새로운 운동량과 초기 운동량의 차가 변화량이므로 몸에 힘이 들어가면 운동량의 변화량을 극대화시키기 어렵다. 가장 효율적인 것은 골프나 야구 같은 타격운동처럼 0에서 시작하여 10을 전달하는 것이다.
그렇다면 주어진 조건에서 충격량을 어떻게 크게 만들 수 있을까? 여기서 주목해야 할 것이 충격량이 운동량의 변화량이란 점이다. 변화량은 새로운 운동량과 초 기의 운동량의 차이로 표현할 수 있다. 따라서 공격 시 몸에 힘이 들어간 상태에서는 운동량의 변화량을 극대화시키기 어렵다. 자신이 전달할 수 있는 펀치의 힘이 10인데 사전에 몸에 힘이 8이 들어가 있다면 운동 수행 후 변화된 운동의 양은 2에 불과하다. 이론적으로 가장 효율적인 운동량의 변화량은 0에서 시작하여 10을 전달하는 것이다. 이는 모든 타격운동, 예를 들어 야구선수나 골프선수의 타격이 온 몸에 힘을 뺀 상태에서 시작하여 모든 힘을 임팩트 순간에 집중시키는 것이 가장 효율적인 이유와 같은 것이다.