

خارش  بدن در یک منطقه‌ی خاص و یا کل بدن می‌تواند آزاردهنده و خسته کننده باشد و این عارضه می تواند از یک مورمورشدن خفیف تا خارش شدید تفاوت داشته باشد.میزان خارش در بدن می تواند با استرس شدیدتر و بدتر شود. مشکلاتی مانند اگزما، پسوریازیس، آلرژی، آفتاب‌ سوختگی، یا عفونت‌های قارچی می‌توانند باعث ایجاد خارش پوستی در سراسر بدن شوند.

در ادامه مطلب دلایل خارش بدن و راه های درمان آن را بیان می کنیم:

خشکی پوست
یکی از اصلی ترین دلایل خارش پوست، خشک بودن پوست است. شرایط آب و هوا هم در خشکی پوست تاثیر دارد. شست و شو بسیار بدن هم می تواند باعث از بین رفتن چربی پوست شود. خارش پوست تمامی گروه های سنی را هدف قرار می دهد. هر چه سن افراد بیشتر شده، پوست بدنشان خشک تر و کشیده تر می شود.در واقع خشکی پوست در افراد مسن و سیگاری  و همچنین  کسانی که مدت زمان زیادی در زیر نور خورشید قرار می‌گیرند و کسانی که بیش از حد از محصولات پوستی استفاده می‌کنند ،بیشتر است.

فرد با مشاهده پوستی خشن، زبر یا پوسته پوسته و یا طوسی یا خاکستری رنگ شدن پوست بدن افراد تیره پوست و یا مشاهده خونریزی در ناحیه ای که دچار خارش شده است ، متوجه خشکی پوست شود.

خشکی پوست بیشتر در ناحیه پا، شکم و بازو دیده می‌شود و با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی رفع می‌شود.

 راه درمان : برای درمان خارش پوست می توانید از مرطوب کننده های باکیفیت استفاده کنید

اگزما
اگزما یک بیماری التهابی پوست است که خارش، قرمزی و خشکی پوست  را به دنبال دارد  و می‌تواند روی هر منطقه‌ای از بدن تاثیر بگذارد. خارش بدن براثر اگزما، بسیار شدید باشد، و خاراندن پوست خارش‌دار می‌تواند باعث عفونت‌های پوستی ثانویه شود.

درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی و درماتیت تحریکی شکل‌های مختلف اگزما  هستند که باعث خارش پوست می‌شوند.

درماتیت آتوپیک یک واکنش آلرژیک پوستی مزمن است که اغلب وراثتی است. درماتیت تماسی و تحریکی معمولا زمانی اتفاق می افتد که پوست با مواد شیمیایی یا موادی که باعث ایجاد راش‌های خارش‌دار روی پوست می‌شوند، تماس داشته باشد.

درماتیت آتوپیک شایع‌ترین نوع بیماری اگزما است. در این حالت، پوست خشک، قرمز و دردناک می‌شود. اگر پوست عفونی شود، ممکن است تاول‌های کوچکی نیز بر روی پوست به وجود آیند. درمان اصلی اگزما در موارد خفیف، استفاده از مرطوب کننده‌ها است. از صابون‌های ملایم و بدون رایحه استفاده کنید. استفاده از ملافه‌های خشک، پارچه‌های زبر و حمام داغ می‌توانند این شرایط را بدتر کنند. برای درمان این عارضه می‌توانید از استروئید‌های موضعی نیز استفاده کرد.

درماتیت تماسی زمانی پدید می‌آید که فرد در تماس با مواد یا وسایلی قرار می‌گیرد که نسبت به آن‌ها حساسیت یا آلرژی داشته باشد؛ مانند مواد شیمیائی، رنگ، پشم و یا عطر. در این شرایط ممکن است دچار تورم یا تاول نیز شوید. این عارضه ممکن است ۷۲ ساعت یا بیشتر، پس از لمس مواد حساسیت زا به وجود آید. در موارد خفیف، می‌توان از مرطوب کننده و کورتیکواستروئید‌های موضعی و آنتی هیستامین استفاده کرد. اگر دچار تورم یا بثورات بزرگ شدید، با پزشک خود مشورت کنید.

برخی خارش ها در حیطه بیماری های پوست و مو با مسایل روحی و روانی  بسیار در ارتباط هستند که به همین علت به آنها درماتیت های عصبی می گویند. در این بیماریها، فرد تمایل بسیار زیادی به خاراندن برخی نواحی در دسترس پوست مثل ناحیه پشت گردن، پلک فوقانی، ناحیه تناسلی و پشت پا یا جلوی ساق پا دارد. خارش زیاد در این بیماران، موجب پیدایش پوست ضخیم شبیه به بیماری پسوریازیس می شود و باید در درمان این افراد به مسائل روحی توجه شود و درمان جسمی کافی نمی باشد.

درمان: روغن نارگیل برای تسکین  خارش بدن که از طریق اگزما در بدن فرد ایجاد شده است ، کمک فراوانی می کند. روغن نارگیل خواص ضد التهاب، ضد قارچ، و ضد باکتری  دارد و این ویژگی‌ها باعث می‌شود که یک ماده‌ی طبیعی عالی برای تسکین خارش بدن و التهاب پوست باشد. این‌ روغن می‌تواند به پیشگیری از ایجاد عفونت‌های ثانویه که ناشی از خاراندن پوست هستند کمک کند.

برای استفاده از روغن نارگیل جهت درمان خارش بدن ، تمام کاری که باید انجام بدهید این است که چند بار در روز و قبل از رفتن به رخت‌خواب کمی از روغن نارگیل را مستقیما روی پوستی که خارش ‌دارد بمالید.

همچنین بلغور جوی دوسر یک درمان موثر برای اگزماست، زیرا دارای خواصی است که پوست ملتهب را تسکین می‌دهند و درمان می‌کنند.

آلرژی
 یکی دیگر از علل خارش بدن آلرژی می باشد . گاهی ممکن است فرد به حیوانات خانگی و یا مواد غذایی که مصرف می کند ، آلرژی داشته باشد  و قسمت‌های خارش‌دار روی هر منطقه‌ای از بدن‌ پدیدار شوند. بهترین راه برای جلوگیری از خارش بدن در اثر آلرژی این است که از هرچه باعث آلرژی می‌شود، پرهیز کنید. اگر آلرژی به حیوان خانگی باعث ایجاد خارش بدن می‌شود، تمیز نگه داشتن خانه با جاروبرقی و عوض کردن ملافه‌ها به طور منظم می‌تواند به جلوگیری از خاریدن بدن کمک کند.

گاهی ممکن است حساسیت غذایی باعث خارش بدن شود و فرد به یک نوع ماده غذایی حساس باشد و دچار خارش در قسمتهایی از بدن شود. حساسیت غذایی به‌خاطر واکنش بدن به برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها ایجاد می‌شود.

نشانه های این حساسیت از سطح خفیف تا شدید بروز پیدا می‌کند و شامل عطسه، خارش چشم، تورم، قرمزی پوست، کهیر، درد و انقباض شکمی، حالت تهوع، استفراغ و اختلال در تنفس می‌شود.

ممکن است بدن فرد بعد از مصرف غذاهای حساسیت زا ، بلافاصله واکنش نشان دهد .ازجمله مواد غذایی حساسیت‌زای رایج، شیر گاو، تخم مرغ، بادام زمینی، ماهی، گندم، سویا، انواع آجیل و حلزون صدف‌دار هستند. بهتر است فرد برچسب‌های روی مواد غذایی را به دقت بخوانید تا دچار آلرژی و خارش بدن نشود.

 درمان: آنتی هیستامین‌ها هم می‌توانند به کاهش علائم آلرژی کمک کنند.همچنین فرد می تواند با مصرف روزانه ویتامین (ث)، از واکنش‌های آلرژیک کم کند.
بیماری های کبدی
بیماری های کبدی مختلف می توانند با خارش بدن همراه باشند. در واقع پزشکان معتقدند که یکی از نشانه‌های سیروز کبدی خارش بدن  می باشد. این نوع خاریدن معمولا با زردی پوست، خستگی، کاهش وزن، درد شکم، و عفونت‌های مکرر همراه است.

 تقریبا نیمی از افراد مبتلا به یرقان دچار خارش بدن هستند. خارش در این افراد احتمالاً منشأ مغزی دارد، زیرا دیده  شده است که در سیستم اعصاب مرکزی، سطح پپتیدا اوپیوئید زیاد شده و گیرنده های آنها کاهش یافته است. در این افراد، سطح اسیدهای صفراوی سرم با شدت خارش هماهنگی ندارد.

یکی از بیماری‌های کبدی، سیروز صفراوی اولیه می باشد که در در خانم های بالای 30 سال بیشتر اتفاق می افتد و می تواند با خارش شدیدی همراه باشد.

کهیر
کهیر نیز می‌تواند باعث خارش بدن شود. این برآمدگی‌ها ممکن است در هر جای بدن پدیدار شود و باعث ایجاد خارش خفیف یا شدید شوند. آنها واکنش آلرژیک بدن هستند که در اثر تماس با یک عامل آلرژی‌زا به وجود می‌آیند. کهیر می تواند به دلیل مصرف یک دارو مانند آنتی بیوتیک ها یا غذاهای خاص مثل ماهی و ادویه جات و یا به دلیل برخی عفونت ها مثل عفونت های تنفسی فوقانی باشد.

 البته موارد دیگری از جمله نور آفتاب یا تماس با آب یا تماس با سرما یا ارتعاش موجب کهیرمی شود.

آلرژی به حیوان خانگی، نیش حشرات، گرده و مواد غذایی خاصی مانند صدف، تخم‌مرغ، شیر و آجیل و همچنین استرس می تواند باعث ایجاد کهیر و خارش بدن ‌شوند.

 درمان: برای خلاص شدن از شر خارشی که ناشی از کهیر است از روغن بابونه استفاده می کنند ، چون که پوست را آرام می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که روغن بابونه مانع آزاد شدن هیستامین می‌شود. برای ساختن ترکیب تسکین‌دهنده‌ی بابونه، ۵ قطره از روغن بابونه را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. با استفاده از یک پنبه‌ ، این ترکیب را به کهیر بمالید تا احساس خارش و تورم در پوست‌تان کاهش بیابد.

عفونت‌های قارچی
گاهی هم عفونت های قارچی باعث ایجاد خارش در بدن فرد می شود. عفونت‌های پوستی ناشی از مخمر کاندیدا می‌تواند باعث خارش بدن، راش، پوسته پوسته شدن، و تورم شود. این عفونت های پوستی ممکن است در اثر سیستم ایمنی ضعیف، استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها، اضافه وزن و بارداری ایجاد شوند.

 درمان: برای جلوگیری از عفونت‌های پوستی  که بر اثر رشد بیش از حد کاندیدا در بدن ایجاد شده9 است، مصرف پروبیوتیک‌ها توصیه می‌شود. این مسئله به ویژه زمانی درست است که شما مجبور باشید یک دوره آنتی‌بیوتیک مصرف کنید. زیرا پروبیوتیک‌ها به حفظ تعادل سالم باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

 همچنین یکی دیگر از راه های خلاص شدن از خارشی که کاندیدا ایجاد می‌کند، استفاده از سرکه سیب طبیعی است. در حقیقت سرکه سیب طبیعی ، یک ترکیب موضعی موثر برای جلوگیری از خارش پوست و از بین بردن عفونت است. مقدار مساوی از سرکه سیب فرآوری نشده و طبیعی و آب را با هم ترکیب کنید. برای تسکین سریع، با استفاده از یک پنبه، سرکه سیب را روی قسمت‌های خارش‌دار پوست بمالید.

همچنین می‌توانید یک یا دو فنجان سرکه سیب طبیعی را به وان آب گرم اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه در آب بمانید. به این ترتیب خارش بدن تان درمان می‌شود. برای رسیدن به نتایج بهتر، چند قطره روغن درخت چای را با روغن گیاهی مخلوط کنید. روغن درخت چای نیز به کشتن عفونت‌های قارچی و تسکین مناطق خارش‌دار پوست کمک خواهد کرد.

محرک‌ها برای خارش بدن
مواد شیمیایی و غیرشیمیایی مختلفی هستند که باعث خارش بدن می‌شوند. پیچک سمی آمریکایی و بلوط سمی از نمونه‌ این مواد هستند. حشرات هم با گزیدن بدن، مواد خارش‌آوری تولید می‌کنند که باعث آزردگی پوستی می‌شود. بعضی از افراد در معرض پشم، عطر، بعضی از رنگ‌موها یا صابون‌ها و مواد شیمیایی دچار خارش می‌شوند. بعضی از مواد غذایی هم باعث حساسیت و خارش در بدن می‌شوند.
بیمار یهای داخلی
از بیماری های داخلی، نوعی پرخونی به نام پلی سیتمی ورا وجود دارد که در آن بیش از یک‌سوم افراد از خارش بدن رنج می برند. خارش این افراد بیشتر با تغییرات حرارت و به خصوص دقایقی بعد از  حمام رفتن می باشد. علت خارش در این بیماری مشخص نیست. این افراد می توانند با تجویز پزشک از آسپیرین استفاده کنند ، چون این دارو خارش بدن را کم می کند.
اختلالات دستگاه عصبی
بیماری‌های مختلفی باعث خارش بدن می‌شود. گاهی بیماری هایی از جمله دیابت، ام اس،زونا و نوروپاتی که دستگاه عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد ، باعث خارش بدن می شوند.

زونا: زونا باعث بروز بثورات و تاول می‌شود. خارش زونا معمولا پس از بین رفتن تاول‌ها شروع می‌شود. ویروس واریسلا زوستر باعث ایجاد زونا شده و درمانی ندارد. مصرف برخی از دارو‌ها می‌تواند به تسکین درد زونا کمک کند، اما تسکین خارش‌ها کمی دشوارتر است. پماد‌های موضعی ممکن است به تسکین خارش‌ها کمک کنند، اما آن‌ها را هرگز بر روی ضایعاتی که هنوز فعال هستند، نمالید.

دیابت: سوزش، بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن از علائم نوروپاتی دیابتی هستند. خارش شامل یک فرایند دیگر است: افراد مبتلا به دیابت دارای پوستی خشک بوده که در نتیجه در معرض ابتلا به عفونت‌های قارچی مانند خارش میان پا‌ها قرار می‌گیرند. این نوع خارش در نقاط خاصی روی داده و سراسر بدن را شامل نمی‌شود. استفاده از مرطوب کنند‌ها می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند. همچنین از صابون‌های ملایم استفاده  کنید  و از حمام‌های طولانی مدت دوری کنید.

 ام اس:خارش ناشی از ام اس به علت مشکلات عصبی است. در این مورد، فرد دچار بثورات نمی‌شود. اگر چه افراد مبتلا به ام اس می‌توانند دچار دیگر شرایط پوستی مانند پسوریازیس و نیش حشرات شده که باعث خارش خواهند شد. در این شرایط، خارش ناشی از عصب ام اس می‌تواند شدید باشد. این نوع خارش را می‌توان با دارو‌های سیستمیک که عصب را هدف قرار می‌دهند، درمان کرد. پماد‌های استروئیدی معمولا اثر ندارند، اما برخی از دارو‌های ضد افسردگی و ضد تشنج می‌توانند بسیار موثر باشند.

پسوریازیس
پسوریازیس تکه‌های قرمز و ملتهب روی پوست است که می‌تواند خارش زیادی  در بدن  داشته و دردناک باشد. همچنین ممکن است قسمت‌هایی از پوست که خارش دارد با پوسته‌های نقره‌ای و شل پوشیده شود.

پسوریازیس یک واکنش ایمنی است و و می‌تواند در اثر عفونت، آفتاب‌سوختگی، استرس،هوای سرد ، سیگار کشیدن، مصرف الکل و برخی از داروها در فرد ایجاد شود.

درمان: فرد باید سعی کند که بدن خود را مرطوب نگه دارد ، تا بتواند از شیوع بیماری پسوریازیس جلوگیری کند. یکی از راه‌های طبیعی برای درمان پسوریازیس اضافه کردن روغن نارگیل به رژیم غذایی یا استفاده از آن به صورت موضعی است.

حمام بلغور جوی دوسر یک درمان تسکین‌دهنده برای کمک به تسکین خارش پوست در سراسر بدن‌ است و می‌تواند جوش‌های پسوریازیس را درمان کند.

برای این‌که با بلغور جوی دوسر برای از بین بردن هر نوع خارش پوستی حمام کنید، باید ۲ فنجان پودر بلغور جوی دوسر را در یک جفت جوراب شلواری کهنه بریزید. جوراب‌ها را زیر شیر آب حمام‌ تعبیه کنید و وان را با آب ولرم پر کنید. جوی دوسر را هر از گاهی فشار دهید تا عصاره‌ی آن بیش‌تر خارج شود. سپس در وان استراحت کنید و اجازه دهید بلغور جو دوسر خاریدن بدن‌تان را از بین ببرد.

همچنین زردچوبه هم می‌تواند خارش بدن را تسکین دهد، چون ترکیب مهمی در زرد چوبه وجود دارد که ضد‌التهاب است و به سرکوب سلول‌های ایمنی که باعث پسوریازیس می‌شوند، کمک می‌کند.

البته زردچوبه را زمانی استفاده می کنند که مناطق کوچک پوست دچار این عارضه شده باشد.  برای درست کردن خمیر زردچوبه  در درمان پسوریازیس، باید کمی پودر زردچوبه و آب را مخلوط کنید و یک خمیر غلیظ آماده کنید. این خمیر را قبل از رفتن به رختخواب روی قسمت‌های دارای پسوریازیس بمالید و با گاز ببندید و صبح ،خمیر زردچوبه را با آب گرم بشویید.

آفتاب‌ سوختگی
گاهی هم ممکن است کسانی که به مدت طولانی در معرض نور خورشید بوده اند ، آفتاب سوختگی خارش غیرقابل کنترلی را در بدن آنها ایجاد کند.

گاهی پوست قرمز که دردناک و حساس است و خاریدن و کنده شدن پوست بعد از چند روز می تئواند از نشانه های آفتاب سوختگی بدن باشد.همچنین فرد با مشاهده علائمی از جمله تب و سردرد و تورم و  تاول و احساس گرما در پوست می تواند متوجه آفتاب سوختگی پوست بدن خود باشد.

 درمان:برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، مهم است که پوست‌ بدن را بپوشانید و همیشه  ازضد آفتاب  استفاده کنید. همچین توصیه می‌شود که بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر یعنی زمانی که نور خورشید قوی‌تر از هر زمانی است، در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

اگر خارش وحشتناکی در اثر آفتاب سوختگی دارید می‌توانید با استفاده از ژل آلوئه‌وا کمی آرام شوید. خواص آلوئه‌ورا به متوقف کردن خارش پوست، کاهش التهاب و درمان پوست سوخته و آسیب دیده کمک می‌کند. ساده‌ترین راه برای استفاده از آلوئه‌ورا جهت تسکین خارش پوست آفتاب سوخته استعمال ژل آلوئه‌ورای ۱۰۰% به طور مستقیم در مناطق دچار خارش بدن است.

خارش بدن در دوران بارداری
بعضی از زنان باردار در این دوران در نواحی سینه، بازوها، شکم یا ران احساس خارش پیدا می‌کنند. خارش بدن هنگام بارداری می‌تواند نشانه‌ای از کلستاز بارداری باشد: یک بیماری کبدی شایع که تنها در دوران بارداری اتفاق می‌افتد.

خاریدن در دوران بارداری فقط می‌تواند روی دست و پا تاثیر بگذارد، اما برخی از زنان در تمام بدن‌شان احساس  خارش دارند. خارش بدن در این دوران معمولا در سه ماهه‌ی سوم شروع می‌شود و ممکن است تا زمان زایمان‌ به‌تدریج بدتر شود. خارش باید در مدت چند روز بعد از زایمان تمام شود.

پزشکان معتقدند  دلیل اینکه فرد در دوران بارداری به خارش شدید پوستی دچار می شود، با هورمون‌هایی که کبد را تحت تاثیر قرار می‌دهند، مرتبط هستند. کلستاز بارداری می‌تواند یک بیماری وراثتی باشد.

  اگر فرد در دوران بارداری با خارش شدید پوستی روبرو است ، بهتر است به پزشک مراجعه کند ، چون کلستاز بارداری ممکن است روی کودک تاثیر بگذارد و می‌تواند عوارضی ایجاد کند.

 درمان: رهایی از خارش بدن در دوران بارداری با داروهای خانگی دشوار است. شما می‌توانید حمام بلغور جوی دوسر با آب گرم را امتحان کنید تا خاریدن کل بدن‌تان را تسکین بدهید و یا، از کیسه‌ی یخ در منطقه‌ای که خارش دارد استفاده کنید، این روش نیز می‌تواند برای موقت خارش بدن را کم کند.

 سرطان:
در موارد نادر ممکن  است خارش بدن ،نشانه ای از سرطان خون برای فرد باشد. پلی سیتمی ورا یک بیماری خونی بوده که بر روی مغز استخوان تاثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است پس از استفاده از حمام گرم، دچار خارش و دیگر علائم مانند سردرد، سرگیجه و خستگی شوند. سندرم سزاری که نوعی لنفوم است می‌ تواند باعث ایجاد بثورات، خارش و پوسته پوسته شدن بدن شود. سرطان پانکراس نیز می‌تواند علت خارش بدن باشد. اگرچه این خارش ناشی از تومور مسدود کننده مجرای صفراوی است. علاوه بر این، برخی از روش‌های درمانی سرطان نیز می‌توانند باعث بروز خارش شوند.

درمان های خارش بدن
دوش آب سرد بگیرید 

از آنجایی که سرما بسیار موثر است، دوش آب سرد گرفتن و این که اجازه دهید آب خنک به ناحیه‌ی مبتلا به خارش برسد می‌تواند بسیار مفید باشد. اگر حمام کردن را ترجیح می‌دهید، تا آنجا که می‌توانید در یک وان پر از آب سرد دراز بکشید.

همچنین می‌توانید مقداری روغن معطر به آب وان اضافه کنید چرا که به آرام کردن پوست و متوقف ساختن حساسیت نسبت به آب حمام کمک می‌کند. ۲-۳ قطره روغن معطر به آب سرد حمام اضافه کنید.

یک کمپرس سرد درست کنید

یک حوله یا پارچه را در آب سرد خیس کنید و بعد آن را روی ناحیه ای از پوست‌ که می‌خارد قرار دهید تا تسکین پیدا کند. این کار را به مدت ۳۰ دقیقه انجام دهید. این تسکین به خاطر آن اتفاق می‌افتد که پارچه‌ی خیس ،پوست تحریک شده را نرم می کند و به برداشتن پوست مرده‌ی آن ناحیه کمک می‌کند.

همچنین می‌توانید از بسته‌های یخ یا کیسه‌های یخ زده‌ی نخود و لوبیا بر روی ناحیه‌ی دچار خارش استفاده کنید، هرچند این‌ها را باید قبل از گذاشتن روی پوست در یک حوله یا پارچه پیچید. اقلام یخی را بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه – و نه بیشتر – روی آن بگذارید.

نکته: استفاده از آب داغ یا کمپرس گرم می‌تواند حساسیت پوست را بدتر کند.

روغن دانه‌ی کنجد

از آنجایی که روغن کنجد سرشار از آنتی اکسیدان است ،برای پوست‌تان بسیار خوب است. همچنین به خاطر داشتن خواص التهاب کاهی معروف است که همین می‌تواند ثابت کند برای تسکین قرمزی و خارش پوست کاملا مفید است به همین خاطر یکی از دیگر از راه های درمان خارش بدن استفاده از روغن دانه ی کنجد است.

دستور العمل استفاده از آن به این گونه است که بعد از دوش گرفتن کمی روغن کنجد را بردارید و آن را روی ناحیه‌ای که می‌خارد بمالید. می‌توانید با این روغن کل بدن‌تان را نیز ماساژ بدهید. هر روز یا یک روز در میان این درمان را تکرار کنید.

نعناع

 نعناع هم در تسکین خارش بدن موثر می باشد.برای استفاده از آن یک مشت برگ نعناع را در مقداری  آب بریزید و آن را در یک قابلمه بجوشانید. روی این محلول را بپوشانید و بگذارید خنک شود. وقتی محلول خنک شد، آن را صاف کنید و گلوله‌های پنبه را داخل آن بزنید. بعد آن را روی تمام نواحی دچار خارش بمالید. شما می‌توانید برای رهایی سریع از خارش پوست این کار را ۱ یا ۲ بار در روز انجام دهید.

 دلیل تاثیر نعناع بر خارش بدن این است که یکی از عناصر اصلی موجود در برگ‌های نعناع منتول است. منتول خواص ضد التهابی و بی‌حس کننده دارد، که در رهایی بخشیدن پوست از خارش و التهاب معجزه می‌کند.


خارش بدن حالتی ناخوشایند و بدون کنترل است که می تواند به دلایلی از جمله بیماری های داخلی و یا مشکلات پوستی ایجاد شود.در ادامه علل خارش بدن را بیان می کنیم.