مواد لازم اسموتی چای سبزمواد اصلیعسل ۲ قاشق سوپ خوری
چای سبز (تازه دم، یخ زده) ۲ فنجان
ماست‏ ۱/۳ فنجان
شیر بادام ۱/۲ فنجان
طالبی یا گرمک ۱ فنجان

طرز تهیه
زمان تهیه ۱۵ دقیقه
زمان پخت ۰ دقیقه
1 2 چای سبز کیسه ای را در ۲ فنجان آب جوش خیس کنید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و چای پررنگ شود.
۲ چای را داخل جای یخ بگذارید و فریز کنید. بگذارید یخ بزند.
۳ یخ های چای سبز را با سایر مواد داخل مخلوط کن بریزید.
۴ مخلوط کنید تا یکدست شود. فوراً سرو کنید.منبع:پاپیون



یخ های چای سبز را با سایر مواد داخل مخلوط کن بریزید.