명상센터가 아닌 리조트 아난티 코트에서 체험한 명상은 마음 챙김, 몸 챙김, 건강 챙김까지 일석삼조를 느낄 수 있었다.
명상체험을 하러 들어간 장소는 층고가 높고 내부 2층에서 명상장소를 내려다 볼 수 있는 확 트인 공간이었다. 명상 중간 중간 유리창 밖으로 지나가는 사람들에게 시선이 갈 정도라 생각했던 것보다 개방적인 시야가 허용된, 바닷가 옆 트인 장소였다. 명상은 강사님이 강조하신 것처럼 재미있게 즐길 수 있었다.
명상의 주제는 세 가지로 나눌 수 있었다. 첫 번째 주제는 일반적으로 우리가 명상을 생각하면 가장 먼저 떠올릴 수 있는 조용하고 차분한 전통 명상체험이었다. 시간이 한정된 만큼 깊이 있게 마음을 들여다보기에는 짧은 시간이라서 조금은 아쉬움이 남았다.
두 번째 주제는 요가 동작이 가미된 명상체험이다. 몸을 함께 움직이다보니 뻐근했던 몸이 풀려 건강해지는 느낌이 들었다.
세 번째 주제는 차 한 잔을 마주하며 오감을 느낄 수 있는 섬세한 체험이었다. 따뜻한 차 한 잔이 내 손에 오기까지 많은 분들의 노고를 느끼며 ‘지금 내가 여기에’ 있기까지 나 혼자의 힘이 아닌 수고하신 많은 분들께 감사함을 일깨워 주는 명상이었다.
명상을 전문적으로 실시하는 사찰이나 명상센터가 아닌 리조트에서 이렇게 다양한 명상을 할 수 있는 점이 놀라웠다. 전통 명상체험을 통해 마음 챙김을 배우고, 요가 동작 명상에서는 몸 챙김, Tea 명상에서는 건강 챙김까지 1석 3조를 느낄 수 있었다.
사실 명상을 처음 입문하는 사람에게는 눈 감고 내 자신을 바라보는 것이 힘들게 다가올 수 있다. 하지만 아난티코브에서 체험한 명상은 내 자신을 바라볼 수 있는 다양한 방식을 제시해 주었다. 입문자에게는 이보다 더 좋은 프로그램이 없으리라 생각된다.
