Nutr	160	20	169	27	595	794	1
Hosp.	170	20	183	27	595	794	1
2016;	184	20	198	27	595	794	1
33(2):284-288	199	20	234	27	595	794	1
ISSN	237	20	248	27	595	794	1
0212-1611	249	20	277	27	595	794	1
-	278	20	280	27	595	794	1
CODEN	282	20	298	27	595	794	1
NUHOEQ	300	20	320	27	595	794	1
S.V.R.	323	20	336	27	595	794	1
318	337	20	346	27	595	794	1
Nutrición	199	32	307	59	595	794	1
Hospitalaria	183	56	323	82	595	794	1
Trabajo	57	106	130	129	595	794	1
Original	136	106	209	129	595	794	1
Obesidad	339	113	397	127	595	794	1
y	401	113	407	127	595	794	1
síndrome	411	113	467	127	595	794	1
metabólico	471	113	538	127	595	794	1
Efectos	57	147	97	164	595	794	1
de	101	147	114	164	595	794	1
8	118	147	125	164	595	794	1
semanas	129	147	179	164	595	794	1
de	182	147	196	164	595	794	1
entrenamiento	200	147	280	164	595	794	1
intervalado	283	147	345	164	595	794	1
de	348	147	362	164	595	794	1
alta	366	147	386	164	595	794	1
intensidad	389	147	447	164	595	794	1
sobre	450	147	481	164	595	794	1
los	57	164	73	181	595	794	1
niveles	76	164	115	181	595	794	1
de	118	164	132	181	595	794	1
glicemia	136	164	182	181	595	794	1
basal,	186	164	219	181	595	794	1
perfil	222	164	250	181	595	794	1
antropométrico	253	164	338	181	595	794	1
y	341	164	347	181	595	794	1
VO	350	164	366	181	595	794	1
2	366	175	370	185	595	794	1
máx	373	164	397	181	595	794	1
de	401	164	414	181	595	794	1
jóvenes	418	164	460	181	595	794	1
sedentarios	464	164	528	181	595	794	1
con	57	181	77	198	595	794	1
sobrepeso	80	181	137	198	595	794	1
u	141	181	148	198	595	794	1
obesidad	152	181	202	198	595	794	1
Effects	57	198	89	213	595	794	1
of	93	198	102	213	595	794	1
8	105	198	111	213	595	794	1
weeks	114	198	145	213	595	794	1
of	148	198	157	213	595	794	1
high	161	198	181	213	595	794	1
intensity	184	198	225	213	595	794	1
interval	228	198	264	213	595	794	1
training	267	198	303	213	595	794	1
program	306	198	347	213	595	794	1
on	350	198	362	213	595	794	1
the	365	198	380	213	595	794	1
levels	383	198	410	213	595	794	1
of	414	198	423	213	595	794	1
basal	426	198	451	213	595	794	1
blood	455	198	481	213	595	794	1
glucose,	484	198	524	213	595	794	1
anthropometric	57	213	130	228	595	794	1
profile	133	213	163	228	595	794	1
and	166	213	184	228	595	794	1
VO	187	213	200	228	595	794	1
2	200	222	203	231	595	794	1
max	207	213	227	228	595	794	1
of	230	213	239	228	595	794	1
young	242	213	272	228	595	794	1
sedentary	275	213	322	228	595	794	1
with	325	213	346	228	595	794	1
overweight	349	213	402	228	595	794	1
or	405	213	414	228	595	794	1
obesity	418	213	452	228	595	794	1
Manuel	57	236	83	247	595	794	1
Alarcón	85	236	111	247	595	794	1
Hormazábal	114	236	156	247	595	794	1
1,3	156	237	163	243	595	794	1
,	163	236	165	247	595	794	1
Pedro	167	236	188	247	595	794	1
Delgado	190	236	219	247	595	794	1
Floody	221	236	244	247	595	794	1
1,4	244	237	251	243	595	794	1
,	251	236	253	247	595	794	1
Lidia	255	236	272	247	595	794	1
Castillo	274	236	300	247	595	794	1
Mariqueo	302	236	335	247	595	794	1
2	335	237	338	243	595	794	1
,	338	236	341	247	595	794	1
Nicole	343	236	364	247	595	794	1
Thuiller	366	236	392	247	595	794	1
Lepelegy	395	236	426	247	595	794	1
1,2	426	237	433	243	595	794	1
,	433	236	436	247	595	794	1
Pablo	438	236	457	247	595	794	1
Bórquez	460	236	488	247	595	794	1
Becerra	491	236	518	247	595	794	1
2	518	237	521	243	595	794	1
,	521	236	523	247	595	794	1
Carlos	57	248	79	259	595	794	1
Sepúlveda	81	248	118	259	595	794	1
Mancilla	120	248	150	259	595	794	1
2	150	249	152	255	595	794	1
y	155	248	158	259	595	794	1
Sara	161	248	177	259	595	794	1
Rebolledo	179	248	214	259	595	794	1
Quezada	216	248	247	259	595	794	1
2	247	249	250	255	595	794	1
1	57	266	59	272	595	794	1
Programa	59	266	86	275	595	794	1
de	88	266	95	275	595	794	1
Tratamiento	97	266	130	275	595	794	1
Integral	132	266	153	275	595	794	1
de	155	266	162	275	595	794	1
la	164	266	169	275	595	794	1
Obesidad	171	266	197	275	595	794	1
Mórbida.	199	266	224	275	595	794	1
Universidad	226	266	258	275	595	794	1
Santo	260	266	277	275	595	794	1
Tomás.	278	266	298	275	595	794	1
Temuco,	300	266	324	275	595	794	1
Chile.	325	266	341	275	595	794	1
2	343	266	345	272	595	794	1
Escuela	345	266	367	275	595	794	1
de	369	266	376	275	595	794	1
Kinesiología	378	266	411	275	595	794	1
y	413	266	416	275	595	794	1
3	418	266	420	272	595	794	1
Escuela	420	266	442	275	595	794	1
de	444	266	451	275	595	794	1
Nutrición	453	266	478	275	595	794	1
y	480	266	483	275	595	794	1
Dietética.	485	266	511	275	595	794	1
Facultad	513	266	537	275	595	794	1
de	57	276	64	285	595	794	1
Salud.	66	276	83	285	595	794	1
Universidad	85	276	118	285	595	794	1
Santo	120	276	136	285	595	794	1
Tomás.	137	276	158	285	595	794	1
Temuco,	159	276	183	285	595	794	1
Chile.	185	276	201	285	595	794	1
4	202	276	204	282	595	794	1
Facultad	204	276	228	285	595	794	1
de	230	276	237	285	595	794	1
Educación.	239	276	270	285	595	794	1
Universidad	272	276	304	285	595	794	1
Católica	306	276	329	285	595	794	1
de	331	276	338	285	595	794	1
Temuco.	339	276	363	285	595	794	1
Temuco,	365	276	389	285	595	794	1
Chile	390	276	404	285	595	794	1
Resumen	136	326	194	340	595	794	1
Palabras	57	428	81	436	595	794	1
clave:	83	428	99	436	595	794	1
Ejercicio	57	442	77	449	595	794	1
de	79	442	85	449	595	794	1
alta	57	450	66	457	595	794	1
intensidad.	67	450	95	457	595	794	1
Sedentarismo.	57	458	93	465	595	794	1
Sobrepeso.	57	466	85	473	595	794	1
Obesidad.	86	466	111	473	595	794	1
Universitarios.	57	474	92	481	595	794	1
Abstract	136	511	187	525	595	794	1
Key	57	604	67	613	595	794	1
words:	69	604	88	613	595	794	1
Exercise	57	618	77	626	595	794	1
of	79	618	84	626	595	794	1
high	85	618	96	626	595	794	1
intensity.	57	626	79	634	595	794	1
Sedentary	80	626	105	634	595	794	1
lifestyle.	57	634	77	642	595	794	1
Overweight.	78	634	108	642	595	794	1
Obesity.	57	642	76	650	595	794	1
University	78	642	102	650	595	794	1
students.	57	650	80	658	595	794	1
Recibido:	57	678	83	687	595	794	1
17/09/2015	85	678	120	687	595	794	1
Aceptado:	57	687	85	696	595	794	1
15/10/2015	87	687	122	696	595	794	1
Alarcón	57	706	78	715	595	794	1
Hormazábal	80	706	113	715	595	794	1
M,	115	706	123	715	595	794	1
Delgado	124	706	147	715	595	794	1
Floody	149	706	168	715	595	794	1
P,	170	706	174	715	595	794	1
Castillo	176	706	196	715	595	794	1
Mariqueo	198	706	225	715	595	794	1
L,	227	706	232	715	595	794	1
Thuiller	233	706	254	715	595	794	1
Lepelegy	256	706	281	715	595	794	1
N,	283	706	289	715	595	794	1
Bórquez	291	706	314	715	595	794	1
Becerra	316	706	338	715	595	794	1
P,	340	706	344	715	595	794	1
Sepúlveda	57	715	86	724	595	794	1
Mancilla	88	715	111	724	595	794	1
C	113	715	118	724	595	794	1
y	119	715	122	724	595	794	1
Rebolledo	124	715	152	724	595	794	1
Quezada	154	715	179	724	595	794	1
S.	180	715	186	724	595	794	1
Efectos	188	715	208	724	595	794	1
de	210	715	217	724	595	794	1
ocho	219	715	233	724	595	794	1
semanas	235	715	260	724	595	794	1
de	262	715	269	724	595	794	1
entrenamiento	271	715	312	724	595	794	1
intervalado	314	715	345	724	595	794	1
de	57	724	64	733	595	794	1
alta	66	724	76	733	595	794	1
intensidad	78	724	107	733	595	794	1
sobre	109	724	125	733	595	794	1
los	126	724	134	733	595	794	1
niveles	136	724	156	733	595	794	1
de	158	724	165	733	595	794	1
glicemia	167	724	190	733	595	794	1
basal,	192	724	209	733	595	794	1
perfil	210	724	225	733	595	794	1
antropométrico	226	724	269	733	595	794	1
y	271	724	274	733	595	794	1
VO	276	724	284	733	595	794	1
2	284	730	286	735	595	794	1
máx	288	724	300	733	595	794	1
de	302	724	309	733	595	794	1
jóvenes	311	724	332	733	595	794	1
sedentarios	57	733	89	742	595	794	1
con	91	733	102	742	595	794	1
sobrepeso	104	733	133	742	595	794	1
u	135	733	138	742	595	794	1
obesidad.	140	733	167	742	595	794	1
Nutr	169	733	181	742	595	794	1
Hosp	183	733	197	742	595	794	1
2016;33:284-288	199	733	252	742	595	794	1
Correspondencia:	378	692	464	704	595	794	1
Pedro	383	706	400	715	595	794	1
Delgado	402	706	425	715	595	794	1
Floody.	427	706	446	715	595	794	1
Programa	448	706	476	715	595	794	1
de	478	706	484	715	595	794	1
Tratamiento	486	706	519	715	595	794	1
Integral	383	715	404	724	595	794	1
de	406	715	413	724	595	794	1
la	415	715	420	724	595	794	1
Obesidad	422	715	448	724	595	794	1
Mórbida.	450	715	475	724	595	794	1
Universidad	477	715	510	724	595	794	1
Santo	512	715	528	724	595	794	1
Tomás.	383	724	404	733	595	794	1
Manuel	405	724	426	733	595	794	1
Rodríguez	428	724	456	733	595	794	1
#060.	458	724	475	733	595	794	1
Temuco,	477	724	501	733	595	794	1
Chile	502	724	516	733	595	794	1
e-mail:	383	733	403	742	595	794	1
pedrodelgado@santotomas.cl	405	733	489	742	595	794	1
EFECTOS	57	40	90	52	595	794	2
DE	92	40	102	52	595	794	2
8	104	40	109	52	595	794	2
SEMANAS	112	40	148	52	595	794	2
DE	150	40	160	52	595	794	2
ENTRENAMIENTO	163	40	225	52	595	794	2
INTERVALADO	227	40	278	52	595	794	2
DE	280	40	290	52	595	794	2
ALTA	292	40	310	52	595	794	2
INTENSIDAD	312	40	356	52	595	794	2
SOBRE	358	40	383	52	595	794	2
LOS	385	40	400	52	595	794	2
NIVELES	403	40	432	52	595	794	2
DE	435	40	444	52	595	794	2
GLICEMIA	447	40	482	52	595	794	2
BASAL,	57	52	83	64	595	794	2
PERFIL	85	52	110	64	595	794	2
ANTROPOMÉTRICO	112	52	181	64	595	794	2
Y	183	52	187	64	595	794	2
VO	189	52	200	64	595	794	2
2	200	60	202	66	595	794	2
MÁX	205	52	221	64	595	794	2
DE	224	52	233	64	595	794	2
JÓVENES	236	52	269	64	595	794	2
SEDENTARIOS	272	52	322	64	595	794	2
CON	324	52	341	64	595	794	2
SOBREPESO	343	52	387	64	595	794	2
U	390	52	395	64	595	794	2
OBESIDAD	397	52	435	64	595	794	2
INTRODUCCIÓN	57	82	136	94	595	794	2
La	65	107	74	118	595	794	2
última	77	107	99	118	595	794	2
Encuesta	102	107	135	118	595	794	2
Nacional	138	107	169	118	595	794	2
de	172	107	181	118	595	794	2
Salud	183	107	204	118	595	794	2
realizada	207	107	239	118	595	794	2
en	242	107	251	118	595	794	2
Chile	254	107	272	118	595	794	2
en	274	107	283	118	595	794	2
los	57	119	67	130	595	794	2
años	70	119	88	130	595	794	2
2009-2010	91	119	134	130	595	794	2
encontró	138	119	170	130	595	794	2
un	173	119	182	130	595	794	2
67%	186	119	203	130	595	794	2
de	206	119	215	130	595	794	2
exceso	218	119	244	130	595	794	2
de	247	119	256	130	595	794	2
peso	259	119	276	130	595	794	2
y	280	119	283	130	595	794	2
un	57	131	66	142	595	794	2
88,6%	68	131	92	142	595	794	2
de	95	131	104	142	595	794	2
sedentarismo	107	131	154	142	595	794	2
en	157	131	166	142	595	794	2
la	169	131	175	142	595	794	2
población	177	131	212	142	595	794	2
(1).	239	131	250	142	595	794	2
Distintas	253	131	283	142	595	794	2
investigaciones	57	143	110	154	595	794	2
realizadas	112	143	148	154	595	794	2
también	150	143	178	154	595	794	2
han	180	143	193	154	595	794	2
demostrado	195	143	237	154	595	794	2
una	239	143	252	154	595	794	2
alta	254	143	267	154	595	794	2
pre-	269	143	283	154	595	794	2
valencia	57	155	86	166	595	794	2
de	88	155	97	166	595	794	2
sedentarismo	100	155	148	166	595	794	2
y	151	155	154	166	595	794	2
malnutrición	157	155	201	166	595	794	2
por	204	155	215	166	595	794	2
exceso	218	155	243	166	595	794	2
en	245	155	254	166	595	794	2
jóvenes	257	155	284	166	595	794	2
universitarios	57	167	104	178	595	794	2
(2,3).	107	167	126	178	595	794	2
Esta	128	167	143	178	595	794	2
condición	146	167	180	178	595	794	2
de	182	167	191	178	595	794	2
sobrepeso	194	167	231	178	595	794	2
u	233	167	238	178	595	794	2
obesidad	241	167	273	178	595	794	2
se	275	167	284	178	595	794	2
asocia	57	179	80	190	595	794	2
al	83	179	89	190	595	794	2
desarrollo	92	179	128	190	595	794	2
de	131	179	139	190	595	794	2
insulino	142	179	170	190	595	794	2
resistencia,	173	179	215	190	595	794	2
diabetes	217	179	248	190	595	794	2
de	251	179	260	190	595	794	2
tipo	263	179	276	190	595	794	2
2	279	179	284	190	595	794	2
y	57	191	60	202	595	794	2
enfermedad	63	191	106	202	595	794	2
cardiovascular	109	191	161	202	595	794	2
(4,5).	164	191	183	202	595	794	2
Para	185	191	201	202	595	794	2
prevenir	204	191	233	202	595	794	2
y	236	191	240	202	595	794	2
tratar	243	191	262	202	595	794	2
estos	265	191	284	202	595	794	2
factores,	57	203	88	214	595	794	2
se	90	203	98	214	595	794	2
ha	101	203	110	214	595	794	2
demostrado	112	203	154	214	595	794	2
que	157	203	170	214	595	794	2
el	173	203	179	214	595	794	2
ejercicio	182	203	211	214	595	794	2
físico	214	203	232	214	595	794	2
es	235	203	243	214	595	794	2
una	246	203	259	214	595	794	2
de	262	203	271	214	595	794	2
las	273	203	283	214	595	794	2
soluciones	57	215	93	226	595	794	2
más	95	215	110	226	595	794	2
efectivas;	112	215	145	226	595	794	2
además,	147	215	177	226	595	794	2
este	178	215	193	226	595	794	2
beneficio	195	215	226	226	595	794	2
se	228	215	236	226	595	794	2
ve	238	215	246	226	595	794	2
incremen-	248	215	283	226	595	794	2
tado	57	227	72	238	595	794	2
si	74	227	80	238	595	794	2
se	82	227	90	238	595	794	2
realiza	92	227	115	238	595	794	2
con	117	227	130	238	595	794	2
regularidad	132	227	172	238	595	794	2
y	174	227	177	238	595	794	2
aumentando	180	227	224	238	595	794	2
la	226	227	232	238	595	794	2
intensidad	234	227	270	238	595	794	2
(6).	272	227	284	238	595	794	2
El	65	239	71	250	595	794	2
ejercicio	73	239	103	250	595	794	2
de	105	239	113	250	595	794	2
tipo	115	239	128	250	595	794	2
aeróbico	130	239	160	250	595	794	2
practicado	162	239	199	250	595	794	2
regularmente	201	239	248	250	595	794	2
trae	250	239	263	250	595	794	2
efec-	265	239	283	250	595	794	2
tos	57	251	67	262	595	794	2
beneficiosos	69	251	113	262	595	794	2
para	115	251	131	262	595	794	2
la	133	251	139	262	595	794	2
salud	141	251	159	262	595	794	2
física	161	251	180	262	595	794	2
y	182	251	185	262	595	794	2
mental	187	251	211	262	595	794	2
de	213	251	222	262	595	794	2
quien	224	251	243	262	595	794	2
lo	245	251	251	262	595	794	2
practica.	253	251	284	262	595	794	2
Pero	57	263	73	274	595	794	2
existen	75	263	99	274	595	794	2
métodos	101	263	132	274	595	794	2
que	134	263	147	274	595	794	2
traen	149	263	167	274	595	794	2
efectos	169	263	194	274	595	794	2
más	196	263	211	274	595	794	2
repentinos	213	263	250	274	595	794	2
y	252	263	256	274	595	794	2
profun-	258	263	283	274	595	794	2
dos	57	275	69	286	595	794	2
(7).	71	275	83	286	595	794	2
El	84	275	90	286	595	794	2
entrenamiento	92	275	142	286	595	794	2
intervalado	144	275	182	286	595	794	2
de	184	275	193	286	595	794	2
alta	195	275	207	286	595	794	2
intensidad	209	275	245	286	595	794	2
(HIIT)	247	275	264	286	595	794	2
debe	266	275	284	286	595	794	2
considerarse	57	287	102	298	595	794	2
como	104	287	124	298	595	794	2
un	126	287	135	298	595	794	2
método	138	287	164	298	595	794	2
más	167	287	182	298	595	794	2
ventajoso	184	287	217	298	595	794	2
para	220	287	236	298	595	794	2
contrarrestar	238	287	283	298	595	794	2
los	57	299	67	310	595	794	2
efectos	70	299	95	310	595	794	2
de	98	299	107	310	595	794	2
las	110	299	120	310	595	794	2
enfermedades	123	299	174	310	595	794	2
cardiometabólicas	177	299	242	310	595	794	2
(8),	244	299	256	310	595	794	2
una	259	299	272	310	595	794	2
de	275	299	283	310	595	794	2
las	57	311	67	322	595	794	2
principales	69	311	107	322	595	794	2
causas	110	311	134	322	595	794	2
de	137	311	145	322	595	794	2
muerte	148	311	173	322	595	794	2
en	175	311	184	322	595	794	2
todo	186	311	202	322	595	794	2
el	204	311	210	322	595	794	2
mundo.	213	311	240	322	595	794	2
En	65	323	74	334	595	794	2
los	77	323	87	334	595	794	2
últimos	89	323	115	334	595	794	2
años	117	323	134	334	595	794	2
se	137	323	145	334	595	794	2
ha	147	323	156	334	595	794	2
renovado	158	323	191	334	595	794	2
el	193	323	199	334	595	794	2
interés	202	323	226	334	595	794	2
en	228	323	237	334	595	794	2
la	240	323	246	334	595	794	2
aplicación	248	323	283	334	595	794	2
de	57	335	65	346	595	794	2
HIIT	68	335	82	346	595	794	2
para	84	335	100	346	595	794	2
mejorar	103	335	130	346	595	794	2
la	133	335	139	346	595	794	2
salud	142	335	161	346	595	794	2
(9).	163	335	175	346	595	794	2
Este	178	335	193	346	595	794	2
implica	195	335	221	346	595	794	2
repetir	224	335	247	346	595	794	2
esfuerzos	249	335	283	346	595	794	2
intensos	57	347	87	358	595	794	2
que	90	347	104	358	595	794	2
duran	107	347	128	358	595	794	2
desde	131	347	153	358	595	794	2
unos	156	347	173	358	595	794	2
pocos	176	347	198	358	595	794	2
segundos	201	347	236	358	595	794	2
hasta	239	347	259	358	595	794	2
varios	262	347	283	358	595	794	2
minutos,	57	359	87	370	595	794	2
separados	89	359	125	370	595	794	2
por	127	359	139	370	595	794	2
periodos	141	359	171	370	595	794	2
cortos	173	359	194	370	595	794	2
de	196	359	205	370	595	794	2
descanso	207	359	241	370	595	794	2
o	243	359	247	370	595	794	2
recupera-	249	359	283	370	595	794	2
ción,	57	371	73	382	595	794	2
que	75	371	88	382	595	794	2
producen	90	371	123	382	595	794	2
cambios	125	371	154	382	595	794	2
significativos	156	371	200	382	595	794	2
en	202	371	211	382	595	794	2
pacientes	213	371	246	382	595	794	2
con	248	371	261	382	595	794	2
enfer-	263	371	283	382	595	794	2
medades	57	383	89	394	595	794	2
crónicas	91	383	121	394	595	794	2
inducidas	123	383	157	394	595	794	2
por	159	383	171	394	595	794	2
el	173	383	179	394	595	794	2
estilo	181	383	200	394	595	794	2
de	202	383	211	394	595	794	2
vida	213	383	227	394	595	794	2
(10).	230	383	246	394	595	794	2
No	248	383	258	394	595	794	2
hay	260	383	272	394	595	794	2
un	275	383	283	394	595	794	2
número	57	395	84	406	595	794	2
normalizado	86	395	129	406	595	794	2
o	131	395	135	406	595	794	2
intensidad	137	395	174	406	595	794	2
de	176	395	184	406	595	794	2
los	187	395	197	406	595	794	2
intervalos	199	395	233	406	595	794	2
en	235	395	243	406	595	794	2
una	246	395	259	406	595	794	2
sesión	261	395	283	406	595	794	2
de	57	407	65	418	595	794	2
HIIT;	67	407	82	418	595	794	2
sin	84	407	94	418	595	794	2
embargo,	96	407	129	418	595	794	2
hay	131	407	143	418	595	794	2
evidencia	145	407	178	418	595	794	2
de	180	407	188	418	595	794	2
que	190	407	203	418	595	794	2
la	205	407	211	418	595	794	2
acumulación	213	407	258	418	595	794	2
de	260	407	268	418	595	794	2
una	270	407	283	418	595	794	2
variedad	57	419	87	430	595	794	2
de	89	419	98	430	595	794	2
HIIT	101	419	114	430	595	794	2
es	117	419	125	430	595	794	2
eficaz	128	419	148	430	595	794	2
en	151	419	159	430	595	794	2
la	162	419	168	430	595	794	2
mejora	171	419	195	430	595	794	2
de	198	419	206	430	595	794	2
la	209	419	215	430	595	794	2
aptitud	218	419	242	430	595	794	2
cardiorres-	245	419	284	430	595	794	2
piratoria,	57	431	88	442	595	794	2
el	90	431	96	442	595	794	2
VO	98	431	108	442	595	794	2
2	108	438	111	445	595	794	2
máx	113	431	128	442	595	794	2
(11),	130	431	147	442	595	794	2
la	149	431	155	442	595	794	2
capacidad	157	431	193	442	595	794	2
metabólica	195	431	234	442	595	794	2
y	236	431	240	442	595	794	2
sensibilidad	242	431	283	442	595	794	2
a	57	443	61	454	595	794	2
la	64	443	70	454	595	794	2
insulina	73	443	101	454	595	794	2
(12,13).	104	443	134	454	595	794	2
Además,	136	443	168	454	595	794	2
los	171	443	181	454	595	794	2
sujetos	184	443	210	454	595	794	2
que	213	443	226	454	595	794	2
han	229	443	243	454	595	794	2
practicado	246	443	284	454	595	794	2
estos	57	455	75	466	595	794	2
métodos	78	455	108	466	595	794	2
describen	110	455	144	466	595	794	2
que	147	455	160	466	595	794	2
es	162	455	170	466	595	794	2
más	172	455	187	466	595	794	2
motivador	189	455	224	466	595	794	2
debido	226	455	250	466	595	794	2
a	252	455	256	466	595	794	2
que	258	455	271	466	595	794	2
los	273	455	283	466	595	794	2
efectos	57	467	83	478	595	794	2
son	85	467	98	478	595	794	2
próximos	101	467	133	478	595	794	2
y	136	467	140	478	595	794	2
el	143	467	149	478	595	794	2
tiempo	151	467	176	478	595	794	2
de	179	467	187	478	595	794	2
ejercicio	190	467	220	478	595	794	2
es	223	467	231	478	595	794	2
reducido	234	467	264	478	595	794	2
(14).	267	467	284	478	595	794	2
Asimismo,	57	479	94	490	595	794	2
es	97	479	105	490	595	794	2
bien	108	479	123	490	595	794	2
tolerado	126	479	156	490	595	794	2
en	159	479	167	490	595	794	2
personas	170	479	203	490	595	794	2
con	206	479	219	490	595	794	2
sobrepeso	222	479	259	490	595	794	2
(15)	262	479	277	490	595	794	2
y	280	479	283	490	595	794	2
prediabéticas	57	491	104	502	595	794	2
(16).	106	491	123	502	595	794	2
Por	125	491	137	502	595	794	2
esto	139	491	154	502	595	794	2
el	157	491	163	502	595	794	2
diseño	166	491	189	502	595	794	2
de	191	491	200	502	595	794	2
programas	202	491	240	502	595	794	2
de	243	491	252	502	595	794	2
ejercicio	254	491	283	502	595	794	2
físico	57	503	75	514	595	794	2
de	78	503	86	514	595	794	2
menor	89	503	111	514	595	794	2
duración	114	503	144	514	595	794	2
puede	147	503	169	514	595	794	2
ser	171	503	182	514	595	794	2
usado	185	503	206	514	595	794	2
como	208	503	228	514	595	794	2
estrategia	230	503	265	514	595	794	2
para	268	503	283	514	595	794	2
incrementar	57	515	98	526	595	794	2
la	100	515	106	526	595	794	2
práctica	108	515	136	526	595	794	2
y	138	515	141	526	595	794	2
adherencia	143	515	182	526	595	794	2
a	184	515	188	526	595	794	2
programas	190	515	227	526	595	794	2
de	229	515	238	526	595	794	2
ejercicio	240	515	268	526	595	794	2
físi-	270	515	283	526	595	794	2
co	57	527	65	538	595	794	2
en	67	527	76	538	595	794	2
personas	78	527	111	538	595	794	2
con	113	527	126	538	595	794	2
riesgo	128	527	149	538	595	794	2
metabólico,	152	527	192	538	595	794	2
lo	194	527	200	538	595	794	2
cual	203	527	217	538	595	794	2
es	220	527	228	538	595	794	2
una	230	527	243	538	595	794	2
necesidad,	246	527	284	538	595	794	2
considerando	57	539	104	550	595	794	2
los	106	539	116	550	595	794	2
altos	119	539	136	550	595	794	2
niveles	138	539	162	550	595	794	2
de	165	539	173	550	595	794	2
sedentarismo.	176	539	226	550	595	794	2
OBJETIVO	57	574	107	586	595	794	2
El	65	599	71	610	595	794	2
propósito	74	599	107	610	595	794	2
del	109	599	120	610	595	794	2
estudio	122	599	148	610	595	794	2
fue	151	599	162	610	595	794	2
determinar	164	599	203	610	595	794	2
los	205	599	215	610	595	794	2
efectos	218	599	243	610	595	794	2
de	246	599	255	610	595	794	2
un	257	599	266	610	595	794	2
pro-	269	599	283	610	595	794	2
grama	57	611	79	622	595	794	2
de	82	611	91	622	595	794	2
entrenamiento	93	611	145	622	595	794	2
intervalado	147	611	186	622	595	794	2
de	189	611	198	622	595	794	2
alta	200	611	213	622	595	794	2
intensidad	216	611	252	622	595	794	2
sobre	255	611	275	622	595	794	2
el	277	611	283	622	595	794	2
perfil	57	623	74	634	595	794	2
antropométrico,	76	623	131	634	595	794	2
glicemia	132	623	161	634	595	794	2
basal	163	623	182	634	595	794	2
y	184	623	187	634	595	794	2
VO	189	623	199	634	595	794	2
2	199	630	202	637	595	794	2
máx	204	623	218	634	595	794	2
de	220	623	229	634	595	794	2
jóvenes	231	623	257	634	595	794	2
seden-	259	623	283	634	595	794	2
tarios	57	635	76	646	595	794	2
con	79	635	91	646	595	794	2
malnutrición	94	635	137	646	595	794	2
por	140	635	151	646	595	794	2
exceso.	153	635	180	646	595	794	2
285	524	40	539	52	595	794	2
25	312	83	321	94	595	794	2
años,	323	83	341	94	595	794	2
sedentarios	343	83	382	94	595	794	2
(ejercicio	383	83	413	94	595	794	2
físico	415	83	432	94	595	794	2
menor	434	83	456	94	595	794	2
a	457	83	462	94	595	794	2
3	463	83	468	94	595	794	2
veces	470	83	489	94	595	794	2
por	491	83	502	94	595	794	2
semana)	504	83	533	94	595	794	2
y	535	83	539	94	595	794	2
con	312	95	324	106	595	794	2
sobrepeso	326	95	360	106	595	794	2
u	362	95	366	106	595	794	2
obesidad	368	95	398	106	595	794	2
(2	400	95	406	106	595	794	2
obesos	408	95	432	106	595	794	2
y	433	95	437	106	595	794	2
6	439	95	443	106	595	794	2
con	445	95	457	106	595	794	2
sobrepeso).	459	95	498	106	595	794	2
Los	499	95	511	106	595	794	2
criterios	512	95	539	106	595	794	2
de	312	107	320	118	595	794	2
exclusión	322	107	353	118	595	794	2
fueron	355	107	377	118	595	794	2
presentar	378	107	410	118	595	794	2
enfermedades	412	107	460	118	595	794	2
cardiacas	462	107	494	118	595	794	2
crónicas	496	107	524	118	595	794	2
con	526	107	539	118	595	794	2
alguna	312	119	335	130	595	794	2
agudización	338	119	379	130	595	794	2
en	382	119	390	130	595	794	2
el	393	119	399	130	595	794	2
último	402	119	423	130	595	794	2
mes,	426	119	443	130	595	794	2
lesiones	445	119	474	130	595	794	2
o	476	119	481	130	595	794	2
patologías	483	119	519	130	595	794	2
en	521	119	530	130	595	794	2
el	533	119	539	130	595	794	2
sistema	312	131	339	142	595	794	2
osteomioarticular	341	131	400	142	595	794	2
que	403	131	416	142	595	794	2
impidan	418	131	446	142	595	794	2
la	448	131	454	142	595	794	2
realización	456	131	493	142	595	794	2
de	495	131	504	142	595	794	2
ejercicios	506	131	539	142	595	794	2
físicos,	312	143	335	154	595	794	2
patologías	337	143	371	154	595	794	2
crónicas	374	143	402	154	595	794	2
no	404	143	413	154	595	794	2
transmisibles	415	143	460	154	595	794	2
descompensadas	462	143	521	154	595	794	2
o	523	143	528	154	595	794	2
no	530	143	538	154	595	794	2
controladas	312	155	351	166	595	794	2
y	353	155	356	166	595	794	2
participación	358	155	401	166	595	794	2
menor	403	155	425	166	595	794	2
al	427	155	433	166	595	794	2
80%	435	155	451	166	595	794	2
en	453	155	462	166	595	794	2
el	464	155	469	166	595	794	2
total	471	155	486	166	595	794	2
de	488	155	496	166	595	794	2
sesiones.	498	155	530	166	595	794	2
La	320	167	329	178	595	794	2
investigación	331	167	376	178	595	794	2
contó	378	167	397	178	595	794	2
con	399	167	412	178	595	794	2
la	414	167	420	178	595	794	2
aprobación	422	167	461	178	595	794	2
del	463	167	473	178	595	794	2
comité	475	167	499	178	595	794	2
de	501	167	510	178	595	794	2
bioética	512	167	539	178	595	794	2
de	312	179	321	190	595	794	2
la	323	179	330	190	595	794	2
Universidad	332	179	374	190	595	794	2
Santo	377	179	398	190	595	794	2
Tomás,	400	179	426	190	595	794	2
Chile.	428	179	449	190	595	794	2
Los	451	179	464	190	595	794	2
participantes	466	179	513	190	595	794	2
fueron	516	179	539	190	595	794	2
informados	312	191	351	202	595	794	2
y	353	191	357	202	595	794	2
concienciados	359	191	409	202	595	794	2
respecto	411	191	442	202	595	794	2
a	444	191	448	202	595	794	2
la	450	191	456	202	595	794	2
importancia	458	191	500	202	595	794	2
y	502	191	506	202	595	794	2
objetivos	508	191	539	202	595	794	2
de	312	203	321	214	595	794	2
la	323	203	329	214	595	794	2
investigación,	332	203	380	214	595	794	2
y	382	203	386	214	595	794	2
firmaron	389	203	419	214	595	794	2
un	421	203	430	214	595	794	2
consentimiento	433	203	487	214	595	794	2
informado.	489	203	527	214	595	794	2
Se	530	203	539	214	595	794	2
recolectaron	312	215	356	226	595	794	2
datos	358	215	377	226	595	794	2
nutricionales,	380	215	427	226	595	794	2
metabólicos	429	215	471	226	595	794	2
y	474	215	477	226	595	794	2
físicos.	480	215	504	226	595	794	2
El	320	227	327	238	595	794	2
peso	330	227	347	238	595	794	2
se	350	227	358	238	595	794	2
determinó	361	227	397	238	595	794	2
con	400	227	413	238	595	794	2
una	416	227	429	238	595	794	2
balanza	432	227	460	238	595	794	2
calibrada	463	227	496	238	595	794	2
de	499	227	508	238	595	794	2
palanca	511	227	539	238	595	794	2
mecánica	312	239	345	250	595	794	2
de	346	239	355	250	595	794	2
columna	357	239	386	250	595	794	2
de	388	239	396	250	595	794	2
220	398	239	412	250	595	794	2
kg,	414	239	424	250	595	794	2
graduada,	425	239	460	250	595	794	2
marca	461	239	483	250	595	794	2
SECA	485	239	503	250	595	794	2
®	503	239	508	246	595	794	2
,	508	239	510	250	595	794	2
y	512	239	515	250	595	794	2
la	517	239	523	250	595	794	2
talla	525	239	539	250	595	794	2
se	312	251	320	262	595	794	2
determinó	322	251	357	262	595	794	2
con	359	251	371	262	595	794	2
un	373	251	382	262	595	794	2
tallímetro	384	251	416	262	595	794	2
marca	418	251	440	262	595	794	2
SECA	442	251	461	262	595	794	2
®	461	251	466	258	595	794	2
,	465	251	468	262	595	794	2
graduada	470	251	502	262	595	794	2
en	504	251	513	262	595	794	2
mm.	515	251	531	262	595	794	2
El	532	251	539	262	595	794	2
IMC	312	263	326	274	595	794	2
se	328	263	336	274	595	794	2
utilizó	339	263	358	274	595	794	2
para	361	263	377	274	595	794	2
determinar	379	263	417	274	595	794	2
el	419	263	425	274	595	794	2
estatus	428	263	453	274	595	794	2
corporal.	456	263	486	274	595	794	2
El	488	263	495	274	595	794	2
contorno	497	263	528	274	595	794	2
de	530	263	539	274	595	794	2
cintura	312	275	335	286	595	794	2
(CC)	337	275	352	286	595	794	2
y	354	275	357	286	595	794	2
el	359	275	365	286	595	794	2
perímetro	367	275	400	286	595	794	2
de	402	275	411	286	595	794	2
cadera	412	275	436	286	595	794	2
(PC)	438	275	452	286	595	794	2
se	454	275	462	286	595	794	2
determinaron	464	275	510	286	595	794	2
con	511	275	524	286	595	794	2
una	526	275	539	286	595	794	2
cinta	312	287	328	298	595	794	2
métrica	331	287	357	298	595	794	2
autorretráctil	359	287	403	298	595	794	2
para	405	287	420	298	595	794	2
adultos	423	287	448	298	595	794	2
graduada	450	287	483	298	595	794	2
en	485	287	494	298	595	794	2
centímetros,	496	287	539	298	595	794	2
marca	312	299	334	310	595	794	2
SECA	337	299	356	310	595	794	2
®	356	299	361	306	595	794	2
.	361	299	363	310	595	794	2
La	365	299	374	310	595	794	2
glicemia	376	299	406	310	595	794	2
se	408	299	417	310	595	794	2
midió	419	299	438	310	595	794	2
mediante	441	299	474	310	595	794	2
un	476	299	485	310	595	794	2
glucómetro	488	299	527	310	595	794	2
de	530	299	539	310	595	794	2
marca	312	311	334	322	595	794	2
MediSense	336	311	374	322	595	794	2
®	374	311	378	318	595	794	2
Optium	381	311	406	322	595	794	2
Xceed,	408	311	431	322	595	794	2
con	433	311	445	322	595	794	2
bandas	447	311	473	322	595	794	2
reactivas	475	311	505	322	595	794	2
para	507	311	523	322	595	794	2
glu-	525	311	539	322	595	794	2
cosa	312	323	328	334	595	794	2
MediSense	330	323	368	334	595	794	2
®	368	323	372	330	595	794	2
FreeStyle	374	323	406	334	595	794	2
Optium.	408	323	435	334	595	794	2
Para	436	323	452	334	595	794	2
las	454	323	464	334	595	794	2
muestras,	465	323	500	334	595	794	2
los	501	323	511	334	595	794	2
pacien-	513	323	539	334	595	794	2
tes	312	335	322	346	595	794	2
estaban	324	335	351	346	595	794	2
con	353	335	366	346	595	794	2
un	368	335	377	346	595	794	2
ayuno	379	335	399	346	595	794	2
>	401	335	407	346	595	794	2
12	409	335	419	346	595	794	2
h	421	335	425	346	595	794	2
(glicemia	427	335	458	346	595	794	2
>	460	335	466	346	595	794	2
6	468	335	473	346	595	794	2
h).	475	335	484	346	595	794	2
Las	485	335	497	346	595	794	2
mediciones	499	335	539	346	595	794	2
finales	312	347	334	358	595	794	2
se	336	347	345	358	595	794	2
realizaron	347	347	380	358	595	794	2
72	382	347	392	358	595	794	2
h	394	347	398	358	595	794	2
después	401	347	430	358	595	794	2
de	432	347	440	358	595	794	2
la	443	347	449	358	595	794	2
última	451	347	472	358	595	794	2
sesión	474	347	496	358	595	794	2
de	498	347	507	358	595	794	2
HIIT.	509	347	524	358	595	794	2
El	320	359	327	370	595	794	2
VO	328	359	338	370	595	794	2
2	338	366	341	373	595	794	2
máx	343	359	358	370	595	794	2
se	360	359	368	370	595	794	2
determinó	370	359	406	370	595	794	2
mediante	408	359	441	370	595	794	2
el	443	359	449	370	595	794	2
test	451	359	464	370	595	794	2
de	466	359	475	370	595	794	2
valoración	477	359	512	370	595	794	2
directa	515	359	539	370	595	794	2
del	312	371	323	382	595	794	2
VO	325	371	335	382	595	794	2
2	336	378	338	385	595	794	2
,	338	371	341	382	595	794	2
en	343	371	352	382	595	794	2
un	355	371	364	382	595	794	2
test	367	371	380	382	595	794	2
de	383	371	392	382	595	794	2
Ergoespirómetro,	395	371	457	382	595	794	2
a	459	371	464	382	595	794	2
través	467	371	488	382	595	794	2
del	491	371	502	382	595	794	2
protocolo	505	371	538	382	595	794	2
de	312	383	321	394	595	794	2
Ästrand	323	383	350	394	595	794	2
(aumento	353	383	386	394	595	794	2
de	388	383	397	394	595	794	2
la	400	383	406	394	595	794	2
carga	408	383	428	394	595	794	2
ergométrica	431	383	473	394	595	794	2
de	476	383	484	394	595	794	2
50	487	383	497	394	595	794	2
Watts	499	383	519	394	595	794	2
cada	522	383	539	394	595	794	2
2	312	395	317	406	595	794	2
min	319	395	332	406	595	794	2
hasta	334	395	354	406	595	794	2
el	356	395	362	406	595	794	2
fallo)	364	395	381	406	595	794	2
para	384	395	399	406	595	794	2
cicloergómetro,	402	395	457	406	595	794	2
previamente	459	395	502	406	595	794	2
calibrado.	504	395	539	406	595	794	2
Antes	312	407	332	418	595	794	2
y	335	407	339	418	595	794	2
después,	341	407	374	418	595	794	2
inmediato	376	407	411	418	595	794	2
al	414	407	420	418	595	794	2
protocolo,	423	407	459	418	595	794	2
se	461	407	469	418	595	794	2
midieron	472	407	503	418	595	794	2
los	506	407	516	418	595	794	2
pará-	519	407	538	418	595	794	2
metros	312	419	337	430	595	794	2
de	339	419	348	430	595	794	2
seguridad	351	419	386	430	595	794	2
que	389	419	403	430	595	794	2
constan,	405	419	436	430	595	794	2
frecuencia	439	419	476	430	595	794	2
respiratoria	479	419	520	430	595	794	2
(FC),	522	419	539	430	595	794	2
saturación	312	431	348	442	595	794	2
de	351	431	360	442	595	794	2
oxígeno	362	431	390	442	595	794	2
(SatO	392	431	411	442	595	794	2
2	411	438	414	445	595	794	2
),	414	431	419	442	595	794	2
presión	421	431	447	442	595	794	2
arterial	450	431	474	442	595	794	2
y	477	431	480	442	595	794	2
disnea.	483	431	508	442	595	794	2
Durante	511	431	539	442	595	794	2
el	312	443	318	454	595	794	2
protocolo	320	443	352	454	595	794	2
se	354	443	363	454	595	794	2
midieron	365	443	395	454	595	794	2
los	397	443	407	454	595	794	2
datos,	409	443	431	454	595	794	2
intercambio	433	443	474	454	595	794	2
respiratorio	476	443	516	454	595	794	2
(RER),	518	443	539	454	595	794	2
VO	312	455	322	466	595	794	2
2	322	462	325	469	595	794	2
,	325	455	327	466	595	794	2
FC,	329	455	341	466	595	794	2
SatO	343	455	360	466	595	794	2
2	360	462	363	469	595	794	2
,	363	455	365	466	595	794	2
todos	367	455	387	466	595	794	2
estos	389	455	408	466	595	794	2
monitorizados	410	455	459	466	595	794	2
cada	462	455	479	466	595	794	2
1	481	455	486	466	595	794	2
min.	488	455	504	466	595	794	2
El	320	467	327	478	595	794	2
protocolo	329	467	361	478	595	794	2
de	363	467	371	478	595	794	2
HIIT	373	467	387	478	595	794	2
se	389	467	397	478	595	794	2
realizó	399	467	421	478	595	794	2
en	423	467	432	478	595	794	2
el	434	467	440	478	595	794	2
Laboratorio	442	467	481	478	595	794	2
de	483	467	492	478	595	794	2
Biomecánica	494	467	538	478	595	794	2
de	312	479	321	490	595	794	2
la	323	479	329	490	595	794	2
Universidad	332	479	373	490	595	794	2
Santo	376	479	396	490	595	794	2
Tomás,	399	479	424	490	595	794	2
sede	426	479	443	490	595	794	2
Temuco,	446	479	476	490	595	794	2
donde	478	479	500	490	595	794	2
se	503	479	511	490	595	794	2
encon-	514	479	539	490	595	794	2
traba	312	491	330	502	595	794	2
la	333	491	339	502	595	794	2
implementación	342	491	398	502	595	794	2
necesaria	401	491	435	502	595	794	2
para	437	491	453	502	595	794	2
ejecutarlo.	456	491	493	502	595	794	2
Consistía	495	491	527	502	595	794	2
en	530	491	539	502	595	794	2
esprint	312	503	337	514	595	794	2
de	339	503	348	514	595	794	2
8	351	503	356	514	595	794	2
s	359	503	363	514	595	794	2
en	366	503	374	514	595	794	2
cicloergómetro,	377	503	434	514	595	794	2
marca	436	503	459	514	595	794	2
Monark	462	503	489	514	595	794	2
®	489	503	494	510	595	794	2
,	494	503	496	514	595	794	2
seguido	499	503	527	514	595	794	2
de	530	503	539	514	595	794	2
un	312	515	321	526	595	794	2
descanso	323	515	357	526	595	794	2
activo	359	515	379	526	595	794	2
de	382	515	390	526	595	794	2
12	393	515	402	526	595	794	2
s,	405	515	411	526	595	794	2
por	413	515	424	526	595	794	2
60	427	515	436	526	595	794	2
repeticiones,	439	515	484	526	595	794	2
que	486	515	499	526	595	794	2
da	501	515	510	526	595	794	2
un	512	515	521	526	595	794	2
total	523	515	539	526	595	794	2
de	312	527	321	538	595	794	2
20	323	527	333	538	595	794	2
min	335	527	349	538	595	794	2
por	351	527	363	538	595	794	2
sesión,	365	527	390	538	595	794	2
3	393	527	398	538	595	794	2
veces	400	527	420	538	595	794	2
a	423	527	427	538	595	794	2
la	430	527	436	538	595	794	2
semana	439	527	467	538	595	794	2
durante	469	527	497	538	595	794	2
8	499	527	504	538	595	794	2
semanas	507	527	539	538	595	794	2
(24	312	539	324	550	595	794	2
sesiones).	327	539	364	550	595	794	2
Se	367	539	376	550	595	794	2
utilizó	379	539	400	550	595	794	2
una	403	539	417	550	595	794	2
app	420	539	433	550	595	794	2
descargada	436	539	479	550	595	794	2
de	482	539	491	550	595	794	2
iOS	494	539	507	550	595	794	2
llamada	510	539	538	550	595	794	2
Runstatic	312	551	345	562	595	794	2
Timer	347	551	367	562	595	794	2
como	369	551	388	562	595	794	2
temporizador	391	551	437	562	595	794	2
por	439	551	451	562	595	794	2
intervalos	453	551	487	562	595	794	2
para	489	551	505	562	595	794	2
controlar	507	551	539	562	595	794	2
el	312	563	318	574	595	794	2
tiempo	321	563	345	574	595	794	2
de	348	563	357	574	595	794	2
una	360	563	373	574	595	794	2
forma	376	563	396	574	595	794	2
más	399	563	414	574	595	794	2
precisa.	417	563	446	574	595	794	2
Durante	448	563	476	574	595	794	2
el	479	563	485	574	595	794	2
esprint	488	563	513	574	595	794	2
de	515	563	524	574	595	794	2
8	527	563	532	574	595	794	2
s	534	563	538	574	595	794	2
se	312	575	320	586	595	794	2
debía	322	575	342	586	595	794	2
alcanzar	344	575	374	586	595	794	2
y	376	575	380	586	595	794	2
mantener	382	575	416	586	595	794	2
el	418	575	424	586	595	794	2
85%	427	575	444	586	595	794	2
de	446	575	455	586	595	794	2
la	457	575	464	586	595	794	2
FC	466	575	475	586	595	794	2
máx;	478	575	495	586	595	794	2
luego,	498	575	519	586	595	794	2
en	521	575	530	586	595	794	2
el	533	575	539	586	595	794	2
descanso	312	587	346	598	595	794	2
activo	348	587	369	598	595	794	2
de	372	587	380	598	595	794	2
12	383	587	393	598	595	794	2
s,	395	587	402	598	595	794	2
el	404	587	410	598	595	794	2
valor	413	587	430	598	595	794	2
mantenido	433	587	470	598	595	794	2
debía	473	587	492	598	595	794	2
ser	495	587	506	598	595	794	2
del	508	587	519	598	595	794	2
60%	522	587	539	598	595	794	2
de	312	599	321	610	595	794	2
la	323	599	329	610	595	794	2
FC	332	599	342	610	595	794	2
máx.	344	599	362	610	595	794	2
En	364	599	373	610	595	794	2
toda	375	599	391	610	595	794	2
la	394	599	400	610	595	794	2
ejecución	402	599	436	610	595	794	2
del	439	599	449	610	595	794	2
protocolo	452	599	485	610	595	794	2
fue	487	599	499	610	595	794	2
controlado	501	599	539	610	595	794	2
mediante	312	611	345	622	595	794	2
el	348	611	355	622	595	794	2
monitor	358	611	385	622	595	794	2
de	388	611	397	622	595	794	2
frecuencia	400	611	438	622	595	794	2
cardiaca	441	611	471	622	595	794	2
marca	474	611	497	622	595	794	2
POLAR	500	611	525	622	595	794	2
®	525	611	530	618	595	794	2
,	530	611	532	622	595	794	2
y	535	611	539	622	595	794	2
con	312	623	325	634	595	794	2
un	327	623	336	634	595	794	2
oxímetro	338	623	369	634	595	794	2
de	371	623	380	634	595	794	2
pulso-saturómetro	382	623	447	634	595	794	2
de	449	623	458	634	595	794	2
marca	460	623	483	634	595	794	2
Choicemmed	485	623	532	634	595	794	2
®	532	623	536	630	595	794	2
.	536	623	539	634	595	794	2
ANÁLISIS	312	658	358	670	595	794	2
ESTADÍSTICO	361	658	427	670	595	794	2
MATERIAL	57	670	107	682	595	794	2
Y	110	670	117	682	595	794	2
MÉTODOS	120	670	171	682	595	794	2
Se	65	695	74	706	595	794	2
invitó	76	695	93	706	595	794	2
a	94	695	99	706	595	794	2
la	100	695	106	706	595	794	2
comunidad	108	695	145	706	595	794	2
estudiantil	146	695	180	706	595	794	2
de	182	695	190	706	595	794	2
la	192	695	197	706	595	794	2
Universidad	199	695	238	706	595	794	2
Santo	239	695	258	706	595	794	2
Tomás,	259	695	284	706	595	794	2
sede	57	707	73	718	595	794	2
Temuco,	75	707	104	718	595	794	2
a	106	707	110	718	595	794	2
participar	112	707	144	718	595	794	2
de	146	707	155	718	595	794	2
un	157	707	166	718	595	794	2
programa	168	707	201	718	595	794	2
de	203	707	212	718	595	794	2
intervención	214	707	255	718	595	794	2
de	257	707	266	718	595	794	2
ejer-	268	707	283	718	595	794	2
cicio	57	719	72	730	595	794	2
físico.	74	719	94	730	595	794	2
La	96	719	104	730	595	794	2
muestra	106	719	134	730	595	794	2
de	136	719	145	730	595	794	2
estudio	147	719	171	730	595	794	2
quedó	173	719	194	730	595	794	2
conformada	197	719	237	730	595	794	2
por	239	719	250	730	595	794	2
8	252	719	257	730	595	794	2
sujetos	260	719	283	730	595	794	2
(estudiantes	57	731	98	742	595	794	2
universitarios):	101	731	151	742	595	794	2
2	153	731	157	742	595	794	2
hombres	160	731	190	742	595	794	2
y	193	731	196	742	595	794	2
6	199	731	204	742	595	794	2
mujeres	206	731	234	742	595	794	2
de	236	731	245	742	595	794	2
entre	247	731	265	742	595	794	2
19	268	731	277	742	595	794	2
y	280	731	283	742	595	794	2
[	57	758	60	774	595	794	2
Nutr	60	763	74	773	595	794	2
Hosp	76	763	92	773	595	794	2
2016;33(2):284-288	94	763	161	773	595	794	2
]	161	758	165	774	595	794	2
En	320	683	329	694	595	794	2
una	331	683	344	694	595	794	2
primera	345	683	371	694	595	794	2
instancia	373	683	403	694	595	794	2
se	405	683	413	694	595	794	2
procedió	415	683	444	694	595	794	2
a	445	683	450	694	595	794	2
determinar	451	683	488	694	595	794	2
aquellas	490	683	518	694	595	794	2
varia-	519	683	539	694	595	794	2
bles	312	695	326	706	595	794	2
que	328	695	341	706	595	794	2
no	343	695	352	706	595	794	2
presentaban	354	695	396	706	595	794	2
un	398	695	407	706	595	794	2
comportamiento	409	695	464	706	595	794	2
normal	467	695	490	706	595	794	2
a	493	695	497	706	595	794	2
través	499	695	520	706	595	794	2
de	522	695	530	706	595	794	2
la	533	695	539	706	595	794	2
prueba	312	707	335	718	595	794	2
Shapiro	337	707	362	718	595	794	2
Wilk.	364	707	380	718	595	794	2
Para	381	707	397	718	595	794	2
la	398	707	404	718	595	794	2
comparación	406	707	449	718	595	794	2
de	451	707	459	718	595	794	2
las	461	707	470	718	595	794	2
variables	472	707	502	718	595	794	2
paramétri-	503	707	538	718	595	794	2
cas	312	719	324	730	595	794	2
cuantitativas	325	719	367	730	595	794	2
entre	369	719	386	730	595	794	2
dos	388	719	400	730	595	794	2
grupos	402	719	425	730	595	794	2
se	427	719	435	730	595	794	2
utilizó	437	719	456	730	595	794	2
el	457	719	463	730	595	794	2
test	465	719	477	730	595	794	2
T	479	719	483	730	595	794	2
de	485	719	493	730	595	794	2
Student,	495	719	523	730	595	794	2
y	525	719	528	730	595	794	2
en	530	719	539	730	595	794	2
el	312	731	318	742	595	794	2
caso	319	731	335	742	595	794	2
de	337	731	345	742	595	794	2
variables	347	731	377	742	595	794	2
no	378	731	387	742	595	794	2
paramétricas	388	731	432	742	595	794	2
se	434	731	442	742	595	794	2
utilizó	444	731	463	742	595	794	2
la	464	731	470	742	595	794	2
prueba	472	731	495	742	595	794	2
de	497	731	505	742	595	794	2
Wilcoxon.	507	731	539	742	595	794	2
286	57	40	71	52	595	794	3
M.	437	40	447	52	595	794	3
Alarcón	448	40	475	52	595	794	3
Hormazábal	477	40	519	52	595	794	3
et	521	40	528	52	595	794	3
al.	530	40	539	52	595	794	3
Las	57	83	69	94	595	794	3
variables	71	83	100	94	595	794	3
que	102	83	115	94	595	794	3
no	117	83	125	94	595	794	3
presentaron	127	83	167	94	595	794	3
un	169	83	178	94	595	794	3
comportamiento	180	83	235	94	595	794	3
normal	237	83	260	94	595	794	3
fueron	262	83	283	94	595	794	3
las	57	95	66	106	595	794	3
siguientes:	68	95	104	106	595	794	3
perímetro	106	95	138	106	595	794	3
de	140	95	149	106	595	794	3
cadera,	150	95	176	106	595	794	3
VO	177	95	187	106	595	794	3
2	187	102	189	109	595	794	3
máx	191	95	206	106	595	794	3
(ml/kg/min)	208	95	246	106	595	794	3
y	248	95	252	106	595	794	3
glicemia.	254	95	284	106	595	794	3
Todos	65	107	86	118	595	794	3
los	88	107	98	118	595	794	3
análisis	100	107	126	118	595	794	3
se	129	107	137	118	595	794	3
realizaron	139	107	173	118	595	794	3
con	175	107	188	118	595	794	3
el	190	107	196	118	595	794	3
programa	199	107	233	118	595	794	3
SPSS,	235	107	256	118	595	794	3
versión	258	107	283	118	595	794	3
22.0.	57	119	76	130	595	794	3
El	78	119	84	130	595	794	3
nivel	87	119	103	130	595	794	3
de	105	119	114	130	595	794	3
confianza	116	119	150	130	595	794	3
fue	152	119	163	130	595	794	3
del	166	119	176	130	595	794	3
95%	179	119	195	130	595	794	3
(p	198	119	204	130	595	794	3
<	207	119	213	130	595	794	3
0,05).	215	119	237	130	595	794	3
RESULTADOS	57	154	123	166	595	794	3
La	65	179	74	190	595	794	3
muestra	77	179	107	190	595	794	3
de	110	179	118	190	595	794	3
estudio	121	179	148	190	595	794	3
quedó	151	179	173	190	595	794	3
conformada	176	179	219	190	595	794	3
por	222	179	234	190	595	794	3
2	237	179	242	190	595	794	3
hombres	245	179	277	190	595	794	3
y	280	179	283	190	595	794	3
6	57	191	61	202	595	794	3
mujeres	64	191	93	202	595	794	3
(n	95	191	102	202	595	794	3
=	105	191	111	202	595	794	3
8);	113	191	123	202	595	794	3
la	126	191	132	202	595	794	3
edad	135	191	152	202	595	794	3
promedio	155	191	188	202	595	794	3
era	191	191	202	202	595	794	3
de	205	191	214	202	595	794	3
22,5	216	191	233	202	595	794	3
años;	236	191	255	202	595	794	3
su	258	191	266	202	595	794	3
talla	269	191	284	202	595	794	3
de	57	203	65	214	595	794	3
1,61	68	203	85	214	595	794	3
m.	88	203	97	214	595	794	3
Las	99	203	112	214	595	794	3
variables	114	203	146	214	595	794	3
no	148	203	157	214	595	794	3
presentaron	160	203	202	214	595	794	3
variaciones	205	203	244	214	595	794	3
significati-	247	203	284	214	595	794	3
vas	57	215	69	226	595	794	3
(p	71	215	77	226	595	794	3
>	80	215	86	226	595	794	3
0,05).	88	215	109	226	595	794	3
Existieron	111	215	145	226	595	794	3
disminuciones	147	215	198	226	595	794	3
porcentuales	200	215	245	226	595	794	3
en	247	215	256	226	595	794	3
el	258	215	264	226	595	794	3
peso	267	215	283	226	595	794	3
(-	57	227	62	238	595	794	3
0,18%),	65	227	93	238	595	794	3
IMC	96	227	109	238	595	794	3
(-	112	227	118	238	595	794	3
0,27%),	120	227	149	238	595	794	3
CC	151	227	161	238	595	794	3
(-	164	227	169	238	595	794	3
2,67%),	172	227	201	238	595	794	3
PC	203	227	213	238	595	794	3
(-	215	227	221	238	595	794	3
1,15%),	223	227	252	238	595	794	3
glicemia	254	227	283	238	595	794	3
basal	57	239	75	250	595	794	3
(-	78	239	83	250	595	794	3
5,52%),	85	239	114	250	595	794	3
VO	115	239	126	250	595	794	3
2	126	246	128	253	595	794	3
máx.	131	239	148	250	595	794	3
(ml/kg/min)	150	239	190	250	595	794	3
(-	192	239	198	250	595	794	3
0,48%)	200	239	226	250	595	794	3
(Tabla	228	239	249	250	595	794	3
I)	251	239	255	250	595	794	3
(Fig.	257	239	273	250	595	794	3
1).	274	239	284	250	595	794	3
Tabla	90	281	115	293	595	794	3
I.	118	281	123	293	595	794	3
Variaciones	127	281	187	293	595	794	3
posteriores	191	281	250	293	595	794	3
a	115	293	122	305	595	794	3
la	125	293	134	305	595	794	3
intervención	137	293	201	305	595	794	3
HIIT	204	293	225	305	595	794	3
Características	71	309	136	320	595	794	3
(n	232	309	240	320	595	794	3
=	243	309	248	320	595	794	3
8)	251	309	258	320	595	794	3
Edad	61	336	77	346	595	794	3
Promedio	164	324	194	334	595	794	3
Mínimo	167	336	190	346	595	794	3
Máximo	166	348	191	358	595	794	3
22,50	223	324	243	334	595	794	3
±	245	324	250	334	595	794	3
1,93	252	324	267	334	595	794	3
19,00	236	336	255	346	595	794	3
25,00	236	348	255	358	595	794	3
Talla	61	374	76	385	595	794	3
(m)	78	374	88	385	595	794	3
Promedio	164	362	194	372	595	794	3
Mínimo	167	374	190	384	595	794	3
Máximo	166	386	191	396	595	794	3
1,61	225	362	240	372	595	794	3
±	243	362	248	372	595	794	3
0,04	250	362	265	372	595	794	3
1,52	238	374	253	384	595	794	3
1,65	238	386	253	396	595	794	3
Peso	61	418	77	429	595	794	3
(kg)	79	418	90	429	595	794	3
Pre	173	400	184	411	595	794	3
Post	172	412	185	423	595	794	3
Variación	160	424	189	435	595	794	3
%	191	424	197	435	595	794	3
p	177	436	181	447	595	794	3
77,46	221	400	240	411	595	794	3
±	243	400	248	411	595	794	3
14,96	250	400	270	411	595	794	3
77,33	221	412	240	423	595	794	3
±	243	412	248	423	595	794	3
15,34	250	412	270	423	595	794	3
-	235	424	238	435	595	794	3
0,18	240	424	255	435	595	794	3
0,858	236	436	255	447	595	794	3
IMC	61	469	74	480	595	794	3
(kg/m	76	469	94	480	595	794	3
2	94	469	97	476	595	794	3
)	97	469	99	480	595	794	3
Pre	173	451	184	461	595	794	3
Post	172	463	185	473	595	794	3
Variación	160	475	189	485	595	794	3
%	191	475	197	485	595	794	3
p	177	487	181	497	595	794	3
29,84	223	451	243	461	595	794	3
±	245	451	250	461	595	794	3
5,25	252	451	267	461	595	794	3
29,75	223	463	243	473	595	794	3
±	245	463	250	473	595	794	3
5,25	252	463	267	473	595	794	3
-	235	475	238	485	595	794	3
0,27	240	475	255	485	595	794	3
0,794	236	487	255	497	595	794	3
CC	61	519	71	529	595	794	3
(cm)	73	519	87	529	595	794	3
Pre	173	501	184	511	595	794	3
Post	172	513	185	523	595	794	3
Variación	160	525	189	535	595	794	3
%	191	525	197	535	595	794	3
p	177	537	181	547	595	794	3
92,25	221	501	240	511	595	794	3
±	243	501	248	511	595	794	3
13,24	250	501	270	511	595	794	3
90,25	221	513	240	523	595	794	3
±	243	513	248	523	595	794	3
12,43	250	513	270	523	595	794	3
-	235	525	238	535	595	794	3
2,67	240	525	255	535	595	794	3
0,388	236	537	255	547	595	794	3
Perímetro	61	570	92	581	595	794	3
cadera	94	570	116	581	595	794	3
(cm)	118	570	132	581	595	794	3
Pre	173	552	184	562	595	794	3
Post	172	564	185	574	595	794	3
Variación	160	576	189	586	595	794	3
%	191	576	197	586	595	794	3
p	173	588	177	598	595	794	3
=	179	588	184	598	595	794	3
109,13	219	552	243	562	595	794	3
±	245	552	250	562	595	794	3
10,89	252	552	272	562	595	794	3
107,88	219	564	243	574	595	794	3
±	245	564	250	574	595	794	3
10,91	252	564	272	574	595	794	3
-	235	576	238	586	595	794	3
1,15	240	576	255	586	595	794	3
0,574	236	588	255	598	595	794	3
Glicemia	61	620	88	630	595	794	3
(mg/dl)	91	620	113	630	595	794	3
Pre	173	602	184	612	595	794	3
Post	172	614	185	624	595	794	3
Variación	160	626	189	636	595	794	3
%	191	626	197	636	595	794	3
p	173	638	177	648	595	794	3
=	179	638	184	648	595	794	3
95,13	221	602	240	612	595	794	3
±	243	602	248	612	595	794	3
23,91	250	602	270	612	595	794	3
89,88	221	614	240	624	595	794	3
±	243	614	248	624	595	794	3
12,45	250	614	270	624	595	794	3
-	235	626	238	636	595	794	3
5,52	240	626	255	636	595	794	3
0,779	236	638	255	648	595	794	3
VO	61	671	70	681	595	794	3
2	70	677	73	683	595	794	3
máx	75	671	88	681	595	794	3
(ml/kg/min)	91	671	127	681	595	794	3
Pre	173	653	184	663	595	794	3
Post	172	665	185	675	595	794	3
Variación	160	677	189	687	595	794	3
%	191	677	197	687	595	794	3
p	177	689	181	699	595	794	3
26,13	223	653	243	663	595	794	3
±	245	653	250	663	595	794	3
7,36	252	653	267	663	595	794	3
26,00	223	665	243	675	595	794	3
±	245	665	250	675	595	794	3
3,93	252	665	267	675	595	794	3
-	235	677	238	687	595	794	3
0,48	240	677	255	687	595	794	3
0,344	236	689	255	699	595	794	3
Datos	61	703	77	713	595	794	3
presentados	79	703	114	713	595	794	3
como	116	703	131	713	595	794	3
media	133	703	151	713	595	794	3
±	153	703	157	713	595	794	3
desviación	159	703	189	713	595	794	3
estándar.	191	703	217	713	595	794	3
Pre:	218	703	230	713	595	794	3
indica	231	703	248	713	595	794	3
antes	250	703	265	713	595	794	3
de	267	703	274	713	595	794	3
la	61	713	66	723	595	794	3
intervención.	68	713	104	723	595	794	3
Post:	106	713	120	723	595	794	3
indica	122	713	138	723	595	794	3
después	140	713	164	723	595	794	3
de	166	713	173	723	595	794	3
la	175	713	180	723	595	794	3
intervención.	182	713	218	723	595	794	3
Variación	219	713	245	723	595	794	3
%:	247	713	255	723	595	794	3
indica	256	713	273	723	595	794	3
porcentaje	61	723	91	733	595	794	3
de	93	723	100	733	595	794	3
variación	102	723	127	733	595	794	3
entre	129	723	143	733	595	794	3
pre-post.	145	723	171	733	595	794	3
P:	173	723	178	733	595	794	3
valores	180	723	200	733	595	794	3
referidos	202	723	227	733	595	794	3
a	228	723	232	733	595	794	3
cambios	234	723	257	733	595	794	3
entre	259	723	274	733	595	794	3
periodos	61	733	85	743	595	794	3
pre-post.	87	733	113	743	595	794	3
DISCUSIÓN	312	82	368	94	595	794	3
Los	320	107	333	118	595	794	3
resultados	335	107	372	118	595	794	3
de	374	107	383	118	595	794	3
esta	385	107	400	118	595	794	3
investigación	402	107	448	118	595	794	3
indican	450	107	475	118	595	794	3
que	478	107	491	118	595	794	3
un	493	107	502	118	595	794	3
programa	504	107	539	118	595	794	3
supervisado	312	119	355	130	595	794	3
de	358	119	367	130	595	794	3
HIIT	370	119	384	130	595	794	3
es	387	119	395	130	595	794	3
posible	398	119	424	130	595	794	3
de	427	119	435	130	595	794	3
desarrollar	438	119	477	130	595	794	3
como	480	119	500	130	595	794	3
estrategia	503	119	539	130	595	794	3
de	312	131	321	142	595	794	3
intervención	323	131	367	142	595	794	3
en	370	131	379	142	595	794	3
jóvenes	382	131	409	142	595	794	3
universitarios	412	131	460	142	595	794	3
inactivos	463	131	494	142	595	794	3
físicamente	497	131	539	142	595	794	3
con	312	143	325	154	595	794	3
sobrepeso	327	143	364	154	595	794	3
u	367	143	371	154	595	794	3
obesidad.	374	143	408	154	595	794	3
Distintas	410	143	441	154	595	794	3
variables	444	143	475	154	595	794	3
fueron	478	143	500	154	595	794	3
evaluadas	503	143	539	154	595	794	3
y	312	155	316	166	595	794	3
supervisadas	318	155	364	166	595	794	3
durante	366	155	393	166	595	794	3
la	396	155	402	166	595	794	3
ejecución	404	155	438	166	595	794	3
de	440	155	449	166	595	794	3
las	451	155	461	166	595	794	3
sesiones	463	155	494	166	595	794	3
de	496	155	505	166	595	794	3
ejercicio,	507	155	539	166	595	794	3
sin	312	167	322	178	595	794	3
riesgo	324	167	346	178	595	794	3
para	348	167	364	178	595	794	3
la	366	167	373	178	595	794	3
salud	375	167	394	178	595	794	3
de	396	167	405	178	595	794	3
los	407	167	417	178	595	794	3
participantes	420	167	465	178	595	794	3
y	468	167	471	178	595	794	3
sin	474	167	484	178	595	794	3
consecuencias	486	167	539	178	595	794	3
adversas	312	179	343	190	595	794	3
durante	346	179	373	190	595	794	3
las	375	179	385	190	595	794	3
actividades.	388	179	429	190	595	794	3
En	320	191	329	202	595	794	3
esta	332	191	347	202	595	794	3
investigación	350	191	397	202	595	794	3
la	400	191	406	202	595	794	3
metodología	409	191	453	202	595	794	3
de	456	191	465	202	595	794	3
trabajo	468	191	492	202	595	794	3
consistía	495	191	527	202	595	794	3
en	530	191	539	202	595	794	3
esprint	312	203	336	214	595	794	3
de	338	203	347	214	595	794	3
8	349	203	354	214	595	794	3
s	357	203	360	214	595	794	3
en	363	203	372	214	595	794	3
cicloergómetro,	374	203	428	214	595	794	3
seguido	430	203	458	214	595	794	3
de	460	203	469	214	595	794	3
un	471	203	480	214	595	794	3
descanso	483	203	516	214	595	794	3
activo	518	203	539	214	595	794	3
de	312	215	321	226	595	794	3
12	324	215	333	226	595	794	3
s,	336	215	343	226	595	794	3
por	346	215	357	226	595	794	3
60	360	215	370	226	595	794	3
repeticiones,	373	215	420	226	595	794	3
20	422	215	432	226	595	794	3
min	435	215	449	226	595	794	3
por	452	215	463	226	595	794	3
sesión.	467	215	492	226	595	794	3
Este	495	215	510	226	595	794	3
tipo	513	215	527	226	595	794	3
de	530	215	539	226	595	794	3
metodologías	312	227	358	238	595	794	3
HIIT	359	227	372	238	595	794	3
son	374	227	387	238	595	794	3
tiempo-eficientes	388	227	448	238	595	794	3
y	450	227	453	238	595	794	3
mejoran	455	227	483	238	595	794	3
la	485	227	491	238	595	794	3
funcionalidad	493	227	539	238	595	794	3
muscular	312	239	344	250	595	794	3
(17,18);	347	239	375	250	595	794	3
además,	378	239	408	250	595	794	3
producen	410	239	444	250	595	794	3
adaptaciones	446	239	493	250	595	794	3
del	496	239	506	250	595	794	3
­músculo	509	239	539	250	595	794	3
esquelético,	312	251	355	262	595	794	3
que	357	251	370	262	595	794	3
resultan	373	251	401	262	595	794	3
en	404	251	413	262	595	794	3
una	415	251	429	262	595	794	3
mayor	431	251	453	262	595	794	3
oxidación	456	251	489	262	595	794	3
de	492	251	501	262	595	794	3
la	503	251	510	262	595	794	3
grasa	512	251	532	262	595	794	3
y	535	251	538	262	595	794	3
la	312	263	318	274	595	794	3
glucosa	321	263	349	274	595	794	3
(19-21).	352	263	382	274	595	794	3
La	384	263	393	274	595	794	3
glicemia	396	263	426	274	595	794	3
basal	429	263	448	274	595	794	3
en	451	263	459	274	595	794	3
esta	462	263	477	274	595	794	3
investigación	480	263	527	274	595	794	3
de	530	263	539	274	595	794	3
8	312	275	317	286	595	794	3
semanas	319	275	351	286	595	794	3
de	353	275	362	286	595	794	3
duración	365	275	395	286	595	794	3
fue	398	275	409	286	595	794	3
la	411	275	417	286	595	794	3
que	420	275	433	286	595	794	3
presentó	436	275	466	286	595	794	3
la	469	275	475	286	595	794	3
variación	477	275	509	286	595	794	3
porcen-	511	275	538	286	595	794	3
tual	312	287	325	298	595	794	3
mayor:	327	287	351	298	595	794	3
disminuyó	352	287	388	298	595	794	3
un	390	287	399	298	595	794	3
5,52%	401	287	424	298	595	794	3
sus	427	287	439	298	595	794	3
niveles,	441	287	467	298	595	794	3
produciendo	469	287	512	298	595	794	3
valores	514	287	539	298	595	794	3
de	312	299	320	310	595	794	3
estabilización	323	299	370	310	595	794	3
en	372	299	381	310	595	794	3
cada	383	299	400	310	595	794	3
uno	403	299	416	310	595	794	3
de	418	299	427	310	595	794	3
los	429	299	439	310	595	794	3
sujetos	442	299	467	310	595	794	3
tratados;	469	299	500	310	595	794	3
resultados	502	299	538	310	595	794	3
similares	312	311	344	322	595	794	3
a	347	311	351	322	595	794	3
una	354	311	367	322	595	794	3
investigación	370	311	416	322	595	794	3
realizada,	419	311	454	322	595	794	3
donde	456	311	478	322	595	794	3
se	481	311	489	322	595	794	3
han	492	311	506	322	595	794	3
aplicado	508	311	538	322	595	794	3
12	312	323	321	334	595	794	3
semanas	323	323	354	334	595	794	3
de	356	323	365	334	595	794	3
HIIT	366	323	379	334	595	794	3
en	381	323	390	334	595	794	3
pacientes	392	323	424	334	595	794	3
con	426	323	439	334	595	794	3
intolerancia	441	323	480	334	595	794	3
a	482	323	486	334	595	794	3
la	488	323	494	334	595	794	3
glucosa,	496	323	524	334	595	794	3
con	526	323	538	334	595	794	3
una	312	335	325	346	595	794	3
metodología	328	335	371	346	595	794	3
de	373	335	382	346	595	794	3
1	385	335	389	346	595	794	3
min	392	335	405	346	595	794	3
de	408	335	416	346	595	794	3
trabajo	419	335	443	346	595	794	3
por	446	335	457	346	595	794	3
2	460	335	465	346	595	794	3
de	467	335	476	346	595	794	3
recuperación	479	335	524	346	595	794	3
por	527	335	538	346	595	794	3
10	312	347	321	358	595	794	3
repeticiones	323	347	365	358	595	794	3
(22).	366	347	382	358	595	794	3
En	384	347	393	358	595	794	3
un	395	347	403	358	595	794	3
estudio	405	347	430	358	595	794	3
realizado	432	347	462	358	595	794	3
con	464	347	477	358	595	794	3
mujeres	479	347	506	358	595	794	3
sedenta-	508	347	539	358	595	794	3
rias	312	359	324	370	595	794	3
pre-diabéticas	326	359	376	370	595	794	3
con	377	359	390	370	595	794	3
sobrepeso	392	359	428	370	595	794	3
u	429	359	434	370	595	794	3
obesidad	436	359	467	370	595	794	3
con	469	359	481	370	595	794	3
una	483	359	496	370	595	794	3
duración	498	359	528	370	595	794	3
de	530	359	538	370	595	794	3
12	312	371	321	382	595	794	3
semanas,	323	371	356	382	595	794	3
los	358	371	368	382	595	794	3
niveles	369	371	393	382	595	794	3
de	395	371	403	382	595	794	3
glicemia	405	371	433	382	595	794	3
postintervención	435	371	491	382	595	794	3
disminuyeron	493	371	539	382	595	794	3
significativamente	312	383	375	394	595	794	3
realizando	377	383	413	394	595	794	3
ejercicio	415	383	444	394	595	794	3
de	447	383	455	394	595	794	3
alta	458	383	471	394	595	794	3
intensidad	473	383	509	394	595	794	3
interva-	512	383	539	394	595	794	3
lado	312	395	326	406	595	794	3
y	329	395	332	406	595	794	3
de	334	395	343	406	595	794	3
resistencia	345	395	383	406	595	794	3
hasta	385	395	404	406	595	794	3
el	406	395	412	406	595	794	3
fallo	414	395	428	406	595	794	3
muscular	430	395	463	406	595	794	3
(23).	465	395	481	406	595	794	3
Un	483	395	492	406	595	794	3
programa	494	395	528	406	595	794	3
de	530	395	539	406	595	794	3
8	312	407	317	418	595	794	3
semanas	319	407	350	418	595	794	3
de	353	407	361	418	595	794	3
duración,	364	407	396	418	595	794	3
donde	398	407	420	418	595	794	3
se	422	407	430	418	595	794	3
aplicaron	432	407	464	418	595	794	3
sesiones	466	407	497	418	595	794	3
de	499	407	508	418	595	794	3
ejercicio	510	407	539	418	595	794	3
combinado,	312	419	353	430	595	794	3
disminuyó	356	419	391	430	595	794	3
significativamente	394	419	458	430	595	794	3
los	460	419	470	430	595	794	3
niveles	473	419	497	430	595	794	3
de	500	419	509	430	595	794	3
insulino	512	419	539	430	595	794	3
resistencia	312	431	349	442	595	794	3
en	352	431	361	442	595	794	3
sujetos	363	431	388	442	595	794	3
hiperglicémicos	391	431	445	442	595	794	3
y	448	431	452	442	595	794	3
dislipidémicos	454	431	504	442	595	794	3
(24).	506	431	523	442	595	794	3
Una	525	431	538	442	595	794	3
investigación	312	443	356	454	595	794	3
donde	358	443	379	454	595	794	3
se	381	443	389	454	595	794	3
aplicó	391	443	411	454	595	794	3
un	412	443	421	454	595	794	3
programa	423	443	456	454	595	794	3
de	458	443	467	454	595	794	3
15	468	443	478	454	595	794	3
semanas	480	443	511	454	595	794	3
de	512	443	521	454	595	794	3
ejer-	523	443	539	454	595	794	3
cicio	312	455	328	466	595	794	3
intermitente	330	455	371	466	595	794	3
de	373	455	382	466	595	794	3
alta	384	455	397	466	595	794	3
intensidad	399	455	435	466	595	794	3
en	437	455	445	466	595	794	3
mujeres	447	455	475	466	595	794	3
jóvenes	478	455	504	466	595	794	3
(20	506	455	518	466	595	794	3
años)	520	455	539	466	595	794	3
mejoró	312	467	336	478	595	794	3
de	338	467	347	478	595	794	3
forma	349	467	370	478	595	794	3
significativa	372	467	413	478	595	794	3
(p	415	467	422	478	595	794	3
<	424	467	430	478	595	794	3
0,05)	432	467	451	478	595	794	3
la	454	467	460	478	595	794	3
aptitud	462	467	486	478	595	794	3
cardiovascular	488	467	539	478	595	794	3
y	312	479	316	490	595	794	3
la	318	479	324	490	595	794	3
resistencia	326	479	364	490	595	794	3
a	366	479	370	490	595	794	3
la	372	479	379	490	595	794	3
insulina	381	479	407	490	595	794	3
(25).	410	479	426	490	595	794	3
El	320	491	327	502	595	794	3
VO	329	491	339	502	595	794	3
2	340	498	342	505	595	794	3
máx	345	491	360	502	595	794	3
no	363	491	372	502	595	794	3
presentó	375	491	406	502	595	794	3
variaciones	409	491	450	502	595	794	3
positivas	452	491	484	502	595	794	3
(p	487	491	493	502	595	794	3
>	496	491	502	502	595	794	3
0,05);	505	491	527	502	595	794	3
en	530	491	539	502	595	794	3
cambio,	312	503	341	514	595	794	3
un	343	503	352	514	595	794	3
estudio	355	503	381	514	595	794	3
donde	383	503	406	514	595	794	3
se	408	503	417	514	595	794	3
analizaban	419	503	458	514	595	794	3
los	460	503	471	514	595	794	3
efectos	473	503	499	514	595	794	3
del	502	503	513	514	595	794	3
ejerci-	516	503	539	514	595	794	3
cio	312	515	322	526	595	794	3
físico	325	515	344	526	595	794	3
intervalado	346	515	386	526	595	794	3
de	389	515	397	526	595	794	3
alta	400	515	413	526	595	794	3
intensidad	416	515	453	526	595	794	3
presentó	456	515	487	526	595	794	3
un	490	515	499	526	595	794	3
incremen-	502	515	539	526	595	794	3
Figura	312	699	336	709	595	794	3
1.	338	699	345	709	595	794	3
Cambios	312	712	336	721	595	794	3
tras	338	712	349	721	595	794	3
8	351	712	355	721	595	794	3
semanas	356	712	382	721	595	794	3
de	384	712	391	721	595	794	3
HIIT	392	712	403	721	595	794	3
en:	405	712	414	721	595	794	3
peso	415	712	429	721	595	794	3
corporal,	430	712	455	721	595	794	3
IMC,	457	712	469	721	595	794	3
CC,	471	712	481	721	595	794	3
PC,	483	712	493	721	595	794	3
glicemia	494	712	517	721	595	794	3
basal	519	712	534	721	595	794	3
y	536	712	539	721	595	794	3
VO	312	722	320	731	595	794	3
2	320	728	322	733	595	794	3
máx	324	722	335	731	595	794	3
(IMC	337	722	350	731	595	794	3
=	351	722	356	731	595	794	3
índice	357	722	374	731	595	794	3
de	375	722	382	731	595	794	3
masa	383	722	398	731	595	794	3
corporal,	400	722	424	731	595	794	3
CC	425	722	433	731	595	794	3
=	435	722	440	731	595	794	3
contorno	441	722	465	731	595	794	3
de	467	722	474	731	595	794	3
cintura,	475	722	496	731	595	794	3
PC	497	722	505	731	595	794	3
=	506	722	511	731	595	794	3
­perímetro	512	722	539	731	595	794	3
de	312	732	319	741	595	794	3
cadera).	321	732	344	741	595	794	3
[	431	758	434	774	595	794	3
Nutr	434	763	447	773	595	794	3
Hosp	450	763	466	773	595	794	3
2016;33(2):284-288	468	763	535	773	595	794	3
]	535	758	539	774	595	794	3
EFECTOS	57	40	90	52	595	794	4
DE	92	40	102	52	595	794	4
8	104	40	109	52	595	794	4
SEMANAS	112	40	148	52	595	794	4
DE	150	40	160	52	595	794	4
ENTRENAMIENTO	163	40	225	52	595	794	4
INTERVALADO	227	40	278	52	595	794	4
DE	280	40	290	52	595	794	4
ALTA	292	40	310	52	595	794	4
INTENSIDAD	312	40	356	52	595	794	4
SOBRE	358	40	383	52	595	794	4
LOS	385	40	400	52	595	794	4
NIVELES	403	40	432	52	595	794	4
DE	435	40	444	52	595	794	4
GLICEMIA	447	40	482	52	595	794	4
BASAL,	57	52	83	64	595	794	4
PERFIL	85	52	110	64	595	794	4
ANTROPOMÉTRICO	112	52	181	64	595	794	4
Y	183	52	187	64	595	794	4
VO	189	52	200	64	595	794	4
2	200	60	202	66	595	794	4
MÁX	205	52	221	64	595	794	4
DE	224	52	233	64	595	794	4
JÓVENES	236	52	269	64	595	794	4
SEDENTARIOS	272	52	322	64	595	794	4
CON	324	52	341	64	595	794	4
SOBREPESO	343	52	387	64	595	794	4
U	390	52	395	64	595	794	4
OBESIDAD	397	52	435	64	595	794	4
to	57	83	64	94	595	794	4
significativo	67	83	111	94	595	794	4
en	114	83	123	94	595	794	4
el	127	83	133	94	595	794	4
VO	136	83	147	94	595	794	4
2	147	90	150	97	595	794	4
máx	153	83	168	94	595	794	4
en	172	83	181	94	595	794	4
pacientes	184	83	220	94	595	794	4
con	223	83	237	94	595	794	4
intolerancia	240	83	284	94	595	794	4
a	57	95	61	106	595	794	4
la	64	95	70	106	595	794	4
glucosa	73	95	102	106	595	794	4
(21).	105	95	122	106	595	794	4
Un	124	95	134	106	595	794	4
protocolo	137	95	171	106	595	794	4
de	174	95	183	106	595	794	4
intervalos	186	95	222	106	595	794	4
al	225	95	231	106	595	794	4
95-100%	234	95	270	106	595	794	4
del	273	95	284	106	595	794	4
VO	57	107	67	118	595	794	4
2	67	114	70	121	595	794	4
máx	73	107	88	118	595	794	4
durante	91	107	119	118	595	794	4
12	122	107	132	118	595	794	4
días	135	107	150	118	595	794	4
en	153	107	162	118	595	794	4
hombres	165	107	197	118	595	794	4
jóvenes	200	107	228	118	595	794	4
no	231	107	239	118	595	794	4
entrenados	242	107	284	118	595	794	4
tuvo	57	119	72	130	595	794	4
un	75	119	84	130	595	794	4
cambio	87	119	114	130	595	794	4
significativo	117	119	160	130	595	794	4
en	163	119	172	130	595	794	4
el	175	119	181	130	595	794	4
VO	184	119	194	130	595	794	4
2	194	126	197	133	595	794	4
máx	200	119	215	130	595	794	4
,	218	119	220	130	595	794	4
(p<	223	119	236	130	595	794	4
0,001)	239	119	264	130	595	794	4
(26),	267	119	284	130	595	794	4
lo	57	131	63	142	595	794	4
que	66	131	80	142	595	794	4
demuestra	83	131	123	142	595	794	4
que	126	131	140	142	595	794	4
en	143	131	152	142	595	794	4
poco	155	131	173	142	595	794	4
tiempo	176	131	202	142	595	794	4
sí	205	131	211	142	595	794	4
se	214	131	223	142	595	794	4
logran	226	131	249	142	595	794	4
cambios	252	131	283	142	595	794	4
significativos	57	143	103	154	595	794	4
en	106	143	114	154	595	794	4
esta	117	143	132	154	595	794	4
variable.	135	143	165	154	595	794	4
La	65	155	74	166	595	794	4
malnutrición	77	155	121	166	595	794	4
por	124	155	135	166	595	794	4
exceso	138	155	163	166	595	794	4
se	166	155	174	166	595	794	4
asocia	177	155	200	166	595	794	4
al	203	155	209	166	595	794	4
desarrollo	212	155	247	166	595	794	4
de	250	155	259	166	595	794	4
insuli-	261	155	283	166	595	794	4
no	57	167	65	178	595	794	4
resistencia	68	167	106	178	595	794	4
y	109	167	113	178	595	794	4
a	115	167	120	178	595	794	4
los	122	167	132	178	595	794	4
factores	135	167	163	178	595	794	4
de	166	167	175	178	595	794	4
riesgo	178	167	199	178	595	794	4
de	202	167	210	178	595	794	4
enfermedad	213	167	256	178	595	794	4
cardio­	258	167	284	178	595	794	4
vascular	57	179	86	190	595	794	4
(27).	88	179	104	190	595	794	4
En	105	179	114	190	595	794	4
esta	116	179	131	190	595	794	4
investigación	133	179	178	190	595	794	4
el	180	179	186	190	595	794	4
peso	188	179	205	190	595	794	4
y	207	179	211	190	595	794	4
el	212	179	219	190	595	794	4
IMC	221	179	234	190	595	794	4
no	236	179	245	190	595	794	4
reportaron	247	179	283	190	595	794	4
cambios	57	191	86	202	595	794	4
tras	89	191	103	202	595	794	4
8	105	191	110	202	595	794	4
semanas	113	191	145	202	595	794	4
de	148	191	156	202	595	794	4
HIIT	159	191	172	202	595	794	4
(p	175	191	182	202	595	794	4
>	184	191	190	202	595	794	4
0,05),	193	191	215	202	595	794	4
resultados	217	191	254	202	595	794	4
concor-	257	191	283	202	595	794	4
dantes	57	203	80	214	595	794	4
con	82	203	95	214	595	794	4
otras	96	203	114	214	595	794	4
investigaciones	116	203	169	214	595	794	4
donde	170	203	192	214	595	794	4
se	194	203	202	214	595	794	4
aplicaron	204	203	236	214	595	794	4
metodologías	237	203	284	214	595	794	4
similares	57	215	88	226	595	794	4
(21,22,28).	90	215	130	226	595	794	4
Se	131	215	140	226	595	794	4
han	142	215	155	226	595	794	4
reportado	157	215	191	226	595	794	4
pérdidas	193	215	223	226	595	794	4
de	225	215	233	226	595	794	4
peso	235	215	252	226	595	794	4
mayores	254	215	283	226	595	794	4
en	57	227	65	238	595	794	4
sujetos	67	227	92	238	595	794	4
con	94	227	107	238	595	794	4
obesidad	109	227	140	238	595	794	4
y	142	227	146	238	595	794	4
obesidad	148	227	179	238	595	794	4
mórbida	181	227	210	238	595	794	4
que	212	227	225	238	595	794	4
son	227	227	239	238	595	794	4
sometidos	241	227	277	238	595	794	4
a	279	227	283	238	595	794	4
ejercicios	57	239	89	250	595	794	4
físicos	91	239	113	250	595	794	4
intervalados,	115	239	159	250	595	794	4
y	160	239	164	250	595	794	4
además	166	239	193	250	595	794	4
reciben	195	239	221	250	595	794	4
apoyo	223	239	243	250	595	794	4
psicológico	245	239	283	250	595	794	4
y	57	251	60	262	595	794	4
educación	63	251	99	262	595	794	4
nutricional	101	251	138	262	595	794	4
como	141	251	160	262	595	794	4
estrategia	162	251	197	262	595	794	4
para	200	251	215	262	595	794	4
la	218	251	224	262	595	794	4
pérdida	226	251	253	262	595	794	4
de	255	251	264	262	595	794	4
peso	267	251	283	262	595	794	4
efectiva	57	263	84	274	595	794	4
(29,30).	86	263	115	274	595	794	4
Un	117	263	126	274	595	794	4
programa	128	263	162	274	595	794	4
de	165	263	173	274	595	794	4
entrenamiento	176	263	226	274	595	794	4
de	229	263	237	274	595	794	4
12	240	263	249	274	595	794	4
semanas	252	263	283	274	595	794	4
aplicado	57	275	86	286	595	794	4
a	88	275	92	286	595	794	4
mujeres	94	275	122	286	595	794	4
asiáticas	123	275	154	286	595	794	4
con	156	275	168	286	595	794	4
sobrepeso	170	275	206	286	595	794	4
consistente	208	275	247	286	595	794	4
en	249	275	258	286	595	794	4
esprint	260	275	283	286	595	794	4
de	57	287	65	298	595	794	4
alta	67	287	80	298	595	794	4
intensidad	82	287	117	298	595	794	4
mostró	119	287	143	298	595	794	4
disminuciones	145	287	195	298	595	794	4
en	197	287	205	298	595	794	4
el	207	287	213	298	595	794	4
porcentaje	215	287	252	298	595	794	4
de	254	287	262	298	595	794	4
grasa	264	287	283	298	595	794	4
corporal,	57	299	88	310	595	794	4
resultando	90	299	127	310	595	794	4
el	129	299	135	310	595	794	4
HIIT	138	299	151	310	595	794	4
un	154	299	163	310	595	794	4
método	165	299	191	310	595	794	4
más	194	299	209	310	595	794	4
eficaz	211	299	232	310	595	794	4
para	234	299	250	310	595	794	4
controlar	252	299	283	310	595	794	4
la	57	311	63	322	595	794	4
grasa	66	311	85	322	595	794	4
visceral	88	311	115	322	595	794	4
y	118	311	121	322	595	794	4
subcutánea	124	311	165	322	595	794	4
(31).	168	311	185	322	595	794	4
Estos	187	311	206	322	595	794	4
valores	209	311	234	322	595	794	4
sugieren	237	311	267	322	595	794	4
que	270	311	283	322	595	794	4
las	57	323	67	334	595	794	4
intervenciones	70	323	124	334	595	794	4
con	127	323	140	334	595	794	4
mayor	143	323	166	334	595	794	4
tiempo	169	323	194	334	595	794	4
producen	197	323	232	334	595	794	4
adaptaciones	235	323	284	334	595	794	4
antropométricas,	57	335	118	346	595	794	4
beneficiosas	121	335	166	346	595	794	4
para	169	335	185	346	595	794	4
mejorar	188	335	216	346	595	794	4
la	219	335	225	346	595	794	4
calidad	228	335	254	346	595	794	4
de	257	335	266	346	595	794	4
vida	269	335	283	346	595	794	4
de	57	347	65	358	595	794	4
las	68	347	78	358	595	794	4
personas.	80	347	115	358	595	794	4
Tras	65	359	80	370	595	794	4
las	82	359	92	370	595	794	4
8	94	359	99	370	595	794	4
semanas	101	359	133	370	595	794	4
de	136	359	144	370	595	794	4
HIIT,	147	359	161	370	595	794	4
en	163	359	172	370	595	794	4
nuestro	174	359	201	370	595	794	4
estudio,	203	359	231	370	595	794	4
la	233	359	239	370	595	794	4
disminución	241	359	283	370	595	794	4
en	57	371	66	382	595	794	4
las	69	371	79	382	595	794	4
variables	82	371	114	382	595	794	4
contorno	117	371	149	382	595	794	4
de	152	371	161	382	595	794	4
cintura	164	371	189	382	595	794	4
(-	192	371	197	382	595	794	4
2,67%)	200	371	227	382	595	794	4
y	230	371	234	382	595	794	4
perímetro	237	371	272	382	595	794	4
de	275	371	284	382	595	794	4
cadera	57	383	81	394	595	794	4
(-	84	383	89	394	595	794	4
1,15%)	92	383	119	394	595	794	4
no	121	383	130	394	595	794	4
tuvo	133	383	148	394	595	794	4
cambios	151	383	181	394	595	794	4
significativos	184	383	229	394	595	794	4
(p	232	383	239	394	595	794	4
>	242	383	248	394	595	794	4
0,05).	250	383	272	394	595	794	4
En	274	383	283	394	595	794	4
un	57	395	66	406	595	794	4
estudio	68	395	93	406	595	794	4
sobre	96	395	115	406	595	794	4
efectos	118	395	143	406	595	794	4
del	146	395	156	406	595	794	4
ejercicio	159	395	188	406	595	794	4
intervalado	190	395	229	406	595	794	4
de	231	395	240	406	595	794	4
8	242	395	247	406	595	794	4
semanas,	250	395	284	406	595	794	4
donde	57	407	79	418	595	794	4
participaron	82	407	125	418	595	794	4
jóvenes	128	407	156	418	595	794	4
no	159	407	168	418	595	794	4
entrenadas	171	407	211	418	595	794	4
en	214	407	223	418	595	794	4
las	226	407	236	418	595	794	4
variables	239	407	271	418	595	794	4
de	274	407	283	418	595	794	4
CC	57	419	67	430	595	794	4
y	70	419	74	430	595	794	4
en	77	419	85	430	595	794	4
la	88	419	94	430	595	794	4
suma	97	419	117	430	595	794	4
de	120	419	128	430	595	794	4
pliegues	131	419	161	430	595	794	4
cutáneos,	164	419	199	430	595	794	4
se	202	419	210	430	595	794	4
reportaron	213	419	250	430	595	794	4
cambios	253	419	283	430	595	794	4
significativos	57	431	103	442	595	794	4
(p	106	431	113	442	595	794	4
<	116	431	122	442	595	794	4
0,05)	124	431	144	442	595	794	4
(32).	147	431	164	442	595	794	4
Un	166	431	176	442	595	794	4
estudio	178	431	205	442	595	794	4
reciente	207	431	236	442	595	794	4
realizado	239	431	272	442	595	794	4
en	274	431	283	442	595	794	4
Chile,	57	443	77	454	595	794	4
donde	80	443	102	454	595	794	4
participaron	105	443	148	454	595	794	4
adultos	151	443	177	454	595	794	4
con	179	443	192	454	595	794	4
obesidad	195	443	228	454	595	794	4
(n	231	443	237	454	595	794	4
=	240	443	246	454	595	794	4
10)	249	443	261	454	595	794	4
y	264	443	268	454	595	794	4
con	271	443	284	454	595	794	4
otras	57	455	74	466	595	794	4
comorbilidades,	76	455	132	466	595	794	4
en	133	455	142	466	595	794	4
una	144	455	157	466	595	794	4
terapia	159	455	183	466	595	794	4
multidisciplinaria	185	455	244	466	595	794	4
(física,	246	455	268	466	595	794	4
psi-	270	455	283	466	595	794	4
cológica	57	467	86	478	595	794	4
y	88	467	92	478	595	794	4
nutricional)	94	467	133	478	595	794	4
durante	136	467	163	478	595	794	4
3	165	467	170	478	595	794	4
meses,	172	467	198	478	595	794	4
3	200	467	205	478	595	794	4
veces	207	467	227	478	595	794	4
a	230	467	234	478	595	794	4
la	236	467	243	478	595	794	4
semana,	245	467	275	478	595	794	4
el	277	467	283	478	595	794	4
contorno	57	479	88	490	595	794	4
de	90	479	98	490	595	794	4
cintura	101	479	125	490	595	794	4
disminuyó	127	479	163	490	595	794	4
en	165	479	174	490	595	794	4
5,5%	176	479	195	490	595	794	4
(p	197	479	204	490	595	794	4
=	206	479	212	490	595	794	4
0,08),	214	479	235	490	595	794	4
pero	237	479	253	490	595	794	4
no	255	479	264	490	595	794	4
hubo	266	479	283	490	595	794	4
cambios	57	491	86	502	595	794	4
significativos	89	491	134	502	595	794	4
(30).	136	491	153	502	595	794	4
Como	65	503	86	514	595	794	4
conclusión	88	503	126	514	595	794	4
de	128	503	137	514	595	794	4
esta	139	503	154	514	595	794	4
investigación	156	503	202	514	595	794	4
podemos	204	503	237	514	595	794	4
plantear	239	503	268	514	595	794	4
que	270	503	283	514	595	794	4
es	57	515	65	526	595	794	4
necesario	68	515	103	526	595	794	4
tener	106	515	125	526	595	794	4
una	127	515	141	526	595	794	4
muestra	144	515	173	526	595	794	4
mayor	176	515	199	526	595	794	4
de	202	515	210	526	595	794	4
estudiantes	213	515	255	526	595	794	4
seden-	258	515	283	526	595	794	4
tarios	57	527	77	538	595	794	4
con	81	527	94	538	595	794	4
sobrepeso	97	527	136	538	595	794	4
u	139	527	144	538	595	794	4
obesidad,	147	527	184	538	595	794	4
ya	187	527	195	538	595	794	4
que	198	527	212	538	595	794	4
se	215	527	224	538	595	794	4
ha	227	527	236	538	595	794	4
demostrado	239	527	284	538	595	794	4
en	57	539	66	550	595	794	4
la	68	539	75	550	595	794	4
bibliografía	78	539	118	550	595	794	4
que	121	539	134	550	595	794	4
desde	137	539	159	550	595	794	4
los	162	539	172	550	595	794	4
12	175	539	184	550	595	794	4
días	187	539	202	550	595	794	4
se	205	539	213	550	595	794	4
producen	216	539	250	550	595	794	4
cambios	253	539	284	550	595	794	4
significativos	57	551	104	562	595	794	4
en	107	551	116	562	595	794	4
variables	119	551	152	562	595	794	4
antropométricas,	155	551	218	562	595	794	4
plasmáticas	220	551	265	562	595	794	4
y	268	551	271	562	595	794	4
de	274	551	283	562	595	794	4
condición	57	563	92	574	595	794	4
física,	95	563	117	574	595	794	4
lo	120	563	126	574	595	794	4
que	129	563	143	574	595	794	4
no	146	563	155	574	595	794	4
ocurrió	158	563	184	574	595	794	4
en	187	563	196	574	595	794	4
el	199	563	205	574	595	794	4
presente	209	563	241	574	595	794	4
trabajo.	244	563	272	574	595	794	4
Es	275	563	284	574	595	794	4
importante	57	575	96	586	595	794	4
destacar	98	575	129	586	595	794	4
que	132	575	145	586	595	794	4
el	148	575	154	586	595	794	4
HIIT	157	575	170	586	595	794	4
aplicado	173	575	203	586	595	794	4
demostró	206	575	240	586	595	794	4
que	242	575	256	586	595	794	4
es	258	575	266	586	595	794	4
fac-	269	575	283	586	595	794	4
tible	57	587	72	598	595	794	4
de	75	587	84	598	595	794	4
realizar	87	587	113	598	595	794	4
en	116	587	125	598	595	794	4
población	128	587	162	598	595	794	4
joven	165	587	184	598	595	794	4
con	187	587	200	598	595	794	4
sobrepeso	203	587	240	598	595	794	4
u	243	587	248	598	595	794	4
obesidad	251	587	283	598	595	794	4
y	57	599	60	610	595	794	4
que	63	599	77	610	595	794	4
muestra	80	599	109	610	595	794	4
beneficios	112	599	149	610	595	794	4
estabilizadores	152	599	205	610	595	794	4
en	208	599	217	610	595	794	4
la	220	599	226	610	595	794	4
glicemia	229	599	259	610	595	794	4
basal,	262	599	284	610	595	794	4
principal	57	611	87	622	595	794	4
resultado	89	611	122	622	595	794	4
de	124	611	133	622	595	794	4
esta	135	611	150	622	595	794	4
investigación.	152	611	201	622	595	794	4
Se	203	611	212	622	595	794	4
proyecta	214	611	245	622	595	794	4
en	247	611	256	622	595	794	4
el	258	611	264	622	595	794	4
futu-	266	611	283	622	595	794	4
ro	57	623	64	634	595	794	4
realizar	66	623	92	634	595	794	4
nuevas	94	623	120	634	595	794	4
investigaciones	122	623	177	634	595	794	4
de	179	623	188	634	595	794	4
mayor	190	623	212	634	595	794	4
tiempo	215	623	239	634	595	794	4
de	241	623	250	634	595	794	4
duración	252	623	283	634	595	794	4
y	57	635	60	646	595	794	4
con	63	635	76	646	595	794	4
más	79	635	94	646	595	794	4
variables	96	635	128	646	595	794	4
de	131	635	140	646	595	794	4
estudio.	142	635	171	646	595	794	4
BIBLIOGRAFÍA	57	670	128	682	595	794	4
1.	61	694	67	703	595	794	4
MINSAL.	71	694	95	703	595	794	4
Encuesta	97	694	122	703	595	794	4
Nacional	124	694	148	703	595	794	4
de	150	694	157	703	595	794	4
Salud	158	694	174	703	595	794	4
2009-2010.	176	694	211	703	595	794	4
Ministerio	212	694	240	703	595	794	4
de	241	694	248	703	595	794	4
Salud	250	694	266	703	595	794	4
Chile;	267	694	283	703	595	794	4
2010.	71	703	88	712	595	794	4
2.	61	712	67	721	595	794	4
Martínez	71	712	95	721	595	794	4
M,	98	712	105	721	595	794	4
Leiva	107	712	122	721	595	794	4
A,	124	712	129	721	595	794	4
Sotomayor	131	712	162	721	595	794	4
C,	164	712	170	721	595	794	4
Victoriano	172	712	200	721	595	794	4
T,	202	712	206	721	595	794	4
Von	208	712	219	721	595	794	4
Chrismar	221	712	247	721	595	794	4
A,	248	712	254	721	595	794	4
Pineda	256	712	276	721	595	794	4
S.	278	712	284	721	595	794	4
Factores	71	721	95	730	595	794	4
de	97	721	104	730	595	794	4
riesgo	106	721	124	730	595	794	4
cardiovascular	126	721	167	730	595	794	4
en	169	721	176	730	595	794	4
estudiantes	178	721	211	730	595	794	4
de	213	721	220	730	595	794	4
la	222	721	227	730	595	794	4
Universidad	229	721	262	730	595	794	4
Austral	264	721	283	730	595	794	4
de	71	730	78	739	595	794	4
Chile.	80	730	96	739	595	794	4
Rev	97	730	108	739	595	794	4
Med	110	730	122	739	595	794	4
Chil	124	730	135	739	595	794	4
2012;140(4):426-35.	137	730	198	739	595	794	4
[	57	758	60	774	595	794	4
Nutr	60	763	74	773	595	794	4
Hosp	76	763	92	773	595	794	4
2016;33(2):284-288	94	763	161	773	595	794	4
]	161	758	165	774	595	794	4
287	524	40	539	52	595	794	4
3.	316	83	322	92	595	794	4
Alarcón	326	83	347	92	595	794	4
M,	350	83	357	92	595	794	4
Delgado	359	83	382	92	595	794	4
P,	384	83	389	92	595	794	4
Caamaño	391	83	418	92	595	794	4
F,	420	83	424	92	595	794	4
Osorio	426	83	444	92	595	794	4
A,	446	83	452	92	595	794	4
Rosas	454	83	471	92	595	794	4
M,	473	83	481	92	595	794	4
Cea	482	83	493	92	595	794	4
F.	496	83	500	92	595	794	4
Estado	502	83	521	92	595	794	4
nutri-	523	83	539	92	595	794	4
cional,	326	92	345	101	595	794	4
niveles	347	92	367	101	595	794	4
de	370	92	377	101	595	794	4
actividad	379	92	405	101	595	794	4
física	408	92	423	101	595	794	4
y	426	92	429	101	595	794	4
factores	431	92	455	101	595	794	4
de	457	92	464	101	595	794	4
riesgo	467	92	484	101	595	794	4
cardiovascular	487	92	529	101	595	794	4
en	532	92	539	101	595	794	4
estudiantes	326	101	358	110	595	794	4
de	360	101	367	110	595	794	4
la	369	101	374	110	595	794	4
Universidad	376	101	409	110	595	794	4
Santo	411	101	427	110	595	794	4
Tomás.	428	101	449	110	595	794	4
Rev	450	101	461	110	595	794	4
chil	463	101	472	110	595	794	4
nutr	474	101	486	110	595	794	4
2015;42(1):70-6.	487	101	538	110	595	794	4
4.	316	110	322	119	595	794	4
McLaughlin	326	110	360	119	595	794	4
T,	362	110	367	119	595	794	4
Allison	369	110	389	119	595	794	4
G,	392	110	398	119	595	794	4
Abbasi	400	110	420	119	595	794	4
F,	423	110	427	119	595	794	4
Lamendola	429	110	462	119	595	794	4
C,	465	110	471	119	595	794	4
Reaven	473	110	495	119	595	794	4
G.	497	110	504	119	595	794	4
Prevalence	506	110	538	119	595	794	4
of	326	119	331	128	595	794	4
insulin	334	119	353	128	595	794	4
resistance	356	119	386	128	595	794	4
and	388	119	399	128	595	794	4
associated	402	119	433	128	595	794	4
cardiovascular	435	119	478	128	595	794	4
disease	481	119	503	128	595	794	4
risk	505	119	516	128	595	794	4
factors	518	119	539	128	595	794	4
among	326	128	346	137	595	794	4
normal	349	128	370	137	595	794	4
weight,	372	128	394	137	595	794	4
overweight,	397	128	431	137	595	794	4
and	434	128	445	137	595	794	4
obese	447	128	465	137	595	794	4
individuals.	468	128	502	137	595	794	4
Metabolism	504	128	539	137	595	794	4
2004;53(4):495-9.	326	137	380	146	595	794	4
5.	316	146	322	155	595	794	4
Celis-Morales	326	146	364	155	595	794	4
CA,	366	146	376	155	595	794	4
Pérez-Bravo	377	146	411	155	595	794	4
F,	412	146	417	155	595	794	4
Ibanes	418	146	436	155	595	794	4
L,	438	146	443	155	595	794	4
Sanzana	444	146	468	155	595	794	4
R,	470	146	475	155	595	794	4
Hormazábal	477	146	510	155	595	794	4
E,	511	146	517	155	595	794	4
Ulloa	518	146	531	155	595	794	4
N,	533	146	539	155	595	794	4
et	326	155	331	164	595	794	4
al.	333	155	340	164	595	794	4
Insulin	341	155	359	164	595	794	4
resistance	361	155	390	164	595	794	4
in	391	155	396	164	595	794	4
Chileans	398	155	422	164	595	794	4
of	423	155	429	164	595	794	4
European	430	155	457	164	595	794	4
and	459	155	469	164	595	794	4
indigenous	471	155	501	164	595	794	4
descent:	503	155	527	164	595	794	4
evi-	528	155	539	164	595	794	4
dence	326	164	343	173	595	794	4
for	344	164	352	173	595	794	4
an	353	164	360	173	595	794	4
ethnicity	362	164	385	173	595	794	4
x	386	164	389	173	595	794	4
environment	391	164	425	173	595	794	4
interaction.	426	164	457	173	595	794	4
PloS	458	164	471	173	595	794	4
One	472	164	484	173	595	794	4
2011;6(9):e24690.	485	164	539	173	595	794	4
6.	316	173	322	182	595	794	4
Subirats-Bayego	326	173	372	182	595	794	4
E,	375	173	380	182	595	794	4
Subirats-Vila	382	173	418	182	595	794	4
G,	420	173	426	182	595	794	4
Soteras	428	173	449	182	595	794	4
I.	451	173	455	182	595	794	4
Prescripción	456	173	491	182	595	794	4
de	493	173	500	182	595	794	4
ejercicio	502	173	526	182	595	794	4
físi-	528	173	539	182	595	794	4
co:	326	182	335	191	595	794	4
indicaciones,	337	182	374	191	595	794	4
posología	376	182	403	191	595	794	4
y	405	182	408	191	595	794	4
efectos	410	182	431	191	595	794	4
adversos.	433	182	461	191	595	794	4
Med	463	182	475	191	595	794	4
Clin	478	182	488	191	595	794	4
(Barc)	491	182	507	191	595	794	4
2012;138	509	182	539	191	595	794	4
(1):18-24.	326	191	355	200	595	794	4
7.	316	200	322	209	595	794	4
Boutcher	326	200	351	209	595	794	4
S.	353	200	359	209	595	794	4
High-intensity	360	200	399	209	595	794	4
intermittent	401	200	433	209	595	794	4
exercise	435	200	458	209	595	794	4
and	459	200	470	209	595	794	4
fat	472	200	479	209	595	794	4
loss.	481	200	494	209	595	794	4
Journal	495	200	516	209	595	794	4
of	518	200	523	209	595	794	4
Obe-	525	200	539	209	595	794	4
sity	326	209	335	218	595	794	4
2011;2011:1-8.	337	209	384	218	595	794	4
8.	316	218	322	227	595	794	4
Tschentscher	326	218	364	227	595	794	4
M,	366	218	373	227	595	794	4
Eichinger	374	218	400	227	595	794	4
J,	402	218	407	227	595	794	4
Egger	409	218	425	227	595	794	4
A,	426	218	432	227	595	794	4
Droese	434	218	454	227	595	794	4
S,	455	218	461	227	595	794	4
Schönfelder	463	218	496	227	595	794	4
M,	498	218	505	227	595	794	4
Niebauer	507	218	532	227	595	794	4
J.	534	218	539	227	595	794	4
High-intensity	326	227	365	236	595	794	4
interval	368	227	388	236	595	794	4
training	391	227	412	236	595	794	4
is	414	227	419	236	595	794	4
not	421	227	430	236	595	794	4
superior	432	227	456	236	595	794	4
to	458	227	463	236	595	794	4
other	465	227	480	236	595	794	4
forms	482	227	499	236	595	794	4
of	501	227	506	236	595	794	4
endurance	508	227	539	236	595	794	4
training	326	236	347	245	595	794	4
during	349	236	367	245	595	794	4
cardiac	369	236	389	245	595	794	4
rehabilitation.	391	236	430	245	595	794	4
Eur	431	236	440	245	595	794	4
J	442	236	446	245	595	794	4
Prev	448	236	460	245	595	794	4
Cardiol	462	236	482	245	595	794	4
2016;23(1):14-20.	484	236	538	245	595	794	4
9.	316	245	322	254	595	794	4
Gibala	326	245	344	254	595	794	4
M,	347	245	355	254	595	794	4
Little	357	245	371	254	595	794	4
P,	374	245	379	254	595	794	4
MacDonald	381	245	414	254	595	794	4
J,	417	245	422	254	595	794	4
Hawley	424	245	445	254	595	794	4
J.	448	245	453	254	595	794	4
Physiological	455	245	494	254	595	794	4
adaptations	496	245	530	254	595	794	4
to	533	245	539	254	595	794	4
low-volume,	326	254	360	263	595	794	4
high-intensity	362	254	400	263	595	794	4
interval	402	254	423	263	595	794	4
training	424	254	446	263	595	794	4
in	447	254	452	263	595	794	4
health	454	254	471	263	595	794	4
and	473	254	484	263	595	794	4
disease.	486	254	509	263	595	794	4
Journal	511	254	531	263	595	794	4
of	533	254	539	263	595	794	4
Physiology	326	263	356	272	595	794	4
2012;590:1077-84.	358	263	416	272	595	794	4
10.	312	272	322	281	595	794	4
Weston	326	272	347	281	595	794	4
K,	349	272	355	281	595	794	4
Wisløff	357	272	376	281	595	794	4
U,	378	272	384	281	595	794	4
Coombes	386	272	412	281	595	794	4
J.	414	272	420	281	595	794	4
High-intensity	421	272	460	281	595	794	4
interval	463	272	483	281	595	794	4
training	485	272	507	281	595	794	4
in	509	272	514	281	595	794	4
patients	516	272	539	281	595	794	4
with	326	281	338	290	595	794	4
lifestyle-induced	341	281	389	290	595	794	4
cardiometabolic	391	281	438	290	595	794	4
disease:	440	281	465	290	595	794	4
A	466	281	470	290	595	794	4
systematic	473	281	504	290	595	794	4
review	507	281	525	290	595	794	4
and	528	281	539	290	595	794	4
meta-analysis.	326	290	367	299	595	794	4
British	369	290	387	299	595	794	4
Journal	389	290	409	299	595	794	4
of	411	290	417	299	595	794	4
Sports	419	290	437	299	595	794	4
Medicine	439	290	464	299	595	794	4
2014;48:1227-34.	466	290	521	299	595	794	4
11.	312	299	322	308	595	794	4
Matsuo	326	299	347	308	595	794	4
T,	348	299	353	308	595	794	4
Saotome	354	299	379	308	595	794	4
K,	380	299	386	308	595	794	4
Seino	387	299	403	308	595	794	4
S,	404	299	410	308	595	794	4
Shimojo	411	299	434	308	595	794	4
N,	435	299	442	308	595	794	4
Matsushita	443	299	473	308	595	794	4
A,	475	299	481	308	595	794	4
Lemitsu	482	299	504	308	595	794	4
M,	506	299	513	308	595	794	4
Mukai	514	299	531	308	595	794	4
C.	533	299	539	308	595	794	4
Effects	326	308	345	317	595	794	4
of	346	308	351	317	595	794	4
a	353	308	356	317	595	794	4
low-volume	358	308	390	317	595	794	4
aerobic-type	391	308	426	317	595	794	4
interval	427	308	448	317	595	794	4
exercise	449	308	472	317	595	794	4
on	473	308	480	317	595	794	4
VO	481	308	490	317	595	794	4
2	489	314	492	319	595	794	4
max	493	308	505	317	595	794	4
and	507	308	517	317	595	794	4
cardiac	518	308	539	317	595	794	4
mass.	326	317	343	326	595	794	4
Medicine	345	317	370	326	595	794	4
and	372	317	383	326	595	794	4
science	385	317	406	326	595	794	4
in	408	317	413	326	595	794	4
sports	415	317	432	326	595	794	4
and	434	317	445	326	595	794	4
exercise	447	317	470	326	595	794	4
2014;46(1):42-50.	472	317	526	326	595	794	4
12.	312	326	322	335	595	794	4
Kessler	326	326	347	335	595	794	4
H,	349	326	355	335	595	794	4
Sisson	357	326	376	335	595	794	4
B,	379	326	385	335	595	794	4
Short	387	326	402	335	595	794	4
K.	404	326	410	335	595	794	4
The	412	326	422	335	595	794	4
potential	425	326	449	335	595	794	4
for	452	326	459	335	595	794	4
high-intensity	462	326	501	335	595	794	4
interval	503	326	524	335	595	794	4
trai-	527	326	539	335	595	794	4
ning	326	335	338	344	595	794	4
to	340	335	346	344	595	794	4
reduce	348	335	368	344	595	794	4
cardiometabolic	370	335	415	344	595	794	4
disease	417	335	439	344	595	794	4
risk.	441	335	454	344	595	794	4
Sports	455	335	474	344	595	794	4
Medicine	476	335	502	344	595	794	4
2012;42(6):	504	335	539	344	595	794	4
489-509.	326	344	354	353	595	794	4
13.	312	353	322	362	595	794	4
Cocks	326	353	343	362	595	794	4
M,	344	353	352	362	595	794	4
Shaw	353	353	369	362	595	794	4
C,	370	353	376	362	595	794	4
Shepherd	378	353	405	362	595	794	4
S,	407	353	413	362	595	794	4
Fisher	414	353	431	362	595	794	4
S,	432	353	438	362	595	794	4
Ranasinghe	439	353	472	362	595	794	4
A,	473	353	479	362	595	794	4
Barker	481	353	499	362	595	794	4
T,	500	353	505	362	595	794	4
et	507	353	512	362	595	794	4
al.	514	353	521	362	595	794	4
Sprint	522	353	539	362	595	794	4
interval	326	362	347	371	595	794	4
and	349	362	360	371	595	794	4
endurance	362	362	393	371	595	794	4
training	395	362	416	371	595	794	4
are	419	362	428	371	595	794	4
equally	430	362	450	371	595	794	4
effective	452	362	477	371	595	794	4
in	479	362	484	371	595	794	4
increasing	486	362	516	371	595	794	4
muscle	518	362	539	371	595	794	4
microvascular	326	371	365	380	595	794	4
density	367	371	387	380	595	794	4
and	389	371	399	380	595	794	4
eNOS	401	371	417	380	595	794	4
content	419	371	440	380	595	794	4
in	442	371	447	380	595	794	4
sedentary	449	371	476	380	595	794	4
males.	478	371	497	380	595	794	4
The	498	371	509	380	595	794	4
Journal	511	371	531	380	595	794	4
of	533	371	539	380	595	794	4
Physiology	326	380	356	389	595	794	4
2013;591:641-56.	358	380	412	389	595	794	4
14.	312	389	322	398	595	794	4
Guiraud	326	389	348	398	595	794	4
T.	350	389	355	398	595	794	4
High-Intensity	357	389	397	398	595	794	4
Interval	399	389	420	398	595	794	4
Training	422	389	444	398	595	794	4
in	446	389	452	398	595	794	4
Cardiac	454	389	476	398	595	794	4
Rehabilitation.	478	389	519	398	595	794	4
Sports	520	389	539	398	595	794	4
Meds	326	398	342	407	595	794	4
2012;42(7):587-605.	343	398	405	407	595	794	4
15.	312	407	322	416	595	794	4
Sim	326	407	337	416	595	794	4
A,	339	407	345	416	595	794	4
Wallman	347	407	372	416	595	794	4
E,	375	407	380	416	595	794	4
Fairchild	383	407	407	416	595	794	4
J,	410	407	415	416	595	794	4
Guelfi	417	407	434	416	595	794	4
K.	437	407	443	416	595	794	4
High-intensity	445	407	485	416	595	794	4
intermittent	488	407	521	416	595	794	4
exer-	524	407	539	416	595	794	4
cise	326	416	338	425	595	794	4
attenuates	340	416	371	425	595	794	4
ad-libitum	373	416	403	425	595	794	4
energy	405	416	425	425	595	794	4
intake.	427	416	447	425	595	794	4
International	449	416	486	425	595	794	4
journal	488	416	508	425	595	794	4
of	510	416	516	425	595	794	4
obesity	518	416	539	425	595	794	4
2014;38(3):	326	425	360	434	595	794	4
417-22.	362	425	386	434	595	794	4
16.	312	434	322	443	595	794	4
Jung	326	434	340	443	595	794	4
M,	343	434	351	443	595	794	4
Bourne	353	434	375	443	595	794	4
J,	377	434	383	443	595	794	4
Beauchamp	385	434	421	443	595	794	4
M,	423	434	431	443	595	794	4
Robinson	433	434	461	443	595	794	4
E,	464	434	469	443	595	794	4
Little	472	434	487	443	595	794	4
J.	489	434	495	443	595	794	4
High-Intensity	497	434	539	443	595	794	4
Interval	326	443	347	452	595	794	4
Training	349	443	372	452	595	794	4
as	374	443	380	452	595	794	4
an	383	443	390	452	595	794	4
Efficacious	392	443	423	452	595	794	4
Alternative	425	443	455	452	595	794	4
to	457	443	463	452	595	794	4
Moderate-Intensity	465	443	519	452	595	794	4
Conti-	521	443	539	452	595	794	4
nuous	326	452	343	461	595	794	4
Training	345	452	368	461	595	794	4
for	370	452	378	461	595	794	4
Adults	380	452	398	461	595	794	4
with	400	452	412	461	595	794	4
Prediabetes.	415	452	451	461	595	794	4
Journal	453	452	474	461	595	794	4
of	477	452	482	461	595	794	4
Diabetes	484	452	510	461	595	794	4
Research	512	452	539	461	595	794	4
2015;2015:191595.	326	461	386	470	595	794	4
17.	312	470	322	479	595	794	4
Gibala	326	470	344	479	595	794	4
M,	347	470	354	479	595	794	4
Little	356	470	371	479	595	794	4
J,	373	470	378	479	595	794	4
MacDonald	381	470	413	479	595	794	4
M,	416	470	423	479	595	794	4
Hawley	426	470	446	479	595	794	4
J.	449	470	454	479	595	794	4
Physiological	456	470	494	479	595	794	4
adaptations	497	470	531	479	595	794	4
to	533	470	539	479	595	794	4
low-volume	326	479	359	488	595	794	4
high	361	479	373	488	595	794	4
intensity	375	479	399	488	595	794	4
interval	401	479	422	488	595	794	4
training	424	479	446	488	595	794	4
in	448	479	453	488	595	794	4
health	455	479	472	488	595	794	4
and	475	479	485	488	595	794	4
disease.	487	479	511	488	595	794	4
J	513	479	516	488	595	794	4
Physiol	518	479	538	488	595	794	4
2012;590:1077-84.	326	488	384	497	595	794	4
18.	312	497	322	506	595	794	4
Izquierdo	326	497	351	506	595	794	4
M,	353	497	361	506	595	794	4
Ibáñez	362	497	380	506	595	794	4
J,	382	497	387	506	595	794	4
González-Badillo	389	497	435	506	595	794	4
JJ,	437	497	445	506	595	794	4
Häkkinen	447	497	473	506	595	794	4
K,	475	497	480	506	595	794	4
Ratamess	482	497	510	506	595	794	4
NA,	511	497	522	506	595	794	4
Krae-	523	497	539	506	595	794	4
mer	326	506	337	515	595	794	4
WJ,	338	506	349	515	595	794	4
et	351	506	356	515	595	794	4
al.	358	506	364	515	595	794	4
Differential	366	506	396	515	595	794	4
effects	398	506	416	515	595	794	4
of	418	506	423	515	595	794	4
strength	425	506	448	515	595	794	4
training	450	506	471	515	595	794	4
leading	472	506	493	515	595	794	4
to	494	506	500	515	595	794	4
failure	501	506	519	515	595	794	4
versus	520	506	538	515	595	794	4
not	326	515	335	524	595	794	4
to	337	515	343	524	595	794	4
failure	345	515	363	524	595	794	4
on	365	515	372	524	595	794	4
hormonal	375	515	402	524	595	794	4
responses,	404	515	436	524	595	794	4
strength,	438	515	464	524	595	794	4
and	466	515	476	524	595	794	4
muscle	479	515	499	524	595	794	4
power	502	515	519	524	595	794	4
gains.	521	515	539	524	595	794	4
J	326	524	329	533	595	794	4
Appl	331	524	344	533	595	794	4
Physiol	346	524	365	533	595	794	4
2006;10(5):1647-56.	367	524	429	533	595	794	4
19.	312	533	322	542	595	794	4
Gibala	326	533	343	542	595	794	4
M.	345	533	352	542	595	794	4
Molecular	353	533	381	542	595	794	4
responses	382	533	411	542	595	794	4
to	412	533	417	542	595	794	4
high-intensity	419	533	456	542	595	794	4
interval	458	533	478	542	595	794	4
exercise.	480	533	504	542	595	794	4
Appl	505	533	518	542	595	794	4
Physiol	519	533	539	542	595	794	4
Nutr	326	542	338	551	595	794	4
Metab	340	542	358	551	595	794	4
2009;34(3):428-32.	360	542	418	551	595	794	4
20.	312	551	322	560	595	794	4
Paoli	326	551	340	560	595	794	4
A,	341	551	347	560	595	794	4
Moro	349	551	363	560	595	794	4
T,	365	551	370	560	595	794	4
Marcolin	372	551	396	560	595	794	4
G,	398	551	404	560	595	794	4
Neri	406	551	417	560	595	794	4
M,	419	551	427	560	595	794	4
Bianco	428	551	448	560	595	794	4
A,	449	551	455	560	595	794	4
Palma	457	551	475	560	595	794	4
A,	476	551	482	560	595	794	4
et	484	551	489	560	595	794	4
al.	491	551	498	560	595	794	4
High-Intensity	500	551	539	560	595	794	4
Interval	326	560	346	569	595	794	4
Resistance	348	560	379	569	595	794	4
Training	380	560	402	569	595	794	4
(HIRT)	404	560	420	569	595	794	4
influences	422	560	451	569	595	794	4
resting	452	560	471	569	595	794	4
energy	473	560	492	569	595	794	4
expenditure	494	560	527	569	595	794	4
and	528	560	539	569	595	794	4
respiratory	326	569	356	578	595	794	4
ratio	358	569	370	578	595	794	4
in	372	569	377	578	595	794	4
non	379	569	390	578	595	794	4
dieting	392	569	411	578	595	794	4
individuals.	413	569	444	578	595	794	4
J	446	569	449	578	595	794	4
Trans	451	569	466	578	595	794	4
Med	468	569	480	578	595	794	4
2012;237(10):1-8.	482	569	536	578	595	794	4
21.	312	578	322	587	595	794	4
Talanian	326	578	349	587	595	794	4
JL,	350	578	359	587	595	794	4
Galloway	360	578	385	587	595	794	4
SDR,	387	578	401	587	595	794	4
Heigenhauser	402	578	440	587	595	794	4
GJF,	442	578	454	587	595	794	4
Bonen	455	578	473	587	595	794	4
A,	474	578	480	587	595	794	4
Spriet	481	578	497	587	595	794	4
LL.	499	578	507	587	595	794	4
Two	508	578	519	587	595	794	4
weeks	521	578	539	587	595	794	4
of	326	587	331	596	595	794	4
high-intensity	333	587	371	596	595	794	4
aerobic	372	587	393	596	595	794	4
interval	395	587	415	596	595	794	4
training	417	587	438	596	595	794	4
increases	439	587	466	596	595	794	4
the	468	587	477	596	595	794	4
capacity	478	587	501	596	595	794	4
for	503	587	511	596	595	794	4
fat	512	587	519	596	595	794	4
oxida-	521	587	538	596	595	794	4
tion	326	596	336	605	595	794	4
during	338	596	356	605	595	794	4
exercise	358	596	381	605	595	794	4
in	383	596	388	605	595	794	4
women.	390	596	413	605	595	794	4
J	414	596	418	605	595	794	4
Appl	419	596	432	605	595	794	4
Physiol	434	596	454	605	595	794	4
2007;102:1439-47.	455	596	514	605	595	794	4
22.	312	605	322	614	595	794	4
Mancilla	326	605	350	614	595	794	4
R,	352	605	358	614	595	794	4
Torres	359	605	377	614	595	794	4
P,	379	605	384	614	595	794	4
Álvarez	385	605	406	614	595	794	4
C,	408	605	414	614	595	794	4
Schifferli	416	605	440	614	595	794	4
I,	442	605	446	614	595	794	4
Sapunar	448	605	471	614	595	794	4
J,	473	605	479	614	595	794	4
Díaz	480	605	493	614	595	794	4
E.	495	605	500	614	595	794	4
Ejercicio	502	605	526	614	595	794	4
físi-	528	605	539	614	595	794	4
co	326	614	333	623	595	794	4
interválico	335	614	365	623	595	794	4
de	367	614	374	623	595	794	4
alta	377	614	387	623	595	794	4
intensidad	390	614	420	623	595	794	4
mejora	422	614	442	623	595	794	4
el	444	614	449	623	595	794	4
control	452	614	472	623	595	794	4
glicémico	474	614	502	623	595	794	4
y	504	614	507	623	595	794	4
la	509	614	514	623	595	794	4
capaci-	517	614	538	623	595	794	4
dad	326	623	337	632	595	794	4
aeróbica	339	623	364	632	595	794	4
en	367	623	374	632	595	794	4
pacientes	376	623	404	632	595	794	4
con	407	623	417	632	595	794	4
intolerancia	420	623	453	632	595	794	4
a	456	623	459	632	595	794	4
la	462	623	467	632	595	794	4
glucosa.	469	623	494	632	595	794	4
Rev	496	623	507	632	595	794	4
Méd	509	623	522	632	595	794	4
Chile	524	623	539	632	595	794	4
2014;142(1):34-39.	326	632	384	641	595	794	4
23.	312	641	322	650	595	794	4
Álvarez	326	641	347	650	595	794	4
C,	349	641	355	650	595	794	4
Ramírez	358	641	381	650	595	794	4
R,	383	641	389	650	595	794	4
Flores	392	641	409	650	595	794	4
M,	411	641	419	650	595	794	4
Zúñiga	421	641	441	650	595	794	4
C,	443	641	449	650	595	794	4
Celis-Morales	451	641	492	650	595	794	4
CA.	494	641	504	650	595	794	4
Efectos	506	641	528	650	595	794	4
del	530	641	539	650	595	794	4
ejercicio	326	650	349	659	595	794	4
físico	351	650	365	659	595	794	4
de	367	650	374	659	595	794	4
alta	375	650	385	659	595	794	4
intensidad	387	650	416	659	595	794	4
y	417	650	420	659	595	794	4
sobrecarga	422	650	453	659	595	794	4
en	455	650	462	659	595	794	4
parámetros	463	650	495	659	595	794	4
de	497	650	504	659	595	794	4
salud	505	650	520	659	595	794	4
meta-	522	650	539	659	595	794	4
bólica	326	659	342	668	595	794	4
en	344	659	351	668	595	794	4
mujeres	352	659	375	668	595	794	4
sedentarias,	376	659	410	668	595	794	4
pre-diabéticas	411	659	451	668	595	794	4
con	453	659	463	668	595	794	4
sobrepeso	464	659	493	668	595	794	4
u	495	659	498	668	595	794	4
obesidad.	500	659	527	668	595	794	4
Rev	528	659	538	668	595	794	4
Méd	326	668	338	677	595	794	4
Chile	340	668	354	677	595	794	4
2012;140(1):1289-96.	356	668	422	677	595	794	4
24.	312	677	322	686	595	794	4
Álvarez	326	677	347	686	595	794	4
C,	349	677	355	686	595	794	4
Ramírez-Campillo	357	677	408	686	595	794	4
R,	410	677	416	686	595	794	4
Henríquez-Olguín	418	677	468	686	595	794	4
C,	470	677	476	686	595	794	4
Castro-Sepúlveda	478	677	529	686	595	794	4
M,	531	677	539	686	595	794	4
Carrasco	326	686	351	695	595	794	4
V,	352	686	357	695	595	794	4
Martínez	358	686	382	695	595	794	4
C.	384	686	390	695	595	794	4
¿Pueden	391	686	416	695	595	794	4
ocho	417	686	431	695	595	794	4
semanas	432	686	457	695	595	794	4
de	459	686	466	695	595	794	4
ejercicio	467	686	490	695	595	794	4
físico	492	686	506	695	595	794	4
combinado	508	686	539	695	595	794	4
normalizar	326	695	355	704	595	794	4
marcadores	357	695	390	704	595	794	4
metabólicos	392	695	425	704	595	794	4
de	427	695	434	704	595	794	4
sujetos	435	695	455	704	595	794	4
hiperglicémicos	457	695	500	704	595	794	4
y	502	695	505	704	595	794	4
dislipidémi-	506	695	539	704	595	794	4
cos?	326	704	339	713	595	794	4
Rev	341	704	351	713	595	794	4
Méd	353	704	366	713	595	794	4
Chile	368	704	382	713	595	794	4
2014;142(4):458-66.	384	704	446	713	595	794	4
25.	312	713	322	722	595	794	4
Trapp	326	713	342	722	595	794	4
E,	343	713	349	722	595	794	4
Chisholm	351	713	377	722	595	794	4
D,	379	713	385	722	595	794	4
J	387	713	390	722	595	794	4
Freund	392	713	412	722	595	794	4
J,	415	713	420	722	595	794	4
Boutcher	422	713	448	722	595	794	4
H.	450	713	456	722	595	794	4
The	458	713	468	722	595	794	4
effects	471	713	490	722	595	794	4
of	492	713	497	722	595	794	4
high-intensity	500	713	539	722	595	794	4
intermittent	326	722	358	731	595	794	4
exercise	361	722	384	731	595	794	4
training	386	722	407	731	595	794	4
on	410	722	417	731	595	794	4
fat	419	722	426	731	595	794	4
loss	428	722	439	731	595	794	4
and	442	722	452	731	595	794	4
fasting	454	722	473	731	595	794	4
insulin	475	722	494	731	595	794	4
levels	496	722	512	731	595	794	4
of	514	722	519	731	595	794	4
young	521	722	539	731	595	794	4
women.	326	731	348	740	595	794	4
International	350	731	385	740	595	794	4
Journal	387	731	408	740	595	794	4
of	410	731	415	740	595	794	4
Obesity	417	731	438	740	595	794	4
2008;32:684-91.	440	731	491	740	595	794	4
288	57	40	71	52	595	794	5
26.	57	83	67	92	595	794	5
Esfandiari	71	83	99	92	595	794	5
S,	100	83	106	92	595	794	5
Sasson	108	83	128	92	595	794	5
Z,	130	83	135	92	595	794	5
Goodman	137	83	164	92	595	794	5
JM.	166	83	177	92	595	794	5
Short-term	178	83	209	92	595	794	5
high-intensity	211	83	249	92	595	794	5
interval	251	83	271	92	595	794	5
and	273	83	283	92	595	794	5
continuous	71	92	102	101	595	794	5
moderate-intensity	104	92	156	101	595	794	5
training	158	92	179	101	595	794	5
improve	181	92	204	101	595	794	5
maximal	206	92	229	101	595	794	5
aerobic	231	92	252	101	595	794	5
power	254	92	271	101	595	794	5
and	273	92	283	101	595	794	5
diastolic	71	101	94	110	595	794	5
filling	96	101	111	110	595	794	5
during	113	101	131	110	595	794	5
exercise.	133	101	158	110	595	794	5
Eur	159	101	169	110	595	794	5
J	171	101	174	110	595	794	5
Appl	175	101	188	110	595	794	5
Physiol	190	101	210	110	595	794	5
2014;114(2):331-43.	212	101	274	110	595	794	5
27.	57	110	67	119	595	794	5
Reaven	71	110	92	119	595	794	5
GM.	94	110	105	119	595	794	5
Insulin	107	110	125	119	595	794	5
resistance:	127	110	158	119	595	794	5
the	160	110	169	119	595	794	5
link	171	110	180	119	595	794	5
between	182	110	206	119	595	794	5
obesity	208	110	228	119	595	794	5
and	230	110	241	119	595	794	5
cardiovascular	243	110	283	119	595	794	5
disease.	71	119	94	128	595	794	5
Med	96	119	108	128	595	794	5
Clin	110	119	121	128	595	794	5
North	123	119	138	128	595	794	5
Am	140	119	149	128	595	794	5
2011;95(5):875-92.	151	119	209	128	595	794	5
28.	58	128	67	137	595	794	5
Kordi	71	128	85	137	595	794	5
M,	86	128	94	137	595	794	5
Choopani	95	128	121	137	595	794	5
S,	122	128	128	137	595	794	5
Hemmatinafar	129	128	168	137	595	794	5
M,	169	128	177	137	595	794	5
Choopani	178	128	204	137	595	794	5
Z.	205	128	211	137	595	794	5
The	212	128	222	137	595	794	5
effects	223	128	242	137	595	794	5
of	243	128	249	137	595	794	5
the	250	128	259	137	595	794	5
six	260	128	268	137	595	794	5
week	269	128	284	137	595	794	5
high	71	137	83	146	595	794	5
intensity	84	137	107	146	595	794	5
interval	108	137	128	146	595	794	5
training	130	137	150	146	595	794	5
(HIIT)	151	137	165	146	595	794	5
on	167	137	173	146	595	794	5
resting	175	137	194	146	595	794	5
plasma	195	137	215	146	595	794	5
levels	216	137	232	146	595	794	5
of	233	137	238	146	595	794	5
adiponectin	240	137	272	146	595	794	5
and	273	137	283	146	595	794	5
fat	71	146	78	155	595	794	5
loss	80	146	91	155	595	794	5
in	92	146	97	155	595	794	5
sedentary	99	146	126	155	595	794	5
young	128	146	144	155	595	794	5
women.	146	146	168	155	595	794	5
J	169	146	173	155	595	794	5
Jahrom	174	146	195	155	595	794	5
Univ	197	146	209	155	595	794	5
Med	210	146	223	155	595	794	5
Sci	224	146	233	155	595	794	5
2013;11(1):20-7.	235	146	284	155	595	794	5
29.	57	155	67	164	595	794	5
Delgado	71	155	94	164	595	794	5
P,	96	155	101	164	595	794	5
Cofré	102	155	117	164	595	794	5
A,	119	155	125	164	595	794	5
Alarcón	126	155	147	164	595	794	5
M,	149	155	157	164	595	794	5
Osorio	158	155	176	164	595	794	5
A,	178	155	184	164	595	794	5
Caamaño	185	155	212	164	595	794	5
F,	214	155	218	164	595	794	5
Jerez	220	155	235	164	595	794	5
D.	237	155	243	164	595	794	5
Evaluación	245	155	275	164	595	794	5
de	277	155	283	164	595	794	5
un	71	164	78	173	595	794	5
programa	80	164	108	173	595	794	5
integral	110	164	132	173	595	794	5
de	134	164	141	173	595	794	5
cuatro	143	164	161	173	595	794	5
meses	164	164	182	173	595	794	5
de	185	164	192	173	595	794	5
duración	194	164	219	173	595	794	5
sobre	221	164	237	173	595	794	5
las	239	164	247	173	595	794	5
condiciones	249	164	284	173	595	794	5
preoperatorias	71	173	111	182	595	794	5
de	112	173	119	182	595	794	5
pacientes	121	173	147	182	595	794	5
obesos	149	173	169	182	595	794	5
candidatos	170	173	200	182	595	794	5
a	202	173	205	182	595	794	5
cirugía	207	173	225	182	595	794	5
bariátrica.	227	173	255	182	595	794	5
Nutr	256	173	268	182	595	794	5
Hosp	269	173	283	182	595	794	5
2015;32(03):1022-7.	71	182	133	191	595	794	5
M.	437	40	447	52	595	794	5
Alarcón	448	40	475	52	595	794	5
Hormazábal	477	40	519	52	595	794	5
et	521	40	528	52	595	794	5
al.	530	40	539	52	595	794	5
30.	312	83	322	92	595	794	5
Delgado	326	83	349	92	595	794	5
P,	351	83	356	92	595	794	5
Caamaño	358	83	385	92	595	794	5
F,	387	83	392	92	595	794	5
Jerez	394	83	409	92	595	794	5
D,	411	83	417	92	595	794	5
Campos	419	83	442	92	595	794	5
C,	445	83	451	92	595	794	5
Ramirez-Campillo	453	83	503	92	595	794	5
R,	505	83	511	92	595	794	5
Osorio	513	83	531	92	595	794	5
A,	533	83	539	92	595	794	5
et	326	92	331	101	595	794	5
al.	334	92	341	101	595	794	5
Efectos	343	92	364	101	595	794	5
de	367	92	374	101	595	794	5
un	376	92	384	101	595	794	5
programa	386	92	414	101	595	794	5
de	417	92	424	101	595	794	5
tratamiento	426	92	459	101	595	794	5
multidisciplinar	462	92	506	101	595	794	5
en	509	92	516	101	595	794	5
obesos	518	92	539	101	595	794	5
mórbidos	326	101	352	110	595	794	5
y	354	101	357	110	595	794	5
obesos	359	101	379	110	595	794	5
con	381	101	391	110	595	794	5
comorbilidades	393	101	436	110	595	794	5
candidatos	438	101	468	110	595	794	5
a	470	101	474	110	595	794	5
cirugía	476	101	495	110	595	794	5
bariátrica.	497	101	525	110	595	794	5
Nutr	527	101	539	110	595	794	5
Hosp	326	110	340	119	595	794	5
2015;31(5):2014-9.	342	110	400	119	595	794	5
31.	312	119	322	128	595	794	5
Zhang	326	119	344	128	595	794	5
H,	346	119	352	128	595	794	5
Tong	353	119	367	128	595	794	5
T,	368	119	373	128	595	794	5
Qiu	375	119	384	128	595	794	5
W,	386	119	393	128	595	794	5
Wang	394	119	410	128	595	794	5
J,	412	119	418	128	595	794	5
Nie	419	119	428	128	595	794	5
J,	430	119	436	128	595	794	5
He	437	119	445	128	595	794	5
Y.	446	119	451	128	595	794	5
Effect	453	119	469	128	595	794	5
of	471	119	476	128	595	794	5
high-intensity	478	119	516	128	595	794	5
interval	518	119	539	128	595	794	5
training	326	128	347	137	595	794	5
protocol	349	128	372	137	595	794	5
on	374	128	381	137	595	794	5
abdominal	383	128	412	137	595	794	5
fat	414	128	421	137	595	794	5
reduction	424	128	450	137	595	794	5
in	452	128	457	137	595	794	5
overweight	459	128	490	137	595	794	5
Chinese	492	128	514	137	595	794	5
women:	516	128	539	137	595	794	5
a	326	137	329	146	595	794	5
randomized	331	137	364	146	595	794	5
controlled	366	137	394	146	595	794	5
trial.	396	137	408	146	595	794	5
J	410	137	413	146	595	794	5
Kinesiology	415	137	447	146	595	794	5
2015;1:57-66.	449	137	491	146	595	794	5
32.	312	146	322	155	595	794	5
Mazurek	326	146	352	155	595	794	5
K,	356	146	362	155	595	794	5
Krawczyk	365	146	394	155	595	794	5
K,	397	146	403	155	595	794	5
Zmijewski	406	146	437	155	595	794	5
P,	440	146	446	155	595	794	5
Norkowski	448	146	481	155	595	794	5
H,	484	146	490	155	595	794	5
Czajkowska	493	146	530	155	595	794	5
A.	533	146	539	155	595	794	5
Effects	326	155	347	164	595	794	5
of	349	155	355	164	595	794	5
aerobic	358	155	380	164	595	794	5
interval	383	155	405	164	595	794	5
training	408	155	431	164	595	794	5
versus	434	155	453	164	595	794	5
continuous	456	155	489	164	595	794	5
moderate	492	155	521	164	595	794	5
exer-	523	155	539	164	595	794	5
cise	326	164	338	173	595	794	5
programme	341	164	375	173	595	794	5
on	378	164	385	173	595	794	5
aerobic	388	164	410	173	595	794	5
and	413	164	424	173	595	794	5
anaerobic	426	164	456	173	595	794	5
capacity,	459	164	485	173	595	794	5
somatic	488	164	511	173	595	794	5
features	514	164	539	173	595	794	5
and	326	173	337	182	595	794	5
blood	340	173	357	182	595	794	5
lipid	360	173	373	182	595	794	5
profile	376	173	395	182	595	794	5
in	398	173	404	182	595	794	5
collegate	407	173	435	182	595	794	5
females.	438	173	464	182	595	794	5
Ann	466	173	478	182	595	794	5
Agric	481	173	497	182	595	794	5
Environ	500	173	523	182	595	794	5
Med	526	173	539	182	595	794	5
2014;21(4):844-9.	326	182	383	191	595	794	5
[	431	758	434	774	595	794	5
Nutr	434	763	447	773	595	794	5
Hosp	450	763	466	773	595	794	5
2016;33(2):284-288	468	763	535	773	595	794	5
]	535	758	539	774	595	794	5
