삶은 달걀 다이어트는 탄수화물 제한하는 거라 살이 안 빠질 수가 없지만 건강을 위해 지방도 적당히 먹어야 한다.
화자1]엄마 삶은 달걀 다이어트 알아? 화자2]응 알지 화자1]그게 단백질 공급을 해주고 비전분성 채소와 저탄수화물 과일은 안 먹게하는거래 화자2]너는 다이어트하지말지 화자1]근데 이거하면 사실 칼로리 섭취량이랑 탄수화물 섭취량을 극단적으로 제한하는거라 살이 안빠질수가 없대 화자2]근데 오래는 못하겠다 화자1]영양소결핍도 좀 있겠지 화자2]그렇지.. 지방은 건강을 위해 적당히 먹어야지 