Mette Juszczyk, skribent på BODYCOMPASSION - Side 2 af 2
DIN VEJ TIL ET LIV VÆRD AT LEVE
Bodycompassion mentorforløb
Walk & Talk med Bodycompassion
Forfatter: Mette Juszczyk
Din udstråling er vigtig
Og du ved det godt! Vi skruer lige tiden et halvt år tilbage. Hver morgen jeg svingede benene ud af sengen, blev jeg mødt af mit eget spejlbillede. Vores soveværelse er nemlig indrettet sådan, at der er spejl på den skabslåge, der lige ved siden af […]
by Mette Juszczyk
Det er freeeeedag, hvis der skulle være nogen, der ikke har opdaget det;-) Inden længe er det weekend, og jeg glæder mig til at få samlet rødderne herhjemme, hygge med fredagsslik, hjemmelavet burgere og en god film i fjerneren. Det er dæleme længe siden, at […]
På sådan en søndag
Hvordan bruger du din søndag? Er du god til at slappe af og tage tingene som de kommer? Eller er søndagen spækket med planer om at nå alt det, du ikke nåede i løbet af ugen?
Jeg øver mig stadig i at holde søndagen fri, så jeg sammen med min familie kan gøre lige hvad der falder os ind. I dag er det dog ikke lykkes, for der er et kontor, der er ved at blive renoveret, der var en legeaftale for ældste-barnet og så drager jeg til København i morgen aften, og skal være der i 6 dage, så der er lige en masse ting, jeg føler, at jeg burde få styr på inden jeg tager af sted. Jeg ved jo, at det er noget pjut, at jeg vil have styr på ungernes aftaler, idrætstøj, hvem der henter hvornår, hvad de skal have at spise mm. Det er noget pjut, fordi min mand er en voksen mand, der fint er i stand til at tage vare på både vores børn, dyr OG sig selv. Han behøver ikke en barnepige, hvilket han ofte påpeger over for mig. Men min taknemmelighed over at han igen, igen er helt okay med, at jeg tager på uddannelse flere dage i træk er så stor, at jeg nærmest er villig til hvad som helst, der kan gøre det hele lidt lettere for ham. Denne taknemmelighed blandet med en god gang moderlig, dårlig samvittighed over at forlade mine børn i 6!! dage, har bevirket at dagen i dag har været et mystisk samsurium af opgaver som jeg følte, at jeg burde gøre, tanker om at jeg burde læse til eksamen (det er jo for pokker derfor, at jeg skal være væk i så mange dage, den der eksamen), følelsen af lyst til at lave hyggelige ting med mine børn, dårlig samvittighed over alt det jeg kan se, jeg ikke når i dag, og så ikke mindst glæden over at det hele jo går alligevel.
Jeg bruger dagen i dag til at reflektere over, at man ikke altid får lige den dag, man havde håbet på, og at DET ER HELT OKAY. Livet kan ikke være lige ud af landevejen og en dans på roser hele tiden. Det er ikke de store ting eller følelser, der er på spil her, det er jeg helt klar over. Men tidligere ville især den dårlige samvittighed og følelsen af stress over det der ikke blev nået, have sendt mit humør i kulkælderen. I dag øver jeg mig i at acceptere, at tingene og følelserne er som de er, men jeg går ikke med de negative tanker.
Jeg vil invitere dig til at gøre det samme. Hvis du så småt panikker over, at der gik endnu en søndag, og du ikke fik nået alt det du gerne ville, inden en ny uge starter. Så hils følelserne velkommen, bruge et par minutter til at sætte dig i fred og ro og tænke lidt over hvad det gør ved dig, og beslut dig så for, at disse følelser ikke skal afgøre hvordan resten af din søndag bliver. Det er HELT OKAY, at du ikke har nået alt det du ville, det bliver mandag alligevel og det hele skal nok gå!
Husk på, at du gør det godt, og hvis du lader de positive sider ved dagen få din opmærksomhed, så vil det hele føles lidt lettere.
Tilbage er der kun at ønske dig den skønneste søndag aften, måske du skal tilbringe den i selskab med nogle håndboldherrerne på TV, eller måske skal du bruge den tid på at gøre et eller andet rart for dig selv?
Tænker du nogle gange, at det er noget værre fis, det der med at lytte til sine egne behov? For hvis vi alle sammen gjorde det, så ville verden være et ekstremt egoistisk sted at være? Og hvad skulle der egentlig ske med de små børn, […]
Genveje til succes i hverdagen
Skriv dig op til nyhedsbrevet og få 5 genveje til mere overskud, nærvær og kærlighed i hverdagen.
Vi behandler dine oplysninger med største respekt og videregiver dem ikke.
Velkommen til Bodycompassion. Mit navn er Mette Juszczyk. Jeg er livsstilsmentor, coach, og kropsterapeut. Jeg brænder for at hjælpe stærke kvinder med at forfølge deres drømme og skabe det liv og den hverdag, de drømmer om. Jeg er fortaler for, at vi alle skaber et liv værd at leve. Life is a story, make yours a bestseller!
Og få samtidig E-bogen "Genveje til succes i hverdagen"
Vi respekterer selvfølgelig dine oplysninger og giver dem ikke videre