HyväFiilis | On the go | Heidi Tainio
Avainsanat: circuit training, kehonpainotreeni, kuntosali, kuntosali Hyväfiilis, lihaskunto, treeniohjelma
Moi. Millä kotona voisi ton leuanvedon korvata?
10.11.2014 at 15:11
Leuanvedon voi hyvin korvata esim. punnerruksilla. Punnerrukset tosin ottavat enemmän rintalihaksiin, mutta hyvä kokonaisvaltainen liike sekin. Muista hyvä lapa- ja keskivartalon tuki.
Mukavia treenejä 🙂