여가활동은 잉여시간 활용 의미를 넘어 자기 탐색과 자기 계발에 도움이 된다.  여가생활자 역할 중 한 역할에서의 성공은 다른 역할의 성공적 수행에 영향을 미친다.  직업관련 스트레스의 완화와 직업역할에 필요한 긍정적인 관련성의 강화역할을 한다. 현실적 직업 태도를 길러줌으로써 직업세계에 대한 인식을 넓힌다.
이와 같은 상황에서 여가활동은 단순한 잉여시간을 활용하는 의미를 넘어서 개인이 자기 자신을 탐색할 수 있는 기회를 제공하고, 개인의 욕구와 가치, 능력을 개발 할 수 있는 기회 또한 제공함으로써 진로교육의 측면에서 가치가 있음이 여러 연구에서 강조되고 있다(박미진, 김진희, 2003; 양진연, 감동현, 2016; 연문희, 2002). 여가와 진로의 관계는 Super(1996)가 생애역할개념을 제시함으로 부각되기 시작했다. Super (1996)의 진로발달연구에 따르면 개인은 생애발달단계를 거치며 아동, 학생, 노동자, 주부, 시민, 여가생활자의 여섯가지 역할을 수행하게 된다. 한 역할에서의 성공은 다른 역할의 성공적 수행에 영향을 미친다. 여가생활자는 일에 대한 소비와 여가생활에 대한 소비에 균형을 이룸으로써 삶의 질을 높인다. 여가는 두 가지 측면에서 직업역할에 있어 보완적 기능을 하는데 첫째는 직업관련 스트레스의 완화이며, 둘째는 직업역할에 필요한 긍정적인 관련성의 강화역할이다. 여가는 직업에 대한 현실적인 태도를 길러줌으로써 개인의 직업세계에 대한 인식을 넓혀준다(Glancy, Wilts, &Farel, 1986).