비정기적 근로는 근로자에게 일과 생활을 병행할 수 있는 기회를 주는 반면 업무에 대한 불안정성이 정신적 스트레스를 야기할 수 있다. 업무를 예측할 수 없다는 점은 일과 생활을 일관적으로 병행하는데 어려움을 초래할 수 있다.
비정기적 근로가 근로자에게도 유연성을 가져다 주며 가정에서 돌봄을 책임지거나 교육과 직장 생활을 병행할 수 있는 기회를 높이는 반면, 이후 업무에 대한 불안정성은 정신적 스트레스를 야기할 수 있다. 더 나아가, 업무를 예측할 수 없다는 점은 많은 경우에 일·생활을 병행하는 데 어려움을 초래할 수 있다. 사례 조사에 의하면, 비정기적 근로자들은(소득 기회를 극대화하는 동시에, 일자리 제안을 늘 거부한다는 이미지를 주거나 더 이상 호출되지 않을 수 있는 위험 을 피하려고) 자신에게 제시된 일을 무조건 수락하는 경향을 보이며, 심지어는 이를 위해 사적 인 계획을 취소하기도 한다. 실제로 근로 시간에 상한선이 없는 모형에서는, 여러 개의 비정기적 일자리(또는 비정기적 일자리와 정규 일자리)가 결합되면서, 장시간 근무와 이로 인한 일· 생활의 불균형 가능성이 발생한다.