Die Ursache der Proctalgia fugax liegt in einer mechanischen Reizung bzw Erregung des Nervus Pudenus, entweder direkt über dessen Ausläufer Nervus dorsalis penis / Nervus dorsalis clitoridis oder indirekt durch Venenrückstau im entsprechenden Bereich. Das Leiden entsteht oft, wenn mit zunehmendem Alter die Körperspannung nachlässt. Chronische und akute Auslöser sind beengende Kleidung in Kombination mit einer stenosierenden Haltung. Beim Sitzen mit zu engem Bund (Gürtel), beim Schlafen in Bauchlage durch Beeiträchtigung der Venen unterhalb des Nabels, in Seitenlage mit schräg gestelltem Becken durch Druck auf die Leistengegend (denkbar auch in Kombination mit einem zu dicken Saum der Beinöffnungen von Wäsche). Begünstigend kann auch eine monotone Sitzhaltung in leichter Rücklage sein. Infolge kommt es entweder direkt (über einen anderen Ausläufer des Nervus Pudenus, die Nervi rectales inferiores) oder indirekt (durch Wechselwirkung des durch den Rückstau betroffenen und unterversorgten inneren Schließmuskels) zu Spasmen. Der Körper ist sehr autonom und kennt in der Regel mehrere Alternativen um Funktionen zu erfüllen. Gelingt ihm dies nicht oder nur durch ein Notfall-Programm, oft durch Einflüsse von 'außen', kann man Schmerzen als Signal an die übergeordnete Instanz - also Sie - verstehen. Nun erfordert es genaue Beobachtung und Detektivarbeit, diese Einflüsse, Zusammenhänge und Auswirkungen zu sondieren. Es klingt esotherisch und soll nur als Verbildlichung verstanden werden: Der Körper ist das Volk und Sie der Regent. Wenn Probleme nicht idealerweise dynamisch auf ihrer eigenen Ebene gelöst werden können, dann kommt es zu Revolten, die man Regulieren muss. (Allgemein sehr viele Symptome kommen etwa von Haltungsnachlässigkeiten über die (Hals-)Wirbelsäule.) Als vorbeugende Maßnahmen gegen Proctalgia fugax empfehlen sich Wechselduschen, Sport, kurze Streckpausen wenn der Körper danach verlangt (zumindest jede Stunde, wie in der Schule), Übungen der Beckenmuskulatur und vor allem Aufmerksamkeit in die eigene Haltung sowie unbedingt den Bund lockern (was Anbetracht der Unannehmlichkeiten auch einhaltbar ist). -- 08:30, 10. Apr. 2014 (CEST)