자아탄력성이 높으면 외적인 상황에 융통적으로 반응하고 스트레스에 대처하여 삶에 대한 만족도나 심리적인 웰빙 등에 긍정적인 산출물이 나타나고, 탄력성이 낮으면 상황에 융통적으로 대처하지 못하고 스트레스에 민감하므로 관계의 갈등과 건강상의 문제 등 부정적인 산출물이 나타난다.
종종 자아탄력성은 부정적이거나 긍정적인 산출물(outcome)과 연관되는데, 긍정적인 부분에 있어서 자아탄력성은 국제적응, 직무 및 사회적 적응, 심리적․육체적 건강 적응(Klohnen, 1996)과 연관성이 높은 것으로 연구되었다. 자아탄력성이 높은 사람은 삶 전반에 대한 만족도나 심리적 웰빙, 관계 만족도, 관계 품질, 직무몰입 등에도 긍정적인 결과를 보이는 반면, 자아탄력성이 낮은 사람은 심리적 스트레스가 높거나, 인간관계상의 갈등과 건강상의 문제가 높은 수준으로 나타나는 경향이 있다(Klohen Vandewater & Young, 1996). 이는 자아탄력성이 높은 사람은 상황적 요구에 융통성 있게 반응하며 적극적인 해결력을 구사하는 동시에, 스트레스에 대처하는 자아의 통제수준을 조절할 수 있지만(장휘숙, 2001; 안진희, 2010), 자아탄력성이 낮은 사람은 외적의 변화나 도전에 적절히 대처하지 못하고 스트레스에 민감하게 반응하고, 자아를 유연하고 융통성 있게 통제하지 못하기 때문이다(민동일, 2007).