1- دور پارچه های سنگین (فاستونی، پشمی، فلانل) را خط بکشید و از پارچه های سبک با نخ طبیعی و رنگ  تیره و مات استفاده کنید.

۲- از پوشیدن هر لباسی که به تن می چسبد (جلیقه، لباس های اندامی، تی شرت های تنگ، لباس های کاموایی دستباف و سفت و پیراهن های آستین کوتاه تنگ) خود داری کنید.

۳- لباس های گشاد و تیره بپوشید. رنگ تیره، اندام را کوچک تر نشان می  دهد. ضمن آن که لباس گشاد، بزرگی شکم را پنهان می کند.

۴- از پوشیدن لباس هایی که راه های افقی دارند، بپرهیزید و برعکس، از لباس هایی که راه های عمودی و ریز دارند، استفاده کنید.

۵- شلوار را روی شکم تان نیاورید.

۶- از شلوارهای تنگ و باریک استفاده نکنید و برعکس از شلوارهای دمپا استفاده کنید که انتهای آن از زانو به پایین به تدریج گشاد می شود.

۷- کمربند شلوار را پهن انتخاب نکنید و هیچ گاه آن را بالای شکم یا زیرشکم نبندید بلکه دقیقا روی شکم ببندید.

۸- شلوار جینی انتخاب کنید که سایز آن از اندازه واقعی تان یک سایز بزرگ تر باشد. در این صورت، به راحتی دور کمرتان قرار گرفته و شکم شما را می پوشاند.

۹- صاف بایستید. قدتان کوتاه باشد یا بلند، مدل ایستادن شما روی فرم بدن و چگونگی ایستادن لباس روی آن تاثیر دارد.منبع : چاره چی 


شکم بزرگ و جثه نامناسب خیلی وقت ها اعتماد به نفس ما را می گیرد و ذهن ما را آزار می دهد، گاهی می شود با رژیم و ورزش مشکل را رفع کنیم اما همیشه نمی شود از خیر غذاها و خوراکی های دوست داشتنی در مسیر خوش تیپی گذشت، بعضی ها هم که کلاً بی گناه هستند و به قول معروف آب می خورند چاق می شوند، پس باید در کنار ورزش و رژیم دنبال یک راه حل ساده هم بود، نوع انتخاب لباس و پوشش ما می تواند گام مهمی در خوش تیپ و خوش هیکل بودن ما باشد. خلاصه با تکنیک های ساده ای می‌توانید شکم مبارک را مخفی کنید. در ادامه با تکنیک های ساده و مهم این کار آشنا شوید.