미국은 개인 생활습관이나 식이습관에 중점을 두는 시장이 대세지만 한국은 단기간 체중을 대폭 줄일 수 있는 수치적인 결과에 집중되어 있다.
인기 영화배우 권상우씨로부터 시작된 몸짱 열풍은 아직도 식을줄 모릅니다. 식스팩, 치골, 초콜릿복근 등등 몸 관리를 상징 하는 단어들이 인터넷을 달구며, 휘트니스 시장은 날이 갈수록 발전하게 되었습니다.
그에 따라 다이어트 시장 또한 급속도로 상승을 하게 되었습니다. 공식적인 다이어트 시장규모 통계는 아직 나오지 않았지만, 미국의 규모는 약 80조원에 육박한다고 합니다. 미국의 다이어트 시장을 토대로 규모를 조사한 결과 국내 시장의 규모는 약 7조원 정도로 추산되어진다고 합니다.
일전에 다이어트에 관한 칼럼을 여러 번 쓴적이 있었습니다. 필자도 운동에 관심이 많고 대회를 나간 경험으로 미루어 글을 썼습니다. 아쉬운 것은 한국의 다이어트 시장의 규모는 단기간에 체중을 대폭 줄일 수 있는 수치적인 결과에 집중되어져 있습니다. 이에 반해 미국은 개인의 생활습관이라든지 균형 잡힌 식이습관에 중점을 두는 시장이 대세라고 합니다.
일반적으로 다이어트는 체중을 줄이는 것도 물론 중요하지만 결과적으로 자기가 목표로 하는 몸매를 만드는 것이 더 핵심이라고 할 수 있습니다. 일례로 사우나에서 한 시간 정도만 땀을 흘리거나 장청소 한번만 하더라도 2키로는 쉽게 줄일수 있습니다. 우리들이 원하는 다이어트는 그런 게 아니라고 말씀드리고 싶습니다.
체내에 근육량을 늘리고, 체지방을 감소하여 자신이 원하는 롤모델에 근접하는것을 목표로 자신의 몸에 맞는 운동을 하고 식단을 조절하여야 합니다. 유튜브나 매체에서 접하는 수많은 몸짱들은 자신의 자는 시간을 아끼고 일하는 시간, 쉬는 시간을 쪼개어 운동을 하여 목표를 이루신 분들도 많습니다. 하지만 대부분 그런 분들은 몸을 만들어 수익을 내는것, 또는 그런 분야로 수익이 되는 직업을 가지신 분들이 더 많습니다.
