겨울에 걷지 않으면 허리와 골반이 너무 아파서 골반을 교정하려고 필라테스(필테)를 끊었는데 효과가 있었으면 좋겠다.
화자1]필테 효과있겠지 화자2]나 필테 했었어 화자1]골반교정할려고 끊은거긴 한데 화자2]나 자세 개망이라 화자2]진짜 늙으면 디스크 올것같애. 화자1]ㅋㅋㅋㅋ나도 화자2]허리힘이 아예없어 배힘은 잇는데 화자1]지금도 겨울에 화자1]하루 30-1시간 안걸으면 화자1]허리 골반 개아픔 