청소년에게 적절한 여가시간의 활용이 정신적, 신체적 건강과 삶의 질 향상에 영향이 된다.
우리나라 청소년이 여가에 사용하는 시간은 학업관련시간 보다 매우 적으며, 다른 국가에 비해서도 매우 적은 수준인 것으로 나타났다(장근영, 김기헌, 2009). 그러나 적절한 여가시간을 누리고 활용하는 것은 청소년의 학업성취도가 높고 더 높은 행복감을 느끼는 것으로 나타났다  (박영신, 김의철, 한기혜, 박선영, 2012). 이러한 결과는 청소년기에 학업으로 스트레스가 높고 수면시간이 줄어드는 청소년에게 적절한 여가시간의 활용이 이들의 정신적, 신체적 건강과 삶의 질 향상에도 영향을 미칠 수 있음을 나타내는 것이라 볼 수 있다. 따라서 청소년들이 여가시간을 어떻게 활용하는지 살펴보는 연구가 필요할 것이다.