주관적 연령은 신체 건강에 있어서 중요한 예측 변인으로 작용한다. 주관적 연령이 젊은 사람들은 주관적, 기능적 건강 상태가 좋게 나타났고, 질병 비율과 이후에 고혈압과 당뇨로 진단받을 확률도 더 낮았다.
기존의 연구 결과들은 주관적 연령이 신체 건강에 있어서도 중요한 예측 변인으로 작용한다는 것을 보여준다. Demakakos, Gjonca, Nazroo(2007)의 장기 종단 연구에 따르면, 주관적 연령이 젊은 경우 주관적 건강 상태(self-perceived health)가 좋게 나타났으며, 이후에 고혈압과 당뇨로 진단받을 확률이 더 낮았다. 또한 젊은 주관적 연령을 보유한 사람은 질병의 수가 적었으며, 기능적 건강 상태가 더 좋게 나타났다(Spuling, Miche, Wurm, & Wahl, 2013). 이와 유사하게, 국내 연구에서도 주관적 연령이 젊은 사람들이 주관적 건강이 더 좋았으며, 질병 비율도 더 낮다는 점이 밝혀졌다(장휘숙,2010; 김미령, 2013). 한편, 더 나아가서 주관적 연령이 노년기 사망률 혹은 장수 확률까지 예측한다는 선행연구결과도 존재한다(Markides & Pappas, 1982; Uotinen, Rantane,& Suutama, 2005)