با وجود این که محصولات مختلفی برای مراقبت از پوست در بازار وجود دارند، اما بیشتر ما می‌توان گفت که ضایعات و مشکلات پوستی به راحتی با یک پاک کننده یا لکه‌بر از بین نمی‌روند، حال هر چقدر هم که تبلیغات تجاری آن‌ها متقاعدکننده باشند. اگرچه افراد بسیاری آکنه را با گرفتگی منافذ پوست یا عدم تعادل هورمونی مرتبط می‌دانند، اما ظهور ضایعات در بخش‌های مشخصی از پوست بدن می‌توانند بیانگر وجود مشکلات سلامت زمینه‌ای باشند و تنها در صورت بهبود این مشکلات، آن‌ها نیز از بین می‌روند.

ظهور آکنه در هر قسمت بدن به چه معناست؟
بررسی موقعیت مکانی آکنه روی صورت برای تشخیص مشکلات سلامت به نام نقشه برداری چهره شناخته می‌شود که قدمت آن به هزاران سال پیش و دوران پزشکی چین باستان باز می‌گردد. اگرچه این روش در گذر زمان تکامل یافته است، اما شالوده اصلی آن همچنان دست نخورده باقی مانده است، به این معنی که با بررسی مکان ظهور آکنه می‌توانید مشکلات سلامت بالقوه درون بدن را کشف کرده و در نتیجه روشی مناسب برای برطرف کردن هم مشکل درونی و هم بیرونی بیابید.
به خاطر داشته باشید که نقشه برداری چهره یک روش علمی دقیق نیست و با مشاهده یک یا دو جوش در یکی از بخش‌های بدن نباید نگران مواجهه با یک مشکل سلامت جدی شوید. اما اگر آکنه مزمن به طور مکرر در یک مکان مشخص از بدن ظاهر می‌شود، بهتر است برای بررسی دقیق‌تر شرایط به پزشک مراجعه کنید.
دلایل مختلفی می‌توانند به بروز آکنه منجر شوند و افراد بسیاری نقش و اثرگذاری عوامل درونی، از میزان خواب تا کیفیت هوایی که تنفس می‌کنند، بر این شرایط را نادیده می‌گیرند. سلامت پوست هم به آنچه از بیرون با آن در ارتباط است و هم این که چگونه از اندام‌های درونی بدن خود مراقبت می‌کنید، بستگی دارد.

پیشانیمشکلات گوارشی و استرس اغلب به طغیان ناگهانی آکنه روی پیشانی منجر می‌شوند. برای کمک به دفع سموم و بهبود گوارش نوشیدن آب را به جای نوشیدنی‌های کافئین‌دار و نمونه‌های بیش از حد فرآوری شده مدنظر قرار دهید. خواب شبانه به میزان حداقل هفت ساعت، نوشیدن آب فراوان و دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می‌توانند به کاهش جوش‌های روی پیشانی شما کمک کنند. همچنین، عوامل موضعی می‌توانند در این زمینه نقش داشته باشند که سلامت پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کلاه و موهای خود را از روی پیشانی کنار بزنید تا اصطکاک و محصولات مراقبت از مو مانند نرم‌کننده‌ها موجب انسداد منافذ پوست نشوند.

گونه‌هاظهور آکنه نزدیک قسمت بالایی گونه‌ها با مشکلات تنفسی پیوند خورده است. از این رو، اگر به طور مکرر در شهرها پیاده‌روی می‌کنید یا هنگامی پایین بودن شیشه خودرو رانندگی می‌کنید باید توجه ویژه‌ای به پاکسازی صورت خود داشته باشید. حصول اطمینان از تمیز بودن هوای داخل خانه نیز می‌تواند به شما کمک کند. در همین راستا، می‌توانید از یک دستگاه تصفیه کننده هوا یا چند گیاه تصفیه کننده هوا استفاده کنید. شاید متوجه نباشید اما گونه‌های انسان در طول روز با چیزهای مختلفی در تماس هستند، از این رو پاکسازی اقلام اطراف شما می‌تواند در کاهش بروز آکنه روی گونه‌ها مؤثر باشد. ظهور آکنه روی قسمت پایینی گونه‌ها به طور معمول نشان دهنده بهداشت ضعیف دهان و دندان است، اما باکتری‌های سطحی نیز یکی از مقصران بزرگ هستند. اقلامی که به طور مکرر با صورت شما در تماس هستند، مانند تلفن همراه، برس های آرایشی و رویه متکاها را تمیز کنید.

منطقه Tمنطقه T شامل ناحیه بین ابروها تا روی بینی و در نهایت چانه می‌شود. ظهور آکنه در این قسمت اغلب به واسطه اختلالات گوارشی یا آلرژن های غذایی رخ می‌دهد. برخی کارشناسان کاهش مصرف لبنیات، گوشت قرمز و فست فود و مصرف هرچه بیشتر سبزیجات برگ‌دار را برای بهبود شرایط پوست در منطقه T توصیه می‌کنند. همچنین، تعداد غدد چربی پوست در این منطقه نسبت به بخش‌های دیگر صورت بیشتر است که احتمال طغیان آکنه در این منطقه را افزایش می‌دهد. پاکسازی پوست و استفاده از محصولات مراقبت از پوست که برای رفع انسداد منافذ پوست طراحی شده‌اند را فراموش نکنید. آکنه روی بینی به طور ویژه با کبد و کلیه پیوند خورده است، از این رو ظهور جوش‌ها در این قسمت می‌تواند نشان دهنده فشار خون بالا یا اختلال در عملکرد کبد باشد. از مصرف غذاهای بیش از حد تند و پر ادویه پرهیز کنید.

چانهظهور آکنه روی چانه نشانه‌ای از عدم تعادل هورمونی است. یک برنامه خواب منظم و رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، اما اگر همچنان با مشکل آکنه روی چانه مواجه هستید با یک متخصص پوست و متخصص زنان مشورت کنید. مصرف قرص‌های ضدبارداری یا اسیپرونولاکتون ممکن است به بهبود این شرایط کمک می‌کند. برای ایجاد تعادل هورمونی مصرف چای نعناع و مکمل‌های امگا-3 نیز گزینه‌های خوبی هستند. افزون بر این، چانه را روی دست‌های خود قرار ندهید یا بیش از حد نیاز پوست این قسمت را لمس نکنید.

پشت، بازوها و ران‌هانوسانات هورمونی و ژنتیک اغلب در پس ظهور آکنه روی پشت، بازوها و ران‌ها قرار دارند. از این رو، کنترل آکنه در اینجا می‌تواند چالش برانگیز باشد. افزون بر این، رطوبت پارچه لباس به واسطه تعریق و تماس آن با پوست می‌تواند زمینه ساز تحریک و طغیان آکنه شود. فشار ناشی از حمل کوله پشتی یا کیف نیز می‌تواند موجب اصطکاک و ظهور آکنه شود. از این رو، لباس‌های تمیز و نه چندان تنگ بپوشید. همچنین به مواد تشکیل دهنده ژل‌های حمام، صابون‌ها، لوسیون های بدن، مواد شوینده و محصولات ضد آفتاب توجه داشته باشید تا در آن‌ها مواد مسدودکننده منافذ پوست وجود نداشته باشد.
توجه داشته باشید که لباس‌های نخی دارای درزها، دوخت‌ها و برچسب‌های تحریک کننده نباشند. اگر آکنه همچنان ادامه دارد، استفاده از پارچه‌های دیگر را مدنظر قرار دهید. کتان می‌تواند مواد شیمیایی تحریک کننده را جذب کرده و موجب طغیان آکنه در افرادی با پوست حساس شود. آکنه روی دست‌ها و پاها نیز به طور مرتب با راش‌های پوستی، روزاسه، یا فولیکولیت اشتباه گرفته می‌شود، از این رو در صورت تداوم مشکل به پزشک مراجعه کنید.
منبع: عصر ایران

بررسی موقعیت مکانی آکنه روی صورت برای تشخیص مشکلات سلامت به نام نقشه برداری چهره شناخته می‌شود که قدمت آن به هزاران سال پیش و دوران پزشکی چین باستان باز می‌گردد. اگرچه این روش در گذر زمان تکامل یافته است، اما شالوده اصلی آن همچنان دست نخورده باقی مانده است، به این معنی که با بررسی مکان ظهور آکنه می‌توانید مشکلات سلامت بالقوه درون بدن را کشف کرده و در نتیجه روشی مناسب برای برطرف کردن هم مشکل درونی و هم بیرونی بیابید.