Fællestråd - juni 2016 - Debatten
Dato og tid er 29. jun 2017, 07:26
Indlægaf MånedstrådTS » 4. jun 2016, 04:54 Her er tråden for juni 2016 Siden januar 2015 har vi hver måned haft en sundhedstråd, hvor man kunne byde ind med sine individuelle mål for hver uge. Så skal du have sat træningen i system, eller vil du prøve at undvære sukker i en måned? Cykle lidt mere eller sætte mål om at blive bedre til at slappe af, når du ikke er på arbejdet eller studiet? Det bestemmer du helt selv, intet mål er for småt eller for uambitiøst Du skal selv opdatere dine mål i det indlæg, der passer til hver etape. Hvis du liker dette indlæg sender jeg et login til dig, så du selv kan logge ind. Vi plejer at have det skidehyggeligt, og der er plads til alle Sæt i gang! 3 Top
Indlægaf MånedstrådTS » 4. jun 2016, 04:55 6. - 12. juniAlly- Drikke vand- Træne så meget som muligt (jeg er dog alene med ungerne hele ugen)- Føre Madlog - 16:8-faste de dage, hvor jeg føler for detBallademager- Træne to gange- Cykle på job to gange - Ingen sukker, slik, chips etc. før søndag
Senest rettet af MånedstrådTS 5. jun 2016, 19:51, rettet i alt 2 gange.
Indlægaf MånedstrådTS » 4. jun 2016, 04:56 13. - 19. juniAlly:- Drikke vand- Føre Madlog - undgå røde dage- 16:8-faste de dage, hvor det kan lade sig gøreBallademager: - Cykle på arbejde to gange - Træne tre gange (en af dem kan evt. være en løbetur, har ikke løbet i ugevis) - Træne det nye fitnessprogram, så jeg kan undervise i det - Ingen sukker mandag til fredag
Senest rettet af MånedstrådTS 13. jun 2016, 09:41, rettet i alt 2 gange.
Indlægaf MånedstrådTS » 4. jun 2016, 04:56 20. - 26. juniAlly- Drikke vand- Neglepleje- Føre Madlog - undgå røde dage- 16:8-faste de dage, jeg føler for det- Træne!!
Senest rettet af MånedstrådTS 19. jun 2016, 06:31, rettet i alt 1 gang.
Indlægaf MånedstrådTS » 4. jun 2016, 04:57 27. - 30. juni
Indlægaf Kathain » 4. jun 2016, 11:27 Jeg vil gerne være med denne måned.Mål for første fase- Træne 5 gange- Vægtnedgang- Drik 2 L vand hver dag
Indlægaf Sophaya » 4. jun 2016, 12:07 Jeg har eksamen onsdag og forhåbentlig et boligkøb der går igennem tirsdag, så mit mål i denne uge er meget simpelt: tab mig! Det er ikke så vigtigt hvor meget, så længe det går den vej. Jeg nåede forresten at tabe 6,1 kg i maj!
Ballademager	Indlæg: 3873	Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17	Kort karma: 534
Indlægaf Ballademager » 4. jun 2016, 16:39 Sophaya skrev:Jeg har eksamen onsdag og forhåbentlig et boligkøb der går igennem tirsdag, så mit mål i denne uge er meget simpelt: tab mig! Det er ikke så vigtigt hvor meget, så længe det går den vej. Jeg nåede forresten at tabe 6,1 kg i maj!Hvor spændende med boligkøb og eksamen. Krydser fingre for det og vægttabet også, selvfølgelig 0 Forstadskedelig I won't let it dieI can feel you when you're not around When the night gets cold We won't be alone
Indlægaf Sophaya » 4. jun 2016, 19:22 Ballademager skrev:Sophaya skrev:Jeg har eksamen onsdag og forhåbentlig et boligkøb der går igennem tirsdag, så mit mål i denne uge er meget simpelt: tab mig! Det er ikke så vigtigt hvor meget, så længe det går den vej. Jeg nåede forresten at tabe 6,1 kg i maj!Hvor spændende med boligkøb og eksamen. Krydser fingre for det og vægttabet også, selvfølgelig Tusind tak det med boligen overskygger alt andet lige nu, jeg er ved at gå ud af mit gode skind 1 x
Indlægaf Ballademager » 4. jun 2016, 19:29 ^^ Klart du er. Håber det hele falder på plads ,
Indlægaf Sophaya » 4. jun 2016, 19:33 Ballademager skrev:^^ Klart du er. Håber det hele falder på plads ,Hvordan går det med instruktøruddannelsen? Fik du styr på den genstridige øvelse? 0 x
Indlægaf Ballademager » 4. jun 2016, 19:41 Sophaya skrev:Ballademager skrev:^^ Klart du er. Håber det hele falder på plads ,Hvordan går det med instruktøruddannelsen? Fik du styr på den genstridige øvelse? Nej... Men havde deadline, så måtte indsende, hvad jeg havde. Nu går jeg og venter på svar 0 Forstadskedelig I won't let it dieI can feel you when you're not around When the night gets cold We won't be alone
Indlægaf Sophaya » 4. jun 2016, 19:42 Ballademager skrev:Sophaya skrev:Ballademager skrev:^^ Klart du er. Håber det hele falder på plads ,Hvordan går det med instruktøruddannelsen? Fik du styr på den genstridige øvelse? Nej... Men havde deadline, så måtte indsende, hvad jeg havde. Nu går jeg og venter på svar Uh, kryds herfra også så 1 x
Indlægaf Ballademager » 4. jun 2016, 19:44 ^^ Tak, søde Der er så mange følelser blandet ind i det, så håber virkelig, at det går.
Indlægaf Sophaya » 4. jun 2016, 19:54 ^Jeg tror på dig! 0 x