 
مواد لازم اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر

مواد اصلیتوت فرنگی ۲ فنجان
شیر ۱ فنجان
ماست کم‌چرب با طعم توت فرنگی ۳۴۰ گرم

طرز تهیهزمان تهیه ۵  دقیقه
زمان پخت ۵ دقیقه            
۱ توت فرنگی ها را در یک صافی بریزید و زیر آب سرد بگیرید. سپس به آرامی و ملایمت با حوله کاغذی خشک کنید.
2 4 عدد توت فرنگی را برای تزئین کنار بگذارید سپس با یک چاقوی تیز باقیمانده توت فرنگی ها را از بوته جدا کنید.
۳ حالا توت فرنگی، ماست و شیر را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و ۳۰ ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
۴ اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و هر یک را با توت فرنگی تزئین کنید. منبع:پاپیون



اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و هر یک را با توت فرنگی تزئین کنید.