근력은 악력으로 표현할 수 있다. 근력은 외부저항에 대응할 수 있는 한 번의 노력으로 발휘되는 힘을 말한다. 일상을 위한 필수 체력 요소이며, 향후의 상태를 알 수 있는 지표이다. 
악력은 근력을 평가하는 측정항목이다. 근력은 근육 또는 근육군이 한 번의 최대 노력으로 외부의 저항에 대항하여 발휘할 수 있는 힘을 의미한다. 악력은 종합적인 근력의 지표이며, 상완굴신력(r=0.64), 각신력(r=0.53), 체간신전 근력(r=0.52), 체간굴곡 근력(r= 0.44)과의 관련성이 보고되고 있다(Rantanen et al., 1994). 근력은 심폐지구력과 마찬가지로 중요한 기초체력 항목으로 일상생활을 영위하는데 반드시 필요한 체력요소이다. 악력은 30대까지 증가하고 40대로부터 저하가 가속된다. (Kallman et al., 1990; Metter et al., 1997). 또한 악력은 25년 후의 보행 속도와 앉은 상태에서 일어서기 능력을 예측하는 지표로서도 유용하다(Rantanen et al., 1999).