목표설정에 대해 쉽게 접근하는 경우가 많으나 실제 성취를 위해서는 매일 훈련하고 노력해야 한다. 우수 선수들은 분명한 목표가 있으며 노력과 인내를 향상시킨다.
목표설정이란 선수 자신이 달성하고자 하는 목표를 계획하는 것으로 최근에는 목표구성이란 용어를 사용하기도 하는데， 개인적 성장과 최고능력 발휘를 위해 매우 중요한 기술이다 목표설정이라 하면 대부분 간단하게 노력을 증가시키고 과제에 대한 흥미를 향상시키는 것으로만 생각하기 쉽다. 하지만， 적극적으로 목표를 성취하기 위해서는 매일 훈련하고 노력하는 습관을 만들어야 하며， 이는 결묘 쉬운 일이 아니다. 우수 선수들은 분명한 목표를 가지고 있으며， 목표는 보다 많은 노력을 끌어내게 함으로써 수행을 강화시키며， 실패에 직면했을 때 더욱 인내할 수 있게 해준다.