
7 نصائح تحمي من الإصابة بجلطات المخ


جلطات المخ من أخطر الأمراض المفاجئة التي تصيب بالشلل وفقدان الذاكرة وعدم القدرة على الكلام أو قد تسبب الوفاة، وعادة يصاب بها كبار السن.
 
ويقول الدكتور عمرو حسن الحسنى استشارى المخ والأعصاب: إن هناك 7 نصائح تحمى الجسم من الإصابة بجلطات المخ:
 
1- المتابعة الدورية للضغط والسكر.
2- الحفاظ على نظام غذائى صحى.
3- المتابعة الدورية للكوليسترول.
4- الحفاظ على الوزن المثالى.
5- ممارسة الرياضة.
6- الإقلاع عن التدخين.
7- عدم تناول الكحوليات.