Lihastohtori on valmis nolaamaan itsensä, jotta ihmiset saavat tutkittua tietoa kuntoilusta ja ravinnosta - ESS.fi
Kotimaa 24.1.2016
Lihastohtori on valmis nolaamaan itsensä, jotta ihmiset saavat tutkittua tietoa kuntoilusta ja ravinnosta
Juha Hulmi. Kuva: Juha Laitalainen
- Tiesin teoriassa ja käytännössä, miten se tapahtuu treenaamalla. Itselläni kun sattuu olemaan pari vahvaa lihasryhmää: pakarat ja vatsalihakset. Juuri muita vahvuuksia ei sitten olekaan, Hulmi, 36, lohkaisee jyväskyläläisen jäähallin lounasravintolassa.
Hänen omat vatsalihaksensa on nyt verhottu ruotsalaisen death metal -yhtye Amon Amarthin hupparin alle, mutta blogissaan Hulmi on esitellyt sixpackiaan useaan kertaan. Hän sanookin poseeraavansa mieluummin omilla ehdoillaan - ”naislukijoiden iloksi” - kuin lehtikuvissa.
Kuntosalimaailma on aika koominen.
Ei ole yhtä oikeaa tapaa treenata
- Kuntosalimaailma on aika koominen. Blogissa pystyn yhdistämään asiantuntemukseni ja nolotkin piirteet itsessäni ja harrastuksessani, Hulmi sanoo.
- Esimerkiksi jäätelön syönti silloin tällöin ei ole mikään ongelma edes laihduttajalle, Hulmi sanoo.
- Yritän olla lukijoiden kanssa samalla viivalla, vaikka minua pidetäänkin asioista tietävänä.
Tehokkuus äärimmilleen
- Se jäi, kun selvisi, että siellä olisi pitänyt piirtää muutakin kuin pila- tai sarjakuvia, Hulmi toteaa.
Lopulta - riittävän monen ajattelusession jälkeen - aihe löytyi. Nyt Hulmi tutkii viisivuotisella rahoituksella sitä, miten lihakset suojaavat vakavista sairauksista - esimerkiksi syövästä - toipumisessa.
- Lihastutkijana minua kiinnostaa, onko lihaksilla roolia katastrofitilanteista selviytymisessä, Hulmi sanoo.
Näkyvyydestä hyötyä
- Tutkijan työn pitäisi olla luovaa, mutta sitä se ei viime vuosina ole ollut, kun vaaditaan vain lyhytjänteisesti tuloksia, Hulmi kritisoi.
- Ahdistun heti, kun pitää täyttää lomakkeita. Kaikkeni teen, etten joudu sellaisiin töihin.
1 Juha Hulmi on 36-vuotias akatemiatutkija, dosentti ja liikuntatieteiden tohtori. Hän on tullut tunnetuksi Lihastohtori-blogistaan, jossa kirjoittaa humoristiseen sävyyn mutta tieteeseen pohjautuen lihasten kasvattamisesta, treenaamisesta ja ravinnosta.
2 Marraskuussa 2015 julkaistiin Fitran kustantama Lihastohtori-kirja, johon Hulmi on koonnut faktoja voimaharjoittelusta ja ravinnosta. Kirjasta ilmestyy tammikuussa kolmas painos.
3 Hulmi tutkii Suomen Akatemian viisivuotisella rahoituksella lihasten vaikutusta vakavista sairauksista toipumiseen. Blogin kirjoittamisen lisäksi hän harrastaa muun muassa urheilua ja sen seuraamista, hevimusiikin kuuntelua, ”pianon pimputtelua”, komediasarjojen katselua, lukemista ja matkustelua.
Täydellisestä takapuolesta se alkoi