اس کے برعکس، فائبر والی چیزیں، جیسے اناج اور پھل، آہستہ آہستہ توانائی فراہم کرتی ہیں اور ہمیں دیر تک بھوک نہیں لگتی۔
"اس کے برعکس، فائبر والی چیزیں، جیسے اناج اور پھل، آہستہ آہستہ توانائی فراہم کرتی ہیں اور ہمیں دیر تک بھوک نہیں لگتی۔"