Julkisuus - mikä se on psykologiassa, työskentely subpersonalities kanssa
Julkisuus on psykologian termi, joka viittaa käyttäytymisen elementtien sisäisiin kuviin, jotka kunkin persoonallisuuden tietoisuus havaitsee osina, jotka ovat erillisiä persoonallisuudesta. Italialainen psykiatri, psykologi Roberto Assagioli toi subpersonaalisuuden käsitteen tiedemaailmaan osana uutta psykoterapeuttista menetelmää - psykosynteesiä. Yksilön julkisuus liittyy hänen perhe-, sosiaalisiin ja ammatillisiin rooleihinsa. Esimerkiksi vanhempien, tytär, poika, pomo, epämiellyttävä kollega, kouluopettaja, lääkäri jne. Roolit. Kuten Osho sanoi, suuri filosofi: koko joukko asuu sisällämme. Ja kaikki nämä ihmiset sisällä väittävät joskus olevan meitä.
Ihmisen subpersonalities esiintyy epäsuorasti, kun hän käy sisäistä vuoropuheluaan. Henkilön henkilökohtaiset ominaisuudet, kyvyt, tottumukset ja taidot, jotka hän osoittaa eläessään elämäänsä, ovat myös osoitus osista hänen koko "minä".
Julkisuus psykologiassa
Subpersoonallisuuden käsite on sellainen metafora psykologiassa, joka tarkoittaa, että jokaisessa persoonallisuudessa on useita pieniä olentoja, joiden kanssa voit todella työskennellä erilaisten ongelmien ratkaisemiseksi. Erilaiset olosuhteet, olosuhteet, maailmankuva eivät vaikuta yhtä lailla ihmisen elämäntapaan, hänen ymmärrykseen vaikeista tilanteista, suhteista. Usein, tiedostamatta, tietyissä olosuhteissa valitaan oma käyttäytymistyyli, kehitetään ulkoinen imago, tunteet , toimet, eleiden sarja, asennot, ajatukset, tottumukset. Assagioli kutsui kaikkia näitä subpersonality- malleja , se muistuttaa miniatyyriä persoonallisuutta. Jokainen osa, kuten elävä olento, joka ottaa paikan yksilön psyykeissä, johtaa olemassaoloon, jolla on omat arvot, motiivit , jotka eivät välttämättä vastaa toisiaan ja eroavat suuresti muiden osien olemassaolon arvoista, motiiveista. Heidän lukumääränsä ja ominaisuutensa riippuvat henkilön tietoisuudesta, hänen mielikuvituksestaan, hänen todellisista henkilökohtaisista ominaisuuksistaan, henkilön valmiudesta nähdä tämä tai tuo subpersoonallisuus itsessään.
Julkisuus kehittyy toistamalla samat hankitut reaktiot, ja sitten prosessissa, jolla on toiveet, tarpeet, he yrittävät toteuttaa ne ristiriidassa keskenään. Tämä prosessi on tajuton. Nämä persoonallisuuden osat ilmaisevat itseään kehon, tunteiden, ajatusten, käyttäytymisen kautta. Samanaikaisesti jokainen alapersoonallisuus, joka ilmaisee tarpeet, toiveensa, puhuu koko henkilön puolesta. Usein teemme systemaattisesti tehottomia päätöksiä, teemme sopimattomia toimia, joita emme halunneet tehdä, mutta vaikuttaa mahdotonta muuttaa jotain, koska tähän liittyy sisäisten äänien, persoonallisuuden osien kamppailu. Mutta henkilö parhaimmillaan tekee nämä päätökset ominaan, koko henkilöstä, pahimmassa tapauksessa - hän syyttää muita ihmisistä ongelmistaan.
Työtä ihmisen subpersonalities kanssa käytetään tehokkaasti psykoterapiassa, useammin psykosynteesissä ja NLP . Kun asiakas tunnistaa osan osistaan, heidän yksilöllisistä ominaisuuksistaan, käyttäytymisstään, hän voi psykologin avulla ottaa yhteyttä hänen palvelukseensa, selvittää syyt hänen huonoon käyttäytymiseen, reaktioihin ja fysiologisiin ominaisuuksiin.
Työskentely alapersoonallisuuksien kanssa antaa asiakkaalle mahdollisuuden nähdä ja ymmärtää täysin elämässä tapahtuvaa, väärää menevää asiaa, muuttaa asenteita ja pystyä muuttamaan käyttäytymistä. Subpersonality on pohjimmiltaan psykologiassa osa persoonallisuutta, jolla on omat yksilön ominaisuudet ja kyvyt, se voi mennä pitkälle alitajuntaan, menneisyyteen, voi luoda yhteyksiä ja suhteita alapersoonallisuuksiinsa ja neuvotella heidän kanssaan. A priori, nämä ovat ihmisen persoonallisuuden sellaisia ​​osia, joiden olemassaolo auttaa häntä etsimään tapoja poistumaan ongelmatilanteista, suojelee psyykeä ja sillä on yksilölle yksinomaan positiivinen tehtävä. Sellaisilla osilla on myönteisiä aikomuksia.
Subpersonaalisuuksien kanssa tehdyssä terapeuttisessa työssä ehdotetaan, että niitä tarkastellaan psyyken rakenteen periaatteen mukaisesti - tämä on tietoisuus , alitajunta ja ylitajunta.
Työskentely alapersoonallisuuksien kanssa terapiassa on seuraava:
- persoonallisuuden osien tunnistaminen, tietoisuus niistä;
- koordinaatio, persoonallisuuden muuttuminen;
- integraatio
- koko "I": n osien synteesi
Psykologin päätehtävänä on erottaa ja yhdistää ihmisen yksilölliset ja itsenäisesti toimivat subpersonaalisuudet yhdeksi harmoniseksi kokonaisuudeksi "I" ja opettaa henkilöä hallitsemaan niitä tietoisesti eikä piilottamaan niitä tajuttomuuteen.
Schwarzin subpersonaaliterapia
Idea persoonallisuuden moninaisuudesta ja osista ei ole tuore eikä uusi: id, ego, Freudin superego, Animus, Anime, Varjo, Jungin henkilö, aikuinen, vanhempi, lapsi E. Berne - kaikki nämä osat asuvat henkilössä.
R. Schwartzin alapersonaalisuuksien terapia on yksi suuntauksia nykyisessä psykoterapiassa, pääkäsitteessä, joka koostuu sen hyväksymisestä, että ihmisen sisämaailmassa on monia persoonallisuuksia ja että tämä ilmiö on normi.
Richard Schwartz loi järjestelmän ihmisen subpersoonallisuuden, hänen terapiansa hierarkian. Tutkija sanoi, että kaikilla psyykemme sisäisillä asukkailla on tunteita, toiveita, ajatuksia, tarpeita, henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia. Nämä alapersoonallisuudet ovat myös eri ikäisiä, miehiä tai naisia. Ne näkyvät kunkin sisällä heille tarvittavissa olosuhteissa, kun heidän aika tulee.
R. Schwartz toteaa, että henkilö asuu erilaisissa alapersoonallisuuksissa erilaisissa hetkissä ja tilanteissa. Tämä ilmenee käyttäytymisessä, toiminnassa, tunteiden, ajatusten kokemisessa, mikä on huomattavasti erilainen, kun hän on eri alapersoonallisuuksissa. Psykoterapeutin R. Schwartzin pääidea - sisäisesti persoonallisuuden pää "I" ei ole jakautunut, vaan pysyy kiinteänä, mutta vaikeina hetkinä, traumaattisen kokemuksen vaikutuksen alaisena, se antaa tien muille alapersoonallisuuksille. Sitten siitä tulee kuin sairaus, vaikka todellisuudessa yksilön sisämaailman erottaminen ja psykoterapeuttinen työ hänen alapersoonallisuutensa kanssa ovat erittäin tärkeitä ja välttämättömiä hänen selviytymiselleen ja toipumiseen.
Kuinka subpersonalities syntyvät?
Schwartz väittää, että tilanteessa, joka on traumaattinen ihmiselle, hänen psyykkinsä yrittää suojata häntä tunteilta, kuten häpeä , pelko , kipu, syyllisyys. Nämä tunteet, jotka eivät pysty ilmaisemaan itseään, ovat kuviollisesti "lukittuina". Nämä ovat "maanpakolaisia" - sorrettuja, sorrettuja, syyllisyydellä, ymmärrystä heidän kelvottomuudestaan ​​ja ala-arvoisuudestaan. He etsivät miten puhkeaa, kuka pelastaa heidät ja antaa heille vapaan hallinnan. He paljastavat itsensä henkilössä kipu, pelko, painajaiset, takaiskut, hallitsemattomat traumaattiset muistot, hallitseva käyttäytyminen, paniikkikohtaukset . Etsimään pienintäkään rakkautta ja suojelua, he luovat olosuhteet, joissa heidän toimillaan pyritään houkuttelemaan joku, joka on kuin ensimmäinen rikoksentekijä itseään, kärsivät väkivallasta ja nöyryytyksestä toivoen saavansa suojelun illuusion. Siten henkilölle luodaan toistuvia tilanteita, joissa hän on uhri.
Toinen ryhmä persoonallisuuden osasta Schwartzin takana on "johtajat". Nämä ovat alapersoonallisuuksia, jotka on suunniteltu suojelemaan "maanpakolaisia" niin, ettei kukaan muu loukkaa heitä. Jotkut "johtajat", jotka hallitsevat, hakevat ihmisiltä apua, mutta tietävät samalla, että "maanpakolaiset" eivät saa sitä, hylätään; samalla tarkkailla, etteivät he pääse pakenemaan pidätyksestä; toiset eivät luota muihin, yrittävät rajoittaa kontakteja, estää emotionaalisen läheisyyden, tämä on tapa suojata itseäsi tuskien toistumiselta; arvioijat varmistavat, että muut pitävät heidän ulkonäöltään; narkomaanit tekevät ihmisestä avuttoman, loukkaantuneen uhriksi niin, että muut pahoittelevat sitä; pessimistinen heikentää luottamusta siihen, että henkilö ei toimi, on passiivinen; denieri vääristää ihmisen käsitystä tilanteesta, käsityksen epävarmuudesta; huolestunut henkilö toistuu ahdistuksesta, pahimmasta ratkaisusta jne. "Johtajat" ovat konservatiivisia ja kovia, he kantavat paljon vastuuta ihmisten turvallisuudesta. He "maanpaossa" etsivät tunnustusta ja rakkautta, mutta uskovat, että heidän pitäisi piilottaa tarpeet, koska tämä vaatii järjestelmää.
Kolmas tyyppi on palomiehet. Niiden avulla sammutetaan ne tunteet ja tunteet, jotka maanpaossa ilmenevät, kun “johtajat” eivät pysty hallitsemaan hallintaa. "Palomiehet" kehottivat kiireellisesti unohtamaan kivun, eristymään todellisuudesta. "Palomiesten" menetelmiä ovat kaikenlaiset riippuvuudet, itsensä vahingoittaminen ja itsemurhakäyttäytyminen, seksuaalinen lainvastaisuus, raivous, aggressiivisuus , epäterveellinen materiaalisen varaisuuden himo, narsismi .
Tällä tavalla ”johtajat” yrittävät piilottaa ja suojella “maanpakolaisia”, ja “palomiehet” etsivät mahdollisuuksia rauhoittaa ja tyydyttää heitä. Siksi Schwartzin idean mukaan meillä kaikilla on kaikki kolme tyyppiä alapersoonallisuuksia. Ja ihmisen ilmenemän oireen perusteella on mahdollista ilmoittaa mikä osa ryhmää vallitsee. Esimerkiksi, kun henkilö kärsii jonkinlaisesta riippuvuudesta, hän on "palomiesten" vallassa; jos hänellä on masennus, fobioita, somatiikkaa - on "johtajien" vallassa; kiusaa suru, syyllisyys, pelko - "maanpakolaisten" vallassa. Ja näillä persoonallisuuden osilla on positiivinen rooli ihmisen sisäisessä maailmassa.
Tämän subpersonaalisuuksien kanssa työskentelemisen menetelmän hyödyllisyys ja positiivinen tulos on myös siinä, että ihmistä on pidettävä sellaisena, jolla on resursseja, mutta tietyissä olosuhteissa sen soveltaminen on rajoitettua itsensä ja ulkopuolen jännitteiden kautta. Terapeutin työn ydin on erottaa nämä ihmisen osat, tutustua niihin, rentoutua rajoituksista, löytää mahdollisuuksia. Tärkeintä on saada valta takaisin koko "minä" -osaan.
" Eskapismi
piilee »
Katselua: 10 110