
آب مهمترین بخش تشکیلاتی بدن انسان بحساب می آید، به همین خاطر برای هر فرد ، نوشیدن آب لازم است.

مصرف میوه در جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری ها و دردها موثر بوده و از همین رو قرار دادن آن در برنامه رژیم روزانه، لازم و ضروری است.

از این رو همه ما از هزار و یک خواص و فواید میوه و همچنین ضرورت نوشیدن آب برای بدن آگاه هستیم ، اما باید توجه داشته باشیم که بعد از اینکه میوه خوردیم ، آب ننوشیم ، چون ممکن است مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد.

میوه ها رطوبتی دارند که اگر همراه میوه و یا بعد از خوردن میوه ، آب میل کنید ، باعث می شود این رطوبت اضافی به معده تحمیل شود و هضم میوه با مشکل روبرو می شود .

کیفیت رطوبتی که در میوه وجود دارد ، با رطوبتی که با نوشیدن آب به آن اضافه می‌کنید، فرق دارد ، به همین خاطر هرگز نباید همراه میوه، به‌ویژه میوه‌های آبدار، آب نوشید.

مثلا اگر همراه انگور ؛آب خورده شود ممکن است حالت بدی در فرد ایجاد کند و حتی منجر به اسهال شود.

 انگور با این که میوه ای مغذای است ویبوست والتهاب معده و روده را از بین می برد ، اما خوردن آن آدابی دارد که باید رعایت شود و نباید بعد از خوردن انگور ، آب خنک خورده شود چون ممکن است آسیب هایی به معده وارد کند. 

 خوردن آب سرد بعد از انگور باعث فساد آن می شود و از آنجایی که آب موجود در این میوه با آبی که نوشیده اید ، فرق دارد، باعث دل درد می شود.

 فرد با نوشیدن آب بلافاصله بعد از میوه باعث می شود که در دستگاه گوارشی بدنش اختلالاتی به وجود آید که منجر به عوارض حاد برای او می شود.

 البته نوشیدن مقادیر کم آب پس از صرف میوه صدمه ای به بدن نمی رساند، اما نفخ شدید معده و قسمت فوقانی روده را برای فرد به همراه دارد . 

 خوردن آب بعد از میوه حتی ممکن است مشکلاتی از جمله احتمال خفگی، اختلال در عملکرد قلب، تب و اجابت مزاج مشکل و دردناک را برای فرد ایجاد کند.

 حتی متخصصان تغذیه ،خوردن آب بعد از میوه های نارس  را بسیارخطرناک تر از میوه های رسیده می دانند و معتقدند باخوردن آب پس از مصرف میوه های نارس دستگاه گوارش به شدت تحریک شده و عوارض حادی  را برای فرد ایجاد می کند.
همچنین خوردن آب بعد از میوه گیلاس هم ممکن است عوارضی را برای فرد ایجاد کند و باعث شود که میوه با مایعات و اسید معده مخلوط می شود و در شکم فرد تخمیر شود و گاز تولید کند و به دیافراگم فشار آورده و حتی منجر به اختلالات قلبی و درد های شدید در معده ی فرد شود.

خوردن آب بعد از میوه های تر مثل هندوانه و مرکبات ، باعث ضعف می شود، زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود.
نوشیدن آب برای سلامتی بدن ضروری است اما بهتر است بدانیم که چه زمانهایی باید آب بنوشیم. در ادامه مطلب می خواهیم عوارض نوشیدن آب بعد از میوه را بیان کنیم.