복서가 겪는 유스트레스는 동기를 부여하는 동력이 되어 신체를 강하게 하고 약점을 회복하여 경기력 개선을 돕는다. 이에 적당한 스트레스는 긍정적 작용으로 선수의 잠재력을 끌어 낸다.
복서가 겪는 압박(pressure)에 의한 스트레스 상황은 지나치면 강박이 되어 경기력에 악영향을 미치지만 적절한 수준의 스트레스는 오히려 경기력 향상에 도움을 준다. 스트레스가  동력이 되어 자신의 신체를 강화시키고, 부족한 점을 만회하기 위해 계획을 세우고, 훈련을 하는 것이다. 이때 분비되는 호르몬은 주위 환경에 대한 인식을 강화하고, 약간의 시력과 청력을 향상시키며, 근육을 좀 더 잘 움직이게 만든다. 유스트레스(eustress)라 불리는 긍정적 스트레스는 선수에게 목표를 달성할 동기를 부여하고 힘차게 훈련할 수 있는 원동력이 된다. 압박을 잘 활용하면 선수의 잠재력을 끌어낼 수 있다.