یہ دراصل ایک قسم کا مراقبہ ہے، ایک ایسا لمحہ جب ہم خود کو، اپنے احساسات کو، اور اپنے ارد گرد کے ماحول کو زیادہ بہتر طریقے سے سمجھ سکتے ہیں۔
"یہ دراصل ایک قسم کا مراقبہ ہے، ایک ایسا لمحہ جب ہم خود کو، اپنے احساسات کو، اور اپنے ارد گرد کے ماحول کو زیادہ بہتر طریقے سے سمجھ سکتے ہیں۔"