자아 효능감은 업무와 관련한 스트레스를 완화해 업무 효율 저하의 위험성은 낮아지고 업무 성과는 높아질 수 있다.
특히 자아 효능감이 유발하는 이와 같은 성향은 업무와 관련한 스트레스를 감소하는 데 도움이 될 수 있다. 자아 효능감은 개인의 심리적 스트레스를 줄이는 데 효과가 있으며(Bandura, 1997; Scheier & Carver, 1992), 자아 효능감이 높을 경우 자신에게 맡겨진 직무에 대해 도전의식을 가지며 두려움이나 스트레스를 덜 인식하게 된다(Reeve, 2005). 즉 자아 효능감으로 인해 업무 수행과정에서 수반될 수 있는 정신적 피로감이나 스트레스가 완화될 수 있고, 그로써 업무 효율 저하의 위험성은 낮아지고 업무 성과는 높아질 가능성이 있다.