anales	50	98	75	106	595	842	1
de	77	98	86	106	595	842	1
psicología,	88	98	130	106	595	842	1
2015,	132	98	147	106	595	842	1
vol.	149	98	159	106	595	842	1
31,	160	98	169	106	595	842	1
nº	170	98	176	106	595	842	1
3	178	98	181	106	595	842	1
(octubre),	183	98	210	106	595	842	1
916-920	211	98	233	106	595	842	1
http://dx.doi.org/10.6018/analesps.31.3.170101	50	106	199	114	595	842	1
©	290	99	295	107	595	842	1
Copyright	297	99	324	107	595	842	1
2015:	326	99	341	107	595	842	1
Servicio	342	99	364	107	595	842	1
de	366	99	372	107	595	842	1
Publicaciones	374	99	411	107	595	842	1
de	413	99	419	107	595	842	1
la	421	99	426	107	595	842	1
Universidad	427	99	460	107	595	842	1
de	462	99	469	107	595	842	1
Murcia.	470	99	491	107	595	842	1
Murcia	493	99	512	107	595	842	1
(España)	514	99	538	107	595	842	1
ISSN	273	107	287	115	595	842	1
edición	289	107	309	115	595	842	1
impresa:	311	107	333	115	595	842	1
0212-9728.	335	107	365	115	595	842	1
ISSN	367	107	382	115	595	842	1
edición	383	107	403	115	595	842	1
web	405	107	416	115	595	842	1
(http://revistas.um.es/analesps):	418	107	508	115	595	842	1
1695-2294	509	107	538	115	595	842	1
Efectos	72	128	114	143	595	842	1
psicológicos	117	128	183	143	595	842	1
de	187	128	200	143	595	842	1
la	203	128	212	143	595	842	1
práctica	216	128	258	143	595	842	1
del	261	128	277	143	595	842	1
Método	281	128	324	143	595	842	1
Pilates	327	128	362	143	595	842	1
en	365	128	378	143	595	842	1
una	382	128	402	143	595	842	1
muestra	405	128	448	143	595	842	1
universitaria	452	128	517	143	595	842	1
Eva	164	155	179	166	595	842	1
Herrera-Gutiérrez*,	182	155	259	166	595	842	1
Marina	261	155	288	166	595	842	1
Olmos-Soria	291	155	340	166	595	842	1
y	343	155	347	166	595	842	1
David	350	155	373	166	595	842	1
Brocal-Pérez	376	155	426	166	595	842	1
Departamento	143	177	180	186	595	842	1
de	182	177	188	186	595	842	1
Psicología	190	177	215	186	595	842	1
Evolutiva	217	177	243	186	595	842	1
y	245	177	248	186	595	842	1
de	250	177	256	186	595	842	1
la	258	177	263	186	595	842	1
Educación.	265	177	294	186	595	842	1
Facultad	296	177	320	186	595	842	1
de	322	177	327	186	595	842	1
Psicología.	329	177	356	186	595	842	1
Universidad	358	177	391	186	595	842	1
de	393	177	398	186	595	842	1
Murcia	400	177	420	186	595	842	1
(España)	422	177	447	186	595	842	1
Resumen:	51	198	85	207	595	842	1
Palabras	51	351	80	360	595	842	1
clave:	83	351	102	360	595	842	1
promoción	106	351	140	360	595	842	1
de	143	351	151	360	595	842	1
la	154	351	159	360	595	842	1
salud;	162	351	180	360	595	842	1
Método	183	351	208	360	595	842	1
Pilates;	211	351	233	360	595	842	1
actividad	236	351	264	360	595	842	1
física;	267	351	285	360	595	842	1
deporte;	51	360	76	369	595	842	1
efectos	78	360	100	369	595	842	1
psicológicos;	102	360	141	369	595	842	1
ansiedad;	143	360	172	369	595	842	1
estudiantes;	174	360	210	369	595	842	1
universidad.	212	360	249	369	595	842	1
Introducción	51	390	117	403	595	842	1
1*)	44	392	51	399	595	842	1
Cuando	51	415	82	426	595	842	1
abordamos	84	415	128	426	595	842	1
el	130	415	137	426	595	842	1
tema	140	415	159	426	595	842	1
de	161	415	171	426	595	842	1
Salud	173	415	194	426	595	842	1
Pública,	197	415	228	426	595	842	1
uno	231	415	246	426	595	842	1
de	248	415	258	426	595	842	1
los	260	415	272	426	595	842	1
ob-	274	415	288	426	595	842	1
jetivos	51	426	76	437	595	842	1
prioritarios	79	426	122	437	595	842	1
es	125	426	133	437	595	842	1
la	135	426	142	437	595	842	1
promoción	145	426	188	437	595	842	1
de	190	426	200	437	595	842	1
la	203	426	209	437	595	842	1
salud,	212	426	234	437	595	842	1
entendida	237	426	275	437	595	842	1
no	277	426	288	437	595	842	1
como	51	437	73	448	595	842	1
la	77	437	84	448	595	842	1
ausencia	87	437	120	448	595	842	1
de	124	437	133	448	595	842	1
enfermedad,	137	437	185	448	595	842	1
sino	189	437	206	448	595	842	1
como	209	437	232	448	595	842	1
un	235	437	246	448	595	842	1
estado	249	437	274	448	595	842	1
de	278	437	287	448	595	842	1
bienestar	51	448	86	460	595	842	1
físico,	90	448	113	460	595	842	1
mental	117	448	143	460	595	842	1
y	147	448	151	460	595	842	1
social,	155	448	179	460	595	842	1
tal	183	448	192	460	595	842	1
y	196	448	201	460	595	842	1
como	205	448	227	460	595	842	1
actualmente	231	448	277	460	595	842	1
la	281	448	288	460	595	842	1
define	51	460	75	471	595	842	1
la	78	460	84	471	595	842	1
OMS.	86	460	110	471	595	842	1
Entre	65	471	87	482	595	842	1
las	91	471	101	482	595	842	1
medidas	104	471	136	482	595	842	1
de	139	471	148	482	595	842	1
promoción	151	471	194	482	595	842	1
de	197	471	207	482	595	842	1
la	210	471	216	482	595	842	1
salud,	219	471	241	482	595	842	1
y	244	471	249	482	595	842	1
en	252	471	261	482	595	842	1
un	264	471	274	482	595	842	1
in-	277	471	288	482	595	842	1
tento	51	482	71	493	595	842	1
de	76	482	85	493	595	842	1
reducir	90	482	117	493	595	842	1
los	122	482	133	493	595	842	1
principales	137	482	179	493	595	842	1
factores	184	482	214	493	595	842	1
de	219	482	228	493	595	842	1
enfermedad	233	482	279	493	595	842	1
y	283	482	288	493	595	842	1
mortalidad	51	493	93	505	595	842	1
(como	99	493	124	505	595	842	1
las	130	493	140	505	595	842	1
enfermedades	146	493	200	505	595	842	1
cardiovasculares),	206	493	274	505	595	842	1
se	280	493	288	505	595	842	1
aconseja	51	505	84	516	595	842	1
la	88	505	94	516	595	842	1
práctica	98	505	128	516	595	842	1
de	132	505	141	516	595	842	1
actividades	145	505	187	516	595	842	1
físicas	191	505	214	516	595	842	1
acordes	218	505	248	516	595	842	1
a	251	505	255	516	595	842	1
la	259	505	265	516	595	842	1
edad	269	505	287	516	595	842	1
de	51	516	60	527	595	842	1
la	65	516	72	527	595	842	1
persona	77	516	108	527	595	842	1
y	113	516	117	527	595	842	1
a	122	516	126	527	595	842	1
su	132	516	140	527	595	842	1
condición	145	516	184	527	595	842	1
física	189	516	209	527	595	842	1
y	214	516	218	527	595	842	1
estado	223	516	248	527	595	842	1
de	253	516	262	527	595	842	1
salud	268	516	288	527	595	842	1
(Tremblay,	51	527	93	539	595	842	1
Colley,	96	527	123	539	595	842	1
Saunders,	126	527	163	539	595	842	1
Healy	166	527	189	539	595	842	1
y	192	527	196	539	595	842	1
Owen,	199	527	225	539	595	842	1
2010).	228	527	252	539	595	842	1
No	255	527	268	539	595	842	1
obs-	271	527	288	539	595	842	1
tante,	51	539	73	550	595	842	1
estamos	75	539	107	550	595	842	1
en	110	539	119	550	595	842	1
una	122	539	136	550	595	842	1
sociedad	139	539	172	550	595	842	1
cada	175	539	192	550	595	842	1
vez	195	539	208	550	595	842	1
más	211	539	227	550	595	842	1
sedentaria,	229	539	270	550	595	842	1
con	273	539	288	550	595	842	1
un	51	550	61	561	595	842	1
incremento	64	550	108	561	595	842	1
en	111	550	121	561	595	842	1
los	124	550	135	561	595	842	1
niveles	138	550	164	561	595	842	1
de	167	550	177	561	595	842	1
obesidad	180	550	214	561	595	842	1
y	217	550	221	561	595	842	1
alteraciones	224	550	270	561	595	842	1
car-	273	550	288	561	595	842	1
diovasculares.	51	561	105	572	595	842	1
Asimismo,	110	561	151	572	595	842	1
el	156	561	162	572	595	842	1
índice	167	561	190	572	595	842	1
de	195	561	204	572	595	842	1
trastornos	209	561	249	572	595	842	1
mentales	253	561	288	572	595	842	1
causados	51	572	86	584	595	842	1
por	89	572	103	584	595	842	1
el	106	572	113	584	595	842	1
estrés	116	572	138	584	595	842	1
y	142	572	146	584	595	842	1
los	150	572	161	584	595	842	1
problemas	164	572	205	584	595	842	1
derivados	208	572	246	584	595	842	1
de	249	572	258	584	595	842	1
la	262	572	268	584	595	842	1
vida	272	572	288	584	595	842	1
cotidiana,	51	584	88	595	595	842	1
tales	91	584	108	595	595	842	1
como	111	584	133	595	595	842	1
los	136	584	147	595	595	842	1
propios	150	584	180	595	595	842	1
trastornos	183	584	222	595	595	842	1
de	225	584	234	595	595	842	1
ansiedad	237	584	270	595	595	842	1
o	273	584	278	595	595	842	1
la	281	584	288	595	595	842	1
depresión,	51	595	91	606	595	842	1
va	94	595	103	606	595	842	1
en	105	595	114	606	595	842	1
aumento.	117	595	153	606	595	842	1
Implicar	65	606	98	618	595	842	1
a	101	606	105	618	595	842	1
las	108	606	118	618	595	842	1
personas	121	606	155	618	595	842	1
sedentarias	158	606	201	618	595	842	1
en	204	606	213	618	595	842	1
la	216	606	223	618	595	842	1
práctica	225	606	256	618	595	842	1
de	259	606	268	618	595	842	1
acti-	271	606	288	618	595	842	1
vidades	51	618	80	629	595	842	1
de	83	618	92	629	595	842	1
carácter	94	618	125	629	595	842	1
físico	127	618	148	629	595	842	1
y,	151	618	157	629	595	842	1
sobre	160	618	181	629	595	842	1
todo,	184	618	204	629	595	842	1
mantenerlas	206	618	253	629	595	842	1
en	256	618	265	629	595	842	1
el	267	618	274	629	595	842	1
es-	276	618	288	629	595	842	1
fuerzo	51	629	76	640	595	842	1
hasta	79	629	99	640	595	842	1
lograr	102	629	125	640	595	842	1
beneficios	128	629	167	640	595	842	1
percibidos	170	629	210	640	595	842	1
no	214	629	224	640	595	842	1
es	227	629	235	640	595	842	1
tarea	238	629	256	640	595	842	1
fácil.	260	629	278	640	595	842	1
A	281	629	288	640	595	842	1
menudo	51	640	83	651	595	842	1
se	87	640	94	651	595	842	1
inicia	98	640	118	651	595	842	1
algún	121	640	142	651	595	842	1
tipo	146	640	161	651	595	842	1
de	164	640	173	651	595	842	1
actividad	177	640	211	651	595	842	1
física	215	640	234	651	595	842	1
que	238	640	252	651	595	842	1
se	255	640	263	651	595	842	1
aban-	266	640	288	651	595	842	1
dona	51	651	70	663	595	842	1
a	74	651	78	663	595	842	1
las	81	651	91	663	595	842	1
pocas	95	651	117	663	595	842	1
semanas,	120	651	155	663	595	842	1
cuando	158	651	187	663	595	842	1
las	190	651	200	663	595	842	1
responsabilidades	204	651	272	663	595	842	1
ha-	275	651	288	663	595	842	1
cen	51	663	65	674	595	842	1
acusar	68	663	92	674	595	842	1
la	96	663	102	674	595	842	1
falta	105	663	122	674	595	842	1
de	125	663	134	674	595	842	1
tiempo.	138	663	167	674	595	842	1
Aunque	171	663	201	674	595	842	1
también	205	663	236	674	595	842	1
existen	240	663	267	674	595	842	1
dife-	270	663	288	674	595	842	1
rencias	51	674	78	685	595	842	1
psicofisiológicas	83	674	146	685	595	842	1
y	151	674	155	685	595	842	1
de	160	674	169	685	595	842	1
personalidad	174	674	224	685	595	842	1
entre	229	674	248	685	595	842	1
personas	253	674	288	685	595	842	1
deportistas	51	685	93	697	595	842	1
y	99	685	103	697	595	842	1
sedentarias	108	685	151	697	595	842	1
(Herrera	156	685	189	697	595	842	1
y	195	685	199	697	595	842	1
Gómez-Amor,	204	685	261	697	595	842	1
1995,	267	685	288	697	595	842	1
*	58	725	62	734	595	842	1
Dirección	64	725	97	734	595	842	1
para	99	725	114	734	595	842	1
correspondencia	116	725	171	734	595	842	1
[Correspondence	173	725	231	734	595	842	1
address]:	233	725	264	734	595	842	1
Eva	58	734	70	743	595	842	1
Herrera-Gutiérrez.	74	734	131	743	595	842	1
Departamento	135	734	180	743	595	842	1
de	184	734	191	743	595	842	1
Psicología	194	734	226	743	595	842	1
Evolutiva	229	734	259	743	595	842	1
y	262	734	266	743	595	842	1
de	269	734	276	743	595	842	1
la	280	734	285	743	595	842	1
Educación.	58	743	93	752	595	842	1
Facultad	96	743	122	752	595	842	1
de	125	743	132	752	595	842	1
Psicología.	135	743	168	752	595	842	1
Campus	170	743	196	752	595	842	1
Universitario	198	743	238	752	595	842	1
de	241	743	248	752	595	842	1
Espinardo.	251	743	285	752	595	842	1
Universidad	58	752	95	761	595	842	1
de	97	752	105	761	595	842	1
Murcia.	107	752	130	761	595	842	1
30100	132	752	151	761	595	842	1
Murcia	152	752	174	761	595	842	1
(España).	176	752	205	761	595	842	1
E-mail:	207	752	230	761	595	842	1
evahg@um.es	232	752	275	761	595	842	1
Title:	306	198	324	207	595	842	1
Psychological	326	198	368	207	595	842	1
effects	370	198	390	207	595	842	1
of	392	198	399	207	595	842	1
the	401	198	411	207	595	842	1
practice	413	198	437	207	595	842	1
of	439	198	445	207	595	842	1
Pilates	448	198	467	207	595	842	1
Method	470	198	494	207	595	842	1
in	496	198	502	207	595	842	1
a	504	198	507	207	595	842	1
university	509	198	539	207	595	842	1
sample.	306	207	329	216	595	842	1
Abstract:	306	216	336	225	595	842	1
Key	306	360	319	369	595	842	1
words:	321	360	343	369	595	842	1
health	345	360	364	369	595	842	1
promotion;	366	360	401	369	595	842	1
Pilates	403	360	423	369	595	842	1
Method;	425	360	452	369	595	842	1
physical	454	360	478	369	595	842	1
activity;	480	360	504	369	595	842	1
sport;	506	360	524	369	595	842	1
psy-	526	360	539	369	595	842	1
chological	306	369	337	378	595	842	1
effects;	339	369	361	378	595	842	1
anxiety;	363	369	387	378	595	842	1
students;	388	369	416	378	595	842	1
university.	418	369	450	378	595	842	1
1996),	302	390	326	401	595	842	1
por	329	390	342	401	595	842	1
lo	345	390	352	401	595	842	1
que	355	390	369	401	595	842	1
en	372	390	381	401	595	842	1
la	384	390	390	401	595	842	1
inclinación	393	390	435	401	595	842	1
hacia	438	390	457	401	595	842	1
el	460	390	467	401	595	842	1
ejercicio	469	390	501	401	595	842	1
físico	504	390	525	401	595	842	1
es-	528	390	539	401	595	842	1
tarían	302	401	324	412	595	842	1
involucrados	326	401	376	412	595	842	1
determinados	379	401	431	412	595	842	1
rasgos	434	401	458	412	595	842	1
psicológicos.	461	401	510	412	595	842	1
En	316	412	328	424	595	842	1
cualquier	332	412	367	424	595	842	1
caso,	371	412	390	424	595	842	1
lo	394	412	401	424	595	842	1
cierto	405	412	427	424	595	842	1
es	431	412	439	424	595	842	1
que	443	412	457	424	595	842	1
disponemos	460	412	507	424	595	842	1
de	511	412	520	424	595	842	1
una	524	412	538	424	595	842	1
amplia	302	424	328	435	595	842	1
literatura	331	424	366	435	595	842	1
que	369	424	383	435	595	842	1
avala	387	424	406	435	595	842	1
los	410	424	421	435	595	842	1
beneficios	425	424	464	435	595	842	1
de	468	424	477	435	595	842	1
la	481	424	487	435	595	842	1
práctica	491	424	521	435	595	842	1
fre-	525	424	539	435	595	842	1
cuente	302	435	327	446	595	842	1
de	332	435	342	446	595	842	1
actividad	347	435	381	446	595	842	1
física	386	435	406	446	595	842	1
en	411	435	420	446	595	842	1
poblaciones	425	435	471	446	595	842	1
muy	476	435	493	446	595	842	1
diferentes.	498	435	538	446	595	842	1
Numerosos	302	446	347	457	595	842	1
estudios	351	446	383	457	595	842	1
han	387	446	402	457	595	842	1
demostrado	406	446	452	457	595	842	1
que	456	446	470	457	595	842	1
la	474	446	480	457	595	842	1
práctica	485	446	515	457	595	842	1
habi-	519	446	539	457	595	842	1
tual	302	457	316	469	595	842	1
del	321	457	332	469	595	842	1
ejercicio	337	457	369	469	595	842	1
físico	374	457	394	469	595	842	1
se	399	457	407	469	595	842	1
relaciona	411	457	446	469	595	842	1
directamente	451	457	501	469	595	842	1
con	505	457	520	469	595	842	1
una	524	457	538	469	595	842	1
mejor	302	469	325	480	595	842	1
salud	328	469	348	480	595	842	1
psicológica	352	469	395	480	595	842	1
y	399	469	403	480	595	842	1
calidad	407	469	434	480	595	842	1
de	437	469	447	480	595	842	1
vida,	450	469	469	480	595	842	1
tanto	472	469	493	480	595	842	1
en	496	469	506	480	595	842	1
niños	509	469	531	480	595	842	1
y	534	469	538	480	595	842	1
jóvenes	302	480	331	491	595	842	1
(Herrera-Gutiérrez,	335	480	411	491	595	842	1
Brocal-Pérez,	414	480	467	491	595	842	1
Sánchez	470	480	502	491	595	842	1
y	506	480	510	491	595	842	1
Rodrí-	513	480	539	491	595	842	1
guez,	302	491	322	503	595	842	1
2012;	325	491	346	503	595	842	1
Tubic	349	491	372	503	595	842	1
y	374	491	379	503	595	842	1
Djordjic,	384	491	419	503	595	842	1
2013)	422	491	443	503	595	842	1
como	446	491	469	503	595	842	1
en	471	491	481	503	595	842	1
personas	487	491	521	503	595	842	1
ma-	524	491	539	503	595	842	1
yores	302	503	322	514	595	842	1
(Coll	325	503	344	514	595	842	1
et	346	503	354	514	595	842	1
al.,	356	503	367	514	595	842	1
2009).	369	503	393	514	595	842	1
Así,	316	514	331	525	595	842	1
se	334	514	342	525	595	842	1
han	344	514	359	525	595	842	1
observado	362	514	402	525	595	842	1
mejoras	405	514	435	525	595	842	1
en	438	514	447	525	595	842	1
el	450	514	456	525	595	842	1
bienestar	459	514	494	525	595	842	1
somático	496	514	532	525	595	842	1
y	534	514	538	525	595	842	1
psicológico	302	525	346	536	595	842	1
–en	349	525	363	536	595	842	1
concreto,	366	525	403	536	595	842	1
una	406	525	420	536	595	842	1
disminución	423	525	471	536	595	842	1
de	474	525	483	536	595	842	1
los	486	525	497	536	595	842	1
niveles	500	525	526	536	595	842	1
de	529	525	539	536	595	842	1
ansiedad	302	536	335	548	595	842	1
y	339	536	343	548	595	842	1
depresión–	347	536	390	548	595	842	1
asociados	394	536	431	548	595	842	1
a	434	536	438	548	595	842	1
la	442	536	448	548	595	842	1
práctica	452	536	482	548	595	842	1
del	486	536	497	548	595	842	1
deporte	501	536	531	548	595	842	1
y	534	536	538	548	595	842	1
del	302	548	313	559	595	842	1
ejercicio	318	548	351	559	595	842	1
físico	355	548	376	559	595	842	1
(Asztalos,	381	548	419	559	595	842	1
De	424	548	436	559	595	842	1
Bourdeauhuij	441	548	493	559	595	842	1
y	498	548	502	559	595	842	1
Cardon,	507	548	538	559	595	842	1
2010;	302	559	323	570	595	842	1
Ferney,	328	559	357	570	595	842	1
Gilson,	362	559	391	570	595	842	1
Brown,	396	559	424	570	595	842	1
Burton	430	559	457	570	595	842	1
y	462	559	467	570	595	842	1
McKenna,	472	559	512	570	595	842	1
2009;	518	559	538	570	595	842	1
Fitzsimons	302	570	345	581	595	842	1
et	349	570	356	581	595	842	1
al.,	360	570	371	581	595	842	1
2008;	376	570	396	581	595	842	1
Herrera,	401	570	433	581	595	842	1
Gómez-Amor,	437	570	495	581	595	842	1
Zamora	499	570	530	581	595	842	1
y	534	570	539	581	595	842	1
Sastre,	302	582	327	593	595	842	1
1993;	330	582	351	593	595	842	1
Herrera	354	582	384	593	595	842	1
Gutiérrez,	387	582	427	593	595	842	1
1994;	430	582	451	593	595	842	1
Kull,	454	582	473	593	595	842	1
2003).	476	582	500	593	595	842	1
Aspectos	503	582	539	593	595	842	1
tales	302	593	319	604	595	842	1
como	322	593	344	604	595	842	1
el	347	593	353	604	595	842	1
tipo,	356	593	373	604	595	842	1
intensidad,	376	593	418	604	595	842	1
duración	420	593	455	604	595	842	1
y	457	593	461	604	595	842	1
frecuencia	464	593	504	604	595	842	1
de	506	593	515	604	595	842	1
la	518	593	524	604	595	842	1
ac-	527	593	539	604	595	842	1
tividad	302	604	328	615	595	842	1
física	331	604	351	615	595	842	1
son	354	604	367	615	595	842	1
de	370	604	379	615	595	842	1
especial	382	604	412	615	595	842	1
importancia	415	604	461	615	595	842	1
a	464	604	468	615	595	842	1
la	471	604	477	615	595	842	1
hora	480	604	497	615	595	842	1
de	500	604	509	615	595	842	1
produ-	512	604	539	615	595	842	1
cir	302	615	312	627	595	842	1
algún	316	615	336	627	595	842	1
beneficio	340	615	376	627	595	842	1
psicológico	380	615	423	627	595	842	1
(Kim	427	615	448	627	595	842	1
et	451	615	458	627	595	842	1
al.,	462	615	473	627	595	842	1
2004;	477	615	498	627	595	842	1
Wankel	501	615	531	627	595	842	1
y	534	615	538	627	595	842	1
Berger,	302	627	330	638	595	842	1
1990).	333	627	357	638	595	842	1
Al	359	627	369	638	595	842	1
parecer,	371	627	402	638	595	842	1
los	405	627	416	638	595	842	1
mejores	418	627	449	638	595	842	1
beneficios	452	627	491	638	595	842	1
se	494	627	502	638	595	842	1
obtienen	505	627	539	638	595	842	1
cuando	302	638	330	649	595	842	1
se	334	638	342	649	595	842	1
trata	345	638	363	649	595	842	1
de	366	638	375	649	595	842	1
una	379	638	393	649	595	842	1
actividad	396	638	431	649	595	842	1
física	434	638	454	649	595	842	1
de	457	638	467	649	595	842	1
intensidad	470	638	510	649	595	842	1
mode-	513	638	539	649	595	842	1
rada	302	649	318	660	595	842	1
(Herrera	321	649	354	660	595	842	1
Gutiérrez,	357	649	396	660	595	842	1
1994).	399	649	422	660	595	842	1
Actualmente,	316	660	368	672	595	842	1
es	371	660	379	672	595	842	1
frecuente	383	660	419	672	595	842	1
la	423	660	429	672	595	842	1
recomendación	433	660	493	672	595	842	1
de	496	660	505	672	595	842	1
la	509	660	515	672	595	842	1
reali-	519	660	539	672	595	842	1
zación	302	672	327	683	595	842	1
de	331	672	340	683	595	842	1
ejercicio	344	672	376	683	595	842	1
aeróbico	379	672	413	683	595	842	1
(caminar,	417	672	453	683	595	842	1
natación,	456	672	491	683	595	842	1
ciclismo)	495	672	530	683	595	842	1
o	533	672	538	683	595	842	1
anaeróbico	302	683	345	694	595	842	1
(yoga)	347	683	371	694	595	842	1
de	374	683	383	694	595	842	1
baja	386	683	402	694	595	842	1
o	404	683	409	694	595	842	1
media	412	683	436	694	595	842	1
intensidad.	438	683	480	694	595	842	1
Una	483	683	499	694	595	842	1
de	502	683	511	694	595	842	1
las	514	683	524	694	595	842	1
ac-	527	683	539	694	595	842	1
tividades	302	694	336	706	595	842	1
físicas	339	694	362	706	595	842	1
que	365	694	379	706	595	842	1
recientemente	382	694	436	706	595	842	1
está	439	694	454	706	595	842	1
ganando	456	694	489	706	595	842	1
popularidad	492	694	538	706	595	842	1
es	302	706	310	717	595	842	1
el	314	706	321	717	595	842	1
conocido	325	706	361	717	595	842	1
como	365	706	387	717	595	842	1
“Método	392	706	427	717	595	842	1
Pilates”,	431	706	463	717	595	842	1
que	467	706	481	717	595	842	1
goza	486	706	504	717	595	842	1
de	508	706	517	717	595	842	1
gran	521	706	538	717	595	842	1
aceptación	302	717	343	728	595	842	1
entre	346	717	366	728	595	842	1
la	369	717	375	728	595	842	1
población,	378	717	419	728	595	842	1
sobre	421	717	443	728	595	842	1
todo	446	717	464	728	595	842	1
mujeres,	467	717	499	728	595	842	1
por	502	717	516	728	595	842	1
la	519	717	525	728	595	842	1
rá-	528	717	539	728	595	842	1
pida	302	728	318	739	595	842	1
mejora	322	728	349	739	595	842	1
que	353	728	367	739	595	842	1
suele	370	728	389	739	595	842	1
conllevar	393	728	428	739	595	842	1
y	432	728	436	739	595	842	1
la	440	728	446	739	595	842	1
consecuente	450	728	497	739	595	842	1
sensación	501	728	539	739	595	842	1
de	302	739	311	751	595	842	1
bienestar.	314	739	351	751	595	842	1
-	282	780	285	791	595	842	1
916	288	780	302	791	595	842	1
-	304	780	307	791	595	842	1
Efectos	218	102	235	110	595	842	2
psicológicos	236	102	262	110	595	842	2
de	263	102	268	110	595	842	2
la	270	102	274	110	595	842	2
práctica	276	102	294	110	595	842	2
del	296	102	302	110	595	842	2
Método	304	102	321	110	595	842	2
Pilates	323	102	339	110	595	842	2
en	340	102	345	110	595	842	2
una	347	102	356	110	595	842	2
muestra	358	102	376	110	595	842	2
universitaria	378	102	407	110	595	842	2
Este	71	128	88	139	595	842	2
método	92	128	122	139	595	842	2
fue	125	128	138	139	595	842	2
diseñado	141	128	175	139	595	842	2
por	179	128	192	139	595	842	2
Joseph	196	128	222	139	595	842	2
Hubertus	226	128	262	139	595	842	2
Pilates,	266	128	293	139	595	842	2
a	57	139	61	150	595	842	2
principios	64	139	102	150	595	842	2
del	106	139	117	150	595	842	2
siglo	120	139	138	150	595	842	2
XX,	141	139	157	150	595	842	2
en	161	139	170	150	595	842	2
un	173	139	183	150	595	842	2
intento	186	139	214	150	595	842	2
de	217	139	226	150	595	842	2
mejorar	229	139	259	150	595	842	2
las	263	139	273	150	595	842	2
con-	276	139	293	150	595	842	2
diciones	57	150	89	161	595	842	2
físicas	91	150	115	161	595	842	2
y	118	150	122	161	595	842	2
mentales	125	150	159	161	595	842	2
de	162	150	171	161	595	842	2
pacientes	174	150	210	161	595	842	2
en	213	150	222	161	595	842	2
rehabilitación	225	150	277	161	595	842	2
du-	280	150	293	161	595	842	2
rante	57	161	76	173	595	842	2
la	79	161	85	173	595	842	2
I	88	161	91	173	595	842	2
Guerra	94	161	122	173	595	842	2
Mundial.	124	161	158	173	595	842	2
Se	161	161	170	173	595	842	2
trata	172	161	190	173	595	842	2
de	192	161	201	173	595	842	2
un	204	161	214	173	595	842	2
programa	217	161	254	173	595	842	2
de	256	161	266	173	595	842	2
fitness	268	161	293	173	595	842	2
mente-cuerpo	57	173	111	184	595	842	2
basado	114	173	141	184	595	842	2
en	145	173	154	184	595	842	2
seis	157	173	171	184	595	842	2
puntos	174	173	201	184	595	842	2
clave:	205	173	226	184	595	842	2
centración,	230	173	272	184	595	842	2
con-	276	173	293	184	595	842	2
centración,	57	184	99	195	595	842	2
control,	102	184	132	195	595	842	2
precisión,	135	184	172	195	595	842	2
respiración	175	184	218	195	595	842	2
y	220	184	224	195	595	842	2
flujo.	227	184	247	195	595	842	2
Su	249	184	259	195	595	842	2
objetivo	262	184	293	195	595	842	2
es,	57	195	67	207	595	842	2
fundamentalmente,	70	195	145	207	595	842	2
mejorar	148	195	178	207	595	842	2
el	181	195	188	207	595	842	2
bienestar	191	195	226	207	595	842	2
físico	229	195	249	207	595	842	2
y	253	195	257	207	595	842	2
mental	260	195	286	207	595	842	2
a	289	195	293	207	595	842	2
través	57	207	80	218	595	842	2
de	82	207	92	218	595	842	2
la	95	207	101	218	595	842	2
coordinación	104	207	155	218	595	842	2
de	158	207	167	218	595	842	2
movimientos.	170	207	223	218	595	842	2
El	225	207	234	218	595	842	2
método	237	207	267	218	595	842	2
incor-	270	207	293	218	595	842	2
pora	57	218	74	229	595	842	2
el	77	218	83	229	595	842	2
uso	86	218	100	229	595	842	2
de	102	218	111	229	595	842	2
rutinas	114	218	140	229	595	842	2
de	143	218	152	229	595	842	2
movimiento	155	218	202	229	595	842	2
encaminadas	204	218	254	229	595	842	2
a	256	218	261	229	595	842	2
mejorar	263	218	293	229	595	842	2
la	57	229	63	240	595	842	2
flexibilidad,	66	229	111	240	595	842	2
la	114	229	120	240	595	842	2
fuerza	123	229	147	240	595	842	2
y	150	229	154	240	595	842	2
la	157	229	163	240	595	842	2
coordinación.	166	229	219	240	595	842	2
Se	222	229	231	240	595	842	2
realiza	234	229	259	240	595	842	2
median-	262	229	293	240	595	842	2
te	57	240	64	252	595	842	2
un	67	240	77	252	595	842	2
programa	80	240	118	252	595	842	2
de	121	240	130	252	595	842	2
ejercicios	133	240	169	252	595	842	2
en	172	240	182	252	595	842	2
máquinas	185	240	222	252	595	842	2
o	225	240	230	252	595	842	2
en	233	240	242	252	595	842	2
suelo	246	240	266	252	595	842	2
acom-	269	240	293	252	595	842	2
pañados	57	252	89	263	595	842	2
en	92	252	101	263	595	842	2
ocasiones	105	252	142	263	595	842	2
de	145	252	154	263	595	842	2
material	158	252	189	263	595	842	2
complementario	192	252	255	263	595	842	2
(balones,	259	252	293	263	595	842	2
aros,	57	263	75	274	595	842	2
cintas,	79	263	103	274	595	842	2
etc.).	107	263	125	274	595	842	2
Son	129	263	144	274	595	842	2
ejercicios	147	263	183	274	595	842	2
de	187	263	196	274	595	842	2
coordinación	199	263	250	274	595	842	2
inter	254	263	272	274	595	842	2
e	275	263	279	274	595	842	2
in-	283	263	293	274	595	842	2
tramuscular	57	274	102	286	595	842	2
enfocados	107	274	147	286	595	842	2
a	151	274	155	286	595	842	2
la	160	274	166	286	595	842	2
mejora	171	274	198	286	595	842	2
de	202	274	212	286	595	842	2
la	216	274	223	286	595	842	2
higiene	227	274	255	286	595	842	2
postural,	260	274	293	286	595	842	2
mediante	57	286	92	297	595	842	2
el	95	286	102	297	595	842	2
fortalecimiento	104	286	163	297	595	842	2
y	166	286	170	297	595	842	2
estiramiento	173	286	221	297	595	842	2
de	224	286	233	297	595	842	2
toda	236	286	253	297	595	842	2
la	256	286	262	297	595	842	2
muscu-	265	286	293	297	595	842	2
latura,	57	297	81	308	595	842	2
especialmente	84	297	138	308	595	842	2
aquella	141	297	168	308	595	842	2
que	171	297	185	308	595	842	2
envuelve	188	297	222	308	595	842	2
la	225	297	231	308	595	842	2
columna	234	297	268	308	595	842	2
verte-	271	297	293	308	595	842	2
bral.	57	308	74	319	595	842	2
Como	71	319	95	331	595	842	2
decíamos	98	319	135	331	595	842	2
anteriormente,	138	319	195	331	595	842	2
es	198	319	206	331	595	842	2
un	209	319	219	331	595	842	2
método	222	319	252	331	595	842	2
que	256	319	270	331	595	842	2
se	273	319	281	331	595	842	2
ha	284	319	293	331	595	842	2
extendido	57	331	95	342	595	842	2
rápidamente	99	331	147	342	595	842	2
en	150	331	160	342	595	842	2
las	163	331	173	342	595	842	2
últimas	177	331	205	342	595	842	2
décadas	208	331	239	342	595	842	2
y	242	331	246	342	595	842	2
cuenta	250	331	275	342	595	842	2
con	279	331	293	342	595	842	2
un	57	342	67	353	595	842	2
amplio	70	342	97	353	595	842	2
número	100	342	131	353	595	842	2
de	134	342	143	353	595	842	2
practicantes.	147	342	195	353	595	842	2
Algunos	198	342	231	353	595	842	2
estudios	234	342	266	353	595	842	2
cientí-	269	342	293	353	595	842	2
ficos	57	353	75	365	595	842	2
han	78	353	93	365	595	842	2
avalado	96	353	125	365	595	842	2
su	128	353	137	365	595	842	2
utilidad	140	353	169	365	595	842	2
para	172	353	188	365	595	842	2
la	191	353	198	365	595	842	2
mejora	201	353	228	365	595	842	2
de	231	353	240	365	595	842	2
la	243	353	249	365	595	842	2
fuerza	252	353	276	365	595	842	2
y	280	353	284	365	595	842	2
la	287	353	293	365	595	842	2
resistencia	57	365	97	376	595	842	2
de	100	365	109	376	595	842	2
los	112	365	123	376	595	842	2
músculos	126	365	162	376	595	842	2
abdominales	165	365	214	376	595	842	2
y	217	365	221	376	595	842	2
lumbares,	224	365	261	376	595	842	2
la	264	365	271	376	595	842	2
flexi-	273	365	293	376	595	842	2
bilidad	57	376	83	387	595	842	2
del	86	376	98	387	595	842	2
tronco	102	376	127	387	595	842	2
posterior	131	376	166	387	595	842	2
(Critchley,	170	376	210	387	595	842	2
Pierson	214	376	243	387	595	842	2
y	247	376	251	387	595	842	2
Battersby,	254	376	293	387	595	842	2
2011;	57	387	78	398	595	842	2
Sekendiz,	81	387	117	398	595	842	2
Altun,	120	387	145	398	595	842	2
Korkusuz	148	387	186	398	595	842	2
y	189	387	193	398	595	842	2
Akin,	196	387	217	398	595	842	2
2007),	220	387	244	398	595	842	2
el	247	387	254	398	595	842	2
equilibrio	257	387	293	398	595	842	2
estático	57	398	86	410	595	842	2
(Guedes,	90	398	125	410	595	842	2
Cader,	129	398	154	410	595	842	2
Valim,	158	398	184	410	595	842	2
Oliveira	188	398	219	410	595	842	2
y	223	398	227	410	595	842	2
Martin,	231	398	259	410	595	842	2
2010)	263	398	285	410	595	842	2
y	289	398	293	410	595	842	2
dinámico	57	410	93	421	595	842	2
(Jonson,	95	410	128	421	595	842	2
Larsen,	130	410	159	421	595	842	2
Ozawa,	161	410	190	421	595	842	2
Wilson	193	410	220	421	595	842	2
y	223	410	227	421	595	842	2
Kennedy,	229	410	267	421	595	842	2
2007),	269	410	293	421	595	842	2
la	57	421	63	432	595	842	2
flexibilidad	66	421	109	432	595	842	2
general	112	421	139	432	595	842	2
(Segal,	142	421	167	432	595	842	2
Hein	170	421	189	432	595	842	2
y	192	421	197	432	595	842	2
Basford,	200	421	232	432	595	842	2
2004)	235	421	257	432	595	842	2
y	260	421	264	432	595	842	2
la	267	421	273	432	595	842	2
pos-	276	421	293	432	595	842	2
tura	57	432	72	443	595	842	2
(Emery,	74	432	106	443	595	842	2
De	108	432	120	443	595	842	2
Serres,	123	432	148	443	595	842	2
McMillan	151	432	188	443	595	842	2
y	190	432	195	443	595	842	2
Côté,	197	432	218	443	595	842	2
2010).	220	432	244	443	595	842	2
No	71	444	84	455	595	842	2
obstante,	86	444	122	455	595	842	2
escasean	124	444	158	455	595	842	2
los	160	444	171	455	595	842	2
estudios	174	444	206	455	595	842	2
que	208	444	222	455	595	842	2
aborden	225	444	257	455	595	842	2
sus	259	444	272	455	595	842	2
efec-	274	444	293	455	595	842	2
tos	57	455	68	466	595	842	2
psicológicos	72	455	119	466	595	842	2
(Tinoco	122	455	153	466	595	842	2
y	156	455	160	466	595	842	2
Jiménez,	163	455	197	466	595	842	2
2010).	200	455	224	466	595	842	2
Es	227	455	237	466	595	842	2
conocido	240	455	276	466	595	842	2
que	279	455	293	466	595	842	2
el	57	466	63	477	595	842	2
practicante	68	466	110	477	595	842	2
habitual	115	466	146	477	595	842	2
de	150	466	159	477	595	842	2
Pilates	164	466	189	477	595	842	2
tiene	194	466	212	477	595	842	2
un	217	466	227	477	595	842	2
perfil	232	466	252	477	595	842	2
concreto:	257	466	293	477	595	842	2
mujer	57	477	79	489	595	842	2
de	82	477	91	489	595	842	2
mediana	94	477	127	489	595	842	2
edad	130	477	148	489	595	842	2
que	151	477	165	489	595	842	2
no	168	477	178	489	595	842	2
suele	181	477	201	489	595	842	2
practicar	204	477	237	489	595	842	2
otra	240	477	256	489	595	842	2
actividad	259	477	293	489	595	842	2
física	57	489	76	500	595	842	2
y	80	489	85	500	595	842	2
que	89	489	103	500	595	842	2
presenta	107	489	139	500	595	842	2
dolor	143	489	164	500	595	842	2
músculo-esquelético	168	489	247	500	595	842	2
(Sperling	251	489	285	500	595	842	2
y	289	489	293	500	595	842	2
917	530	99	544	111	595	842	2
Brum,	308	128	332	139	595	842	2
2006).	335	128	359	139	595	842	2
Otras	361	128	383	139	595	842	2
personas	386	128	420	139	595	842	2
se	423	128	430	139	595	842	2
acercan	433	128	462	139	595	842	2
a	465	128	469	139	595	842	2
este	472	128	486	139	595	842	2
método	489	128	519	139	595	842	2
como	522	128	544	139	595	842	2
una	308	139	322	150	595	842	2
forma	324	139	348	150	595	842	2
de	351	139	360	150	595	842	2
divertirse,	363	139	401	150	595	842	2
salir	403	139	419	150	595	842	2
de	422	139	431	150	595	842	2
casa,	434	139	452	150	595	842	2
socializarse,	455	139	500	150	595	842	2
etc.,	503	139	519	150	595	842	2
es	521	139	529	150	595	842	2
de-	532	139	544	150	595	842	2
cir,	308	150	320	161	595	842	2
buscando	323	150	360	161	595	842	2
más	363	150	379	161	595	842	2
los	382	150	393	161	595	842	2
beneficios	397	150	436	161	595	842	2
psicológicos	439	150	487	161	595	842	2
y	490	150	494	161	595	842	2
sociales	497	150	527	161	595	842	2
que	530	150	544	161	595	842	2
físicos.	308	161	334	173	595	842	2
Llegados	337	161	372	173	595	842	2
a	375	161	379	173	595	842	2
este	382	161	397	173	595	842	2
punto,	400	161	425	173	595	842	2
cabría	429	161	452	173	595	842	2
preguntarse:	455	161	502	173	595	842	2
¿es	505	161	517	173	595	842	2
efecti-	520	161	544	173	595	842	2
vo	308	173	317	184	595	842	2
el	320	173	327	184	595	842	2
Método	330	173	361	184	595	842	2
Pilates	364	173	389	184	595	842	2
para	392	173	408	184	595	842	2
producir	411	173	445	184	595	842	2
una	448	173	462	184	595	842	2
mejora	465	173	492	184	595	842	2
en	495	173	504	184	595	842	2
el	507	173	513	184	595	842	2
bienes-	516	173	544	184	595	842	2
tar	308	184	318	195	595	842	2
psicológico?	321	184	369	195	595	842	2
Hasta	372	184	395	195	595	842	2
el	398	184	405	195	595	842	2
momento,	408	184	448	195	595	842	2
tenemos	452	184	485	195	595	842	2
poca	488	184	507	195	595	842	2
informa-	510	184	544	195	595	842	2
ción	308	195	324	207	595	842	2
fehaciente	328	195	367	207	595	842	2
a	370	195	374	207	595	842	2
este	378	195	393	207	595	842	2
respecto,	396	195	431	207	595	842	2
aunque	434	195	462	207	595	842	2
alguna	466	195	491	207	595	842	2
investigación	494	195	544	207	595	842	2
apunta	308	207	334	218	595	842	2
en	339	207	348	218	595	842	2
este	353	207	368	218	595	842	2
sentido	374	207	402	218	595	842	2
(por	407	207	424	218	595	842	2
ejemplo,	429	207	462	218	595	842	2
Caldwell,	467	207	502	218	595	842	2
Harrison,	507	207	544	218	595	842	2
Adams	308	218	335	229	595	842	2
y	337	218	342	229	595	842	2
Triplett,	344	218	376	229	595	842	2
2009).	378	218	402	229	595	842	2
Partiendo	322	229	360	240	595	842	2
de	363	229	372	240	595	842	2
estas	376	229	395	240	595	842	2
premisas,	399	229	435	240	595	842	2
el	439	229	445	240	595	842	2
objetivo	449	229	481	240	595	842	2
de	484	229	493	240	595	842	2
este	497	229	512	240	595	842	2
estudio	516	229	544	240	595	842	2
fue	308	240	320	252	595	842	2
examinar	323	240	359	252	595	842	2
los	362	240	373	252	595	842	2
efectos	376	240	404	252	595	842	2
psicológicos	407	240	455	252	595	842	2
de	458	240	467	252	595	842	2
la	470	240	477	252	595	842	2
práctica	480	240	510	252	595	842	2
del	514	240	525	252	595	842	2
Mé-	528	240	544	252	595	842	2
todo	308	252	326	263	595	842	2
Pilates	329	252	354	263	595	842	2
y,	358	252	364	263	595	842	2
en	367	252	377	263	595	842	2
concreto,	380	252	416	263	595	842	2
las	420	252	430	263	595	842	2
consecuencias	433	252	488	263	595	842	2
sobre	491	252	513	263	595	842	2
el	516	252	522	263	595	842	2
nivel	526	252	544	263	595	842	2
de	308	263	317	274	595	842	2
ansiedad	320	263	353	274	595	842	2
experimentado.	356	263	416	274	595	842	2
Este	419	263	436	274	595	842	2
trabajo	439	263	466	274	595	842	2
forma	469	263	493	274	595	842	2
parte	495	263	515	274	595	842	2
de	518	263	527	274	595	842	2
una	530	263	544	274	595	842	2
investigación	308	274	358	286	595	842	2
más	362	274	377	286	595	842	2
amplia	381	274	406	286	595	842	2
encaminada	410	274	456	286	595	842	2
a	459	274	463	286	595	842	2
conocer	467	274	498	286	595	842	2
las	502	274	512	286	595	842	2
relacio-	515	274	544	286	595	842	2
nes	308	286	321	297	595	842	2
entre	324	286	343	297	595	842	2
la	346	286	353	297	595	842	2
práctica	356	286	386	297	595	842	2
de	389	286	398	297	595	842	2
dicho	401	286	423	297	595	842	2
método	426	286	456	297	595	842	2
y	459	286	463	297	595	842	2
el	466	286	472	297	595	842	2
bienestar	475	286	510	297	595	842	2
psicoló-	513	286	544	297	595	842	2
gico.	308	297	326	308	595	842	2
Método	308	319	347	333	595	842	2
Participantes	322	344	378	355	595	842	2
La	322	367	332	378	595	842	2
muestra	335	367	366	378	595	842	2
estuvo	369	367	394	378	595	842	2
compuesta	397	367	439	378	595	842	2
por	442	367	456	378	595	842	2
47	459	367	468	378	595	842	2
jóvenes,	471	367	503	378	595	842	2
de	506	367	515	378	595	842	2
edades	518	367	544	378	595	842	2
comprendidas	308	378	362	389	595	842	2
entre	366	378	385	389	595	842	2
los	389	378	400	389	595	842	2
18	403	378	412	389	595	842	2
y	415	378	420	389	595	842	2
los	423	378	434	389	595	842	2
31	437	378	446	389	595	842	2
años	450	378	467	389	595	842	2
(M	471	378	482	389	595	842	2
=	485	378	492	389	595	842	2
23.47;	495	378	518	389	595	842	2
DT	521	378	534	389	595	842	2
=	538	378	544	389	595	842	2
3.95).	308	389	329	401	595	842	2
Por	332	389	346	401	595	842	2
género,	349	389	378	401	595	842	2
había	381	389	402	401	595	842	2
5	405	389	409	401	595	842	2
varones	412	389	442	401	595	842	2
y	445	389	450	401	595	842	2
42	453	389	462	401	595	842	2
mujeres.	465	389	497	401	595	842	2
Todos	501	389	526	401	595	842	2
fue-	529	389	544	401	595	842	2
ron	308	401	321	412	595	842	2
seleccionados	324	401	377	412	595	842	2
en	381	401	390	412	595	842	2
el	393	401	400	412	595	842	2
contexto	403	401	437	412	595	842	2
de	440	401	449	412	595	842	2
la	452	401	459	412	595	842	2
Universidad	462	401	509	412	595	842	2
de	512	401	521	412	595	842	2
Mur-	524	401	544	412	595	842	2
cia,	308	412	320	423	595	842	2
España.	323	412	354	423	595	842	2
De	357	412	369	423	595	842	2
ellos,	372	412	391	423	595	842	2
24	394	412	404	423	595	842	2
eran	406	412	423	423	595	842	2
practicantes	426	412	472	423	595	842	2
de	475	412	484	423	595	842	2
Pilates	487	412	512	423	595	842	2
y	515	412	519	423	595	842	2
23	522	412	531	423	595	842	2
no	534	412	544	423	595	842	2
practicantes	308	423	354	434	595	842	2
de	356	423	366	434	595	842	2
Pilates	368	423	393	434	595	842	2
ni	396	423	404	434	595	842	2
de	406	423	415	434	595	842	2
ninguna	418	423	449	434	595	842	2
otra	452	423	467	434	595	842	2
actividad	470	423	505	434	595	842	2
física.	507	423	529	434	595	842	2
Al-	532	423	544	434	595	842	2
rededor	308	434	338	446	595	842	2
del	341	434	353	446	595	842	2
80%	356	434	373	446	595	842	2
de	377	434	386	446	595	842	2
los	389	434	400	446	595	842	2
practicantes	403	434	449	446	595	842	2
solía	453	434	470	446	595	842	2
realizar	473	434	501	446	595	842	2
2	505	434	509	446	595	842	2
sesiones	512	434	544	446	595	842	2
semanales	308	446	347	457	595	842	2
de	349	446	359	457	595	842	2
1	362	446	366	457	595	842	2
hora	369	446	387	457	595	842	2
de	390	446	399	457	595	842	2
Pilates	402	446	427	457	595	842	2
en	430	446	439	457	595	842	2
suelo,	442	446	464	457	595	842	2
el	467	446	474	457	595	842	2
resto	479	446	499	457	595	842	2
variaba	501	446	529	457	595	842	2
en-	532	446	544	457	595	842	2
tre	308	457	318	468	595	842	2
1	322	457	327	468	595	842	2
y	330	457	335	468	595	842	2
7	338	457	343	468	595	842	2
sesiones.	347	457	381	468	595	842	2
La	385	457	395	468	595	842	2
Figura	399	457	423	468	595	842	2
1	427	457	432	468	595	842	2
muestra	436	457	466	468	595	842	2
la	470	457	477	468	595	842	2
distribución	480	457	527	468	595	842	2
por	531	457	544	468	595	842	2
horas	308	468	329	480	595	842	2
semanales	331	468	370	480	595	842	2
de	373	468	382	480	595	842	2
práctica	385	468	415	480	595	842	2
de	417	468	427	480	595	842	2
los	429	468	440	480	595	842	2
sujetos.	443	468	472	480	595	842	2
2	168	513	171	520	595	842	2
2	168	554	171	560	595	842	2
1	168	594	171	601	595	842	2
Frecuencia	128	612	166	621	595	842	2
1	168	634	171	641	595	842	2
5	171	674	174	681	595	842	2
0	171	714	174	721	595	842	2
0	191	721	194	728	595	842	2
2	243	721	246	728	595	842	2
4	296	721	298	728	595	842	2
6	348	721	351	728	595	842	2
8	401	721	403	728	595	842	2
Horas	286	729	306	738	595	842	2
Figura	222	748	245	756	595	842	2
1.	247	748	252	756	595	842	2
Horas	254	748	273	756	595	842	2
de	275	748	282	756	595	842	2
práctica	284	748	308	756	595	842	2
de	310	748	317	756	595	842	2
Pilates	319	748	339	756	595	842	2
por	341	748	352	756	595	842	2
semana.	354	748	379	756	595	842	2
anales	418	785	436	791	595	842	2
de	438	785	445	791	595	842	2
psicología,	447	785	478	791	595	842	2
2015,	479	784	492	791	595	842	2
vol.	494	784	502	791	595	842	2
31,	504	784	511	791	595	842	2
nº	512	784	517	791	595	842	2
3	519	784	521	791	595	842	2
(octubre)	523	784	544	791	595	842	2
918	51	99	65	111	595	842	3
Eva	262	102	272	110	595	842	3
Herrera-Gutiérrez	274	102	317	110	595	842	3
et	319	102	323	110	595	842	3
al.	324	102	330	110	595	842	3
En	65	128	77	139	595	842	3
cuanto	80	128	106	139	595	842	3
a	109	128	113	139	595	842	3
los	116	128	127	139	595	842	3
meses	130	128	154	139	595	842	3
de	157	128	166	139	595	842	3
práctica,	169	128	201	139	595	842	3
ésta	204	128	219	139	595	842	3
variaba	222	128	250	139	595	842	3
entre	253	128	273	139	595	842	3
1	276	128	280	139	595	842	3
y	283	128	288	139	595	842	3
24	51	139	60	150	595	842	3
meses.	64	139	89	150	595	842	3
De	93	139	105	150	595	842	3
los	108	139	119	150	595	842	3
datos	122	139	143	150	595	842	3
disponibles,	146	139	192	150	595	842	3
7	196	139	200	150	595	842	3
sujetos	204	139	230	150	595	842	3
habían	233	139	259	150	595	842	3
practi-	262	139	288	150	595	842	3
cado	302	128	320	139	595	842	3
durante	323	128	353	139	595	842	3
menos	356	128	382	139	595	842	3
de	384	128	394	139	595	842	3
un	396	128	407	139	595	842	3
año	409	128	424	139	595	842	3
y	427	128	431	139	595	842	3
4	434	128	438	139	595	842	3
más	441	128	457	139	595	842	3
de	459	128	469	139	595	842	3
un	472	128	482	139	595	842	3
año.	484	128	501	139	595	842	3
En	504	128	515	139	595	842	3
la	518	128	525	139	595	842	3
Fi-	527	128	539	139	595	842	3
gura	302	139	319	150	595	842	3
2	321	139	326	150	595	842	3
se	329	139	336	150	595	842	3
presentan	339	139	377	150	595	842	3
las	379	139	389	150	595	842	3
frecuencias	392	139	435	150	595	842	3
para	438	139	454	150	595	842	3
esta	457	139	472	150	595	842	3
variable.	474	139	506	150	595	842	3
2	160	196	163	203	595	842	3
5	160	203	163	210	595	842	3
2	160	231	163	238	595	842	3
0	160	238	163	244	595	842	3
1	160	265	163	272	595	842	3
5	160	272	163	279	595	842	3
Frecuencia	119	280	157	289	595	842	3
1	160	300	163	307	595	842	3
0	160	307	163	313	595	842	3
5	164	334	167	341	595	842	3
0	164	368	167	375	595	842	3
0	203	376	206	383	595	842	3
1	239	376	242	383	595	842	3
2	275	376	278	383	595	842	3
6	311	376	314	383	595	842	3
8	348	376	350	383	595	842	3
1	382	376	385	383	595	842	3
2	382	383	385	389	595	842	3
Meses	300	384	322	393	595	842	3
2	418	376	421	383	595	842	3
4	418	383	421	389	595	842	3
Figura	235	397	257	406	595	842	3
2.	259	397	265	406	595	842	3
Meses	267	397	286	406	595	842	3
de	288	397	296	406	595	842	3
práctica	298	397	322	406	595	842	3
de	324	397	331	406	595	842	3
Pilates.	333	397	355	406	595	842	3
Instrumentos	65	417	122	429	595	842	3
A	65	440	72	451	595	842	3
todos	76	440	97	451	595	842	3
los	101	440	112	451	595	842	3
sujetos	115	440	142	451	595	842	3
se	146	440	153	451	595	842	3
les	157	440	167	451	595	842	3
administró	171	440	212	451	595	842	3
el	216	440	222	451	595	842	3
Cuestionario	225	440	275	451	595	842	3
de	278	440	288	451	595	842	3
Ansiedad	51	451	87	462	595	842	3
Estado-Rasgo	92	451	147	462	595	842	3
(STAI;	152	451	178	462	595	842	3
Spielberger,	188	451	234	462	595	842	3
Gorsuch	244	451	278	462	595	842	3
y	283	451	288	462	595	842	3
Lushene,	51	462	86	474	595	842	3
2002)	90	462	111	474	595	842	3
más	115	462	130	474	595	842	3
un	134	462	144	474	595	842	3
cuestionario	147	462	194	474	595	842	3
sobre	198	462	219	474	595	842	3
datos	223	462	243	474	595	842	3
personales	247	462	288	474	595	842	3
y	51	474	55	485	595	842	3
práctica	59	474	89	485	595	842	3
de	92	474	101	485	595	842	3
Pilates	105	474	130	485	595	842	3
y	133	474	138	485	595	842	3
otras	141	474	160	485	595	842	3
actividades	164	474	206	485	595	842	3
físicas	209	474	233	485	595	842	3
que	236	474	250	485	595	842	3
pudieran	253	474	288	485	595	842	3
realizar.	51	485	81	496	595	842	3
Procedimiento	65	508	128	519	595	842	3
Se	65	530	74	541	595	842	3
seleccionaron	77	530	130	541	595	842	3
los	133	530	144	541	595	842	3
sujetos	147	530	174	541	595	842	3
entre	176	530	196	541	595	842	3
los	199	530	210	541	595	842	3
alumnos	213	530	246	541	595	842	3
de	249	530	258	541	595	842	3
la	261	530	267	541	595	842	3
Uni-	270	530	288	541	595	842	3
versidad	51	541	83	553	595	842	3
de	87	541	96	553	595	842	3
Murcia	99	541	126	553	595	842	3
que	129	541	143	553	595	842	3
o	146	541	152	553	595	842	3
bien	155	541	171	553	595	842	3
no	175	541	185	553	595	842	3
realizaban	188	541	227	553	595	842	3
ninguna	230	541	261	553	595	842	3
activi-	264	541	288	553	595	842	3
dad	51	553	65	564	595	842	3
física	69	553	88	564	595	842	3
o	92	553	97	564	595	842	3
bien	101	553	117	564	595	842	3
eran	121	553	138	564	595	842	3
usuarios	141	553	173	564	595	842	3
de	177	553	186	564	595	842	3
los	189	553	200	564	595	842	3
cursos	204	553	229	564	595	842	3
de	232	553	241	564	595	842	3
Pilates	245	553	270	564	595	842	3
que	273	553	287	564	595	842	3
esta	51	564	66	575	595	842	3
institución	69	564	110	575	595	842	3
ofrece.	113	564	139	575	595	842	3
Se	142	564	151	575	595	842	3
repartieron	154	564	197	575	595	842	3
los	200	564	211	575	595	842	3
cuestionarios	214	564	265	575	595	842	3
entre	268	564	288	575	595	842	3
los	51	575	62	586	595	842	3
sujetos	66	575	92	586	595	842	3
y	96	575	100	586	595	842	3
los	104	575	115	586	595	842	3
fueron	118	575	144	586	595	842	3
devolviendo	148	575	195	586	595	842	3
en	199	575	208	586	595	842	3
el	212	575	218	586	595	842	3
plazo	222	575	243	586	595	842	3
de	246	575	255	586	595	842	3
una	259	575	273	586	595	842	3
se-	277	575	288	586	595	842	3
mana.	51	586	74	598	595	842	3
Análisis	65	609	99	620	595	842	3
de	101	609	112	620	595	842	3
datos	114	609	137	620	595	842	3
Se	65	632	74	643	595	842	3
obtuvieron	78	632	121	643	595	842	3
estadísticos	125	632	169	643	595	842	3
descriptivos	173	632	219	643	595	842	3
básicos	223	632	251	643	595	842	3
(medias,	255	632	288	643	595	842	3
desviaciones	51	643	99	654	595	842	3
típicas,	102	643	129	654	595	842	3
frecuencias	132	643	175	654	595	842	3
y	178	643	182	654	595	842	3
porcentajes)	184	643	232	654	595	842	3
para	234	643	251	654	595	842	3
cada	253	643	271	654	595	842	3
una	273	643	287	654	595	842	3
de	51	654	60	665	595	842	3
las	63	654	73	665	595	842	3
variables	77	654	110	665	595	842	3
consideradas	113	654	163	665	595	842	3
en	166	654	176	665	595	842	3
este	179	654	194	665	595	842	3
estudio.	197	654	227	665	595	842	3
Para	230	654	247	665	595	842	3
comparar	251	654	288	665	595	842	3
la	51	665	57	677	595	842	3
ansiedad	61	665	94	677	595	842	3
estado	98	665	123	677	595	842	3
y	127	665	131	677	595	842	3
rasgo	135	665	155	677	595	842	3
de	159	665	168	677	595	842	3
los	172	665	183	677	595	842	3
dos	187	665	200	677	595	842	3
grupos	204	665	231	677	595	842	3
de	234	665	243	677	595	842	3
universita-	247	665	288	677	595	842	3
rios	51	677	65	688	595	842	3
se	68	677	76	688	595	842	3
aplicó	79	677	102	688	595	842	3
la	105	677	111	688	595	842	3
prueba	114	677	140	688	595	842	3
t	143	677	146	688	595	842	3
de	149	677	158	688	595	842	3
significación	161	677	209	688	595	842	3
de	212	677	221	688	595	842	3
diferencias	223	677	265	688	595	842	3
entre	268	677	288	688	595	842	3
medias	51	688	78	699	595	842	3
de	82	688	91	699	595	842	3
muestras	95	688	129	699	595	842	3
independientes.	133	688	194	699	595	842	3
El	198	688	206	699	595	842	3
supuesto	210	688	245	699	595	842	3
de	248	688	258	699	595	842	3
homo-	261	688	288	699	595	842	3
geneidad	51	699	85	711	595	842	3
de	88	699	97	711	595	842	3
varianzas	100	699	136	711	595	842	3
se	139	699	147	711	595	842	3
evaluó	149	699	175	711	595	842	3
con	177	699	192	711	595	842	3
la	195	699	201	711	595	842	3
prueba	204	699	231	711	595	842	3
de	233	699	243	711	595	842	3
Levene.	245	699	276	711	595	842	3
Se	279	699	287	711	595	842	3
estimó	51	711	77	722	595	842	3
el	81	711	87	722	595	842	3
tamaño	91	711	120	722	595	842	3
del	124	711	136	722	595	842	3
efecto	139	711	163	722	595	842	3
mediante	167	711	203	722	595	842	3
el	206	711	213	722	595	842	3
índice	217	711	240	722	595	842	3
„diferencias	244	711	288	722	595	842	3
de	51	722	60	733	595	842	3
medias	64	722	91	733	595	842	3
estandarizada‟	94	722	149	733	595	842	3
(Cohen,	152	722	183	733	595	842	3
1988).	187	722	211	733	595	842	3
Debido	214	722	244	733	595	842	3
al	247	722	254	733	595	842	3
bajo	257	722	274	733	595	842	3
ta-	277	722	288	733	595	842	3
maño	51	733	73	744	595	842	3
muestral,	76	733	111	744	595	842	3
se	114	733	121	744	595	842	3
calculó	124	733	151	744	595	842	3
la	154	733	160	744	595	842	3
potencia	163	733	196	744	595	842	3
a	198	733	202	744	595	842	3
posteriori	205	733	242	744	595	842	3
de	245	733	254	744	595	842	3
los	256	733	268	744	595	842	3
con-	270	733	288	744	595	842	3
trastes	51	744	76	756	595	842	3
realizados.	79	744	119	756	595	842	3
También	122	744	157	756	595	842	3
se	160	744	168	756	595	842	3
llevó	170	744	189	756	595	842	3
a	192	744	196	756	595	842	3
cabo	199	744	217	756	595	842	3
un	220	744	230	756	595	842	3
análisis	233	744	260	756	595	842	3
de	263	744	272	756	595	842	3
co-	275	744	288	756	595	842	3
anales	51	785	70	791	595	842	3
de	71	785	78	791	595	842	3
psicología,	80	785	111	791	595	842	3
2015,	113	784	125	791	595	842	3
vol.	127	784	135	791	595	842	3
31,	137	784	144	791	595	842	3
nº	145	784	151	791	595	842	3
3	152	784	155	791	595	842	3
(octubre)	156	784	178	791	595	842	3
rrelaciones	302	417	344	429	595	842	3
para	347	417	364	429	595	842	3
observar	367	417	400	429	595	842	3
las	404	417	414	429	595	842	3
pautas	417	417	442	429	595	842	3
de	445	417	454	429	595	842	3
variación	457	417	493	429	595	842	3
común	496	417	523	429	595	842	3
en-	526	417	539	429	595	842	3
tre	302	429	312	440	595	842	3
las	316	429	326	440	595	842	3
puntuaciones	330	429	381	440	595	842	3
en	385	429	394	440	595	842	3
las	397	429	408	440	595	842	3
escalas	411	429	437	440	595	842	3
de	441	429	450	440	595	842	3
ansiedad	454	429	487	440	595	842	3
y	490	429	495	440	595	842	3
el	498	429	505	440	595	842	3
número	508	429	539	440	595	842	3
de	302	440	311	451	595	842	3
horas	314	440	335	451	595	842	3
semanales	338	440	377	451	595	842	3
de	380	440	389	451	595	842	3
práctica,	392	440	425	451	595	842	3
así	428	440	438	451	595	842	3
como	441	440	463	451	595	842	3
el	466	440	472	451	595	842	3
de	475	440	484	451	595	842	3
meses	487	440	510	451	595	842	3
practi-	513	440	539	451	595	842	3
cando	302	451	325	462	595	842	3
el	328	451	334	462	595	842	3
deporte.	337	451	369	462	595	842	3
El	316	462	325	474	595	842	3
tratamiento	328	462	373	474	595	842	3
estadístico	375	462	416	474	595	842	3
de	418	462	427	474	595	842	3
los	430	462	441	474	595	842	3
datos	444	462	465	474	595	842	3
se	467	462	475	474	595	842	3
hizo	478	462	495	474	595	842	3
con	497	462	512	474	595	842	3
el	514	462	521	474	595	842	3
pa-	526	462	539	474	595	842	3
quete	302	474	323	485	595	842	3
de	326	474	335	485	595	842	3
software	338	474	372	485	595	842	3
estadístico	375	474	415	485	595	842	3
SPSS,	418	474	440	485	595	842	3
versión	443	474	472	485	595	842	3
15.0.	475	474	493	485	595	842	3
El	496	474	505	485	595	842	3
nivel	508	474	526	485	595	842	3
de	529	474	538	485	595	842	3
significación	302	485	350	496	595	842	3
estadística	353	485	392	496	595	842	3
asumido	395	485	427	496	595	842	3
fue	430	485	442	496	595	842	3
del	445	485	456	496	595	842	3
5%	459	485	472	496	595	842	3
(p	474	485	481	496	595	842	3
≤	484	485	491	496	595	842	3
.05).	493	485	510	496	595	842	3
Resultados	302	507	358	521	595	842	3
La	302	532	312	544	595	842	3
Tabla	316	532	337	544	595	842	3
1	341	532	346	544	595	842	3
presenta	350	532	383	544	595	842	3
los	387	532	398	544	595	842	3
estadísticos	402	532	446	544	595	842	3
descriptivos	450	532	496	544	595	842	3
obtenidos	500	532	538	544	595	842	3
por	302	544	316	555	595	842	3
los	318	544	329	555	595	842	3
dos	332	544	346	555	595	842	3
grupos	348	544	375	555	595	842	3
de	377	544	387	555	595	842	3
participantes	389	544	439	555	595	842	3
en	441	544	450	555	595	842	3
las	453	544	463	555	595	842	3
variables	466	544	499	555	595	842	3
ansiedad-	502	544	539	555	595	842	3
estado	302	555	327	566	595	842	3
y	330	555	334	566	595	842	3
ansiedad-rasgo.	337	555	397	566	595	842	3
En	400	555	412	566	595	842	3
personas	415	555	449	566	595	842	3
practicantes	452	555	498	566	595	842	3
de	501	555	510	566	595	842	3
Pilates	513	555	538	566	595	842	3
las	302	566	312	577	595	842	3
puntuaciones	315	566	366	577	595	842	3
medias	369	566	396	577	595	842	3
en	399	566	408	577	595	842	3
ambas	411	566	435	577	595	842	3
variables	438	566	472	577	595	842	3
fueron	474	566	500	577	595	842	3
similares.	503	566	539	577	595	842	3
En	302	577	314	589	595	842	3
cambio,	317	577	347	589	595	842	3
en	350	577	360	589	595	842	3
personas	363	577	397	589	595	842	3
sedentarias	400	577	443	589	595	842	3
la	446	577	452	589	595	842	3
ansiedad-rasgo	455	577	513	589	595	842	3
fue	516	577	528	589	595	842	3
li-	531	577	539	589	595	842	3
geramente	302	589	342	600	595	842	3
más	345	589	361	600	595	842	3
alta,	364	589	379	600	595	842	3
siendo	382	589	408	600	595	842	3
la	410	589	417	600	595	842	3
ansiedad-estado	420	589	481	600	595	842	3
muy	484	589	501	600	595	842	3
semejan-	504	589	539	600	595	842	3
te	302	600	309	611	595	842	3
a	312	600	316	611	595	842	3
la	319	600	326	611	595	842	3
de	329	600	338	611	595	842	3
los	341	600	352	611	595	842	3
practicantes.	355	600	403	611	595	842	3
Las	407	600	420	611	595	842	3
dos	423	600	437	611	595	842	3
pruebas	440	600	470	611	595	842	3
de	473	600	483	611	595	842	3
Levene	486	600	514	611	595	842	3
resul-	517	600	539	611	595	842	3
taron	302	611	323	623	595	842	3
ser	326	611	337	623	595	842	3
estadísticamente	341	611	405	623	595	842	3
no	408	611	419	623	595	842	3
significativas	422	611	472	623	595	842	3
(p	475	611	482	623	595	842	3
=	486	611	493	623	595	842	3
.943	496	611	513	623	595	842	3
y	516	611	521	623	595	842	3
p	524	611	528	623	595	842	3
=	532	611	539	623	595	842	3
.242	302	623	318	634	595	842	3
para	322	623	339	634	595	842	3
ansiedad-estado	343	623	404	634	595	842	3
y	408	623	412	634	595	842	3
ansiedad-rasgo,	416	623	476	634	595	842	3
respectivamen-	480	623	539	634	595	842	3
te),	302	634	314	645	595	842	3
indicando	317	634	356	645	595	842	3
que	359	634	373	645	595	842	3
se	376	634	384	645	595	842	3
cumplió	387	634	418	645	595	842	3
el	422	634	428	645	595	842	3
supuesto	431	634	466	645	595	842	3
de	469	634	478	645	595	842	3
homogeneidad	481	634	538	645	595	842	3
de	302	645	311	656	595	842	3
las	314	645	324	656	595	842	3
varianzas.	326	645	364	656	595	842	3
Tabla	302	668	322	677	595	842	3
1.	325	668	330	677	595	842	3
Estadísticos	334	668	371	677	595	842	3
descriptivos	374	668	411	677	595	842	3
de	414	668	422	677	595	842	3
Ansiedad	425	668	454	677	595	842	3
Estado	457	668	479	677	595	842	3
(STAIE)	483	668	510	677	595	842	3
y	513	668	516	677	595	842	3
Rasgo	520	668	538	677	595	842	3
(STAIR)	302	677	329	686	595	842	3
en	331	677	338	686	595	842	3
practicantes	340	677	377	686	595	842	3
de	379	677	386	686	595	842	3
Pilates	388	677	408	686	595	842	3
y	410	677	413	686	595	842	3
sedentarios.	415	677	451	686	595	842	3
Variable	302	696	331	706	595	842	3
STAI-E	302	707	330	717	595	842	3
STAI-R	302	717	330	727	595	842	3
N	354	697	361	707	595	842	3
24	353	707	362	717	595	842	3
24	353	717	362	727	595	842	3
Grupo	366	686	389	696	595	842	3
Pilates	392	686	414	696	595	842	3
Media	371	697	391	707	595	842	3
DT	408	697	420	707	595	842	3
16.88	372	707	391	717	595	842	3
10.50	404	707	423	717	595	842	3
16.88	372	717	391	727	595	842	3
11.69	404	717	423	727	595	842	3
n	439	697	443	707	595	842	3
23	436	707	445	717	595	842	3
23	436	717	445	727	595	842	3
Grupo	451	686	475	696	595	842	3
Sedentarios	477	686	517	696	595	842	3
Media	467	697	486	707	595	842	3
DT	514	697	526	707	595	842	3
16.61	467	707	486	717	595	842	3
0.70	513	707	527	717	595	842	3
21.96	467	717	486	727	595	842	3
8.39	513	717	527	727	595	842	3
n:	302	728	307	737	595	842	3
tamaño	310	728	333	737	595	842	3
muestral.	335	728	363	737	595	842	3
DT:	366	728	378	737	595	842	3
desviación	381	728	413	737	595	842	3
típica.	416	728	434	737	595	842	3
STAI-E:	437	728	463	737	595	842	3
ansiedad-estado.	466	728	517	737	595	842	3
STAI-	519	728	539	737	595	842	3
R:	302	737	309	746	595	842	3
ansiedad-rasgo.	311	737	358	746	595	842	3
Efectos	218	102	235	110	595	842	4
psicológicos	236	102	262	110	595	842	4
de	263	102	268	110	595	842	4
la	270	102	274	110	595	842	4
práctica	276	102	294	110	595	842	4
del	296	102	302	110	595	842	4
Método	304	102	321	110	595	842	4
Pilates	323	102	339	110	595	842	4
en	340	102	345	110	595	842	4
una	347	102	356	110	595	842	4
muestra	358	102	376	110	595	842	4
universitaria	378	102	407	110	595	842	4
La	71	128	81	139	595	842	4
prueba	85	128	112	139	595	842	4
t	116	128	118	139	595	842	4
de	122	128	131	139	595	842	4
comparación	135	128	186	139	595	842	4
de	190	128	199	139	595	842	4
medias	203	128	230	139	595	842	4
no	234	128	244	139	595	842	4
arrojó	248	128	271	139	595	842	4
dife-	275	128	293	139	595	842	4
rencias	57	139	84	150	595	842	4
estadísticamente	90	139	154	150	595	842	4
significativas	160	139	210	150	595	842	4
entre	216	139	236	150	595	842	4
las	242	139	252	150	595	842	4
personas	259	139	293	150	595	842	4
practicantes	57	150	103	161	595	842	4
y	109	150	113	161	595	842	4
no	119	150	129	161	595	842	4
practicantes	134	150	181	161	595	842	4
en	186	150	196	161	595	842	4
las	201	150	211	161	595	842	4
variables	217	150	251	161	595	842	4
ansiedad-	257	150	293	161	595	842	4
estado	57	161	82	173	595	842	4
[t(45)	86	161	107	173	595	842	4
=	111	161	118	173	595	842	4
0.089,	122	161	145	173	595	842	4
p	149	161	153	173	595	842	4
=	158	161	164	173	595	842	4
.929]	169	161	188	173	595	842	4
y	192	161	196	173	595	842	4
ansiedad-rasgo	200	161	258	173	595	842	4
[t(45)	262	161	282	173	595	842	4
=	287	161	293	173	595	842	4
1.706,	57	173	80	184	595	842	4
p	83	173	87	184	595	842	4
=	90	173	97	184	595	842	4
.095].	100	173	121	184	595	842	4
Para	124	173	141	184	595	842	4
ansiedad-estado,	144	173	208	184	595	842	4
el	211	173	218	184	595	842	4
tamaño	221	173	250	184	595	842	4
del	253	173	264	184	595	842	4
efecto,	267	173	293	184	595	842	4
en	57	184	66	195	595	842	4
términos	69	184	103	195	595	842	4
de	106	184	115	195	595	842	4
la	117	184	124	195	595	842	4
diferencia	126	184	164	195	595	842	4
de	167	184	176	195	595	842	4
medias	179	184	206	195	595	842	4
estandarizada,	208	184	262	195	595	842	4
fue	265	184	277	195	595	842	4
d	280	184	284	195	595	842	4
=	287	184	293	195	595	842	4
0.02,	57	195	75	207	595	842	4
mientras	80	195	114	207	595	842	4
que	119	195	133	207	595	842	4
para	138	195	154	207	595	842	4
ansiedad-rasgo	159	195	217	207	595	842	4
fue	222	195	234	207	595	842	4
d	239	195	243	207	595	842	4
=	248	195	255	207	595	842	4
0.50.	260	195	278	207	595	842	4
Si-	283	195	293	207	595	842	4
guiendo	57	207	88	218	595	842	4
el	91	207	98	218	595	842	4
criterio	101	207	129	218	595	842	4
de	132	207	141	218	595	842	4
Cohen	145	207	170	218	595	842	4
(1988),	174	207	201	218	595	842	4
según	204	207	226	218	595	842	4
el	230	207	236	218	595	842	4
cual	240	207	255	218	595	842	4
valores	258	207	286	218	595	842	4
d	289	207	293	218	595	842	4
en	57	218	66	229	595	842	4
torno	69	218	91	229	595	842	4
a	94	218	98	229	595	842	4
0.2,	101	218	115	229	595	842	4
0.5	118	218	130	229	595	842	4
y	133	218	137	229	595	842	4
0.8	141	218	152	229	595	842	4
pueden	156	218	184	229	595	842	4
considerarse	187	218	235	229	595	842	4
reflejo	239	218	264	229	595	842	4
de	267	218	276	229	595	842	4
una	279	218	293	229	595	842	4
magnitud	57	229	93	240	595	842	4
del	96	229	107	240	595	842	4
efecto	110	229	134	240	595	842	4
baja,	137	229	154	240	595	842	4
media	157	229	180	240	595	842	4
y	183	229	187	240	595	842	4
alta,	190	229	205	240	595	842	4
respectivamente,	208	229	273	240	595	842	4
cabe	276	229	293	240	595	842	4
entender	57	240	91	252	595	842	4
que	94	240	108	252	595	842	4
no	111	240	121	252	595	842	4
hubo	124	240	144	252	595	842	4
efecto	147	240	171	252	595	842	4
de	174	240	183	252	595	842	4
la	186	240	192	252	595	842	4
práctica	195	240	225	252	595	842	4
del	228	240	239	252	595	842	4
Método	242	240	273	252	595	842	4
Pila-	276	240	293	252	595	842	4
tes	57	252	67	263	595	842	4
en	71	252	80	263	595	842	4
ansiedad-estado.	83	252	147	263	595	842	4
Sin	150	252	162	263	595	842	4
embargo,	165	252	202	263	595	842	4
en	205	252	214	263	595	842	4
lo	217	252	225	263	595	842	4
que	228	252	242	263	595	842	4
respecta	245	252	277	263	595	842	4
a	280	252	284	263	595	842	4
la	287	252	293	263	595	842	4
ansiedad-rasgo,	57	263	116	274	595	842	4
el	120	263	126	274	595	842	4
efecto	130	263	154	274	595	842	4
obtenido	157	263	192	274	595	842	4
es	196	263	204	274	595	842	4
de	207	263	216	274	595	842	4
magnitud	220	263	256	274	595	842	4
media	260	263	283	274	595	842	4
y,	287	263	293	274	595	842	4
por	57	274	70	286	595	842	4
ende,	73	274	94	286	595	842	4
clínicamente	97	274	145	286	595	842	4
relevante,	148	274	186	286	595	842	4
en	189	274	198	286	595	842	4
favor	201	274	221	286	595	842	4
de	224	274	233	286	595	842	4
dicho	236	274	258	286	595	842	4
método.	261	274	293	286	595	842	4
Para	57	286	74	297	595	842	4
cada	77	286	94	297	595	842	4
una	97	286	111	297	595	842	4
de	114	286	124	297	595	842	4
las	127	286	137	297	595	842	4
pruebas	140	286	170	297	595	842	4
t	173	286	176	297	595	842	4
aplicadas,	179	286	216	297	595	842	4
la	219	286	225	297	595	842	4
potencia	228	286	261	297	595	842	4
estadís-	264	286	293	297	595	842	4
tica	57	297	70	308	595	842	4
a	73	297	77	308	595	842	4
posteriori	80	297	117	308	595	842	4
fue	120	297	132	308	595	842	4
de	135	297	144	308	595	842	4
0.051	147	297	168	308	595	842	4
y	170	297	174	308	595	842	4
de	177	297	186	308	595	842	4
0.386	189	297	210	308	595	842	4
para	212	297	229	308	595	842	4
ansiedad-estado	232	297	293	308	595	842	4
y	57	308	61	319	595	842	4
ansiedad-rasgo,	64	308	124	319	595	842	4
respectivamente.	127	308	192	319	595	842	4
Por	195	308	210	319	595	842	4
tanto,	213	308	235	319	595	842	4
la	239	308	245	319	595	842	4
ausencia	248	308	281	319	595	842	4
de	284	308	293	319	595	842	4
significación	57	319	105	331	595	842	4
en	109	319	118	331	595	842	4
ansiedad-rasgo	122	319	180	331	595	842	4
se	184	319	192	331	595	842	4
debió	195	319	217	331	595	842	4
a	221	319	225	331	595	842	4
un	229	319	239	331	595	842	4
problema	243	319	280	331	595	842	4
de	284	319	293	331	595	842	4
baja	57	331	72	342	595	842	4
potencia	76	331	109	342	595	842	4
estadística	112	331	152	342	595	842	4
provocada	155	331	196	342	595	842	4
por	199	331	213	342	595	842	4
el	217	331	223	342	595	842	4
reducido	227	331	261	342	595	842	4
tamaño	264	331	293	342	595	842	4
muestral.	57	342	92	353	595	842	4
Según	71	353	94	365	595	842	4
las	98	353	108	365	595	842	4
correlaciones	112	353	163	365	595	842	4
de	167	353	176	365	595	842	4
Pearson	180	353	211	365	595	842	4
efectuadas	215	353	255	365	595	842	4
(véase	259	353	283	365	595	842	4
la	287	353	293	365	595	842	4
Tabla	57	365	78	376	595	842	4
2),	82	365	92	376	595	842	4
se	95	365	103	376	595	842	4
obtuvo	107	365	135	376	595	842	4
una	138	365	152	376	595	842	4
asociación	156	365	196	376	595	842	4
estadísticamente	200	365	263	376	595	842	4
signifi-	267	365	293	376	595	842	4
cativa	57	376	79	387	595	842	4
de	83	376	92	387	595	842	4
signo	95	376	116	387	595	842	4
negativo	120	376	152	387	595	842	4
entre	156	376	176	387	595	842	4
las	179	376	189	387	595	842	4
horas	193	376	214	387	595	842	4
de	218	376	227	387	595	842	4
práctica	231	376	261	387	595	842	4
a	265	376	269	387	595	842	4
la	272	376	279	387	595	842	4
se-	282	376	293	387	595	842	4
mana	57	387	78	398	595	842	4
y	81	387	85	398	595	842	4
la	88	387	94	398	595	842	4
ansiedad-rasgo	97	387	154	398	595	842	4
(r	157	387	163	398	595	842	4
=	165	387	172	398	595	842	4
-.325,	175	387	196	398	595	842	4
p	199	387	203	398	595	842	4
<	206	387	213	398	595	842	4
.05),	215	387	232	398	595	842	4
y	235	387	239	398	595	842	4
entre	242	387	262	398	595	842	4
los	264	387	276	398	595	842	4
me-	278	387	293	398	595	842	4
ses	57	398	68	410	595	842	4
de	71	398	80	410	595	842	4
práctica	83	398	114	410	595	842	4
y	116	398	121	410	595	842	4
la	124	398	130	410	595	842	4
ansiedad-rasgo	133	398	190	410	595	842	4
(r	193	398	199	410	595	842	4
=	202	398	209	410	595	842	4
-.476,	212	398	233	410	595	842	4
p	236	398	240	410	595	842	4
<	243	398	250	410	595	842	4
.01).	253	398	269	410	595	842	4
Tam-	272	398	293	410	595	842	4
bién	57	410	73	421	595	842	4
se	78	410	85	421	595	842	4
observó	90	410	121	421	595	842	4
una	125	410	139	421	595	842	4
relación	143	410	174	421	595	842	4
marginalmente	178	410	235	421	595	842	4
significativa	239	410	285	421	595	842	4
y	289	410	293	421	595	842	4
negativa	57	421	89	432	595	842	4
entre	92	421	112	432	595	842	4
los	116	421	127	432	595	842	4
meses	130	421	154	432	595	842	4
de	157	421	167	432	595	842	4
práctica	170	421	200	432	595	842	4
de	204	421	213	432	595	842	4
Pilates	217	421	242	432	595	842	4
y	246	421	250	432	595	842	4
la	257	421	264	432	595	842	4
ansie-	271	421	293	432	595	842	4
dad-estado	57	432	99	443	595	842	4
(r	104	432	110	443	595	842	4
=	113	432	119	443	595	842	4
-.328,	122	432	143	443	595	842	4
p	146	432	150	443	595	842	4
=	152	432	159	443	595	842	4
.058).	162	432	183	443	595	842	4
Tabla	57	455	76	464	595	842	4
2.	81	455	87	464	595	842	4
Correlaciones	92	455	134	464	595	842	4
entre	139	455	155	464	595	842	4
la	160	455	165	464	595	842	4
Ansiedad	170	455	199	464	595	842	4
–Estado	204	455	230	464	595	842	4
(STAIE)	234	455	261	464	595	842	4
y	266	455	270	464	595	842	4
Rasgo	274	455	293	464	595	842	4
(STAIR)–	57	464	87	473	595	842	4
y	90	464	93	473	595	842	4
las	96	464	104	473	595	842	4
variables	106	464	133	473	595	842	4
actividad	135	464	163	473	595	842	4
física	165	464	181	473	595	842	4
(deporte),	183	464	214	473	595	842	4
horas	216	464	233	473	595	842	4
de	235	464	243	473	595	842	4
práctica	245	464	269	473	595	842	4
(horas)	272	464	293	473	595	842	4
y	57	473	60	482	595	842	4
meses	62	473	81	482	595	842	4
de	83	473	90	482	595	842	4
práctica	92	473	116	482	595	842	4
(meses).	118	473	143	482	595	842	4
Variable	57	482	86	492	595	842	4
Meses	57	493	78	503	595	842	4
de	80	493	89	503	595	842	4
práctica	91	493	118	503	595	842	4
STAI-E	57	513	85	523	595	842	4
STAI-R	57	533	84	543	595	842	4
Horas	147	482	168	492	595	842	4
x	171	482	175	492	595	842	4
semana	177	482	203	492	595	842	4
.688**	164	493	186	503	595	842	4
(n	161	503	167	513	595	842	4
=	170	503	176	513	595	842	4
34)	178	503	189	513	595	842	4
-.096	166	513	184	523	595	842	4
(n	161	523	167	533	595	842	4
=	170	523	176	533	595	842	4
47)	178	523	189	533	595	842	4
-.325*	164	533	186	543	595	842	4
(n	161	543	167	553	595	842	4
=	170	543	176	553	595	842	4
47)	178	543	189	553	595	842	4
Meses	222	482	244	492	595	842	4
de	246	482	254	492	595	842	4
práctica	256	482	283	492	595	842	4
--	250	493	255	503	595	842	4
-.328	243	513	261	523	595	842	4
ª	261	514	262	520	595	842	4
(n	239	523	245	533	595	842	4
=	247	523	253	533	595	842	4
34)	256	523	267	533	595	842	4
-.476**	240	533	265	543	595	842	4
(n	239	543	245	553	595	842	4
=	247	543	253	553	595	842	4
34)	256	543	267	553	595	842	4
*	57	554	60	563	595	842	4
p	63	554	66	563	595	842	4
<	69	554	74	563	595	842	4
.05.	77	554	88	563	595	842	4
**	91	554	97	563	595	842	4
p	100	554	103	563	595	842	4
<	106	554	111	563	595	842	4
.01.	114	554	125	563	595	842	4
a	128	554	130	560	595	842	4
p	133	554	136	563	595	842	4
=	138	554	144	563	595	842	4
.058.	147	554	161	563	595	842	4
STAI-E:	164	554	190	563	595	842	4
ansiedad-estado.	193	554	244	563	595	842	4
STAI-R:	247	554	273	563	595	842	4
ansie-	275	554	293	563	595	842	4
dad-rasgo.	57	563	89	572	595	842	4
Discusión	57	583	108	597	595	842	4
y	111	583	116	597	595	842	4
conclusiones	119	583	185	597	595	842	4
Estos	57	608	79	619	595	842	4
resultados	82	608	121	619	595	842	4
nos	125	608	139	619	595	842	4
indican	142	608	170	619	595	842	4
que	173	608	187	619	595	842	4
las	191	608	201	619	595	842	4
posibles	204	608	236	619	595	842	4
en	284	608	293	619	595	842	4
ansiedad	57	619	90	630	595	842	4
que	95	619	109	630	595	842	4
puedan	114	619	142	630	595	842	4
aparecer	147	619	179	630	595	842	4
entre	184	619	204	630	595	842	4
personas	208	619	242	630	595	842	4
practicantes	247	619	293	630	595	842	4
del	57	630	68	642	595	842	4
Método	72	630	103	642	595	842	4
Pilates	106	630	131	642	595	842	4
y	135	630	139	642	595	842	4
sedentarias	143	630	186	642	595	842	4
dependen	189	630	227	642	595	842	4
en	231	630	240	642	595	842	4
gran	244	630	261	642	595	842	4
medida	265	630	293	642	595	842	4
del	57	642	68	653	595	842	4
tiempo	73	642	100	653	595	842	4
y	104	642	108	653	595	842	4
la	113	642	119	653	595	842	4
intensidad	124	642	163	653	595	842	4
de	168	642	177	653	595	842	4
la	181	642	188	653	595	842	4
práctica	192	642	222	653	595	842	4
deportiva.	227	642	266	653	595	842	4
Así,	270	642	285	653	595	842	4
a	289	642	293	653	595	842	4
mayor	57	653	81	664	595	842	4
número	85	653	115	664	595	842	4
de	119	653	128	664	595	842	4
horas	131	653	153	664	595	842	4
de	156	653	165	664	595	842	4
práctica	169	653	199	664	595	842	4
semanal	202	653	233	664	595	842	4
y	237	653	241	664	595	842	4
de	244	653	254	664	595	842	4
meses	257	653	280	664	595	842	4
de	284	653	293	664	595	842	4
práctica,	57	664	89	676	595	842	4
la	92	664	98	676	595	842	4
ansiedad	101	664	134	676	595	842	4
es	137	664	144	676	595	842	4
menor.	147	664	175	676	595	842	4
Un	71	676	83	687	595	842	4
resultado	86	676	121	687	595	842	4
curioso	124	676	153	687	595	842	4
fue	155	676	168	687	595	842	4
el	170	676	177	687	595	842	4
de	180	676	189	687	595	842	4
una	191	676	206	687	595	842	4
menor	208	676	234	687	595	842	4
ansiedad	236	676	270	687	595	842	4
rasgo	272	676	293	687	595	842	4
en	57	687	66	698	595	842	4
las	69	687	79	698	595	842	4
personas	82	687	116	698	595	842	4
deportistas	119	687	162	698	595	842	4
en	165	687	174	698	595	842	4
comparación	177	687	228	698	595	842	4
con	230	687	245	698	595	842	4
las	248	687	258	698	595	842	4
sedenta-	261	687	293	698	595	842	4
rias.	57	698	72	709	595	842	4
También	75	698	110	709	595	842	4
resulta	113	698	139	709	595	842	4
digno	142	698	164	709	595	842	4
de	167	698	176	709	595	842	4
mención	179	698	213	709	595	842	4
lo	216	698	224	709	595	842	4
igualadas	227	698	262	709	595	842	4
que	265	698	279	709	595	842	4
es-	282	698	293	709	595	842	4
tán	57	709	69	721	595	842	4
las	72	709	82	721	595	842	4
medias	86	709	113	721	595	842	4
en	116	709	125	721	595	842	4
ansiedad-rasgo	129	709	186	721	595	842	4
y	189	709	193	721	595	842	4
en	197	709	206	721	595	842	4
ansiedad-estado	209	709	271	721	595	842	4
en	274	709	284	721	595	842	4
el	287	709	293	721	595	842	4
919	530	99	544	111	595	842	4
grupo	308	128	331	139	595	842	4
de	334	128	343	139	595	842	4
las	347	128	357	139	595	842	4
personas	360	128	394	139	595	842	4
deportistas.	398	128	442	139	595	842	4
Los	445	128	460	139	595	842	4
sedentarios,	463	128	509	139	595	842	4
en	512	128	522	139	595	842	4
cam-	525	128	544	139	595	842	4
bio,	308	139	322	150	595	842	4
presentaron	327	139	373	150	595	842	4
mayores	378	139	410	150	595	842	4
puntuaciones	415	139	466	150	595	842	4
de	471	139	480	150	595	842	4
ansiedad-rasgo,	485	139	544	150	595	842	4
aunque	308	150	336	161	595	842	4
en	339	150	348	161	595	842	4
ansiedad-estado,	351	150	415	161	595	842	4
en	419	150	428	161	595	842	4
el	431	150	437	161	595	842	4
momento	441	150	479	161	595	842	4
del	482	150	493	161	595	842	4
estudio,	496	150	527	161	595	842	4
casi	530	150	544	161	595	842	4
igualaban	308	161	344	173	595	842	4
a	347	161	351	173	595	842	4
los	353	161	364	173	595	842	4
deportistas.	367	161	411	173	595	842	4
Este	322	173	339	184	595	842	4
resultado	343	173	379	184	595	842	4
apunta	382	173	408	184	595	842	4
hacia	412	173	432	184	595	842	4
la	436	173	442	184	595	842	4
idea	446	173	461	184	595	842	4
de	465	173	474	184	595	842	4
que	478	173	492	184	595	842	4
las	496	173	506	184	595	842	4
personas	510	173	544	184	595	842	4
naturalmente	308	184	358	195	595	842	4
ansiosas	362	184	394	195	595	842	4
quizás	398	184	422	195	595	842	4
no	426	184	436	195	595	842	4
busquen	439	184	472	195	595	842	4
la	476	184	482	195	595	842	4
actividad	486	184	521	195	595	842	4
física	524	184	544	195	595	842	4
como	308	195	330	207	595	842	4
una	332	195	347	207	595	842	4
forma	349	195	373	207	595	842	4
de	376	195	385	207	595	842	4
reducir	387	195	415	207	595	842	4
su	417	195	426	207	595	842	4
estrés.	429	195	453	207	595	842	4
En	456	195	467	207	595	842	4
este	470	195	485	207	595	842	4
sentido,	488	195	518	207	595	842	4
cabría	521	195	544	207	595	842	4
incentivar	308	207	346	218	595	842	4
desde	351	207	373	218	595	842	4
los	379	207	390	218	595	842	4
servicios	395	207	428	218	595	842	4
deportivos	434	207	475	218	595	842	4
universitarios	481	207	532	218	595	842	4
la	538	207	544	218	595	842	4
práctica	308	218	338	229	595	842	4
del	343	218	354	229	595	842	4
ejercicio	359	218	391	229	595	842	4
físico	396	218	417	229	595	842	4
como	422	218	444	229	595	842	4
un	449	218	459	229	595	842	4
factor	463	218	486	229	595	842	4
generador	491	218	530	229	595	842	4
de	535	218	544	229	595	842	4
bienestar	308	229	342	240	595	842	4
psicológico.	345	229	391	240	595	842	4
Aunque	394	229	425	240	595	842	4
también	427	229	459	240	595	842	4
es	462	229	469	240	595	842	4
posible	472	229	500	240	595	842	4
que	502	229	516	240	595	842	4
el	519	229	526	240	595	842	4
per-	528	229	544	240	595	842	4
fil	308	240	315	252	595	842	4
de	320	240	329	252	595	842	4
persona	333	240	364	252	595	842	4
que	368	240	382	252	595	842	4
se	386	240	394	252	595	842	4
acerca	398	240	422	252	595	842	4
al	426	240	432	252	595	842	4
Método	437	240	467	252	595	842	4
Pilates	471	240	496	252	595	842	4
sea	501	240	513	252	595	842	4
alguien	517	240	544	252	595	842	4
con	308	252	322	263	595	842	4
una	325	252	339	263	595	842	4
ansiedad-rasgo	341	252	399	263	595	842	4
moderada.	401	252	442	263	595	842	4
Esto	445	252	463	263	595	842	4
lo	466	252	473	263	595	842	4
puede	476	252	499	263	595	842	4
corroborar	502	252	544	263	595	842	4
el	308	263	314	274	595	842	4
hecho	317	263	341	274	595	842	4
de	343	263	352	274	595	842	4
que	355	263	369	274	595	842	4
en	372	263	381	274	595	842	4
nuestro	384	263	413	274	595	842	4
estudio	416	263	444	274	595	842	4
la	447	263	453	274	595	842	4
ansiedad	456	263	489	274	595	842	4
rasgo	492	263	512	274	595	842	4
es	515	263	523	274	595	842	4
mar-	526	263	544	274	595	842	4
cadamente	308	274	349	286	595	842	4
menor	353	274	378	286	595	842	4
en	381	274	391	286	595	842	4
las	394	274	404	286	595	842	4
personas	408	274	442	286	595	842	4
que	445	274	459	286	595	842	4
lo	463	274	470	286	595	842	4
han	474	274	488	286	595	842	4
practicado	491	274	532	286	595	842	4
de	535	274	544	286	595	842	4
forma	308	286	331	297	595	842	4
habitual,	334	286	367	297	595	842	4
durante	369	286	399	297	595	842	4
largos	401	286	424	297	595	842	4
periodos	427	286	461	297	595	842	4
de	463	286	472	297	595	842	4
tiempo.	475	286	504	297	595	842	4
En	322	297	334	308	595	842	4
cuanto	337	297	364	308	595	842	4
a	367	297	371	308	595	842	4
la	375	297	381	308	595	842	4
relación	385	297	416	308	595	842	4
entre	419	297	439	308	595	842	4
tiempo	443	297	470	308	595	842	4
e	474	297	478	308	595	842	4
intensidad	481	297	521	308	595	842	4
de	525	297	534	308	595	842	4
la	538	297	544	308	595	842	4
práctica	308	308	338	319	595	842	4
y	340	308	345	319	595	842	4
ansiedad,	347	308	383	319	595	842	4
era	385	308	397	319	595	842	4
una	400	308	414	319	595	842	4
relación	416	308	447	319	595	842	4
esperada	449	308	483	319	595	842	4
y	486	308	490	319	595	842	4
acorde	492	308	518	319	595	842	4
con	521	308	535	319	595	842	4
la	538	308	544	319	595	842	4
literatura,	308	319	344	331	595	842	4
puesto	348	319	374	331	595	842	4
que,	377	319	394	331	595	842	4
como	397	319	419	331	595	842	4
comentábamos	423	319	482	331	595	842	4
en	485	319	495	331	595	842	4
la	498	319	505	331	595	842	4
introduc-	508	319	544	331	595	842	4
ción,	308	331	326	342	595	842	4
se	330	331	338	342	595	842	4
sabe	341	331	358	342	595	842	4
que	361	331	375	342	595	842	4
con	378	331	393	342	595	842	4
niveles	396	331	422	342	595	842	4
moderados	425	331	469	342	595	842	4
de	472	331	481	342	595	842	4
actividad	484	331	519	342	595	842	4
física,	522	331	544	342	595	842	4
la	308	342	314	353	595	842	4
ansiedad	316	342	350	353	595	842	4
disminuye	352	342	392	353	595	842	4
(Herrera	394	342	427	353	595	842	4
Gutiérrez,	430	342	469	353	595	842	4
1994).	472	342	496	353	595	842	4
Los	322	353	336	365	595	842	4
resultados	339	353	378	365	595	842	4
igualmente	381	353	423	365	595	842	4
apuntan	426	353	457	365	595	842	4
a	460	353	464	365	595	842	4
que	467	353	481	365	595	842	4
una	484	353	498	365	595	842	4
práctica	501	353	531	365	595	842	4
in-	534	353	544	365	595	842	4
tensa	308	365	328	376	595	842	4
del	330	365	342	376	595	842	4
Método	344	365	375	376	595	842	4
Pilates	378	365	403	376	595	842	4
redunda	406	365	437	376	595	842	4
en	440	365	449	376	595	842	4
niveles	452	365	478	376	595	842	4
todavía	481	365	509	376	595	842	4
mayores	512	365	544	376	595	842	4
de	308	376	317	387	595	842	4
disminución	320	376	368	387	595	842	4
de	371	376	380	387	595	842	4
la	384	376	390	387	595	842	4
ansiedad.	394	376	429	387	595	842	4
Hay	433	376	448	387	595	842	4
que	452	376	466	387	595	842	4
considerar	469	376	509	387	595	842	4
también	513	376	544	387	595	842	4
que	308	387	322	398	595	842	4
uno	324	387	339	398	595	842	4
de	342	387	351	398	595	842	4
los	354	387	365	398	595	842	4
objetivos	367	387	403	398	595	842	4
de	405	387	414	398	595	842	4
este	417	387	432	398	595	842	4
método	434	387	465	398	595	842	4
es	467	387	475	398	595	842	4
el	477	387	484	398	595	842	4
bienestar	486	387	521	398	595	842	4
men-	524	387	544	398	595	842	4
tal,	308	398	319	410	595	842	4
implicando	323	398	366	410	595	842	4
ejercicios,	369	398	407	410	595	842	4
como	410	398	433	410	595	842	4
la	436	398	442	410	595	842	4
concentración	446	398	501	410	595	842	4
o	504	398	509	410	595	842	4
la	513	398	519	410	595	842	4
respi-	522	398	544	410	595	842	4
ración,	308	410	334	421	595	842	4
que	338	410	352	421	595	842	4
benefician	355	410	395	421	595	842	4
notablemente	399	410	452	421	595	842	4
el	456	410	462	421	595	842	4
afrontamiento	466	410	521	421	595	842	4
de	525	410	534	421	595	842	4
la	538	410	544	421	595	842	4
ansiedad.	308	421	343	432	595	842	4
Tales	346	421	366	432	595	842	4
datos	369	421	390	432	595	842	4
sugieren	392	421	424	432	595	842	4
que,	427	421	443	432	595	842	4
efectivamente,	446	421	502	432	595	842	4
el	505	421	511	432	595	842	4
Método	514	421	544	432	595	842	4
Pilates,	308	432	335	443	595	842	4
practicado	338	432	378	443	595	842	4
con	381	432	396	443	595	842	4
regularidad	399	432	442	443	595	842	4
y	445	432	449	443	595	842	4
durante	452	432	482	443	595	842	4
tiempo	485	432	512	443	595	842	4
prolon-	515	432	544	443	595	842	4
gado,	308	444	329	455	595	842	4
reduce	331	444	357	455	595	842	4
de	360	444	369	455	595	842	4
manera	372	444	401	455	595	842	4
significativa	404	444	449	455	595	842	4
los	452	444	463	455	595	842	4
niveles	466	444	492	455	595	842	4
de	495	444	505	455	595	842	4
ansiedad-	507	444	544	455	595	842	4
estado.	308	455	335	466	595	842	4
Estos	322	466	344	477	595	842	4
hallazgos	348	466	384	477	595	842	4
complementan	388	466	446	477	595	842	4
otros	451	466	471	477	595	842	4
estudios	475	466	507	477	595	842	4
sobre	512	466	533	477	595	842	4
el	538	466	544	477	595	842	4
bienestar	308	477	342	489	595	842	4
psicológico	345	477	389	489	595	842	4
asociado	392	477	426	489	595	842	4
a	428	477	433	489	595	842	4
la	435	477	442	489	595	842	4
actividad	445	477	479	489	595	842	4
física	482	477	502	489	595	842	4
(Arruza	504	477	534	489	595	842	4
et	537	477	544	489	595	842	4
al.,	308	489	318	500	595	842	4
2008;	322	489	343	500	595	842	4
Asztalos	346	489	379	500	595	842	4
et	383	489	390	500	595	842	4
al.,	393	489	404	500	595	842	4
2010;	407	489	428	500	595	842	4
Ferney	432	489	458	500	595	842	4
et	462	489	469	500	595	842	4
al.,	472	489	483	500	595	842	4
2009;	487	489	508	500	595	842	4
Herrera-	511	489	544	500	595	842	4
Gutiérrez	308	500	345	511	595	842	4
et	349	500	356	511	595	842	4
al.,	360	500	370	511	595	842	4
2012)	374	500	396	511	595	842	4
y	400	500	404	511	595	842	4
apuntan	408	500	439	511	595	842	4
hacia	443	500	463	511	595	842	4
los	467	500	478	511	595	842	4
posibles	481	500	513	511	595	842	4
efectos	517	500	544	511	595	842	4
beneficiosos	308	511	356	522	595	842	4
de	359	511	368	522	595	842	4
la	372	511	378	522	595	842	4
práctica	382	511	412	522	595	842	4
de	415	511	424	522	595	842	4
este	428	511	443	522	595	842	4
método	446	511	476	522	595	842	4
en	480	511	489	522	595	842	4
particular,	493	511	531	522	595	842	4
en	535	511	544	522	595	842	4
la	308	522	314	534	595	842	4
línea	317	522	335	534	595	842	4
de	338	522	347	534	595	842	4
algunos	350	522	380	534	595	842	4
de	382	522	392	534	595	842	4
los	395	522	406	534	595	842	4
escasos	409	522	437	534	595	842	4
trabajos	440	522	471	534	595	842	4
precedentes	474	522	520	534	595	842	4
sobre	523	522	544	534	595	842	4
el	308	534	314	545	595	842	4
tema	317	534	336	545	595	842	4
(Caldwell	338	534	374	545	595	842	4
et	377	534	384	545	595	842	4
al.,	386	534	397	545	595	842	4
2009).	400	534	424	545	595	842	4
Es	322	545	332	556	595	842	4
preciso	335	545	363	556	595	842	4
señalar	367	545	393	556	595	842	4
que	397	545	411	556	595	842	4
la	414	545	421	556	595	842	4
principal	424	545	458	556	595	842	4
limitación	461	545	499	556	595	842	4
de	503	545	512	556	595	842	4
esta	515	545	530	556	595	842	4
in-	534	545	544	556	595	842	4
vestigación	308	556	351	568	595	842	4
es	355	556	363	568	595	842	4
el	367	556	374	568	595	842	4
escaso	378	556	403	568	595	842	4
tamaño	407	556	436	568	595	842	4
muestral	440	556	473	568	595	842	4
disponible.	478	556	520	568	595	842	4
Posi-	524	556	544	568	595	842	4
blemente,	308	568	346	579	595	842	4
ésa	348	568	360	579	595	842	4
puede	363	568	387	579	595	842	4
haber	389	568	411	579	595	842	4
sido	414	568	430	579	595	842	4
la	433	568	439	579	595	842	4
razón	442	568	464	579	595	842	4
de	467	568	476	579	595	842	4
no	479	568	489	579	595	842	4
alcanzar	492	568	523	579	595	842	4
dife-	526	568	544	579	595	842	4
rencias	308	579	334	590	595	842	4
estadísticamente	339	579	402	590	595	842	4
significativas	407	579	456	590	595	842	4
entre	460	579	480	590	595	842	4
los	484	579	495	590	595	842	4
dos	499	579	513	590	595	842	4
grupos	518	579	544	590	595	842	4
de	308	590	317	601	595	842	4
participantes	320	590	369	601	595	842	4
en	372	590	382	601	595	842	4
la	385	590	391	601	595	842	4
variable	394	590	424	601	595	842	4
ansiedad-rasgo,	427	590	487	601	595	842	4
a	490	590	494	601	595	842	4
pesar	497	590	517	601	595	842	4
de	520	590	529	601	595	842	4
ex-	532	590	544	601	595	842	4
hibir	308	601	326	613	595	842	4
un	329	601	339	613	595	842	4
tamaño	341	601	371	613	595	842	4
del	373	601	385	613	595	842	4
efecto	388	601	412	613	595	842	4
relevante.	414	601	452	613	595	842	4
Estudios	454	601	489	613	595	842	4
futuros	491	601	520	613	595	842	4
debe-	522	601	544	613	595	842	4
rían	308	613	322	624	595	842	4
intentar	326	613	356	624	595	842	4
replicar	360	613	389	624	595	842	4
estos	393	613	412	624	595	842	4
resultados	416	613	455	624	595	842	4
utilizando	459	613	497	624	595	842	4
un	501	613	511	624	595	842	4
tamaño	515	613	544	624	595	842	4
muestral	308	624	341	635	595	842	4
que	343	624	357	635	595	842	4
garantice	360	624	395	635	595	842	4
una	397	624	411	635	595	842	4
potencia	414	624	447	635	595	842	4
estadística	449	624	489	635	595	842	4
apropiada.	491	624	531	635	595	842	4
No	322	635	335	647	595	842	4
obstante,	338	635	373	647	595	842	4
y	377	635	381	647	595	842	4
a	384	635	388	647	595	842	4
pesar	392	635	412	647	595	842	4
de	416	635	425	647	595	842	4
esta	428	635	443	647	595	842	4
limitación,	447	635	487	647	595	842	4
los	490	635	502	647	595	842	4
resultados	505	635	544	647	595	842	4
del	308	647	319	658	595	842	4
presente	323	647	356	658	595	842	4
estudio	360	647	388	658	595	842	4
pueden	392	647	421	658	595	842	4
tener	425	647	445	658	595	842	4
implicaciones	449	647	501	658	595	842	4
de	505	647	514	658	595	842	4
interés	518	647	544	658	595	842	4
desde	308	658	330	669	595	842	4
el	334	658	340	669	595	842	4
punto	344	658	367	669	595	842	4
de	371	658	381	669	595	842	4
vista	385	658	402	669	595	842	4
de	406	658	415	669	595	842	4
la	420	658	426	669	595	842	4
promoción	430	658	473	669	595	842	4
de	477	658	486	669	595	842	4
la	490	658	496	669	595	842	4
salud	500	658	520	669	595	842	4
en	524	658	534	669	595	842	4
el	538	658	544	669	595	842	4
contexto	308	669	342	680	595	842	4
universitario	346	669	394	680	595	842	4
y	398	669	403	680	595	842	4
su	407	669	415	680	595	842	4
posible	420	669	447	680	595	842	4
contribución	451	669	501	680	595	842	4
a	505	669	509	680	595	842	4
la	514	669	520	680	595	842	4
salud	524	669	544	680	595	842	4
pública.	308	680	338	692	595	842	4
Cabría	341	680	366	692	595	842	4
pues,	369	680	389	692	595	842	4
recomendar	392	680	439	692	595	842	4
la	442	680	448	692	595	842	4
práctica	451	680	482	692	595	842	4
del	485	680	496	692	595	842	4
Método	499	680	530	692	595	842	4
Pi-	533	680	544	692	595	842	4
lates	308	692	325	703	595	842	4
en	327	692	337	703	595	842	4
la	339	692	346	703	595	842	4
población	348	692	386	703	595	842	4
universitaria,	389	692	438	703	595	842	4
dados	441	692	464	703	595	842	4
sus	466	692	479	703	595	842	4
beneficios	481	692	520	703	595	842	4
cons-	523	692	544	703	595	842	4
tatados	308	703	335	714	595	842	4
en	338	703	347	714	595	842	4
el	350	703	356	714	595	842	4
ámbito	359	703	386	714	595	842	4
psicológico.	388	703	434	714	595	842	4
anales	418	785	436	791	595	842	4
de	438	785	445	791	595	842	4
psicología,	447	785	478	791	595	842	4
2015,	479	784	492	791	595	842	4
vol.	494	784	502	791	595	842	4
31,	504	784	511	791	595	842	4
nº	512	784	517	791	595	842	4
3	519	784	521	791	595	842	4
(octubre)	523	784	544	791	595	842	4
920	51	99	65	111	595	842	5
Eva	262	102	272	110	595	842	5
Herrera-Gutiérrez	274	102	317	110	595	842	5
et	319	102	323	110	595	842	5
al.	324	102	330	110	595	842	5
Referencias	51	128	110	141	595	842	5
Arruza,	51	150	74	159	595	842	5
J.	76	150	81	159	595	842	5
A.,	83	150	92	159	595	842	5
Arribas,	94	150	118	159	595	842	5
S.,	121	150	128	159	595	842	5
Gil	130	150	140	159	595	842	5
De	142	150	151	159	595	842	5
Montes,	154	150	179	159	595	842	5
L.,	181	150	189	159	595	842	5
Irazusta,	191	150	217	159	595	842	5
S.,	219	150	227	159	595	842	5
Romero,	229	150	256	159	595	842	5
S.	258	150	264	159	595	842	5
y	268	150	271	159	595	842	5
Cec-	274	150	288	159	595	842	5
chini,	65	159	82	168	595	842	5
J.	85	159	89	168	595	842	5
A.	92	159	99	168	595	842	5
(2008).	102	159	123	168	595	842	5
Repercusiones	126	159	171	168	595	842	5
de	173	159	181	168	595	842	5
la	183	159	188	168	595	842	5
duración	191	159	218	168	595	842	5
de	221	159	228	168	595	842	5
la	231	159	236	168	595	842	5
actividad	238	159	266	168	595	842	5
físico-	269	159	288	168	595	842	5
deportiva	65	168	94	177	595	842	5
sobre	97	168	114	177	595	842	5
el	116	168	121	177	595	842	5
bienestar	123	168	151	177	595	842	5
psicológico.	153	168	190	177	595	842	5
Revista	192	168	212	177	595	842	5
Internacional	214	168	248	177	595	842	5
de	251	168	256	177	595	842	5
Medicina	258	168	283	177	595	842	5
y	285	168	288	177	595	842	5
Ciencias	65	177	87	186	595	842	5
de	89	177	95	186	595	842	5
la	97	177	102	186	595	842	5
Actividad	104	177	130	186	595	842	5
Física	132	177	148	186	595	842	5
y	150	177	153	186	595	842	5
el	155	177	159	186	595	842	5
Deporte,	161	177	183	186	595	842	5
8(30),	185	177	203	186	595	842	5
171-183.	205	177	232	186	595	842	5
Asztalos,	51	186	79	195	595	842	5
M.,	82	186	92	195	595	842	5
De	95	186	105	195	595	842	5
Bourdeaudhuij,	108	186	155	195	595	842	5
I.	159	186	163	195	595	842	5
y	166	186	170	195	595	842	5
Cardon,	173	186	197	195	595	842	5
G.	201	186	208	195	595	842	5
(2010).	212	186	233	195	595	842	5
The	236	186	248	195	595	842	5
relationship	252	186	288	195	595	842	5
between	65	195	91	204	595	842	5
physical	94	195	118	204	595	842	5
activity	121	195	142	204	595	842	5
and	145	195	156	204	595	842	5
mental	159	195	180	204	595	842	5
health	182	195	201	204	595	842	5
varies	204	195	221	204	595	842	5
across	224	195	243	204	595	842	5
activity	245	195	267	204	595	842	5
inten-	270	195	288	204	595	842	5
sity	65	204	76	213	595	842	5
levels	79	204	96	213	595	842	5
and	99	204	110	213	595	842	5
dimensions	113	204	149	213	595	842	5
of	152	204	158	213	595	842	5
mental	161	204	182	213	595	842	5
health	185	204	204	213	595	842	5
among	207	204	229	213	595	842	5
women	232	204	255	213	595	842	5
and	258	204	269	213	595	842	5
men.	272	204	288	213	595	842	5
Public	65	213	82	222	595	842	5
Health	93	213	111	222	595	842	5
Nutrition,	122	213	150	222	595	842	5
13(8),	161	213	178	222	595	842	5
1207-1214.	189	213	223	222	595	842	5
Disponible	234	213	268	222	595	842	5
en:	279	213	288	222	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1017/S1368980009992825	65	222	215	231	595	842	5
Caldwell,	51	231	79	240	595	842	5
K.,	81	231	91	240	595	842	5
Harrison,	93	231	122	240	595	842	5
M.,	124	231	134	240	595	842	5
Adams,	137	231	160	240	595	842	5
M.	162	231	171	240	595	842	5
y	173	231	176	240	595	842	5
Triplett,	178	231	203	240	595	842	5
T.	205	231	212	240	595	842	5
(2009).	214	231	235	240	595	842	5
Effect	238	231	257	240	595	842	5
of	259	231	266	240	595	842	5
Pilates	268	231	288	240	595	842	5
and	65	240	77	249	595	842	5
taiji	79	240	90	249	595	842	5
quan	92	240	107	249	595	842	5
training	110	240	133	249	595	842	5
on	136	240	144	249	595	842	5
self-efficacy,	146	240	184	249	595	842	5
sleep	187	240	202	249	595	842	5
quality,	205	240	227	249	595	842	5
mood	229	240	247	249	595	842	5
and	250	240	261	249	595	842	5
physical	263	240	288	249	595	842	5
performance	65	249	105	258	595	842	5
of	107	249	114	258	595	842	5
college	116	249	137	258	595	842	5
students.	139	249	167	258	595	842	5
Journal	169	249	189	258	595	842	5
of	191	249	196	258	595	842	5
Bodywork	198	249	225	258	595	842	5
and	229	249	239	258	595	842	5
Movement	244	249	271	258	595	842	5
Ther-	273	249	288	258	595	842	5
apies,	65	258	80	267	595	842	5
13,	112	258	121	267	595	842	5
155-163.	154	258	180	267	595	842	5
Disponible	212	258	246	267	595	842	5
en:	279	258	288	267	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.jbmt.2007.12.001	65	267	208	276	595	842	5
Cohen,	51	276	73	285	595	842	5
J.	76	276	81	285	595	842	5
(1988).	84	276	105	285	595	842	5
Statistical	108	276	134	285	595	842	5
power	137	276	152	285	595	842	5
analysis	155	276	176	285	595	842	5
for	178	276	185	285	595	842	5
the	188	276	196	285	595	842	5
behavioral	199	276	226	285	595	842	5
sciences	228	276	247	285	595	842	5
(2ª	250	276	258	285	595	842	5
ed.).	261	276	275	285	595	842	5
Hi-	277	276	288	285	595	842	5
llsdale,	65	285	86	294	595	842	5
NJ:	88	285	98	294	595	842	5
Erlbaum.	100	285	129	294	595	842	5
Coll,	51	294	66	303	595	842	5
G.,	68	294	78	303	595	842	5
Rodríguez,	80	294	114	303	595	842	5
A.,	117	294	125	303	595	842	5
Vargas,	128	294	151	303	595	842	5
S.,	153	294	161	303	595	842	5
Roig,	163	294	180	303	595	842	5
L.,	182	294	190	303	595	842	5
Alsina,	193	294	214	303	595	842	5
N.,	217	294	226	303	595	842	5
Comalada,	229	294	261	303	595	842	5
C.,	264	294	272	303	595	842	5
Bel-	275	294	288	303	595	842	5
trán,	65	303	79	312	595	842	5
M.,	82	303	92	312	595	842	5
Román,	94	303	118	312	595	842	5
M.,	121	303	131	312	595	842	5
Planas,	133	303	155	312	595	842	5
X.	157	303	164	312	595	842	5
y	167	303	170	312	595	842	5
Garre,	172	303	192	312	595	842	5
J.	194	303	199	312	595	842	5
(2009).	201	303	222	312	595	842	5
Ejercicio	225	303	252	312	595	842	5
físico	254	303	271	312	595	842	5
y	273	303	276	312	595	842	5
ca-	279	303	288	312	595	842	5
lidad	65	312	80	321	595	842	5
de	82	312	90	321	595	842	5
vida	92	312	105	321	595	842	5
autopercibida	107	312	149	321	595	842	5
en	151	312	158	321	595	842	5
el	160	312	165	321	595	842	5
anciano	167	312	191	321	595	842	5
hipertenso.	193	312	228	321	595	842	5
Hipertensión	230	312	264	321	595	842	5
y	266	312	269	321	595	842	5
Riesgo	271	312	288	321	595	842	5
Cardiovascular,	65	321	107	330	595	842	5
26,	132	321	141	330	595	842	5
194-200.	167	321	194	330	595	842	5
Disponible	219	321	253	330	595	842	5
en:	279	321	288	330	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.hipert.2009.06.002	65	330	212	339	595	842	5
Critchley,	51	339	80	348	595	842	5
D.	83	339	91	348	595	842	5
J.,	93	339	99	348	595	842	5
Pierson,	101	339	126	348	595	842	5
Z.	128	339	135	348	595	842	5
y	138	339	141	348	595	842	5
Battersby,	143	339	174	348	595	842	5
G.	176	339	184	348	595	842	5
(2011).	186	339	208	348	595	842	5
Effect	210	339	229	348	595	842	5
of	231	339	238	348	595	842	5
pilates	240	339	260	348	595	842	5
mat	262	339	274	348	595	842	5
ex-	278	339	288	348	595	842	5
ercises	65	348	85	357	595	842	5
and	88	348	100	357	595	842	5
conventional	102	348	142	357	595	842	5
exercise	145	348	169	357	595	842	5
programmes	172	348	211	357	595	842	5
on	214	348	222	357	595	842	5
transversus	224	348	259	357	595	842	5
abdomi-	262	348	288	357	595	842	5
nis	65	357	74	366	595	842	5
and	78	357	89	366	595	842	5
obliquus	93	357	119	366	595	842	5
internus	123	357	148	366	595	842	5
abdominis	152	357	184	366	595	842	5
activity:	188	357	212	366	595	842	5
Pilot	216	357	230	366	595	842	5
randomised	234	357	270	366	595	842	5
trial.	274	357	288	366	595	842	5
Manual	65	366	87	375	595	842	5
Therapy,	107	366	130	375	595	842	5
16,	150	366	159	375	595	842	5
183-189.	179	366	205	375	595	842	5
Disponible	225	366	259	375	595	842	5
en:	279	366	288	375	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.math.2010.10.007	65	375	209	384	595	842	5
Emery,	51	384	73	393	595	842	5
K.,	76	384	85	393	595	842	5
De	87	384	97	393	595	842	5
Serres,	99	384	120	393	595	842	5
S.J.,	122	384	134	393	595	842	5
McMillan,	136	384	167	393	595	842	5
A.	169	384	177	393	595	842	5
y	179	384	182	393	595	842	5
Côté,	185	384	201	393	595	842	5
J.	203	384	208	393	595	842	5
N.	210	384	218	393	595	842	5
(2010).	220	384	241	393	595	842	5
The	244	384	256	393	595	842	5
effects	258	384	279	393	595	842	5
of	281	384	288	393	595	842	5
a	65	393	69	402	595	842	5
Pilates	71	393	91	402	595	842	5
training	93	393	116	402	595	842	5
program	118	393	145	402	595	842	5
on	147	393	155	402	595	842	5
arm-trunk	157	393	189	402	595	842	5
posture	191	393	214	402	595	842	5
and	216	393	228	402	595	842	5
movement.	230	393	265	402	595	842	5
Clinical	267	393	288	402	595	842	5
Biomechanics,	65	402	102	411	595	842	5
25,	129	402	138	411	595	842	5
124-130.	164	402	191	411	595	842	5
Disponible	218	402	252	411	595	842	5
en:	279	402	288	411	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.clinbiomech.2009.10.003	65	411	231	420	595	842	5
Ferney,	51	420	74	429	595	842	5
S.,	76	420	83	429	595	842	5
Gilson,	86	420	108	429	595	842	5
N.,	110	420	120	429	595	842	5
Brown,	122	420	145	429	595	842	5
W.,	147	420	157	429	595	842	5
Burton,	160	420	183	429	595	842	5
N.	185	420	193	429	595	842	5
y	195	420	199	429	595	842	5
McKenna,	201	420	233	429	595	842	5
J.	235	420	240	429	595	842	5
(2009).	244	420	265	429	595	842	5
Walk-	269	420	288	429	595	842	5
ing	65	429	75	438	595	842	5
experiences	77	429	113	438	595	842	5
in	115	429	121	438	595	842	5
an	124	429	131	438	595	842	5
Australian	134	429	165	438	595	842	5
university	167	429	197	438	595	842	5
community:	200	429	237	438	595	842	5
Qualitative	239	429	273	438	595	842	5
per-	275	429	288	438	595	842	5
spectives	65	438	93	447	595	842	5
with	95	438	109	447	595	842	5
a	111	438	114	447	595	842	5
randomised	116	438	152	447	595	842	5
controlled	154	438	186	447	595	842	5
trial.	188	438	201	447	595	842	5
Journal	204	438	223	447	595	842	5
of	225	438	230	447	595	842	5
Science	232	438	250	447	595	842	5
and	252	438	262	447	595	842	5
Medicine	264	438	288	447	595	842	5
in	65	447	70	456	595	842	5
Sport,	92	447	109	456	595	842	5
12(S1),	130	447	152	456	595	842	5
S78-S79.	174	447	201	456	595	842	5
Disponible	223	447	257	456	595	842	5
en:	279	447	288	456	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.jsams.2008.12.189	65	456	211	465	595	842	5
Fitzsimons,	51	465	87	474	595	842	5
C.	90	465	96	474	595	842	5
F.,	99	465	107	474	595	842	5
Baker,	110	465	129	474	595	842	5
G.,	132	465	142	474	595	842	5
Wright,	144	465	168	474	595	842	5
A.,	170	465	179	474	595	842	5
Nimmo,	182	465	208	474	595	842	5
M.	211	465	219	474	595	842	5
A.,	222	465	231	474	595	842	5
Ward,	233	465	252	474	595	842	5
C.,	255	465	263	474	595	842	5
Lowry,	266	465	288	474	595	842	5
R.,	65	474	74	483	595	842	5
Millington,	76	474	110	483	595	842	5
C.,	112	474	120	483	595	842	5
Shaw,	122	474	141	483	595	842	5
R.,	143	474	151	483	595	842	5
Fenwick,	153	474	181	483	595	842	5
E.,	183	474	192	483	595	842	5
Ogilvie,	194	474	218	483	595	842	5
D.,	220	474	229	483	595	842	5
Inchley,	231	474	256	483	595	842	5
J.,	258	474	264	483	595	842	5
Foster,	266	474	288	483	595	842	5
C.	65	483	72	492	595	842	5
E.	74	483	81	492	595	842	5
y	83	483	87	492	595	842	5
Mutrie,	89	483	111	492	595	842	5
N.	114	483	121	492	595	842	5
(2008).	124	483	145	492	595	842	5
The	147	483	159	492	595	842	5
„Walking	162	483	189	492	595	842	5
for	191	483	200	492	595	842	5
Wellbeing	202	483	233	492	595	842	5
in	236	483	241	492	595	842	5
the	244	483	253	492	595	842	5
West‟	256	483	273	492	595	842	5
ran-	275	483	288	492	595	842	5
domised	65	492	92	501	595	842	5
controlled	95	492	126	501	595	842	5
trial	129	492	141	501	595	842	5
of	144	492	151	501	595	842	5
a	154	492	157	501	595	842	5
pedometer-based	160	492	213	501	595	842	5
walking	216	492	240	501	595	842	5
programme	243	492	279	501	595	842	5
in	282	492	288	501	595	842	5
combination	65	501	104	510	595	842	5
with	107	501	121	510	595	842	5
physical	123	501	148	510	595	842	5
activity	151	501	173	510	595	842	5
consultation	175	501	213	510	595	842	5
with	219	501	232	510	595	842	5
12	238	501	245	510	595	842	5
month	251	501	271	510	595	842	5
fol-	277	501	288	510	595	842	5
low-up:	65	510	89	519	595	842	5
rationale	91	510	118	519	595	842	5
and	120	510	131	519	595	842	5
study	133	510	150	519	595	842	5
design.	152	510	173	519	595	842	5
BMC	176	510	192	519	595	842	5
Public	194	510	211	519	595	842	5
Health,	213	510	233	519	595	842	5
8,	236	510	241	519	595	842	5
259-269.	243	510	270	519	595	842	5
Dis-	274	510	288	519	595	842	5
ponible	65	519	89	528	595	842	5
en:	90	519	100	528	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1186/1471-2458-8-259	102	519	240	528	595	842	5
Guedes,	51	528	76	537	595	842	5
B.,	79	528	87	537	595	842	5
Cader,	90	528	110	537	595	842	5
S.,	112	528	119	537	595	842	5
Valim,	122	528	142	537	595	842	5
N.,	144	528	154	537	595	842	5
Oliveira,	156	528	183	537	595	842	5
E.	185	528	192	537	595	842	5
y	194	528	197	537	595	842	5
Martin,	200	528	222	537	595	842	5
E.	225	528	232	537	595	842	5
H.	234	528	242	537	595	842	5
(2010).	244	528	265	537	595	842	5
Pilates	268	528	288	537	595	842	5
method	65	537	89	546	595	842	5
in	91	537	97	546	595	842	5
personal	99	537	125	546	595	842	5
autonomy,	127	537	160	546	595	842	5
static	162	537	178	546	595	842	5
balance	180	537	203	546	595	842	5
and	205	537	217	546	595	842	5
quality	219	537	239	546	595	842	5
of	241	537	248	546	595	842	5
life	250	537	259	546	595	842	5
of	261	537	268	546	595	842	5
elder-	270	537	288	546	595	842	5
ly	65	546	70	555	595	842	5
females.	73	546	98	555	595	842	5
Journal	101	546	121	555	595	842	5
of	123	546	128	555	595	842	5
Bodywork	131	546	158	555	595	842	5
and	160	546	170	555	595	842	5
Movement	173	546	200	555	595	842	5
Therapies,	203	546	230	555	595	842	5
14,	233	546	242	555	595	842	5
195-202.	245	546	272	555	595	842	5
Dis-	274	546	288	555	595	842	5
ponible	65	555	89	564	595	842	5
en:	90	555	100	564	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.12.005	102	555	244	564	595	842	5
Herrera,	51	564	77	573	595	842	5
E.	80	564	87	573	595	842	5
y	90	564	94	573	595	842	5
Gómez-Amor,	97	564	143	573	595	842	5
J.	146	564	150	573	595	842	5
(1995).	153	564	175	573	595	842	5
Differences	181	564	217	573	595	842	5
in	224	564	230	573	595	842	5
personality	236	564	270	573	595	842	5
and	276	564	288	573	595	842	5
menstrual	65	573	96	582	595	842	5
variables	100	573	126	582	595	842	5
between	130	573	156	582	595	842	5
physically	160	573	189	582	595	842	5
active	193	573	211	582	595	842	5
and	215	573	226	582	595	842	5
sedentary	230	573	259	582	595	842	5
women.	263	573	288	582	595	842	5
Personality	65	582	94	591	595	842	5
and	100	582	110	591	595	842	5
Individual	115	582	142	591	595	842	5
Differences,	148	582	178	591	595	842	5
19(3),	184	582	201	591	595	842	5
389-392.	207	582	233	591	595	842	5
Disponible	239	582	273	591	595	842	5
en:	279	582	288	591	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/0191-8869(95)00071-D	65	591	223	600	595	842	5
Herrera,	302	150	328	159	595	842	5
E.	330	150	337	159	595	842	5
y	339	150	342	159	595	842	5
Gómez-Amor,	344	150	390	159	595	842	5
J.	392	150	396	159	595	842	5
(1996).	398	150	420	159	595	842	5
Diferencias	422	150	457	159	595	842	5
psicofisiológicas	459	150	509	159	595	842	5
y	511	150	515	159	595	842	5
de	517	150	524	159	595	842	5
per-	526	150	539	159	595	842	5
sonalidad	316	159	345	168	595	842	5
entre	348	159	363	168	595	842	5
mujeres	366	159	390	168	595	842	5
deportistas	392	159	426	168	595	842	5
y	428	159	431	168	595	842	5
sedentarias.	433	159	469	168	595	842	5
En	471	159	481	168	595	842	5
E.	483	159	490	168	595	842	5
Pérez	492	159	509	168	595	842	5
Córdoba	511	159	539	168	595	842	5
y	316	168	320	177	595	842	5
J.	323	168	327	177	595	842	5
C.	330	168	337	177	595	842	5
Caracuel	340	168	367	177	595	842	5
(Eds.),	370	168	390	177	595	842	5
Psicología	393	168	419	177	595	842	5
del	422	168	429	177	595	842	5
deporte.	432	168	452	177	595	842	5
Investigación	455	168	489	177	595	842	5
y	492	168	494	177	595	842	5
aplicación	498	168	523	177	595	842	5
(pp.	526	168	539	177	595	842	5
155-159).	316	177	345	186	595	842	5
Málaga:	347	177	371	186	595	842	5
Instituto	373	177	399	186	595	842	5
Andaluz	401	177	427	186	595	842	5
del	429	177	438	186	595	842	5
Deporte.	440	177	468	186	595	842	5
Junta	470	177	486	186	595	842	5
de	488	177	495	186	595	842	5
Andalucía.	497	177	530	186	595	842	5
Herrera,	302	186	328	195	595	842	5
E.,	330	186	338	195	595	842	5
Gómez-Amor,	341	186	386	195	595	842	5
J.,	388	186	395	195	595	842	5
Zamora,	397	186	423	195	595	842	5
S.	425	186	431	195	595	842	5
y	433	186	436	195	595	842	5
Sastre,	438	186	458	195	595	842	5
J.	461	186	465	195	595	842	5
(1993).	469	186	491	195	595	842	5
Ejercicio	493	186	520	195	595	842	5
físico	522	186	539	195	595	842	5
y	316	195	320	204	595	842	5
ciclo	322	195	337	204	595	842	5
menstrual:	339	195	371	204	595	842	5
Cambios	374	195	402	204	595	842	5
hormonales,	404	195	442	204	595	842	5
psicofisiológicos	445	195	496	204	595	842	5
y	499	195	502	204	595	842	5
sintomato-	505	195	539	204	595	842	5
logía	316	204	331	213	595	842	5
menstrual.	333	204	365	213	595	842	5
Vigilia-Sueño,	367	204	406	213	595	842	5
3,	408	204	414	213	595	842	5
40.	415	204	425	213	595	842	5
Herrera	302	213	326	222	595	842	5
Gutiérrez,	328	213	359	222	595	842	5
E.	362	213	369	222	595	842	5
(1994).	371	213	392	222	595	842	5
Ejercicio	394	213	417	222	595	842	5
físico	419	213	432	222	595	842	5
y	434	213	437	222	595	842	5
ciclo	439	213	450	222	595	842	5
menstrual:	452	213	480	222	595	842	5
Cambios	482	213	505	222	595	842	5
hormonales,	507	213	539	222	595	842	5
psicofisiológicos	316	222	355	231	595	842	5
y	358	222	361	231	595	842	5
sintomatología	363	222	401	231	595	842	5
asociada	403	222	425	231	595	842	5
al	428	222	433	231	595	842	5
ciclo	436	222	446	231	595	842	5
menstrual	449	222	475	231	595	842	5
humano.	478	222	500	231	595	842	5
Murcia:	503	222	526	231	595	842	5
Se-	529	222	539	231	595	842	5
cretariado	316	231	347	240	595	842	5
de	351	231	358	240	595	842	5
Publicaciones,	363	231	406	240	595	842	5
Universidad	411	231	448	240	595	842	5
de	452	231	459	240	595	842	5
Murcia.	464	231	487	240	595	842	5
Disponible	491	231	525	240	595	842	5
en:	530	231	539	240	595	842	5
http://hdl.handle.net/10068/292519	316	240	431	249	595	842	5
Herrera-Gutiérrez,	302	249	360	258	595	842	5
E.,	363	249	371	258	595	842	5
Brocal-Pérez,	374	249	416	258	595	842	5
D.,	419	249	428	258	595	842	5
Sánchez,	432	249	459	258	595	842	5
D.	462	249	469	258	595	842	5
J.	473	249	477	258	595	842	5
y	480	249	483	258	595	842	5
Rodríguez,	486	249	520	258	595	842	5
J.	523	249	527	258	595	842	5
M.	530	249	538	258	595	842	5
(2012).	316	258	337	267	595	842	5
Relación	340	258	367	267	595	842	5
entre	370	258	385	267	595	842	5
actividad	388	258	415	267	595	842	5
física,	418	258	436	267	595	842	5
depresión	438	258	469	267	595	842	5
y	471	258	475	267	595	842	5
ansiedad	477	258	504	267	595	842	5
en	507	258	514	267	595	842	5
adoles-	517	258	539	267	595	842	5
centes.	316	267	337	276	595	842	5
Cuadernos	339	267	367	276	595	842	5
de	369	267	375	276	595	842	5
Psicología	377	267	402	276	595	842	5
del	404	267	412	276	595	842	5
Deporte,	414	267	436	276	595	842	5
12(Supl.	438	267	464	276	595	842	5
2),	466	267	473	276	595	842	5
31-38.	475	267	494	276	595	842	5
Johnson,	302	276	330	285	595	842	5
E.	333	276	340	285	595	842	5
G.,	343	276	353	285	595	842	5
Larsen,	356	276	379	285	595	842	5
A.,	382	276	391	285	595	842	5
Ozawa,	395	276	418	285	595	842	5
H.,	421	276	431	285	595	842	5
Wilson,	434	276	457	285	595	842	5
C.	461	276	468	285	595	842	5
A.	471	276	478	285	595	842	5
y	481	276	485	285	595	842	5
Kennedy,	488	276	518	285	595	842	5
K.	521	276	529	285	595	842	5
L.	532	276	538	285	595	842	5
(2007).	316	285	337	294	595	842	5
The	341	285	354	294	595	842	5
effects	357	285	378	294	595	842	5
of	382	285	388	294	595	842	5
Pilates-based	392	285	432	294	595	842	5
exercise	436	285	460	294	595	842	5
on	464	285	472	294	595	842	5
dynamic	476	285	502	294	595	842	5
balance	506	285	529	294	595	842	5
in	533	285	539	294	595	842	5
healthy	316	294	338	303	595	842	5
adults.	342	294	362	303	595	842	5
Journal	365	294	384	303	595	842	5
of	388	294	392	303	595	842	5
Bodywork	395	294	422	303	595	842	5
and	425	294	435	303	595	842	5
Movement	439	294	466	303	595	842	5
Therapies,	469	294	496	303	595	842	5
11,	500	294	509	303	595	842	5
238-242.	512	294	539	303	595	842	5
Disponible	316	303	350	312	595	842	5
en:	352	303	361	312	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.jbmt.2006.08.008	363	303	506	312	595	842	5
Kim,	302	312	318	321	595	842	5
J.,	321	312	327	321	595	842	5
Singer,	331	312	352	321	595	842	5
R.	355	312	362	321	595	842	5
N.,	365	312	375	321	595	842	5
Chung,	378	312	401	321	595	842	5
S.,	404	312	412	321	595	842	5
Lee,	415	312	428	321	595	842	5
A.,	431	312	440	321	595	842	5
Moon,	444	312	464	321	595	842	5
D.	468	312	476	321	595	842	5
y	479	312	483	321	595	842	5
Kim,	486	312	501	321	595	842	5
W.	505	312	514	321	595	842	5
(2004).	517	312	538	321	595	842	5
Mood	316	321	335	330	595	842	5
alteration	338	321	367	330	595	842	5
related	370	321	391	330	595	842	5
to	394	321	401	330	595	842	5
aerobic,	404	321	428	330	595	842	5
anaerobic	431	321	461	330	595	842	5
and	464	321	476	330	595	842	5
rhythmic	479	321	507	330	595	842	5
exercises.	510	321	539	330	595	842	5
Journal	316	330	336	339	595	842	5
of	338	330	342	339	595	842	5
Human	344	330	366	339	595	842	5
Movement	368	330	395	339	595	842	5
Studies,	397	330	418	339	595	842	5
47(2),	420	330	437	339	595	842	5
105-117.	439	330	466	339	595	842	5
Kull,	302	339	317	348	595	842	5
M.	320	339	328	348	595	842	5
(2003).	331	339	352	348	595	842	5
Physical	355	339	380	348	595	842	5
activity	383	339	405	348	595	842	5
and	407	339	419	348	595	842	5
mental	422	339	442	348	595	842	5
health:	445	339	466	348	595	842	5
Relationships	469	339	510	348	595	842	5
between	513	339	539	348	595	842	5
depressiveness,	316	348	363	357	595	842	5
psychological	367	348	409	357	595	842	5
disorders	413	348	441	357	595	842	5
and	445	348	456	357	595	842	5
physical	460	348	485	357	595	842	5
activity	489	348	511	357	595	842	5
level	515	348	529	357	595	842	5
in	533	348	539	357	595	842	5
women.	316	357	341	366	595	842	5
Biology	343	357	362	366	595	842	5
of	364	357	368	366	595	842	5
Sport,	370	357	387	366	595	842	5
20(2),	388	357	406	366	595	842	5
129-138.	408	357	435	366	595	842	5
Segal,	302	366	320	375	595	842	5
N.	322	366	330	375	595	842	5
A.,	333	366	342	375	595	842	5
Hein,	344	366	361	375	595	842	5
J.	364	366	368	375	595	842	5
y	371	366	374	375	595	842	5
Basford,	377	366	403	375	595	842	5
J.	405	366	410	375	595	842	5
R.	412	366	419	375	595	842	5
(2004).	422	366	443	375	595	842	5
The	445	366	458	375	595	842	5
effects	460	366	481	375	595	842	5
of	483	366	490	375	595	842	5
Pilates	492	366	512	375	595	842	5
training	515	366	538	375	595	842	5
of	316	375	323	384	595	842	5
flexibility	325	375	354	384	595	842	5
and	356	375	368	384	595	842	5
body	370	375	386	384	595	842	5
composition:	388	375	429	384	595	842	5
An	431	375	441	384	595	842	5
observational	444	375	485	384	595	842	5
study.	487	375	506	384	595	842	5
Archives	508	375	531	384	595	842	5
of	534	375	539	384	595	842	5
Physical	316	384	338	393	595	842	5
Medicine	342	384	365	393	595	842	5
and	370	384	380	393	595	842	5
Rehabilitation,	384	384	423	393	595	842	5
85(12),	427	384	449	393	595	842	5
1977-1981.	453	384	487	393	595	842	5
Disponible	491	384	525	393	595	842	5
en:	530	384	539	393	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.apmr.2004.01.036	316	393	461	402	595	842	5
Sekendiz,	302	402	331	411	595	842	5
B.,	333	402	342	411	595	842	5
Altun,	344	402	363	411	595	842	5
O.	365	402	373	411	595	842	5
Korkusuz,	375	402	408	411	595	842	5
F.	410	402	416	411	595	842	5
y	418	402	422	411	595	842	5
Akin,	424	402	440	411	595	842	5
S.	443	402	448	411	595	842	5
(2007).	450	402	472	411	595	842	5
Effects	474	402	496	411	595	842	5
of	498	402	505	411	595	842	5
Pilates	507	402	527	411	595	842	5
ex-	529	402	539	411	595	842	5
ercise	316	411	333	420	595	842	5
on	337	411	345	420	595	842	5
trunk	349	411	365	420	595	842	5
strength,	369	411	396	420	595	842	5
endurance	399	411	431	420	595	842	5
and	435	411	446	420	595	842	5
flexibility	449	411	478	420	595	842	5
in	481	411	487	420	595	842	5
sedentary	491	411	520	420	595	842	5
adult	523	411	538	420	595	842	5
females.	316	420	341	429	595	842	5
Journal	345	420	365	429	595	842	5
of	368	420	373	429	595	842	5
Bodywork	376	420	403	429	595	842	5
and	407	420	417	429	595	842	5
Movement	420	420	448	429	595	842	5
Therapies,	451	420	479	429	595	842	5
11,	482	420	491	429	595	842	5
318-326.	495	420	522	429	595	842	5
Dis-	525	420	539	429	595	842	5
ponible	316	429	339	438	595	842	5
en:	341	429	351	438	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.jbmt.2006.12.002	352	429	495	438	595	842	5
Sperling,	302	438	329	447	595	842	5
M.	331	438	340	447	595	842	5
y	342	438	346	447	595	842	5
Brum,	348	438	368	447	595	842	5
C.	370	438	377	447	595	842	5
(2006).	380	438	401	447	595	842	5
Who	404	438	419	447	595	842	5
are	421	438	431	447	595	842	5
the	433	438	443	447	595	842	5
people	445	438	466	447	595	842	5
looking	469	438	492	447	595	842	5
for	494	438	504	447	595	842	5
the	506	438	516	447	595	842	5
Pilates	519	438	539	447	595	842	5
method?	316	447	343	456	595	842	5
Journal	347	447	366	456	595	842	5
of	370	447	374	456	595	842	5
Bodywork	378	447	404	456	595	842	5
and	408	447	418	456	595	842	5
Movement	421	447	448	456	595	842	5
Therapies,	452	447	479	456	595	842	5
10,	483	447	492	456	595	842	5
328-334.	495	447	522	456	595	842	5
Dis-	525	447	539	456	595	842	5
ponible	316	456	339	465	595	842	5
en:	341	456	350	465	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1016/j.jbmt.2005.10.005	352	456	495	465	595	842	5
Spielberger,	302	465	338	474	595	842	5
C.	341	465	348	474	595	842	5
D.,	351	465	361	474	595	842	5
Gorsuch,	364	465	393	474	595	842	5
R.	396	465	403	474	595	842	5
L.	406	465	412	474	595	842	5
y	415	465	418	474	595	842	5
Lushene,	421	465	449	474	595	842	5
R.	452	465	459	474	595	842	5
E.	462	465	469	474	595	842	5
(2002).	472	465	494	474	595	842	5
Cuestionario	497	465	530	474	595	842	5
de	533	465	539	474	595	842	5
Ansiedad	316	474	342	483	595	842	5
Estado-Rasgo	344	474	381	483	595	842	5
(STAI).	383	474	406	483	595	842	5
Madrid:	408	474	432	483	595	842	5
TEA.	434	474	452	483	595	842	5
Tinoco,	302	483	326	492	595	842	5
M.	329	483	337	492	595	842	5
y	340	483	343	492	595	842	5
Jiménez,	346	483	373	492	595	842	5
M.	376	483	384	492	595	842	5
(2010).	387	483	408	492	595	842	5
Revisión	411	483	438	492	595	842	5
bibliográfica	440	483	478	492	595	842	5
de	481	483	489	492	595	842	5
los	491	483	500	492	595	842	5
estudios	503	483	528	492	595	842	5
de	531	483	538	492	595	842	5
investigación	316	492	356	501	595	842	5
relacionados	360	492	398	501	595	842	5
con	402	492	413	501	595	842	5
el	416	492	422	501	595	842	5
Método	425	492	449	501	595	842	5
Pilates.	453	492	475	501	595	842	5
Scientia,	478	492	501	501	595	842	5
15(2),	504	492	522	501	595	842	5
105-	525	492	539	501	595	842	5
124.	316	501	329	510	595	842	5
Tremblay,	302	510	333	519	595	842	5
M.	336	510	345	519	595	842	5
S.,	348	510	355	519	595	842	5
Colley,	358	510	379	519	595	842	5
R.	382	510	389	519	595	842	5
C.,	392	510	401	519	595	842	5
Saunders,	404	510	434	519	595	842	5
T.	437	510	443	519	595	842	5
J.,	446	510	453	519	595	842	5
Healy,	456	510	475	519	595	842	5
G.	478	510	486	519	595	842	5
N.	489	510	497	519	595	842	5
y	500	510	504	519	595	842	5
Owen,	507	510	528	519	595	842	5
N.	531	510	539	519	595	842	5
(2010).	316	519	337	528	595	842	5
Physiological	341	519	381	528	595	842	5
and	385	519	396	528	595	842	5
health	400	519	419	528	595	842	5
implications	423	519	460	528	595	842	5
of	464	519	470	528	595	842	5
a	474	519	477	528	595	842	5
sedentary	481	519	510	528	595	842	5
lifestyle.	514	519	539	528	595	842	5
Applied	316	528	338	537	595	842	5
Physiology,	341	528	369	537	595	842	5
Nutrition	372	528	398	537	595	842	5
and	401	528	411	537	595	842	5
Metabolism,	413	528	446	537	595	842	5
35,	449	528	458	537	595	842	5
725-740.	461	528	487	537	595	842	5
Disponible	493	528	527	537	595	842	5
en:	529	528	539	537	595	842	5
http://dx.doi.org/10.1139/H10-079	316	537	429	546	595	842	5
Tubic,	302	546	322	555	595	842	5
T.	324	546	331	555	595	842	5
y	333	546	336	555	595	842	5
Djordjic,	338	546	366	555	595	842	5
V.	368	546	375	555	595	842	5
(2013).	377	546	398	555	595	842	5
El	400	546	407	555	595	842	5
efecto	410	546	428	555	595	842	5
del	431	546	440	555	595	842	5
ejercicio	442	546	467	555	595	842	5
físico	469	546	486	555	595	842	5
en	488	546	495	555	595	842	5
la	497	546	502	555	595	842	5
salud	504	546	520	555	595	842	5
men-	522	546	539	555	595	842	5
tal	316	555	324	564	595	842	5
de	326	555	334	564	595	842	5
los	336	555	345	564	595	842	5
niños	348	555	365	564	595	842	5
de	368	555	375	564	595	842	5
edad	378	555	393	564	595	842	5
preescolar.	395	555	428	564	595	842	5
Anales	431	555	451	564	595	842	5
de	453	555	459	564	595	842	5
Psicología,	462	555	489	564	595	842	5
29(1),	492	555	509	564	595	842	5
249-256.	512	555	539	564	595	842	5
http://dx.doi.org/10.6018/analesps.29.1.130721	316	564	467	573	595	842	5
Wankel,	302	573	327	582	595	842	5
L.	330	573	336	582	595	842	5
M.	339	573	347	582	595	842	5
y	350	573	353	582	595	842	5
Berger,	356	573	378	582	595	842	5
B.	381	573	387	582	595	842	5
G.	390	573	398	582	595	842	5
(1990).	400	573	422	582	595	842	5
The	424	573	437	582	595	842	5
psychological	439	573	481	582	595	842	5
and	483	573	495	582	595	842	5
social	497	573	514	582	595	842	5
benefit	517	573	539	582	595	842	5
of	316	582	323	591	595	842	5
sport	325	582	341	591	595	842	5
and	343	582	354	591	595	842	5
physical	356	582	381	591	595	842	5
activity.	383	582	406	591	595	842	5
Journal	408	582	428	591	595	842	5
of	430	582	434	591	595	842	5
Leisure	436	582	456	591	595	842	5
Research,	458	582	483	591	595	842	5
22,	485	582	494	591	595	842	5
167-182.	496	582	523	591	595	842	5
(Artículo	338	600	361	609	595	842	5
recibido:	363	600	383	609	595	842	5
05-02-2013;	385	600	419	609	595	842	5
revisado:	421	600	442	609	595	842	5
18-05-2013;	444	600	478	609	595	842	5
aceptado:	480	600	502	609	595	842	5
25-06-2014)	504	600	539	609	595	842	5
anales	51	785	70	791	595	842	5
de	71	785	78	791	595	842	5
psicología,	80	785	111	791	595	842	5
2015,	113	784	125	791	595	842	5
vol.	127	784	135	791	595	842	5
31,	137	784	144	791	595	842	5
nº	145	784	151	791	595	842	5
3	152	784	155	791	595	842	5
(octubre)	156	784	178	791	595	842	5
