ช่วยบอกวิธีตื่นเช้า
พยายามนอนไม่ดึก และตั้งนาฬิกาปลุก
Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:

ช่วยบอกวิธีตื่นเช้า

### Response:

พยายามนอนไม่ดึก และตั้งนาฬิกาปลุก
