필라테스는 근력과 몸태를 가꾸려고 하는 것이라서 유산소를 먼저 하고 필라테스를 하는 것을 추천한다.
화자1]야 화자1]필테하면 살 빠지냐?? 화자2]아닐골 화자2]유산소거 살 빠지는 거ㅠ아니야? 화자1]구래?? 화자1]요즘 사람들 필테 엄청 하잖아 화자2]그건 걍 근력이랑 몸태 가꾸려고 화자2]하는 거일걸 화자1]구래??ㅠㅠ유산소를 먼저 해야겠다 나는 화자1]일단 체지방을 태워야돼 화자2]웅웅 유산소 먼저 하고 화자2]나중에 필테 하는 거 추천 