고흥군의 총인구는 약 6만 6천명이고 인구가 1966년부터 감소하는 추세다. 여성이 약 51%로 남성보다 더 많다. 유년층과 청년층의 비중은 낮고 고령인구 비중이 높다.
고흥군 총인구는 66,063명이며 남성은 31,881명(48.3%), 여성이 34,182명 (51.7%)이다(2018년 8월 주민등록인구 기준). 연령별로 살펴보면 14세 이하 인구는 7.1%, 15∼59세 45.2%, 60세 이상 47.7%로 나타나 12.9%, 66%, 21.1%인 전국평균에 비해 유년기 및 경제활동인구의 비중이 낮고 60세 이상 고령인구의 비중은 높다. 고흥군 역시 우리나라가 산업화를 이룩하는 기간부터 인구가 급속히 감소되었다(그림 3-3 참조). 1966년 234,592명이던 인구는 2010년 63,179명으로 감소했다. 동 기간 67.2%이던 30세 미만 인구는 18.3%로, 7%이던 60세 이상 인구는 47.4%로 각각 변화했다.