Nutr	473	67	487	77	666	864	1
Hosp.	489	67	506	77	666	864	1
2015;31(1):155-169	508	67	565	77	666	864	1
ISSN	454	75	469	85	666	864	1
0212-1611	471	75	501	85	666	864	1
•	503	75	505	85	666	864	1
CODEN	507	75	532	85	666	864	1
NUHOEQ	534	75	565	85	666	864	1
S.V.R.	534	83	553	93	666	864	1
318	554	83	565	93	666	864	1
Revisión	103	122	147	144	666	864	1
Efectos	103	138	148	172	666	864	1
de	152	138	166	172	666	864	1
la	170	138	181	172	666	864	1
suplementación	184	138	280	172	666	864	1
con	284	138	306	172	666	864	1
ß-alanina	309	138	368	172	666	864	1
sobre	371	138	405	172	666	864	1
el	408	138	419	172	666	864	1
rendimiento	422	138	497	172	666	864	1
deportivo	501	138	560	172	666	864	1
Raúl	103	170	124	186	666	864	1
Domínguez	127	170	178	186	666	864	1
1	178	171	181	180	666	864	1
,	181	170	184	186	666	864	1
Juan	187	170	207	186	666	864	1
H	210	170	218	186	666	864	1
Lougedo	220	170	259	186	666	864	1
1	259	171	263	180	666	864	1
,	263	170	265	186	666	864	1
José	268	170	287	186	666	864	1
Luis	290	170	309	186	666	864	1
Maté-Muñoz	312	170	370	186	666	864	1
1	370	171	373	180	666	864	1
y	376	170	381	186	666	864	1
Manuel	384	170	417	186	666	864	1
Vicente	420	170	454	186	666	864	1
Garnacho-Castaño	456	170	538	186	666	864	1
2	538	171	541	180	666	864	1
1	103	189	106	196	666	864	1
Departamento	106	188	158	200	666	864	1
de	161	188	170	200	666	864	1
Ciencias	173	188	204	200	666	864	1
de	207	188	216	200	666	864	1
la	219	188	226	200	666	864	1
Actividad	229	188	264	200	666	864	1
Física	267	188	289	200	666	864	1
y	292	188	296	200	666	864	1
el	300	188	306	200	666	864	1
Deporte,	309	188	341	200	666	864	1
Universidad	344	188	389	200	666	864	1
Alfonso	392	188	419	200	666	864	1
X	422	188	428	200	666	864	1
El	431	188	439	200	666	864	1
Sabio.	442	188	465	200	666	864	1
Villanueva	468	188	507	200	666	864	1
de	510	188	518	200	666	864	1
la	521	188	528	200	666	864	1
Cañada,	532	188	562	200	666	864	1
Madrid.	103	198	132	210	666	864	1
2	135	199	137	206	666	864	1
Departamento	137	198	189	210	666	864	1
de	192	198	200	210	666	864	1
Fisiología	202	198	239	210	666	864	1
e	242	198	246	210	666	864	1
Inmunología.	248	198	296	210	666	864	1
Universidad	298	198	343	210	666	864	1
de	345	198	354	210	666	864	1
Barcelona,	356	198	395	210	666	864	1
Barcelona.	397	198	437	210	666	864	1
España.	439	198	468	210	666	864	1
Resumen	103	238	139	251	666	864	1
(Nutr	210	491	229	504	666	864	1
Hosp.	232	491	253	504	666	864	1
2015;31:155-169)	255	491	320	504	666	864	1
DOI:10.3305/nh.2015.31.1.7517	200	506	320	519	666	864	1
Palabras	113	521	144	534	666	864	1
clave:	148	521	170	534	666	864	1
Aminoácido.	174	521	220	534	666	864	1
Beta	224	521	241	534	666	864	1
alanina.	245	521	275	534	666	864	1
Carnosina.	280	521	320	534	666	864	1
Parestesia.	103	531	143	544	666	864	1
Suplementación	145	531	203	544	666	864	1
deportiva.	205	531	242	544	666	864	1
Introducción	103	571	159	585	666	864	1
La	113	594	124	608	666	864	1
ß-alanina	127	594	164	608	666	864	1
es	168	594	176	608	666	864	1
un	180	594	190	608	666	864	1
aminoácido	193	594	240	608	666	864	1
no	243	594	253	608	666	864	1
esencial	257	594	289	608	666	864	1
sinteti-	292	594	320	608	666	864	1
zado	103	605	122	619	666	864	1
en	125	605	135	619	666	864	1
el	138	605	145	619	666	864	1
hígado	149	605	176	619	666	864	1
1	176	606	179	614	666	864	1
que	182	605	196	619	666	864	1
puede	200	605	224	619	666	864	1
ingerirse	227	605	262	619	666	864	1
a	265	605	270	619	666	864	1
través	273	605	297	619	666	864	1
de	300	605	310	619	666	864	1
la	313	605	320	619	666	864	1
dieta	103	616	123	630	666	864	1
(en	126	616	138	630	666	864	1
fuentes	141	616	170	630	666	864	1
de	173	616	183	630	666	864	1
origen	186	616	211	630	666	864	1
animal)	214	616	245	630	666	864	1
o	248	616	253	630	666	864	1
mediante	256	616	293	630	666	864	1
suple-	296	616	320	630	666	864	1
mentos	103	627	132	641	666	864	1
2	132	628	135	636	666	864	1
.	135	627	138	641	666	864	1
El	140	627	149	641	666	864	1
estudio	151	627	180	641	666	864	1
de	182	627	192	641	666	864	1
la	194	627	202	641	666	864	1
ß-alanina	204	627	241	641	666	864	1
ha	243	627	253	641	666	864	1
cobrado	255	627	288	641	666	864	1
un	290	627	300	641	666	864	1
gran	302	627	320	641	666	864	1
interés	103	639	130	652	666	864	1
debido	133	639	160	652	666	864	1
a	164	639	168	652	666	864	1
su	171	639	180	652	666	864	1
relación	184	639	216	652	666	864	1
directa	219	639	246	652	666	864	1
con	250	639	264	652	666	864	1
la	267	639	275	652	666	864	1
síntesis	278	639	307	652	666	864	1
de	311	639	320	652	666	864	1
carnosina.	103	650	144	664	666	864	1
La	113	661	124	675	666	864	1
carnosina	128	661	166	675	666	864	1
es	171	661	179	675	666	864	1
un	184	661	194	675	666	864	1
dipéptido,	198	661	238	675	666	864	1
compuesto	243	661	286	675	666	864	1
por	291	661	304	675	666	864	1
los	308	661	320	675	666	864	1
aminoácidos	103	672	154	686	666	864	1
ß-alanina	157	672	195	686	666	864	1
y	198	672	203	686	666	864	1
L-histidina	207	672	251	686	666	864	1
3	251	673	253	681	666	864	1
,	253	672	256	686	666	864	1
siendo	260	672	286	686	666	864	1
la	289	672	296	686	666	864	1
enzi-	300	672	320	686	666	864	1
Correspondencia:	103	702	164	713	666	864	1
Raúl	166	702	182	713	666	864	1
Domínguez.	184	702	223	713	666	864	1
E-mail:	103	711	127	722	666	864	1
rdomiher@uax.es	129	711	186	722	666	864	1
Recibido:	103	724	134	735	666	864	1
13-IV-2014.	136	724	175	735	666	864	1
1.ª	103	733	111	744	666	864	1
Revisión:	113	733	144	744	666	864	1
18-VIII-2014.	146	733	191	744	666	864	1
Aceptado:	103	741	136	752	666	864	1
6-X-2014.	138	741	171	752	666	864	1
EFFECTS	354	238	395	251	666	864	1
OF	397	238	410	251	666	864	1
ß-ALANINE	412	238	461	251	666	864	1
SUPPLEMENTATION	464	238	554	251	666	864	1
ON	386	248	399	261	666	864	1
ATHLETIC	401	248	448	261	666	864	1
PERFORMANCE	451	248	522	261	666	864	1
Abstract	346	272	379	285	666	864	1
(Nutr	452	485	472	498	666	864	1
Hosp.	474	485	495	498	666	864	1
2015;31:155-169)	498	485	563	498	666	864	1
DOI:10.3305/nh.2015.31.1.7517	442	501	563	513	666	864	1
Key	355	515	370	528	666	864	1
words:	373	515	397	528	666	864	1
Amino	400	515	423	528	666	864	1
acid.	426	515	443	528	666	864	1
Beta	446	515	462	528	666	864	1
alanine.	465	515	494	528	666	864	1
Carnosine.	497	515	536	528	666	864	1
Pares-	539	515	563	528	666	864	1
thesia.	346	525	369	538	666	864	1
Sports	372	525	395	538	666	864	1
supplementation.	397	525	459	538	666	864	1
ma	346	571	358	585	666	864	1
carnosina	361	571	399	585	666	864	1
sintetasa	403	571	437	585	666	864	1
la	440	571	448	585	666	864	1
encargada	451	571	491	585	666	864	1
de	494	571	504	585	666	864	1
mediar	507	571	535	585	666	864	1
en	538	571	548	585	666	864	1
los	551	571	562	585	666	864	1
procesos	346	583	381	596	666	864	1
de	385	583	394	596	666	864	1
síntesis	398	583	428	596	666	864	1
4	428	583	431	591	666	864	1
.	431	583	433	596	666	864	1
Dicha	438	583	461	596	666	864	1
actividad	466	583	502	596	666	864	1
enzimática	507	583	550	596	666	864	1
es	554	583	562	596	666	864	1
tan	346	594	358	608	666	864	1
importante	361	594	405	608	666	864	1
que	408	594	423	608	666	864	1
se	426	594	435	608	666	864	1
ha	438	594	448	608	666	864	1
llegado	451	594	481	608	666	864	1
a	484	594	489	608	666	864	1
identificar	492	594	534	608	666	864	1
que	537	594	552	608	666	864	1
el	555	594	562	608	666	864	1
principal	346	605	381	619	666	864	1
factor	383	605	407	619	666	864	1
limitante	409	605	445	619	666	864	1
en	447	605	456	619	666	864	1
la	459	605	466	619	666	864	1
velocidad	468	605	507	619	666	864	1
de	509	605	519	619	666	864	1
síntesis	521	605	551	619	666	864	1
de	553	605	562	619	666	864	1
carnosina	346	616	384	630	666	864	1
es	386	616	395	630	666	864	1
la	397	616	404	630	666	864	1
actividad	407	616	444	630	666	864	1
de	446	616	456	630	666	864	1
la	458	616	465	630	666	864	1
enzima	468	616	497	630	666	864	1
carnosina	499	616	538	630	666	864	1
sinte-	540	616	562	630	666	864	1
tasa	346	627	361	641	666	864	1
5,6,7	361	628	373	636	666	864	1
.	373	627	375	641	666	864	1
A	377	627	385	641	666	864	1
pesar	387	627	408	641	666	864	1
de	411	627	420	641	666	864	1
que	423	627	437	641	666	864	1
la	440	627	447	641	666	864	1
mayor	450	627	475	641	666	864	1
parte	478	627	498	641	666	864	1
de	501	627	510	641	666	864	1
carnosina	513	627	551	641	666	864	1
se	554	627	562	641	666	864	1
encuentra	346	639	384	652	666	864	1
en	387	639	397	652	666	864	1
el	400	639	407	652	666	864	1
músculo	410	639	443	652	666	864	1
esquelético,	446	639	494	652	666	864	1
también,	497	639	531	652	666	864	1
existen	534	639	562	652	666	864	1
pequeñas	346	650	383	664	666	864	1
cantidades	387	650	429	664	666	864	1
en	433	650	442	664	666	864	1
el	446	650	454	664	666	864	1
sistema	457	650	487	664	666	864	1
nervioso	491	650	526	664	666	864	1
central	530	650	557	664	666	864	1
3	557	651	560	659	666	864	1
,	560	650	562	664	666	864	1
fundamentalmente	346	661	420	675	666	864	1
en	422	661	432	675	666	864	1
el	434	661	442	675	666	864	1
lóbulo	444	661	470	675	666	864	1
olfativo	472	661	503	675	666	864	1
8,9	503	662	511	670	666	864	1
.	511	661	513	675	666	864	1
El	355	672	364	686	666	864	1
organismo	367	672	410	686	666	864	1
no	412	672	422	686	666	864	1
es	424	672	433	686	666	864	1
capaz	435	672	458	686	666	864	1
de	460	672	470	686	666	864	1
absorber	472	672	507	686	666	864	1
directamente	510	672	562	686	666	864	1
carnosina	346	683	385	697	666	864	1
desde	389	683	412	697	666	864	1
el	416	683	424	697	666	864	1
torrente	428	683	460	697	666	864	1
sanguíneo	464	683	505	697	666	864	1
1	505	684	508	692	666	864	1
y,	513	683	520	697	666	864	1
dado	524	683	544	697	666	864	1
que	548	683	562	697	666	864	1
las	346	695	357	708	666	864	1
concentraciones	361	695	427	708	666	864	1
de	430	695	440	708	666	864	1
ß-alanina	444	695	482	708	666	864	1
en	486	695	495	708	666	864	1
el	499	695	506	708	666	864	1
músculo	510	695	545	708	666	864	1
son	548	695	562	708	666	864	1
relativamente	346	706	401	720	666	864	1
pequeñas	405	706	443	720	666	864	1
en	448	706	457	720	666	864	1
comparación	461	706	514	720	666	864	1
con	518	706	533	720	666	864	1
las	537	706	549	720	666	864	1
de	553	706	562	720	666	864	1
histidina	346	717	381	731	666	864	1
y	384	717	389	731	666	864	1
de	392	717	402	731	666	864	1
la	405	717	413	731	666	864	1
carnosina	416	717	455	731	666	864	1
sintetasa	458	717	494	731	666	864	1
10,11	494	718	507	726	666	864	1
y	510	717	515	731	666	864	1
que	519	717	533	731	666	864	1
la	536	717	544	731	666	864	1
sín-	547	717	562	731	666	864	1
tesis	346	728	364	742	666	864	1
endógena	367	728	406	742	666	864	1
de	409	728	419	742	666	864	1
ß-alanina	422	728	460	742	666	864	1
se	464	728	472	742	666	864	1
limita	476	728	499	742	666	864	1
a	503	728	507	742	666	864	1
una	511	728	525	742	666	864	1
pequeña	529	728	562	742	666	864	1
producción	346	739	391	753	666	864	1
en	395	739	405	753	666	864	1
un	408	739	418	753	666	864	1
grupo	422	739	445	753	666	864	1
de	449	739	458	753	666	864	1
células	462	739	490	753	666	864	1
hepáticas	494	739	532	753	666	864	1
1	532	740	535	748	666	864	1
,	535	739	537	753	666	864	1
se	541	739	549	753	666	864	1
ha	553	739	562	753	666	864	1
155	550	781	565	795	666	864	1
014_7517	45	845	72	855	666	864	1
Efectos	74	845	94	855	666	864	1
de	95	845	102	855	666	864	1
la	104	845	108	855	666	864	1
suplementación	110	845	152	855	666	864	1
con	154	845	163	855	666	864	1
β-alanina	165	845	190	855	666	864	1
sobre	192	845	207	855	666	864	1
el	208	845	213	855	666	864	1
rendimiento	215	845	246	855	666	864	1
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	1
155	290	845	300	855	666	864	1
30/12/14	582	845	606	855	666	864	1
16:34	611	845	626	855	666	864	1
propuesto	103	90	143	104	666	864	2
que	147	90	161	104	666	864	2
la	164	90	172	104	666	864	2
síntesis	175	90	205	104	666	864	2
de	208	90	217	104	666	864	2
carnosina	220	90	260	104	666	864	2
en	263	90	272	104	666	864	2
el	275	90	282	104	666	864	2
músculo	286	90	320	104	666	864	2
esquelético	103	101	149	115	666	864	2
viene	154	101	176	115	666	864	2
limitada	180	101	214	115	666	864	2
por	218	101	231	115	666	864	2
la	236	101	243	115	666	864	2
disponibilidad	248	101	306	115	666	864	2
de	311	101	320	115	666	864	2
ß-alanina	103	112	141	126	666	864	2
de	144	112	153	126	666	864	2
la	156	112	163	126	666	864	2
dieta	166	112	186	126	666	864	2
3,12	186	113	196	121	666	864	2
.	197	112	199	126	666	864	2
La	113	123	124	137	666	864	2
suplementación	126	123	189	137	666	864	2
con	192	123	206	137	666	864	2
ß-alanina	209	123	246	137	666	864	2
está	249	123	264	137	666	864	2
englobada	267	123	308	137	666	864	2
en	311	123	320	137	666	864	2
el	103	134	110	148	666	864	2
grupo	114	134	137	148	666	864	2
B,	141	134	150	148	666	864	2
según	154	134	177	148	666	864	2
la	181	134	188	148	666	864	2
clasificación	191	134	242	148	666	864	2
que	245	134	260	148	666	864	2
realiza	263	134	290	148	666	864	2
el	294	134	301	148	666	864	2
Ins-	305	134	320	148	666	864	2
tituto	103	146	124	160	666	864	2
Australiano	127	146	174	160	666	864	2
del	178	146	190	160	666	864	2
Deporte	194	146	226	160	666	864	2
en	230	146	239	160	666	864	2
cuanto	243	146	270	160	666	864	2
al	273	146	280	160	666	864	2
grado	284	146	307	160	666	864	2
de	311	146	320	160	666	864	2
efectividad	103	157	148	171	666	864	2
y	150	157	155	171	666	864	2
seguridad	157	157	196	171	666	864	2
de	198	157	207	171	666	864	2
los	209	157	221	171	666	864	2
suplementos	223	157	273	171	666	864	2
deportivos.	275	157	320	171	666	864	2
El	103	168	112	182	666	864	2
número	114	168	145	182	666	864	2
de	147	168	156	182	666	864	2
estudios	158	168	191	182	666	864	2
y	193	168	198	182	666	864	2
el	200	168	207	182	666	864	2
aumento	209	168	244	182	666	864	2
en	246	168	255	182	666	864	2
la	257	168	264	182	666	864	2
utilización	266	168	309	182	666	864	2
de	311	168	320	182	666	864	2
dicho	103	179	125	193	666	864	2
suplemento	129	179	175	193	666	864	2
cobran	178	179	206	193	666	864	2
cada	209	179	227	193	666	864	2
día	231	179	243	193	666	864	2
una	246	179	261	193	666	864	2
mayor	264	179	290	193	666	864	2
impor-	293	179	320	193	666	864	2
tancia,	103	190	130	204	666	864	2
debido	133	190	160	204	666	864	2
a	164	190	168	204	666	864	2
la	172	190	179	204	666	864	2
posible	182	190	211	204	666	864	2
influencia	215	190	255	204	666	864	2
de	258	190	268	204	666	864	2
la	271	190	278	204	666	864	2
carnosina	282	190	320	204	666	864	2
sobre	103	202	125	216	666	864	2
distintas	128	202	161	216	666	864	2
funciones	164	202	203	216	666	864	2
fisiológicas.	206	202	254	216	666	864	2
Por	257	202	271	216	666	864	2
ello,	274	202	291	216	666	864	2
el	294	202	301	216	666	864	2
pre-	304	202	320	216	666	864	2
sente	103	213	124	227	666	864	2
trabajo	126	213	154	227	666	864	2
de	157	213	166	227	666	864	2
revisión	169	213	201	227	666	864	2
bibliográfica	203	213	255	227	666	864	2
tiene	257	213	277	227	666	864	2
por	279	213	292	227	666	864	2
objeto	295	213	320	227	666	864	2
exponer	103	224	135	238	666	864	2
los	139	224	151	238	666	864	2
principales	154	224	198	238	666	864	2
estudios	201	224	234	238	666	864	2
que	238	224	252	238	666	864	2
han	256	224	270	238	666	864	2
relacionado	273	224	320	238	666	864	2
directamente	103	235	155	249	666	864	2
los	160	235	172	249	666	864	2
efectos	177	235	205	249	666	864	2
de	211	235	220	249	666	864	2
la	225	235	232	249	666	864	2
suplementación	238	235	300	249	666	864	2
con	306	235	320	249	666	864	2
ß-alanina	103	246	140	260	666	864	2
sobre	143	246	164	260	666	864	2
el	167	246	174	260	666	864	2
rendimiento	176	246	225	260	666	864	2
deportivo,	227	246	268	260	666	864	2
así	270	246	281	260	666	864	2
como	284	246	306	260	666	864	2
es-	308	246	320	260	666	864	2
tablecer	103	258	135	272	666	864	2
pautas	137	258	163	272	666	864	2
adecuadas	165	258	206	272	666	864	2
para	208	258	226	272	666	864	2
llevar	228	258	251	272	666	864	2
a	253	258	258	272	666	864	2
cabo	260	258	279	272	666	864	2
una	281	258	296	272	666	864	2
poso-	298	258	320	272	666	864	2
logía	103	269	123	283	666	864	2
que	126	269	141	283	666	864	2
se	144	269	152	283	666	864	2
beneficiase	155	269	200	283	666	864	2
de	203	269	212	283	666	864	2
los	215	269	227	283	666	864	2
efectos	230	269	258	283	666	864	2
positivos	261	269	297	283	666	864	2
de	300	269	310	283	666	864	2
la	313	269	320	283	666	864	2
suplementación	103	280	166	294	666	864	2
minimizando	169	280	222	294	666	864	2
al	225	280	233	294	666	864	2
máximo	236	280	269	294	666	864	2
los	272	280	284	294	666	864	2
posibles	287	280	320	294	666	864	2
efectos	103	291	132	305	666	864	2
secundarios.	134	291	184	305	666	864	2
utilizaron	346	90	384	104	666	864	2
fueron	387	90	413	104	666	864	2
Dialnet,	416	90	448	104	666	864	2
Elsevier,	451	90	485	104	666	864	2
Medline,	488	90	524	104	666	864	2
Pubmed,	527	90	562	104	666	864	2
Scopus,	346	101	377	115	666	864	2
Sportdiscus	379	101	426	115	666	864	2
y	429	101	434	115	666	864	2
Web	436	101	454	115	666	864	2
of	457	101	465	115	666	864	2
Science.	467	101	501	115	666	864	2
Las	355	112	370	126	666	864	2
palabras	372	112	406	126	666	864	2
clave	408	112	429	126	666	864	2
empleadas	432	112	474	126	666	864	2
coincidían	477	112	518	126	666	864	2
con	521	112	535	126	666	864	2
térmi-	538	112	562	126	666	864	2
nos	346	123	359	137	666	864	2
incluidos	363	123	400	137	666	864	2
en	404	123	413	137	666	864	2
el	417	123	424	137	666	864	2
Thesaurus	428	123	469	137	666	864	2
Medical	473	123	505	137	666	864	2
Subject	509	123	539	137	666	864	2
Hea-	543	123	562	137	666	864	2
dings	346	134	367	148	666	864	2
(MeSH)	371	134	404	148	666	864	2
desarrollado	408	134	457	148	666	864	2
por	461	134	475	148	666	864	2
la	479	134	486	148	666	864	2
U.S.	490	134	508	148	666	864	2
National	512	134	546	148	666	864	2
Li-	550	134	562	148	666	864	2
brary	346	146	367	160	666	864	2
of	370	146	378	160	666	864	2
Medicine.	382	146	422	160	666	864	2
Las	426	146	440	160	666	864	2
palabras	444	146	477	160	666	864	2
clave	480	146	501	160	666	864	2
y	505	146	510	160	666	864	2
la	513	146	521	160	666	864	2
estrategia	524	146	562	160	666	864	2
de	346	157	355	171	666	864	2
búsqueda	357	157	395	171	666	864	2
empleada	397	157	435	171	666	864	2
fue	438	157	450	171	666	864	2
“Beta	453	157	475	171	666	864	2
alanine	478	157	508	171	666	864	2
AND	509	157	531	171	666	864	2
supple-	533	157	562	171	666	864	2
mentation	346	168	386	182	666	864	2
AND	388	168	410	182	666	864	2
(exercise	413	168	449	182	666	864	2
OR	452	168	466	182	666	864	2
strength	469	168	502	182	666	864	2
OR	505	168	519	182	666	864	2
resistance	522	168	562	182	666	864	2
OR	346	179	359	193	666	864	2
endurance	362	179	404	193	666	864	2
OR	407	179	421	193	666	864	2
performance)”.	423	179	484	193	666	864	2
De	355	190	367	204	666	864	2
los	369	190	381	204	666	864	2
149	383	190	398	204	666	864	2
artículos	400	190	434	204	666	864	2
que	436	190	450	204	666	864	2
respondían	452	190	496	204	666	864	2
a	498	190	503	204	666	864	2
los	505	190	516	204	666	864	2
criterios	518	190	551	204	666	864	2
de	553	190	562	204	666	864	2
la	346	202	353	216	666	864	2
búsqueda,	356	202	396	216	666	864	2
leímos	399	202	426	216	666	864	2
todos	429	202	451	216	666	864	2
los	454	202	465	216	666	864	2
resúmenes	468	202	511	216	666	864	2
y	514	202	519	216	666	864	2
aplicamos	522	202	562	216	666	864	2
unos	346	213	364	227	666	864	2
criterios	368	213	400	227	666	864	2
de	403	213	413	227	666	864	2
inclusión/exclusión.	416	213	496	227	666	864	2
Los	499	213	514	227	666	864	2
criterios	517	213	550	227	666	864	2
de	553	213	562	227	666	864	2
exclusión	346	224	384	238	666	864	2
propuestos	386	224	430	238	666	864	2
fueron	432	224	458	238	666	864	2
los	461	224	472	238	666	864	2
siguientes:	475	224	518	238	666	864	2
–	355	246	360	260	666	864	2
Artículos	365	246	402	260	666	864	2
escritos	405	246	436	260	666	864	2
en	439	246	448	260	666	864	2
un	451	246	461	260	666	864	2
idioma	464	246	492	260	666	864	2
distinto	495	246	525	260	666	864	2
al	528	246	535	260	666	864	2
inglés	539	246	562	260	666	864	2
o	365	258	370	272	666	864	2
español.	373	258	406	272	666	864	2
–	355	269	360	283	666	864	2
Revisiones	365	269	409	283	666	864	2
bibliográficas	412	269	467	283	666	864	2
y/o	469	269	482	283	666	864	2
metaanálisis.	485	269	537	283	666	864	2
–	355	280	360	294	666	864	2
Artículos	365	280	402	294	666	864	2
realizados	405	280	445	294	666	864	2
con	448	280	462	294	666	864	2
animales.	465	280	503	294	666	864	2
–	355	291	360	305	666	864	2
Artículos	365	291	402	305	666	864	2
en	405	291	414	305	666	864	2
los	417	291	429	305	666	864	2
que	431	291	446	305	666	864	2
no	448	291	458	305	666	864	2
se	461	291	469	305	666	864	2
siguió	472	291	497	305	666	864	2
un	499	291	509	305	666	864	2
protocolo	512	291	550	305	666	864	2
de	553	291	562	305	666	864	2
suplementación	365	302	428	316	666	864	2
con	431	302	445	316	666	864	2
ß-alanina.	448	302	487	316	666	864	2
–	355	314	360	328	666	864	2
Artículos	365	314	402	328	666	864	2
que	405	314	420	328	666	864	2
no	423	314	433	328	666	864	2
incluyesen	436	314	479	328	666	864	2
una	482	314	497	328	666	864	2
intervención	500	314	550	328	666	864	2
de	553	314	562	328	666	864	2
ejercicio	365	325	400	339	666	864	2
físico.	402	325	427	339	666	864	2
–	355	336	360	350	666	864	2
Artículos	365	336	402	350	666	864	2
que	405	336	419	350	666	864	2
no	422	336	432	350	666	864	2
midiesen	435	336	471	350	666	864	2
ninguna	474	336	506	350	666	864	2
variable	509	336	541	350	666	864	2
rela-	544	336	562	350	666	864	2
cionada	365	347	397	361	666	864	2
con	399	347	413	361	666	864	2
el	416	347	423	361	666	864	2
rendimiento	426	347	474	361	666	864	2
deportivo.	476	347	517	361	666	864	2
Metodología	103	324	157	339	666	864	2
Se	113	347	123	361	666	864	2
trata	126	347	143	361	666	864	2
de	146	347	155	361	666	864	2
un	158	347	168	361	666	864	2
estudio	170	347	199	361	666	864	2
descriptivo	202	347	246	361	666	864	2
sobre	249	347	271	361	666	864	2
los	273	347	285	361	666	864	2
posibles	287	347	320	361	666	864	2
efectos	103	358	132	372	666	864	2
beneficiosos	136	358	186	372	666	864	2
que	190	358	204	372	666	864	2
pudiera	209	358	239	372	666	864	2
tener	243	358	263	372	666	864	2
la	267	358	274	372	666	864	2
suplemen-	278	358	320	372	666	864	2
tación	103	370	128	384	666	864	2
con	131	370	146	384	666	864	2
ß-alanina	150	370	187	384	666	864	2
sobre	191	370	212	384	666	864	2
el	216	370	223	384	666	864	2
rendimiento	227	370	275	384	666	864	2
deportivo.	279	370	320	384	666	864	2
La	103	381	114	395	666	864	2
búsqueda	117	381	155	395	666	864	2
bibliográfica	159	381	210	395	666	864	2
englobó	213	381	246	395	666	864	2
artículos	249	381	284	395	666	864	2
publica-	287	381	320	395	666	864	2
dos	103	392	117	406	666	864	2
en	120	392	130	406	666	864	2
inglés	133	392	157	406	666	864	2
o	160	392	165	406	666	864	2
español	168	392	199	406	666	864	2
como	202	392	224	406	666	864	2
idioma,	227	392	257	406	666	864	2
en	260	392	270	406	666	864	2
unas	273	392	291	406	666	864	2
fechas	295	392	320	406	666	864	2
comprendidas	103	403	159	417	666	864	2
entre	163	403	183	417	666	864	2
el	187	403	194	417	666	864	2
día	198	403	210	417	666	864	2
1	214	403	219	417	666	864	2
de	223	403	232	417	666	864	2
enero	236	403	259	417	666	864	2
de	262	403	272	417	666	864	2
2000	276	403	296	417	666	864	2
hasta	300	403	320	417	666	864	2
el	103	414	110	428	666	864	2
6	113	414	118	428	666	864	2
de	122	414	131	428	666	864	2
diciembre	134	414	174	428	666	864	2
de	177	414	187	428	666	864	2
2013.	190	414	212	428	666	864	2
Las	215	414	230	428	666	864	2
bases	233	414	254	428	666	864	2
de	258	414	267	428	666	864	2
datos	270	414	291	428	666	864	2
que	294	414	309	428	666	864	2
se	312	414	320	428	666	864	2
Finalmente,	355	370	403	384	666	864	2
de	406	370	416	384	666	864	2
los	419	370	430	384	666	864	2
44	434	370	444	384	666	864	2
artículos	447	370	481	384	666	864	2
que	484	370	499	384	666	864	2
cumplieron	502	370	548	384	666	864	2
los	551	370	562	384	666	864	2
criterios	346	381	378	395	666	864	2
de	382	381	392	395	666	864	2
inclusión	396	381	432	395	666	864	2
exigidos	436	381	470	395	666	864	2
para	474	381	491	395	666	864	2
formar	495	381	522	395	666	864	2
parte	526	381	546	395	666	864	2
del	550	381	562	395	666	864	2
estudio,	346	392	377	406	666	864	2
utilizamos	379	392	421	406	666	864	2
18,	423	392	435	406	666	864	2
al	438	392	445	406	666	864	2
no	447	392	457	406	666	864	2
tener	459	392	479	406	666	864	2
acceso	481	392	508	406	666	864	2
al	510	392	518	406	666	864	2
texto	520	392	540	406	666	864	2
com-	542	392	562	406	666	864	2
pleto	346	403	366	417	666	864	2
de	368	403	377	417	666	864	2
las	380	403	391	417	666	864	2
otras	394	403	413	417	666	864	2
26	416	403	426	417	666	864	2
referencias.	428	403	474	417	666	864	2
La	477	403	487	417	666	864	2
figura	490	403	514	417	666	864	2
1	516	403	521	417	666	864	2
resume	524	403	553	417	666	864	2
el	555	403	562	417	666	864	2
proceso	346	414	377	428	666	864	2
seguido	379	414	410	428	666	864	2
en	413	414	422	428	666	864	2
la	425	414	432	428	666	864	2
selección	434	414	472	428	666	864	2
de	474	414	484	428	666	864	2
artículos.	486	414	523	428	666	864	2
149	283	450	295	461	666	864	2
artículos	297	450	325	461	666	864	2
encontrados	327	450	365	461	666	864	2
en	367	450	375	461	666	864	2
la	377	450	383	461	666	864	2
búsqueda	307	459	337	470	666	864	2
inicial	339	459	359	470	666	864	2
41	438	480	446	491	666	864	2
revisiones	448	480	481	491	666	864	2
o	483	480	487	491	666	864	2
meta-análisis	489	480	531	491	666	864	2
108	312	501	324	512	666	864	2
artículos	326	501	354	512	666	864	2
23	125	523	133	534	666	864	2
artículos	135	523	163	534	666	864	2
realizados	165	523	197	534	666	864	2
en	199	523	207	534	666	864	2
animales	209	523	237	534	666	864	2
85	314	544	322	555	666	864	2
artículos	324	544	352	555	666	864	2
28	427	565	435	576	666	864	2
no	437	565	445	576	666	864	2
suplementación	447	565	497	576	666	864	2
con	499	565	510	576	666	864	2
ß-alanina	512	565	542	576	666	864	2
57	314	586	322	597	666	864	2
artículos	324	586	352	597	666	864	2
7	124	608	128	619	666	864	2
no	130	608	138	619	666	864	2
intervención	140	608	180	619	666	864	2
de	182	608	189	619	666	864	2
ejercicio	191	608	219	619	666	864	2
físico	221	608	239	619	666	864	2
50	314	629	322	640	666	864	2
artículos	324	629	352	640	666	864	2
6	433	645	437	656	666	864	2
no	439	645	447	656	666	864	2
valoración	449	645	483	656	666	864	2
del	485	645	495	656	666	864	2
rendimiento	497	645	536	656	666	864	2
deportivo	469	655	500	666	666	864	2
44	314	671	322	682	666	864	2
artículos	324	671	352	682	666	864	2
26	131	693	139	704	666	864	2
sin	141	693	150	704	666	864	2
acceso	152	693	174	704	666	864	2
al	176	693	181	704	666	864	2
texto	183	693	199	704	666	864	2
completo	201	693	231	704	666	864	2
18	291	714	299	725	666	864	2
artículos	301	714	328	725	666	864	2
seleccionados	330	714	375	725	666	864	2
Fig.	103	741	117	753	666	864	2
1.—Selección	119	741	166	753	666	864	2
de	168	741	176	753	666	864	2
estudios	178	741	206	753	666	864	2
para	208	741	224	753	666	864	2
la	226	741	233	753	666	864	2
investigación.	235	741	282	753	666	864	2
156	103	781	118	795	666	864	2
Nutr	211	782	227	795	666	864	2
Hosp.	229	782	250	795	666	864	2
2015;31(1):155-169	252	782	325	795	666	864	2
014_7517	45	845	72	855	666	864	2
Efectos	74	845	94	855	666	864	2
de	95	845	102	855	666	864	2
la	104	845	108	855	666	864	2
suplementación	110	845	152	855	666	864	2
con	154	845	163	855	666	864	2
β-alanina	165	845	190	855	666	864	2
sobre	192	845	207	855	666	864	2
el	208	845	213	855	666	864	2
rendimiento	215	845	246	855	666	864	2
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	2
156	290	845	300	855	666	864	2
Raúl	475	782	492	795	666	864	2
Domínguez	495	782	537	795	666	864	2
y	539	782	543	795	666	864	2
cols.	546	782	562	795	666	864	2
30/12/14	582	845	606	855	666	864	2
16:34	611	845	626	855	666	864	2
Funciones	103	90	145	103	666	864	3
de	147	90	157	103	666	864	3
la	159	90	167	103	666	864	3
carnosina	170	90	210	103	666	864	3
Las	113	112	128	126	666	864	3
funciones	131	112	170	126	666	864	3
de	173	112	182	126	666	864	3
la	186	112	193	126	666	864	3
carnosina	196	112	234	126	666	864	3
en	238	112	247	126	666	864	3
el	250	112	258	126	666	864	3
organismo	261	112	303	126	666	864	3
son	306	112	320	126	666	864	3
fundamentales.	103	123	164	137	666	864	3
La	168	123	179	137	666	864	3
más	183	123	199	137	666	864	3
importante	203	123	246	137	666	864	3
es	250	123	259	137	666	864	3
la	263	123	270	137	666	864	3
relacionada	274	123	320	137	666	864	3
con	103	134	118	148	666	864	3
la	122	134	129	148	666	864	3
regulación	133	134	175	148	666	864	3
del	179	134	192	148	666	864	3
pH	196	134	208	148	666	864	3
13	208	135	214	143	666	864	3
.	214	134	216	148	666	864	3
Así,	220	134	236	148	666	864	3
aunque	240	134	269	148	666	864	3
el	273	134	280	148	666	864	3
principal	285	134	320	148	666	864	3
tamponador	103	146	151	160	666	864	3
de	154	146	163	160	666	864	3
los	166	146	178	160	666	864	3
H	181	146	188	160	666	864	3
+	188	146	191	154	666	864	3
sea	194	146	207	160	666	864	3
el	209	146	217	160	666	864	3
bicarbonato	219	146	267	160	666	864	3
14	267	146	272	154	666	864	3
,	272	146	275	160	666	864	3
la	278	146	285	160	666	864	3
carnosi-	288	146	320	160	666	864	3
na,	103	157	115	171	666	864	3
junto	117	157	138	171	666	864	3
a	140	157	145	171	666	864	3
la	147	157	154	171	666	864	3
fosfocreatina	156	157	209	171	666	864	3
15	209	158	214	166	666	864	3
actúa	217	157	238	171	666	864	3
como	240	157	262	171	666	864	3
un	264	157	274	171	666	864	3
importante	277	157	320	171	666	864	3
tampón	103	168	133	182	666	864	3
a	136	168	140	182	666	864	3
nivel	143	168	163	182	666	864	3
intracelular	165	168	211	182	666	864	3
16,17	211	169	224	177	666	864	3
.	224	168	226	182	666	864	3
A	113	179	120	193	666	864	3
nivel	124	179	143	193	666	864	3
muscular,	147	179	185	193	666	864	3
además	189	179	218	193	666	864	3
del	222	179	234	193	666	864	3
efecto	238	179	262	193	666	864	3
tampón,	265	179	297	193	666	864	3
se	301	179	309	193	666	864	3
le	313	179	320	193	666	864	3
ha	103	190	113	204	666	864	3
atribuido	115	190	150	204	666	864	3
otra	153	190	168	204	666	864	3
importante	171	190	213	204	666	864	3
función	216	190	246	204	666	864	3
relacionada	248	190	294	204	666	864	3
con	296	190	310	204	666	864	3
la	313	190	320	204	666	864	3
activación	103	202	143	216	666	864	3
de	147	202	156	216	666	864	3
la	160	202	167	216	666	864	3
miosina	171	202	202	216	666	864	3
ATPasa	205	202	235	216	666	864	3
que,	238	202	255	216	666	864	3
como	258	202	280	216	666	864	3
sabemos,	284	202	320	216	666	864	3
ejerce	103	213	127	227	666	864	3
un	129	213	139	227	666	864	3
papel	141	213	162	227	666	864	3
fundamental	164	213	213	227	666	864	3
en	216	213	225	227	666	864	3
el	227	213	234	227	666	864	3
mantenimiento	237	213	295	227	666	864	3
de	298	213	307	227	666	864	3
las	309	213	320	227	666	864	3
reservas	103	224	135	238	666	864	3
de	138	224	147	238	666	864	3
ATP	150	224	167	238	666	864	3
18	167	225	173	233	666	864	3
.	173	224	175	238	666	864	3
Además,	178	224	212	238	666	864	3
a	215	224	220	238	666	864	3
la	223	224	230	238	666	864	3
carnosina	233	224	270	238	666	864	3
muscular	273	224	309	238	666	864	3
se	312	224	320	238	666	864	3
le	103	235	110	249	666	864	3
ha	112	235	122	249	666	864	3
atribuido	124	235	159	249	666	864	3
un	161	235	171	249	666	864	3
efecto	174	235	197	249	666	864	3
positivo	200	235	231	249	666	864	3
a	233	235	238	249	666	864	3
la	240	235	247	249	666	864	3
hora	249	235	267	249	666	864	3
de	269	235	278	249	666	864	3
incremen-	280	235	320	249	666	864	3
tar	103	246	114	260	666	864	3
la	115	246	123	260	666	864	3
sensibilidad	124	246	171	260	666	864	3
del	173	246	185	260	666	864	3
calcio	187	246	210	260	666	864	3
en	212	246	221	260	666	864	3
las	223	246	234	260	666	864	3
fibras	236	246	258	260	666	864	3
musculares	260	246	304	260	666	864	3
19-22	304	247	318	255	666	864	3
,	318	246	320	260	666	864	3
aumentando	103	258	151	272	666	864	3
la	153	258	160	272	666	864	3
fuerza	162	258	187	272	666	864	3
al	189	258	196	272	666	864	3
tiempo	198	258	225	272	666	864	3
que	227	258	241	272	666	864	3
reduce	243	258	270	272	666	864	3
la	272	258	279	272	666	864	3
tasa	281	258	296	272	666	864	3
de	298	258	307	272	666	864	3
fa-	309	258	320	272	666	864	3
tiga	103	269	118	283	666	864	3
durante	121	269	150	283	666	864	3
la	153	269	160	283	666	864	3
actividad	162	269	198	283	666	864	3
muscular,	201	269	239	283	666	864	3
fruto	242	269	261	283	666	864	3
de	263	269	273	283	666	864	3
las	275	269	286	283	666	864	3
mejoras	289	269	320	283	666	864	3
en	103	280	113	294	666	864	3
los	115	280	126	294	666	864	3
procesos	129	280	163	294	666	864	3
de	165	280	175	294	666	864	3
excitación-contracción	177	280	266	294	666	864	3
20,23,24	266	281	286	289	666	864	3
.	286	280	288	294	666	864	3
A	113	291	120	305	666	864	3
pesar	124	291	145	305	666	864	3
de	150	291	159	305	666	864	3
ello,	164	291	181	305	666	864	3
no	186	291	196	305	666	864	3
debemos	200	291	236	305	666	864	3
olvidarnos	240	291	282	305	666	864	3
de	287	291	296	305	666	864	3
otras	301	291	320	305	666	864	3
funciones	103	302	142	316	666	864	3
fisiológicas	145	302	191	316	666	864	3
de	194	302	204	316	666	864	3
gran	207	302	224	316	666	864	3
importancia,	227	302	278	316	666	864	3
así	280	302	292	316	666	864	3
la	295	302	302	316	666	864	3
car-	305	302	320	316	666	864	3
nosina	103	314	129	328	666	864	3
desempeña	132	314	176	328	666	864	3
una	179	314	193	328	666	864	3
importante	196	314	239	328	666	864	3
función	241	314	272	328	666	864	3
antioxidan-	275	314	320	328	666	864	3
te	103	325	110	339	666	864	3
3,25,26	110	326	128	334	666	864	3
.	128	325	130	339	666	864	3
Dado	135	325	156	339	666	864	3
que	161	325	175	339	666	864	3
el	179	325	187	339	666	864	3
ejercicio	191	325	225	339	666	864	3
físico	230	325	252	339	666	864	3
como	256	325	279	339	666	864	3
respuesta	283	325	320	339	666	864	3
incrementa	103	336	148	350	666	864	3
el	150	336	157	350	666	864	3
estrés	160	336	182	350	666	864	3
oxidativo	185	336	223	350	666	864	3
debido	225	336	252	350	666	864	3
al	255	336	262	350	666	864	3
aumento	264	336	299	350	666	864	3
de	301	336	310	350	666	864	3
la	313	336	320	350	666	864	3
actividad	103	347	140	361	666	864	3
de	142	347	152	361	666	864	3
la	154	347	161	361	666	864	3
cadena	164	347	192	361	666	864	3
transportadora	194	347	252	361	666	864	3
de	254	347	264	361	666	864	3
electrones	266	347	307	361	666	864	3
27	307	348	313	356	666	864	3
y	315	347	320	361	666	864	3
a	103	358	108	372	666	864	3
la	110	358	118	372	666	864	3
liberación	120	358	160	372	666	864	3
de	163	358	173	372	666	864	3
oxígeno	175	358	207	372	666	864	3
contenida	210	358	249	372	666	864	3
en	252	358	261	372	666	864	3
la	264	358	271	372	666	864	3
hemoglobi-	274	358	320	372	666	864	3
na	103	370	113	384	666	864	3
hacia	115	370	136	384	666	864	3
los	138	370	150	384	666	864	3
tejidos	152	370	178	384	666	864	3
28	178	370	184	378	666	864	3
,	184	370	187	384	666	864	3
quizás	189	370	214	384	666	864	3
sería	216	370	235	384	666	864	3
beneficoso	237	370	281	384	666	864	3
potenciar	283	370	320	384	666	864	3
la	103	381	110	395	666	864	3
actividad	113	381	150	395	666	864	3
antioxidante	152	381	202	395	666	864	3
en	204	381	213	395	666	864	3
el	216	381	223	395	666	864	3
deportista.	226	381	268	395	666	864	3
En	113	392	124	406	666	864	3
el	128	392	135	406	666	864	3
ámbito	138	392	166	406	666	864	3
de	169	392	179	406	666	864	3
la	182	392	189	406	666	864	3
salud,	193	392	217	406	666	864	3
un	220	392	230	406	666	864	3
incremento	233	392	278	406	666	864	3
del	282	392	294	406	666	864	3
estrés	297	392	320	406	666	864	3
oxidativo,	103	403	143	417	666	864	3
debido	146	403	173	417	666	864	3
a	176	403	180	417	666	864	3
un	183	403	193	417	666	864	3
déficit	195	403	221	417	666	864	3
de	223	403	232	417	666	864	3
carnosina,	235	403	276	417	666	864	3
tiene	278	403	298	417	666	864	3
efec-	300	403	320	417	666	864	3
tos	103	414	115	428	666	864	3
negativos	117	414	155	428	666	864	3
al	158	414	165	428	666	864	3
favorecer	167	414	205	428	666	864	3
la	207	414	214	428	666	864	3
peroxidación	217	414	269	428	666	864	3
lipídica	271	414	301	428	666	864	3
y	303	414	308	428	666	864	3
de	311	414	320	428	666	864	3
proteínas	103	426	140	440	666	864	3
e	143	426	148	440	666	864	3
incrementar	151	426	199	440	666	864	3
el	203	426	210	440	666	864	3
estado	214	426	239	440	666	864	3
inflamatorio	243	426	292	440	666	864	3
29	292	426	298	434	666	864	3
,	298	426	301	440	666	864	3
per-	304	426	320	440	666	864	3
judicando	103	437	143	451	666	864	3
con	146	437	160	451	666	864	3
ello	163	437	178	451	666	864	3
la	181	437	188	451	666	864	3
señalización	191	437	240	451	666	864	3
de	243	437	253	451	666	864	3
la	256	437	263	451	666	864	3
insulina	266	437	298	451	666	864	3
en	300	437	310	451	666	864	3
el	313	437	320	451	666	864	3
músculo	103	448	137	462	666	864	3
esquelético	141	448	186	462	666	864	3
30	186	449	192	457	666	864	3
.	192	448	194	462	666	864	3
Esto	198	448	215	462	666	864	3
explicaría	219	448	259	462	666	864	3
porque	262	448	290	462	666	864	3
se	294	448	302	462	666	864	3
han	306	448	320	462	666	864	3
encontrado	103	459	148	473	666	864	3
estados	150	459	180	473	666	864	3
deficitarios	183	459	227	473	666	864	3
de	230	459	240	473	666	864	3
carnosina	242	459	281	473	666	864	3
muscular	283	459	320	473	666	864	3
en	103	470	113	484	666	864	3
personas	115	470	150	484	666	864	3
con	153	470	167	484	666	864	3
diabetes	170	470	202	484	666	864	3
tipo	205	470	220	484	666	864	3
2	223	470	228	484	666	864	3
30	228	471	234	479	666	864	3
.	234	470	236	484	666	864	3
Otra	113	482	131	496	666	864	3
función	133	482	163	496	666	864	3
de	165	482	175	496	666	864	3
la	177	482	184	496	666	864	3
carnosina	186	482	224	496	666	864	3
consiste	226	482	258	496	666	864	3
en	260	482	270	496	666	864	3
actuar	272	482	296	496	666	864	3
como	298	482	320	496	666	864	3
neurotransmisor	103	493	167	507	666	864	3
31	167	494	172	502	666	864	3
,	172	493	175	507	666	864	3
lo	177	493	185	507	666	864	3
que	187	493	201	507	666	864	3
unido	204	493	226	507	666	864	3
a	228	493	233	507	666	864	3
su	235	493	244	507	666	864	3
presencia	246	493	283	507	666	864	3
en	285	493	295	507	666	864	3
el	297	493	304	507	666	864	3
sis-	306	493	320	507	666	864	3
tema	103	504	122	518	666	864	3
nervioso	124	504	158	518	666	864	3
central	160	504	187	518	666	864	3
32	186	505	192	513	666	864	3
,	192	504	195	518	666	864	3
ha	197	504	206	518	666	864	3
hecho	208	504	231	518	666	864	3
que	233	504	247	518	666	864	3
se	249	504	258	518	666	864	3
proponga	259	504	297	518	666	864	3
a	298	504	303	518	666	864	3
ésta	305	504	320	518	666	864	3
como	103	515	125	529	666	864	3
mediadora	129	515	170	529	666	864	3
en	174	515	183	529	666	864	3
los	186	515	198	529	666	864	3
los	201	515	213	529	666	864	3
procesos	216	515	251	529	666	864	3
de	254	515	263	529	666	864	3
aprendizaje	267	515	312	529	666	864	3
33	312	516	318	524	666	864	3
,	318	515	320	529	666	864	3
además	103	526	133	540	666	864	3
de	136	526	146	540	666	864	3
poder	150	526	172	540	666	864	3
limitar	176	526	202	540	666	864	3
posibles	205	526	238	540	666	864	3
casos	241	526	263	540	666	864	3
de	266	526	276	540	666	864	3
neurotoxi-	279	526	320	540	666	864	3
cidad	103	538	124	552	666	864	3
34	124	538	130	546	666	864	3
.	130	538	133	552	666	864	3
En	135	538	146	552	666	864	3
este	149	538	164	552	666	864	3
sentido,	167	538	198	552	666	864	3
cabe	200	538	218	552	666	864	3
señalar	221	538	249	552	666	864	3
que	252	538	266	552	666	864	3
se	268	538	277	552	666	864	3
han	279	538	294	552	666	864	3
repor-	296	538	320	552	666	864	3
tados	103	549	124	563	666	864	3
estados	127	549	156	563	666	864	3
deficitarios	158	549	202	563	666	864	3
en	205	549	214	563	666	864	3
personas	217	549	251	563	666	864	3
con	254	549	268	563	666	864	3
Alzheimer	271	549	312	563	666	864	3
35	312	550	318	558	666	864	3
.	318	549	320	563	666	864	3
En	103	560	114	574	666	864	3
relación	118	560	149	574	666	864	3
con	153	560	167	574	666	864	3
la	171	560	178	574	666	864	3
presencia	181	560	218	574	666	864	3
de	222	560	231	574	666	864	3
carnosina	235	560	272	574	666	864	3
en	276	560	285	574	666	864	3
el	289	560	296	574	666	864	3
siste-	299	560	320	574	666	864	3
ma	103	571	115	585	666	864	3
nervioso	118	571	152	585	666	864	3
central,	155	571	184	585	666	864	3
se	187	571	195	585	666	864	3
ha	198	571	207	585	666	864	3
propuesto	210	571	249	585	666	864	3
un	252	571	262	585	666	864	3
posible	265	571	293	585	666	864	3
efecto	296	571	320	585	666	864	3
neuroprotector	103	582	161	596	666	864	3
que	164	582	178	596	666	864	3
sirve	182	582	201	596	666	864	3
de	204	582	214	596	666	864	3
ayuda	217	582	240	596	666	864	3
en	244	582	253	596	666	864	3
el	257	582	264	596	666	864	3
tratamiento	267	582	312	596	666	864	3
y	315	582	320	596	666	864	3
prevención	103	594	147	608	666	864	3
de	149	594	159	608	666	864	3
trastornos	161	594	200	608	666	864	3
neurodegenerativos	203	594	279	608	666	864	3
inducidos	282	594	320	608	666	864	3
por	103	605	116	619	666	864	3
el	118	605	125	619	666	864	3
estrés	127	605	150	619	666	864	3
oxidativo	151	605	188	619	666	864	3
36	188	606	194	614	666	864	3
o	196	605	201	619	666	864	3
incluso	203	605	231	619	666	864	3
en	233	605	242	619	666	864	3
autismo	244	605	275	619	666	864	3
37	275	606	281	614	666	864	3
,	281	605	283	619	666	864	3
así	285	605	296	619	666	864	3
como	298	605	320	619	666	864	3
ejercer	103	616	130	630	666	864	3
un	132	616	142	630	666	864	3
importante	144	616	187	630	666	864	3
efecto	189	616	213	630	666	864	3
antiaging	215	616	253	630	666	864	3
38,39,40	253	617	273	625	666	864	3
.	273	616	275	630	666	864	3
Factores	103	650	138	663	666	864	3
que	141	650	155	663	666	864	3
afectan	158	650	187	663	666	864	3
a	190	650	195	663	666	864	3
las	197	650	209	663	666	864	3
concentraciones	211	650	277	663	666	864	3
de	279	650	289	663	666	864	3
carnosina	103	661	143	675	666	864	3
muscular	146	661	183	675	666	864	3
Las	113	683	128	697	666	864	3
concentraciones	130	683	195	697	666	864	3
medias	197	683	226	697	666	864	3
de	228	683	238	697	666	864	3
carnosina	240	683	279	697	666	864	3
se	281	683	290	697	666	864	3
han	292	683	307	697	666	864	3
ci-	310	683	320	697	666	864	3
frado	103	694	124	708	666	864	3
en	127	694	137	708	666	864	3
17,5	140	694	157	708	666	864	3
±	160	694	166	708	666	864	3
4,8	169	694	181	708	666	864	3
mmol/kg	184	694	220	708	666	864	3
en	223	694	233	708	666	864	3
mujeres	236	694	268	708	666	864	3
y	271	694	276	708	666	864	3
21,3	279	694	296	708	666	864	3
±	299	694	305	708	666	864	3
4,2	308	694	320	708	666	864	3
mmol/kg	103	706	139	720	666	864	3
en	142	706	151	720	666	864	3
hombres	154	706	189	720	666	864	3
41	189	706	194	714	666	864	3
,	194	706	197	720	666	864	3
siendo	200	706	226	720	666	864	3
similares	229	706	265	720	666	864	3
a	267	706	272	720	666	864	3
las	275	706	286	720	666	864	3
concen-	288	706	320	720	666	864	3
traciones	103	717	139	731	666	864	3
encontradas	142	717	190	731	666	864	3
de	193	717	202	731	666	864	3
carnitina	205	717	240	731	666	864	3
y	243	717	248	731	666	864	3
taurina	251	717	279	731	666	864	3
42	279	718	285	726	666	864	3
.	285	717	287	731	666	864	3
De	290	717	302	731	666	864	3
esta	305	717	320	731	666	864	3
diferencia	103	728	143	742	666	864	3
entre	146	728	166	742	666	864	3
géneros	169	728	201	742	666	864	3
subyace	204	728	236	742	666	864	3
el	239	728	246	742	666	864	3
primer	249	728	276	742	666	864	3
factor	279	728	302	742	666	864	3
que	306	728	320	742	666	864	3
influirá	103	739	133	753	666	864	3
en	135	739	145	753	666	864	3
el	147	739	154	753	666	864	3
balance	157	739	188	753	666	864	3
de	190	739	200	753	666	864	3
los	202	739	214	753	666	864	3
niveles	216	739	245	753	666	864	3
de	247	739	257	753	666	864	3
carnosina	259	739	298	753	666	864	3
mus-	300	739	320	753	666	864	3
Efectos	103	782	130	795	666	864	3
de	132	782	141	795	666	864	3
la	143	782	150	795	666	864	3
suplementación	152	782	208	795	666	864	3
con	211	782	223	795	666	864	3
ß-alanina	226	782	259	795	666	864	3
sobre	103	793	123	806	666	864	3
el	125	793	131	806	666	864	3
rendimiento	134	793	177	806	666	864	3
deportivo	179	793	214	806	666	864	3
cular,	346	90	368	104	666	864	3
el	370	90	378	104	666	864	3
entorno	381	90	411	104	666	864	3
hormonal.	414	90	455	104	666	864	3
De	458	90	469	104	666	864	3
este	472	90	488	104	666	864	3
modo,	490	90	516	104	666	864	3
se	518	90	527	104	666	864	3
propone	530	90	562	104	666	864	3
que	346	101	360	115	666	864	3
las	365	101	376	115	666	864	3
hormonas	382	101	421	115	666	864	3
anabólicas	426	101	469	115	666	864	3
androgénicas	474	101	527	115	666	864	3
podrían	532	101	562	115	666	864	3
elevar	346	112	370	126	666	864	3
las	372	112	384	126	666	864	3
concentraciones	386	112	451	126	666	864	3
de	453	112	462	126	666	864	3
carnosina	465	112	503	126	666	864	3
muscular	506	112	542	126	666	864	3
43	542	113	548	121	666	864	3
.	548	112	551	126	666	864	3
No	355	123	368	137	666	864	3
obstante,	371	123	406	137	666	864	3
un	409	123	419	137	666	864	3
factor	422	123	446	137	666	864	3
más	449	123	465	137	666	864	3
importante	468	123	511	137	666	864	3
vendrá	514	123	541	137	666	864	3
deli-	544	123	562	137	666	864	3
mitado	346	134	373	148	666	864	3
por	377	134	390	148	666	864	3
las	393	134	404	148	666	864	3
diferencias	408	134	452	148	666	864	3
entre	455	134	475	148	666	864	3
los	478	134	490	148	666	864	3
distintos	493	134	527	148	666	864	3
tipos	530	134	550	148	666	864	3
de	553	134	562	148	666	864	3
fibras	346	146	368	160	666	864	3
musculares	371	146	416	160	666	864	3
44,45	416	146	429	154	666	864	3
considerándose	432	146	494	160	666	864	3
que	496	146	511	160	666	864	3
las	514	146	525	160	666	864	3
fibras	527	146	550	160	666	864	3
de	553	146	562	160	666	864	3
contracción	346	157	392	171	666	864	3
rápida	395	157	420	171	666	864	3
o	423	157	428	171	666	864	3
tipo	431	157	446	171	666	864	3
II	449	157	456	171	666	864	3
contienen	458	157	497	171	666	864	3
unos	500	157	519	171	666	864	3
niveles	522	157	550	171	666	864	3
de	553	157	562	171	666	864	3
carnosina	346	168	384	182	666	864	3
en	386	168	395	182	666	864	3
torno	397	168	418	182	666	864	3
a	421	168	425	182	666	864	3
1,3-2	427	168	448	182	666	864	3
veces	450	168	472	182	666	864	3
mayores	474	168	508	182	666	864	3
que	510	168	524	182	666	864	3
las	527	168	538	182	666	864	3
fibras	540	168	562	182	666	864	3
de	346	179	355	193	666	864	3
contracción	357	179	404	193	666	864	3
lenta	407	179	426	193	666	864	3
o	428	179	433	193	666	864	3
tipo	436	179	451	193	666	864	3
I	454	179	457	193	666	864	3
46-49	457	180	471	188	666	864	3
.	471	179	473	193	666	864	3
Concretamente,	476	179	539	193	666	864	3
el	541	179	549	193	666	864	3
or-	551	179	562	193	666	864	3
den	346	190	360	204	666	864	3
jerárquico	364	190	404	204	666	864	3
atendiendo	408	190	452	204	666	864	3
al	456	190	463	204	666	864	3
contenido	467	190	507	204	666	864	3
de	511	190	520	204	666	864	3
carnosina	524	190	562	204	666	864	3
muscular	346	202	382	216	666	864	3
en	385	202	395	216	666	864	3
las	397	202	409	216	666	864	3
fibras	411	202	434	216	666	864	3
musculares	437	202	482	216	666	864	3
sería	485	202	504	216	666	864	3
fibras	507	202	529	216	666	864	3
tipo	532	202	548	216	666	864	3
IIb	551	202	562	216	666	864	3
>	346	213	351	227	666	864	3
fibras	354	213	376	227	666	864	3
tipo	379	213	395	227	666	864	3
IIa	397	213	408	227	666	864	3
>	411	213	416	227	666	864	3
fibras	419	213	442	227	666	864	3
tipo	444	213	460	227	666	864	3
I	462	213	465	227	666	864	3
33,50,51	465	214	486	222	666	864	3
.	486	213	488	227	666	864	3
Además,	355	224	390	238	666	864	3
Parkhouse	393	224	433	238	666	864	3
y	436	224	441	238	666	864	3
cols.	443	224	462	238	666	864	3
17	462	225	467	233	666	864	3
ya	470	224	479	238	666	864	3
comprobaron	482	224	534	238	666	864	3
que	536	224	551	238	666	864	3
en	553	224	562	238	666	864	3
velocistas	346	235	384	249	666	864	3
las	387	235	398	249	666	864	3
concentraciones	401	235	464	249	666	864	3
de	467	235	477	249	666	864	3
carnosina	480	235	517	249	666	864	3
en	520	235	530	249	666	864	3
el	533	235	540	249	666	864	3
mús-	543	235	562	249	666	864	3
culo	346	246	362	260	666	864	3
esquelético	365	246	409	260	666	864	3
eran	412	246	429	260	666	864	3
superiores	432	246	472	260	666	864	3
a	475	246	480	260	666	864	3
la	482	246	490	260	666	864	3
registradas	492	246	535	260	666	864	3
en	538	246	547	260	666	864	3
co-	550	246	562	260	666	864	3
rredores	346	258	378	272	666	864	3
de	381	258	390	272	666	864	3
maratón	394	258	426	272	666	864	3
y	429	258	434	272	666	864	3
que	438	258	452	272	666	864	3
en	455	258	465	272	666	864	3
la	468	258	475	272	666	864	3
población	478	258	517	272	666	864	3
sedentaria.	520	258	562	272	666	864	3
Posteriormente,	346	269	407	283	666	864	3
Tallon	409	269	434	283	666	864	3
y	436	269	441	283	666	864	3
cols.	443	269	461	283	666	864	3
49	461	270	467	278	666	864	3
registraron	468	269	511	283	666	864	3
en	513	269	522	283	666	864	3
velocistas	524	269	562	283	666	864	3
concentraciones	346	280	409	294	666	864	3
medias	411	280	438	294	666	864	3
de	440	280	450	294	666	864	3
carnosina	452	280	489	294	666	864	3
muscular	491	280	527	294	666	864	3
de	529	280	538	294	666	864	3
50,87	540	280	562	294	666	864	3
mmol/kg.	346	291	383	305	666	864	3
Se	386	291	396	305	666	864	3
ha	398	291	408	305	666	864	3
propuesto	410	291	449	305	666	864	3
pues,	451	291	471	305	666	864	3
que	474	291	488	305	666	864	3
condiciones	491	291	537	305	666	864	3
de	540	291	549	305	666	864	3
hi-	552	291	562	305	666	864	3
poxia	346	302	367	316	666	864	3
o	371	302	376	316	666	864	3
acidosis	379	302	411	316	666	864	3
muscular	414	302	450	316	666	864	3
podrían	454	302	484	316	666	864	3
explicar	487	302	519	316	666	864	3
dichos	522	302	548	316	666	864	3
re-	552	302	562	316	666	864	3
sultados.	346	314	380	328	666	864	3
Y	382	314	389	328	666	864	3
es	391	314	399	328	666	864	3
que	401	314	415	328	666	864	3
los	417	314	429	328	666	864	3
deportistas	431	314	473	328	666	864	3
de	475	314	484	328	666	864	3
pruebas	486	314	517	328	666	864	3
explosivas,	519	314	562	328	666	864	3
además	346	325	375	339	666	864	3
de	378	325	387	339	666	864	3
presentar	390	325	426	339	666	864	3
una	429	325	444	339	666	864	3
mayor	447	325	472	339	666	864	3
composición	475	325	525	339	666	864	3
de	528	325	537	339	666	864	3
fibras	540	325	562	339	666	864	3
musculares	346	336	390	350	666	864	3
tipo	393	336	408	350	666	864	3
II,	411	336	420	350	666	864	3
su	422	336	431	350	666	864	3
entrenamiento	434	336	490	350	666	864	3
supone	493	336	521	350	666	864	3
la	524	336	531	350	666	864	3
exposi-	534	336	562	350	666	864	3
ción	346	347	362	361	666	864	3
repetida	365	347	397	361	666	864	3
a	400	347	404	361	666	864	3
condiciones	407	347	454	361	666	864	3
de	457	347	466	361	666	864	3
acidosis	469	347	500	361	666	864	3
e	503	347	508	361	666	864	3
hipoxia	510	347	540	361	666	864	3
mus-	543	347	562	361	666	864	3
cular,	346	358	367	372	666	864	3
que	369	358	383	372	666	864	3
actualmente	385	358	433	372	666	864	3
se	435	358	443	372	666	864	3
han	445	358	459	372	666	864	3
relacionado	461	358	507	372	666	864	3
con	509	358	523	372	666	864	3
estímulos	525	358	562	372	666	864	3
capaces	346	370	376	384	666	864	3
de	380	370	389	384	666	864	3
incrementar	393	370	440	384	666	864	3
la	444	370	451	384	666	864	3
síntesis	455	370	483	384	666	864	3
de	487	370	497	384	666	864	3
testosterona	501	370	547	384	666	864	3
52,53	547	370	560	378	666	864	3
,	560	370	562	384	666	864	3
otro	346	381	361	395	666	864	3
de	364	381	373	395	666	864	3
los	375	381	387	395	666	864	3
factores	389	381	420	395	666	864	3
propuestos	422	381	465	395	666	864	3
previamente	467	381	515	395	666	864	3
43	515	382	521	390	666	864	3
.	521	381	524	395	666	864	3
Apoyando	355	392	397	406	666	864	3
esa	399	392	412	406	666	864	3
posible	414	392	443	406	666	864	3
adaptación	446	392	489	406	666	864	3
del	491	392	503	406	666	864	3
incremento	506	392	551	406	666	864	3
de	553	392	562	406	666	864	3
las	346	403	357	417	666	864	3
reservas	359	403	392	417	666	864	3
musculares	394	403	439	417	666	864	3
de	441	403	451	417	666	864	3
carnosina	453	403	492	417	666	864	3
como	494	403	516	417	666	864	3
respuesta	518	403	556	417	666	864	3
a	558	403	562	417	666	864	3
un	346	414	356	428	666	864	3
entrenamiento	358	414	415	428	666	864	3
específico,	418	414	461	428	666	864	3
Suzuki	463	414	491	428	666	864	3
y	494	414	499	428	666	864	3
cols.	501	414	520	428	666	864	3
54	520	415	525	423	666	864	3
observa-	528	414	562	428	666	864	3
ron	346	426	359	440	666	864	3
como	362	426	384	440	666	864	3
un	387	426	397	440	666	864	3
entrenamiento	400	426	457	440	666	864	3
anaeróbico	460	426	504	440	666	864	3
láctico	507	426	533	440	666	864	3
(series	536	426	562	440	666	864	3
de	346	437	355	451	666	864	3
Wingate)	358	437	395	451	666	864	3
consiguió	398	437	437	451	666	864	3
duplicar	440	437	472	451	666	864	3
dichas	476	437	501	451	666	864	3
reservas	504	437	537	451	666	864	3
en	540	437	549	451	666	864	3
un	552	437	562	451	666	864	3
grupo	346	448	369	462	666	864	3
de	373	448	382	462	666	864	3
velocistas.	386	448	428	462	666	864	3
En	432	448	443	462	666	864	3
otro	447	448	463	462	666	864	3
estudio,	467	448	498	462	666	864	3
se	502	448	511	462	666	864	3
ha	515	448	524	462	666	864	3
observa-	528	448	562	462	666	864	3
do,	346	459	358	473	666	864	3
junto	361	459	381	473	666	864	3
a	384	459	388	473	666	864	3
un	391	459	401	473	666	864	3
incremento	403	459	448	473	666	864	3
de	451	459	460	473	666	864	3
las	463	459	474	473	666	864	3
reservas	477	459	509	473	666	864	3
de	512	459	522	473	666	864	3
carnosina	524	459	562	473	666	864	3
muscular,	346	470	384	484	666	864	3
una	388	470	402	484	666	864	3
disminución	406	470	455	484	666	864	3
en	458	470	468	484	666	864	3
la	471	470	478	484	666	864	3
excreción	482	470	521	484	666	864	3
de	524	470	533	484	666	864	3
carno-	537	470	562	484	666	864	3
sina,	346	482	364	496	666	864	3
así	367	482	378	496	666	864	3
como	381	482	403	496	666	864	3
una	406	482	420	496	666	864	3
mayor	423	482	449	496	666	864	3
actividad	452	482	488	496	666	864	3
de	491	482	501	496	666	864	3
carnosinasa	503	482	550	496	666	864	3
en	553	482	562	496	666	864	3
plasma,	346	493	376	507	666	864	3
pudiendo	380	493	417	507	666	864	3
explicarse	421	493	461	507	666	864	3
de	465	493	475	507	666	864	3
este	478	493	494	507	666	864	3
modo	497	493	520	507	666	864	3
dicho	524	493	546	507	666	864	3
ba-	550	493	562	507	666	864	3
lance	346	504	367	518	666	864	3
positivo	369	504	402	518	666	864	3
en	404	504	414	518	666	864	3
las	417	504	428	518	666	864	3
reservas	430	504	463	518	666	864	3
musculares	466	504	511	518	666	864	3
de	514	504	523	518	666	864	3
este	526	504	541	518	666	864	3
tam-	544	504	562	518	666	864	3
pón	346	515	361	529	666	864	3
intramuscular	363	515	418	529	666	864	3
55	418	516	424	524	666	864	3
.	424	515	426	529	666	864	3
Además,	355	526	390	540	666	864	3
anteriormente	393	526	447	540	666	864	3
se	449	526	457	540	666	864	3
ha	460	526	469	540	666	864	3
indicado	472	526	505	540	666	864	3
que	508	526	522	540	666	864	3
la	524	526	531	540	666	864	3
síntesis	534	526	562	540	666	864	3
de	346	538	355	552	666	864	3
carnosina	357	538	395	552	666	864	3
en	397	538	406	552	666	864	3
el	408	538	415	552	666	864	3
músculo	417	538	451	552	666	864	3
esquelético	453	538	497	552	666	864	3
vendría	499	538	528	552	666	864	3
limitada	530	538	562	552	666	864	3
por	346	549	359	563	666	864	3
la	361	549	368	563	666	864	3
disponibilidad	371	549	427	563	666	864	3
de	430	549	439	563	666	864	3
ß-alanina	442	549	478	563	666	864	3
de	481	549	490	563	666	864	3
la	493	549	500	563	666	864	3
dieta	503	549	522	563	666	864	3
3,12	522	550	532	558	666	864	3
,	532	549	534	563	666	864	3
siendo	537	549	562	563	666	864	3
el	346	560	353	574	666	864	3
aporte	355	560	380	574	666	864	3
dietario	383	560	413	574	666	864	3
de	415	560	425	574	666	864	3
este	427	560	443	574	666	864	3
aminoácido,	445	560	494	574	666	864	3
un	496	560	506	574	666	864	3
factor	509	560	532	574	666	864	3
que	535	560	549	574	666	864	3
in-	552	560	562	574	666	864	3
fluye	346	571	366	585	666	864	3
directamente	368	571	419	585	666	864	3
en	422	571	431	585	666	864	3
las	434	571	445	585	666	864	3
concentraciones	447	571	510	585	666	864	3
de	513	571	522	585	666	864	3
carnosina	525	571	562	585	666	864	3
muscular.	346	582	383	596	666	864	3
Así,	386	582	402	596	666	864	3
dado	405	582	424	596	666	864	3
que	427	582	441	596	666	864	3
las	444	582	455	596	666	864	3
principales	458	582	501	596	666	864	3
fuentes	504	582	532	596	666	864	3
de	535	582	544	596	666	864	3
este	547	582	562	596	666	864	3
aminoácido	346	594	391	608	666	864	3
son	394	594	408	608	666	864	3
las	411	594	422	608	666	864	3
animales	425	594	460	608	666	864	3
2	460	594	463	602	666	864	3
,	463	594	465	608	666	864	3
no	468	594	478	608	666	864	3
resulta	481	594	507	608	666	864	3
raro	510	594	526	608	666	864	3
el	529	594	536	608	666	864	3
hecho	539	594	562	608	666	864	3
de	346	605	355	619	666	864	3
que	358	605	372	619	666	864	3
las	375	605	386	619	666	864	3
concentraciones	388	605	451	619	666	864	3
de	454	605	463	619	666	864	3
carnosina	466	605	504	619	666	864	3
muscular	506	605	542	619	666	864	3
sean	545	605	562	619	666	864	3
significativamente	346	616	418	630	666	864	3
menores	422	616	456	630	666	864	3
en	460	616	470	630	666	864	3
personas	475	616	509	630	666	864	3
vegetarianas	514	616	562	630	666	864	3
con	346	627	360	641	666	864	3
respecto	363	627	396	641	666	864	3
a	399	627	403	641	666	864	3
personas	406	627	440	641	666	864	3
que	444	627	458	641	666	864	3
siguen	461	627	487	641	666	864	3
una	490	627	504	641	666	864	3
dieta	507	627	526	641	666	864	3
omnívo-	529	627	562	641	666	864	3
ra	346	638	353	652	666	864	3
50,56,57	353	639	373	647	666	864	3
.También,	373	638	412	652	666	864	3
como	415	638	437	652	666	864	3
cabe	440	638	458	652	666	864	3
esperar,	462	638	492	652	666	864	3
las	495	638	506	652	666	864	3
concentracio-	509	638	562	652	666	864	3
nes	346	650	359	664	666	864	3
de	361	650	370	664	666	864	3
carnosina	372	650	410	664	666	864	3
muscular	412	650	448	664	666	864	3
se	450	650	458	664	666	864	3
incrementan	460	650	508	664	666	864	3
tras	510	650	525	664	666	864	3
seguir	527	650	551	664	666	864	3
un	553	650	562	664	666	864	3
período	346	661	376	675	666	864	3
de	378	661	387	675	666	864	3
suplementación	389	661	451	675	666	864	3
con	453	661	467	675	666	864	3
ß-alanina	470	661	506	675	666	864	3
13,47,58,59	506	662	533	670	666	864	3
.	533	661	536	675	666	864	3
Suplementación	346	695	409	708	666	864	3
con	412	695	426	708	666	864	3
ß-alanina	429	695	468	708	666	864	3
y	470	695	475	708	666	864	3
concentraciones	477	695	543	708	666	864	3
de	545	695	555	708	666	864	3
carnosina	346	706	386	719	666	864	3
muscular	388	706	425	719	666	864	3
Con	355	728	372	742	666	864	3
objeto	375	728	400	742	666	864	3
de	403	728	412	742	666	864	3
cuantificar	415	728	458	742	666	864	3
el	461	728	468	742	666	864	3
incremento	471	728	516	742	666	864	3
de	518	728	528	742	666	864	3
las	531	728	542	742	666	864	3
con-	545	728	562	742	666	864	3
centraciones	346	739	396	753	666	864	3
de	398	739	407	753	666	864	3
carnosina	409	739	447	753	666	864	3
muscular	450	739	486	753	666	864	3
a	488	739	493	753	666	864	3
lo	495	739	503	753	666	864	3
largo	505	739	525	753	666	864	3
del	527	739	539	753	666	864	3
tiem-	541	739	562	753	666	864	3
Nutr	299	782	315	795	666	864	3
Hosp.	317	782	338	795	666	864	3
2015;31(1):155-169	340	782	412	795	666	864	3
014_7517	45	845	72	855	666	864	3
Efectos	74	845	94	855	666	864	3
de	95	845	102	855	666	864	3
la	104	845	108	855	666	864	3
suplementación	110	845	152	855	666	864	3
con	154	845	163	855	666	864	3
β-alanina	165	845	190	855	666	864	3
sobre	192	845	207	855	666	864	3
el	208	845	213	855	666	864	3
rendimiento	215	845	246	855	666	864	3
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	3
157	290	845	300	855	666	864	3
157	550	781	565	795	666	864	3
30/12/14	582	845	606	855	666	864	3
16:34	611	845	626	855	666	864	3
po,	103	90	116	104	666	864	4
Hill	119	90	135	104	666	864	4
y	139	90	144	104	666	864	4
cols.	147	90	166	104	666	864	4
47	166	90	172	98	666	864	4
propusieron	175	90	223	104	666	864	4
un	227	90	237	104	666	864	4
protocolo	240	90	279	104	666	864	4
de	282	90	292	104	666	864	4
suple-	296	90	320	104	666	864	4
mentación	103	101	145	115	666	864	4
en	147	101	157	115	666	864	4
rampa,	159	101	187	115	666	864	4
que	189	101	204	115	666	864	4
comenzaba	206	101	251	115	666	864	4
con	254	101	268	115	666	864	4
una	271	101	285	115	666	864	4
dosis	288	101	308	115	666	864	4
de	311	101	320	115	666	864	4
4	103	112	108	126	666	864	4
g/d	112	112	125	126	666	864	4
para	129	112	146	126	666	864	4
finalizar	150	112	183	126	666	864	4
con	187	112	202	126	666	864	4
6,4	206	112	218	126	666	864	4
g/d,	222	112	238	126	666	864	4
realizando	242	112	283	126	666	864	4
biopsias	287	112	320	126	666	864	4
musculares,	103	123	151	137	666	864	4
al	154	123	161	137	666	864	4
inicio,	164	123	190	137	666	864	4
en	193	123	202	137	666	864	4
el	205	123	213	137	666	864	4
transcurso	216	123	257	137	666	864	4
y	260	123	265	137	666	864	4
al	268	123	276	137	666	864	4
final	279	123	297	137	666	864	4
de	300	123	310	137	666	864	4
la	313	123	320	137	666	864	4
intervención	103	134	153	148	666	864	4
de	158	134	167	148	666	864	4
10	172	134	182	148	666	864	4
semanas	187	134	221	148	666	864	4
de	226	134	235	148	666	864	4
duración.	240	134	277	148	666	864	4
En	282	134	293	148	666	864	4
dicho	298	134	320	148	666	864	4
estudio	103	146	132	160	666	864	4
se	135	146	144	160	666	864	4
comprobó	147	146	187	160	666	864	4
que	191	146	205	160	666	864	4
en	208	146	218	160	666	864	4
la	221	146	228	160	666	864	4
cuarta	231	146	256	160	666	864	4
semana,	259	146	291	160	666	864	4
las	295	146	306	160	666	864	4
re-	309	146	320	160	666	864	4
servas	103	157	128	171	666	864	4
de	131	157	141	171	666	864	4
carnosina	144	157	182	171	666	864	4
muscular	185	157	222	171	666	864	4
se	225	157	233	171	666	864	4
habían	236	157	263	171	666	864	4
incrementado	266	157	320	171	666	864	4
hasta	103	168	124	182	666	864	4
en	127	168	137	182	666	864	4
un	140	168	150	182	666	864	4
60%,	153	168	174	182	666	864	4
si	178	168	184	182	666	864	4
bien,	188	168	208	182	666	864	4
estas	211	168	230	182	666	864	4
reservas	234	168	267	182	666	864	4
siguieron	270	168	307	182	666	864	4
en	311	168	320	182	666	864	4
aumento	103	179	138	193	666	864	4
hasta	142	179	162	193	666	864	4
incrementarse	166	179	222	193	666	864	4
un	226	179	236	193	666	864	4
80%	240	179	258	193	666	864	4
en	262	179	272	193	666	864	4
la	276	179	283	193	666	864	4
finaliza-	287	179	320	193	666	864	4
ción	103	190	120	204	666	864	4
del	124	190	136	204	666	864	4
estudio.	140	190	171	204	666	864	4
La	175	190	186	204	666	864	4
respuesta	189	190	226	204	666	864	4
de	230	190	240	204	666	864	4
los	243	190	255	204	666	864	4
niveles	259	190	287	204	666	864	4
muscu-	291	190	320	204	666	864	4
lares	103	202	122	216	666	864	4
de	126	202	135	216	666	864	4
carnosina	139	202	177	216	666	864	4
ante	181	202	198	216	666	864	4
la	201	202	208	216	666	864	4
suplementación	212	202	275	216	666	864	4
con	279	202	293	216	666	864	4
ß-ala-	297	202	320	216	666	864	4
nina	103	213	120	227	666	864	4
muestra,	123	213	157	227	666	864	4
por	160	213	173	227	666	864	4
tanto,	176	213	199	227	666	864	4
un	201	213	211	227	666	864	4
comportamiento	214	213	280	227	666	864	4
similar	282	213	310	227	666	864	4
al	313	213	320	227	666	864	4
observado	103	224	144	238	666	864	4
tras	147	224	161	238	666	864	4
seguir	164	224	189	238	666	864	4
un	191	224	201	238	666	864	4
protocolo	204	224	242	238	666	864	4
de	245	224	255	238	666	864	4
suplementación	257	224	320	238	666	864	4
con	103	235	118	249	666	864	4
monohidrato	120	235	171	249	666	864	4
de	174	235	183	249	666	864	4
creatina.	186	235	220	249	666	864	4
Se	113	246	123	260	666	864	4
ha	127	246	136	260	666	864	4
comprobado	139	246	189	260	666	864	4
que	193	246	207	260	666	864	4
un	211	246	221	260	666	864	4
protocolo	224	246	262	260	666	864	4
de	266	246	275	260	666	864	4
suplemen-	278	246	320	260	666	864	4
tación	103	258	128	272	666	864	4
con	133	258	147	272	666	864	4
monohidrato	152	258	203	272	666	864	4
de	208	258	218	272	666	864	4
creatina	223	258	254	272	666	864	4
presenta	259	258	293	272	666	864	4
como	298	258	320	272	666	864	4
respuesta	103	269	140	283	666	864	4
un	144	269	154	283	666	864	4
aumento	157	269	191	283	666	864	4
progresivo	195	269	237	283	666	864	4
de	241	269	250	283	666	864	4
los	253	269	265	283	666	864	4
niveles	268	269	297	283	666	864	4
mus-	300	269	320	283	666	864	4
culares	103	280	132	294	666	864	4
de	136	280	145	294	666	864	4
creatina	149	280	181	294	666	864	4
durante	185	280	215	294	666	864	4
el	219	280	226	294	666	864	4
período	230	280	261	294	666	864	4
de	265	280	274	294	666	864	4
suplemen-	278	280	320	294	666	864	4
tación	103	291	128	305	666	864	4
60,61	128	292	141	300	666	864	4
.	141	291	143	305	666	864	4
Aún	148	291	165	305	666	864	4
así,	170	291	184	305	666	864	4
los	189	291	201	305	666	864	4
niveles	206	291	234	305	666	864	4
basales	240	291	269	305	666	864	4
de	274	291	283	305	666	864	4
creatina	288	291	320	305	666	864	4
muscular	103	302	140	316	666	864	4
previos	143	302	172	316	666	864	4
al	175	302	182	316	666	864	4
período	185	302	216	316	666	864	4
de	219	302	228	316	666	864	4
suplementación	231	302	294	316	666	864	4
deter-	297	302	320	316	666	864	4
minarán	103	314	136	328	666	864	4
la	139	314	146	328	666	864	4
cantidad	149	314	182	328	666	864	4
de	185	314	194	328	666	864	4
creatina	197	314	229	328	666	864	4
muscular	231	314	268	328	666	864	4
retenida	271	314	303	328	666	864	4
tras	306	314	320	328	666	864	4
la	103	325	110	339	666	864	4
finalización	112	325	160	339	666	864	4
del	162	325	174	339	666	864	4
protocolo	176	325	214	339	666	864	4
de	216	325	226	339	666	864	4
suplementación	228	325	291	339	666	864	4
62,63	291	326	304	334	666	864	4
.	304	325	306	339	666	864	4
De	308	325	320	339	666	864	4
este	103	336	119	350	666	864	4
modo,	122	336	147	350	666	864	4
personas	150	336	185	350	666	864	4
vegetarianas	187	336	237	350	666	864	4
(que	240	336	258	350	666	864	4
se	261	336	269	350	666	864	4
caracterizan	272	336	320	350	666	864	4
por	103	347	117	361	666	864	4
presentar	120	347	156	361	666	864	4
unos	159	347	178	361	666	864	4
menores	181	347	215	361	666	864	4
niveles	218	347	247	361	666	864	4
basales	250	347	279	361	666	864	4
de	282	347	291	361	666	864	4
creati-	295	347	320	361	666	864	4
na,	103	358	115	372	666	864	4
consecuencia	119	358	172	372	666	864	4
de	176	358	185	372	666	864	4
su	189	358	197	372	666	864	4
dieta	201	358	220	372	666	864	4
baja	224	358	241	372	666	864	4
en	244	358	254	372	666	864	4
creatina)	257	358	292	372	666	864	4
mues-	296	358	320	372	666	864	4
tran	103	370	119	384	666	864	4
una	121	370	136	384	666	864	4
mayor	138	370	164	384	666	864	4
capacidad	166	370	206	384	666	864	4
de	208	370	218	384	666	864	4
retención	220	370	257	384	666	864	4
de	260	370	269	384	666	864	4
creatina	272	370	303	384	666	864	4
tras	306	370	320	384	666	864	4
seguir	103	381	128	395	666	864	4
un	132	381	142	395	666	864	4
protocolo	145	381	184	395	666	864	4
de	188	381	197	395	666	864	4
suplementación	201	381	264	395	666	864	4
con	268	381	282	395	666	864	4
creatina,	286	381	320	395	666	864	4
que	103	392	118	406	666	864	4
personas	120	392	155	406	666	864	4
que	158	392	172	406	666	864	4
siguen	175	392	201	406	666	864	4
una	203	392	218	406	666	864	4
dieta	220	392	240	406	666	864	4
rica	242	392	257	406	666	864	4
en	260	392	269	406	666	864	4
proteínas	271	392	308	406	666	864	4
de	311	392	320	406	666	864	4
origen	103	403	129	417	666	864	4
animal	132	403	159	417	666	864	4
(que	162	403	179	417	666	864	4
presentan	182	403	221	417	666	864	4
mayores	223	403	257	417	666	864	4
niveles	260	403	288	417	666	864	4
basales	291	403	320	417	666	864	4
de	103	414	113	428	666	864	4
creatina)	115	414	150	428	666	864	4
64	150	415	156	423	666	864	4
.	156	414	158	428	666	864	4
Sin	113	426	126	440	666	864	4
embargo,	129	426	167	440	666	864	4
en	170	426	179	440	666	864	4
cuanto	182	426	209	440	666	864	4
a	212	426	216	440	666	864	4
las	219	426	231	440	666	864	4
reservas	234	426	266	440	666	864	4
de	269	426	279	440	666	864	4
carnosina	282	426	320	440	666	864	4
muscular	103	437	140	451	666	864	4
se	142	437	150	451	666	864	4
refiere,	153	437	181	451	666	864	4
se	183	437	192	451	666	864	4
han	194	437	208	451	666	864	4
observado	211	437	252	451	666	864	4
incrementos	254	437	303	451	666	864	4
sig-	305	437	320	451	666	864	4
nificativos	103	448	145	462	666	864	4
(47%	147	448	169	462	666	864	4
en	171	448	181	462	666	864	4
el	183	448	190	462	666	864	4
sóleo	192	448	213	462	666	864	4
y	215	448	220	462	666	864	4
37%	222	448	240	462	666	864	4
en	242	448	252	462	666	864	4
el	254	448	261	462	666	864	4
gastrocnemio)	263	448	320	462	666	864	4
en	103	459	113	473	666	864	4
un	117	459	127	473	666	864	4
grupo	131	459	154	473	666	864	4
de	158	459	167	473	666	864	4
corredores	171	459	214	473	666	864	4
de	218	459	227	473	666	864	4
400	231	459	246	473	666	864	4
metros	250	459	277	473	666	864	4
altamente	281	459	320	473	666	864	4
entrenados	103	470	147	484	666	864	4
y	150	470	155	484	666	864	4
con	158	470	173	484	666	864	4
altos	176	470	195	484	666	864	4
niveles	198	470	227	484	666	864	4
iniciales	230	470	263	484	666	864	4
de	266	470	276	484	666	864	4
carnosina,	279	470	320	484	666	864	4
tras	103	482	118	496	666	864	4
seguir	121	482	146	496	666	864	4
un	150	482	160	496	666	864	4
período	164	482	194	496	666	864	4
de	198	482	207	496	666	864	4
4	211	482	216	496	666	864	4
semanas	220	482	254	496	666	864	4
de	258	482	267	496	666	864	4
suplementa-	271	482	320	496	666	864	4
ción	103	493	120	507	666	864	4
con	124	493	139	507	666	864	4
una	142	493	157	507	666	864	4
dosis	160	493	181	507	666	864	4
de	185	493	194	507	666	864	4
4,8	198	493	210	507	666	864	4
g/d.	214	493	229	507	666	864	4
Por	233	493	247	507	666	864	4
ello,	251	493	268	507	666	864	4
a	272	493	276	507	666	864	4
diferencia	280	493	320	507	666	864	4
de	103	504	113	518	666	864	4
la	116	504	123	518	666	864	4
creatina,	126	504	161	518	666	864	4
en	164	504	173	518	666	864	4
base	177	504	194	518	666	864	4
a	198	504	202	518	666	864	4
los	205	504	217	518	666	864	4
altos	220	504	239	518	666	864	4
niveles	242	504	271	518	666	864	4
iniciales	274	504	307	518	666	864	4
de	311	504	320	518	666	864	4
carnosina	103	515	142	529	666	864	4
muscular	144	515	180	529	666	864	4
en	182	515	192	529	666	864	4
los	194	515	206	529	666	864	4
participantes	208	515	259	529	666	864	4
del	261	515	273	529	666	864	4
anterior	275	515	306	529	666	864	4
es-	308	515	320	529	666	864	4
tudio	103	526	124	540	666	864	4
59	124	527	130	535	666	864	4
,	130	526	132	540	666	864	4
se	135	526	143	540	666	864	4
sugiere	145	526	174	540	666	864	4
que	177	526	191	540	666	864	4
los	194	526	205	540	666	864	4
niveles	208	526	236	540	666	864	4
basales	238	526	267	540	666	864	4
de	270	526	279	540	666	864	4
carnosina	282	526	320	540	666	864	4
no	103	538	113	552	666	864	4
afectarán	116	538	153	552	666	864	4
al	156	538	163	552	666	864	4
resultado	167	538	203	552	666	864	4
final	206	538	225	552	666	864	4
de	228	538	237	552	666	864	4
un	241	538	251	552	666	864	4
protocolo	254	538	292	552	666	864	4
de	295	538	305	552	666	864	4
su-	308	538	320	552	666	864	4
plementación	103	549	157	563	666	864	4
y,	160	549	167	563	666	864	4
quizás	169	549	195	563	666	864	4
sí,	197	549	206	563	666	864	4
el	209	549	216	563	666	864	4
efecto	219	549	243	563	666	864	4
dependerá	246	549	287	563	666	864	4
del	290	549	302	563	666	864	4
tipo	304	549	320	563	666	864	4
de	103	560	113	574	666	864	4
fibras	115	560	138	574	666	864	4
de	140	560	149	574	666	864	4
los	151	560	163	574	666	864	4
sujetos,	165	560	195	574	666	864	4
así	197	560	209	574	666	864	4
como	211	560	233	574	666	864	4
de	235	560	244	574	666	864	4
la	247	560	254	574	666	864	4
cantidad	256	560	290	574	666	864	4
de	292	560	301	574	666	864	4
beta	303	560	320	574	666	864	4
alanina	103	571	132	585	666	864	4
aportada	135	571	169	585	666	864	4
10	169	572	175	580	666	864	4
.	175	571	177	585	666	864	4
Es	113	582	123	596	666	864	4
importante	126	582	169	596	666	864	4
destacar	171	582	204	596	666	864	4
que	206	582	221	596	666	864	4
los	223	582	235	596	666	864	4
excesos	237	582	269	596	666	864	4
de	271	582	280	596	666	864	4
ß-alanina	283	582	320	596	666	864	4
y	103	594	108	608	666	864	4
carnosina	112	594	150	608	666	864	4
se	154	594	162	608	666	864	4
excretan	166	594	200	608	666	864	4
en	203	594	213	608	666	864	4
orina	216	594	237	608	666	864	4
13	237	594	243	602	666	864	4
y	246	594	251	608	666	864	4
que	255	594	269	608	666	864	4
para	273	594	290	608	666	864	4
que	294	594	308	608	666	864	4
se	312	594	320	608	666	864	4
produzca	103	605	140	619	666	864	4
un	143	605	153	619	666	864	4
incremento	156	605	201	619	666	864	4
significativo	205	605	255	619	666	864	4
sobre	258	605	280	619	666	864	4
las	283	605	294	619	666	864	4
reser-	298	605	320	619	666	864	4
vas	103	616	117	630	666	864	4
musculares	119	616	164	630	666	864	4
haría	167	616	187	630	666	864	4
falta	189	616	207	630	666	864	4
un	209	616	219	630	666	864	4
período	222	616	252	630	666	864	4
de	255	616	264	630	666	864	4
2	267	616	272	630	666	864	4
semanas	274	616	308	630	666	864	4
de	311	616	320	630	666	864	4
suplementación	103	627	166	641	666	864	4
con	168	627	183	641	666	864	4
una	185	627	200	641	666	864	4
dosis	202	627	223	641	666	864	4
de	225	627	235	641	666	864	4
1,6	237	627	250	641	666	864	4
g/d	252	627	265	641	666	864	4
51	265	628	271	636	666	864	4
.	271	627	273	641	666	864	4
Un	113	638	125	652	666	864	4
aspecto	128	638	158	652	666	864	4
muy	161	638	178	652	666	864	4
importante	181	638	224	652	666	864	4
a	227	638	231	652	666	864	4
considerar	234	638	276	652	666	864	4
es	278	638	287	652	666	864	4
el	289	638	296	652	666	864	4
tiem-	299	638	320	652	666	864	4
po	103	650	113	664	666	864	4
que	115	650	130	664	666	864	4
tardan	132	650	157	664	666	864	4
en	159	650	169	664	666	864	4
normalizarse	171	650	223	664	666	864	4
los	225	650	237	664	666	864	4
valores	239	650	268	664	666	864	4
de	270	650	279	664	666	864	4
carnosina	282	650	320	664	666	864	4
tras	103	661	118	675	666	864	4
seguir	121	661	145	675	666	864	4
un	148	661	158	675	666	864	4
protocolo	162	661	200	675	666	864	4
de	203	661	213	675	666	864	4
suplementación.	216	661	281	675	666	864	4
Para	284	661	302	675	666	864	4
res-	305	661	320	675	666	864	4
ponder	103	672	131	686	666	864	4
a	134	672	139	686	666	864	4
esta	142	672	157	686	666	864	4
cuestión,	160	672	196	686	666	864	4
Baguet	199	672	228	686	666	864	4
y	231	672	236	686	666	864	4
cols.	239	672	258	686	666	864	4
58	258	673	264	681	666	864	4
comprobaron	267	672	320	686	666	864	4
los	103	683	115	697	666	864	4
niveles	118	683	146	697	666	864	4
de	149	683	159	697	666	864	4
carnosina	162	683	200	697	666	864	4
muscular,	203	683	242	697	666	864	4
antes	245	683	265	697	666	864	4
y	268	683	273	697	666	864	4
después	276	683	308	697	666	864	4
de	311	683	320	697	666	864	4
un	103	694	113	708	666	864	4
protocolo	115	694	154	708	666	864	4
de	156	694	166	708	666	864	4
suplementación	168	694	231	708	666	864	4
de	233	694	242	708	666	864	4
4,8	245	694	257	708	666	864	4
g/d	259	694	272	708	666	864	4
durante	274	694	304	708	666	864	4
5-6	307	694	320	708	666	864	4
semanas,	103	706	140	720	666	864	4
así	143	706	154	720	666	864	4
como	158	706	180	720	666	864	4
en	184	706	194	720	666	864	4
las	197	706	209	720	666	864	4
semanas	212	706	246	720	666	864	4
3	250	706	255	720	666	864	4
y	259	706	264	720	666	864	4
9	267	706	272	720	666	864	4
posteriores	276	706	320	720	666	864	4
al	103	717	110	731	666	864	4
cese	114	717	132	731	666	864	4
de	136	717	145	731	666	864	4
la	149	717	157	731	666	864	4
suplementación.	161	717	226	731	666	864	4
Dichos	230	717	258	731	666	864	4
investigadores	262	717	320	731	666	864	4
cuantificaron	103	728	156	742	666	864	4
la	160	728	167	742	666	864	4
disminución	171	728	220	742	666	864	4
en	224	728	233	742	666	864	4
el	237	728	244	742	666	864	4
contenido	248	728	288	742	666	864	4
de	291	728	301	742	666	864	4
car-	305	728	320	742	666	864	4
nosina	103	739	129	753	666	864	4
muscular	132	739	168	753	666	864	4
en	171	739	180	753	666	864	4
un	182	739	192	753	666	864	4
2-4%	195	739	216	753	666	864	4
semanalmente,	219	739	278	753	666	864	4
lo	281	739	288	753	666	864	4
que	291	739	305	753	666	864	4
ex-	307	739	320	753	666	864	4
158	103	781	118	795	666	864	4
Nutr	211	782	227	795	666	864	4
Hosp.	229	782	250	795	666	864	4
2015;31(1):155-169	252	782	325	795	666	864	4
014_7517	45	845	72	855	666	864	4
Efectos	74	845	94	855	666	864	4
de	95	845	102	855	666	864	4
la	104	845	108	855	666	864	4
suplementación	110	845	152	855	666	864	4
con	154	845	163	855	666	864	4
β-alanina	165	845	190	855	666	864	4
sobre	192	845	207	855	666	864	4
el	208	845	213	855	666	864	4
rendimiento	215	845	246	855	666	864	4
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	4
158	290	845	300	855	666	864	4
plicó	346	90	366	104	666	864	4
que	369	90	383	104	666	864	4
los	386	90	398	104	666	864	4
niveles	400	90	429	104	666	864	4
se	432	90	440	104	666	864	4
mantuviesen	443	90	494	104	666	864	4
sin	497	90	508	104	666	864	4
cambios	511	90	544	104	666	864	4
sig-	547	90	562	104	666	864	4
nificativos	346	101	388	115	666	864	4
a	391	101	396	115	666	864	4
las	399	101	410	115	666	864	4
3	413	101	418	115	666	864	4
semanas	422	101	456	115	666	864	4
de	459	101	468	115	666	864	4
finalizar	472	101	505	115	666	864	4
el	508	101	516	115	666	864	4
período	519	101	550	115	666	864	4
de	553	101	562	115	666	864	4
suplementación	346	112	408	126	666	864	4
58	408	113	414	121	666	864	4
.	414	112	417	126	666	864	4
Estos	421	112	443	126	666	864	4
resultados	448	112	488	126	666	864	4
hacen	493	112	516	126	666	864	4
considerar	521	112	562	126	666	864	4
que,	346	123	363	137	666	864	4
a	365	123	369	137	666	864	4
nivel	372	123	392	137	666	864	4
de	394	123	404	137	666	864	4
investigación,	406	123	462	137	666	864	4
al	465	123	472	137	666	864	4
utilizar	474	123	503	137	666	864	4
un	505	123	515	137	666	864	4
diseño	518	123	544	137	666	864	4
cru-	546	123	562	137	666	864	4
zado	346	134	364	148	666	864	4
debería	367	134	396	148	666	864	4
de	398	134	408	148	666	864	4
tenerse	410	134	438	148	666	864	4
en	440	134	450	148	666	864	4
cuenta	452	134	478	148	666	864	4
dicho	480	134	502	148	666	864	4
efecto	504	134	529	148	666	864	4
residual	531	134	562	148	666	864	4
y	346	146	351	160	666	864	4
considerar	353	146	395	160	666	864	4
que	398	146	413	160	666	864	4
períodos	415	146	450	160	666	864	4
de	453	146	462	160	666	864	4
3	465	146	470	160	666	864	4
semanas	473	146	507	160	666	864	4
de	510	146	519	160	666	864	4
lavado	522	146	550	159	666	864	4
no	552	146	562	160	666	864	4
serían	346	157	369	171	666	864	4
suficientes,	373	157	418	171	666	864	4
pues	421	157	439	171	666	864	4
los	442	157	454	171	666	864	4
niveles	457	157	485	171	666	864	4
de	488	157	498	171	666	864	4
carnosina	501	157	539	171	666	864	4
mus-	542	157	562	171	666	864	4
culares	346	168	374	182	666	864	4
podrían	377	168	408	182	666	864	4
encontrarse	411	168	457	182	666	864	4
significativamente	461	168	535	182	666	864	4
eleva-	538	168	562	182	666	864	4
dos	346	179	359	193	666	864	4
con	362	179	377	193	666	864	4
respecto	379	179	412	193	666	864	4
a	415	179	420	193	666	864	4
los	422	179	434	193	666	864	4
niveles	436	179	465	193	666	864	4
previos	467	179	497	193	666	864	4
a	499	179	504	193	666	864	4
comenzar	506	179	545	193	666	864	4
con	548	179	562	193	666	864	4
la	346	190	353	204	666	864	4
suplementación	355	190	418	204	666	864	4
3	418	191	421	199	666	864	4
.	421	190	423	204	666	864	4
Suplementación	346	224	409	238	666	864	4
con	412	224	426	238	666	864	4
ß-alanina	429	224	468	238	666	864	4
en	470	224	480	238	666	864	4
modalidades	482	224	533	238	666	864	4
deportivas	346	235	388	249	666	864	4
de	390	235	400	249	666	864	4
corta	402	235	423	249	666	864	4
duración	426	235	462	249	666	864	4
y	464	235	469	249	666	864	4
alta	471	235	487	249	666	864	4
intensidad	489	235	531	249	666	864	4
Podemos	355	258	392	272	666	864	4
entender	396	258	431	272	666	864	4
por	435	258	448	272	666	864	4
modalidades	452	258	503	272	666	864	4
deportivas	507	258	549	272	666	864	4
de	553	258	562	272	666	864	4
muy	346	269	363	283	666	864	4
corta	368	269	388	283	666	864	4
duración	392	269	427	283	666	864	4
a	432	269	436	283	666	864	4
aquellas	440	269	473	283	666	864	4
que	478	269	492	283	666	864	4
se	496	269	505	283	666	864	4
desarrollan	509	269	554	283	666	864	4
a	558	269	562	283	666	864	4
una	346	280	360	294	666	864	4
intensidad	364	280	405	294	666	864	4
máxima	409	280	441	294	666	864	4
y	445	280	450	294	666	864	4
con	454	280	468	294	666	864	4
una	472	280	486	294	666	864	4
duración	490	280	525	294	666	864	4
próxima	529	280	562	294	666	864	4
y/o	346	291	358	305	666	864	4
inferior	361	291	391	305	666	864	4
a	393	291	398	305	666	864	4
los	400	291	412	305	666	864	4
10	415	291	425	305	666	864	4
segundos	427	291	464	305	666	864	4
65	464	292	470	300	666	864	4
.	470	291	473	305	666	864	4
En	475	291	486	305	666	864	4
este	489	291	504	305	666	864	4
tipo	507	291	522	305	666	864	4
de	525	291	534	305	666	864	4
moda-	537	291	562	305	666	864	4
lidades	346	302	374	316	666	864	4
deportivas,	378	302	422	316	666	864	4
habría	426	302	451	316	666	864	4
que	454	302	469	316	666	864	4
considerar	473	302	514	316	666	864	4
las	518	302	529	316	666	864	4
escasas	533	302	562	316	666	864	4
concentraciones	346	314	410	328	666	864	4
intramusculares	413	314	476	328	666	864	4
de	479	314	489	328	666	864	4
ATP	491	314	509	328	666	864	4
(5-6	512	314	528	328	666	864	4
mmol/g	531	314	562	328	666	864	4
de	346	325	355	339	666	864	4
fibra	357	325	376	339	666	864	4
muscular),	378	325	421	339	666	864	4
por	423	325	436	339	666	864	4
lo	439	325	446	339	666	864	4
que	449	325	463	339	666	864	4
la	465	325	473	339	666	864	4
principal	475	325	510	339	666	864	4
vía	513	325	525	339	666	864	4
energéti-	527	325	562	339	666	864	4
ca	346	336	354	350	666	864	4
será	357	336	373	350	666	864	4
la	375	336	383	350	666	864	4
capacidad	385	336	425	350	666	864	4
de	427	336	437	350	666	864	4
resintentizar	439	336	489	350	666	864	4
ATP	490	336	508	350	666	864	4
a	510	336	515	350	666	864	4
través	517	336	541	350	666	864	4
de	543	336	553	350	666	864	4
la	555	336	562	350	666	864	4
fosfocreatina	346	347	398	361	666	864	4
65,66	398	348	411	356	666	864	4
,	411	347	413	361	666	864	4
siendo	417	347	443	361	666	864	4
un	446	347	456	361	666	864	4
factor	460	347	483	361	666	864	4
limitante	487	347	522	361	666	864	4
la	526	347	533	361	666	864	4
acción	536	347	562	361	666	864	4
enzimática	346	358	389	372	666	864	4
de	391	358	400	372	666	864	4
la	403	358	410	372	666	864	4
creatinkinasa	412	358	465	372	666	864	4
67	465	359	470	367	666	864	4
.	470	358	473	372	666	864	4
Se	475	358	485	372	666	864	4
estima	487	358	513	372	666	864	4
que	515	358	530	372	666	864	4
el	532	358	539	372	666	864	4
tiem-	541	358	562	372	666	864	4
po	346	370	356	384	666	864	4
que	358	370	372	384	666	864	4
tardan	375	370	400	384	666	864	4
en	402	370	412	384	666	864	4
agotarse	414	370	447	384	666	864	4
las	450	370	461	384	666	864	4
reservas	463	370	496	384	666	864	4
de	498	370	508	384	666	864	4
fosfocreatina	510	370	562	384	666	864	4
oscila	346	381	369	395	666	864	4
entre	371	381	391	395	666	864	4
los	394	381	406	395	666	864	4
10	408	381	418	395	666	864	4
y	421	381	426	395	666	864	4
30	428	381	438	395	666	864	4
segundos	441	381	478	395	666	864	4
68	478	382	484	390	666	864	4
.	484	381	486	395	666	864	4
Desde	355	392	380	406	666	864	4
el	383	392	390	406	666	864	4
punto	393	392	416	406	666	864	4
de	419	392	428	406	666	864	4
vista	431	392	450	406	666	864	4
energético,	453	392	496	406	666	864	4
el	499	392	506	406	666	864	4
tipo	509	392	525	406	666	864	4
de	527	392	537	406	666	864	4
fibras	540	392	562	406	666	864	4
musculares	346	403	391	417	666	864	4
tendrá	395	403	420	417	666	864	4
una	424	403	438	417	666	864	4
implicación	442	403	489	417	666	864	4
directa,	493	403	523	417	666	864	4
debido	527	403	554	417	666	864	4
a	558	403	562	417	666	864	4
que	346	414	360	428	666	864	4
el	363	414	371	428	666	864	4
contenido	374	414	413	428	666	864	4
de	417	414	426	428	666	864	4
creatina	429	414	461	428	666	864	4
en	464	414	474	428	666	864	4
las	477	414	488	428	666	864	4
fibras	491	414	514	428	666	864	4
musculares	517	414	562	428	666	864	4
tipo	346	426	361	440	666	864	4
II	363	426	370	440	666	864	4
es	372	426	381	440	666	864	4
superior	383	426	416	440	666	864	4
al	418	426	425	440	666	864	4
de	428	426	437	440	666	864	4
las	439	426	450	440	666	864	4
fibras	453	426	475	440	666	864	4
tipo	478	426	493	440	666	864	4
I	496	426	499	440	666	864	4
69	499	426	505	434	666	864	4
.	505	426	507	440	666	864	4
Sin	509	426	523	440	666	864	4
embargo,	525	426	562	440	666	864	4
los	346	437	357	451	666	864	4
principales	360	437	403	451	666	864	4
factores	406	437	437	451	666	864	4
relacionados	440	437	490	451	666	864	4
con	492	437	507	451	666	864	4
el	509	437	516	451	666	864	4
rendimien-	519	437	562	451	666	864	4
to	346	448	353	462	666	864	4
están	357	448	377	462	666	864	4
estrechamente	380	448	437	462	666	864	4
relacionados	441	448	491	462	666	864	4
con	494	448	509	462	666	864	4
la	512	448	519	462	666	864	4
capacidad	522	448	562	462	666	864	4
de	346	459	355	473	666	864	4
fuerza	359	459	384	473	666	864	4
y	388	459	393	473	666	864	4
potencia,	397	459	433	473	666	864	4
así	437	459	448	473	666	864	4
como	452	459	474	473	666	864	4
adaptaciones	478	459	530	473	666	864	4
de	534	459	543	473	666	864	4
tipo	547	459	562	473	666	864	4
neural.	346	470	373	484	666	864	4
Y	376	470	383	484	666	864	4
en	387	470	396	484	666	864	4
cuanto	399	470	426	484	666	864	4
a	430	470	434	484	666	864	4
la	438	470	445	484	666	864	4
fatiga,	448	470	474	484	666	864	4
ésta	477	470	493	484	666	864	4
se	496	470	504	484	666	864	4
relaciona	508	470	545	484	666	864	4
con	548	470	562	484	666	864	4
la	346	482	353	496	666	864	4
disminución	357	482	406	496	666	864	4
de	410	482	419	496	666	864	4
las	423	482	434	496	666	864	4
reservas	438	482	471	496	666	864	4
de	475	482	484	496	666	864	4
fosfocreatina	488	482	540	496	666	864	4
70	540	482	546	490	666	864	4
,	546	482	549	496	666	864	4
no	552	482	562	496	666	864	4
siendo	346	493	372	507	666	864	4
la	375	493	382	507	666	864	4
disminución	386	493	435	507	666	864	4
del	439	493	451	507	666	864	4
pH	455	493	467	507	666	864	4
un	471	493	481	507	666	864	4
factor	484	493	508	507	666	864	4
limitante	511	493	547	507	666	864	4
del	550	493	562	507	666	864	4
rendimiento	346	504	394	518	666	864	4
en	396	504	406	518	666	864	4
este	408	504	424	518	666	864	4
tipo	426	504	442	518	666	864	4
de	444	504	454	518	666	864	4
modalidades	456	504	507	518	666	864	4
71,72	507	505	520	513	666	864	4
.	520	504	523	518	666	864	4
No	355	515	368	529	666	864	4
obstante,	372	515	408	529	666	864	4
aunque	412	515	442	529	666	864	4
no	445	515	456	529	666	864	4
fuese	459	515	481	529	666	864	4
de	485	515	494	529	666	864	4
manera	498	515	528	529	666	864	4
directa,	532	515	562	529	666	864	4
la	346	526	353	540	666	864	4
suplementación	358	526	422	540	666	864	4
con	426	526	441	540	666	864	4
ß-alanina	445	526	483	540	666	864	4
podría	488	526	514	540	666	864	4
mejorar	519	526	551	540	666	864	4
el	555	526	562	540	666	864	4
rendimiento	346	538	395	552	666	864	4
de	400	538	409	552	666	864	4
manera	414	538	444	552	666	864	4
indirecta.	449	538	487	552	666	864	4
Se	492	538	502	552	666	864	4
ha	507	538	516	552	666	864	4
verificado	521	538	562	552	666	864	4
que	346	549	360	563	666	864	4
cuando	364	549	394	563	666	864	4
la	398	549	405	563	666	864	4
ß-alanina	409	549	447	563	666	864	4
se	451	549	460	563	666	864	4
ingiere	464	549	492	563	666	864	4
junto	496	549	517	563	666	864	4
a	522	549	526	563	666	864	4
creatina	530	549	562	563	666	864	4
durante	346	560	376	574	666	864	4
un	379	560	389	574	666	864	4
período	391	560	422	574	666	864	4
de	425	560	435	574	666	864	4
10	437	560	447	574	666	864	4
semanas	450	560	484	574	666	864	4
(a	487	560	495	574	666	864	4
una	497	560	512	574	666	864	4
dosis	514	560	535	574	666	864	4
de	538	560	547	574	666	864	4
3,2	550	560	562	574	666	864	4
g/d	346	571	359	585	666	864	4
de	362	571	372	585	666	864	4
ß-alanina	376	571	414	585	666	864	4
+	418	571	423	585	666	864	4
10,5	427	571	445	585	666	864	4
g/d	449	571	462	585	666	864	4
de	465	571	475	585	666	864	4
creatina)	479	571	515	585	666	864	4
se	518	571	527	585	666	864	4
observa	531	571	562	585	666	864	4
un	346	582	356	596	666	864	4
efecto	359	582	384	596	666	864	4
positivo	388	582	421	596	666	864	4
sobre	424	582	446	596	666	864	4
el	450	582	457	596	666	864	4
volumen	460	582	496	596	666	864	4
e	499	582	504	596	666	864	4
intensidad	507	582	549	596	666	864	4
de	553	582	562	596	666	864	4
entrenamiento	346	594	404	608	666	864	4
de	407	594	416	608	666	864	4
fuerza	419	594	444	608	666	864	4
realizado,	447	594	487	608	666	864	4
así	490	594	501	608	666	864	4
como	504	594	526	608	666	864	4
la	529	594	536	608	666	864	4
inten-	539	594	562	608	666	864	4
sidad	346	605	367	619	666	864	4
del	370	605	382	619	666	864	4
mismo,	385	605	416	619	666	864	4
traduciéndose	418	605	475	619	666	864	4
en	478	605	488	619	666	864	4
mejoras	490	605	523	619	666	864	4
sobre	526	605	548	619	666	864	4
los	551	605	562	619	666	864	4
niveles	346	616	374	630	666	864	4
de	378	616	387	630	666	864	4
masa	391	616	412	630	666	864	4
muscular	415	616	452	630	666	864	4
y	456	616	461	630	666	864	4
disminución	464	616	515	630	666	864	4
de	518	616	528	630	666	864	4
la	531	616	538	630	666	864	4
masa	542	616	562	630	666	864	4
grasa	346	627	367	641	666	864	4
73	367	628	373	636	666	864	4
.	373	627	376	641	666	864	4
Además,	379	627	415	641	666	864	4
la	418	627	426	641	666	864	4
suplementación	429	627	493	641	666	864	4
con	497	627	512	641	666	864	4
ß-alanina	515	627	553	641	666	864	4
+	557	627	562	641	666	864	4
creatina	346	638	378	652	666	864	4
dio	382	638	395	652	666	864	4
lugar	399	638	420	652	666	864	4
a	425	638	429	652	666	864	4
incrementos	433	638	483	652	666	864	4
superiores	488	638	530	652	666	864	4
en	534	638	544	652	666	864	4
una	548	638	562	652	666	864	4
repetición	346	650	386	664	666	864	4
máxima	390	650	423	664	666	864	4
(1	426	650	435	664	666	864	4
RM)	438	650	457	664	666	864	4
en	461	650	471	664	666	864	4
los	474	650	486	664	666	864	4
ejercicios	490	650	529	664	666	864	4
de	532	650	542	664	666	864	4
sen-	546	650	562	664	666	864	4
tadilla	346	661	371	675	666	864	4
y	374	661	379	675	666	864	4
press	382	661	402	675	666	864	4
de	405	661	415	675	666	864	4
banca	417	661	441	675	666	864	4
en	444	661	453	675	666	864	4
comparación	456	661	509	675	666	864	4
con	511	661	526	675	666	864	4
el	529	661	536	675	666	864	4
grupo	539	661	562	675	666	864	4
control	346	672	374	686	666	864	4
y	377	672	382	686	666	864	4
el	384	672	391	686	666	864	4
que	393	672	408	686	666	864	4
ingirió	410	672	437	686	666	864	4
únicamente	440	672	487	686	666	864	4
la	489	672	496	686	666	864	4
suplementación	498	672	562	686	666	864	4
con	346	683	360	697	666	864	4
creatina	363	683	395	697	666	864	4
73	395	684	401	692	666	864	4
.	401	683	404	697	666	864	4
El	355	694	364	708	666	864	4
anterior	369	694	400	708	666	864	4
efecto	404	694	428	708	666	864	4
favorable	433	694	470	708	666	864	4
de	475	694	484	708	666	864	4
la	488	694	495	708	666	864	4
suplementación	500	694	562	708	666	864	4
con	346	706	360	720	666	864	4
ß-alanina	363	706	401	720	666	864	4
sobre	404	706	426	720	666	864	4
el	429	706	436	720	666	864	4
incremento	439	706	484	720	666	864	4
de	488	706	497	720	666	864	4
la	500	706	508	720	666	864	4
masa	511	706	532	720	666	864	4
magra,	535	706	562	720	666	864	4
sería	346	717	364	731	666	864	4
posteriormente	367	717	427	731	666	864	4
ratificado	429	717	467	731	666	864	4
durante	470	717	500	731	666	864	4
un	502	717	512	731	666	864	4
estudio	514	717	543	731	666	864	4
de	546	717	555	731	666	864	4
6	557	717	562	731	666	864	4
semanas	346	728	379	742	666	864	4
de	382	728	392	742	666	864	4
duración	394	728	429	742	666	864	4
en	432	728	442	742	666	864	4
el	445	728	452	742	666	864	4
que	455	728	469	742	666	864	4
se	472	728	480	742	666	864	4
utilizó	483	728	508	742	666	864	4
la	511	728	519	742	666	864	4
metodolo-	521	728	562	742	666	864	4
gía	346	739	358	753	666	864	4
del	360	739	373	753	666	864	4
High-Intensity	375	739	433	753	666	864	4
Interval	435	739	467	753	666	864	4
Training	469	739	504	753	666	864	4
(HIIT)	506	739	533	753	666	864	4
74	533	740	539	748	666	864	4
.	539	739	541	753	666	864	4
Raúl	475	782	492	795	666	864	4
Domínguez	495	782	537	795	666	864	4
y	539	782	543	795	666	864	4
cols.	546	782	562	795	666	864	4
30/12/14	582	845	606	855	666	864	4
16:34	611	845	626	855	666	864	4
De	113	90	125	104	666	864	5
este	127	90	143	104	666	864	5
modo,	145	90	170	104	666	864	5
si	173	90	179	104	666	864	5
se	182	90	190	104	666	864	5
permitiera	192	90	233	104	666	864	5
entrenar	236	90	269	104	666	864	5
con	271	90	285	104	666	864	5
una	288	90	302	104	666	864	5
ma-	304	90	320	104	666	864	5
yor	103	101	117	115	666	864	5
intensidad,	120	101	163	115	666	864	5
podríamos	167	101	209	115	666	864	5
considerar,	212	101	256	115	666	864	5
ante	260	101	276	115	666	864	5
la	280	101	287	115	666	864	5
escasez	290	101	320	115	666	864	5
de	103	112	113	126	666	864	5
datos,	116	112	140	126	666	864	5
que	143	112	158	126	666	864	5
la	161	112	168	126	666	864	5
suplementación	172	112	234	126	666	864	5
con	238	112	252	126	666	864	5
ß-alanina	256	112	293	126	666	864	5
puede	296	112	320	126	666	864	5
ejercer	103	123	130	137	666	864	5
una	133	123	148	137	666	864	5
posible	151	123	180	137	666	864	5
mejora	183	123	211	137	666	864	5
del	214	123	226	137	666	864	5
rendimiento.	229	123	280	137	666	864	5
También,	283	123	320	137	666	864	5
cabría	103	134	128	148	666	864	5
considerar	130	134	172	148	666	864	5
un	174	134	184	148	666	864	5
efecto	187	134	211	148	666	864	5
positivo	214	134	246	148	666	864	5
en	248	134	258	148	666	864	5
este	260	134	276	148	666	864	5
tipo	278	134	294	148	666	864	5
de	296	134	306	148	666	864	5
es-	308	134	320	148	666	864	5
fuerzos	103	146	133	160	666	864	5
en	136	146	146	160	666	864	5
condiciones	150	146	198	160	666	864	5
en	201	146	211	160	666	864	5
las	215	146	226	160	666	864	5
que	230	146	244	160	666	864	5
previamente	248	146	297	160	666	864	5
haya	301	146	320	160	666	864	5
habido	103	157	130	171	666	864	5
una	133	157	147	171	666	864	5
disminución	150	157	199	171	666	864	5
brusca	202	157	228	171	666	864	5
del	230	157	243	171	666	864	5
pH	245	157	257	171	666	864	5
75,76	257	158	270	166	666	864	5
.	270	157	273	171	666	864	5
Suplementación	103	191	167	204	666	864	5
con	170	191	184	204	666	864	5
ß-alanina	187	191	225	204	666	864	5
en	228	191	237	204	666	864	5
modalidades	240	191	291	204	666	864	5
deportivas	103	202	145	215	666	864	5
de	148	202	157	215	666	864	5
media	160	202	184	215	666	864	5
duración	187	202	223	215	666	864	5
y	225	202	230	215	666	864	5
alta	232	202	248	215	666	864	5
intensidad	250	202	292	215	666	864	5
Las	113	224	128	238	666	864	5
modalidades	131	224	182	238	666	864	5
deportivas	185	224	227	238	666	864	5
de	230	224	240	238	666	864	5
alta	243	224	258	238	666	864	5
intensidad	261	224	302	238	666	864	5
que	306	224	320	238	666	864	5
presentan	103	235	142	249	666	864	5
una	145	235	159	249	666	864	5
duración	163	235	198	249	666	864	5
comprendida	201	235	253	249	666	864	5
entre	257	235	277	249	666	864	5
los	280	235	292	249	666	864	5
30	295	235	305	249	666	864	5
se-	308	235	320	249	666	864	5
gundos	103	246	132	260	666	864	5
y	136	246	141	260	666	864	5
5	144	246	149	260	666	864	5
minutos	153	246	185	260	666	864	5
se	189	246	197	260	666	864	5
caracterizan	201	246	249	260	666	864	5
porque	252	246	280	260	666	864	5
la	284	246	291	260	666	864	5
glucó-	294	246	320	260	666	864	5
lisis	103	258	119	272	666	864	5
anaeróbica	123	258	166	272	666	864	5
es	169	258	178	272	666	864	5
la	181	258	188	272	666	864	5
principal	191	258	227	272	666	864	5
fuente	230	258	255	272	666	864	5
energética	259	258	300	272	666	864	5
77	300	258	305	266	666	864	5
.	305	258	308	272	666	864	5
El	311	258	320	272	666	864	5
empleo	103	269	133	283	666	864	5
de	135	269	145	283	666	864	5
esta	148	269	163	283	666	864	5
vía	166	269	178	283	666	864	5
metabólica,	181	269	227	283	666	864	5
si	230	269	236	283	666	864	5
bien	239	269	256	283	666	864	5
tiene	259	269	279	283	666	864	5
la	281	269	288	283	666	864	5
ventaja	291	269	320	283	666	864	5
de	103	280	113	294	666	864	5
ser	116	280	128	294	666	864	5
una	131	280	145	294	666	864	5
fuente	148	280	173	294	666	864	5
de	177	280	186	294	666	864	5
rápida	189	280	214	294	666	864	5
provisión	217	280	255	294	666	864	5
de	258	280	268	294	666	864	5
energía	271	280	300	294	666	864	5
78	300	281	306	289	666	864	5
,	306	280	309	294	666	864	5
se	312	280	320	294	666	864	5
caracteriza	103	291	147	305	666	864	5
por	149	291	163	305	666	864	5
llevar	166	291	188	305	666	864	5
consigo	191	291	222	305	666	864	5
una	225	291	240	305	666	864	5
acumulación	243	291	294	305	666	864	5
de	297	291	306	305	666	864	5
io-	309	291	320	305	666	864	5
nes	103	302	117	316	666	864	5
hidrógeno	120	302	160	316	666	864	5
(H	163	302	174	316	666	864	5
+	174	303	177	311	666	864	5
)	177	302	181	316	666	864	5
que	184	302	198	316	666	864	5
dará	201	302	219	316	666	864	5
lugar	222	302	242	316	666	864	5
a	245	302	250	316	666	864	5
una	253	302	267	316	666	864	5
disminución	271	302	320	316	666	864	5
del	103	314	115	328	666	864	5
pH	120	314	132	328	666	864	5
intramuscular	137	314	192	328	666	864	5
79,80	192	314	205	322	666	864	5
.	205	314	207	328	666	864	5
Dicha	212	314	236	328	666	864	5
acumulación	240	314	291	328	666	864	5
de	296	314	305	328	666	864	5
H	310	314	317	328	666	864	5
+	317	314	320	322	666	864	5
será	103	325	119	339	666	864	5
mayor	123	325	148	339	666	864	5
a	152	325	156	339	666	864	5
medida	160	325	189	339	666	864	5
que	193	325	207	339	666	864	5
incremente	211	325	255	339	666	864	5
la	259	325	266	339	666	864	5
contribución	270	325	320	339	666	864	5
de	103	336	113	350	666	864	5
la	116	336	123	350	666	864	5
glucólisis	126	336	165	350	666	864	5
anaeróbica	168	336	211	350	666	864	5
como	214	336	237	350	666	864	5
sistema	240	336	270	350	666	864	5
primario	273	336	307	350	666	864	5
de	311	336	320	350	666	864	5
energía	103	347	132	361	666	864	5
4	132	348	135	356	666	864	5
,	135	347	138	361	666	864	5
observándose	140	347	194	361	666	864	5
en	196	347	206	361	666	864	5
ejercicios	208	347	246	361	666	864	5
de	248	347	258	361	666	864	5
alta	260	347	274	361	666	864	5
intensidad,	276	347	320	361	666	864	5
los	103	358	115	372	666	864	5
valores	118	358	147	372	666	864	5
de	150	358	159	372	666	864	5
pH	162	358	175	372	666	864	5
más	178	358	194	372	666	864	5
bajos	197	358	218	372	666	864	5
en	221	358	231	372	666	864	5
aquellas	234	358	266	372	666	864	5
modalidades	270	358	320	372	666	864	5
con	103	370	118	384	666	864	5
una	120	370	135	384	666	864	5
duración	137	370	172	384	666	864	5
de	175	370	184	384	666	864	5
4	187	370	192	384	666	864	5
minutos	194	370	226	384	666	864	5
81	226	370	232	378	666	864	5
.	232	370	235	384	666	864	5
A	113	381	120	395	666	864	5
nivel	122	381	142	395	666	864	5
intracelular,	145	381	192	395	666	864	5
la	194	381	202	395	666	864	5
acumulación	204	381	255	395	666	864	5
de	258	381	267	395	666	864	5
H	269	381	277	395	666	864	5
+	277	382	280	390	666	864	5
irá	282	381	293	395	666	864	5
acom-	295	381	320	395	666	864	5
pañado	103	392	132	406	666	864	5
de	135	392	145	406	666	864	5
una	148	392	162	406	666	864	5
inhibición	165	392	206	406	666	864	5
de	209	392	218	406	666	864	5
la	221	392	229	406	666	864	5
fosfofructoquinasa,	232	392	309	406	666	864	5
lo	312	392	320	406	666	864	5
cual	103	403	120	417	666	864	5
afecta	123	403	147	417	666	864	5
a	151	403	155	417	666	864	5
la	159	403	166	417	666	864	5
capacidad	169	403	209	417	666	864	5
de	213	403	222	417	666	864	5
resíntesis	226	403	263	417	666	864	5
de	267	403	276	417	666	864	5
fosfocrea-	280	403	320	417	666	864	5
tina	103	414	118	428	666	864	5
82,83	118	415	131	423	666	864	5
,	131	414	134	428	666	864	5
una	138	414	152	428	666	864	5
inhibición	156	414	197	428	666	864	5
de	201	414	210	428	666	864	5
la	214	414	221	428	666	864	5
glucólisis	225	414	264	428	666	864	5
84	264	415	270	423	666	864	5
,	270	414	272	428	666	864	5
que	276	414	291	428	666	864	5
dismi-	294	414	320	428	666	864	5
nuirá	103	426	124	440	666	864	5
la	128	426	135	440	666	864	5
tasa	139	426	155	440	666	864	5
glucolítica,	159	426	204	440	666	864	5
y	208	426	213	440	666	864	5
un	217	426	227	440	666	864	5
efecto	231	426	256	440	666	864	5
negativo	260	426	294	440	666	864	5
sobre	298	426	320	440	666	864	5
la	103	437	110	451	666	864	5
contracción	114	437	161	451	666	864	5
muscular	165	437	202	451	666	864	5
85,86	202	438	215	446	666	864	5
,	215	437	217	451	666	864	5
al	221	437	228	451	666	864	5
alterar	232	437	258	451	666	864	5
la	262	437	269	451	666	864	5
captación	273	437	311	451	666	864	5
y	315	437	320	451	666	864	5
recaptación	103	448	149	462	666	864	5
de	152	448	162	462	666	864	5
calcio	165	448	189	462	666	864	5
por	192	448	205	462	666	864	5
parte	208	448	228	462	666	864	5
del	231	448	243	462	666	864	5
retículo	246	448	277	462	666	864	5
sarcoplas-	280	448	320	462	666	864	5
mático	103	459	130	473	666	864	5
77,83,87	130	460	151	468	666	864	5
.	151	459	153	473	666	864	5
A	156	459	163	473	666	864	5
nivel	166	459	186	473	666	864	5
psicológico,	190	459	239	473	666	864	5
por	242	459	255	473	666	864	5
su	259	459	268	473	666	864	5
parte,	271	459	294	473	666	864	5
se	297	459	305	473	666	864	5
in-	309	459	320	473	666	864	5
crementa	103	470	140	484	666	864	5
la	142	470	150	484	666	864	5
percepción	152	470	196	484	666	864	5
subjetiva	198	470	235	484	666	864	5
del	237	470	249	484	666	864	5
esfuerzo	252	470	286	484	666	864	5
88,89	286	471	299	479	666	864	5
.	299	470	301	484	666	864	5
En	113	482	124	496	666	864	5
última	129	482	154	496	666	864	5
instancia,	159	482	197	496	666	864	5
estas	201	482	221	496	666	864	5
situaciones	225	482	270	496	666	864	5
de	274	482	283	496	666	864	5
acidosis	288	482	320	496	666	864	5
dan	103	493	118	507	666	864	5
lugar	121	493	141	507	666	864	5
a	144	493	148	507	666	864	5
disminuciones	151	493	209	507	666	864	5
de	212	493	221	507	666	864	5
la	224	493	232	507	666	864	5
actividad	234	493	271	507	666	864	5
electromio-	274	493	320	507	666	864	5
gráfica	103	504	131	518	666	864	5
90	131	505	137	513	666	864	5
,	137	504	139	518	666	864	5
que	142	504	157	518	666	864	5
producirán	160	504	203	518	666	864	5
fatiga	206	504	229	518	666	864	5
muscular	232	504	269	518	666	864	5
91,92,93	269	505	289	513	666	864	5
,	289	504	292	518	666	864	5
enten-	295	504	320	518	666	864	5
dida	103	515	120	529	666	864	5
como	123	515	145	529	666	864	5
la	148	515	155	529	666	864	5
disminución	158	515	207	529	666	864	5
de	210	515	219	529	666	864	5
la	222	515	229	529	666	864	5
fuerza	232	515	257	529	666	864	5
durante	259	515	289	529	666	864	5
el	292	515	299	529	666	864	5
ejer-	302	515	320	529	666	864	5
cicio	103	526	123	540	666	864	5
físico	126	526	148	540	666	864	5
intenso	151	526	180	540	666	864	5
94	180	527	186	535	666	864	5
.	186	526	188	540	666	864	5
Es	191	526	201	540	666	864	5
por	205	526	218	540	666	864	5
ello	221	526	236	540	666	864	5
que	239	526	254	540	666	864	5
se	257	526	265	540	666	864	5
ha	268	526	277	540	666	864	5
propuesto	281	526	320	540	666	864	5
que	103	538	118	552	666	864	5
todas	122	538	143	552	666	864	5
aquellas	147	538	180	552	666	864	5
medidas	184	538	218	552	666	864	5
encaminadas	222	538	274	552	666	864	5
a	278	538	282	552	666	864	5
prevenir	287	538	320	552	666	864	5
situaciones	103	549	148	563	666	864	5
de	150	549	159	563	666	864	5
acidosis	162	549	194	563	666	864	5
extremas	196	549	232	563	666	864	5
pueden	234	549	263	563	666	864	5
ser	266	549	277	563	666	864	5
beneficio-	280	549	320	563	666	864	5
sas	103	560	115	574	666	864	5
al	118	560	125	574	666	864	5
disminuir	127	560	165	574	666	864	5
los	167	560	179	574	666	864	5
síntomas	181	560	217	574	666	864	5
de	219	560	228	574	666	864	5
fatiga	230	560	253	574	666	864	5
que	255	560	270	574	666	864	5
caracterizan	272	560	320	574	666	864	5
a	103	571	108	585	666	864	5
dicha	110	571	132	585	666	864	5
situación	134	571	170	585	666	864	5
de	173	571	182	585	666	864	5
inestabilidad	185	571	236	585	666	864	5
metabólica	238	571	282	585	666	864	5
2,95,96,97	282	572	307	580	666	864	5
.	307	571	310	585	666	864	5
A	113	582	120	596	666	864	5
este	122	582	138	596	666	864	5
nivel,	140	582	163	596	666	864	5
la	165	582	172	596	666	864	5
suplementación	175	582	237	596	666	864	5
con	240	582	254	596	666	864	5
ß-alanina	257	582	294	596	666	864	5
puede	296	582	320	596	666	864	5
tener	103	594	123	608	666	864	5
una	126	594	140	608	666	864	5
gran	143	594	161	608	666	864	5
importancia	164	594	212	608	666	864	5
dado	214	594	234	608	666	864	5
que	237	594	251	608	666	864	5
se	254	594	262	608	666	864	5
ha	265	594	274	608	666	864	5
cuantifica-	277	594	320	608	666	864	5
do	103	605	113	619	666	864	5
que	116	605	130	619	666	864	5
la	133	605	140	619	666	864	5
contribución	143	605	193	619	666	864	5
de	196	605	206	619	666	864	5
la	208	605	215	619	666	864	5
carnosina	218	605	256	619	666	864	5
muscular	259	605	296	619	666	864	5
sobre	298	605	320	619	666	864	5
la	103	616	110	630	666	864	5
capacidad	113	616	153	630	666	864	5
tampón	156	616	186	630	666	864	5
o	189	616	194	630	666	864	5
de	197	616	207	630	666	864	5
amortiguamiento	210	616	278	630	666	864	5
oscila	281	616	304	630	666	864	5
en-	307	616	320	630	666	864	5
tre	103	627	114	641	666	864	5
un	117	627	127	641	666	864	5
7%	131	627	144	641	666	864	5
41,98	144	628	157	636	666	864	5
y	161	627	166	641	666	864	5
un	169	627	179	641	666	864	5
10%	183	627	201	641	666	864	5
13	201	628	207	636	666	864	5
,	207	627	210	641	666	864	5
pudiendo	213	627	250	641	666	864	5
llegar	254	627	277	641	666	864	5
a	280	627	285	641	666	864	5
suponer	288	627	320	641	666	864	5
hasta	103	638	124	652	666	864	5
un	126	638	136	652	666	864	5
15-25%	138	638	169	652	666	864	5
tras	172	638	186	652	666	864	5
seguir	188	638	212	652	666	864	5
un	214	638	224	652	666	864	5
protocolo	227	638	265	652	666	864	5
de	267	638	276	652	666	864	5
suplemen-	278	638	320	652	666	864	5
tación	103	650	128	664	666	864	5
2,13	128	650	138	658	666	864	5
.	138	650	140	664	666	864	5
No	144	650	156	664	666	864	5
obstante,	160	650	196	664	666	864	5
la	199	650	206	664	666	864	5
contribución	210	650	260	664	666	864	5
de	264	650	273	664	666	864	5
la	277	650	284	664	666	864	5
carnosi-	288	650	320	664	666	864	5
na	103	661	113	675	666	864	5
con	115	661	130	675	666	864	5
estos	133	661	153	675	666	864	5
fines	155	661	175	675	666	864	5
puede	178	661	201	675	666	864	5
diferir	204	661	229	675	666	864	5
en	232	661	241	675	666	864	5
función	244	661	275	675	666	864	5
del	277	661	290	675	666	864	5
tipo	292	661	308	675	666	864	5
de	311	661	320	675	666	864	5
fibras,	103	672	128	686	666	864	5
siendo	132	672	158	686	666	864	5
mayor	161	672	187	686	666	864	5
en	190	672	200	686	666	864	5
las	203	672	214	686	666	864	5
tipo	218	672	233	686	666	864	5
II	237	672	243	686	666	864	5
con	247	672	261	686	666	864	5
respecto	264	672	298	686	666	864	5
a	301	672	306	686	666	864	5
las	309	672	320	686	666	864	5
fibras	103	683	126	697	666	864	5
tipo	128	683	144	697	666	864	5
I	147	683	150	697	666	864	5
45	150	684	156	692	666	864	5
.	156	683	158	697	666	864	5
Así,	113	694	130	708	666	864	5
durante	132	694	162	708	666	864	5
el	164	694	171	708	666	864	5
ejercicio,	174	694	211	708	666	864	5
aunque	213	694	242	708	666	864	5
el	244	694	251	708	666	864	5
principal	254	694	289	708	666	864	5
tampo-	292	694	320	708	666	864	5
nador	103	706	126	720	666	864	5
de	129	706	138	720	666	864	5
los	141	706	152	720	666	864	5
H	155	706	162	720	666	864	5
+	162	706	165	714	666	864	5
generados	168	706	209	720	666	864	5
sea	211	706	224	720	666	864	5
el	227	706	234	720	666	864	5
bicarbonato	237	706	284	720	666	864	5
14	284	706	290	714	666	864	5
,	290	706	292	720	666	864	5
no	295	706	305	720	666	864	5
de-	307	706	320	720	666	864	5
bemos	103	717	129	731	666	864	5
olvidar	132	717	161	731	666	864	5
una	164	717	178	731	666	864	5
serie	181	717	200	731	666	864	5
de	203	717	212	731	666	864	5
iones	215	717	236	731	666	864	5
en	239	717	249	731	666	864	5
el	252	717	259	731	666	864	5
sarcolema	262	717	303	731	666	864	5
que	306	717	320	731	666	864	5
actúan	103	728	129	742	666	864	5
facilitando	133	728	176	742	666	864	5
la	179	728	187	742	666	864	5
salida	190	728	213	742	666	864	5
de	217	728	227	742	666	864	5
H	230	728	237	742	666	864	5
+	237	729	241	737	666	864	5
99	243	729	249	737	666	864	5
,	249	728	251	742	666	864	5
así	255	728	266	742	666	864	5
como	269	728	292	742	666	864	5
de	295	728	305	742	666	864	5
los	308	728	320	742	666	864	5
tampones	103	739	142	753	666	864	5
intracelulares	144	739	198	753	666	864	5
17	198	740	204	748	666	864	5
,	204	739	206	753	666	864	5
destacando	208	739	253	753	666	864	5
la	255	739	262	753	666	864	5
carnosina	265	739	303	753	666	864	5
15	303	740	309	748	666	864	5
.	309	739	311	753	666	864	5
Y	313	739	320	753	666	864	5
Efectos	103	782	130	795	666	864	5
de	132	782	141	795	666	864	5
la	143	782	150	795	666	864	5
suplementación	152	782	208	795	666	864	5
con	211	782	223	795	666	864	5
ß-alanina	226	782	259	795	666	864	5
sobre	103	793	123	806	666	864	5
el	125	793	131	806	666	864	5
rendimiento	134	793	177	806	666	864	5
deportivo	179	793	214	806	666	864	5
es	346	90	354	104	666	864	5
que	357	90	371	104	666	864	5
el	375	90	382	104	666	864	5
pH	385	90	397	104	666	864	5
de	400	90	410	104	666	864	5
la	413	90	420	104	666	864	5
carnosina	423	90	462	104	666	864	5
es	465	90	473	104	666	864	5
de	476	90	486	104	666	864	5
6,83,	489	90	509	104	666	864	5
más	512	90	528	104	666	864	5
cercano	531	90	562	104	666	864	5
al	346	101	353	115	666	864	5
pH	357	101	369	115	666	864	5
fisiológico	373	101	416	115	666	864	5
que	420	101	434	115	666	864	5
el	438	101	445	115	666	864	5
del	449	101	461	115	666	864	5
sistema	465	101	495	115	666	864	5
del	499	101	511	115	666	864	5
bicarbonato	515	101	562	115	666	864	5
(6,37),	346	112	372	126	666	864	5
lo	376	112	384	126	666	864	5
que	388	112	402	126	666	864	5
hace	406	112	425	126	666	864	5
que	429	112	443	126	666	864	5
probablemente	447	112	507	126	666	864	5
sea	511	112	523	126	666	864	5
utilizado	527	112	562	126	666	864	5
primeramente	346	123	401	137	666	864	5
en	404	123	413	137	666	864	5
el	416	123	423	137	666	864	5
ejercicio	425	123	460	137	666	864	5
de	462	123	472	137	666	864	5
alta	474	123	489	137	666	864	5
intensidad	491	123	532	137	666	864	5
79	532	124	538	132	666	864	5
.	538	123	540	137	666	864	5
Los	355	134	370	148	666	864	5
estudios	375	134	407	148	666	864	5
de	412	134	421	148	666	864	5
suplementación	426	134	487	148	666	864	5
deportiva,	492	134	531	148	666	864	5
cobran	536	134	562	148	666	864	5
gran	346	146	363	160	666	864	5
importancia	366	146	413	160	666	864	5
en	416	146	425	160	666	864	5
el	428	146	435	160	666	864	5
deporte	438	146	467	160	666	864	5
de	470	146	479	160	666	864	5
alta	482	146	496	160	666	864	5
competición,	499	146	550	160	666	864	5
ya	553	146	562	160	666	864	5
que,	346	157	362	171	666	864	5
las	366	157	377	171	666	864	5
mejoras	381	157	412	171	666	864	5
gracias	416	157	444	171	666	864	5
al	448	157	455	171	666	864	5
entrenamiento	459	157	515	171	666	864	5
van	519	157	533	171	666	864	5
siendo	537	157	562	171	666	864	5
cada	346	168	364	182	666	864	5
vez	368	168	381	182	666	864	5
más	386	168	401	182	666	864	5
difíciles,	406	168	439	182	666	864	5
al	444	168	451	182	666	864	5
tiempo	455	168	482	182	666	864	5
que	486	168	500	182	666	864	5
las	505	168	515	182	666	864	5
diferencias	520	168	562	182	666	864	5
entre	346	179	365	193	666	864	5
el	369	179	376	193	666	864	5
éxito	379	179	399	193	666	864	5
y	403	179	408	193	666	864	5
el	411	179	418	193	666	864	5
fracaso	422	179	450	193	666	864	5
se	454	179	462	193	666	864	5
van	465	179	480	193	666	864	5
reduciendo.	483	179	529	193	666	864	5
En	533	179	544	193	666	864	5
este	547	179	562	193	666	864	5
contexto,	346	190	382	204	666	864	5
se	384	190	392	204	666	864	5
ha	395	190	404	204	666	864	5
observado	406	190	447	204	666	864	5
que	449	190	463	204	666	864	5
un	465	190	475	204	666	864	5
período	478	190	508	204	666	864	5
de	510	190	519	204	666	864	5
suplemen-	522	190	562	204	666	864	5
tación	346	202	370	216	666	864	5
con	372	202	387	216	666	864	5
ß-alanina	390	202	426	216	666	864	5
de	429	202	438	216	666	864	5
5	441	202	446	216	666	864	5
semanas	449	202	483	216	666	864	5
de	486	202	495	216	666	864	5
duración	498	202	532	216	666	864	5
con	535	202	550	216	666	864	5
un	553	202	562	216	666	864	5
protocolo	346	213	383	227	666	864	5
de	385	213	395	227	666	864	5
suplementación	397	213	458	227	666	864	5
en	460	213	469	227	666	864	5
rampa	472	213	496	227	666	864	5
(comenzando	498	213	551	227	666	864	5
en	553	213	562	227	666	864	5
3,2	346	224	358	238	666	864	5
g/d	361	224	373	238	666	864	5
y	376	224	381	238	666	864	5
finalizando	384	224	428	238	666	864	5
en	431	224	440	238	666	864	5
6,4	443	224	455	238	666	864	5
g/d)	458	224	474	238	666	864	5
fue	477	224	489	238	666	864	5
efectivo	492	224	524	238	666	864	5
para	526	224	543	238	666	864	5
pro-	546	224	562	238	666	864	5
ducir	346	235	366	249	666	864	5
mejoras	368	235	399	249	666	864	5
significativas	402	235	454	249	666	864	5
(2%)	457	235	476	249	666	864	5
en	479	235	488	249	666	864	5
un	491	235	501	249	666	864	5
grupo	503	235	526	249	666	864	5
de	529	235	538	249	666	864	5
nada-	541	235	562	249	666	864	5
dores	346	246	367	260	666	864	5
altamente	369	246	407	260	666	864	5
entrenados	409	246	452	260	666	864	5
en	454	246	463	260	666	864	5
la	465	246	472	260	666	864	5
prueba	474	246	501	260	666	864	5
de	503	246	512	260	666	864	5
200	515	246	529	260	666	864	5
m	531	246	539	260	666	864	5
estilo	541	246	562	260	666	864	5
libre,	346	258	366	272	666	864	5
al	368	258	375	272	666	864	5
tiempo	377	258	404	272	666	864	5
que	407	258	421	272	666	864	5
mostró	423	258	450	272	666	864	5
una	452	258	466	272	666	864	5
tendencia	468	258	506	272	666	864	5
a	508	258	513	272	666	864	5
la	515	258	522	272	666	864	5
mejora	524	258	551	272	666	864	5
en	553	258	562	272	666	864	5
los	346	269	357	283	666	864	5
100	359	269	374	283	666	864	5
m	376	269	384	283	666	864	5
estilo	386	269	407	283	666	864	5
libre	409	269	427	283	666	864	5
(2,1%)	429	269	456	283	666	864	5
95	456	270	461	278	666	864	5
.	461	269	464	283	666	864	5
Las	466	269	480	283	666	864	5
mejoras	482	269	513	283	666	864	5
más	515	269	531	283	666	864	5
eviden-	533	269	562	283	666	864	5
tes	346	280	356	294	666	864	5
en	359	280	369	294	666	864	5
la	372	280	379	294	666	864	5
prueba	382	280	408	294	666	864	5
del	411	280	423	294	666	864	5
200	426	280	441	294	666	864	5
m	444	280	452	294	666	864	5
con	455	280	469	294	666	864	5
respecto	472	280	504	294	666	864	5
a	507	280	512	294	666	864	5
la	515	280	522	294	666	864	5
de	525	280	534	294	666	864	5
100	537	280	552	294	666	864	5
m	555	280	562	294	666	864	5
podría	346	291	371	305	666	864	5
deberse	373	291	403	305	666	864	5
a	406	291	411	305	666	864	5
la	413	291	420	305	666	864	5
mayor	423	291	448	305	666	864	5
importancia	451	291	498	305	666	864	5
de	501	291	510	305	666	864	5
los	513	291	524	305	666	864	5
mecanis-	527	291	562	305	666	864	5
mos	346	302	362	316	666	864	5
buffer,	364	303	390	316	666	864	5
si	393	302	399	316	666	864	5
bien,	402	302	421	316	666	864	5
no	423	302	433	316	666	864	5
debemos	436	302	471	316	666	864	5
de	473	302	482	316	666	864	5
obviar	485	302	510	316	666	864	5
que	512	302	527	316	666	864	5
el	529	302	536	316	666	864	5
efecto	539	302	562	316	666	864	5
de	346	314	355	328	666	864	5
la	358	314	365	328	666	864	5
suplementación	368	314	430	328	666	864	5
podría	433	314	458	328	666	864	5
haberse	461	314	491	328	666	864	5
debido	494	314	521	328	666	864	5
a	524	314	528	328	666	864	5
mejoras	531	314	562	328	666	864	5
de	346	325	355	339	666	864	5
la	358	325	365	339	666	864	5
contractilidad	368	325	422	339	666	864	5
muscular	425	325	461	339	666	864	5
como	464	325	486	339	666	864	5
resultado	489	325	525	339	666	864	5
de	528	325	537	339	666	864	5
la	540	325	547	339	666	864	5
su-	550	325	562	339	666	864	5
plementación,	346	336	401	350	666	864	5
tal	403	336	412	350	666	864	5
y	414	336	419	350	666	864	5
como	421	336	443	350	666	864	5
han	445	336	459	350	666	864	5
observado	461	336	501	350	666	864	5
Dutka	503	336	527	350	666	864	5
y	529	336	534	350	666	864	5
cols.	536	336	554	350	666	864	5
24	554	337	560	345	666	864	5
.	560	336	562	350	666	864	5
En	355	347	367	361	666	864	5
los	369	347	381	361	666	864	5
ejercicios	383	347	421	361	666	864	5
de	424	347	433	361	666	864	5
fuerza	435	347	460	361	666	864	5
realizados	463	347	503	361	666	864	5
mediante	506	347	542	361	666	864	5
con-	545	347	562	361	666	864	5
tracciones	346	358	386	372	666	864	5
isométricas	390	358	436	372	666	864	5
se	440	358	448	372	666	864	5
han	452	358	466	372	666	864	5
propuesto	470	358	510	372	666	864	5
que	514	358	528	372	666	864	5
intensi-	532	358	562	372	666	864	5
dades	346	370	368	384	666	864	5
del	372	370	384	384	666	864	5
45%	388	370	406	384	666	864	5
de	410	370	420	384	666	864	5
la	423	370	431	384	666	864	5
máxima	434	370	467	384	666	864	5
contracción	470	370	517	384	666	864	5
isométrica	521	370	562	384	666	864	5
voluntaria	346	381	386	395	666	864	5
(MIVC)	389	381	422	395	666	864	5
son	425	381	439	395	666	864	5
las	442	381	454	395	666	864	5
óptimas	457	381	488	395	666	864	5
para	492	381	509	395	666	864	5
inducir	512	381	540	395	666	864	5
a	544	381	548	395	666	864	5
las	551	381	562	395	666	864	5
mayores	346	392	379	406	666	864	5
concentraciones	383	392	447	406	666	864	5
de	450	392	459	406	666	864	5
lactato	463	392	489	406	666	864	5
100	489	393	498	401	666	864	5
.	498	392	500	406	666	864	5
Esta	504	392	521	406	666	864	5
razón	524	392	546	406	666	864	5
lle-	549	392	562	406	666	864	5
vó	346	403	356	417	666	864	5
a	358	403	362	417	666	864	5
Sale	364	403	382	417	666	864	5
y	384	403	389	417	666	864	5
cols.	391	403	410	417	666	864	5
100	410	404	419	412	666	864	5
a	421	403	425	417	666	864	5
comprobar	427	403	471	417	666	864	5
el	473	403	480	417	666	864	5
tiempo	482	403	510	417	666	864	5
hasta	512	403	533	417	666	864	5
el	535	403	542	417	666	864	5
ago-	545	403	562	417	666	864	5
tamiento	346	414	381	428	666	864	5
ante	383	414	399	428	666	864	5
una	401	414	416	428	666	864	5
carga	418	414	439	428	666	864	5
del	441	414	454	428	666	864	5
45%	456	414	474	428	666	864	5
MIVC	476	414	502	428	666	864	5
en	504	414	514	428	666	864	5
un	516	414	526	428	666	864	5
ejercicio	528	414	562	428	666	864	5
de	346	426	355	440	666	864	5
extensión	357	426	396	440	666	864	5
de	398	426	407	440	666	864	5
piernas	409	426	438	440	666	864	5
tras	440	426	455	440	666	864	5
un	457	426	467	440	666	864	5
protocolo	469	426	508	440	666	864	5
de	510	426	519	440	666	864	5
4	521	426	526	440	666	864	5
semanas	529	426	562	440	666	864	5
de	346	437	355	451	666	864	5
suplementación	357	437	420	451	666	864	5
con	422	437	436	451	666	864	5
ß-alanina	438	437	475	451	666	864	5
(6,4	477	437	493	451	666	864	5
g/d).	495	437	514	451	666	864	5
El	516	437	525	451	666	864	5
principal	527	437	562	451	666	864	5
resultado	346	448	382	462	666	864	5
que	386	448	400	462	666	864	5
encontraron	404	448	452	462	666	864	5
los	455	448	467	462	666	864	5
investigadores	470	448	528	462	666	864	5
fue	532	448	544	462	666	864	5
una	548	448	562	462	666	864	5
mejora	346	459	373	473	666	864	5
del	376	459	388	473	666	864	5
tiempo	391	459	419	473	666	864	5
hasta	422	459	442	473	666	864	5
el	445	459	452	473	666	864	5
agotamiento	455	459	505	473	666	864	5
(13,2%)	508	459	540	473	666	864	5
en	543	459	552	473	666	864	5
el	555	459	562	473	666	864	5
grupo	346	470	369	484	666	864	5
que	372	470	387	484	666	864	5
se	390	470	398	484	666	864	5
suplementó	402	470	448	484	666	864	5
con	451	470	466	484	666	864	5
ß-alanina,	469	470	509	484	666	864	5
seguramente	512	470	562	484	666	864	5
por	346	482	359	496	666	864	5
mediación	362	482	403	496	666	864	5
del	406	482	418	496	666	864	5
efecto	421	482	446	496	666	864	5
de	448	482	458	496	666	864	5
la	461	482	468	496	666	864	5
sensibilidad	471	482	518	496	666	864	5
de	521	482	531	496	666	864	5
la	534	482	541	496	666	864	5
fibra	544	482	562	496	666	864	5
muscular	346	493	382	507	666	864	5
hacia	385	493	406	507	666	864	5
la	408	493	415	507	666	864	5
captación	418	493	456	507	666	864	5
y	459	493	464	507	666	864	5
recaptación	466	493	512	507	666	864	5
de	515	493	524	507	666	864	5
calcio	527	493	551	507	666	864	5
en	553	493	562	507	666	864	5
una	346	504	360	518	666	864	5
situación	363	504	399	518	666	864	5
importante	401	504	444	518	666	864	5
de	447	504	456	518	666	864	5
acidosis	459	504	491	518	666	864	5
metabólica	494	504	537	518	666	864	5
100	537	505	546	513	666	864	5
.	546	504	549	518	666	864	5
No	355	515	368	529	666	864	5
obstante,	371	515	407	529	666	864	5
una	410	515	424	529	666	864	5
serie	427	515	446	529	666	864	5
de	449	515	459	529	666	864	5
estudios	462	515	494	529	666	864	5
no	497	515	507	529	666	864	5
han	510	515	525	529	666	864	5
observa-	528	515	562	529	666	864	5
do	346	526	356	540	666	864	5
mejoras	358	526	389	540	666	864	5
tras	392	526	406	540	666	864	5
seguir	408	526	433	540	666	864	5
un	435	526	445	540	666	864	5
protocolo	447	526	486	540	666	864	5
de	488	526	497	540	666	864	5
suplementación	500	526	562	540	666	864	5
con	346	538	360	552	666	864	5
ß-alanina.	364	538	403	552	666	864	5
Así,	406	538	423	552	666	864	5
Smith-Ryan	426	538	474	552	666	864	5
y	478	538	483	552	666	864	5
cols.	487	538	505	552	666	864	5
101	505	538	514	546	666	864	5
,	514	538	517	552	666	864	5
a	520	538	525	552	666	864	5
pesar	528	538	549	552	666	864	5
de	553	538	562	552	666	864	5
encontrar	346	549	383	563	666	864	5
una	387	549	401	563	666	864	5
mejora	404	549	432	563	666	864	5
significativa	435	549	485	563	666	864	5
en	488	549	497	563	666	864	5
el	500	549	508	563	666	864	5
tiempo	511	549	539	563	666	864	5
hasta	542	549	562	563	666	864	5
el	346	560	353	574	666	864	5
agotamiento	356	560	405	574	666	864	5
a	408	560	412	574	666	864	5
una	415	560	429	574	666	864	5
carga	432	560	454	574	666	864	5
constante	456	560	494	574	666	864	5
relativa	497	560	527	574	666	864	5
al	530	560	537	574	666	864	5
110%	539	560	562	574	666	864	5
del	346	571	358	585	666	864	5
consumo	361	571	397	585	666	864	5
máximo	401	571	434	585	666	864	5
de	437	571	447	585	666	864	5
oxígeno	450	571	482	585	666	864	5
(VO	486	571	504	585	666	864	5
2máx	504	579	517	587	666	864	5
),	517	571	523	585	666	864	5
no	526	571	536	585	666	864	5
llega-	540	571	562	585	666	864	5
ron	346	582	359	596	666	864	5
a	361	582	366	596	666	864	5
registrar	368	582	402	596	666	864	5
cambios	404	582	438	596	666	864	5
con	440	582	455	596	666	864	5
respecto	457	582	491	596	666	864	5
al	493	582	500	596	666	864	5
grupo	503	582	526	596	666	864	5
placebo,	529	582	562	596	666	864	5
que	346	594	360	608	666	864	5
también	363	594	395	608	666	864	5
mejoró	399	594	427	608	666	864	5
tras	430	594	445	608	666	864	5
finalizar	448	594	481	608	666	864	5
el	484	594	491	608	666	864	5
período	495	594	525	608	666	864	5
de	528	594	538	608	666	864	5
inter-	541	594	562	608	666	864	5
vención	346	605	377	619	666	864	5
(4	380	605	388	619	666	864	5
semanas).	391	605	431	619	666	864	5
Posteriormente,	433	605	496	619	666	864	5
ante	499	605	516	619	666	864	5
una	518	605	533	619	666	864	5
prueba	535	605	562	619	666	864	5
de	346	616	355	630	666	864	5
las	359	616	370	630	666	864	5
mismas	374	616	405	630	666	864	5
características,	409	616	468	630	666	864	5
pero	472	616	489	630	666	864	5
esta	493	616	509	630	666	864	5
vez	513	616	527	630	666	864	5
a	531	616	535	630	666	864	5
inten-	539	616	562	630	666	864	5
sidades	346	627	375	641	666	864	5
del	378	627	391	641	666	864	5
115%	394	627	417	641	666	864	5
y	421	627	426	641	666	864	5
140%	429	627	452	641	666	864	5
del	456	627	468	641	666	864	5
VO	471	627	486	641	666	864	5
2máx	486	635	499	643	666	864	5
,	499	627	501	641	666	864	5
tampoco	505	627	539	641	666	864	5
pudo	542	627	562	641	666	864	5
demostrarse	346	638	394	652	666	864	5
mejora	396	638	424	652	666	864	5
alguna	427	638	453	652	666	864	5
tras	456	638	470	652	666	864	5
seguir	473	638	497	652	666	864	5
un	500	638	510	652	666	864	5
protocolo	512	638	550	652	666	864	5
de	553	638	562	652	666	864	5
suplementación	346	650	408	664	666	864	5
con	410	650	425	664	666	864	5
ß-alanina	427	650	464	664	666	864	5
102	464	650	473	658	666	864	5
.	473	650	475	664	666	864	5
Sin	478	650	491	664	666	864	5
embargo,	493	650	530	664	666	864	5
una	533	650	547	664	666	864	5
ob-	549	650	562	664	666	864	5
servación	346	661	384	675	666	864	5
importante	387	661	430	675	666	864	5
que	433	661	447	675	666	864	5
podemos	450	661	486	675	666	864	5
apreciar	489	661	522	675	666	864	5
es	524	661	533	675	666	864	5
que	536	661	550	675	666	864	5
en	553	661	562	675	666	864	5
ambos	346	672	372	686	666	864	5
estudios	374	672	407	686	666	864	5
la	410	672	417	686	666	864	5
dosis	420	672	440	686	666	864	5
de	443	672	452	686	666	864	5
la	455	672	462	686	666	864	5
suplementación	465	672	527	686	666	864	5
fue	530	672	543	686	666	864	5
de	545	672	555	686	666	864	5
4	557	672	562	686	666	864	5
y	346	683	351	697	666	864	5
4,8	353	683	366	697	666	864	5
g/d,	368	683	383	697	666	864	5
respectivamente,	386	683	454	697	666	864	5
en	456	683	466	697	666	864	5
comparación	468	683	520	697	666	864	5
con	522	683	537	697	666	864	5
la	539	683	547	697	666	864	5
do-	549	683	562	697	666	864	5
sis	346	694	356	708	666	864	5
de	359	694	368	708	666	864	5
6,4	371	694	383	708	666	864	5
g/d	386	694	399	708	666	864	5
observada	402	694	442	708	666	864	5
en	445	694	454	708	666	864	5
los	457	694	469	708	666	864	5
estudios	471	694	504	708	666	864	5
anteriormente	507	694	562	708	666	864	5
citados	346	706	374	720	666	864	5
y	376	706	381	720	666	864	5
que	384	706	398	720	666	864	5
reportaron	401	706	442	720	666	864	5
efectos	445	706	473	720	666	864	5
beneficiosos	476	706	526	720	666	864	5
95,100	526	706	542	714	666	864	5
.	542	706	544	720	666	864	5
El	355	717	364	731	666	864	5
estudio	367	717	396	731	666	864	5
llevado	398	717	428	731	666	864	5
a	430	717	435	731	666	864	5
cabo	437	717	456	731	666	864	5
por	458	717	472	731	666	864	5
de	474	717	484	731	666	864	5
Salles	486	717	510	731	666	864	5
y	512	717	517	731	666	864	5
cols.	520	717	539	731	666	864	5
95	539	718	544	726	666	864	5
em-	547	717	562	731	666	864	5
pleó	346	728	363	742	666	864	5
un	365	728	375	742	666	864	5
test	378	728	392	742	666	864	5
de	394	728	404	742	666	864	5
rendimiento	406	728	455	742	666	864	5
en	457	728	467	742	666	864	5
una	469	728	484	742	666	864	5
población	486	728	526	742	666	864	5
de	528	728	538	742	666	864	5
nada-	540	728	562	742	666	864	5
dores	346	739	367	753	666	864	5
altamente	371	739	410	753	666	864	5
entrenados.	413	739	459	753	666	864	5
Con	462	739	479	753	666	864	5
el	483	739	490	753	666	864	5
objetivo	493	739	526	753	666	864	5
de	530	739	539	753	666	864	5
acer-	543	739	562	753	666	864	5
Nutr	299	782	315	795	666	864	5
Hosp.	317	782	338	795	666	864	5
2015;31(1):155-169	340	782	412	795	666	864	5
014_7517	45	845	72	855	666	864	5
Efectos	74	845	94	855	666	864	5
de	95	845	102	855	666	864	5
la	104	845	108	855	666	864	5
suplementación	110	845	152	855	666	864	5
con	154	845	163	855	666	864	5
β-alanina	165	845	190	855	666	864	5
sobre	192	845	207	855	666	864	5
el	208	845	213	855	666	864	5
rendimiento	215	845	246	855	666	864	5
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	5
159	290	845	300	855	666	864	5
159	550	781	565	795	666	864	5
30/12/14	582	845	606	855	666	864	5
16:34	611	845	626	855	666	864	5
carse	103	90	124	104	666	864	6
aún	126	90	140	104	666	864	6
más	143	90	159	104	666	864	6
al	161	90	168	104	666	864	6
contexto	170	90	205	104	666	864	6
deportivo	207	90	245	104	666	864	6
real,	248	90	265	104	666	864	6
en	267	90	277	104	666	864	6
un	279	90	289	104	666	864	6
estudio	291	90	320	104	666	864	6
posterior	103	101	139	115	666	864	6
se	141	101	149	115	666	864	6
intentó	151	101	179	115	666	864	6
cuantificar	181	101	224	115	666	864	6
el	226	101	234	115	666	864	6
efecto	236	101	260	115	666	864	6
de	262	101	272	115	666	864	6
un	274	101	284	115	666	864	6
protoco-	286	101	320	115	666	864	6
lo	103	112	111	126	666	864	6
de	114	112	123	126	666	864	6
suplementación	126	112	189	126	666	864	6
con	192	112	206	126	666	864	6
ß-alanina	209	112	246	126	666	864	6
en	249	112	259	126	666	864	6
el	262	112	269	126	666	864	6
rendimiento	272	112	320	126	666	864	6
en	103	123	113	137	666	864	6
competición	115	123	165	137	666	864	6
en	168	123	177	137	666	864	6
un	180	123	190	137	666	864	6
grupo	192	123	216	137	666	864	6
de	219	123	228	137	666	864	6
nadadores	231	123	271	137	666	864	6
de	274	123	283	137	666	864	6
nivel	286	123	306	137	666	864	6
in-	309	123	320	137	666	864	6
ternacional	103	134	148	148	666	864	6
103	148	135	156	143	666	864	6
.	156	134	159	148	666	864	6
En	162	134	173	148	666	864	6
dicho	176	134	199	148	666	864	6
estudio,	202	134	233	148	666	864	6
las	236	134	248	148	666	864	6
mejoras	251	134	282	148	666	864	6
observa-	286	134	320	148	666	864	6
das	103	146	117	160	666	864	6
previamente	120	146	169	160	666	864	6
mediante	172	146	209	160	666	864	6
test	212	146	225	160	666	864	6
en	228	146	238	160	666	864	6
nadadores	241	146	281	160	666	864	6
gracias	284	146	313	160	666	864	6
a	316	146	320	160	666	864	6
la	103	157	110	171	666	864	6
suplementación	113	157	175	171	666	864	6
con	178	157	192	171	666	864	6
ß-alanina	194	157	231	171	666	864	6
24	231	158	237	166	666	864	6
no	240	157	250	171	666	864	6
pudieron	252	157	287	171	666	864	6
transfe-	290	157	320	171	666	864	6
rirse	103	168	121	182	666	864	6
a	123	168	128	182	666	864	6
mejoras	130	168	162	182	666	864	6
en	165	168	174	182	666	864	6
el	177	168	184	182	666	864	6
tiempo	186	168	214	182	666	864	6
en	217	168	226	182	666	864	6
competición	228	168	278	182	666	864	6
103	278	169	287	177	666	864	6
.	287	168	289	182	666	864	6
Los	113	179	128	193	666	864	6
anteriores	131	179	171	193	666	864	6
resultados	174	179	215	193	666	864	6
refuerzan	218	179	255	193	666	864	6
un	259	179	269	193	666	864	6
estudio	272	179	301	193	666	864	6
pre-	304	179	320	193	666	864	6
vio	103	190	116	204	666	864	6
donde	118	190	143	204	666	864	6
en	145	190	154	204	666	864	6
un	157	190	167	204	666	864	6
grupo	169	190	192	204	666	864	6
de	195	190	204	204	666	864	6
corredores	206	190	248	204	666	864	6
de	251	190	260	204	666	864	6
400	262	190	277	204	666	864	6
m,	280	190	290	204	666	864	6
a	292	190	297	204	666	864	6
pesar	299	190	320	204	666	864	6
de	103	202	113	216	666	864	6
seguir	115	202	139	216	666	864	6
un	142	202	152	216	666	864	6
protocolo	154	202	192	216	666	864	6
de	195	202	204	216	666	864	6
suplementación	206	202	269	216	666	864	6
en	272	202	281	216	666	864	6
rampa	283	202	308	216	666	864	6
de	311	202	320	216	666	864	6
4	103	213	108	227	666	864	6
semanas	112	213	146	227	666	864	6
que	149	213	164	227	666	864	6
comenzó	167	213	204	227	666	864	6
en	207	213	217	227	666	864	6
2,4	220	213	233	227	666	864	6
g/d	236	213	249	227	666	864	6
para	253	213	270	227	666	864	6
finalizar	274	213	307	227	666	864	6
en	311	213	320	227	666	864	6
4,8	103	224	116	238	666	864	6
g/d	118	224	131	238	666	864	6
de	133	224	142	238	666	864	6
ß-alanina,	144	224	184	238	666	864	6
éstos	186	224	206	238	666	864	6
obtuvieron	209	224	252	238	666	864	6
incrementos	254	224	303	238	666	864	6
sig-	305	224	320	238	666	864	6
nificativos	103	235	145	249	666	864	6
en	148	235	157	249	666	864	6
los	159	235	171	249	666	864	6
niveles	173	235	201	249	666	864	6
de	204	235	213	249	666	864	6
carnosina	215	235	254	249	666	864	6
que	256	235	270	249	666	864	6
no	272	235	282	249	666	864	6
se	285	235	293	249	666	864	6
acom-	295	235	320	249	666	864	6
pañaron	103	246	135	260	666	864	6
de	139	246	148	260	666	864	6
mejoras	152	246	183	260	666	864	6
en	187	246	196	260	666	864	6
el	200	246	207	260	666	864	6
tiempo	211	246	238	260	666	864	6
en	242	246	251	260	666	864	6
recorrer	255	246	286	260	666	864	6
los	290	246	302	260	666	864	6
400	305	246	320	260	666	864	6
metros	103	258	130	272	666	864	6
59	130	258	136	266	666	864	6
.	136	258	139	272	666	864	6
Sin	141	258	155	272	666	864	6
embargo,	157	258	195	272	666	864	6
dicha	197	258	219	272	666	864	6
ausencia	222	258	256	272	666	864	6
de	259	258	268	272	666	864	6
mejora	271	258	299	272	666	864	6
dista	301	258	320	272	666	864	6
con	103	269	118	283	666	864	6
el	121	269	128	283	666	864	6
torque	131	269	157	283	666	864	6
medido	160	269	190	283	666	864	6
en	193	269	202	283	666	864	6
5	205	269	210	283	666	864	6
series	214	269	236	283	666	864	6
de	239	269	249	283	666	864	6
30	252	269	262	283	666	864	6
contracciones	265	269	320	283	666	864	6
máximas	103	280	139	294	666	864	6
de	142	280	151	294	666	864	6
extensión	154	280	192	294	666	864	6
de	195	280	205	294	666	864	6
piernas	207	280	236	294	666	864	6
en	239	280	248	294	666	864	6
una	251	280	265	294	666	864	6
máquina	268	280	302	294	666	864	6
iso-	305	280	320	294	666	864	6
cinética	103	291	134	305	666	864	6
donde	137	291	162	305	666	864	6
sí	165	291	171	305	666	864	6
se	174	291	183	305	666	864	6
obtuvieron	186	291	229	305	666	864	6
mejoras	232	291	264	305	666	864	6
significativas	267	291	320	305	666	864	6
durante	103	302	133	316	666	864	6
las	137	302	148	316	666	864	6
5	152	302	157	316	666	864	6
series,	160	302	186	316	666	864	6
siendo	189	302	215	316	666	864	6
estas	219	302	238	316	666	864	6
diferencias	242	302	286	316	666	864	6
estadís-	290	302	320	316	666	864	6
ticamente	103	314	142	328	666	864	6
significativas	146	314	199	328	666	864	6
con	203	314	217	328	666	864	6
respecto	221	314	254	328	666	864	6
al	258	314	265	328	666	864	6
grupo	269	314	292	328	666	864	6
place-	296	314	320	328	666	864	6
bo	103	325	113	339	666	864	6
en	117	325	126	339	666	864	6
las	130	325	141	339	666	864	6
2	145	325	150	339	666	864	6
últimas	153	325	183	339	666	864	6
series	186	325	209	339	666	864	6
59	209	326	215	334	666	864	6
.	215	325	217	339	666	864	6
Una	221	325	238	339	666	864	6
posible	241	325	270	339	666	864	6
explicación	274	325	320	339	666	864	6
puede	103	336	127	350	666	864	6
radicar	130	336	158	350	666	864	6
en	160	336	170	350	666	864	6
que	173	336	187	350	666	864	6
la	190	336	197	350	666	864	6
disminución	200	336	249	350	666	864	6
del	252	336	264	350	666	864	6
pH	267	336	279	350	666	864	6
no	282	336	292	350	666	864	6
sea	295	336	307	350	666	864	6
un	310	336	320	350	666	864	6
parámetro	103	347	144	361	666	864	6
que	146	347	161	361	666	864	6
afecte	163	347	187	361	666	864	6
significativamente	190	347	264	361	666	864	6
al	266	347	274	361	666	864	6
rendimien-	276	347	320	361	666	864	6
to	103	358	111	372	666	864	6
en	114	358	123	372	666	864	6
este	126	358	142	372	666	864	6
tipo	145	358	160	372	666	864	6
de	163	358	173	372	666	864	6
pruebas	176	358	207	372	666	864	6
con	210	358	224	372	666	864	6
una	227	358	242	372	666	864	6
duración	245	358	280	372	666	864	6
inferior	283	358	313	372	666	864	6
a	316	358	320	372	666	864	6
1	103	370	108	384	666	864	6
minuto.	111	370	142	384	666	864	6
De	144	370	156	384	666	864	6
este	158	370	174	384	666	864	6
modo,	176	370	202	384	666	864	6
estos	204	370	224	384	666	864	6
resultados	227	370	267	384	666	864	6
pueden	270	370	299	384	666	864	6
estar	301	370	320	384	666	864	6
en	103	381	113	395	666	864	6
consonancia	115	381	165	395	666	864	6
con	167	381	181	395	666	864	6
los	184	381	196	395	666	864	6
observados	198	381	243	395	666	864	6
por	245	381	259	395	666	864	6
Dutka	261	381	286	395	666	864	6
y	288	381	293	395	666	864	6
cols.	296	381	314	395	666	864	6
24	314	382	320	390	666	864	6
en	103	392	113	406	666	864	6
los	115	392	127	406	666	864	6
que,	129	392	146	406	666	864	6
a	149	392	153	406	666	864	6
pesar	156	392	177	406	666	864	6
de	179	392	189	406	666	864	6
observar	191	392	226	406	666	864	6
mejoras	228	392	260	406	666	864	6
significativcas	262	392	320	406	666	864	6
en	103	403	113	417	666	864	6
la	115	403	122	417	666	864	6
prueba	125	403	152	417	666	864	6
de	154	403	164	417	666	864	6
200	166	403	181	417	666	864	6
m	183	403	191	417	666	864	6
natación,	193	403	230	417	666	864	6
en	232	403	242	417	666	864	6
los	244	403	256	417	666	864	6
100	258	403	273	417	666	864	6
m	275	403	283	417	666	864	6
(con	286	403	303	417	666	864	6
una	306	403	320	417	666	864	6
duración	103	414	138	428	666	864	6
más	141	414	157	428	666	864	6
próxima	160	414	193	428	666	864	6
al	196	414	204	428	666	864	6
estudio	206	414	235	428	666	864	6
anterior)	238	414	273	428	666	864	6
los	276	414	287	428	666	864	6
resulta-	290	414	320	428	666	864	6
dos	103	426	117	440	666	864	6
únicamente	120	426	166	440	666	864	6
mostraban	169	426	211	440	666	864	6
una	214	426	229	440	666	864	6
tendencia	232	426	270	440	666	864	6
a	273	426	278	440	666	864	6
la	281	426	288	440	666	864	6
signifi-	291	426	320	440	666	864	6
cación.	103	437	132	451	666	864	6
En	136	437	147	451	666	864	6
cualquier	150	437	188	451	666	864	6
caso,	191	437	212	451	666	864	6
los	215	437	227	451	666	864	6
resultados	231	437	271	451	666	864	6
observados	275	437	320	451	666	864	6
sobre	103	448	125	462	666	864	6
el	128	448	135	462	666	864	6
torque	138	448	163	462	666	864	6
en	166	448	176	462	666	864	6
las	178	448	189	462	666	864	6
extensiones	192	448	239	462	666	864	6
de	242	448	251	462	666	864	6
piernas	254	448	283	462	666	864	6
deberían	286	448	320	462	666	864	6
considerarse	103	459	153	473	666	864	6
como	155	459	178	473	666	864	6
un	180	459	190	473	666	864	6
resultado	192	459	228	473	666	864	6
a	230	459	235	473	666	864	6
priori	238	459	261	473	666	864	6
favorable	263	459	301	473	666	864	6
para	303	459	320	473	666	864	6
el	103	470	110	484	666	864	6
rendimiento	113	470	161	484	666	864	6
de	164	470	173	484	666	864	6
los	176	470	187	484	666	864	6
atletas.	190	470	218	484	666	864	6
Y	113	482	120	496	666	864	6
es	122	482	130	496	666	864	6
que,	133	482	150	496	666	864	6
hay	152	482	166	496	666	864	6
que	168	482	183	496	666	864	6
tener	185	482	205	496	666	864	6
presente	207	482	240	496	666	864	6
que	242	482	257	496	666	864	6
durante	259	482	289	496	666	864	6
un	291	482	301	496	666	864	6
pro-	303	482	320	496	666	864	6
tocolo	103	493	128	507	666	864	6
de	130	493	140	507	666	864	6
10	142	493	152	507	666	864	6
semanas	154	493	188	507	666	864	6
de	190	493	199	507	666	864	6
suplementación	201	493	264	507	666	864	6
con	266	493	281	507	666	864	6
ß-alanina	283	493	320	507	666	864	6
+	103	504	109	518	666	864	6
creatina,	112	504	146	518	666	864	6
se	150	504	158	518	666	864	6
favoreció	162	504	199	518	666	864	6
un	203	504	213	518	666	864	6
mayor	216	504	242	518	666	864	6
volumen	245	504	280	518	666	864	6
de	284	504	293	518	666	864	6
entre-	297	504	320	518	666	864	6
namiento	103	515	140	529	666	864	6
que	145	515	159	529	666	864	6
probablemente,	164	515	226	529	666	864	6
fue	230	515	243	529	666	864	6
el	247	515	255	529	666	864	6
responsable	259	515	306	529	666	864	6
de	311	515	320	529	666	864	6
explicar	103	526	135	540	666	864	6
las	139	526	150	540	666	864	6
mejoras	153	526	185	540	666	864	6
encontradas	188	526	236	540	666	864	6
en	239	526	248	540	666	864	6
cuanto	252	526	278	540	666	864	6
a	281	526	286	540	666	864	6
la	289	526	296	540	666	864	6
com-	300	526	320	540	666	864	6
posición	103	538	137	552	666	864	6
corporal	140	538	173	552	666	864	6
se	176	538	184	552	666	864	6
refiere	187	538	213	552	666	864	6
con	216	538	231	552	666	864	6
respecto	233	538	267	552	666	864	6
a	269	538	274	552	666	864	6
los	277	538	288	552	666	864	6
partici-	291	538	320	552	666	864	6
pantes	103	549	129	563	666	864	6
que	132	549	147	563	666	864	6
ingieron	150	549	184	563	666	864	6
placebo	187	549	218	563	666	864	6
o	222	549	227	563	666	864	6
únicamente	230	549	277	563	666	864	6
creatina	280	549	312	563	666	864	6
73	312	550	318	558	666	864	6
.	318	549	320	563	666	864	6
Este	103	560	120	574	666	864	6
estudio	123	560	152	574	666	864	6
abre	154	560	171	574	666	864	6
la	174	560	181	574	666	864	6
posibilidad	183	560	228	574	666	864	6
de	230	560	240	574	666	864	6
que	242	560	256	574	666	864	6
la	259	560	266	574	666	864	6
combinación	268	560	320	574	666	864	6
de	103	571	113	585	666	864	6
ß-alanina	116	571	154	585	666	864	6
y	157	571	162	585	666	864	6
creatina	166	571	198	585	666	864	6
pueda	201	571	225	585	666	864	6
tener	229	571	249	585	666	864	6
un	253	571	263	585	666	864	6
mayor	266	571	292	585	666	864	6
efecto	296	571	320	585	666	864	6
en	103	582	113	596	666	864	6
este	115	582	131	596	666	864	6
tipo	134	582	149	596	666	864	6
de	152	582	162	596	666	864	6
modalidades	164	582	215	596	666	864	6
de	218	582	227	596	666	864	6
ejercicio	230	582	264	596	666	864	6
que	267	582	282	596	666	864	6
cada	285	582	303	596	666	864	6
una	306	582	320	596	666	864	6
de	103	594	113	608	666	864	6
ellas	116	594	134	608	666	864	6
por	138	594	151	608	666	864	6
separado	154	594	190	608	666	864	6
73	190	594	196	602	666	864	6
.	196	594	198	608	666	864	6
De	201	594	213	608	666	864	6
este	216	594	232	608	666	864	6
modo,	235	594	261	608	666	864	6
podría	264	594	290	608	666	864	6
abrirse	293	594	320	608	666	864	6
un	103	605	113	619	666	864	6
campo	117	605	144	619	666	864	6
sobre	148	605	170	619	666	864	6
la	174	605	181	619	666	864	6
utilización	186	605	228	619	666	864	6
de	232	605	242	619	666	864	6
la	246	605	253	619	666	864	6
suplementación	257	605	320	619	666	864	6
con	103	616	118	630	666	864	6
ß-alanina	120	616	157	630	666	864	6
en	160	616	169	630	666	864	6
las	172	616	183	630	666	864	6
modalidades	185	616	236	630	666	864	6
de	238	616	248	630	666	864	6
fuerza,	250	616	277	630	666	864	6
ya	280	616	289	630	666	864	6
que,	292	616	309	630	666	864	6
su	311	616	320	630	666	864	6
principal	103	627	139	641	666	864	6
vía	142	627	154	641	666	864	6
metabólica	158	627	201	641	666	864	6
es	205	627	213	641	666	864	6
la	216	627	224	641	666	864	6
glucólisis	227	627	265	641	666	864	6
anaeróbica	268	627	312	641	666	864	6
98	312	628	318	636	666	864	6
,	318	627	320	641	666	864	6
comprobándose	103	638	167	652	666	864	6
que	169	638	184	652	666	864	6
tras	186	638	201	652	666	864	6
una	203	638	218	652	666	864	6
sesión	221	638	246	652	666	864	6
de	248	638	258	652	666	864	6
entrenamiento,	260	638	320	652	666	864	6
el	103	650	110	664	666	864	6
pH	113	650	125	664	666	864	6
puede	128	650	152	664	666	864	6
caer	154	650	171	664	666	864	6
a	173	650	178	664	666	864	6
valores	180	650	209	664	666	864	6
inferiores	211	650	250	664	666	864	6
a	252	650	257	664	666	864	6
6,8	259	650	272	664	666	864	6
104,105	272	650	291	658	666	864	6
.	291	650	293	664	666	864	6
No	113	661	125	675	666	864	6
obstante,	129	661	165	675	666	864	6
se	168	661	176	675	666	864	6
deberían	180	661	214	675	666	864	6
de	217	661	227	675	666	864	6
considerar,	230	661	274	675	666	864	6
con	277	661	292	675	666	864	6
objeto	295	661	320	675	666	864	6
de	103	672	113	686	666	864	6
evaluar	116	672	145	686	666	864	6
la	149	672	156	686	666	864	6
efectividad	159	672	204	686	666	864	6
y	207	672	212	686	666	864	6
la	215	672	222	686	666	864	6
mejora	226	672	254	686	666	864	6
de	257	672	266	686	666	864	6
la	270	672	277	686	666	864	6
capacidad	280	672	320	686	666	864	6
anaeróbica,	103	683	149	697	666	864	6
protocolos	152	683	194	697	666	864	6
de	197	683	207	697	666	864	6
evaluación	210	683	253	697	666	864	6
del	256	683	269	697	666	864	6
rendimiento	272	683	320	697	666	864	6
intermitentes,	103	694	158	708	666	864	6
debido	161	694	188	708	666	864	6
a	192	694	196	708	666	864	6
que	199	694	214	708	666	864	6
éstos	217	694	237	708	666	864	6
dependen	240	694	279	708	666	864	6
en	282	694	291	708	666	864	6
mayor	295	694	320	708	666	864	6
medida	103	706	133	720	666	864	6
de	135	706	145	720	666	864	6
la	148	706	155	720	666	864	6
glucólisis	158	706	196	720	666	864	6
anaeróbica	199	706	242	720	666	864	6
como	245	706	267	720	666	864	6
vía	270	706	282	720	666	864	6
energéti-	285	706	320	720	666	864	6
ca	103	717	112	731	666	864	6
demostrando	114	717	166	731	666	864	6
una	169	717	183	731	666	864	6
mayor	185	717	211	731	666	864	6
capacidad	213	717	253	731	666	864	6
de	256	717	265	731	666	864	6
disminuir	268	717	306	731	666	864	6
los	308	717	320	731	666	864	6
niveles	103	728	132	742	666	864	6
de	134	728	144	742	666	864	6
pH	146	728	158	742	666	864	6
postejercicio	161	728	212	742	666	864	6
106	212	729	221	737	666	864	6
.	221	728	223	742	666	864	6
Siguiendo	226	728	267	742	666	864	6
con	269	728	284	742	666	864	6
este	286	728	302	742	666	864	6
tipo	304	728	320	742	666	864	6
de	103	739	113	753	666	864	6
protocolos,	115	739	159	753	666	864	6
como	162	739	184	753	666	864	6
se	186	739	194	753	666	864	6
verá	196	739	214	753	666	864	6
más	216	739	232	753	666	864	6
adelante,	234	739	270	753	666	864	6
si	272	739	279	753	666	864	6
bien	281	739	298	753	666	864	6
se	300	739	308	753	666	864	6
ha	311	739	320	753	666	864	6
160	103	781	118	795	666	864	6
Nutr	211	782	227	795	666	864	6
Hosp.	229	782	250	795	666	864	6
2015;31(1):155-169	252	782	325	795	666	864	6
014_7517	45	845	72	855	666	864	6
Efectos	74	845	94	855	666	864	6
de	95	845	102	855	666	864	6
la	104	845	108	855	666	864	6
suplementación	110	845	152	855	666	864	6
con	154	845	163	855	666	864	6
β-alanina	165	845	190	855	666	864	6
sobre	192	845	207	855	666	864	6
el	208	845	213	855	666	864	6
rendimiento	215	845	246	855	666	864	6
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	6
160	290	845	300	855	666	864	6
observado	346	90	387	104	666	864	6
una	389	90	404	104	666	864	6
significativa	437	90	486	104	666	864	6
del	489	90	501	104	666	864	6
rendimiento	504	90	552	104	666	864	6
al	555	90	562	104	666	864	6
seguir	346	101	370	115	666	864	6
un	373	101	383	115	666	864	6
protocolo	386	101	424	115	666	864	6
de	427	101	437	115	666	864	6
suplementación	440	101	502	115	666	864	6
con	505	101	520	115	666	864	6
ß-alanina,	523	101	562	115	666	864	6
dicha	346	112	367	126	666	864	6
mejora	369	112	397	126	666	864	6
fue	399	112	412	126	666	864	6
mayor	414	112	439	126	666	864	6
al	441	112	449	126	666	864	6
combinar	451	112	488	126	666	864	6
la	490	112	498	126	666	864	6
suplementación	500	112	562	126	666	864	6
con	346	123	360	137	666	864	6
ß-alanina	363	123	400	137	666	864	6
y	402	123	407	137	666	864	6
bicarbonato	410	123	457	137	666	864	6
sódico	459	123	486	137	666	864	6
97	486	124	491	132	666	864	6
.	491	123	494	137	666	864	6
Sin	355	134	369	148	666	864	6
embargo,	371	134	409	148	666	864	6
dichas	411	134	437	148	666	864	6
diferencias	439	134	483	148	666	864	6
no	486	134	496	148	666	864	6
se	498	134	506	148	666	864	6
encuentran	509	134	553	148	666	864	6
al	555	134	562	148	666	864	6
seguir	346	146	370	160	666	864	6
un	373	146	383	160	666	864	6
protocolo	386	146	424	160	666	864	6
de	427	146	437	160	666	864	6
entrenamiento	440	146	497	160	666	864	6
de	500	146	509	160	666	864	6
5	513	146	518	160	666	864	6
semanas	521	146	554	160	666	864	6
y	557	146	562	160	666	864	6
una	346	157	360	171	666	864	6
dieta	363	157	383	171	666	864	6
rica	386	157	401	171	666	864	6
o	405	157	410	171	666	864	6
pobre	413	157	436	171	666	864	6
en	439	157	449	171	666	864	6
ß-alanina,	452	157	492	171	666	864	6
en	495	157	505	171	666	864	6
el	508	157	515	171	666	864	6
que	518	157	533	171	666	864	6
ambos	536	157	562	171	666	864	6
grupos	346	168	373	182	666	864	6
mejoraron	376	168	418	182	666	864	6
la	421	168	428	182	666	864	6
potencia	432	168	466	182	666	864	6
en	470	168	479	182	666	864	6
un	483	168	493	182	666	864	6
test	497	168	510	182	666	864	6
intermitente	514	168	562	182	666	864	6
de	346	179	355	193	666	864	6
6	360	179	365	193	666	864	6
segundos	369	179	406	193	666	864	6
de	411	179	420	193	666	864	6
sprint	425	179	448	193	666	864	6
seguidos	452	179	487	193	666	864	6
con	492	179	506	193	666	864	6
24	511	179	521	193	666	864	6
segundos	525	179	562	193	666	864	6
de	346	190	355	204	666	864	6
recuperación	358	190	410	204	666	864	6
107	410	191	419	199	666	864	6
.	419	190	421	204	666	864	6
En	425	190	436	204	666	864	6
dicho	439	190	461	204	666	864	6
estudio,	465	190	496	204	666	864	6
las	500	190	511	204	666	864	6
mejoras	514	190	546	204	666	864	6
ob-	549	190	562	204	666	864	6
servadas	346	202	380	216	666	864	6
se	384	202	392	216	666	864	6
deberían	396	202	430	216	666	864	6
a	434	202	439	216	666	864	6
una	443	202	457	216	666	864	6
mayor	461	202	486	216	666	864	6
capacidad	490	202	530	216	666	864	6
aeróbi-	534	202	562	216	666	864	6
ca	346	213	354	227	666	864	6
108	354	214	363	222	666	864	6
o	367	213	372	227	666	864	6
una	375	213	390	227	666	864	6
mejora	393	213	421	227	666	864	6
a	424	213	429	227	666	864	6
nivel	432	213	452	227	666	864	6
neuronal	455	213	490	227	666	864	6
109	490	214	499	222	666	864	6
,	499	213	502	227	666	864	6
no	505	213	515	227	666	864	6
pareciendo	519	213	562	227	666	864	6
en	346	224	355	238	666	864	6
ningún	358	224	386	238	666	864	6
caso	389	224	407	238	666	864	6
que	410	224	425	238	666	864	6
los	428	224	440	238	666	864	6
diferentes	443	224	483	238	666	864	6
niveles	486	224	514	238	666	864	6
en	518	224	527	238	666	864	6
las	530	224	541	238	666	864	6
con-	545	224	562	238	666	864	6
centraciones	346	235	396	249	666	864	6
de	399	235	409	249	666	864	6
carnosina	412	235	450	249	666	864	6
hubiesen	454	235	490	249	666	864	6
ejercido	493	235	525	249	666	864	6
un	529	235	539	249	666	864	6
efec-	542	235	562	249	666	864	6
to	346	246	353	260	666	864	6
en	357	246	366	260	666	864	6
ninguna	369	246	402	260	666	864	6
dirección	405	246	442	260	666	864	6
107	442	247	451	255	666	864	6
.	451	246	453	260	666	864	6
Estos	457	246	478	260	666	864	6
resultados	481	246	522	260	666	864	6
no	525	246	535	260	666	864	6
deben	539	246	562	260	666	864	6
de	346	258	355	272	666	864	6
causar	358	258	384	272	666	864	6
sorpresa,	387	258	423	272	666	864	6
ya	426	258	435	272	666	864	6
que,	439	258	456	272	666	864	6
como	459	258	481	272	666	864	6
se	484	258	493	272	666	864	6
ha	496	258	505	272	666	864	6
documentado	509	258	562	272	666	864	6
previamente,	346	269	397	283	666	864	6
parece	400	269	426	283	666	864	6
que	429	269	444	283	666	864	6
las	447	269	458	283	666	864	6
dosis	461	269	481	283	666	864	6
necesarias	484	269	525	283	666	864	6
para	528	269	545	283	666	864	6
que	548	269	562	283	666	864	6
la	346	280	353	294	666	864	6
ß-alanina	357	280	394	294	666	864	6
ejerza	398	280	422	294	666	864	6
efectos	425	280	454	294	666	864	6
beneficiosos	458	280	508	294	666	864	6
tendrían	511	280	544	294	666	864	6
que	548	280	562	294	666	864	6
conseguirse	346	291	393	305	666	864	6
a	396	291	400	305	666	864	6
través	403	291	427	305	666	864	6
de	429	291	439	305	666	864	6
la	441	291	449	305	666	864	6
suplementación	451	291	514	305	666	864	6
y	517	291	522	305	666	864	6
con	525	291	539	305	666	864	6
dosis	542	291	562	305	666	864	6
en	346	302	355	316	666	864	6
torno	358	302	379	316	666	864	6
a	381	302	386	316	666	864	6
6,4	388	302	401	316	666	864	6
g/d.	403	302	418	316	666	864	6
Otra	355	314	373	328	666	864	6
forma	377	314	401	328	666	864	6
que	404	314	418	328	666	864	6
se	422	314	430	328	666	864	6
considera	433	314	472	328	666	864	6
específica	475	314	515	328	666	864	6
para	518	314	536	328	666	864	6
medir	539	314	562	328	666	864	6
la	346	325	353	339	666	864	6
capacidad	358	325	398	339	666	864	6
anaeróbica	403	325	446	339	666	864	6
en	451	325	461	339	666	864	6
deportistas	466	325	509	339	666	864	6
de	514	325	523	339	666	864	6
resisten-	529	325	562	339	666	864	6
cia,	346	336	360	350	666	864	6
consiste	363	336	395	350	666	864	6
en	398	336	407	350	666	864	6
la	410	336	417	350	666	864	6
realización	420	336	464	350	666	864	6
de	467	336	476	350	666	864	6
un	479	336	489	350	666	864	6
test	492	336	506	350	666	864	6
de	509	336	518	350	666	864	6
intensidad	521	336	562	350	666	864	6
máxima	346	347	378	361	666	864	6
tras	382	347	396	361	666	864	6
haber	400	347	422	361	666	864	6
realizado	426	347	462	361	666	864	6
previamente	466	347	515	361	666	864	6
una	519	347	534	361	666	864	6
sesión	537	347	562	361	666	864	6
de	346	358	355	372	666	864	6
ejercicio,	357	358	394	372	666	864	6
es	396	358	404	372	666	864	6
decir,	406	358	428	372	666	864	6
en	431	358	440	372	666	864	6
condiciones	442	358	490	372	666	864	6
de	492	358	501	372	666	864	6
prefatiga	503	358	539	372	666	864	6
y	541	358	546	372	666	864	6
que	548	358	562	372	666	864	6
se	346	370	354	384	666	864	6
asemeja	357	370	390	384	666	864	6
a	393	370	398	384	666	864	6
la	401	370	408	384	666	864	6
situación	412	370	448	384	666	864	6
en	451	370	461	384	666	864	6
la	464	370	472	384	666	864	6
que	475	370	490	384	666	864	6
estos	493	370	513	384	666	864	6
deportistas,	517	370	562	384	666	864	6
generalmente,	346	381	402	395	666	864	6
se	405	381	413	395	666	864	6
encuentran	416	381	459	395	666	864	6
cuando	462	381	491	395	666	864	6
deben	494	381	518	395	666	864	6
de	520	381	530	395	666	864	6
realizar	532	381	562	395	666	864	6
algún	346	392	368	406	666	864	6
esfuerzo	372	392	406	406	666	864	6
con	410	392	425	406	666	864	6
un	429	392	439	406	666	864	6
alto	443	392	458	406	666	864	6
componente	463	392	512	406	666	864	6
anaeróbico.	516	392	562	406	666	864	6
Con	346	403	362	417	666	864	6
dicho	365	403	387	417	666	864	6
objetivo,	390	403	426	417	666	864	6
Van	428	403	444	417	666	864	6
Thienen	447	403	480	417	666	864	6
y	483	403	488	417	666	864	6
cols.	491	403	509	417	666	864	6
76	509	404	515	412	666	864	6
observaron	518	403	562	417	666	864	6
mejoras	346	414	377	428	666	864	6
tanto	380	414	400	428	666	864	6
en	402	414	411	428	666	864	6
el	414	414	421	428	666	864	6
pico	423	414	441	428	666	864	6
de	443	414	452	428	666	864	6
potencia	455	414	489	428	666	864	6
como	491	414	513	428	666	864	6
en	516	414	525	428	666	864	6
la	527	414	535	428	666	864	6
poten-	537	414	562	428	666	864	6
cia	346	426	357	440	666	864	6
media	360	426	385	440	666	864	6
en	388	426	397	440	666	864	6
un	400	426	410	440	666	864	6
test	413	426	427	440	666	864	6
de	430	426	439	440	666	864	6
Wingate	442	426	476	440	666	864	6
tras	479	426	493	440	666	864	6
la	496	426	503	440	666	864	6
realización	506	426	550	440	666	864	6
de	553	426	562	440	666	864	6
una	346	437	360	451	666	864	6
prueba	363	437	390	451	666	864	6
a	393	437	397	451	666	864	6
intensidades	400	437	449	451	666	864	6
variables,	452	437	491	451	666	864	6
por	494	437	507	451	666	864	6
encima	510	437	539	451	666	864	6
y	541	437	546	451	666	864	6
por	549	437	562	451	666	864	6
debajo	346	448	372	462	666	864	6
del	375	448	387	462	666	864	6
máximo	390	448	423	462	666	864	6
estado	426	448	452	462	666	864	6
estable	454	448	482	462	666	864	6
de	485	448	495	462	666	864	6
lactato	498	448	524	462	666	864	6
(MLSS),	527	448	562	462	666	864	6
de	346	459	355	473	666	864	6
una	357	459	372	473	666	864	6
duración	374	459	409	473	666	864	6
de	411	459	420	473	666	864	6
125	423	459	438	473	666	864	6
minutos.	440	459	475	473	666	864	6
Demostrando,	477	459	533	473	666	864	6
de	535	459	545	473	666	864	6
este	547	459	562	473	666	864	6
modo,	346	470	371	484	666	864	6
que	374	470	388	484	666	864	6
un	391	470	401	484	666	864	6
protocolo	403	470	442	484	666	864	6
de	444	470	454	484	666	864	6
suplementación	457	470	519	484	666	864	6
con	522	470	536	484	666	864	6
ß-ala-	539	470	562	484	666	864	6
nina	346	482	363	496	666	864	6
de	365	482	375	496	666	864	6
8	377	482	382	496	666	864	6
semanas	384	482	418	496	666	864	6
de	421	482	430	496	666	864	6
duración	432	482	467	496	666	864	6
con	470	482	484	496	666	864	6
una	487	482	501	496	666	864	6
dosis	503	482	524	496	666	864	6
creciente	526	482	562	496	666	864	6
de	346	493	355	507	666	864	6
2	358	493	363	507	666	864	6
a	365	493	370	507	666	864	6
4	372	493	377	507	666	864	6
g/d	380	493	393	507	666	864	6
tiene	396	493	415	507	666	864	6
un	418	493	428	507	666	864	6
efecto	430	493	455	507	666	864	6
ergogénico	457	493	502	507	666	864	6
sobre	504	493	526	507	666	864	6
el	529	493	536	507	666	864	6
rendi-	539	493	562	507	666	864	6
miento	346	504	373	518	666	864	6
anaeróbico	376	504	420	518	666	864	6
en	422	504	432	518	666	864	6
situaciones	434	504	479	518	666	864	6
de	481	504	491	518	666	864	6
prefatiga	493	504	529	518	666	864	6
76	529	505	534	513	666	864	6
.	534	504	537	518	666	864	6
Una	355	515	372	529	666	864	6
estrategia	375	515	414	529	666	864	6
que	417	515	431	529	666	864	6
a	434	515	439	529	666	864	6
priori	442	515	466	529	666	864	6
pudiera	469	515	499	529	666	864	6
tener	502	515	522	529	666	864	6
un	525	515	535	529	666	864	6
efecto	538	515	562	529	666	864	6
ergogénico	346	526	390	540	666	864	6
mayor	394	526	419	540	666	864	6
es	423	526	431	540	666	864	6
la	435	526	443	540	666	864	6
coingesta	446	526	484	540	666	864	6
de	488	526	497	540	666	864	6
ß-alanina	501	526	539	540	666	864	6
y	542	526	547	540	666	864	6
bi-	551	526	562	540	666	864	6
carbonato	346	538	385	552	666	864	6
sódico,	387	538	416	552	666	864	6
compuesto	419	538	462	552	666	864	6
que	464	538	479	552	666	864	6
ha	481	538	491	552	666	864	6
demostrado	493	538	540	552	666	864	6
tener	542	538	562	552	666	864	6
un	346	549	356	563	666	864	6
efecto	359	549	383	563	666	864	6
ergogénico	387	549	431	563	666	864	6
en	435	549	444	563	666	864	6
pruebas	448	549	479	563	666	864	6
de	482	549	492	563	666	864	6
alta	495	549	509	563	666	864	6
intensidad	513	549	554	563	666	864	6
y	557	549	562	563	666	864	6
media	346	560	370	574	666	864	6
duración	372	560	407	574	666	864	6
110,111,112	407	561	435	569	666	864	6
.	435	560	438	574	666	864	6
Para	440	560	458	574	666	864	6
analizar	460	560	491	574	666	864	6
el	493	560	501	574	666	864	6
efecto	503	560	527	574	666	864	6
de	529	560	539	574	666	864	6
dicha	541	560	562	574	666	864	6
estrategia	346	571	384	585	666	864	6
ergonutricional	388	571	449	585	666	864	6
se	453	571	461	585	666	864	6
realizó	465	571	492	585	666	864	6
un	497	571	507	585	666	864	6
protocolo	511	571	549	585	666	864	6
de	553	571	562	585	666	864	6
suplementación	346	582	408	596	666	864	6
de	411	582	420	596	666	864	6
4	423	582	428	596	666	864	6
semanas	430	582	464	596	666	864	6
con	466	582	481	596	666	864	6
una	483	582	498	596	666	864	6
dosis	500	582	520	596	666	864	6
de	523	582	532	596	666	864	6
6,4	535	582	547	596	666	864	6
g/d	550	582	562	596	666	864	6
de	346	594	355	608	666	864	6
placebo	357	594	388	608	666	864	6
o	391	594	396	608	666	864	6
ß-alanina	398	594	435	608	666	864	6
y,	437	594	444	608	666	864	6
a	446	594	451	608	666	864	6
su	453	594	462	608	666	864	6
vez,	464	594	480	608	666	864	6
en	483	594	492	608	666	864	6
los	494	594	506	608	666	864	6
días	508	594	524	608	666	864	6
previos	526	594	556	608	666	864	6
a	558	594	562	608	666	864	6
la	346	605	353	619	666	864	6
finalización	355	605	402	619	666	864	6
del	405	605	417	619	666	864	6
período	419	605	450	619	666	864	6
se	452	605	461	619	666	864	6
dividieron	463	605	504	619	666	864	6
ambos	507	605	533	619	666	864	6
grupos	535	605	562	619	666	864	6
en	346	616	355	630	666	864	6
dos	357	616	371	630	666	864	6
subgrupos	373	616	414	630	666	864	6
que	417	616	431	630	666	864	6
ingirieron	433	616	473	630	666	864	6
placebo	475	616	506	630	666	864	6
o	508	616	513	630	666	864	6
bicarbonato	515	616	562	630	666	864	6
sódico	346	627	372	641	666	864	6
113	372	628	380	636	666	864	6
.	380	627	383	641	666	864	6
Mediante	385	627	423	641	666	864	6
dicho	425	627	447	641	666	864	6
diseño	449	627	475	641	666	864	6
experimental	478	627	530	641	666	864	6
se	532	627	540	641	666	864	6
pudo	542	627	562	641	666	864	6
apreciar,	346	638	380	652	666	864	6
por	382	638	396	652	666	864	6
una	398	638	413	652	666	864	6
parte	415	638	435	652	666	864	6
el	438	638	445	652	666	864	6
posible	448	638	477	652	666	864	6
efecto	479	638	504	652	666	864	6
ergogénico	506	638	550	652	666	864	6
de	553	638	562	652	666	864	6
la	346	650	353	664	666	864	6
ß-alanina,	356	650	396	664	666	864	6
del	399	650	411	664	666	864	6
bicarbonato	414	650	461	664	666	864	6
sódico	464	650	491	664	666	864	6
y	494	650	499	664	666	864	6
de	502	650	511	664	666	864	6
la	514	650	522	664	666	864	6
combina-	525	650	562	664	666	864	6
ción	346	661	363	675	666	864	6
de	367	661	377	675	666	864	6
ambos	381	661	407	675	666	864	6
compuestos.	411	661	461	675	666	864	6
Se	465	661	475	675	666	864	6
observó	480	661	512	675	666	864	6
una	516	661	530	675	666	864	6
mejora	535	661	562	675	666	864	6
significativa	346	672	395	686	666	864	6
en	398	672	408	686	666	864	6
el	411	672	418	686	666	864	6
tiempo	422	672	450	686	666	864	6
hasta	453	672	473	686	666	864	6
al	477	672	484	686	666	864	6
agotamiento	487	672	537	686	666	864	6
a	540	672	545	686	666	864	6
una	548	672	562	686	666	864	6
intensidad	346	683	387	697	666	864	6
relativa	389	683	419	697	666	864	6
al	422	683	429	697	666	864	6
110%	431	683	454	697	666	864	6
VO	457	683	471	697	666	864	6
2máx	471	691	484	699	666	864	6
al	486	683	494	697	666	864	6
ingerir	496	683	523	697	666	864	6
ß-alanina	525	683	562	697	666	864	6
(14,6%),	346	694	381	708	666	864	6
siendo	383	694	409	708	666	864	6
esta	412	694	427	708	666	864	6
diferencia	429	694	469	708	666	864	6
similar	472	694	500	708	666	864	6
a	502	694	506	708	666	864	6
la	509	694	516	708	666	864	6
encontrada	519	694	562	708	666	864	6
en	346	706	355	720	666	864	6
el	358	706	365	720	666	864	6
grupo	369	706	392	720	666	864	6
que	395	706	410	720	666	864	6
además	413	706	443	720	666	864	6
de	446	706	456	720	666	864	6
ß-alanina	459	706	496	720	666	864	6
ingirió	499	706	526	720	666	864	6
bicarbo-	529	706	562	720	666	864	6
nato	346	717	363	731	666	864	6
sódico,	366	717	395	731	666	864	6
y	398	717	403	731	666	864	6
estadísticamente	406	717	472	731	666	864	6
superior	475	717	508	731	666	864	6
al	511	717	518	731	666	864	6
grupo	521	717	545	731	666	864	6
que	548	717	562	731	666	864	6
ingirió	346	728	372	742	666	864	6
placebo	375	728	406	742	666	864	6
+	409	728	414	742	666	864	6
placebo	417	728	448	742	666	864	6
o	451	728	456	742	666	864	6
placebo	458	728	489	742	666	864	6
+	492	728	498	742	666	864	6
bicarbonato	500	728	548	742	666	864	6
só-	550	728	562	742	666	864	6
dico	346	739	363	753	666	864	6
113	363	740	371	748	666	864	6
.	371	739	374	753	666	864	6
Raúl	475	782	492	795	666	864	6
Domínguez	495	782	537	795	666	864	6
y	539	782	543	795	666	864	6
cols.	546	782	562	795	666	864	6
30/12/14	582	845	606	855	666	864	6
16:34	611	845	626	855	666	864	6
Sin	113	90	126	104	666	864	7
embargo,	130	90	167	104	666	864	7
en	171	90	180	104	666	864	7
un	183	90	193	104	666	864	7
estudio	197	90	226	104	666	864	7
similar,	229	90	259	104	666	864	7
pero	262	90	280	104	666	864	7
realizado	283	90	320	104	666	864	7
con	103	101	118	115	666	864	7
ciclistas	121	101	154	115	666	864	7
altamente	157	101	196	115	666	864	7
entrenados	200	101	243	115	666	864	7
se	247	101	256	115	666	864	7
observó	259	101	291	115	666	864	7
que,	295	101	312	115	666	864	7
a	316	101	320	115	666	864	7
pesar	103	112	124	126	666	864	7
de	129	112	138	126	666	864	7
que	142	112	157	126	666	864	7
una	161	112	175	126	666	864	7
suplementación	180	112	242	126	666	864	7
con	247	112	261	126	666	864	7
ß-alanina	265	112	302	126	666	864	7
du-	307	112	320	126	666	864	7
rante	103	123	123	137	666	864	7
4	126	123	131	137	666	864	7
semanas	134	123	168	137	666	864	7
a	171	123	176	137	666	864	7
una	179	123	193	137	666	864	7
dosis	196	123	217	137	666	864	7
de	220	123	229	137	666	864	7
65	232	123	242	137	666	864	7
mg/kg/d	245	123	278	137	666	864	7
mejoró	281	123	310	137	666	864	7
el	313	123	320	137	666	864	7
rendimiento	103	134	152	148	666	864	7
en	155	134	165	148	666	864	7
una	168	134	183	148	666	864	7
prueba	186	134	214	148	666	864	7
máxima	217	134	249	148	666	864	7
de	253	134	262	148	666	864	7
4	266	134	271	148	666	864	7
minutos	275	134	307	148	666	864	7
en	311	134	320	148	666	864	7
cicloergómetro,	103	146	166	160	666	864	7
dicha	170	146	191	160	666	864	7
mejora	195	146	223	160	666	864	7
no	226	146	236	160	666	864	7
alcanzó	240	146	270	160	666	864	7
un	274	146	284	160	666	864	7
nivel	287	146	307	160	666	864	7
de	311	146	320	160	666	864	7
significación	103	157	155	171	666	864	7
estadística	160	157	201	171	666	864	7
114	201	158	210	166	666	864	7
.	210	157	212	171	666	864	7
Por	217	157	231	171	666	864	7
el	236	157	243	171	666	864	7
contrario,	248	157	286	171	666	864	7
cuando	291	157	320	171	666	864	7
esta	103	168	119	182	666	864	7
estrategia	121	168	159	182	666	864	7
fue	162	168	174	182	666	864	7
acompañada	177	168	227	182	666	864	7
de	229	168	238	182	666	864	7
una	241	168	255	182	666	864	7
suplementación	257	168	320	182	666	864	7
con	103	179	118	193	666	864	7
bicarbonato	120	179	167	193	666	864	7
sódico	170	179	196	193	666	864	7
(0,3	198	179	214	193	666	864	7
mg/kg)	217	179	246	193	666	864	7
antes	248	179	269	193	666	864	7
de	271	179	281	193	666	864	7
la	283	179	290	193	666	864	7
prueba	293	179	320	193	666	864	7
de	103	190	113	204	666	864	7
valoración	116	190	158	204	666	864	7
del	162	190	174	204	666	864	7
rendimiento,	177	190	228	204	666	864	7
sí	231	190	238	204	666	864	7
que	242	190	256	204	666	864	7
se	259	190	268	204	666	864	7
produjo	271	190	302	204	666	864	7
una	306	190	320	204	666	864	7
mejora	103	202	131	216	666	864	7
estadísticamente	135	202	201	216	666	864	7
significativa	206	202	255	216	666	864	7
(3,4%),	260	202	290	216	666	864	7
siendo	294	202	320	216	666	864	7
incluso	103	213	132	227	666	864	7
algo	136	213	153	227	666	864	7
mayor	157	213	183	227	666	864	7
que	187	213	201	227	666	864	7
al	205	213	212	227	666	864	7
ingerir	216	213	243	227	666	864	7
únicamente	247	213	293	227	666	864	7
bicar-	297	213	320	227	666	864	7
bonato	103	224	130	238	666	864	7
sódico	135	224	161	238	666	864	7
(3,1%),	165	224	195	238	666	864	7
obteniendo	199	224	243	238	666	864	7
con	248	224	262	238	666	864	7
ésta,	266	224	284	238	666	864	7
mejoras	288	224	320	238	666	864	7
significativas,	103	235	159	249	666	864	7
a	163	235	168	249	666	864	7
diferencia	172	235	212	249	666	864	7
de	216	235	225	249	666	864	7
la	229	235	236	249	666	864	7
suplementación	240	235	303	249	666	864	7
ex-	307	235	320	249	666	864	7
clusiva	103	246	132	260	666	864	7
con	135	246	149	260	666	864	7
ß-alanina..	153	246	195	260	666	864	7
En	198	246	210	260	666	864	7
cualquier	213	246	250	260	666	864	7
caso,	254	246	274	260	666	864	7
habría	277	246	302	260	666	864	7
que	306	246	320	260	666	864	7
destacar	103	258	136	272	666	864	7
que	139	258	153	272	666	864	7
la	156	258	164	272	666	864	7
suplementación	167	258	229	272	666	864	7
en	232	258	242	272	666	864	7
este	245	258	260	272	666	864	7
estudio	263	258	292	272	666	864	7
fue	295	258	308	272	666	864	7
li-	311	258	320	272	666	864	7
geramente	103	269	145	283	666	864	7
inferior	148	269	178	283	666	864	7
a	182	269	187	283	666	864	7
la	190	269	197	283	666	864	7
que	201	269	215	283	666	864	7
utilizaron	219	269	257	283	666	864	7
Sale	261	269	278	283	666	864	7
y	282	269	287	283	666	864	7
cols.	290	269	309	283	666	864	7
113	309	270	318	278	666	864	7
,	318	269	320	283	666	864	7
y	103	280	108	294	666	864	7
donde	111	280	136	294	666	864	7
se	139	280	147	294	666	864	7
obtuvieron	150	280	193	294	666	864	7
las	196	280	207	294	666	864	7
mayores	210	280	244	294	666	864	7
mejoras	247	280	279	294	666	864	7
en	281	280	291	294	666	864	7
el	294	280	301	294	666	864	7
ren-	304	280	320	294	666	864	7
dimiento	103	291	139	305	666	864	7
fue	143	291	156	305	666	864	7
con	160	291	174	305	666	864	7
el	178	291	185	305	666	864	7
protocolo	189	291	228	305	666	864	7
donde	232	291	256	305	666	864	7
se	260	291	268	305	666	864	7
combinaron	272	291	320	305	666	864	7
ambos	103	302	129	316	666	864	7
suplementos.	132	302	184	316	666	864	7
A	113	314	120	328	666	864	7
diferencias	123	314	166	328	666	864	7
de	169	314	179	328	666	864	7
los	181	314	193	328	666	864	7
dos	196	314	209	328	666	864	7
estudios	212	314	245	328	666	864	7
anteriores,	248	314	290	328	666	864	7
recien-	292	314	320	328	666	864	7
temente	103	325	135	339	666	864	7
se	138	325	146	339	666	864	7
han	149	325	163	339	666	864	7
observado	166	325	207	339	666	864	7
mejoras	210	325	241	339	666	864	7
significativas	244	325	297	339	666	864	7
tanto	300	325	320	339	666	864	7
al	103	336	110	350	666	864	7
emplear	115	336	147	350	666	864	7
una	151	336	166	350	666	864	7
suplementación	170	336	233	350	666	864	7
con	237	336	252	350	666	864	7
ß-alanina	256	336	293	350	666	864	7
como	298	336	320	350	666	864	7
con	103	347	118	361	666	864	7
bicarbonato	121	347	168	361	666	864	7
sódico,	171	347	199	361	666	864	7
tanto	202	347	222	361	666	864	7
en	225	347	235	361	666	864	7
el	237	347	245	361	666	864	7
trabajo	248	347	275	361	666	864	7
total	278	347	296	361	666	864	7
reali-	299	347	320	361	666	864	7
zado	103	358	122	372	666	864	7
como	124	358	146	372	666	864	7
en	148	358	158	372	666	864	7
la	160	358	167	372	666	864	7
potencia	169	358	203	372	666	864	7
media	205	358	230	372	666	864	7
en	232	358	241	372	666	864	7
4	243	358	248	372	666	864	7
series	250	358	273	372	666	864	7
de	275	358	285	372	666	864	7
Wingate	287	358	320	372	666	864	7
intercaladas	103	370	151	384	666	864	7
con	153	370	168	384	666	864	7
3	170	370	175	384	666	864	7
minutos	178	370	210	384	666	864	7
de	213	370	222	384	666	864	7
recuperación,	225	370	279	384	666	864	7
si	281	370	288	384	666	864	7
bien,	291	370	310	384	666	864	7
la	313	370	320	384	666	864	7
combinación	103	381	155	395	666	864	7
de	157	381	166	395	666	864	7
bicarbonato	168	381	216	395	666	864	7
sódico	218	381	244	395	666	864	7
y	246	381	251	395	666	864	7
ß-alanina	253	381	290	395	666	864	7
mostró	292	381	320	395	666	864	7
a	103	392	108	406	666	864	7
su	112	392	120	406	666	864	7
vez	124	392	138	406	666	864	7
una	142	392	156	406	666	864	7
mejora	160	392	188	406	666	864	7
significativa	192	392	241	406	666	864	7
con	245	392	260	406	666	864	7
respecto	263	392	297	406	666	864	7
a	301	392	305	406	666	864	7
las	309	392	320	406	666	864	7
observadas	103	403	148	417	666	864	7
al	150	403	157	417	666	864	7
suplementarse	160	403	217	417	666	864	7
con	219	403	234	417	666	864	7
cualquiera	236	403	278	417	666	864	7
de	280	403	290	417	666	864	7
los	292	403	304	417	666	864	7
dos	306	403	320	417	666	864	7
compuestos	103	414	150	428	666	864	7
por	153	414	166	428	666	864	7
separado	168	414	204	428	666	864	7
97	204	415	210	423	666	864	7
.	210	414	212	428	666	864	7
Es	214	414	224	428	666	864	7
más,	226	414	245	428	666	864	7
la	247	414	255	428	666	864	7
combinación	257	414	308	428	666	864	7
de	311	414	320	428	666	864	7
ambos	103	426	129	440	666	864	7
compuestos	132	426	179	440	666	864	7
mostró	181	426	209	440	666	864	7
una	212	426	226	440	666	864	7
mejora	229	426	256	440	666	864	7
significativa	259	426	308	440	666	864	7
de	311	426	320	440	666	864	7
la	103	437	110	451	666	864	7
potencia	114	437	147	451	666	864	7
pico	151	437	168	451	666	864	7
en	171	437	180	451	666	864	7
los	184	437	195	451	666	864	7
Wingates	198	437	236	451	666	864	7
2º,	239	437	249	451	666	864	7
3º	252	437	261	451	666	864	7
y	264	437	269	451	666	864	7
4º,	272	437	282	451	666	864	7
mientras	286	437	320	451	666	864	7
que,	103	448	120	462	666	864	7
en	123	448	133	462	666	864	7
cuanto	136	448	162	462	666	864	7
a	165	448	170	462	666	864	7
la	173	448	180	462	666	864	7
potencia	183	448	217	462	666	864	7
media	220	448	244	462	666	864	7
fue	247	448	260	462	666	864	7
la	263	448	270	462	666	864	7
única	273	448	295	462	666	864	7
estra-	298	448	320	462	666	864	7
tegia	103	459	123	473	666	864	7
ergonutrional	125	459	179	473	666	864	7
que	181	459	196	473	666	864	7
consiguió	198	459	237	473	666	864	7
producir	240	459	274	473	666	864	7
mejoras	276	459	308	473	666	864	7
en	311	459	320	473	666	864	7
cada	103	470	122	484	666	864	7
una	124	470	138	484	666	864	7
de	141	470	150	484	666	864	7
las	153	470	164	484	666	864	7
series	167	470	189	484	666	864	7
estudiadas	192	470	233	484	666	864	7
97	233	471	239	479	666	864	7
.	239	470	242	484	666	864	7
Suplementación	103	504	167	518	666	864	7
con	170	504	184	518	666	864	7
ß-alanina	187	504	225	518	666	864	7
en	228	504	237	518	666	864	7
modalidades	240	504	291	518	666	864	7
deportivas	103	515	145	529	666	864	7
de	148	515	157	529	666	864	7
larga	160	515	181	529	666	864	7
duración	184	515	220	529	666	864	7
Las	113	538	128	552	666	864	7
pruebas	131	538	163	552	666	864	7
de	166	538	176	552	666	864	7
larga	180	538	200	552	666	864	7
duración	203	538	238	552	666	864	7
se	242	538	251	552	666	864	7
caracterizan	255	538	303	552	666	864	7
por	307	538	320	552	666	864	7
tener	103	549	123	563	666	864	7
una	127	549	141	563	666	864	7
intensidad	144	549	185	563	666	864	7
inferior	189	549	219	563	666	864	7
o	222	549	227	563	666	864	7
en	230	549	240	563	666	864	7
torno	243	549	264	563	666	864	7
al	268	549	275	563	666	864	7
VO	278	549	292	563	666	864	7
2máx	292	556	305	564	666	864	7
.	305	549	308	563	666	864	7
El	311	549	320	563	666	864	7
VO	103	560	118	574	666	864	7
2máx	118	567	131	576	666	864	7
es	136	560	144	574	666	864	7
un	149	560	159	574	666	864	7
parámetro	164	560	205	574	666	864	7
fisiológico	210	560	253	574	666	864	7
que	258	560	272	574	666	864	7
expresa	277	560	308	574	666	864	7
la	313	560	320	574	666	864	7
máxima	103	571	135	585	666	864	7
capacidad	139	571	178	585	666	864	7
del	182	571	194	585	666	864	7
organismo	197	571	239	585	666	864	7
de	242	571	251	585	666	864	7
captar,	255	571	281	585	666	864	7
transpor-	284	571	320	585	666	864	7
tar	103	582	114	596	666	864	7
y	117	582	122	596	666	864	7
utilizar	124	582	153	596	666	864	7
oxígeno	155	582	188	596	666	864	7
por	190	582	204	596	666	864	7
unidad	206	582	234	596	666	864	7
de	236	582	246	596	666	864	7
tiempo	249	582	276	596	666	864	7
115	276	583	285	591	666	864	7
.	285	582	287	596	666	864	7
Se	290	582	300	596	666	864	7
esti-	303	582	320	596	666	864	7
ma	103	594	115	608	666	864	7
que	118	594	132	608	666	864	7
una	135	594	149	608	666	864	7
intensidad	151	594	192	608	666	864	7
relativa	195	594	225	608	666	864	7
al	227	594	234	608	666	864	7
VO	236	594	251	608	666	864	7
2máx	251	601	264	609	666	864	7
puede	266	594	290	608	666	864	7
mante-	292	594	320	608	666	864	7
nerse	103	605	124	619	666	864	7
alrededor	127	605	165	619	666	864	7
de	167	605	177	619	666	864	7
5	179	605	184	619	666	864	7
minutos	187	605	219	619	666	864	7
116	219	606	227	614	666	864	7
.	227	605	230	619	666	864	7
Los	113	616	128	630	666	864	7
principales	133	616	177	630	666	864	7
factores	182	616	213	630	666	864	7
determinantes	218	616	274	630	666	864	7
del	279	616	291	630	666	864	7
rendi-	296	616	320	630	666	864	7
miento	103	627	131	641	666	864	7
en	135	627	145	641	666	864	7
este	149	627	165	641	666	864	7
tipo	169	627	185	641	666	864	7
de	189	627	199	641	666	864	7
modalidades	203	627	253	641	666	864	7
deportivas	258	627	299	641	666	864	7
son:	304	627	320	641	666	864	7
el	103	638	110	652	666	864	7
VO	113	638	128	652	666	864	7
2máx	128	646	141	654	666	864	7
,	140	638	143	652	666	864	7
el	146	638	153	652	666	864	7
umbral	156	638	184	652	666	864	7
de	188	638	197	652	666	864	7
lactato,	200	638	229	652	666	864	7
así	232	638	243	652	666	864	7
como	246	638	268	652	666	864	7
la	271	638	279	652	666	864	7
eficiencia	282	638	320	652	666	864	7
energética	103	650	144	664	666	864	7
117	144	650	152	658	666	864	7
.	152	650	155	664	666	864	7
La	159	650	169	664	666	864	7
composición	174	650	224	664	666	864	7
corporal	229	650	262	664	666	864	7
influirá	266	650	295	664	666	864	7
nota-	300	650	320	664	666	864	7
blemente.	103	661	142	675	666	864	7
Así,	144	661	160	675	666	864	7
se	162	661	171	675	666	864	7
ha	173	661	182	675	666	864	7
observado	185	661	226	675	666	864	7
una	228	661	242	675	666	864	7
correlación	245	661	289	675	666	864	7
inversa	292	661	320	675	666	864	7
entre	103	672	123	686	666	864	7
la	125	672	132	686	666	864	7
masa	134	672	155	686	666	864	7
grasa	157	672	178	686	666	864	7
y	180	672	185	686	666	864	7
el	187	672	194	686	666	864	7
rendimiento	196	672	244	686	666	864	7
en	246	672	256	686	666	864	7
triatletas	258	672	292	686	666	864	7
de	294	672	303	686	666	864	7
alto	305	672	320	686	666	864	7
nivel	103	683	123	697	666	864	7
118	123	684	131	692	666	864	7
,	131	683	134	697	666	864	7
seguramente	137	683	187	697	666	864	7
por	189	683	202	697	666	864	7
interacciones	205	683	257	697	666	864	7
en	260	683	269	697	666	864	7
la	272	683	279	697	666	864	7
economía	282	683	320	697	666	864	7
del	103	694	115	708	666	864	7
movimiento	119	694	167	708	666	864	7
119	167	695	175	703	666	864	7
.	175	694	178	708	666	864	7
También,	181	694	218	708	666	864	7
se	222	694	230	708	666	864	7
ha	234	694	243	708	666	864	7
propuesto	247	694	286	708	666	864	7
que	289	694	304	708	666	864	7
de-	307	694	320	708	666	864	7
portistas	103	706	137	720	666	864	7
con	139	706	154	720	666	864	7
cuerpos	156	706	187	720	666	864	7
pequeños	190	706	227	720	666	864	7
ofrecen	230	706	259	720	666	864	7
ventajas	262	706	294	720	666	864	7
en	297	706	306	720	666	864	7
re-	309	706	320	720	666	864	7
lación	103	717	127	731	666	864	7
con	129	717	144	731	666	864	7
la	146	717	153	731	666	864	7
termorregulación	155	717	223	731	666	864	7
durante	225	717	254	731	666	864	7
el	256	717	263	731	666	864	7
esfuerzo	265	717	299	731	666	864	7
120,121	299	718	318	726	666	864	7
.	318	717	320	731	666	864	7
Por	113	728	127	742	666	864	7
su	130	728	139	742	666	864	7
parte,	142	728	165	742	666	864	7
los	168	728	180	742	666	864	7
principales	183	728	227	742	666	864	7
factores	230	728	262	742	666	864	7
limitantes	265	728	305	742	666	864	7
del	308	728	320	742	666	864	7
rendimiento	103	739	152	753	666	864	7
que	154	739	169	753	666	864	7
se	171	739	179	753	666	864	7
han	182	739	196	753	666	864	7
propuesto	199	739	238	753	666	864	7
han	241	739	255	753	666	864	7
sido	258	739	275	753	666	864	7
fallos	277	739	299	753	666	864	7
a	302	739	306	753	666	864	7
ni-	309	739	320	753	666	864	7
Efectos	103	782	130	795	666	864	7
de	132	782	141	795	666	864	7
la	143	782	150	795	666	864	7
suplementación	152	782	208	795	666	864	7
con	211	782	223	795	666	864	7
ß-alanina	226	782	259	795	666	864	7
sobre	103	793	123	806	666	864	7
el	125	793	131	806	666	864	7
rendimiento	134	793	177	806	666	864	7
deportivo	179	793	214	806	666	864	7
vel	346	90	358	104	666	864	7
de	361	90	370	104	666	864	7
captación	373	90	411	104	666	864	7
y	414	90	419	104	666	864	7
recaptación	422	90	468	104	666	864	7
de	471	90	480	104	666	864	7
calcio	483	90	507	104	666	864	7
en	510	90	519	104	666	864	7
el	522	90	529	104	666	864	7
retículo	532	90	562	104	666	864	7
sarcoplasmático,	346	101	412	115	666	864	7
agotamiento	416	101	465	115	666	864	7
de	469	101	478	115	666	864	7
las	482	101	493	115	666	864	7
reservas	496	101	529	115	666	864	7
energé-	533	101	562	115	666	864	7
ticas,	346	112	366	126	666	864	7
hipertermia,	370	112	418	126	666	864	7
fatiga	422	112	444	126	666	864	7
central,	448	112	478	126	666	864	7
daño	481	112	500	126	666	864	7
muscular,	504	112	542	126	666	864	7
pro-	546	112	562	126	666	864	7
ducción	346	123	377	137	666	864	7
de	380	123	390	137	666	864	7
radicales	393	123	428	137	666	864	7
libres	432	123	454	137	666	864	7
producto	457	123	492	137	666	864	7
del	496	123	508	137	666	864	7
estrés	511	123	534	137	666	864	7
oxida-	537	123	562	137	666	864	7
tivo,	346	134	364	148	666	864	7
así	368	134	379	148	666	864	7
como	383	134	405	148	666	864	7
la	409	134	417	148	666	864	7
acumulación	421	134	472	148	666	864	7
de	476	134	485	148	666	864	7
metabolitos	489	134	536	148	666	864	7
como	540	134	562	148	666	864	7
H	346	146	353	160	666	864	7
+	353	146	356	154	666	864	7
23,122,123	358	146	384	154	666	864	7
.	384	146	386	160	666	864	7
Con	355	157	372	171	666	864	7
objeto	376	157	401	171	666	864	7
de	405	157	414	171	666	864	7
comprobar	418	157	461	171	666	864	7
un	465	157	475	171	666	864	7
posible	479	157	508	171	666	864	7
efecto	512	157	536	171	666	864	7
bene-	540	157	562	171	666	864	7
ficioso	346	168	373	182	666	864	7
de	376	168	385	182	666	864	7
la	389	168	396	182	666	864	7
suplementación	399	168	462	182	666	864	7
con	465	168	480	182	666	864	7
ß-alanina,	483	168	523	182	666	864	7
mediante	526	168	562	182	666	864	7
una	346	179	360	193	666	864	7
mejora	364	179	392	193	666	864	7
en	396	179	405	193	666	864	7
el	409	179	417	193	666	864	7
equilibrio	421	179	460	193	666	864	7
ácido-base	464	179	507	193	666	864	7
en	511	179	520	193	666	864	7
ejercicios	524	179	562	193	666	864	7
de	346	190	355	204	666	864	7
resistencia	358	190	400	204	666	864	7
aeróbica,	403	190	439	204	666	864	7
Baguet	442	190	470	204	666	864	7
y	473	190	478	204	666	864	7
cols.	481	190	499	204	666	864	7
107	499	191	508	199	666	864	7
estudiaron	511	190	552	204	666	864	7
el	555	190	562	204	666	864	7
efecto	346	202	370	216	666	864	7
sobre	374	202	395	216	666	864	7
el	399	202	406	216	666	864	7
componente	410	202	459	216	666	864	7
lento	462	202	482	216	666	864	7
del	486	202	498	216	666	864	7
VO	502	202	516	216	666	864	7
2	516	209	519	217	666	864	7
de	523	202	532	216	666	864	7
un	536	202	546	216	666	864	7
pe-	550	202	562	216	666	864	7
ríodo	346	213	367	227	666	864	7
de	369	213	379	227	666	864	7
suplementación	381	213	444	227	666	864	7
en	447	213	456	227	666	864	7
rampa	459	213	484	227	666	864	7
(que	486	213	504	227	666	864	7
se	507	213	515	227	666	864	7
incrementó	517	213	562	227	666	864	7
desde	346	224	368	238	666	864	7
2,4	371	224	384	238	666	864	7
g/d	386	224	399	238	666	864	7
al	402	224	409	238	666	864	7
inicio	412	224	434	238	666	864	7
hasta	437	224	458	238	666	864	7
los	460	224	472	238	666	864	7
4,8	475	224	487	238	666	864	7
g/d)	490	224	506	238	666	864	7
de	509	224	518	238	666	864	7
4	521	224	526	238	666	864	7
semanas	529	224	562	238	666	864	7
de	346	235	355	249	666	864	7
duración.	357	235	394	249	666	864	7
En	396	235	408	249	666	864	7
dicho	410	235	432	249	666	864	7
estudio	434	235	463	249	666	864	7
pudo	465	235	485	249	666	864	7
comprobarse	487	235	538	249	666	864	7
como	540	235	562	249	666	864	7
la	346	246	353	260	666	864	7
administración	357	246	417	260	666	864	7
de	421	246	430	260	666	864	7
ß-alanina	435	246	472	260	666	864	7
se	476	246	484	260	666	864	7
acompañó	489	246	530	260	666	864	7
de	534	246	544	260	666	864	7
una	548	246	562	260	666	864	7
mejora	346	258	373	272	666	864	7
en	376	258	385	272	666	864	7
la	388	258	395	272	666	864	7
regulación	397	258	439	272	666	864	7
de	442	258	451	272	666	864	7
los	454	258	465	272	666	864	7
niveles	468	258	496	272	666	864	7
de	498	258	508	272	666	864	7
pH,	510	258	525	272	666	864	7
tras	527	258	542	272	666	864	7
ejer-	544	258	562	272	666	864	7
citarse	346	269	372	283	666	864	7
a	374	269	378	283	666	864	7
una	381	269	395	283	666	864	7
intensidad	398	269	439	283	666	864	7
situada	441	269	469	283	666	864	7
al	472	269	479	283	666	864	7
50%	481	269	500	283	666	864	7
entre	502	269	522	283	666	864	7
el	524	269	532	283	666	864	7
umbral	534	269	562	283	666	864	7
ventilatorio	346	280	392	294	666	864	7
(VT)	394	280	414	294	666	864	7
y	417	280	422	294	666	864	7
el	424	280	431	294	666	864	7
VO	434	280	448	294	666	864	7
2máx	448	287	461	296	666	864	7
,	461	280	463	294	666	864	7
aún	466	280	480	294	666	864	7
sin	483	280	495	294	666	864	7
diferencias	497	280	541	294	666	864	7
en	543	280	553	294	666	864	7
el	555	280	562	294	666	864	7
intercambio	346	291	393	305	666	864	7
gaseoso	397	291	428	305	666	864	7
(medido	432	291	465	305	666	864	7
mediante	468	291	505	305	666	864	7
analizador	508	291	550	305	666	864	7
de	553	291	562	305	666	864	7
gases),	346	302	373	316	666	864	7
lo	376	302	384	316	666	864	7
que	387	302	401	316	666	864	7
sugiere	404	302	433	316	666	864	7
una	436	302	451	316	666	864	7
más	454	302	470	316	666	864	7
que	473	302	487	316	666	864	7
posible	490	302	519	316	666	864	7
mejora	522	302	550	316	666	864	7
en	553	302	562	316	666	864	7
la	346	314	353	328	666	864	7
reducción	355	314	395	328	666	864	7
de	397	314	406	328	666	864	7
la	409	314	416	328	666	864	7
acidosis	418	314	451	328	666	864	7
a	453	314	457	328	666	864	7
intensidades	460	314	509	328	666	864	7
moderadas	512	314	555	328	666	864	7
o	557	314	562	328	666	864	7
elevadas	346	325	380	339	666	864	7
de	382	325	392	339	666	864	7
ejercicio	394	325	429	339	666	864	7
107	429	326	438	334	666	864	7
.	438	325	440	339	666	864	7
Stout	355	336	377	350	666	864	7
y	379	336	384	350	666	864	7
cols.	387	336	405	350	666	864	7
96	405	337	411	345	666	864	7
tuvieron	414	336	447	350	666	864	7
como	450	336	472	350	666	864	7
objetivo	475	336	507	350	666	864	7
cuantificar	510	336	553	350	666	864	7
el	555	336	562	350	666	864	7
efecto	346	347	370	361	666	864	7
de	373	347	382	361	666	864	7
un	385	347	395	361	666	864	7
período	397	347	428	361	666	864	7
de	431	347	440	361	666	864	7
suplementación	443	347	505	361	666	864	7
con	508	347	523	361	666	864	7
ß-alanina	525	347	562	361	666	864	7
de	346	358	355	372	666	864	7
4	358	358	363	372	666	864	7
semanas	366	358	400	372	666	864	7
(1,2	403	358	419	372	666	864	7
g/d)	422	358	438	372	666	864	7
sobre	442	358	463	372	666	864	7
el	466	358	474	372	666	864	7
rendimiento	477	358	525	372	666	864	7
de	528	358	538	372	666	864	7
resis-	541	358	562	372	666	864	7
tencia	346	370	369	384	666	864	7
aeróbica.	373	370	410	384	666	864	7
Para	413	370	431	384	666	864	7
ello,	435	370	452	384	666	864	7
emplearon	456	370	498	384	666	864	7
el	502	370	509	384	666	864	7
denominado	513	370	562	384	666	864	7
physical	346	381	379	395	666	864	7
working	381	381	414	395	666	864	7
capacity	416	381	450	395	666	864	7
at	452	381	460	395	666	864	7
fatigue	462	381	490	395	666	864	7
threshold	492	381	529	395	666	864	7
(PWC),	532	381	562	395	666	864	7
que	346	392	360	406	666	864	7
busca	363	392	386	406	666	864	7
hallar	388	392	411	406	666	864	7
la	414	392	421	406	666	864	7
intensidad	424	392	465	406	666	864	7
de	468	392	478	406	666	864	7
trabajo	480	392	508	406	666	864	7
a	511	392	516	406	666	864	7
partir	518	392	540	406	666	864	7
de	543	392	552	406	666	864	7
la	555	392	562	406	666	864	7
cual	346	403	362	417	666	864	7
se	366	403	375	417	666	864	7
produce	379	403	411	417	666	864	7
un	415	403	425	417	666	864	7
incremento	429	403	474	417	666	864	7
de	478	403	487	417	666	864	7
la	491	403	498	417	666	864	7
actividad	502	403	539	417	666	864	7
elec-	543	403	562	417	666	864	7
tromiográfica	346	414	400	428	666	864	7
del	405	414	417	428	666	864	7
vasto	421	414	442	428	666	864	7
externo	447	414	477	428	666	864	7
durante	482	414	512	428	666	864	7
una	516	414	531	428	666	864	7
prueba	535	414	562	428	666	864	7
submáxima	346	426	392	440	666	864	7
incremental	396	426	443	440	666	864	7
en	448	426	457	440	666	864	7
cicloergómetro	461	426	522	440	666	864	7
y	526	426	531	440	666	864	7
que	535	426	550	440	666	864	7
se	554	426	562	440	666	864	7
ha	346	437	355	451	666	864	7
relacionado	359	437	405	451	666	864	7
con	409	437	424	451	666	864	7
la	428	437	435	451	666	864	7
aparición	439	437	476	451	666	864	7
de	480	437	489	451	666	864	7
fatiga	493	437	516	451	666	864	7
neuromus-	520	437	562	451	666	864	7
cular	346	448	366	462	666	864	7
124,125	366	449	384	457	666	864	7
.	385	448	387	462	666	864	7
En	391	448	402	462	666	864	7
dicho	405	448	428	462	666	864	7
estudio,	431	448	463	462	666	864	7
se	466	448	474	462	666	864	7
encontró	478	448	513	462	666	864	7
una	517	448	531	462	666	864	7
mejora	535	448	562	462	666	864	7
significativa	346	459	395	473	666	864	7
en	400	459	409	473	666	864	7
el	414	459	421	473	666	864	7
PWC	426	459	447	473	666	864	7
(14,5%).	452	459	487	473	666	864	7
Sin	491	459	505	473	666	864	7
embargo,	509	459	547	473	666	864	7
las	551	459	562	473	666	864	7
mejoras	346	470	377	484	666	864	7
no	382	470	392	484	666	864	7
llegaron	397	470	429	484	666	864	7
a	434	470	438	484	666	864	7
ser	443	470	455	484	666	864	7
significativas	459	470	513	484	666	864	7
cuando	517	470	546	484	666	864	7
los	551	470	562	484	666	864	7
deportistas	346	482	389	496	666	864	7
combinaron	392	482	440	496	666	864	7
la	443	482	451	496	666	864	7
anterior	454	482	485	496	666	864	7
dosis	488	482	509	496	666	864	7
de	512	482	522	496	666	864	7
ß-alanina	525	482	562	496	666	864	7
(1,2	346	493	361	507	666	864	7
g/d)	364	493	380	507	666	864	7
con	383	493	398	507	666	864	7
5,25	401	493	418	507	666	864	7
g/d	421	493	434	507	666	864	7
de	437	493	446	507	666	864	7
creatina,	449	493	484	507	666	864	7
o	487	493	492	507	666	864	7
únicamente	494	493	541	507	666	864	7
ingi-	544	493	562	507	666	864	7
riendo	346	504	371	518	666	864	7
5,25	373	504	391	518	666	864	7
g/d	393	504	405	518	666	864	7
de	407	504	417	518	666	864	7
creatina	419	504	451	518	666	864	7
96	451	505	456	513	666	864	7
.	456	504	459	518	666	864	7
Posteriormente,	461	504	524	518	666	864	7
el	526	504	533	518	666	864	7
mismo	535	504	562	518	666	864	7
grupo	346	515	369	529	666	864	7
de	372	515	381	529	666	864	7
investigadores	384	515	441	529	666	864	7
126	441	516	450	524	666	864	7
comprobó	453	515	493	529	666	864	7
en	496	515	506	529	666	864	7
un	508	515	518	529	666	864	7
estudio	521	515	550	529	666	864	7
si-	552	515	562	529	666	864	7
milar,	346	526	369	540	666	864	7
pero	371	526	389	540	666	864	7
llevado	392	526	421	540	666	864	7
a	424	526	428	540	666	864	7
cabo	431	526	450	540	666	864	7
con	453	526	467	540	666	864	7
mujeres	470	526	501	540	666	864	7
no	504	526	514	540	666	864	7
deportistas,	517	526	562	540	666	864	7
una	346	538	360	552	666	864	7
mejora	363	538	391	552	666	864	7
estadísticamente	395	538	461	552	666	864	7
significativa	464	538	514	552	666	864	7
en	517	538	527	552	666	864	7
el	530	538	537	552	666	864	7
PWC	541	538	562	552	666	864	7
(12,6%),	346	549	381	563	666	864	7
así	384	549	395	563	666	864	7
como	398	549	420	563	666	864	7
en	423	549	433	563	666	864	7
el	436	549	443	563	666	864	7
VT	446	549	459	563	666	864	7
(13,9%).	462	549	497	563	666	864	7
Dichas	500	549	528	563	666	864	7
mejoras	531	549	562	563	666	864	7
observadas	346	560	390	574	666	864	7
en	393	560	402	574	666	864	7
el	404	560	412	574	666	864	7
VT,	414	560	429	574	666	864	7
también,	432	560	466	574	666	864	7
han	469	560	483	574	666	864	7
sido	486	560	502	574	666	864	7
reportadas	505	560	547	574	666	864	7
por	549	560	562	574	666	864	7
Zoeller	346	571	374	585	666	864	7
y	377	571	382	585	666	864	7
cols.	386	571	404	585	666	864	7
127	404	572	413	580	666	864	7
en	416	571	425	585	666	864	7
un	428	571	438	585	666	864	7
grupo	441	571	465	585	666	864	7
de	468	571	477	585	666	864	7
hombres	480	571	515	585	666	864	7
que	518	571	532	585	666	864	7
siguie-	535	571	562	585	666	864	7
ron	346	582	359	596	666	864	7
un	362	582	372	596	666	864	7
protocolo	375	582	414	596	666	864	7
de	417	582	426	596	666	864	7
suplementación	429	582	492	596	666	864	7
de	495	582	505	596	666	864	7
4	508	582	513	596	666	864	7
semanas	516	582	550	596	666	864	7
de	553	582	562	596	666	864	7
duración.	346	594	383	608	666	864	7
Dado	387	594	409	608	666	864	7
que	413	594	428	608	666	864	7
los	432	594	443	608	666	864	7
incrementos	448	594	497	608	666	864	7
en	501	594	510	608	666	864	7
la	514	594	522	608	666	864	7
actividad	526	594	562	608	666	864	7
electromiográfica	346	605	416	619	666	864	7
se	419	605	427	619	666	864	7
han	430	605	445	619	666	864	7
relacionado	448	605	494	619	666	864	7
con	497	605	512	619	666	864	7
disminucio-	515	605	562	619	666	864	7
nes	346	616	359	630	666	864	7
del	362	616	375	630	666	864	7
pH	378	616	390	630	666	864	7
128	390	617	399	625	666	864	7
,	399	616	402	630	666	864	7
coincidiendo	405	616	457	630	666	864	7
con	460	616	475	630	666	864	7
el	478	616	486	630	666	864	7
incremento	489	616	534	630	666	864	7
de	538	616	547	630	666	864	7
los	551	616	562	630	666	864	7
niveles	346	627	374	641	666	864	7
de	377	627	386	641	666	864	7
amonio	390	627	420	641	666	864	7
y	423	627	428	641	666	864	7
lactato	431	627	457	641	666	864	7
90	457	628	463	636	666	864	7
,	463	627	466	641	666	864	7
se	469	627	477	641	666	864	7
sugirió	480	627	508	641	666	864	7
que	511	627	526	641	666	864	7
la	529	627	536	641	666	864	7
ß-ala-	539	627	562	641	666	864	7
nina	346	638	363	652	666	864	7
mejoró	366	638	394	652	666	864	7
el	397	638	404	652	666	864	7
rendimiento	407	638	455	652	666	864	7
de	458	638	467	652	666	864	7
los	470	638	482	652	666	864	7
sujetos	485	638	512	652	666	864	7
gracias	515	638	543	652	666	864	7
a	546	638	551	652	666	864	7
su	554	638	562	652	666	864	7
actividad	346	650	382	664	666	864	7
tampón	385	650	415	664	666	864	7
96,127	415	650	431	658	666	864	7
.	431	650	433	664	666	864	7
Guiasvand	355	661	398	675	666	864	7
y	403	661	408	675	666	864	7
cols.	413	661	432	675	666	864	7
129	432	662	441	670	666	864	7
,	441	661	443	675	666	864	7
por	448	661	462	675	666	864	7
su	467	661	476	675	666	864	7
parte,	481	661	503	675	666	864	7
estudiaron	508	661	550	675	666	864	7
la	555	661	562	675	666	864	7
respuesta	346	672	383	686	666	864	7
sobre	386	672	408	686	666	864	7
el	411	672	418	686	666	864	7
VO	422	672	436	686	666	864	7
2máx	436	679	449	688	666	864	7
en	452	672	462	686	666	864	7
un	465	672	475	686	666	864	7
grupo	478	672	502	686	666	864	7
de	505	672	515	686	666	864	7
estudiantes	518	672	562	686	666	864	7
universitarios	346	683	400	697	666	864	7
de	404	683	414	697	666	864	7
educación	418	683	459	697	666	864	7
física,	463	683	487	697	666	864	7
que	492	683	506	697	666	864	7
siguieron	511	683	548	697	666	864	7
un	552	683	562	697	666	864	7
protocolo	346	694	384	708	666	864	7
de	386	694	396	708	666	864	7
suplementación	398	694	460	708	666	864	7
con	463	694	477	708	666	864	7
ß-alanina	479	694	516	708	666	864	7
a	519	694	523	708	666	864	7
una	525	694	540	708	666	864	7
dosis	542	694	562	708	666	864	7
de	346	706	355	720	666	864	7
2	358	706	363	720	666	864	7
g/d	366	706	378	720	666	864	7
durante	381	706	411	720	666	864	7
un	414	706	424	720	666	864	7
período	427	706	458	720	666	864	7
de	460	706	470	720	666	864	7
6	473	706	478	720	666	864	7
semanas,	480	706	517	720	666	864	7
encontran-	520	706	562	720	666	864	7
do	346	717	356	731	666	864	7
mejoras	360	717	391	731	666	864	7
significativas	395	717	448	731	666	864	7
(de	452	717	465	731	666	864	7
2,62	469	717	487	731	666	864	7
a	491	717	495	731	666	864	7
2,79	499	717	516	731	666	864	7
l/min),	520	717	547	731	666	864	7
así	551	717	562	731	666	864	7
como	346	728	368	742	666	864	7
en	371	728	380	742	666	864	7
una	383	728	397	742	666	864	7
prueba	400	728	428	742	666	864	7
hasta	430	728	451	742	666	864	7
el	454	728	461	742	666	864	7
agotamiento	464	728	513	742	666	864	7
a	516	728	521	742	666	864	7
una	524	728	538	742	666	864	7
carga	541	728	562	742	666	864	7
constante	346	739	383	753	666	864	7
(de	386	739	399	753	666	864	7
923	402	739	417	753	666	864	7
a	419	739	424	753	666	864	7
992	426	739	441	753	666	864	7
segundos).	444	739	487	753	666	864	7
Los	490	739	505	753	666	864	7
autores	508	739	536	753	666	864	7
de	539	739	549	753	666	864	7
di-	551	739	562	753	666	864	7
Nutr	299	782	315	795	666	864	7
Hosp.	317	782	338	795	666	864	7
2015;31(1):155-169	340	782	412	795	666	864	7
014_7517	45	845	72	855	666	864	7
Efectos	74	845	94	855	666	864	7
de	95	845	102	855	666	864	7
la	104	845	108	855	666	864	7
suplementación	110	845	152	855	666	864	7
con	154	845	163	855	666	864	7
β-alanina	165	845	190	855	666	864	7
sobre	192	845	207	855	666	864	7
el	208	845	213	855	666	864	7
rendimiento	215	845	246	855	666	864	7
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	7
161	290	845	300	855	666	864	7
161	550	781	565	795	666	864	7
30/12/14	582	845	606	855	666	864	7
16:34	611	845	626	855	666	864	7
cho	103	90	118	104	666	864	8
estudio,	121	90	152	104	666	864	8
atribuyeron	156	90	202	104	666	864	8
las	205	90	216	104	666	864	8
mejoras	220	90	251	104	666	864	8
observadas	255	90	299	104	666	864	8
a	302	90	307	104	666	864	8
un	310	90	320	104	666	864	8
aumento	103	101	138	115	666	864	8
en	141	101	150	115	666	864	8
la	153	101	160	115	666	864	8
capacidad	163	101	203	115	666	864	8
buffer	206	101	230	115	666	864	8
que	233	101	247	115	666	864	8
hubiese	250	101	281	115	666	864	8
retrasado	283	101	320	115	666	864	8
la	103	112	110	126	666	864	8
aparición	113	112	150	126	666	864	8
de	153	112	162	126	666	864	8
fatiga	165	112	187	126	666	864	8
129	187	113	196	121	666	864	8
.	196	112	199	126	666	864	8
En	113	123	124	137	666	864	8
un	126	123	136	137	666	864	8
intento	138	123	166	137	666	864	8
por	167	123	181	137	666	864	8
comprobar	182	123	226	137	666	864	8
el	228	123	235	137	666	864	8
efecto	237	123	261	137	666	864	8
del	263	123	275	137	666	864	8
HIIT	277	123	297	137	666	864	8
sobre	298	123	320	137	666	864	8
el	103	134	110	148	666	864	8
rendimiento	113	134	161	148	666	864	8
deportivo,	163	134	204	148	666	864	8
Smith	206	134	230	148	666	864	8
y	233	134	238	148	666	864	8
cols.	240	134	259	148	666	864	8
74	259	135	264	143	666	864	8
comprobaron	267	134	320	148	666	864	8
que	103	146	118	160	666	864	8
dicha	122	146	144	160	666	864	8
metodología	148	146	198	160	666	864	8
de	202	146	212	160	666	864	8
entrenamiento	216	146	273	160	666	864	8
presentaba	277	146	320	160	666	864	8
resultados	103	157	144	171	666	864	8
beneficiosos	147	157	197	171	666	864	8
sobre	201	157	222	171	666	864	8
el	226	157	233	171	666	864	8
VO	236	157	251	171	666	864	8
2máx	251	164	263	172	666	864	8
,	263	157	266	171	666	864	8
si	269	157	276	171	666	864	8
bien	279	157	297	171	666	864	8
éstos	300	157	320	171	666	864	8
a	103	168	108	182	666	864	8
su	111	168	120	182	666	864	8
vez	123	168	137	182	666	864	8
fueron	140	168	166	182	666	864	8
significativamente	170	168	244	182	666	864	8
superiores	247	168	288	182	666	864	8
cuando	291	168	320	182	666	864	8
el	103	179	110	193	666	864	8
período	113	179	143	193	666	864	8
de	146	179	155	193	666	864	8
entrenamiento	158	179	215	193	666	864	8
de	217	179	227	193	666	864	8
6	229	179	234	193	666	864	8
semanas	237	179	271	193	666	864	8
de	273	179	283	193	666	864	8
duración	285	179	320	193	666	864	8
se	103	190	112	204	666	864	8
acompañó	114	190	155	204	666	864	8
con	158	190	173	204	666	864	8
una	176	190	190	204	666	864	8
suplementación	193	190	256	204	666	864	8
con	258	190	273	204	666	864	8
ß-alanina	276	190	313	204	666	864	8
a	316	190	320	204	666	864	8
una	103	202	118	216	666	864	8
dosis	121	202	142	216	666	864	8
creciente	145	202	181	216	666	864	8
de	184	202	194	216	666	864	8
3	197	202	202	216	666	864	8
a	205	202	210	216	666	864	8
6	213	202	218	216	666	864	8
g/d.	222	202	237	216	666	864	8
En	240	202	251	216	666	864	8
este	255	202	270	216	666	864	8
estudio,	274	202	305	216	666	864	8
sin	308	202	320	216	666	864	8
embargo,	103	213	141	227	666	864	8
las	144	213	155	227	666	864	8
mejoras	158	213	190	227	666	864	8
provocadas	193	213	238	227	666	864	8
en	242	213	251	227	666	864	8
el	254	213	261	227	666	864	8
VT	264	213	278	227	666	864	8
no	281	213	291	227	666	864	8
fueron	294	213	320	227	666	864	8
estadísticamente	103	224	169	238	666	864	8
diferentes	172	224	212	238	666	864	8
a	215	224	219	238	666	864	8
las	222	224	233	238	666	864	8
logradas	236	224	270	238	666	864	8
mediante	273	224	310	238	666	864	8
la	313	224	320	238	666	864	8
ingesta	103	235	132	249	666	864	8
de	134	235	143	249	666	864	8
placebo	146	235	177	249	666	864	8
74	177	236	183	244	666	864	8
.	183	235	185	249	666	864	8
En	113	246	124	260	666	864	8
esta	128	246	143	260	666	864	8
misma	147	246	173	260	666	864	8
línea,	177	246	198	260	666	864	8
recientemente	202	246	257	260	666	864	8
se	261	246	269	260	666	864	8
ha	273	246	282	260	666	864	8
valorado	285	246	320	260	666	864	8
el	103	258	110	272	666	864	8
efecto	113	258	137	272	666	864	8
sobre	139	258	161	272	666	864	8
una	163	258	177	272	666	864	8
prueba	180	258	207	272	666	864	8
de	209	258	218	272	666	864	8
2.000	221	258	243	272	666	864	8
m	245	258	253	272	666	864	8
en	255	258	265	272	666	864	8
remoergóme-	267	258	320	272	666	864	8
tro	103	269	114	283	666	864	8
en	118	269	127	283	666	864	8
un	130	269	140	283	666	864	8
grupo	143	269	167	283	666	864	8
de	170	269	179	283	666	864	8
remeros	183	269	214	283	666	864	8
altamente	218	269	256	283	666	864	8
entrenados	260	269	302	283	666	864	8
que	306	269	320	283	666	864	8
se	103	280	111	294	666	864	8
suplementaron	114	280	173	294	666	864	8
con	175	280	190	294	666	864	8
6-7	192	280	206	294	666	864	8
g	208	280	213	294	666	864	8
(80	216	280	229	294	666	864	8
mg/kg)/d	232	280	268	294	666	864	8
de	271	280	281	294	666	864	8
ß-alanina	283	280	320	294	666	864	8
durante	103	291	133	305	666	864	8
un	135	291	145	305	666	864	8
período	147	291	178	305	666	864	8
de	180	291	189	305	666	864	8
4	192	291	197	305	666	864	8
semanas	199	291	233	305	666	864	8
72	233	292	238	300	666	864	8
.	238	291	241	305	666	864	8
En	243	291	254	305	666	864	8
dicho	257	291	279	305	666	864	8
estudio	281	291	309	305	666	864	8
se	312	291	320	305	666	864	8
observó	103	302	135	316	666	864	8
una	137	302	151	316	666	864	8
mejora	153	302	180	316	666	864	8
del	182	302	195	316	666	864	8
rendimiento	197	302	244	316	666	864	8
en	246	302	256	316	666	864	8
2,9	258	302	270	316	666	864	8
segundos,	272	302	311	316	666	864	8
si	313	302	320	316	666	864	8
bien,	103	314	123	328	666	864	8
los	126	314	137	328	666	864	8
resultados	140	314	180	328	666	864	8
a	183	314	187	328	666	864	8
pesar	190	314	211	328	666	864	8
de	214	314	223	328	666	864	8
no	226	314	236	328	666	864	8
mostrar	239	314	269	328	666	864	8
una	272	314	286	328	666	864	8
diferen-	289	314	320	328	666	864	8
cia	103	325	115	339	666	864	8
estadísticamente	117	325	182	339	666	864	8
significativa,	185	325	236	339	666	864	8
si	238	325	245	339	666	864	8
que	247	325	261	339	666	864	8
mostraron	263	325	304	339	666	864	8
una	306	325	320	339	666	864	8
tendencia	103	336	141	350	666	864	8
a	143	336	148	350	666	864	8
la	150	336	157	350	666	864	8
significación	159	336	211	350	666	864	8
(p	213	336	221	350	666	864	8
=	223	336	229	350	666	864	8
0,55).	231	336	254	350	666	864	8
Seguramente,	256	336	311	350	666	864	8
el	313	336	320	350	666	864	8
pequeño	103	347	137	361	666	864	8
tamaño	139	347	168	361	666	864	8
de	171	347	180	361	666	864	8
la	182	347	190	361	666	864	8
muestra	192	347	223	361	666	864	8
pudiese	226	347	256	361	666	864	8
haber	258	347	280	361	666	864	8
condicio-	283	347	320	361	666	864	8
nado	103	358	122	372	666	864	8
los	126	358	137	372	666	864	8
resultados	141	358	181	372	666	864	8
(n	184	358	192	372	666	864	8
=	196	358	201	372	666	864	8
7).	205	358	216	372	666	864	8
No	219	358	231	372	666	864	8
obstante,	234	358	270	372	666	864	8
los	273	358	285	372	666	864	8
remeros	288	358	320	372	666	864	8
que	103	370	118	384	666	864	8
se	121	370	129	384	666	864	8
suplementaron	133	370	191	384	666	864	8
obtuvieron	194	370	237	384	666	864	8
tiempos	241	370	272	384	666	864	8
estadística-	276	370	320	384	666	864	8
mente	103	381	127	395	666	864	8
superiores	130	381	170	395	666	864	8
en	172	381	182	395	666	864	8
2	184	381	189	395	666	864	8
de	191	381	200	395	666	864	8
los	202	381	214	395	666	864	8
parciales	216	381	251	395	666	864	8
intermedios	253	381	300	395	666	864	8
(750	302	381	320	395	666	864	8
y	103	392	108	406	666	864	8
1.000	111	392	133	406	666	864	8
m)	136	392	147	406	666	864	8
lo	150	392	158	406	666	864	8
que	161	392	175	406	666	864	8
pudo	178	392	198	406	666	864	8
ser	201	392	213	406	666	864	8
debido	216	392	243	406	666	864	8
a	246	392	250	406	666	864	8
una	253	392	267	406	666	864	8
mayor	270	392	296	406	666	864	8
capa-	299	392	320	406	666	864	8
cidad	103	403	125	417	666	864	8
de	128	403	138	417	666	864	8
regular	142	403	170	417	666	864	8
el	174	403	181	417	666	864	8
pH,	185	403	199	417	666	864	8
dado	203	403	222	417	666	864	8
que	226	403	240	417	666	864	8
la	244	403	251	417	666	864	8
disminución	255	403	304	417	666	864	8
del	308	403	320	417	666	864	8
mismo	103	414	130	428	666	864	8
fue	133	414	145	428	666	864	8
inferior	148	414	177	428	666	864	8
en	180	414	189	428	666	864	8
el	192	414	199	428	666	864	8
grupo	201	414	224	428	666	864	8
de	227	414	236	428	666	864	8
intervención	238	414	288	428	666	864	8
72	288	415	294	423	666	864	8
.	294	414	296	428	666	864	8
Por	113	426	127	440	666	864	8
otro	130	426	146	440	666	864	8
lado,	149	426	168	440	666	864	8
en	171	426	180	440	666	864	8
una	183	426	198	440	666	864	8
prueba	200	426	228	440	666	864	8
hasta	230	426	251	440	666	864	8
el	254	426	261	440	666	864	8
agotamiento	263	426	313	440	666	864	8
a	316	426	320	440	666	864	8
una	103	437	118	451	666	864	8
intensidad	120	437	161	451	666	864	8
relativa	164	437	194	451	666	864	8
del	196	437	209	451	666	864	8
90%	211	437	230	451	666	864	8
o	232	437	237	451	666	864	8
al	240	437	247	451	666	864	8
100%	250	437	273	451	666	864	8
del	276	437	288	451	666	864	8
VO	290	437	305	451	666	864	8
2máx	305	444	318	452	666	864	8
,	318	437	320	451	666	864	8
no	103	448	113	462	666	864	8
se	116	448	124	462	666	864	8
ha	127	448	136	462	666	864	8
observado	138	448	180	462	666	864	8
ningún	182	448	210	462	666	864	8
efecto	212	448	237	462	666	864	8
de	239	448	249	462	666	864	8
mejora	251	448	279	462	666	864	8
del	281	448	294	462	666	864	8
rendi-	296	448	320	462	666	864	8
miento	103	459	131	473	666	864	8
en	134	459	143	473	666	864	8
un	145	459	155	473	666	864	8
grupo	158	459	181	473	666	864	8
de	184	459	193	473	666	864	8
sujetos	196	459	224	473	666	864	8
físicamente	226	459	272	473	666	864	8
activos	275	459	303	473	666	864	8
tras	306	459	320	473	666	864	8
seguir	103	470	128	484	666	864	8
un	131	470	141	484	666	864	8
protocolo	144	470	183	484	666	864	8
de	186	470	196	484	666	864	8
suplementación	199	470	262	484	666	864	8
de	265	470	274	484	666	864	8
4	278	470	283	484	666	864	8
semanas	286	470	320	484	666	864	8
con	103	482	118	496	666	864	8
una	120	482	135	496	666	864	8
dosis	137	482	158	496	666	864	8
de	160	482	170	496	666	864	8
4,8	172	482	185	496	666	864	8
g/d	187	482	200	496	666	864	8
101	200	482	209	490	666	864	8
.	209	482	211	496	666	864	8
Podemos	113	493	150	507	666	864	8
ver	153	493	166	507	666	864	8
cómo	169	493	192	507	666	864	8
los	195	493	207	507	666	864	8
deportistas	210	493	253	507	666	864	8
de	257	493	266	507	666	864	8
modalidades	270	493	320	507	666	864	8
de	103	504	113	518	666	864	8
resistencia	115	504	157	518	666	864	8
aeróbica	159	504	193	518	666	864	8
pudieran	196	504	231	518	666	864	8
beneficiarse	233	504	281	518	666	864	8
mediante	283	504	320	518	666	864	8
la	103	515	110	529	666	864	8
suplementación	113	515	175	529	666	864	8
con	178	515	192	529	666	864	8
ß-alanina,	194	515	234	529	666	864	8
ya	236	515	246	529	666	864	8
que,	248	515	265	529	666	864	8
podría	267	515	293	529	666	864	8
existir	295	515	320	529	666	864	8
una	103	526	118	540	666	864	8
mejora	120	526	148	540	666	864	8
en	150	526	160	540	666	864	8
el	162	526	169	540	666	864	8
VT	171	526	185	540	666	864	8
96,126,127	185	527	211	535	666	864	8
,	211	526	213	540	666	864	8
así	216	526	227	540	666	864	8
como	229	526	251	540	666	864	8
una	254	526	268	540	666	864	8
disminución	271	526	320	540	666	864	8
de	103	538	113	552	666	864	8
la	116	538	123	552	666	864	8
fatiga	126	538	149	552	666	864	8
neuromuscular,	153	538	214	552	666	864	8
siendo	217	538	243	552	666	864	8
posible	247	538	276	552	666	864	8
que	279	538	293	552	666	864	8
exista	297	538	320	552	666	864	8
una	103	549	118	563	666	864	8
mejora	120	549	148	563	666	864	8
a	150	549	154	563	666	864	8
intensidades	156	549	206	563	666	864	8
máximas.	208	549	247	563	666	864	8
Del	249	549	263	563	666	864	8
mismo	265	549	293	563	666	864	8
modo,	295	549	320	563	666	864	8
debemos	103	560	139	574	666	864	8
pensar	142	560	168	574	666	864	8
que,	171	560	188	574	666	864	8
en	191	560	201	574	666	864	8
este	204	560	219	574	666	864	8
tipo	222	560	238	574	666	864	8
de	241	560	250	574	666	864	8
modalidades	254	560	304	574	666	864	8
de-	307	560	320	574	666	864	8
portivas,	103	571	138	585	666	864	8
muchas	141	571	171	585	666	864	8
veces	174	571	196	585	666	864	8
el	198	571	206	585	666	864	8
éxito	208	571	228	585	666	864	8
se	231	571	239	585	666	864	8
debe	242	571	261	585	666	864	8
a	263	571	268	585	666	864	8
la	270	571	277	585	666	864	8
capacidad	280	571	320	585	666	864	8
de	103	582	113	596	666	864	8
los	115	582	127	596	666	864	8
deportistas	129	582	173	596	666	864	8
de	175	582	185	596	666	864	8
poder	187	582	210	596	666	864	8
realizar	212	582	242	596	666	864	8
un	245	582	255	596	666	864	8
último	258	582	284	596	666	864	8
esfuerzo	286	582	320	596	666	864	8
con	103	594	118	608	666	864	8
un	120	594	130	608	666	864	8
alto	133	594	148	608	666	864	8
componente	151	594	200	608	666	864	8
anaeróbico.	203	594	249	608	666	864	8
Sirva	252	594	273	608	666	864	8
de	276	594	285	608	666	864	8
ejemplo	288	594	320	608	666	864	8
los	103	605	115	619	666	864	8
últimos	118	605	148	619	666	864	8
400	152	605	167	619	666	864	8
m	170	605	178	619	666	864	8
de	181	605	190	619	666	864	8
la	194	605	201	619	666	864	8
final	204	605	223	619	666	864	8
de	226	605	235	619	666	864	8
los	239	605	250	619	666	864	8
10.000	254	605	281	619	666	864	8
m	285	605	292	619	666	864	8
de	296	605	305	619	666	864	8
los	308	605	320	619	666	864	8
Juegos	103	616	130	630	666	864	8
Olímpicos	133	616	174	630	666	864	8
de	177	616	186	630	666	864	8
Londres	188	616	221	630	666	864	8
2012,	223	616	246	630	666	864	8
donde	248	616	273	630	666	864	8
el	275	616	282	630	666	864	8
británico	284	616	320	630	666	864	8
Mo	103	627	117	641	666	864	8
Farah	121	627	144	641	666	864	8
ganó	148	627	167	641	666	864	8
la	171	627	178	641	666	864	8
prueba	182	627	209	641	666	864	8
corriendo	213	627	252	641	666	864	8
los	256	627	267	641	666	864	8
últimos	271	627	301	641	666	864	8
400	305	627	320	641	666	864	8
m	103	638	111	652	666	864	8
en	114	638	124	652	666	864	8
un	127	638	137	652	666	864	8
tiempo	141	638	169	652	666	864	8
de	172	638	182	652	666	864	8
54.59	185	638	208	652	666	864	8
segundos.	211	638	251	652	666	864	8
Es	254	638	264	652	666	864	8
por	268	638	281	652	666	864	8
ello	285	638	300	652	666	864	8
que,	303	638	320	652	666	864	8
resultados	103	650	144	664	666	864	8
como	146	650	169	664	666	864	8
los	171	650	183	664	666	864	8
anteriormente	186	650	241	664	666	864	8
reportados	244	650	286	664	666	864	8
por	289	650	302	664	666	864	8
Van	304	650	320	664	666	864	8
Thienen	103	661	136	675	666	864	8
y	138	661	143	675	666	864	8
cols.	145	661	164	675	666	864	8
76	164	662	170	670	666	864	8
en	172	661	181	675	666	864	8
los	183	661	195	675	666	864	8
que	197	661	212	675	666	864	8
se	214	661	222	675	666	864	8
produce	224	661	256	675	666	864	8
una	259	661	273	675	666	864	8
mejora	275	661	303	675	666	864	8
sig-	305	661	320	675	666	864	8
nificativa	103	672	141	686	666	864	8
en	144	672	154	686	666	864	8
la	157	672	164	686	666	864	8
potencia	167	672	201	686	666	864	8
pico	204	672	221	686	666	864	8
y	224	672	229	686	666	864	8
media	232	672	257	686	666	864	8
durante	260	672	290	686	666	864	8
un	293	672	303	686	666	864	8
test	306	672	320	686	666	864	8
de	103	683	113	697	666	864	8
Wingate	116	683	149	697	666	864	8
tras	153	683	167	697	666	864	8
la	170	683	178	697	666	864	8
realización	181	683	225	697	666	864	8
de	228	683	237	697	666	864	8
una	241	683	255	697	666	864	8
prueba	258	683	286	697	666	864	8
a	289	683	293	697	666	864	8
inten-	297	683	320	697	666	864	8
sidades	103	694	133	708	666	864	8
variables,	135	694	174	708	666	864	8
por	176	694	190	708	666	864	8
encima	192	694	221	708	666	864	8
y	224	694	229	708	666	864	8
por	231	694	245	708	666	864	8
debajo	247	694	274	708	666	864	8
del	277	694	289	708	666	864	8
MLSS,	291	694	320	708	666	864	8
con	103	706	118	720	666	864	8
una	121	706	135	720	666	864	8
duración	138	706	173	720	666	864	8
de	176	706	186	720	666	864	8
125	189	706	204	720	666	864	8
minutos,	207	706	242	720	666	864	8
hace	245	706	263	720	666	864	8
que	267	706	281	720	666	864	8
se	284	706	292	720	666	864	8
consi-	296	706	320	720	666	864	8
dere	103	717	120	731	666	864	8
interesante	123	717	166	731	666	864	8
esta	168	717	184	731	666	864	8
suplementación	186	717	249	731	666	864	8
en	251	717	261	731	666	864	8
los	263	717	274	731	666	864	8
deportistas	277	717	320	731	666	864	8
de	103	728	113	742	666	864	8
estas	116	728	136	742	666	864	8
modalidades	139	728	190	742	666	864	8
deportivas	193	728	235	742	666	864	8
donde	239	728	263	742	666	864	8
predomina	267	728	309	742	666	864	8
el	313	728	320	742	666	864	8
metabolismo	103	739	155	753	666	864	8
aeróbico.	157	739	194	753	666	864	8
162	103	781	118	795	666	864	8
Nutr	211	782	227	795	666	864	8
Hosp.	229	782	250	795	666	864	8
2015;31(1):155-169	252	782	325	795	666	864	8
014_7517	45	845	72	855	666	864	8
Efectos	74	845	94	855	666	864	8
de	95	845	102	855	666	864	8
la	104	845	108	855	666	864	8
suplementación	110	845	152	855	666	864	8
con	154	845	163	855	666	864	8
β-alanina	165	845	190	855	666	864	8
sobre	192	845	207	855	666	864	8
el	208	845	213	855	666	864	8
rendimiento	215	845	246	855	666	864	8
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	8
162	290	845	300	855	666	864	8
Posología	346	89	386	103	666	864	8
Antes	355	112	378	126	666	864	8
de	383	112	392	126	666	864	8
dar	397	112	410	126	666	864	8
recomendaciones	414	112	482	126	666	864	8
en	487	112	496	126	666	864	8
suplementación	501	112	562	126	666	864	8
deportiva,	346	123	385	137	666	864	8
un	390	123	400	137	666	864	8
aspecto	405	123	434	137	666	864	8
muy	439	123	456	137	666	864	8
importante	461	123	504	137	666	864	8
es	509	123	517	137	666	864	8
considerar	522	123	562	137	666	864	8
la	346	134	353	148	666	864	8
posología	356	134	394	148	666	864	8
de	397	134	406	148	666	864	8
la	409	134	416	148	666	864	8
misma.	419	134	448	148	666	864	8
Para	451	134	468	148	666	864	8
ello,	471	134	488	148	666	864	8
hay	491	134	506	148	666	864	8
que	509	134	523	148	666	864	8
fijarse	526	134	550	148	666	864	8
en	553	134	562	148	666	864	8
posibles	346	146	378	160	666	864	8
efectos	382	146	410	160	666	864	8
adversos,	414	146	450	160	666	864	8
así	455	146	466	160	666	864	8
como	470	146	492	160	666	864	8
considerar	496	146	537	160	666	864	8
la	541	146	548	160	666	864	8
ci-	552	146	562	160	666	864	8
nética	346	157	369	171	666	864	8
en	372	157	381	171	666	864	8
sangre	385	157	410	171	666	864	8
tras	413	157	427	171	666	864	8
la	431	157	438	171	666	864	8
administración	441	157	499	171	666	864	8
del	502	157	514	171	666	864	8
suplemento	517	157	562	171	666	864	8
nutricional.	346	168	390	182	666	864	8
Con	394	168	410	182	666	864	8
respecto	414	168	446	182	666	864	8
a	450	168	454	182	666	864	8
la	458	168	465	182	666	864	8
cinética	469	168	499	182	666	864	8
de	503	168	512	182	666	864	8
la	515	168	523	182	666	864	8
ß-alanina	526	168	562	182	666	864	8
en	346	179	355	193	666	864	8
plasma	358	179	385	193	666	864	8
habría	388	179	413	193	666	864	8
que	415	179	429	193	666	864	8
indicar	432	179	459	193	666	864	8
que	462	179	476	193	666	864	8
los	479	179	490	193	666	864	8
niveles	493	179	521	193	666	864	8
basales	523	179	552	193	666	864	8
se	554	179	562	193	666	864	8
recuperan	346	190	384	204	666	864	8
transcurridas	387	190	437	204	666	864	8
3	439	190	444	204	666	864	8
horas	447	190	468	204	666	864	8
y	470	190	475	204	666	864	8
que	477	190	492	204	666	864	8
ésta,	494	190	512	204	666	864	8
ya	514	190	523	204	666	864	8
ha	526	190	535	204	666	864	8
dismi-	537	190	562	204	666	864	8
nuido	346	202	368	216	666	864	8
un	370	202	380	216	666	864	8
50%	382	202	400	216	666	864	8
con	403	202	417	216	666	864	8
respecto	419	202	452	216	666	864	8
a	454	202	459	216	666	864	8
su	461	202	470	216	666	864	8
valor	472	202	492	216	666	864	8
máximo	494	202	527	216	666	864	8
a	529	202	533	216	666	864	8
los	536	202	547	216	666	864	8
30-	549	202	562	216	666	864	8
40	346	213	355	227	666	864	8
minutos	359	213	390	227	666	864	8
posteriores	394	213	436	227	666	864	8
a	440	213	444	227	666	864	8
realizar	447	213	477	227	666	864	8
la	480	213	487	227	666	864	8
ingesta	490	213	518	227	666	864	8
10	518	214	523	222	666	864	8
.	523	213	526	227	666	864	8
Conocer	529	213	562	227	666	864	8
dichos	346	224	371	238	666	864	8
períodos	374	224	408	238	666	864	8
temporales	411	224	454	238	666	864	8
es	458	224	466	238	666	864	8
muy	469	224	487	238	666	864	8
importante	490	224	532	238	666	864	8
ya	536	224	545	238	666	864	8
que	548	224	562	238	666	864	8
se	346	235	354	249	666	864	8
ha	357	235	367	249	666	864	8
comprobado	370	235	420	249	666	864	8
que	423	235	437	249	666	864	8
en	441	235	450	249	666	864	8
dosis	454	235	474	249	666	864	8
a	478	235	482	249	666	864	8
partir	486	235	507	249	666	864	8
de	511	235	520	249	666	864	8
10	524	235	534	249	666	864	8
mg/kg	537	235	562	249	666	864	8
aparecen	346	246	380	260	666	864	8
síntomas	382	246	417	260	666	864	8
leves	419	246	439	260	666	864	8
de	441	246	451	260	666	864	8
parestesia	453	246	491	260	666	864	8
13	491	247	497	255	666	864	8
.	497	246	499	260	666	864	8
La	501	246	512	260	666	864	8
parestesia	514	246	552	260	666	864	8
es	554	246	562	260	666	864	8
el	346	258	353	272	666	864	8
principal	355	258	390	272	666	864	8
efecto	392	258	416	272	666	864	8
secundario	418	258	460	272	666	864	8
conocido	463	258	499	272	666	864	8
de	501	258	510	272	666	864	8
la	512	258	519	272	666	864	8
suplemen-	522	258	562	272	666	864	8
tación	346	269	370	283	666	864	8
con	372	269	386	283	666	864	8
ß-alanina	389	269	425	283	666	864	8
3	425	270	428	278	666	864	8
y	431	269	436	283	666	864	8
hace	438	269	456	283	666	864	8
referencia	459	269	498	283	666	864	8
a	501	269	505	283	666	864	8
una	508	269	522	283	666	864	8
sensación	524	269	562	283	666	864	8
de	346	280	355	294	666	864	8
adormecimiento	357	280	421	294	666	864	8
u	423	280	428	294	666	864	8
hormigueo	430	280	473	294	666	864	8
en	475	280	484	294	666	864	8
la	487	280	494	294	666	864	8
piel	496	280	511	294	666	864	8
10	510	281	516	289	666	864	8
y,	519	280	525	294	666	864	8
por	527	280	541	294	666	864	8
regla	543	280	562	294	666	864	8
general	346	291	374	305	666	864	8
desaparece	377	291	420	305	666	864	8
1	423	291	428	305	666	864	8
hora	431	291	448	305	666	864	8
después	451	291	482	305	666	864	8
de	485	291	494	305	666	864	8
realizar	497	291	526	305	666	864	8
la	529	291	536	305	666	864	8
inges-	539	291	562	305	666	864	8
ta	346	302	353	316	666	864	8
13	353	303	358	311	666	864	8
.	358	302	361	316	666	864	8
El	363	302	372	316	666	864	8
mecanismo	375	302	420	316	666	864	8
causante	422	302	456	316	666	864	8
se	459	302	467	316	666	864	8
explica	469	302	498	316	666	864	8
por	500	302	513	316	666	864	8
un	516	302	526	316	666	864	8
aumento	529	302	562	316	666	864	8
en	346	314	355	328	666	864	8
la	357	314	364	328	666	864	8
sensibilidad	367	314	413	328	666	864	8
de	415	314	425	328	666	864	8
las	427	314	438	328	666	864	8
neuronas	440	314	476	328	666	864	8
nociceptivas	478	314	527	328	666	864	8
encarga-	529	314	562	328	666	864	8
das	346	325	359	339	666	864	8
de	361	325	370	339	666	864	8
transimitir	372	325	413	339	666	864	8
el	414	325	422	339	666	864	8
dolor	423	325	444	339	666	864	8
neuropático	446	325	492	339	666	864	8
130,131	492	326	511	334	666	864	8
.	511	325	513	339	666	864	8
Anecdótica-	515	325	562	339	666	864	8
mente,	346	336	372	350	666	864	8
cabe	374	336	392	350	666	864	8
destacar	395	336	427	350	666	864	8
que	429	336	443	350	666	864	8
también	446	336	477	350	666	864	8
se	479	336	488	350	666	864	8
han	490	336	504	350	666	864	8
descrito,	507	336	540	350	666	864	8
junto	542	336	562	350	666	864	8
a	346	347	350	361	666	864	8
parestesia,	352	347	393	361	666	864	8
dolor	396	347	416	361	666	864	8
de	419	347	428	361	666	864	8
garganta	430	347	464	361	666	864	8
como	466	347	488	361	666	864	8
efecto	490	347	514	361	666	864	8
adverso	516	347	547	361	666	864	8
43	547	348	553	356	666	864	8
.	553	347	555	361	666	864	8
En	355	358	367	372	666	864	8
cualquier	369	358	406	372	666	864	8
caso	409	358	426	372	666	864	8
parece	429	358	455	372	666	864	8
que	457	358	472	372	666	864	8
los	474	358	486	372	666	864	8
síntomas	488	358	524	372	666	864	8
de	526	358	536	372	666	864	8
pares-	538	358	562	372	666	864	8
tesia,	346	370	366	384	666	864	8
a	369	370	373	384	666	864	8
partir	376	370	398	384	666	864	8
de	400	370	410	384	666	864	8
dosis	412	370	433	384	666	864	8
de	435	370	445	384	666	864	8
10	447	370	457	384	666	864	8
mg/kg,	460	370	488	384	666	864	8
se	490	370	499	384	666	864	8
incrementan	501	370	550	384	666	864	8
de	553	370	562	384	666	864	8
manera	346	381	375	395	666	864	8
dosis-dependiente	377	381	450	395	666	864	8
13,31	450	382	463	390	666	864	8
y	465	381	470	395	666	864	8
que,	473	381	490	395	666	864	8
por	492	381	506	395	666	864	8
regla	508	381	528	395	666	864	8
general,	531	381	562	395	666	864	8
desaparece	346	392	389	406	666	864	8
1	392	392	397	406	666	864	8
hora	399	392	417	406	666	864	8
después	420	392	451	406	666	864	8
de	454	392	463	406	666	864	8
realizar	466	392	496	406	666	864	8
la	498	392	505	406	666	864	8
ingesta	508	392	536	406	666	864	8
13	536	393	542	401	666	864	8
.	542	392	545	406	666	864	8
Dado	355	403	377	417	666	864	8
que	382	403	396	417	666	864	8
10	400	403	410	417	666	864	8
mg/kg	414	403	440	417	666	864	8
se	444	403	453	417	666	864	8
corresponde	457	403	507	417	666	864	8
aproximada-	511	403	562	417	666	864	8
mente	346	414	370	428	666	864	8
con	373	414	387	428	666	864	8
0,8	390	414	402	428	666	864	8
g	404	414	409	428	666	864	8
y,	412	414	419	428	666	864	8
en	421	414	430	428	666	864	8
base	433	414	451	428	666	864	8
a	453	414	457	428	666	864	8
la	460	414	467	428	666	864	8
cinética	469	414	501	428	666	864	8
de	503	414	513	428	666	864	8
la	515	414	522	428	666	864	8
ß-alanina	524	414	563	428	666	864	8
se	346	426	354	440	666	864	8
ha	357	426	367	440	666	864	8
propuesto	370	426	410	440	666	864	8
que	414	426	428	440	666	864	8
la	432	426	439	440	666	864	8
suplementación	442	426	506	440	666	864	8
ideal	509	426	529	440	666	864	8
sería	533	426	552	440	666	864	8
la	555	426	562	440	666	864	8
de	346	437	355	451	666	864	8
ingerir	358	437	385	451	666	864	8
0,8	387	437	400	451	666	864	8
g	403	437	408	451	666	864	8
de	410	437	420	451	666	864	8
ß-alanina	422	437	460	451	666	864	8
cada	463	437	481	451	666	864	8
3-4	484	437	498	451	666	864	8
horas,	500	437	525	451	666	864	8
de	527	437	537	451	666	864	8
modo	539	437	562	451	666	864	8
que	346	448	360	462	666	864	8
la	364	448	371	462	666	864	8
ingesta	375	448	403	462	666	864	8
diaria	407	448	430	462	666	864	8
podría	434	448	460	462	666	864	8
llegar	463	448	487	462	666	864	8
hasta	490	448	511	462	666	864	8
los	515	448	526	462	666	864	8
4,8-6	530	448	551	462	666	864	8
g/	555	448	562	462	666	864	8
día	346	459	358	473	666	864	8
13	358	460	364	468	666	864	8
o	367	459	372	473	666	864	8
50-80	375	459	399	473	666	864	8
mg/kg/día	402	459	444	473	666	864	8
132	444	460	453	468	666	864	8
.	453	459	455	473	666	864	8
Esta	459	459	476	473	666	864	8
posología	479	459	519	473	666	864	8
de	522	459	532	473	666	864	8
ingerir	535	459	562	473	666	864	8
varias	346	470	370	484	666	864	8
dosis	373	470	394	484	666	864	8
repetidas	397	470	433	484	666	864	8
a	436	470	441	484	666	864	8
lo	444	470	451	484	666	864	8
largo	454	470	475	484	666	864	8
del	478	470	490	484	666	864	8
día,	493	470	508	484	666	864	8
tiene	511	470	531	484	666	864	8
un	534	470	544	484	666	864	8
ma-	547	470	562	484	666	864	8
yor	346	482	359	496	666	864	8
efecto	363	482	388	496	666	864	8
sobre	391	482	413	496	666	864	8
la	417	482	424	496	666	864	8
retención	428	482	466	496	666	864	8
de	470	482	479	496	666	864	8
ß-alanina	483	482	521	496	666	864	8
utilizable	524	482	562	496	666	864	8
para	346	493	363	507	666	864	8
la	367	493	374	507	666	864	8
síntesis	378	493	408	507	666	864	8
de	412	493	422	507	666	864	8
carnosina,	426	493	467	507	666	864	8
al	471	493	479	507	666	864	8
disminuir	483	493	522	507	666	864	8
la	526	493	533	507	666	864	8
excre-	537	493	562	507	666	864	8
ción	346	504	363	518	666	864	8
urinaria	367	504	399	518	666	864	8
de	402	504	412	518	666	864	8
dicho	416	504	438	518	666	864	8
compuesto	442	504	486	518	666	864	8
133	486	505	495	513	666	864	8
.	495	504	498	518	666	864	8
De	502	504	513	518	666	864	8
este	517	504	533	518	666	864	8
modo,	537	504	562	518	666	864	8
este	346	515	361	529	666	864	8
tipo	366	515	382	529	666	864	8
de	386	515	396	529	666	864	8
dosis	400	515	421	529	666	864	8
han	426	515	440	529	666	864	8
demostrado	445	515	492	529	666	864	8
ser	497	515	509	529	666	864	8
eficaces	513	515	546	529	666	864	8
sin	551	515	562	529	666	864	8
producir	346	526	380	540	666	864	8
efectos	384	526	413	540	666	864	8
adversos	418	526	453	540	666	864	8
134	454	527	462	535	666	864	8
y,	467	526	474	540	666	864	8
en	478	526	487	540	666	864	8
términos	492	526	528	540	666	864	8
genera-	532	526	562	540	666	864	8
les,	346	538	359	552	666	864	8
la	362	538	369	552	666	864	8
suplementación	372	538	436	552	666	864	8
con	438	538	453	552	666	864	8
ß-alanina	455	538	493	552	666	864	8
se	495	538	504	552	666	864	8
considera	506	538	545	552	666	864	8
una	548	538	562	552	666	864	8
práctica	346	549	378	563	666	864	8
segura	381	549	407	563	666	864	8
2	407	550	410	558	666	864	8
.	410	549	413	563	666	864	8
Aun	355	560	373	574	666	864	8
así,	375	560	389	574	666	864	8
siguen	392	560	418	574	666	864	8
estudiándose	421	560	472	574	666	864	8
estrategias	475	560	517	574	666	864	8
con	520	560	535	574	666	864	8
objeto	537	560	562	574	666	864	8
de	346	571	355	585	666	864	8
intentar	358	571	388	585	666	864	8
reducir	391	571	420	585	666	864	8
los	423	571	434	585	666	864	8
síntomas	437	571	473	585	666	864	8
de	476	571	485	585	666	864	8
parestesia.	488	571	530	585	666	864	8
En	533	571	544	585	666	864	8
este	547	571	562	585	666	864	8
sentido,	346	582	377	596	666	864	8
no	381	582	391	596	666	864	8
se	395	582	403	596	666	864	8
han	407	582	421	596	666	864	8
observado	425	582	466	596	666	864	8
síntomas	470	582	506	596	666	864	8
de	510	582	519	596	666	864	8
parestesia	523	582	562	596	666	864	8
cuando	346	594	374	608	666	864	8
se	378	594	387	608	666	864	8
ingiere	391	594	418	608	666	864	8
ß-alanina	422	594	460	608	666	864	8
en	463	594	473	608	666	864	8
una	477	594	491	608	666	864	8
solución	495	594	529	608	666	864	8
con	533	594	547	608	666	864	8
hi-	551	594	562	608	666	864	8
dratos	346	605	370	619	666	864	8
de	373	605	382	619	666	864	8
carbono	385	605	417	619	666	864	8
73	417	606	423	614	666	864	8
.	423	605	426	619	666	864	8
En	428	605	440	619	666	864	8
general,	442	605	474	619	666	864	8
se	477	605	486	619	666	864	8
ha	488	605	498	619	666	864	8
sugerido	501	605	535	619	666	864	8
que	538	605	552	619	666	864	8
la	555	605	562	619	666	864	8
administración	346	616	405	630	666	864	8
de	408	616	417	630	666	864	8
ß-alanina	420	616	458	630	666	864	8
junto	461	616	481	630	666	864	8
a	484	616	488	630	666	864	8
alimentos,	491	616	533	630	666	864	8
reduce	536	616	562	630	666	864	8
hasta	346	627	366	641	666	864	8
en	369	627	378	641	666	864	8
un	381	627	391	641	666	864	8
50%	393	627	412	641	666	864	8
las	414	627	425	641	666	864	8
concentraciones	428	627	492	641	666	864	8
máximas	495	627	531	641	666	864	8
en	534	627	543	641	666	864	8
sue-	546	627	562	641	666	864	8
ro,	346	638	356	652	666	864	8
debido	359	638	386	652	666	864	8
a	389	638	393	652	666	864	8
un	395	638	405	652	666	864	8
enlentecimiento	408	638	472	652	666	864	8
del	474	638	486	652	666	864	8
vacíado	489	638	520	652	666	864	8
gástrico	522	638	554	652	666	864	8
13	554	639	560	647	666	864	8
.	560	638	562	652	666	864	8
Dado	346	650	367	664	666	864	8
que	371	650	385	664	666	864	8
los	388	650	400	664	666	864	8
síntomas	403	650	439	664	666	864	8
de	442	650	452	664	666	864	8
parestesia	455	650	495	664	666	864	8
se	498	650	506	664	666	864	8
asocian	510	650	540	664	666	864	8
a	543	650	547	664	666	864	8
los	551	650	562	664	666	864	8
valores	346	661	374	675	666	864	8
pico	377	661	394	675	666	864	8
de	397	661	406	675	666	864	8
ß-alanina	408	661	446	675	666	864	8
en	448	661	457	675	666	864	8
suero	460	661	482	675	666	864	8
12	481	662	487	670	666	864	8
,	487	661	490	675	666	864	8
dichas	492	661	518	675	666	864	8
estrategias	520	661	562	675	666	864	8
pueden	346	672	374	686	666	864	8
resultar	377	672	407	686	666	864	8
interesantes.	410	672	459	686	666	864	8
Para	462	672	480	686	666	864	8
finalizar,	482	672	518	686	666	864	8
habría	520	672	545	686	666	864	8
que	548	672	562	686	666	864	8
informar	346	683	381	697	666	864	8
que	383	683	398	697	666	864	8
actualmente	401	683	449	697	666	864	8
se	452	683	460	697	666	864	8
están	463	683	483	697	666	864	8
probando	486	683	524	697	666	864	8
encapsu-	527	683	562	697	666	864	8
lados	346	694	367	708	666	864	8
de	369	694	378	708	666	864	8
liberación	381	694	421	708	666	864	8
lenta,	423	694	445	708	666	864	8
que	447	694	461	708	666	864	8
se	464	694	472	708	666	864	8
han	474	694	489	708	666	864	8
mostrado	491	694	528	708	666	864	8
eficaces	530	694	562	708	666	864	8
para	346	706	363	720	666	864	8
retrasar	365	706	395	720	666	864	8
los	398	706	410	720	666	864	8
valores	412	706	441	720	666	864	8
pico	444	706	461	720	666	864	8
en	463	706	473	720	666	864	8
plasma,	476	706	506	720	666	864	8
así	509	706	520	720	666	864	8
como	523	706	545	720	666	864	8
dis-	547	706	562	720	666	864	8
minuir	346	717	372	731	666	864	8
la	375	717	382	731	666	864	8
excreción	384	717	423	731	666	864	8
urinaria	426	717	457	731	666	864	8
y	459	717	464	731	666	864	8
los	467	717	478	731	666	864	8
síntomas	481	717	516	731	666	864	8
de	519	717	528	731	666	864	8
pareste-	531	717	562	731	666	864	8
sia,	346	728	359	742	666	864	8
lo	362	728	369	742	666	864	8
que	372	728	386	742	666	864	8
se	389	728	397	742	666	864	8
traduce	399	728	429	742	666	864	8
en	431	728	441	742	666	864	8
una	443	728	458	742	666	864	8
mayor	460	728	486	742	666	864	8
tasa	488	728	503	742	666	864	8
de	506	728	515	742	666	864	8
retención	518	728	555	742	666	864	8
y	557	728	562	742	666	864	8
en	346	739	355	753	666	864	8
una	358	739	372	753	666	864	8
práctica	374	739	406	753	666	864	8
más	409	739	425	753	666	864	8
efectiva	427	739	459	753	666	864	8
134	459	740	468	748	666	864	8
.	468	739	470	753	666	864	8
Raúl	475	782	492	795	666	864	8
Domínguez	495	782	537	795	666	864	8
y	539	782	543	795	666	864	8
cols.	546	782	562	795	666	864	8
30/12/14	582	845	606	855	666	864	8
16:34	611	845	626	855	666	864	8
Efectos	103	782	130	795	666	864	9
de	132	782	141	795	666	864	9
la	143	782	150	795	666	864	9
suplementación	152	782	208	795	666	864	9
con	211	782	223	795	666	864	9
ß-alanina	226	782	259	795	666	864	9
sobre	103	793	123	806	666	864	9
el	125	793	131	806	666	864	9
rendimiento	134	793	177	806	666	864	9
deportivo	179	793	214	806	666	864	9
Nutr	299	782	315	795	666	864	9
Hosp.	317	782	338	795	666	864	9
2015;31(1):155-169	340	782	412	795	666	864	9
014_7517	45	845	72	855	666	864	9
Efectos	74	845	94	855	666	864	9
de	95	845	102	855	666	864	9
la	104	845	108	855	666	864	9
suplementación	110	845	152	855	666	864	9
con	154	845	163	855	666	864	9
β-alanina	165	845	190	855	666	864	9
sobre	192	845	207	855	666	864	9
el	208	845	213	855	666	864	9
rendimiento	215	845	246	855	666	864	9
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	9
163	290	845	300	855	666	864	9
163	550	781	565	795	666	864	9
30/12/14	582	845	606	855	666	864	9
16:34	611	845	626	855	666	864	9
GBACR	301	606	313	637	666	864	9
(n:	301	594	313	604	666	864	9
no	301	583	313	592	666	864	9
definida)	311	594	323	626	666	864	9
GCR	321	613	333	631	666	864	9
(n:	321	600	333	610	666	864	9
no	321	589	333	598	666	864	9
definida)	331	594	343	626	666	864	9
GP	341	616	353	628	666	864	9
(n:	341	604	353	614	666	864	9
no	341	593	353	602	666	864	9
definida)	351	594	363	626	666	864	9
GBA	379	614	391	633	666	864	9
(n:	379	602	391	612	666	864	9
18)	379	588	391	600	666	864	9
GP	389	616	401	628	666	864	9
(n:18)	389	592	401	614	666	864	9
GBA	427	611	439	630	666	864	9
(n:	427	600	439	610	666	864	9
9)	427	590	439	597	666	864	9
GP	437	615	449	627	666	864	9
(n:	437	603	449	613	666	864	9
8)	437	594	449	601	666	864	9
GBA	475	611	487	630	666	864	9
(n:	475	600	487	610	666	864	9
9)	475	590	487	597	666	864	9
GP	485	615	497	627	666	864	9
(n:	485	603	497	613	666	864	9
9)	485	594	497	601	666	864	9
GBA	513	614	525	633	666	864	9
(n:	513	602	525	612	666	864	9
12)	513	588	525	600	666	864	9
GCR	523	614	535	633	666	864	9
(n:	523	602	535	612	666	864	9
12)	523	588	535	600	666	864	9
GCR+BA	533	605	545	641	666	864	9
(n:	533	593	545	603	666	864	9
14)	533	579	545	591	666	864	9
GP	543	618	555	629	666	864	9
(n:	543	606	555	616	666	864	9
13)	543	591	555	603	666	864	9
74	379	732	391	741	666	864	9
H	379	717	391	724	666	864	9
deportistas	379	676	391	715	666	864	9
universitarios	389	675	401	724	666	864	9
recreacionales	399	672	411	724	666	864	9
(n:	399	660	411	670	666	864	9
36)	399	646	411	658	666	864	9
76	427	732	439	741	666	864	9
H	427	717	439	724	666	864	9
ciclistas	427	686	439	715	666	864	9
moderadamente	437	666	449	724	666	864	9
entrenados	447	685	459	724	666	864	9
(n:	447	672	459	682	666	864	9
17)	447	658	459	670	666	864	9
95	475	732	487	741	666	864	9
H	475	717	487	724	666	864	9
y	475	710	487	715	666	864	9
M	475	700	487	708	666	864	9
altamente	475	663	487	698	666	864	9
entrenados	485	685	497	724	666	864	9
(n:18)	485	660	497	682	666	864	9
96	513	732	525	741	666	864	9
H	513	717	525	724	666	864	9
no	513	706	525	715	666	864	9
entrenados	513	665	525	704	666	864	9
(n:	513	652	525	662	666	864	9
51)	523	712	535	724	666	864	9
GBA	263	614	275	633	666	864	9
(n:	263	602	275	612	666	864	9
10)	263	588	275	600	666	864	9
GP	273	617	285	629	666	864	9
(n:	273	605	285	615	666	864	9
11)	273	592	285	603	666	864	9
72	263	732	275	741	666	864	9
H	263	717	275	724	666	864	9
deportistas	263	676	275	715	666	864	9
entrenados	273	685	285	724	666	864	9
(n:21)	273	660	285	682	666	864	9
73	301	732	313	741	666	864	9
H	301	717	313	724	666	864	9
entrenados.	301	674	313	715	666	864	9
(n:33)	301	649	313	671	666	864	9
GBA	224	611	237	630	666	864	9
(n:	224	600	237	610	666	864	9
7)	224	590	237	597	666	864	9
GP	234	615	247	627	666	864	9
(n:	234	603	247	613	666	864	9
9)	234	594	247	601	666	864	9
71	224	732	237	741	666	864	9
H	224	717	237	724	666	864	9
remeros	224	686	237	715	666	864	9
altamente	224	649	237	684	666	864	9
entrenados	234	685	247	724	666	864	9
(n:16)	234	660	247	682	666	864	9
Grupos	138	596	150	624	666	864	9
experimentales	148	582	161	638	666	864	9
GBA	166	611	179	630	666	864	9
(n:	166	600	179	610	666	864	9
8)	166	590	179	597	666	864	9
GP	176	615	189	627	666	864	9
(n:	176	603	189	613	666	864	9
7)	176	594	189	601	666	864	9
Participantes	143	659	155	709	666	864	9
59	166	732	179	741	666	864	9
H	166	717	179	724	666	864	9
atletas	166	692	179	715	666	864	9
de	166	681	179	690	666	864	9
400	166	665	179	679	666	864	9
ml	166	654	179	663	666	864	9
entrenados	176	685	189	724	666	864	9
(n:	176	672	189	682	666	864	9
15)	176	658	189	670	666	864	9
Cita	143	728	155	744	666	864	9
4	513	554	525	559	666	864	9
s	513	548	525	552	666	864	9
5	475	554	487	559	666	864	9
s	475	548	487	552	666	864	9
8	427	554	439	559	666	864	9
s	427	548	439	552	666	864	9
6	379	554	391	559	666	864	9
s	379	548	391	552	666	864	9
10	301	552	313	561	666	864	9
s	301	546	313	550	666	864	9
5	263	554	275	559	666	864	9
s	263	548	275	552	666	864	9
4	224	554	237	559	666	864	9
s	224	548	237	552	666	864	9
5	166	554	179	559	666	864	9
s	166	548	179	552	666	864	9
Duración	143	536	155	571	666	864	9
GXT	263	422	275	440	666	864	9
TTE	273	424	285	440	666	864	9
110%	273	401	285	421	666	864	9
VO	273	386	285	399	666	864	9
2máx	279	374	286	386	666	864	9
TTE	283	424	295	440	666	864	9
140%	283	400	295	421	666	864	9
VO	283	385	295	398	666	864	9
2máx	289	374	296	385	666	864	9
2000	224	422	237	440	666	864	9
m	224	413	237	420	666	864	9
remoergómetro	224	355	237	411	666	864	9
400	166	427	179	440	666	864	9
ml	166	415	179	424	666	864	9
5	176	436	189	440	666	864	9
x	176	429	189	433	666	864	9
30	176	418	189	427	666	864	9
extensiones	176	373	189	415	666	864	9
de	176	363	189	371	666	864	9
piernas	176	334	189	360	666	864	9
TTE	186	424	199	440	666	864	9
al	186	415	199	421	666	864	9
45%	186	396	199	413	666	864	9
MVIC	186	370	199	394	666	864	9
Concentración	196	388	209	440	666	864	9
de	196	377	209	385	666	864	9
carnosina	196	340	209	375	666	864	9
muscular	206	407	219	440	666	864	9
Test	143	399	155	413	666	864	9
de	143	388	155	396	666	864	9
valoración	143	345	155	385	666	864	9
GBA:	513	509	525	531	666	864	9
1,2	513	496	525	507	666	864	9
g/d	513	482	525	494	666	864	9
BA	513	467	525	480	666	864	9
GCR:	523	510	535	531	666	864	9
5,25	523	492	535	508	666	864	9
g/d	523	478	535	490	666	864	9
CR	523	464	535	476	666	864	9
GBA+CR:	533	492	545	531	666	864	9
1,2	533	479	545	490	666	864	9
g/d	533	465	545	477	666	864	9
BA	533	450	545	463	666	864	9
+5,25	543	510	555	531	666	864	9
g/d	543	496	555	508	666	864	9
CR	543	482	555	494	666	864	9
GBA:	475	509	487	531	666	864	9
S1:	485	519	497	531	666	864	9
3,2	485	505	497	517	666	864	9
g/d	485	492	497	503	666	864	9
BA	485	477	497	489	666	864	9
S2-S5:	495	506	507	531	666	864	9
6,4	495	493	507	504	666	864	9
g/d	495	479	507	491	666	864	9
BA	495	464	507	477	666	864	9
GBA:	427	509	439	531	666	864	9
S1-S2:	437	506	449	531	666	864	9
2	437	500	449	504	666	864	9
g/d	437	486	449	497	666	864	9
BA	437	471	449	484	666	864	9
S3-S4:	447	506	459	531	666	864	9
3	447	500	459	504	666	864	9
g/d	447	486	459	497	666	864	9
BA	447	471	459	484	666	864	9
S4-S8:	457	506	469	531	666	864	9
4	457	500	469	504	666	864	9
g/d	457	486	469	497	666	864	9
BA	457	471	469	484	666	864	9
GBA:	379	509	391	531	666	864	9
S1-S4:	389	506	401	531	666	864	9
6	389	500	401	504	666	864	9
g/d	389	486	401	497	666	864	9
BA	389	471	401	484	666	864	9
S4-S6:	399	506	411	531	666	864	9
3	399	500	411	504	666	864	9
g/d	399	486	411	497	666	864	9
BA	399	471	411	484	666	864	9
PWCFT	513	408	525	438	666	864	9
100	475	427	487	440	666	864	9
m	475	417	487	424	666	864	9
natación	475	385	487	415	666	864	9
estilo	475	363	487	382	666	864	9
libre	475	344	487	361	666	864	9
200	485	427	497	440	666	864	9
m	485	417	497	424	666	864	9
natación	485	385	497	415	666	864	9
estilo	485	363	497	382	666	864	9
libre	485	344	497	361	666	864	9
Test	427	425	439	440	666	864	9
incremental	427	381	439	423	666	864	9
intermitente:	427	332	439	378	666	864	9
110	437	427	449	440	666	864	9
min	437	411	449	425	666	864	9
(TII)	437	391	449	408	666	864	9
+	437	384	449	389	666	864	9
10	437	372	449	381	666	864	9
min	437	356	449	370	666	864	9
100%	437	333	449	354	666	864	9
MLSS	447	417	459	440	666	864	9
(TMLSS)	447	379	459	414	666	864	9
+	447	372	459	377	666	864	9
5	447	365	459	370	666	864	9
min	447	349	459	363	666	864	9
50%	447	330	459	347	666	864	9
MLSS	457	417	469	440	666	864	9
+	457	409	469	414	666	864	9
Wingate	457	377	469	407	666	864	9
Pre	379	428	391	440	666	864	9
–	379	421	391	426	666	864	9
Mid	379	404	391	419	666	864	9
-Post	379	383	391	402	666	864	9
GXT	389	422	401	440	666	864	9
Composición	399	392	411	440	666	864	9
corporal	399	360	411	390	666	864	9
GBACR:	301	497	313	531	666	864	9
10,5	301	479	313	495	666	864	9
g/d	301	466	313	477	666	864	9
CR	301	451	313	463	666	864	9
+	301	444	313	449	666	864	9
1	301	436	313	440	666	864	9
RM	301	419	313	433	666	864	9
en	301	409	313	417	666	864	9
sentadilla	301	372	313	406	666	864	9
y	301	365	313	370	666	864	9
press	301	344	313	363	666	864	9
3,2	311	520	323	531	666	864	9
g/d	311	506	323	517	666	864	9
BA	311	491	323	504	666	864	9
de	311	432	323	440	666	864	9
banca	311	408	323	429	666	864	9
GCR:10,5	321	494	333	531	666	864	9
g/d	321	480	333	492	666	864	9
CR	321	466	333	478	666	864	9
Test	321	425	333	440	666	864	9
de	321	415	333	423	666	864	9
Wingate	321	382	333	412	666	864	9
Test	331	425	343	440	666	864	9
20	331	414	343	423	666	864	9
CMJ	331	394	343	412	666	864	9
consecutivos	331	345	343	392	666	864	9
Composición	341	392	353	440	666	864	9
corporal	341	360	353	390	666	864	9
Hormonas	351	403	363	440	666	864	9
(GH,	351	382	363	400	666	864	9
IGF-1,	351	356	363	380	666	864	9
testosterona	361	397	373	440	666	864	9
y	361	390	373	395	666	864	9
cortisol)	361	358	373	388	666	864	9
GBA:	263	509	275	531	666	864	9
S1:	273	519	285	531	666	864	9
4g/d	273	501	285	517	666	864	9
BA	273	486	285	498	666	864	9
S4:	283	519	295	531	666	864	9
6g/d	283	501	295	517	666	864	9
BA	283	486	295	498	666	864	9
GBA:	224	509	237	531	666	864	9
6-7g/d	224	484	237	507	666	864	9
BA	224	469	237	481	666	864	9
GBA:	166	509	179	531	666	864	9
S1-S4:	176	506	189	531	666	864	9
2,4	176	493	189	504	666	864	9
g/d	176	479	189	491	666	864	9
BA	176	464	189	477	666	864	9
D28-32:	186	501	199	531	666	864	9
3,6	186	487	199	499	666	864	9
g/g	186	474	199	485	666	864	9
BA	186	459	199	471	666	864	9
D33-D35:	196	494	209	531	666	864	9
4,8	196	481	209	492	666	864	9
g/d	196	467	209	479	666	864	9
BA	196	452	209	465	666	864	9
Protocolo	138	473	150	509	666	864	9
de	138	461	150	470	666	864	9
suplementación	148	456	161	515	666	864	9
PWCFT:	513	286	525	318	666	864	9
mejora	513	259	525	284	666	864	9
18,5	513	241	525	257	666	864	9
W	513	230	525	239	666	864	9
en	513	220	525	228	666	864	9
GBA	513	199	525	218	666	864	9
200	475	305	487	318	666	864	9
m:	475	293	487	302	666	864	9
GBA	475	272	487	291	666	864	9
mejora	475	245	487	270	666	864	9
(2%)	475	225	487	243	666	864	9
100	485	305	497	318	666	864	9
m:	485	293	497	302	666	864	9
GBA	485	272	497	291	666	864	9
tendencia	485	235	497	270	666	864	9
a	485	229	497	233	666	864	9
la	485	221	497	227	666	864	9
mejora	485	193	497	218	666	864	9
(2,1%)	485	166	497	191	666	864	9
10	427	309	439	318	666	864	9
MLSS:	427	281	439	307	666	864	9
potencia	427	248	439	279	666	864	9
media	427	224	439	246	666	864	9
mejora	427	197	439	222	666	864	9
(de	427	183	439	194	666	864	9
482	427	167	439	181	666	864	9
a	427	161	439	165	666	864	9
535	427	145	439	159	666	864	9
W)	427	132	439	143	666	864	9
en	427	121	439	129	666	864	9
GBA	427	100	439	119	666	864	9
Wingate:	437	286	449	318	666	864	9
potencia	437	253	449	283	666	864	9
media	437	229	449	251	666	864	9
mejora	437	201	449	226	666	864	9
(de	437	188	449	199	666	864	9
693	437	172	449	185	666	864	9
a	437	166	449	170	666	864	9
727	437	150	449	163	666	864	9
W)	437	136	449	148	666	864	9
y	437	130	449	134	666	864	9
potencia	437	97	449	127	666	864	9
pico	447	303	459	318	666	864	9
mejora	447	275	459	300	666	864	9
(993W	447	248	459	273	666	864	9
a	447	242	459	246	666	864	9
1105W)	447	211	459	240	666	864	9
en	447	200	459	209	666	864	9
GBA	447	179	459	198	666	864	9
VO	379	305	391	318	666	864	9
2	385	303	393	305	666	864	9
máx	379	285	391	300	666	864	9
en	379	274	391	283	666	864	9
Mid	379	257	391	272	666	864	9
vs	379	247	391	255	666	864	9
Pre-Mid	379	214	391	244	666	864	9
mejoró	379	187	391	212	666	864	9
en	379	176	391	184	666	864	9
GBA	379	155	391	174	666	864	9
(3,28	379	134	391	153	666	864	9
a	379	128	391	132	666	864	9
3,52	379	110	391	126	666	864	9
l/	379	103	391	108	666	864	9
min)	389	301	401	318	666	864	9
y	389	294	401	299	666	864	9
GP	389	281	401	292	666	864	9
(3,25	389	260	401	279	666	864	9
a	389	254	401	258	666	864	9
3,56	389	236	401	252	666	864	9
l/min).	389	209	401	234	666	864	9
VO	389	194	401	207	666	864	9
2	395	192	403	194	666	864	9
máx	389	174	401	189	666	864	9
Mid-Post	389	138	401	172	666	864	9
mejoró	389	110	401	136	666	864	9
en	389	100	401	108	666	864	9
GBA	399	299	411	318	666	864	9
(3,52	399	279	411	297	666	864	9
a	399	272	411	276	666	864	9
3,61	399	254	411	270	666	864	9
l/min)	399	230	411	252	666	864	9
TTE	409	302	421	318	666	864	9
en	409	291	421	299	666	864	9
GXT	409	270	421	289	666	864	9
Mid-Post	409	235	421	268	666	864	9
mejoró	409	207	421	232	666	864	9
(de	409	193	421	205	666	864	9
1340	409	173	421	191	666	864	9
a	409	167	421	171	666	864	9
1386	409	146	421	164	666	864	9
seg)	409	129	421	144	666	864	9
en	409	118	421	127	666	864	9
GBA	409	97	421	116	666	864	9
1	301	314	313	318	666	864	9
RM	301	297	313	311	666	864	9
en	301	287	313	295	666	864	9
sentadilla	301	250	313	284	666	864	9
y	301	243	313	248	666	864	9
press	301	222	313	241	666	864	9
de	301	212	313	220	666	864	9
banca	301	189	313	209	666	864	9
mejora	301	161	313	186	666	864	9
en	301	151	313	159	666	864	9
GBACR	301	117	313	148	666	864	9
y	301	111	313	115	666	864	9
en	301	100	313	108	666	864	9
GCR.	311	297	323	318	666	864	9
Testosterona	321	273	333	318	666	864	9
se	321	263	333	271	666	864	9
incrementa	321	221	333	261	666	864	9
en	321	210	333	219	666	864	9
GCR	321	189	333	208	666	864	9
(de	321	176	333	187	666	864	9
20,0	321	158	333	173	666	864	9
nmol/L	321	129	333	155	666	864	9
a	321	123	333	127	666	864	9
24,4	321	105	333	121	666	864	9
nmol/L).	331	286	343	318	666	864	9
Incremento	341	277	353	318	666	864	9
de	341	266	353	275	666	864	9
masa	341	246	353	264	666	864	9
magra	341	221	353	244	666	864	9
(1,74%)	341	190	353	219	666	864	9
y	341	183	353	187	666	864	9
disminución	341	136	353	181	666	864	9
de	341	125	353	134	666	864	9
masa	341	105	353	123	666	864	9
grasa	351	299	363	318	666	864	9
(-1,21%)	351	265	363	297	666	864	9
en	351	254	363	262	666	864	9
GBACR	351	221	363	252	666	864	9
vs	351	210	363	218	666	864	9
GP	351	197	363	208	666	864	9
Sin	263	306	275	318	666	864	9
mejora	263	279	275	304	666	864	9
en	263	268	275	277	666	864	9
nignuno	263	236	275	266	666	864	9
de	263	226	275	234	666	864	9
los	263	213	275	223	666	864	9
tests	263	195	275	211	666	864	9
2000	224	300	237	318	666	864	9
m	224	291	237	298	666	864	9
GBA	224	270	237	289	666	864	9
tendencia	224	233	237	268	666	864	9
a	224	227	237	231	666	864	9
mejorar	224	197	237	225	666	864	9
(2,9	224	181	237	195	666	864	9
seg)	224	163	237	178	666	864	9
GBA	234	299	247	318	666	864	9
mejora	234	272	247	297	666	864	9
tiempo	234	245	247	270	666	864	9
de	234	234	247	243	666	864	9
paso	234	216	247	232	666	864	9
en	234	205	247	213	666	864	9
750	234	189	247	203	666	864	9
m	234	180	247	187	666	864	9
(3,6%)	234	153	247	178	666	864	9
y	234	146	247	151	666	864	9
1000m	234	119	247	144	666	864	9
(2,9%)	234	92	247	117	666	864	9
400	166	305	179	318	666	864	9
ml:	166	290	179	302	666	864	9
mejora	166	263	179	288	666	864	9
en	166	252	179	261	666	864	9
GBA	166	231	179	250	666	864	9
(de	166	218	179	229	666	864	9
51,11	166	196	179	216	666	864	9
a	166	190	179	194	666	864	9
50,36)	166	164	179	187	666	864	9
y	166	157	179	162	666	864	9
GP	166	144	179	155	666	864	9
(de	166	130	179	142	666	864	9
52,19	166	108	179	128	666	864	9
a	166	101	179	105	666	864	9
51,44)	176	295	189	318	666	864	9
(sin	176	279	189	293	666	864	9
diferencias	176	237	189	277	666	864	9
entre	176	217	189	235	666	864	9
grupos)	176	188	189	215	666	864	9
Torque:	186	290	199	318	666	864	9
mejora	186	263	199	288	666	864	9
en	186	252	199	261	666	864	9
4º	186	243	199	250	666	864	9
serie	186	224	199	241	666	864	9
(6,1%)	186	197	199	221	666	864	9
y	186	190	199	194	666	864	9
5º	186	180	199	188	666	864	9
serie	186	161	199	178	666	864	9
(3,8%)	186	134	199	159	666	864	9
en	186	123	199	132	666	864	9
GBA	186	102	199	121	666	864	9
Contenido	196	281	209	318	666	864	9
de	196	270	209	278	666	864	9
carnosina	196	233	209	268	666	864	9
muscular	196	198	209	231	666	864	9
se	196	188	209	196	666	864	9
incrementa	196	146	209	186	666	864	9
(47%)	196	121	209	144	666	864	9
en	196	111	209	119	666	864	9
GBA	206	299	219	318	666	864	9
Resultados	143	185	155	225	666	864	9
Tabla	105	412	118	435	666	864	9
I	105	406	118	410	666	864	9
Resumen	117	626	129	659	666	864	9
de	117	615	129	624	666	864	9
estudios	117	582	129	612	666	864	9
que	117	566	129	579	666	864	9
han	117	550	129	564	666	864	9
valorado	117	514	129	547	666	864	9
directamente	117	463	129	511	666	864	9
el	117	454	129	460	666	864	9
rendimiento	117	407	129	451	666	864	9
deportivo	117	368	129	404	666	864	9
tras	117	351	129	366	666	864	9
un	117	340	129	349	666	864	9
período	117	308	129	337	666	864	9
de	117	297	129	306	666	864	9
suplementación	117	236	129	295	666	864	9
con	117	220	129	234	666	864	9
ß-alanina	117	182	129	218	666	864	9
164	103	781	118	795	666	864	10
Nutr	211	782	227	795	666	864	10
Hosp.	229	782	250	795	666	864	10
2015;31(1):155-169	252	782	325	795	666	864	10
014_7517	45	845	72	855	666	864	10
Efectos	74	845	94	855	666	864	10
de	95	845	102	855	666	864	10
la	104	845	108	855	666	864	10
suplementación	110	845	152	855	666	864	10
con	154	845	163	855	666	864	10
β-alanina	165	845	190	855	666	864	10
sobre	192	845	207	855	666	864	10
el	208	845	213	855	666	864	10
rendimiento	215	845	246	855	666	864	10
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	10
164	290	845	300	855	666	864	10
Raúl	475	782	492	795	666	864	10
Domínguez	495	782	537	795	666	864	10
y	539	782	543	795	666	864	10
cols.	546	782	562	795	666	864	10
30/12/14	582	845	606	855	666	864	10
16:34	611	845	626	855	666	864	10
Participantes	141	659	154	709	666	864	10
GBA	348	614	360	633	666	864	10
(n:	348	602	360	612	666	864	10
11)	348	588	360	600	666	864	10
GP	358	618	370	629	666	864	10
(n:	358	606	370	616	666	864	10
10)	358	591	370	603	666	864	10
GBA	399	614	411	633	666	864	10
(n:	399	602	411	612	666	864	10
19)	399	588	411	600	666	864	10
GP	409	618	421	629	666	864	10
(n:	409	606	421	616	666	864	10
13)	409	591	421	603	666	864	10
GBA	440	611	452	630	666	864	10
(n:	440	600	452	610	666	864	10
7)	440	590	452	597	666	864	10
GP	450	615	462	627	666	864	10
(n:	450	603	462	613	666	864	10
7)	450	594	462	601	666	864	10
102	348	730	360	743	666	864	10
H	348	717	360	724	666	864	10
universitaros	348	668	360	715	666	864	10
deportistas	358	685	370	724	666	864	10
(n:	358	672	370	682	666	864	10
21)	358	658	370	670	666	864	10
103	399	730	411	743	666	864	10
H	399	717	411	724	666	864	10
y	399	710	411	715	666	864	10
M	399	700	411	708	666	864	10
nadadores	399	661	411	698	666	864	10
de	399	651	411	659	666	864	10
élite	409	708	421	724	666	864	10
(n:32)	409	684	421	706	666	864	10
107	440	730	452	743	666	864	10
H	440	717	452	724	666	864	10
físicamente	440	673	452	715	666	864	10
activos	440	646	452	671	666	864	10
(n:14)	450	702	462	724	666	864	10
GBA	490	613	503	632	666	864	10
(n:10)	490	589	503	611	666	864	10
GBS	500	615	513	632	666	864	10
(n:	500	602	513	612	666	864	10
10)	500	588	513	600	666	864	10
GBABS	510	608	523	638	666	864	10
(n:	510	596	523	606	666	864	10
10)	510	582	523	594	666	864	10
GP	520	618	533	629	666	864	10
(n:	520	606	533	616	666	864	10
10)	520	591	533	603	666	864	10
GBA	287	614	299	633	666	864	10
(n:	287	602	299	612	666	864	10
26)	287	588	299	600	666	864	10
GP	297	618	309	629	666	864	10
(n:	297	606	309	616	666	864	10
24)	297	591	309	603	666	864	10
101	287	730	299	743	666	864	10
H	287	717	299	724	666	864	10
y	287	710	299	715	666	864	10
M	287	700	299	708	666	864	10
físicamente	287	656	299	698	666	864	10
activos	297	698	309	724	666	864	10
(n:	297	686	309	696	666	864	10
50)	297	672	309	684	666	864	10
113	490	730	503	743	666	864	10
H	490	717	503	724	666	864	10
entrenados	490	676	503	715	666	864	10
(n:	490	664	503	674	666	864	10
20)	490	649	503	661	666	864	10
GBA	246	610	258	629	666	864	10
(n:7)	246	591	258	609	666	864	10
GP	256	614	268	626	666	864	10
(n:6)	256	595	268	612	666	864	10
GBA	165	614	177	633	666	864	10
(n:	165	602	177	612	666	864	10
10)	165	588	177	600	666	864	10
GBS	175	612	187	630	666	864	10
(n:	175	600	187	610	666	864	10
9)	175	590	187	598	666	864	10
GBA+BS	185	604	197	639	666	864	10
(n:	185	591	197	601	666	864	10
9)	185	582	197	589	666	864	10
GP	195	611	207	622	666	864	10
(9)	195	598	207	609	666	864	10
Grupos	136	596	148	624	666	864	10
experimentales	147	582	159	638	666	864	10
100	246	730	258	743	666	864	10
H	246	717	258	724	666	864	10
físicamente	246	673	258	715	666	864	10
activos.	256	696	268	724	666	864	10
(n:13)	256	672	268	694	666	864	10
97	165	732	177	741	666	864	10
H	165	717	177	724	666	864	10
competidores	165	666	177	715	666	864	10
en	165	656	177	664	666	864	10
judo	175	708	187	724	666	864	10
y	175	701	187	705	666	864	10
jiu-jitsu	175	671	187	699	666	864	10
(n:	175	658	187	668	666	864	10
37)	175	644	187	656	666	864	10
Cita	141	728	154	744	666	864	10
4	490	554	503	559	666	864	10
s	490	548	503	552	666	864	10
4	440	554	452	559	666	864	10
s	440	548	452	552	666	864	10
10	399	552	411	561	666	864	10
s	399	546	411	550	666	864	10
5	348	554	360	559	666	864	10
s	348	548	360	552	666	864	10
4	287	554	299	559	666	864	10
s	287	548	299	552	666	864	10
4	246	554	258	559	666	864	10
s	246	548	258	552	666	864	10
4	165	554	177	559	666	864	10
s	165	548	177	552	666	864	10
Duración	141	536	154	571	666	864	10
GBA:	490	509	503	531	666	864	10
6,4	490	496	503	507	666	864	10
g/d	490	482	503	494	666	864	10
BA	490	467	503	480	666	864	10
GBS:	500	511	513	531	666	864	10
0,5	500	497	513	509	666	864	10
g/d	500	484	513	495	666	864	10
BS	500	470	513	481	666	864	10
(2	500	461	513	468	666	864	10
últimos	510	504	523	531	666	864	10
días)	510	484	523	502	666	864	10
GBABS:	520	498	533	531	666	864	10
6,4	520	485	533	496	666	864	10
g/d	520	471	533	483	666	864	10
BA	520	456	533	469	666	864	10
+	520	449	533	455	666	864	10
0,5	530	520	543	531	666	864	10
g/d	530	506	543	517	666	864	10
BS	530	493	543	504	666	864	10
(2	530	483	543	490	666	864	10
últimos	530	454	543	481	666	864	10
días)	540	513	553	531	666	864	10
GBA:	440	509	452	531	666	864	10
D1-D2:	450	503	462	531	666	864	10
2,4	450	490	462	501	666	864	10
g/d	450	476	462	488	666	864	10
BA	450	461	462	474	666	864	10
D3-D4:	460	503	472	531	666	864	10
3,6	460	490	472	501	666	864	10
g/d	460	476	472	488	666	864	10
BA	460	461	472	474	666	864	10
D5-S4:	470	505	482	531	666	864	10
4,8	470	491	482	503	666	864	10
g/d	470	478	482	489	666	864	10
BA	470	463	482	475	666	864	10
GBA:	399	509	411	531	666	864	10
S1-S4:	409	506	421	531	666	864	10
4,8	409	493	421	504	666	864	10
g/d	409	479	421	491	666	864	10
BA.	409	462	421	477	666	864	10
S5-S10:	419	502	431	531	666	864	10
3,2	419	488	431	500	666	864	10
g/d	419	475	431	486	666	864	10
BA	419	460	431	472	666	864	10
GBA:	348	509	360	531	666	864	10
4	348	503	360	507	666	864	10
g/d	348	489	360	500	666	864	10
BA	348	474	360	487	666	864	10
GBA:	287	509	299	531	666	864	10
4,8	287	496	299	507	666	864	10
g/d	287	482	299	494	666	864	10
BA	287	467	299	480	666	864	10
GBA:	246	509	258	531	666	864	10
6,4	246	496	258	507	666	864	10
g/d	246	482	258	494	666	864	10
BA	246	467	258	480	666	864	10
GBA:	165	509	177	531	666	864	10
6,4	165	496	177	507	666	864	10
g/d	165	482	177	494	666	864	10
BA	165	467	177	480	666	864	10
GBS:	175	511	187	531	666	864	10
500	175	495	187	509	666	864	10
mg/kg/d	175	463	187	493	666	864	10
BS	175	450	187	461	666	864	10
GBABS:	185	498	197	531	666	864	10
6,4	185	485	197	496	666	864	10
g/d	185	471	197	483	666	864	10
BA	185	456	197	469	666	864	10
+	185	449	197	455	666	864	10
500	195	517	207	531	666	864	10
mg/kg/d	195	485	207	515	666	864	10
BS.	195	470	207	483	666	864	10
GP	205	519	217	531	666	864	10
Protocolo	136	473	148	509	666	864	10
de	136	461	148	470	666	864	10
suplementación	147	456	159	515	666	864	10
TTE	490	424	503	440	666	864	10
110%	490	401	503	421	666	864	10
VO	490	386	503	399	666	864	10
2máx	497	374	504	386	666	864	10
GXT	440	422	452	440	666	864	10
6	450	436	462	440	666	864	10
min	450	419	462	433	666	864	10
50%	450	401	462	417	666	864	10
entre	450	380	462	398	666	864	10
VT	450	366	462	378	666	864	10
y	450	360	462	364	666	864	10
VO	450	345	462	358	666	864	10
2máx	456	333	463	345	666	864	10
Tiempo	399	412	411	440	666	864	10
en	399	402	411	410	666	864	10
competición	399	355	411	399	666	864	10
GXT	348	422	360	440	666	864	10
TTE	358	424	370	440	666	864	10
115%	358	401	370	421	666	864	10
VO	358	386	370	399	666	864	10
2máx	364	374	372	386	666	864	10
TTE	368	424	380	440	666	864	10
140%	368	400	380	421	666	864	10
VO	368	385	380	398	666	864	10
2máx	374	374	382	385	666	864	10
GXT	287	422	299	440	666	864	10
Test	297	425	309	440	666	864	10
VO	297	410	309	423	666	864	10
2máx	303	398	311	410	666	864	10
TTE	307	424	319	440	666	864	10
110%	307	401	319	421	666	864	10
VO	307	386	319	399	666	864	10
2máx	313	374	321	386	666	864	10
TTE	317	424	329	440	666	864	10
100%	317	400	329	421	666	864	10
VO	317	385	329	398	666	864	10
2máx	323	374	331	385	666	864	10
TTE	327	424	339	440	666	864	10
90%	327	405	339	421	666	864	10
VO	327	390	339	403	666	864	10
2máx	333	378	341	390	666	864	10
TTE	246	424	258	440	666	864	10
45%	246	405	258	421	666	864	10
MVIC	246	379	258	403	666	864	10
mejora	246	352	258	377	666	864	10
un	256	431	268	440	666	864	10
13,2%	256	406	268	429	666	864	10
(76,9	256	385	268	403	666	864	10
a	256	378	268	382	666	864	10
86,6	256	360	268	376	666	864	10
seg)	256	343	268	358	666	864	10
4	165	436	177	440	666	864	10
x	165	429	177	433	666	864	10
Wingate	165	397	177	427	666	864	10
(miembros	165	355	177	394	666	864	10
superiores).	175	398	187	440	666	864	10
R:	175	387	187	396	666	864	10
3	175	380	187	385	666	864	10
min	175	364	187	378	666	864	10
Test	141	399	154	413	666	864	10
de	141	388	154	396	666	864	10
valoración	141	345	154	385	666	864	10
TTE	490	302	503	318	666	864	10
110%:	490	276	503	299	666	864	10
mejora	490	249	503	274	666	864	10
16,2%	490	224	503	247	666	864	10
en	490	213	503	221	666	864	10
GBABS	490	181	503	211	666	864	10
y	490	174	503	178	666	864	10
12,1%	490	148	503	172	666	864	10
en	490	138	503	146	666	864	10
GBA.	490	114	503	135	666	864	10
Mejora	500	292	513	318	666	864	10
estadísticamente	500	230	513	290	666	864	10
significativa	500	184	513	228	666	864	10
en	500	173	513	181	666	864	10
GBABS	500	141	513	171	666	864	10
vs	500	130	513	138	666	864	10
GBA	500	109	513	128	666	864	10
TWD:	510	295	523	318	666	864	10
mejora	510	268	523	293	666	864	10
(8,1)	510	248	523	266	666	864	10
en	510	238	523	246	666	864	10
GBABS	510	205	523	235	666	864	10
Diferencias	440	277	452	318	666	864	10
en	440	266	452	274	666	864	10
pH	440	253	452	264	666	864	10
por	440	238	452	250	666	864	10
descenso	440	204	452	236	666	864	10
(0,015)	440	175	452	202	666	864	10
en	440	165	452	173	666	864	10
GBA	440	143	452	162	666	864	10
e	440	138	452	142	666	864	10
incremento	440	95	452	135	666	864	10
en	450	310	462	318	666	864	10
GP	450	296	462	307	666	864	10
(0,012)	450	268	462	294	666	864	10
No	460	307	472	318	666	864	10
se	460	297	472	305	666	864	10
obtienen	460	264	472	295	666	864	10
mejoras	460	233	472	262	666	864	10
en	460	223	472	231	666	864	10
la	460	214	472	220	666	864	10
VE	460	200	472	212	666	864	10
ni	460	191	472	198	666	864	10
Vo2	460	174	472	189	666	864	10
máx	460	156	472	172	666	864	10
Tiempo	399	291	411	318	666	864	10
en	399	280	411	288	666	864	10
competición	399	233	411	278	666	864	10
tiende	399	209	411	231	666	864	10
a	399	203	411	207	666	864	10
mejorar	399	172	411	200	666	864	10
(0,4%)	399	145	411	170	666	864	10
en	399	135	411	143	666	864	10
S4	399	123	411	132	666	864	10
en	399	112	411	121	666	864	10
GBA	409	299	421	318	666	864	10
Sin	348	306	360	318	666	864	10
mejora	348	279	360	304	666	864	10
en	348	268	360	277	666	864	10
nignuno	348	236	360	266	666	864	10
de	348	226	360	234	666	864	10
los	348	213	360	223	666	864	10
tests	348	195	360	211	666	864	10
Sin	287	306	299	318	666	864	10
mejora	287	279	299	304	666	864	10
en	287	268	299	277	666	864	10
nignuno	287	236	299	266	666	864	10
de	287	226	299	234	666	864	10
los	287	213	299	223	666	864	10
tests	287	195	299	211	666	864	10
TTE	246	302	258	318	666	864	10
45%	246	283	258	299	666	864	10
MVIC	246	257	258	281	666	864	10
mejora	246	230	258	255	666	864	10
(13,2%)	246	199	258	228	666	864	10
en	246	188	258	196	666	864	10
GBA	246	167	258	186	666	864	10
Potencia	165	287	177	318	666	864	10
media	165	263	177	285	666	864	10
mejora	165	236	177	261	666	864	10
en	165	225	177	233	666	864	10
GBA	165	204	177	223	666	864	10
en	165	194	177	202	666	864	10
el	165	185	177	191	666	864	10
2º	165	175	177	183	666	864	10
Wingate	165	143	177	173	666	864	10
(6,5%),	165	114	177	141	666	864	10
en	165	103	177	111	666	864	10
el	175	312	187	318	666	864	10
3º	175	302	187	309	666	864	10
Wingate	175	270	187	300	666	864	10
(10,5)	175	246	187	268	666	864	10
y	175	239	187	244	666	864	10
en	175	228	187	237	666	864	10
el	175	220	187	226	666	864	10
4º	175	210	187	217	666	864	10
(7,15%)	175	179	187	208	666	864	10
GBS	175	159	187	176	666	864	10
mejora	175	132	187	157	666	864	10
en	175	121	187	129	666	864	10
el	175	112	187	119	666	864	10
4º	175	103	187	110	666	864	10
Wingate	185	288	197	318	666	864	10
(9,4%).	185	259	197	286	666	864	10
GBABS	185	227	197	257	666	864	10
mejora	185	199	197	224	666	864	10
en	185	189	197	197	666	864	10
el	185	180	197	186	666	864	10
1º	185	170	197	178	666	864	10
Wingate	185	138	197	168	666	864	10
(8,6%),	185	109	197	136	666	864	10
2º	185	99	197	107	666	864	10
Wingate	195	288	207	318	666	864	10
(12,5%),	195	254	207	286	666	864	10
3º	195	245	207	252	666	864	10
Wingate	195	213	207	243	666	864	10
(14,2%)	195	181	207	210	666	864	10
y	195	174	207	179	666	864	10
4º	195	165	207	172	666	864	10
Wingate	195	133	207	163	666	864	10
(20,3%)	195	101	207	130	666	864	10
Potencia	205	287	217	318	666	864	10
pico	205	269	217	285	666	864	10
mejoró	205	242	217	267	666	864	10
en	205	231	217	239	666	864	10
GBS	205	211	217	229	666	864	10
en	205	200	217	209	666	864	10
el	205	192	217	198	666	864	10
4º	205	182	217	189	666	864	10
Wingate	205	150	217	180	666	864	10
(13,7%).	205	116	217	148	666	864	10
GBABS	215	288	227	318	666	864	10
mejoró	215	260	227	286	666	864	10
en	215	250	227	258	666	864	10
el	215	241	227	247	666	864	10
2º	215	231	227	239	666	864	10
Wingate	215	199	227	229	666	864	10
(15,3%),	215	165	227	197	666	864	10
3º	215	156	227	163	666	864	10
Wingate	215	124	227	154	666	864	10
(18,3%)	215	92	227	121	666	864	10
y	225	314	237	318	666	864	10
en	225	303	237	311	666	864	10
4º	225	293	237	301	666	864	10
Wingate	225	261	237	291	666	864	10
(22,3%)	225	230	237	259	666	864	10
Resultados	141	185	154	225	666	864	10
Tabla	105	425	118	448	666	864	10
I	105	419	118	423	666	864	10
(cont)	105	393	118	417	666	864	10
Resumen	116	626	129	659	666	864	10
de	116	615	129	624	666	864	10
estudios	116	582	129	612	666	864	10
que	116	566	129	579	666	864	10
han	116	550	129	564	666	864	10
valorado	116	514	129	547	666	864	10
directamente	116	463	129	511	666	864	10
el	116	454	129	460	666	864	10
rendimiento	116	407	129	451	666	864	10
deportivo	116	368	129	404	666	864	10
tras	116	351	129	366	666	864	10
un	116	340	129	349	666	864	10
período	116	308	129	337	666	864	10
de	116	297	129	306	666	864	10
suplementación	116	236	129	295	666	864	10
con	116	220	129	234	666	864	10
ß-alanina	116	182	129	218	666	864	10
BA:	287	736	298	749	666	864	11
beta	287	720	298	734	666	864	11
alanina;	287	693	298	718	666	864	11
BS:	287	678	298	690	666	864	11
bicarbonato	287	638	298	676	666	864	11
sódico;	287	613	298	636	666	864	11
CV:	287	598	298	611	666	864	11
critical	287	574	298	596	666	864	11
velocity;	287	543	298	571	666	864	11
d:	287	535	298	541	666	864	11
día;	287	521	298	533	666	864	11
EMG:	287	498	298	518	666	864	11
electromiografía;	287	441	298	496	666	864	11
g:	287	433	298	439	666	864	11
gramos;	287	405	298	430	666	864	11
GBA:	287	383	298	402	666	864	11
grupo	287	362	298	381	666	864	11
de	287	353	298	360	666	864	11
beta	287	337	298	350	666	864	11
alanina;	287	310	298	335	666	864	11
GBS:	287	290	298	307	666	864	11
grupo	287	269	298	287	666	864	11
bicarbonato	287	229	298	266	666	864	11
sódico;	287	203	298	226	666	864	11
GXT:	287	183	298	201	666	864	11
prueba	287	159	298	181	666	864	11
de	287	149	298	157	666	864	11
esfuerzo	287	120	298	147	666	864	11
máxima	287	92	298	117	666	864	11
incremental;	296	709	307	749	666	864	11
h:	296	700	307	706	666	864	11
hora;	296	681	307	697	666	864	11
min:	296	664	307	678	666	864	11
minutos;	296	633	307	661	666	864	11
ml:	296	620	307	630	666	864	11
metros	296	595	307	617	666	864	11
lisos;	296	575	307	592	666	864	11
MVIC:	296	550	307	573	666	864	11
maximal	296	519	307	547	666	864	11
voluntary	296	486	307	516	666	864	11
isometric	296	453	307	483	666	864	11
contraction;	296	412	307	450	666	864	11
PE:	296	398	307	409	666	864	11
post-ejercicio;	296	349	307	395	666	864	11
PWCFT:	296	318	307	347	666	864	11
Physical	296	288	307	315	666	864	11
Working	296	258	307	286	666	864	11
Capacity	296	227	307	255	666	864	11
at	296	218	307	224	666	864	11
fatigue	296	193	307	216	666	864	11
Threshold;	296	156	307	191	666	864	11
R:	296	146	307	153	666	864	11
recuperación;	296	100	307	143	666	864	11
s:	296	92	307	97	666	864	11
semana;	305	723	316	749	666	864	11
seg:	305	708	316	721	666	864	11
segundos;	305	674	316	706	666	864	11
T	305	667	316	672	666	864	11
máx	310	659	317	667	666	864	11
:	305	657	316	659	666	864	11
test	305	644	316	655	666	864	11
a	305	638	316	642	666	864	11
máxima	305	611	316	636	666	864	11
intensidad;	305	574	316	609	666	864	11
TTE:	305	555	316	572	666	864	11
tiempo	305	531	316	553	666	864	11
hasta	305	512	316	529	666	864	11
el	305	504	316	510	666	864	11
agotamiento;	305	461	316	502	666	864	11
TWD:	305	438	316	459	666	864	11
Total	305	420	316	436	666	864	11
Work	305	401	316	418	666	864	11
done;	305	381	316	399	666	864	11
VO	305	368	316	379	666	864	11
2máx	310	357	317	368	666	864	11
:	305	355	316	357	666	864	11
consumo	305	324	316	353	666	864	11
máximo	305	296	316	322	666	864	11
de	305	286	316	294	666	864	11
oxígeno;	305	256	316	284	666	864	11
VT:	305	242	316	255	666	864	11
ventilatory	305	205	316	240	666	864	11
threshold.	305	172	316	203	666	864	11
Todos	314	730	325	749	666	864	11
los	314	718	325	728	666	864	11
resultados	314	684	325	716	666	864	11
presentados	314	644	325	682	666	864	11
reflejan	314	618	325	642	666	864	11
diferencias	314	581	325	616	666	864	11
estadísticamente	314	526	325	579	666	864	11
significativas	314	481	325	524	666	864	11
(p	314	472	325	479	666	864	11
<0,05).	314	447	325	470	666	864	11
El	314	438	325	445	666	864	11
término	314	411	325	436	666	864	11
tendencia	314	379	325	409	666	864	11
a	314	373	325	377	666	864	11
la	314	365	325	371	666	864	11
significación	314	322	325	363	666	864	11
hace	314	305	325	320	666	864	11
referencia	314	271	325	303	666	864	11
a	314	266	325	269	666	864	11
0,5	314	254	325	264	666	864	11
>	314	247	325	252	666	864	11
p	314	241	325	245	666	864	11
<0,15.	314	219	325	239	666	864	11
VO	260	305	272	318	666	864	11
2máx	266	294	274	305	666	864	11
mejora	260	266	272	291	666	864	11
(de	260	253	272	264	666	864	11
2.62	260	235	272	250	666	864	11
a	260	228	272	232	666	864	11
2,79	260	210	272	226	666	864	11
l/min)	260	186	272	208	666	864	11
TTE	270	302	282	318	666	864	11
en	270	291	282	299	666	864	11
GXT	270	270	282	289	666	864	11
mejora	270	243	282	268	666	864	11
(de	270	229	282	241	666	864	11
923,6	270	207	282	227	666	864	11
a	270	201	282	205	666	864	11
992,4	270	178	282	198	666	864	11
seg)	270	161	282	176	666	864	11
en	270	150	282	159	666	864	11
GBA	270	129	282	148	666	864	11
GXT	260	422	272	440	666	864	11
GBA:	260	509	272	531	666	864	11
2	260	503	272	507	666	864	11
g/d	260	489	272	500	666	864	11
BA	260	474	272	487	666	864	11
GBA	260	614	272	633	666	864	11
(n:	260	602	272	612	666	864	11
20)	260	588	272	600	666	864	11
GP	270	616	282	628	666	864	11
(n:19)	270	592	282	614	666	864	11
129	260	730	272	743	666	864	11
H	260	717	272	724	666	864	11
activos	260	689	272	715	666	864	11
(n:	260	677	272	687	666	864	11
39)	260	663	272	675	666	864	11
6	260	554	272	559	666	864	11
s	260	548	272	552	666	864	11
VT	222	306	234	318	666	864	11
mejora	222	279	234	304	666	864	11
(de	222	265	234	277	666	864	11
1,30	222	247	234	263	666	864	11
a	222	241	234	245	666	864	11
1,51	222	223	234	239	666	864	11
l/min)	222	199	234	221	666	864	11
en	222	188	234	197	666	864	11
GBA	222	167	234	186	666	864	11
PWCFT	232	288	244	318	666	864	11
mejora	232	261	244	286	666	864	11
(de	232	247	244	259	666	864	11
113,	232	230	244	245	666	864	11
64	232	218	244	227	666	864	11
a	232	212	244	216	666	864	11
130,0	232	190	244	210	666	864	11
W)	232	176	244	188	666	864	11
en	232	165	244	174	666	864	11
GBA	232	144	244	163	666	864	11
Test	222	425	234	440	666	864	11
GXT	222	405	234	423	666	864	11
con	222	389	234	402	666	864	11
EMG	222	367	234	387	666	864	11
PWCFT	232	410	244	440	666	864	11
GBA:	222	509	234	531	666	864	11
S1:	232	519	244	531	666	864	11
3,2	232	505	244	517	666	864	11
g/d	232	492	244	503	666	864	11
BA	232	477	244	489	666	864	11
S2-S4:	242	506	254	531	666	864	11
6,4	242	493	254	504	666	864	11
g/d	242	479	254	491	666	864	11
BA	242	464	254	477	666	864	11
GBA	222	614	234	633	666	864	11
(n:	222	602	234	612	666	864	11
11)	222	588	234	600	666	864	11
GP	232	617	244	629	666	864	11
(n:	232	605	244	615	666	864	11
11)	232	592	244	603	666	864	11
126	222	730	234	743	666	864	11
M	222	716	234	724	666	864	11
(n:	222	703	234	713	666	864	11
22)	222	689	234	701	666	864	11
4	222	554	234	559	666	864	11
s	222	548	234	552	666	864	11
Potencia	164	287	176	318	666	864	11
media:	164	260	176	285	666	864	11
mejora	164	233	176	258	666	864	11
en	164	222	176	231	666	864	11
GBS	164	203	176	220	666	864	11
(3,1%)	164	176	176	200	666	864	11
y	164	169	176	173	666	864	11
GBABS	164	137	176	167	666	864	11
(3,3%)	164	110	176	134	666	864	11
(sin	164	94	176	107	666	864	11
diferencia	174	282	186	318	666	864	11
entre	174	262	186	280	666	864	11
grupos)	174	232	186	260	666	864	11
Total	184	300	196	318	666	864	11
work:	184	277	196	298	666	864	11
mejora	184	249	196	274	666	864	11
en	184	239	196	247	666	864	11
GBS	184	219	196	236	666	864	11
(3%)	184	199	196	217	666	864	11
y	184	192	196	196	666	864	11
GBABS	184	160	196	190	666	864	11
(3,2%)	184	133	196	157	666	864	11
(sin	184	117	196	130	666	864	11
diferencia	194	282	206	318	666	864	11
entre	194	262	206	280	666	864	11
grupos)	194	232	206	260	666	864	11
T	164	435	176	440	666	864	11
máx	170	426	177	435	666	864	11
4	164	419	176	423	666	864	11
min	164	403	176	417	666	864	11
GBA:	164	509	176	531	666	864	11
65	164	498	176	507	666	864	11
mg/kg/d	164	466	176	496	666	864	11
BA	164	451	176	464	666	864	11
GBS:	174	511	186	531	666	864	11
0,3	174	497	186	509	666	864	11
g/kg	174	479	186	495	666	864	11
BS	174	466	186	477	666	864	11
GBABS:	184	498	196	531	666	864	11
65	184	487	196	496	666	864	11
mg/kg/d	184	455	196	485	666	864	11
BA	194	518	206	531	666	864	11
+	194	511	206	517	666	864	11
0,3	194	498	206	509	666	864	11
g/kg	194	480	206	496	666	864	11
BS	194	466	206	477	666	864	11
4	164	554	176	559	666	864	11
s	164	548	176	552	666	864	11
GBA	164	611	176	630	666	864	11
(n:	164	600	176	610	666	864	11
7)	164	590	176	597	666	864	11
GBS	174	612	186	630	666	864	11
(n:	174	600	186	610	666	864	11
7)	174	590	186	598	666	864	11
GBABS	184	606	196	636	666	864	11
(n:	184	594	196	604	666	864	11
7)	184	584	196	592	666	864	11
GP	194	615	206	627	666	864	11
(n:	194	603	206	613	666	864	11
7)	194	594	206	601	666	864	11
114	164	730	176	743	666	864	11
H	164	717	176	724	666	864	11
Ciclistas	164	684	176	715	666	864	11
altamente	164	647	176	682	666	864	11
entrenados	174	685	186	724	666	864	11
(n:	174	672	186	682	666	864	11
14)	174	658	186	670	666	864	11
Resultados	141	185	154	225	666	864	11
Test	141	399	154	413	666	864	11
de	141	388	154	396	666	864	11
valoración	141	345	154	385	666	864	11
Protocolo	136	473	148	509	666	864	11
de	136	461	148	470	666	864	11
suplementación	147	456	159	515	666	864	11
Duración	141	536	154	571	666	864	11
Grupos	136	596	148	624	666	864	11
experimentales	147	582	159	638	666	864	11
Participantes	141	659	154	709	666	864	11
Cita	141	728	154	744	666	864	11
Tabla	105	425	118	448	666	864	11
I	105	419	118	423	666	864	11
(cont)	105	393	118	417	666	864	11
Resumen	116	626	129	659	666	864	11
de	116	615	129	624	666	864	11
estudios	116	582	129	612	666	864	11
que	116	566	129	579	666	864	11
han	116	550	129	564	666	864	11
valorado	116	514	129	547	666	864	11
directamente	116	463	129	511	666	864	11
el	116	454	129	460	666	864	11
rendimiento	116	407	129	451	666	864	11
deportivo	116	368	129	404	666	864	11
tras	116	351	129	366	666	864	11
un	116	340	129	349	666	864	11
período	116	308	129	337	666	864	11
de	116	297	129	306	666	864	11
suplementación	116	236	129	295	666	864	11
con	116	220	129	234	666	864	11
ß-alanina	116	182	129	218	666	864	11
Efectos	103	782	130	795	666	864	11
de	132	782	141	795	666	864	11
la	143	782	150	795	666	864	11
suplementación	152	782	208	795	666	864	11
con	211	782	223	795	666	864	11
ß-alanina	226	782	259	795	666	864	11
sobre	103	793	123	806	666	864	11
el	125	793	131	806	666	864	11
rendimiento	134	793	177	806	666	864	11
deportivo	179	793	214	806	666	864	11
Limitaciones	346	89	401	103	666	864	11
del	403	89	416	103	666	864	11
estudio	418	89	449	103	666	864	11
La	355	112	366	126	666	864	11
principal	370	112	405	126	666	864	11
limitación	409	112	450	126	666	864	11
del	453	112	465	126	666	864	11
presente	469	112	502	126	666	864	11
trabajo	506	112	534	126	666	864	11
ha	538	112	547	126	666	864	11
es-	551	112	562	126	666	864	11
tado	346	123	363	137	666	864	11
relacionado	366	123	412	137	666	864	11
con	416	123	430	137	666	864	11
el	433	123	440	137	666	864	11
número	443	123	474	137	666	864	11
de	477	123	486	137	666	864	11
artículos	489	123	524	137	666	864	11
seleccio-	527	123	562	137	666	864	11
nados.	346	134	371	148	666	864	11
Tras	375	134	393	148	666	864	11
analizar	396	134	428	148	666	864	11
todos	432	134	454	148	666	864	11
los	457	134	469	148	666	864	11
resúmenes	473	134	515	148	666	864	11
que	519	134	534	148	666	864	11
se	537	134	546	148	666	864	11
en-	550	134	562	148	666	864	11
contraron	346	146	384	160	666	864	11
una	387	146	401	160	666	864	11
vez	405	146	418	160	666	864	11
aplicada	421	146	455	160	666	864	11
la	458	146	465	160	666	864	11
estrategia	468	146	507	160	666	864	11
de	510	146	519	160	666	864	11
búsqueda,	522	146	562	160	666	864	11
se	346	157	354	171	666	864	11
obtuvo	357	157	384	171	666	864	11
un	387	157	397	171	666	864	11
total	400	157	418	171	666	864	11
de	421	157	430	171	666	864	11
44	433	157	443	171	666	864	11
artículos	446	157	480	171	666	864	11
de	483	157	492	171	666	864	11
intervención	495	157	545	171	666	864	11
que	548	157	562	171	666	864	11
cumplían	346	168	383	182	666	864	11
con	386	168	400	182	666	864	11
los	403	168	415	182	666	864	11
criterios	418	168	450	182	666	864	11
de	453	168	463	182	666	864	11
inclusión	466	168	502	182	666	864	11
marcados.	505	168	546	182	666	864	11
Sin	549	168	562	182	666	864	11
embargo,	346	179	383	193	666	864	11
no	386	179	396	193	666	864	11
se	399	179	407	193	666	864	11
pudo	410	179	430	193	666	864	11
acceder	433	179	464	193	666	864	11
al	467	179	474	193	666	864	11
texto	477	179	497	193	666	864	11
completo	500	179	537	193	666	864	11
de	540	179	549	193	666	864	11
26	552	179	562	193	666	864	11
investigaciones,	346	190	410	204	666	864	11
motivo	412	190	441	204	666	864	11
por	443	190	456	204	666	864	11
el	459	190	466	204	666	864	11
cuál	468	190	485	204	666	864	11
se	488	190	496	204	666	864	11
incorporaron	498	190	550	204	666	864	11
18	552	190	562	204	666	864	11
artículos	346	202	380	216	666	864	11
al	383	202	390	216	666	864	11
presente	392	202	426	216	666	864	11
trabajo.	428	202	458	216	666	864	11
Conclusiones	346	235	402	249	666	864	11
Las	355	258	370	272	666	864	11
funciones	373	258	412	272	666	864	11
de	415	258	425	272	666	864	11
la	428	258	435	272	666	864	11
carnosina	438	258	477	272	666	864	11
en	480	258	489	272	666	864	11
el	493	258	500	272	666	864	11
organismo	503	258	545	272	666	864	11
son	549	258	562	272	666	864	11
fundamentales	346	269	404	283	666	864	11
y	409	269	414	283	666	864	11
están	420	269	441	283	666	864	11
relacionadas	446	269	496	283	666	864	11
con	502	269	516	283	666	864	11
su	522	269	531	283	666	864	11
acción	536	269	562	283	666	864	11
antioxidante	346	280	395	294	666	864	11
y	399	280	404	294	666	864	11
antiinflamatoria,	408	280	474	294	666	864	11
así	478	280	489	294	666	864	11
como	493	280	516	294	666	864	11
un	520	280	530	294	666	864	11
posible	534	280	562	294	666	864	11
efecto	346	291	370	305	666	864	11
neuroprotector	373	291	432	305	666	864	11
y	434	291	439	305	666	864	11
antiaging.	442	291	483	305	666	864	11
Es	486	291	496	305	666	864	11
por	499	291	512	305	666	864	11
ello,	515	291	532	305	666	864	11
que	535	291	550	305	666	864	11
si-	552	291	562	305	666	864	11
tuaciones	346	302	383	316	666	864	11
de	386	302	396	316	666	864	11
déficit	399	302	424	316	666	864	11
se	427	302	435	316	666	864	11
han	438	302	453	316	666	864	11
observado	455	302	497	316	666	864	11
tanto	499	302	519	316	666	864	11
en	522	302	532	316	666	864	11
sujetos	535	302	562	316	666	864	11
con	346	314	360	328	666	864	11
diabetes	363	314	396	328	666	864	11
tipo	398	314	414	328	666	864	11
II,	417	314	426	328	666	864	11
Alzheimer	428	314	471	328	666	864	11
o	473	314	478	328	666	864	11
autismo.	481	314	515	328	666	864	11
Sin	518	314	531	328	666	864	11
embar-	534	314	562	328	666	864	11
go,	346	325	358	339	666	864	11
las	361	325	372	339	666	864	11
funciones	375	325	414	339	666	864	11
más	416	325	432	339	666	864	11
importantes	435	325	482	339	666	864	11
relacionadas	485	325	535	339	666	864	11
con	538	325	552	339	666	864	11
el	555	325	562	339	666	864	11
rendimiento	346	336	394	350	666	864	11
deportivo	396	336	435	350	666	864	11
podrán	437	336	465	350	666	864	11
ser	468	336	479	350	666	864	11
las	482	336	493	350	666	864	11
relacionadas	495	336	545	350	666	864	11
con	548	336	562	350	666	864	11
la	346	347	353	361	666	864	11
capacidad	355	347	395	361	666	864	11
de	397	347	407	361	666	864	11
actuar	409	347	433	361	666	864	11
como	435	347	458	361	666	864	11
un	460	347	470	361	666	864	11
potente	472	347	501	361	666	864	11
tampón	504	347	534	361	666	864	11
a	536	347	540	361	666	864	11
nivel	542	347	562	361	666	864	11
muscular,	346	358	384	372	666	864	11
así	387	358	398	372	666	864	11
cómo	400	358	422	372	666	864	11
por	424	358	438	372	666	864	11
la	440	358	447	372	666	864	11
mejora	449	358	477	372	666	864	11
en	479	358	489	372	666	864	11
la	491	358	498	372	666	864	11
sensibilidad	500	358	548	372	666	864	11
del	550	358	562	372	666	864	11
calcio	346	370	369	384	666	864	11
a	372	370	376	384	666	864	11
nivel	379	370	399	384	666	864	11
de	401	370	411	384	666	864	11
la	413	370	421	384	666	864	11
fibra	423	370	442	384	666	864	11
muscular.	444	370	483	384	666	864	11
La	355	381	366	395	666	864	11
disponibilidad	371	381	428	395	666	864	11
de	432	381	442	395	666	864	11
ß-alanina	446	381	483	395	666	864	11
se	488	381	496	395	666	864	11
ha	501	381	510	395	666	864	11
identificado	515	381	562	395	666	864	11
como	346	392	368	406	666	864	11
el	372	392	379	406	666	864	11
factor	383	392	406	406	666	864	11
limitante	410	392	446	406	666	864	11
de	450	392	459	406	666	864	11
la	463	392	471	406	666	864	11
síntesis	475	392	504	406	666	864	11
de	508	392	518	406	666	864	11
carnosina.	522	392	562	406	666	864	11
Por	346	403	359	417	666	864	11
ello,	363	403	380	417	666	864	11
la	384	403	391	417	666	864	11
suplementación	394	403	457	417	666	864	11
nutricional	461	403	504	417	666	864	11
con	507	403	522	417	666	864	11
ß-alanina	525	403	562	417	666	864	11
es	346	414	354	428	666	864	11
efectiva	357	414	389	428	666	864	11
para	392	414	410	428	666	864	11
aumentar	413	414	450	428	666	864	11
las	454	414	465	428	666	864	11
reservas	468	414	501	428	666	864	11
musculares	505	414	550	428	666	864	11
de	553	414	562	428	666	864	11
carnosina.	346	426	386	440	666	864	11
No	389	426	401	440	666	864	11
obstante,	403	426	439	440	666	864	11
hay	441	426	456	440	666	864	11
que	458	426	473	440	666	864	11
destacar	475	426	508	440	666	864	11
a	510	426	514	440	666	864	11
otros	517	426	537	440	666	864	11
facto-	539	426	562	440	666	864	11
res	346	437	357	451	666	864	11
como	360	437	382	451	666	864	11
el	385	437	392	451	666	864	11
género,	395	437	425	451	666	864	11
entrenamiento,	428	437	488	451	666	864	11
entorno	491	437	521	451	666	864	11
hormonal	524	437	562	451	666	864	11
y,	346	448	352	462	666	864	11
sobre	356	448	377	462	666	864	11
todo,	381	448	401	462	666	864	11
tipo	404	448	420	462	666	864	11
de	423	448	432	462	666	864	11
fibras	436	448	458	462	666	864	11
musculares,	462	448	509	462	666	864	11
que	513	448	527	462	666	864	11
también	530	448	562	462	666	864	11
determinarán	346	459	398	473	666	864	11
el	401	459	408	473	666	864	11
contenido	411	459	450	473	666	864	11
de	452	459	462	473	666	864	11
carnosina	464	459	503	473	666	864	11
muscular.	505	459	544	473	666	864	11
Por	355	470	369	484	666	864	11
cualquiera	372	470	414	484	666	864	11
de	417	470	426	484	666	864	11
sus	429	470	442	484	666	864	11
funciones,	445	470	487	484	666	864	11
la	489	470	497	484	666	864	11
suplementación	500	470	562	484	666	864	11
con	346	482	360	496	666	864	11
ß-alanina	363	482	400	496	666	864	11
puede	403	482	427	496	666	864	11
tener	429	482	449	496	666	864	11
un	452	482	462	496	666	864	11
efecto	465	482	489	496	666	864	11
beneficioso	492	482	538	496	666	864	11
sobre	541	482	562	496	666	864	11
la	346	493	353	507	666	864	11
capacidad	355	493	395	507	666	864	11
anaeróbica	398	493	441	507	666	864	11
láctica,	444	493	472	507	666	864	11
especialmente	475	493	531	507	666	864	11
en	534	493	543	507	666	864	11
pro-	546	493	562	507	666	864	11
tocolos	346	504	374	518	666	864	11
intermitentes	377	504	430	518	666	864	11
de	433	504	442	518	666	864	11
alta	445	504	459	518	666	864	11
intensidad,	462	504	506	518	666	864	11
o	509	504	514	518	666	864	11
en	517	504	526	518	666	864	11
aquellos	529	504	562	518	666	864	11
donde	346	515	370	529	666	864	11
el	374	515	381	529	666	864	11
desarrollo	385	515	425	529	666	864	11
de	429	515	439	529	666	864	11
la	443	515	450	529	666	864	11
fuerza	454	515	479	529	666	864	11
sea	483	515	496	529	666	864	11
un	500	515	510	529	666	864	11
componente	514	515	562	529	666	864	11
importante	346	526	389	540	666	864	11
en	392	526	401	540	666	864	11
relación	404	526	437	540	666	864	11
al	440	526	447	540	666	864	11
rendimiento.	450	526	501	540	666	864	11
De	504	526	516	540	666	864	11
este	519	526	534	540	666	864	11
modo,	537	526	562	540	666	864	11
aquellas	346	538	378	552	666	864	11
modalidades	382	538	433	552	666	864	11
deportivas	437	538	478	552	666	864	11
de	482	538	492	552	666	864	11
muy	496	538	513	552	666	864	11
corta	517	538	537	552	666	864	11
dura-	541	538	562	552	666	864	11
ción,	346	549	365	563	666	864	11
también	369	549	401	563	666	864	11
podrían	404	549	435	563	666	864	11
verse	438	549	459	563	666	864	11
favorecidas	462	549	509	563	666	864	11
seguramente	512	549	562	563	666	864	11
por	346	560	359	574	666	864	11
una	362	560	377	574	666	864	11
mejora	380	560	408	574	666	864	11
en	411	560	420	574	666	864	11
la	424	560	431	574	666	864	11
capacidad	434	560	474	574	666	864	11
de	478	560	487	574	666	864	11
realizar	490	560	520	574	666	864	11
un	524	560	534	574	666	864	11
mayor	537	560	562	574	666	864	11
volumen	346	571	381	585	666	864	11
de	385	571	395	585	666	864	11
entrenamiento	399	571	456	585	666	864	11
a	461	571	465	585	666	864	11
una	470	571	484	585	666	864	11
mayor	489	571	514	585	666	864	11
intensidad.	519	571	562	585	666	864	11
Los	346	582	361	596	666	864	11
deportistas	365	582	408	596	666	864	11
de	412	582	422	596	666	864	11
resistencia	426	582	468	596	666	864	11
aeróbica,	472	582	509	596	666	864	11
también	513	582	545	596	666	864	11
po-	549	582	562	596	666	864	11
drían	346	594	366	608	666	864	11
ver	369	594	382	608	666	864	11
incrementado	385	594	440	608	666	864	11
su	443	594	452	608	666	864	11
rendimiento	455	594	503	608	666	864	11
y	506	594	511	608	666	864	11
beneficiarse	514	594	562	608	666	864	11
de	346	605	355	619	666	864	11
una	357	605	372	619	666	864	11
suplementación	374	605	437	619	666	864	11
a	440	605	444	619	666	864	11
este	446	605	462	619	666	864	11
nivel,	464	605	487	619	666	864	11
ya	489	605	499	619	666	864	11
que,	501	605	518	619	666	864	11
además	521	605	551	619	666	864	11
de	553	605	562	619	666	864	11
un	346	616	356	630	666	864	11
posible	358	616	387	630	666	864	11
efecto	390	616	415	630	666	864	11
beneficioso	418	616	464	630	666	864	11
sobre	467	616	488	630	666	864	11
el	491	616	498	630	666	864	11
umbral	501	616	530	630	666	864	11
anaeró-	532	616	562	630	666	864	11
bico,	346	627	365	641	666	864	11
podría	367	627	393	641	666	864	11
mejorar	395	627	426	641	666	864	11
la	428	627	435	641	666	864	11
capacidad	437	627	477	641	666	864	11
anaeróbica	479	627	523	641	666	864	11
láctica,	525	627	553	641	666	864	11
la	555	627	562	641	666	864	11
clave	346	638	367	652	666	864	11
del	369	638	381	652	666	864	11
éxito	384	638	404	652	666	864	11
en	406	638	416	652	666	864	11
la	418	638	426	652	666	864	11
mayoría	428	638	461	652	666	864	11
de	463	638	473	652	666	864	11
competiciones.	475	638	536	652	666	864	11
La	355	650	366	664	666	864	11
suplementación	368	650	431	664	666	864	11
con	433	650	448	664	666	864	11
ß-alanina	450	650	487	664	666	864	11
es	490	650	498	664	666	864	11
una	500	650	515	664	666	864	11
práctica	517	650	548	664	666	864	11
se-	551	650	562	664	666	864	11
gura.	346	661	366	675	666	864	11
En	369	661	380	675	666	864	11
cuanto	383	661	409	675	666	864	11
a	412	661	417	675	666	864	11
la	420	661	427	675	666	864	11
posología	430	661	469	675	666	864	11
se	472	661	480	675	666	864	11
debería	483	661	512	675	666	864	11
recomendar	515	661	562	675	666	864	11
una	346	672	360	686	666	864	11
dosis	363	672	383	686	666	864	11
de	386	672	395	686	666	864	11
6,4	398	672	410	686	666	864	11
g/d	413	672	425	686	666	864	11
espaciada	428	672	467	686	666	864	11
en	469	672	479	686	666	864	11
4-8	481	672	495	686	666	864	11
tomas	497	672	521	686	666	864	11
diarias	524	672	550	686	666	864	11
de	553	672	562	686	666	864	11
0,8-1,6	346	683	374	697	666	864	11
g	377	683	382	697	666	864	11
a	385	683	389	697	666	864	11
intervalos	392	683	432	697	666	864	11
de	435	683	444	697	666	864	11
3	447	683	452	697	666	864	11
horas,	456	683	480	697	666	864	11
con	483	683	497	697	666	864	11
objeto	500	683	525	697	666	864	11
de	528	683	538	697	666	864	11
mini-	541	683	562	697	666	864	11
mizar	346	694	368	708	666	864	11
los	371	694	383	708	666	864	11
síntomas	385	694	421	708	666	864	11
de	423	694	433	708	666	864	11
parestesia.	435	694	477	708	666	864	11
En	355	706	367	720	666	864	11
cuanto	369	706	396	720	666	864	11
a	399	706	403	720	666	864	11
futuras	406	706	434	720	666	864	11
investigaciones,	437	706	501	720	666	864	11
todos	504	706	526	720	666	864	11
los	528	706	540	720	666	864	11
dise-	543	706	562	720	666	864	11
ños	346	717	359	731	666	864	11
cruzados	362	717	398	731	666	864	11
deberían	400	717	435	731	666	864	11
de	437	717	447	731	666	864	11
tener	449	717	469	731	666	864	11
en	472	717	481	731	666	864	11
cuenta	484	717	510	731	666	864	11
el	513	717	520	731	666	864	11
tiempo	523	717	550	731	666	864	11
de	553	717	562	731	666	864	11
lavado,	346	728	375	742	666	864	11
siendo	379	728	405	742	666	864	11
preciso	408	728	437	742	666	864	11
esperar,	441	728	472	742	666	864	11
al	476	728	483	742	666	864	11
menos,	487	728	516	742	666	864	11
9	519	728	524	742	666	864	11
o	528	728	533	742	666	864	11
10	537	728	547	742	666	864	11
se-	551	728	562	742	666	864	11
manas.	346	739	374	753	666	864	11
También,	375	739	413	753	666	864	11
destacar	415	739	448	753	666	864	11
que	450	739	464	753	666	864	11
sería	466	739	485	753	666	864	11
interesante	487	739	530	753	666	864	11
realizar	532	739	562	753	666	864	11
Nutr	299	782	315	795	666	864	11
Hosp.	317	782	338	795	666	864	11
2015;31(1):155-169	340	782	412	795	666	864	11
014_7517	45	845	72	855	666	864	11
Efectos	74	845	94	855	666	864	11
de	95	845	102	855	666	864	11
la	104	845	108	855	666	864	11
suplementación	110	845	152	855	666	864	11
con	154	845	163	855	666	864	11
β-alanina	165	845	190	855	666	864	11
sobre	192	845	207	855	666	864	11
el	208	845	213	855	666	864	11
rendimiento	215	845	246	855	666	864	11
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	11
165	290	845	300	855	666	864	11
165	550	781	565	795	666	864	11
30/12/14	582	845	606	855	666	864	11
16:34	611	845	626	855	666	864	11
protocolos	103	90	145	104	666	864	12
de	149	90	158	104	666	864	12
valoración	161	90	204	104	666	864	12
intermitentes,	207	90	261	104	666	864	12
con	265	90	279	104	666	864	12
objeto	282	90	307	104	666	864	12
de	311	90	320	104	666	864	12
poder	103	101	126	115	666	864	12
determinar	129	101	172	115	666	864	12
el	174	101	182	115	666	864	12
efecto	184	101	209	115	666	864	12
de	211	101	221	115	666	864	12
la	223	101	230	115	666	864	12
suplementación	233	101	296	115	666	864	12
en	298	101	308	115	666	864	12
si-	310	101	320	115	666	864	12
tuaciones	103	112	141	126	666	864	12
de	143	112	153	126	666	864	12
un	155	112	165	126	666	864	12
pH	168	112	180	126	666	864	12
más	183	112	199	126	666	864	12
bajo.	201	112	221	126	666	864	12
Referencias	103	145	153	160	666	864	12
1.	110	168	116	179	666	864	12
Matthews	123	168	155	179	666	864	12
MM,	158	168	174	179	666	864	12
Traut	178	168	195	179	666	864	12
TW.	199	168	212	179	666	864	12
Regulation	216	168	251	179	666	864	12
of	255	168	261	179	666	864	12
N-carbamoyl-be-	265	168	320	179	666	864	12
ta-alanine	123	177	155	188	666	864	12
amidohydrolase,	157	177	210	188	666	864	12
the	213	177	222	188	666	864	12
terminal	225	177	251	188	666	864	12
enzyme	254	177	279	188	666	864	12
in	281	177	287	188	666	864	12
pyrimidi-	290	177	320	188	666	864	12
ne	123	186	131	197	666	864	12
catabolism,	133	186	170	197	666	864	12
by	172	186	180	197	666	864	12
ligandinduced	182	186	228	197	666	864	12
change	230	186	253	197	666	864	12
in	255	186	261	197	666	864	12
polymerization.	264	186	314	197	666	864	12
J	317	186	320	197	666	864	12
Biol	123	195	136	206	666	864	12
Chem	138	195	157	206	666	864	12
1987;	159	195	177	206	666	864	12
262:	179	195	193	206	666	864	12
7232-7.	195	195	220	206	666	864	12
2.	110	204	116	216	666	864	12
Artioli	123	204	144	216	666	864	12
GG,	146	204	160	216	666	864	12
Gualano	162	204	189	216	666	864	12
B,	191	204	198	216	666	864	12
Smith	200	204	219	216	666	864	12
A,	221	204	228	216	666	864	12
Stout	230	204	247	216	666	864	12
J,	249	204	254	216	666	864	12
Lancha	256	204	280	216	666	864	12
AH.	281	204	295	216	666	864	12
Role	296	204	312	216	666	864	12
of	313	204	320	216	666	864	12
beta-alanine	123	214	162	225	666	864	12
supplementation	164	214	217	225	666	864	12
on	218	214	226	225	666	864	12
muscle	228	214	251	225	666	864	12
carnosine	252	214	283	225	666	864	12
and	285	214	296	225	666	864	12
exerci-	298	214	320	225	666	864	12
se	123	223	130	234	666	864	12
performance.	132	223	174	234	666	864	12
Med	176	223	190	234	666	864	12
Sci	192	223	202	234	666	864	12
Sports	204	223	225	234	666	864	12
Exerc	227	223	245	234	666	864	12
2010;	247	223	265	234	666	864	12
42(6):	267	223	287	234	666	864	12
1162–73.	289	223	318	234	666	864	12
3.	110	232	116	243	666	864	12
Sale	123	232	137	243	666	864	12
C,	139	232	146	243	666	864	12
Saunders	148	232	177	243	666	864	12
B,	179	232	187	243	666	864	12
Harris	189	232	209	243	666	864	12
RC.	211	232	223	243	666	864	12
Effect	225	232	245	243	666	864	12
of	247	232	254	243	666	864	12
beta-alanine	256	232	295	243	666	864	12
supple-	297	232	320	243	666	864	12
mentation	123	241	155	252	666	864	12
on	158	241	166	252	666	864	12
muscle	170	241	192	252	666	864	12
carnosine	195	241	226	252	666	864	12
concentrations	229	241	276	252	666	864	12
and	279	241	291	252	666	864	12
exercise	294	241	320	252	666	864	12
performance.	123	250	165	261	666	864	12
Amino	167	250	188	261	666	864	12
Acids	190	250	208	261	666	864	12
2010;	210	250	228	261	666	864	12
39:	230	250	240	261	666	864	12
321-33.	242	250	267	261	666	864	12
4.	110	259	116	270	666	864	12
Culbertson	123	259	159	270	666	864	12
JY,	164	259	174	270	666	864	12
Kreider	179	259	204	270	666	864	12
RB,	209	259	222	270	666	864	12
Greenwood	227	259	265	270	666	864	12
M,	270	259	279	270	666	864	12
Cooke	285	259	306	270	666	864	12
M.	311	259	320	270	666	864	12
Effects	123	268	146	279	666	864	12
of	150	268	157	279	666	864	12
beta-alanine	160	268	200	279	666	864	12
on	204	268	212	279	666	864	12
muscle	216	268	239	279	666	864	12
carnosine	243	268	274	279	666	864	12
and	278	268	290	279	666	864	12
exercise	293	268	320	279	666	864	12
performance:	123	277	167	288	666	864	12
a	170	277	174	288	666	864	12
review	178	277	200	288	666	864	12
of	203	277	210	288	666	864	12
the	214	277	224	288	666	864	12
current	227	277	251	288	666	864	12
literature.	254	277	286	288	666	864	12
Nutrients	290	277	320	288	666	864	12
2010;	123	286	142	297	666	864	12
2:	144	286	150	297	666	864	12
75-98.	152	286	173	297	666	864	12
5.	110	295	116	306	666	864	12
Bakardijiev	123	295	160	306	666	864	12
A,	162	295	169	306	666	864	12
Bauer	171	295	190	306	666	864	12
K.	192	295	200	306	666	864	12
Transport	201	295	232	306	666	864	12
of	234	295	240	306	666	864	12
beta-alanine	242	295	281	306	666	864	12
and	283	295	294	306	666	864	12
biosyn-	296	295	320	306	666	864	12
thesis	123	305	141	316	666	864	12
of	143	305	150	316	666	864	12
carnosine	151	305	182	316	666	864	12
by	184	305	192	316	666	864	12
skeletal	194	305	218	316	666	864	12
muscle	220	305	243	316	666	864	12
cells	244	305	259	316	666	864	12
in	261	305	267	316	666	864	12
primary	269	305	294	316	666	864	12
culture.	296	305	320	316	666	864	12
Eur	123	314	135	325	666	864	12
J	137	314	141	325	666	864	12
Biochem	143	314	171	325	666	864	12
1994;	173	314	191	325	666	864	12
225:	193	314	207	325	666	864	12
617-23.	209	314	234	325	666	864	12
6.	110	323	116	334	666	864	12
Bauer	123	323	142	334	666	864	12
K,	146	323	153	334	666	864	12
Schulz	157	323	179	334	666	864	12
M.	182	323	191	334	666	864	12
Biosynthesis	195	323	236	334	666	864	12
of	239	323	246	334	666	864	12
carnosine	249	323	280	334	666	864	12
and	283	323	295	334	666	864	12
related	298	323	320	334	666	864	12
peptides	123	332	150	343	666	864	12
by	153	332	161	343	666	864	12
skeletal	164	332	189	343	666	864	12
muscle	192	332	215	343	666	864	12
cells	218	332	232	343	666	864	12
in	236	332	242	343	666	864	12
primary	245	332	271	343	666	864	12
culture.	274	332	298	343	666	864	12
Eur	301	332	313	343	666	864	12
J	317	332	320	343	666	864	12
Biochem	123	341	151	352	666	864	12
1994;	153	341	171	352	666	864	12
219:	173	341	187	352	666	864	12
43-7.	189	341	206	352	666	864	12
7.	110	350	116	361	666	864	12
Dunnett	123	350	149	361	666	864	12
M,	151	350	160	361	666	864	12
Harris	161	350	181	361	666	864	12
R.	183	350	190	361	666	864	12
Influence	192	350	222	361	666	864	12
of	224	350	231	361	666	864	12
oral	232	350	245	361	666	864	12
beta-alanine	247	350	286	361	666	864	12
and	287	350	299	361	666	864	12
L-his-	301	350	320	361	666	864	12
tidine	123	359	141	370	666	864	12
supplementation	143	359	196	370	666	864	12
on	198	359	206	370	666	864	12
the	208	359	217	370	666	864	12
carnosine	219	359	250	370	666	864	12
content	252	359	275	370	666	864	12
of	277	359	284	370	666	864	12
the	285	359	295	370	666	864	12
gluteus	297	359	320	370	666	864	12
medius.	123	368	148	379	666	864	12
Equine	150	368	173	379	666	864	12
Vet	175	368	185	379	666	864	12
J	187	368	190	379	666	864	12
1990;	192	368	210	379	666	864	12
30:	212	368	223	379	666	864	12
499-504.	225	368	253	379	666	864	12
8.	110	377	116	388	666	864	12
Bakardjiev	123	377	158	388	666	864	12
A.	159	377	167	388	666	864	12
Biosynthesis	169	377	210	388	666	864	12
of	211	377	218	388	666	864	12
carnosine	219	377	250	388	666	864	12
in	252	377	258	388	666	864	12
primary	260	377	285	388	666	864	12
cultures	287	377	312	388	666	864	12
of	313	377	320	388	666	864	12
rat	123	386	131	397	666	864	12
olfactory	133	386	162	397	666	864	12
bulb.	164	386	181	397	666	864	12
Neurosci	183	386	211	397	666	864	12
Lett	213	386	226	397	666	864	12
1997;	228	386	246	397	666	864	12
227:	248	386	262	397	666	864	12
115–8.	264	386	286	397	666	864	12
9.	110	395	116	407	666	864	12
Bonfanti	123	395	151	407	666	864	12
L,	153	395	160	407	666	864	12
Peretto	162	395	185	407	666	864	12
P,	186	395	192	407	666	864	12
de	194	395	202	407	666	864	12
Marchis	203	395	230	407	666	864	12
S,	232	395	238	407	666	864	12
Fasolo	240	395	261	407	666	864	12
A.	263	395	271	407	666	864	12
(1999).	273	395	296	407	666	864	12
Carno-	298	395	320	407	666	864	12
sine	123	405	136	416	666	864	12
related	138	405	160	416	666	864	12
dipeptides	163	405	195	416	666	864	12
in	198	405	204	416	666	864	12
the	206	405	216	416	666	864	12
mammalian	219	405	256	416	666	864	12
brain.	259	405	277	416	666	864	12
Prog	280	405	295	416	666	864	12
Neuro-	298	405	320	416	666	864	12
biol	123	414	135	425	666	864	12
59,	137	414	147	425	666	864	12
333–353.	149	414	179	425	666	864	12
10.	106	423	116	434	666	864	12
Hoffman	123	423	152	434	666	864	12
JR,	154	423	165	434	666	864	12
Emerson	167	423	196	434	666	864	12
NS,	198	423	210	434	666	864	12
Stout	213	423	230	434	666	864	12
JR.	232	423	242	434	666	864	12
ß-alanine	245	423	275	434	666	864	12
supplementa-	277	423	320	434	666	864	12
tion.	123	432	137	443	666	864	12
Curr	139	432	155	443	666	864	12
Sports	157	432	177	443	666	864	12
Med	179	432	194	443	666	864	12
Reports	196	432	221	443	666	864	12
2012;	223	432	241	443	666	864	12
11(4):	243	432	262	443	666	864	12
189-96.	264	432	289	443	666	864	12
11.	106	441	116	452	666	864	12
Skaper	123	441	145	452	666	864	12
SD,	148	441	161	452	666	864	12
Das	164	441	176	452	666	864	12
S,	180	441	186	452	666	864	12
Marshall	189	441	218	452	666	864	12
FD.	221	441	233	452	666	864	12
Some	236	441	254	452	666	864	12
properties	258	441	290	452	666	864	12
of	293	441	299	452	666	864	12
a	303	441	306	452	666	864	12
ho-	309	441	320	452	666	864	12
mocarnosineYcarnosine	123	450	200	461	666	864	12
synthetase	203	450	236	461	666	864	12
isolated	239	450	264	461	666	864	12
from	266	450	282	461	666	864	12
rat	285	450	293	461	666	864	12
brain.	296	450	314	461	666	864	12
J	317	450	320	461	666	864	12
Neurochem	123	459	160	470	666	864	12
1973;	162	459	180	470	666	864	12
21:	182	459	192	470	666	864	12
1429-45.	194	459	223	470	666	864	12
12.	106	468	116	479	666	864	12
Sterlingwerff	123	468	166	479	666	864	12
T,	168	468	174	479	666	864	12
Decombaz	177	468	211	479	666	864	12
J,	213	468	219	479	666	864	12
Harris	221	468	241	479	666	864	12
RC,	244	468	256	479	666	864	12
Boesch	259	468	282	479	666	864	12
C.	285	468	292	479	666	864	12
Optimi-	295	468	320	479	666	864	12
zing	123	477	137	488	666	864	12
human	139	477	161	488	666	864	12
in	164	477	170	488	666	864	12
vivo	172	477	186	488	666	864	12
dosing	188	477	210	488	666	864	12
and	212	477	224	488	666	864	12
delivery	226	477	253	488	666	864	12
of	255	477	262	488	666	864	12
ß-alanine	264	477	294	488	666	864	12
supple-	297	477	320	488	666	864	12
ments	123	486	142	498	666	864	12
for	146	486	155	498	666	864	12
muscle	159	486	182	498	666	864	12
carnosine	186	486	216	498	666	864	12
synthesis.	220	486	251	498	666	864	12
Amino	255	486	277	498	666	864	12
Acids	280	487	298	498	666	864	12
2012;	302	486	320	498	666	864	12
43(1):	123	496	143	507	666	864	12
57-65.	145	496	165	507	666	864	12
13.	106	505	116	516	666	864	12
Harris	123	505	143	516	666	864	12
RC,	145	505	158	516	666	864	12
Tallon	160	505	180	516	666	864	12
MJ,	182	505	195	516	666	864	12
Dunnett	197	505	223	516	666	864	12
M,	225	505	234	516	666	864	12
Boobis	236	505	259	516	666	864	12
L,	261	505	268	516	666	864	12
Coakley	270	505	296	516	666	864	12
J,	299	505	304	516	666	864	12
Kim	306	505	320	516	666	864	12
HJ,	123	514	134	525	666	864	12
et	137	514	142	525	666	864	12
al.	145	514	153	525	666	864	12
The	155	514	168	525	666	864	12
absorption	170	514	204	525	666	864	12
of	207	514	213	525	666	864	12
orally	216	514	235	525	666	864	12
supplied	237	514	264	525	666	864	12
beta-alanine	267	514	306	525	666	864	12
and	309	514	320	525	666	864	12
its	123	523	131	534	666	864	12
effect	133	523	151	534	666	864	12
on	153	523	161	534	666	864	12
muscle	163	523	186	534	666	864	12
carnosine	188	523	218	534	666	864	12
synthesis	220	523	250	534	666	864	12
in	252	523	258	534	666	864	12
human	260	523	282	534	666	864	12
vastus	284	523	304	534	666	864	12
late-	306	523	320	534	666	864	12
ralis.	123	532	139	543	666	864	12
Amino	141	532	162	543	666	864	12
Acids	164	532	181	543	666	864	12
2006;	183	532	202	543	666	864	12
30:	204	532	214	543	666	864	12
279-89.	216	532	240	543	666	864	12
14.	106	541	116	552	666	864	12
Beaver	123	541	146	552	666	864	12
WL,	148	541	162	552	666	864	12
Wasserman	164	541	201	552	666	864	12
K,	203	541	211	552	666	864	12
Whipp	213	541	235	552	666	864	12
BJ.	237	541	247	552	666	864	12
Bicarbonate	250	541	288	552	666	864	12
buffering	291	541	320	552	666	864	12
of	123	550	130	561	666	864	12
lactic	132	550	149	561	666	864	12
acid	151	550	165	561	666	864	12
generated	167	550	198	561	666	864	12
during	200	550	221	561	666	864	12
exercise.	223	550	251	561	666	864	12
J	253	550	257	561	666	864	12
Appl	259	550	274	561	666	864	12
Physiol	276	550	300	561	666	864	12
1986;	302	550	320	561	666	864	12
60:	123	559	133	570	666	864	12
472-8.	135	559	156	570	666	864	12
15.	106	568	116	579	666	864	12
Quinn	123	568	143	579	666	864	12
PJ,	146	568	155	579	666	864	12
Boldyrev	158	568	187	579	666	864	12
AA,	189	568	203	579	666	864	12
Formazuyk	206	568	242	579	666	864	12
VE.	244	568	257	579	666	864	12
Carnosine:	260	568	294	579	666	864	12
its	297	568	304	579	666	864	12
pro-	307	568	320	579	666	864	12
perties,	123	577	146	588	666	864	12
functions	149	577	179	588	666	864	12
and	181	577	193	588	666	864	12
potential	195	577	223	588	666	864	12
therapeutic	226	577	261	588	666	864	12
applications.	264	577	305	588	666	864	12
Mol	307	578	320	588	666	864	12
Aspects	123	587	147	598	666	864	12
Med	149	587	164	598	666	864	12
1992;	166	587	184	598	666	864	12
13:	186	587	196	598	666	864	12
379–444.	198	587	228	598	666	864	12
16.	106	596	116	607	666	864	12
Abe	123	596	136	607	666	864	12
H.	139	596	147	607	666	864	12
Role	150	596	165	607	666	864	12
of	168	596	175	607	666	864	12
histidine-related	177	596	229	607	666	864	12
compounds	232	596	269	607	666	864	12
as	272	596	279	607	666	864	12
intracellular	281	596	320	607	666	864	12
proton	123	605	144	616	666	864	12
buffering	147	605	176	616	666	864	12
constituents	179	605	218	616	666	864	12
in	221	605	227	616	666	864	12
vertebrate	230	605	262	616	666	864	12
muscle.	265	605	289	616	666	864	12
Biochem	292	605	320	616	666	864	12
2000;	123	614	141	625	666	864	12
65:	143	614	153	625	666	864	12
757-65.	155	614	180	625	666	864	12
17.	106	623	116	634	666	864	12
Parkhouse	123	623	156	634	666	864	12
WS,	159	623	173	634	666	864	12
McKenzie	175	623	209	634	666	864	12
DC,	211	623	224	634	666	864	12
Hochachka	227	623	263	634	666	864	12
PW,	265	623	279	634	666	864	12
Ovalle	281	623	302	634	666	864	12
WK.	305	623	320	634	666	864	12
Buffering	123	632	154	643	666	864	12
capacity	158	632	184	643	666	864	12
of	188	632	195	643	666	864	12
deproteinized	198	632	242	643	666	864	12
human	246	632	267	643	666	864	12
vastus	271	632	291	643	666	864	12
lateralis	295	632	320	643	666	864	12
muscle.	123	641	148	652	666	864	12
J	150	641	153	652	666	864	12
Appl	155	641	170	652	666	864	12
Physiol	172	641	196	652	666	864	12
1985;	198	641	216	652	666	864	12
58:	218	641	229	652	666	864	12
14–7.	231	641	249	652	666	864	12
18.	106	650	116	661	666	864	12
Parker	123	650	144	661	666	864	12
CJJ,	146	650	160	661	666	864	12
Ring	162	650	178	661	666	864	12
E.	180	650	187	661	666	864	12
A	189	650	194	661	666	864	12
comparative	196	650	236	661	666	864	12
study	238	650	255	661	666	864	12
of	258	650	264	661	666	864	12
the	267	650	276	661	666	864	12
effect	279	650	297	661	666	864	12
of	299	650	306	661	666	864	12
car-	308	650	320	661	666	864	12
nosine	123	659	144	670	666	864	12
on	147	659	155	670	666	864	12
myofibrilar-ATPase	158	659	221	670	666	864	12
activity	224	659	248	670	666	864	12
on	251	659	259	670	666	864	12
vertebrate	262	659	294	670	666	864	12
and	297	659	308	670	666	864	12
in-	311	659	320	670	666	864	12
vertebrate	123	668	155	679	666	864	12
muscles.	157	668	184	679	666	864	12
Comp	186	668	205	679	666	864	12
Biochemistry	207	668	249	679	666	864	12
and	251	668	263	679	666	864	12
Physiology	265	668	300	679	666	864	12
1970;	302	668	320	679	666	864	12
37:	123	677	133	689	666	864	12
413-9.	135	677	156	689	666	864	12
19.	106	687	116	698	666	864	12
Batrukova	123	687	156	698	666	864	12
MA,	160	687	175	698	666	864	12
Rubtsov	178	687	205	698	666	864	12
AM.	208	687	223	698	666	864	12
Histidine-containing	226	687	292	698	666	864	12
dipepti-	295	687	320	698	666	864	12
des	123	696	134	707	666	864	12
as	136	696	143	707	666	864	12
endogenous	146	696	184	707	666	864	12
regulators	186	696	218	707	666	864	12
of	221	696	228	707	666	864	12
the	230	696	240	707	666	864	12
activity	243	696	267	707	666	864	12
of	269	696	276	707	666	864	12
sarcoplasmic	278	696	320	707	666	864	12
reticulum	123	705	154	716	666	864	12
Ca-release	157	705	190	716	666	864	12
channels.	193	705	223	716	666	864	12
Biochim	226	705	253	716	666	864	12
Biophys	256	705	282	716	666	864	12
Acta	284	705	299	716	666	864	12
1997;	302	705	320	716	666	864	12
1324:	123	714	141	725	666	864	12
142-50.	143	714	168	725	666	864	12
20.	106	723	116	734	666	864	12
Dutka	123	723	143	734	666	864	12
TL.	145	723	157	734	666	864	12
Lamb	159	723	178	734	666	864	12
GD.	181	723	194	734	666	864	12
Effect	197	723	216	734	666	864	12
of	219	723	225	734	666	864	12
carnosine	228	723	259	734	666	864	12
on	261	723	269	734	666	864	12
excitation-con-	272	723	320	734	666	864	12
traction	123	732	147	743	666	864	12
coupling	149	732	177	743	666	864	12
in	179	732	185	743	666	864	12
mechanically-skinned	187	732	257	743	666	864	12
rat	259	732	267	743	666	864	12
skeletal	269	732	294	743	666	864	12
muscle.	295	732	320	743	666	864	12
J	123	741	127	752	666	864	12
Muscle	129	741	152	752	666	864	12
Res	154	741	165	752	666	864	12
Cell	167	741	181	752	666	864	12
Motill	183	741	202	752	666	864	12
2004;	204	741	222	752	666	864	12
25:	224	741	235	752	666	864	12
203-13.	237	741	261	752	666	864	12
166	103	781	118	795	666	864	12
Nutr	211	782	227	795	666	864	12
Hosp.	229	782	250	795	666	864	12
2015;31(1):155-169	252	782	325	795	666	864	12
014_7517	45	845	72	855	666	864	12
Efectos	74	845	94	855	666	864	12
de	95	845	102	855	666	864	12
la	104	845	108	855	666	864	12
suplementación	110	845	152	855	666	864	12
con	154	845	163	855	666	864	12
β-alanina	165	845	190	855	666	864	12
sobre	192	845	207	855	666	864	12
el	208	845	213	855	666	864	12
rendimiento	215	845	246	855	666	864	12
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	12
166	290	845	300	855	666	864	12
21.	348	90	358	101	666	864	12
Lamont	365	90	390	101	666	864	12
C,	392	90	400	101	666	864	12
Miller	402	90	422	101	666	864	12
DJ.	424	90	434	101	666	864	12
Calcium	436	90	464	101	666	864	12
sensitizing	465	90	500	101	666	864	12
action	502	90	521	101	666	864	12
of	523	90	530	101	666	864	12
carnosine	532	90	562	101	666	864	12
and	365	99	377	110	666	864	12
other	379	99	395	110	666	864	12
endogenous	397	99	435	110	666	864	12
imidaxoles	437	99	472	110	666	864	12
in	474	99	480	110	666	864	12
chemically	482	99	517	110	666	864	12
skinned	519	99	544	110	666	864	12
stria-	546	99	562	110	666	864	12
ted	365	108	375	119	666	864	12
muscle.	377	108	402	119	666	864	12
J	404	108	407	119	666	864	12
Physiol	409	108	433	119	666	864	12
1992;	435	108	454	119	666	864	12
454:	456	108	470	119	666	864	12
421-34.	472	108	496	119	666	864	12
22.	348	117	358	128	666	864	12
Rubtsov	365	117	392	128	666	864	12
AM.	394	117	409	128	666	864	12
Molecular	411	117	444	128	666	864	12
mechanisms	446	117	486	128	666	864	12
of	488	117	495	128	666	864	12
regulation	497	117	529	128	666	864	12
of	532	117	538	128	666	864	12
the	541	117	550	128	666	864	12
ac-	553	117	562	128	666	864	12
tivity	365	126	382	137	666	864	12
of	385	126	392	137	666	864	12
sarcoplasmic	394	126	436	137	666	864	12
reticulum	439	126	469	137	666	864	12
Ca-release	472	126	506	137	666	864	12
channels	508	126	536	137	666	864	12
(ryano-	539	126	563	137	666	864	12
dine	365	135	379	146	666	864	12
receptors),	382	135	416	146	666	864	12
muscle	419	135	442	146	666	864	12
fatigue,	445	135	469	146	666	864	12
and	472	135	483	146	666	864	12
Severin's	486	135	516	146	666	864	12
phenomenon.	519	135	563	146	666	864	12
Biochem	365	144	393	155	666	864	12
2001;	395	144	414	155	666	864	12
66:	416	144	426	155	666	864	12
1132–43.	428	144	458	155	666	864	12
23.	348	153	358	164	666	864	12
Begum	365	153	389	164	666	864	12
G,	391	153	399	164	666	864	12
Cunliffe	401	153	428	164	666	864	12
A,	430	153	438	164	666	864	12
Leveritt	440	153	466	164	666	864	12
M.	468	153	477	164	666	864	12
Physiological	480	153	523	164	666	864	12
role	526	153	538	164	666	864	12
of	541	153	548	164	666	864	12
car-	550	153	562	164	666	864	12
nosine	365	162	386	173	666	864	12
in	389	162	395	173	666	864	12
contracting	398	162	434	173	666	864	12
muscle.	437	162	462	173	666	864	12
Int	465	162	474	173	666	864	12
J	477	162	480	173	666	864	12
Sport	483	162	500	173	666	864	12
Nutr	503	162	518	173	666	864	12
Exerc	521	162	539	173	666	864	12
Metab	542	162	563	173	666	864	12
2005;	365	171	384	182	666	864	12
15:	386	171	396	182	666	864	12
493-514.	398	171	427	182	666	864	12
24.	348	180	358	191	666	864	12
Dutka	365	180	385	191	666	864	12
TL,	387	180	399	191	666	864	12
Lamboley	401	180	434	191	666	864	12
CR,	436	180	449	191	666	864	12
McKenna	451	180	482	191	666	864	12
MJ,	485	180	497	191	666	864	12
Murphy	499	180	525	191	666	864	12
RM,	527	180	542	191	666	864	12
Lamb	544	180	563	191	666	864	12
GD.	365	189	379	200	666	864	12
Effects	382	189	404	200	666	864	12
of	407	189	413	200	666	864	12
carnosine	416	189	447	200	666	864	12
on	449	189	457	200	666	864	12
contractile	460	189	493	200	666	864	12
apparatus	496	189	527	200	666	864	12
Ca2+	529	189	547	200	666	864	12
sen-	549	189	563	200	666	864	12
sitivity	365	198	388	209	666	864	12
and	391	198	403	209	666	864	12
sarcoplasmic	406	198	448	209	666	864	12
reticulum	451	198	482	209	666	864	12
Ca2+	485	198	502	209	666	864	12
release	506	198	528	209	666	864	12
in	531	198	537	209	666	864	12
human	541	198	563	209	666	864	12
skeletal	365	207	390	219	666	864	12
fiber.	392	207	408	219	666	864	12
J	410	208	414	218	666	864	12
Appl	416	208	431	218	666	864	12
Physiol	433	208	457	218	666	864	12
2012;	459	207	477	219	666	864	12
112:	479	207	493	219	666	864	12
728-36.	495	207	520	219	666	864	12
25.	348	216	358	228	666	864	12
Boldyrev	365	216	395	228	666	864	12
AA.	397	216	410	228	666	864	12
Does	413	216	429	228	666	864	12
carnosine	431	216	462	228	666	864	12
possess	464	216	488	228	666	864	12
direct	490	216	508	228	666	864	12
antioxidant	510	216	546	228	666	864	12
acti-	548	216	563	228	666	864	12
vity?	365	226	381	237	666	864	12
Int	383	226	392	237	666	864	12
J	394	226	398	237	666	864	12
Biochem	400	226	428	237	666	864	12
1993;	430	226	448	237	666	864	12
25:	450	226	460	237	666	864	12
1101–7.	462	226	488	237	666	864	12
26.	348	235	358	246	666	864	12
Boldyrev	365	235	395	246	666	864	12
AA.	397	235	411	246	666	864	12
Carnosine:	413	235	448	246	666	864	12
new	450	235	463	246	666	864	12
concept	466	235	491	246	666	864	12
for	493	235	502	246	666	864	12
the	505	235	515	246	666	864	12
function	517	235	544	246	666	864	12
of	546	235	553	246	666	864	12
an	555	235	562	246	666	864	12
old	365	244	376	255	666	864	12
molecule.	378	244	409	255	666	864	12
Biochem	411	244	439	255	666	864	12
2012;	441	244	459	255	666	864	12
77-313-326.	461	244	500	255	666	864	12
27.	348	253	358	264	666	864	12
Mastaloudis	365	253	405	264	666	864	12
A,	407	253	414	264	666	864	12
Leonard	417	253	443	264	666	864	12
SW,	446	253	459	264	666	864	12
Traber	461	253	482	264	666	864	12
MG.	485	253	500	264	666	864	12
Oxidative	502	253	534	264	666	864	12
stress	536	253	554	264	666	864	12
in	556	253	562	264	666	864	12
athletes	365	262	390	273	666	864	12
during	392	262	413	273	666	864	12
extreme	416	262	442	273	666	864	12
endurance	444	262	477	273	666	864	12
exercise.	480	262	508	273	666	864	12
Free	511	262	525	273	666	864	12
Radic	528	262	547	273	666	864	12
Biol	549	262	563	273	666	864	12
Med	365	271	380	282	666	864	12
2001;	382	271	400	282	666	864	12
31:	402	271	412	282	666	864	12
911-22.	414	271	438	282	666	864	12
28.	348	280	358	291	666	864	12
Ebbeling	365	280	394	291	666	864	12
CB,	396	280	409	291	666	864	12
Clarkson	410	280	439	291	666	864	12
PM.	441	280	454	291	666	864	12
Exercise-induced	456	280	512	291	666	864	12
muscle	513	280	536	291	666	864	12
damage	538	280	563	291	666	864	12
and	365	289	377	300	666	864	12
adaptation.	379	289	414	300	666	864	12
Sports	416	289	437	300	666	864	12
Med	439	289	453	300	666	864	12
1989;	455	289	473	300	666	864	12
7:	475	289	481	300	666	864	12
207-34.	483	289	508	300	666	864	12
29.	348	298	358	309	666	864	12
Boldyrev	365	298	395	309	666	864	12
AA.	398	298	412	309	666	864	12
Protection	415	298	448	309	666	864	12
of	451	298	458	309	666	864	12
proteins	461	298	487	309	666	864	12
from	490	298	506	309	666	864	12
oxidative	509	298	539	309	666	864	12
stress:	542	298	562	309	666	864	12
a	365	307	369	318	666	864	12
new	372	307	385	318	666	864	12
illusion	388	307	412	318	666	864	12
or	415	307	422	318	666	864	12
a	425	307	428	318	666	864	12
novel	431	307	449	318	666	864	12
strategy?	452	307	480	318	666	864	12
Ann	483	307	496	318	666	864	12
New	499	307	513	318	666	864	12
York	516	307	531	318	666	864	12
Acad	533	307	550	318	666	864	12
Sci	553	307	562	318	666	864	12
2005;	365	316	384	327	666	864	12
1057:	386	316	404	327	666	864	12
193-205.	406	316	435	327	666	864	12
30.	348	325	358	336	666	864	12
Gualano	365	325	393	336	666	864	12
B,	396	325	404	336	666	864	12
Everaert	406	325	434	336	666	864	12
I,	437	325	442	336	666	864	12
Stegan	445	325	467	336	666	864	12
S,	470	325	476	336	666	864	12
Artioli	479	325	501	336	666	864	12
GG,	504	325	517	336	666	864	12
Taes	520	325	535	336	666	864	12
Y,	537	325	544	336	666	864	12
Ros-	547	325	562	336	666	864	12
chel	365	334	379	345	666	864	12
H,	383	334	391	345	666	864	12
et	394	334	400	345	666	864	12
al.	404	334	412	345	666	864	12
Reduced	415	334	444	345	666	864	12
muscle	448	334	471	345	666	864	12
carnosine	475	334	507	345	666	864	12
content	510	334	535	345	666	864	12
in	538	334	545	345	666	864	12
type	548	334	562	345	666	864	12
2,	365	343	372	354	666	864	12
but	375	343	385	354	666	864	12
not	389	343	399	354	666	864	12
in	402	343	409	354	666	864	12
type	412	343	426	354	666	864	12
1	429	343	433	354	666	864	12
diabetic	437	343	463	354	666	864	12
patients.	466	343	494	354	666	864	12
Amino	498	343	519	354	666	864	12
Acids	522	343	541	354	666	864	12
2011;	544	343	562	354	666	864	12
43(1):	365	352	386	363	666	864	12
21-4.	388	352	405	363	666	864	12
31.	348	361	358	372	666	864	12
Caruso	365	361	388	372	666	864	12
J,	390	361	395	372	666	864	12
Charles	398	361	422	372	666	864	12
J,	424	361	429	372	666	864	12
Unruh	431	361	452	372	666	864	12
K,	454	361	462	372	666	864	12
Giebel	464	361	485	372	666	864	12
R,	488	361	495	372	666	864	12
Learmonth	497	361	532	372	666	864	12
L,	534	361	541	372	666	864	12
Potter	543	361	563	372	666	864	12
W.	365	370	374	381	666	864	12
Ergogenic	377	370	410	381	666	864	12
Effects	412	370	435	381	666	864	12
of	437	370	444	381	666	864	12
ß-Alanine	446	370	479	381	666	864	12
and	481	370	493	381	666	864	12
Carnosine:	496	370	530	381	666	864	12
Proposed	533	370	563	381	666	864	12
Future	365	379	386	390	666	864	12
Research	389	379	418	390	666	864	12
to	421	379	427	390	666	864	12
Quantify	430	379	458	390	666	864	12
Their	461	379	478	390	666	864	12
Efficacy.	481	379	509	390	666	864	12
Nutrients	512	379	542	390	666	864	12
2012;	544	379	562	390	666	864	12
4:	365	388	372	399	666	864	12
585-601.	374	388	402	399	666	864	12
32.	348	397	358	408	666	864	12
Hipkiss	365	397	390	408	666	864	12
AR,	392	397	405	408	666	864	12
Cartwright	408	397	442	408	666	864	12
SP,	445	397	455	408	666	864	12
Bromley	457	397	485	408	666	864	12
C,	488	397	495	408	666	864	12
Gross	498	397	517	408	666	864	12
SR,	519	397	531	408	666	864	12
Bill	533	397	546	408	666	864	12
RM.	548	397	563	408	666	864	12
Carnosine:	365	406	400	417	666	864	12
can	403	406	414	417	666	864	12
understanding	417	406	462	417	666	864	12
its	465	406	473	417	666	864	12
actions	475	406	498	417	666	864	12
on	501	406	509	417	666	864	12
energy	512	406	533	417	666	864	12
metabo-	536	406	563	417	666	864	12
lism	365	415	379	426	666	864	12
and	381	415	393	426	666	864	12
protein	395	415	417	426	666	864	12
homeostasis	419	415	458	426	666	864	12
inform	460	415	482	426	666	864	12
its	484	415	492	426	666	864	12
therapeutic	493	415	529	426	666	864	12
potential?	531	415	562	426	666	864	12
Chem	365	424	384	435	666	864	12
Cent	386	424	401	435	666	864	12
J	403	424	407	435	666	864	12
2013;	409	424	427	435	666	864	12
7(1):	429	424	445	435	666	864	12
38.	447	424	457	435	666	864	12
33.	348	433	358	445	666	864	12
Suzuki	365	433	388	445	666	864	12
Y,	390	433	397	445	666	864	12
Osamu	400	433	423	445	666	864	12
I,	426	433	431	445	666	864	12
Mukai	434	433	455	445	666	864	12
N,	458	433	466	445	666	864	12
Takahashi	469	433	501	445	666	864	12
H.	504	433	512	445	666	864	12
Takamatsu,	515	433	552	445	666	864	12
K.	555	433	562	445	666	864	12
High	365	442	381	454	666	864	12
level	384	442	399	454	666	864	12
of	402	442	408	454	666	864	12
skeletal	411	442	435	454	666	864	12
muscle	437	442	460	454	666	864	12
carnosine	462	442	493	454	666	864	12
contributes	495	442	531	454	666	864	12
to	533	442	540	454	666	864	12
the	542	442	552	454	666	864	12
le-	554	442	562	454	666	864	12
tter	365	452	376	463	666	864	12
half	379	452	391	463	666	864	12
of	394	452	400	463	666	864	12
exercise	403	452	429	463	666	864	12
performance	432	452	472	463	666	864	12
during	475	452	496	463	666	864	12
30-s	499	452	512	463	666	864	12
maximal	515	452	543	463	666	864	12
cycle	546	452	562	463	666	864	12
ergometer	365	461	398	472	666	864	12
sprinting.	400	461	430	472	666	864	12
Jap	432	461	444	472	666	864	12
J	446	461	449	472	666	864	12
Physiol	451	461	475	472	666	864	12
2002;	477	461	495	472	666	864	12
52:	497	461	508	472	666	864	12
199–205.	510	461	540	472	666	864	12
34.	348	470	358	481	666	864	12
Nagasawa	365	470	398	481	666	864	12
T,	400	470	406	481	666	864	12
Yonekura	408	470	438	481	666	864	12
T,	440	470	446	481	666	864	12
Nishizawa	448	470	482	481	666	864	12
N,	484	470	491	481	666	864	12
Kitts	493	470	509	481	666	864	12
DD.	511	470	524	481	666	864	12
In	526	470	533	481	666	864	12
vitro	534	470	549	481	666	864	12
and	551	470	562	481	666	864	12
in	365	479	372	490	666	864	12
vivo	373	479	387	490	666	864	12
inhibition	389	479	420	490	666	864	12
of	421	479	428	490	666	864	12
muscle	430	479	452	490	666	864	12
lipid	454	479	469	490	666	864	12
and	471	479	482	490	666	864	12
protein	484	479	507	490	666	864	12
oxidation	508	479	539	490	666	864	12
by	540	479	548	490	666	864	12
car-	550	479	562	490	666	864	12
nosine.	365	488	388	499	666	864	12
Mol	390	488	403	499	666	864	12
Cell	405	488	419	499	666	864	12
Biochem	421	488	448	499	666	864	12
2001;	450	488	469	499	666	864	12
225:	471	488	485	499	666	864	12
29–34.	487	488	509	499	666	864	12
35.	348	497	358	508	666	864	12
Fonteh	365	497	388	508	666	864	12
AN,	390	497	404	508	666	864	12
Harrington	406	497	442	508	666	864	12
RJ,	445	497	455	508	666	864	12
Tsai	458	497	471	508	666	864	12
A,	473	497	481	508	666	864	12
Liao	483	497	498	508	666	864	12
P,	501	497	507	508	666	864	12
Harrington	509	497	545	508	666	864	12
MG.	547	497	562	508	666	864	12
Free	365	506	380	517	666	864	12
amino	383	506	403	517	666	864	12
acid	407	506	420	517	666	864	12
and	424	506	435	517	666	864	12
dipeptide	438	506	469	517	666	864	12
changes	472	506	498	517	666	864	12
in	502	506	508	517	666	864	12
the	511	506	521	517	666	864	12
body	524	506	541	517	666	864	12
fluids	544	506	562	517	666	864	12
from	365	515	381	526	666	864	12
Alzheimer's	384	515	424	526	666	864	12
disease	427	515	451	526	666	864	12
subjects.	454	515	482	526	666	864	12
Amino	485	515	506	526	666	864	12
Acids	509	515	527	526	666	864	12
2007;	530	515	549	526	666	864	12
32:	552	515	562	526	666	864	12
213-24.	365	524	391	535	666	864	12
36.	348	533	358	544	666	864	12
Boldyrev	365	533	395	544	666	864	12
AA,	397	533	410	544	666	864	12
Stvolinsky	412	533	446	544	666	864	12
SL,	448	533	460	544	666	864	12
Fedorova	462	533	492	544	666	864	12
TN,	494	533	506	544	666	864	12
Suslina	508	533	532	544	666	864	12
ZA.	534	533	546	544	666	864	12
Car-	548	533	562	544	666	864	12
nosine	365	542	386	553	666	864	12
as	389	542	396	553	666	864	12
a	399	542	402	553	666	864	12
natural	405	542	427	553	666	864	12
antioxidant	430	542	466	553	666	864	12
and	469	542	480	553	666	864	12
geroprotector:	483	542	528	553	666	864	12
from	531	542	547	553	666	864	12
mo-	550	542	563	553	666	864	12
lecular	365	551	387	562	666	864	12
mechanisms	389	551	429	562	666	864	12
to	431	551	438	562	666	864	12
clinical	440	551	463	562	666	864	12
trials.	466	551	484	562	666	864	12
Rejuvenation	486	551	528	562	666	864	12
Res	530	551	542	562	666	864	12
2010;	544	551	562	562	666	864	12
13:	365	560	376	571	666	864	12
156-8.	378	560	398	571	666	864	12
37.	348	569	358	580	666	864	12
Chez	365	569	382	580	666	864	12
MG,	383	569	398	580	666	864	12
Buchanan	400	569	432	580	666	864	12
CP,	434	569	445	580	666	864	12
Aimonovitch	446	569	488	580	666	864	12
MC,	490	569	504	580	666	864	12
Becker	506	569	528	580	666	864	12
M,	530	569	539	580	666	864	12
Schae-	541	569	562	580	666	864	12
fer	365	578	374	589	666	864	12
K,	377	578	384	589	666	864	12
Black	387	578	405	589	666	864	12
C,	408	578	415	589	666	864	12
et	418	578	423	589	666	864	12
al.	426	578	433	589	666	864	12
Double-blind,	436	578	480	589	666	864	12
placebo-controlled	483	578	543	589	666	864	12
study	545	578	562	589	666	864	12
of	365	587	372	598	666	864	12
L-carnosine	374	587	412	598	666	864	12
supplementation	414	587	467	598	666	864	12
in	469	587	475	598	666	864	12
children	477	587	503	598	666	864	12
with	505	587	519	598	666	864	12
autistic	521	587	544	598	666	864	12
spec-	546	587	562	598	666	864	12
trum	365	596	381	607	666	864	12
disorders.	383	596	414	607	666	864	12
J	416	596	419	607	666	864	12
Child	421	596	439	607	666	864	12
Neurol	441	596	463	607	666	864	12
2002;	465	596	483	607	666	864	12
17(11):	485	596	509	607	666	864	12
833–7.	511	596	533	607	666	864	12
38.	348	605	358	616	666	864	12
Del	365	605	377	616	666	864	12
Favor	380	605	399	616	666	864	12
S,	402	605	408	616	666	864	12
Roschel	411	605	437	616	666	864	12
H,	440	605	448	616	666	864	12
Solis	450	605	467	616	666	864	12
M,	469	605	479	616	666	864	12
Hayashi	481	605	508	616	666	864	12
AP,	510	605	522	616	666	864	12
Artioli	524	605	546	616	666	864	12
GG,	549	605	562	616	666	864	12
Otaduy	365	614	389	625	666	864	12
MC.	392	614	407	625	666	864	12
Beta-Alanine	410	614	454	625	666	864	12
(Carnosyni)	457	614	496	625	666	864	12
supplementation	499	614	553	625	666	864	12
in	556	614	562	625	666	864	12
elderly	365	623	388	634	666	864	12
subjects	391	623	418	634	666	864	12
(60Y80	421	623	446	634	666	864	12
years):	449	623	471	634	666	864	12
effects	474	623	496	634	666	864	12
on	499	623	507	634	666	864	12
muscle	510	623	533	634	666	864	12
carnosi-	536	623	562	634	666	864	12
ne	365	632	373	643	666	864	12
content	376	632	400	643	666	864	12
and	402	632	414	643	666	864	12
physical	416	632	444	643	666	864	12
capacity.	446	632	475	643	666	864	12
Amino	477	632	498	643	666	864	12
Acids	501	632	519	643	666	864	12
2012;	521	632	540	643	666	864	12
43(1):	542	632	562	643	666	864	12
49-56.	365	641	386	652	666	864	12
39.	348	650	358	661	666	864	12
Hipkiss	365	650	390	661	666	864	12
AR.	391	650	404	661	666	864	12
On	406	650	416	661	666	864	12
the	417	650	427	661	666	864	12
enigma	429	650	452	661	666	864	12
of	454	650	461	661	666	864	12
carnosine's	463	650	498	661	666	864	12
anti-ageing	500	650	536	661	666	864	12
actions.	538	650	563	661	666	864	12
Exp	365	660	378	670	666	864	12
Gerontol	380	660	408	670	666	864	12
2008;	410	659	429	671	666	864	12
44(4):	431	659	450	671	666	864	12
237–42.	452	659	478	671	666	864	12
40.	348	668	358	680	666	864	12
Stout	365	668	383	680	666	864	12
JR,	386	668	396	680	666	864	12
Graves	399	668	423	680	666	864	12
BS,	425	668	438	680	666	864	12
Smith	440	668	460	680	666	864	12
AE,	462	668	475	680	666	864	12
Hartman	478	668	507	680	666	864	12
MJ,	510	668	522	680	666	864	12
Cramer	525	668	550	680	666	864	12
JT,	553	668	562	680	666	864	12
Beck	365	678	382	689	666	864	12
TW,	384	678	398	689	666	864	12
et	401	678	407	689	666	864	12
al.	409	678	417	689	666	864	12
The	419	678	432	689	666	864	12
effect	434	678	453	689	666	864	12
of	455	678	462	689	666	864	12
beta-alanine	464	678	505	689	666	864	12
supplementation	507	678	562	689	666	864	12
on	365	687	374	698	666	864	12
neuromuscular	376	687	426	698	666	864	12
fatigue	429	687	452	698	666	864	12
in	455	687	461	698	666	864	12
elderly	464	687	487	698	666	864	12
(55-92	490	687	512	698	666	864	12
years):	515	687	538	698	666	864	12
a	541	687	544	698	666	864	12
dou-	547	687	562	698	666	864	12
ble-blind	365	696	396	707	666	864	12
randomized	399	696	438	707	666	864	12
study.	442	696	461	707	666	864	12
J	465	696	468	707	666	864	12
Int	472	696	481	707	666	864	12
Soc	485	696	497	707	666	864	12
Sports	500	696	521	707	666	864	12
Nutr	525	696	540	707	666	864	12
2008;	544	696	562	707	666	864	12
5:	365	705	372	716	666	864	12
21.	374	705	384	716	666	864	12
41.	348	714	358	725	666	864	12
Mannion	365	714	394	725	666	864	12
AF,	397	714	408	725	666	864	12
Jakeman	412	714	440	725	666	864	12
PM,	443	714	456	725	666	864	12
Dunnett	459	714	485	725	666	864	12
M,	488	714	497	725	666	864	12
Harris	500	714	520	725	666	864	12
RC,	523	714	536	725	666	864	12
Willian	539	714	562	725	666	864	12
PL.	365	723	377	734	666	864	12
Carnosine	379	723	411	734	666	864	12
and	414	723	425	734	666	864	12
anserine	427	723	454	734	666	864	12
concentrations	456	723	503	734	666	864	12
in	505	723	511	734	666	864	12
the	514	723	523	734	666	864	12
quadricepts	526	723	563	734	666	864	12
femoris	365	732	390	743	666	864	12
muscle	392	732	415	743	666	864	12
of	417	732	424	743	666	864	12
healthy	426	732	449	743	666	864	12
humans.	452	732	479	743	666	864	12
Eur	481	732	493	743	666	864	12
J	495	732	499	743	666	864	12
Appl	501	732	516	743	666	864	12
Physiol	518	732	542	743	666	864	12
1992;	544	732	562	743	666	864	12
64:	365	741	376	752	666	864	12
47–50.	378	741	400	752	666	864	12
Raúl	475	782	492	795	666	864	12
Domínguez	495	782	537	795	666	864	12
y	539	782	543	795	666	864	12
cols.	546	782	562	795	666	864	12
30/12/14	582	845	606	855	666	864	12
16:34	611	845	626	855	666	864	12
42.	106	90	116	101	666	864	13
Derave	123	90	146	101	666	864	13
W,	149	90	157	101	666	864	13
Everaert	160	90	187	101	666	864	13
I,	190	90	194	101	666	864	13
Beckman	197	90	227	101	666	864	13
S,	230	90	236	101	666	864	13
Baguet	239	90	261	101	666	864	13
A.	263	90	271	101	666	864	13
Muscle	274	90	297	101	666	864	13
carno-	300	90	320	101	666	864	13
sine	123	99	136	110	666	864	13
metabolism	138	99	176	110	666	864	13
and	178	99	189	110	666	864	13
ß-alanine	192	99	221	110	666	864	13
supplementation	224	99	276	110	666	864	13
in	279	99	285	110	666	864	13
relation	287	99	312	110	666	864	13
to	314	99	320	110	666	864	13
exercise	123	108	149	119	666	864	13
and	151	108	163	119	666	864	13
training.	165	108	192	119	666	864	13
Sports	194	108	214	119	666	864	13
Med	216	108	230	119	666	864	13
2010;	232	108	251	119	666	864	13
40:	253	108	263	119	666	864	13
247–63.	265	108	291	119	666	864	13
43.	106	117	116	128	666	864	13
Penafiel	123	117	149	128	666	864	13
R,	152	117	159	128	666	864	13
Ruzafa	162	117	184	128	666	864	13
C,	187	117	194	128	666	864	13
Monserrat	197	117	230	128	666	864	13
F,	232	117	238	128	666	864	13
Cremades	241	117	273	128	666	864	13
A.	275	117	283	128	666	864	13
Gender	285	117	309	128	666	864	13
re-	311	117	320	128	666	864	13
lated	123	126	139	137	666	864	13
differences	141	126	176	137	666	864	13
in	179	126	185	137	666	864	13
carnosine,	188	126	220	137	666	864	13
anserine	223	126	249	137	666	864	13
and	252	126	263	137	666	864	13
lysine	266	126	285	137	666	864	13
content	287	126	311	137	666	864	13
of	313	126	320	137	666	864	13
murine	123	135	146	146	666	864	13
skeletal	148	135	172	146	666	864	13
muscle.	174	135	199	146	666	864	13
Amino	201	135	222	146	666	864	13
Acids	224	135	241	146	666	864	13
2004;	243	135	262	146	666	864	13
26:	264	135	274	146	666	864	13
53–8.	276	135	294	146	666	864	13
44.	106	144	116	155	666	864	13
Dunnett	123	144	149	155	666	864	13
M,	153	144	162	155	666	864	13
Harris	166	144	186	155	666	864	13
RC.	190	144	203	155	666	864	13
High-performance	207	144	266	155	666	864	13
liquid	271	144	289	155	666	864	13
chroma-	293	144	320	155	666	864	13
tographic	123	153	153	164	666	864	13
determination	158	153	202	164	666	864	13
of	207	153	214	164	666	864	13
imidazole	218	153	250	164	666	864	13
dipeptide,	254	153	286	164	666	864	13
histidine,	291	153	320	164	666	864	13
1-methylhistidine	123	162	179	173	666	864	13
and	182	162	193	173	666	864	13
3-methylhistidine	196	162	252	173	666	864	13
in	255	162	261	173	666	864	13
equine	263	162	285	173	666	864	13
and	287	162	299	173	666	864	13
camel	301	162	320	173	666	864	13
muscle	123	171	146	183	666	864	13
and	148	171	159	183	666	864	13
individual	161	171	194	183	666	864	13
muscle	195	171	218	183	666	864	13
fibres.	220	171	240	183	666	864	13
J	242	172	246	183	666	864	13
Chromatogr	248	172	287	183	666	864	13
B	289	172	294	183	666	864	13
Biomed	296	172	320	183	666	864	13
Sci	123	181	133	192	666	864	13
Appl	135	181	150	192	666	864	13
1997;	152	181	170	192	666	864	13
688,	172	181	186	192	666	864	13
47–55.	188	181	210	192	666	864	13
45.	106	190	116	201	666	864	13
Sewell	123	190	145	201	666	864	13
DA,	147	190	161	201	666	864	13
Harris	163	190	183	201	666	864	13
RC,	185	190	198	201	666	864	13
Marlin	200	190	222	201	666	864	13
DJ,	224	190	235	201	666	864	13
Dunnett	237	190	263	201	666	864	13
M.	265	190	274	201	666	864	13
Estimation	277	190	311	201	666	864	13
of	313	190	320	201	666	864	13
the	123	199	133	210	666	864	13
carnosine	134	199	165	210	666	864	13
content	167	199	190	210	666	864	13
of	192	199	198	210	666	864	13
different	200	199	227	210	666	864	13
fibre	229	199	244	210	666	864	13
types	246	199	263	210	666	864	13
in	264	199	270	210	666	864	13
the	272	199	282	210	666	864	13
middle	283	199	306	210	666	864	13
glu-	307	199	320	210	666	864	13
teal	123	208	135	219	666	864	13
muscle	137	208	160	219	666	864	13
of	163	208	169	219	666	864	13
the	172	208	182	219	666	864	13
thoroughbred	184	208	227	219	666	864	13
horse.	230	208	249	219	666	864	13
J	252	208	256	219	666	864	13
Physiol	258	208	282	219	666	864	13
1992;	285	208	303	219	666	864	13
455:	306	208	320	219	666	864	13
447–53.	123	217	149	228	666	864	13
46.	106	226	116	237	666	864	13
Harris	123	226	143	237	666	864	13
RCD,	146	226	164	237	666	864	13
Greenhaff	166	226	199	237	666	864	13
PL.	201	226	213	237	666	864	13
Carnosine	215	226	247	237	666	864	13
contents	250	226	277	237	666	864	13
in	279	226	285	237	666	864	13
individual	288	226	320	237	666	864	13
fibres	123	235	141	246	666	864	13
of	144	235	151	246	666	864	13
human	154	235	176	246	666	864	13
vastus	179	235	199	246	666	864	13
lateralis	202	235	228	246	666	864	13
muscle.	231	235	255	246	666	864	13
J	259	235	262	246	666	864	13
Sports	265	235	286	246	666	864	13
Sci	289	235	299	246	666	864	13
1998;	302	235	320	246	666	864	13
16:	123	244	133	255	666	864	13
639-43.	135	244	160	255	666	864	13
47.	106	253	116	264	666	864	13
Hill	123	253	135	264	666	864	13
CA,	138	253	151	264	666	864	13
Harris	153	253	173	264	666	864	13
RC,	175	253	188	264	666	864	13
Kim	190	253	204	264	666	864	13
HJ,	206	253	217	264	666	864	13
Harris	220	253	240	264	666	864	13
BD,	242	253	255	264	666	864	13
Sale	257	253	271	264	666	864	13
C,	273	253	280	264	666	864	13
Boobis	283	253	305	264	666	864	13
LH,	307	253	320	264	666	864	13
et	123	262	129	273	666	864	13
al.	132	262	140	273	666	864	13
Influence	143	262	173	273	666	864	13
of	176	262	183	273	666	864	13
beta-alanine	186	262	225	273	666	864	13
supplementation	228	262	281	273	666	864	13
on	285	262	293	273	666	864	13
skeletal	296	262	320	273	666	864	13
muscle	123	271	146	282	666	864	13
carnosine	149	271	180	282	666	864	13
concentrations	183	271	230	282	666	864	13
and	233	271	245	282	666	864	13
high	248	271	262	282	666	864	13
intensity	266	271	293	282	666	864	13
cycling	297	271	320	282	666	864	13
capacity.	123	280	151	291	666	864	13
Amino	153	280	174	291	666	864	13
Acids	176	280	194	291	666	864	13
2007;	196	280	214	291	666	864	13
32:	216	280	226	291	666	864	13
225-33.	228	280	253	291	666	864	13
48.	106	289	116	300	666	864	13
Kendrick	123	289	153	300	666	864	13
IP,	156	289	164	300	666	864	13
Kim	167	289	181	300	666	864	13
HJ,	184	289	195	300	666	864	13
Harris	198	289	218	300	666	864	13
RC,	220	289	233	300	666	864	13
Kim	236	289	250	300	666	864	13
CK,	253	289	266	300	666	864	13
Dang	269	289	286	300	666	864	13
VH,	289	289	303	300	666	864	13
Lam	305	289	320	300	666	864	13
TQ,	123	298	136	309	666	864	13
et	139	298	145	309	666	864	13
al.	148	298	155	309	666	864	13
The	158	298	171	309	666	864	13
effect	174	298	192	309	666	864	13
of	195	298	201	309	666	864	13
4	204	298	208	309	666	864	13
weeks	211	298	231	309	666	864	13
b-alanine	234	298	264	309	666	864	13
supplementation	267	298	320	309	666	864	13
and	123	307	135	318	666	864	13
isokinetic	137	307	168	318	666	864	13
training	171	307	196	318	666	864	13
on	199	307	207	318	666	864	13
carnosine	209	307	240	318	666	864	13
concentrations	243	307	289	318	666	864	13
in	292	307	298	318	666	864	13
type	301	307	315	318	666	864	13
I	317	307	320	318	666	864	13
and	123	316	135	327	666	864	13
II	136	316	142	327	666	864	13
human	144	316	165	327	666	864	13
skeletal	167	316	192	327	666	864	13
muscle	193	316	216	327	666	864	13
fibres.	218	316	238	327	666	864	13
Eur	240	316	252	327	666	864	13
J	254	316	257	327	666	864	13
Appl	259	316	274	327	666	864	13
Physiol	276	316	300	327	666	864	13
2009;	302	316	320	327	666	864	13
106:	123	325	137	336	666	864	13
131–8	139	325	159	336	666	864	13
49.	106	334	116	345	666	864	13
Tallon	123	334	143	345	666	864	13
MJ,	146	334	158	345	666	864	13
Harris	161	334	180	345	666	864	13
RC,	183	334	196	345	666	864	13
Boobis	199	334	221	345	666	864	13
LH,	224	334	236	345	666	864	13
Fallowfield	239	334	275	345	666	864	13
JL,	278	334	288	345	666	864	13
Wise	291	334	306	345	666	864	13
JA.	309	334	320	345	666	864	13
The	123	343	135	354	666	864	13
carnosine	137	343	167	354	666	864	13
content	169	343	192	354	666	864	13
of	194	343	201	354	666	864	13
vastus	202	343	222	354	666	864	13
lateralis	224	343	249	354	666	864	13
is	251	343	256	354	666	864	13
elevated	258	343	284	354	666	864	13
in	286	343	292	354	666	864	13
resistan-	294	343	320	354	666	864	13
cetrained	123	352	152	363	666	864	13
bodybuilders.	154	352	196	363	666	864	13
J	198	352	202	363	666	864	13
Strength	204	352	230	363	666	864	13
Cond	232	352	249	363	666	864	13
Res	251	352	262	363	666	864	13
2005;	264	352	282	363	666	864	13
19:	284	352	294	363	666	864	13
725–9.	296	352	317	363	666	864	13
50.	106	361	116	372	666	864	13
Harris	123	361	143	372	666	864	13
RC,	146	361	159	372	666	864	13
Wise	162	361	178	372	666	864	13
JA,	181	361	192	372	666	864	13
Price	195	361	211	372	666	864	13
KA,	214	361	228	372	666	864	13
Kim	231	361	245	372	666	864	13
HJ,	248	361	259	372	666	864	13
Kim	262	361	277	372	666	864	13
CK,	280	361	293	372	666	864	13
Sale	296	361	310	372	666	864	13
C.	313	361	320	372	666	864	13
Determinants	123	370	166	381	666	864	13
of	168	370	174	381	666	864	13
muscle	176	370	199	381	666	864	13
carnosine	200	370	231	381	666	864	13
content.	233	370	258	381	666	864	13
Amino	260	370	281	381	666	864	13
Acids	282	370	300	381	666	864	13
2012;	302	370	320	381	666	864	13
43:	123	379	133	390	666	864	13
5–12.	135	379	153	390	666	864	13
51.	106	388	116	399	666	864	13
Stellingwerff	123	388	165	399	666	864	13
T,	168	388	174	399	666	864	13
Anwander	177	388	210	399	666	864	13
H,	213	388	220	399	666	864	13
Egger	223	388	242	399	666	864	13
A,	245	388	253	399	666	864	13
Buehler	255	388	281	399	666	864	13
T,	283	388	290	399	666	864	13
Kreis	293	388	310	399	666	864	13
R,	313	388	320	399	666	864	13
Decombaz	123	397	157	409	666	864	13
J,	160	397	165	409	666	864	13
et	168	397	173	409	666	864	13
al.	176	397	184	409	666	864	13
Effect	187	397	206	409	666	864	13
of	209	397	215	409	666	864	13
two	218	397	230	409	666	864	13
A-alanine	232	397	264	409	666	864	13
dosing	266	397	288	409	666	864	13
protocols	290	397	320	409	666	864	13
on	123	407	131	418	666	864	13
muscle	135	407	158	418	666	864	13
carnosine	162	407	192	418	666	864	13
synthesis	196	407	226	418	666	864	13
and	230	407	241	418	666	864	13
washout.	245	407	274	418	666	864	13
Amino	278	407	299	418	666	864	13
Acids	302	407	320	418	666	864	13
2012;	123	416	141	427	666	864	13
42(6):	143	416	163	427	666	864	13
2461-72.	165	416	193	427	666	864	13
52.	106	425	116	436	666	864	13
Gonzales	123	425	153	436	666	864	13
GF.	159	425	170	436	666	864	13
Serum	176	425	197	436	666	864	13
testosterone	203	425	241	436	666	864	13
levels	247	425	266	436	666	864	13
and	272	425	284	436	666	864	13
excessive	289	425	320	436	666	864	13
erythrocytosis	123	434	168	445	666	864	13
during	171	434	191	445	666	864	13
the	194	434	203	445	666	864	13
process	206	434	230	445	666	864	13
of	232	434	238	445	666	864	13
adaptation	241	434	274	445	666	864	13
to	276	434	282	445	666	864	13
high	285	434	299	445	666	864	13
altitu-	301	434	320	445	666	864	13
des.	123	443	136	454	666	864	13
Asian	138	443	156	454	666	864	13
J	158	443	161	454	666	864	13
Androl	163	443	185	454	666	864	13
2013;	187	443	205	454	666	864	13
15:	207	443	218	454	666	864	13
368-74.	220	443	244	454	666	864	13
53.	106	452	116	463	666	864	13
Kon	123	452	137	463	666	864	13
M,	139	452	148	463	666	864	13
Ikeda	151	452	168	463	666	864	13
T,	170	452	177	463	666	864	13
Homma	179	452	205	463	666	864	13
T,	207	452	213	463	666	864	13
Akimoto	215	452	244	463	666	864	13
T,	246	452	252	463	666	864	13
Suzuki	254	452	277	463	666	864	13
Y,	279	452	285	463	666	864	13
Kawahara	288	452	320	463	666	864	13
T.	123	461	129	472	666	864	13
Effects	131	461	154	472	666	864	13
of	155	461	162	472	666	864	13
acute	164	461	180	472	666	864	13
hipoxia	182	461	206	472	666	864	13
on	208	461	216	472	666	864	13
metabolic	217	461	249	472	666	864	13
and	251	461	262	472	666	864	13
hormonal	264	461	294	472	666	864	13
respon-	296	461	320	472	666	864	13
ses	123	470	133	481	666	864	13
to	135	470	141	481	666	864	13
resistance	144	470	175	481	666	864	13
exercise.	178	470	206	481	666	864	13
Med	208	470	222	481	666	864	13
Sci	225	470	234	481	666	864	13
Sports	237	470	257	481	666	864	13
Exerc	259	470	278	481	666	864	13
2010;	280	470	298	481	666	864	13
42(7):	301	470	320	481	666	864	13
1279-85.	123	479	152	490	666	864	13
54.	106	488	116	499	666	864	13
Suzuki	123	488	145	499	666	864	13
T,	148	488	155	499	666	864	13
Ito	158	488	167	499	666	864	13
O,	170	488	178	499	666	864	13
Takahashi	181	488	213	499	666	864	13
H,	217	488	224	499	666	864	13
Takamatsu	228	488	262	499	666	864	13
K.	265	488	273	499	666	864	13
The	276	488	289	499	666	864	13
effect	292	488	310	499	666	864	13
of	313	488	320	499	666	864	13
sprinting	123	497	151	508	666	864	13
training	153	497	178	508	666	864	13
on	180	497	188	508	666	864	13
skeletal	190	497	215	508	666	864	13
muscle	217	497	239	508	666	864	13
carnosine	241	497	272	508	666	864	13
in	274	497	280	508	666	864	13
humans.	282	497	309	508	666	864	13
Int	311	497	320	508	666	864	13
J	123	506	127	517	666	864	13
Sport	129	506	146	517	666	864	13
Health	148	506	170	517	666	864	13
Sci	172	506	181	517	666	864	13
2004;	183	506	202	517	666	864	13
2:	204	506	210	517	666	864	13
105-10.	212	506	237	517	666	864	13
55.	106	515	116	526	666	864	13
Gardner	123	515	149	526	666	864	13
ML,	151	515	165	526	666	864	13
Illingworth	168	515	203	526	666	864	13
KM,	206	515	221	526	666	864	13
Kelleher	223	515	250	526	666	864	13
J,	252	515	257	526	666	864	13
Wood	259	515	278	526	666	864	13
D.	280	515	288	526	666	864	13
Intestinal	290	515	320	526	666	864	13
absorption	123	524	157	535	666	864	13
of	159	524	165	535	666	864	13
the	167	524	177	535	666	864	13
intact	179	524	197	535	666	864	13
peptide	199	524	222	535	666	864	13
carnosine	224	524	255	535	666	864	13
in	257	524	263	535	666	864	13
man,	265	524	281	535	666	864	13
and	283	524	294	535	666	864	13
compa-	296	524	320	535	666	864	13
rison	123	533	139	544	666	864	13
with	141	533	155	544	666	864	13
intestinal	157	533	186	544	666	864	13
permeability	188	533	229	544	666	864	13
to	230	533	237	544	666	864	13
lactulose.	238	533	269	544	666	864	13
J	271	533	274	544	666	864	13
Physiol	276	533	300	544	666	864	13
1991;	302	533	320	544	666	864	13
439:	123	542	137	553	666	864	13
411-22.	139	542	164	553	666	864	13
56.	106	551	116	562	666	864	13
Harris	123	551	143	562	666	864	13
RC,	145	551	158	562	666	864	13
Jones	160	551	178	562	666	864	13
G,	180	551	188	562	666	864	13
Hill	190	551	202	562	666	864	13
CH,	205	551	218	562	666	864	13
Kendrick	220	551	250	562	666	864	13
IP,	252	551	260	562	666	864	13
Boobis	262	551	285	562	666	864	13
L,	287	551	294	562	666	864	13
Kim	296	551	311	562	666	864	13
C,	313	551	320	562	666	864	13
et	123	560	129	571	666	864	13
al.	131	560	139	571	666	864	13
The	141	560	153	571	666	864	13
carnosine	156	560	186	571	666	864	13
content	189	560	212	571	666	864	13
of	214	560	221	571	666	864	13
V	223	560	229	571	666	864	13
Lateralis	231	560	259	571	666	864	13
in	261	560	268	571	666	864	13
vegetarians	270	560	306	571	666	864	13
and	309	560	320	571	666	864	13
omnivores.	123	569	159	580	666	864	13
FASEB	161	569	183	580	666	864	13
J	185	569	189	580	666	864	13
2007;	191	569	209	580	666	864	13
21:	211	569	221	580	666	864	13
769-20.	223	569	248	580	666	864	13
57.	106	578	116	589	666	864	13
Stear	123	578	139	589	666	864	13
SJ,	142	578	152	589	666	864	13
Castell	154	578	177	589	666	864	13
LM,	179	578	193	589	666	864	13
Burke	196	578	216	589	666	864	13
LM,	218	578	232	589	666	864	13
Spriet	235	578	254	589	666	864	13
LL.	257	578	269	589	666	864	13
BJSM	271	578	290	589	666	864	13
reviews:	293	578	320	589	666	864	13
A–Z	123	587	138	598	666	864	13
of	141	587	147	598	666	864	13
nutritional	150	587	183	598	666	864	13
supplements:	186	587	228	598	666	864	13
dietary	231	587	253	598	666	864	13
supplements,	256	587	298	598	666	864	13
sports	301	587	320	598	666	864	13
nutrition	123	596	151	607	666	864	13
foods	152	596	170	607	666	864	13
and	172	596	184	607	666	864	13
ergogenic	186	596	217	607	666	864	13
aids	219	596	232	607	666	864	13
for	234	596	243	607	666	864	13
health	245	596	264	607	666	864	13
and	266	596	278	607	666	864	13
performance	280	596	320	607	666	864	13
Part	123	605	136	616	666	864	13
6.	138	605	144	616	666	864	13
Br	146	605	154	616	666	864	13
J	156	605	159	616	666	864	13
Sports	161	605	182	616	666	864	13
Med	184	605	198	616	666	864	13
2010;	200	605	218	616	666	864	13
44:	220	605	231	616	666	864	13
77–8.	233	605	251	616	666	864	13
58.	106	614	116	625	666	864	13
Baguet	123	614	146	625	666	864	13
A,	147	614	155	625	666	864	13
Reyngoudt	157	614	192	625	666	864	13
H,	193	614	201	625	666	864	13
Pottier	203	614	224	625	666	864	13
A,	226	614	234	625	666	864	13
Everaert	235	614	262	625	666	864	13
I,	264	614	269	625	666	864	13
Callens	271	614	295	625	666	864	13
S,	296	614	303	625	666	864	13
Ach-	304	614	320	625	666	864	13
ten	123	623	133	635	666	864	13
E,	135	623	142	635	666	864	13
et	144	623	149	635	666	864	13
al.	151	623	159	635	666	864	13
Carnosine	161	623	194	635	666	864	13
loading	196	623	220	635	666	864	13
and	222	623	233	635	666	864	13
washout	235	623	262	635	666	864	13
in	264	623	270	635	666	864	13
human	272	623	294	635	666	864	13
skeletal	296	623	320	635	666	864	13
muscles.	123	633	151	644	666	864	13
J	153	633	156	644	666	864	13
Appl	158	633	173	644	666	864	13
Physiol	175	633	199	644	666	864	13
2009;	201	633	220	644	666	864	13
106:	222	633	236	644	666	864	13
837–42.	238	633	264	644	666	864	13
59.	106	642	116	653	666	864	13
Derave	123	642	146	653	666	864	13
W,	148	642	157	653	666	864	13
Ozdemir	159	642	187	653	666	864	13
MS,	189	642	203	653	666	864	13
Harris	205	642	225	653	666	864	13
RC,	227	642	240	653	666	864	13
Pottier	242	642	263	653	666	864	13
A,	265	642	273	653	666	864	13
Reyngoudt	275	642	310	653	666	864	13
H,	312	642	320	653	666	864	13
Koppo	123	651	145	662	666	864	13
K,	147	651	155	662	666	864	13
et	157	651	162	662	666	864	13
al.	164	651	172	662	666	864	13
Beta-alanine	174	651	215	662	666	864	13
supplementation	217	651	269	662	666	864	13
augments	271	651	302	662	666	864	13
mus-	304	651	320	662	666	864	13
cle	123	660	132	671	666	864	13
carnosine	135	660	166	671	666	864	13
content	169	660	192	671	666	864	13
and	195	660	207	671	666	864	13
attenuates	209	660	241	671	666	864	13
fatigue	244	660	266	671	666	864	13
during	269	660	290	671	666	864	13
repeated	293	660	320	671	666	864	13
isokinetic	123	669	154	680	666	864	13
contraction	157	669	193	680	666	864	13
bouts	195	669	213	680	666	864	13
in	215	669	222	680	666	864	13
trained	224	669	246	680	666	864	13
sprinters.	249	669	279	680	666	864	13
J	281	669	285	680	666	864	13
Appl	287	669	302	680	666	864	13
Phy-	305	669	320	680	666	864	13
siol	123	678	135	689	666	864	13
2007;	137	678	155	689	666	864	13
103:	157	678	171	689	666	864	13
1736-43.	173	678	202	689	666	864	13
60.	106	687	116	698	666	864	13
Bemben	123	687	150	698	666	864	13
M,	152	687	161	698	666	864	13
Lamont	163	687	188	698	666	864	13
HD.	190	687	203	698	666	864	13
Creatine	205	687	232	698	666	864	13
Supplementation	234	687	288	698	666	864	13
and	290	687	302	698	666	864	13
exer-	304	687	320	698	666	864	13
cise	123	696	135	707	666	864	13
performance.	137	696	180	707	666	864	13
Sports	182	696	202	707	666	864	13
Med	204	696	219	707	666	864	13
2005;	221	696	239	707	666	864	13
35(2):	241	696	260	707	666	864	13
107-25.	262	696	287	707	666	864	13
61.	106	705	116	716	666	864	13
Kreider	123	705	147	716	666	864	13
RB.	151	705	163	716	666	864	13
Effects	167	705	189	716	666	864	13
of	192	705	199	716	666	864	13
creatine	202	705	228	716	666	864	13
supplementation	231	705	284	716	666	864	13
on	287	705	295	716	666	864	13
perfor-	298	705	320	716	666	864	13
mance	123	714	144	725	666	864	13
and	146	714	157	725	666	864	13
training	159	714	184	725	666	864	13
adaptations.	186	714	224	725	666	864	13
Mol	226	714	239	725	666	864	13
Cell	241	714	254	725	666	864	13
Biochem	256	714	284	725	666	864	13
2003;	286	714	304	725	666	864	13
244:	306	714	320	725	666	864	13
89-94.	123	723	144	734	666	864	13
62.	106	732	116	743	666	864	13
Casey	123	732	143	743	666	864	13
A,	146	732	154	743	666	864	13
Constantini-Teodosiu	158	732	227	743	666	864	13
D,	231	732	239	743	666	864	13
Howell	243	732	266	743	666	864	13
S,	271	732	277	743	666	864	13
Hultman	281	732	309	743	666	864	13
E,	313	732	320	743	666	864	13
Greenhaff	123	741	155	752	666	864	13
PL.	159	741	171	752	666	864	13
Creatine	174	741	201	752	666	864	13
ingestion	205	741	235	752	666	864	13
favorably	239	741	269	752	666	864	13
affects	273	741	294	752	666	864	13
perfor-	298	741	320	752	666	864	13
Efectos	103	782	130	795	666	864	13
de	132	782	141	795	666	864	13
la	143	782	150	795	666	864	13
suplementación	152	782	208	795	666	864	13
con	211	782	223	795	666	864	13
ß-alanina	226	782	259	795	666	864	13
sobre	103	793	123	806	666	864	13
el	125	793	131	806	666	864	13
rendimiento	134	793	177	806	666	864	13
deportivo	179	793	214	806	666	864	13
63.	348	108	358	119	666	864	13
64.	348	135	358	146	666	864	13
65.	348	171	358	183	666	864	13
66.	348	199	358	210	666	864	13
67.	348	226	358	237	666	864	13
68.	348	253	358	264	666	864	13
69.	348	280	358	291	666	864	13
70.	348	307	358	318	666	864	13
71.	348	334	358	345	666	864	13
72.	348	361	358	372	666	864	13
73.	348	388	358	399	666	864	13
74.	348	425	358	436	666	864	13
75.	348	470	358	481	666	864	13
76.	348	506	358	517	666	864	13
77.	348	533	358	544	666	864	13
78.	348	560	358	571	666	864	13
79.	348	578	358	589	666	864	13
80.	348	596	358	607	666	864	13
81.	348	623	358	635	666	864	13
82.	348	642	358	653	666	864	13
83.	348	678	358	689	666	864	13
84.	348	705	358	716	666	864	13
85.	348	732	358	743	666	864	13
mance	365	90	386	101	666	864	13
and	390	90	401	101	666	864	13
muscle	405	90	427	101	666	864	13
metabolism	431	90	468	101	666	864	13
during	471	90	492	101	666	864	13
maximal	495	90	523	101	666	864	13
exercise	527	90	553	101	666	864	13
in	556	90	562	101	666	864	13
humans.	365	99	392	110	666	864	13
Am	394	99	405	110	666	864	13
J	407	99	411	110	666	864	13
Physiol	413	99	436	110	666	864	13
1996;	438	99	457	110	666	864	13
271:	459	99	473	110	666	864	13
31-7.	475	99	492	110	666	864	13
Volek	365	108	384	119	666	864	13
JS,	387	108	396	119	666	864	13
Kraemer	399	108	427	119	666	864	13
WJ.	430	108	443	119	666	864	13
Creatine	446	108	473	119	666	864	13
supplementation:	476	108	531	119	666	864	13
Its	534	108	542	119	666	864	13
effect	544	108	562	119	666	864	13
on	365	117	373	128	666	864	13
human	377	117	399	128	666	864	13
muscular	402	117	432	128	666	864	13
performance	435	117	476	128	666	864	13
and	479	117	491	128	666	864	13
body	494	117	510	128	666	864	13
composition.	514	117	555	128	666	864	13
J	559	117	562	128	666	864	13
Strength	365	126	392	137	666	864	13
Cond	394	126	412	137	666	864	13
Res	414	126	425	137	666	864	13
1996;	427	126	445	137	666	864	13
10(3):	447	126	467	137	666	864	13
200-10.	469	126	494	137	666	864	13
Burke	365	135	385	146	666	864	13
LM,	388	135	402	146	666	864	13
Chilibeck	404	135	435	146	666	864	13
PD,	438	135	450	146	666	864	13
Parise	453	135	472	146	666	864	13
GC,	475	135	488	146	666	864	13
Andow	490	135	514	146	666	864	13
DG,	516	135	530	146	666	864	13
Mahoney	532	135	562	146	666	864	13
D,	365	144	373	155	666	864	13
Tarnopolsky	375	144	415	155	666	864	13
M.	417	144	426	155	666	864	13
Effect	429	144	448	155	666	864	13
of	450	144	457	155	666	864	13
creatine	459	144	484	155	666	864	13
and	486	144	498	155	666	864	13
Weight	500	144	523	155	666	864	13
Training	525	144	552	155	666	864	13
on	554	144	562	155	666	864	13
Muscle	365	153	389	164	666	864	13
Creatine	393	153	420	164	666	864	13
and	423	153	435	164	666	864	13
performance	438	153	479	164	666	864	13
in	482	153	489	164	666	864	13
Vegetarians.	492	153	531	164	666	864	13
Med	535	153	549	164	666	864	13
Sci	553	153	562	164	666	864	13
Sports	365	163	386	173	666	864	13
Exerc	388	163	406	173	666	864	13
2003;	408	162	426	173	666	864	13
35:	428	162	439	173	666	864	13
946-1045.	441	162	473	173	666	864	13
Mesa	365	171	383	183	666	864	13
JLM,	384	171	402	183	666	864	13
Ruiz	403	171	418	183	666	864	13
JR,	420	171	431	183	666	864	13
González-Gross	432	171	484	183	666	864	13
M,	486	171	495	183	666	864	13
Gutiérrez	497	171	527	183	666	864	13
A.	528	171	536	183	666	864	13
Castillo	538	171	562	183	666	864	13
MJ.	365	181	378	192	666	864	13
Oral	381	181	395	192	666	864	13
creatine	398	181	423	192	666	864	13
supplementation	426	181	479	192	666	864	13
and	482	181	494	192	666	864	13
skeletal	497	181	521	192	666	864	13
muscle	524	181	547	192	666	864	13
me-	550	181	562	192	666	864	13
tabolism	365	190	393	201	666	864	13
in	395	190	401	201	666	864	13
physical	403	190	430	201	666	864	13
exercise.	432	190	460	201	666	864	13
Sports	462	190	482	201	666	864	13
Med	484	190	499	201	666	864	13
2002;	501	190	519	201	666	864	13
32:	521	190	531	201	666	864	13
903-44.	533	190	558	201	666	864	13
Margaria	365	199	395	210	666	864	13
R,	397	199	405	210	666	864	13
Cerretelli	407	199	438	210	666	864	13
P,	440	199	446	210	666	864	13
DiPrampero	449	199	488	210	666	864	13
PE,	491	199	502	210	666	864	13
Massari	505	199	530	210	666	864	13
C,	533	199	540	210	666	864	13
Torre-	543	199	562	210	666	864	13
lli	365	208	372	219	666	864	13
G.	375	208	382	219	666	864	13
Kinetics	385	208	411	219	666	864	13
and	414	208	425	219	666	864	13
mechanism	428	208	464	219	666	864	13
of	467	208	473	219	666	864	13
oxygen	476	208	499	219	666	864	13
debt	502	208	515	219	666	864	13
contraction	518	208	554	219	666	864	13
in	556	208	562	219	666	864	13
man.	365	217	381	228	666	864	13
J	383	217	387	228	666	864	13
Appl	389	217	404	228	666	864	13
Physiol	406	217	430	228	666	864	13
1963;	432	217	450	228	666	864	13
18:	452	217	462	228	666	864	13
371-7.	464	217	485	228	666	864	13
González	365	226	396	237	666	864	13
R,	399	226	406	237	666	864	13
García	409	226	430	237	666	864	13
D,	433	226	441	237	666	864	13
Herrero	444	226	469	237	666	864	13
JA.	472	226	483	237	666	864	13
La	486	226	495	237	666	864	13
suplementación	498	226	548	237	666	864	13
con	551	226	562	237	666	864	13
creatina	365	235	391	246	666	864	13
en	393	235	400	246	666	864	13
el	402	235	408	246	666	864	13
deporte	410	235	434	246	666	864	13
y	436	235	440	246	666	864	13
su	442	235	450	246	666	864	13
relación	452	235	477	246	666	864	13
con	480	235	491	246	666	864	13
el	493	235	499	246	666	864	13
rendimiento	501	235	540	246	666	864	13
depor-	542	235	562	246	666	864	13
tivo.	365	244	380	255	666	864	13
Rev	382	244	394	255	666	864	13
Int	396	244	405	255	666	864	13
Med	407	244	421	255	666	864	13
Act	423	244	433	255	666	864	13
Fis	435	244	446	255	666	864	13
Dep	448	244	461	255	666	864	13
2003;	463	244	481	255	666	864	13
3(12):	483	244	503	255	666	864	13
242-59.	505	244	529	255	666	864	13
Dorado	365	253	389	264	666	864	13
C,	391	253	399	264	666	864	13
Sanchis	400	253	425	264	666	864	13
J,	427	253	432	264	666	864	13
López-Calbet	434	253	477	264	666	864	13
JA.	479	253	490	264	666	864	13
Efectos	492	253	516	264	666	864	13
de	518	253	525	264	666	864	13
la	527	253	533	264	666	864	13
adminis-	535	253	562	264	666	864	13
tración	365	262	388	273	666	864	13
de	390	262	397	273	666	864	13
suplementos	399	262	439	273	666	864	13
de	441	262	449	273	666	864	13
creatina	450	262	476	273	666	864	13
sobre	478	262	495	273	666	864	13
el	497	262	503	273	666	864	13
rendimiento.	505	262	545	273	666	864	13
Arch	547	262	562	273	666	864	13
Med	365	271	380	282	666	864	13
Dep	382	271	395	282	666	864	13
1997;	397	271	415	282	666	864	13
59:	417	271	427	282	666	864	13
213-21.	429	271	454	282	666	864	13
Morán	365	280	387	291	666	864	13
M.	389	280	398	291	666	864	13
Tipos	400	280	418	291	666	864	13
de	420	280	427	291	666	864	13
fibras	430	280	448	291	666	864	13
musculares.	450	280	488	291	666	864	13
En:	490	280	501	291	666	864	13
Chicharro	503	280	535	291	666	864	13
JL,	537	280	547	291	666	864	13
Fer-	549	280	562	291	666	864	13
nández	365	289	388	300	666	864	13
A,	391	289	399	300	666	864	13
editores.	402	289	430	300	666	864	13
Fisiología	433	289	465	300	666	864	13
del	468	289	478	300	666	864	13
Ejercicio.	482	289	513	300	666	864	13
Buenos	516	289	540	300	666	864	13
Aires:	543	289	563	300	666	864	13
Médica	365	298	389	309	666	864	13
Panamericana;	391	298	438	309	666	864	13
2008.	440	298	458	309	666	864	13
p.	460	298	466	309	666	864	13
91-7.	468	298	485	309	666	864	13
Skare	365	307	384	318	666	864	13
OC,	385	307	398	318	666	864	13
Skadberg	400	307	430	318	666	864	13
O,	432	307	440	318	666	864	13
Wisnes	441	307	465	318	666	864	13
AR.	466	307	479	318	666	864	13
Creatine	481	307	508	318	666	864	13
supplementation	510	307	563	318	666	864	13
improves	365	316	395	327	666	864	13
sprint	398	316	416	327	666	864	13
performance	418	316	459	327	666	864	13
in	461	316	468	327	666	864	13
male	470	316	486	327	666	864	13
sprinters.	488	316	518	327	666	864	13
Scand	520	316	540	327	666	864	13
J	542	316	546	327	666	864	13
Med	548	316	563	327	666	864	13
Sci	365	325	375	336	666	864	13
Sports	377	325	398	336	666	864	13
2001;	400	325	418	336	666	864	13
11:	420	325	430	336	666	864	13
96-102.	432	325	456	336	666	864	13
Ducker	365	334	389	345	666	864	13
KJ,	391	334	402	345	666	864	13
Dawson	405	334	431	345	666	864	13
B,	433	334	441	345	666	864	13
Wallman	443	334	472	345	666	864	13
KE.	474	334	487	345	666	864	13
Effect	489	334	508	345	666	864	13
of	511	334	517	345	666	864	13
Beta-Alanine	520	334	562	345	666	864	13
Supplementation	365	343	420	354	666	864	13
on	422	343	430	354	666	864	13
2,000-m	433	343	459	354	666	864	13
Rowing-Ergometer	462	343	524	354	666	864	13
Performan-	526	343	563	354	666	864	13
ce.	365	352	375	363	666	864	13
Int	377	352	385	363	666	864	13
J	387	352	391	363	666	864	13
Sport	393	352	410	363	666	864	13
Nutr	412	352	427	363	666	864	13
Exerc	429	352	447	363	666	864	13
Metab	449	352	470	363	666	864	13
2013;	472	352	490	363	666	864	13
23:	492	352	502	363	666	864	13
336	504	352	516	363	666	864	13
-43.	518	352	531	363	666	864	13
Ducker	365	361	389	372	666	864	13
KJ,	392	361	403	372	666	864	13
Dawson	405	361	432	372	666	864	13
B,	435	361	442	372	666	864	13
Wallman	445	361	473	372	666	864	13
KE.	476	361	489	372	666	864	13
Effect	492	361	511	372	666	864	13
of	514	361	520	372	666	864	13
beta	523	361	537	372	666	864	13
alanine	539	361	562	372	666	864	13
and	365	370	377	381	666	864	13
sodium	380	370	404	381	666	864	13
bicarbonate	407	370	444	381	666	864	13
supplementation	447	370	500	381	666	864	13
on	503	370	511	381	666	864	13
repeated-sprint	515	370	562	381	666	864	13
performance.	365	379	408	390	666	864	13
J	410	379	413	390	666	864	13
Strength	415	379	442	390	666	864	13
Cond	444	379	462	390	666	864	13
Res	464	379	475	390	666	864	13
2013;	477	379	495	390	666	864	13
27(12):	497	379	521	390	666	864	13
3450–60.	523	379	553	390	666	864	13
Hoffman	365	388	394	399	666	864	13
JR,	396	388	407	399	666	864	13
Ratamess	408	388	439	399	666	864	13
NA,	441	388	455	399	666	864	13
Kang	457	388	474	399	666	864	13
J,	476	388	481	399	666	864	13
Mangine	483	388	511	399	666	864	13
G,	513	388	521	399	666	864	13
Faigenbaum	523	388	562	399	666	864	13
A,	365	397	373	409	666	864	13
Stout	376	397	393	409	666	864	13
J.	395	397	400	409	666	864	13
Effect	403	397	422	409	666	864	13
of	425	397	431	409	666	864	13
creatine	434	397	459	409	666	864	13
and	462	397	473	409	666	864	13
A-alanine	476	397	507	409	666	864	13
supplementation	510	397	562	409	666	864	13
on	365	407	373	418	666	864	13
performance	377	407	417	418	666	864	13
and	421	407	432	418	666	864	13
endocrine	436	407	467	418	666	864	13
responses	470	407	502	418	666	864	13
in	505	407	511	418	666	864	13
strength/power	515	407	563	418	666	864	13
athletes.	365	416	392	427	666	864	13
Int	394	416	403	427	666	864	13
J	405	416	408	427	666	864	13
Sport	410	416	428	427	666	864	13
Nutr	430	416	444	427	666	864	13
Exerc	446	416	465	427	666	864	13
Metab	467	416	487	427	666	864	13
2006;	489	416	507	427	666	864	13
16:	509	416	520	427	666	864	13
430-46.	522	416	546	427	666	864	13
Smith	365	425	385	436	666	864	13
AE,	386	425	399	436	666	864	13
Walter	401	425	422	436	666	864	13
AA,	424	425	437	436	666	864	13
Graef	439	425	457	436	666	864	13
JL,	459	425	469	436	666	864	13
Kendall	472	425	497	436	666	864	13
KL,	499	425	512	436	666	864	13
Moon	514	425	533	436	666	864	13
JR,	535	425	545	436	666	864	13
Loc-	547	425	562	436	666	864	13
kwood	365	434	387	445	666	864	13
CM,	390	434	405	445	666	864	13
et	408	434	413	445	666	864	13
al.	416	434	424	445	666	864	13
Effects	427	434	450	445	666	864	13
of	453	434	459	445	666	864	13
ß-alanine	462	434	492	445	666	864	13
supplementation	495	434	548	445	666	864	13
and	551	434	563	445	666	864	13
high-intensity	365	443	410	454	666	864	13
interval	414	443	439	454	666	864	13
training	443	443	468	454	666	864	13
on	472	443	480	454	666	864	13
endurance	485	443	518	454	666	864	13
performance	522	443	562	454	666	864	13
and	365	452	377	463	666	864	13
body	379	452	395	463	666	864	13
composition	398	452	437	463	666	864	13
in	440	452	446	463	666	864	13
men;	449	452	465	463	666	864	13
a	467	452	471	463	666	864	13
double-blind	473	452	514	463	666	864	13
trial.	516	452	531	463	666	864	13
J	534	452	537	463	666	864	13
Int	540	452	548	463	666	864	13
Soc	551	452	562	463	666	864	13
Sports	365	461	386	472	666	864	13
Nutr	388	461	403	472	666	864	13
2009,	405	461	423	472	666	864	13
6:	425	461	431	472	666	864	13
5.	433	461	439	472	666	864	13
Bex	365	470	378	481	666	864	13
T,	380	470	386	481	666	864	13
Chung	389	470	410	481	666	864	13
W,	412	470	421	481	666	864	13
Baguet	423	470	445	481	666	864	13
A,	447	470	455	481	666	864	13
Stegen	457	470	478	481	666	864	13
S,	480	470	487	481	666	864	13
Stautemas	489	470	522	481	666	864	13
J,	524	470	529	481	666	864	13
Achten	530	470	554	481	666	864	13
E,	556	470	562	481	666	864	13
Derave	365	479	389	490	666	864	13
W.	391	479	400	490	666	864	13
Muscle	402	479	425	490	666	864	13
carnosine	428	479	458	490	666	864	13
loading	461	479	485	490	666	864	13
by	487	479	495	490	666	864	13
beta-alanine	498	479	537	490	666	864	13
supple-	539	479	562	490	666	864	13
mentation	365	488	397	499	666	864	13
is	400	488	405	499	666	864	13
more	408	488	425	499	666	864	13
pronounced	427	488	465	499	666	864	13
in	468	488	474	499	666	864	13
trained	477	488	499	499	666	864	13
vs.	502	488	511	499	666	864	13
untrained	514	488	544	499	666	864	13
mus-	547	488	563	499	666	864	13
cles.	365	497	380	508	666	864	13
J	382	497	385	508	666	864	13
Appl	387	497	402	508	666	864	13
Physiol	404	497	428	508	666	864	13
2014;	430	497	449	508	666	864	13
116:	451	497	464	508	666	864	13
204–9.	466	497	488	508	666	864	13
Van	365	506	378	517	666	864	13
Thienen	380	506	406	517	666	864	13
R,	408	506	415	517	666	864	13
Van	417	506	430	517	666	864	13
Proeyen	432	506	458	517	666	864	13
K,	460	506	468	517	666	864	13
Van	470	506	482	517	666	864	13
Eynde	484	506	505	517	666	864	13
B,	507	506	514	517	666	864	13
Lefere	516	506	537	517	666	864	13
T,	539	506	545	517	666	864	13
Hes-	547	506	563	517	666	864	13
pel	365	515	375	526	666	864	13
P.	377	515	383	526	666	864	13
Beta-alanine	385	515	425	526	666	864	13
improves	427	515	457	526	666	864	13
sprint	459	515	477	526	666	864	13
performance	479	515	519	526	666	864	13
in	521	515	528	526	666	864	13
endurance	530	515	563	526	666	864	13
cycling.	365	524	391	535	666	864	13
Med	393	524	407	535	666	864	13
Sci	409	524	419	535	666	864	13
Sports	421	524	441	535	666	864	13
Exerc	443	524	462	535	666	864	13
2009;	464	524	482	535	666	864	13
41:	484	524	494	535	666	864	13
898-903.	496	524	525	535	666	864	13
Hobson	365	533	390	544	666	864	13
RM,	393	533	407	544	666	864	13
Saunders	409	533	439	544	666	864	13
B,	441	533	449	544	666	864	13
Ball	451	533	464	544	666	864	13
G,	467	533	474	544	666	864	13
Harris	477	533	497	544	666	864	13
RC,	499	533	512	544	666	864	13
Sale	514	533	528	544	666	864	13
C.	530	533	538	544	666	864	13
Effects	540	533	563	544	666	864	13
of	365	542	372	553	666	864	13
beta-alanine	375	542	414	553	666	864	13
supplementation	417	542	470	553	666	864	13
on	473	542	481	553	666	864	13
exercise	484	542	510	553	666	864	13
performance:	513	542	556	553	666	864	13
a	559	542	563	553	666	864	13
review	365	551	387	562	666	864	13
by	389	551	397	562	666	864	13
meta-analysis.	399	551	445	562	666	864	13
Amino	447	551	468	562	666	864	13
Acids	470	551	488	562	666	864	13
2012;	490	551	508	562	666	864	13
43:	510	551	520	562	666	864	13
25-37.	522	551	543	562	666	864	13
Domínguez	365	560	403	571	666	864	13
R.	405	560	413	571	666	864	13
Necesidades	415	560	455	571	666	864	13
de	457	560	465	571	666	864	13
hidratos	468	560	493	571	666	864	13
de	496	560	503	571	666	864	13
carbono	506	560	532	571	666	864	13
en	534	560	542	571	666	864	13
el	544	560	550	571	666	864	13
de-	552	560	562	571	666	864	13
portista	365	569	389	580	666	864	13
de	391	569	399	580	666	864	13
resistencia.	401	569	437	580	666	864	13
Mot	439	569	452	580	666	864	13
Hum	454	569	469	580	666	864	13
2012;	471	569	489	580	666	864	13
13(1):	491	569	511	580	666	864	13
60-6.	513	569	530	580	666	864	13
Hultman	365	578	393	589	666	864	13
E,	395	578	402	589	666	864	13
Sahlin	404	578	424	589	666	864	13
K.	426	578	434	589	666	864	13
Acid-base	435	578	467	589	666	864	13
balance	469	578	493	589	666	864	13
during	495	578	516	589	666	864	13
exercise.	518	578	546	589	666	864	13
Exer	547	578	563	589	666	864	13
Sports	365	587	386	598	666	864	13
Sci	388	587	398	598	666	864	13
Rev	400	587	412	598	666	864	13
1980;	414	587	432	598	666	864	13
8:	434	587	440	598	666	864	13
41-128.	442	587	467	598	666	864	13
Wallimann	365	596	400	607	666	864	13
T,	402	596	409	607	666	864	13
Tokarska-Schlattner	410	596	475	607	666	864	13
M,	477	596	486	607	666	864	13
Schlattner	488	596	520	607	666	864	13
U.	522	596	530	607	666	864	13
The	532	596	544	607	666	864	13
crea-	547	596	562	607	666	864	13
tine	365	605	377	616	666	864	13
kinase	380	605	400	616	666	864	13
system	403	605	425	616	666	864	13
and	428	605	439	616	666	864	13
pleiotropic	442	605	476	616	666	864	13
effects	479	605	500	616	666	864	13
of	503	605	509	616	666	864	13
creatine.	512	605	539	616	666	864	13
Amino	542	605	563	616	666	864	13
Acids	365	615	383	625	666	864	13
2011;	385	614	403	625	666	864	13
40:	405	614	415	625	666	864	13
1271–96.	417	614	447	625	666	864	13
Osnes	365	623	385	635	666	864	13
JB,	388	623	399	635	666	864	13
Hermansen	402	623	439	635	666	864	13
L.	442	623	449	635	666	864	13
Acid-base	452	623	485	635	666	864	13
balance	488	623	513	635	666	864	13
after	516	623	531	635	666	864	13
maximal	535	623	563	635	666	864	13
exercise	365	633	392	644	666	864	13
of	394	633	400	644	666	864	13
short	402	633	418	644	666	864	13
duration.	420	633	449	644	666	864	13
J	451	633	454	644	666	864	13
Appi	456	633	471	644	666	864	13
Physiol	473	633	497	644	666	864	13
1972;	499	633	518	644	666	864	13
32:	520	633	530	644	666	864	13
59–63.	532	633	554	644	666	864	13
Harris	365	642	385	653	666	864	13
RC,	388	642	401	653	666	864	13
Edwards	404	642	432	653	666	864	13
RH,	435	642	448	653	666	864	13
Hultman	451	642	479	653	666	864	13
E,	482	642	489	653	666	864	13
Nordesjo	492	642	522	653	666	864	13
LO,	525	642	537	653	666	864	13
Nylind	540	642	563	653	666	864	13
B,	365	651	373	662	666	864	13
Sahlin	375	651	395	662	666	864	13
K.	397	651	405	662	666	864	13
The	407	651	419	662	666	864	13
time	421	651	436	662	666	864	13
course	438	651	459	662	666	864	13
of	461	651	467	662	666	864	13
phosphorylcreatine	469	651	531	662	666	864	13
resynthe-	533	651	562	662	666	864	13
sis	365	660	374	671	666	864	13
duringrecovery	376	660	425	671	666	864	13
of	427	660	434	671	666	864	13
the	436	660	446	671	666	864	13
quadriceps	448	660	482	671	666	864	13
muscle	484	660	507	671	666	864	13
in	509	660	515	671	666	864	13
man.	518	660	533	671	666	864	13
Pflugers	535	660	563	671	666	864	13
Arch	365	669	381	680	666	864	13
1976;	383	669	401	680	666	864	13
367,	403	669	417	680	666	864	13
137-42.	419	669	444	680	666	864	13
Sahlin	365	678	386	689	666	864	13
K,	389	678	396	689	666	864	13
Harris	399	678	419	689	666	864	13
RC.	422	678	435	689	666	864	13
The	437	678	450	689	666	864	13
creatine	453	678	478	689	666	864	13
kinase	481	678	501	689	666	864	13
reaction:	504	678	532	689	666	864	13
a	535	678	538	689	666	864	13
simple	541	678	563	689	666	864	13
reaction	365	687	391	698	666	864	13
with	393	687	407	698	666	864	13
functional	409	687	441	698	666	864	13
complexity.	443	687	480	698	666	864	13
Amino	482	687	503	698	666	864	13
Acids	504	687	522	698	666	864	13
2011;	523	687	541	698	666	864	13
40(5):	543	687	562	698	666	864	13
1363-7.	365	696	390	707	666	864	13
Trivedi	365	705	389	716	666	864	13
B,	392	705	400	716	666	864	13
Daniforth	403	705	435	716	666	864	13
WH.	438	705	453	716	666	864	13
Effect	457	705	476	716	666	864	13
of	480	705	486	716	666	864	13
pH	490	705	499	716	666	864	13
on	503	705	511	716	666	864	13
the	514	705	524	716	666	864	13
kinetics	527	705	552	716	666	864	13
of	556	705	562	716	666	864	13
frog	365	714	379	725	666	864	13
muscle	382	714	405	725	666	864	13
phosphofructokinase.	408	714	478	725	666	864	13
J	481	714	485	725	666	864	13
Biol	488	714	501	725	666	864	13
Chem	504	714	523	725	666	864	13
1966;	526	714	545	725	666	864	13
241:	548	714	562	725	666	864	13
4110-2.	365	723	390	734	666	864	13
Donaldson	365	732	400	743	666	864	13
SKB,	403	732	420	743	666	864	13
Hermansen	423	732	459	743	666	864	13
L.	462	732	469	743	666	864	13
Differential	471	732	509	743	666	864	13
direct	511	732	529	743	666	864	13
effects	532	732	553	743	666	864	13
of	556	732	563	743	666	864	13
H	365	741	371	752	666	864	13
+	371	742	374	748	666	864	13
and	376	741	387	752	666	864	13
Ca	390	741	398	752	666	864	13
2+	398	742	403	748	666	864	13
activated	405	741	434	752	666	864	13
force	436	741	453	752	666	864	13
of	455	741	462	752	666	864	13
skinned	464	741	489	752	666	864	13
fibres	491	741	509	752	666	864	13
from	511	741	527	752	666	864	13
the	529	741	538	752	666	864	13
soleus,	541	741	563	752	666	864	13
Nutr	299	782	315	795	666	864	13
Hosp.	317	782	338	795	666	864	13
2015;31(1):155-169	340	782	412	795	666	864	13
014_7517	45	845	72	855	666	864	13
Efectos	74	845	94	855	666	864	13
de	95	845	102	855	666	864	13
la	104	845	108	855	666	864	13
suplementación	110	845	152	855	666	864	13
con	154	845	163	855	666	864	13
β-alanina	165	845	190	855	666	864	13
sobre	192	845	207	855	666	864	13
el	208	845	213	855	666	864	13
rendimiento	215	845	246	855	666	864	13
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	13
167	290	845	300	855	666	864	13
167	550	781	565	795	666	864	13
30/12/14	582	845	606	855	666	864	13
16:34	611	845	626	855	666	864	13
86.	106	108	116	119	666	864	14
87.	106	135	116	146	666	864	14
88.	106	153	116	164	666	864	14
89.	106	181	116	192	666	864	14
90.	106	208	116	219	666	864	14
91.	106	244	116	255	666	864	14
92.	106	262	116	273	666	864	14
93.	106	289	116	300	666	864	14
94.	106	307	116	318	666	864	14
95.	106	343	116	354	666	864	14
96.	106	379	116	390	666	864	14
97.	106	425	116	436	666	864	14
98.	106	461	116	472	666	864	14
99.	106	506	116	517	666	864	14
100.	103	524	117	535	666	864	14
101.	103	551	117	562	666	864	14
102.	103	578	117	589	666	864	14
103.	103	605	117	616	666	864	14
104.	103	642	117	653	666	864	14
105.	103	669	117	680	666	864	14
106.	103	696	117	707	666	864	14
107.	103	732	117	743	666	864	14
168	103	781	118	795	666	864	14
cardiac,	123	90	148	101	666	864	14
adductor	152	90	180	101	666	864	14
magnus	183	90	208	101	666	864	14
muscle	211	90	234	101	666	864	14
of	237	90	244	101	666	864	14
rabbits.	247	90	271	101	666	864	14
Pflugers	275	90	302	101	666	864	14
Arch	305	90	320	101	666	864	14
1978;	123	99	141	110	666	864	14
376:	143	99	157	110	666	864	14
55-65.	159	99	180	110	666	864	14
Fabiato	123	108	147	119	666	864	14
A,	149	108	157	119	666	864	14
Fabiato	159	108	183	119	666	864	14
F.	185	108	191	119	666	864	14
Effects	194	108	216	119	666	864	14
of	219	108	225	119	666	864	14
pH	228	108	237	119	666	864	14
on	240	108	248	119	666	864	14
the	250	108	260	119	666	864	14
myofilaments	262	108	306	119	666	864	14
and	309	108	320	119	666	864	14
the	123	117	133	128	666	864	14
sarcoplasmatic	136	117	184	128	666	864	14
reticulum	187	117	218	128	666	864	14
of	221	117	228	128	666	864	14
skinned	232	117	256	128	666	864	14
cells	260	117	275	128	666	864	14
from	278	117	294	128	666	864	14
cardiac	297	117	320	128	666	864	14
and	123	126	135	137	666	864	14
skeletal	137	126	161	137	666	864	14
muscles.	163	126	191	137	666	864	14
J	193	126	196	137	666	864	14
Physiol	198	126	222	137	666	864	14
1978;	224	126	243	137	666	864	14
276:	245	126	259	137	666	864	14
233-5.	261	126	281	137	666	864	14
Green	123	135	143	146	666	864	14
HJ.	145	135	156	146	666	864	14
Mechanisms	158	135	198	146	666	864	14
of	201	135	207	146	666	864	14
muscle	209	135	232	146	666	864	14
fatigue	234	135	256	146	666	864	14
in	259	135	265	146	666	864	14
intense	267	135	290	146	666	864	14
exercise.	292	135	320	146	666	864	14
J	123	144	127	155	666	864	14
Sports	129	144	149	155	666	864	14
Sc,	151	144	161	155	666	864	14
1997;	163	144	181	155	666	864	14
15:	183	144	193	155	666	864	14
247–56.	195	144	221	155	666	864	14
Price	123	153	139	164	666	864	14
M,	141	153	151	164	666	864	14
Moss	153	153	170	164	666	864	14
P.	172	153	177	164	666	864	14
The	179	153	192	164	666	864	14
effects	194	153	215	164	666	864	14
of	217	153	223	164	666	864	14
work:rest	225	153	256	164	666	864	14
duration	258	153	284	164	666	864	14
on	286	153	294	164	666	864	14
physio-	296	153	320	164	666	864	14
logical	123	162	145	173	666	864	14
and	147	162	159	173	666	864	14
perceptual	161	162	195	173	666	864	14
responses	197	162	228	173	666	864	14
during	231	162	252	173	666	864	14
intermittent	254	162	291	173	666	864	14
exercise	294	162	320	173	666	864	14
and	123	171	135	183	666	864	14
performance.	137	171	179	183	666	864	14
J	181	172	185	183	666	864	14
Sports	187	172	207	183	666	864	14
Sci	209	172	219	183	666	864	14
2007;	221	171	239	183	666	864	14
25:	241	171	251	183	666	864	14
1613–21.	253	171	283	183	666	864	14
Swank	123	181	145	192	666	864	14
AM,	146	181	161	192	666	864	14
Robertson	163	181	196	192	666	864	14
RJ.	198	181	208	192	666	864	14
Effect	210	181	230	192	666	864	14
of	232	181	238	192	666	864	14
induced	240	181	266	192	666	864	14
alkalosis	268	181	296	192	666	864	14
on	297	181	305	192	666	864	14
per-	307	181	320	192	666	864	14
ception	123	190	147	201	666	864	14
of	149	190	155	201	666	864	14
exertion	157	190	184	201	666	864	14
during	186	190	207	201	666	864	14
exercise	209	190	235	201	666	864	14
recovery.	237	190	266	201	666	864	14
J	268	190	272	201	666	864	14
Strength	274	190	301	201	666	864	14
Cond	303	190	320	201	666	864	14
Res	123	199	135	210	666	864	14
2002;	137	199	155	210	666	864	14
16:	157	199	167	210	666	864	14
491–9.	169	199	191	210	666	864	14
Taylor	123	208	144	219	666	864	14
AD,	146	208	160	219	666	864	14
Bronks	162	208	186	219	666	864	14
R,	188	208	196	219	666	864	14
Bryant	198	208	220	219	666	864	14
AL.	223	208	235	219	666	864	14
The	238	208	250	219	666	864	14
relationship	253	208	291	219	666	864	14
between	293	208	320	219	666	864	14
electromyography	123	217	181	228	666	864	14
and	183	217	194	228	666	864	14
work	196	217	213	228	666	864	14
intensity	214	217	242	228	666	864	14
revisited:	244	217	273	228	666	864	14
A	275	217	280	228	666	864	14
brief	282	217	297	228	666	864	14
review	298	217	320	228	666	864	14
with	123	226	137	237	666	864	14
references	140	226	173	237	666	864	14
to	176	226	183	237	666	864	14
lactic	186	226	203	237	666	864	14
acidosis	206	226	232	237	666	864	14
and	235	226	247	237	666	864	14
hyperammonia.	250	226	300	237	666	864	14
Elec-	303	226	320	237	666	864	14
tromyogr	123	235	153	246	666	864	14
Clin	155	235	168	246	666	864	14
Neurophysiol	170	235	213	246	666	864	14
1997;	215	235	233	246	666	864	14
37:	235	235	246	246	666	864	14
387-98.	248	235	272	246	666	864	14
Fitts,	123	244	139	255	666	864	14
R.H.	144	244	159	255	666	864	14
(1994).	164	244	188	255	666	864	14
Cellular	192	244	218	255	666	864	14
mechanisms	223	244	263	255	666	864	14
of	268	244	274	255	666	864	14
muscle	279	244	302	255	666	864	14
fati-	307	244	320	255	666	864	14
gue.	123	253	137	264	666	864	14
Physiological	139	253	183	264	666	864	14
Reviews,	185	253	213	264	666	864	14
74,	215	253	225	264	666	864	14
49-94.	227	253	247	264	666	864	14
Hermansen	123	262	159	273	666	864	14
L.	162	262	170	273	666	864	14
Effect	172	262	192	273	666	864	14
of	194	262	201	273	666	864	14
metabolic	204	262	235	273	666	864	14
changes	238	262	264	273	666	864	14
on	266	262	274	273	666	864	14
force	277	262	293	273	666	864	14
genera-	296	262	320	273	666	864	14
tion	123	271	135	282	666	864	14
in	138	271	144	282	666	864	14
skeletal	146	271	171	282	666	864	14
muscle	173	271	195	282	666	864	14
during	198	271	219	282	666	864	14
maximal	221	271	249	282	666	864	14
exercise.	251	271	279	282	666	864	14
Ciba	281	271	297	282	666	864	14
Found	299	271	320	282	666	864	14
Symp	123	280	140	291	666	864	14
1981;	142	280	161	291	666	864	14
82:	163	280	173	291	666	864	14
75-88.	175	280	195	291	666	864	14
Hermansen	123	289	159	300	666	864	14
L,	161	289	169	300	666	864	14
Osnes	171	289	190	300	666	864	14
JB.	192	289	203	300	666	864	14
Blood	204	289	224	300	666	864	14
and	226	289	237	300	666	864	14
muscle	239	289	262	300	666	864	14
pH	264	289	274	300	666	864	14
after	276	289	290	300	666	864	14
maximal	292	289	320	300	666	864	14
exercise	123	298	149	309	666	864	14
in	151	298	157	309	666	864	14
man.	159	298	175	309	666	864	14
J	177	298	181	309	666	864	14
Appl	183	298	198	309	666	864	14
Physiol	200	298	224	309	666	864	14
1972;	226	298	244	309	666	864	14
32:	246	298	256	309	666	864	14
304-8.	258	298	279	309	666	864	14
Messonier	123	307	156	318	666	864	14
L,	159	307	166	318	666	864	14
Kristensen	169	307	203	318	666	864	14
M,	206	307	215	318	666	864	14
Juel	217	307	230	318	666	864	14
C,	233	307	240	318	666	864	14
Denis	243	307	262	318	666	864	14
C.	264	307	272	318	666	864	14
Importance	274	307	311	318	666	864	14
of	313	307	320	318	666	864	14
pH	123	316	133	327	666	864	14
regulation	135	316	167	327	666	864	14
and	169	316	181	327	666	864	14
lactate/H+	183	316	216	327	666	864	14
transport	218	316	247	327	666	864	14
capacity	248	316	275	327	666	864	14
for	277	316	286	327	666	864	14
work	288	316	305	327	666	864	14
pro-	307	316	320	327	666	864	14
duction	123	325	147	336	666	864	14
during	149	325	170	336	666	864	14
supramaximal	171	325	217	336	666	864	14
exercise	218	325	245	336	666	864	14
in	246	325	253	336	666	864	14
humans.	254	325	281	336	666	864	14
J	283	325	287	336	666	864	14
Appl	288	325	303	336	666	864	14
Phy-	305	325	320	336	666	864	14
siol	123	334	135	345	666	864	14
2007;	137	334	155	345	666	864	14
102(5):	157	334	180	345	666	864	14
1936-44.	182	334	211	345	666	864	14
De	123	343	132	354	666	864	14
Salles	135	343	154	354	666	864	14
V,	156	343	163	354	666	864	14
Roschel	165	343	191	354	666	864	14
H,	193	343	201	354	666	864	14
de	203	343	211	354	666	864	14
Jesus	213	343	230	354	666	864	14
F,	233	343	238	354	666	864	14
Sale	241	343	255	354	666	864	14
C,	257	343	264	354	666	864	14
Harris	267	343	287	354	666	864	14
RC,	289	343	302	354	666	864	14
Solis	304	343	320	354	666	864	14
MY,	123	352	137	363	666	864	14
et	139	352	145	363	666	864	14
al.	146	352	154	363	666	864	14
The	156	352	168	363	666	864	14
ergogenic	170	352	201	363	666	864	14
effect	203	352	221	363	666	864	14
of	223	352	230	363	666	864	14
beta-alanine	232	352	271	363	666	864	14
combined	273	352	304	363	666	864	14
with	306	352	320	363	666	864	14
sodium	123	361	147	372	666	864	14
bicarbonate	149	361	187	372	666	864	14
on	190	361	198	372	666	864	14
high-intensity	200	361	245	372	666	864	14
swimming	248	361	281	372	666	864	14
performan-	284	361	320	372	666	864	14
ce.	123	370	132	381	666	864	14
Appl	134	370	149	381	666	864	14
Physiol	151	370	175	381	666	864	14
Nutr	177	370	192	381	666	864	14
Metab	194	370	214	381	666	864	14
2013;	216	370	235	381	666	864	14
38:	237	370	247	381	666	864	14
525–32.	249	370	275	381	666	864	14
Stout	123	379	140	390	666	864	14
JR,	142	379	152	390	666	864	14
Cramer	154	379	178	390	666	864	14
JT,	180	379	190	390	666	864	14
Mielke	191	379	214	390	666	864	14
M,	216	379	225	390	666	864	14
O'Kroy	227	379	252	390	666	864	14
JA,	254	379	265	390	666	864	14
Torok	266	379	285	390	666	864	14
D,	287	379	295	390	666	864	14
Zoeller	297	379	320	390	666	864	14
RF.	123	388	134	399	666	864	14
Effects	137	388	159	399	666	864	14
of	162	388	168	399	666	864	14
twenty	171	388	192	399	666	864	14
eight	195	388	211	399	666	864	14
days	213	388	228	399	666	864	14
of	230	388	237	399	666	864	14
beta-alanine	239	388	278	399	666	864	14
and	281	388	292	399	666	864	14
creatine	295	388	320	399	666	864	14
monohydrate	123	397	165	409	666	864	14
supplementation	168	397	220	409	666	864	14
on	223	397	231	409	666	864	14
the	233	397	243	409	666	864	14
physical	245	397	272	409	666	864	14
working	274	397	301	409	666	864	14
capa-	303	397	320	409	666	864	14
city	123	407	135	418	666	864	14
at	137	407	143	418	666	864	14
neuromuscular	145	407	193	418	666	864	14
fatigue	195	407	217	418	666	864	14
threshold.	220	407	252	418	666	864	14
J	254	407	257	418	666	864	14
Strength	260	407	287	418	666	864	14
Cond	289	407	306	418	666	864	14
Res	309	407	320	418	666	864	14
2006;	123	416	141	427	666	864	14
20:	143	416	153	427	666	864	14
928-31.	155	416	180	427	666	864	14
Tobias	123	425	144	436	666	864	14
G,	146	425	154	436	666	864	14
Benatti	155	425	178	436	666	864	14
FB,	180	425	192	436	666	864	14
de	194	425	201	436	666	864	14
Salles	203	425	222	436	666	864	14
V,	223	425	230	436	666	864	14
Roschel	232	425	258	436	666	864	14
H,	259	425	267	436	666	864	14
Gualano	269	425	296	436	666	864	14
B,	297	425	305	436	666	864	14
Sale	306	425	320	436	666	864	14
C,	123	434	130	445	666	864	14
et	134	434	139	445	666	864	14
al.	142	434	150	445	666	864	14
Additive	153	434	181	445	666	864	14
effects	184	434	205	445	666	864	14
of	208	434	215	445	666	864	14
beta-alanine	218	434	257	445	666	864	14
and	260	434	272	445	666	864	14
sodium	275	434	299	445	666	864	14
bicar-	302	434	320	445	666	864	14
bonate	123	443	144	454	666	864	14
on	147	443	155	454	666	864	14
upper-body	157	443	193	454	666	864	14
intermittent	195	443	233	454	666	864	14
performance.	235	443	277	454	666	864	14
Amino	279	443	300	454	666	864	14
Acids	302	443	320	454	666	864	14
2013;	123	452	141	463	666	864	14
45:	143	452	153	463	666	864	14
309–317.	155	452	185	463	666	864	14
Kendrick	123	461	153	472	666	864	14
IP,	156	461	164	472	666	864	14
Harris	167	461	187	472	666	864	14
RC,	190	461	202	472	666	864	14
Kim	205	461	219	472	666	864	14
HJ,	222	461	233	472	666	864	14
Kim	236	461	250	472	666	864	14
CK,	253	461	266	472	666	864	14
Dang	269	461	286	472	666	864	14
VH,	289	461	303	472	666	864	14
Lam	305	461	320	472	666	864	14
TQ,	123	470	136	481	666	864	14
et	138	470	144	481	666	864	14
al.	146	470	153	481	666	864	14
The	155	470	168	481	666	864	14
effects	170	470	191	481	666	864	14
of	193	470	200	481	666	864	14
10	202	470	210	481	666	864	14
weeks	212	470	232	481	666	864	14
of	234	470	241	481	666	864	14
resistance	243	470	275	481	666	864	14
training	277	470	302	481	666	864	14
com-	304	470	320	481	666	864	14
bined	123	479	141	490	666	864	14
with	142	479	157	490	666	864	14
beta-alanine	158	479	197	490	666	864	14
supplementation	199	479	252	490	666	864	14
on	254	479	262	490	666	864	14
whole	263	479	283	490	666	864	14
body	284	479	300	490	666	864	14
stren-	302	479	320	490	666	864	14
gth,	123	488	135	499	666	864	14
force	137	488	153	499	666	864	14
production,	155	488	192	499	666	864	14
muscular	194	488	223	499	666	864	14
endurance	225	488	258	499	666	864	14
and	259	488	271	499	666	864	14
body	273	488	289	499	666	864	14
composi-	290	488	320	499	666	864	14
tion.	123	497	137	508	666	864	14
Amino	139	497	160	508	666	864	14
Acids	162	497	180	508	666	864	14
2008;	182	497	200	508	666	864	14
34:	202	497	212	508	666	864	14
547–554.	214	497	244	508	666	864	14
Juel	123	506	136	517	666	864	14
C.	139	506	146	517	666	864	14
Muscle	149	506	172	517	666	864	14
pH	175	506	185	517	666	864	14
regulation:	187	506	222	517	666	864	14
role	225	506	237	517	666	864	14
of	240	506	247	517	666	864	14
training.	249	506	276	517	666	864	14
Acta	279	506	293	517	666	864	14
Physiol	296	506	320	517	666	864	14
Scand	123	515	143	526	666	864	14
1998;	145	515	163	526	666	864	14
162:	165	515	179	526	666	864	14
359–66.	181	515	207	526	666	864	14
Sale	123	524	137	535	666	864	14
C,	139	524	147	535	666	864	14
Hill	149	524	161	535	666	864	14
CA,	164	524	177	535	666	864	14
Ponte	179	524	198	535	666	864	14
J,	200	524	205	535	666	864	14
Harris	207	524	227	535	666	864	14
RC.	230	524	242	535	666	864	14
ß-alanine	245	524	275	535	666	864	14
supplementa-	277	524	320	535	666	864	14
tion	123	533	135	544	666	864	14
improves	138	533	167	544	666	864	14
isometric	170	533	199	544	666	864	14
endurance	202	533	235	544	666	864	14
of	237	533	243	544	666	864	14
the	246	533	255	544	666	864	14
knee	258	533	273	544	666	864	14
extensor	275	533	302	544	666	864	14
mus-	304	533	320	544	666	864	14
cles.	123	542	137	553	666	864	14
J	139	542	143	553	666	864	14
Int	145	542	154	553	666	864	14
Soc	156	542	167	553	666	864	14
Sports	169	542	190	553	666	864	14
Nutr	192	542	207	553	666	864	14
2012;	209	542	227	553	666	864	14
9:	229	542	235	553	666	864	14
26.	237	542	247	553	666	864	14
Smith-Ryan	123	551	161	562	666	864	14
AE,	163	551	176	562	666	864	14
Fukuda	177	551	201	562	666	864	14
DH,	203	551	217	562	666	864	14
Stout	219	551	236	562	666	864	14
JR,	238	551	248	562	666	864	14
Kendall	250	551	275	562	666	864	14
KL.	277	551	290	562	666	864	14
High	292	551	308	562	666	864	14
ve-	310	551	320	562	666	864	14
locity	123	560	141	571	666	864	14
intermittent	143	560	180	571	666	864	14
running:	182	560	209	571	666	864	14
effects	211	560	232	571	666	864	14
of	234	560	240	571	666	864	14
beta-alanine	242	560	281	571	666	864	14
supplemen-	283	560	320	571	666	864	14
tation.	123	569	143	580	666	864	14
J	145	569	149	580	666	864	14
Strength	151	569	178	580	666	864	14
Cond	180	569	197	580	666	864	14
Res	199	569	211	580	666	864	14
2012;	213	569	231	580	666	864	14
26(10):	233	569	256	580	666	864	14
2798–805.	258	569	292	580	666	864	14
Jagim	123	578	142	589	666	864	14
AR,	144	578	158	589	666	864	14
Wright	160	578	182	589	666	864	14
GA,	185	578	199	589	666	864	14
Brice	201	578	219	589	666	864	14
AG,	221	578	234	589	666	864	14
Doberstein	237	578	272	589	666	864	14
ST.	275	578	286	589	666	864	14
Effects	288	578	311	589	666	864	14
of	313	578	320	589	666	864	14
beta-alanine	123	587	162	598	666	864	14
supplementation	164	587	217	598	666	864	14
on	220	587	228	598	666	864	14
sprint	230	587	248	598	666	864	14
endurance.	250	587	285	598	666	864	14
J	288	587	291	598	666	864	14
Strength	293	587	320	598	666	864	14
Cond	123	596	140	607	666	864	14
Res	142	596	154	607	666	864	14
2013;	156	596	174	607	666	864	14
27(2):	176	596	196	607	666	864	14
526–32.	198	596	224	607	666	864	14
Chung	123	605	144	616	666	864	14
W,	147	605	156	616	666	864	14
Shaw	159	605	177	616	666	864	14
G,	180	605	187	616	666	864	14
Anderson	190	605	221	616	666	864	14
ME,	224	605	238	616	666	864	14
Pyne	241	605	257	616	666	864	14
DB,	260	605	273	616	666	864	14
Saunders	276	605	305	616	666	864	14
PU,	308	605	320	616	666	864	14
Bishop	123	614	146	625	666	864	14
DJ,	149	614	160	625	666	864	14
et	163	614	169	625	666	864	14
al.	173	614	180	625	666	864	14
Effect	184	614	203	625	666	864	14
of	206	614	213	625	666	864	14
10	217	614	225	625	666	864	14
Week	228	614	246	625	666	864	14
Beta-Alanine	249	614	292	625	666	864	14
Supple-	295	614	320	625	666	864	14
mentation	123	623	155	635	666	864	14
on	157	623	165	635	666	864	14
Competition	168	623	208	635	666	864	14
and	210	623	222	635	666	864	14
Training	224	623	251	635	666	864	14
Performance	253	623	294	635	666	864	14
in	296	623	303	635	666	864	14
Elite	305	623	320	635	666	864	14
Swimmers.	123	633	159	644	666	864	14
Nutrients	161	633	191	644	666	864	14
2012;	193	633	211	644	666	864	14
4:	213	633	219	644	666	864	14
1441-53.	221	633	250	644	666	864	14
Edge	123	642	139	653	666	864	14
J,	142	642	147	653	666	864	14
Hill-Haas	149	642	180	653	666	864	14
S,	182	642	189	653	666	864	14
Goodman	191	642	223	653	666	864	14
C,	225	642	232	653	666	864	14
Bishop	234	642	257	653	666	864	14
D.	259	642	267	653	666	864	14
Effects	269	642	292	653	666	864	14
of	294	642	301	653	666	864	14
resis-	303	642	320	653	666	864	14
tance	123	651	140	662	666	864	14
training	142	651	167	662	666	864	14
on	169	651	177	662	666	864	14
H+	179	651	189	662	666	864	14
regulation,	191	651	226	662	666	864	14
buffer	228	651	247	662	666	864	14
capacity,	249	651	277	662	666	864	14
and	279	651	291	662	666	864	14
repeated	293	651	320	662	666	864	14
sprints.	123	660	146	671	666	864	14
Med	148	660	163	671	666	864	14
Sci	165	660	174	671	666	864	14
Sports	176	660	197	671	666	864	14
Exerc	199	660	217	671	666	864	14
2006;	219	660	237	671	666	864	14
38:	239	660	250	671	666	864	14
2004-11.	252	660	280	671	666	864	14
Schott	123	669	143	680	666	864	14
J,	145	669	150	680	666	864	14
McCully	152	669	181	680	666	864	14
K,	183	669	191	680	666	864	14
Rutherford	192	669	227	680	666	864	14
OM.	229	669	244	680	666	864	14
The	246	669	258	680	666	864	14
role	260	669	273	680	666	864	14
of	275	669	281	680	666	864	14
metabolites	283	669	320	680	666	864	14
in	123	678	129	689	666	864	14
strength	132	678	158	689	666	864	14
training.	161	678	188	689	666	864	14
II.	191	678	198	689	666	864	14
Short	201	678	218	689	666	864	14
versus	221	678	241	689	666	864	14
long	244	678	258	689	666	864	14
isometric	261	678	291	689	666	864	14
contrac-	294	678	320	689	666	864	14
tions.	123	687	141	698	666	864	14
Eur	143	687	155	698	666	864	14
J	157	687	160	698	666	864	14
Appl	162	687	177	698	666	864	14
Physiol	179	687	203	698	666	864	14
Occ	205	687	218	698	666	864	14
Physiol	220	687	244	698	666	864	14
1995;	246	687	264	698	666	864	14
71:	266	687	276	698	666	864	14
337-41.	278	687	303	698	666	864	14
Belfry	123	696	143	707	666	864	14
GR,	145	696	159	707	666	864	14
Raymer	160	696	186	707	666	864	14
GH,	188	696	201	707	666	864	14
Marsh	203	696	224	707	666	864	14
GD,	226	696	239	707	666	864	14
Paterson	241	696	269	707	666	864	14
DH,	271	696	284	707	666	864	14
Thompson	286	696	320	707	666	864	14
RT,	123	705	134	716	666	864	14
Thomas	136	705	161	716	666	864	14
SG.	163	705	175	716	666	864	14
Muscle	177	705	200	716	666	864	14
metabolic	202	705	234	716	666	864	14
status	235	705	254	716	666	864	14
and	255	705	267	716	666	864	14
acid-base	268	705	299	716	666	864	14
balan-	300	705	320	716	666	864	14
ce	123	714	130	725	666	864	14
during	132	714	153	725	666	864	14
10-s	155	714	169	725	666	864	14
work:	170	714	189	725	666	864	14
5-s	191	714	201	725	666	864	14
recovery	203	714	231	725	666	864	14
intermittent	232	714	270	725	666	864	14
and	272	714	283	725	666	864	14
continuous	285	714	320	725	666	864	14
exercise.	123	723	151	734	666	864	14
J	153	723	157	734	666	864	14
Appl	159	723	174	734	666	864	14
Physiol	176	723	200	734	666	864	14
2012;	202	723	220	734	666	864	14
113:	222	723	236	734	666	864	14
410–417.	238	723	268	734	666	864	14
Baguet	123	732	146	743	666	864	14
A,	148	732	156	743	666	864	14
Koppo	159	732	180	743	666	864	14
K,	183	732	191	743	666	864	14
Pottier	194	732	215	743	666	864	14
A,	217	732	225	743	666	864	14
Derave	228	732	251	743	666	864	14
W.	253	732	262	743	666	864	14
Beta-Alanine	265	732	308	743	666	864	14
su-	310	732	320	743	666	864	14
pplementation	123	741	169	752	666	864	14
reduces	171	741	195	752	666	864	14
acidosis	197	741	222	752	666	864	14
but	224	741	234	752	666	864	14
not	236	741	246	752	666	864	14
oxygen	248	741	271	752	666	864	14
uptake	273	741	294	752	666	864	14
respon-	296	741	320	752	666	864	14
Nutr	211	782	227	795	666	864	14
Hosp.	229	782	250	795	666	864	14
2015;31(1):155-169	252	782	325	795	666	864	14
014_7517	45	845	72	855	666	864	14
Efectos	74	845	94	855	666	864	14
de	95	845	102	855	666	864	14
la	104	845	108	855	666	864	14
suplementación	110	845	152	855	666	864	14
con	154	845	163	855	666	864	14
β-alanina	165	845	190	855	666	864	14
sobre	192	845	207	855	666	864	14
el	208	845	213	855	666	864	14
rendimiento	215	845	246	855	666	864	14
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	14
168	290	845	300	855	666	864	14
108.	346	108	360	119	666	864	14
109.	346	144	360	155	666	864	14
110.	346	171	359	183	666	864	14
111.	346	199	359	210	666	864	14
112.	346	217	359	228	666	864	14
113.	346	244	359	255	666	864	14
114.	346	280	359	291	666	864	14
115.	346	316	359	327	666	864	14
116.	346	361	359	372	666	864	14
117.	346	388	359	399	666	864	14
118.	346	416	359	427	666	864	14
119.	346	443	359	454	666	864	14
120.	346	470	360	481	666	864	14
121.	346	497	360	508	666	864	14
122.	346	533	360	544	666	864	14
123.	346	551	360	562	666	864	14
124.	346	578	360	589	666	864	14
125.	346	605	360	616	666	864	14
126.	346	642	360	653	666	864	14
127.	346	678	360	689	666	864	14
128.	346	723	360	734	666	864	14
se	365	90	372	101	666	864	14
during	374	90	395	101	666	864	14
high-intensity	398	90	442	101	666	864	14
cycling	444	90	468	101	666	864	14
exercise.	470	90	499	101	666	864	14
Eur	501	90	513	101	666	864	14
J	515	90	519	101	666	864	14
Appl	521	90	536	101	666	864	14
Physiol	539	90	563	101	666	864	14
2010;	365	99	384	110	666	864	14
108:	386	99	400	110	666	864	14
495–503.	402	99	432	110	666	864	14
McMahon	365	108	399	119	666	864	14
S,	401	108	408	119	666	864	14
Wenger	410	108	435	119	666	864	14
HA.	438	108	451	119	666	864	14
The	454	108	466	119	666	864	14
relationship	469	108	507	119	666	864	14
between	510	108	536	119	666	864	14
aerobic	539	108	562	119	666	864	14
fitness	365	117	386	128	666	864	14
and	389	117	401	128	666	864	14
both	404	117	418	128	666	864	14
power	421	117	441	128	666	864	14
output	444	117	465	128	666	864	14
and	468	117	479	128	666	864	14
subsequent	482	117	518	128	666	864	14
recovery	521	117	549	128	666	864	14
du-	552	117	562	128	666	864	14
ring	365	126	378	137	666	864	14
maximal	381	126	409	137	666	864	14
intermittent	411	126	448	137	666	864	14
exercise.	451	126	479	137	666	864	14
J	481	126	485	137	666	864	14
Sci	487	126	497	137	666	864	14
Med	499	126	514	137	666	864	14
Sport	516	126	533	137	666	864	14
1998;	536	126	554	137	666	864	14
1:	556	126	562	137	666	864	14
219–27.	365	135	391	146	666	864	14
Ross	365	144	381	155	666	864	14
A,	383	144	391	155	666	864	14
Leveritt	393	144	418	155	666	864	14
M,	421	144	430	155	666	864	14
Riek	432	144	447	155	666	864	14
S.	450	144	456	155	666	864	14
Neural	459	144	480	155	666	864	14
influences	483	144	516	155	666	864	14
on	518	144	526	155	666	864	14
sprint	529	144	547	155	666	864	14
run-	549	144	562	155	666	864	14
ning:	365	153	382	164	666	864	14
training	385	153	410	164	666	864	14
adaptations	413	153	450	164	666	864	14
and	453	153	465	164	666	864	14
acute	468	153	485	164	666	864	14
responses.	488	153	521	164	666	864	14
Sports	525	153	545	164	666	864	14
Med	548	153	563	164	666	864	14
2001;	365	162	384	173	666	864	14
31:	386	162	396	173	666	864	14
409–25.	398	162	424	173	666	864	14
Carr	365	171	380	183	666	864	14
AJ,	381	171	392	183	666	864	14
Hopkins	394	171	421	183	666	864	14
WG,	422	171	438	183	666	864	14
Gore	440	171	456	183	666	864	14
CJ.	457	171	468	183	666	864	14
Effects	470	171	492	183	666	864	14
of	494	171	501	183	666	864	14
acute	502	171	519	183	666	864	14
alkalosis	521	171	549	183	666	864	14
and	551	171	562	183	666	864	14
acidosis	365	181	391	192	666	864	14
on	394	181	402	192	666	864	14
performance:	404	181	447	192	666	864	14
a	450	181	453	192	666	864	14
meta-analysis.	456	181	502	192	666	864	14
Sports	505	181	525	192	666	864	14
Med	528	181	542	192	666	864	14
2011;	545	181	563	192	666	864	14
41:	365	190	376	201	666	864	14
801–14.	378	190	404	201	666	864	14
McNaughton	365	199	408	210	666	864	14
L,	409	199	416	210	666	864	14
Siegler	418	199	441	210	666	864	14
J,	442	199	447	210	666	864	14
Midgley	449	199	476	210	666	864	14
A.	478	199	485	210	666	864	14
Ergogenic	487	199	520	210	666	864	14
effects	521	199	543	210	666	864	14
of	544	199	551	210	666	864	14
so-	553	199	563	210	666	864	14
dium	365	208	382	219	666	864	14
bicarbonate.	384	208	423	219	666	864	14
Curr	425	208	441	219	666	864	14
Sports	443	208	463	219	666	864	14
Med	465	208	479	219	666	864	14
Reports	481	208	506	219	666	864	14
2008;	508	208	526	219	666	864	14
7:	528	208	535	219	666	864	14
230–6.	537	208	559	219	666	864	14
Requena	365	217	393	228	666	864	14
B,	396	217	403	228	666	864	14
Zabala	406	217	427	228	666	864	14
M,	430	217	439	228	666	864	14
Padial	442	217	462	228	666	864	14
P,	464	217	470	228	666	864	14
Feriche	472	217	496	228	666	864	14
B.	499	217	506	228	666	864	14
Sodium	508	217	533	228	666	864	14
bicarbo-	536	217	562	228	666	864	14
nate	365	226	379	237	666	864	14
and	381	226	392	237	666	864	14
sodium	395	226	418	237	666	864	14
citrate:	420	226	442	237	666	864	14
ergogenic	445	226	476	237	666	864	14
aids?	478	226	495	237	666	864	14
J	497	226	500	237	666	864	14
Strength	502	226	529	237	666	864	14
Cond	531	226	549	237	666	864	14
Res	551	226	562	237	666	864	14
2005;	365	235	384	246	666	864	14
19:	386	235	396	246	666	864	14
213–24.	398	235	424	246	666	864	14
Sale	365	244	379	255	666	864	14
C,	382	244	389	255	666	864	14
Saunders	391	244	420	255	666	864	14
B,	423	244	430	255	666	864	14
Hudson	432	244	457	255	666	864	14
S,	460	244	466	255	666	864	14
Wise	468	244	484	255	666	864	14
JA,	487	244	498	255	666	864	14
Harris	500	244	520	255	666	864	14
RC,	522	244	535	255	666	864	14
Sunder-	537	244	562	255	666	864	14
land	365	253	379	264	666	864	14
CD.	383	253	396	264	666	864	14
Effect	399	253	418	264	666	864	14
of	422	253	428	264	666	864	14
ß-Alanine	432	253	464	264	666	864	14
Plus	467	253	481	264	666	864	14
Sodium	484	253	509	264	666	864	14
Bicarbonate	513	253	551	264	666	864	14
on	555	253	563	264	666	864	14
High-Intensity	365	262	412	273	666	864	14
Cycling	414	262	439	273	666	864	14
Capacity.	442	262	471	273	666	864	14
Med	474	262	488	273	666	864	14
Sci	490	262	500	273	666	864	14
Sports	502	262	522	273	666	864	14
Exerc	524	262	543	273	666	864	14
2011;	545	262	563	273	666	864	14
43(10):	365	271	389	282	666	864	14
1972–8.	391	271	417	282	666	864	14
Bellinger	365	280	395	291	666	864	14
PMS,	397	280	415	291	666	864	14
Howe	417	280	436	291	666	864	14
ST,	438	280	448	291	666	864	14
Shing	450	280	469	291	666	864	14
CM,	471	280	485	291	666	864	14
Fell	487	280	499	291	666	864	14
JW.	501	280	513	291	666	864	14
Effect	515	280	534	291	666	864	14
of	536	280	542	291	666	864	14
Com-	544	280	562	291	666	864	14
bined	365	289	383	300	666	864	14
A-Alanine	386	289	420	300	666	864	14
and	423	289	435	300	666	864	14
Sodium	438	289	463	300	666	864	14
Bicarbonate	466	289	505	300	666	864	14
Supplementation	508	289	563	300	666	864	14
on	365	298	373	309	666	864	14
Cycling	376	298	401	309	666	864	14
Performance.	404	298	447	309	666	864	14
Med	449	298	463	309	666	864	14
Sci	466	298	476	309	666	864	14
Sports	478	298	499	309	666	864	14
Exerc	501	298	520	309	666	864	14
2012;	522	298	540	309	666	864	14
44(8):	543	298	563	309	666	864	14
1545–51.	365	307	395	318	666	864	14
Viana-Montaner	365	316	418	327	666	864	14
BH,	422	316	435	327	666	864	14
Gómez-Puerto	439	316	485	327	666	864	14
JR,	489	316	500	327	666	864	14
Centeno-Prada	504	316	551	327	666	864	14
R,	555	316	562	327	666	864	14
Beas-Jiménez	365	325	410	336	666	864	14
JD,	414	325	425	336	666	864	14
Melero-Romero	429	325	481	336	666	864	14
D,	485	325	493	336	666	864	14
Da	497	325	506	336	666	864	14
Silva-Grigoletto	511	325	562	336	666	864	14
ME.	365	334	379	345	666	864	14
Comparación	382	334	425	345	666	864	14
del	428	334	437	345	666	864	14
VO	440	334	451	345	666	864	14
2	451	340	454	347	666	864	14
máx	455	334	469	345	666	864	14
y	471	334	475	345	666	864	14
del	478	334	488	345	666	864	14
tiempo	490	334	513	345	666	864	14
hasta	515	334	532	345	666	864	14
el	534	334	540	345	666	864	14
agota-	542	334	562	345	666	864	14
miento	365	343	388	354	666	864	14
en	390	343	397	354	666	864	14
dos	399	343	410	354	666	864	14
modalidades	413	343	453	354	666	864	14
de	455	343	463	354	666	864	14
ejercicio	465	343	492	354	666	864	14
en	494	343	502	354	666	864	14
triatletas.	504	343	534	354	666	864	14
Rev	536	343	548	354	666	864	14
And	550	343	562	354	666	864	14
Med	365	352	380	363	666	864	14
Dep	382	352	395	363	666	864	14
2009;	397	352	415	363	666	864	14
2(1):	417	352	433	363	666	864	14
7-11.	435	352	451	363	666	864	14
Berthon	365	361	391	372	666	864	14
P,	394	361	399	372	666	864	14
Fellman	402	361	428	372	666	864	14
N,	430	361	438	372	666	864	14
Bedu	441	361	458	372	666	864	14
M,	460	361	469	372	666	864	14
Beaune	472	361	496	372	666	864	14
B,	498	361	505	372	666	864	14
Dabonneville	508	361	551	372	666	864	14
M,	553	361	562	372	666	864	14
Coudert	365	370	391	381	666	864	14
J,	394	370	399	381	666	864	14
et	402	370	408	381	666	864	14
al.	411	370	419	381	666	864	14
A	421	370	427	381	666	864	14
5-min	430	370	449	381	666	864	14
running	452	370	477	381	666	864	14
test	480	370	491	381	666	864	14
as	494	370	501	381	666	864	14
a	504	370	507	381	666	864	14
mesaurement	510	370	553	381	666	864	14
of	556	370	563	381	666	864	14
maximal	365	379	393	390	666	864	14
aerobic	395	379	419	390	666	864	14
velocity.	420	379	447	390	666	864	14
Eur	449	379	461	390	666	864	14
J	463	379	466	390	666	864	14
Appl	468	379	483	390	666	864	14
Physiol	484	379	508	390	666	864	14
1997;	510	379	528	390	666	864	14
75:	530	379	540	390	666	864	14
233-8.	542	379	562	390	666	864	14
Bassett	365	388	389	399	666	864	14
DR,	391	388	404	399	666	864	14
Howley	406	388	431	399	666	864	14
ET.	434	388	445	399	666	864	14
Limiting	447	388	475	399	666	864	14
factors	477	388	499	399	666	864	14
for	502	388	511	399	666	864	14
maximum	513	388	546	399	666	864	14
oxy-	548	388	562	399	666	864	14
gen	365	397	377	409	666	864	14
uptake	379	397	400	409	666	864	14
and	403	397	414	409	666	864	14
determinants	416	397	458	409	666	864	14
of	460	397	467	409	666	864	14
endurance	469	397	502	409	666	864	14
performance.	504	397	546	409	666	864	14
Med	548	398	563	409	666	864	14
Sci	365	407	375	418	666	864	14
Sports	377	407	398	418	666	864	14
Exerc	400	407	418	418	666	864	14
2000;	420	407	438	418	666	864	14
32:	440	407	450	418	666	864	14
70-84.	452	407	473	418	666	864	14
Landers	365	416	391	427	666	864	14
GJ,	393	416	404	427	666	864	14
Blanksby	406	416	436	427	666	864	14
BA,	439	416	452	427	666	864	14
Ackland	453	416	480	427	666	864	14
TR,	482	416	495	427	666	864	14
Smith	497	416	516	427	666	864	14
D.	518	416	526	427	666	864	14
Morpholo-	528	416	563	427	666	864	14
gy	365	425	373	436	666	864	14
and	376	425	388	436	666	864	14
performance	391	425	431	436	666	864	14
of	434	425	441	436	666	864	14
world	444	425	462	436	666	864	14
championship	465	425	510	436	666	864	14
triathletes.	513	425	547	436	666	864	14
Ann	550	425	562	436	666	864	14
Hum	365	434	381	445	666	864	14
Biol	383	434	396	445	666	864	14
2000;	398	434	417	445	666	864	14
27:	419	434	429	445	666	864	14
387-400.	431	434	459	445	666	864	14
Legaz	365	443	384	454	666	864	14
A,	386	443	394	454	666	864	14
Easton	395	443	416	454	666	864	14
R.	418	443	426	454	666	864	14
Changes	427	443	454	454	666	864	14
in	456	443	462	454	666	864	14
performance,	464	443	505	454	666	864	14
skinfold	507	443	532	454	666	864	14
thicknes-	534	443	562	454	666	864	14
ses,	365	452	377	463	666	864	14
and	379	452	390	463	666	864	14
fat	392	452	400	463	666	864	14
patterning	402	452	433	463	666	864	14
after	435	452	449	463	666	864	14
three	451	452	466	463	666	864	14
years	468	452	484	463	666	864	14
of	486	452	493	463	666	864	14
intense	494	452	516	463	666	864	14
athletic	518	452	541	463	666	864	14
condi-	543	452	562	463	666	864	14
tionating	365	461	393	472	666	864	14
in	394	461	400	472	666	864	14
high	402	461	416	472	666	864	14
level	417	461	432	472	666	864	14
runners.	434	461	459	472	666	864	14
Br	460	461	468	472	666	864	14
J	470	461	473	472	666	864	14
Sports	475	461	495	472	666	864	14
Med	496	461	510	472	666	864	14
2005;	512	461	529	472	666	864	14
39:	531	461	541	472	666	864	14
851-5.	542	461	562	472	666	864	14
Dennis	365	470	388	481	666	864	14
SC,	391	470	402	481	666	864	14
Noakes	405	470	429	481	666	864	14
T.	431	470	438	481	666	864	14
Advantages	440	470	478	481	666	864	14
of	480	470	487	481	666	864	14
a	489	470	493	481	666	864	14
smaller	496	470	519	481	666	864	14
bodymass	522	470	554	481	666	864	14
in	556	470	562	481	666	864	14
humans	365	479	390	490	666	864	14
when	393	479	411	490	666	864	14
distance-running	414	479	468	490	666	864	14
in	471	479	477	490	666	864	14
warms,	480	479	504	490	666	864	14
humid	507	479	527	490	666	864	14
condition.	530	479	562	490	666	864	14
Eur	365	488	377	499	666	864	14
J	379	488	383	499	666	864	14
Appl	385	488	400	499	666	864	14
Physiol	402	488	426	499	666	864	14
1999;	428	488	446	499	666	864	14
79:	448	488	458	499	666	864	14
280-4.	460	488	481	499	666	864	14
Marino	365	497	389	508	666	864	14
FE,	391	497	402	508	666	864	14
Mbambo	404	497	433	508	666	864	14
Z,	435	497	442	508	666	864	14
Kortekaas	444	497	476	508	666	864	14
E,	478	497	485	508	666	864	14
Wilson	487	497	510	508	666	864	14
G,	512	497	520	508	666	864	14
Lambert	522	497	549	508	666	864	14
MI,	551	497	563	508	666	864	14
Noakes	365	506	389	517	666	864	14
TD,	392	506	405	517	666	864	14
et	408	506	414	517	666	864	14
al.	417	506	424	517	666	864	14
Advantages	427	506	465	517	666	864	14
of	468	506	474	517	666	864	14
smaller	477	506	501	517	666	864	14
body	504	506	520	517	666	864	14
mass	523	506	539	517	666	864	14
during	542	506	562	517	666	864	14
distance	365	515	392	526	666	864	14
running	393	515	418	526	666	864	14
in	420	515	426	526	666	864	14
warm,	428	515	448	526	666	864	14
humid	449	515	470	526	666	864	14
environments.	471	515	517	526	666	864	14
Pflugers	519	515	546	526	666	864	14
Arch	547	515	562	526	666	864	14
Eur	365	524	377	535	666	864	14
J	379	524	383	535	666	864	14
Physiol	385	524	409	535	666	864	14
2000;	411	524	429	535	666	864	14
441:	431	524	445	535	666	864	14
359-67.	447	524	472	535	666	864	14
Burnley	365	533	391	544	666	864	14
M,	394	533	403	544	666	864	14
Jones	405	533	423	544	666	864	14
AM.	425	533	440	544	666	864	14
Oxygen	442	533	467	544	666	864	14
uptake	470	533	491	544	666	864	14
kinetics	493	533	518	544	666	864	14
as	520	533	527	544	666	864	14
a	530	533	533	544	666	864	14
determi-	535	533	562	544	666	864	14
nant	365	542	379	553	666	864	14
of	381	542	388	553	666	864	14
sports	389	542	409	553	666	864	14
performance.	410	542	453	553	666	864	14
Eur	455	542	467	553	666	864	14
J	468	542	472	553	666	864	14
Sport	474	542	491	553	666	864	14
Sci	493	542	503	553	666	864	14
2007;	504	542	523	553	666	864	14
7(2):	525	542	540	553	666	864	14
63-79.	542	542	563	553	666	864	14
Powers	365	551	389	562	666	864	14
SK,	392	551	404	562	666	864	14
Jackson	407	551	433	562	666	864	14
MJ.	436	551	448	562	666	864	14
Exercise-induced	451	551	507	562	666	864	14
oxidative	510	551	539	562	666	864	14
stress:	542	551	562	562	666	864	14
cellular	365	560	389	571	666	864	14
mechanisms	392	560	431	571	666	864	14
and	434	560	445	571	666	864	14
impact	448	560	469	571	666	864	14
on	472	560	480	571	666	864	14
muscle	482	560	505	571	666	864	14
force	507	560	523	571	666	864	14
production.	526	560	562	571	666	864	14
Physiol	365	569	389	580	666	864	14
Rev	391	569	403	580	666	864	14
2008;	405	569	424	580	666	864	14
88:	426	569	436	580	666	864	14
1243–76.	438	569	468	580	666	864	14
De	365	578	375	589	666	864	14
Vries	377	578	394	589	666	864	14
HA,	396	578	410	589	666	864	14
Tichy	412	578	431	589	666	864	14
MW,	433	578	449	589	666	864	14
Houhh	451	578	473	589	666	864	14
TJ,	476	578	486	589	666	864	14
Smyth	488	578	509	589	666	864	14
KD,	511	578	525	589	666	864	14
Ticky	527	578	546	589	666	864	14
AM,	548	578	562	589	666	864	14
Housh	365	587	386	598	666	864	14
A.	388	587	395	598	666	864	14
A	397	587	402	598	666	864	14
method	404	587	428	598	666	864	14
for	429	587	439	598	666	864	14
estimating	440	587	474	598	666	864	14
physical	475	587	502	598	666	864	14
working	504	587	530	598	666	864	14
capcity	532	587	555	598	666	864	14
at	557	587	562	598	666	864	14
the	365	596	375	607	666	864	14
fatigue	377	596	399	607	666	864	14
threshold	401	596	430	607	666	864	14
(PWC).	432	596	457	607	666	864	14
Ergonomics	458	596	497	607	666	864	14
1987;	498	596	517	607	666	864	14
30:	518	596	528	607	666	864	14
1195-204.	530	596	562	607	666	864	14
De	365	605	375	616	666	864	14
Vries	377	605	394	616	666	864	14
HA,	396	605	410	616	666	864	14
Housh	412	605	433	616	666	864	14
TJ,	435	605	445	616	666	864	14
Johnson	447	605	473	616	666	864	14
GO,	476	605	489	616	666	864	14
Evans	491	605	511	616	666	864	14
SA,	513	605	525	616	666	864	14
Tharp	528	605	547	616	666	864	14
GD,	549	605	562	616	666	864	14
Housh	365	614	386	625	666	864	14
DJ,	389	614	400	625	666	864	14
et	402	614	408	625	666	864	14
al.	411	614	419	625	666	864	14
Factors	421	614	445	625	666	864	14
affecting	447	614	476	625	666	864	14
the	478	614	488	625	666	864	14
estimation	491	614	524	625	666	864	14
of	527	614	533	625	666	864	14
physical	536	614	562	625	666	864	14
working	365	623	392	635	666	864	14
capacity	395	623	421	635	666	864	14
at	424	623	430	635	666	864	14
the	432	623	442	635	666	864	14
fatigue	444	623	467	635	666	864	14
threshold.	469	623	501	635	666	864	14
Ergonomics	503	624	542	635	666	864	14
1990;	544	623	562	635	666	864	14
33:	365	633	376	644	666	864	14
25-33.	378	633	398	644	666	864	14
Stout	365	642	382	653	666	864	14
JR,	385	642	395	653	666	864	14
Cramer	397	642	421	653	666	864	14
JT,	424	642	433	653	666	864	14
Zoeller	435	642	458	653	666	864	14
RF,	461	642	472	653	666	864	14
Torok	474	642	493	653	666	864	14
D,	495	642	503	653	666	864	14
Costa	505	642	524	653	666	864	14
P,	526	642	531	653	666	864	14
Hoffman	534	642	562	653	666	864	14
JR,	365	651	376	662	666	864	14
et	378	651	384	662	666	864	14
al.	385	651	393	662	666	864	14
Effects	395	651	418	662	666	864	14
of	420	651	426	662	666	864	14
beta-alanine	428	651	467	662	666	864	14
supplementation	469	651	522	662	666	864	14
on	524	651	532	662	666	864	14
the	534	651	544	662	666	864	14
onset	546	651	563	662	666	864	14
of	365	660	372	671	666	864	14
neuromuscular	374	660	421	671	666	864	14
fatigue	423	660	446	671	666	864	14
and	447	660	459	671	666	864	14
ventilatory	461	660	495	671	666	864	14
threshold	497	660	527	671	666	864	14
in	529	660	535	671	666	864	14
women.	537	660	562	671	666	864	14
Amino	365	669	386	680	666	864	14
Acids	388	669	406	680	666	864	14
2007;	408	669	426	680	666	864	14
32:	428	669	438	680	666	864	14
381-6.	440	669	461	680	666	864	14
Zoeller	365	678	389	689	666	864	14
RF,	393	678	404	689	666	864	14
Stout	408	678	425	689	666	864	14
JR,	429	678	440	689	666	864	14
O'Kroy	444	678	469	689	666	864	14
JA,	473	678	484	689	666	864	14
Torok	488	678	507	689	666	864	14
DJ,	511	678	522	689	666	864	14
Mielke	526	678	549	689	666	864	14
M.	553	678	562	689	666	864	14
Effects	365	687	388	698	666	864	14
of	391	687	397	698	666	864	14
28	399	687	407	698	666	864	14
days	410	687	424	698	666	864	14
of	427	687	433	698	666	864	14
beta-alanine	435	687	475	698	666	864	14
and	478	687	489	698	666	864	14
creatine	491	687	517	698	666	864	14
monohydrate	519	687	562	698	666	864	14
supplementation	365	696	419	707	666	864	14
on	423	696	431	707	666	864	14
aerobic	434	696	458	707	666	864	14
power,	462	696	484	707	666	864	14
ventilatory	487	696	523	707	666	864	14
and	526	696	538	707	666	864	14
lactate	541	696	562	707	666	864	14
thresholds,	365	705	401	716	666	864	14
and	404	705	416	716	666	864	14
time	419	705	433	716	666	864	14
to	436	705	442	716	666	864	14
exhaustion.	445	705	483	716	666	864	14
Amino	486	705	507	716	666	864	14
Acids	510	705	528	716	666	864	14
2007;	531	705	549	716	666	864	14
33:	552	705	562	716	666	864	14
505–10.	365	714	392	725	666	864	14
McClaren	365	723	397	734	666	864	14
DP,	400	723	411	734	666	864	14
Gibson	414	723	437	734	666	864	14
H,	439	723	447	734	666	864	14
POarry-Billings	449	723	501	734	666	864	14
M,	503	723	512	734	666	864	14
Edwards	515	723	543	734	666	864	14
RHT.	545	723	562	734	666	864	14
A	365	732	371	743	666	864	14
review	374	732	396	743	666	864	14
of	399	732	405	743	666	864	14
metabolic	409	732	440	743	666	864	14
and	443	732	455	743	666	864	14
physiological	458	732	501	743	666	864	14
factors	504	732	526	743	666	864	14
in	529	732	535	743	666	864	14
fatigue.	538	732	562	743	666	864	14
Exerc	365	741	384	752	666	864	14
Sport	386	741	403	752	666	864	14
Sci	405	741	415	752	666	864	14
Rev	417	741	429	752	666	864	14
1989;	431	741	449	752	666	864	14
17:	451	741	461	752	666	864	14
29-68.	463	741	484	752	666	864	14
Raúl	475	782	492	795	666	864	14
Domínguez	495	782	537	795	666	864	14
y	539	782	543	795	666	864	14
cols.	546	782	562	795	666	864	14
30/12/14	582	845	606	855	666	864	14
16:34	611	845	626	855	666	864	14
129.	103	90	117	101	666	864	15
Ghiasvand	123	90	157	101	666	864	15
R,	160	90	168	101	666	864	15
Askari	170	90	192	101	666	864	15
G,	195	90	203	101	666	864	15
Malekzadeh	206	90	245	101	666	864	15
J,	248	90	253	101	666	864	15
Hajishafiee	256	90	293	101	666	864	15
M,	296	90	305	101	666	864	15
Da-	308	90	320	101	666	864	15
neshvar	123	99	148	110	666	864	15
P,	150	99	156	110	666	864	15
Akbari	158	99	180	110	666	864	15
F,	183	99	189	110	666	864	15
et	191	99	197	110	666	864	15
al.	200	99	207	110	666	864	15
Effects	210	99	233	110	666	864	15
of	235	99	242	110	666	864	15
Six	244	99	255	110	666	864	15
Weeks	257	99	279	110	666	864	15
of	281	99	288	110	666	864	15
ß-alanine	290	99	320	110	666	864	15
Administration	123	108	171	119	666	864	15
on	174	108	182	119	666	864	15
VO2	184	108	200	119	666	864	15
max,	202	108	218	119	666	864	15
Time	220	108	237	119	666	864	15
to	239	108	245	119	666	864	15
Exhaustion	247	108	283	119	666	864	15
and	286	108	297	119	666	864	15
Lacta-	300	108	320	119	666	864	15
te	123	117	129	128	666	864	15
Concentrations	131	117	180	128	666	864	15
in	182	117	189	128	666	864	15
Physical	191	117	218	128	666	864	15
Education	221	117	253	128	666	864	15
Students.	256	117	285	128	666	864	15
Int	288	117	297	128	666	864	15
J	299	117	303	128	666	864	15
Prev	305	117	320	128	666	864	15
Med	123	126	137	137	666	864	15
2012;	139	126	157	137	666	864	15
3(8):	159	126	175	137	666	864	15
559–63.	177	126	203	137	666	864	15
130.	103	135	117	146	666	864	15
Crozier	123	135	147	146	666	864	15
RA,	149	135	162	146	666	864	15
Ajit	163	135	176	146	666	864	15
SK,	177	135	190	146	666	864	15
Kaftan	191	135	213	146	666	864	15
EJ,	215	135	225	146	666	864	15
Pausch	226	135	249	146	666	864	15
MH.	251	135	266	146	666	864	15
MrgD	267	135	287	146	666	864	15
activation	289	135	320	146	666	864	15
inhibits	123	144	147	155	666	864	15
CNQ/M-currents	149	144	204	155	666	864	15
and	206	144	218	155	666	864	15
contributes	220	144	256	155	666	864	15
to	258	144	264	155	666	864	15
enhanced	267	144	297	155	666	864	15
neuro-	299	144	320	155	666	864	15
nal	123	153	133	164	666	864	15
excitability.	135	153	172	164	666	864	15
J	174	153	178	164	666	864	15
Neurosci,	180	153	210	164	666	864	15
2007;	212	153	231	164	666	864	15
27:	233	153	243	164	666	864	15
4492–6.	245	153	271	164	666	864	15
131.	103	162	117	173	666	864	15
Tiedje	123	162	143	173	666	864	15
KE,	145	162	158	173	666	864	15
Stevens	159	162	184	173	666	864	15
K,	186	162	194	173	666	864	15
Barnes	195	162	217	173	666	864	15
S,	219	162	225	173	666	864	15
Weaver	227	162	251	173	666	864	15
DF.	253	162	264	173	666	864	15
Beta-alanine	266	162	307	173	666	864	15
as	308	162	315	173	666	864	15
a	317	162	320	173	666	864	15
small	123	171	140	183	666	864	15
molecule	143	171	172	183	666	864	15
neurotransmitter.	174	171	228	183	666	864	15
Neurochem	231	172	267	183	666	864	15
Int	269	172	278	183	666	864	15
2010;	280	171	298	183	666	864	15
57(3):	301	171	320	183	666	864	15
177–88.	123	181	149	192	666	864	15
Efectos	103	782	130	795	666	864	15
de	132	782	141	795	666	864	15
la	143	782	150	795	666	864	15
suplementación	152	782	208	795	666	864	15
con	211	782	223	795	666	864	15
ß-alanina	226	782	259	795	666	864	15
sobre	103	793	123	806	666	864	15
el	125	793	131	806	666	864	15
rendimiento	134	793	177	806	666	864	15
deportivo	179	793	214	806	666	864	15
132.	346	90	360	101	666	864	15
Hoffman	365	90	394	101	666	864	15
JR,	397	90	407	101	666	864	15
Ratamess	410	90	440	101	666	864	15
NA,	443	90	457	101	666	864	15
Faigenbaum	459	90	499	101	666	864	15
AD,	501	90	514	101	666	864	15
Ross	517	90	533	101	666	864	15
R,	535	90	543	101	666	864	15
Kang	545	90	562	101	666	864	15
J,	365	99	371	110	666	864	15
Stout	373	99	390	110	666	864	15
JR,	393	99	403	110	666	864	15
et	406	99	412	110	666	864	15
al.	415	99	422	110	666	864	15
Short-duration	425	99	472	110	666	864	15
ß	474	99	478	110	666	864	15
-alanine	481	99	507	110	666	864	15
supplementation	510	99	563	110	666	864	15
increases	365	108	395	119	666	864	15
training	397	108	422	119	666	864	15
volume	425	108	449	119	666	864	15
and	452	108	463	119	666	864	15
reduces	466	108	490	119	666	864	15
subjective	493	108	525	119	666	864	15
feelings	528	108	553	119	666	864	15
of	556	108	563	119	666	864	15
fatigue	365	117	388	128	666	864	15
in	390	117	396	128	666	864	15
college	398	117	421	128	666	864	15
football	423	117	448	128	666	864	15
players.	450	117	475	128	666	864	15
Nutr	477	117	492	128	666	864	15
Res	494	117	505	128	666	864	15
2008;	507	117	525	128	666	864	15
28:	527	117	538	128	666	864	15
31-5.	540	117	556	128	666	864	15
133.	346	126	360	137	666	864	15
Harris	365	126	385	137	666	864	15
RC,	387	126	400	137	666	864	15
Glenys	402	126	425	137	666	864	15
AJ,	426	126	437	137	666	864	15
Hyo	439	126	453	137	666	864	15
JK,	455	126	466	137	666	864	15
Kim	468	126	482	137	666	864	15
CK,	484	126	497	137	666	864	15
Price	499	126	516	137	666	864	15
KA,	518	126	532	137	666	864	15
Wise	533	126	550	137	666	864	15
JA.	552	126	562	137	666	864	15
Changes	365	135	393	146	666	864	15
in	395	135	401	146	666	864	15
muscle	403	135	425	146	666	864	15
carnosine	427	135	458	146	666	864	15
of	460	135	466	146	666	864	15
subjects	468	135	494	146	666	864	15
with	495	135	510	146	666	864	15
4	511	135	515	146	666	864	15
weeks	517	135	537	146	666	864	15
supple-	539	135	562	146	666	864	15
mentation	365	144	397	155	666	864	15
with	399	144	413	155	666	864	15
a	415	144	419	155	666	864	15
controlled	420	144	453	155	666	864	15
release	454	144	477	155	666	864	15
formulation	478	144	516	155	666	864	15
of	518	144	524	155	666	864	15
betaalanine	526	144	562	155	666	864	15
(Carnosyni),	365	153	406	164	666	864	15
and	408	153	419	164	666	864	15
for	421	153	430	164	666	864	15
6	432	153	436	164	666	864	15
weeks	438	153	458	164	666	864	15
post.	460	153	476	164	666	864	15
FASEB	478	153	500	164	666	864	15
J	502	153	506	164	666	864	15
2009;	508	153	526	164	666	864	15
23:	528	153	538	164	666	864	15
599.	540	153	554	164	666	864	15
134.	346	162	360	173	666	864	15
Decombaz	365	162	400	173	666	864	15
J,	402	162	408	173	666	864	15
Beaumont	410	162	443	173	666	864	15
M,	446	162	455	173	666	864	15
Vuichoud	458	162	489	173	666	864	15
J,	492	162	497	173	666	864	15
Bouisset	500	162	527	173	666	864	15
F,	530	162	536	173	666	864	15
Stellin-	539	162	562	173	666	864	15
gwerff	365	171	387	183	666	864	15
T.	389	171	396	183	666	864	15
The	398	171	411	183	666	864	15
effect	413	171	432	183	666	864	15
of	434	171	441	183	666	864	15
slow-release	444	171	484	183	666	864	15
Aalanine	486	171	515	183	666	864	15
on	518	171	526	183	666	864	15
absorption	529	171	563	183	666	864	15
kinetics	365	181	390	192	666	864	15
and	392	181	404	192	666	864	15
paresthesia.	406	181	443	192	666	864	15
Amino	445	181	466	192	666	864	15
Acids	468	181	486	192	666	864	15
2012;	488	181	506	192	666	864	15
43(1):	508	181	528	192	666	864	15
67-76.	530	181	550	192	666	864	15
Nutr	299	782	315	795	666	864	15
Hosp.	317	782	338	795	666	864	15
2015;31(1):155-169	340	782	412	795	666	864	15
014_7517	45	845	72	855	666	864	15
Efectos	74	845	94	855	666	864	15
de	95	845	102	855	666	864	15
la	104	845	108	855	666	864	15
suplementación	110	845	152	855	666	864	15
con	154	845	163	855	666	864	15
β-alanina	165	845	190	855	666	864	15
sobre	192	845	207	855	666	864	15
el	208	845	213	855	666	864	15
rendimiento	215	845	246	855	666	864	15
deportivo.indd	248	845	285	855	666	864	15
169	290	845	300	855	666	864	15
169	550	781	565	795	666	864	15
30/12/14	582	845	606	855	666	864	15
16:34	611	845	626	855	666	864	15
