 مواد لازم:تخم مرغ ۲ عدد
آرد ۸ قاشق غذا خوری
شکر ۸ قاشق غذا خوری
بیکینگ پودر ۲ قاشق چای خوری
ماست‏ ۸ قاشق غذا خوری
روغن مایع ۸ قاشق غذا خوری
پودر کاکائو ۳ قاشق غذا خوری
وانیل‏ شکری ۱/۲ قاشق چای خوری

زمان تهیه ۱۵ دقیقه
زمان پخت ۵ دقیقه

طرز تهیه:۱ ابتدا آرد،وانیل،بیكینگ پودر،مقدار خیلی كمی نمك و پودر كاكائو را با هم مخلوط كرده و ۲بار الك كنید تا هواخورده و سبك شوند.
۲ درون ظرفی روغن ، ماست و تخم مرغ ها را باهم مخلوط کرده و با هم زن خوب بزنید تا یكنواخت شوند.حال مواد خشك قبلی را كم كم به آن اضافه كرده و خوب مخلوط كنید تا یكدست شوند.
۳ قالب مناسبی مخصوص مایكروویو انتخاب كرده و داخل آن را با كره كاملا چرب كنید و مایه را داخل آن بریزید،طوری كه ۲سوم آن خالی باشد چون بعد از پخت كیك پف میكند.
۴ قالب را داخل مایكروویو قرار داده و آن را با قدرت ۱۰۰% روشن كنید و ۴تا۵دقیقه كیك را داخل آن بپزید.

سایر نکات:1)توجه داشته باشید این دستور برای دستگاه مایكروویو است نه مایكروفر.
2)در صورت تمایل مقداری گردوی خرد شده هم به مایه كیك اضافه كنید.
3)میتوانید پودر كاكائو را حذف كرده یا كیك را با كشمش و یا رنگ خوراكی هم تهیه كنید.
4)توجه داشته باشید قدرت دستگاههای مختلف با هم متفاوت است و ممكن است زمان شما بیشتر یا كمتر از مقدار ذكر شده باشد. 
منبع: پاپیون
توجه داشته باشید این دستور برای دستگاه مایكروویو است نه مایكروفر.