이동훈 교수는 “재택근무나 비대면 수업에서도 평소처럼 쉬는 시간, 식사 시간, 기상 시간 등을 정해 생활하고, 일과 이후엔 방역 지침 지키며 운동하라”고 조언했다. 전문가들은 코로나19 사태의 장기화에 따라 감염병 방역을 넘어선 '심리적 방역'이 필요하다고 조언한다. 실제로 일본에선 7월 이후 여성을 중심으로 극단적 선택을 하는 이들이 3개월째 늘고 있다. 단절과 고립의 반복은 우울감, 분노 등 또 다른 부작용으로 이어질 수 있다.
 미국의 누적 확진자는 조사 당시인 4월과 비교해 현재 약 10배가 늘어 이런 현상은 더욱 심화했을 것으로 보인다.
      또 국제노동기구(ILO)가 지난 8월 전 세계 112개국 18~29세 젊은이 1만2000명을 대상으로 설문한 결과(조사 기간 4~5월) 약 92%가 집에 머무는 경우가 많다고 답했다.
      박은철 연세대 의대 교수는 “코로나 사태는 100년 전 전 세계 5000만명의 목숨을 앗아간 스페인 독감에 비견되는 역사적 전환점”이라면서 “현 인류는 이전까지 경험하지 못한 고립과 단절을 경험하고 있다”고 진단했다.
   단절과 고립의 반복은 우울감, 분노 등 또 다른 부작용으로 이어질 수 있다.
  지난 1월 29일부터 지난 9월 14일까지 보건복지부 코로나19 통합심리지원단에서 이뤄진 코로나 블루 관련 상담 건수는 44만8867건으로, 이미 지난 한 해 복지부 정신건강 복지센터의 우울증 상담 전체 건수(34만3185건)를 훌쩍 뛰어 넘었다.
    미국인 40.
 9%는 코로나로 인해 적어도 하나의 정신 혹은 행동 문제를 겪고 있다.
  미국 질병통제예방센터(CDC)가 지난 6월 24일부터 30일까지 미국 성인 5470명을 대상으로 설문한 결과다.
  더욱이 “지난 30일 동안 진지하게 극단 선택을 고려한 적이 있나”란 질문에는 응답자의 10.
 7%가 “그렇다” 답했다.
  실제로 일본에선 7월 이후 여성을 중심으로 극단적 선택을 하는 이들이 3개월째 늘고 있다.
    행정안전부 감염병 예방 정책자문위원인 이동훈 성균관대 교수는 “사회적 거리 두기로 고립감이 지속하면 정신 건강에 치명적일 수 있다”고 우려했다.
   산드로 갈리아 미국 보스턴대 공중보건학과장은 미 매체 NPR에 “대규모 재난이 발생했을 때 사람들의 회복력은 연대와 결속을 통해 나오는데, 코로나19 사태는 공동체를 통한 사회적 연결을 빼앗아 갔다”고 진단했다.
  ‘흩어져야 산다’는 코로나의 역설이 정서적 회복을 더욱 어렵게 만들고 있다.
   베티 레이 보스턴대 상담심리학 교수는 뉴욕타임스(NYT)에 “그 전의 어떤 재난보다 길어지는 이 코로나 사태는 정신 건강을 해치는 온상이 됐다”고 말했다.
      전문가들은 코로나19 사태의 장기화에 따라 감염병 방역을 넘어선 '심리적 방역'이 필요하다고 조언한다.
    이동훈 교수는 “재택근무나 비대면 수업에서도 평소처럼 쉬는 시간, 식사 시간, 기상 시간 등을 정해 생활하고, 일과 이후엔 방역 지침 지키며 운동하라”고 조언했다.
 