필라테스는 농구 선수가 잘 쓰지 않는 근육 강화에 도움이 되며 유연성 향상으로 부상 위험을 줄일 수 있다고 판단해 오리온 선수들은 필라테스를 하게 되었다.
 11일 경기 고양시의 한 필라테스 스튜디오.
  프로농구 고양 오리온 선수 6명이 필라테스를 하고 있었다.
  리포머라는 기구를 이용해 스탠딩 트위스트, 스쿠터, 플랭크 등 다양한 동작을 했다.
  키 1m90㎝이 넘는 장신 선수들이 땀을 흘리며 연신 “끙끙” 소리를 냈다.
  서보영(31) 필라테스 강사는 “이달 첫 주부터 일주일에 두 번씩, 선수 6명씩, 두 그룹으로 1시간씩 진행한다.
  필라테스는 농구 선수가 잘 쓰지 않는 속 근육, 척추와 골반 주변 코어 근육을 강화하는 데 도움이 된다”고 설명했다.
  2019~20시즌 프로농구는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 3월 조기 종료됐다.
  그간 휴식하다 석 달 만인 이달 1일부터 팀 훈련을 재개했다.
  올 시즌 오리온 지휘봉을 잡은 강을준 (55)감독은 “농구선수인 아들(삼일상고 1학년 강지훈)이 키 2m인데 필라테스를 배운다.
  허리를 숙여 두 팔을 뻗으니 전보다 10㎝ 더 내려왔다.
  유연성을 향상하면 부상 위험을 줄일 수 있다고 판단했다”고 필라테스를 하게 된 배경을 전했다.
  서보영 강사는 “이대성 선수가 가장 열정적으로 한다”고 귀띔했다.
  올해 자유계약선수(FA) 최대어 가드 이대성(30)은 지난달 전주 KCC를 떠나 오리온과 3년 계약(보수총액 5억5000만원)했다.
  새 팀에서 훈련을 시작한 그는“개인적으로 해오던 요가는 마음의 안정을 찾는 운동이다.
  필라테스는 좀 더 근력을 쓰다 보니 에너지 소모가 상당하다.
  일주일에 다섯 번 생각했는데, 두 번도 힘들다.
  필라테스는 재활 군인을 위해 만든 거로 알고 있다.
  평소 허리와 발목이 좋지 않은데 재활과 회복에 좋은 것 같다”고 말했다.
  이대성은 평소 혹독하게 개인훈련을 한다.
  그는 “2018~19시즌 현대모비스에서 챔피언결정전 최우수선수(MVP)가 됐는데, 챔프전이 끝난 다음다음 날에도, 새벽 4시 반에 일어나 훈련했다.
  지난 시즌 발목 부상으로 ‘이대성다운’ 플레이를 보여드리지 못했다.
  당분간 새벽 훈련 대신 효율적으로 훈련하려 한다.
  필라테스도 그 일환”이라고 말했다.
  이대성은 지난해 11월 현대모비스에서 KCC로 트레이드됐지만, 발목이 좋지 않아 부진했다.
  ‘영웅’이 되길 원하는 이대성과 ‘성리학자’ 강을준 감독의 만남에 기대를 거는 팬이 많다.
  이대성은 승부처에서 위닝샷을 터트릴 때도 있지만, 무리한 슛으로 경기를 망칠 때도 있다.
 