스쿼트 할 때 발을 어깨너비보다 조금 넓게 벌린 다음에 천천히 하더라도 여러 번 하는 것이 중요하다.
화자1]언니 엎드려서 벌받았오 화자2]스쿼트도 천천히하더라도 여러번 화자2]어깨넓이보다 화자2]조금 넓게 벌려서 화자2]발을 약간 벌어지게 화자1]거울ㅇ 있다면 참 좋겠다 화자1]거울 화자2]그다음에 척추와 엉덩이를 그대로 유지한채로 화자2]스쿼트 화자2]내려갔다 올라갔다하는데, 많이 내려가고 빨리하는게 중요한것이 아니래 화자2]하루에 1000번씩 하는 사람이 그랬엉 화자2]ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화자1]웅ㅋㅋ 화자2]수고했어! 