Mitä CBD (kannabidioli) on? Kaikki mitä sinun tulee tietää - CBD51
Mitä CBD (kannabidioli) on? Kaikki mitä sinun tulee tietää
Kannabidioli (CBD) on yksi sadoista kemikaaliyhdisteistä, joita tavataan hamppukasvissa. Mitä muuta tiedämme CBD:stä? Alta löydät täydellisen tiivistelmän kaikesta siitä, mitä yhdisteestä tulee tietää. Jos päätät sukeltaa syvemmälle CBD:n potentiaalisiin hyötyihin, tarjoamme aiheesta myös lukusuosituksia.
Käsiteltävänä on paljon asioita, joten aloitetaan ilmeisimmästä – mitä CBD on?
CBD on orgaaninen yhdiste, jota löytyy Cannabis sativa -kasvista. Se kuuluu kemikaalien luokkaan nimeltä fytokannabinoidit ja omistaa ainutlaatuisen kyvyn vaikuttaa ihmiskehoon endokannabinoidijärjestelmän (ECS) kautta.
Uuttamisen jälkeen CBD:tä lisätään valikoimaan kantoöljyjä ja nautitaan muutaman kerran päivässä, tavallisimmin öljynä tai kapseleina. CBD:tä suositaan johtuen sen aiheuttamien sivuvaikutusten puutteestaan ja hyvästä turvallisuusprofiilistaan. Sadat tutkimukset ovat lisäksi osoittaneet sen olevan hyvin siedetty.
MISTÄ CBD:TÄ SAADAAN?
CBD on yksi kymmenistä fytokannabinoideista (lyhemmin kannabinoideista), joita tavataan hampussa ja eri kannabislajikkeissa. Se muodostaa osan lajin kemiallisesta rakenteesta yhdessä yhdisteiden, kuten terpeenien ja flavonoidien kanssa. Kypsän hamppukasvin kukat sisältävät eniten kannabinoideja (ja suurimmat CBD-tasot) varsien sisältäessä niitä vain hieman. Siemenet puolestaan eivät sisällä lainkaan CBD:tä.
Luonnossa nämä kemikaalit suojaavat hamppua tuholaisilta, patogeeneilta sekä sairauksilta. Nyt tutkijat ovat havainneet, että sillä saattaa olla samantapaisia vaikutuksia ihmisiin. CBD:n eristämiseksi hienostuneet tekniikat, kuten CO₂-uuttaminen, puhdistaminen ja tislaaminen rikkovat raa’an kasvimateriaalin sen ainesosiinsa.
Kaikkien ihmisten (sekä eläinten, kuten kissojen ja koirien) sisältä löytyy reseptoriverkosto nimeltään endokannabinoidijärjestelmä. Nämä reseptorit valvovat laajaa kirjoa eri elimistön toimintoja päätavoitteenaan säilyttää tasapainotila niiden välillä. Kannabinoidireseptoreja löytyy keskus- ja ääreishermostoissamme, ruoansulatusjärjestelmästämme ja iholtamme. Itse asiassa ihmiskehossa ei ole montaakaan paikkaa, josta ei CB1- tai CB2-reseptoreita löytyisi.
Yleensä endokannabinoidijärjestelmä tukee tasapainotilaa (kutsutaan myös homeostaasiksi) kiihdyttämällä hyödyllisten entsyymien ja endokannabinoidien tuotantoa. CBD:n säätelevän vaikutuksen ansiosta tämä luonnollinen prosessi tehostuu entisestään. Kannabinoidi voimistaa endokannabinoidijärjestelmän vaikutusta tukien luonnollista lähestymistapaa hyvinvointiin ja toimien mahdollisesti voimakkaana liittolaisena lukuisia sairauksia ja vaivoja vastaan taistellessa. Klikkaa tästä lukeaksesi yksityiskohtaisen kuvauksen siitä, kuinka CBD toimii.
ONKO CBD ADDIKTOIVAA?
On yleistä, että ravintolisien käyttäjät ovat huolissaan mahdollisista sivuvaikutuksista. Nykyiset tutkimustulokset osoittavat kuitenkin, että CBD on turvallinen, eikä myöskään sisällä mitään toleranssia muodostavia ominaisuuksia. Lisäksi huolimatta siitä, että CBD on peräisin samasta kasvista kuin psykoaktiivinen yhdiste tetrahydrokannabinoli (THC), ei se aiheuta päihtymistä.
Maailman terveysjärjestön vuonna 2018 teettämä kattava katsaus esitteli CBD:n turvallisuutta. Katsauksessa todettiin, että “CBD ei osoita mitään vaikutuksia, jotka antaisivat viitteitä mahdollisesta väärinkäytöstä tai riippuvuuden syntymisestä”, lisäten myös, että “CBD on yleisesti hyvin siedetty ja omaa hyvän turvallisuusprofiilin”.
Jotkin todisteet viittaavat siihen, että CBD saattaa vuorovaikuttaa tiettyjen reseptilääkkeiden kanssa ja lieviä sivuvaikutuksia, kuten kuiva suu, väsymys ja vähentynyt ruokahalu, on raportoitu. Jos mahdolliset sivuvaikutukset mietityttävät, löydät lisää tietoa täältä.
MITÄ TERVEYSETUJA CBD:LLÄ ON?
Kuten olemme jo maininneet, ovat CBD:n vaikutukset laajamittaiset. Tutkimukset ovat yhä käynnissä, mutta alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD:llä voi olla muun muassa tulehdusta lievittäviä, antioksidanttisia, anksiolyyttisia ja antihyperalgeettisia ominaisuuksia. Olisi mahdotonta käydä yksityiskohtaisesti läpi kaikki CBD:stä tehdyt tutkimukset, mutta niissä on kuitenkin tutkittu yhdisteen käyttöä seuraavien sairauksien ja vaivojen hoidossa:
On tärkeää muistaa, että CBD:n ajatus potentiaalista yllä lueteltujen sairauksien hoidossa on pääosin peräisin prekliinisistä ja eläinkoetutkimuksista. Vaikka tulokset ovat totisesti rohkaisevia ja tarjoavat vahvan perustan kannabinoidin käytöstä terveyden edistämisessä, on vielä paljon opittavaa ennen kuin pääsemme perille CBD:n täydestä potentiaalista. Klikkaa tästä lukeaksesi lisää CBD:n mahdollisista terveyshyödyistä.
ONKO CBD:N KÄYTTÄMINEN LAILLISTA?
Heti CBD:n mahdollisten sivuvaikutusten jälkeen on yhdisteen laillisuus merkittävä huolenaihe kuluttajien keskuudessa. Onneksemme kannabinoidi on laillinen suurimmassa osassa Amerikkaa, Kanadaa ja Eurooppaa. Psykotrooppisia aineita koskeva yleissopimus ei säätele kannabinoidia ja sitä voidaan myydä ja ostaa netissä, kunhan se on tuotettu tiukkojen säännösten mukaisesti.
Suurimmassa osassa maailman markkinoita täytyy CBD erottaa hampusta uuttamalla, jotta vältytään haitallisilta THC-tasoilta. Amerikassa THC-sisältö ei saa ylittää 0,3 %, kun taas monissa Euroopan maissa raja on 0,2 %. Maailman antidopingtoimisto (WADA) sallii kannabinoidin käytön ammattilaisurheilussa.
KUINKA CBD:TÄ KÄYTETÄÄN?
Useimmille käyttäjille muutama tippa CBD:tä kielen alla on riittävästi. CBD-öljyjä valmistetaan eri pitoisuuksina ja käyttäen monia eri kantoöljyjä, mikä voi aiheuttaa ensikertalaiselle valinnanvaikeutta. Olemme kuitenkin koonneet aloittelijan oppaan CBD:n käyttämiseen. Se sisältää kunkin tuotetyypin plussat ja miinukset, minkä ansiosta kuluttaja voi paremmin selvittää, mikä tuotetyyppi on hänelle oikea vaihtoehto.
CBD-öljyjen lisäksi yhdiste on löytänyt tiensä myös seuraaviin tuotteisiin:
• lääkinnälliset voiteet
• kapselit
• lisäravinteet
• syötävät
• lemmikkituotteet
Kukin näistä tuotteista sopii eri käyttötarkoitukseen, eikä olekaan olemassa oikeaa tai väärää vastausta siihen, mikä niistä on paras. CBD:n turvallisuusprofiilin vuoksi eri tuotteiden kokeilu on helppoa. Jos et osaa päättää pelkästään yhtä tuotetta, on täysin mahdollista yhdistellä eri tuotetyyppejä ja saavuttaa siten haluttu tulos.
OVATKO CBD-ÖLJY JA HAMPPUÖLJY SAMA TUOTE?
CBD-öljy saadaan kypsän hamppukasvin kukista (ja joskus myös lehdistä). Hamppuöljy valmistetaan puolestaan kylmäpuristamalla hampun siemeniä, eikä öljy sisällä lainkaan kannabinoideja. Hamppuöljy ei vaikuta kehossa samalla tavalla kuin CBD-öljy, vaikka se tarjoaakin lukuisia ravitsemuksillisia hyötyjä. Kuluttajat sekoittavat usein nämä kaksi, johtuen todennäköisesti siitä, että molemmat on valmistettu hamppukasvia hyödyntämällä. Jos olet yrittänyt päättää, minkä CBD-öljyn valitsisit, mutta et vielä ole osannut tehdä päätöstä, katso vaiheittainen oppaamme CBD-öljyn valintaan täältä.
Jos haluat täyden mielenrauhan CBD-tuotteita käyttäessäsi, valitse CBD-tuottaja, joka testauttaa tuotteensa kolmannella osapuolella. Kun kuluttaja valitsee sellaisen tuottajan, joka vahvistaa tuotteidensa sisällön riippumattomasti, on hänellä helppo tarkistaa, mitä kukin pullo sisältää ja puolestaan ei sisällä.
KANNATTAISIKO SINUN KOKEILLA CBD:TÄ?
Opittuasi CBD:n pääpiirteet, on sinulla todennäköisesti parempi käsitys siitä, voisitko itse hyötyä sen vaikutuksista. Yhdiste vaikuttaa olevan hyvin siedetty, mutta ei täysin sivuvaikutukseton, joten käyttöä kannattaa harkita. Jos sinulla on epäilyksiä siitä, sopiiko CBD sinulle, käänny rohkeasti lääkärin puoleen. Hänen tulisi kyetä neuvomaan sinua mahdollisista riskeistä hoitohistoriasi perusteella.
Aloittelijan opas CBD-öljyn käyttämiseen
Onko CBD-öljystä apua kivunlievitykseen?
Mitä terveyshyötyjä CBD-öljyllä on?
10 vaihetta, joiden avulla valitset itsellesi sopivan CBD-öljyn