Viikko 47 – hankkila.net
Julkaisupäivämäärä 28 marraskuun, 2010
Ei kommentteja artikkeliin Viikko 47
Taas on viikko vierähtänyt ja lenkkarit keränneet lisää kilometrejä. Viikon viimeisenä lenkkinä tuttuun tapaan pitkä ja ei siinä paljon kirpeä pakkasaamu (-16) menoa haitannut. Matkaa tuli tänään kerättyä mittariin 19,9 km (5:09/km, ei sykemittaria).
Viikon harjoittelu: 75 km, 6:27:32 ja 5:10 / km. Määrää olisi voinut olla enemmänkin, mutta sainpa kuitenkin tehtyä pari kahden harjoituksen päivää. Lisäksi penikka vaivaa edelleen ja sitä ei ole vara päästää pahenemaan. Ensi viikolle mahtuu maksimissaan viisi harjoittelupäivää ja viikonlopulle tulee kolmen päivän tauko… vaimo saattaisi vetää herneet, jos otan viikonloppulomalle lenkkarit mukaan 😉
← Perjantai ja Lauantai → Maanantai -19 astetta