결명자차는 찬 성질을 갖고 있어 눈과 간에 좋으며, 구기자차는 상시 복용시 피로회복 및 눈에 도움이 되고, 감잎차는 비타민A와 C가 많아 눈 건강 뿐 아니라 면역기능 강화, 고혈압, 빈혈 등에도 효능이 있다. 
두 번째로는 몸에 좋은 차를 마시는 것이다. 눈 건강에 좋은 것으로 알려진 결명자차는 간의 독과 열을 없애고 기를 보호해주는 효능이 있다. ‘결명’이라는 이름 그대로 눈을 밝게 해주는데 차가운 성질을 갖고 있어 간에서 올라 오는 열을 다스려준다. 구기자차는 진시황제의 불로초라 불릴 만큼 피로회복 및 눈 건강에 좋다. 물 대용으로 자주 마시면 간기능 회복과 시력보호, 눈 충혈 및 건조함을 완화하는 데 뛰어난 효과를 보인다. 구기자 7~8g과 대추 2~3개를 은근한 불에 오래 끓여 수시로 마시면 된다. 눈 영양제에 빠지지 않는 성분인 비타민A와 비타민C가 풍부한 감잎차는 눈의 피로 회복에 좋다. 감잎차는 안구건조증 및 야맹증과 같은 눈 건강 외에도 면역기능 강화, 빈혈, 고혈압 등에도 효과적이다.