무릎에 좋은 운동에 대한 링크를 공유하고 좋은 방법에 대해 대화한다.
화자1]무릎에 좋은 운동이 있나?ㅜㅜ걷는게 좋으려나? 화자2]보내줄까? 화자2]#@URL# 화자2]이거 조금씩 하고있어ㅋㅋㅋㅋ 화자2]1단계까지 하지만.. 화자2]무조건 많이 걷는다고 좋은것도 아니래 무릎은 ㅠㅠ 화자1]일단계도 코어근육없음 힘들어보인다ㅜㅜ 화자1]ㅇㅇ그렇다더라ㅜㅜ등산도 올라가는건 무릎에 괜찮은데 화자1]내려올때 부담가서 안좋대ㅜㅜ 화자2]맞아 계단 내려가는것도 안 좋다더라 