소화가 되지 않는 증상을 위해 여러 가지 해결책을 공유한다.
화자1]출발~ 화자2]와. 화자3]왜이렇게 소화가 안되지 화자3]자꾸 속에 가스차고 답답해 화자2]"가스가 차는 증상은 소화가 되지 않을 때 발생한다. 소화를 방해하는 기름진 음식이나, 매운 음식 등 자극적인 음식은 되도록 피한다. 천천히 먹는다. 많은 양의 음식을 먹으면 위와 장이 제대로 일을 할 수가 없다. 우리 몸이 제 역할을 할 수 있게 천천히 알맞은 양을 섭취한다. 꾸준히 운동한다. 운동량이 부족하면 신진대사량이 줄어 소화력이 떨어진다. 식사 후 가벼운 산책이 도움이 된다. 따뜻한 물을 마신다. 수분을 자주 섭취하면 노폐물과 배에 찬 가스를 제거할 수 있다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취한다. " 화자2]일단 따뜻한 물 마셔. 화자3]소량을 오래먹어야겟어 화자4]#@이모티콘# 화자4]정답 화자3]벌써3일째ㅜㅜ 