مواد اولیه:یک و نیم فنجان زغال اخته خرد شده
یک فنجان خرد شده سیب قرمز
یک فنجان کرفس خرد شده
یک فنجان انگور سبز بدون دانه ، نصف شده
یک سوم فنجان کشمش
یک چهارم فنجان گردو خرد شده
دو قاشق غذا خوری شکر سفید
یک چهارم قاشق چای خوری دارچین
240 گرم ماست کم چرب وانیلی (  یا معمولی )

روش تهیه:ابتدا یک کاسه متوسط را آماده می‌کنیم سپس زغال اخته ، سیب ، کرفس ، انگور ، کشمش ، گردو ، شکر ، دارچین و ماست را با هم ترکیب کرده و به هم می‌زنیم تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند.
سپس مواد را به مدت دو ساعت درون یخچال قرار می‌دهیم تا خنک شوند سپس می‌توانید سرو کنید.منبع: آلامتو

ابتدا یک کاسه متوسط را آماده می‌کنیم سپس زغال اخته ، سیب ، کرفس ، انگور ، کشمش ، گردو ، شکر ، دارچین و ماست را با هم ترکیب کرده و به هم می‌زنیم تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند.