청소년 수면에 관한 연구를 보면 수면이 부족한 청소년들의 주관적 행복도는 낮고, 스트레스는 높으며 자살 또는 우울한 생각과 건강 위해 행동 경험률이 높았다. 이런 연구는 신체와 정신 발달, 행복과 관련 있음을 보여준다.
청소년을 대상으로 한 생활시간 연구 중 수면에 관한 연구를 살펴보면, 우리나라 청소년의 약 90%가 평균보다 적은 시간을 수면에 사용하였고 중학생의 평균 수면시간은 약 7시간 정도였다. 적절한 수면을 취하지 못한 청소년들의 주관적 행복도는 낮고, 스트레스 인지율은 높으며, 자살 또는 우울에 대한 생각을 많이 하는 것으로 나타났다. 또한 음주, 흡연과 같은 건강 위해 행동 경험률이 높은 것으로 나타났다(이정진, 강정희, 이선경, 채규영, 2013). 수면과 관련하여 고등학생을 대상으로 한 연구에서는 일부 고등학생에서 수면부족과 비만의 연관성이 발견되었다 고 보고하고 있다(하영미, 박현주, 2014). 이러한 기존 연구결과들은 청소년의 수면시간이  청소년 개인의 신체･정신 발달 및 행복과도 밀접한 관련이 있음을 보여주고 있다.