Kohti arvoistasi – Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin - Arto Pietikäinen - E-kirja - Elisa Kirja
•Tunnistaa omat arvosi ja lisätä niiden mukaista käyttäytymistä •Vaikuttaa omaan käyttäytymiseesi tehokkaasti ja saada aikaan mielekkäitä muutoksia •Soveltaa tietoisuustaitoja muutosten toteuttamiseen •Vähentää ajatusten, tunteiden ja mielihalujen vaikutusvaltaa •Oppia kohtelemaan itseäsi myötätuntoisesti ja lempeästi, etenkin silloin, kun muutos takkuaa tai kohtaat vaikeuksia •Muuttaa suhdettasi sisäiseen kriitikkoon ja lannistajaan.
978-951-656-581-4