
عفونت‌های سینوسی تقریباً همیشه خود به خود بهبود می‌یابند. آنتی‌بیوتیک به عفونت سینوسی ناشی از ویروس یا تحریک هوا کمک نمی کند اما برخی  روش ها وجود دارد که می‌توانید برای سرعت بخشیدن به روند بهبود انجام دهید. عفونت سینوسی علایمی مشابه سرماخوردگی دارد. علایم سینوزیت معمولاً بیش از 10 روز طول نمی‌کشد. سینوزیت مزمن می‌تواند 12 هفته یا بیشتر ادامه داشته باشد. در ادامه به روش‌هایی که به درمان سینوزیت کمک می‌کند اشاره می‌کنیم :

آب بنوشیدبرای کمک به دفع ویروس از بدن، مطمئن شوید که به اندازه کافی هیدراته شده‌اید. هدف این است که حداقل کمی آب هر 2 ساعت بنوشید.

غذاهایی با خاصیت ضدباکتریبرای مبارزه با ویروس، غذاهای ضدباکتری مانند سیر، زنجبیل و پیاز را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید. همچنین می توانید چای زنجبیل بنوشید. برای تقویت بیشتر عسل خام به آن اضافه کنید. عسل مملو از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچ است.

رطوبت اضافه کنیدهیدراته نگه داشتن سینوس‌ها می‌تواند به کاهش فشار کمک کند. شب‌ها در اتاق خواب خود یک دستگاه رطوبت‌ساز قرار دهید  تا انسداد بینی شب را برطرف کند.در طول روز و قبل از خواب، از اسپری‌های نرمال نمکی بینی استفاده کنید.
سینوس‌های خود را در معرض بخار قرار دهید. مرتب دوش آب گرم بگیرید و در هوای مرطوب نفس بکشید. همچنین می توانید یک کاسه را  پر از آب جوش کنید و به مدت 10 دقیقه روی آن خم شوید.

سینوس‌ها را با روغن پاک کنیدروغن اکالیپتوس می‌تواند به باز شدن سینوس‌ها و خلاص شدن از مخاط کمک کند. یک مطالعه نشان داده است که سینئول ماده اصلی روغن اکالیپتوس، به افراد مبتلا به سینوزیت حاد کمک می‌کند تا سریع‌تر بهبود یابند. برای تسکین عفونت‌های سینوسی یا دستگاه تنفسی فوقانی، از روغن اکالیپتوس به صورت موضعی در شقیقه ها یا قفسه سینه استفاده کنید، یا هنگامی که روغن به آب جوش اضافه می‌شود از طریق دستگاه پخش کننده آن را استنشاق کنید.

کمپرس گرمحوله های گرم و مرطوب را در اطراف بینی، گونه ها و چشم‌های خود قرار دهید تا درد صورت را تسکین دهد. این کار همچنین به پاک شدن مجاری بینی از خارج کمک می‌کند.

درمان ساده برای کاهش درد سینوس‌هااحساس درد و فشار روی سینوس‌ها می‌تواند ناراحت کننده باشد  و دارو‌های ضدالتهاب و کاهش‌دهنده درد به شما  در این زمینه کمک می‌کند. این مشکل را می‌توان با استفاده از برخی مواد معمول  که در دسترس است و روش‌های درمانی آسان به راحتی درمان کرد.
روش مناسب برای کاهش فشار روی سینوس‌استنشاق بخار
هوای خشک و سینوس‌های خشک می‌تواند فشار روی سینوس‌ها را افزایش  دهد و منجر به سردرد شود. استنشاق بخار برای مرطوب نگه داشتن سینوس‌ها مفید است.یک مطالعه مربوط به سال ۲۰۱۶ در مجله بین المللی تحقیقات پزشکی معاصر منتشر شده است که نشان می‌دهد استنشاق بخار ترشح مواد مخاطی را بهبود می‌بخشد.
برای بهبود و تخلیه سینوس‌ها می‌توانید از آب معمولی استفاده کنید یا با استفاده از تزریق گیاهان دارویی یا روغن‌های مفید این کار را انجام دهید.
یک قابلمه را پر از آب کنید، آن را گرم کنید تا به جوش بیاید سپس در حالی که می‌جوشد آن را خاموش کنید. چند قطره روغن نعناع یا اکالیپتوس را به آب داغ اضافه کنید. یک حوله را روی سر خود بگذارید، به قابلمه نزدیک شوید و بخار را برای چند دقیقه استنشاق کنید. این کار را دو  تا  چهار  بار در روز تکرار کنید.منبع: روزنامه خراسان
استفاده از گرمای مرطوب مثل بخور ممکن است به تسکین درد سینوس کمک کند