스트레칭을 했더니 좀 괜찮아졌는데 운동과 마사지를 추천해서 하기로 했다.
화자1]집에 따뜻한 물 넣는 물주머니 같은거 있으면 찜질해봐 화자1]온찜질 꾸준히 하면 좋은거 같아 ㅋㅋㅋ 화자2]물주머니는 없어...ㅜㅜ 화자2]자다가 허리나 목이 아파서 그른가 하고 스트레칭 했더니 좀 지나니까 괜찮아져서 또 잠ㅋㅋㅋ 화자3]다이소에서 찜질팩 하나 사서 해 전자레인지 돌리는거 있어 그거라도 하는게 낫더라고ㅋ 화자3]마사지볼도 완전 추천 아님 테니스공! 화자2]ㅋㅋㅋㅋ운동을 해야겠어... 화자3]어ㅋㅋ 운동하고 마사지볼 하면 풀린다ㅋㅋ 화자3]나처럼 만성되기전에 하렴.... 화자1]응 마사지 아주중요 화자1]스트레칭하는데 나의 오른쪽 어깨엔 알수없는 덩어리가 존재하지 