Martens (1987)는 심리기술훈련에 의하면, 심상 기술, 심리에너지 관리, 스트레스 관리, 주의집중 기술, 목표설정 기술의 다섯가지가 있다. 이것은 상호관계적이다. 
Martens (1987)는 심리기술훈련에 포함시켜야 할 기본적인 섬리기술로 다섯가지를 들고 있다. 이들은 (1) 심상 기술(imagery skills) , (2) 심리에너지 관리 (psychic energy management), (3) 스트레스 관리 (stress management) , (4) 주의집중 기술(attentional skills) , (5) 목표설정 기술 (goal setting skills) 이다. 다섯 가지 심리기술은 상호 유기적인 관계를 갖고 있다. 목표설정 기술과 주의집중 기술의 관련성을 예로 들어보자. 특정한 목표에 주의를 집중시키는 것은 수행향상을 위한 목표설정과 달성과정에서 필수적으로 요구된다. 마찬가지로 선수의 주의집중 기술을 향상시키는 것도 목표설정의 대상이 될 수 있다.