신중년은 규칙적인 삶을 살다 벗어나면 갑작스런 시간적 여유로 인해 당혹감을 겪는다. 특히 경력 정점에 있던 신중년은 사회에서 배제되고 소외된 기분을 더 쉽게 느낀다고 했다.
매일의 정해진 규칙과 일과에 따라 자동적으로 살아온 삶으로부터의 이탈은 신중년에게 감당하기 어려운 시간과 정신적 공간을 제공하기도 한다. 어느 날 갑자기 찾아온 시간적 여유와 정해지지 않은 일과는 상당수의 신중년에게 당혹감을 선사한다. 특히 경력의정점에 있었던 신중년 일수록 자신의 전문성과 사회의 중심으로부터 멀어진 기분과 소외감을 느끼기 쉽다. 그에게 금융인으로서의 전문성은 오랜 기간 자신의 정체성을 차지하는 중요한 부분이었다. 하지만 퇴직 후 정보 접근성이 줄고 전문적 논의를 할 기회도 줄어들면서 ‘갑자기 좀 뭔가 부족해지는 것 같은 느낌’, ‘안에 있다가 가장자리로 밀려나는 것 같은 느낌’이 들었다고 이야기한다.