스파링를 할 때의 심박수와 젖산 측정으로 선수들의 유 · 무산소성 능력을 평가할 수 있고 과학적인 훈련프로그램을 짤 수 있다. 다만 실제 경기 상황은 반영하지 못해 실제 경기에서 요구되는 생리적 요구를 파악해야 한다.
실제 시합에서의 평가는 불가능하지만 실전과 비슷한 스파링 경기 상황에서의 심박수와 젖산 측정을 통해 선수들의 유 · 무산소성 능력을 평가할 수 있으며, 과학적인 훈련프로그램 구성에 중요한 자료를 제공할 수 있다. 또한 앞에서 소개한 선수들의 체력 또는 이와 관련된 측정 자료는 경기 중 상황을 반영하지 못하기 때문에 실제 경기 상황에서 요구되는 생리적 요구를 파악하는 것은 매우 중요하다(박시헌 등, 2008). 심박수 측정은 무선 심박수 측정기를 사용하여 평가할 수 있으며, 젖산 측정은 젖산 분석기(Lactate analyzer YSI-1500, USA)를 이용하여 손가락 또는 귓볼을 통해 채혈하여 분석할 수 있다. 일반적으로 안정시, 경기전, 경기중, 경기후 회복시간에 따른 일정간격을 설정하여 측정하여 결과를 분석한다.