D-vitamiinilisät eivät aina vahvistakaan luita – vajeen korjaaminen silti tärkeää | Keventäjät.fi
Vaihdevuodet ylittäneitä naisia kannustetaan usein aloittamaan D-vitamiinilisät luukadon, kaatumisten ja murtumien ehkäisemiseksi, mutta nyt tuoreet tutkimustulokset viittaavat tämän olevan turhaa. Riittävä D-vitamiinin saanti on kuitenkin monella muulla tapaa tärkeää terveydelle, joten D-vitamiinivajauksen korjaaminen on paikallaan.
Suuretkaan annokset D-vitamiinia eivät vahvista vaihdevuodet ylittäneiden naisten luita tai ehkäise luunmurtumia tai kaatumisia. Hyödyt luustolle jäävät saamatta myös naisilta, jotka kärsivät D-vitamiinin vajauksesta, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa.
D-vitamiinilisät eivät aina vahvistakaan luita – vajeen korjaaminen silti tärkeää2015-08-122017-03-09https://keventajat.fi/wp-content/uploads/2018/09/keventajat_logo_vector.svgKeventäjät.fihttps://keventajat.fi/wp-content/uploads/2015/08/d-vitamiinilisat.jpg200px200px
Tuliko kesäkiloja? Älä aloita laihdutuskuuria vaan toimi näin!Terveys