archive-fi.com: thermacare.fi - Kipulääkkeet | Thermacare
Kipulääkkeet | Thermacare
jokapäiväisistä toiminnoista suoriutuminen on mahdollista Lämpöhoito on luonnollinen tapa hoitaa kipuja Kipulääkkeet lievittävät vain oireita Jos kipu kuitenkin jatkuu tai pahenee tuntuu loogiselta ottaa tehokkaampia kipulääkkeitä Parasetamolia tai ibuprofeenia sisältävien itsehoitokipulääkkeiden luvataan lievittävän särkyä Tablettien vaikuttavat aineet lievittävätkin aistittua kipua mutta vain tukahduttamalla kehon antamat varoitusmerkit Todellisuudessa pysäytetään ne välittäjäaineet joiden on tarkoitus johtaa kipusignaaleja Täten oireet lievittyvät mutta vain lyhyellä aikavälillä Selkä tai niskakivun tosiasiallinen aiheuttaja voi jäädä huomioimatta Mitä kipu on Kivun merkitys ja toiminta lyhyesti Lue lisää Tutustu tarkemmin Liikunta selkäkivun ehkäisyssä Arkisia vinkkejä selkäystävälliseen elämään Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon
Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/hoitomenetelmaet/kipulaeaekkeet.html (2016-04-29)
aistittu lämpövaikutus johtuu lämpö ja kipureseptorien stimuloitumisesta ihon pinnalla Lisäksi on tärkeää että hoitoa ei anneta vaurioituneille ihoalueille tai limakalvojen läheisyyteen Laastareiden ja voiteiden yksi lämpöä tuottava aine on kapsaisiini jota saadaan cayennepippuriuutteesta Jos kapsaisiinia joutuu aroille ihoalueille se voi aiheuttaa kutinaa punoitusta ja muuta ihoärsytystä Iholle levitettävät kipua lievittävät lääkevoiteet ja geelit Kipua lievittävien paikallisesti käytettävien valmisteiden vaikutus perustuu usein samoihin vaikuttaviin aineisiin kuin suun kautta otettavat itsehoitolääkkeet Voidetta tai geeliä käytetään ulkoisesti levittämällä ja hieromalla sitä 3 5 kertaa päivässä kipeytyneeseen kohtaan Miten kipu syntyy Haluatko ymmärtää miten kipu syntyy ja toimii Lue lisää Tutustu tarkemmin Mitä kipu on Liikunta selkäkivun ehkäisyssä Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö
Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/hoitomenetelmaet/voiteet-geelit-ja-laastarit.html (2016-04-29)
jolloin lihakset kovettuvat ja verenkierto heikkenee Lämpöhoito vaikuttaa juuri näihin syvemmällä oleviin kiputekijöihin rentouttamalla lihakset Näin ollen myös verenkierto parantuu Lämpöhoito vaikuttaa tehokkaimmin kun seuraavat edellytykset täyttyvät Menetelmän lämpötila on 40 C Lämpö vaikuttaa tasaisesti ainakin 8 tuntia Lämpö tunkeutuu syvälle jännittyneisiin lihaksiin ja kipeytyneeseen kudokseen Hoitomenetelmän käytön aikana potilas edistää jännityksen relaksointia kevyen liikunnan avulla ThermaCare lämpötyynyt täyttävät kaikki neljä em kriteeriä Ne sopivat ihanteellisesti lievittämään akuuttia selkä ja lihaskipua luonnollisella ja mahdollisimman miellyttävällä tavalla Lämpö relaksoi lihasten jännitystiloja Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Tutustu tarkemmin Milloin lämpöhoito on tehokasta Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon
Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/hoitomenetelmaet/laempoehoito.html (2016-04-29)
ajan Ohut ja miellyttävä lämpötyyny ei estä arkiaskareiden tekoa Koska lämpötyynyt asetetaan kevyesti hartioille tai selkään ne ovat myös erittäin ihoystävällisiä Sauna ja kylpy Lihasten rentoutukseen voidaan käyttää myös saunaa tai lämpimiä kylpyjä Vaikka saunassa ja kylvyssä voidaan saavuttaa tarvittava syvälämpö vaadittuun 8 tunnin yhtämittaiseen oleskeluun saunassa tai kylvyssä monikaan potilas tuskin pystyisi Lämpöpakkaukset kauratyynyt ja lämpöpullot Muita luonnollisia lämpömenetelmiä ovat kauralla täytetyt tyynyt jotka lämmitetään mikrossa sekä uudelleen käytettävät perinteiset lämpöpullot Näiden lämpöhoitojen etuna on että niitä voidaan käyttää kotona Lämpötilan säätäminen voi kuitenkin olla ongelmallista lämpötila voi aluksi olla liian korkea ja jäähtyminen liian nopeaa Missään näistä vaihtoehdoista ei pystytä pitämään 40 C n lämpötilaa useita tunteja Infrapunasäteily IR A säteily tunkeutuu syvälle ihoon ja antaa energiaa todellisen syvälämmön muodossa jota kutsutaan myös kipua lievittäväksi lämpösäteilyksi Paikallishoitoon käytetään esim pieniä infrapunalamppuja ja koko kehon hoitoon erityisiä infrapunalämpökaappeja Potilaan verenkierto elpyy ja lihakset relaksoituvat Käytön kesto riippuu kivun voimakkuudesta Tämän menetelmän haittana on että potilaan on pysyttävä infrapunasäteilijän alla koko hoidon ajan eikä hän pääse samalla liikkumaan Mitä kipu on Kivun merkitys ja toiminta lyhyesti Lue lisää Kärsitkö hartia ja niskakivusta ThermaCare tehokas kivunlievitys Kokeile nyt Tunnista selkäkipu ajoissa Yleisimmät syyt ja oireet Lue lisää Tutustu tarkemmin Liikunta selkäkivun ehkäisyssä Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu
Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/tehokas-laempoehoito/laempoehoitomenetelmaet-vertailussa.html (2016-04-29)
ja tasainen lämpötila vähintään 8 tunniksi On tärkeää että lämpötila pysyy tasaisena Perinteiset itsehoitokeinot kuten kauratyynyt saavuttavat myös tarvittavan lämpötilan mutta jäähtyvät liian nopeasti Pitkäaikainen vaikutus keskisuurella lämpötilalla on yleensä tehokkaampaa kuin lyhytaikainen vaikutus korkealla lämpötilalla Tämä johtuu siitä että syvävaikutteinen lämpö parantaa verenkiertoa kudoksissa niin että lihasten jännitystilat lievittyvät ja relaksoituvat vähitellen Tämä prosessi kestää tietyn ajan Parantuneen verenkierron ansiosta myös kipualueelle saadaan enemmän happea ja ravintoaineita jotka edesauttavat kudoksen parantumista Lisäksi lämpö lievittää kipua Selkäydinkanavaan tullessaan kipuimpulssi ja lämpöimpulssi kilpailevat keskenään Mitä pidempään syvälämpö vaikuttaa sitä tehokkaampaa se on Pitkäaikaisessa hoidossa selkäytimeen pääsee vähemmän kipuärsykkeitä jotka leviävät kehossa Aivot havaitsevat vähemmän kipuärsykkeitä ja refleksinomainen lihasjännite selkäytimessä vähenee Potilaan kivun tunne vähenee huomattavasti ja pitkäkestoisesti ThermaCare Tehokasta kivunlievitystä Yhtä tehokas kuin tavanomaiset kipulääkkeet Lue lisää Selkäystävällinen liikunta vahvistaa selkää Mitkä lajit soveltuvat parhaiten selkävaivaisille Lue lisää Tutustu tarkemmin Miten kipu syntyy Arkisia vinkkejä selkäystävälliseen elämään Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia
Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/tehokas-laempoehoito/syvaelaempoehoidon-vaikutustapa.html (2016-04-29)
iloa sitä harjoitetaan säännöllisesti ja siinä vältetään äkillisiä liikkeitä ja revähdyksiä Näiden kriteerien perusteella voidaan jo tuoda esille muutamia urheilulajeja Erityisen sopivia ovat aerobisista lajeista esimerkiksi uinti tai vesijumppa Koska vesi kannattelee painoa nivelet ja välilevyt eivät kuormitu Myös sauvakävely ja pyöräily tukevat selkärankaa sillä paino jakautuu sauvoille ja polkupyörälle Näissä liikuntamuodoissa säästytään lähes tyystin haitallisilta nivelten nyrjähdyksiltä tai ylivenytykseltä Tanssia ja rullaluistelua voidaan myös suositella sillä ne edistävät hyvää ryhtiä ja vahvistavat selkää Sitä vastoin kehonrakennusta ja tai painonnostoa golfia hiihtoa ratsastusta ja melontaa ei suositella Ne rasittavat selkälihaksia yksipuolisesti eivätkä sen vuoksi sovellu ihmisille joilla selkäkipuja jo esiintyy Kroonisista selkävaivoista kärsivien henkilöiden tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen uuden urheiluharrastuksen aloittamista Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Kärsitkö selkäkivusta ThermaCare auttaa Kivunlievityksen teho on osoitettu kliinisesti Kokeile itse Tutustu tarkemmin Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja
Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/selkaeystaevaellinen-liikunta.html (2016-04-29)
Uinti | Thermacare
hölkkä Pyöräily Vinkkejä Uinti Uinnilla harjoitetaan selkää ilman liiallista kuormitusta Uinti on yksi miellyttävimmistä liikuntamuodoista selälle sillä suurimman osan painosta kantaa vesi ei selkäranka Vaikka selkä ja rintauinti vahvistavat vartalon lihaksia liian pitkäaikainen rintauinti voi kuitenkin venyttää niskarankaa liikaa ja aiheuttaa niskajännitystä Yksipuolisen kuormituksen välttämiseksi pitäisikin yhdistellä eri uintilajeja Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon vaikutustapa Miten ThermaCare lämpö syntyy TV Mainonta Service ThermaCare syvälämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää siten kipua Innovatiivinen ThermaCare auttaa nivel ja lihaskivun lämpöhoidossa Lämpötyynyt muodostavat suositellun terapeuttisen 40
Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/selkaeystaevaellinen-liikunta/uinti.html (2016-04-29)
Vesijumppa | Thermacare
sopii erinomaisesti hellävaraiseen ja samalla vaativaan kunto ohjelmaan Vesi kannattelee painoasi ehkäisee äkillisiä liikkeitä ja vähentää selkärangan nivelten ja jänteiden kuormitusta Lihasten ylikuormittamisen tai nivelvaivojen aiheuttama loukkaantumisvaara on erittäin pieni Samalla veden vastus kuitenkin harjoittaa lihaksia jokaisen liikkeen yhteydessä erityisesti vartalon sekä säärien ja käsivarsien lihaksia Veden vastus vaikuttaa lihaksiin kuitenkin myös rauhoittavasti Vesi sopiikin erinomaisesti lihaskivuista kärsiville henkilöille Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon vaikutustapa Miten ThermaCare lämpö syntyy TV Mainonta Service ThermaCare syvälämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää siten kipua Innovatiivinen ThermaCare
Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/selkaeystaevaellinen-liikunta/vesijumppa.html (2016-04-29)