Pregnant Multivitamin | Zentabox
Din multivitamin til en god graviditet
Pregnant Multivitamin er et unikt designet tilskud til dig, som er gravid og derfor har et øget behov for mikronæringsstoffer. Indholdet af vitaminer og mineraler er sammensat efter Sundhedsstyrelsens- og de Nordiske Næringsstofanbefalinger og indeholder blandt andet 400 µg folsyre og 10 µg D-vitamin. Kombiner din multivitamin med et jerntilskud af vores Pregnant Iron Small eller Big afhængig af din termin.
HVORFOR TAGE PREGNANT MULTIVITAMIN?
Indeholder Sundhedsstyrelsen anbefalinger om et tilskud af folsyre på 400 µg dagligt fra 4 uger før til 12 uger efter du er blevet gravid.
Sundhedsstyrelsen anbefaler et dagligt tilskud af D-vitamin på 10 µg dagligt gennem hele din graviditet. D-vitamin bidrager bl.a. til normal opbygning og vækst af knogler og bidrager til opretholdelse af et normalt immunforsvar.
Energi til mor og barn
En graviditet kræver meget energi fra både mor og barn. Din Pregnant Multivitamin er rig på både B-vitamin og magnesium, som kan reducere følelsen af træthed og give dig mere overskud under din graviditet.
Har du behov for en Pregnant Multivitamin?
Det er både en smuk og energisk rejse, fra det lille æg befrugtes til du står med dit barn i armene. Der er ikke længere kun behov for energi til dig, men også til dit barn og du vil muligvis føle dig mere træt, end du plejer. Det er derfor vigtigt, at du er dækket ind af de rette mængder vitaminer og mineraler så du sikrer dig, at både du og den lille ny får de mest optimale grundsten for jeres nye tilværelse sammen.
Det er særlig vigtigt, at du under din graviditet har fokus på at spise sundt og varieret med masser af frugt, grønt og fuldkorn. Det er desuden vigtigt at undgå at spise råt kød, rå fisk og rovfisk som tun, grundet et forhøjet indhold af tungmetaller
Råt kød, rå fisk, rovfisk som f.eks tun
Kombiner med vores jerntilskud
Vores Pregnant Multivitamin inkluderer ikke jern, da behovet for jern stiger i løbet af graviditeten og at vi ønsker at følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Derfor anbefaler vi, at supplere med en Iron Pregnant Small under 1. trimester og Iron Pregnant Big fra mellem 10. og 18. uge og frem til din fødsel for at opbygge og opretholde et sundt og optimalt jernniveau som anbefalet af Sundhedsstyrelsen. Hos Zentabox justeres dit daglige tilskud af jern automatisk, hvis du har oprettet din egen sundhedsprofil.
Gode råd til en god graviditet
Mærk efter og lyt til din krop under graviditeten. Tag små pauser og hvil i løbet af dagen, så du undgår stress og unødvendig overbelastning. Både du og dit barn har brug for al den ro og balance i kan få. Spis varieret og husk at drikke rigeligt med vand. Oplever du kvalme, kan du med fordel spise mange små måltider og supplere med en grøntsagsjuice. På den måde kan du få en lettere og god kilde til vitaminer, som også kan virke opfriskende for dig. Det er også vigtigt, at du bevæger dig og får frisk luft. Fysisk aktivitet giver dig energi og er med til at opretholde en god blodgennemstrømning i kroppen, og dermed også hos dit barn.
A-vitamin, ja eller nej?
Du har måske hørt din læge eller jordemoder fortælle, at du skal undgå for store mængder A-vitamin under din graviditet og f.eks undgå fødevarer med et højt indhold, som eksempelvis lever. Men som gravid har du samtidig et øget behov for A-vitamin og det har flere forskellige positive virkninger. A-vitamin har eksempelvis en positiv betydning for opretholdelsen af dit immunforsvar. Hos Zentabox har vi justeret indholdet af A-vitamin i din Pregnant Multivitamin, så både du og dit barn får dækket jeres daglige behov uden, at du behøver bekymre dig om at få for meget.
Er du gravid, og i tvivl om hvilke vitaminer og mineraler du bør tage? Tag sundhedstesten og få svaret med det samme.
Naturlig omtanke for din graviditet
Pregnant multivitamin er udviklet med naturlige vitaminer og mineraler for at give dig og dit kommende barn de bedste forudsætninger for en god graviditet. Naturligvis tilpasset så den følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger for 400 µg folsyre, Vitamin D 10 µg til gravide.
Et tilskud af folsyre på 400 µg dagligt anbefales af sundhedsstyrelsen. En lav folatstatus hos moderen er en risikofaktor i forhold til udvikling af neuralrørsdefekter (rygmarvsbrok) hos det voksende foster. Folsyre spiller ligeledes en rolle i celledelingsprocessen og vævsvæksten hos den gravide.
Et tilskud af D-vitamin på 10 µg dagligt, anbefalet af sundhedsstyrelsen, bidrager til normal opbygning og vækst af knogler og bidrager til opretholdelse af et normalt immunforsvar.
Jod (175 µg / 117% RI)
Jod bidrager til normal vækst hos barnet.
Zink (9 mg / 90% RI)
Zink bidrager til kvindens frugtbarhed og reproduktionsevne og spiller en rolle i celledelingsprocessen.
Vitamin B12 (2 µg / 80% RI)
Vitamin A (200 µg / 25% RI)
A-vitamin indgår som en del af cellespecialiseringsprocessen og bidrager til opretholdelse af immunforsvaret. For meget A-vitamin frarådes under graviditeten. Vi har derfor i Baby Care nedsat mængden, så du opnår dit daglige behov for vitaminet uden, at skulle bekymre dig om at få for meget.
Vitamin B1 (1,5 mg / 136% RI)
B-vitaminerne indgår i kroppens energiprocesser. Det betyder, at de på forskellige måder indgår i de biokemiske reaktioner, der udvinder energi fra den kost vi indtager.
Vitamin B2 (1,6 mg / 114% RI)
B2-vitamin bidrager til opretholdelse af kroppens røde blodlegemer.
Vitamin B3 (17 mg / 106% RI)
B3-vitamin bidrager til opretholdelse af normale slimhinder.
Vitamin B5 (5 mg / 83% RI)
B5-vitamin bidrager til normal dannelse og energiudvinding af blandt andet hormoner og D-vitamin.
Vitamin B6 (1,4 mg / 100% RI)
B6-vitamin bidrager til regulering af normal hormonbalance.
Vitamin B7 (30 µg / 60% RI)
B7-vitamin bidrager til opretholdelse af normale slimhinder.
Vitamin C (85 mg / 106% RI)
C-vitamin øger optagelsen af jern og bidrager til normalt fungerende immunforsvar. Vitaminet beskytter cellerne mod oxidativt stress.
E-vitamin beskytter cellerne mod oxidativt stress.
Vitamin K1 (75 µg / 100% RI)
K-vitamin bidrager til blodkoagulation, dvs. blodets evne til at størkne, hvilket kan have betydning ved din fødsel.
Magnesium (75 mg / 20% RI)
Magnesium bidrager til reduktion af træthed og udmattelse.
Selen (60 µg / 109% RI)
Bidrager til et normalt fungerende immunforsvar.
Krom (25 µg / 63% RI)
Bidrager til opretholdelse af normal blodsukker koncentration.
Mangan (1,8 mg / 90% RI)
Bidrager til formation af bindevævet.
Kobber (1 mg / 100% RI)
Kobber bidrager til opretholdelse af bindevævet.
Fyldemiddel (mikrokrystallinsk cellulose, dicalciumfosfat dihydrate), calcium L-Ascorbate, magnesiumoxid, nicotinamide, antiklumpningsmiddel (crosscarmellose), farve(titanium dioxid, gul og rød jernoxid), DDD- alfa-tocopherol, zinksulfat, emulgator (magnesiumstearat), antiklumpningsmiddel (soliciumdioxid), Calcium-D-pantothenat, geleringsmiddel (E464), farve (titanium dioxid, rød og gul jern oxid), manganosulfat, gleringsmiddel(talkum), riboflavin, thiaminmononitrat, pyridoxinhydrochlorid, cuprisulfat, geleringsmiddel (glycerol), folinsyre, retinol, kaliumiodid, phytomanadione, selenmethionin, D-biotin, krompiccolinat, cholecalciferol, cyanocobalamin
Skal jeg supplere min Pregnant Multi med et tilskud af kalk?
Sundhedsstyrelsen anbefaler at man indtager ½ liter mælk om dagen under hele graviditeten. Drikker man ikke mælk anbefales det, at tage et tilskud af kalk på 500 mg dagligt. Er du i tvivl om du får nok kalk, kan du altid gratis tage vores sundhedstest og få svaret.
Har alle behov for K-vitamin?
Simpelt, ja! K-vitamin bidrager til blodkoagulationen, altså blodets evne til at størkne og da det lagres i kroppens depoter, kan du med fordel supplere med for eksempel grønne grøntsager op til din fødsel.
Almindelig multivitamin vs. Pregnant Multivitamin?
Når du er gravid har du et øget behov for nogle vitaminer og mineraler. Mængderne i en Pregnant Multivitamin er derfor justeret efter dit og barnets samlede behov. Som eksempel er mængden af folsyre i tabletten på 400 µg, da behovet er større før og under din graviditet. Ligeledes er mængden af A-vitamin reduceret til 200 µg, da for meget A-vitamin kan være skadeligt.
Hvorfor skal jeg tage min jerntablet separat?
Hos Zentabox har vi valgt at adskille din jerntablet fra din Pregnant Multi for, da behovet for jern stiger i løbet af graviditeten, særligt efter 1. trimester og at vi her ønsker at følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger. På den måde får du den eksakte mængde ifølge anbefalingen i hele din graviditet, og undgår at blive hverken under- eller overdoseret undervejs.