Taichi hjælper med at forhindre fald efter et slagtilfælde
den taichi praksis, en kampsport, der har terapeutiske egenskaber, kan hjælpe med at forhindre fald i mennesker, der har ramt et slagtilfælde, som det fremgår af en undersøgelse foretaget af College of Nursing ved University of Arizona i USA.
Efter at have lidt en kardiovaskulær ulykke falder patienter syv gange mere end resten af ​​befolkningen. Hyppige fald kan ikke kun forårsage brud, men reducerer også disse patienters mobilitetskapacitet både for de skader, de lider og for deres frygt for at falde igen.
Tai Chi forbedrer balancen og øger fleksibilitet, styrke og udholdenhed, udover at give følelsesmæssigt velvære
Forskningen involverede 89 mennesker, der havde haft et slagtilfælde og havde en gennemsnitlig alder på 70 år. Patienterne blev opdelt i tre grupper, hvoraf en praktiserede Yang-stil tai chi-en type tai chi, der var specifikt fokuseret på at opnå sundhedsfordele både fysisk og mental-en anden modtaget standardbehandling, og den tredje fulgte et program af anden uddannelse
Efter en 12 ugers opfølgning af patienterne observerede forskerne, at der i Taichi-gruppen var fem fald sammenlignet med 14 i gruppen, der gjorde en anden træning, og 15 hos dem, der fulgte den sædvanlige behandling.
En af fordelene ved Tai Chi er netop dens evne til at forbedre balancen, både statisk og dynamisk, og Dr. Taylor-Piliae, hovedforsker af undersøgelsen, understreger også, at dens regelmæssige praksis øger fleksibilitet, styrke og udholdenhed, udover at give trivsel følelsesmæssig, fordi det reducerer depressive lidelser, angst og stress, hvilket resulterer i en bedre livskvalitet.
Suspense: Will You Make a Bet with Death / Menace in Wax / The Body Snatchers (September 2019).