I en rolig atmosfære arbejder vi helekroppen igennem i en vekselvirkning mellem klassiske yogastillinger og supplerendeøvelser, der smidiggør, styrker og vedligeholder kroppen.
Dervil blive lagt vægt på vejrtrækningsøvelser, balanceøvelser og afspænding.
Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro.
Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogmenneskeligt.
Vi slutter afmed afspænding, hvor dagens øvelser får lov at lande i kroppen og sindet.
Du behøverikke at være i god form eller være smidig.
uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”.
Holdnr 19-3212