콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 구성 성분이므로 지나치게 제한해서는 안되나, LDL 콜레스테롤은 수치를 낮추기 위해서 생활 습관과 식이요법을 병행해야 한다.
지금까지 콜레스테롤에 대해 살펴봤습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 꼭 필요한 구성 성분입니다. 동시에 콜레스테롤은 저마다의 역할을 지니고 있습니다. 따라서 콜레스테롤 섭취를 지나치게 제한하지 말아야 합니다. 또 생활 습관과 식이요법을 통하여 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 LDL 콜레스테롤 수치는 낮춰야 합니다. 오늘은 그동안 받았던 건강검진 결과지와 자신의 생활습관까지 다시 한 번 살펴보는 것은 어떨까요? 이 기사를 통해서 여러분들이 더욱 건강해 질 수 있는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 이상 식약아리아 3기 이은혜 기자였습니다. 감사합니다.