برای مراقبت از پوست، بهتر است نکاتی را رعایت کنید. شست‌وشوی صورت به‌تنهایی مهم نیست بلکه نکته‌ی مهم این است که است که چه وقت، چند بار در روز و با چه پاک‌کننده‌ای صورتتان را بشویید. اگر پوست حساسی دارید یا می‌خواهید شست‌وشوی صورت روزانهٔ مؤثری داشته باشید، باید با بهترین روش‌ها و البته اشتباهات رایج شست‌وشوی صورت آشنا شوید

اشتباهاتی که باعث ایجاد جوش و آکنه در صورت می‌شود!شست‌وشوی صحیح صورت در پیشگیری از ایجاد جوش مؤثر است و سلامت پوست را افزایش می‌دهد و حتی ممکن است که التهاب پوست را نیز بکاهید. البته چگونگی شست‌وشوی صورت به‌تنهایی مهم نیست و زمان، تعداد دفعات شست‌وشوی صورت و نوع مادهٔ شوینده‌ هم از اهمیت زیادی برخوردارند. 
- نشستن صورت قبل از خوابشستن صورت قبل از خواب، قانونی غیرقابل‌تغییر است که اجرای آن برای مراقبت از پوست ضروری است. حتی اگر آرایش نمی‌کنید، بازهم باید قبل از خواب صورت خود را بشویید. اما همین کار ساده برای بعضی‌ها دشوار است. 

برای مراقبت از پوست خود، حتی اگر آرایش ندارید، صورت خود را بشویید. در طول روز پوست ما در معرض چربی‌های طبیعی، عرق و آلودگی‌های محیطی است. یادتان باشد، از بین نبردن آلودگی‌هایی که در طول روز روی پوست جمع می‌شود، باعث تحریک‌پذیری و التهاب پوست و ایجاد جوش و آکنه می‌شود.

- نشستن صورت در هنگام صبحممکن است تصور کنید، شستن صورت تنها قبل از رفتن به رختخواب کافی است، اما اگر می‌خواهید صورتی شفاف داشته باشید، هر صبح صورت خود را بشویید. وقتی می‌خوابید، باکتری‌هایی از بالش به صورتتان منتقل می‌شوند، حتی اگر بالش خود را مرتب بشویید. 

بازهم شستن صبحگاهی صورت راه‌حل بهتری است. شب‌ها وقتی تکان می‌خورید و غلت می‌زنید، باکتری‌ها از بزاق و چربی‌ها از موها به سطح پوست صورت و چشم‌ها منتقل می‌شوند.

شستشوی سریع صورت هر صبح، کمک می‌کند که پوست شما شفاف‌تر به نظر برسد. همچنین، شست‌وشوی صورت کمک می‌کند، محصولاتی که در طول روز برای مراقبت از پوست خود استفاده می‌کنید، آسان‌تر جذب شوند.
- شستن صورت با آب داغآب داغ، دوست پوست شما نیست! وقتی با آب داغ دوش می‌گیرید به‌خصوص در فصل زمستان، حس خوبی دارید. ولی، باید بدانید که استفاده از آب خیلی داغ، عروق خون را گشاد می‌کند و به بافت‌های حساس آن آسیب می‌زند. 

به‌احتمال‌زیاد شنیده‌اید که چربی طبیعی پوست، استحکام و یکنواختی آن را حفظ می‌کند. پوستی که چربی خود را از دست بدهد، سریع‌تر خشک می‌شود. همچنین، به‌مرور، لایه‌لایه می‌شود و می‌خارد. آب خیلی گرم، چربی طبیعی پوست را حذف می‌کند. پس، به‌جای آب داغ، برای شست‌وشوی صورت خود از آب ولرم استفاده کنید.

- زیاد شستن صورتبه طور معمول بهتر است صورت خود را دو بار در روز بشویید؛ یک‌بار صبح و یک‌بار شب. البته بعد از ورزش کردن و تعریق شدید هم شستشوی صورت لازم است. البته شست‌وشوی صورت بیش از دوبار در روز برای همه‌ی افراد ضروری نیست. مگر افرادی که مستعد عفونت‌های پوستی هستند. 

شستن زیاد پوست، نه فقط باعث خشکی پوست و التهاب آن می‌شود، باعث تولید بیش‌ازحد چربی نیز می‌شود. پس حواستان باشد، اگر آرایشتان غلیظ نیست، ضد آفتابتان چرب نیست و تعریق شدید نداشته‌اید، ۲ بار در روز شست‌وشوی صورت برای شما کافی است.

- استفاده نکردن از آرایش پاک‌کنحتماً می‌دانید که پاک نکردن آرایش موقع خوابیدن باعث غیر شفاف شدن پوست صورت و ایجاد جوش و آکنه می‌شود. برخی افراد از فیس واش استفاده می‌کنند، تا آرایش صورتشان را پاک کنند. حتی به‌اشتباه از آن زیاد استفاده می‌کنند تا بلکه آرایش‌شان کامل پاک شود. اگر شما هم این کار را می‌کنید، باید بدانید بعضی از لوازم‌آرایشی که استفاده می‌کنید ضد آب و مقاوم به شست‌وشوی هستند. پس با پاک‌کننده صورت شسته نمی‌شوند.

برای پاک کردن آرایش صورت خود، از محلول پاک کننده آرایش و دستمال‌های آرایش پاک‌کن استفاده کنید. به‌ویژه، اگر محصولات آرایشی‌ برای مدت زیادی روی پوستتان مانده است. تمیز کردن صورت با دستمال‌های مرطوب پاک‌کننده آرایش به‌تنهایی کافی نیست. این دستمال‌ها مواد نگهدارندِ دارند، تا مدت بیشتری پایدار باشند و وقتی در مکان‌هایی مثل حمام و دستشویی مصرف می‌شوند، باکتری و قارچ در آن‌ها رشد نکند.
- استفاده از شوینده‌ی نامناسب برای پوستوقتی می‌خواهید شویندهٔ مناسبی برای پوست خود تهیه کنید، باید مواردی مانند نوع پوست چرب، خشک، معمولی یا مختلط، حساسیت پوستی، استعداد بروز جوش و آکنه یا بیماری های پوستی( روزاسه، اگزما) را در نظر داشته باشید. اگر پوست حساسی دارید، از پاک‌کننده‌های ملایم مانند فوم شست و شوی صورت استفاده کنید.

اگر پوستتان چرب و مستعد آکنه است، از شوینده‌های حاوی مواد لایه‌بردار مانند ژل شست و شوی صورت استفاده کنید. این شوینده‌ها، چربی اضافه و آلودگی‌ها را از روی پوست به‌راحتی پاک می‌کنند. اگر بیشتر اوقات، پوستتان خشک است، بهتر است از یک شوینده ملایم که حاوی مواد طبیعی آب‌رسان است، برای شست و شوی صورت خود استفاده کنید تا سطحی‌ترین لایه پوستتان مرطوب بماند.
 - استفاده از تونر و شیرپاک‌کن ناسازگار با پوستشاید شما هم در استفاده از تونرها برای پاک کردن پوست، سردرگم شده‌اید. قبلاً تونرها فقط برای از بین بردن چربی اضافی پوست به کار می‌رفتند و بر پایه‌ی الکل بودند که به همین دلیل موجب خشکی پوست می‌شدند. 

امروزه تونرها برای پاک‌سازی عمقی منافذ پوست و تنظیم pH پوست بعد از شستشوی صورت استفاده می‌شوند. برای جلوگیری از خشکی پوست بهتر است از تونرهایی که فاقد الکل هستند، استفاده کنید. همچنین تونرهایی که حاوی سالیسیلیک اسید هستند، از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می‌کنند.

توصیه می‌کنیم برای شناختن تونر مناسب پوست خود زمان بگذارید. مصرف تونر مخصوص پوست خود را از یک بار در روز شروع کنید، اگر پوستتان خشک و ملتهب نشد، بعد از بررسی سازگاری تونر با پاک کننده‌ی پوست، تعداد دفعات استفاده از آن را به دو بار در روز افزایش دهید.
- شستن صورت با صابوناگر آن‌قدر خوش‌شانس هستید که پوست حساسی ندارید، ممکن است که استفاده از صابون‌ مشکلی برای‌ پوست صورت‌تان به وجود نیاورد. ولی این شوینده‌ٔ خشن، موجب نابودی آب‌رسان‌های طبیعی پوست و درنتیجه بروز جوش و آکنه می‌شود. افزون بر این، به رگ‌های خونی پوست آسیب می‌رساند و باعث قرمزی و التهاب صورت می‌شود. 

پس، به‌جای این صابون‌ها، توصیه می‌کنیم از پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید. برای محافظت از پوست خود می‌توانید از صابون‌های مخصوص پوست‌های حساس یا محصولات ارگانیکی که حاوی مواد مفیدی مانند شیر نارگیل هستند، استفاده کنید.
- شستن صورت بعد از استفاده از ماسکبیشتر ماسک‌های صورت و لایه‌بردارها به شما توصیه می‌کنند، قبل از استفاده از این محصولات پوست خود را بشویید. چون این محصولات برای اثرگذاری بر پوست، باید روی پوستی تمیز و کاملاً بکر بمانند. به‌این‌ترتیب، به‌طور عمیق در پوست نفوذ می‌کنند. پس، بعدازاینکه ماسک را با آب شستید، نیازی نیست از شوینده‌ی دیگری برای صورت خود استفاده کنید.

ماسک‌ها سه برابر بیشتر از سرم‌ها، مواد مفید خود را به پوست می‌رسانند. پس، اجازه دهید مواد موجود در ماسک از فرصت فراهم‌شده برای آب‌رسانی استفاده کنند و پوست را بیشتر بازسازی کنند. به عبارت بهتر، بگذارید مواد ماسک روی پوستتان باشد و کار خود را به خوبی انجام دهد.

- استفاده از دستمال پاک‌کنندهٔ آرایش به‌تنهاییدستمال‌های پاک‌کنندهٔ آرایش به‌تنهایی برای پاک کردن صورت کافی نیستند. این دستمال‌ها دارای مواد نگهدارنده‌ هستند که موجب افزایش ماندگاری آنها می‌شود و در محیطی مثل حمام از رشد باکتری و قارچ روی دستمال جلوگیری می‌کند. بااینکه این دستمال‌ها آرایش صورت و آلودگی‌ها را پاک می‌کنند، ولی پس‌مانده‌هایی از خود به‌جا می‌گذارند. بنابراین درصورت لزوم، ابتدا از این دستمال‌ها برای پاک کردن آرایش استفاده کنید و سپس مواد و چربی‌های اضافی و باکتری‌ها را با شوینده‌ای ملایم بشویید.

- استفادهٔ از دستمال یا لیف کثیفشاید شستن لیف یا دستمال پاک‌کننده، پس از تنها یک‌بار استفاده، برای‌تان سخت باشد. ولی اگر به‌طور مکرر از یک لیف یا دستمال استفاده کنید، باکتری‌ها و قارچ‌های بیشتری به پوست صورت‌ منتقل می‌شود. پس بهتر است که از دستمال‌های ارزان استفاده کرده تا پس از هر بار پس مصرف، آن‌ها را دور بیندازید.
- پاک کردن صورت با حولهٔ حماموقتی دوش می‌گیرید، صورت خود را با همان حوله‌ای خشک می‌کنید که بدنتان را خشک کرده‌اید؟ حتی اگر بدن‌تان را به‌خوبی شسته باشید، باز هم دلتان نمی‌خواهد که باکتری‌های بدن را به صورت‌تان انتقال دهید؛ چون ریزجانداران متفاوتی در بخش‌های مختلف بدن زندگی می‌کنند که با استفاده از حوله‌ای مشترک به صورت منتقل می‌شوند. بنابراین باید برای صورت از حوله‌ای مجزا استفاده کنید.
- استفاده از حوله حمامیحوله ای که قبلاً استفاده کرده اید یا آن را در حمام آویزان کردید، باعث انتقال باکتری و کپک می شود. پس، حوله ی خود را بعد از هر بار مصرف، بشویید.

- استفاده مکرر از لایه‌بردار و کف مالیطول زمانی که از کف صابون استفاده می‌کنید با شستشوی تمیز پوست رابطه‌ای ندارد. ممکن است ۲۰ تا ۳۰ ثانیه کف روی پوستتان بماند. ولی، آسیب آن بیشتر از فایده‌ی آن است. ساییدن بیش‌ازحد پوست، به‌خصوص وقتی با لایه‌برداری همراه باشد، خیلی زود می‌تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. برای شستن پوست صورت اول با آب ولرم آن را نم‌دار کنید. بعد، با نوک انگشتان خود و با حرکت دایره‌ای، پاک‌کننده پوست را ۳۰ ثانیه رو شست‌وشوی صورتی پوست پخش کنید.

وقتی به میزان مناسبی کف کرد، آن را آب‌کشی کنید. در پایان با یک حوله‌ی نرم و تمیز، به‌دقت و به حرکات ضربه‌ای پوست خود را خشک‌کنید. مطمئن شوید که ناحیه T شکل (پیشانی، بینی و چانه) و ناحیه U شکل (اطراف خطوط فک) را شسته‌اید، چون بیشتر افراد این نقاط را فراموش می‌کنند.

- لایه‌برداری بیش‌ازحد پوستلایه برداری پوست در زدودن سلول‌های مرده‌ و افزایش درخشندگی پوست صورت مؤثر است. ولی لایه‌برداری بیش‌ازحد، می‌تواند منجر به پارگی‌های میکروسکوپی در لایهٔ بیرونی پوست و التهاب و سوزش شود، اگر پاک‌کننده همیشگی صورت شما حاوی اسکراب است، دانستن این مسئله برای شما خیلی مهم است. 

لایه‌برداری کمک می‌کند، سلول‌های مرده‌ای که روی سطح پوست تجمع کرده‌اند، از بین بروند و شفافیت پوست را بهبود دهند. ولی لایه‌برداری بیش‌ازحد، باعث ایجاد جوش و آکنه در سطح پوست و همچنین التهاب و تحریک‌پذیری آن می‌شود. 

- مرطوب نکردن صورت بعد از شستنوقتی پوست خود را مرطوب می‌کنید، تفاوت بزرگی ایجاد می‌کنید. بلافاصله بعد از شستن صورت، از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. باید بدانید اگر بعد از چند دقیقه، پوست خود را مرطوب نکنید، سلول‌های سطح پوست آب و رطوبت خود را از دست می‌دهند، درنتیجه، سخت‌تر مرطوب می‌شوند.

مرطوب‌کننده‌ها، موادی غنی برای پوست فراهم می‌کنند. استفاده از آن‌ها پوستی تمیز و هیدراته برایتان باقی می‌گذارد. صبح‌ها که صورت خود را می‌شویید و از مرطوب‌کننده استفاده می‌کنید، حتماً یک‌لایه‌ی ضد آفتاب هم‌روی آن بزنید. کرم ضد آفتاب کمک می‌کند زحمت‌های شما بر باد نرود و کارهایی که برای مراقبت از پوست خود انجام دادید، حفظ شود.

- نشستن صورت بعد از ورزششاید پس از ورزش کردن بتوانید با مقداری شامپوی خشک طراوت را به موهایتان برگردانید، اما صورتتان قطعاً به شست‌وشو نیاز دارد. وقتی ورزش می‌کنید، عرق و آلودگی روی پوست جمع می‌شود. اگر فراموش کنید که پس از ورزش صورت خود را تمیز کنید، احتمال بروز جوش و آکنه افزایش می‌یابد. بنابراین دفعهٔ بعد که ساک ورزشی‌تان را آماده می‌کنید، شویندهٔ صورتتان را فراموش نکنید!

بسیاری از افراد تصور می‌کنند، شستن صورت کار ساده‌ای است و با یک مقدار آب و پاک‌کننده می‌توان صورتی تمیز و بدون جوش و آکنه داشت.