수영은 체력을 키울 뿐 아니라 근육의 협조성도 높이며 다른 스포츠에 비해 상처를 많이 입지 않는다. 그렇기에 수영은 건강과 안전성, 즐거움까지 갖추고 있다. 
수영과 관계되는 건강과 안전성에 관한 사항 수영은 단지 즐거울 뿐만 아니라, 다양한 이점을 가지고 있다. 수영은 체력을 증강해, 근육의 협조성을 높인다. 누구나가 폼의 크기에 관계없이 실시할 수 있어 어느 수준에서도 서로 경쟁할 수 있다. 더 나아가 수영은 다른 스포츠에 비해 상처를 입는 비율이 낮다. 조직화된 클럽에서 헤엄치는 경우는 특히 그렇다. 이하의 가이드라인은 아이들이 조직화된 수영 경기에 참가하기 위해서 만들어진 것이다. 주니어나 학교에 있어서 수영에 종사하는 학부형, 코치, 선생님 그리고 임원을 포함한 모든 사람들에게 유익하리라고 생각된다.