삶의 질은 인간의 주관적·객관적 안녕을 모두 포괄하는 복합적이고 다차원적인 개념으로 다양한 변수에 의해 영향을 받는다. 그 중 하나가 일 생활 균형 변인으로 근로자들은 점차 이를 삶의 질 향상에 중요한 요인으로 여기고 있다.
또한 삶의 질은 인간의 안녕을 통합적으로 설명하는데 있어서 주관적이고 객관적인 측면을 모두 포괄하고 있으며, 내적인 균형과 외적인 균형을 찾으려는 사람들의 요구를 잘 나타내고 있다. 삶의 질이란 행복, 만족, 긍정적 정서, 사기 등의 개념이 내포된 주관적 안녕으로 신체적, 정신적, 사회적 및 경제적 영역을 모두 포괄하는 복합적이고 다차원적인 개념이다. 이처럼 삶의 질은 인간의 안녕과 관련된 여러 영역들을 포괄하고 있기 때문에, 다양한 변수에 의해 영향을 받는다. 그 중 하나가 일 생활 균형(Work-Life Balance) 변인이다. 18세 이상 성인남녀 2,500명을 대상으로 한 김상욱(2005)의 시간사용방식에 대한 질문에서 ‘가족과 시간을 더 많이 보내고 싶다’, ‘여가시간에 더 많은 시간을 쓰고 싶다’라는 항목에 각각 59.9%, 57.3%가 그렇다고 응답하였다. 점차 근로자들은 삶의 질을 향상하는데 일 생활 균형을 중요한 요인으로 여기고 있다.