한림대병원 홍 교수는 코로나19 확산에 대한 정보가 다양한 경로로 들어옴에 따라 신뢰할 수 없는 자극적인 정보로 불안을 조장해 전 국민이 스트레스로 힘든 상황이라고 말했다.
 감염병 불안감 다스리기 사람들은 오랜 세월 새로운 감염병에 두려움을 느껴 왔다.
  예방 백신과 치료제가 없는 상황에서 누구나 걸릴 수 있기 때문에 불안감은 커진다.
     신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 확산하면서 스트레스를 받는 국민이 적지 않다.
  한림대병원 정신건강의학과 홍나래(대한신경정신의학회 홍보기획이사) 교수는 “코로나19는 알려지지 않은 병이라 정답을 알 수 없어 두려움이 큰 데다 현대사회는 수많은 정보가 소셜네트워크서비스(SNS)·미디어 등 다양한 경로를 통해 들어온다”며 “신뢰할 수 없는 자극적인 정보가 쌓이면서 불안을 조장해 전 국민이 많이 힘들어하는 상황이 되고 있다”고 말했다.
  　감염병이 유행할 땐 여러 스트레스 반응이 나타난다.
  먼저 불안과 공포가 커지고 감염병에 대한 정보를 검색하는 데 집착하기 쉽다.
  의심이 많아져 주위 사람을 경계하고 외부 활동이 줄어 무기력해지는 증상도 나타난다.
  　감염병 스트레스에 대처하려면 첫째, 믿을 만한 정보에 집중해야 한다.
  스트레스 상황에서 사람들은 최대한 많은 정보를 수집해 불안감을 해소하려는 경향이 있다.
  이런 불안함에는 순기능도 있다.
  불안이 있어야 적극적으로 행동해 감염을 예방하고 대처할 수 있다.
  홍 교수는 “내가 감염 가능성이 있을지와 건강 상태에 따른 대처법을 질병관리본부의 공식적인 발표와 감염병 전문가의 설명을 통해 파악하는 게 좋다”며 “누가 무엇을 했는지 캐내고, 감염 예방에 좋다는 검증되지 않은 방법 하나하나에 연연하는 건 스트레스를 가중한다”고 말했다.
  　소금물로 입을 헹구고 양파·마늘·숯가루가 감염 예방에 좋다는 설이 난무하지만 의학적 근거는 없다.
  감염자와 같은 공간에서 숨을 쉬었다는 것만으로 전염된다는 것도 과장이다.
  코로나19는 감염자의 콧물·침이 코·입과 눈의 점막을 통해 들어와 전파되므로 밀접한 접촉이 있어야 한다.
  고대구로병원 감염내과 김우주 교수는 “코로나19 바이러스의 전염력, 전파 경로, 예방법을 정확하게 숙지하면 안전하다”며 “마스크 착용, 손 씻기, 기침 예절을 지키고 주변에 급성 호흡기 증상자가 있다면 빨리 치료받도록 하는 등 기본에 충실해야 한다”고 말했다.
   감염병 스트레스는 정상적인 반응 둘째, 감염병에 대한 스트레스는 누구나 경험하는 정상적인 반응임을 받아들이고 주변 사람과 의견을 나눈다.
  감염병이 유행하는 상황에서는 많은 사람이 불안·짜증·분노 등 다양한 감정 반응을 보인다.
 