다양한 운동 종류와 운동 효과에 대해 이야기하고 있다.
화자1]중량을 안치면 화자1]엉덩이에 자극 찾기가 화자1]힘들다고하다던대 화자1]무중량이면 화자1]그만큼 자극이 덜 오는거 아님 ? 화자2]앞벅지에는 자극이 옴 화자2]그것도 #@기타# 많이 옴 화자2]근데 뒷벅지에는 안옴 화자1]뒷벅지는 화자1]스쿼트로 잘 안옴 화자1]스모데드리프트 화자1]자세로 화자1]해야 뒷벅지 근육을 집중해서 쓰는거라 화자1]#@시스템#검색# 화자2]아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중량을 떠나서 화자2]전방경사가 스쿼트 하면 화자2]원래 앞벅지에 자극이 많이가서 화자2]스쿼트가 안좋다고 하는거라고 