پوست انسان در هر سنی احتیاج مراقبت دارد ولی با بالا رفتن سن میزان مراقبت های پوستی باید بیشتر شود، در اواخر دوران بلوغ پوست نرم، صاف و محکم است. با این حال حتما باید از مرطوب کننده استفاده کرد زیرا سلولها کم کم رطوبت خود را از دست می دهند.اگر آرایش می کنید می بایست قبل از آرایش کرم مرطوب کننده به پوستتان بزیند تا مواد آرایشی به پوست شما صدمه نزند. مرطوب کننده ها می توانند از بروز خطوط نازکی که اطراف چشم ها به مرور ایجاد می شود، پیشگیری کنند.

پوست در دهه ی سی نسبتا خشک می شود و به رنگ زرد کمرنگ و مات در می آید در این سنین باید مراقب اطراف لبها و بخصوص اطراف چشم ها باشیم. 

خطوط اطراف لب، روی گونه ها و پیشانی به دلیل خشکی پوست بوجود میآید. در این دوران علاوه بر کرم مرطوب کننده می بایست از کرم شب و ماساژ پوست استفاده کرد و هفته ای یکی بار ماسک متناسب با پوست نیز استفاده کرده تا به بهبود وضعیت پوست کمک کند.

اما در دهه ی چهل باید نه تنها مراقب بروز چینهای گردن بود بلکه با افزایش چین در اطراف چشم ها و دور لب و پیشانی نیز مواجه خواهید شد. در این سنین نه تنها باید مراقبتهای بعد از سی سالگی را ادامه داد و افزون بر آن رطوبت دائم پوست را فراموش نکرد. دور چشمها را با کرم تقویت دور چشم باید به صورت ضربه ای ماساژ دهید تا از افزایش چین و چروک جلوگیری شود.

برای گردن نیز از کرم روز و شب استفاده کنید تا پوست طراوت خود را حفظ کند. در اواخر دهه ی چهل پوست خیلی خشک و شل می شود خطهای عمیقی روی پیشانی و دور لبها و اطراف چشمها پدید آمده و رنگ چهره خاکستری رنگ می شود، ماهیچه ی روی فک ها تقریبا آویزان شده و کنار لبنها پایین می افتد، همچنین گردن خط های بیشتری پیدا می کند و ماهیچه گردن کمی شل می شود. 

به همین دلیل از سنین سی به بالا باید مرا قبت های پوستی را آغاز کرده تا روند پیری پوست را تا حدودی کاهش دهیم، در این هنگام با استفاده از کرم های تقویت کننده پوست و ماسک های گیاهی و ماساژ درست می توان تا حدودی با این تغییرات ناخواسته مبارزه کرد.

ماسک های جوان ساز خانگیاستفاده از ماسک های خانگی راهی مناسب برای طراوت بخشیدن به پوست است، این روش ازکم هزینه یکی از بهترین راهها برای جوان سازی پوست است.ماسکها انواع مختلفی دارند برخی از این ماسک ها به سرعت عمل می کنند ولی برخی دیگر اثر تغذیه ای و تمیز کننده گی دارند و جریان گردش خون را تسریع کرده و برخی دیگر از انواع ماسک سفت کننده پوست هستند و به طور موقت چین و چروک صورت را از بین می برند. 

ماسک ها پوست را تازه و نرم و سرزنده نگه می دارند و مکمل امور مراقبت منظ از پوست هستند و به پوست شما شادابی می بخشند، می توانید هر روز یا هفته ای یکبار از این ماسکهای جوان ساز و تقویتی استفاده کنید.

نکته مهم: یکی از مهم ترین مسائلی که باید به آن دقت کنید اینکه به هنگام استفاده از ماسک، آرامش خاطر داشته باشید و به خودتان 10 تا 15 دقیقه استراحت دهید دراز بکشید و پاهایان را کمی بالاتر از سر قرار دهید و روی چشم تان چشم بند بگذارید و بدون استرس، راحت و آسوده دراز بکشید.

ماسک تمیز کننده- مایه خمیر             1 قاشق غذاخوری
- ماست                  یک چهارم قاشق غذاخوری
- آب لیمو ترش         1 قاشق غذاخوری
- آب پرتقال              1 قاشق غذاخوری
- آب هویج               1 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون            1 قاشق غذاخوری

این ماسک یکی از بهترین ماسک های تمیز کننده است مایه خمیر باعث تحریک جریان خون به سمت پوست می شود، آن را تغذیه کرده و به التیام پوست کمک می کند.

این ماسک باعث می شود که چهره نوعی شادابی و سرزندگی پیدا کند. ماست تمیز کننده بسیار خوبی است، (اگر پوست شما خیلی خشک باشد از ماست پرچرب و اگر خیلی چرب است از ماست کم چرب استفاده کنید) این ماسک مناسب انواع پوست می باشد و بخصوص اگر پوست شما دارای لک باشد گزینه خوبی برای پوست شما خواهد بود.

بهترین زمان برای استفاده از این ماسک فصل زمستان است هنگامی که احساس می کنید پوست شما خسته و کبود به نظر می رشد از این ماسک استفاده کرده و از معجزه درمانی این ماسک بهره ببرید.

ماسک ماست سادهماست را خوب هم بزنید تا یکدست شود و روی پوست خود بگذارید، ماست به خودی خود یک تمیز کننده طبیعی پوست است و به همین دلیل واقعا اثر بخش است.ماسک دوغبرای تهیه این ماسک یک فنجان دوغ را حرارت دهید و کمی گلاب به اضافه کنید، آن را به مدت نیم ساعت روی حرارت بسیار کم قرار داده و سپس از روی شعله برداشته و اجازه دهید تا خنک شود. یک تکه پنبه را به آن آغشته کنید و به تمام سطح پوست بمالید. دوغ خاصیت تمیز کنندگی شگفت انگیزی دارد و منافذ بزرگ پوست را پاک کرده و گلاب نیز خواص بسیاری برای جوان سازی و شادابی پوست دارد، با تهیه این ماسک در خانه از خواص معجزه گر آن بهره ببرید.

ماسک بلغور جواستفاده از بلغور جوی دوسر که کاملا آرد شده باشد برای پوست بسیار مفید است. یک قاشق غذاخوری از این آرد را با شیر مخلوط کرده و به صورت یک خمیر نرم در آورید، پس از تمیز کردن پوست آنرا به پوست تان بمالید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید تا روی پوست شما بماند و سپس صورت خود را بشویید.( می توانید به جای شیر از دوغ یا ماست هم استفاده کنید)

ماسک هویج و شلغمهویچ و شغلم را پس از شستن با آب بپزید و بعد از پختن آنها را با هم مخلوط کرده تا به صورت خمیر در آید. آن را به مدت 10 دقیقه روی پوست خود قرار داده و در انتها صورت خود را با شیر بشویید.

ماسک هویچ و شلغم به طور شگفت انگیزی پوست را تمیز و آن را سرزنده و جوان می کند، هویج سرشار از ویتامین آ و برای درمان های پوستی بسیار مفید است و شلغم نیز پاک کننده فوق العاده ای است.

ماسک سیب زمینییک راه ساده دیگر برای تمیز کردن پوست تهیه ماسک سیب زمینی است، برای این کار یک برش سیب زمینی خام را روی پوست صورتتان مالش دهید. سیب زمینی حاوی ویتامین سی است و لکه های پوست را پاک می کند حتی سیب زمینی خام برای درمان اگزمای پوستی نیز مفید است، اثر بخشی این ماسک برای پوستهای چرب و لک کار بسیار فوق العاده است.

ماسک عصاره لیمواین ماسک به عنوان تمیز کننده و سفت کننده پوست بسیار اثر بخش است، این ماسک برای پوست های خشک بسیار مفید بوده و محو کننده چین و چروک صورت است.برای تهیه این ماسک یک عدد لیمو ترش تازه را با یک فنجان دوغ مخلوط کنید و روی پوستتان بمالید بعد از 20 دقیقه صورت خود را با آب خنک بشویید.

یک عدد لیموی با پوست و یک عدد پرتقال با پوست را با هم خوب مخلوط کنید تا کاملا له شود، سپس یک فنجان ماست به آنها اضافه کرده و روی تمام سطح پوست بمالید صبر کنید تا مواد روی پوستتان خشک شود بعد از 20 دقیقه صورت خود را با آب خنک بشویید.

سه عدد لیمو ترش تازه را آب بگیرید و با یک فنجان شیر بدون چربی مخلوط کنید و کمی آب به مواد اضافه کنید، سپس آن را به پوستتان بمالید و 10 دقیقه صبر کنید و بعد از آن صورت خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک توت فرنگیتوت فرنگی خاصیت اسیدی ملایمی دارد و حاوی ویتامین سی است و باعث تمیز شدن و براقی پوست می شود. سه عدد توت فرنگی را له کنید و سپس آن را روی تمام سطح پوست صورت خود بمالید، 10 دقیقه صبر کنید سپس پوست صورت را با گلاب بشویید.

نکته مهم: احتمال تحریک پوستی و آلرژی نسبت به توت فرنگی زیاد است پس حتما قبل از استفاده مقداری از ماسک را روی قسمت کوچکی از پوستتان تست کنید و بعد از اطمینان از عدم داشتن آلرژی از این ماسک استفاده کنید. 

ماسک شیریکی از ارزان ترین و راحت ترین نوع ماسک، ماسک شیر است، یک تکه پنبه را با شیر مرطوب کنید و صورت خود را با آن کاملا آغشته نمایید.

با توجه به این موضوع که پوست یک سلول زنده و فعال است پس به غذا نیاز دارد. برای مراقبت و جوان سازی پوست نه تنها می‌بایست از رژیم غذایی مناسبی پیروی کرد، بلکه با استفاده از ماسک‌های گیاهی از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید.