사회적 거리두기 강화로 헬스장은 문 닫고 산책마저 꺼리는 분위기가 이어지자 홈트가 코로나 시대 체력관리의 뉴노멀로 자리잡고 있다. 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자가 가파르게 증가하면서 직장인들은 재택근무, 학생들은 원격수업으로 '집콕' 모드에 들어갔다. 김씨는 "지난 3월 재택근무 때 2주 만에 4㎏이 늘어 '확찐자'가 됐었다"면서 "같은 실수를 반복하지 않기 위해 홈트(홈+피트니스)를 하고 있다"고 말했다.
#직장인 김소영(37·서울 서초구)씨는 지난달 18일 회사가 재택근무에 돌입하자 곧바로 스텝퍼(계단 오르기 운동 기구)를 구매했다.
  퇴근 후에는 거실로 나와 유튜브 동영상을 보며 운동을 시작한다.
  영상 속 코치의 구령에 맞춰 동작을 하고, 지칠 때쯤이면 "할 수 있다.
  쉬지 말라"고 독려하는 소리에 집중력이 흩어지지 않는다.
  김씨는 "지난 3월 재택근무 때 2주 만에 4㎏이 늘어 '확찐자'가 됐었다"면서 "같은 실수를 반복하지 않기 위해 홈트(홈+피트니스)를 하고 있다"고 말했다.
  최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자가 가파르게 증가하면서 직장인들은 재택근무, 학생들은 원격수업으로 '집콕' 모드에 들어갔다.
  사회적 거리두기 강화로 헬스장은 문 닫고 산책마저 꺼리는 분위기가 이어지자 홈트가 코로나 시대 체력관리의 뉴노멀로 자리잡고 있다.
  코로나19로 집콕족된 직장인·학생…홈트로 체력관리홈트 대중화는 설문조사 결과에서도 나타난다.
  지난달 글로벌 뷰티·헬스케어 기업 뉴스킨 파마넥스가 시장조사기관 마크로밀엠브레인에 의뢰해 설문조사한 결과에 따르면, 조사 대상인 전국 20~60대 성인 1000명 가운데 67.
 8%가 '현재 홈트를 하고 있다'고 답했다.
  홈트를 하는 이유에 대해서는 '최근 외부 활동 제약'(31.
 8%), '집에서 하는 게 편해서'(28%)라고 답했다.
  홈트 방식은 단순히 영상 속 동작을 보고 따라하는 수준을 넘어섰다.
  인공지능(AI) 기술을 접목해 혼자 운동하면서도 코치의 1대 1 지도를 받는 듯한 몰입감을 느끼게 한다.
  LG유플러스는 카카오VX와 제휴해 지난해 10월 인공지능을 통해 집에서도 실시간 자세 교정을 받으며 정확하게 운동할 수 있는 구독형 홈트레이닝 서비스 '스마트홈트'를 시작했다.
    이통사, AI 코치가 자세 교정하고 소모 칼로리 계산까지스마트폰 앱의 한쪽 화면에는 전문가의 자세를 보여주고 다른 화면에는 카메라에 찍힌 자신의 동작이 잡힌다.
  사용자의 동작을 AI가 분석한 뒤 "왼쪽 다리 동작에 더 신경써주세요" 같은 알림 메시지가 뜬다.
  운동이 끝나면 신체 부위별 운동시간, 소모 칼로리, 동작별 정확도를 분석해 제공한다.
    SK브로드밴드는 홈트레이닝 분야 인기 모바일 앱 '핏데이'를 TV 버전으로 개발한 'B tv FitDay'를 서비스한다.
  '저질체력 탈출하기' '매일하는 7분 운동' '뱃살 제거 다이어트' 등의 프로그램 중 선택하면 된다.
 