복싱에서 좋은 성적을 내려면 기술력 등이 우수해야 하며 좋은 기술을 익히려면 여러 체력이 필수다. 정신력도 강해야 한다. 복싱은 네 가지 자질을 함께 높여야 한다. 
복싱에서 좋은 성적을 올리기 위해서는 기초 체력, 기술력, 전술, 정신력 등의 요소가 우수해야 한다. 좋은 기술을 몸에 익히고 고도한 기술을 시합상황에서 발휘하려면 스피드, 근력, 조정력, 지구력, 순발력, 민첩성 등의 체력이 필수적이다. 더구나 경기를 자신이 주도해가기 위해서는 다양한 전술적 능력을 갖는 동시에 주도성, 자신감, 용감성, 인내력 등의 정신력이 강해야 한다. 이상 네 가지의 측면은 서로 밀접한 관련을 맺고 있기 때문에 복싱 트레이닝에 있어서는 위의 네 가지의 자질을 인간의 심리와 생리에 근거한 연간 계획에 의하여 종합적으로 높여야 한다.