신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사망자 40명이 당뇨나 고혈압 등 기저질환을 앓고 있던 것으로 드러났다. 정부는 만성질환자를 고위험군으로 분류해 증상과 상관없이 입원 치료를 받게 대응지침을 바꿨지만, 전문가들은 무엇보다 “사전 예방이 중요하다”고 입을 모은다. 이에 서울아산병원 의료진은 만성질환자들이 건강을 지키기 위해 일상생활에서 지켜야 할 권장사항을 발표했다. 발열 등 미세한 증상이라도 발현될 때에는 1339(질병관리본부 콜센터)에 연락한 다음 선별진료소의 안내를 받아 상태를 확인해야 한다고 했다.
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사망자 40명이 당뇨나 고혈압 등 기저질환을 앓고 있던 것으로 드러났다.
    정부는 만성질환자를 고위험군으로 분류해 증상과 상관없이 입원 치료를 받게 대응지침을 바꿨지만, 전문가들은 무엇보다 “사전 예방이 중요하다”고 입을 모은다.
  이에 서울아산병원 의료진은 만성질환자들이 건강을 지키기 위해 일상생활에서 지켜야 할 권장사항을 발표했다.
   가정 예방 수칙 “가벼운 증상도 그냥 넘어가면 안돼”김성한 감염내과 교수는 가정에서의 예방수칙으로 “가벼운 증상도 쉽게 넘어가면 안 된다”고 조언했다.
  발열 등 미세한 증상이라도 발현될 때에는 1339(질병관리본부 콜센터)에 연락한 다음 선별진료소의 안내를 받아 상태를 확인해야 한다고 했다.
  또 가족과 사는 경우 화장실, 샤워실, 주방 등은 물론 책상이나 문손잡이 등 함께 쓰는 물건과 공간을 철저히 소독해야 한다고 했다.
  만약 생계 등을 이유로 외부활동이 많은 만성질환자는 주거 환경이 허락하는 범위 내에서 방을 분리해 쓰는 것도 필요하다고 했다.
  “복용하던 약 떨어지면 병원 방문 미루면 안돼”손기영 가정의학과 교수는 만성질환자가 병원 내원 시 주의할 점에 대해 언급했다.
  그는 “만성질환은 꾸준하고 정확한 치료를 받아야 호전될 수 있다”면서 “복용하던 약이 떨어졌을 경우 병원 방문을 미루지 말아야 한다”고 했다.
    또 “감염증 확산으로 평소에 다니던 병원으로 약을 타러 가기 어려운 상황이 발생할 수 있기에 처방전을 잘 보관해두는 것이 중요하다”고 했다.
  손 교수는 “병원 내 감염을 막기 위해 호흡기ㆍ비호흡기 환자를 분리해 진료하는 국민안심병원을 찾는 것도 추천한다”고 덧붙였다.
  “만성질환자의 경우 우울증 발생 확률 높아”신용욱 정신건강의학과 교수는 외부 단절로 인한 우울증을 극복하는 방법을 언급했다.
  신 교수는 “코로나19 확산으로 외부 활동이 줄어 우울감을 호소하는 이들이 많다”면서 “만성질환자의 경우 일반인보다 우울증 위험이 커 특별한 주의를 기울여야 한다”고 했다.
  그는 “우울증은 가까운 사람으로부터 이야기를 듣기만 해도 도움이 되기 때문에 ‘디지털 소통’을 추천한다“고 했다.
  음성이나 영상 통화로 주변인과 대화하는 시간을 갖는 것이다.
  또 ”적당한 운동과 충분한 수면, 규칙적인 식사를 하는 것이 중요하다.
  특히 일주일에 3~5회는 운동을 하는 것이 좋다“고 했다.
    김원 재활의학과 교수는 이와 더불어 간단한 실내 운동법을 소개했다.
 