Maintaining a healthy energy balance, practicing effective hydration habits, and understanding the various aspects of supplementation practices can help athletes improve their performance and increase their enjoyment of the sport.
Le maintien d'un bon équilibre énergétique, une hydratation adéquate et régulière et de bonnes connaissances concernant les différents aspects liés aux suppléments nutritionnels peuvent aider les athlètes à améliorer leurs performances et à se faire encore davantage plaisir dans le cadre de leur pratique sportive.