محبوبه همت - مرکز یادگیری تبیان 
به مجموعه ای از توانایی های افراد گفته می شود که زمینه سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم آورده و فرد را قادر می سازد تا مسئولیت ها و نقش های اجتماعی خود را پذیرفته و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با خواسته ها انتظارات و مشکلات روزانه به ویژه در روابط بین فردی به شکل مؤثری روبرو شود.
 
تأثیر مثبت مهارت های زندگی
*قادرکردن افراد برای آن که دانش، نگرش و ارزش های وجودی خود را به توانایی هایی های واقعی و عینی تبدیل کرده و بتوانند از این توانایی ها دراستفاده صحیح تر نیروهای خود بهره گرفته و زندگی مثبت و شادابی را برای خود فراهم کنند.

*کنترل هیجانات و پیشگیری از رفتارهای خشنونت آمیز

*افزایش توانایی های روانی، اجتماعی و ارتقای سطح سلامت

*کاهش بروز آسیب های اجتماعی(مصرف مواد، الکل و ...)

*شناخت هر چه بهتر خود و تقویت خود باوری و خود باوری و خودپنداری(اعتماد به نفس و عزت نفس)

*برقراری روابط بین فردی مناسب و مؤثر 

برنامه مهارت های زندگی 
مانند یک کمربند ایمنی برای حضور فرزندان در جامعه پر از ازدحام امروز با ترافیکی خرده فرهنگ های متنوع می باشد. 

ما جوان را بدون تعلیم رانندگی در ترافیک رها نمی کنیم . چگونه او را بدون تعلیم مهارت زندگی در ازدحام جامعه را رها کرده، آن گاه انتظار داریم فردی موفق در تحصیل، ازدواج، معاشرت و... گردیده و دچار مشکل نشود.

نویسنده: امید زاهدی
منبع: کتاب کودک و خانواده

به مجموعه ای از توانایی های افراد گفته می شود که زمینه سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم آورده و فرد را قادر می سازد تا مسئولیت ها و نقش های اجتماعی خود را پذیرفته و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با خواسته ها انتظارات و مشکلات روزانه به ویژه در روابط بین فردی به شکل مؤثری روبرو شود.