 
مواد لازم اسموتی سیب و کیویمواد اصلیسیب (کوچک - بدون پوست و خرد شده) ۱ عدد
کیوی (بدون پوست و خرد شده) ۱ عدد
توت فرنگی  ۴ عدد
ماست‏ (ماست خامه ای با طعم توت فرنگی) ۱۵۵ گرم
آب سیب ۱/۳ فنجان

طرز تهیهزمان تهیه ۵ دقیقه
زمان پخت ۵ دقیقه
۱ سیب، کیوی، توت فرنگی، ماست و آب سیب را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و به مدت ۳۰ ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
۲ اسموتی خوشمزه ما آماده شده فقط کافیست در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.منبع:پاپیون



اسموتی خوشمزه ما آماده شده فقط کافیست در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.