Arvonta - Elämä - Helsingin Sanomat
Arpomalla joudut tekemään myös liikkeitä, joissa et ole hyvä. Tarvitset arpakuution. Tässä harjoituksessa päätät itse, montako erilaista liikettä otat mukaan harjoitukseen. Tähän harjoitukseen sopivat liikkeet: hyppy korokkeelle askelkyykky punnerrus syvä kyykky yleisliike hyppynarulla hyppely Voit valita niin monta liikettä kuin haluat, mutta ota vähintään kaksi.
Arpomalla joudut tekemään myös liikkeitä, joissa et ole hyvä. Tarvitset arpakuution. Tässä harjoituksessa päätät itse, montako erilaista liikettä otat mukaan harjoitukseen. Tähän harjoitukseen sopivat liikkeet: 1. hyppy korokkeelle 2. askelkyykky 3. punnerrus 4. syvä kyykky 5. yleisliike 6.