17-02-2018 Andy Barns
"Fat Flush vand" kan være en af ​​de største ting, du nogensinde vil læse og prøve, men du ved, hvordan det rent faktisk virker?
Som kan blive stærke nok vand til at skylle fedtet ud af kroppen? Det har intet at gøre med magi. Den menneskelige krop har brug for vand til at udføre sine opgaver og for at slippe af giftigt affald.
Vand hydrater også væv og holder bevægelige væsker. Kroppen er undertiden i stand til at nedbryde de fede indskud og fjerne fedt, men du kan hjælpe og gøre dit bedste for at forbedre dine spisevaner og motion oftere.
Din krop nedbryder fedt og bruger den til at producere energi, og triglycerider i fedtceller er elimineret. Disse er yderligere opdelt i fedtsyrer og glyceroler, og derefter absorberes i muskler og organer.
Talrige kemiske processer bidrager til deres yderligere opdeling. Når kroppen er i stand til at bruge sidesten produkt som energikilde, bliver de betegnet som affald og skal fjernes fra kroppen, og det er her, at vandet tager del.
Vand er den kraft din krop har brug for at udvise affaldsmaterialet. Den filtrerer organer affaldsmaterialer. I det næste trin, vandet bærer affaldet til blæren, og derefter fjerne det fra kroppen gennem urinvejene. Menneskelige organer er et sandt vidunder, ikke?
Drik masser af vand til at fugte kroppen og lette nedbrydningen og eliminering af fedt. De fleste eksperter er enige om, at 8 glas vand om dagen er knap nok, men selvfølgelig, det afhænger af vægten, fysisk aktivitet og vejrforhold.
Drikke nok vand i løbet af dagen, og huske på, at det er en langt bedre løsning end sodavand, frugtjuice, sødet drikkevarer, fordi disse dehydrere kroppen ud.
dårlig energi og hovedpine er de mest almindelige symptomer på mild dehydrering. Prøv at drikke mere vand, end du plejer. Husk, lidt 'mere er altid bedre end ikke nok.
Vand Fat Flush
1 mandarin, dissekeret
½ grapefrugt, skåret
1 agurk, skåret
4 pebermynte / mynteblade
isterninger, valgfri
Bemærk: Hvis du tager medicin for blodtryk, udskifte grapefrugt med halv citron og halv lime.
Kombinere ingredienser i en stor kande, og drikke vandet flugter fedt hele dagen. Sørg for, at de ingredienser, du bruger, er virkelig økologisk, og huske på, at du er nødt til at vaske og rense grundigt.
Mandariner øge insulinfølsomheden og regulere blodsukkeret. Deres høje C-vitamin indhold hjælper kroppen til at forbrænde mere fedt under træning.
Grapefrugt stimulerer metaboliske energi, forbrænde fedt og øge energiproduktionen.
Agurker giver mæthed, og har en stærk diuretisk virkning. Det betyder, at de friske grøntsager vil hjælpe dig til at klare hævelse og væskeophobning.
frisk mynte blade lethed fordøjelse.
Husk, at drikke fedt vaskevand alene eller normal drikkevand ikke kan hjælpe kroppen forbrænde fedt af sig selv. Fysiske aktiviteter er af grundlæggende betydning, da motion er den eneste måde at nedbryde fedt og lette dens fjernelse fra kroppen.
Gennemføre sunde spisevaner. I stedet for at tælle kalorier, du spiser, sørg for at få dine kalorier fra, magert, økologiske hele fødevarer. Denne opskrift af fedt vil give dig de næringsstoffer du har brug for at "overleve" på dagen, og er en velsmagende måde at drikke mere vand.
Du kan følge Fit Liv og Drew Canole på hans store Facebook-side: Vegetable Saftpresning
Bedste Smoothie at fremme en sund vægttab og forebygge forstoppelse