مواد اولیه:سه پیمانه توت فرنگی تازه
 یک پیمانه ساقه ریواس خرد شده
 یک چهارم پیمانه دانه چیا
 یک چهارم پیمانه عسل
 یک چهارم پیمانه آب
 یک قاشق غذاخوری زنجبیل
 یک هشتم قاشق چایخوری نمک

روش تهیه:در یک ماهیتابه متوسط همه مواد را با هم ترکیب کنید. بر روی حرارت متوسط قرار دهید و مرتب هم بزنید. اینکار را باید 10 دقیقه انجام دهید. از روی حرارت بردارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت کاملا خنک شود. در داخل شیشه بریزید.منبع: آلامتو

در یک ماهیتابه متوسط همه مواد را با هم ترکیب کنید.