국립공원관리공단에서는 북한산 둘레길이 건강에 미치는 효과를 알아보기 위해 30대~70대까지 참여자 30명을 모집해 건강진단 프로그램을 실시했다.
1. 모두 발언 안녕하십니까? 국립공원관리공단 북한산사무소에 근무하는 최병기 과장입니다. 금번 북한산 둘레길 탐방객 30명을 대상으로 12주간 걷기 프로그램을 운영한 결과, 체질량지수와 혈당 등 성인병 예방과 관련된 건강지표가 개선된 것에 대해 설명 드리겠습니다. 우리 공단은 연간 280만 명이 이용하고 있는 북한산 둘레길이 건강에 미치는 효과를 알아보기 위해 지난 9월부터 12월까지 은평구보건소, 상계백병원과 함께 30대~70대까지 참여자 30명을 모집하여 건강진단 프로그램을 실시했습니다. 참여자들은 조사기간 동안 북한산 둘레길을 평균 주 2회에서 3회 이상 약 12km를 걸었으며, 참여 후 체중이 최대 3.2kg까지 감소하였고, 비만 정도를 나타내는 지수인 체질량지수는 평균 0.23kg, 복부비만도를 나타내는 허리둘레는 평균 1.5cm, 또한 혈당은 평균 4㎎, 동맥경화증의 원인이 되는 중성지방은 평균 15㎎이 감소한 것으로 분석되었습니다. 북한산사무소에서는 조사기간 동안 참가자들의 둘레길 걷기를 돕기 위해 전문가를 초빙하여 참가자를 대상으로 올바른 보행습관, 스트레칭, 유산소, 근력운동 등 개인별 체력 수준과 건강상태를 고려한 맞춤형 프로그램을 8차례 운영하였습니다. 한편, 지난해 서울시 보건환경연구원이 서울지역의 피톤치드 발생량을 조사한 결과에 따르면, 다른 지역 평균 327pptv에 비해 북한산 둘레길 소나무숲길에서 가장 많은 피톤치드 890pptv가 발생한 것으로 나타났습니다.