서울아산병원과 강원도 평창군 보건의료원의은 보행속도가 비교적 느리다면 건강 악화 가능성이 존재한다는 것을 연구했다.
 그런데 보행속도가 남과 비교해 느리다면 건강 악화 가능성이 존재한다.
  서울아산병원 노년내과 이은주·장일영 교수팀이 강원도 평창군 보건의료원과 함께 2014~2017년 평창군에 거주하는 65세 이상 노인 1348명의 보행속도와 건강의 상관관계를 연구했다.
   그 결과 국제 기준(초당 0.
 8m)보다 보행속도가 느린 노인의 사망률은 정상 그룹의 2.
 54배, 요양병원 입원율은 1.
 59배 높았다.
  이 둘을 포함해 전반적인 건강 악화 위험도는 2.
 31배다.
  참고로 8차로(편도 4차로)의 횡단보도를 제 신호에 건너려면 국제 기준보다 다소 느린 초당 0.
 741m씩 이동해야 한다.
  한국은 보행자 안전을 위해 기본 보행 시간 7초에 1m당 1초씩 적용한다.
  만약 8차로의 횡단보도를 건너다 신호가 바뀌거나 간당간당하게 건넌다면 보행속도가 현저히 느린 것이다.
  보행속도가 느려질수록 치매가 가속화된다는 보고도 있다.
   4 짧은 거리도 걷다 쉬기 거듭한다 척추관협착증에 특징적으로 나타나는 증상인 간헐적 파행이다.
  500m든, 1000m든 일정 거리 이상 걸으면 허리부터 종아리·발바닥까지 당기고 저리듯 아파 쪼그리고 앉아 잠시 쉬어야 한다.
  계속 걷고 싶어도 통증이 심해 걸을 수 없다.
  척수신경을 감싸고 있는 허리의 척추관이 좁아지면서 통증이 없어 쉬지 않고 걸을 수 있는 거리가 점차 짧아진다.
  허리를 쭉 펴고 정면을 보며 걷는 것도 어려워한다.
  허리를 숙이면 좁아졌던 척추관이 살짝 넓어져 통증이 덜하다.
  매우 짧은 거리도 걷다 쉬어 가길 반복해야 해 일상이 불편해지고 꼬부랑 노인처럼 땅만 보고 걷게 된다.
  5 무릎이 아파 절뚝거리며 걷는다 무릎을 완전히 굽혀 양반다리로 생활하는 한국인에게 흔한 걸음걸이다.
  양쪽 엉덩이뼈가 바깥으로 벌어지면서 바깥쪽 무릎 연골이 집중적으로 닳는 퇴행성 골관절염이 생기기 쉽다.
  움직이지 않고 가만히 앉아 있으면 괜찮다가 걸으려고 땅에 발을 디디면 전신의 체중이 무릎에 실리면서 통증을 호소한다.
  반복적으로 무릎을 구부리고 펴면서 걷는 내내 쑤시고 아프다.
  엉덩이·무릎·발목으로 이어지는 다리뼈 정렬도 흐트러져 있어 걸음걸이가 어딘지 모르게 어색하다.
  특히 계단을 오르내리는 것을 힘들어 해 옆으로 몸을 튼 다음 한 걸음씩 걷는다.
  심해지면 평지를 걸을 때도 덜 아픈 부위로 걸으려고 절뚝거리며 이동한다.
   6 신발 한쪽의 앞 밑창만 유독 닳는다 뇌졸중으로 인한 편마비 보행이다.
 