GEROKOMOS	475	8	574	32	595	794	1
ORIGINALES	41	12	98	27	595	794	1
Isabel	43	88	64	100	595	794	1
M.ª	66	88	78	100	595	794	1
Estrella	80	88	107	100	595	794	1
González	109	88	140	100	595	794	1
1	140	89	143	96	595	794	1
M.ª	43	100	55	112	595	794	1
Teresa	57	100	80	112	595	794	1
Torres	82	100	104	112	595	794	1
Prados	106	100	130	112	595	794	1
1.	43	125	48	135	595	794	1
DUE.	51	125	65	135	595	794	1
Experta	67	125	88	135	595	794	1
en	90	125	97	135	595	794	1
Geriatría,	98	125	125	135	595	794	1
Salud	126	125	142	135	595	794	1
Mental	144	125	164	135	595	794	1
y	166	125	169	135	595	794	1
Heridas	171	125	192	135	595	794	1
Crónicas.	194	125	220	135	595	794	1
Enfermera	222	125	251	135	595	794	1
en	252	125	259	135	595	794	1
el	261	125	266	135	595	794	1
Área	268	125	281	135	595	794	1
de	51	135	58	144	595	794	1
Salud	60	135	76	144	595	794	1
Mental.	77	135	100	144	595	794	1
Hospital	101	135	125	144	595	794	1
Torrecárdenas.	126	135	168	144	595	794	1
Almería.	169	135	193	144	595	794	1
Servicio	195	135	217	144	595	794	1
Andaluz	219	135	242	144	595	794	1
de	243	135	250	144	595	794	1
Salud.	252	135	270	144	595	794	1
2.	43	144	48	154	595	794	1
DUE.	51	144	65	154	595	794	1
Máster	67	144	87	154	595	794	1
en	89	144	96	154	595	794	1
Demencias	97	144	129	154	595	794	1
y	130	144	133	154	595	794	1
Enfermedad	135	144	169	154	595	794	1
de	171	144	178	154	595	794	1
Alzheimer.	179	144	209	154	595	794	1
Experta	210	144	232	154	595	794	1
en	233	144	240	154	595	794	1
Enfermedades	242	144	282	154	595	794	1
Neurodegenerativas:	51	154	110	164	595	794	1
Las	112	154	121	164	595	794	1
Demencias.	123	154	156	164	595	794	1
Experta	158	154	179	164	595	794	1
en	180	154	187	164	595	794	1
Salud	189	154	205	164	595	794	1
Pública	207	154	227	164	595	794	1
y	229	154	232	164	595	794	1
Promoción	234	154	263	164	595	794	1
de	265	154	272	164	595	794	1
la	273	154	279	164	595	794	1
Salud.	51	164	69	173	595	794	1
Enfermera	70	164	100	173	595	794	1
en	101	164	108	173	595	794	1
el	110	164	115	173	595	794	1
Área	117	164	130	173	595	794	1
de	132	164	139	173	595	794	1
Cuidados	140	164	167	173	595	794	1
Críticos.	168	164	191	173	595	794	1
Hospital	193	164	216	173	595	794	1
de	218	164	225	173	595	794	1
Baza.	226	164	242	173	595	794	1
Baza	243	164	257	173	595	794	1
(Granada).	258	164	287	173	595	794	1
Servicio	51	173	74	183	595	794	1
Andaluz	75	173	98	183	595	794	1
de	99	173	106	183	595	794	1
Salud.	108	173	126	183	595	794	1
La	319	86	336	110	595	794	1
higiene	338	86	389	110	595	794	1
del	391	86	413	110	595	794	1
sueño	415	86	457	110	595	794	1
en	459	86	476	110	595	794	1
el	479	86	492	110	595	794	1
anciano,	495	86	553	110	595	794	1
una	328	108	353	132	595	794	1
labor	356	108	391	132	595	794	1
cercana	394	108	449	132	595	794	1
a	452	108	461	132	595	794	1
la	463	108	477	132	595	794	1
enfermería	479	108	553	132	595	794	1
Hygiene	352	141	407	166	595	794	1
of	410	141	423	166	595	794	1
sleep	425	141	462	166	595	794	1
in	465	141	478	166	595	794	1
the	480	141	501	166	595	794	1
elderly,	504	141	553	166	595	794	1
a	375	163	383	188	595	794	1
work	386	163	421	188	595	794	1
close	424	163	461	188	595	794	1
to	463	163	476	188	595	794	1
the	479	163	500	188	595	794	1
nursing	503	163	553	188	595	794	1
Correspondencia:	43	196	99	206	595	794	1
M.ª	43	206	52	216	595	794	1
Teresa	54	206	73	216	595	794	1
Torres	74	206	91	216	595	794	1
Prados	93	206	112	216	595	794	1
c/	43	216	48	225	595	794	1
Faura,	50	216	67	225	595	794	1
48,	69	216	78	225	595	794	1
Bajo	79	216	92	225	595	794	1
C	93	216	97	225	595	794	1
04760	43	225	60	235	595	794	1
Berja-Almería	62	225	101	235	595	794	1
Tel.:	43	235	54	244	595	794	1
667	56	235	66	244	595	794	1
36	68	235	75	244	595	794	1
25	76	235	83	244	595	794	1
05	85	235	92	244	595	794	1
E-mail:	43	244	62	254	595	794	1
maytetorresprados@msn.com	64	244	148	254	595	794	1
RESUMEN	234	296	289	311	595	794	1
PALABRAS	73	464	117	476	595	794	1
CLAVE:	119	464	149	476	595	794	1
sueño,	152	464	174	477	595	794	1
trastornos	176	464	211	477	595	794	1
del	213	464	223	477	595	794	1
sueño,	226	464	248	477	595	794	1
inadecuada	250	464	289	477	595	794	1
higiene	107	475	132	488	595	794	1
del	134	475	144	488	595	794	1
sueño,	147	475	169	488	595	794	1
calidad	171	475	196	488	595	794	1
de	198	475	206	488	595	794	1
vida,	208	475	225	488	595	794	1
salud,	227	475	248	488	595	794	1
enfermería.	250	475	289	488	595	794	1
INTRODUCCIÓN	51	527	136	542	595	794	1
La	43	552	51	565	595	794	1
inadecuada	53	552	92	565	595	794	1
satisfacción	94	552	133	565	595	794	1
de	135	552	143	565	595	794	1
la	145	552	151	565	595	794	1
necesidad	153	552	186	565	595	794	1
de	188	552	196	565	595	794	1
sueño	198	552	218	565	595	794	1
en	220	552	228	565	595	794	1
nuestros	230	552	259	565	595	794	1
mayores	261	552	289	565	595	794	1
puede	43	563	63	576	595	794	1
considerarse	66	563	108	576	595	794	1
un	110	563	120	576	595	794	1
problema	122	563	155	576	595	794	1
de	157	563	165	576	595	794	1
especial	168	563	194	576	595	794	1
repercusión	197	563	237	576	595	794	1
dadas	239	563	258	576	595	794	1
sus	261	563	271	576	595	794	1
con-	274	563	289	576	595	794	1
secuencias	43	574	78	587	595	794	1
para	80	574	95	587	595	794	1
su	97	574	105	587	595	794	1
salud	107	574	125	587	595	794	1
y	127	574	131	587	595	794	1
calidad	134	574	158	587	595	794	1
de	161	574	169	587	595	794	1
vida.	171	574	188	587	595	794	1
En	190	574	200	587	595	794	1
la	202	574	208	587	595	794	1
mayoría	210	574	238	587	595	794	1
de	241	574	249	587	595	794	1
los	251	574	261	587	595	794	1
casos	263	574	280	587	595	794	1
es	283	574	289	587	595	794	1
el	43	585	48	598	595	794	1
resultado	50	585	82	598	595	794	1
del	84	585	94	598	595	794	1
propio	96	585	119	598	595	794	1
proceso	121	585	147	598	595	794	1
de	149	585	157	598	595	794	1
envejecimiento,	159	585	214	598	595	794	1
en	216	585	224	598	595	794	1
el	226	585	232	598	595	794	1
que	234	585	246	598	595	794	1
tienen	248	585	270	598	595	794	1
lugar	272	585	289	598	595	794	1
una	43	596	55	609	595	794	1
serie	59	596	74	609	595	794	1
de	78	596	86	609	595	794	1
cambios	90	596	118	609	595	794	1
biológicos	122	596	157	609	595	794	1
que	160	596	173	609	595	794	1
tienden	176	596	203	609	595	794	1
a	206	596	210	609	595	794	1
reducir	213	596	238	609	595	794	1
la	241	596	247	609	595	794	1
intensidad,	251	596	289	609	595	794	1
duración	43	607	73	620	595	794	1
y	75	607	79	620	595	794	1
continuidad	82	607	124	620	595	794	1
del	126	607	136	620	595	794	1
sueño	138	607	159	620	595	794	1
1	159	608	161	615	595	794	1
.	161	607	163	620	595	794	1
En	166	607	176	620	595	794	1
otros	178	607	195	620	595	794	1
casos	197	607	215	620	595	794	1
se	217	607	223	620	595	794	1
debe	225	607	241	620	595	794	1
a	244	607	247	620	595	794	1
la	249	607	255	620	595	794	1
presencia	257	607	289	620	595	794	1
de	43	618	51	631	595	794	1
trastornos	54	618	88	631	595	794	1
del	92	618	102	631	595	794	1
sueño,	106	618	128	631	595	794	1
como	131	618	151	631	595	794	1
el	154	618	160	631	595	794	1
insomnio,	163	618	199	631	595	794	1
el	202	618	208	631	595	794	1
más	211	618	225	631	595	794	1
frecuente,	228	618	262	631	595	794	1
que	266	618	278	631	595	794	1
va	282	618	289	631	595	794	1
asociado	43	629	72	642	595	794	1
como	74	629	94	642	595	794	1
síntoma	96	629	124	642	595	794	1
muy	126	629	142	642	595	794	1
común	144	629	168	642	595	794	1
a	171	629	174	642	595	794	1
enfermedades	177	629	224	642	595	794	1
como	226	629	246	642	595	794	1
la	248	629	254	642	595	794	1
demencia	256	629	289	642	595	794	1
de	43	640	51	653	595	794	1
tipo	53	640	67	653	595	794	1
Alzheimer	69	640	105	653	595	794	1
o	107	640	111	653	595	794	1
que	113	640	126	653	595	794	1
aparecen	128	640	159	653	595	794	1
como	161	640	180	653	595	794	1
efecto	183	640	203	653	595	794	1
adverso	205	640	231	653	595	794	1
de	233	640	242	653	595	794	1
ciertos	244	640	266	653	595	794	1
medi-	269	640	289	653	595	794	1
camentos	43	651	75	664	595	794	1
muy	77	651	93	664	595	794	1
usados	95	651	118	664	595	794	1
en	121	651	129	664	595	794	1
el	131	651	137	664	595	794	1
ámbito	139	651	164	664	595	794	1
geriátrico	166	651	199	664	595	794	1
2	199	652	201	659	595	794	1
.	201	651	203	664	595	794	1
Existen	51	662	76	675	595	794	1
pocos	79	662	99	675	595	794	1
estudios	102	662	130	675	595	794	1
que	134	662	146	675	595	794	1
analicen	149	662	178	675	595	794	1
la	181	662	187	675	595	794	1
prevalencia	190	662	228	675	595	794	1
del	231	662	242	675	595	794	1
insomnio	245	662	278	675	595	794	1
en	281	662	289	675	595	794	1
personas	43	673	72	686	595	794	1
mayores	75	673	103	686	595	794	1
de	106	673	114	686	595	794	1
65	117	673	126	686	595	794	1
años	128	673	144	686	595	794	1
y	147	673	151	686	595	794	1
ninguno	153	673	183	686	595	794	1
que	186	673	198	686	595	794	1
analice	201	673	225	686	595	794	1
su	227	673	235	686	595	794	1
incidencia.	238	673	275	686	595	794	1
Sin	278	673	289	686	595	794	1
embargo,	43	684	75	697	595	794	1
hemos	78	684	101	697	595	794	1
encontrado	104	684	143	697	595	794	1
estudios	146	684	174	697	595	794	1
internacionales	177	684	229	697	595	794	1
de	233	684	241	697	595	794	1
2002,	244	684	264	697	595	794	1
donde	267	684	289	697	595	794	1
las	43	695	51	708	595	794	1
cifras	54	695	73	708	595	794	1
de	76	695	84	708	595	794	1
ancianos	87	695	117	708	595	794	1
que	120	695	133	708	595	794	1
sufren	136	695	157	708	595	794	1
trastornos	160	695	195	708	595	794	1
del	198	695	208	708	595	794	1
sueño	211	695	232	708	595	794	1
varían	235	695	256	708	595	794	1
entre	259	695	277	708	595	794	1
un	280	695	289	708	595	794	1
12%	43	706	59	719	595	794	1
y	61	706	65	719	595	794	1
un	67	706	76	719	595	794	1
40%.	78	706	97	719	595	794	1
Estudios	99	706	129	719	595	794	1
sobre	131	706	149	719	595	794	1
la	151	706	157	719	595	794	1
población	159	706	193	719	595	794	1
española	195	706	225	719	595	794	1
en	227	706	235	719	595	794	1
2002	237	706	255	719	595	794	1
muestran	257	706	289	719	595	794	1
que	43	717	55	730	595	794	1
alrededor	57	717	89	730	595	794	1
de	91	717	100	730	595	794	1
un	101	717	111	730	595	794	1
32%	113	717	129	730	595	794	1
de	131	717	139	730	595	794	1
los	141	717	151	730	595	794	1
mayores	153	717	181	730	595	794	1
de	183	717	191	730	595	794	1
65	193	717	202	730	595	794	1
años	204	717	219	730	595	794	1
presentan	221	717	255	730	595	794	1
perturba-	257	717	289	730	595	794	1
ciones	43	728	64	741	595	794	1
en	66	728	74	741	595	794	1
la	76	728	82	741	595	794	1
esfera	84	728	104	741	595	794	1
del	106	728	116	741	595	794	1
sueño;	118	728	141	741	595	794	1
las	143	728	152	741	595	794	1
cifras	154	728	172	741	595	794	1
se	174	728	180	741	595	794	1
sitúan	182	728	203	741	595	794	1
en	205	728	214	741	595	794	1
torno	216	728	235	741	595	794	1
al	237	728	243	741	595	794	1
12%	245	728	262	741	595	794	1
cuando	264	728	289	741	595	794	1
se	43	739	49	752	595	794	1
refieren	51	739	77	752	595	794	1
a	79	739	83	752	595	794	1
las	85	739	94	752	595	794	1
clasificaciones	96	739	144	752	595	794	1
del	147	739	157	752	595	794	1
insomnio	159	739	192	752	595	794	1
3	192	740	195	747	595	794	1
.	195	739	197	752	595	794	1
ABSTRACT	306	296	365	311	595	794	1
KEYWORDS:	306	464	359	476	595	794	1
sleep,	362	464	380	477	595	794	1
sleep	383	464	400	477	595	794	1
disorders,	402	464	435	477	595	794	1
inadequate	437	464	475	477	595	794	1
sleep	477	464	494	477	595	794	1
hygiene,	497	464	526	477	595	794	1
quality	306	475	330	488	595	794	1
of	332	475	339	488	595	794	1
life,	342	475	355	488	595	794	1
health,	357	475	380	488	595	794	1
nursing.	383	475	411	488	595	794	1
Por	315	530	326	543	595	794	1
otra	329	530	343	543	595	794	1
parte,	345	530	365	543	595	794	1
según	368	530	387	543	595	794	1
datos	390	530	408	543	595	794	1
estadísticos	411	530	449	543	595	794	1
publicados	452	530	489	543	595	794	1
por	492	530	504	543	595	794	1
el	506	530	512	543	595	794	1
IMSERSO	514	530	553	543	595	794	1
sobre	306	541	324	554	595	794	1
el	328	541	334	554	595	794	1
crecimiento	338	541	379	554	595	794	1
medio	382	541	404	554	595	794	1
anual	408	541	427	554	595	794	1
de	431	541	439	554	595	794	1
la	443	541	448	554	595	794	1
población	452	541	486	554	595	794	1
mayor	490	541	512	554	595	794	1
en	516	541	524	554	595	794	1
España	528	541	553	554	595	794	1
desde	306	552	325	565	595	794	1
el	328	552	334	565	595	794	1
año	337	552	349	565	595	794	1
2010	352	552	370	565	595	794	1
al	373	552	379	565	595	794	1
2020,	382	552	402	565	595	794	1
se	405	552	411	565	595	794	1
estima	414	552	436	565	595	794	1
que	439	552	452	565	595	794	1
se	454	552	461	565	595	794	1
pasará	464	552	485	565	595	794	1
de	488	552	496	565	595	794	1
un	499	552	508	565	595	794	1
16,9%	511	552	534	565	595	794	1
a	537	552	541	565	595	794	1
un	543	552	553	565	595	794	1
19,3%	306	563	329	576	595	794	1
de	332	563	340	576	595	794	1
personas	343	563	373	576	595	794	1
de	375	563	384	576	595	794	1
65	386	563	395	576	595	794	1
años	398	563	414	576	595	794	1
o	416	563	421	576	595	794	1
más;	423	563	439	576	595	794	1
de	442	563	450	576	595	794	1
un	453	563	462	576	595	794	1
12%	465	563	481	576	595	794	1
a	484	563	488	576	595	794	1
un	490	563	500	576	595	794	1
13,41%	502	563	530	576	595	794	1
de	533	563	541	576	595	794	1
65	544	563	553	576	595	794	1
a	306	574	310	587	595	794	1
79	313	574	322	587	595	794	1
años	325	574	341	587	595	794	1
y	344	574	348	587	595	794	1
de	351	574	359	587	595	794	1
un	362	574	371	587	595	794	1
4,9%	374	574	393	587	595	794	1
a	396	574	400	587	595	794	1
un	403	574	412	587	595	794	1
5,9%	415	574	434	587	595	794	1
de	437	574	445	587	595	794	1
80	448	574	457	587	595	794	1
años	460	574	476	587	595	794	1
o	479	574	483	587	595	794	1
más.	487	574	502	587	595	794	1
En	506	574	515	587	595	794	1
España	518	574	543	587	595	794	1
se	546	574	553	587	595	794	1
estima	306	585	328	598	595	794	1
que	331	585	343	598	595	794	1
la	346	585	352	598	595	794	1
población	354	585	388	598	595	794	1
de	391	585	399	598	595	794	1
65	401	585	410	598	595	794	1
o	413	585	417	598	595	794	1
más	419	585	433	598	595	794	1
años	435	585	451	598	595	794	1
pase	453	585	468	598	595	794	1
de	470	585	478	598	595	794	1
un	481	585	490	598	595	794	1
17,2%	492	585	516	598	595	794	1
en	518	585	526	598	595	794	1
2010	529	585	547	598	595	794	1
a	549	585	553	598	595	794	1
un	306	596	315	609	595	794	1
31,8%	318	596	341	609	595	794	1
en	344	596	352	609	595	794	1
2050,	355	596	375	609	595	794	1
de	378	596	386	609	595	794	1
manera	389	596	414	609	595	794	1
que	417	596	430	609	595	794	1
hay	432	596	445	609	595	794	1
una	447	596	460	609	595	794	1
tendencia	463	596	496	609	595	794	1
en	499	596	507	609	595	794	1
la	510	596	516	609	595	794	1
población	518	596	553	609	595	794	1
hacia	306	607	324	620	595	794	1
el	327	607	333	620	595	794	1
envejecimiento,	336	607	391	620	595	794	1
y	394	607	398	620	595	794	1
por	401	607	413	620	595	794	1
lo	416	607	423	620	595	794	1
tanto,	426	607	446	620	595	794	1
más	450	607	463	620	595	794	1
demanda	466	607	498	620	595	794	1
sanitaria	501	607	530	620	595	794	1
desde	534	607	553	620	595	794	1
este	306	618	319	631	595	794	1
sector	321	618	341	631	595	794	1
de	344	618	352	631	595	794	1
la	354	618	360	631	595	794	1
población	362	618	396	631	595	794	1
4	396	619	399	626	595	794	1
.	399	618	401	631	595	794	1
Todo	315	629	333	642	595	794	1
ello	335	629	347	642	595	794	1
crea	350	629	363	642	595	794	1
la	366	629	371	642	595	794	1
necesidad	374	629	407	642	595	794	1
de	409	629	417	642	595	794	1
que	420	629	432	642	595	794	1
enfermería	435	629	472	642	595	794	1
posea	474	629	493	642	595	794	1
las	495	629	504	642	595	794	1
competencias	506	629	553	642	595	794	1
necesarias	306	640	340	653	595	794	1
que	342	640	355	653	595	794	1
esta	357	640	370	653	595	794	1
demanda	372	640	404	653	595	794	1
sanitaria	406	640	435	653	595	794	1
requiere	437	640	465	653	595	794	1
con	467	640	480	653	595	794	1
el	482	640	488	653	595	794	1
objetivo	490	640	518	653	595	794	1
de	521	640	529	653	595	794	1
garan-	531	640	553	653	595	794	1
tizar	306	651	321	664	595	794	1
el	324	651	330	664	595	794	1
bienestar	333	651	364	664	595	794	1
y	367	651	371	664	595	794	1
calidad	374	651	398	664	595	794	1
de	401	651	410	664	595	794	1
vida	413	651	427	664	595	794	1
de	430	651	438	664	595	794	1
nuestros	441	651	470	664	595	794	1
mayores.	473	651	503	664	595	794	1
Esta	506	651	521	664	595	794	1
cuestión	524	651	553	664	595	794	1
constituye	306	662	342	675	595	794	1
la	344	662	350	675	595	794	1
justificación	352	662	394	675	595	794	1
de	396	662	404	675	595	794	1
nuestro	406	662	432	675	595	794	1
trabajo	435	662	459	675	595	794	1
cuyos	461	662	480	675	595	794	1
objetivos	483	662	514	675	595	794	1
son:	516	662	530	675	595	794	1
•	306	684	310	697	595	794	1
Concienciar	317	684	360	697	595	794	1
a	363	684	366	697	595	794	1
los	370	684	379	697	595	794	1
profesionales	382	684	427	697	595	794	1
de	430	684	439	697	595	794	1
enfermería	442	684	479	697	595	794	1
sobre	482	684	500	697	595	794	1
la	504	684	509	697	595	794	1
repercusión	513	684	553	697	595	794	1
que	317	695	330	708	595	794	1
tienen	333	695	354	708	595	794	1
los	357	695	367	708	595	794	1
trastornos	369	695	404	708	595	794	1
del	407	695	417	708	595	794	1
sueño	420	695	440	708	595	794	1
en	443	695	451	708	595	794	1
la	454	695	459	708	595	794	1
salud	462	695	480	708	595	794	1
y	483	695	487	708	595	794	1
calidad	489	695	514	708	595	794	1
de	517	695	525	708	595	794	1
vida	528	695	542	708	595	794	1
de	545	695	553	708	595	794	1
los	317	706	327	719	595	794	1
mayores,	330	706	360	719	595	794	1
ofreciéndoles	363	706	408	719	595	794	1
algunas	411	706	437	719	595	794	1
nociones	440	706	470	719	595	794	1
básicas	473	706	497	719	595	794	1
sobre	500	706	518	719	595	794	1
ello,	521	706	535	719	595	794	1
cen-	538	706	553	719	595	794	1
trándonos	317	717	353	730	595	794	1
en	355	717	363	730	595	794	1
el	365	717	371	730	595	794	1
insomnio.	373	717	408	730	595	794	1
•	306	728	310	741	595	794	1
Ofrecer	317	728	344	741	595	794	1
a	347	728	351	741	595	794	1
los	355	728	364	741	595	794	1
profesionales	368	728	412	741	595	794	1
de	416	728	424	741	595	794	1
enfermería	428	728	465	741	595	794	1
información	468	728	511	741	595	794	1
actualizada	515	728	553	741	595	794	1
sobre	317	739	336	752	595	794	1
algunos	338	739	365	752	595	794	1
tratamientos	368	739	411	752	595	794	1
del	414	739	424	752	595	794	1
insomnio,	427	739	462	752	595	794	1
destacando	465	739	503	752	595	794	1
una	506	739	519	752	595	794	1
de	522	739	530	752	595	794	1
las	533	739	541	752	595	794	1
al-	544	739	553	752	595	794	1
Gerokomos.	479	764	507	772	595	794	1
2015;26(4):123-126	508	764	553	772	595	794	1
123	559	761	573	774	595	794	1
ORIGINALES	496	12	553	27	595	794	2
Isabel	28	55	41	63	595	794	2
M.ª	42	55	50	63	595	794	2
Estrella	51	55	67	63	595	794	2
González	68	55	87	63	595	794	2
y	88	55	91	63	595	794	2
M.ª	92	55	99	63	595	794	2
Teresa	100	55	114	63	595	794	2
Torres	116	55	128	63	595	794	2
Prados	130	55	144	63	595	794	2
La	28	63	34	72	595	794	2
higiene	36	63	55	72	595	794	2
del	56	63	64	72	595	794	2
sueño	66	63	81	72	595	794	2
en	83	63	89	72	595	794	2
el	91	63	95	72	595	794	2
anciano,	97	63	119	72	595	794	2
una	120	63	130	72	595	794	2
labor	131	63	144	72	595	794	2
cercana	146	63	166	72	595	794	2
a	167	63	171	72	595	794	2
la	172	63	177	72	595	794	2
enfermería	178	63	206	72	595	794	2
ternativas	54	90	87	103	595	794	2
al	90	90	96	103	595	794	2
tratamiento	99	90	139	103	595	794	2
farmacológico,	142	90	193	103	595	794	2
que	196	90	209	103	595	794	2
es	212	90	218	103	595	794	2
la	221	90	227	103	595	794	2
menos	230	90	253	103	595	794	2
agresiva	255	90	282	103	595	794	2
y	285	90	289	103	595	794	2
más	54	101	67	114	595	794	2
cercana	70	101	96	114	595	794	2
a	98	101	102	114	595	794	2
labor	104	101	122	114	595	794	2
de	125	101	133	114	595	794	2
enfermería	135	101	172	114	595	794	2
y	175	101	179	114	595	794	2
al	181	101	187	114	595	794	2
anciano,	190	101	219	114	595	794	2
basada	222	101	245	114	595	794	2
en	247	101	255	114	595	794	2
la	258	101	264	114	595	794	2
educa-	266	101	289	114	595	794	2
ción	54	112	69	125	595	794	2
para	71	112	86	125	595	794	2
la	88	112	94	125	595	794	2
salud	96	112	114	125	595	794	2
como	116	112	136	125	595	794	2
es	138	112	145	125	595	794	2
la	147	112	153	125	595	794	2
higiene	155	112	180	125	595	794	2
del	182	112	193	125	595	794	2
sueño,	195	112	217	125	595	794	2
mediante	220	112	252	125	595	794	2
la	254	112	260	125	595	794	2
revisión	262	112	289	125	595	794	2
de	54	123	62	136	595	794	2
estudios	64	123	92	136	595	794	2
científicos	95	123	129	136	595	794	2
sobre	132	123	150	136	595	794	2
este	152	123	165	136	595	794	2
tratamiento.	167	123	210	136	595	794	2
Dada	51	145	70	158	595	794	2
la	72	145	78	158	595	794	2
importancia	80	145	122	158	595	794	2
de	125	145	133	158	595	794	2
garantizar	135	145	169	158	595	794	2
la	172	145	178	158	595	794	2
calidad	180	145	204	158	595	794	2
de	207	145	215	158	595	794	2
vida	217	145	232	158	595	794	2
de	234	145	242	158	595	794	2
nuestros	244	145	273	158	595	794	2
ma-	276	145	289	158	595	794	2
yores	43	156	60	169	595	794	2
y	64	156	67	169	595	794	2
su	71	156	78	169	595	794	2
salud,	82	156	102	169	595	794	2
el	105	156	111	169	595	794	2
desarrollo	115	156	148	169	595	794	2
de	152	156	160	169	595	794	2
este	163	156	176	169	595	794	2
trabajo	179	156	204	169	595	794	2
es	207	156	213	169	595	794	2
de	217	156	225	169	595	794	2
gran	228	156	244	169	595	794	2
importancia	247	156	289	169	595	794	2
porque	43	167	67	180	595	794	2
puede	69	167	90	180	595	794	2
ser	92	167	102	180	595	794	2
de	104	167	112	180	595	794	2
gran	115	167	130	180	595	794	2
ayuda	132	167	153	180	595	794	2
a	155	167	158	180	595	794	2
los	161	167	170	180	595	794	2
profesionales	172	167	217	180	595	794	2
sanitarios.	219	167	254	180	595	794	2
MÉTODOS	51	197	106	212	595	794	2
Se	43	222	50	235	595	794	2
ha	53	222	61	235	595	794	2
realizado	63	222	94	235	595	794	2
una	96	222	109	235	595	794	2
búsqueda	111	222	144	235	595	794	2
bibliográfica	146	222	189	235	595	794	2
en	191	222	199	235	595	794	2
la	201	222	207	235	595	794	2
base	209	222	224	235	595	794	2
de	226	222	234	235	595	794	2
SciELO	237	222	264	235	595	794	2
y	266	222	270	235	595	794	2
Pub-	272	222	289	235	595	794	2
Med,	43	233	61	246	595	794	2
además	63	233	89	246	595	794	2
de	91	233	99	246	595	794	2
una	102	233	115	246	595	794	2
revisión	117	233	144	246	595	794	2
en	146	233	155	246	595	794	2
un	157	233	166	246	595	794	2
estudio	169	233	194	246	595	794	2
de	196	233	204	246	595	794	2
posgrado	207	233	238	246	595	794	2
y	241	233	245	246	595	794	2
dos	247	233	259	246	595	794	2
guías	261	233	279	246	595	794	2
de	281	233	289	246	595	794	2
práctica	43	244	70	257	595	794	2
clínica:	73	244	97	257	595	794	2
Guía	101	244	118	257	595	794	2
de	121	244	129	257	595	794	2
Práctica	132	244	159	257	595	794	2
Clínica	162	244	187	257	595	794	2
para	191	244	205	257	595	794	2
el	209	244	214	257	595	794	2
manejo	217	244	243	257	595	794	2
de	246	244	254	257	595	794	2
pacientes	258	244	289	257	595	794	2
con	43	255	55	268	595	794	2
insomnio	58	255	90	268	595	794	2
en	93	255	101	268	595	794	2
Atención	103	255	135	268	595	794	2
primaria	137	255	167	268	595	794	2
y	169	255	173	268	595	794	2
Guía	176	255	193	268	595	794	2
de	195	255	203	268	595	794	2
Práctica	206	255	233	268	595	794	2
Clínica	235	255	260	268	595	794	2
sobre	263	255	281	268	595	794	2
la	283	255	289	268	595	794	2
Atención	43	266	74	279	595	794	2
Integral	77	266	104	279	595	794	2
a	106	266	110	279	595	794	2
las	113	266	121	279	595	794	2
personas	124	266	154	279	595	794	2
con	156	266	169	279	595	794	2
Enfermedad	172	266	214	279	595	794	2
de	217	266	225	279	595	794	2
Alzheimer	228	266	263	279	595	794	2
y	266	266	270	279	595	794	2
otras	272	266	289	279	595	794	2
Demencias,	43	277	83	290	595	794	2
seguidos	86	277	115	290	595	794	2
de	118	277	126	290	595	794	2
otros	129	277	146	290	595	794	2
estudios	149	277	177	290	595	794	2
de	179	277	187	290	595	794	2
reciente	190	277	217	290	595	794	2
actualidad	220	277	255	290	595	794	2
científica	258	277	289	290	595	794	2
sobre	43	288	61	301	595	794	2
el	63	288	69	301	595	794	2
tema.	72	288	91	301	595	794	2
Se	93	288	101	301	595	794	2
ha	104	288	112	301	595	794	2
realizado	115	288	145	301	595	794	2
durante	148	288	175	301	595	794	2
los	177	288	187	301	595	794	2
meses	189	288	209	301	595	794	2
de	212	288	220	301	595	794	2
mayo,	222	288	244	301	595	794	2
junio	246	288	264	301	595	794	2
y	267	288	271	301	595	794	2
julio	273	288	289	301	595	794	2
de	43	299	51	312	595	794	2
2014.	53	299	73	312	595	794	2
Al	51	310	59	323	595	794	2
tratarse	62	310	87	323	595	794	2
de	89	310	98	323	595	794	2
un	100	310	110	323	595	794	2
artículo	112	310	139	323	595	794	2
de	141	310	150	323	595	794	2
revisión,	152	310	181	323	595	794	2
nos	184	310	196	323	595	794	2
hemos	199	310	221	323	595	794	2
basado	224	310	248	323	595	794	2
en	250	310	259	323	595	794	2
desarro-	261	310	289	323	595	794	2
llar	43	321	54	334	595	794	2
una	57	321	70	334	595	794	2
síntesis	73	321	97	334	595	794	2
de	100	321	109	334	595	794	2
datos,	112	321	132	334	595	794	2
mostrando	135	321	173	334	595	794	2
aquellos	176	321	204	334	595	794	2
estudios	207	321	235	334	595	794	2
más	238	321	252	334	595	794	2
actuales	255	321	282	334	595	794	2
y	285	321	289	334	595	794	2
basados	43	332	69	345	595	794	2
en	72	332	80	345	595	794	2
evidencias	82	332	117	345	595	794	2
científicas	120	332	154	345	595	794	2
de	156	332	165	345	595	794	2
calidad	167	332	192	345	595	794	2
que	194	332	207	345	595	794	2
aporten	209	332	236	345	595	794	2
conocimientos	238	332	289	345	595	794	2
a	43	343	46	356	595	794	2
nivel	49	343	65	356	595	794	2
profesional	68	343	106	356	595	794	2
y	109	343	113	356	595	794	2
que	115	343	128	356	595	794	2
puedan	130	343	156	356	595	794	2
aplicarse	159	343	188	356	595	794	2
a	190	343	194	356	595	794	2
la	197	343	203	356	595	794	2
labor	205	343	223	356	595	794	2
ejercida	225	343	252	356	595	794	2
por	254	343	266	356	595	794	2
enfer-	269	343	289	356	595	794	2
mería	43	354	62	367	595	794	2
en	65	354	73	367	595	794	2
este	76	354	89	367	595	794	2
campo,	92	354	117	367	595	794	2
además	120	354	145	367	595	794	2
de	148	354	156	367	595	794	2
que	159	354	172	367	595	794	2
permitan	174	354	206	367	595	794	2
el	209	354	215	367	595	794	2
desarrollo	218	354	251	367	595	794	2
de	254	354	262	367	595	794	2
futuras	265	354	289	367	595	794	2
líneas	43	365	62	378	595	794	2
de	64	365	72	378	595	794	2
investigación.	75	365	122	378	595	794	2
DESARROLLO	51	395	123	410	595	794	2
Dormir	43	420	69	433	595	794	2
es	73	420	79	433	595	794	2
una	83	420	96	433	595	794	2
actividad	100	420	131	433	595	794	2
absolutamente	134	420	185	433	595	794	2
necesaria,	188	420	222	433	595	794	2
ya	225	420	233	433	595	794	2
que	236	420	249	433	595	794	2
durante	253	420	280	433	595	794	2
la	283	420	289	433	595	794	2
misma	43	431	66	444	595	794	2
se	69	431	76	444	595	794	2
llevan	79	431	99	444	595	794	2
a	103	431	106	444	595	794	2
cabo	110	431	126	444	595	794	2
funciones	130	431	163	444	595	794	2
fisiológicas	167	431	204	444	595	794	2
imprescindibles	207	431	261	444	595	794	2
para	265	431	280	444	595	794	2
el	283	431	289	444	595	794	2
equilibrio	43	442	76	455	595	794	2
psíquico	79	442	108	455	595	794	2
y	112	442	115	455	595	794	2
físico	119	442	137	455	595	794	2
de	140	442	148	455	595	794	2
los	151	442	161	455	595	794	2
individuos:	164	442	203	455	595	794	2
restaurar	206	442	236	455	595	794	2
la	239	442	245	455	595	794	2
homeostasis	248	442	289	455	595	794	2
del	43	453	53	466	595	794	2
sistema	55	453	80	466	595	794	2
nervioso	82	453	111	466	595	794	2
central	113	453	137	466	595	794	2
y	139	453	143	466	595	794	2
del	145	453	155	466	595	794	2
resto	157	453	174	466	595	794	2
de	176	453	184	466	595	794	2
los	186	453	195	466	595	794	2
tejidos,	197	453	222	466	595	794	2
restablecer	224	453	261	466	595	794	2
almace-	263	453	289	466	595	794	2
nes	43	464	54	477	595	794	2
de	56	464	64	477	595	794	2
energía	66	464	91	477	595	794	2
celular	93	464	116	477	595	794	2
y	119	464	122	477	595	794	2
consolidar	125	464	160	477	595	794	2
la	163	464	169	477	595	794	2
memoria	171	464	202	477	595	794	2
3	202	465	204	472	595	794	2
.	204	464	207	477	595	794	2
En	51	475	61	488	595	794	2
2008,	63	475	83	488	595	794	2
varios	85	475	104	488	595	794	2
autores	106	475	131	488	595	794	2
publicaron	133	475	169	488	595	794	2
un	171	475	180	488	595	794	2
estudio	182	475	207	488	595	794	2
titulado	209	475	236	488	595	794	2
“Trastornos	238	475	277	488	595	794	2
del	279	475	289	488	595	794	2
sueño	43	486	62	499	595	794	2
en	64	486	73	499	595	794	2
el	75	486	81	499	595	794	2
adulto	83	486	104	499	595	794	2
mayor	107	486	128	499	595	794	2
en	130	486	139	499	595	794	2
la	141	486	146	499	595	794	2
comunidad”.	149	486	193	499	595	794	2
Tras	195	486	209	499	595	794	2
la	211	486	217	499	595	794	2
revisión	219	486	245	499	595	794	2
bibliográfica	247	486	289	499	595	794	2
que	43	497	55	510	595	794	2
realizaron	58	497	91	510	595	794	2
en	94	497	102	510	595	794	2
este	106	497	118	510	595	794	2
estudio,	121	497	148	510	595	794	2
determinaron,	151	497	200	510	595	794	2
entre	203	497	220	510	595	794	2
otras	223	497	240	510	595	794	2
muchas	243	497	269	510	595	794	2
cues-	272	497	289	510	595	794	2
tiones,	43	508	65	521	595	794	2
que	68	508	80	521	595	794	2
el	83	508	89	521	595	794	2
insomnio	92	508	124	521	595	794	2
es	127	508	134	521	595	794	2
la	137	508	143	521	595	794	2
alteración	146	508	179	521	595	794	2
del	182	508	192	521	595	794	2
sueño	195	508	215	521	595	794	2
más	218	508	231	521	595	794	2
frecuente	234	508	266	521	595	794	2
en	269	508	277	521	595	794	2
los	280	508	289	521	595	794	2
ancianos	43	519	72	532	595	794	2
5	72	520	74	527	595	794	2
.	74	519	77	532	595	794	2
Por	79	519	91	532	595	794	2
ello,	93	519	107	532	595	794	2
vamos	110	519	131	532	595	794	2
a	134	519	137	532	595	794	2
mostrar	140	519	166	532	595	794	2
nociones	168	519	198	532	595	794	2
básicas	201	519	224	532	595	794	2
sobre	226	519	244	532	595	794	2
el	247	519	252	532	595	794	2
insomnio,	255	519	289	532	595	794	2
por	43	530	54	543	595	794	2
ser	56	530	65	543	595	794	2
el	67	530	73	543	595	794	2
trastorno	74	530	105	543	595	794	2
del	107	530	117	543	595	794	2
sueño	119	530	139	543	595	794	2
más	140	530	154	543	595	794	2
frecuente	156	530	187	543	595	794	2
en	189	530	197	543	595	794	2
la	198	530	204	543	595	794	2
población	206	530	240	543	595	794	2
anciana.	241	530	269	543	595	794	2
Así,	271	530	284	543	595	794	2
a	285	530	289	543	595	794	2
la	43	541	48	554	595	794	2
hora	50	541	66	554	595	794	2
de	68	541	76	554	595	794	2
definir	78	541	100	554	595	794	2
el	102	541	108	554	595	794	2
insomnio,	110	541	144	554	595	794	2
tarea	146	541	162	554	595	794	2
llevada	164	541	187	554	595	794	2
a	189	541	193	554	595	794	2
cabo	195	541	211	554	595	794	2
ya	213	541	220	554	595	794	2
por	222	541	234	554	595	794	2
un	236	541	245	554	595	794	2
sinfín	247	541	266	554	595	794	2
de	268	541	276	554	595	794	2
au-	278	541	289	554	595	794	2
tores,	43	552	61	565	595	794	2
nosotras	63	552	91	565	595	794	2
mostramos	93	552	131	565	595	794	2
la	133	552	139	565	595	794	2
definición	141	552	175	565	595	794	2
de	177	552	185	565	595	794	2
los	187	552	197	565	595	794	2
autores	199	552	223	565	595	794	2
González,	225	552	259	565	595	794	2
Pedregal	261	552	289	565	595	794	2
y	43	563	46	576	595	794	2
Bobes	48	563	69	576	595	794	2
en	71	563	79	576	595	794	2
1994	81	563	99	576	595	794	2
por	101	563	112	576	595	794	2
ser,	114	563	125	576	595	794	2
desde	127	563	146	576	595	794	2
nuestro	148	563	173	576	595	794	2
punto	175	563	196	576	595	794	2
de	198	563	206	576	595	794	2
vista,	208	563	225	576	595	794	2
la	227	563	233	576	595	794	2
más	235	563	248	576	595	794	2
completa,	250	563	283	576	595	794	2
y	285	563	289	576	595	794	2
lo	43	574	49	587	595	794	2
definen	51	574	77	587	595	794	2
sí:	79	574	86	587	595	794	2
“La	88	574	100	587	595	794	2
dificultad	102	574	134	587	595	794	2
para	137	574	151	587	595	794	2
conciliar	153	574	182	587	595	794	2
el	184	574	190	587	595	794	2
sueño	192	574	212	587	595	794	2
y/o	214	574	225	587	595	794	2
para	227	574	242	587	595	794	2
mantenerlo	244	574	283	587	595	794	2
o	285	574	289	587	595	794	2
un	43	585	52	598	595	794	2
despertar	54	585	85	598	595	794	2
precoz	87	585	109	598	595	794	2
acompañado	112	585	155	598	595	794	2
de	158	585	166	598	595	794	2
una	168	585	181	598	595	794	2
sensación	183	585	215	598	595	794	2
de	218	585	226	598	595	794	2
sueño	228	585	248	598	595	794	2
insuficiente	250	585	289	598	595	794	2
o	43	596	47	609	595	794	2
no	49	596	58	609	595	794	2
reparador	60	596	93	609	595	794	2
y	95	596	99	609	595	794	2
que	101	596	113	609	595	794	2
repercute	115	596	147	609	595	794	2
sobre	149	596	166	609	595	794	2
la	169	596	174	609	595	794	2
vigilia	176	596	197	609	595	794	2
diurna”	199	596	224	609	595	794	2
3	224	597	226	604	595	794	2
.	226	596	229	609	595	794	2
En	51	607	61	620	595	794	2
cuanto	63	607	87	620	595	794	2
a	88	607	92	620	595	794	2
las	94	607	103	620	595	794	2
características	105	607	152	620	595	794	2
del	154	607	164	620	595	794	2
sueño	166	607	186	620	595	794	2
en	188	607	196	620	595	794	2
los	198	607	208	620	595	794	2
mayores,	210	607	240	620	595	794	2
difieren	242	607	268	620	595	794	2
en	270	607	279	620	595	794	2
al-	280	607	289	620	595	794	2
gunos	43	618	63	631	595	794	2
aspectos	65	618	94	631	595	794	2
con	96	618	109	631	595	794	2
respecto	111	618	139	631	595	794	2
a	141	618	145	631	595	794	2
las	147	618	156	631	595	794	2
de	158	618	166	631	595	794	2
los	168	618	178	631	595	794	2
adultos;	180	618	207	631	595	794	2
es	209	618	216	631	595	794	2
importante	218	618	257	631	595	794	2
conocer-	259	618	289	631	595	794	2
las	43	629	51	642	595	794	2
tanto	54	629	72	642	595	794	2
por	74	629	86	642	595	794	2
parte	88	629	106	642	595	794	2
de	108	629	116	642	595	794	2
los	118	629	128	642	595	794	2
profesionales	130	629	175	642	595	794	2
como	177	629	197	642	595	794	2
por	199	629	211	642	595	794	2
el	213	629	219	642	595	794	2
paciente,	221	629	252	642	595	794	2
porque	254	629	279	642	595	794	2
de	281	629	289	642	595	794	2
esta	43	640	55	653	595	794	2
manera	58	640	83	653	595	794	2
evitaremos	86	640	123	653	595	794	2
actuaciones	125	640	165	653	595	794	2
sanitarias	167	640	199	653	595	794	2
inadecuadas	202	640	243	653	595	794	2
y	246	640	250	653	595	794	2
el	252	640	258	653	595	794	2
paciente	260	640	289	653	595	794	2
se	43	651	49	664	595	794	2
dará	52	651	67	664	595	794	2
cuenta	70	651	93	664	595	794	2
de	96	651	104	664	595	794	2
que	107	651	120	664	595	794	2
lo	123	651	129	664	595	794	2
que	133	651	145	664	595	794	2
él	148	651	154	664	595	794	2
percibe	157	651	182	664	595	794	2
como	185	651	205	664	595	794	2
patológico	208	651	244	664	595	794	2
es	247	651	253	664	595	794	2
adecuado	257	651	289	664	595	794	2
para	43	662	57	675	595	794	2
su	60	662	67	675	595	794	2
edad.	69	662	88	675	595	794	2
Estas	90	662	108	675	595	794	2
son,	110	662	124	675	595	794	2
según	126	662	146	675	595	794	2
Ribera	149	662	171	675	595	794	2
6	171	663	174	670	595	794	2
:	174	662	176	675	595	794	2
•	43	684	46	697	595	794	2
•	43	695	46	708	595	794	2
•	43	706	46	719	595	794	2
•	43	717	46	730	595	794	2
•	43	728	46	741	595	794	2
124	23	761	36	774	595	794	2
Disminución	54	684	100	697	595	794	2
de	102	684	110	697	595	794	2
la	112	684	118	697	595	794	2
duración	120	684	151	697	595	794	2
del	154	684	164	697	595	794	2
sueño	166	684	186	697	595	794	2
nocturno.	189	684	223	697	595	794	2
Tendencia	54	695	89	708	595	794	2
a	92	695	95	708	595	794	2
las	98	695	106	708	595	794	2
siestas	109	695	130	708	595	794	2
o	132	695	136	708	595	794	2
“cabezadas”	138	695	178	708	595	794	2
múltiples	181	695	213	708	595	794	2
durante	215	695	242	708	595	794	2
el	244	695	250	708	595	794	2
día.	252	695	265	708	595	794	2
Sueño	54	706	75	719	595	794	2
más	78	706	91	719	595	794	2
fragmentado.	93	706	140	719	595	794	2
Mayor	54	717	77	730	595	794	2
número	79	717	106	730	595	794	2
de	109	717	117	730	595	794	2
despertares	119	717	157	730	595	794	2
nocturnos.	159	717	197	730	595	794	2
Disminución	54	728	100	741	595	794	2
de	103	728	111	741	595	794	2
la	113	728	119	741	595	794	2
capacidad	122	728	156	741	595	794	2
de	159	728	167	741	595	794	2
recuperación	170	728	214	741	595	794	2
del	217	728	228	741	595	794	2
sueño	230	728	251	741	595	794	2
tras	253	728	266	741	595	794	2
perio-	268	728	289	741	595	794	2
dos	54	739	66	752	595	794	2
de	68	739	76	752	595	794	2
privación	78	739	111	752	595	794	2
de	113	739	121	752	595	794	2
este.	123	739	138	752	595	794	2
Gerokomos.	43	764	71	772	595	794	2
2015;26(4):123-126	72	764	117	772	595	794	2
•	306	90	310	103	595	794	2
Disminución	317	90	363	103	595	794	2
de	366	90	374	103	595	794	2
la	376	90	382	103	595	794	2
cantidad	384	90	414	103	595	794	2
de	416	90	424	103	595	794	2
sueño,	427	90	449	103	595	794	2
respecto	451	90	480	103	595	794	2
al	482	90	488	103	595	794	2
tiempo	490	90	515	103	595	794	2
en	517	90	525	103	595	794	2
cama.	527	90	548	103	595	794	2
•	306	101	310	114	595	794	2
Disminución	317	101	363	114	595	794	2
progresiva	366	101	401	114	595	794	2
del	403	101	414	114	595	794	2
umbral	416	101	441	114	595	794	2
del	444	101	454	114	595	794	2
despertar	457	101	489	114	595	794	2
con	491	101	504	114	595	794	2
estímulos	506	101	539	114	595	794	2
au-	542	101	553	114	595	794	2
ditivos	317	112	341	125	595	794	2
(sueño	343	112	366	125	595	794	2
más	368	112	382	125	595	794	2
ligero).	384	112	409	125	595	794	2
•	306	123	310	136	595	794	2
Aparente	317	123	349	136	595	794	2
tendencia	351	123	384	136	595	794	2
a	386	123	390	136	595	794	2
un	392	123	401	136	595	794	2
sueño	403	123	423	136	595	794	2
nocturno	425	123	457	136	595	794	2
adelantado	459	123	497	136	595	794	2
y	499	123	502	136	595	794	2
a	504	123	508	136	595	794	2
un	510	123	519	136	595	794	2
despertar	521	123	553	136	595	794	2
precoz.	317	134	342	147	595	794	2
•	306	145	310	158	595	794	2
Mayor	317	145	340	158	595	794	2
percepción	343	145	381	158	595	794	2
de	383	145	391	158	595	794	2
mala	393	145	410	158	595	794	2
calidad	412	145	437	158	595	794	2
del	439	145	450	158	595	794	2
sueño,	452	145	474	158	595	794	2
especialmente	477	145	525	158	595	794	2
entre	527	145	545	158	595	794	2
el	547	145	553	158	595	794	2
sexo	317	156	332	169	595	794	2
femenino.	334	156	369	169	595	794	2
Muchas	315	178	342	191	595	794	2
de	344	178	352	191	595	794	2
estas	354	178	370	191	595	794	2
características	372	178	419	191	595	794	2
clínicas	422	178	447	191	595	794	2
generales	449	178	480	191	595	794	2
del	482	178	493	191	595	794	2
sueño	495	178	515	191	595	794	2
en	517	178	525	191	595	794	2
los	528	178	537	191	595	794	2
ma-	539	178	553	191	595	794	2
yores	306	189	324	202	595	794	2
se	327	189	333	202	595	794	2
pueden	336	189	362	202	595	794	2
justificar	365	189	394	202	595	794	2
por	397	189	409	202	595	794	2
el	412	189	418	202	595	794	2
hecho	421	189	442	202	595	794	2
de	445	189	453	202	595	794	2
que	456	189	468	202	595	794	2
con	471	189	484	202	595	794	2
la	487	189	493	202	595	794	2
edad	496	189	512	202	595	794	2
se	515	189	522	202	595	794	2
produce	525	189	553	202	595	794	2
una	306	200	319	213	595	794	2
redistribución	321	200	370	213	595	794	2
del	372	200	382	213	595	794	2
sueño	384	200	404	213	595	794	2
a	406	200	410	213	595	794	2
lo	412	200	419	213	595	794	2
largo	421	200	438	213	595	794	2
de	440	200	448	213	595	794	2
las	450	200	459	213	595	794	2
24	461	200	470	213	595	794	2
horas,	472	200	493	213	595	794	2
lo	495	200	502	213	595	794	2
que	504	200	516	213	595	794	2
se	518	200	525	213	595	794	2
traduce	527	200	553	213	595	794	2
en	306	211	314	224	595	794	2
una	317	211	330	224	595	794	2
menor	333	211	356	224	595	794	2
duración	359	211	389	224	595	794	2
del	392	211	403	224	595	794	2
sueño	405	211	426	224	595	794	2
nocturno	428	211	461	224	595	794	2
y	463	211	467	224	595	794	2
en	470	211	479	224	595	794	2
un	481	211	491	224	595	794	2
incremento	493	211	533	224	595	794	2
de	536	211	544	224	595	794	2
la	547	211	553	224	595	794	2
tendencia	306	222	340	235	595	794	2
al	342	222	348	235	595	794	2
sueño	350	222	370	235	595	794	2
durante	372	222	399	235	595	794	2
el	402	222	407	235	595	794	2
día.	410	222	422	235	595	794	2
En	315	233	325	246	595	794	2
cuanto	328	233	351	246	595	794	2
a	354	233	358	246	595	794	2
las	361	233	370	246	595	794	2
causas	373	233	394	246	595	794	2
del	397	233	408	246	595	794	2
insomnio,	411	233	446	246	595	794	2
estas	449	233	465	246	595	794	2
se	468	233	474	246	595	794	2
dividen	477	233	503	246	595	794	2
en	506	233	515	246	595	794	2
tres	518	233	530	246	595	794	2
según	533	233	553	246	595	794	2
varios	306	244	326	257	595	794	2
autores	328	244	353	257	595	794	2
3	353	245	356	252	595	794	2
:	356	244	358	257	595	794	2
1.	306	266	313	279	595	794	2
Factores	317	266	346	279	595	794	2
predisponentes	349	266	401	279	595	794	2
(sexo,	405	266	424	279	595	794	2
edad,	428	266	447	279	595	794	2
estado	450	266	472	279	595	794	2
de	475	266	483	279	595	794	2
salud	487	266	505	279	595	794	2
y	508	266	512	279	595	794	2
genéticos):	516	266	553	279	595	794	2
destacar	317	277	345	290	595	794	2
que	347	277	360	290	595	794	2
en	361	277	370	290	595	794	2
el	372	277	377	290	595	794	2
ámbito	379	277	404	290	595	794	2
genético	406	277	435	290	595	794	2
hay	436	277	449	290	595	794	2
pocos	450	277	470	290	595	794	2
estudios,	472	277	502	290	595	794	2
probablemen-	504	277	553	290	595	794	2
te	317	288	324	301	595	794	2
por	326	288	338	301	595	794	2
la	340	288	346	301	595	794	2
dificultad	348	288	381	301	595	794	2
para	384	288	398	301	595	794	2
definir	401	288	424	301	595	794	2
el	426	288	432	301	595	794	2
fenotipo;	434	288	465	301	595	794	2
sin	468	288	478	301	595	794	2
embargo,	480	288	512	301	595	794	2
algunos	515	288	541	301	595	794	2
es-	543	288	553	301	595	794	2
tudios	317	299	339	312	595	794	2
en	341	299	349	312	595	794	2
gemelos	351	299	379	312	595	794	2
o	381	299	385	312	595	794	2
familias	387	299	414	312	595	794	2
sugieren	416	299	444	312	595	794	2
la	446	299	452	312	595	794	2
heredabilidad	454	299	501	312	595	794	2
del	503	299	513	312	595	794	2
insomnio	515	299	548	312	595	794	2
3	548	300	551	307	595	794	2
.	551	299	553	312	595	794	2
2.	306	310	313	323	595	794	2
Factores	317	310	346	323	595	794	2
precipitantes:	349	310	395	323	595	794	2
destacar	398	310	426	323	595	794	2
los	429	310	439	323	595	794	2
más	442	310	456	323	595	794	2
comunes	459	310	490	323	595	794	2
para	493	310	508	323	595	794	2
el	511	310	517	323	595	794	2
insomnio	520	310	553	323	595	794	2
crónico	317	321	343	334	595	794	2
que	346	321	358	334	595	794	2
se	361	321	367	334	595	794	2
relacionan	370	321	405	334	595	794	2
con	408	321	420	334	595	794	2
las	423	321	432	334	595	794	2
situaciones	434	321	472	334	595	794	2
estresantes,	474	321	512	334	595	794	2
encontrán-	515	321	553	334	595	794	2
donos	317	332	338	345	595	794	2
estudios	341	332	369	345	595	794	2
controlados	371	332	412	345	595	794	2
que	414	332	426	345	595	794	2
demuestran	429	332	469	345	595	794	2
que	471	332	484	345	595	794	2
el	486	332	492	345	595	794	2
comienzo	495	332	528	345	595	794	2
del	530	332	541	345	595	794	2
in-	543	332	553	345	595	794	2
somnio	317	343	343	356	595	794	2
crónico	346	343	372	356	595	794	2
está	375	343	388	356	595	794	2
precedido	391	343	425	356	595	794	2
de	428	343	436	356	595	794	2
un	439	343	449	356	595	794	2
aumento	452	343	482	356	595	794	2
de	485	343	493	356	595	794	2
acontecimientos	496	343	553	356	595	794	2
estresantes	317	354	354	367	595	794	2
3	354	355	356	362	595	794	2
.	356	354	359	367	595	794	2
3.	306	365	313	378	595	794	2
Factores	317	365	346	378	595	794	2
perpetuantes:	348	365	394	378	595	794	2
relacionados	397	365	440	378	595	794	2
con	442	365	455	378	595	794	2
el	457	365	463	378	595	794	2
miedo	465	365	487	378	595	794	2
a	490	365	493	378	595	794	2
no	496	365	505	378	595	794	2
dormir	507	365	531	378	595	794	2
y	534	365	538	378	595	794	2
con	540	365	553	378	595	794	2
las	317	376	326	389	595	794	2
creencias	330	376	361	389	595	794	2
y	364	376	368	389	595	794	2
comportamientos	371	376	433	389	595	794	2
no	436	376	445	389	595	794	2
adaptativos	449	376	488	389	595	794	2
que	491	376	504	389	595	794	2
producen	507	376	540	389	595	794	2
un	543	376	553	389	595	794	2
desarrollo	317	387	351	400	595	794	2
de	354	387	362	400	595	794	2
hábitos	364	387	389	400	595	794	2
erróneos	391	387	421	400	595	794	2
en	423	387	431	400	595	794	2
relación	434	387	461	400	595	794	2
con	463	387	476	400	595	794	2
el	478	387	484	400	595	794	2
sueño	486	387	506	400	595	794	2
3	506	388	509	395	595	794	2
.	509	387	511	400	595	794	2
Según	315	409	336	422	595	794	2
otros	338	409	355	422	595	794	2
artículos	357	409	387	422	595	794	2
publicados	388	409	426	422	595	794	2
7	426	410	428	417	595	794	2
,	428	409	431	422	595	794	2
las	433	409	441	422	595	794	2
causas	443	409	465	422	595	794	2
del	466	409	477	422	595	794	2
insomnio	479	409	512	422	595	794	2
pueden	514	409	539	422	595	794	2
ser:	541	409	553	422	595	794	2
externas	306	420	334	433	595	794	2
(ruido,	337	420	361	433	595	794	2
temperatura	363	420	405	433	595	794	2
extrema	408	420	435	433	595	794	2
o	438	420	442	433	595	794	2
cambios	444	420	473	433	595	794	2
de	475	420	483	433	595	794	2
dormitorio);	486	420	529	433	595	794	2
causas	531	420	553	433	595	794	2
psicológicas	306	431	347	444	595	794	2
o	351	431	355	444	595	794	2
psiquiátricas	359	431	402	444	595	794	2
(depresión),	405	431	447	444	595	794	2
causas	450	431	472	444	595	794	2
medicamentosas	475	431	532	444	595	794	2
(esti-	535	431	553	444	595	794	2
mulantes	306	442	338	455	595	794	2
del	340	442	350	455	595	794	2
sistema	353	442	378	455	595	794	2
nervioso	380	442	409	455	595	794	2
central),	411	442	440	455	595	794	2
entre	442	442	460	455	595	794	2
otras	462	442	479	455	595	794	2
menos	481	442	504	455	595	794	2
comunes.	506	442	539	455	595	794	2
Por	315	453	326	466	595	794	2
otro	330	453	344	466	595	794	2
lado,	347	453	364	466	595	794	2
a	368	453	371	466	595	794	2
la	375	453	380	466	595	794	2
hora	384	453	399	466	595	794	2
de	403	453	411	466	595	794	2
hablar	414	453	436	466	595	794	2
de	439	453	447	466	595	794	2
la	450	453	456	466	595	794	2
clasificación	459	453	501	466	595	794	2
del	504	453	514	466	595	794	2
insomnio,	518	453	553	466	595	794	2
según	306	464	326	477	595	794	2
varios	328	464	348	477	595	794	2
autores,	351	464	378	477	595	794	2
encontramos	380	464	425	477	595	794	2
tres	427	464	439	477	595	794	2
3	439	465	442	472	595	794	2
:	442	464	444	477	595	794	2
1.	306	486	313	499	595	794	2
En	317	486	327	498	595	794	2
función	330	486	358	498	595	794	2
de	360	486	369	498	595	794	2
la	371	486	377	498	595	794	2
etiología:	380	486	413	498	595	794	2
a)	415	486	422	499	595	794	2
insomnio	425	486	458	499	595	794	2
primario	461	486	491	499	595	794	2
(no	494	486	506	499	595	794	2
tiene	508	486	525	499	595	794	2
un	528	486	537	499	595	794	2
fac-	540	486	553	499	595	794	2
tor	317	497	328	510	595	794	2
etiológico	331	497	364	510	595	794	2
claramente	367	497	405	510	595	794	2
identificable	408	497	451	510	595	794	2
o	454	497	458	510	595	794	2
no	461	497	470	510	595	794	2
está	473	497	486	510	595	794	2
asociado	489	497	518	510	595	794	2
a	521	497	525	510	595	794	2
ningún	528	497	553	510	595	794	2
cuadro	317	508	341	521	595	794	2
clínico;	344	508	369	521	595	794	2
sí	372	508	377	521	595	794	2
puede	380	508	401	521	595	794	2
estar	403	508	419	521	595	794	2
relacionado	422	508	462	521	595	794	2
con	464	508	477	521	595	794	2
ciertos	479	508	502	521	595	794	2
rasgos	505	508	525	521	595	794	2
de	528	508	536	521	595	794	2
per-	539	508	553	521	595	794	2
sonalidad	317	519	350	532	595	794	2
o	354	519	358	532	595	794	2
estilos	362	519	383	532	595	794	2
de	386	519	394	532	595	794	2
afrontamiento)	398	519	450	532	595	794	2
y	454	519	457	532	595	794	2
b)	461	519	468	532	595	794	2
insomnio	471	519	504	532	595	794	2
secundario	508	519	545	532	595	794	2
o	548	519	553	532	595	794	2
comórbido	317	530	356	543	595	794	2
(aparece	358	530	386	543	595	794	2
como	388	530	407	543	595	794	2
consecuencia,	409	530	457	543	595	794	2
o	458	530	463	543	595	794	2
en	465	530	473	543	595	794	2
el	475	530	481	543	595	794	2
contexto,	483	530	515	543	595	794	2
de	517	530	525	543	595	794	2
un	527	530	536	543	595	794	2
cua-	538	530	553	543	595	794	2
dro	317	541	329	554	595	794	2
clínico	332	541	355	554	595	794	2
o	357	541	361	554	595	794	2
de	364	541	372	554	595	794	2
una	374	541	387	554	595	794	2
situación	389	541	420	554	595	794	2
adaptativa).	423	541	463	554	595	794	2
2.	306	552	313	565	595	794	2
En	317	552	327	564	595	794	2
función	330	552	357	564	595	794	2
del	359	552	370	564	595	794	2
momento	372	552	407	564	595	794	2
de	409	552	417	564	595	794	2
la	419	552	426	564	595	794	2
noche	428	552	449	564	595	794	2
en	451	552	460	564	595	794	2
que	462	552	475	564	595	794	2
se	477	552	484	564	595	794	2
produce:	486	552	517	564	595	794	2
a)	519	552	526	565	595	794	2
insom-	528	552	553	565	595	794	2
nio	317	563	329	576	595	794	2
de	331	563	340	576	595	794	2
mantenimiento	342	563	396	576	595	794	2
(el	398	563	407	576	595	794	2
paciente	410	563	438	576	595	794	2
presenta	441	563	470	576	595	794	2
problemas	472	563	508	576	595	794	2
para	511	563	526	576	595	794	2
mante-	528	563	553	576	595	794	2
ner	317	574	329	587	595	794	2
el	331	574	337	587	595	794	2
sueño,	338	574	361	587	595	794	2
frecuentes	363	574	398	587	595	794	2
interrupciones	400	574	450	587	595	794	2
y/o	452	574	463	587	595	794	2
periodos	465	574	495	587	595	794	2
de	497	574	505	587	595	794	2
vigilia	507	574	527	587	595	794	2
duran-	529	574	553	587	595	794	2
te	317	585	324	598	595	794	2
el	327	585	333	598	595	794	2
mismo,	336	585	362	598	595	794	2
frecuente	365	585	397	598	595	794	2
en	400	585	408	598	595	794	2
casos	411	585	429	598	595	794	2
de	432	585	440	598	595	794	2
problemas	443	585	479	598	595	794	2
psíquicos	482	585	514	598	595	794	2
y	517	585	521	598	595	794	2
médicos	524	585	553	598	595	794	2
ligados	317	596	342	609	595	794	2
al	343	596	349	609	595	794	2
envejecimiento),	351	596	409	609	595	794	2
b)	410	596	417	609	595	794	2
despertar	419	596	451	609	595	794	2
precoz	453	596	475	609	595	794	2
(el	477	596	486	609	595	794	2
último	488	596	511	609	595	794	2
despertar	513	596	544	609	595	794	2
se	546	596	553	609	595	794	2
produce	317	607	346	620	595	794	2
como	348	607	367	620	595	794	2
mínimo	369	607	397	620	595	794	2
2	399	607	403	620	595	794	2
horas	405	607	424	620	595	794	2
antes	426	607	443	620	595	794	2
de	445	607	454	620	595	794	2
lo	456	607	462	620	595	794	2
habitual	464	607	492	620	595	794	2
para	494	607	509	620	595	794	2
el	511	607	517	620	595	794	2
paciente),	519	607	553	620	595	794	2
y	317	618	321	631	595	794	2
el	325	618	330	631	595	794	2
último,	333	618	359	631	595	794	2
aunque	362	618	388	631	595	794	2
se	391	618	397	631	595	794	2
da	400	618	409	631	595	794	2
sobre	412	618	430	631	595	794	2
todo	433	618	449	631	595	794	2
en	452	618	460	631	595	794	2
jóvenes,	463	618	491	631	595	794	2
lo	494	618	500	631	595	794	2
citamos	504	618	530	631	595	794	2
como	533	618	553	631	595	794	2
referencia	317	629	351	642	595	794	2
c)	353	629	359	642	595	794	2
insomnio	361	629	394	642	595	794	2
de	396	629	404	642	595	794	2
conciliación.	407	629	451	642	595	794	2
3.	306	640	313	653	595	794	2
En	317	640	327	652	595	794	2
función	330	640	358	652	595	794	2
de	360	640	369	652	595	794	2
su	371	640	379	652	595	794	2
duración:	382	640	416	652	595	794	2
a)	419	640	425	653	595	794	2
Insomnio	428	640	462	653	595	794	2
de	464	640	473	653	595	794	2
tipo	475	640	489	653	595	794	2
transitorio	492	640	528	653	595	794	2
(dura-	531	640	553	653	595	794	2
ción	317	651	332	664	595	794	2
inferior	335	651	361	664	595	794	2
a	363	651	367	664	595	794	2
una	370	651	383	664	595	794	2
semana,	385	651	413	664	595	794	2
es	415	651	422	664	595	794	2
el	424	651	430	664	595	794	2
más	433	651	446	664	595	794	2
frecuente	449	651	481	664	595	794	2
y	483	651	487	664	595	794	2
generalizado	490	651	533	664	595	794	2
entre	535	651	553	664	595	794	2
la	317	662	323	675	595	794	2
población	327	662	361	675	595	794	2
y	364	662	368	675	595	794	2
asociado	371	662	401	675	595	794	2
a	404	662	408	675	595	794	2
factores	411	662	437	675	595	794	2
estresantes	440	662	477	675	595	794	2
desencadenantes	480	662	537	675	595	794	2
que	540	662	553	675	595	794	2
cuando	317	673	343	686	595	794	2
desaparecen	346	673	387	686	595	794	2
el	390	673	396	686	595	794	2
sueño	399	673	419	686	595	794	2
vuelve	422	673	443	686	595	794	2
a	446	673	450	686	595	794	2
la	453	673	458	686	595	794	2
normalidad).	461	673	507	686	595	794	2
b)	509	673	516	686	595	794	2
Insomnio	519	673	553	686	595	794	2
de	317	684	326	697	595	794	2
corta	328	684	346	697	595	794	2
duración	348	684	379	697	595	794	2
o	382	684	386	697	595	794	2
agudo	388	684	410	697	595	794	2
(dura	412	684	431	697	595	794	2
de	433	684	442	697	595	794	2
1	444	684	449	697	595	794	2
a	451	684	455	697	595	794	2
4	457	684	462	697	595	794	2
semanas,	464	684	495	697	595	794	2
se	498	684	504	697	595	794	2
relaciona	507	684	538	697	595	794	2
con	540	684	553	697	595	794	2
factores	317	695	344	708	595	794	2
estresantes,	347	695	385	708	595	794	2
pero	388	695	404	708	595	794	2
más	406	695	420	708	595	794	2
duraderos	423	695	457	708	595	794	2
en	460	695	468	708	595	794	2
el	471	695	477	708	595	794	2
tiempo	480	695	505	708	595	794	2
que	507	695	520	708	595	794	2
en	523	695	531	708	595	794	2
el	534	695	540	708	595	794	2
in-	543	695	553	708	595	794	2
somnio	317	706	343	719	595	794	2
de	345	706	353	719	595	794	2
tipo	355	706	369	719	595	794	2
transitorio),	371	706	413	719	595	794	2
y	414	706	418	719	595	794	2
c)	420	706	426	719	595	794	2
insomnio	428	706	461	719	595	794	2
crónico	463	706	489	719	595	794	2
(dura	491	706	510	719	595	794	2
4	512	706	516	719	595	794	2
semanas	518	706	546	719	595	794	2
o	548	706	553	719	595	794	2
más	317	717	331	730	595	794	2
y	334	717	338	730	595	794	2
puede	340	717	361	730	595	794	2
deberse	364	717	389	730	595	794	2
a	392	717	396	730	595	794	2
causas	398	717	419	730	595	794	2
intrínsecas	422	717	458	730	595	794	2
al	461	717	467	730	595	794	2
organismo,	469	717	508	730	595	794	2
por	511	717	523	730	595	794	2
ejemplo	525	717	553	730	595	794	2
a	317	728	321	741	595	794	2
una	324	728	337	741	595	794	2
enfermedad	339	728	380	741	595	794	2
física	383	728	400	741	595	794	2
o	403	728	407	741	595	794	2
psiquiátrica	410	728	450	741	595	794	2
de	453	728	461	741	595	794	2
larga	464	728	480	741	595	794	2
duración	483	728	514	741	595	794	2
o	516	728	521	741	595	794	2
no	523	728	533	741	595	794	2
tener	535	728	553	741	595	794	2
causa	317	739	336	752	595	794	2
subyacente	338	739	376	752	595	794	2
evidente).	378	739	412	752	595	794	2
ORIGINALES	41	12	98	27	595	794	3
GEROKOMOS	475	8	574	32	595	794	3
Isabel	451	55	464	63	595	794	3
M.ª	465	55	473	63	595	794	3
Estrella	474	55	490	63	595	794	3
González	491	55	510	63	595	794	3
y	511	55	513	63	595	794	3
M.ª	515	55	522	63	595	794	3
Teresa	523	55	537	63	595	794	3
Torres	538	55	551	63	595	794	3
Prados	553	55	567	63	595	794	3
La	389	63	395	72	595	794	3
higiene	396	63	415	72	595	794	3
del	417	63	425	72	595	794	3
sueño	426	63	442	72	595	794	3
en	443	63	450	72	595	794	3
el	451	63	456	72	595	794	3
anciano,	457	63	479	72	595	794	3
una	481	63	490	72	595	794	3
labor	492	63	505	72	595	794	3
cercana	506	63	526	72	595	794	3
a	528	63	531	72	595	794	3
la	533	63	537	72	595	794	3
enfermería	539	63	567	72	595	794	3
En	51	90	61	103	595	794	3
cuanto	63	90	87	103	595	794	3
al	89	90	95	103	595	794	3
tratamiento	97	90	138	103	595	794	3
de	140	90	148	103	595	794	3
los	150	90	159	103	595	794	3
trastornos	162	90	196	103	595	794	3
del	198	90	208	103	595	794	3
sueño,	211	90	233	103	595	794	3
en	235	90	243	103	595	794	3
la	246	90	251	103	595	794	3
actualidad	254	90	289	103	595	794	3
existen	43	101	66	114	595	794	3
diversas	69	101	95	114	595	794	3
alternativas.	98	101	139	114	595	794	3
Teniendo	141	101	174	114	595	794	3
en	176	101	185	114	595	794	3
cuenta	187	101	210	114	595	794	3
que	212	101	225	114	595	794	3
el	227	101	233	114	595	794	3
tratamiento	236	101	276	114	595	794	3
del	279	101	289	114	595	794	3
insomnio	43	112	75	125	595	794	3
debe	77	112	94	125	595	794	3
estar	96	112	112	125	595	794	3
dirigido	114	112	141	125	595	794	3
a	143	112	147	125	595	794	3
la	149	112	155	125	595	794	3
eliminación	157	112	198	125	595	794	3
de	200	112	208	125	595	794	3
la	210	112	216	125	595	794	3
causa	218	112	236	125	595	794	3
que	238	112	251	125	595	794	3
produce	253	112	281	125	595	794	3
el	283	112	289	125	595	794	3
trastorno	43	123	74	136	595	794	3
y	76	123	80	136	595	794	3
a	82	123	86	136	595	794	3
provocar	88	123	119	136	595	794	3
una	121	123	134	136	595	794	3
mejoría	136	123	162	136	595	794	3
sintomática,	164	123	207	136	595	794	3
encontramos	209	123	254	136	595	794	3
3	254	124	256	131	595	794	3
:	256	123	259	136	595	794	3
•	43	145	46	158	595	794	3
•	43	156	46	169	595	794	3
•	43	167	46	180	595	794	3
•	43	178	46	191	595	794	3
Terapia	54	145	79	158	595	794	3
farmacológica.	82	145	132	158	595	794	3
Medidas	54	156	83	169	595	794	3
de	86	156	94	169	595	794	3
higiene	96	156	121	169	595	794	3
del	123	156	134	169	595	794	3
sueño.	136	156	158	169	595	794	3
Técnicas	54	167	83	180	595	794	3
psicológicas.	85	167	128	180	595	794	3
Otras.	54	178	76	191	595	794	3
De	51	200	62	213	595	794	3
estos	64	200	80	213	595	794	3
tratamientos,	83	200	129	213	595	794	3
la	131	200	137	213	595	794	3
terapia	139	200	163	213	595	794	3
farmacológica	165	200	213	213	595	794	3
es	216	200	222	213	595	794	3
la	225	200	231	213	595	794	3
más	233	200	247	213	595	794	3
utilizada	249	200	278	213	595	794	3
en	281	200	289	213	595	794	3
la	43	211	48	224	595	794	3
actualidad,	50	211	88	224	595	794	3
y	90	211	94	224	595	794	3
los	96	211	106	224	595	794	3
ancianos	108	211	138	224	595	794	3
son	140	211	152	224	595	794	3
el	154	211	159	224	595	794	3
grupo	161	211	182	224	595	794	3
de	184	211	192	224	595	794	3
población	194	211	228	224	595	794	3
que	230	211	243	224	595	794	3
más	245	211	259	224	595	794	3
hipnóti-	261	211	289	224	595	794	3
cos	43	222	53	235	595	794	3
consume	56	222	86	235	595	794	3
y	89	222	93	235	595	794	3
de	95	222	103	235	595	794	3
forma	105	222	126	235	595	794	3
más	128	222	142	235	595	794	3
continuada;	144	222	185	235	595	794	3
por	187	222	199	235	595	794	3
otra	201	222	215	235	595	794	3
parte,	217	222	237	235	595	794	3
aumentan	239	222	274	235	595	794	3
con	276	222	289	235	595	794	3
él	43	233	48	246	595	794	3
los	51	233	60	246	595	794	3
costes	63	233	83	246	595	794	3
sanitarios	85	233	118	246	595	794	3
1	118	234	121	241	595	794	3
.	121	233	123	246	595	794	3
Dentro	125	233	151	246	595	794	3
del	153	233	164	246	595	794	3
tratamiento	166	233	207	246	595	794	3
farmacológico,	209	233	260	246	595	794	3
algunos	263	233	289	246	595	794	3
autores	43	244	67	257	595	794	3
en	70	244	78	257	595	794	3
2003	80	244	98	257	595	794	3
afirman	101	244	128	257	595	794	3
que	130	244	143	257	595	794	3
los	145	244	155	257	595	794	3
hipnóticos	157	244	194	257	595	794	3
más	196	244	210	257	595	794	3
seguros	212	244	238	257	595	794	3
son	240	244	252	257	595	794	3
las	255	244	263	257	595	794	3
benzo-	266	244	289	257	595	794	3
diacepinas.	43	255	81	268	595	794	3
Algunas	83	255	110	268	595	794	3
de	112	255	121	268	595	794	3
ellas	123	255	137	268	595	794	3
tienen	139	255	161	268	595	794	3
una	163	255	176	268	595	794	3
vida	178	255	192	268	595	794	3
media	194	255	215	268	595	794	3
corta	217	255	235	268	595	794	3
que	237	255	250	268	595	794	3
les	252	255	260	268	595	794	3
permite	262	255	289	268	595	794	3
administrarlas	43	266	91	279	595	794	3
sin	95	266	105	279	595	794	3
provocar	108	266	138	279	595	794	3
efectos	141	266	165	279	595	794	3
adversos,	168	266	199	279	595	794	3
como	203	266	222	279	595	794	3
sedación	225	266	255	279	595	794	3
diurna	259	266	281	279	595	794	3
o	285	266	289	279	595	794	3
somnolencia	43	277	86	290	595	794	3
prolongada,	88	277	129	290	595	794	3
en	131	277	139	290	595	794	3
el	141	277	147	290	595	794	3
caso	149	277	163	290	595	794	3
del	165	277	175	290	595	794	3
lorazepam,	177	277	215	290	595	794	3
sin	217	277	227	290	595	794	3
embargo,	228	277	261	290	595	794	3
no	263	277	272	290	595	794	3
exis-	274	277	289	290	595	794	3
ten	43	288	54	301	595	794	3
estudios	56	288	84	301	595	794	3
clínicos	87	288	113	301	595	794	3
sistémicos	116	288	151	301	595	794	3
que	154	288	166	301	595	794	3
evalúen	169	288	195	301	595	794	3
la	198	288	204	301	595	794	3
eficacia	207	288	232	301	595	794	3
de	235	288	243	301	595	794	3
este	246	288	258	301	595	794	3
fármaco	261	288	289	301	595	794	3
a	43	299	46	312	595	794	3
largo	48	299	66	312	595	794	3
plazo	68	299	86	312	595	794	3
3	86	300	89	307	595	794	3
.	89	299	91	312	595	794	3
Sin	51	310	62	323	595	794	3
embargo,	65	310	97	323	595	794	3
las	100	310	109	323	595	794	3
medidas	111	310	140	323	595	794	3
de	143	310	151	323	595	794	3
la	153	310	159	323	595	794	3
higiene	162	310	185	323	595	794	3
del	188	310	198	323	595	794	3
sueño	200	310	218	323	595	794	3
son	221	310	233	323	595	794	3
las	235	310	244	323	595	794	3
menos	247	310	270	323	595	794	3
agre-	272	310	289	323	595	794	3
sivas	43	321	58	334	595	794	3
para	60	321	75	334	595	794	3
el	77	321	83	334	595	794	3
paciente	85	321	114	334	595	794	3
y	116	321	120	334	595	794	3
las	123	321	131	334	595	794	3
más	133	321	147	334	595	794	3
cercanas	149	321	178	334	595	794	3
a	180	321	184	334	595	794	3
la	186	321	192	334	595	794	3
labor	194	321	212	334	595	794	3
de	214	321	222	334	595	794	3
enfermería	224	321	261	334	595	794	3
1	261	322	264	329	595	794	3
.	264	321	266	334	595	794	3
Com-	269	321	289	334	595	794	3
prenden	43	332	71	345	595	794	3
una	74	332	87	345	595	794	3
serie	90	332	105	345	595	794	3
de	108	332	116	345	595	794	3
hábitos	119	332	144	345	595	794	3
de	147	332	156	345	595	794	3
conducta	159	332	190	345	595	794	3
que	193	332	206	345	595	794	3
facilitan	209	332	237	345	595	794	3
el	240	332	245	345	595	794	3
comienzo	248	332	282	345	595	794	3
o	285	332	289	345	595	794	3
mantenimiento	43	343	96	356	595	794	3
del	99	343	109	356	595	794	3
sueño,	112	343	134	356	595	794	3
basándose	137	343	172	356	595	794	3
en	174	343	183	356	595	794	3
una	185	343	198	356	595	794	3
serie	201	343	216	356	595	794	3
de	219	343	227	356	595	794	3
recomendaciones	230	343	289	356	595	794	3
que	43	354	55	367	595	794	3
las	58	354	67	367	595	794	3
personas	69	354	99	367	595	794	3
con	102	354	114	367	595	794	3
problemas	117	354	153	367	595	794	3
de	155	354	163	367	595	794	3
insomnio	166	354	199	367	595	794	3
pueden	202	354	227	367	595	794	3
adoptar	230	354	256	367	595	794	3
para	259	354	274	367	595	794	3
que	276	354	289	367	595	794	3
les	43	365	51	378	595	794	3
ayuden	53	365	78	378	595	794	3
a	80	365	84	378	595	794	3
minimizar	86	365	122	378	595	794	3
la	124	365	130	378	595	794	3
incidencia	132	365	168	378	595	794	3
de	170	365	178	378	595	794	3
su	180	365	187	378	595	794	3
problema	189	365	222	378	595	794	3
y	224	365	228	378	595	794	3
favorecer	231	365	262	378	595	794	3
un	264	365	273	378	595	794	3
sue-	275	365	289	378	595	794	3
ño	43	376	52	389	595	794	3
normal.	54	376	81	389	595	794	3
Aunque	83	376	111	389	595	794	3
una	113	376	126	389	595	794	3
higiene	128	376	153	389	595	794	3
del	155	376	166	389	595	794	3
sueño	168	376	188	389	595	794	3
inadecuada	190	376	229	389	595	794	3
raramente	231	376	266	389	595	794	3
es	269	376	275	389	595	794	3
por	277	376	289	389	595	794	3
sí	43	387	48	400	595	794	3
misma	50	387	73	400	595	794	3
la	76	387	82	400	595	794	3
causa	84	387	103	400	595	794	3
primaria	105	387	135	400	595	794	3
del	138	387	148	400	595	794	3
insomnio,	151	387	186	400	595	794	3
puede	188	387	209	400	595	794	3
entorpecer	212	387	248	400	595	794	3
el	251	387	257	400	595	794	3
progreso	260	387	289	400	595	794	3
e	43	398	46	411	595	794	3
interferir	50	398	80	411	595	794	3
en	84	398	92	411	595	794	3
los	96	398	105	411	595	794	3
esfuerzos	109	398	139	411	595	794	3
clínicos	143	398	169	411	595	794	3
para	172	398	187	411	595	794	3
modificar	191	398	224	411	595	794	3
otros	227	398	245	411	595	794	3
patrones	248	398	278	411	595	794	3
de	281	398	289	411	595	794	3
conducta	43	409	74	422	595	794	3
poco	77	409	94	422	595	794	3
apropiados	96	409	134	422	595	794	3
3	134	410	136	417	595	794	3
.	136	409	139	422	595	794	3
El	51	420	58	433	595	794	3
profesional	60	420	97	433	595	794	3
sanitario	99	420	128	433	595	794	3
debe	130	420	146	433	595	794	3
conocer	148	420	174	433	595	794	3
cuáles	176	420	196	433	595	794	3
son	198	420	210	433	595	794	3
las	212	420	220	433	595	794	3
medidas	222	420	250	433	595	794	3
que	252	420	265	433	595	794	3
han	266	420	279	433	595	794	3
de	281	420	289	433	595	794	3
llevarse	43	431	67	444	595	794	3
a	69	431	73	444	595	794	3
cabo	75	431	91	444	595	794	3
para	93	431	108	444	595	794	3
hacer	110	431	128	444	595	794	3
una	130	431	143	444	595	794	3
correcta	145	431	172	444	595	794	3
higiene	174	431	199	444	595	794	3
del	201	431	211	444	595	794	3
sueño.	213	431	235	444	595	794	3
Entre	237	431	256	444	595	794	3
las	258	431	267	444	595	794	3
medi-	269	431	289	444	595	794	3
das	43	442	53	455	595	794	3
que	56	442	68	455	595	794	3
podemos	70	442	101	455	595	794	3
encontrar	103	442	136	455	595	794	3
en	138	442	146	455	595	794	3
la	148	442	154	455	595	794	3
bibliografía	156	442	194	455	595	794	3
destacamos	196	442	235	455	595	794	3
las	237	442	245	455	595	794	3
siguientes	247	442	280	455	595	794	3
3	280	443	283	450	595	794	3
:	283	442	285	455	595	794	3
•	43	464	46	477	595	794	3
Tener	54	464	74	477	595	794	3
un	76	464	85	477	595	794	3
horario	88	464	113	477	595	794	3
fijo	116	464	127	477	595	794	3
diario	129	464	150	477	595	794	3
(toda	152	464	170	477	595	794	3
la	173	464	178	477	595	794	3
semana)	181	464	209	477	595	794	3
para	212	464	227	477	595	794	3
acostarse	229	464	259	477	595	794	3
y	262	464	266	477	595	794	3
levan-	268	464	289	477	595	794	3
tarse.	54	475	72	488	595	794	3
•	43	486	46	499	595	794	3
Estar	54	486	71	499	595	794	3
en	74	486	83	499	595	794	3
la	86	486	92	499	595	794	3
cama	95	486	113	499	595	794	3
solo	116	486	130	499	595	794	3
el	133	486	139	499	595	794	3
tiempo	142	486	166	499	595	794	3
suficiente,	169	486	204	499	595	794	3
ya	207	486	215	499	595	794	3
que	218	486	231	499	595	794	3
permanecer	234	486	274	499	595	794	3
du-	277	486	289	499	595	794	3
rante	54	497	72	510	595	794	3
mucho	74	497	98	510	595	794	3
tiempo	101	497	126	510	595	794	3
aumenta	128	497	158	510	595	794	3
la	161	497	167	510	595	794	3
posibilidad	169	497	208	510	595	794	3
de	210	497	219	510	595	794	3
que	221	497	234	510	595	794	3
se	236	497	243	510	595	794	3
produzca	246	497	277	510	595	794	3
un	280	497	289	510	595	794	3
sueño	54	508	74	521	595	794	3
fragmentado	76	508	120	521	595	794	3
y	122	508	126	521	595	794	3
ligero.	128	508	150	521	595	794	3
Usar	152	508	168	521	595	794	3
la	170	508	176	521	595	794	3
cama	178	508	196	521	595	794	3
solo	198	508	212	521	595	794	3
para	214	508	229	521	595	794	3
dormir:	231	508	258	521	595	794	3
no	260	508	269	521	595	794	3
ver	271	508	281	521	595	794	3
la	283	508	289	521	595	794	3
televisión,	54	519	89	532	595	794	3
ni	91	519	98	532	595	794	3
escuchar	100	519	130	532	595	794	3
la	132	519	138	532	595	794	3
radio,	140	519	160	532	595	794	3
leer,	163	519	177	532	595	794	3
etc.	179	519	191	532	595	794	3
•	43	530	46	543	595	794	3
No	54	530	65	543	595	794	3
echar	68	530	87	543	595	794	3
la	90	530	96	543	595	794	3
siesta	99	530	117	543	595	794	3
(después	120	530	150	543	595	794	3
de	153	530	161	543	595	794	3
comer,	164	530	187	543	595	794	3
en	191	530	199	543	595	794	3
casos	202	530	219	543	595	794	3
concretos	223	530	255	543	595	794	3
se	259	530	265	543	595	794	3
puede	268	530	289	543	595	794	3
hacer	54	541	72	554	595	794	3
una	75	541	88	554	595	794	3
siesta	90	541	108	554	595	794	3
de	110	541	118	554	595	794	3
no	120	541	130	554	595	794	3
más	132	541	145	554	595	794	3
de	148	541	156	554	595	794	3
20-30	158	541	179	554	595	794	3
minutos).	181	541	215	554	595	794	3
•	43	552	46	565	595	794	3
Evitar	54	552	74	565	595	794	3
la	77	552	83	565	595	794	3
cafeína	85	552	109	565	595	794	3
y	111	552	115	565	595	794	3
la	117	552	123	565	595	794	3
teína,	125	552	145	565	595	794	3
ya	147	552	155	565	595	794	3
que	157	552	169	565	595	794	3
por	172	552	184	565	595	794	3
la	186	552	192	565	595	794	3
tarde	194	552	211	565	595	794	3
alteran	214	552	237	565	595	794	3
el	239	552	245	565	595	794	3
sueño.	247	552	270	565	595	794	3
•	43	563	46	576	595	794	3
No	54	563	65	576	595	794	3
consumir	68	563	101	576	595	794	3
tabaco	104	563	127	576	595	794	3
y	130	563	134	576	595	794	3
alcohol	137	563	162	576	595	794	3
en	165	563	173	576	595	794	3
la	177	563	182	576	595	794	3
medida	186	563	211	576	595	794	3
de	215	563	223	576	595	794	3
lo	226	563	233	576	595	794	3
posible,	236	563	263	576	595	794	3
ya	266	563	273	576	595	794	3
que	276	563	289	576	595	794	3
además	54	574	79	587	595	794	3
de	82	574	90	587	595	794	3
sus	92	574	102	587	595	794	3
efectos	105	574	128	587	595	794	3
negativos	130	574	162	587	595	794	3
para	165	574	179	587	595	794	3
la	182	574	188	587	595	794	3
salud	190	574	208	587	595	794	3
interfieren	210	574	246	587	595	794	3
en	248	574	256	587	595	794	3
el	259	574	264	587	595	794	3
sueño.	267	574	289	587	595	794	3
•	43	585	46	598	595	794	3
Practicar	54	585	84	598	595	794	3
ejercicio	86	585	115	598	595	794	3
durante	116	585	143	598	595	794	3
al	145	585	151	598	595	794	3
menos	153	585	176	598	595	794	3
una	178	585	191	598	595	794	3
hora	193	585	208	598	595	794	3
al	210	585	216	598	595	794	3
día,	218	585	231	598	595	794	3
preferentemente	233	585	289	598	595	794	3
por	54	596	66	609	595	794	3
la	68	596	74	609	595	794	3
tarde	76	596	94	609	595	794	3
y	96	596	100	609	595	794	3
siempre	102	596	129	609	595	794	3
al	131	596	137	609	595	794	3
menos	139	596	162	609	595	794	3
unas	164	596	180	609	595	794	3
3	182	596	187	609	595	794	3
horas	189	596	208	609	595	794	3
antes	210	596	227	609	595	794	3
de	230	596	238	609	595	794	3
acostarse.	240	596	273	609	595	794	3
•	43	607	46	620	595	794	3
Mantener	54	607	88	620	595	794	3
el	91	607	97	620	595	794	3
cuarto	99	607	121	620	595	794	3
donde	124	607	146	620	595	794	3
se	149	607	156	620	595	794	3
duerme	158	607	185	620	595	794	3
a	188	607	191	620	595	794	3
una	194	607	207	620	595	794	3
temperatura	210	607	252	620	595	794	3
adecuada,	255	607	289	620	595	794	3
niveles	54	618	77	631	595	794	3
mínimos	79	618	110	631	595	794	3
de	112	618	120	631	595	794	3
luz	123	618	133	631	595	794	3
y	135	618	139	631	595	794	3
ruido.	141	618	162	631	595	794	3
•	43	629	46	642	595	794	3
No	54	629	65	642	595	794	3
hacer	67	629	86	642	595	794	3
cenas	88	629	106	642	595	794	3
copiosas	108	629	137	642	595	794	3
ni	139	629	146	642	595	794	3
acostarse	149	629	179	642	595	794	3
con	181	629	194	642	595	794	3
hambre.	196	629	225	642	595	794	3
Acostarse	227	629	259	642	595	794	3
mínimo	261	629	289	642	595	794	3
2	54	640	58	653	595	794	3
horas	61	640	80	653	595	794	3
después	82	640	109	653	595	794	3
de	112	640	120	653	595	794	3
la	123	640	129	653	595	794	3
cena.	132	640	149	653	595	794	3
Si	152	640	159	653	595	794	3
se	162	640	168	653	595	794	3
toma	171	640	189	653	595	794	3
algo	191	640	206	653	595	794	3
antes	208	640	226	653	595	794	3
de	229	640	237	653	595	794	3
acostarse,	240	640	272	653	595	794	3
pre-	275	640	289	653	595	794	3
feriblemente	54	651	97	664	595	794	3
tomar	100	651	121	664	595	794	3
un	123	651	132	664	595	794	3
vaso	135	651	150	664	595	794	3
de	152	651	160	664	595	794	3
leche	163	651	180	664	595	794	3
templado,	183	651	218	664	595	794	3
un	220	651	230	664	595	794	3
poco	232	651	249	664	595	794	3
de	252	651	260	664	595	794	3
queso	262	651	282	664	595	794	3
o	285	651	289	664	595	794	3
galletas,	54	662	81	675	595	794	3
no	84	662	93	675	595	794	3
ingerir	95	662	118	675	595	794	3
chocolate,	121	662	156	675	595	794	3
alimentos	158	662	192	675	595	794	3
que	194	662	207	675	595	794	3
contengan	209	662	245	675	595	794	3
mucho	248	662	272	675	595	794	3
azú-	275	662	289	675	595	794	3
car	54	673	64	686	595	794	3
o	66	673	71	686	595	794	3
líquidos	73	673	101	686	595	794	3
abundantes.	103	673	145	686	595	794	3
•	43	684	46	697	595	794	3
Si	54	684	60	697	595	794	3
la	63	684	69	697	595	794	3
frecuencia	72	684	107	697	595	794	3
urinaria	110	684	137	697	595	794	3
es	140	684	147	697	595	794	3
un	149	684	159	697	595	794	3
problema	162	684	195	697	595	794	3
para	197	684	212	697	595	794	3
el	215	684	221	697	595	794	3
anciano,	224	684	253	697	595	794	3
reducir	256	684	280	697	595	794	3
el	283	684	289	697	595	794	3
consumo	54	695	86	708	595	794	3
de	89	695	97	708	595	794	3
líquidos	101	695	128	708	595	794	3
por	132	695	144	708	595	794	3
la	147	695	153	708	595	794	3
tarde	156	695	174	708	595	794	3
(cuidado	177	695	208	708	595	794	3
con	211	695	224	708	595	794	3
los	227	695	237	708	595	794	3
diuréticos,	240	695	277	708	595	794	3
no	280	695	289	708	595	794	3
tomarlos	54	706	84	719	595	794	3
por	86	706	98	719	595	794	3
la	101	706	106	719	595	794	3
noche).	109	706	135	719	595	794	3
•	43	717	46	730	595	794	3
Evitar	54	717	74	730	595	794	3
hacer	77	717	95	730	595	794	3
actividades	97	717	135	730	595	794	3
intensas	137	717	164	730	595	794	3
o	167	717	171	730	595	794	3
estresantes	173	717	209	730	595	794	3
antes	211	717	229	730	595	794	3
de	231	717	239	730	595	794	3
irse	241	717	253	730	595	794	3
a	255	717	259	730	595	794	3
la	261	717	267	730	595	794	3
cama.	269	717	289	730	595	794	3
•	43	728	46	741	595	794	3
Es	54	728	62	741	595	794	3
bueno	65	728	86	741	595	794	3
estar	89	728	105	741	595	794	3
al	108	728	113	741	595	794	3
aire	116	728	128	741	595	794	3
libre	131	728	147	741	595	794	3
y	149	728	153	741	595	794	3
tomar	156	728	177	741	595	794	3
el	179	728	185	741	595	794	3
sol	188	728	197	741	595	794	3
con	200	728	213	741	595	794	3
precaución	215	728	253	741	595	794	3
(evitar	256	728	278	741	595	794	3
las	280	728	289	741	595	794	3
horas	54	739	72	752	595	794	3
de	75	739	83	752	595	794	3
mayor	85	739	107	752	595	794	3
peligro:	109	739	135	752	595	794	3
de	138	739	146	752	595	794	3
12	148	739	157	752	595	794	3
a	159	739	163	752	595	794	3
16	165	739	174	752	595	794	3
horas).	177	739	200	752	595	794	3
•	306	90	310	103	595	794	3
Valorar	317	90	343	103	595	794	3
el	346	90	352	103	595	794	3
tratamiento	355	90	395	103	595	794	3
farmacológico	399	90	447	103	595	794	3
que	451	90	463	103	595	794	3
el	466	90	472	103	595	794	3
paciente	475	90	504	103	595	794	3
toma	507	90	525	103	595	794	3
porque	528	90	553	103	595	794	3
puede	317	101	338	114	595	794	3
interferir	341	101	372	114	595	794	3
en	375	101	384	114	595	794	3
el	387	101	393	114	595	794	3
sueño:	396	101	418	114	595	794	3
no	421	101	430	114	595	794	3
tomar	433	101	454	114	595	794	3
estimulantes	457	101	500	114	595	794	3
antes	503	101	521	114	595	794	3
de	524	101	532	114	595	794	3
acos-	535	101	553	114	595	794	3
tarse	317	112	333	125	595	794	3
y	336	112	340	125	595	794	3
evitar	343	112	362	125	595	794	3
aquellos	365	112	393	125	595	794	3
fármacos	396	112	427	125	595	794	3
que	430	112	442	125	595	794	3
producen	445	112	478	125	595	794	3
sueño	481	112	501	125	595	794	3
durante	504	112	531	125	595	794	3
el	534	112	539	125	595	794	3
día	542	112	553	125	595	794	3
(antihistamínicos,	317	123	380	136	595	794	3
benzodiacepinas,	382	123	440	136	595	794	3
etc.).	443	123	460	136	595	794	3
•	306	134	310	147	595	794	3
Es	317	134	326	147	595	794	3
importante	329	134	368	147	595	794	3
establecer	371	134	405	147	595	794	3
una	408	134	421	147	595	794	3
rutina	424	134	445	147	595	794	3
diaria	449	134	468	147	595	794	3
antes	472	134	489	147	595	794	3
de	493	134	501	147	595	794	3
irse	504	134	516	147	595	794	3
a	519	134	523	147	595	794	3
dormir:	526	134	553	147	595	794	3
cepillado	317	145	349	158	595	794	3
de	351	145	359	158	595	794	3
dientes,	362	145	389	158	595	794	3
ejercicios	391	145	423	158	595	794	3
relajantes	425	145	457	158	595	794	3
(valorar	460	145	487	158	595	794	3
si	489	145	494	158	595	794	3
el	497	145	503	158	595	794	3
paciente	505	145	534	158	595	794	3
o	537	145	541	158	595	794	3
fa-	544	145	553	158	595	794	3
miliar	317	156	338	169	595	794	3
conoce	340	156	365	169	595	794	3
cuáles	367	156	387	169	595	794	3
son	390	156	402	169	595	794	3
estos	404	156	420	169	595	794	3
ejercicios),	423	156	459	169	595	794	3
etc.	461	156	474	169	595	794	3
En	315	178	325	191	595	794	3
relación	328	178	355	191	595	794	3
con	359	178	372	191	595	794	3
el	375	178	381	191	595	794	3
tema	385	178	402	191	595	794	3
de	405	178	413	191	595	794	3
la	417	178	423	191	595	794	3
higiene	426	178	451	191	595	794	3
del	455	178	465	191	595	794	3
sueño,	469	178	491	191	595	794	3
algunos	495	178	521	191	595	794	3
estudios	525	178	553	191	595	794	3
recientes	306	189	336	202	595	794	3
muestran	338	189	371	202	595	794	3
lo	373	189	379	202	595	794	3
siguiente:	382	189	415	202	595	794	3
En	315	211	325	224	595	794	3
primer	327	211	351	224	595	794	3
lugar,	354	211	373	224	595	794	3
como	376	211	395	224	595	794	3
recomendaciones	398	211	457	224	595	794	3
con	460	211	473	224	595	794	3
una	475	211	488	224	595	794	3
evidencia	491	211	523	224	595	794	3
A	526	211	532	224	595	794	3
sobre	535	211	553	224	595	794	3
el	306	222	312	235	595	794	3
tratamiento	315	222	355	235	595	794	3
con	358	222	371	235	595	794	3
medidas	374	222	402	235	595	794	3
de	405	222	413	235	595	794	3
higiene	416	222	441	235	595	794	3
del	444	222	454	235	595	794	3
sueño	457	222	477	235	595	794	3
para	480	222	495	235	595	794	3
el	497	222	503	235	595	794	3
insomnio	506	222	539	235	595	794	3
en-	542	222	553	235	595	794	3
contramos	306	233	343	246	595	794	3
3	343	234	345	241	595	794	3
:	345	233	347	246	595	794	3
1.	306	255	313	268	595	794	3
En	317	255	327	268	595	794	3
el	330	255	336	268	595	794	3
tratamiento	339	255	379	268	595	794	3
del	382	255	392	268	595	794	3
insomnio	395	255	428	268	595	794	3
crónico,	430	255	458	268	595	794	3
las	461	255	470	268	595	794	3
medidas	473	255	501	268	595	794	3
de	504	255	512	268	595	794	3
higiene	515	255	540	268	595	794	3
del	542	255	553	268	595	794	3
sueño	317	266	338	279	595	794	3
se	341	266	347	279	595	794	3
recomiendan	351	266	396	279	595	794	3
como	399	266	419	279	595	794	3
coadyuvantes	422	266	468	279	595	794	3
de	471	266	479	279	595	794	3
otras	483	266	499	279	595	794	3
intervenciones	503	266	553	279	595	794	3
terapéuticas:	317	277	361	290	595	794	3
psicológicas	363	277	404	290	595	794	3
y	406	277	410	290	595	794	3
farmacológicas.	412	277	465	290	595	794	3
2.	306	288	313	301	595	794	3
Para	317	288	332	301	595	794	3
conseguir	335	288	368	301	595	794	3
mayor	370	288	392	301	595	794	3
“eficiencia”	394	288	433	301	595	794	3
del	435	288	445	301	595	794	3
sueño	448	288	468	301	595	794	3
se	470	288	477	301	595	794	3
recomienda	479	288	519	301	595	794	3
una	522	288	535	301	595	794	3
tera-	537	288	553	301	595	794	3
pia	317	299	328	312	595	794	3
combinada	331	299	369	312	595	794	3
que	372	299	384	312	595	794	3
incluya,	387	299	414	312	595	794	3
además	417	299	442	312	595	794	3
de	445	299	453	312	595	794	3
la	456	299	462	312	595	794	3
higiene	464	299	489	312	595	794	3
del	492	299	502	312	595	794	3
sueño,	505	299	527	312	595	794	3
alguna	530	299	553	312	595	794	3
de	317	310	326	323	595	794	3
las	328	310	337	323	595	794	3
siguientes	340	310	374	323	595	794	3
técnicas:	377	310	406	323	595	794	3
control	409	310	434	323	595	794	3
de	437	310	445	323	595	794	3
estímulos,	448	310	483	323	595	794	3
relajación	486	310	519	323	595	794	3
o	522	310	526	323	595	794	3
restric-	529	310	553	323	595	794	3
ción	317	321	332	334	595	794	3
de	335	321	343	334	595	794	3
tiempo	345	321	370	334	595	794	3
en	372	321	380	334	595	794	3
la	383	321	388	334	595	794	3
cama.	391	321	411	334	595	794	3
Por	315	343	326	356	595	794	3
otro	328	343	343	356	595	794	3
lado,	345	343	361	356	595	794	3
un	363	343	373	356	595	794	3
estudio	375	343	399	356	595	794	3
de	401	343	410	356	595	794	3
Losarcos	412	343	441	356	595	794	3
y	443	343	447	356	595	794	3
Algarra	449	343	473	356	595	794	3
en	475	343	484	356	595	794	3
2012	486	343	503	356	595	794	3
sobre	506	343	523	356	595	794	3
musico-	526	343	553	356	595	794	3
terapia	306	354	329	367	595	794	3
en	331	354	339	367	595	794	3
pacientes	341	354	372	367	595	794	3
con	374	354	386	367	595	794	3
demencia	388	354	421	367	595	794	3
muestra	423	354	450	367	595	794	3
que	451	354	464	367	595	794	3
en	466	354	474	367	595	794	3
lo	476	354	482	367	595	794	3
referente	484	354	514	367	595	794	3
a	516	354	519	367	595	794	3
la	521	354	527	367	595	794	3
calidad	529	354	553	367	595	794	3
del	306	365	316	378	595	794	3
sueño	319	365	338	378	595	794	3
existen	341	365	364	378	595	794	3
cambios	366	365	394	378	595	794	3
en	396	365	405	378	595	794	3
la	407	365	413	378	595	794	3
activación	415	365	449	378	595	794	3
de	451	365	459	378	595	794	3
las	462	365	470	378	595	794	3
ondas	472	365	492	378	595	794	3
cerebrales	495	365	527	378	595	794	3
theta	530	365	547	378	595	794	3
y	549	365	553	378	595	794	3
alfa	306	376	318	389	595	794	3
que	321	376	333	389	595	794	3
conducen	336	376	369	389	595	794	3
a	371	376	375	389	595	794	3
estados	377	376	402	389	595	794	3
de	404	376	412	389	595	794	3
relajación,	415	376	449	389	595	794	3
tranquilidad	452	376	494	389	595	794	3
y	496	376	500	389	595	794	3
desarrollo	503	376	536	389	595	794	3
ade-	538	376	553	389	595	794	3
cuado	306	387	327	400	595	794	3
de	329	387	337	400	595	794	3
estados	339	387	363	400	595	794	3
de	365	387	373	400	595	794	3
vigilia-sueño,	375	387	420	400	595	794	3
de	422	387	430	400	595	794	3
manera	432	387	457	400	595	794	3
que	459	387	472	400	595	794	3
la	474	387	479	400	595	794	3
musicoterapia	481	387	529	400	595	794	3
podría	531	387	553	400	595	794	3
ser	306	398	315	411	595	794	3
una	318	398	331	411	595	794	3
buena	334	398	354	411	595	794	3
medida	357	398	382	411	595	794	3
a	385	398	389	411	595	794	3
incluir	391	398	414	411	595	794	3
en	416	398	424	411	595	794	3
la	427	398	433	411	595	794	3
higiene	436	398	460	411	595	794	3
del	463	398	473	411	595	794	3
sueño	476	398	496	411	595	794	3
por	498	398	510	411	595	794	3
parte	513	398	530	411	595	794	3
de	533	398	541	411	595	794	3
los	543	398	553	411	595	794	3
profesionales	306	409	350	422	595	794	3
sanitarios	352	409	384	422	595	794	3
en	386	409	394	422	595	794	3
la	396	409	402	422	595	794	3
población	404	409	437	422	595	794	3
anciana	439	409	465	422	595	794	3
con	467	409	480	422	595	794	3
demencia	482	409	514	422	595	794	3
8	514	410	517	417	595	794	3
.	517	409	519	422	595	794	3
También	315	420	345	433	595	794	3
en	348	420	356	433	595	794	3
relación	359	420	386	433	595	794	3
con	388	420	401	433	595	794	3
este	404	420	416	433	595	794	3
tema	419	420	436	433	595	794	3
hemos	438	420	461	433	595	794	3
encontrado	463	420	503	433	595	794	3
un	505	420	515	433	595	794	3
estudio	517	420	542	433	595	794	3
de	545	420	553	433	595	794	3
Mayo	306	431	326	444	595	794	3
de	328	431	337	444	595	794	3
2014	339	431	357	444	595	794	3
9	357	432	359	439	595	794	3
sobre	362	431	380	444	595	794	3
la	382	431	388	444	595	794	3
eficacia	390	431	416	444	595	794	3
de	418	431	426	444	595	794	3
la	428	431	434	444	595	794	3
educación	436	431	471	444	595	794	3
para	474	431	489	444	595	794	3
la	491	431	497	444	595	794	3
salud	499	431	517	444	595	794	3
en	519	431	528	444	595	794	3
los	530	431	539	444	595	794	3
há-	542	431	553	444	595	794	3
bitos	306	442	323	455	595	794	3
de	326	442	334	455	595	794	3
sueño	336	442	356	455	595	794	3
en	359	442	367	455	595	794	3
pacientes	370	442	401	455	595	794	3
consumidores	404	442	452	455	595	794	3
de	454	442	463	455	595	794	3
benzodiacepinas	465	442	521	455	595	794	3
en	524	442	532	455	595	794	3
salud	535	442	553	455	595	794	3
mental	306	453	330	466	595	794	3
comunitaria.	334	453	378	466	595	794	3
Es	381	453	389	466	595	794	3
un	393	453	402	466	595	794	3
estudio	406	453	431	466	595	794	3
cuantitativo,	434	453	478	466	595	794	3
que	481	453	494	466	595	794	3
si	497	453	502	466	595	794	3
bien	506	453	521	466	595	794	3
no	524	453	534	466	595	794	3
trata	537	453	553	466	595	794	3
de	306	464	314	477	595	794	3
forma	318	464	338	477	595	794	3
específica	342	464	374	477	595	794	3
como	377	464	397	477	595	794	3
población	400	464	434	477	595	794	3
diana	438	464	457	477	595	794	3
a	460	464	464	477	595	794	3
los	467	464	476	477	595	794	3
ancianos	480	464	510	477	595	794	3
mayores	513	464	541	477	595	794	3
de	545	464	553	477	595	794	3
65	306	475	315	488	595	794	3
años	318	475	334	488	595	794	3
(edad	336	475	356	488	595	794	3
población	358	475	393	488	595	794	3
diana	396	475	414	488	595	794	3
de	417	475	425	488	595	794	3
este	428	475	441	488	595	794	3
estudio	444	475	469	488	595	794	3
entre	472	475	489	488	595	794	3
los	492	475	502	488	595	794	3
18	504	475	513	488	595	794	3
y	516	475	520	488	595	794	3
65	523	475	532	488	595	794	3
años,	535	475	553	488	595	794	3
consumidores	306	486	354	499	595	794	3
de	358	486	366	499	595	794	3
benzodiacepinas	369	486	426	499	595	794	3
durante	429	486	456	499	595	794	3
un	459	486	469	499	595	794	3
periodo	472	486	499	499	595	794	3
de	503	486	511	499	595	794	3
tiempo	514	486	539	499	595	794	3
su-	542	486	553	499	595	794	3
perior	306	497	327	510	595	794	3
a	330	497	334	510	595	794	3
12	337	497	346	510	595	794	3
meses),	349	497	374	510	595	794	3
es	378	497	384	510	595	794	3
necesario	387	497	419	510	595	794	3
hacer	422	497	440	510	595	794	3
mención	444	497	474	510	595	794	3
al	477	497	483	510	595	794	3
mismo,	486	497	512	510	595	794	3
porque	516	497	540	510	595	794	3
los	543	497	553	510	595	794	3
autores	306	508	331	521	595	794	3
concluyeron	334	508	377	521	595	794	3
una	380	508	393	521	595	794	3
serie	396	508	411	521	595	794	3
de	415	508	423	521	595	794	3
datos	426	508	444	521	595	794	3
que	447	508	460	521	595	794	3
debemos	463	508	494	521	595	794	3
conocer	497	508	524	521	595	794	3
dada	527	508	544	521	595	794	3
la	547	508	553	521	595	794	3
relación	306	519	333	532	595	794	3
con	336	519	349	532	595	794	3
el	351	519	357	532	595	794	3
tema	360	519	377	532	595	794	3
de	379	519	387	532	595	794	3
nuestro	390	519	416	532	595	794	3
estudio;	418	519	446	532	595	794	3
además,	448	519	476	532	595	794	3
por	478	519	490	532	595	794	3
otra	493	519	507	532	595	794	3
parte,	509	519	529	532	595	794	3
corro-	532	519	553	532	595	794	3
boran	306	530	326	543	595	794	3
datos	329	530	347	543	595	794	3
incluidos	349	530	381	543	595	794	3
en	383	530	391	543	595	794	3
nuestra	394	530	419	543	595	794	3
revisión:	421	530	450	543	595	794	3
•	306	552	310	565	595	794	3
Para	317	552	332	565	595	794	3
tratar	336	552	354	565	595	794	3
el	358	552	364	565	595	794	3
insomnio	367	552	400	565	595	794	3
se	403	552	409	565	595	794	3
suelen	413	552	434	565	595	794	3
prescribir	438	552	470	565	595	794	3
benzodiacepinas	474	552	530	565	595	794	3
como	533	552	553	565	595	794	3
única	317	563	336	576	595	794	3
intervención	338	563	382	576	595	794	3
por	384	563	396	576	595	794	3
ser	398	563	407	576	595	794	3
la	409	563	415	576	595	794	3
más	417	563	431	576	595	794	3
rápida	433	563	455	576	595	794	3
y	457	563	460	576	595	794	3
cómoda.	462	563	492	576	595	794	3
En	494	563	504	576	595	794	3
Atención	506	563	538	576	595	794	3
Pri-	540	563	553	576	595	794	3
maria,	317	574	339	587	595	794	3
también	342	574	370	587	595	794	3
se	373	574	379	587	595	794	3
prescriben	381	574	417	587	595	794	3
benzodiacepinas,	419	574	478	587	595	794	3
lo	480	574	487	587	595	794	3
que	489	574	502	587	595	794	3
puede	504	574	525	587	595	794	3
generar	527	574	553	587	595	794	3
un	317	585	327	598	595	794	3
problema	329	585	362	598	595	794	3
de	363	585	372	598	595	794	3
dependencia.	373	585	419	598	595	794	3
El	421	585	428	598	595	794	3
loracepam	430	585	466	598	595	794	3
es	468	585	474	598	595	794	3
la	476	585	482	598	595	794	3
benzodiacepina	484	585	537	598	595	794	3
más	539	585	553	598	595	794	3
prescrita.	317	596	349	609	595	794	3
•	306	607	310	620	595	794	3
Los	317	607	330	620	595	794	3
estudios	332	607	360	620	595	794	3
realizados	362	607	395	620	595	794	3
hasta	397	607	415	620	595	794	3
2014	417	607	435	620	595	794	3
no	437	607	446	620	595	794	3
han	448	607	461	620	595	794	3
podido	463	607	488	620	595	794	3
confirmar	490	607	524	620	595	794	3
la	526	607	532	620	595	794	3
efica-	534	607	553	620	595	794	3
cia	317	618	327	631	595	794	3
de	330	618	338	631	595	794	3
las	340	618	349	631	595	794	3
intervenciones	352	618	402	631	595	794	3
alternativas	405	618	444	631	595	794	3
para	446	618	461	631	595	794	3
el	464	618	470	631	595	794	3
tratamiento	472	618	513	631	595	794	3
del	515	618	526	631	595	794	3
insom-	528	618	553	631	595	794	3
nio;	317	629	331	642	595	794	3
sí	334	629	340	642	595	794	3
se	343	629	349	642	595	794	3
ha	353	629	361	642	595	794	3
demostrado	364	629	405	642	595	794	3
en	409	629	417	642	595	794	3
este	420	629	433	642	595	794	3
estudio	436	629	461	642	595	794	3
que	465	629	477	642	595	794	3
el	481	629	486	642	595	794	3
conocimiento	490	629	538	642	595	794	3
por	541	629	553	642	595	794	3
parte	317	640	335	653	595	794	3
de	339	640	347	653	595	794	3
los	350	640	360	653	595	794	3
profesionales	363	640	408	653	595	794	3
sanitarios	412	640	444	653	595	794	3
puede	448	640	469	653	595	794	3
optimizar	472	640	506	653	595	794	3
la	509	640	515	653	595	794	3
propuesta	519	640	553	653	595	794	3
terapéutica	317	651	355	664	595	794	3
que	358	651	370	664	595	794	3
debe	373	651	389	664	595	794	3
seguirse.	391	651	420	664	595	794	3
•	306	662	310	675	595	794	3
Se	317	662	325	675	595	794	3
ha	328	662	337	675	595	794	3
demostrado	340	662	380	675	595	794	3
una	383	662	396	675	595	794	3
asociación	399	662	433	675	595	794	3
del	436	662	447	675	595	794	3
insomnio	450	662	482	675	595	794	3
con	485	662	498	675	595	794	3
un	501	662	510	675	595	794	3
peor	513	662	528	675	595	794	3
estado	531	662	553	675	595	794	3
de	317	673	326	686	595	794	3
salud	328	673	346	686	595	794	3
en	349	673	357	686	595	794	3
general	360	673	384	686	595	794	3
y	386	673	390	686	595	794	3
con	393	673	406	686	595	794	3
percepción	408	673	445	686	595	794	3
de	448	673	456	686	595	794	3
la	459	673	465	686	595	794	3
propia	467	673	489	686	595	794	3
salud	492	673	510	686	595	794	3
como	512	673	532	686	595	794	3
mala.	534	673	553	686	595	794	3
El	317	684	325	697	595	794	3
paciente	327	684	355	697	595	794	3
que	358	684	370	697	595	794	3
padece	372	684	395	697	595	794	3
insomnio	398	684	430	697	595	794	3
es	432	684	439	697	595	794	3
importante	441	684	479	697	595	794	3
que	481	684	494	697	595	794	3
conozca,	496	684	525	697	595	794	3
además	528	684	553	697	595	794	3
del	317	695	328	708	595	794	3
tratamiento	330	695	369	708	595	794	3
adecuado,	371	695	405	708	595	794	3
las	407	695	416	708	595	794	3
posibilidades	418	695	461	708	595	794	3
terapéuticas	463	695	503	708	595	794	3
no	505	695	514	708	595	794	3
farmacoló-	516	695	553	708	595	794	3
gicas	317	706	334	719	595	794	3
que	336	706	349	719	595	794	3
tiene	351	706	368	719	595	794	3
su	371	706	378	719	595	794	3
problema.	381	706	415	719	595	794	3
Para	418	706	433	719	595	794	3
ello	435	706	447	719	595	794	3
debe	450	706	466	719	595	794	3
haber	469	706	488	719	595	794	3
un	490	706	500	719	595	794	3
consenso	502	706	533	719	595	794	3
entre	536	706	553	719	595	794	3
los	317	717	327	730	595	794	3
profesionales	329	717	373	730	595	794	3
sanitarios	376	717	407	730	595	794	3
que	410	717	423	730	595	794	3
tratan	425	717	445	730	595	794	3
este	448	717	461	730	595	794	3
tema,	463	717	482	730	595	794	3
para	485	717	499	730	595	794	3
así	502	717	511	730	595	794	3
realizar	513	717	537	730	595	794	3
una	540	717	553	730	595	794	3
detección	317	728	350	741	595	794	3
precoz	352	728	374	741	595	794	3
y	376	728	379	741	595	794	3
averiguar	381	728	412	741	595	794	3
qué	414	728	426	741	595	794	3
casos	428	728	445	741	595	794	3
requieren	447	728	479	741	595	794	3
tratamiento	481	728	521	741	595	794	3
farmaco-	523	728	553	741	595	794	3
lógico	317	739	338	752	595	794	3
y/o	340	739	351	752	595	794	3
actividades	353	739	390	752	595	794	3
de	392	739	400	752	595	794	3
educación	402	739	436	752	595	794	3
para	438	739	453	752	595	794	3
la	455	739	460	752	595	794	3
salud	462	739	480	752	595	794	3
en	482	739	490	752	595	794	3
higiene	492	739	517	752	595	794	3
del	519	739	529	752	595	794	3
sueño.	531	739	553	752	595	794	3
Gerokomos.	479	764	507	772	595	794	3
2015;26(4):123-126	508	764	553	772	595	794	3
125	559	761	573	774	595	794	3
ORIGINALES	496	12	553	27	595	794	4
Isabel	28	55	41	63	595	794	4
M.ª	42	55	50	63	595	794	4
Estrella	51	55	67	63	595	794	4
González	68	55	87	63	595	794	4
y	88	55	91	63	595	794	4
M.ª	92	55	99	63	595	794	4
Teresa	100	55	114	63	595	794	4
Torres	116	55	128	63	595	794	4
Prados	130	55	144	63	595	794	4
La	28	63	34	72	595	794	4
higiene	36	63	55	72	595	794	4
del	56	63	64	72	595	794	4
sueño	66	63	81	72	595	794	4
en	83	63	89	72	595	794	4
el	91	63	95	72	595	794	4
anciano,	97	63	119	72	595	794	4
una	120	63	130	72	595	794	4
labor	131	63	144	72	595	794	4
cercana	146	63	166	72	595	794	4
a	167	63	171	72	595	794	4
la	172	63	177	72	595	794	4
enfermería	178	63	206	72	595	794	4
DISCUSIÓN	51	88	112	103	595	794	4
CONCLUSIONES	315	88	401	103	595	794	4
“La	43	112	55	125	595	794	4
higiene	59	112	85	125	595	794	4
del	89	112	100	125	595	794	4
sueño,	103	112	127	125	595	794	4
una	130	112	143	125	595	794	4
labor	147	112	166	125	595	794	4
cercana	169	112	196	125	595	794	4
a	199	112	203	125	595	794	4
enfermería”	206	112	249	125	595	794	4
es	252	112	259	125	595	794	4
una	262	112	276	125	595	794	4
re-	279	112	289	125	595	794	4
visión	43	123	64	136	595	794	4
bibliográfica	68	123	114	136	595	794	4
resultado	117	123	151	136	595	794	4
del	154	123	165	136	595	794	4
análisis	168	123	194	136	595	794	4
de	197	123	206	136	595	794	4
fuentes	209	123	235	136	595	794	4
primarias	238	123	273	136	595	794	4
(re-	276	123	289	136	595	794	4
ferencias	43	134	74	147	595	794	4
y	79	134	82	147	595	794	4
evidencias	86	134	124	147	595	794	4
científicas	128	134	165	147	595	794	4
actuales).	169	134	204	147	595	794	4
Es	208	134	216	147	595	794	4
un	220	134	230	147	595	794	4
trabajo	234	134	259	147	595	794	4
que	263	134	277	147	595	794	4
ha	281	134	289	147	595	794	4
abordado	43	145	77	158	595	794	4
todos	80	145	100	158	595	794	4
los	103	145	113	158	595	794	4
objetivos	115	145	149	158	595	794	4
que	151	145	165	158	595	794	4
se	167	145	174	158	595	794	4
han	177	145	190	158	595	794	4
planteado	193	145	229	158	595	794	4
desde	232	145	252	158	595	794	4
el	255	145	261	158	595	794	4
princi-	264	145	289	158	595	794	4
pio:	43	156	57	169	595	794	4
concienciar	59	156	101	169	595	794	4
a	104	156	107	169	595	794	4
los	110	156	120	169	595	794	4
profesionales	122	156	170	169	595	794	4
de	173	156	181	169	595	794	4
enfermería	183	156	223	169	595	794	4
sobre	225	156	245	169	595	794	4
las	247	156	256	169	595	794	4
repercu-	259	156	289	169	595	794	4
siones	43	167	65	180	595	794	4
negativas	67	167	101	180	595	794	4
que	103	167	116	180	595	794	4
tienen	119	167	142	180	595	794	4
los	144	167	154	180	595	794	4
problemas	157	167	194	180	595	794	4
del	197	167	208	180	595	794	4
sueño	210	167	231	180	595	794	4
en	234	167	242	180	595	794	4
los	245	167	255	180	595	794	4
ancianos	257	167	289	180	595	794	4
y	43	178	46	191	595	794	4
ofrecer	50	178	75	191	595	794	4
información	78	178	124	191	595	794	4
actualizada	127	178	168	191	595	794	4
sobre	171	178	190	191	595	794	4
los	193	178	203	191	595	794	4
tratamientos	207	178	253	191	595	794	4
a	256	178	260	191	595	794	4
la	263	178	269	191	595	794	4
hora	273	178	289	191	595	794	4
de	43	189	51	202	595	794	4
tratar	54	189	74	202	595	794	4
el	77	189	84	202	595	794	4
insomnio,	87	189	124	202	595	794	4
centrándonos	127	189	177	202	595	794	4
sobre	180	189	200	202	595	794	4
todo	203	189	220	202	595	794	4
en	223	189	231	202	595	794	4
las	235	189	244	202	595	794	4
medidas	247	189	277	202	595	794	4
de	281	189	289	202	595	794	4
la	43	200	49	213	595	794	4
higiene	52	200	79	213	595	794	4
del	83	200	93	213	595	794	4
sueño,	97	200	121	213	595	794	4
como	124	200	145	213	595	794	4
terapia	148	200	173	213	595	794	4
más	177	200	191	213	595	794	4
cercana	194	200	222	213	595	794	4
a	225	200	229	213	595	794	4
la	233	200	239	213	595	794	4
enfermería	242	200	282	213	595	794	4
y	285	200	289	213	595	794	4
al	43	211	49	224	595	794	4
anciano.	51	211	82	224	595	794	4
Hemos	51	222	77	235	595	794	4
encontrado	80	222	121	235	595	794	4
diversas	124	222	152	235	595	794	4
barreras,	156	222	186	235	595	794	4
porque	190	222	215	235	595	794	4
existe	218	222	238	235	595	794	4
suficiente	242	222	276	235	595	794	4
bi-	279	222	289	235	595	794	4
bliografía	43	233	77	246	595	794	4
en	80	233	88	246	595	794	4
lo	91	233	98	246	595	794	4
que	100	233	113	246	595	794	4
se	116	233	123	246	595	794	4
refiere	126	233	148	246	595	794	4
a	150	233	154	246	595	794	4
nociones	157	233	189	246	595	794	4
básicas	191	233	216	246	595	794	4
sobre	219	233	238	246	595	794	4
los	240	233	250	246	595	794	4
trastornos	253	233	289	246	595	794	4
del	43	244	53	257	595	794	4
sueño	56	244	77	257	595	794	4
(el	79	244	88	257	595	794	4
insomnio),	90	244	130	257	595	794	4
pero	132	244	148	257	595	794	4
al	151	244	157	257	595	794	4
revisar	159	244	182	257	595	794	4
las	185	244	194	257	595	794	4
diferentes	196	244	231	257	595	794	4
alternativas	234	244	275	257	595	794	4
a	277	244	281	257	595	794	4
la	283	244	289	257	595	794	4
hora	43	255	59	268	595	794	4
de	62	255	70	268	595	794	4
tratar	73	255	93	268	595	794	4
el	96	255	102	268	595	794	4
insomnio,	105	255	141	268	595	794	4
en	144	255	152	268	595	794	4
los	155	255	165	268	595	794	4
datos	168	255	187	268	595	794	4
publicados	190	255	229	268	595	794	4
sobre	232	255	251	268	595	794	4
la	254	255	260	268	595	794	4
eficacia	263	255	289	268	595	794	4
de	43	266	51	279	595	794	4
las	54	266	63	279	595	794	4
medidas	66	266	96	279	595	794	4
de	99	266	107	279	595	794	4
higiene	110	266	136	279	595	794	4
del	139	266	150	279	595	794	4
sueño	153	266	174	279	595	794	4
no	177	266	186	279	595	794	4
existe	189	266	209	279	595	794	4
información	212	266	256	279	595	794	4
sobre	259	266	278	279	595	794	4
su	281	266	289	279	595	794	4
eficacia	43	277	69	290	595	794	4
para	71	277	87	290	595	794	4
el	90	277	96	290	595	794	4
tratamiento	98	277	141	290	595	794	4
del	144	277	154	290	595	794	4
insomnio	157	277	191	290	595	794	4
agudo.	194	277	218	290	595	794	4
No	221	277	233	290	595	794	4
obstante,	235	277	268	290	595	794	4
se	271	277	278	290	595	794	4
ha	281	277	289	290	595	794	4
determinado	43	288	88	301	595	794	4
con	92	288	105	301	595	794	4
un	109	288	119	301	595	794	4
nivel	123	288	140	301	595	794	4
de	144	288	153	301	595	794	4
evidencia	156	288	190	301	595	794	4
A,	194	288	202	301	595	794	4
resultado	206	288	239	301	595	794	4
más	243	288	257	301	595	794	4
reciente	261	288	289	301	595	794	4
concretado	43	299	82	312	595	794	4
en	85	299	94	312	595	794	4
2009	97	299	115	312	595	794	4
en	118	299	127	312	595	794	4
la	130	299	136	312	595	794	4
Guía	139	299	156	312	595	794	4
de	159	299	168	312	595	794	4
Práctica	171	299	199	312	595	794	4
Clínica	202	299	228	312	595	794	4
del	231	299	242	312	595	794	4
Sistema	245	299	272	312	595	794	4
Na-	275	299	289	312	595	794	4
cional	43	310	64	323	595	794	4
de	67	310	76	323	595	794	4
Salud,	79	310	101	323	595	794	4
la	105	310	111	323	595	794	4
terapia	114	310	138	323	595	794	4
combinada	142	310	181	323	595	794	4
frente	185	310	206	323	595	794	4
a	209	310	212	323	595	794	4
la	216	310	222	323	595	794	4
monoterapia	225	310	271	323	595	794	4
para	274	310	289	323	595	794	4
el	43	321	48	334	595	794	4
tratamiento	52	321	94	334	595	794	4
del	98	321	109	334	595	794	4
insomnio	112	321	146	334	595	794	4
crónico,	149	321	179	334	595	794	4
en	182	321	191	334	595	794	4
términos	194	321	226	334	595	794	4
de	230	321	238	334	595	794	4
eficiencia	241	321	275	334	595	794	4
del	278	321	289	334	595	794	4
sueño,	43	332	66	345	595	794	4
pero	68	332	84	345	595	794	4
no	87	332	96	345	595	794	4
de	99	332	107	345	595	794	4
eficacia.	110	332	138	345	595	794	4
Sin	141	332	152	345	595	794	4
embargo,	155	332	189	345	595	794	4
cabe	191	332	207	345	595	794	4
destacar	210	332	239	345	595	794	4
que	241	332	254	345	595	794	4
son	257	332	269	345	595	794	4
estu-	272	332	289	345	595	794	4
dios	43	343	57	356	595	794	4
generalizados	60	343	108	356	595	794	4
de	111	343	120	356	595	794	4
la	123	343	129	356	595	794	4
población	132	343	167	356	595	794	4
española	170	343	201	356	595	794	4
y	204	343	208	356	595	794	4
no	211	343	220	356	595	794	4
se	223	343	230	356	595	794	4
han	233	343	246	356	595	794	4
concretado	249	343	289	356	595	794	4
en	43	354	51	367	595	794	4
ancianos.	54	354	88	367	595	794	4
Y	91	354	96	367	595	794	4
por	99	354	111	367	595	794	4
otro	115	354	130	367	595	794	4
lado,	133	354	151	367	595	794	4
hemos	154	354	177	367	595	794	4
revisado	180	354	210	367	595	794	4
bibliografía	213	354	254	367	595	794	4
referente	258	354	289	367	595	794	4
al	43	365	49	378	595	794	4
tratamiento	52	365	94	378	595	794	4
farmacológico	98	365	149	378	595	794	4
del	152	365	163	378	595	794	4
insomnio	166	365	200	378	595	794	4
en	204	365	212	378	595	794	4
el	215	365	221	378	595	794	4
anciano,	225	365	255	378	595	794	4
y	259	365	263	378	595	794	4
hemos	266	365	289	378	595	794	4
llegado	43	376	68	389	595	794	4
a	71	376	75	389	595	794	4
la	78	376	84	389	595	794	4
conclusión	87	376	126	389	595	794	4
de	129	376	138	389	595	794	4
que	141	376	154	389	595	794	4
el	157	376	163	389	595	794	4
debate	166	376	190	389	595	794	4
está	193	376	206	389	595	794	4
servido;	209	376	237	389	595	794	4
futuras	241	376	266	389	595	794	4
líneas	269	376	289	389	595	794	4
de	43	387	51	400	595	794	4
investigación	53	387	100	400	595	794	4
en	103	387	111	400	595	794	4
esta	114	387	127	400	595	794	4
área	129	387	144	400	595	794	4
facilitarían	146	387	185	400	595	794	4
nuestra	187	387	213	400	595	794	4
labor	216	387	234	400	595	794	4
profesional,	237	387	279	400	595	794	4
ya	281	387	289	400	595	794	4
que	43	398	56	411	595	794	4
es	58	398	65	411	595	794	4
el	68	398	74	411	595	794	4
tratamiento	77	398	119	411	595	794	4
más	122	398	136	411	595	794	4
usado	139	398	160	411	595	794	4
en	163	398	172	411	595	794	4
la	174	398	181	411	595	794	4
actualidad	183	398	221	411	595	794	4
para	224	398	239	411	595	794	4
la	242	398	248	411	595	794	4
terapia	251	398	275	411	595	794	4
del	278	398	289	411	595	794	4
insomnio	43	409	77	422	595	794	4
y,	80	409	85	422	595	794	4
sin	88	409	99	422	595	794	4
embargo,	102	409	135	422	595	794	4
en	138	409	147	422	595	794	4
lo	150	409	157	422	595	794	4
referente	160	409	191	422	595	794	4
a	194	409	198	422	595	794	4
nuestro	201	409	228	422	595	794	4
tema	231	409	249	422	595	794	4
de	252	409	260	422	595	794	4
estudio	263	409	289	422	595	794	4
“se	43	420	53	433	595	794	4
aleja	55	420	71	433	595	794	4
de	74	420	82	433	595	794	4
la	85	420	91	433	595	794	4
labor	94	420	112	433	595	794	4
de	115	420	123	433	595	794	4
la	126	420	132	433	595	794	4
enfermería	135	420	174	433	595	794	4
y	176	420	180	433	595	794	4
del	183	420	194	433	595	794	4
anciano”,	197	420	230	433	595	794	4
dada	233	420	250	433	595	794	4
sus	253	420	264	433	595	794	4
múlti-	266	420	289	433	595	794	4
ples	43	431	56	444	595	794	4
repercusiones	59	431	108	444	595	794	4
negativas	110	431	143	444	595	794	4
y	145	431	149	444	595	794	4
desventajas	152	431	192	444	595	794	4
sobre	195	431	214	444	595	794	4
la	216	431	222	444	595	794	4
salud	225	431	244	444	595	794	4
y	246	431	250	444	595	794	4
calidad	253	431	278	444	595	794	4
de	281	431	289	444	595	794	4
vida	43	442	57	455	595	794	4
del	60	442	71	455	595	794	4
anciano	73	442	102	455	595	794	4
con	104	442	117	455	595	794	4
insomnio.	120	442	156	455	595	794	4
•	306	112	310	125	595	794	4
La	317	112	326	125	595	794	4
inadecuada	328	112	367	125	595	794	4
satisfacción	369	112	409	125	595	794	4
de	411	112	419	125	595	794	4
la	421	112	427	125	595	794	4
necesidad	429	112	463	125	595	794	4
de	465	112	473	125	595	794	4
sueño	475	112	496	125	595	794	4
en	498	112	506	125	595	794	4
nuestros	508	112	537	125	595	794	4
ma-	539	112	553	125	595	794	4
yores	317	123	335	136	595	794	4
se	337	123	344	136	595	794	4
puede	346	123	367	136	595	794	4
considerar	370	123	405	136	595	794	4
un	408	123	417	136	595	794	4
problema	419	123	452	136	595	794	4
de	455	123	463	136	595	794	4
especial	465	123	491	136	595	794	4
repercusión	494	123	534	136	595	794	4
en	536	123	545	136	595	794	4
la	547	123	553	136	595	794	4
población	317	134	352	147	595	794	4
anciana,	355	134	383	147	595	794	4
de	386	134	394	147	595	794	4
ahí	397	134	407	147	595	794	4
la	410	134	416	147	595	794	4
necesidad	419	134	452	147	595	794	4
e	455	134	458	147	595	794	4
importancia	461	134	503	147	595	794	4
actual	506	134	526	147	595	794	4
de	529	134	537	147	595	794	4
que	540	134	553	147	595	794	4
los	317	145	327	158	595	794	4
profesionales	329	145	374	158	595	794	4
sanitarios	376	145	408	158	595	794	4
conozcan	410	145	443	158	595	794	4
referencias	445	145	481	158	595	794	4
y	483	145	487	158	595	794	4
evidencias	489	145	524	158	595	794	4
científi-	526	145	553	158	595	794	4
cas	317	156	328	169	595	794	4
para	330	156	345	169	595	794	4
garantizar	348	156	382	169	595	794	4
unas	384	156	400	169	595	794	4
prácticas	403	156	433	169	595	794	4
adecuadas	435	156	470	169	595	794	4
que	473	156	485	169	595	794	4
garanticen	488	156	524	169	595	794	4
la	526	156	532	169	595	794	4
salud	535	156	553	169	595	794	4
y	317	167	321	180	595	794	4
calidad	324	167	348	180	595	794	4
de	350	167	359	180	595	794	4
vida	361	167	375	180	595	794	4
de	378	167	386	180	595	794	4
nuestros	388	167	417	180	595	794	4
mayores.	419	167	450	180	595	794	4
•	306	178	310	191	595	794	4
Los	317	178	329	191	595	794	4
conocimientos	331	178	380	191	595	794	4
sobre	381	178	399	191	595	794	4
el	400	178	406	191	595	794	4
sueño	408	178	427	191	595	794	4
y	429	178	433	191	595	794	4
el	434	178	440	191	595	794	4
descanso	441	178	470	191	595	794	4
son	472	178	484	191	595	794	4
imprescindibles	485	178	537	191	595	794	4
para	538	178	553	191	595	794	4
valorar	317	189	340	202	595	794	4
adecuadamente	342	189	394	202	595	794	4
el	396	189	402	202	595	794	4
insomnio	404	189	435	202	595	794	4
en	438	189	446	202	595	794	4
el	448	189	454	202	595	794	4
anciano.	456	189	484	202	595	794	4
Debemos	486	189	518	202	595	794	4
conocer	520	189	547	202	595	794	4
y	549	189	553	202	595	794	4
comprender	317	200	358	213	595	794	4
cuáles	360	200	380	213	595	794	4
son	383	200	394	213	595	794	4
los	397	200	406	213	595	794	4
cambios	409	200	436	213	595	794	4
fisiológicos	439	200	475	213	595	794	4
que	478	200	490	213	595	794	4
se	493	200	499	213	595	794	4
producen	502	200	534	213	595	794	4
en	536	200	544	213	595	794	4
el	547	200	553	213	595	794	4
sueño	317	211	337	224	595	794	4
relacionados	339	211	380	224	595	794	4
con	382	211	394	224	595	794	4
el	396	211	402	224	595	794	4
proceso	404	211	429	224	595	794	4
de	432	211	440	224	595	794	4
envejecimiento	442	211	492	224	595	794	4
y	494	211	498	224	595	794	4
los	500	211	509	224	595	794	4
que	511	211	523	224	595	794	4
no,	525	211	536	224	595	794	4
para	538	211	553	224	595	794	4
así	317	222	326	235	595	794	4
poder	328	222	348	235	595	794	4
diferenciar	350	222	385	235	595	794	4
entre	387	222	404	235	595	794	4
alteraciones	406	222	444	235	595	794	4
del	447	222	457	235	595	794	4
sueño	459	222	478	235	595	794	4
patológicas	480	222	517	235	595	794	4
y	519	222	523	235	595	794	4
cambios	525	222	553	235	595	794	4
fisiológicos	317	233	354	246	595	794	4
en	356	233	364	246	595	794	4
la	366	233	371	246	595	794	4
esfera	373	233	392	246	595	794	4
del	393	233	404	246	595	794	4
sueño	405	233	425	246	595	794	4
propios	427	233	452	246	595	794	4
del	454	233	464	246	595	794	4
envejecimiento.	465	233	517	246	595	794	4
•	306	244	310	257	595	794	4
La	317	244	326	257	595	794	4
higiene	329	244	354	257	595	794	4
del	356	244	367	257	595	794	4
sueño	369	244	390	257	595	794	4
es	392	244	399	257	595	794	4
una	401	244	414	257	595	794	4
alternativa	417	244	453	257	595	794	4
al	455	244	461	257	595	794	4
tratamiento	464	244	504	257	595	794	4
del	507	244	517	257	595	794	4
insomnio	520	244	553	257	595	794	4
muy	317	255	333	268	595	794	4
cercana	335	255	361	268	595	794	4
a	363	255	367	268	595	794	4
la	369	255	375	268	595	794	4
labor	378	255	395	268	595	794	4
de	398	255	406	268	595	794	4
enfermería	408	255	445	268	595	794	4
y	448	255	452	268	595	794	4
al	454	255	460	268	595	794	4
anciano,	462	255	491	268	595	794	4
lo	494	255	500	268	595	794	4
que	503	255	515	268	595	794	4
nos	518	255	530	268	595	794	4
puede	532	255	553	268	595	794	4
permitir	317	266	346	279	595	794	4
conseguir	348	266	381	279	595	794	4
una	384	266	397	279	595	794	4
humanización	399	266	448	279	595	794	4
de	450	266	458	279	595	794	4
los	461	266	470	279	595	794	4
cuidados	472	266	503	279	595	794	4
enfermeros.	505	266	546	279	595	794	4
•	306	277	310	290	595	794	4
Creemos	317	277	348	290	595	794	4
que	352	277	364	290	595	794	4
hemos	368	277	391	290	595	794	4
realizado	394	277	425	290	595	794	4
una	429	277	442	290	595	794	4
importante	445	277	484	290	595	794	4
aportación	488	277	525	290	595	794	4
ante	529	277	543	290	595	794	4
la	547	277	553	290	595	794	4
falta	317	288	332	301	595	794	4
de	334	288	343	301	595	794	4
conocimientos	345	288	395	301	595	794	4
de	397	288	405	301	595	794	4
los	407	288	417	301	595	794	4
profesionales	419	288	464	301	595	794	4
sanitarios	466	288	498	301	595	794	4
sobre	500	288	519	301	595	794	4
el	521	288	526	301	595	794	4
insom-	528	288	553	301	595	794	4
nio,	317	299	331	312	595	794	4
aunque	334	299	359	312	595	794	4
mucha	362	299	385	312	595	794	4
más	388	299	402	312	595	794	4
importancia	404	299	446	312	595	794	4
puede	449	299	470	312	595	794	4
llegar	472	299	491	312	595	794	4
a	494	299	497	312	595	794	4
tener	500	299	517	312	595	794	4
la	520	299	526	312	595	794	4
actitud	528	299	553	312	595	794	4
profesional,	317	310	358	323	595	794	4
ya	360	310	368	323	595	794	4
que	370	310	383	323	595	794	4
creemos	385	310	413	323	595	794	4
que	416	310	428	323	595	794	4
constituye	431	310	466	323	595	794	4
un	469	310	478	323	595	794	4
punto	480	310	501	323	595	794	4
clave	504	310	521	323	595	794	4
a	523	310	527	323	595	794	4
la	529	310	535	323	595	794	4
hora	537	310	553	323	595	794	4
de	317	321	326	334	595	794	4
desarrollar	328	321	364	334	595	794	4
habilidades	366	321	405	334	595	794	4
y	407	321	411	334	595	794	4
competencias	413	321	460	334	595	794	4
en	462	321	470	334	595	794	4
el	472	321	478	334	595	794	4
momento	480	321	514	334	595	794	4
de	516	321	524	334	595	794	4
abordar	526	321	553	334	595	794	4
los	317	332	327	345	595	794	4
problemas	329	332	365	345	595	794	4
del	367	332	378	345	595	794	4
sueño	380	332	400	345	595	794	4
en	402	332	411	345	595	794	4
el	413	332	419	345	595	794	4
anciano.	421	332	450	345	595	794	4
•	306	343	310	356	595	794	4
Por	317	343	329	356	595	794	4
último,	332	343	357	356	595	794	4
y	360	343	364	356	595	794	4
no	366	343	375	356	595	794	4
por	377	343	389	356	595	794	4
ello	392	343	404	356	595	794	4
menos	407	343	429	356	595	794	4
importante,	432	343	473	356	595	794	4
proponemos	475	343	518	356	595	794	4
como	521	343	540	356	595	794	4
fu-	543	343	553	356	595	794	4
tura	317	354	331	367	595	794	4
línea	334	354	351	367	595	794	4
de	354	354	362	367	595	794	4
investigación,	365	354	412	367	595	794	4
estudios	415	354	443	367	595	794	4
sobre	445	354	464	367	595	794	4
la	467	354	472	367	595	794	4
eficacia	475	354	500	367	595	794	4
y	503	354	507	367	595	794	4
eficiencia	510	354	542	367	595	794	4
de	545	354	553	367	595	794	4
las	317	365	326	378	595	794	4
medidas	329	365	357	378	595	794	4
de	360	365	368	378	595	794	4
higiene	371	365	396	378	595	794	4
del	398	365	409	378	595	794	4
sueño	411	365	431	378	595	794	4
en	434	365	442	378	595	794	4
el	445	365	451	378	595	794	4
insomnio	453	365	486	378	595	794	4
agudo	489	365	510	378	595	794	4
en	512	365	521	378	595	794	4
personas	523	365	553	378	595	794	4
ancianas	317	376	347	389	595	794	4
y	348	376	352	389	595	794	4
personas	354	376	384	389	595	794	4
con	386	376	398	389	595	794	4
demencias,	400	376	439	389	595	794	4
ya	440	376	448	389	595	794	4
que	450	376	462	389	595	794	4
no	464	376	473	389	595	794	4
hay	475	376	487	389	595	794	4
estudios	489	376	517	389	595	794	4
relevantes	519	376	553	389	595	794	4
sobre	317	387	336	400	595	794	4
ello,	338	387	353	400	595	794	4
hecho	355	387	376	400	595	794	4
que	378	387	390	400	595	794	4
facilitaría	392	387	425	400	595	794	4
nuestra	427	387	452	400	595	794	4
labor	454	387	472	400	595	794	4
y	474	387	478	400	595	794	4
nos	480	387	492	400	595	794	4
permitiría	494	387	529	400	595	794	4
garan-	531	387	553	400	595	794	4
tizar	317	398	333	411	595	794	4
la	335	398	341	411	595	794	4
calidad	343	398	368	411	595	794	4
de	370	398	378	411	595	794	4
vida	380	398	395	411	595	794	4
y	397	398	401	411	595	794	4
salud	403	398	421	411	595	794	4
de	423	398	431	411	595	794	4
nuestros	434	398	462	411	595	794	4
mayores	465	398	493	411	595	794	4
Conflicto	306	420	341	432	595	794	4
de	343	420	352	432	595	794	4
intereses	354	420	385	432	595	794	4
Las	306	431	318	444	595	794	4
declaran	347	431	376	444	595	794	4
no	378	431	387	444	595	794	4
tener	389	431	407	444	595	794	4
ningún	409	431	434	444	595	794	4
conflicto	436	431	466	444	595	794	4
de	468	431	477	444	595	794	4
intereses	479	431	508	444	595	794	4
relacionados	510	431	553	444	595	794	4
con	306	442	319	455	595	794	4
este	321	442	334	455	595	794	4
artículo.	336	442	365	455	595	794	4
BIBLIOGRAFÍA	51	483	126	498	595	794	4
1.	47	505	51	513	595	794	4
Fernández	54	505	77	513	595	794	4
Conde	79	505	93	513	595	794	4
A,	95	505	100	513	595	794	4
Vázquez	101	505	120	513	595	794	4
Sánchez	121	505	140	513	595	794	4
E.	142	505	146	513	595	794	4
El	148	505	152	513	595	794	4
sueño	154	505	167	513	595	794	4
en	169	505	174	513	595	794	4
el	176	505	180	513	595	794	4
anciano.	182	505	201	513	595	794	4
Atención	54	513	74	521	595	794	4
de	76	513	81	521	595	794	4
Enfermería.	83	513	109	521	595	794	4
Revista	111	513	128	521	595	794	4
electrónica	130	513	155	521	595	794	4
semestral	156	513	179	521	595	794	4
de	181	513	186	521	595	794	4
Enfer-	188	513	201	521	595	794	4
mería:	54	521	68	529	595	794	4
Enfermería	70	521	94	529	595	794	4
Global.	96	521	112	529	595	794	4
2007;6(10):2-17.	113	521	150	529	595	794	4
2.	47	529	51	537	595	794	4
Ferreira	54	529	71	537	595	794	4
S,	73	529	77	537	595	794	4
López	79	529	92	537	595	794	4
de	93	529	99	537	595	794	4
Audícana	100	529	122	537	595	794	4
I,	123	529	126	537	595	794	4
Aguirre	127	529	144	537	595	794	4
E.	145	529	150	537	595	794	4
Estudio	151	529	168	537	595	794	4
de	169	529	175	537	595	794	4
los	176	529	183	537	595	794	4
hábitos	184	529	201	537	595	794	4
de	54	537	59	545	595	794	4
sueño	61	537	75	545	595	794	4
de	77	537	82	545	595	794	4
personas	84	537	105	545	595	794	4
mayores	106	537	126	545	595	794	4
de	127	537	133	545	595	794	4
60	135	537	140	545	595	794	4
años	142	537	153	545	595	794	4
institucionalizadas	155	537	197	545	595	794	4
y	199	537	201	545	595	794	4
no	54	545	59	553	595	794	4
institucionalizadas.	61	545	104	553	595	794	4
Sevilla.	106	545	123	553	595	794	4
Enfermería	124	545	149	553	595	794	4
Global.	150	545	166	553	595	794	4
2001;3:95-101.	167	545	201	553	595	794	4
3.	47	553	51	561	595	794	4
Guías	54	553	67	561	595	794	4
de	68	553	74	561	595	794	4
Práctica	75	553	93	561	595	794	4
clínica	94	553	109	561	595	794	4
en	110	553	116	561	595	794	4
el	117	553	121	561	595	794	4
SNS	122	553	132	561	595	794	4
Ministerio	133	553	157	561	595	794	4
de	158	553	164	561	595	794	4
Sanidad	165	553	183	561	595	794	4
y	184	553	187	561	595	794	4
Políti-	188	553	201	561	595	794	4
ca	54	561	59	569	595	794	4
Social;	61	561	76	569	595	794	4
Guía	78	561	89	569	595	794	4
de	90	561	96	569	595	794	4
Práctica	98	561	116	569	595	794	4
Clínica	118	561	133	569	595	794	4
para	135	561	145	569	595	794	4
el	147	561	151	569	595	794	4
manejo	153	561	170	569	595	794	4
de	172	561	177	569	595	794	4
pacientes	179	561	201	569	595	794	4
con	54	569	62	577	595	794	4
insomnio	63	569	84	577	595	794	4
en	85	569	91	577	595	794	4
Atención	92	569	113	577	595	794	4
primaria.	114	569	134	577	595	794	4
1.ª	136	569	142	577	595	794	4
ed.	143	569	150	577	595	794	4
Madrid:	152	569	169	577	595	794	4
Ministerio	171	569	194	577	595	794	4
de	196	569	201	577	595	794	4
Ciencia	54	577	71	585	595	794	4
e	73	577	76	585	595	794	4
Innovación;	78	577	104	585	595	794	4
2009.	106	577	118	585	595	794	4
Disponible	121	577	145	585	595	794	4
en:	147	577	154	585	595	794	4
http://www.guiasa-	156	577	201	585	595	794	4
lud.es/GPC/GPC_465_Insomnio_Lain_Entr_compl.pdf	54	585	176	593	595	794	4
4.	47	593	51	601	595	794	4
Informe	54	593	71	601	595	794	4
2010:	73	593	85	601	595	794	4
Las	87	593	95	601	595	794	4
personas	96	593	117	601	595	794	4
mayores	118	593	137	601	595	794	4
en	139	593	144	601	595	794	4
España.	146	593	164	601	595	794	4
Datos	165	593	178	601	595	794	4
Estadísti-	180	593	201	601	595	794	4
126	23	761	36	774	595	794	4
Gerokomos.	43	764	71	772	595	794	4
2015;26(4):123-126	72	764	117	772	595	794	4
cos	230	505	237	513	595	794	4
Estatales	240	505	261	513	595	794	4
y	264	505	266	513	595	794	4
por	269	505	277	513	595	794	4
Comunidades	279	505	310	513	595	794	4
Autónomas.	313	505	340	513	595	794	4
Disponible	343	505	367	513	595	794	4
en:	370	505	377	513	595	794	4
http://www.imserso.es/InterPresent1/groups/imserso/docu-	230	513	377	521	595	794	4
ments/binario/22023_inf2010pm_v1.pdf>	230	521	325	529	595	794	4
[Consulta	326	521	348	529	595	794	4
el	350	521	354	529	595	794	4
2	355	521	358	529	595	794	4
de	360	521	366	529	595	794	4
julio	367	521	377	529	595	794	4
de	230	529	235	537	595	794	4
2014].	237	529	251	537	595	794	4
5.	223	537	227	545	595	794	4
Trastornos	230	537	252	545	595	794	4
del	252	537	259	545	595	794	4
sueño	259	537	272	545	595	794	4
en	273	537	278	545	595	794	4
el	279	537	283	545	595	794	4
adulto	284	537	297	545	595	794	4
mayor	298	537	311	545	595	794	4
en	312	537	317	545	595	794	4
la	318	537	322	545	595	794	4
comunidad.	322	537	347	545	595	794	4
Disponible	347	537	370	545	595	794	4
en:	370	537	377	545	595	794	4
http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S1561-31942008000200014&s-	230	545	377	553	595	794	4
cript=sci_arttext>	230	553	267	561	595	794	4
[Consultado	268	553	293	561	595	794	4
el	294	553	298	561	595	794	4
20	299	553	304	561	595	794	4
de	305	553	311	561	595	794	4
junio	312	553	322	561	595	794	4
de	323	553	328	561	595	794	4
2014].	329	553	343	561	595	794	4
6.	223	561	227	569	595	794	4
Ribera	230	561	244	569	595	794	4
Casado	246	561	263	569	595	794	4
J.	264	561	268	569	595	794	4
Trastornos	270	561	293	569	595	794	4
del	295	561	302	569	595	794	4
sueño	303	561	317	569	595	794	4
en	319	561	324	569	595	794	4
la	326	561	330	569	595	794	4
persona	331	561	350	569	595	794	4
mayor.	351	561	366	569	595	794	4
Ma-	368	561	377	569	595	794	4
drid:	230	569	240	577	595	794	4
Editores	241	569	260	577	595	794	4
Médicos;	261	569	282	577	595	794	4
2006.	283	569	296	577	595	794	4
7.	223	577	227	585	595	794	4
Carretero	230	577	251	585	595	794	4
Orcoyen	253	577	272	585	595	794	4
M,	274	577	280	585	595	794	4
Fuertes	283	577	300	585	595	794	4
Rocañín	302	577	320	585	595	794	4
JC.	322	577	330	585	595	794	4
Manual	332	577	350	585	595	794	4
Experto	352	577	369	585	595	794	4
en	371	577	377	585	595	794	4
Geriatría.	230	585	251	593	595	794	4
Aspectos	252	585	273	593	595	794	4
médicos	275	585	294	593	595	794	4
de	295	585	301	593	595	794	4
psicogeriatría	302	585	333	593	595	794	4
para	335	585	345	593	595	794	4
profesionales	346	585	377	593	595	794	4
de	230	593	235	601	595	794	4
enfermería:	237	593	263	601	595	794	4
Trastornos	264	593	288	601	595	794	4
del	289	593	296	601	595	794	4
sueño.	298	593	313	601	595	794	4
Diciembre	314	593	337	601	595	794	4
2012.	339	593	351	601	595	794	4
8.	398	505	403	513	595	794	4
Losarcos	405	505	425	513	595	794	4
Algarra	427	505	444	513	595	794	4
S,	446	505	451	513	595	794	4
Algarra	453	505	469	513	595	794	4
Ustarroz	471	505	490	513	595	794	4
MJ,	492	505	501	513	595	794	4
Algarra	503	505	520	513	595	794	4
Ustarroz	522	505	541	513	595	794	4
MA.	543	505	553	513	595	794	4
Póster:	405	513	421	521	595	794	4
Musicoterapia	424	513	457	521	595	794	4
como	461	513	473	521	595	794	4
tratamiento	476	513	503	521	595	794	4
integral	506	513	524	521	595	794	4
en	527	513	533	521	595	794	4
pacien-	536	513	553	521	595	794	4
tes	405	521	412	529	595	794	4
con	415	521	423	529	595	794	4
Demencia.	425	521	450	529	595	794	4
III	452	521	456	529	595	794	4
Congreso	459	521	480	529	595	794	4
Internacional	483	521	512	529	595	794	4
de	515	521	520	529	595	794	4
Enfermería	523	521	548	529	595	794	4
y	550	521	553	529	595	794	4
Fisioterapia	405	529	432	537	595	794	4
“Ciudad	435	529	453	537	595	794	4
de	455	529	461	537	595	794	4
Granada”:	464	529	487	537	595	794	4
Innovación	490	529	514	537	595	794	4
y	517	529	519	537	595	794	4
mejora	522	529	538	537	595	794	4
de	540	529	546	537	595	794	4
la	549	529	553	537	595	794	4
Calidad	405	537	422	545	595	794	4
de	424	537	430	545	595	794	4
los	431	537	438	545	595	794	4
cuidados	439	537	460	545	595	794	4
integrales	461	537	484	545	595	794	4
al	485	537	490	545	595	794	4
paciente	491	537	511	545	595	794	4
como	512	537	524	545	595	794	4
derecho	526	537	544	545	595	794	4
del	546	537	553	545	595	794	4
ciudadano,	405	545	430	553	595	794	4
2012.	432	545	444	553	595	794	4
Referencia:	446	545	471	553	595	794	4
1194.	473	545	485	553	595	794	4
9.	398	553	402	561	595	794	4
Montiel	405	553	424	561	595	794	4
López	425	553	438	561	595	794	4
FJ,	440	553	447	561	595	794	4
Montiel	448	553	466	561	595	794	4
López	468	553	481	561	595	794	4
M.	483	553	489	561	595	794	4
Eficacia	491	553	509	561	595	794	4
de	510	553	516	561	595	794	4
educación	517	553	541	561	595	794	4
para	542	553	553	561	595	794	4
la	405	561	410	569	595	794	4
salud	412	561	425	569	595	794	4
en	427	561	433	569	595	794	4
hábitos	435	561	452	569	595	794	4
de	455	561	460	569	595	794	4
sueño	463	561	477	569	595	794	4
en	479	561	485	569	595	794	4
pacientes	487	561	510	569	595	794	4
consumidores	512	561	545	569	595	794	4
de	547	561	553	569	595	794	4
benzodiacepinas	405	569	444	577	595	794	4
en	446	569	452	577	595	794	4
salud	453	569	466	577	595	794	4
mental	468	569	484	577	595	794	4
comunitaria	486	569	513	577	595	794	4
(V	515	569	520	577	595	794	4
vir-	545	569	553	577	595	794	4
tual	405	577	414	585	595	794	4
de	416	577	421	585	595	794	4
Enfermería	423	577	448	585	595	794	4
y	449	577	452	585	595	794	4
Fisioterapia	453	577	480	585	595	794	4
“Ciudad	482	577	500	585	595	794	4
de	502	577	507	585	595	794	4
Granada”).	509	577	534	585	595	794	4
FUDEN.	535	577	553	585	595	794	4
Disponible	405	585	430	593	595	794	4
en:	434	585	441	593	595	794	4
<http://www.congresoenfermeria.com/cgs14_	444	585	553	593	595	794	4
comunicaciones.jsp>	405	593	454	601	595	794	4
[Consultado	455	593	483	601	595	794	4
el	484	593	489	601	595	794	4
20	490	593	496	601	595	794	4
de	497	593	503	601	595	794	4
junio	504	593	516	601	595	794	4
de	517	593	523	601	595	794	4
2014].	525	593	539	601	595	794	4
