Dit is een informatief boekje, over de overgang, over gezonde leefstijl in die tijd en natuurlijk geldt dat ook voor andere tijden.

Deskundigen komen aan het woord.
Isa en Medina vertellen ook wat de overgang bij hen in "gang" heeft gezet.

Voor wie in deze fase zit kan het een hart onder de riem steken.
Voor wie deze fase al voorbij is, is het een tijd van herkenning en nieuwe of vernieuwde inzichten.