Wilk, Katarina;Timonen, Karoliina;Vuoriranta, Outi : Perimenopower: Valmiina vaihdevuosiin
Perimenopower: Valmiina vaihdevuosiin / Katarina Wilk, Karoliina Timonen, Outi Vuoriranta (äänikirja)
Oletko herännyt yöllä likomärkänä hiestä? Onko sinun vaikea nukahtaa, vaikka olet uuvuksissa? Ehkä mielialasi poukkoilee niin ettet tunnista itseäsi? Jos olet hädin tuskin 40-vuotias, et luultavasti osaa yhdistää oireita lähestyviin vaihdevuosiin.
Perimenopower kertoo, miten naisen hormonitoiminta alkaa muuttua perimenopaussin aikana, jo vuosia ennen kuukautisten loppumista. Toisilla fyysiset ja psyykkiset oireet muuttavat koko elämän, toiset selviävät vähemmällä.
Vaihdevuodet ovat naisen toinen murrosikä. Keho ja mieli muuttuvat, mutta silti on mahdollista pysyä levänneenä, virkeänä ja hyväntuulisena. Perimenopower tarjoaa voimaa ja vertaistukea sekä tietoa sopivasta liikunnasta, muutosta tukevasta ruokavaliosta, hyvistä luontaistuotteista ja ennen kaikkea estrogeenihormonista. Uudessa elämänvaiheessa on mahdollisuus löytää naiseuden supervoima - perimenopower!
Ruotsalainen terveys- ja lääketiedetoimittaja Katarina Wilk kirjoittaa vaihdevuosien faktoista omien kokemustensa kautta.
perimenopaussi vaihdevuodet menopaussi tietokirja rintasyöpä estrogeenit hormonihoito sukupuolihormonit hormonit hormonaaliset vaikutukset impotenssi korvaushoito
Wilk, Katarina Timonen, Karoliina Vuoriranta, Outi
FIN EISBN:9789523006447
Hilman tippaleippi / Oili Vainio
Vainio, Oili - [Oili Vainio] 2004
runot; symbolismi; modernismi; rinnakkaistekstit
Rimbaud, Arthur.; Sorrell, Martin - Oxford University Press 2001
Drama; Fantasy; Young Adult Fiction
Rae Carson - HarperCollins 2013
ystävyys; pojat; mopoilu; matkat; kesätyö; tyttöystävät; seurustelu; mopot; jengit; Shell's Angles; Kalajoki (kaupunki)
Paretskoi, Jyri - Karisto 2014