Kopper | StressStories
« Solbrillerne i brødristeren?
Påske (og verdens længste indlæg) »
March 27, 2010 by Julie - Hverdagens Ro
Her er et billede min psykolog gav mig, hvor hun snakker om at alle mennesker har et vist antal kopper indeni sig, der alle skal fyldes i, før man er tilfreds og har det godt. Jeg har en arbejdskop, en yogakop, en kærestekop, en bog-læsningskop, en madlavningskop, en familiekop, en sovekop, en spisekop osv. Og jeg har kun en bestemt mængde vand at komme i de kopper. Der er en balancetilstand mellem de kopper, hvor hver kop har lige præcis det perfekte niveau vand i sig. Det er der jeg har det bedst. Men hvis jeg kommer til at komme for meget vand i arbejdskoppen f.eks. (bruger for meget energi på arbejde), så må der jo fjernes noget vand fra en anden kop. Og så kommer ubalancen… Hvilke kopper har du? Og er de i balance?
Jeg synes det er et fantastisk billede, der virkelig giver mig en dyb forståelse for, at det altså ikke går bare at putte mere og mere energi i arbejdet, hvis man vil have balancetilstanden. Ellers må man slå kopper i stykker, så de ikke længere er der. Men det er måske heller ikke så sjovt (eller sundt)…
on April 4, 2010 at 22:35 | Reply Lotte Lova
Wau, det var super god beskrivelse af hvad der sker når der er ubalance… Det vil jeg helt sikker huske. Der er kun en vis mængde vand! Jeg kan mærke at min løbe-kop og forberedelses-kop er tørstige. Tusind tak for hjælpen og reminderne, håber du har en fantastisk påske, Love Lova
on May 21, 2010 at 13:05 | Reply Prestige og passion: Om at ville for meget « StressStories
[…] at jeg er et helt menneske. Og lever i langt højere grad efter den tankegang jeg præsenterer i dette indlæg omkring kopper. Jeg har kun en vis mængde energi. Og jeg skal bygge et helt menneske. Derfor skal […]
on May 8, 2011 at 10:57 | Reply Fra stress til sundhed « StressStories
[…] at nå dertil, hvor jeg føler at alle kopperne er i balance og at JEG dermed har det optimalt, er mit fokus flyttet til at finde den balance mellem mental og […]