통찰에 대한 연구는 창의적 업무를 효율적으로 하기 위함이다. 창의성이 나타나는 순간을 통찰이라 하는데, 직전에 감마파가 낮아지고, 알파파가 높아지면서, 과제수행 중간에는 증가한 알파파로 시각정보 처리가 낮아진다.
창의성이 발현되는 순간을 통찰 과정으로 부르기도 하는데, 통찰의 과정 동안 보이는 특이한 뇌활성이  알려져 있다. 원격연상단어검사(RAT, remote associates test) 등을 이용하여 통찰의 과정에서 일어나는 뇌활성을 확인할 수 있는데, 통찰의 순간과 전에 감마파와  알파파1)가 서로 다른 패턴을 보이게 된다(Kounios & Beeman, 2009). 통찰이 발생하기 전, 즉 문제에 대한 해답이 떠오르기 1.5초 전에 감마파는 낮아지고  뒷통수  쪽의  알파파가 높아지는 것으로 나타났다.  뒷통수(후두엽) 부위는 일반적으로 시각정보 처리를 주로 담당하는 것으로 알려져 있는데, 통찰 과제를 수행 하는 중간에(해답이 떠오르기 1.5초 전) 뒷통수 쪽에서 알파파가 증가한다는 것은 시 각정보 처리가 낮아진다는 것을 의미하며 업무에 집중하고 있다기 보다는 일에서 벗어난 상태를 의미한다(Kounios et al., 2006, 2008). 이러한 통찰 연구는 적절한 이완이나 휴식을 취하는 것이 창의적 업무의 성과를 높이는 데 기여할 수 있음을 보여 준다.