Tarinoita :: Wellnette - tylsää ja tavallista hyvinvointia!
Oon nyt noin 2viikkoa koittanut noudattaa ruokaohjeita. Viikonloput (reissu vklp sekä vappu) mennyt vähän plörinäksi, herkut maistunut liikaa sekä listan noudattaminen/ruoka-ajat menneet hieman pyllylleen.. Pääsääntöisesti olen noudattanut, pieniä muutoksia mm. lämpimien ruokien heddelmät syönyt toisen ruoan ajankohtana. On ollut hyvä ja kiva...
Naisten pienryhmävalmennus
Lähdin valmennukseen mukaan laihdutus mielessä. Sain valmennuksesta hyvän ruoka ohjeet, mutta etenkin innon käydä salilla. Valmentajana Janette on hauska, huumorintajuinen, lempeästi napakka, tsemppaava, mutta myös kyseenalaistava. Ihan en päässyt tavoitteeseen, kun korona halvaannutti toimintakykyni. Takataskussa on kuitenkin hyvät ruoka- ja...
Toukokuussa 2018 uskaltauduin ekaa kertaa salille. Mulla ei ollut mitään ohjelmaa. Jossain vaiheessa ostin yhdestä tahosta saliohjelman ja loppuvuonna kävin dieetin. Tuolloin mun ajatusmaailma oli ihan mullinmallin. Kuvittelin olevani jotenkin isokokoinen ja pakko dieetata.. Maaliskuussa 2019 aloitin Wellnetten matkassa ja edelleen tällä tiellä...
Nainen. 26
Lähdin valmennukseen mukaan koska halusin parantaa elämäntapojani ja lähteä tavoittelemaan vahvempaa kroppaa. Menin kehittyjän ruokavaliolla ja tein salitreenejä 3-4 kertaa viikossa. Tämän 10 viikon aikana kroppa on tiivistynyt ja on siellä salilla saanut painojakin lisäillä. Herkutteluitakin on tähän 10 viikkoon mahtunut, mutta oon oppinut että...
Olen Laura, 30-vuotias turkulaissyntyinen, henkisesti lappilainen nainen. Ostin keväällä 2019 Wellneteltä suppeamman ruokavalio-ohjeen. Huomasin, että sisältö mätsää siihen, mihin mun on itse helppo mukautua koska sapuskat oli ns. perus kotiruokaa, josta voi helposti muokata soveltamalla haluamansa setin. Halusin nähdä lisää ja saada myös jonkun...
Isoimmat kehittymishalut minulla olleet ehdottomasti tuonne salin puolelle. Kuntotestiä enkä lopetuskuvia/mittoja ole vielä ottanut. Tottakai ne otan, mutta huomaan ettei niillä itselle olekaan suurtakaan...
Kesän jälkeen hyppäsin mukaan...
16 viikkoa Janeten tekemien ruokavalio- ja treeniohjelmien parissa on tuonut paljon muutoksia mun elämään ja peilikuvaan.
Tajusin pian ohjeet saatuani et oon syöny aivan...