Ensuring you have enough sleep, of a good quality, should be a student's 'secret weapon' to combat stress, exhaustion and anxiety, he said - even to avoid putting on weight, as sleep deprivation puts the brain into starvation mode, making them constantly hungry.
Genügend Schlaf von guter Qualität zu haben, sollte die "Geheimwaffe" eines Studenten sein, um Stress, Erschöpfung und Angst zu bekämpfen, sagte er - auch um nicht zuzunehmen, da Schlafentzug das Gehirn in den Hungermodus versetzt und es ständig hungrig macht.