-suppe har disse mirakuløse egenskaber, men det er godt nok tæt på! Hvis du spiser sødkartoffel-suppe ofte, er det få forkølelser der være så frække at banke på din dør! Sødkartofler,…
17/11/2015 18/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad High Carb Low Fat, Oliefri, Vegansk
Hverdagen kan være hektisk for at os allesammen. Der er perioder i livet hvor det skal være effektivt, det hele går lidt stærkt og der er ikke tid til så mange dikke-darer. I de perioder elsker jeg at lave vegansk kartoffelmos.
Vi har allesammen et ønske om at nyde livet, selv når vi har travlt. Den her opskrift på vegansk kartoffelmos er rigtig god,…
10/11/2015 24/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad High Carb Low Fat, Oliefri, Suppe, Vegansk
Jeg har efterhånden så mange supper her på bloggen, at de der læser med risikere at få det indtryk, at vi spiser virkelig meget suppe hjemme hos os. Truth be told, det gør vi. Ret præcist en gang om ugen. Jeg elsker det og børnene elsker det. Vegansk hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg er en af favoritterne, selvom jeg personligt holder igen med ingefær…
05/11/2015 24/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad, Frokost High Carb Low Fat, Salat, Vegansk
Tid til bønnesalat! For nylig fik jeg af vide, at der i Go’ Aften Danmark på TV2 havde været et indslag, hvor en række danskere skulle lave sunde salater med kød som tilbehør – Det vil sige, salaten skulle være hovedretten og kødet tilbehøret. I et mainstream medie som Go’ Aften Danmark, skulle salaten være hovedretten(!). Det…
Græskargryde (HCLF)
20/10/2015 18/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad High Carb Low Fat, Oliefri, Solidt helbred, Vegansk
Græskar har den dejligste, søde smag og er fantastisk i suppe. Men græskar er også helt fortrinligt i gryderetter og det er netop en god omgang græskargryde med grøntsager, nødder og krydderurter, der kommer her. Det er et high carb low fat vegansk måltid, med fokus på hele og uforarbejdede fødevarer.
Jeg bruger højest en knivspids olivenolie…
Søde kartofler og sorte bønner (HCLF)
30/09/2015 18/05/2016 MadogSport 0 Comment Aftensmad Bønner, High Carb Low Fat, Oliefri, Vegansk
Da jeg læste i Dan Buettners “The Blue Zones”, at et af verdens længstlevende folk, fik helt op til 64% af deres kalorier fra søde kartofler, blev jeg godt nok overrasket. Der var tale om folket fra den Japanske ø, Okinawa. Dan Buettner beskriver i bogen, hvordan de følger en primært plantebaseret kost med fokus på hele uforarbejdede fødevarer,…