식후에는 30분 정도 있다가 음식물이 소화되고 운동을 하는 것이 좋다.
화자1]선생님 밥 먹고 화자1]얼마 뒤에 운동하는게 좋나요?? 화자2]어제 한 8시엔가 잠들었어 화자2]30분여! 화자1]헉 대박 화자1]그게 다이어트에도 화자1]효과적인가요?! 화자1]식후운동과 식전운동 화자2]그건 모르겠습니다 일단 음식물이 소화되게 냅둬야 하니까여 화자2]30분은 기다려주십셔 