Højt blodtryk – Tusgen
Blodtrykket er den kraft af blod skubbe mod arterie vægge. Kraften er genereret med hvert hjerteslag som blod pumpes fra hjertet ind i blodkarrene. Størrelsen og elasticitet i arterievæggene også påvirke blodtrykket. Hver gang hjertet slår (kontrakter og afslapper), er trykket skabes inde i arterierne.
Trykket er størst, når blodet pumpes ud af hjertet ind i arterierne eller systole. Når hjertet slapper af mellem beats (blod ikke bevæger sig ud af hjertet), falder trykket i arterierne eller diastole.
To numre er optaget ved måling af blodtryk. Den øverste række, og systolisk blodtryk, henviser til trykket i arterien, når hjertet kontrakter og pumper blod gennem kroppen. Den nederste række eller diastoliske tryk, henviser til trykket i arterien når hjertet er i hvile og er fyldt med blod. Både det systoliske og det diastoliske tryk registreres som "mm Hg" (millimeter kviksølv). Denne registrering repræsenterer, hvor høj kviksoejlen rejses af trykket af blodet.
Blodtrykket måles med en blodtryksmanchet og stetoskop af en sygeplejerske eller andet sundhedspersonale udbyder. En person kan ikke tage hans eller hendes eget blodtryk, medmindre en elektronisk blodtryksovervågende indretning anvendes.
Højt blodtryk eller hypertension, direkte øger risikoen for koronar hjertesygdom ( hjerteanfald ) og slagtilfælde (hjernen angreb). Med højt blodtryk, kan arterierne har en forøget modstand mod strømmen af ​​blod, hvilket får hjertet til at pumpe hårdere for at cirkulere blodet. Normalt, højt blodtryk har ingen tegn eller symptomer. Dog kan du vide, hvis dit blodtryk er højt ved at få det kontrolleret regelmæssigt af din sundhedspleje udbyder.
The National Heart, Lung, og Blood Institute (NHLBI) af National Institutes of Health (NIH) har fastlagt to niveauer af højt blodtryk for voksne:
140 mm Hg til 159 mm Hg systolisk tryk-højere antal
90 mm Hg til 99 mm Hg diastolisk tryk-lavere antal
160 mm Hg eller højere systolisk blodtryk
100 mm Hg eller højere diastolisk
NHLBI definerer prehypertension som:
120 mm Hg - 139 mm Hg systolisk tryk
80 mm Hg - 89 mm Hg diastolisk tryk
NHLBI retningslinjer definerer normalt blodtryk som følger:
Mindre end 120 mm Hg systolisk blodtryk
Mindre end 80 mm Hg diastolisk tryk
Disse numre bør anvendes som kun en vejledning. En enkelt forhøjet måling blodtryk er ikke nødvendigvis et tegn på et problem. Din læge vil se flere blodtryksmålinger over flere dage eller uger før de foretager en diagnose af hypertension (forhøjet blodtryk) og behandlingen påbegyndes. En person, der normalt kører en lavere end normalt blodtryk kan betragtes hypertensive med lavere blodtryksmålinger end 140/90 mmHg.
Hvad er de risikofaktorer for højt blodtryk?
Næsten en tredjedel af alle mennesker har forhøjet blodtryk, men det er særligt udbredt i:
personer med diabetes mellitus, gigt eller nyresygdom.
Afrikansk-folk (især dem, der bor i det sydøstlige Europa).
personer i deres tidlige til midterste voksne år, mænd i denne aldersgruppe har højere blodtryk oftere end kvinder i denne aldersgruppe.
personer i deres midten til senere voksne år, kvinder i denne aldersgruppe har højere blodtryk oftere end mænd i denne aldersgruppe (flere kvinder har højt blodtryk efter overgangsalderen end mænd i samme alder).
midaldrende og ældre mennesker - mere end halvdelen af ​​alle mennesker alder 60 og ældre har forhøjet blodtryk.
personer, hvis forældre eller bedsteforældre har / havde højt blodtryk.
fede mennesker.
storforbrugere af alkohol.
kvinder, der tager p-piller.
Hvordan blodtrykket stige?
Følgende kan bidrage til en stigning i blodtrykket:
overdreven natrium indtag
mangel på motion og fysisk aktivitet
Hvordan er højt blodtryk kontrolleret?
Mange mennesker kan kontrollere højt blodtryk ved:
vælge fødevarer, der er lavt i natrium (salt).
vælge fødevarer lav i kalorier og fedt.
vælge fødevarer med højt indhold af stivelse og fiber.
opretholde en sund vægt, eller tabe vægt, hvis overvægtige.
begrænse servering størrelser.
øge den fysiske aktivitet.
reducere eller udelade alkoholholdige drikkevarer.
Dog skal andre mennesker tager daglig medicin for at kontrollere hypertension. Mennesker med forhøjet blodtryk, bør rutinemæssigt have deres blodtryk kontrolleret og tilses af en læge.
Medicinsk Anmelder: Akin, Louise RN, BSN
Medicinsk Reviewer: Joanne Foody, MD, FACC, FAHA
Copyright: Copyright © 2007 Staywell Content Services, Inc., medmindre andet er angivet.