우선, 지금 상태를 개선하려면 먼저 목표설정이 필요합니다. 그전에 앞서 지금 몸이랑 생활습관을 알아야 합니다. 그리고 그것을 분석하여 부족한 영양소를 찾고, 영양제를 구매하여 섭취하고, 인체기능을 향상시키는 목표를 달성해야 비로소 돈을 지불할 가치가 있습니다.
약국에서 근무를 하다보면 수많은 사람들이 비타민을 찾습니다. 전 항상 되물어봅니다. “왜 드시려고 하나요?"
이러한 간단한 질문을 하면 대부분의 손님들은 “누가 이거 좋다던데", “그냥 피곤해서"라고 말을 합니다. 영양소의 부족이 있을 수 있는 사람에게는 비타민이 충분한 도움은 됩니다. 하지만 술을 자주 마신다던지, 무리한 일을 좀 했다고 해서 피곤한 사람에게 종합 비타민이 과연 도움이 될까요? 비타민B가 과연 인체 내에서 정확히 어떤 일을 하는지 아시는 분이 있을까요? 있다고 하더라도 결과의 효과일 뿐이지 어떻게 작용하여 그런 역할을 하는지 아시는 분은 드물 것 입니다.
영양제를 사는 목적을 생각해보면 크게 두 가지로 나뉘어 집니다. 특정 질환의 예방효과, 그리고 더 중요한 이유인 인체 개선효과를 기대합니다. 오늘은 이 체력개선 목적으로 영양제를 구매하는 방법에 대해서 이야기 해드릴까 합니다.
체력을 개선시키려면 현재의 체력이 본인이 가진 원래 체력보다 좋지 않아야 합니다. 즉 원래 그러지 않았는데 머리가 빠진다던지, 손톱이 갈라진다던지, 쉽게 지친다던지 하는 경우입니다. 원래 체력이 좋지 않은 사람은 기초 체력을 길러야합니다. 영양제를 먹는다고 체력이 갑자기 향상될 리는 없습니다.
우선, 지금 상태를 개선하려면 먼저 목표설정이 필요합니다. 그전에 앞서 지금 몸이랑 생활습관을 알아야 합니다. 그리고 그것을 분석하여 부족한 영양소를 찾고, 영양제를 구매하여 섭취하고, 인체기능을 향상시키는 목표를 달성해야 비로소 돈을 지불할 가치가 있습니다.
