

گلودرد می‌تواند بسیار شدید باشد و حتی ممکن است ناشی از صدمه دیدن تار‌های صوتی هم باشد.

 یکی از نگرانی های افرادی که دچار این مشکل می شوند ، این است که چگونه این درد را التیام بخشند و چگونه می توانند سریع تر درد را کم کنند . در ادامه مطلب راه های درمان گلو درد را بیان می کنیم:
ضدالتهاب‌‌ها
یکی از روش های درمان گلو درد ، استفاده از ضد التهاب هاست. یکی از قوی‌ترین و تأثیرگذارترین داروهایی که در زمان گلودرد می‌توانید استفاده کنید،دارویی ضدالتهاب و غیراستروئید به نام ادویل می باشد. این داروها ترکیبی از مسکن‌ها و ضدالتهاب‌ها هستند و می‌توانند حال فرد را بهتر کنند و همچنین می‌توانند ورم گلو را کاهش بدهند.
استراحت کافی
 از دیگر راه های درمان گلو درد این است که استراحت کنید. استراحت احتمالا بهترین کاری است که می توانید برای مبارزه با عفونتی که زمینه ساز گلو درد شده است، انجام دهید. زمانی که بدن شما خسته است سیستم ایمنی بدن هم  تضعیف می‌شود. استراحت به معنای ان است که چند شب پشت هم به مدت 8 تا 10 ساعت بخوابید. شاید این سریع ترین راه درمان گلودرد نباشد اما استراحت کردن قطعا بهترین کاری است که در مرحله اول برای مبارزه با عفونتی که باعث گلو دردتان شده انجام می دهید.

 یکی از دلایل گلو درد ،ویروس سرما خوردگی می باشد. وقتی سرما خوردیم برای بهبود آن کار زیادی از دستمان بر نمی آید. فقط باید مطمئن شویم که به اندازه به بدن استراحت می دهیم تا با ویروس مبارزه کند و زودتر خوب شویم.
آب نبات ها و اسپری های دارویی
قرص های سرماخوردگی مکیدنی تولید بزاق را تحریک می کنند که باعث می شود  گلو را مرطوب نگه دارد.اما شاید هیچ چیز موثرتر از آب نبات های دارویی نباشد. با انتخاب نمونه هایی که دارای مواد خنک کننده و یا بی حس کننده مانند منتول یا اوکالیپتوس هستند می توانید، استفاده بیشتری ببرید.

اسپری های دارویی هم مانند آب نبات ها  می توانند اثر خنک کنندگی داشته باشند. آنها به درمان گلو درد یا مبارزه با سرماخوردگی کمکی نمی کنند اما به صورت موقتی درد را کاهش می دهند. به عنوان مثال، فنول یک ضد عفونی کننده است که ویژگی های ضد باکتری نیز دارد.

 غرغره کردن با آب و نمک
آب و نمک می‌تواند با کمتر کردن اسیدی که منجر به سوزش گلو می‌شود، التهاب به وجود آمده را بهبود ببخشد. همچنین استفاده از این محلول می‌تواند عفونت‌ها یا مواد محرک را به سطح گلو برساند تا بدن راحت تر با آن دست و پنجه نرم کند.

 برای تهیه آب نمک می توان مقداری نمک  را در کمی آب گرم حل کنید.هر دو ساعت یکبار با این محلول غرغره کنید.

نوشیدن چای زردچوبه
یکی از مکمل‌هایی که در رژیم غذایی بسیار مفید می باشد، زردچوبه است. زردچوبه دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی قوی می باشد و مزایایی زیادی ازجمله جلوگیری از سرطان یا بیماری‌های مغزی و همچنین خاصیت ضد التهابی دارد که برای درمان گلو درد بسیار موثر می باشد.برای تاثیر بیشتر می توانید کمی چای زردچوبه بنوشید یا آن را به محلول آب و نمک خود بیفزایید و غرغره کنید.

 همچنین روش دیگر استفاده از ردچوبه به این صورت است که مقداری پودر آن را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. این نوشیدنی را به آرامی در صبح و با معده خالی بنوشید. این کار را یک بار در روز برای سه یا چهار روز متوالی انجام دهید. به طور منظم، می توانید یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید، و قبل از رفتن به رختخواب آن را بنوشید. همچنین، می توانید برای داشتن گلویی صاف و نرم زردچوبه را در گلویتان قرقره کنید. نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه و نیم نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم ریخته و آنها را باهم خوب مخلوط کنید، سپس به خوبی در گلویتان قرقره کنید. دو بار در روز، از این مخلوط مصرف کنید.

شربت سرفه
یکی از روش‌های درمان گلودرد استفاده از شربت سرفه است. شربت‌ سرفه مانند اسپری و قرص‌های مکیدنی، دیواره‌ی گلو را می‌پوشاند و موقتا درد را کاهش می‌دهد.

 اگر کاری دارید و می خواهید که هوشیار باشید و یا می خواهید رانندگی کنید بهتر است از شربت هایی استفاده کنید که خواب آور نیستند و اگر هم می‌خواهید استراحت کنید و گلودرد به شما اجازه‌ی خوابیدن نمی‌دهد، از شربت‌هایی استفاده کنید که در آنها از مسکن‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها استفاده شده است. با استفاده از این کدئین‌ها و مسکن‌ها می‌توانید راحت بخوابید.

مایعات
بسیار مهم است که همیشه آب بدن در سطح بالایی باشد .نوشیدن آب بسیار مهم است . یکی دیگر از راه های درمان گلودرد ، استفاده از مایعات می باشد. مخصوصا زمانی که سرما خورده‌اید، گلویتان درد می‌کند یا تحریک شده است، باید مایعات کافی بنوشید تا زمانی که ادرار شما زرد روشن یا بی‌رنگ شود. این کار باعث می‌شود که مخاط سینه‌تان مرطوب بماند و بهتر بتواند باکتری‌ها را بیرون براند. نوشیدن به اندازه مایعات غشاهای مخاطی را مرطوب نگه می دارد و به مقابله با باکتری ها و محرک ها مانند آلرژن ها کمک می کند .مهم نیست چه چیزی می نوشید ، اما بهتر است که آب باشد ،ولی می‌توانید نوشیدنی‌های شیرین یا آبمیوه‌هایی به رنگ قهوه‌ای روشن یا سوپ مرغ هم بخورید.

استفاده از قرص
ایبوپروفن می‌تواند تورم و دردی که در گلو وجود دارد را آرام کند. بنابراین خوردن آن می‌تواند جلوی سرفه را بگیرد و باعث پاکسازی گلو شود. همین امر باعث بهبود گلو درد خواهد شد. فقط بهتر است که ایبوپروفن را به همراه وعده غذایی میل می‌کنید.

سوپ مرغ
 یکی از قدیمی ترین راه های درمان گلودرد ، سوپ مرغ می باشد. سدیم موجود در سوپ مرغ ویژگی های ضد التهابی دارد و می تواند احساس بهتری در بیمار ایجاد کند. اگر به گلو درد مبتلا شده اید خوردن و بلعیدن مواد غذایی دشوار و دردناک است، از این رو، تغذیه با غذاهای مایع که حاوی مواد مغذی ضروری برای مبارزه با عفونت هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود.
آنتی‌بیوتیک‌ها
دربیشتر مواقع در بزرگسالان گلودرد ناشی از عفونت باکتریایی است. و اگر نتیجه‌ی آزمایش در مورد عفونت باکتریایی مثبت بود، پزشک باید  آنتی بیوتیک تجویز کند چون آنتی‌بیوتیک‌هایی که برای گلودرد ناشی از ویروس تجویز می‌شوند، اثربخش نخواهند بود.

نکته: همیشه داروها را کامل مصرف کنید تا بیماری‌ کاملا درمان شود.

شست‌و‌شوی بینی
شاید شست و شوی بینی با آب نمک سخت و دشوار باشد ولی این کار یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان گلودرد در خانه است. 

نکته: شست‌و‌شوی بینی در دفعات خیلی زیاد باعث کاهش مخاطِ محافظ در بینی می‌شود و با کاهش این مخاط، احتمال سرماخوردگی و دیگر عفونت‌ها بیشتر می‌شود. پس اگر قصد دارید که بینی‌تان را شست‌و‌شو بدهید، فقط در مواقع ضروری، با آب استریل‌شده و در محیطی تمیز این کار را انجام دهید.
درمان گلودرد با لیمو
علاوه بر موارد بالا ، می توان با استفاده از روش های خانگی برای درمان گلو درد استفاده کرد. یکی از ان روشها ، استفاده از لیمو می باشد. شما می توانید، از لیموی تازه استفاده کنید، تا از گلودرد راحت شوید، چون باعث نابودی مخاط می شود.بهتر است  یک لیموناد داغ با عسل را امتحان کنید. آب نصف لیمو و یک قاشق چای خوری عسل را در یک فنجان آب گرم بریزید و با هم مخلوط کنید و بعد آهسته بنوشید. همچنین روش دیگر استفاده از لیمو این است که با آب تازه لیمو را با مقدار برابر آب رقیق کنید و گرمش کنید. همچنین می توانید آب نصف لیمو را بردارید و روی آن نمک و فلفل بمالید و لیمو را لیس بزنید.

سرکه سیب
یکی دیگر از راه های درمان خانگی گلودرد ، استفاده از سرکه سیب می باشد. در واقع سرکه سیب، به علت خواص ضد باکتریایی اش برای درمان گلودردچرکی مفید است. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب سرخ و یک قاشق چای خوری از آب لیمو و عسل را در یک فنجان آب گرم اضافه کنید، و آن را به آرامی بنوشید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز بنوشید. به زودی شما از درد و التهاب، دور خواهید شد. همچنین، می توانید محلول سرکه سیب را در گلویتان قرقره کنید. یک قاشق چای خوری نمک و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. آن را چند بار در روز، در گلو قرقره کنید.

چای
اگر از آب خوردن خسته شده‌اید، یک لیوان چای سبز گرم هم می‌تواند درمان گلودرد شما باشد. بهتر است به جای چای معمولی، دمنوش های گیاهی حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنید، چون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و عفونت‌ها را از بدن دور نگه می‌دارند. می‌توانید به چای‌تان یک قاشق چای‌خوری عسل هم اضافه کنید تا مزه‌ی چای بهتر شود و زودتر هم خوب شوید.

استفاده از دستگاه بخور
 یکی دیگر از روش های درمان گلو درد ، استفاده از دستگاه بخور می باشد. اگر گلویتان درد می‌کند، حضور در اتاقی که هوایش خشک است، گلودردتان را بسیار بدتر می‌کند. برای جلوگیری از به وجود آمدن چنین محیطی، از دستگاه بخور استفاده کنید. این دستگاه باعث می‌شود که هوای اتاق مرطوب شود. تنفس در هوای مرطوب بسیار راحت‌تر است و برای درمان گلودرد هم مفید است.

همچنین تنفس عمیق بخار و فرستادن آن به ریه‌ها در گلودرد، مانند بسیاری از مشکلات تنفسی دیگر، باعث گشایش انسدادها می شود. ازآنجاکه سرفه‌ی زیاد و گرفتگی گلو می‌تواند گلو را خلط دار کند و موجب تحریک و التهاب بیشتر بافت‌ها شود خارج کردن این خلط‌ها و گشودن این انسدادها بسیار مهم است به‌خصوص اینکه باکتری‌ها برای تکثیر خود به دنبال خلط‌های دستگاه تنفسی هستند.

دارچین
از دیگر راه های درمان گلودرد، مصرف دارچین می باشد. دارچین، می تواند برای درمان گلودرد ناشی از سرماخوردگی مورد استفاده قرار گیرد. یک قاشق چای خوری از پودر دارچین و پودر فلفل را در یک لیوان آب گرم، مخلوط کنید. همچنین، می توانید هل نیز اضافه کنید. محلول را فشار دهید تا صاف شود و آن را دو تا سه بار در روز قرقره کنید.روش دیگر  این است که، چند قطره روغن دارچین و یک قاشق چای خوری عسل را باهم مخلوط کنید. این ترکیب را دو بار در روز بخورید، تا از درد و التهاب همراه با گلودرد رهایی پیدا کنید.

 عسل
یکی از بهترین روش های درمان گلودرد ، استفاده از عسل می باشد. یک قاشق عسل به دلیل خواص ضد عفونی کننده ای که دارد، می تواندبهترین درمان برای گلو درد می باشد. عسل، مانند یک ماده هایپرتونیک اسموزی عمل می کند، به این معنی که آن کمک می کند تا آب از بافت محل های ملتهب خارج شود و در نتیجه تورم را کاهش می دهد. یک تا دو قاشق غذاخوری عسل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و آن را چند بار در روز بخورید. همچنین، می توانید عسل را به چای های گیاهی مورد علاقه خود اضافه کنید. قبل از رفتن به رختخواب، یک قاشق غذاخوری عسل بخورید، زیرا عسل آرامش بخش است و به خواب بدن کمک می کند.

ریشه گل ختمی
ریشه گل ختمی، لعابی دارد که می توان از آن را برای پوشاندن گلو و بهبود گلودرد استفاده کرد. برای گلودرد همراه با سرفه معمولی مفید است. این درمان، برای زنان باردار یا افرادی که پرستاری می شوند، یا افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. یک قاشق غذاخوری ریشه گل ختمی خشک شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، رویش در بگذارید و اجازه دهید تا نیم ساعت بماند. محلول را فشار دهید تا صاف شود، سپس عسل را اضافه کنید و آن را بنوشید. می توانید سه فنجان از این چای گیاهی را در یک روز بخورید.

زغال اخته
 از دیگر راه های درمان خانگی گلو درد ، استفاده از زغال اخته می باشد. برای استفاده از آن دو قاشق غذاخوری از دانه های زغال اخته را به 6 فنجان آب اضافه کنید. حدود نیم ساعت آن را بجوشانید. اجازه دهید تا به دمای اتاق برسد و سپس آن را فشار دهید، تا صاف شود. سه تا چهار بار در روز این محلول را در گلویتان قرفره کنید.
دم نوش بابونه
دم نوش بابونه هم می تواند برای درمان گلو درد بسیار مفید باشد. دم‌نوش نه‌تنها یک نوشیدنی خوشمزه و آرام‌بخش است بلکه مواد آنتی‌بیوتیک، ضدالتهاب و مرطوب‌کننده هم دارد که می‌تواند عفونت و درد گلو را به‌سرعت از بین ببرد. دم‌نوش بابونه به تقویت دستگاه ایمنی بدن معروف است بنابراین می‌تواند به از بین بردن عامل عفونی ایجاد گلودرد حمله کند ضمن اینکه می‌تواند با مرطوب کردن مجاری تنفسی حس خشکی و تنگی گلو را که موجب حس درد هنگام بلعیدن می‌شود را تسکین دهد.

زنجبیل
زنجبیل یک ترکیب آنتی‌اکسیدان قوی به همراه یک ماده‌ی مؤثره‌ی فعال به نام جینجرول است که خواصش موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن و دفاع در برابر باکتری‌های ایجادکننده‌ی عفونت گلو می‌شود. برای استفاده از زنجبیل ، آن را در طول شب در آب بخوابانید و هر صبح آب آن را قرقره کنید. این کار هم سینوس‌های شما را پاک‌سازی می‌کند و ‌موجب از بین رفتن سریع عفونت باکتریایی می‌شود.
آسپرین
گاهی می توان برای درمان گلو درد از آسپرین استفاده کرد. آسپرین ضد التهاب است پس به مرور غده های متورم شده را بهبود می بخشد. آسپرین درمان نیست اما می تواند از غیر قابل تحمل شدن گلودرد جلوگیری کند.
گلو درد از اولین نشانه های سرما خوردگی است ، به خصوص در فصل های پاییز و زمستان که آب و هوا تغییر می کند. زمانی که گلو درد دارید ممکن است بلعیدن بزاق سخت شود.