suvi bowellan - Page 4 of 4 - Hidasta elämää
Avainsana: suvi bowellan
Herätä supervoimasi – intuitio
Author Suvi BowellanPosted on 17.05.2017 07.06.2018
On vuosi 2009 ja istun työvoimatoimistossa ilmoittautumassa työttömäksi työnhakijaksi. Olen jo jonkin aikaa haaveillut hyvinvointivalmentajan työstä, sillä olen hiljattain valmistunut Elämäntaidon valmentajaksi ja NLP-kouluttajaksi. Kokemusta minulla ei ole hitustakaan, mutta intoa ja … Lue lisää
15 henkisen hyvinvoinnin merkkiä – Osaat olla tekemättä mitään
Author Suvi BowellanPosted on 02.04.2017 09.03.2020
Olen viimeiset 10 vuotta tehnyt tietoisesti henkistä työtä. Näiden vuosien aikana, seuratessani omaani ja asiakkaitteni kasvua, olen laittanut merkille monia asioita, jotka kertovat henkisen hyvinvoinnin lisääntymisestä. Tässä yleisimmät positiiviset merkit: Elämänhalusi on … Lue lisää
Rajojen vetäminen, itsen kunnioittaminen ja oman hyvinvoinnin asettaminen etusijalle ei ole itsekästä – Toimitko näin saadaksesi rakkautta?
Author Suvi BowellanPosted on 05.03.2017 15.01.2019
Luen aika ajoin Bethany Websterin artikkeleita hänen Womb of Light –sivustollaan. Tänään silmiini osui Bethanyn artikkeli itsesabotaasista ja sen syntysyistä. Hän keskittyy artikkeleissaan käsittelemään niin sanottua äitihaavaa: patriarkaalisen kulttuurin synnyttämää naisena olemiseen … Lue lisää
Assistentista parantajaksi – Tieni isoon elämänmuutokseen
Author Suvi BowellanPosted on 05.01.2017
Sisäisen äänen viesti Muistan vieläkin sen hetken 17-vuotiaana, kun Tapiolan lukion auditorion lavalla seistessäni mieleeni nousi vahvasti ajatus, että minun kohtaloni on jotain aivan muuta kuin perinteinen yhdeksästä viiteen –elämä. Siitä mitä se … Lue lisää
Miten yksi tunne voi auttaa laihtumaan, lievittää kipuja, ja parantaa unta?
Author Suvi BowellanPosted on 28.11.2016 20.01.2020
Luin jokin aika sitten tutkimuksesta, jossa seurattiin ryhmää ihmisiä, joita oli ohjeistettu pitämään päivittäistä kiitollisuuspäiväkirjaa. Joukossa oli ihmisiä joilla oli mm. unihäiriöitä, masennusta, ahdistuneisuutta ja kipuja. Vertailuryhmän jäsenet eivät pitäneet minkäänlaista kirjaa … Lue lisää
Kenen käsissä onnesi on?
Author Suvi BowellanPosted on 16.09.2016 07.03.2019
Ihmisen perustoive on olla onnellinen. Joskus harhaudumme kuitenkin sivupoluille onnea etsiessämme: annamme onnemme toisten käsiin, tai asetamme onnellisuudellemme niin vaativat ehdot, että onni on aina tavoittamattomissa. Niin kauan kuin onnemme on riippuvainen … Lue lisää
5 vinkkiä unelmien toteuttamiseen: Tartu tilaisuuksiin, vaikka pelottaisi!
Author Suvi BowellanPosted on 06.08.2016 29.07.2019
Talvisena päivänä vuonna 2009 palasin työpaikalleni palaverista Helsingin keskustassa. Käytävällä vastaan tuli firman toimitusjohtaja, joka huikkasi minut käymään huoneessaan. Lähdin sieltä shokissa: minut oli juuri irtisanottu tuotannollisista ja taloudellisista syistä. Lähdin kotiin … Lue lisää
Kuuntele sydämesi ääntä, sanotaan – Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?
Author Suvi BowellanPosted on 30.06.2016 11.12.2018
Vietin viikon maaseudun rauhassa. Ei puhelinta, ei sähköposteja, ei sosiaalista mediaa. Kun eristää itsensä muusta maailmasta hetkeksi ja poistaa hälyn ympäristöstään, on omaa sisäistä ääntä helpompi kuunnella. Mikä on hyvin tässä hetkessä, … Lue lisää
Author Suvi BowellanPosted on 18.05.2016 04.09.2019
Kirjoitin edellisessä blogissa erityisherkän äidin haasteista. Herkkä ei ole hermoheikko itkupilli, vaan ainutlaatuinen ihminen, jolla on monia hienoja ominaisuuksia, joita ilman tämä maailma olisi varsin kylmä paikka. Erityispiirteitä on monia, mutta tähän … Lue lisää
Erityisherkälle ihan tavallisen lapsiperheen arjen pyörittäminen on haasteellisempaa kuin paksunahkaisemmalle kanssasisarelle
Author Suvi BowellanPosted on 21.04.2016 21.01.2020
Kuvittele että pujahdat vartalonmyötäiseen asuun, joka välittömästi virittää tuntoaistisi äärimmäisen herkäksi. Tunnet kehosi sisäiset prosessit, olet herkkä kivulle, vaatteiden saumat ärsyttävät ja olet kuin ilmapuntari, joka havaitsee välittömästi muutokset tunneilmapiirissä. Kännykkää voi … Lue lisää
Author Suvi BowellanPosted on 23.02.2016 15.10.2018
Työssäni intuitiivisena parantajana ja ohjaajana pääsen sukeltamaan syvälle asiakkaitteni sielunmaisemaan. Se on aina yhtä kiitolliseksi tekevä hetki, kun edessäni istuva ihminen päästää minut lähelleen ja antaa katsoa sisimpäänsä. Riippumatta siitä, mitä kukin … Lue lisää
Lapsena koettu voimakas pelko tai nöyryytys sattuu vielä aikuisenakin
Author Suvi BowellanPosted on 28.01.2016 29.01.2019
Olin 7-vuotias ja leikin taloyhtiön pihalla ystäväni kanssa. Jonkin ajan päästä päätimme mennä rappukäytävään, sillä siellä oli ihanat leveät ikkunasyvennykset, joilla istuskella. Varmistin ystävältäni, että hänellä on lupa poistua pihasta ennen kuin … Lue lisää
Metsässä olo paranee, vaikka et edes huomaisi sitä itse – Nämä 7 asiaa metsässä vaikuttavat hyvinvointiimme
Älä elä vain työlle – 5 vinkkiä liiallisen työmäärän taklaamiseen
Vahvista kiitollisuutta kirjoittamalla – 3 helppoa harjoitusta
Omm mai ääs
Vaikka olisit inhonnut kehoasi vuosikaudet, voit oppia pitämään siitä
Näin voi saada hetkistä kiinni arkirumbassa
6 teen superterveellistä ainesosaa – ovatko nämä sinulle jo tuttuja?