مواد اولیه:زنجبیل ۱ تکه
 هویج ۱ عدد
 انبه ۲۰۰ گرم
 آب پرتقال ۲۰۰ میلی لیتر
 لیمو ترش ۱ عدد

آماده کردن مواد برای تهیه اسموتی نارنجی:۱- از یک تکه ۲ سانتی متری زنجبیل تازه استفاده کنید. با کمک قاشق آن را پوست بگیرید و آن را ریز رنده کنید.
 ۲- هویج را پوست بگیرید و آن را خرد کنید.
 ۳- روز قبل، پوست انبه را بگیرید، آن را خرد کنید و در فریزر قرار دهید. اگر انبه یخ زده نداشتید، مقداری یخ هم به اسموتی اضافه کنید.
 ۴- لیمو را از وسط نصف کنید.

روش تهیه:زنجبیل، هویج و انبه یخ زده را در مخلوط کن بریزید. آب پرتقال را به آن ها اضافه کنید. آب لیمو را روی آن ها بچکانید. درب مخلوط کن را بگذارید و مواد را تا یکدست شوند، بزنید.منبع: آشپزباشی

زنجبیل، هویج و انبه یخ زده را در مخلوط کن بریزید.