Da hast du leider recht.... Kein Wunder, wenn die Buchläden voll sind von Yoga-Büchern, in denen hauptsächlich viele bunte Fotos von schönen, schlanken Menschen in abenteuerlich anmutetenden Verrenkungen zu sehen sind. Die wirklich guten Yoga-Bücher muss man kennen, damit man sie bestellen kann, denn sie stehen nicht in den Regalen. Eine schlecht (bzw. gar nicht wirklich) ausgebildete Lehrerin habe ich auch lange gehabt, bevor ich selbst in die Ausbildung ging. Heute schlage ich die Hände überm Kopf zusammen, was wir da gemacht haben: Halasana (Pflug) ohne jede Vorbereitung am Anfang der Stunde! Da hatte ich mir auch mal eine ordentlich Nackenverspannung eingehandelt. Oder Lehrer die in spiritueller Verzückung mit halb oder ganz geschlossenen Augen ihre Asanas zelebrieren und gar nicht mitkriegen, was die 65 Teilnehmer da unten auf der Matte so anstellen. Deshalb steht (wenns nicht inzwischen jemand gelöscht hat) im Artikel der Hinweis, dass man Yoga nur unter Anleitung eines qualifizierten Yogalehrers lernen soll und ich habe einen entsprechenden Artikel geschrieben, damit Interessierte Anhaltspunkte haben in Bezug auf die Ausbildung. Es gibt auch den Hinweis, das falsch ausgefuehrte Asanas auch schaden koennen. Mit Kundaliniyoga kenne ich mich speziell nicht so aus, aber wir haben einen eigenen Artikel und da gehoert dann m.E. der Hinweis hinein. Was genau meinst du mit dieser Streckposition? Navasana? LG PaulaK