1일 1식보다 간헐적 단식이 8시간 동안 두 끼를 먹어도 되니까 괜찮다고 하고 있다.
화자1]간헐적단식 했대 화자1]이거 하고 운동은 2-3시간 화자1]간헐적단식이 나름 먹을건 먹으면서 효과는 좋나봐.. 차라리 1일1식보단 이게 낫겠다 화자2]근데 그거도 1일1식 개념아녀? 화자2]12시간공복 지키는거 아니였나ㅇㅅㅇ 화자1]16시간 공복 8시간 먹기 화자1]근데 1일1식이랑 좀 다른게 8시간동안 두끼 정도 먹어도되니까.. 화자2]오 생각보다 괜찮다 