내사 조절은 다른 이의 인정을 받기 위해 또는 비난을 피하기 위해 행동하는 동기다.  대상의 주체적 선택이 아니기 때문에 흥미를 쉽게 잃는 경향이 있다.
내사조절은 자기 자신과 다른 사람들의 인정을 받거나 비판을 회피하기 위하여 행동하는 동기라 할 수 있다. 내사조절에 따라 행동하는 사람은 타인의 생각을 진심으로 수용하고 따르는 것이 아니다. 부모나 교사의 공부하라는 반복된 잔소리에 세뇌되어 무조건 공부하는 것이나 공부를 게을리 하면 양심의 가책이 들거나 불량한 학생이 된 것 같은 느낌이 불편하여 공부하는 것은 내사 조절의 예이다. 내사조절은 겉으로 보기에는 주체가 스스로 선택한 것 같지만 실질적으로는 내사된 대상이 주체를 조종하고 있다. 내사 조절에 의한 행동은 흥미와 집중력이 떨어지고 쉽게 싫증나기 때문에 수행이 떨어진다.