지난달 한의원에 오신 40대 중반의 여성의 한의원 방문 첫날 ‘인바디’ 그래프입니다. 환자분과 그동안 했던 다이어트 방식에 대해 얘기를 해보니, 체중이 일정 정도 늘면 다이어트를 시도하는데 대부분 굶어서 살을 뺐다가 원하는 체중이 되면 다이어트를 멈추고, 다시 체중이 늘면 굶기를 반복하는 다이어트를 했다고 합니다. 근육량이 거의 표준 이하에 가깝게 적지만, 지방의 경우 표준이상 즉 비만의 수치만큼 지방량이 많은 상태인데요.
밤이 되어도 후끈한 날씨 때문에 많은 분들의 옷차림이 가벼워지고 있습니다. 이러한 옷차림 때문에, 많은 분들이 다이어트를 시작하고 계시는데요. 진료실에서 환자를 보다 보면 올해는 코로나바이러스 때문에 사람들의 활동량이 적어져서인지 예년에 비해 다이어트를 하시는 분이 더 많아진 것 같습니다.
다이어트를 위해 한의원을 방문한 환자들을 보다보면 대부분 절식을 통해서 다이어트를 시도하고 실패를 하여 결국 한의원에 방문하십니다. 가장 쉬운 다이어트 방식이 환자분들에게는 ‘집에서 굶는 것’ 이기 때문에 굶어서 살을 빼는 방식을 최소 한번쯤은 해보다가 안되서 병원을 찾게 되는데, 이러한 굶는 방식으로 살을 빼는 것은 사실 건강을 해치고 몸을 망가뜨리는 다이어트입니다. 아래의 환자의 검사결과를 보면서 설명해드리도록 하겠습니다.
지난달 한의원에 오신 40대 중반의 여성의 한의원 방문 첫날 ‘인바디’ 그래프입니다. 근육량이 거의 표준 이하에 가깝게 적지만, 지방의 경우 표준이상 즉 비만의 수치만큼 지방량이 많은 상태인데요.
환자분과 그동안 했던 다이어트 방식에 대해 얘기를 해보니, 체중이 일정 정도 늘면 다이어트를 시도하는데 대부분 굶어서 살을 뺐다가 원하는 체중이 되면 다이어트를 멈추고, 다시 체중이 늘면 굶기를 반복하는 다이어트를 했다고 합니다. 이러한 다이어트 방식은 살이 빠질 때는 근육이 빠지고 지방은 그대로 있으며 체중이 증가할 때는 지방이 늘어나는 패턴이 됩니다.
