선수들이 4곳에 위치하여 박스 형태를 만들고, 공을 가진 사람이 전방에 동료에게 패스한 후 빠르게 건너간다. 패스와 컷을 이용한 훈련을 통해 팀원 간 호흡을 맞춘다.
하프코트에서 이루어지는 훈련으로， 팀 선수들이 사이드를 중심으로 4곳에 골고루 위치하여 박스 형태를 만든다. 최초에 볼을 가진 사람이 오른쪽 사이드에 위치한 동료에게 패스 후 빠르게 건너가며， 패스를 받은 사람은 대시해오는 동료에게 볼을 건네준 후 뒤따라 들어간다. 최초 볼을 가진 사람이 재차 패스를 받으면， 다시 전방에 있는 통료에게 패스를 해주며， 뒤따라 들어온 동료에게 볼을 건네준다. 훈련이 숙달되면 볼 2개를 가지고 맞은편에서 동시에 이루어지도록 한다. 이 훈련은 패스와 컷을 이용한 움직임을 통해 팀원 간의 호흡을 맞출 수 있는 훈련 방법이다.