Die Faktenlage ist eigentlich klar: Cobalamine werden ausschließlich von Bakterien gebildet und kommen in Pflanzen nicht vor. Tiere nehmen sie entweder über entsprechende Bakterien aus der Nahrung auf oder durch solche Bakterien in ihrem Verdauungssystem. Beim Menschen werden Cobalamine ebenfalls im Dickdarm gebildet, können aber dort nicht resorbiert werden. Pflanzliche Nahrung kann B12 allein durch Verunreinigungen mit Bakterien oder Kot enthalten. Selbst bilden tun Pflanzen nur B12-Analoga, was Ursache für frühere Vermutungen sein dürfte, sie enthielten wirksames B12. Tatsächlich hemmen diese Analoga aber die Aufnahme von B12. Um einen B12-Mangel zu vermeiden, muss der Mensch Fleisch bzw. tierische Produkte, Kot oder entsprechende Mikroorganismen konsumieren (heute auch über daraus gewonnene Präparate möglich). Das ist offenbar Stand der Kenntnis. Angesichts der schleichenden, aber ernsten Folgen eines B12-Mangels (insbesondere für Embryonen und Kinder) sollte im Artikel klargestellt werden, dass strenge Vegetarier den ausschließlich durch Ergänzungspräparate vermeiden können, nicht durch irgendwelche Pflanzen oder pflanzlichen Produkte. Oder durch ein bisschen Dreck. Rainer Z 23:03, 12. Okt. 2008 (CEST)