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General	163	717	185	724	595	842	1
del	187	717	196	724	595	842	1
Aire.	197	717	211	724	595	842	1
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de	237	717	244	724	595	842	1
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Santiago	34	725	59	733	595	842	1
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Ribera.	75	725	96	733	595	842	1
Murcia.	98	725	120	733	595	842	1
E-mail:	121	725	142	733	595	842	1
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supervivencia	509	723	561	733	595	842	1
debe	305	735	323	745	595	842	1
abarcar	325	735	353	745	595	842	1
tanto	356	735	375	745	595	842	1
la	377	735	384	745	595	842	1
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como	464	735	485	745	595	842	1
la	487	735	494	745	595	842	1
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Este	545	735	561	745	595	842	1
artículo	305	747	334	757	595	842	1
se	336	747	344	757	595	842	1
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Sanid.	436	782	461	792	595	842	1
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2011;	481	782	505	792	595	842	1
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(1)	520	782	531	792	595	842	1
43	551	781	561	792	595	842	1
J.	34	33	41	46	595	842	2
A.	43	33	55	46	595	842	2
Martínez	58	33	102	46	595	842	2
Sánchez	105	33	145	46	595	842	2
ASPECTOS	34	68	84	79	595	842	2
PSICOLÓGICOS	86	68	160	79	595	842	2
A	161	68	168	79	595	842	2
CONSIDERAR	171	68	234	79	595	842	2
EN	237	68	250	79	595	842	2
UNA	252	68	272	79	595	842	2
SITUACIÓN	34	80	86	91	595	842	2
DE	89	80	102	91	595	842	2
SUPERVIVENCIA	104	80	183	91	595	842	2
Hay	48	104	64	114	595	842	2
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regla	83	104	102	114	595	842	2
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:	137	116	139	126	595	842	2
a)	48	128	56	138	595	842	2
«El	60	128	74	138	595	842	2
ser	76	128	87	138	595	842	2
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A	48	199	55	210	595	842	2
esta	57	199	72	210	595	842	2
regla	74	199	93	210	595	842	2
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Efectivamente,	67	223	123	233	595	842	2
en	126	223	135	233	595	842	2
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considerar	34	235	74	245	595	842	2
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la	256	282	263	293	595	842	2
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el	284	282	291	293	595	842	2
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la	112	306	119	317	595	842	2
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que	158	306	172	317	595	842	2
el	175	306	182	317	595	842	2
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o	286	306	291	317	595	842	2
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Siguiendo	48	330	87	340	595	842	2
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,	182	330	185	340	595	842	2
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se	247	330	255	340	595	842	2
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una	34	342	48	352	595	842	2
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la	228	342	235	352	595	842	2
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y	264	342	269	352	595	842	2
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portamiento	34	354	80	364	595	842	2
del	83	354	94	364	595	842	2
superviviente:	97	354	150	364	595	842	2
1.	34	389	41	400	595	842	2
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acostumbrado	152	413	206	424	595	842	2
a	208	413	212	424	595	842	2
vivir	214	413	232	424	595	842	2
rodeado	234	413	265	424	595	842	2
de	267	413	276	424	595	842	2
sus	278	413	291	424	595	842	2
semejantes;	34	425	78	436	595	842	2
pocas	81	425	102	436	595	842	2
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la	169	425	176	436	595	842	2
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de	217	425	226	436	595	842	2
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Ade-	272	425	291	436	595	842	2
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vivimos	54	437	84	447	595	842	2
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una	98	437	111	447	595	842	2
sociedad	113	437	147	447	595	842	2
que	149	437	163	447	595	842	2
proporciona	165	437	211	447	595	842	2
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oportunidades	237	437	291	447	595	842	2
de	34	449	43	459	595	842	2
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a	71	449	76	459	595	842	2
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nuestra	108	449	136	459	595	842	2
habilidad	139	449	174	459	595	842	2
para	178	449	194	459	595	842	2
adaptarnos	197	449	239	459	595	842	2
a	242	449	246	459	595	842	2
la	250	449	256	459	595	842	2
soledad,	260	449	291	459	595	842	2
a	34	461	38	471	595	842	2
la	42	461	49	471	595	842	2
ausencia	52	461	85	471	595	842	2
de	88	461	97	471	595	842	2
los	101	461	112	471	595	842	2
demás	115	461	140	471	595	842	2
y	143	461	148	471	595	842	2
a	151	461	156	471	595	842	2
la	159	461	166	471	595	842	2
falta	170	461	186	471	595	842	2
de	190	461	199	471	595	842	2
apoyo	202	461	225	471	595	842	2
social	229	461	251	471	595	842	2
7	251	461	254	468	595	842	2
.	254	461	256	471	595	842	2
Por	259	461	272	471	595	842	2
otra	276	461	291	471	595	842	2
parte,	34	473	56	483	595	842	2
la	58	473	65	483	595	842	2
formación	68	473	107	483	595	842	2
e	110	473	115	483	595	842	2
instrucción	117	473	160	483	595	842	2
militar	163	473	188	483	595	842	2
fomenta	191	473	222	483	595	842	2
en	225	473	234	483	595	842	2
buena	237	473	260	483	595	842	2
medida	263	473	291	483	595	842	2
la	34	485	41	495	595	842	2
cohesión	44	485	78	495	595	842	2
y	81	485	86	495	595	842	2
el	89	485	96	495	595	842	2
trabajo	99	485	125	495	595	842	2
en	129	485	138	495	595	842	2
equipo,	141	485	169	495	595	842	2
es	172	485	180	495	595	842	2
decir,	183	485	204	495	595	842	2
la	207	485	214	495	595	842	2
interacción	217	485	260	495	595	842	2
e	263	485	267	495	595	842	2
inter-	270	485	291	495	595	842	2
dependencia	34	497	82	507	595	842	2
con	85	497	98	507	595	842	2
los	102	497	113	507	595	842	2
demás.	116	497	143	507	595	842	2
Sin	146	497	158	507	595	842	2
embargo,	162	497	197	507	595	842	2
en	200	497	209	507	595	842	2
una	212	497	226	507	595	842	2
situación	229	497	264	507	595	842	2
de	267	497	276	507	595	842	2
su-	279	497	291	507	595	842	2
pervivencia	34	509	78	519	595	842	2
existen	81	509	108	519	595	842	2
muchas	110	509	139	519	595	842	2
posibilidades	142	509	192	519	595	842	2
de	194	509	203	519	595	842	2
acabar	206	509	231	519	595	842	2
aislado	233	509	260	519	595	842	2
física	263	509	283	519	595	842	2
o	286	509	291	519	595	842	2
psicológicamente,	34	520	103	531	595	842	2
sin	105	520	116	531	595	842	2
posibilidad	118	520	161	531	595	842	2
de	163	520	172	531	595	842	2
recurrir	174	520	203	531	595	842	2
a	205	520	209	531	595	842	2
la	212	520	218	531	595	842	2
ayuda	221	520	243	531	595	842	2
de	245	520	254	531	595	842	2
otros.	256	520	278	531	595	842	2
En	280	520	291	531	595	842	2
este	34	532	49	543	595	842	2
último	51	532	76	543	595	842	2
caso	79	532	95	543	595	842	2
nos	98	532	111	543	595	842	2
referimos	114	532	150	543	595	842	2
a	152	532	157	543	595	842	2
la	159	532	166	543	595	842	2
llamada	168	532	198	543	595	842	2
soledad	201	532	230	543	595	842	2
emocional,	232	532	274	543	595	842	2
que	277	532	291	543	595	842	2
se	34	544	42	555	595	842	2
produce	45	544	75	555	595	842	2
cuando	78	544	105	555	595	842	2
pese	108	544	125	555	595	842	2
a	128	544	132	555	595	842	2
encontrarse	134	544	178	555	595	842	2
en	181	544	190	555	595	842	2
un	193	544	202	555	595	842	2
grupo	205	544	227	555	595	842	2
el	230	544	237	555	595	842	2
superviviente	239	544	291	555	595	842	2
se	34	556	42	567	595	842	2
siente	44	556	66	567	595	842	2
aislado	69	556	96	567	595	842	2
de	98	556	107	567	595	842	2
los	109	556	120	567	595	842	2
demás	122	556	147	567	595	842	2
1	147	557	150	563	595	842	2
.	150	556	152	566	595	842	2
Esta	154	556	171	566	595	842	2
soledad	173	556	202	566	595	842	2
es	204	556	212	566	595	842	2
más	214	556	230	566	595	842	2
perjudicial	232	556	272	566	595	842	2
des-	275	556	291	566	595	842	2
de	34	568	43	578	595	842	2
el	46	568	53	578	595	842	2
punto	56	568	78	578	595	842	2
de	81	568	90	578	595	842	2
vista	93	568	111	578	595	842	2
psicológico,	114	568	161	578	595	842	2
ya	164	568	173	578	595	842	2
que	176	568	190	578	595	842	2
además	193	568	221	578	595	842	2
de	225	568	234	578	595	842	2
los	237	568	248	578	595	842	2
problemas	251	568	291	578	595	842	2
que	34	580	48	590	595	842	2
origina	50	580	77	590	595	842	2
en	78	580	87	590	595	842	2
el	89	580	96	590	595	842	2
sujeto	98	580	121	590	595	842	2
que	123	580	136	590	595	842	2
se	138	580	146	590	595	842	2
aísla,	148	580	168	590	595	842	2
tiene	170	580	188	590	595	842	2
repercusiones	190	580	243	590	595	842	2
negativas	244	580	280	590	595	842	2
en	282	580	291	590	595	842	2
el	34	592	41	602	595	842	2
grupo	43	592	66	602	595	842	2
(negativismo,	68	592	119	602	595	842	2
problemas	121	592	161	602	595	842	2
de	163	592	172	602	595	842	2
relación	174	592	204	602	595	842	2
e	206	592	211	602	595	842	2
interacción,	213	592	257	602	595	842	2
y	259	592	264	602	595	842	2
menor	266	592	291	602	595	842	2
cohesión,	34	604	70	614	595	842	2
etc.).	73	604	92	614	595	842	2
Por	48	616	61	626	595	842	2
tanto,	64	616	85	626	595	842	2
es	88	616	96	626	595	842	2
fundamental	99	616	147	626	595	842	2
para	150	616	166	626	595	842	2
todo	169	616	186	626	595	842	2
militar	189	616	214	626	595	842	2
adquirir	218	616	248	626	595	842	2
durante	251	616	279	626	595	842	2
su	282	616	291	626	595	842	2
entrenamiento	34	628	88	638	595	842	2
un	91	628	101	638	595	842	2
elevado	104	628	133	638	595	842	2
grado	136	628	158	638	595	842	2
de	161	628	170	638	595	842	2
autosuficiencia,	173	628	232	638	595	842	2
que	235	628	249	638	595	842	2
le	252	628	258	638	595	842	2
permita	261	628	291	638	595	842	2
hacer	34	639	55	650	595	842	2
frente	57	639	79	650	595	842	2
a	81	639	85	650	595	842	2
situaciones	87	639	129	650	595	842	2
caracterizadas	131	639	185	650	595	842	2
por	187	639	200	650	595	842	2
ese	202	639	214	650	595	842	2
aislamiento	216	639	260	650	595	842	2
y	262	639	267	650	595	842	2
en	269	639	278	650	595	842	2
las	280	639	291	650	595	842	2
que	34	651	48	662	595	842	2
deberá	50	651	75	662	595	842	2
desenvolverse	78	651	131	662	595	842	2
por	133	651	146	662	595	842	2
sí	148	651	155	662	595	842	2
mismo.	157	651	185	662	595	842	2
2.	34	687	41	698	595	842	2
Culpabilidad	46	687	99	698	595	842	2
Las	48	711	62	721	595	842	2
circunstancias	65	711	119	721	595	842	2
que	122	711	135	721	595	842	2
llevan	138	711	161	721	595	842	2
a	164	711	168	721	595	842	2
una	171	711	185	721	595	842	2
persona	188	711	217	721	595	842	2
a	220	711	225	721	595	842	2
una	228	711	241	721	595	842	2
situación	244	711	279	721	595	842	2
de	282	711	291	721	595	842	2
supervivencia	34	723	87	733	595	842	2
pueden	90	723	118	733	595	842	2
resultar	121	723	150	733	595	842	2
trágicas	153	723	183	733	595	842	2
y	186	723	191	733	595	842	2
dramáticas,	194	723	238	733	595	842	2
como	241	723	262	733	595	842	2
ocurre	266	723	291	733	595	842	2
en	34	735	43	745	595	842	2
caso	46	735	63	745	595	842	2
de	67	735	76	745	595	842	2
accidentes	79	735	119	745	595	842	2
o	122	735	127	745	595	842	2
misiones	130	735	164	745	595	842	2
que	168	735	181	745	595	842	2
implican	185	735	218	745	595	842	2
bajas	221	735	241	745	595	842	2
amigas	244	735	271	745	595	842	2
3	271	735	274	741	595	842	2
.	274	735	277	745	595	842	2
En	280	735	291	745	595	842	2
estos	34	746	53	757	595	842	2
casos	56	746	76	757	595	842	2
no	79	746	88	757	595	842	2
es	91	746	99	757	595	842	2
raro	102	746	117	757	595	842	2
que	120	746	133	757	595	842	2
el	136	746	143	757	595	842	2
superviviente,	146	746	199	757	595	842	2
al	202	746	209	757	595	842	2
tiempo	211	746	238	757	595	842	2
que	240	746	254	757	595	842	2
se	257	746	265	757	595	842	2
alegra	267	746	291	757	595	842	2
44	34	781	44	792	595	842	2
Sanid.	64	782	89	792	595	842	2
mil.	92	782	107	792	595	842	2
2011;	110	782	133	792	595	842	2
67	135	782	145	792	595	842	2
(1)	148	782	160	792	595	842	2
por	305	68	317	79	595	842	2
permanecer	320	68	364	79	595	842	2
vivo,	367	68	385	79	595	842	2
se	388	68	396	79	595	842	2
sienta	398	68	420	79	595	842	2
afligido	423	68	452	79	595	842	2
por	454	68	467	79	595	842	2
la	469	68	476	79	595	842	2
muerte	478	68	505	79	595	842	2
de	507	68	516	79	595	842	2
sus	518	68	530	79	595	842	2
compa-	533	68	561	79	595	842	2
ñeros,	305	80	328	90	595	842	2
apareciendo	330	80	376	90	595	842	2
entonces	378	80	411	90	595	842	2
sentimientos	413	80	462	90	595	842	2
ambivalentes:	464	80	516	90	595	842	2
por	518	80	531	90	595	842	2
un	533	80	543	90	595	842	2
lado	545	80	561	90	595	842	2
sentirse	305	92	334	102	595	842	2
afortunado	336	92	377	102	595	842	2
por	380	92	392	102	595	842	2
haber	395	92	416	102	595	842	2
sobrevivido,	418	92	465	102	595	842	2
por	467	92	480	102	595	842	2
otro	482	92	497	102	595	842	2
experimentar	499	92	549	102	595	842	2
un	552	92	561	102	595	842	2
sentimiento	305	104	349	114	595	842	2
de	351	104	360	114	595	842	2
culpa	363	104	383	114	595	842	2
por	386	104	398	114	595	842	2
no	401	104	410	114	595	842	2
haber	413	104	434	114	595	842	2
sufrido	436	104	463	114	595	842	2
el	466	104	472	114	595	842	2
mismo	475	104	501	114	595	842	2
destino	503	104	531	114	595	842	2
que	533	104	547	114	595	842	2
sus	549	104	561	114	595	842	2
compañeros.	305	116	353	126	595	842	2
El	319	128	327	138	595	842	2
superviviente	330	128	381	138	595	842	2
debe	383	128	401	138	595	842	2
aprender	403	128	436	138	595	842	2
a	438	128	443	138	595	842	2
manejar	445	128	475	138	595	842	2
la	478	128	485	138	595	842	2
culpabilidad	487	128	534	138	595	842	2
de	536	128	545	138	595	842	2
for-	547	128	561	138	595	842	2
ma	305	140	316	150	595	842	2
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que	405	140	419	150	595	842	2
le	421	140	428	150	595	842	2
arrebate	430	140	461	150	595	842	2
las	464	140	474	150	595	842	2
ganas	477	140	498	150	595	842	2
de	501	140	510	150	595	842	2
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No	534	140	545	150	595	842	2
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más	530	152	545	162	595	842	2
aún	547	152	561	162	595	842	2
cuando	305	163	332	174	595	842	2
otros	334	163	353	174	595	842	2
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consiguieron.	426	163	477	174	595	842	2
3.	305	199	312	210	595	842	2
Ansiedad	315	199	353	210	595	842	2
y	356	199	361	210	595	842	2
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Experimentar	319	223	371	233	595	842	2
miedo	373	223	397	233	595	842	2
y	400	223	405	233	595	842	2
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es	444	223	452	233	595	842	2
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se	553	223	561	233	595	842	2
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que	473	235	486	245	595	842	2
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En	349	259	360	269	595	842	2
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estímulos:	417	271	456	281	595	842	2
lo	458	271	466	281	595	842	2
desconocido,	469	271	518	281	595	842	2
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debilidades,	427	282	473	293	595	842	2
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Empleados	491	282	533	293	595	842	2
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ma-	546	282	561	293	595	842	2
nera	305	294	321	305	595	842	2
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y	356	294	361	305	595	842	2
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a	547	294	552	305	595	842	2
la	554	294	561	305	595	842	2
persona	305	306	334	317	595	842	2
a	336	306	341	317	595	842	2
enfrentarse	343	306	385	317	595	842	2
a	387	306	392	317	595	842	2
los	394	306	405	317	595	842	2
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que	440	306	454	317	595	842	2
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a	305	318	309	329	595	842	2
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por	339	318	352	329	595	842	2
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mantiene	305	330	339	340	595	842	2
alerta	342	330	363	340	595	842	2
y	366	330	371	340	595	842	2
nos	373	330	386	340	595	842	2
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la	439	330	446	340	595	842	2
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No	474	330	485	340	595	842	2
obstante,	488	330	522	340	595	842	2
cuando	524	330	552	340	595	842	2
el	554	330	561	340	595	842	2
superviviente	305	342	356	352	595	842	2
es	358	342	366	352	595	842	2
incapaz	368	342	397	352	595	842	2
de	399	342	408	352	595	842	2
controlar	410	342	445	352	595	842	2
la	447	342	454	352	595	842	2
ansiedad	456	342	489	352	595	842	2
y	491	342	496	352	595	842	2
el	498	342	505	352	595	842	2
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que	533	342	547	352	595	842	2
ex-	549	342	561	352	595	842	2
perimenta,	305	354	345	364	595	842	2
estas	348	354	366	364	595	842	2
reacciones	369	354	409	364	595	842	2
se	412	354	420	364	595	842	2
convierten	422	354	462	364	595	842	2
y	465	354	470	364	595	842	2
manifiestan	472	354	516	364	595	842	2
en	519	354	528	364	595	842	2
conduc-	531	354	561	364	595	842	2
tas	305	366	315	376	595	842	2
inadecuadas	317	366	364	376	595	842	2
y	366	366	371	376	595	842	2
desadaptativas	373	366	428	376	595	842	2
(irritabilidad,	430	366	480	376	595	842	2
agresividad,	482	366	528	376	595	842	2
crisis	530	366	550	376	595	842	2
de	552	366	561	376	595	842	2
pánico	305	378	330	388	595	842	2
o	332	378	337	388	595	842	2
angustia)	340	378	374	388	595	842	2
que	377	378	391	388	595	842	2
pueden	393	378	421	388	595	842	2
impedirle	423	378	460	388	595	842	2
desarrollar	462	378	503	388	595	842	2
las	506	378	516	388	595	842	2
actividades	519	378	561	388	595	842	2
necesarias	305	390	344	400	595	842	2
para	346	390	362	400	595	842	2
su	365	390	373	400	595	842	2
supervivencia.	375	390	430	400	595	842	2
La	319	401	329	412	595	842	2
ansiedad	332	401	365	412	595	842	2
presenta	368	401	399	412	595	842	2
un	402	401	412	412	595	842	2
triple	415	401	435	412	595	842	2
componente	438	401	484	412	595	842	2
–fisiológico,	487	401	534	412	595	842	2
cogni-	537	401	561	412	595	842	2
tivo	305	413	319	424	595	842	2
y	321	413	326	424	595	842	2
conductual–	329	413	375	424	595	842	2
que	378	413	392	424	595	842	2
todo	394	413	411	424	595	842	2
militar	414	413	439	424	595	842	2
debe	442	413	459	424	595	842	2
conocer	462	413	492	424	595	842	2
y	495	413	499	424	595	842	2
que	502	413	516	424	595	842	2
se	518	413	526	424	595	842	2
resumen	529	413	561	424	595	842	2
en	304	425	313	436	595	842	2
la	316	425	323	436	595	842	2
Tabla	325	425	345	436	595	842	2
1.	348	425	355	436	595	842	2
En	319	437	329	448	595	842	2
una	333	437	346	448	595	842	2
situación	350	437	384	448	595	842	2
de	387	437	396	448	595	842	2
supervivencia,	400	437	455	448	595	842	2
estas	458	437	476	448	595	842	2
manifestaciones	480	437	541	448	595	842	2
pue-	544	437	561	448	595	842	2
den	305	449	318	459	595	842	2
ser	321	449	332	459	595	842	2
desencadenadas	335	449	396	459	595	842	2
por	399	449	411	459	595	842	2
determinados	414	449	466	459	595	842	2
estresores	469	449	506	459	595	842	2
que	509	449	523	459	595	842	2
el	526	449	533	459	595	842	2
militar	536	449	561	459	595	842	2
debe	304	461	322	471	595	842	2
conocer	325	461	355	471	595	842	2
para	357	461	373	471	595	842	2
poder	375	461	397	471	595	842	2
identificarlos,	399	461	451	471	595	842	2
anticiparse	453	461	494	471	595	842	2
a	496	461	501	471	595	842	2
ellos	503	461	521	471	595	842	2
y	523	461	527	471	595	842	2
desarro-	530	461	561	471	595	842	2
llar	304	473	317	483	595	842	2
estrategias	320	473	360	483	595	842	2
para	363	473	380	483	595	842	2
afrontarlos.	383	473	426	483	595	842	2
Aspectos	429	473	464	483	595	842	2
fundamentales	467	473	522	483	595	842	2
en	525	473	534	483	595	842	2
super-	537	473	561	483	595	842	2
vivencia	304	485	336	495	595	842	2
como	339	485	361	495	595	842	2
la	364	485	371	495	595	842	2
preparación	374	485	419	495	595	842	2
y	422	485	427	495	595	842	2
el	430	485	437	495	595	842	2
entrenamiento,	440	485	497	495	595	842	2
las	500	485	510	495	595	842	2
experiencias	514	485	561	495	595	842	2
previas,	304	497	334	507	595	842	2
la	337	497	344	507	595	842	2
actitud	347	497	373	507	595	842	2
personal	376	497	408	507	595	842	2
ante	412	497	427	507	595	842	2
la	431	497	437	507	595	842	2
vida	441	497	457	507	595	842	2
y	460	497	465	507	595	842	2
el	468	497	475	507	595	842	2
nivel	478	497	497	507	595	842	2
de	500	497	509	507	595	842	2
autoestima	512	497	553	507	595	842	2
y	556	497	561	507	595	842	2
autoconfianza	304	509	357	519	595	842	2
van	359	509	373	519	595	842	2
a	375	509	379	519	595	842	2
mediar	382	509	408	519	595	842	2
en	410	509	419	519	595	842	2
la	422	509	429	519	595	842	2
percepción	431	509	473	519	595	842	2
del	475	509	486	519	595	842	2
superviviente	489	509	540	519	595	842	2
acer-	542	509	561	519	595	842	2
ca	304	521	313	531	595	842	2
de	315	521	324	531	595	842	2
qué	327	521	340	531	595	842	2
factores	343	521	373	531	595	842	2
son	375	521	388	531	595	842	2
estresantes	391	521	432	531	595	842	2
para	434	521	451	531	595	842	2
él,	453	521	462	531	595	842	2
y	465	521	469	531	595	842	2
cuáles	472	521	495	531	595	842	2
no.	498	521	510	531	595	842	2
Entre	319	532	339	543	595	842	2
estos	341	532	360	543	595	842	2
desencadenantes	363	532	426	543	595	842	2
de	428	532	437	543	595	842	2
la	440	532	447	543	595	842	2
ansiedad	449	532	482	543	595	842	2
y	484	532	489	543	595	842	2
el	491	532	498	543	595	842	2
miedo	501	532	524	543	595	842	2
podemos	527	532	561	543	595	842	2
señalar	304	544	331	555	595	842	2
3,8	332	545	339	551	595	842	2
:	339	544	341	555	595	842	2
a)	319	556	326	566	595	842	2
Dolor,	331	556	355	566	595	842	2
enfermedad	358	556	403	566	595	842	2
y	406	556	410	566	595	842	2
muerte.	414	556	442	566	595	842	2
Estar	445	556	465	566	595	842	2
herido	468	556	492	566	595	842	2
o	496	556	500	566	595	842	2
enfermo	504	556	535	566	595	842	2
puede	539	556	561	566	595	842	2
generar	305	568	333	578	595	842	2
ansiedad	337	568	370	578	595	842	2
en	373	568	382	578	595	842	2
el	386	568	392	578	595	842	2
superviviente,	396	568	449	578	595	842	2
al	453	568	460	578	595	842	2
limitar	463	568	488	578	595	842	2
su	492	568	500	578	595	842	2
capacidad	504	568	542	578	595	842	2
para	545	568	561	578	595	842	2
realizar	305	580	333	590	595	842	2
determinadas	337	580	388	590	595	842	2
actividades	392	580	435	590	595	842	2
necesarias	439	580	478	590	595	842	2
para	482	580	498	590	595	842	2
subsistir,	502	580	536	590	595	842	2
como	540	580	561	590	595	842	2
encontrar	305	592	341	602	595	842	2
refugio,	343	592	373	602	595	842	2
obtener	375	592	404	602	595	842	2
recursos,	406	592	440	602	595	842	2
desplazarse,	443	592	489	602	595	842	2
o	492	592	496	602	595	842	2
escapar	499	592	527	602	595	842	2
y	530	592	535	602	595	842	2
defen-	537	592	561	602	595	842	2
derse	305	604	325	614	595	842	2
del	328	604	340	614	595	842	2
enemigo.	343	604	378	614	595	842	2
Por	382	604	395	614	595	842	2
otra	398	604	413	614	595	842	2
parte,	417	604	438	614	595	842	2
no	442	604	451	614	595	842	2
hay	455	604	468	614	595	842	2
nada	472	604	490	614	595	842	2
más	493	604	508	614	595	842	2
paralizante	512	604	554	614	595	842	2
e	557	604	561	614	595	842	2
incapacitante	305	616	355	626	595	842	2
para	357	616	374	626	595	842	2
el	376	616	383	626	595	842	2
superviviente	385	616	436	626	595	842	2
que	439	616	452	626	595	842	2
el	455	616	462	626	595	842	2
miedo	464	616	488	626	595	842	2
a	490	616	494	626	595	842	2
morir.	497	616	520	626	595	842	2
b)	319	628	327	638	595	842	2
Incertidumbre	332	628	388	638	595	842	2
y	391	628	395	638	595	842	2
falta	398	628	416	638	595	842	2
de	419	628	428	638	595	842	2
control.	431	628	462	638	595	842	2
En	465	628	476	638	595	842	2
toda	479	628	496	638	595	842	2
situación	499	628	534	638	595	842	2
de	537	628	546	638	595	842	2
su-	549	628	561	638	595	842	2
pervivencia	305	639	350	650	595	842	2
predomina	354	639	396	650	595	842	2
la	400	639	407	650	595	842	2
incertidumbre,	411	639	469	650	595	842	2
causada	473	639	504	650	595	842	2
por	508	639	521	650	595	842	2
la	525	639	532	650	595	842	2
ausen-	536	639	561	650	595	842	2
cia	305	651	316	662	595	842	2
de	319	651	328	662	595	842	2
información	331	651	379	662	595	842	2
(¿dónde	381	651	413	662	595	842	2
estoy?,	415	651	443	662	595	842	2
¿qué	445	651	464	662	595	842	2
va	466	651	475	662	595	842	2
a	478	651	482	662	595	842	2
pasar?,	485	651	512	662	595	842	2
¿me	515	651	531	662	595	842	2
estarán	534	651	561	662	595	842	2
buscando?	305	663	346	674	595	842	2
o	350	663	355	674	595	842	2
¿cuando	359	663	392	674	595	842	2
me	396	663	407	674	595	842	2
rescatarán?,	411	663	458	674	595	842	2
etc.).	462	663	482	674	595	842	2
Por	486	663	499	674	595	842	2
otra	503	663	518	674	595	842	2
parte,	523	663	545	674	595	842	2
de-	549	663	561	674	595	842	2
terminados	305	675	348	686	595	842	2
individuos	352	675	393	686	595	842	2
sienten	397	675	425	686	595	842	2
la	428	675	435	686	595	842	2
necesidad	439	675	477	686	595	842	2
de	481	675	490	686	595	842	2
poseer	494	675	519	686	595	842	2
el	523	675	530	686	595	842	2
control	534	675	561	686	595	842	2
de	305	687	314	697	595	842	2
todo	317	687	334	697	595	842	2
lo	337	687	345	697	595	842	2
que	348	687	362	697	595	842	2
le	364	687	371	697	595	842	2
ocurre	374	687	400	697	595	842	2
y	403	687	407	697	595	842	2
rodea,	410	687	434	697	595	842	2
de	437	687	446	697	595	842	2
modo	449	687	471	697	595	842	2
que	474	687	488	697	595	842	2
la	491	687	498	697	595	842	2
falta	501	687	519	697	595	842	2
de	522	687	531	697	595	842	2
control	534	687	561	697	595	842	2
propia	305	699	330	709	595	842	2
de	333	699	342	709	595	842	2
toda	346	699	363	709	595	842	2
situación	366	699	402	709	595	842	2
de	405	699	414	709	595	842	2
supervivencia	418	699	472	709	595	842	2
supone	476	699	503	709	595	842	2
una	507	699	521	709	595	842	2
fuente	524	699	549	709	595	842	2
de	552	699	561	709	595	842	2
estrés	305	711	327	721	595	842	2
para	330	711	347	721	595	842	2
ellos	349	711	368	721	595	842	2
5	368	711	371	718	595	842	2
.	371	711	373	721	595	842	2
c)	319	723	326	733	595	842	2
Medio	331	723	355	733	595	842	2
ambiente.	357	723	394	733	595	842	2
Nos	396	723	411	733	595	842	2
referimos	413	723	450	733	595	842	2
a	452	723	456	733	595	842	2
estresores	458	723	495	733	595	842	2
externos	497	723	529	733	595	842	2
como	531	723	552	733	595	842	2
el	554	723	561	733	595	842	2
miedo	305	735	328	745	595	842	2
a	331	735	335	745	595	842	2
lo	337	735	345	745	595	842	2
desconocido,	347	735	397	745	595	842	2
los	399	735	410	745	595	842	2
agentes	412	735	441	745	595	842	2
atmosféricos	443	735	492	745	595	842	2
(calor,	494	735	518	745	595	842	2
frío,	520	735	536	745	595	842	2
nieve,	539	735	561	745	595	842	2
lluvia,	305	747	329	757	595	842	2
viento	331	747	355	757	595	842	2
intenso),	358	747	391	757	595	842	2
el	394	747	401	757	595	842	2
terreno	403	747	431	757	595	842	2
(montañas,	433	747	475	757	595	842	2
pantanos	478	747	512	757	595	842	2
o	514	747	519	757	595	842	2
cenagales,	522	747	561	757	595	842	2
Aspectos	137	33	181	46	595	842	3
psicológicos	184	33	244	46	595	842	3
de	247	33	258	46	595	842	3
la	261	33	270	46	595	842	3
supervivencia	273	33	339	46	595	842	3
en	342	33	353	46	595	842	3
operaciones	356	33	414	46	595	842	3
militares	417	33	459	46	595	842	3
Tabla	34	67	57	78	595	842	3
1.	59	67	66	78	595	842	3
Principales	71	67	115	78	595	842	3
manifestaciones	117	67	178	78	595	842	3
de	180	67	189	78	595	842	3
la	192	67	199	78	595	842	3
ansiedad	202	67	236	78	595	842	3
(adaptado	238	67	277	78	595	842	3
del	280	67	291	78	595	842	3
modelo	294	67	322	78	595	842	3
tridimensional	324	67	379	78	595	842	3
de	382	67	391	78	595	842	3
la	393	67	401	78	595	842	3
ansiedad	403	67	437	78	595	842	3
de	440	67	449	78	595	842	3
Lang	451	67	470	78	595	842	3
16	470	68	476	74	595	842	3
).	476	67	482	78	595	842	3
Manifestaciones	38	81	93	90	595	842	3
fisiológicas	95	81	132	90	595	842	3
•	179	82	181	90	595	842	3
•	179	92	181	100	595	842	3
•	179	102	181	110	595	842	3
•	179	112	181	120	595	842	3
Aumento	185	82	215	90	595	842	3
del	217	82	226	90	595	842	3
ritmo	228	82	246	90	595	842	3
respiratorio	248	82	285	90	595	842	3
Aumento	185	92	215	100	595	842	3
de	217	92	224	100	595	842	3
tasa	226	92	239	100	595	842	3
y	241	92	245	100	595	842	3
presión	247	92	270	100	595	842	3
cardíaca	272	92	299	100	595	842	3
Palpitaciones,	185	102	230	110	595	842	3
presión	232	102	255	110	595	842	3
o	257	102	261	110	595	842	3
dolor	263	102	280	110	595	842	3
en	282	102	290	110	595	842	3
pecho	292	102	311	110	595	842	3
Tensión	185	112	210	120	595	842	3
muscular	212	112	241	120	595	842	3
•	382	82	385	90	595	842	3
•	382	92	385	100	595	842	3
•	382	102	385	110	595	842	3
•	382	112	385	120	595	842	3
•	382	122	385	130	595	842	3
•	382	132	385	140	595	842	3
Espasmos,	389	82	423	90	595	842	3
temblores	425	82	457	90	595	842	3
Sudoración	389	92	426	100	595	842	3
excesiva	428	92	455	100	595	842	3
Sequedad	389	102	420	110	595	842	3
de	422	102	430	110	595	842	3
boca	432	102	447	110	595	842	3
Pérdida	389	112	414	120	595	842	3
de	416	112	423	120	595	842	3
apetito	425	112	447	120	595	842	3
Nauseas,	389	122	418	130	595	842	3
vómitos	420	122	446	130	595	842	3
y	448	122	452	130	595	842	3
diarrea	454	122	476	130	595	842	3
Fatiga	389	132	409	140	595	842	3
/	411	132	413	140	595	842	3
cansancio	415	132	447	140	595	842	3
extremo	449	132	475	140	595	842	3
Manifestaciones	38	146	93	155	595	842	3
cognitivas	95	146	129	155	595	842	3
•	179	146	181	155	595	842	3
•	179	156	181	165	595	842	3
•	179	166	181	175	595	842	3
•	179	176	181	185	595	842	3
Alteración	185	146	219	155	595	842	3
de	221	146	228	155	595	842	3
la	230	146	236	155	595	842	3
atención,	238	146	267	155	595	842	3
concentración	269	146	314	155	595	842	3
y	316	146	320	155	595	842	3
memoria	322	146	350	155	595	842	3
Indecisión	185	156	219	165	595	842	3
Insomnio,	185	166	218	175	595	842	3
pesadillas,	220	166	253	175	595	842	3
terrores	255	166	280	175	595	842	3
nocturnos,	282	166	316	175	595	842	3
etc.)	318	166	332	175	595	842	3
Desesperanza	185	176	229	185	595	842	3
•	382	146	385	155	595	842	3
•	382	156	385	165	595	842	3
•	382	166	385	175	595	842	3
•	382	176	385	185	595	842	3
•	382	186	385	195	595	842	3
Preocupación	389	146	433	155	595	842	3
excesiva	435	146	462	155	595	842	3
Pérdida	389	156	414	165	595	842	3
de	416	156	423	165	595	842	3
autoconfianza	425	156	470	165	595	842	3
Labilidad	389	166	420	175	595	842	3
emocional	422	166	455	175	595	842	3
Hipersensibilidad	389	176	446	185	595	842	3
al	448	176	453	185	595	842	3
ruido,	455	176	475	185	595	842	3
movimiento	477	176	515	185	595	842	3
y	517	176	521	185	595	842	3
luz	523	176	533	185	595	842	3
Alteraciones	389	186	429	195	595	842	3
de	431	186	439	195	595	842	3
la	441	186	447	195	595	842	3
percepción	449	186	484	195	595	842	3
Manifestaciones	38	200	93	209	595	842	3
conductuales	95	200	140	209	595	842	3
•	179	200	181	209	595	842	3
•	179	210	181	219	595	842	3
•	179	220	181	229	595	842	3
•	179	230	181	239	595	842	3
•	179	240	181	249	595	842	3
Hipervigilancia	185	200	235	209	595	842	3
Llanto	185	210	206	219	595	842	3
Irritabilidad	185	220	224	229	595	842	3
y	226	220	230	229	595	842	3
agresividad	232	220	269	229	595	842	3
Conducta	185	230	216	239	595	842	3
de	218	230	226	239	595	842	3
evitación	228	230	257	239	595	842	3
y/o	259	230	269	239	595	842	3
huida	271	230	289	239	595	842	3
Dificultad	185	240	217	249	595	842	3
para	219	240	233	249	595	842	3
comunicarse	235	240	276	249	595	842	3
•	382	200	385	209	595	842	3
•	382	210	385	219	595	842	3
•	382	220	385	229	595	842	3
•	382	230	385	239	595	842	3
Apatía	389	200	410	209	595	842	3
y	412	200	416	209	595	842	3
aislamiento	418	200	455	209	595	842	3
social	457	200	476	209	595	842	3
Apariencia	389	210	424	219	595	842	3
ausente	426	210	450	219	595	842	3
Consumo	389	220	420	229	595	842	3
de	422	220	429	229	595	842	3
sustancias	431	220	464	229	595	842	3
psicoactivas	466	220	505	229	595	842	3
Ataques	389	230	415	239	595	842	3
de	417	230	425	239	595	842	3
pánico	427	230	448	239	595	842	3
desiertos)	34	270	71	281	595	842	3
o	74	270	79	281	595	842	3
la	82	270	89	281	595	842	3
fauna	92	270	114	281	595	842	3
que	117	270	130	281	595	842	3
habita	134	270	157	281	595	842	3
en	160	270	169	281	595	842	3
la	172	270	179	281	595	842	3
zona	182	270	200	281	595	842	3
en	203	270	212	281	595	842	3
que	216	270	229	281	595	842	3
se	232	270	240	281	595	842	3
encuentre	244	270	280	281	595	842	3
el	284	270	291	281	595	842	3
superviviente	34	282	85	293	595	842	3
(animales	88	282	124	293	595	842	3
salvajes,	127	282	159	293	595	842	3
insectos	161	282	192	293	595	842	3
y	194	282	199	293	595	842	3
reptiles	202	282	229	293	595	842	3
peligrosos).	232	282	277	293	595	842	3
d)	48	294	56	305	595	842	3
Carencia	61	294	96	305	595	842	3
de	98	294	107	305	595	842	3
agua	109	294	128	305	595	842	3
y	130	294	134	305	595	842	3
alimentos,	137	294	176	305	595	842	3
o	178	294	183	305	595	842	3
la	185	294	192	305	595	842	3
dificultad	194	294	230	305	595	842	3
para	232	294	249	305	595	842	3
conseguir-	251	294	291	305	595	842	3
los,	34	306	47	317	595	842	3
supone	50	306	77	317	595	842	3
una	79	306	93	317	595	842	3
importante	95	306	137	317	595	842	3
fuente	139	306	163	317	595	842	3
de	165	306	174	317	595	842	3
estrés.	176	306	200	317	595	842	3
e)	48	318	56	329	595	842	3
Fatiga.	60	318	87	329	595	842	3
Una	91	318	107	329	595	842	3
situación	111	318	145	329	595	842	3
de	149	318	158	329	595	842	3
supervivencia	162	318	215	329	595	842	3
puede	219	318	242	329	595	842	3
prolongarse	246	318	291	329	595	842	3
durante	34	330	62	340	595	842	3
días	65	330	81	340	595	842	3
o	84	330	88	340	595	842	3
semanas,	91	330	126	340	595	842	3
exigiendo	129	330	166	340	595	842	3
al	169	330	176	340	595	842	3
superviviente	179	330	230	340	595	842	3
realizar	233	330	261	340	595	842	3
esfuer-	264	330	290	340	595	842	3
zos	34	342	47	352	595	842	3
intensos	49	342	80	352	595	842	3
y	83	342	88	352	595	842	3
prolongados	90	342	137	352	595	842	3
que	140	342	153	352	595	842	3
pueden	156	342	183	352	595	842	3
causarle	186	342	217	352	595	842	3
cansancio	219	342	257	352	595	842	3
y	259	342	264	352	595	842	3
agota-	267	342	290	352	595	842	3
miento.	34	354	63	364	595	842	3
La	65	354	75	364	595	842	3
fatiga	78	354	99	364	595	842	3
se	102	354	110	364	595	842	3
traduce	112	354	140	364	595	842	3
en	143	354	152	364	595	842	3
una	154	354	168	364	595	842	3
disminución	171	354	218	364	595	842	3
de	220	354	229	364	595	842	3
las	231	354	242	364	595	842	3
capacidades	245	354	290	364	595	842	3
físicas	34	366	58	376	595	842	3
(con	62	366	79	376	595	842	3
enlentecimiento	83	366	144	376	595	842	3
motor,	148	366	173	376	595	842	3
dificultades	177	366	221	376	595	842	3
de	225	366	234	376	595	842	3
coordinación,	238	366	290	376	595	842	3
etc.)	34	378	51	388	595	842	3
y	54	378	59	388	595	842	3
cognitivas	63	378	101	388	595	842	3
(disminución	105	378	155	388	595	842	3
de	159	378	168	388	595	842	3
la	171	378	178	388	595	842	3
atención	182	378	214	388	595	842	3
y	218	378	222	388	595	842	3
estado	226	378	250	388	595	842	3
de	254	378	263	388	595	842	3
alerta,	267	378	290	388	595	842	3
aumento	34	390	67	400	595	842	3
del	69	390	81	400	595	842	3
tiempo	84	390	110	400	595	842	3
de	113	390	121	400	595	842	3
respuesta	124	390	159	400	595	842	3
y	162	390	167	400	595	842	3
de	169	390	178	400	595	842	3
la	181	390	188	400	595	842	3
tasa	191	390	205	400	595	842	3
de	208	390	217	400	595	842	3
errores,	220	390	249	400	595	842	3
etc.)	251	390	268	400	595	842	3
esen-	270	390	290	400	595	842	3
ciales	34	401	56	412	595	842	3
para	58	401	74	412	595	842	3
la	77	401	83	412	595	842	3
supervivencia.	86	401	141	412	595	842	3
f)	48	413	54	424	595	842	3
Aislamiento.	59	413	107	424	595	842	3
Un	109	413	121	424	595	842	3
desencadenante	123	413	183	424	595	842	3
importante	185	413	226	424	595	842	3
del	229	413	240	424	595	842	3
estrés	242	413	264	424	595	842	3
es	266	413	274	424	595	842	3
que	277	413	290	424	595	842	3
a	34	425	38	436	595	842	3
menudo	41	425	72	436	595	842	3
el	75	425	82	436	595	842	3
superviviente	85	425	136	436	595	842	3
se	139	425	147	436	595	842	3
encuentra	150	425	187	436	595	842	3
solo	190	425	206	436	595	842	3
y	209	425	213	436	595	842	3
debe	216	425	234	436	595	842	3
confiar	237	425	264	436	595	842	3
única-	267	425	290	436	595	842	3
mente	34	437	57	448	595	842	3
en	59	437	68	448	595	842	3
sus	71	437	83	448	595	842	3
propios	85	437	114	448	595	842	3
recursos	116	437	148	448	595	842	3
para	150	437	167	448	595	842	3
sobrevivir.	169	437	209	448	595	842	3
4.	34	473	41	483	595	842	3
Frustración	45	473	93	483	595	842	3
van	305	271	318	281	595	842	3
o	322	271	327	281	595	842	3
se	330	271	338	281	595	842	3
prolongan	342	271	381	281	595	842	3
en	385	271	394	281	595	842	3
el	397	271	404	281	595	842	3
tiempo	408	271	435	281	595	842	3
pueden	438	271	466	281	595	842	3
desembocar	470	271	516	281	595	842	3
en	520	271	529	281	595	842	3
estados	532	271	561	281	595	842	3
de	305	282	314	293	595	842	3
depresión.	316	282	357	293	595	842	3
Como	319	294	342	305	595	842	3
es	346	294	354	305	595	842	3
bien	357	294	374	305	595	842	3
sabido	377	294	402	305	595	842	3
en	406	294	415	305	595	842	3
Psicología,	418	294	460	305	595	842	3
la	464	294	471	305	595	842	3
depresión	474	294	511	305	595	842	3
se	515	294	523	305	595	842	3
relaciona	526	294	561	305	595	842	3
estrechamente	305	306	359	317	595	842	3
con	362	306	376	317	595	842	3
la	380	306	387	317	595	842	3
frustración	390	306	431	317	595	842	3
y	435	306	440	317	595	842	3
la	443	306	450	317	595	842	3
ira.	453	306	466	317	595	842	3
La	469	306	479	317	595	842	3
persona	483	306	512	317	595	842	3
frustrada	516	306	550	317	595	842	3
se	553	306	561	317	595	842	3
vuelve	305	318	330	329	595	842	3
cada	332	318	350	329	595	842	3
vez	352	318	365	329	595	842	3
más	368	318	383	329	595	842	3
irritable	386	318	416	329	595	842	3
conforme	419	318	455	329	595	842	3
fracasan	458	318	490	329	595	842	3
sus	492	318	504	329	595	842	3
intentos	507	318	537	329	595	842	3
de	540	318	549	329	595	842	3
al-	551	318	561	329	595	842	3
canzar	305	330	329	340	595	842	3
sus	332	330	344	340	595	842	3
metas,	346	330	371	340	595	842	3
con	373	330	387	340	595	842	3
lo	390	330	397	340	595	842	3
que	400	330	413	340	595	842	3
su	416	330	424	340	595	842	3
frustración	427	330	468	340	595	842	3
aumenta	471	330	503	340	595	842	3
cada	505	330	523	340	595	842	3
vez	525	330	538	340	595	842	3
más	541	330	556	340	595	842	3
3	556	330	559	337	595	842	3
,	559	330	561	340	595	842	3
estableciéndose	305	342	364	352	595	842	3
así	366	342	377	352	595	842	3
un	379	342	388	352	595	842	3
círculo	391	342	417	352	595	842	3
vicioso	419	342	447	352	595	842	3
que	449	342	462	352	595	842	3
se	465	342	473	352	595	842	3
autoalimenta	475	342	524	352	595	842	3
hasta	526	342	545	352	595	842	3
que	548	342	561	352	595	842	3
el	305	354	312	364	595	842	3
superviviente	314	354	365	364	595	842	3
se	367	354	375	364	595	842	3
derrumba	378	354	415	364	595	842	3
física,	417	354	440	364	595	842	3
mental	442	354	468	364	595	842	3
y	471	354	475	364	595	842	3
emocionalmente.	478	354	543	364	595	842	3
Lle-	545	354	561	364	595	842	3
gado	305	366	323	376	595	842	3
a	326	366	330	376	595	842	3
este	333	366	348	376	595	842	3
punto,	351	366	375	376	595	842	3
pueden	378	366	406	376	595	842	3
aparecen	409	366	443	376	595	842	3
conductas	446	366	484	376	595	842	3
autolíticas	487	366	526	376	595	842	3
y	529	366	533	376	595	842	3
pensa-	536	366	561	376	595	842	3
mientos	305	378	335	388	595	842	3
depresivos	338	378	378	388	595	842	3
del	381	378	393	388	595	842	3
tipo	396	378	411	388	595	842	3
«este	414	378	434	388	595	842	3
es	437	378	445	388	595	842	3
el	448	378	455	388	595	842	3
final»,	458	378	482	388	595	842	3
«no	485	378	500	388	595	842	3
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la	533	378	540	388	595	842	3
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que	430	390	444	400	595	842	3
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MEDIDAS	305	425	349	436	595	842	3
PSICOLÓGICAS	351	425	424	436	595	842	3
PARA	427	425	452	436	595	842	3
AFRONTAR	453	425	506	436	595	842	3
UNA	305	437	325	448	595	842	3
SITUACIÓN	327	437	380	448	595	842	3
DE	382	437	395	448	595	842	3
SUPERVIVENCIA	398	437	476	448	595	842	3
Una	319	461	335	471	595	842	3
vez	337	461	350	471	595	842	3
analizados	353	461	393	471	595	842	3
los	395	461	406	471	595	842	3
aspectos	409	461	441	471	595	842	3
anteriores,	443	461	483	471	595	842	3
se	485	461	493	471	595	842	3
proponen	496	461	532	471	595	842	3
una	534	461	548	471	595	842	3
se-	550	461	561	471	595	842	3
rie	305	473	315	483	595	842	3
de	318	473	327	483	595	842	3
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y	358	473	363	483	595	842	3
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psicológicas	402	473	449	483	595	842	3
que	452	473	466	483	595	842	3
nos	469	473	482	483	595	842	3
ayudarán	486	473	520	483	595	842	3
a	524	473	528	483	595	842	3
afrontar	531	473	561	483	595	842	3
una	305	485	318	495	595	842	3
situación	321	485	355	495	595	842	3
de	358	485	367	495	595	842	3
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Cuando	48	497	78	507	595	842	3
una	81	497	95	507	595	842	3
persona	98	497	128	507	595	842	3
fracasa	131	497	158	507	595	842	3
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en	220	497	229	507	595	842	3
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de	281	497	290	507	595	842	3
lograr	34	509	57	519	595	842	3
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corre	131	509	150	519	595	842	3
el	153	509	160	519	595	842	3
riesgo	163	509	186	519	595	842	3
de	189	509	198	519	595	842	3
caer	201	509	216	519	595	842	3
en	219	509	228	519	595	842	3
la	231	509	238	519	595	842	3
impotencia	241	509	283	519	595	842	3
y	286	509	290	519	595	842	3
frustración.	34	520	78	531	595	842	3
Para	81	520	97	531	595	842	3
permanecer	100	520	145	531	595	842	3
vivo	148	520	164	531	595	842	3
hasta	167	520	187	531	595	842	3
conseguir	190	520	226	531	595	842	3
ayuda,	229	520	254	531	595	842	3
el	257	520	264	531	595	842	3
super-	267	520	290	531	595	842	3
viviente	34	532	64	543	595	842	3
debe	67	532	85	543	595	842	3
realizar	88	532	116	543	595	842	3
determinadas	119	532	170	543	595	842	3
tareas	172	532	195	543	595	842	3
con	197	532	211	543	595	842	3
escasos	214	532	242	543	595	842	3
medios,	245	532	275	543	595	842	3
por	278	532	290	543	595	842	3
lo	34	544	41	555	595	842	3
que	44	544	58	555	595	842	3
resulta	60	544	86	555	595	842	3
inevitable	88	544	125	555	595	842	3
que	128	544	142	555	595	842	3
cometa	144	544	172	555	595	842	3
errores	174	544	201	555	595	842	3
o	204	544	208	555	595	842	3
que	211	544	225	555	595	842	3
algo	228	544	244	555	595	842	3
salga	247	544	266	555	595	842	3
mal	269	544	283	555	595	842	3
o	286	544	290	555	595	842	3
escape	34	556	59	567	595	842	3
a	63	556	67	567	595	842	3
su	70	556	79	567	595	842	3
control	82	556	109	567	595	842	3
3	109	557	112	563	595	842	3
.	112	556	114	566	595	842	3
Situaciones	118	556	162	566	595	842	3
frustrantes	165	556	205	566	595	842	3
en	209	556	218	566	595	842	3
supervivencia	221	556	274	566	595	842	3
son	277	556	291	566	595	842	3
las	34	568	45	578	595	842	3
dificultades	47	568	91	578	595	842	3
para	94	568	110	578	595	842	3
encontrar	113	568	149	578	595	842	3
recursos	152	568	183	578	595	842	3
básicos	186	568	214	578	595	842	3
(alimentos	217	568	257	578	595	842	3
y	260	568	264	578	595	842	3
agua),	267	568	291	578	595	842	3
perderse,	34	580	69	590	595	842	3
condiciones	71	580	117	590	595	842	3
climatológicas	120	580	175	590	595	842	3
desfavorables	178	580	229	590	595	842	3
(calor	232	580	254	590	595	842	3
extremo,	257	580	291	590	595	842	3
lluvia	34	592	56	602	595	842	3
torrencial),	58	592	100	602	595	842	3
el	102	592	109	602	595	842	3
terreno	111	592	139	602	595	842	3
inhóspito,	141	592	179	602	595	842	3
la	181	592	188	602	595	842	3
presencia	190	592	226	602	595	842	3
de	228	592	237	602	595	842	3
patrullas	239	592	272	602	595	842	3
ene-	274	592	291	602	595	842	3
migas	34	604	57	614	595	842	3
o	59	604	64	614	595	842	3
las	66	604	76	614	595	842	3
limitaciones	79	604	125	614	595	842	3
físicas	128	604	152	614	595	842	3
provocadas	154	604	197	614	595	842	3
por	199	604	212	614	595	842	3
heridas,	214	604	244	614	595	842	3
cansancio	246	604	283	614	595	842	3
o	286	604	291	614	595	842	3
agotamiento.	34	616	83	626	595	842	3
Tarde	85	616	107	626	595	842	3
o	109	616	114	626	595	842	3
temprano,	117	616	155	626	595	842	3
el	157	616	164	626	595	842	3
superviviente	167	616	218	626	595	842	3
deberá	220	616	246	626	595	842	3
enfrentarse	248	616	291	626	595	842	3
con	34	628	48	638	595	842	3
la	51	628	58	638	595	842	3
frustración	62	628	103	638	595	842	3
y	107	628	111	638	595	842	3
con	115	628	129	638	595	842	3
las	132	628	143	638	595	842	3
consecuencias	146	628	201	638	595	842	3
propias	204	628	232	638	595	842	3
de	236	628	245	638	595	842	3
ese	248	628	260	638	595	842	3
estado,	264	628	290	638	595	842	3
como	34	639	55	650	595	842	3
la	58	639	65	650	595	842	3
irritabilidad,	67	639	114	650	595	842	3
la	117	639	124	650	595	842	3
impulsividad,	126	639	177	650	595	842	3
la	180	639	187	650	595	842	3
agresividad,	189	639	235	650	595	842	3
los	238	639	249	650	595	842	3
comporta-	251	639	290	650	595	842	3
mientos	34	651	64	662	595	842	3
irracionales	66	651	111	662	595	842	3
y	113	651	118	662	595	842	3
la	121	651	127	662	595	842	3
desesperanza.	130	651	182	662	595	842	3
Ningún	319	556	347	567	595	842	3
militar	351	556	376	567	595	842	3
desea	380	556	401	567	595	842	3
verse	405	556	425	567	595	842	3
envuelto	428	556	461	567	595	842	3
en	464	556	473	567	595	842	3
situaciones	477	556	519	567	595	842	3
peligrosas	523	556	561	567	595	842	3
o	305	568	310	578	595	842	3
de	312	568	321	578	595	842	3
supervivencia,	324	568	379	578	595	842	3
pero	382	568	399	578	595	842	3
estas	402	568	420	578	595	842	3
situaciones	423	568	466	578	595	842	3
tienen	468	568	492	578	595	842	3
un	495	568	504	578	595	842	3
fuerte	507	568	529	578	595	842	3
compo-	532	568	561	578	595	842	3
nente	305	580	325	590	595	842	3
de	329	580	338	590	595	842	3
sorpresa	341	580	373	590	595	842	3
y	376	580	381	590	595	842	3
se	384	580	392	590	595	842	3
caracterizan	396	580	441	590	595	842	3
por	445	580	457	590	595	842	3
lo	461	580	468	590	595	842	3
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No	518	580	530	590	595	842	3
se	533	580	541	590	595	842	3
trata	544	580	561	590	595	842	3
de	305	592	314	602	595	842	3
ponerse	317	592	347	602	595	842	3
siempre	351	592	381	602	595	842	3
en	385	592	394	602	595	842	3
lo	397	592	405	602	595	842	3
peor,	409	592	428	602	595	842	3
ni	431	592	439	602	595	842	3
en	443	592	452	602	595	842	3
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que	478	592	492	602	595	842	3
la	496	592	502	602	595	842	3
posibilidad	506	592	549	602	595	842	3
de	552	592	561	602	595	842	3
verse	305	604	325	614	595	842	3
envuelto	327	604	359	614	595	842	3
en	362	604	371	614	595	842	3
una	373	604	387	614	595	842	3
situación	390	604	424	614	595	842	3
de	426	604	435	614	595	842	3
emergencia	438	604	481	614	595	842	3
domine	484	604	512	614	595	842	3
nuestra	515	604	542	614	595	842	3
vida	545	604	561	614	595	842	3
o	305	616	309	626	595	842	3
actuación	312	616	349	626	595	842	3
profesional.	351	616	396	626	595	842	3
Pero	399	616	416	626	595	842	3
debemos	419	616	452	626	595	842	3
ser	455	616	466	626	595	842	3
conscientes	469	616	513	626	595	842	3
de	515	616	524	626	595	842	3
la	527	616	534	626	595	842	3
proba-	536	616	561	626	595	842	3
bilidad	305	628	331	638	595	842	3
de	334	628	343	638	595	842	3
que	347	628	360	638	595	842	3
nos	364	628	377	638	595	842	3
ocurra,	380	628	407	638	595	842	3
sobre	411	628	431	638	595	842	3
todo	434	628	451	638	595	842	3
en	455	628	464	638	595	842	3
determinados	467	628	518	638	595	842	3
momentos	522	628	561	638	595	842	3
y	305	639	309	650	595	842	3
situaciones	312	639	355	650	595	842	3
como	358	639	379	650	595	842	3
maniobras,	382	639	424	650	595	842	3
misiones	427	639	460	650	595	842	3
en	463	639	472	650	595	842	3
el	475	639	482	650	595	842	3
exterior	485	639	515	650	595	842	3
o	518	639	522	650	595	842	3
desplaza-	525	639	561	650	595	842	3
mientos	305	651	335	662	595	842	3
sobre	337	651	358	662	595	842	3
terrenos	360	651	391	662	595	842	3
desconocidos	393	651	445	662	595	842	3
o	447	651	452	662	595	842	3
inhóspitos.	454	651	495	662	595	842	3
5.	34	687	41	698	595	842	3
Depresión	46	687	86	698	595	842	3
2.	305	687	312	698	595	842	3
Conocerse	316	687	358	698	595	842	3
a	361	687	365	698	595	842	3
sí	368	687	374	698	595	842	3
mismo	377	687	403	698	595	842	3
En	48	711	59	721	595	842	3
una	62	711	76	721	595	842	3
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es	188	711	196	721	595	842	3
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de	88	723	97	733	595	842	3
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En	180	747	190	757	595	842	3
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cuando	228	747	256	757	595	842	3
se	259	747	267	757	595	842	3
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Aunque	319	711	349	721	595	842	3
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es	305	735	313	745	595	842	3
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Es	352	735	361	745	595	842	3
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es	527	735	535	745	595	842	3
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para	479	747	495	757	595	842	3
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1.Tener	305	520	339	531	595	842	3
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la	412	520	420	531	595	842	3
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envuelto	504	520	538	531	595	842	3
en	316	532	325	543	595	842	3
una	328	532	343	543	595	842	3
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de	384	532	394	543	595	842	3
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Sanid.	436	782	461	792	595	842	3
mil.	463	782	479	792	595	842	3
2011;	481	782	505	792	595	842	3
67	507	782	517	792	595	842	3
(1)	520	782	531	792	595	842	3
45	551	781	561	792	595	842	3
J.	34	33	41	46	595	842	4
A.	43	33	55	46	595	842	4
Martínez	58	33	102	46	595	842	4
Sánchez	105	33	145	46	595	842	4
lo	34	68	41	79	595	842	4
que	44	68	57	79	595	842	4
le	60	68	66	79	595	842	4
permitirá	69	68	104	79	595	842	4
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sus	138	68	150	79	595	842	4
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débiles	180	68	207	79	595	842	4
y	209	68	214	79	595	842	4
desarrollar	216	68	257	79	595	842	4
aquellas	259	68	291	79	595	842	4
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para	121	80	138	90	595	842	4
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3	178	81	181	87	595	842	4
.	181	80	184	90	595	842	4
Por	186	80	199	90	595	842	4
otra	202	80	216	90	595	842	4
parte,	219	80	240	90	595	842	4
a	243	80	247	90	595	842	4
lo	250	80	257	90	595	842	4
largo	260	80	279	90	595	842	4
de	282	80	291	90	595	842	4
nuestra	34	92	61	102	595	842	4
vida	64	92	80	102	595	842	4
hemos	82	92	107	102	595	842	4
tenido	109	92	133	102	595	842	4
que	135	92	149	102	595	842	4
enfrentarnos	151	92	199	102	595	842	4
con	201	92	214	102	595	842	4
situaciones	217	92	259	102	595	842	4
que	261	92	275	102	595	842	4
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puesto	34	104	59	114	595	842	4
a	62	104	66	114	595	842	4
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nuestra	98	104	125	114	595	842	4
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y	171	104	176	114	595	842	4
límites	179	104	205	114	595	842	4
psicológicos:	208	104	258	114	595	842	4
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esfuerzos	34	116	70	126	595	842	4
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pérdida	103	116	131	126	595	842	4
de	134	116	143	126	595	842	4
personas	146	116	179	126	595	842	4
queridas,	182	116	216	126	595	842	4
rupturas	219	116	250	126	595	842	4
sentimen-	253	116	291	126	595	842	4
tales...	34	128	59	138	595	842	4
Debemos	61	128	97	138	595	842	4
analizar	100	128	130	138	595	842	4
estas	132	128	151	138	595	842	4
situaciones	153	128	195	138	595	842	4
objetivamente,	198	128	254	138	595	842	4
ser	256	128	267	138	595	842	4
cons-	270	128	291	138	595	842	4
ciente	34	140	57	150	595	842	4
de	60	140	69	150	595	842	4
qué	73	140	87	150	595	842	4
sentimos,	90	140	126	150	595	842	4
cómo	130	140	151	150	595	842	4
nos	155	140	168	150	595	842	4
afectaron	172	140	207	150	595	842	4
y	210	140	215	150	595	842	4
reaccionamos	219	140	271	150	595	842	4
ante	275	140	291	150	595	842	4
ellas,	34	152	54	162	595	842	4
para	57	152	73	162	595	842	4
aprender	76	152	109	162	595	842	4
de	112	152	121	162	595	842	4
la	124	152	131	162	595	842	4
experiencia	134	152	177	162	595	842	4
y	180	152	185	162	595	842	4
mejorar	188	152	217	162	595	842	4
nuestra	220	152	248	162	595	842	4
resistencia	250	152	291	162	595	842	4
psicológica.	34	163	80	174	595	842	4
3.	34	199	41	210	595	842	4
Estar	46	199	68	210	595	842	4
preparados	70	199	116	210	595	842	4
Una	48	223	64	233	595	842	4
adecuada	67	223	102	233	595	842	4
preparación	104	223	149	233	595	842	4
y	152	223	157	233	595	842	4
entrenamiento	159	223	214	233	595	842	4
en	216	223	225	233	595	842	4
supervivencia	228	223	280	233	595	842	4
es	283	223	291	233	595	842	4
positiva	34	235	64	245	595	842	4
para	67	235	84	245	595	842	4
todo	87	235	104	245	595	842	4
militar,	108	235	135	245	595	842	4
ya	139	235	148	245	595	842	4
que	151	235	165	245	595	842	4
fortalece	169	235	202	245	595	842	4
el	206	235	213	245	595	842	4
cuerpo	216	235	242	245	595	842	4
y	246	235	251	245	595	842	4
la	254	235	261	245	595	842	4
mente,	265	235	291	245	595	842	4
aumenta	34	247	66	257	595	842	4
su	70	247	78	257	595	842	4
autoestima	82	247	123	257	595	842	4
y	127	247	132	257	595	842	4
autoconfianza,	136	247	191	257	595	842	4
fomenta	194	247	226	257	595	842	4
la	229	247	236	257	595	842	4
capacidad	240	247	278	257	595	842	4
de	282	247	291	257	595	842	4
improvisación	34	259	88	269	595	842	4
y	91	259	95	269	595	842	4
le	98	259	105	269	595	842	4
prepara	108	259	136	269	595	842	4
para	139	259	155	269	595	842	4
afrontar	158	259	188	269	595	842	4
con	190	259	204	269	595	842	4
éxito	207	259	226	269	595	842	4
una	228	259	242	269	595	842	4
situación	245	259	279	269	595	842	4
de	282	259	291	269	595	842	4
supervivencia	34	271	87	281	595	842	4
real.	89	271	106	281	595	842	4
Entrenamiento	108	271	164	281	595	842	4
y	166	271	171	281	595	842	4
preparación	174	271	218	281	595	842	4
marcan	221	271	249	281	595	842	4
la	251	271	258	281	595	842	4
diferen-	261	271	291	281	595	842	4
cia	34	282	45	293	595	842	4
entre	48	282	67	293	595	842	4
sobrevivir	69	282	107	293	595	842	4
y	110	282	114	293	595	842	4
morir	117	282	138	293	595	842	4
9	138	283	141	289	595	842	4
.	141	282	143	293	595	842	4
Aunque	145	282	175	293	595	842	4
en	177	282	186	293	595	842	4
relación	189	282	219	293	595	842	4
con	222	282	236	293	595	842	4
otras	238	282	256	293	595	842	4
especies	259	282	291	293	595	842	4
animales,	34	294	70	305	595	842	4
los	72	294	83	305	595	842	4
instintos	86	294	118	305	595	842	4
humanos	120	294	154	305	595	842	4
se	157	294	164	305	595	842	4
encuentran	167	294	208	305	595	842	4
atrofiados,	210	294	250	305	595	842	4
el	253	294	259	305	595	842	4
hombre	262	294	291	305	595	842	4
cuenta	34	306	59	317	595	842	4
con	61	306	75	317	595	842	4
un	77	306	86	317	595	842	4
arma	89	306	108	317	595	842	4
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su	136	306	144	317	595	842	4
capacidad	146	306	184	317	595	842	4
para	186	306	203	317	595	842	4
aprender	205	306	238	317	595	842	4
racionalmen-	240	306	291	317	595	842	4
te	34	318	41	328	595	842	4
una	43	318	57	328	595	842	4
serie	59	318	77	328	595	842	4
de	79	318	88	328	595	842	4
conductas	90	318	128	328	595	842	4
y	130	318	135	328	595	842	4
habilidades	137	318	180	328	595	842	4
que	182	318	196	328	595	842	4
podrá	198	318	220	328	595	842	4
ejecutar	222	318	252	328	595	842	4
posterior-	254	318	291	328	595	842	4
mente	34	330	57	340	595	842	4
cuando	60	330	87	340	595	842	4
las	90	330	101	340	595	842	4
necesite.	103	330	136	340	595	842	4
Aplicada	138	330	172	340	595	842	4
a	175	330	179	340	595	842	4
la	182	330	189	340	595	842	4
supervivencia,	191	330	246	340	595	842	4
esta	249	330	264	340	595	842	4
prepa-	266	330	291	340	595	842	4
ración	34	342	58	352	595	842	4
abarca	61	342	85	352	595	842	4
tres	88	342	102	352	595	842	4
aspectos	105	342	137	352	595	842	4
fundamentales:	140	342	198	352	595	842	4
el	200	342	207	352	595	842	4
técnico,	210	342	240	352	595	842	4
el	243	342	250	352	595	842	4
físico	252	342	273	352	595	842	4
y	276	342	281	352	595	842	4
el	284	342	291	352	595	842	4
psicológico	34	354	78	364	595	842	4
2	78	354	81	361	595	842	4
:	81	354	83	364	595	842	4
a)	48	366	56	376	595	842	4
Conocimientos	60	366	117	376	595	842	4
teóricos	121	366	151	376	595	842	4
y	155	366	159	376	595	842	4
técnicos.	162	366	196	376	595	842	4
La	199	366	209	376	595	842	4
adquisición	212	366	256	376	595	842	4
de	259	366	268	376	595	842	4
estos	272	366	291	376	595	842	4
conocimientos	34	378	89	388	595	842	4
sobre	92	378	113	388	595	842	4
supervivencia	116	378	169	388	595	842	4
y	172	378	177	388	595	842	4
el	180	378	186	388	595	842	4
entrenamiento	190	378	244	388	595	842	4
lo	247	378	254	388	595	842	4
más	257	378	273	388	595	842	4
rea-	276	378	291	388	595	842	4
lista	34	390	50	400	595	842	4
posible	53	390	80	400	595	842	4
(ejercicios	83	390	122	400	595	842	4
y	125	390	130	400	595	842	4
prácticas	132	390	166	400	595	842	4
de	169	390	178	400	595	842	4
supervivencia),	180	390	238	400	595	842	4
permitirán	241	390	281	400	595	842	4
al	284	390	291	400	595	842	4
militar	34	401	59	412	595	842	4
aprovechar	61	401	103	412	595	842	4
los	105	401	116	412	595	842	4
recursos	118	401	150	412	595	842	4
naturales	152	401	186	412	595	842	4
y	188	401	193	412	595	842	4
suplir	195	401	216	412	595	842	4
con	218	401	232	412	595	842	4
ellos	234	401	252	412	595	842	4
la	254	401	261	412	595	842	4
falta	263	401	280	412	595	842	4
de	282	401	290	412	595	842	4
equipo	34	413	60	424	595	842	4
adecuado	63	413	99	424	595	842	4
2	99	414	101	420	595	842	4
.	101	413	104	424	595	842	4
Podemos	107	413	141	424	595	842	4
mencionar	144	413	184	424	595	842	4
el	187	413	194	424	595	842	4
manejo	197	413	225	424	595	842	4
de	228	413	237	424	595	842	4
planos	239	413	264	424	595	842	4
y	267	413	272	424	595	842	4
brú-	275	413	291	424	595	842	4
julas,	34	425	54	436	595	842	4
la	57	425	64	436	595	842	4
orientación	66	425	109	436	595	842	4
nocturna,	111	425	147	436	595	842	4
la	149	425	156	436	595	842	4
construcción	158	425	207	436	595	842	4
de	210	425	219	436	595	842	4
refugios,	221	425	254	436	595	842	4
primeros	257	425	291	436	595	842	4
auxilios,	34	437	66	447	595	842	4
artes	69	437	87	447	595	842	4
de	89	437	98	447	595	842	4
caza	101	437	118	447	595	842	4
y	120	437	125	447	595	842	4
pesca,	127	437	151	447	595	842	4
etc.	153	437	166	447	595	842	4
b)	48	449	56	459	595	842	4
Forma	61	449	86	459	595	842	4
física.	88	449	111	459	595	842	4
Poseer	113	449	138	459	595	842	4
una	141	449	154	459	595	842	4
buena	157	449	180	459	595	842	4
forma	182	449	205	459	595	842	4
física	207	449	228	459	595	842	4
es	230	449	238	459	595	842	4
un	240	449	250	459	595	842	4
factor	252	449	274	459	595	842	4
que	277	449	291	459	595	842	4
confiere	34	461	65	471	595	842	4
mayor	68	461	92	471	595	842	4
probabilidad	95	461	143	471	595	842	4
de	146	461	155	471	595	842	4
sobrevivir	159	461	197	471	595	842	4
10	197	461	202	468	595	842	4
.	202	461	205	471	595	842	4
Sin	208	461	221	471	595	842	4
embargo,	224	461	260	471	595	842	4
lo	263	461	270	471	595	842	4
peor	274	461	291	471	595	842	4
que	34	473	48	483	595	842	4
le	50	473	57	483	595	842	4
puede	60	473	83	483	595	842	4
ocurrir	85	473	111	483	595	842	4
al	114	473	121	483	595	842	4
superviviente	123	473	175	483	595	842	4
no	177	473	187	483	595	842	4
es	189	473	197	483	595	842	4
encontrarse	200	473	244	483	595	842	4
en	246	473	255	483	595	842	4
baja	258	473	274	483	595	842	4
for-	276	473	291	483	595	842	4
ma,	34	485	48	495	595	842	4
sino	50	485	66	495	595	842	4
desconocer	68	485	111	495	595	842	4
sus	113	485	125	495	595	842	4
capacidades	127	485	173	495	595	842	4
físicas	175	485	199	495	595	842	4
y	201	485	206	495	595	842	4
su	208	485	217	495	595	842	4
nivel	219	485	237	495	595	842	4
de	239	485	248	495	595	842	4
resistencia	250	485	291	495	595	842	4
reales.	34	497	59	507	595	842	4
Por	61	497	74	507	595	842	4
ello,	77	497	93	507	595	842	4
todo	96	497	113	507	595	842	4
militar	116	497	141	507	595	842	4
debe	144	497	162	507	595	842	4
valorar	164	497	191	507	595	842	4
su	194	497	202	507	595	842	4
fuerza	205	497	229	507	595	842	4
y	231	497	236	507	595	842	4
resistencia	239	497	279	507	595	842	4
de	282	497	291	507	595	842	4
forma	34	509	57	519	595	842	4
objetiva	60	509	90	519	595	842	4
y	93	509	97	519	595	842	4
realista,	100	509	130	519	595	842	4
sin	133	509	144	519	595	842	4
dejarse	147	509	173	519	595	842	4
influir	176	509	199	519	595	842	4
por	202	509	215	519	595	842	4
marcas	218	509	245	519	595	842	4
o	247	509	252	519	595	842	4
experien-	255	509	291	519	595	842	4
cias	34	520	49	531	595	842	4
pasadas.	51	520	83	531	595	842	4
Una	86	520	102	531	595	842	4
vez	104	520	117	531	595	842	4
inmerso	120	520	151	531	595	842	4
en	153	520	162	531	595	842	4
la	165	520	171	531	595	842	4
situación	174	520	208	531	595	842	4
de	211	520	220	531	595	842	4
supervivencia,	222	520	277	531	595	842	4
las	280	520	291	531	595	842	4
tareas	34	532	56	543	595	842	4
y	59	532	64	543	595	842	4
actividades	67	532	109	543	595	842	4
que	112	532	126	543	595	842	4
realicemos	129	532	170	543	595	842	4
deberán	173	532	203	543	595	842	4
ser	206	532	217	543	595	842	4
acordes	220	532	249	543	595	842	4
a	252	532	256	543	595	842	4
nuestras	259	532	291	543	595	842	4
capacidades	34	544	80	555	595	842	4
y	83	544	87	555	595	842	4
preparación	90	544	135	555	595	842	4
física,	137	544	160	555	595	842	4
para	163	544	179	555	595	842	4
no	182	544	191	555	595	842	4
malgastar	194	544	231	555	595	842	4
energías	233	544	265	555	595	842	4
inútil-	267	544	291	555	595	842	4
mente.	34	556	60	567	595	842	4
c)	48	568	56	578	595	842	4
Entrenamiento	60	568	116	578	595	842	4
psicológico.	119	568	165	578	595	842	4
Hemos	167	568	194	578	595	842	4
visto	197	568	215	578	595	842	4
que	218	568	231	578	595	842	4
el	234	568	241	578	595	842	4
supervivien-	243	568	291	578	595	842	4
te	34	580	41	590	595	842	4
va	45	580	53	590	595	842	4
a	57	580	61	590	595	842	4
experimentar	65	580	115	590	595	842	4
una	119	580	132	590	595	842	4
serie	136	580	154	590	595	842	4
de	158	580	167	590	595	842	4
reacciones	170	580	210	590	595	842	4
que	214	580	228	590	595	842	4
pueden	232	580	259	590	595	842	4
incapa-	263	580	291	590	595	842	4
citarle	34	592	58	602	595	842	4
o	61	592	66	602	595	842	4
derrotarle	69	592	107	602	595	842	4
en	110	592	119	602	595	842	4
caso	122	592	139	602	595	842	4
de	143	592	152	602	595	842	4
no	155	592	164	602	595	842	4
ser	168	592	179	602	595	842	4
controladas	182	592	226	602	595	842	4
adecuadamente:	229	592	291	602	595	842	4
miedo,	34	604	60	614	595	842	4
ansiedad,	64	604	99	614	595	842	4
irritabilidad,	102	604	149	614	595	842	4
etc.	152	604	166	614	595	842	4
Pero	169	604	186	614	595	842	4
utilizados	189	604	226	614	595	842	4
adecuadamente,	230	604	291	614	595	842	4
estos	34	616	53	626	595	842	4
sentimientos	57	616	105	626	595	842	4
y	109	616	113	626	595	842	4
reacciones	117	616	157	626	595	842	4
incrementan	161	616	208	626	595	842	4
sus	212	616	224	626	595	842	4
posibilidades	228	616	278	626	595	842	4
de	282	616	291	626	595	842	4
sobrevivir,	34	628	74	638	595	842	4
haciéndole	77	628	118	638	595	842	4
más	120	628	135	638	595	842	4
fuerte	138	628	160	638	595	842	4
y	162	628	167	638	595	842	4
seguro	170	628	195	638	595	842	4
de	197	628	206	638	595	842	4
sí	208	628	215	638	595	842	4
mismo.	217	628	245	638	595	842	4
4.Adoptar	34	663	79	674	595	842	4
una	82	663	97	674	595	842	4
actitud	99	663	128	674	595	842	4
adecuada	130	663	169	674	595	842	4
y	171	663	176	674	595	842	4
positiva:	178	663	213	674	595	842	4
voluntad	215	663	250	674	595	842	4
de	45	675	54	686	595	842	4
sobrevivir	57	675	97	686	595	842	4
La	48	699	58	709	595	842	4
voluntad	62	699	95	709	595	842	4
de	99	699	108	709	595	842	4
resistir	112	699	138	709	595	842	4
y	141	699	146	709	595	842	4
sobrevivir	150	699	188	709	595	842	4
es	192	699	200	709	595	842	4
posiblemente	203	699	254	709	595	842	4
el	258	699	265	709	595	842	4
factor	268	699	291	709	595	842	4
más	34	711	49	721	595	842	4
importante	53	711	94	721	595	842	4
de	98	711	107	721	595	842	4
la	110	711	117	721	595	842	4
supervivencia	121	711	173	721	595	842	4
2,7,11,12	173	711	195	718	595	842	4
.	195	711	197	721	595	842	4
La	201	711	211	721	595	842	4
historia	214	711	243	721	595	842	4
está	246	711	261	721	595	842	4
repleta	265	711	291	721	595	842	4
de	34	723	43	733	595	842	4
ejemplos	46	723	80	733	595	842	4
que	83	723	97	733	595	842	4
muestran	100	723	134	733	595	842	4
que	137	723	151	733	595	842	4
la	154	723	161	733	595	842	4
mente	164	723	187	733	595	842	4
y	190	723	195	733	595	842	4
la	197	723	204	733	595	842	4
voluntad	207	723	240	733	595	842	4
tienen	243	723	266	733	595	842	4
la	269	723	276	733	595	842	4
ca-	279	723	291	733	595	842	4
pacidad	34	735	64	745	595	842	4
de	67	735	76	745	595	842	4
exigirle	79	735	108	745	595	842	4
al	111	735	118	745	595	842	4
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más	151	735	166	745	595	842	4
de	169	735	178	745	595	842	4
lo	182	735	189	745	595	842	4
que	192	735	206	745	595	842	4
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A	284	735	290	745	595	842	4
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que	103	747	117	757	595	842	4
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un	141	747	151	757	595	842	4
superviviente	153	747	204	757	595	842	4
es	207	747	215	757	595	842	4
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que	277	747	290	757	595	842	4
46	34	781	44	792	595	842	4
Sanid.	64	782	89	792	595	842	4
mil.	92	782	107	792	595	842	4
2011;	110	782	133	792	595	842	4
67	135	782	145	792	595	842	4
(1)	148	782	160	792	595	842	4
no	305	68	314	79	595	842	4
se	316	68	324	79	595	842	4
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de	421	68	430	79	595	842	4
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sino	539	68	555	79	595	842	4
a	557	68	561	79	595	842	4
factores	305	80	335	91	595	842	4
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como	386	80	407	91	595	842	4
la	409	80	416	91	595	842	4
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o	470	80	475	91	595	842	4
la	477	80	483	91	595	842	4
frustración	485	80	527	91	595	842	4
que	529	80	542	91	595	842	4
pue-	544	80	561	91	595	842	4
den	305	92	318	102	595	842	4
llevarle	321	92	349	102	595	842	4
al	352	92	359	102	595	842	4
abandono	362	92	399	102	595	842	4
y	402	92	407	102	595	842	4
a	410	92	414	102	595	842	4
la	417	92	424	102	595	842	4
derrota.	426	92	456	102	595	842	4
Es	459	92	468	102	595	842	4
fundamental,	471	92	521	102	595	842	4
por	524	92	537	102	595	842	4
tanto,	540	92	561	102	595	842	4
poseer	305	104	329	114	595	842	4
una	332	104	346	114	595	842	4
actitud	349	104	375	114	595	842	4
psicológica	377	104	421	114	595	842	4
fuerte	424	104	446	114	595	842	4
que	449	104	463	114	595	842	4
nos	465	104	479	114	595	842	4
permita	481	104	511	114	595	842	4
enfrentarnos	513	104	561	114	595	842	4
sin	305	116	316	126	595	842	4
desfallecer	319	116	360	126	595	842	4
a	363	116	367	126	595	842	4
la	370	116	377	126	595	842	4
desesperación,	380	116	435	126	595	842	4
la	438	116	445	126	595	842	4
angustia,	448	116	482	126	595	842	4
el	485	116	492	126	595	842	4
tedio,	495	116	516	126	595	842	4
el	519	116	526	126	595	842	4
dolor,	529	116	551	126	595	842	4
el	554	116	561	126	595	842	4
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la	343	128	350	138	595	842	4
fatiga;	353	128	377	138	595	842	4
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que,	508	128	524	138	595	842	4
como	527	128	548	138	595	842	4
di-	551	128	561	138	595	842	4
jimos	305	140	326	150	595	842	4
anteriormente,	329	140	384	150	595	842	4
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caracteriza	343	152	384	162	595	842	4
por:	387	152	402	162	595	842	4
a)	319	163	326	174	595	842	4
Una	331	164	347	174	595	842	4
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Desde	413	163	436	174	595	842	4
el	440	163	447	174	595	842	4
punto	451	163	472	174	595	842	4
de	476	163	485	174	595	842	4
vista	489	163	507	174	595	842	4
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pode-	539	163	561	174	595	842	4
mos	305	175	320	186	595	842	4
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cum-	542	175	561	186	595	842	4
plimiento	305	187	341	198	595	842	4
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la	356	187	363	198	595	842	4
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En	397	187	407	198	595	842	4
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nuestra	534	187	561	198	595	842	4
misión	305	199	330	210	595	842	4
es	333	199	341	210	595	842	4
sobrevivir	343	199	381	210	595	842	4
conservando	383	199	431	210	595	842	4
la	434	199	440	210	595	842	4
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lo	538	199	545	210	595	842	4
que	547	199	561	210	595	842	4
mantener	304	211	340	221	595	842	4
la	342	211	349	221	595	842	4
moral	351	211	373	221	595	842	4
elevada	375	211	403	221	595	842	4
contribuirá	405	211	447	221	595	842	4
a	449	211	453	221	595	842	4
aumentar	455	211	491	221	595	842	4
las	493	211	503	221	595	842	4
probabilidades	505	211	561	221	595	842	4
de	304	223	313	233	595	842	4
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b)	319	235	327	245	595	842	4
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Reírse	391	235	415	245	595	842	4
de	417	235	426	245	595	842	4
uno	428	235	442	245	595	842	4
mismo	445	235	470	245	595	842	4
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aún	304	247	318	257	595	842	4
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condiciones	334	247	379	257	595	842	4
adversas,	383	247	418	257	595	842	4
es	421	247	429	257	595	842	4
una	432	247	446	257	595	842	4
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saludable	479	247	514	257	595	842	4
que	518	247	531	257	595	842	4
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favorablemente	304	259	363	269	595	842	4
en	365	259	374	269	595	842	4
la	377	259	384	269	595	842	4
supervivencia	386	259	438	269	595	842	4
13	439	259	444	265	595	842	4
.	444	259	447	269	595	842	4
c)	319	270	326	281	595	842	4
El	331	271	339	281	595	842	4
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Es	385	270	395	281	595	842	4
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ver	441	270	453	281	595	842	4
el	455	270	462	281	595	842	4
lado	464	270	480	281	595	842	4
positivo	482	270	512	281	595	842	4
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ya	305	282	314	293	595	842	4
que	317	282	331	293	595	842	4
de	334	282	343	293	595	842	4
todas	346	282	366	293	595	842	4
las	370	282	380	293	595	842	4
experiencias	383	282	431	293	595	842	4
–incluso	434	282	466	293	595	842	4
de	470	282	479	293	595	842	4
las	482	282	492	293	595	842	4
más	496	282	511	293	595	842	4
adversas-	514	282	550	293	595	842	4
se	553	282	561	293	595	842	4
puede	305	294	327	305	595	842	4
aprender.	331	294	366	305	595	842	4
Con	370	294	385	305	595	842	4
la	389	294	396	305	595	842	4
actitud	399	294	425	305	595	842	4
adecuada,	429	294	467	305	595	842	4
una	470	294	484	305	595	842	4
situación	487	294	522	305	595	842	4
de	525	294	534	305	595	842	4
super-	538	294	561	305	595	842	4
vivencia	305	306	337	317	595	842	4
puede	340	306	363	317	595	842	4
convertirse	366	306	408	317	595	842	4
en	411	306	420	317	595	842	4
una	424	306	437	317	595	842	4
experiencia	441	306	485	317	595	842	4
enriquecedora,	488	306	544	317	595	842	4
una	548	306	561	317	595	842	4
oportunidad	305	318	351	329	595	842	4
única	354	318	374	329	595	842	4
para	378	318	394	329	595	842	4
explorar	397	318	428	329	595	842	4
nuevas	431	318	457	329	595	842	4
áreas	460	318	480	329	595	842	4
y	483	318	488	329	595	842	4
conocernos	491	318	534	329	595	842	4
mejor.	537	318	561	329	595	842	4
En	305	330	315	340	595	842	4
cambio,	319	330	349	340	595	842	4
una	353	330	367	340	595	842	4
actitud	370	330	396	340	595	842	4
negativa,	400	330	434	340	595	842	4
caracterizada	437	330	487	340	595	842	4
por	491	330	504	340	595	842	4
el	507	330	514	340	595	842	4
pesimismo,	518	330	561	340	595	842	4
el	305	342	312	352	595	842	4
abatimiento	315	342	360	352	595	842	4
o	364	342	368	352	595	842	4
la	372	342	379	352	595	842	4
derrota	382	342	409	352	595	842	4
conlleva	413	342	445	352	595	842	4
una	448	342	462	352	595	842	4
disminución	466	342	513	352	595	842	4
de	516	342	525	352	595	842	4
la	529	342	536	352	595	842	4
moral	539	342	561	352	595	842	4
y	305	354	309	364	595	842	4
motivación,	312	354	357	364	595	842	4
con	360	354	373	364	595	842	4
lo	376	354	384	364	595	842	4
que	387	354	400	364	595	842	4
se	403	354	411	364	595	842	4
reducen	414	354	444	364	595	842	4
también	447	354	477	364	595	842	4
las	480	354	491	364	595	842	4
probabilidades	493	354	549	364	595	842	4
de	552	354	561	364	595	842	4
sobrevivir.	305	366	345	376	595	842	4
5.	305	401	312	412	595	842	4
Saber	316	401	340	412	595	842	4
reorganizarse	342	401	398	412	595	842	4
y	400	401	405	412	595	842	4
elaborar	407	401	442	412	595	842	4
un	444	401	455	412	595	842	4
plan	457	401	475	412	595	842	4
de	477	401	487	412	595	842	4
acción	489	401	515	412	595	842	4
Llegado	319	425	350	436	595	842	4
el	353	425	360	436	595	842	4
momento,	363	425	401	436	595	842	4
es	405	425	413	436	595	842	4
fundamental	416	425	463	436	595	842	4
conservar	467	425	503	436	595	842	4
la	507	425	513	436	595	842	4
calma	517	425	539	436	595	842	4
y	543	425	547	436	595	842	4
re-	551	425	561	436	595	842	4
cordar	305	437	329	448	595	842	4
los	332	437	343	448	595	842	4
conocimientos	346	437	401	448	595	842	4
y	404	437	409	448	595	842	4
técnicas	412	437	442	448	595	842	4
aprendidas	445	437	486	448	595	842	4
durante	489	437	518	448	595	842	4
el	520	437	527	448	595	842	4
entrena-	530	437	561	448	595	842	4
miento	305	449	331	459	595	842	4
en	333	449	342	459	595	842	4
supervivencia.	344	449	399	459	595	842	4
Para	401	449	417	459	595	842	4
ello	419	449	434	459	595	842	4
es	436	449	443	459	595	842	4
recomendable	445	449	498	459	595	842	4
elaborar	500	449	532	459	595	842	4
un	533	449	543	459	595	842	4
plan	545	449	561	459	595	842	4
de	305	461	314	471	595	842	4
acción,	316	461	343	471	595	842	4
que	346	461	359	471	595	842	4
incluya	362	461	390	471	595	842	4
los	392	461	403	471	595	842	4
siguientes	405	461	443	471	595	842	4
pasos:	446	461	470	471	595	842	4
1.º	319	473	329	483	595	842	4
No	334	473	345	483	595	842	4
precipitarse.	348	473	397	483	595	842	4
En	399	473	410	483	595	842	4
una	412	473	426	483	595	842	4
situación	429	473	464	483	595	842	4
de	467	473	476	483	595	842	4
supervivencia	478	473	532	483	595	842	4
es	535	473	543	483	595	842	4
fun-	545	473	561	483	595	842	4
damental	305	485	340	495	595	842	4
conservar	344	485	381	495	595	842	4
las	385	485	395	495	595	842	4
fuerzas	399	485	427	495	595	842	4
y	430	485	435	495	595	842	4
energías,	438	485	473	495	595	842	4
no	476	485	486	495	595	842	4
malgastándolas	489	485	549	495	595	842	4
en	552	485	561	495	595	842	4
actividades	305	497	348	507	595	842	4
poco	351	497	370	507	595	842	4
útiles	372	497	393	507	595	842	4
para	396	497	413	507	595	842	4
el	415	497	422	507	595	842	4
objetivo	425	497	456	507	595	842	4
de	459	497	468	507	595	842	4
sobrevivir.	471	497	511	507	595	842	4
En	514	497	525	507	595	842	4
este	527	497	542	507	595	842	4
sen-	545	497	561	507	595	842	4
tido,	305	509	322	519	595	842	4
descanso,	325	509	362	519	595	842	4
sueño	365	509	388	519	595	842	4
y	390	509	395	519	595	842	4
calma	398	509	421	519	595	842	4
son	424	509	437	519	595	842	4
buenos	440	509	467	519	595	842	4
aliados	470	509	497	519	595	842	4
para	500	509	517	519	595	842	4
el	520	509	527	519	595	842	4
supervi-	529	509	561	519	595	842	4
viente.	305	520	331	531	595	842	4
2.º	319	532	329	543	595	842	4
Evaluar	334	532	364	543	595	842	4
la	367	532	374	543	595	842	4
situación	377	532	412	543	595	842	4
de	415	532	423	543	595	842	4
manera	426	532	455	543	595	842	4
realista,	457	532	488	543	595	842	4
prestando	491	532	528	543	595	842	4
especial	531	532	561	543	595	842	4
atención	305	544	337	555	595	842	4
a	340	544	345	555	595	842	4
aspectos	348	544	380	555	595	842	4
como	384	544	405	555	595	842	4
la	408	544	415	555	595	842	4
presencia	419	544	454	555	595	842	4
de	458	544	467	555	595	842	4
heridos	470	544	498	555	595	842	4
y	502	544	506	555	595	842	4
de	510	544	519	555	595	842	4
peligros	522	544	553	555	595	842	4
o	557	544	561	555	595	842	4
amenazas	305	556	342	567	595	842	4
para	345	556	361	567	595	842	4
nuestra	364	556	392	567	595	842	4
integridad.	395	556	436	567	595	842	4
También	438	556	471	567	595	842	4
hay	475	556	488	567	595	842	4
que	491	556	505	567	595	842	4
considerar	508	556	548	567	595	842	4
las	551	556	561	567	595	842	4
posibilidades	305	568	355	578	595	842	4
de	358	568	367	578	595	842	4
desplazarnos	371	568	420	578	595	842	4
a	424	568	428	578	595	842	4
zonas	432	568	453	578	595	842	4
más	457	568	472	578	595	842	4
adecuadas	476	568	515	578	595	842	4
o	518	568	523	578	595	842	4
propicias	526	568	561	578	595	842	4
para	305	580	321	590	595	842	4
sobrevivir	323	580	361	590	595	842	4
y	364	580	368	590	595	842	4
obtener	370	580	399	590	595	842	4
recursos	401	580	433	590	595	842	4
como	435	580	456	590	595	842	4
agua,	458	580	479	590	595	842	4
alimentos	481	580	518	590	595	842	4
o	520	580	525	590	595	842	4
fuego.	527	580	551	590	595	842	4
El	553	580	561	590	595	842	4
análisis	305	592	333	602	595	842	4
de	336	592	345	602	595	842	4
la	348	592	355	602	595	842	4
situación	358	592	393	602	595	842	4
debe	396	592	414	602	595	842	4
ser	417	592	428	602	595	842	4
lo	431	592	439	602	595	842	4
más	442	592	457	602	595	842	4
realista	460	592	487	602	595	842	4
y	491	592	495	602	595	842	4
objetiva	498	592	529	602	595	842	4
posible,	532	592	561	602	595	842	4
ya	305	604	314	614	595	842	4
que	318	604	331	614	595	842	4
mantener	335	604	370	614	595	842	4
unas	374	604	392	614	595	842	4
expectativas	395	604	442	614	595	842	4
irreales	446	604	474	614	595	842	4
puede	478	604	500	614	595	842	4
conducirnos	504	604	551	614	595	842	4
al	554	604	561	614	595	842	4
desánimo	305	616	341	626	595	842	4
ante	344	616	359	626	595	842	4
el	362	616	369	626	595	842	4
primer	371	616	396	626	595	842	4
contratiempo	399	616	449	626	595	842	4
que	451	616	465	626	595	842	4
surja.	467	616	488	626	595	842	4
3.º	319	628	329	638	595	842	4
Establecer	334	628	374	638	595	842	4
metas	377	628	399	638	595	842	4
intermedias	402	628	447	638	595	842	4
que	450	628	464	638	595	842	4
nos	467	628	480	638	595	842	4
acerquen	483	628	518	638	595	842	4
al	521	628	528	638	595	842	4
objetivo	531	628	561	638	595	842	4
final	305	639	322	650	595	842	4
de	324	639	333	650	595	842	4
sobrevivir.	336	639	376	650	595	842	4
Establecer	378	639	417	650	595	842	4
estas	420	639	438	650	595	842	4
metas	441	639	463	650	595	842	4
y	466	639	470	650	595	842	4
centrarnos	473	639	513	650	595	842	4
en	515	639	524	650	595	842	4
alcanzar-	527	639	561	650	595	842	4
las	305	651	315	662	595	842	4
estimula	318	651	351	662	595	842	4
nuestra	354	651	381	662	595	842	4
creatividad,	384	651	428	662	595	842	4
nos	431	651	444	662	595	842	4
motiva	448	651	473	662	595	842	4
y	477	651	481	662	595	842	4
nos	484	651	498	662	595	842	4
mantiene	501	651	536	662	595	842	4
vivos.	539	651	561	662	595	842	4
Entre	305	663	325	674	595	842	4
estas	329	663	347	674	595	842	4
metas	351	663	373	674	595	842	4
intermedias	376	663	421	674	595	842	4
están	424	663	444	674	595	842	4
colocar	447	663	475	674	595	842	4
marcas	478	663	505	674	595	842	4
o	509	663	513	674	595	842	4
señales	517	663	544	674	595	842	4
que	548	663	561	674	595	842	4
faciliten	305	675	336	686	595	842	4
el	339	675	345	686	595	842	4
rescate,	348	675	377	686	595	842	4
buscar	379	675	404	686	595	842	4
o	407	675	411	686	595	842	4
construir	414	675	448	686	595	842	4
un	450	675	460	686	595	842	4
refugio	462	675	490	686	595	842	4
donde	492	675	516	686	595	842	4
resguardar-	518	675	561	686	595	842	4
se,	305	687	315	697	595	842	4
o	319	687	324	697	595	842	4
conseguir	327	687	364	697	595	842	4
agua,	368	687	388	697	595	842	4
alimentos	392	687	429	697	595	842	4
u	433	687	437	697	595	842	4
otros	441	687	460	697	595	842	4
recursos	464	687	496	697	595	842	4
que	499	687	513	697	595	842	4
pudiéramos	517	687	561	697	595	842	4
necesitar.	305	699	340	709	595	842	4
4.º	319	711	329	721	595	842	4
Realizar	334	711	367	721	595	842	4
un	370	711	380	721	595	842	4
mapa	382	711	404	721	595	842	4
mental	407	711	433	721	595	842	4
de	436	711	445	721	595	842	4
la	448	711	455	721	595	842	4
zona	458	711	477	721	595	842	4
en	479	711	489	721	595	842	4
la	491	711	499	721	595	842	4
que	502	711	516	721	595	842	4
nos	519	711	532	721	595	842	4
encon-	535	711	561	721	595	842	4
tremos,	305	723	333	733	595	842	4
atendiendo	337	723	380	733	595	842	4
a	384	723	388	733	595	842	4
la	392	723	399	733	595	842	4
topografía	403	723	442	733	595	842	4
y	446	723	451	733	595	842	4
fisiografía	455	723	494	733	595	842	4
del	498	723	510	733	595	842	4
lugar	514	723	534	733	595	842	4
y	538	723	542	733	595	842	4
a	546	723	550	733	595	842	4
la	554	723	561	733	595	842	4
presencia	305	735	341	745	595	842	4
de	345	735	354	745	595	842	4
puntos	358	735	384	745	595	842	4
característicos	388	735	444	745	595	842	4
en	448	735	457	745	595	842	4
el	461	735	468	745	595	842	4
terreno	471	735	499	745	595	842	4
como	503	735	525	745	595	842	4
acciden-	528	735	561	745	595	842	4
tes	305	747	316	757	595	842	4
geográficos	319	747	363	757	595	842	4
(collados,	366	747	404	757	595	842	4
cumbres,	407	747	443	757	595	842	4
valles),	446	747	474	757	595	842	4
el	477	747	484	757	595	842	4
tipo	487	747	502	757	595	842	4
de	505	747	514	757	595	842	4
vegetación,	517	747	561	757	595	842	4
Aspectos	137	33	181	46	595	842	5
psicológicos	184	33	244	46	595	842	5
de	247	33	258	46	595	842	5
la	261	33	270	46	595	842	5
supervivencia	273	33	339	46	595	842	5
en	342	33	353	46	595	842	5
operaciones	356	33	414	46	595	842	5
militares	417	33	459	46	595	842	5
construcciones	34	68	92	79	595	842	5
o	94	68	99	79	595	842	5
elementos	101	68	141	79	595	842	5
artificiales	143	68	184	79	595	842	5
(excavaciones,	186	68	243	79	595	842	5
sendas,	245	68	274	79	595	842	5
pis-	276	68	291	79	595	842	5
tas),	34	80	51	90	595	842	5
relieve	53	80	79	90	595	842	5
(curvas	82	80	110	90	595	842	5
de	113	80	122	90	595	842	5
nivel),	125	80	149	90	595	842	5
presencia	152	80	188	90	595	842	5
de	191	80	200	90	595	842	5
elementos	203	80	242	90	595	842	5
característi-	245	80	291	90	595	842	5
cos	34	92	47	102	595	842	5
(árboles	50	92	81	102	595	842	5
derribados,	84	92	127	102	595	842	5
rocas	130	92	150	102	595	842	5
con	153	92	167	102	595	842	5
formas	170	92	197	102	595	842	5
curiosas),	200	92	237	102	595	842	5
etc.	240	92	253	102	595	842	5
Ello	256	92	272	102	595	842	5
será	275	92	291	102	595	842	5
de	34	104	43	114	595	842	5
gran	47	104	64	114	595	842	5
utilidad	68	104	97	114	595	842	5
si	101	104	107	114	595	842	5
hemos	111	104	136	114	595	842	5
de	139	104	148	114	595	842	5
alejarnos	152	104	187	114	595	842	5
del	191	104	203	114	595	842	5
lugar	206	104	226	114	595	842	5
donde	229	104	253	114	595	842	5
hayamos	257	104	291	114	595	842	5
instalado	34	116	69	126	595	842	5
el	73	116	80	126	595	842	5
campamento	83	116	132	126	595	842	5
para	136	116	153	126	595	842	5
explorar	156	116	188	126	595	842	5
el	192	116	199	126	595	842	5
entorno	202	116	232	126	595	842	5
o	235	116	240	126	595	842	5
buscar	244	116	269	126	595	842	5
agua	272	116	291	126	595	842	5
o	34	128	39	138	595	842	5
alimentos.	41	128	82	138	595	842	5
6.	34	163	41	174	595	842	5
Controlar	46	163	86	174	595	842	5
el	88	163	95	174	595	842	5
miedo	98	163	122	174	595	842	5
La	48	187	58	198	595	842	5
supervivencia	61	187	114	198	595	842	5
depende	117	187	148	198	595	842	5
en	151	187	160	198	595	842	5
gran	163	187	180	198	595	842	5
medida	183	187	211	198	595	842	5
de	214	187	223	198	595	842	5
la	226	187	233	198	595	842	5
habilidad	236	187	271	198	595	842	5
para	274	187	291	198	595	842	5
manejar	34	199	65	210	595	842	5
adecuadamente	68	199	126	210	595	842	5
el	129	199	136	210	595	842	5
estrés	139	199	161	210	595	842	5
propio	163	199	188	210	595	842	5
de	191	199	200	210	595	842	5
la	203	199	210	210	595	842	5
situación.	213	199	249	210	595	842	5
En	252	199	263	210	595	842	5
conse-	266	199	291	210	595	842	5
cuencia,	34	211	66	221	595	842	5
todo	68	211	85	221	595	842	5
militar	87	211	112	221	595	842	5
debe	114	211	132	221	595	842	5
entrenarse	134	211	173	221	595	842	5
para	175	211	192	221	595	842	5
autocontrolar	194	211	244	221	595	842	5
sus	247	211	259	221	595	842	5
miedos,	261	211	291	221	595	842	5
para	34	223	50	233	595	842	5
percibirlos	52	223	93	233	595	842	5
como	95	223	116	233	595	842	5
algo	118	223	135	233	595	842	5
natural	137	223	163	233	595	842	5
y	165	223	170	233	595	842	5
útil,	172	223	187	233	595	842	5
y	189	223	194	233	595	842	5
poder	196	223	217	233	595	842	5
desenvolverse	219	223	272	233	595	842	5
bajo	274	223	291	233	595	842	5
sus	34	235	46	245	595	842	5
efectos.	49	235	78	245	595	842	5
Algunas	80	235	111	245	595	842	5
medidas	114	235	145	245	595	842	5
efectivas	148	235	181	245	595	842	5
para	183	235	200	245	595	842	5
ello	202	235	216	245	595	842	5
son:	219	235	235	245	595	842	5
a)	48	247	56	257	595	842	5
Fomentar	60	247	96	257	595	842	5
una	99	247	112	257	595	842	5
preparación	115	247	160	257	595	842	5
adecuada	162	247	198	257	595	842	5
y	200	247	205	257	595	842	5
un	207	247	217	257	595	842	5
entrenamiento	219	247	273	257	595	842	5
rea-	276	247	291	257	595	842	5
lista	34	259	50	269	595	842	5
en	52	259	61	269	595	842	5
supervivencia,	63	259	118	269	595	842	5
que	121	259	134	269	595	842	5
permita	137	259	166	269	595	842	5
adquirir	168	259	198	269	595	842	5
los	200	259	212	269	595	842	5
conocimientos	214	259	269	269	595	842	5
y	271	259	276	269	595	842	5
ha-	279	259	291	269	595	842	5
bilidades	34	271	68	281	595	842	5
necesarios	70	271	110	281	595	842	5
para	112	271	128	281	595	842	5
aumentar	131	271	166	281	595	842	5
nuestra	168	271	195	281	595	842	5
confianza	198	271	234	281	595	842	5
y	236	271	241	281	595	842	5
seguridad	243	271	280	281	595	842	5
en	282	271	291	281	595	842	5
nosotros	34	282	66	293	595	842	5
mismos.	69	282	101	293	595	842	5
b)	48	294	56	305	595	842	5
Aceptar	60	294	91	305	595	842	5
que	93	294	107	305	595	842	5
el	109	294	116	305	595	842	5
miedo	118	294	142	305	595	842	5
es	145	294	152	305	595	842	5
una	155	294	169	305	595	842	5
reacción	171	294	203	305	595	842	5
normal	206	294	233	305	595	842	5
y	235	294	240	305	595	842	5
positiva	242	294	272	305	595	842	5
para	274	294	291	305	595	842	5
la	34	306	41	317	595	842	5
supervivencia,	44	306	99	317	595	842	5
por	101	306	114	317	595	842	5
lo	116	306	124	317	595	842	5
que	126	306	140	317	595	842	5
es	143	306	151	317	595	842	5
importante	153	306	194	317	595	842	5
aprender	197	306	230	317	595	842	5
a	233	306	237	317	595	842	5
reconocer	240	306	277	317	595	842	5
los	280	306	291	317	595	842	5
propios	34	318	63	329	595	842	5
miedos	65	318	93	329	595	842	5
y	95	318	100	329	595	842	5
ser	103	318	114	329	595	842	5
consciente	117	318	157	329	595	842	5
de	159	318	168	329	595	842	5
cómo	171	318	192	329	595	842	5
pueden	195	318	222	329	595	842	5
afectarnos	225	318	264	329	595	842	5
en	267	318	276	329	595	842	5
esa	279	318	291	329	595	842	5
situación.	34	330	71	340	595	842	5
c)	48	342	56	352	595	842	5
Confiar	60	342	89	352	595	842	5
en	91	342	100	352	595	842	5
sí	102	342	109	352	595	842	5
mismo	111	342	137	352	595	842	5
y	139	342	144	352	595	842	5
en	146	342	155	352	595	842	5
las	157	342	168	352	595	842	5
propias	170	342	198	352	595	842	5
posibilidades	200	342	250	352	595	842	5
7	250	342	253	349	595	842	5
.	253	342	255	352	595	842	5
A	257	342	264	352	595	842	5
menu-	266	342	291	352	595	842	5
do,	34	354	46	364	595	842	5
en	49	354	58	364	595	842	5
supervivencia	60	354	113	364	595	842	5
habremos	116	354	153	364	595	842	5
de	155	354	164	364	595	842	5
confiar	167	354	194	364	595	842	5
exclusivamente	196	354	255	364	595	842	5
en	258	354	267	364	595	842	5
noso-	269	354	291	364	595	842	5
tros	34	366	48	376	595	842	5
mismos,	51	366	83	376	595	842	5
en	86	366	95	376	595	842	5
nuestros	98	366	129	376	595	842	5
propios	132	366	161	376	595	842	5
recursos,	164	366	198	376	595	842	5
capacidades	200	366	246	376	595	842	5
y	249	366	254	376	595	842	5
habilida-	257	366	291	376	595	842	5
des	34	378	47	388	595	842	5
para	49	378	65	388	595	842	5
sobreponerse	68	378	118	388	595	842	5
a	120	378	125	388	595	842	5
las	127	378	137	388	595	842	5
adversidades	140	378	189	388	595	842	5
y	191	378	196	388	595	842	5
sobrevivir.	198	378	238	388	595	842	5
d)	48	390	56	400	595	842	5
Mantenerse	61	390	105	400	595	842	5
constantemente	108	390	168	400	595	842	5
atentos	171	390	198	400	595	842	5
a	201	390	205	400	595	842	5
lo	209	390	216	400	595	842	5
que	219	390	233	400	595	842	5
ocurre	236	390	261	400	595	842	5
alrede-	264	390	291	400	595	842	5
dor,	34	401	49	412	595	842	5
para	51	401	67	412	595	842	5
anticipar	70	401	103	412	595	842	5
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y	139	401	143	412	595	842	5
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la	178	401	185	412	595	842	5
existencia	187	401	225	412	595	842	5
de	227	401	236	412	595	842	5
posibles	238	401	269	412	595	842	5
ame-	272	401	291	412	595	842	5
nazas,	34	413	58	424	595	842	5
riesgos	60	413	87	424	595	842	5
y	89	413	94	424	595	842	5
peligros.	96	413	130	424	595	842	5
e)	48	425	56	436	595	842	5
Aplicar	60	425	88	436	595	842	5
la	91	425	98	436	595	842	5
sensatez	100	425	132	436	595	842	5
y	134	425	139	436	595	842	5
no	141	425	151	436	595	842	5
dejar	153	425	172	436	595	842	5
que	175	425	189	436	595	842	5
la	191	425	198	436	595	842	5
imaginación	200	425	247	436	595	842	5
nos	250	425	263	436	595	842	5
juegue	265	425	291	436	595	842	5
malas	34	437	56	448	595	842	5
pasadas.	59	437	91	448	595	842	5
Muchos	93	437	124	448	595	842	5
de	126	437	135	448	595	842	5
nuestros	138	437	170	448	595	842	5
miedos	172	437	200	448	595	842	5
son	202	437	215	448	595	842	5
tan	218	437	230	448	595	842	5
infundados	232	437	274	448	595	842	5
que	277	437	291	448	595	842	5
no	34	449	44	459	595	842	5
resisten	46	449	75	459	595	842	5
al	77	449	83	459	595	842	5
análisis	85	449	114	459	595	842	5
de	116	449	125	459	595	842	5
la	127	449	134	459	595	842	5
lógica.	136	449	161	459	595	842	5
Así,	163	449	178	459	595	842	5
los	180	449	191	459	595	842	5
animales	193	449	227	459	595	842	5
salvajes	229	449	259	459	595	842	5
rara	261	449	276	459	595	842	5
vez	278	449	291	459	595	842	5
atacan	34	461	58	471	595	842	5
al	61	461	68	471	595	842	5
hombre,	71	461	102	471	595	842	5
más	105	461	120	471	595	842	5
bien	123	461	139	471	595	842	5
los	142	461	153	471	595	842	5
evitan;	156	461	182	471	595	842	5
y	185	461	189	471	595	842	5
la	192	461	199	471	595	842	5
mayoría	202	461	232	471	595	842	5
de	235	461	244	471	595	842	5
ruidos	247	461	271	471	595	842	5
noc-	274	461	291	471	595	842	5
turnos,	34	473	60	483	595	842	5
por	63	473	76	483	595	842	5
muy	78	473	95	483	595	842	5
amenazantes	98	473	146	483	595	842	5
y	149	473	154	483	595	842	5
peligrosos	156	473	196	483	595	842	5
que	198	473	212	483	595	842	5
nos	215	473	228	483	595	842	5
puedan	231	473	258	483	595	842	5
parecer,	261	473	291	483	595	842	5
son	34	485	47	495	595	842	5
solo	50	485	66	495	595	842	5
ruidos.	68	485	94	495	595	842	5
f)	48	497	55	507	595	842	5
Mantener	59	497	96	507	595	842	5
el	98	497	105	507	595	842	5
buen	107	497	126	507	595	842	5
humor	128	497	153	507	595	842	5
es	155	497	163	507	595	842	5
un	165	497	175	507	595	842	5
buen	177	497	196	507	595	842	5
antídoto	198	497	229	507	595	842	5
contra	231	497	255	507	595	842	5
el	257	497	264	507	595	842	5
estrés,	267	497	291	507	595	842	5
la	34	509	41	519	595	842	5
ansiedad	43	509	77	519	595	842	5
y	79	509	84	519	595	842	5
el	86	509	93	519	595	842	5
miedo.	95	509	121	519	595	842	5
g)	48	520	56	531	595	842	5
Por	61	520	74	531	595	842	5
último,	76	520	103	531	595	842	5
existen	106	520	132	531	595	842	5
técnicas	135	520	165	531	595	842	5
psicológicas	168	520	215	531	595	842	5
de	217	520	226	531	595	842	5
probada	229	520	259	531	595	842	5
eficacia	262	520	291	531	595	842	5
en	34	532	43	543	595	842	5
el	46	532	53	543	595	842	5
control	55	532	82	543	595	842	5
de	85	532	94	543	595	842	5
la	97	532	103	543	595	842	5
ansiedad,	106	532	141	543	595	842	5
como	144	532	165	543	595	842	5
la	168	532	175	543	595	842	5
relajación,	177	532	217	543	595	842	5
detención	220	532	257	543	595	842	5
del	259	532	271	543	595	842	5
pen-	274	532	291	543	595	842	5
samiento,	34	544	71	555	595	842	5
autoinstrucciones	73	544	140	555	595	842	5
e	142	544	146	555	595	842	5
inoculación	149	544	193	555	595	842	5
de	195	544	204	555	595	842	5
estrés.	207	544	231	555	595	842	5
7.	34	580	41	590	595	842	5
Adaptarse	45	580	87	590	595	842	5
a	89	580	94	590	595	842	5
la	96	580	104	590	595	842	5
nueva	106	580	130	590	595	842	5
situación	132	580	169	590	595	842	5
La	48	604	58	614	595	842	5
creatividad,	61	604	105	614	595	842	5
la	107	604	114	614	595	842	5
capacidad	117	604	155	614	595	842	5
de	158	604	167	614	595	842	5
improvisación	169	604	223	614	595	842	5
y	226	604	231	614	595	842	5
adaptación	233	604	275	614	595	842	5
son	277	604	291	614	595	842	5
aspectos	34	616	66	626	595	842	5
claves	69	616	93	626	595	842	5
en	96	616	105	626	595	842	5
toda	108	616	124	626	595	842	5
situación	128	616	162	626	595	842	5
de	165	616	174	626	595	842	5
supervivencia	177	616	230	626	595	842	5
1,14	230	616	240	622	595	842	5
.	240	616	242	626	595	842	5
En	246	616	256	626	595	842	5
estas	259	616	278	626	595	842	5
si-	281	616	291	626	595	842	5
tuaciones,	34	627	72	638	595	842	5
caracterizadas	74	627	128	638	595	842	5
generalmente	130	627	182	638	595	842	5
por	184	627	196	638	595	842	5
un	199	627	208	638	595	842	5
medio	210	627	234	638	595	842	5
desconocido	236	627	284	638	595	842	5
y	286	627	291	638	595	842	5
hostil	34	639	55	650	595	842	5
en	58	639	67	650	595	842	5
el	69	639	76	650	595	842	5
que	78	639	92	650	595	842	5
las	94	639	105	650	595	842	5
posibilidades	107	639	157	650	595	842	5
de	160	639	169	650	595	842	5
acceder	171	639	200	650	595	842	5
a	203	639	207	650	595	842	5
recursos	209	639	241	650	595	842	5
están	243	639	263	650	595	842	5
limita-	265	639	291	650	595	842	5
das,	34	651	49	662	595	842	5
deberemos	52	651	93	662	595	842	5
usar	95	651	111	662	595	842	5
nuestra	114	651	141	662	595	842	5
imaginación	144	651	191	662	595	842	5
y	193	651	198	662	595	842	5
habilidad	200	651	236	662	595	842	5
de	238	651	247	662	595	842	5
improvisar	250	651	291	662	595	842	5
para	34	663	50	674	595	842	5
adaptarnos	53	663	94	674	595	842	5
con	96	663	110	674	595	842	5
éxito	113	663	132	674	595	842	5
7	132	664	134	670	595	842	5
.	134	663	137	674	595	842	5
Por	48	675	61	685	595	842	5
otra	64	675	78	685	595	842	5
parte,	81	675	103	685	595	842	5
no	105	675	115	685	595	842	5
hay	118	675	131	685	595	842	5
dos	134	675	147	685	595	842	5
situaciones	149	675	192	685	595	842	5
de	194	675	203	685	595	842	5
supervivencia	206	675	259	685	595	842	5
iguales.	261	675	291	685	595	842	5
No	34	687	46	697	595	842	5
es	48	687	56	697	595	842	5
lo	59	687	66	697	595	842	5
mismo	69	687	94	697	595	842	5
intentar	97	687	126	697	595	842	5
sobrevivir	129	687	167	697	595	842	5
en	169	687	178	697	595	842	5
el	181	687	187	697	595	842	5
desierto	190	687	220	697	595	842	5
que	223	687	237	697	595	842	5
hacerlo	239	687	267	697	595	842	5
en	270	687	279	697	595	842	5
un	281	687	291	697	595	842	5
bosque	34	699	61	709	595	842	5
tropical,	64	699	96	709	595	842	5
ni	99	699	106	709	595	842	5
todo	110	699	127	709	595	842	5
se	130	699	138	709	595	842	5
puede	141	699	164	709	595	842	5
aprender	168	699	201	709	595	842	5
en	204	699	213	709	595	842	5
cursos	216	699	241	709	595	842	5
o	244	699	249	709	595	842	5
manuales.	252	699	291	709	595	842	5
Generalmente,	34	711	90	721	595	842	5
aprendemos	94	711	139	721	595	842	5
unas	143	711	161	721	595	842	5
habilidades	164	711	208	721	595	842	5
básicas	212	711	239	721	595	842	5
que	243	711	257	721	595	842	5
después	260	711	291	721	595	842	5
habremos	34	723	71	733	595	842	5
de	74	723	83	733	595	842	5
poner	85	723	107	733	595	842	5
en	110	723	119	733	595	842	5
práctica	121	723	151	733	595	842	5
en	154	723	163	733	595	842	5
la	166	723	173	733	595	842	5
situación	175	723	210	733	595	842	5
de	212	723	221	733	595	842	5
supervivencia	224	723	277	733	595	842	5
es-	279	723	290	733	595	842	5
pecífica	34	735	63	745	595	842	5
en	66	735	75	745	595	842	5
función	77	735	106	745	595	842	5
de	109	735	118	745	595	842	5
sus	120	735	132	745	595	842	5
peculiaridades	135	735	189	745	595	842	5
y	192	735	197	745	595	842	5
características.	199	735	255	745	595	842	5
Es	258	735	267	745	595	842	5
decir,	270	735	291	745	595	842	5
habremos	34	747	71	757	595	842	5
de	73	747	82	757	595	842	5
introducir	85	747	122	757	595	842	5
modificaciones	124	747	182	757	595	842	5
sobre	184	747	205	757	595	842	5
los	207	747	218	757	595	842	5
conocimientos	221	747	276	757	595	842	5
ad-	278	747	290	757	595	842	5
quiridos,	305	68	338	79	595	842	5
adaptándolos	341	68	391	79	595	842	5
a	394	68	398	79	595	842	5
la	400	68	407	79	595	842	5
situación,	410	68	447	79	595	842	5
lo	449	68	457	79	595	842	5
que	459	68	473	79	595	842	5
requiere	476	68	507	79	595	842	5
grandes	509	68	539	79	595	842	5
dosis	542	68	561	79	595	842	5
de	305	80	314	91	595	842	5
flexibilidad,	316	80	361	91	595	842	5
creatividad	364	80	406	91	595	842	5
y	408	80	413	91	595	842	5
facilidad	416	80	449	91	595	842	5
para	452	80	468	91	595	842	5
improvisar	471	80	512	91	595	842	5
y	514	80	519	91	595	842	5
solucionar	522	80	561	91	595	842	5
problemas.	305	92	346	102	595	842	5
8.	305	128	312	138	595	842	5
Mantenerse	316	128	364	138	595	842	5
ocupado	366	128	401	138	595	842	5
Dado	319	152	340	162	595	842	5
que	343	152	357	162	595	842	5
somos	361	152	386	162	595	842	5
seres	389	152	409	162	595	842	5
sociales,	412	152	446	162	595	842	5
acostumbrados	449	152	508	162	595	842	5
a	511	152	515	162	595	842	5
relacionar-	519	152	561	162	595	842	5
nos	305	163	318	174	595	842	5
y	322	163	326	174	595	842	5
desenvolvernos	330	163	390	174	595	842	5
en	394	163	403	174	595	842	5
grupos,	407	163	436	174	595	842	5
el	440	163	447	174	595	842	5
aislamiento,	450	163	498	174	595	842	5
la	502	163	509	174	595	842	5
soledad	512	163	542	174	595	842	5
y	546	163	551	174	595	842	5
el	554	163	561	174	595	842	5
aburrimiento	305	175	356	186	595	842	5
merman	359	175	391	186	595	842	5
nuestras	395	175	427	186	595	842	5
posibilidades	431	175	482	186	595	842	5
y	486	175	491	186	595	842	5
deseos	494	175	520	186	595	842	5
de	524	175	533	186	595	842	5
sobre-	537	175	561	186	595	842	5
vivir,	305	187	325	198	595	842	5
conduciéndonos	329	187	393	198	595	842	5
a	397	187	401	198	595	842	5
la	405	187	412	198	595	842	5
desesperanza.	417	187	471	198	595	842	5
Para	475	187	492	198	595	842	5
evitarlo,	496	187	529	198	595	842	5
es	533	187	541	198	595	842	5
fun-	545	187	561	198	595	842	5
damental	305	199	340	210	595	842	5
tener	344	199	363	210	595	842	5
ocupada	366	199	399	210	595	842	5
la	402	199	409	210	595	842	5
mente	412	199	436	210	595	842	5
en	439	199	448	210	595	842	5
actividades	451	199	495	210	595	842	5
y	498	199	503	210	595	842	5
tareas	506	199	529	210	595	842	5
que	532	199	546	210	595	842	5
au-	549	199	561	210	595	842	5
menten	305	211	333	221	595	842	5
nuestras	337	211	369	221	595	842	5
probabilidades	373	211	431	221	595	842	5
de	435	211	444	221	595	842	5
sobrevivir:	447	211	490	221	595	842	5
cuidar	493	211	518	221	595	842	5
la	522	211	529	221	595	842	5
higiene	532	211	561	221	595	842	5
personal,	305	223	340	233	595	842	5
recolectar	343	223	381	233	595	842	5
alimentos,	384	223	424	233	595	842	5
preparar	426	223	459	233	595	842	5
señales	461	223	489	233	595	842	5
para	492	223	508	233	595	842	5
ser	511	223	522	233	595	842	5
rescatado	524	223	561	233	595	842	5
o	305	235	309	245	595	842	5
mejorar	314	235	344	245	595	842	5
la	348	235	355	245	595	842	5
habitabilidad	359	235	410	245	595	842	5
del	414	235	426	245	595	842	5
refugio	430	235	459	245	595	842	5
15	459	235	465	242	595	842	5
.	465	235	467	245	595	842	5
Otras	471	235	492	245	595	842	5
actividades	496	235	540	245	595	842	5
para	544	235	561	245	595	842	5
mantenerse	305	247	349	257	595	842	5
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ser	421	247	432	257	595	842	5
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que	305	259	319	269	595	842	5
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la	466	259	473	269	595	842	5
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etc.)	535	271	553	281	595	842	5
o	556	271	561	281	595	842	5
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que	469	401	483	412	595	842	5
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en	305	413	314	424	595	842	5
una	317	413	330	424	595	842	5
situación	333	413	367	424	595	842	5
de	370	413	379	424	595	842	5
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en	480	413	489	424	595	842	5
misiones	492	413	526	424	595	842	5
de	528	413	537	424	595	842	5
paz	540	413	554	424	595	842	5
o	556	413	561	424	595	842	5
interposición	305	425	355	436	595	842	5
de	356	425	365	436	595	842	5
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militares,	481	425	517	436	595	842	5
enfrentarse	519	425	561	436	595	842	5
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La	319	449	329	459	595	842	5
mayor	332	449	356	459	595	842	5
parte	360	449	379	459	595	842	5
del	382	449	394	459	595	842	5
adiestramiento	398	449	454	459	595	842	5
y	457	449	462	459	595	842	5
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se	360	461	368	471	595	842	5
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en	396	461	405	471	595	842	5
la	408	461	415	471	595	842	5
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física	465	461	486	471	595	842	5
y	489	461	493	471	595	842	5
en	496	461	505	471	595	842	5
la	508	461	515	471	595	842	5
adquisición	517	461	561	471	595	842	5
y	305	473	309	483	595	842	5
desarrollo	312	473	351	483	595	842	5
de	354	473	363	483	595	842	5
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serie	382	473	400	483	595	842	5
de	403	473	412	483	595	842	5
habilidades	415	473	458	483	595	842	5
o	461	473	466	483	595	842	5
destrezas	469	473	504	483	595	842	5
técnicas	507	473	538	483	595	842	5
nece-	541	473	561	483	595	842	5
sarias	305	485	326	495	595	842	5
para	330	485	347	495	595	842	5
sobrevivir,	351	485	391	495	595	842	5
como	395	485	416	495	595	842	5
construcción	420	485	469	495	595	842	5
de	473	485	482	495	595	842	5
refugios,	486	485	520	495	595	842	5
obtención	524	485	561	495	595	842	5
de	305	497	314	507	595	842	5
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orientación,	361	497	406	507	595	842	5
etc.	410	497	423	507	595	842	5
Dicho	427	497	451	507	595	842	5
entrenamiento	455	497	509	507	595	842	5
apenas	513	497	539	507	595	842	5
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en	305	509	314	519	595	842	5
consideración	317	509	369	519	595	842	5
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aspectos	407	509	439	519	595	842	5
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presencia	514	509	550	519	595	842	5
es	553	509	561	519	595	842	5
inherente	305	520	340	531	595	842	5
a	343	520	347	531	595	842	5
toda	350	520	366	531	595	842	5
situación	369	520	404	531	595	842	5
de	407	520	416	531	595	842	5
supervivencia,	419	520	474	531	595	842	5
como	476	520	498	531	595	842	5
la	501	520	507	531	595	842	5
ansiedad	510	520	544	531	595	842	5
y	547	520	551	531	595	842	5
el	554	520	561	531	595	842	5
miedo,	305	532	331	543	595	842	5
la	334	532	341	543	595	842	5
soledad	345	532	374	543	595	842	5
o	377	532	382	543	595	842	5
la	385	532	392	543	595	842	5
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Sin	452	532	465	543	595	842	5
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la	507	532	514	543	595	842	5
experiencia	517	532	561	543	595	842	5
ha	305	544	314	555	595	842	5
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la	364	544	371	555	595	842	5
importancia	374	544	420	555	595	842	5
de	423	544	432	555	595	842	5
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aspectos,	457	544	492	555	595	842	5
que	495	544	508	555	595	842	5
a	512	544	516	555	595	842	5
menudo	519	544	549	555	595	842	5
li-	553	544	561	555	595	842	5
mitan	305	556	326	567	595	842	5
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la	378	556	385	567	595	842	5
adaptación	388	556	429	567	595	842	5
del	433	556	445	567	595	842	5
superviviente,	448	556	502	567	595	842	5
convirtiéndose	505	556	561	567	595	842	5
en	305	568	313	578	595	842	5
poderosos	317	568	355	578	595	842	5
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de	398	568	407	578	595	842	5
la	411	568	418	578	595	842	5
supervivencia.	421	568	476	578	595	842	5
Por	479	568	492	578	595	842	5
ello,	495	568	512	578	595	842	5
todo	515	568	532	578	595	842	5
militar	536	568	561	578	595	842	5
debe	305	580	322	590	595	842	5
conocer	325	580	355	590	595	842	5
estos	357	580	376	590	595	842	5
aspectos	378	580	410	590	595	842	5
y	413	580	417	590	595	842	5
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consciente	433	580	473	590	595	842	5
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su	486	580	495	590	595	842	5
importancia	497	580	543	590	595	842	5
para	545	580	561	590	595	842	5
poder	305	592	326	602	595	842	5
identificarlos,	329	592	381	602	595	842	5
prevenirlos	384	592	427	602	595	842	5
y	430	592	435	602	595	842	5
saber	438	592	458	602	595	842	5
enfrentarse	461	592	503	602	595	842	5
a	506	592	510	602	595	842	5
ellos.	513	592	534	602	595	842	5
A	536	592	543	602	595	842	5
este	546	592	561	602	595	842	5
respecto	305	604	336	614	595	842	5
se	339	604	346	614	595	842	5
ha	349	604	358	614	595	842	5
propuesto	360	604	398	614	595	842	5
una	400	604	414	614	595	842	5
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de	436	604	445	614	595	842	5
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y	482	604	486	614	595	842	5
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de	472	616	481	626	595	842	5
supervivencia.	484	616	539	626	595	842	5
Estas	541	616	561	626	595	842	5
medidas	304	628	336	638	595	842	5
giran	340	628	359	638	595	842	5
en	363	628	372	638	595	842	5
torno	375	628	395	638	595	842	5
a	399	628	403	638	595	842	5
la	407	628	414	638	595	842	5
necesidad	417	628	455	638	595	842	5
de	458	628	467	638	595	842	5
que,	471	628	487	638	595	842	5
dada	490	628	508	638	595	842	5
la	512	628	518	638	595	842	5
naturaleza	522	628	561	638	595	842	5
de	304	639	313	650	595	842	5
las	316	639	327	650	595	842	5
misiones	330	639	364	650	595	842	5
y	366	639	371	650	595	842	5
operaciones	374	639	419	650	595	842	5
que	422	639	436	650	595	842	5
le	439	639	446	650	595	842	5
pueden	449	639	476	650	595	842	5
ser	479	639	490	650	595	842	5
encomendadas,	493	639	551	650	595	842	5
el	554	639	561	650	595	842	5
militar	304	651	330	662	595	842	5
sea	333	651	345	662	595	842	5
conciencie	348	651	389	662	595	842	5
de	392	651	401	662	595	842	5
la	404	651	411	662	595	842	5
posibilidad	414	651	456	662	595	842	5
de	460	651	469	662	595	842	5
verse	472	651	492	662	595	842	5
envuelto	495	651	527	662	595	842	5
en	530	651	539	662	595	842	5
estas	543	651	561	662	595	842	5
situaciones	304	663	347	674	595	842	5
y	350	663	354	674	595	842	5
se	358	663	365	674	595	842	5
conozca	368	663	400	674	595	842	5
a	403	663	407	674	595	842	5
sí	410	663	416	674	595	842	5
mismo,	419	663	448	674	595	842	5
sus	451	663	463	674	595	842	5
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y	523	663	527	674	595	842	5
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Este	330	675	346	686	595	842	5
es	349	675	356	686	595	842	5
el	359	675	366	686	595	842	5
primer	369	675	394	686	595	842	5
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de	433	675	442	686	595	842	5
un	444	675	454	686	595	842	5
adecuado	456	675	492	686	595	842	5
entrenamiento	495	675	549	686	595	842	5
en	552	675	561	686	595	842	5
supervivencia,	304	687	359	698	595	842	5
entrenamiento	363	687	417	698	595	842	5
que	420	687	434	698	595	842	5
debe	437	687	455	698	595	842	5
incluir	458	687	483	698	595	842	5
también	486	687	517	698	595	842	5
una	520	687	534	698	595	842	5
prepa-	537	687	561	698	595	842	5
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física,	331	699	353	709	595	842	5
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y	385	699	390	709	595	842	5
psicológica,	392	699	438	709	595	842	5
que	440	699	454	709	595	842	5
posibilite	456	699	492	709	595	842	5
al	494	699	501	709	595	842	5
militar	503	699	529	709	595	842	5
afrontar	531	699	561	709	595	842	5
una	304	711	318	721	595	842	5
situación	320	711	354	721	595	842	5
de	356	711	365	721	595	842	5
supervivencia.	367	711	422	721	595	842	5
Para	424	711	441	721	595	842	5
ello	443	711	457	721	595	842	5
deberá	459	711	485	721	595	842	5
poner	487	711	508	721	595	842	5
en	510	711	519	721	595	842	5
marcha	521	711	549	721	595	842	5
un	551	711	561	721	595	842	5
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de	340	723	349	733	595	842	5
estrategias	351	723	391	733	595	842	5
y	393	723	398	733	595	842	5
conductas	400	723	438	733	595	842	5
que,	441	723	457	733	595	842	5
impulsadas	459	723	502	733	595	842	5
por	504	723	517	733	595	842	5
una	519	723	533	733	595	842	5
actitud	535	723	561	733	595	842	5
positiva	304	735	334	745	595	842	5
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un	343	735	353	745	595	842	5
fuerte	355	735	377	745	595	842	5
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de	404	735	413	745	595	842	5
sobrevivir,	415	735	455	745	595	842	5
le	457	735	464	745	595	842	5
permita	466	735	495	745	595	842	5
superar	498	735	526	745	595	842	5
la	528	735	535	745	595	842	5
adver-	537	735	561	745	595	842	5
sidad	304	747	324	757	595	842	5
y	327	747	332	757	595	842	5
adaptarse	334	747	370	757	595	842	5
a	372	747	376	757	595	842	5
la	379	747	386	757	595	842	5
nueva	388	747	410	757	595	842	5
situación.	413	747	449	757	595	842	5
Sanid.	436	782	461	792	595	842	5
mil.	463	782	479	792	595	842	5
2011;	481	782	505	792	595	842	5
67	507	782	517	792	595	842	5
(1)	520	782	531	792	595	842	5
47	551	781	561	792	595	842	5
J.	34	33	41	46	595	842	6
A.	43	33	55	46	595	842	6
Martínez	58	33	102	46	595	842	6
Sánchez	105	33	145	46	595	842	6
En	48	68	59	79	595	842	6
consecuencia,	61	68	114	79	595	842	6
el	117	68	124	79	595	842	6
entrenamiento	127	68	181	79	595	842	6
militar	184	68	209	79	595	842	6
en	212	68	221	79	595	842	6
supervivencia	223	68	276	79	595	842	6
de-	278	68	291	79	595	842	6
bería	34	80	53	90	595	842	6
otorgar	55	80	82	90	595	842	6
mayor	85	80	109	90	595	842	6
relevancia	111	80	149	90	595	842	6
a	152	80	156	90	595	842	6
la	158	80	165	90	595	842	6
influencia	167	80	205	90	595	842	6
de	207	80	216	90	595	842	6
las	218	80	229	90	595	842	6
variables	231	80	265	90	595	842	6
psico-	267	80	291	90	595	842	6
lógicas	34	92	61	102	595	842	6
y	63	92	68	102	595	842	6
a	70	92	74	102	595	842	6
la	76	92	83	102	595	842	6
preparación	86	92	130	102	595	842	6
psicológica	133	92	176	102	595	842	6
del	178	92	190	102	595	842	6
combatiente.	192	92	241	102	595	842	6
A	242	92	249	102	595	842	6
ello	251	92	266	102	595	842	6
puede	268	92	291	102	595	842	6
contribuir	34	104	72	114	595	842	6
en	74	104	83	114	595	842	6
buena	86	104	108	114	595	842	6
medida	111	104	139	114	595	842	6
la	142	104	148	114	595	842	6
Psicología	151	104	190	114	595	842	6
Militar,	193	104	221	114	595	842	6
no	224	104	233	114	595	842	6
solo	236	104	252	114	595	842	6
en	255	104	263	114	595	842	6
la	266	104	273	114	595	842	6
ver-	276	104	291	114	595	842	6
tiente	34	116	55	126	595	842	6
docente	58	116	88	126	595	842	6
y	91	116	95	126	595	842	6
asistencial,	98	116	140	126	595	842	6
sino	143	116	159	126	595	842	6
también	162	116	192	126	595	842	6
en	195	116	204	126	595	842	6
el	207	116	214	126	595	842	6
fomento	217	116	249	126	595	842	6
y	252	116	256	126	595	842	6
elabora-	259	116	291	126	595	842	6
ción	34	128	50	138	595	842	6
de	52	128	61	138	595	842	6
estudios	63	128	95	138	595	842	6
e	97	128	101	138	595	842	6
investigaciones	103	128	161	138	595	842	6
sobre	163	128	184	138	595	842	6
la	186	128	193	138	595	842	6
influencia	195	128	232	138	595	842	6
de	234	128	243	138	595	842	6
los	245	128	256	138	595	842	6
aspectos	258	128	291	138	595	842	6
psicológicos	34	140	81	150	595	842	6
en	85	140	94	150	595	842	6
las	97	140	107	150	595	842	6
situaciones	110	140	152	150	595	842	6
de	156	140	165	150	595	842	6
supervivencia,	168	140	223	150	595	842	6
la	226	140	233	150	595	842	6
vulnerabilidad	236	140	290	150	595	842	6
psicológica	34	152	77	162	595	842	6
ante	80	152	95	162	595	842	6
estas	98	152	116	162	595	842	6
situaciones,	119	152	163	162	595	842	6
o	166	152	170	162	595	842	6
la	173	152	180	162	595	842	6
importancia	182	152	228	162	595	842	6
de	230	152	239	162	595	842	6
los	241	152	252	162	595	842	6
estilos	255	152	279	162	595	842	6
de	282	152	290	162	595	842	6
afrontamiento,	34	163	90	174	595	842	6
etc.	92	163	105	174	595	842	6
BIBLIOGRAFÍA	34	198	105	208	595	842	6
1.	38	218	44	226	595	842	6
Rangel,	48	218	70	226	595	842	6
C.	71	218	78	226	595	842	6
Supervivencia:	79	218	121	226	595	842	6
aspectos	122	218	146	226	595	842	6
psicológicos	147	218	182	226	595	842	6
[en	183	218	192	226	595	842	6
línea]	193	218	209	226	595	842	6
[acceso	210	218	231	226	595	842	6
11	232	218	240	226	595	842	6
de	241	218	248	226	595	842	6
junio	249	218	263	226	595	842	6
de	264	218	271	226	595	842	6
2009].	272	218	291	226	595	842	6
Disponible	48	228	79	236	595	842	6
en	80	228	87	236	595	842	6
URL:	89	228	105	236	595	842	6
http://montanismo.org.mx/articulos.php?id_sec=7id_art=284	107	228	283	236	595	842	6
2.	38	238	43	246	595	842	6
Estado	48	238	69	246	595	842	6
Mayor	72	238	92	246	595	842	6
del	95	238	104	246	595	842	6
Ejército.	108	238	134	246	595	842	6
ME6-003.	137	238	168	246	595	842	6
Manual	171	238	194	246	595	842	6
de	198	238	205	246	595	842	6
Enseñanza.	208	238	242	246	595	842	6
Supervivencia.	246	238	291	246	595	842	6
Tomo	48	248	66	256	595	842	6
1.	67	248	73	256	595	842	6
Madrid:	75	248	99	256	595	842	6
Ministerio	101	248	132	256	595	842	6
de	134	248	141	256	595	842	6
Defensa,	143	248	169	256	595	842	6
1992:	171	248	188	256	595	842	6
1-1	190	248	200	256	595	842	6
a	202	248	206	256	595	842	6
1-16.	207	248	223	256	595	842	6
3.	38	258	43	266	595	842	6
Headquarters	48	258	88	266	595	842	6
Department	91	258	126	266	595	842	6
of	129	258	135	266	595	842	6
the	137	258	146	266	595	842	6
Army.	148	258	167	266	595	842	6
U.S.	169	258	182	266	595	842	6
Army	184	258	201	266	595	842	6
Survival	203	258	229	266	595	842	6
Manual,	231	258	256	266	595	842	6
FM	258	258	269	266	595	842	6
21-76.	271	258	291	266	595	842	6
Chap.	48	268	66	276	595	842	6
2.	68	268	73	276	595	842	6
Washington,	75	268	113	276	595	842	6
DC,	114	268	127	276	595	842	6
1992:	129	268	146	276	595	842	6
8-13.	148	268	163	276	595	842	6
4.	38	278	43	286	595	842	6
Estado	48	278	69	286	595	842	6
Mayor	70	278	90	286	595	842	6
del	92	278	101	286	595	842	6
Ejército.	102	278	128	286	595	842	6
M17-002.	130	278	159	286	595	842	6
Manual	161	278	184	286	595	842	6
de	186	278	193	286	595	842	6
Instrucción.	194	278	230	286	595	842	6
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