در اینجا به شما بسته ای را با نام دانستنی های کمر درد و روش های درمان نوین آن معرفی می‌کنیم که با استفاده از آن می‌توانید این اطلاعات را کسب کنید و از کمر دردهای بد برای خودتان پیشگیری نمایید و یا حتی آنها را با روش های نوین درمان کنید.

چسب كمر هیچ گونه ارزش علمی برای درمان كمر درد ندارد و نتایج تحقیقات بی‌خاصیت بودن آنها را در بهبود یا درمان دردها نشان ‌داده است.

دكتر فرهاد شهرام فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی مركز تحقیقات روماتولوژی با بیان این مطلب اظهارداشت:

برای درمان هر بیماری ابتدا باید مكانیزیم یا پاتولوژی ایجاد كننده آن را مورد بررسی قرار داد و با مشخص كردن علت بروز كمردرد، مكانیزیم و فیزیوپاتولوژی آن می‌توان علت درد را تشخیص داد.

وی با بیان اینكه بیش از 95 درصد از كمردردها علت مكانیكال دارند، تصریح كرد:

فشار آوردن به كمر، بلند كردن وزنه‌ی سنگین، قرار گرفتن در وضعیت نامناسب و اختلال در فقرات كمری در ایجاد درد كمر دخیل هستند.

وی یادآور شد:
95درصد از كمردردها بدون درمان بهبود می‌یابند و استفاده از انواع درمان‌های طبی و غیر طبی همانند چسب كمر، كشش‌های كمر و كمربندها تاثیری در تسكین و درمان كمردردها ندارند.

عضو هیات علمی مركز تحقیقات روماتولوژی‌ اضافه كرد: فقط درمان‌هایی كه در مطالعات كنترل شده، تاثیر آنها مشخص شده با مكانیسم‌های فیزیوپاتولوژی شناخته شده‌ی امروزی باید مورد استفاده قرار ‌گیرند.

وی با اشاره به عوارض استفاده از این چسب‌ها تاكید كرد:
استفاده از این چسب‌ها موجب تحریك پوست، ضایعات آلرژیك، خارش، كهیر در محل چسباندن می‌شود و علاوه بر آن بیمار دچار اطمینان خاطر نابجا شده كه این امر مانع از درمان مناسب توسط بیمار می‌شود و بیمار با اتكا به این اطمینان نابجا فشارهایی را به كمر وارد می‌كند، كه موجب تشدید بیماری می‌شود.

دكتر شهرام در پایان توصیه كرد: افراد از استفاده از اینگونه چسب‌های كمر برای تسكین یا درمان درد خودداری كنند.
آخرین ویرایش توسط دکتر نادر در تاریخ 27-May-2010 انجام شده است.در این بسته، متخصصین ستون فقرات شما را با سیستم مکانیکی کمر و عملکرد آن آشنا ساخته و همچنین متخصصین توانبخشی علل کمردرد و چگونگی رفع آن از طریق پزشکی متعارف و درمان‌های جدید و جایگزین را برای شما توضیح می‌دهند.

بدین ترتیب می توان با این دانسته ها از کمر خود بهتر مراقبت کرد و سلامتی آن را برای سالیان متمادی تضمین نمود.

در زندگی روزمره ما، رفتار هایی وجود دارد که به صورت همیشگی تکرار می‌شوند. از این رفتار ها، می‌توان به خوابیدن، نشستن، راه رفتن و ایستادن اشاره نمود. شما با مشاهده این برنامۀ آموزشی، نحوه صحیح نشستن، ایستادن و خوابیدن در شرایط مختلف را فرا خواهید گرفت.

همچنین در بسته روش های نوین درمان کمر درد، شما با مشاوره های پزشکی، دارویی، ورزشی، بهره بردن از تغذیه ای سالم، و تمرینات ورزشی خاص از قبیل: یوگا، مدیتیشن، ماساژ و ... آشنا خواهید شد.

شما با عمل کردن به این توصیه هایی که برای پیشگیری و درمان کمر درد لازم است، به مراتب زندگی بهتری را تجربه خواهید کرد.

چرا که امروزه بیشتر امراضی که تجربه می کنیم، به دلیل نداشتن علم استفاده صحیح از اندام های مختلف بدن آدمی است. پس علم و عمل را سرلوحه کار خویش قرار داده و از نعمانی که خداوند متعال به ما داده است، به درستی استفاده کنیم.

شما باعمل کردن به این توصیه ها استرس و نگرانی را از خود دور ساخته، بر ترس از بیماری خود غلبه می کنید و سطح کیفی زندگی خود را ارتقا می بخشید و نهایتا لحظه هایی سرشار از سلامتی و اعتماد به نفس نیز خواهید داشت .این مجموعه به صورت دوبله به فارسی در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
منبع : مجله دلگرم
کمر درد یکی از دردهای رایج امروزی است که بیشتر افراد با آن دسته پنجه نرم می‌کنند. ولی باید گفت که دانستنی های فراوانی در مورد کمر درد وجود دارد که قبل از اینکه شما دچار آن شوید، می‌توانید با آنها از کمر درد پیشگیری کنید.بدین صورت که با دانستن نحوه نشستن درست، خوابیدن درست و ... می‌توانید از آن پیشگیری کنید.