초등학교와 중학교는 교과내용과 수업방식 모두 차이가 있다. 교사의 개별적인 도움을 기대하기 힘든 중학교이므로 학생 스스로 학습과정을 수행해야 한다는 점을 인지시키는 것이 개인 역량을 키우는데 도움이 된다. 수업시간에만 의존하지 않고 스스로 학업을 계획하여 보충을 할 수 있는 자기관리능력도 마찬가지다. 중학교로 진학하는 학생들이 변화를 이해하고 적절히 대처할 수 있는 능력을 키울 수 있도록 돕는게 중요하다.
첫째, 초등학교에서 중학교로 넘어가는 시기에 있는 학생들이 중학교 생활에 순조롭게 적응할 수 있는 개인 역량을 키울 수 있도록 도울 필요가 있다. 영어와 수학 수업 분석 결과 교과 내용과 수업 방식의 측면에서 모두 초등학교와 중학교가 차이를 나타냈으며, 이러한 부분들이 학생들의 원활한 중학교 적응을 방해하는 요인이 되는 것으로 나타났다. 학급당 학생 수가 많아지는 중학교에서는 초등학교 때와 비교하여 교사의 개별적인 도움을 기대하기 힘들며, 그렇기 때문에 학생 스스로 학습 과정을 수행해야 하는 책임이 커진다는 점을 인지시킬 필요가 있다. 또한 초등학교에 비해 개별적으로 수행하는 과제가 많아지고 평가의 종류와 횟수도 늘어난다는 점을 미리 주지시키고 평가 방식과 적절한 준비 방법에 대한 구체적인 사례를 통해 중학교의 학업생활을 예측하고 준비할 수 있는 기회를 제공하는 것이 필요하다. 초등학교와 달리 중학교에서는 학습 과정 및 단계가 세분화되어 있지 않고, 학습 내용을 반복하여 내재화할 수 있는 기회가 충분히 제공되지 못하기 때문에 수업 시간에만 의존하지 않고 학습 시간을 스스로 계획하여 모자란 부분을 보충할 수 있는 자기 관리능력을 키워 주는 것도 중학교 생활의 원활한 적응에 큰 도움이 될 것으로 예상한다. 교과교실제, 자유학기제와 같은 제도를 실시하는 학교로 진학하는 경우 해당 제도에 대한 정보와 함께 각 제도가 학교생활에 주는 변화를 학생들이 이해하고 적절히 대처할 수 있는 능력을 키울 수 있도록 돕는 것이 필요하다. 초·중학교 전환기를 지나 중학교 생활에 성공적으로 안착한 선배들을 통해 역할 모델을 정해 본받도록 하거나 공부나 성적으로 인한 스트레스에 대처하는 방법 및 건강관리법에 대해서 배워 보도록 독려하는 것도 학생들의 적응력을 키우기 위한 좋은 방법이 될 수 있을 것이다.