Как заявляют в Роскачестве, самый эффективный способ снизить потребление сахара - употреблять цельные и необработанные продукты, а также обращать внимание на этикетку и на множество различных названий сахара.
According to Roskachestvo, the most effective way to reduce sugar consumption is to eat whole and unprocessed food, and also to pay attention to the label and the many different names for sugar.