<s>[INST] Czy astronauci na ISS mogą doświadczać dnia i nocy bez sprawdzania która jest godzina? [/INST] Tak, astronauci na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) mogą doświadczać cyklu dnia i nocy, nawet jeśli nie sprawdzają aktualnej godziny. ISS krąży wokół Ziemi raz na 90 minut, co oznacza, że załoga doświadcza 16 wschodów i zachodów słońca w ciągu doby.

Aby utrzymać normalny rytm snu i czuwania, astronauci stosują odpowiednie harmonogramy i rutyny, które są zsynchronizowane z czasem na Ziemi. ISS używa Coordinated Universal Time (UTC), aby uniknąć zamieszania związanego z różnymi strefami czasowymi na Ziemi.

Ponadto, na ISS są instalowane specjalne światła, które są sterowane w taki sposób, aby pomóc regulować rytm snu i czuwania załogi. Te światła są zaprogramowane tak, aby naśladować naturalny cykl światła dziennej i pomóc astronautom zachować zdrowie i dobry nastrój. </s>