#ketose - Instagram photos and videos | Inspicks
Nå men ude af ketose og hvad gør vi så?
Som jeg skrev tidligere så har jeg det underligt i dag! Tung i kroppen og mega tørstig! Sukkermonsteret er vækket til live og pludselig lægger jeg mærke til de der går forbi mig og spiser is! Det er sukkermonsteret der skriger for sin overlevelse! Jeg har jo skiftet mellem ketose og ikke-ketose en trilliard gange så jeg ved hvad jeg skal og jeg kender konsekvenserne!
Hvis jeg var gået på vægten ( jeg vejer mig meget meget meget sjældent) men hvis jeg nu var gået på vægten ville jeg nok have vejet 1.5-2.5 kg mere! Jeps! Det er meget ik? Men det er bare væske! Fordi vand går hvor sukker går (som jeg skrev om i går) og mine celler er fyldt med glukose og væske lige nu!
Jeg kan se det på aftegninger fra mine bukser i huden, og mærke det på min fingerring!
Og uha jeg er tørstig!
Men jeg ved også at i løbet af et døgn eller to er væsken væk og jeg er tilbage i ketose!
Lige nu er der lagret glukose i min lever og min muskler, her lagre vi ved 1500 kcal fra glukosen og resten er lagret som fedt. Så når glukosen er forbrændt, altså jeg har tømt mine lagre, så indtræffer ketosen igen! Og alt bliver godt. Men med den væske min krop vil dumpe i løbet af de næste døgn vil jeg også dumpe en masse mineraler. Forresten vidste du godt, hvis du kender til at have de der hvide pletter på neglene, de opstår efter et “gammelt måltid” da vi smider zink i store mængder efter sådan en udskejelse. Så jeg er vildt opmærksom på at få en masse havsalt og vand de næste dage, ellers får jeg hovedpine og det bliver en træls overgang mellem kulhydrat-motor og fedt-motor, men i og med jeg har gjort det så mange gange før, så går det rigtig nemt.
Så har du ligesom jeg haft en gi-den-gas-tur, så husk salt, vand og masser af fedt!
Og så går det som en leg. Når du har fulgt et af vores 6 eller 8 ugers forløb så lærer du samtidig hvordan du skifter ind og ud af “motorveje” fordi sådan er livet, og vi SKAL lære at leve Det fede liv med alt hvad det indebærer herunder burger, fritter og sukker-is! Sådan er livet! #detfedeliv #dfl #ketose #nosugar #lowcarb #weightloss #holiday #etgammeltmåltid #sundhed #sundkropsundtsind #hamburg #ketosis #lchf
✼ Jubiiii sikke en præmie 😍 Det var belønningen efter formiddagens aktivitet 💪🏼 Og nu en energidrik inden 9 timers arbejde. Den her (sunrise) er over det tilladte på en faste dag, men for filan altså den smager såååå godt og var den eneste jeg lige havde på køl 🤦🏽‍♀️😁
Meine heutige Gemüse-muss-weg-mit-Würstel-Pfanne 🤪😂
LowCarb-FastFood vom Feinsten!
Heute morgen gab's einen Cold Brew Coffee und dann ging es ab zum Laufen. Mit gut durchblutetem Gehirn schreibt es sich besser an der Masterarbeit.
Noch 10 Tage bis zur Abgabe 😱
#coffee #coffeelove #running #run #morningrun #laufen #kaffee #fastedrun #keto #ketose #ketosis #ketogenic #ketogen #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #healthy #gesund #abnehmen #weightloss #paleo #nocarb #sugarfree #fatadapted #ketoadapted #fatfueled #diabetes #lada #diabetestype1
#keto #ketogenic #ketose #ketofriendly #ketogenicdiet #ketodinner #ketolifestyle #ketogeniclifestyle #ketofood #ketosis #ketodiet #ketomeals #lowcarb #lchf #ketokitchen #healthy #healthyfat #fitness #cleaneat #lunch #food #carbs #eatfatlosefat #fatfast #fatfueled #sugarfree #coffee
Breakfast 😋🍴 🍳 💚 #ketogenicdiet #ketose #lchftjejer #lchfinspiration #lchf #lchfklubben #lchfmat #lchfdk #lchfnorway #lavkarbo #lavkarbomat #lavkarbonorge #healtyfood #foodpics #instalike #instafood #picoftheday #photooftheday #instalchf #lovefood #loveit #ketofitcook #lchfnorge #ketolife #ketolifestyle #f4fs
Keto on Tour 🤪#keto #ketodiet #ketogenediät #ketorecipes #ketotransformation #ketosis #ketose #ketolife #ketones #ketofood #käseliebe #hflc #hflcdiet #hflclife #hflcfood #aussendienst #essenimauto #tomaten #lifestyle #abgerechnetwirdamstrand #hollandkäse
Zucchini Brötchen.
Langsam finde ich wieder zurück... 😊
Heute gibt's mal wieder Brötchen...
Habe sie ebend mit frischkäse u keto Marmelade probiert. Und sehr lecker. Sehr mild. Nüsse schmecken kaum bis gar nicht hervor. Also wem die anderen Brötchen zu kräftig sind. Wird hiermit prima klar kommen.
Der Teig ist etwas naja, matschig. Aber machbar. Kleine Platte Kügelchen Formen. Wie ihr seht. Hat es geklappt.
Am Wochenende folgt das Rezept. Versprochen.... Ihr braucht
* 300g zucchini
*geschrotete leinsam
*gemahlene flohsamenmehl
*gehackte u geröstete haselnüsse
*Natron, essig, salz, Pfeffer,( Zwiebel pulver)
Am Wochenende mehr. Versprochen....
Achso. Die Nährwerte kann ich schon mal sagen
2,7g kh
22,3g fett
Und das sind diesmal optisch grosse Brötchen. Fluffig. Leicht. Weich. Mild.
#glutenfrei #gluteenfree #lactosefree #laktosefrei #healthyfood #healthylifestyle #cleaneating #cleanfood #clean #paleo #paleofürfaule #keto #ketose #ketogenicdiet #ketodiet #lowcarbpaleo #ketobread #lowcarbbrot #lowcarbbrötchen #foodbloggerin #foodblogger #rezepte #wenigerkohlenhydrate #backen #brötchen #foodphotography #foodporn #foodpic #essen #lowcarbdeutschland
🇬🇧 I wonder where my #ketones "disappear" to overnight ... 🤔 At the moment my value is extremely volatile 🙄
🇩🇪 Ich frage mich warum meine #ketone über Nacht "verschwinden"... 🤔 Im Moment schwankt mein Wert extrem 🙄
#epilepsywarrior #epilepsyawareness #chronischkrank #chronicallyill #spoonie #pharmakoresistent #drugresistant #keto #ketose #ketogeniclifestyle #lowcarbhighfat #lchf #whatieat #latergram #ketogram #happyepilepi