0 Listasin nyt eniten itseäni motivoivat syyt liikkumaan. Voin sitten aina tuskaisina ”einytmilläänjaksais” -päivinä lukea tän listan läpi, että ei vaan pääse unohtumaan! 😀 Toivottavasti muutkin löytää tästä motivaatiota liikkeelle lähtemiseen.
4. Kehittyminen ja itsensä voittaminen. Mä oon niin rakastunut siihen itsensä voittamisen fiilikseen. Siihen, kun jaksaa juosta edes hitusen pidemmälle entä viimeksi tai kun saakin kyykätessä lisätä painoja tankoon. Awesome!Mä oon yleensä aina saanut kaiken aina helposti ja ollut kaikessa tosi hyvä, joten kehittyminen jossain tuntuu oikeasti hyvältä kun sen on ansainnut.
8. Nautinnollisuus. Mä yksinkertaisesti nautin liikunnasta, monien pienien tekijöiden takia – kehittyminen, kavereiden kanssa tekeminen, hikoileminen (!!!). Nautinnollisinta on kuitenkin se voimattomuuden tunne lihaksissa treenin jälkeen. Ja lihasjumit seuraavana päivänä – tietääpä ainakin tehneensä! Ahhh 😀 I’d rather be a failure at something I enjoy than a success at something I hate. -George Burns 9. Ruoka ja syöminen. Harrastamisen myötä mun ruokarytmistä on tullu säännöllisempi ja ruokavaliosta monipuolisempi, harrastamista tukevampi. Ja kun liikkuu paljon, voi myös syödä vähän enemmän 😉 Heh!
Avainsanat: itsetunto painonhallinta tavoitteet Aino
AamurutiiniMielissään!