트레킹이란 자연의 아름다움을 느끼는 느린 도보여행이다. 다니엘 르 브르통은 걷는 것이란 세계를 여는 것이라 말한다. 트레킹은 가벼운 등산을 포함하는 활동이나, 등산과 목표와 활동 형태가 다르다. 등산은 성취감을 얻으나 트레킹은 자연 동화를 목적으로 둔다. 
‘트레킹(trekking)’이란 산의 정상을 찍고 내려오는 등산과는 달리, 꽃길, 물길, 단풍길 등 우리나라의 산과 들, 바다를 온몸으로 즐기는 도보여행이다. 다시 말해, 자연의 아름다움과 사람다움을 느낄 수 있는 세상에서 가장 느린 여행이다. 『걷기 예찬』이라는 책 속에서 다니엘 르 브르통은 ‘걷기’에 대해 이렇 게 이야기한다.‘걷는 것은 자신을 세계로 열어놓는 것’이고 ‘보행은 가없이 넓은 도서관’이라고…. 트레킹을 하다보면 바로 걷기의 매력을 체험할 수 있다. 자연 속을 누빈다는 점에서 트레킹과 등산의 개념을 혼동하기 쉽다. 국토의 70%가 산인 우리나라에서 자연은 곧 산을 뜻하기 때문에 더욱 그렇다. 이런 특징 때문에 트레킹은 때로 가벼운 등산을 포함하는 개념이 된다. 그러나 트레킹과 등산은 목표가 다르고 걸음걸이도 다르다. 등산이 위험과 역경을 극복하고 정상을 정복 하는 도전을 통해 성취감을 얻는다면, 트레킹은 최대한 위험요소를 배제하고 안전하고 여유롭게 자연에 동화되는 것을 목적으로 한다.