ISSN	198	20	209	27	595	794	1
(electrónico):	210	20	238	27	595	794	1
1699-5198	239	20	266	27	595	794	1
-	267	20	270	27	595	794	1
ISSN	271	20	282	27	595	794	1
(papel):	283	20	299	27	595	794	1
0212-1611	300	20	328	27	595	794	1
-	329	20	331	27	595	794	1
CODEN	333	20	349	27	595	794	1
NUHOEQ	351	20	371	27	595	794	1
S.V.R.	374	20	387	27	595	794	1
318	388	20	397	27	595	794	1
Nutrición	244	32	351	59	595	794	1
Hospitalaria	227	56	368	82	595	794	1
Repercusión	57	108	133	122	595	794	1
de	136	108	152	122	595	794	1
la	155	108	165	122	595	794	1
nutrición	168	108	219	122	595	794	1
en	223	108	238	122	595	794	1
la	241	108	251	122	595	794	1
prevención	254	108	322	122	595	794	1
y	325	108	332	122	595	794	1
control	335	108	377	122	595	794	1
de	380	108	396	122	595	794	1
diversos	399	108	450	122	595	794	1
problemas	453	108	517	122	595	794	1
y	57	122	63	136	595	794	1
enfermedades	67	122	156	136	595	794	1
Nutrición	57	147	106	164	595	794	1
en	110	147	124	164	595	794	1
la	127	147	137	164	595	794	1
prevención	141	147	201	164	595	794	1
y	205	147	211	164	595	794	1
el	215	147	224	164	595	794	1
control	228	147	266	164	595	794	1
de	270	147	283	164	595	794	1
la	287	147	297	164	595	794	1
osteoporosis	300	147	370	164	595	794	1
Nutrition	57	164	98	179	595	794	1
in	101	164	109	179	595	794	1
the	113	164	128	179	595	794	1
prevention	131	164	181	179	595	794	1
and	184	164	202	179	595	794	1
control	205	164	238	179	595	794	1
of	241	164	251	179	595	794	1
osteoporosis	254	164	314	179	595	794	1
Rosa	57	187	74	198	595	794	1
M.	77	187	86	198	595	794	1
Ortega	88	187	112	198	595	794	1
1,2	112	188	118	194	595	794	1
,	118	187	121	198	595	794	1
Ana	123	187	136	198	595	794	1
Isabel	139	187	159	198	595	794	1
Jiménez	162	187	191	198	595	794	1
Ortega	193	187	217	198	595	794	1
2,3	217	188	224	194	595	794	1
,	224	187	226	198	595	794	1
Rosa	228	187	246	198	595	794	1
M.	248	187	257	198	595	794	1
Martínez	259	187	290	198	595	794	1
García	292	187	315	198	595	794	1
4	315	188	318	194	595	794	1
,	318	187	320	198	595	794	1
Esther	322	187	344	198	595	794	1
Cuadrado-Soto	347	187	400	198	595	794	1
1,5	400	188	407	194	595	794	1
,	407	187	409	198	595	794	1
Aránzazu	411	187	443	198	595	794	1
Aparicio	445	187	474	198	595	794	1
1,2	474	188	481	194	595	794	1
y	57	199	60	210	595	794	1
Ana	62	199	76	210	595	794	1
M.	79	199	88	210	595	794	1
López-Sobaler	90	199	141	210	595	794	1
1,2	141	200	148	206	595	794	1
1	57	217	59	223	595	794	1
Departamento	59	217	99	226	595	794	1
de	101	217	108	226	595	794	1
Nutrición	110	217	135	226	595	794	1
y	137	217	140	226	595	794	1
Ciencia	142	217	162	226	595	794	1
de	164	217	171	226	595	794	1
los	173	217	181	226	595	794	1
Alimentos.	183	217	213	226	595	794	1
Facultad	214	217	238	226	595	794	1
de	240	217	247	226	595	794	1
Farmacia.	249	217	277	226	595	794	1
Universidad	279	217	311	226	595	794	1
Complutense	313	217	350	226	595	794	1
de	352	217	359	226	595	794	1
Madrid.	361	217	383	226	595	794	1
Madrid.	384	217	406	226	595	794	1
2	408	217	410	223	595	794	1
Grupo	410	217	427	226	595	794	1
de	429	217	436	226	595	794	1
investigación	438	217	474	226	595	794	1
VALORNUT-UCM	476	217	523	226	595	794	1
(920030).	57	227	85	236	595	794	1
Universidad	87	227	120	236	595	794	1
Complutense	121	227	158	236	595	794	1
de	160	227	167	236	595	794	1
Madrid.	169	227	191	236	595	794	1
Madrid.	193	227	214	236	595	794	1
3	216	227	218	233	595	794	1
Unidad	218	227	238	236	595	794	1
de	239	227	246	236	595	794	1
Gastroenterología	248	227	298	236	595	794	1
Pediátrica.	300	227	330	236	595	794	1
Hospital	331	227	354	236	595	794	1
San	356	227	367	236	595	794	1
Rafael.	369	227	388	236	595	794	1
Madrid.	390	227	411	236	595	794	1
4	413	227	415	233	595	794	1
Departamento	415	227	455	236	595	794	1
de	457	227	464	236	595	794	1
Enfermería,	466	227	499	236	595	794	1
Fisioterapia	500	227	532	236	595	794	1
y	57	237	60	246	595	794	1
Terapia	61	237	82	246	595	794	1
Ocupacional.	84	237	120	246	595	794	1
Facultad	122	237	146	246	595	794	1
de	148	237	155	246	595	794	1
Enfermería.	157	237	189	246	595	794	1
Universidad	191	237	224	246	595	794	1
de	226	237	233	246	595	794	1
Castilla-La	234	237	264	246	595	794	1
Mancha.	266	237	291	246	595	794	1
Ciudad	292	237	312	246	595	794	1
Real.	314	237	328	246	595	794	1
5	330	237	332	243	595	794	1
IMDEA-Food	332	237	367	246	595	794	1
Institute.	369	237	394	246	595	794	1
Campus	395	237	418	246	595	794	1
de	420	237	427	246	595	794	1
Excelencia	429	237	459	246	595	794	1
Internacional	461	237	497	246	595	794	1
(CEI)	499	237	512	246	595	794	1
UAM	514	237	527	246	595	794	1
+	529	237	534	246	595	794	1
CSIC.	57	247	72	256	595	794	1
Madrid	74	247	94	256	595	794	1
Resumen	135	280	193	294	595	794	1
Palabras	57	390	81	398	595	794	1
clave:	83	390	99	398	595	794	1
Osteoporosis.	57	404	90	412	595	794	1
Calcio.	92	404	109	412	595	794	1
Vitamina	57	412	78	420	595	794	1
D.	80	412	85	420	595	794	1
Leche.	87	412	103	420	595	794	1
Lácteos.	57	420	78	428	595	794	1
Vitamina	79	420	100	428	595	794	1
K.	102	420	107	428	595	794	1
Proteínas.	57	428	81	436	595	794	1
Keywords:	57	582	86	590	595	794	1
Osteoporosis.	57	596	90	604	595	794	1
Calcium.	57	604	78	612	595	794	1
Vitamin	79	604	98	612	595	794	1
D.	100	604	105	612	595	794	1
Milk.	57	612	69	620	595	794	1
Dairy	70	612	83	620	595	794	1
products.	84	612	108	620	595	794	1
Vitamin	57	620	75	628	595	794	1
K.	77	620	82	628	595	794	1
Correspondencia:	383	683	469	695	595	794	1
Ortega	57	706	76	715	595	794	1
RM,	78	706	89	715	595	794	1
Jiménez	91	706	114	715	595	794	1
Ortega	116	706	135	715	595	794	1
AI,	137	706	144	715	595	794	1
Martínez	146	706	170	715	595	794	1
García	172	706	190	715	595	794	1
RM,	192	706	203	715	595	794	1
Cuadrado-Soto	205	706	247	715	595	794	1
E,	249	706	255	715	595	794	1
Aparicio	256	706	279	715	595	794	1
A,	280	706	286	715	595	794	1
López-Sobaler	288	706	329	715	595	794	1
AM.	330	706	342	715	595	794	1
Nutrición	57	715	82	724	595	794	1
en	84	715	91	724	595	794	1
la	93	715	98	724	595	794	1
prevención	99	715	130	724	595	794	1
y	132	715	135	724	595	794	1
el	137	715	142	724	595	794	1
control	144	715	163	724	595	794	1
de	165	715	172	724	595	794	1
la	174	715	179	724	595	794	1
osteoporosis.	181	715	218	724	595	794	1
Nutr	220	715	232	724	595	794	1
Hosp	234	715	248	724	595	794	1
2020;37(N.º	250	715	285	724	595	794	1
Extra	287	715	301	724	595	794	1
2):63-66	303	715	328	724	595	794	1
DOI:	57	732	69	741	595	794	1
http://dx.doi.org/10.20960/nh.03360	70	732	177	741	595	794	1
Rosa	383	697	397	706	595	794	1
María	399	697	415	706	595	794	1
Ortega.	417	697	438	706	595	794	1
Departamento	440	697	480	706	595	794	1
de	481	697	488	706	595	794	1
Nutrición	490	697	516	706	595	794	1
y	517	697	520	706	595	794	1
Ciencia	383	706	404	715	595	794	1
de	406	706	413	715	595	794	1
los	415	706	423	715	595	794	1
Alimentos.	424	706	454	715	595	794	1
Facultad	456	706	480	715	595	794	1
de	482	706	489	715	595	794	1
Farmacia.	491	706	519	715	595	794	1
Universidad	383	715	416	724	595	794	1
Complutense	418	715	455	724	595	794	1
de	457	715	464	724	595	794	1
Madrid.	466	715	487	724	595	794	1
Ciudad	489	715	509	724	595	794	1
Universitaria.	383	724	420	733	595	794	1
28040	421	724	441	733	595	794	1
Madrid	443	724	462	733	595	794	1
e-mail:	383	733	403	742	595	794	1
rortega@ucm.es	405	733	452	742	595	794	1
Copyright	61	749	87	759	595	794	1
2020	89	749	105	759	595	794	1
SENPE	107	749	126	759	595	794	1
y	128	749	130	759	595	794	1
©	132	750	136	755	595	794	1
Arán	136	749	149	759	595	794	1
Ediciones	151	749	178	759	595	794	1
S.L.	180	749	191	759	595	794	1
Este	193	749	205	759	595	794	1
es	207	749	213	759	595	794	1
un	215	749	222	759	595	794	1
artículo	224	749	245	759	595	794	1
Open	247	749	262	759	595	794	1
Access	263	749	283	759	595	794	1
bajo	285	749	297	759	595	794	1
la	299	749	304	759	595	794	1
licencia	306	749	327	759	595	794	1
CC	329	749	337	759	595	794	1
BY-NC-SA	339	749	368	759	595	794	1
(http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/).	370	749	520	759	595	794	1
©	57	750	61	755	595	794	1
64	57	40	66	52	595	794	2
INTRODUCCIÓN	57	82	136	94	595	794	2
La	65	107	74	118	595	794	2
osteoporosis	76	107	121	118	595	794	2
es	124	107	132	118	595	794	2
un	134	107	143	118	595	794	2
problema	146	107	179	118	595	794	2
creciente	182	107	214	118	595	794	2
que	217	107	230	118	595	794	2
se	233	107	241	118	595	794	2
incrementa	244	107	283	118	595	794	2
exponencialmente	57	119	123	130	595	794	2
con	125	119	138	130	595	794	2
la	141	119	148	130	595	794	2
edad	151	119	168	130	595	794	2
y	171	119	175	130	595	794	2
afecta	178	119	200	130	595	794	2
en	203	119	212	130	595	794	2
mayor	215	119	237	130	595	794	2
medida	240	119	267	130	595	794	2
a	270	119	274	130	595	794	2
la	277	119	283	130	595	794	2
población	57	131	90	142	595	794	2
femenina.	92	131	127	142	595	794	2
Se	128	131	137	142	595	794	2
caracteriza	139	131	177	142	595	794	2
por	179	131	190	142	595	794	2
una	192	131	205	142	595	794	2
pérdida	207	131	233	142	595	794	2
de	235	131	244	142	595	794	2
masa	246	131	265	142	595	794	2
ósea	267	131	283	142	595	794	2
y	57	143	60	154	595	794	2
un	63	143	72	154	595	794	2
aumento	75	143	106	154	595	794	2
en	108	143	117	154	595	794	2
el	120	143	126	154	595	794	2
riesgo	128	143	150	154	595	794	2
de	153	143	161	154	595	794	2
sufrir	164	143	182	154	595	794	2
fracturas,	185	143	219	154	595	794	2
lo	221	143	227	154	595	794	2
que	230	143	243	154	595	794	2
condiciona	245	143	283	154	595	794	2
una	57	155	70	166	595	794	2
elevada	73	155	101	166	595	794	2
morbilidad	104	155	142	166	595	794	2
y	145	155	149	166	595	794	2
mortalidad	152	155	190	166	595	794	2
y	193	155	197	166	595	794	2
un	200	155	209	166	595	794	2
alto	212	155	225	166	595	794	2
coste	228	155	247	166	595	794	2
sanitario,	250	155	284	166	595	794	2
económico	57	167	95	178	595	794	2
y	97	167	101	178	595	794	2
social	104	167	124	178	595	794	2
(1,2).	126	167	145	178	595	794	2
La	65	179	74	190	595	794	2
masa	76	179	96	190	595	794	2
ósea	98	179	115	190	595	794	2
crece	117	179	137	190	595	794	2
a	139	179	143	190	595	794	2
lo	146	179	152	190	595	794	2
largo	155	179	172	190	595	794	2
de	175	179	183	190	595	794	2
la	186	179	192	190	595	794	2
infancia	195	179	222	190	595	794	2
y	225	179	228	190	595	794	2
adolescencia	231	179	277	190	595	794	2
e	279	179	283	190	595	794	2
incluso	57	191	81	202	595	794	2
en	84	191	93	202	595	794	2
la	95	191	102	202	595	794	2
primera	104	191	131	202	595	794	2
parte	134	191	152	202	595	794	2
de	155	191	163	202	595	794	2
la	166	191	172	202	595	794	2
etapa	175	191	194	202	595	794	2
adulta,	197	191	221	202	595	794	2
hasta	223	191	243	202	595	794	2
alcanzar	245	191	275	202	595	794	2
el	277	191	283	202	595	794	2
máximo	57	203	85	214	595	794	2
pico	87	203	102	214	595	794	2
de	105	203	114	214	595	794	2
masa	116	203	136	214	595	794	2
hacia	138	203	157	214	595	794	2
los	160	203	170	214	595	794	2
30	173	203	183	214	595	794	2
años	185	203	202	214	595	794	2
de	205	203	214	214	595	794	2
edad.	216	203	236	214	595	794	2
Se	239	203	248	214	595	794	2
mantiene	251	203	284	214	595	794	2
estable	57	215	82	226	595	794	2
durante	84	215	112	226	595	794	2
unos	114	215	131	226	595	794	2
años	133	215	150	226	595	794	2
y	153	215	156	226	595	794	2
a	159	215	163	226	595	794	2
partir	166	215	184	226	595	794	2
de	187	215	195	226	595	794	2
los	198	215	208	226	595	794	2
40	210	215	220	226	595	794	2
puede	222	215	244	226	595	794	2
empezar	246	215	277	226	595	794	2
a	279	215	283	226	595	794	2
disminuir	57	227	89	238	595	794	2
de	91	227	100	238	595	794	2
manera	102	227	129	238	595	794	2
gradual.	131	227	159	238	595	794	2
En	161	227	170	238	595	794	2
población	172	227	206	238	595	794	2
femenina,	208	227	243	238	595	794	2
se	244	227	253	238	595	794	2
produce	255	227	283	238	595	794	2
una	57	239	70	250	595	794	2
pérdida	73	239	100	250	595	794	2
más	102	239	117	250	595	794	2
acusada	120	239	150	250	595	794	2
de	153	239	162	250	595	794	2
hueso	164	239	186	250	595	794	2
a	189	239	193	250	595	794	2
partir	196	239	215	250	595	794	2
de	217	239	226	250	595	794	2
la	229	239	235	250	595	794	2
menopausia,	238	239	284	250	595	794	2
pero	57	251	72	262	595	794	2
posteriormente	75	251	128	262	595	794	2
el	131	251	137	262	595	794	2
descenso	140	251	173	262	595	794	2
se	176	251	184	262	595	794	2
hace	187	251	204	262	595	794	2
más	207	251	222	262	595	794	2
gradual	224	251	251	262	595	794	2
y	253	251	257	262	595	794	2
similar	260	251	283	262	595	794	2
al	57	263	63	274	595	794	2
observado	65	263	102	274	595	794	2
en	104	263	113	274	595	794	2
varones	115	263	143	274	595	794	2
(3).	145	263	157	274	595	794	2
Teniendo	65	275	98	286	595	794	2
en	101	275	110	286	595	794	2
cuenta	113	275	138	286	595	794	2
esta	141	275	156	286	595	794	2
evolución	159	275	194	286	595	794	2
de	197	275	206	286	595	794	2
la	209	275	215	286	595	794	2
masa	218	275	238	286	595	794	2
ósea	241	275	258	286	595	794	2
con	261	275	274	286	595	794	2
la	277	275	284	286	595	794	2
edad,	57	287	77	298	595	794	2
todos	79	287	99	298	595	794	2
los	102	287	112	298	595	794	2
factores	115	287	144	298	595	794	2
que	147	287	161	298	595	794	2
permitan	163	287	196	298	595	794	2
lograr	198	287	219	298	595	794	2
el	222	287	228	298	595	794	2
mayor	231	287	254	298	595	794	2
pico	257	287	272	298	595	794	2
de	274	287	283	298	595	794	2
masa	57	299	76	310	595	794	2
ósea	78	299	95	310	595	794	2
o	97	299	102	310	595	794	2
enlentezcan	104	299	146	310	595	794	2
su	148	299	157	310	595	794	2
pérdida	159	299	185	310	595	794	2
a	188	299	192	310	595	794	2
partir	194	299	213	310	595	794	2
de	215	299	224	310	595	794	2
la	226	299	232	310	595	794	2
menopausia	235	299	277	310	595	794	2
y	280	299	283	310	595	794	2
en	57	311	65	322	595	794	2
la	68	311	74	322	595	794	2
edad	77	311	94	322	595	794	2
avanzada	97	311	130	322	595	794	2
son	133	311	145	322	595	794	2
útiles	148	311	166	322	595	794	2
en	169	311	178	322	595	794	2
relación	180	311	208	322	595	794	2
con	211	311	224	322	595	794	2
la	226	311	232	322	595	794	2
promoción	235	311	272	322	595	794	2
de	275	311	283	322	595	794	2
la	57	323	63	334	595	794	2
salud	65	323	84	334	595	794	2
ósea	86	323	103	334	595	794	2
y	105	323	109	334	595	794	2
la	111	323	117	334	595	794	2
prevención	120	323	158	334	595	794	2
de	160	323	169	334	595	794	2
osteoporosis	171	323	216	334	595	794	2
y	218	323	222	334	595	794	2
fracturas	224	323	255	334	595	794	2
(1,3,4).	258	323	284	334	595	794	2
En	57	335	66	346	595	794	2
este	68	335	82	346	595	794	2
sentido,	84	335	112	346	595	794	2
la	114	335	120	346	595	794	2
osteoporosis	122	335	166	346	595	794	2
puede	168	335	189	346	595	794	2
ser	191	335	202	346	595	794	2
considerada	204	335	247	346	595	794	2
como	249	335	268	346	595	794	2
una	270	335	283	346	595	794	2
enfermedad	57	347	99	358	595	794	2
pediátrica,	101	347	137	358	595	794	2
por	139	347	150	358	595	794	2
lo	152	347	158	358	595	794	2
que	160	347	173	358	595	794	2
conviene	175	347	206	358	595	794	2
tomar	208	347	229	358	595	794	2
medidas	231	347	260	358	595	794	2
desde	262	347	283	358	595	794	2
las	57	359	67	370	595	794	2
primeras	69	359	100	370	595	794	2
etapas	103	359	126	370	595	794	2
de	129	359	137	370	595	794	2
la	140	359	146	370	595	794	2
vida	148	359	162	370	595	794	2
(5).	165	359	176	370	595	794	2
INFLUENCIAS	57	394	124	406	595	794	2
NO	127	394	142	406	595	794	2
NUTRICIONALES	145	394	227	406	595	794	2
QUE	57	406	78	418	595	794	2
CONDICIONAN	81	406	154	418	595	794	2
LA	157	406	169	418	595	794	2
MASA	172	406	202	418	595	794	2
ÓSEA	204	406	232	418	595	794	2
Las	65	431	78	442	595	794	2
influencias	81	431	120	442	595	794	2
genéticas	123	431	158	442	595	794	2
condicionan	161	431	205	442	595	794	2
hasta	208	431	227	442	595	794	2
en	230	431	239	442	595	794	2
un	242	431	251	442	595	794	2
80	254	431	264	442	595	794	2
%	267	431	274	442	595	794	2
el	277	431	284	442	595	794	2
remodelado	57	443	99	454	595	794	2
del	102	443	113	454	595	794	2
hueso	115	443	137	454	595	794	2
y	140	443	143	454	595	794	2
la	146	443	152	454	595	794	2
densidad	155	443	188	454	595	794	2
mineral	191	443	217	454	595	794	2
ósea	220	443	237	454	595	794	2
(DMO),	240	443	265	454	595	794	2
pero	267	443	283	454	595	794	2
el	57	455	63	466	595	794	2
20	66	455	75	466	595	794	2
%	78	455	85	466	595	794	2
restante	88	455	117	466	595	794	2
está	120	455	135	466	595	794	2
influido	137	455	163	466	595	794	2
por	166	455	178	466	595	794	2
la	180	455	186	466	595	794	2
nutrición,	189	455	223	466	595	794	2
el	225	455	231	466	595	794	2
estilo	234	455	253	466	595	794	2
de	255	455	264	466	595	794	2
vida,	267	455	284	466	595	794	2
la	57	467	63	478	595	794	2
actividad,	65	467	99	478	595	794	2
el	102	467	108	478	595	794	2
peso,	110	467	130	478	595	794	2
la	132	467	138	478	595	794	2
composición	141	467	185	478	595	794	2
corporal	188	467	217	478	595	794	2
y	220	467	223	478	595	794	2
la	226	467	232	478	595	794	2
situación	235	467	266	478	595	794	2
hor-	269	467	283	478	595	794	2
monal	57	479	78	490	595	794	2
(3,4).	81	479	100	490	595	794	2
Concretamente,	65	491	122	502	595	794	2
el	124	491	130	502	595	794	2
alcoholismo	133	491	175	502	595	794	2
(6)	177	491	187	502	595	794	2
y	189	491	193	502	595	794	2
el	196	491	202	502	595	794	2
hábito	204	491	226	502	595	794	2
de	229	491	237	502	595	794	2
fumar	240	491	261	502	595	794	2
(1)	263	491	273	502	595	794	2
se	275	491	284	502	595	794	2
asocian	57	503	84	514	595	794	2
con	87	503	100	514	595	794	2
mayor	103	503	125	514	595	794	2
riesgo	128	503	150	514	595	794	2
de	153	503	161	514	595	794	2
osteoporosis	164	503	210	514	595	794	2
y	212	503	216	514	595	794	2
fracturas	219	503	251	514	595	794	2
y	254	503	258	514	595	794	2
menor	260	503	283	514	595	794	2
DMO,	57	515	77	526	595	794	2
probablemente	79	515	131	526	595	794	2
por	134	515	145	526	595	794	2
el	147	515	153	526	595	794	2
efecto	155	515	177	526	595	794	2
tóxico	179	515	199	526	595	794	2
del	201	515	212	526	595	794	2
alcohol	214	515	239	526	595	794	2
y	241	515	245	526	595	794	2
de	247	515	256	526	595	794	2
la	258	515	264	526	595	794	2
nico-	266	515	284	526	595	794	2
tina	57	527	70	538	595	794	2
sobre	72	527	91	538	595	794	2
los	94	527	104	538	595	794	2
osteoblastos	106	527	150	538	595	794	2
(1,6,7).	152	527	178	538	595	794	2
Por	180	527	192	538	595	794	2
otra	194	527	208	538	595	794	2
parte,	210	527	230	538	595	794	2
el	232	527	238	538	595	794	2
consumo	240	527	273	538	595	794	2
de	275	527	283	538	595	794	2
alcohol	57	539	82	550	595	794	2
se	84	539	92	550	595	794	2
asocia	94	539	117	550	595	794	2
con	119	539	132	550	595	794	2
frecuencia	134	539	171	550	595	794	2
con	173	539	186	550	595	794	2
hábitos	188	539	214	550	595	794	2
alimentarios	216	539	259	550	595	794	2
inade-	261	539	283	550	595	794	2
cuados,	57	551	84	562	595	794	2
tabaquismo,	86	551	130	562	595	794	2
riesgo	132	551	153	562	595	794	2
de	156	551	165	562	595	794	2
caídas,	167	551	192	562	595	794	2
etc.	194	551	207	562	595	794	2
(6).	209	551	221	562	595	794	2
La	65	563	74	574	595	794	2
inactividad	76	563	114	574	595	794	2
y	116	563	120	574	595	794	2
el	122	563	128	574	595	794	2
sedentarismo	131	563	178	574	595	794	2
deben	181	563	202	574	595	794	2
ser	205	563	216	574	595	794	2
evitados,	218	563	250	574	595	794	2
por	252	563	263	574	595	794	2
favo-	265	563	283	574	595	794	2
recer	57	575	75	586	595	794	2
la	77	575	84	586	595	794	2
desmineralización,	86	575	152	586	595	794	2
mientras	154	575	185	586	595	794	2
que	187	575	200	586	595	794	2
la	203	575	209	586	595	794	2
actividad	212	575	243	586	595	794	2
física	246	575	264	586	595	794	2
es	267	575	275	586	595	794	2
el	277	575	283	586	595	794	2
estímulo	57	587	86	598	595	794	2
mecánico	88	587	122	598	595	794	2
que	124	587	137	598	595	794	2
ayuda	139	587	160	598	595	794	2
a	162	587	166	598	595	794	2
la	168	587	174	598	595	794	2
adquisición	176	587	216	598	595	794	2
y	218	587	221	598	595	794	2
el	223	587	229	598	595	794	2
mantenimiento	231	587	283	598	595	794	2
de	57	599	65	610	595	794	2
la	68	599	74	610	595	794	2
masa	77	599	97	610	595	794	2
ósea	99	599	116	610	595	794	2
(1).	119	599	131	610	595	794	2
En	133	599	142	610	595	794	2
personas	145	599	178	610	595	794	2
mayores,	180	599	213	610	595	794	2
la	215	599	222	610	595	794	2
actividad	224	599	256	610	595	794	2
reduce	259	599	283	610	595	794	2
la	57	611	63	622	595	794	2
pérdida	66	611	92	622	595	794	2
ósea	95	611	112	622	595	794	2
por	114	611	126	622	595	794	2
desuso	129	611	154	622	595	794	2
pero,	157	611	175	622	595	794	2
además,	177	611	208	622	595	794	2
ayuda	210	611	231	622	595	794	2
a	234	611	238	622	595	794	2
mantener	241	611	275	622	595	794	2
la	278	611	284	622	595	794	2
masa	57	623	76	634	595	794	2
muscular,	78	623	113	634	595	794	2
mejora	115	623	139	634	595	794	2
el	142	623	148	634	595	794	2
equilibrio	150	623	182	634	595	794	2
y	185	623	188	634	595	794	2
contribuye	191	623	228	634	595	794	2
a	230	623	234	634	595	794	2
evitar	237	623	256	634	595	794	2
caídas,	259	623	284	634	595	794	2
que	57	635	70	646	595	794	2
podrían	72	635	99	646	595	794	2
favorecer	101	635	134	646	595	794	2
las	136	635	146	646	595	794	2
fracturas	149	635	180	646	595	794	2
(4).	182	635	194	646	595	794	2
INFLUENCIAS	57	670	124	682	595	794	2
NUTRICIONALES	127	670	209	682	595	794	2
QUE	57	682	78	694	595	794	2
CONDICIONAN	81	682	154	694	595	794	2
LA	157	682	169	694	595	794	2
MASA	172	682	202	694	595	794	2
ÓSEA	204	682	232	694	595	794	2
La	65	707	74	718	595	794	2
nutrición	77	707	108	718	595	794	2
es	111	707	119	718	595	794	2
uno	122	707	135	718	595	794	2
de	138	707	146	718	595	794	2
los	149	707	159	718	595	794	2
factores	162	707	191	718	595	794	2
modificables	194	707	239	718	595	794	2
más	242	707	257	718	595	794	2
impor-	260	707	283	718	595	794	2
tantes	57	719	79	730	595	794	2
con	83	719	96	730	595	794	2
impacto	99	719	129	730	595	794	2
en	132	719	141	730	595	794	2
la	144	719	151	730	595	794	2
salud	154	719	174	730	595	794	2
ósea.	177	719	197	730	595	794	2
Los	200	719	213	730	595	794	2
nutrientes	216	719	253	730	595	794	2
pueden	256	719	284	730	595	794	2
tener	57	731	75	742	595	794	2
un	77	731	86	742	595	794	2
efecto	88	731	109	742	595	794	2
directo,	112	731	138	742	595	794	2
cuando	140	731	166	742	595	794	2
son	168	731	180	742	595	794	2
necesarios	182	731	220	742	595	794	2
para	222	731	238	742	595	794	2
formar	240	731	263	742	595	794	2
parte	265	731	284	742	595	794	2
R.	475	40	482	52	595	794	2
M.	484	40	493	52	595	794	2
Ortega	495	40	519	52	595	794	2
et	521	40	528	52	595	794	2
al.	530	40	539	52	595	794	2
de	312	83	321	94	595	794	2
la	323	83	329	94	595	794	2
estructura	331	83	367	94	595	794	2
del	369	83	379	94	595	794	2
hueso,	382	83	405	94	595	794	2
o	407	83	411	94	595	794	2
pueden	413	83	440	94	595	794	2
actuar	442	83	464	94	595	794	2
de	466	83	475	94	595	794	2
manera	477	83	504	94	595	794	2
indirecta,	506	83	539	94	595	794	2
mejorando	312	95	349	106	595	794	2
la	351	95	357	106	595	794	2
absorción	359	95	393	106	595	794	2
y/o	395	95	406	106	595	794	2
utilización	408	95	442	106	595	794	2
del	444	95	455	106	595	794	2
calcio	457	95	477	106	595	794	2
y	479	95	482	106	595	794	2
otros	484	95	502	106	595	794	2
nutrientes	504	95	539	106	595	794	2
importantes	312	107	354	118	595	794	2
en	356	107	365	118	595	794	2
la	367	107	373	118	595	794	2
salud	375	107	394	118	595	794	2
ósea,	396	107	415	118	595	794	2
o	417	107	421	118	595	794	2
contribuir	424	107	457	118	595	794	2
a	459	107	463	118	595	794	2
modificar	465	107	498	118	595	794	2
las	500	107	510	118	595	794	2
hormo-	513	107	539	118	595	794	2
nas	312	119	324	130	595	794	2
calciotrópicas.	327	119	378	130	595	794	2
Por	380	119	392	130	595	794	2
otra	394	119	408	130	595	794	2
parte,	410	119	431	130	595	794	2
muchos	433	119	461	130	595	794	2
nutrientes	463	119	499	130	595	794	2
interaccio-	501	119	539	130	595	794	2
nan	312	131	325	142	595	794	2
entre	328	131	347	142	595	794	2
sí	349	131	355	142	595	794	2
y	358	131	362	142	595	794	2
existen	365	131	390	142	595	794	2
influencias	393	131	432	142	595	794	2
genéticas	434	131	469	142	595	794	2
y	472	131	476	142	595	794	2
ambientales	479	131	522	142	595	794	2
que	525	131	538	142	595	794	2
modulan	312	143	342	154	595	794	2
estas	345	143	363	154	595	794	2
interacciones	366	143	413	154	595	794	2
(4,6-8).	415	143	442	154	595	794	2
En	320	155	329	166	595	794	2
relación	332	155	359	166	595	794	2
con	362	155	375	166	595	794	2
la	377	155	383	166	595	794	2
ingesta	386	155	411	167	595	794	2
de	414	155	423	167	595	794	2
energía,	425	155	454	167	595	794	2
conviene	456	155	488	166	595	794	2
evitar	490	155	509	166	595	794	2
las	512	155	522	166	595	794	2
res-	524	155	539	166	595	794	2
tricciones,	312	167	349	178	595	794	2
especialmente	351	167	403	178	595	794	2
en	406	167	415	178	595	794	2
mujeres	418	167	446	178	595	794	2
posmenopáusicas,	449	167	516	178	595	794	2
sobre	519	167	539	178	595	794	2
todo	312	179	327	190	595	794	2
si	329	179	335	190	595	794	2
tienen	337	179	359	190	595	794	2
osteopenia/osteoporosis,	361	179	448	190	595	794	2
dado	450	179	467	190	595	794	2
que	470	179	483	190	595	794	2
en	485	179	494	190	595	794	2
relación	496	179	524	190	595	794	2
con	526	179	539	190	595	794	2
estas	312	191	331	202	595	794	2
patologías,	333	191	372	202	595	794	2
y	374	191	378	202	595	794	2
especialmente	381	191	432	202	595	794	2
en	435	191	444	202	595	794	2
personas	446	191	479	202	595	794	2
mayores,	482	191	514	202	595	794	2
puede	517	191	539	202	595	794	2
ser	312	203	323	214	595	794	2
preferible	325	203	358	214	595	794	2
un	360	203	369	214	595	794	2
exceso	371	203	395	214	595	794	2
de	397	203	406	214	595	794	2
peso	408	203	424	214	595	794	2
a	426	203	431	214	595	794	2
un	433	203	442	214	595	794	2
peso	444	203	460	214	595	794	2
insuficiente	463	203	502	214	595	794	2
(4)	504	203	513	214	595	794	2
ya	516	203	523	214	595	794	2
que	526	203	539	214	595	794	2
la	312	215	318	226	595	794	2
carga	320	215	340	226	595	794	2
mecánica	342	215	375	226	595	794	2
favorece	377	215	407	226	595	794	2
el	409	215	415	226	595	794	2
remodelado	417	215	458	226	595	794	2
óseo.	460	215	479	226	595	794	2
Pero,	481	215	499	226	595	794	2
además,	501	215	531	226	595	794	2
el	533	215	539	226	595	794	2
tejido	312	227	331	238	595	794	2
adiposo	333	227	360	238	595	794	2
es	363	227	371	238	595	794	2
fuente	373	227	395	238	595	794	2
de	397	227	406	238	595	794	2
estrógenos	409	227	447	238	595	794	2
endógenos,	449	227	490	238	595	794	2
útiles	492	227	511	238	595	794	2
cuando	513	227	539	238	595	794	2
disminuye	312	239	348	250	595	794	2
la	351	239	357	250	595	794	2
producción	360	239	399	250	595	794	2
gonadal	402	239	430	250	595	794	2
de	433	239	442	250	595	794	2
hormonas,	445	239	483	250	595	794	2
además	485	239	514	250	595	794	2
puede	516	239	538	250	595	794	2
ayudar	312	251	335	262	595	794	2
a	337	251	341	262	595	794	2
amortiguar	343	251	380	262	595	794	2
el	382	251	388	262	595	794	2
impacto	390	251	417	262	595	794	2
de	419	251	428	262	595	794	2
los	430	251	439	262	595	794	2
golpes	441	251	464	262	595	794	2
en	466	251	474	262	595	794	2
caso	476	251	492	262	595	794	2
de	494	251	503	262	595	794	2
una	505	251	517	262	595	794	2
even-	519	251	539	262	595	794	2
tual	312	263	325	274	595	794	2
caída	326	263	345	274	595	794	2
(4,7).	347	263	365	274	595	794	2
Por	367	263	378	274	595	794	2
otra	380	263	394	274	595	794	2
parte,	396	263	416	274	595	794	2
con	417	263	430	274	595	794	2
el	432	263	438	274	595	794	2
adelgazamiento	440	263	494	274	595	794	2
se	496	263	504	274	595	794	2
producen	506	263	538	274	595	794	2
pérdidas	312	275	342	286	595	794	2
de	344	275	353	286	595	794	2
grasa,	355	275	377	286	595	794	2
pero	379	275	394	286	595	794	2
también	397	275	425	286	595	794	2
óseas	427	275	448	286	595	794	2
y	450	275	454	286	595	794	2
de	456	275	464	286	595	794	2
masa	467	275	486	286	595	794	2
muscular	488	275	520	286	595	794	2
(4).	523	275	534	286	595	794	2
Las	320	287	333	298	595	794	2
proteínas	335	287	367	299	595	794	2
son	369	287	381	298	595	794	2
muy	383	287	398	298	595	794	2
importantes	400	287	441	298	595	794	2
en	443	287	452	298	595	794	2
el	454	287	460	298	595	794	2
remodelado	462	287	503	298	595	794	2
del	505	287	515	298	595	794	2
hueso	517	287	538	298	595	794	2
por	312	299	323	310	595	794	2
proporcionar	326	299	371	310	595	794	2
los	373	299	383	310	595	794	2
aminoácidos	386	299	430	310	595	794	2
necesarios	433	299	471	310	595	794	2
en	473	299	482	310	595	794	2
la	485	299	491	310	595	794	2
construcción	494	299	539	310	595	794	2
de	312	311	321	322	595	794	2
la	323	311	330	322	595	794	2
matriz	332	311	355	322	595	794	2
ósea	357	311	374	322	595	794	2
y	377	311	381	322	595	794	2
en	384	311	393	322	595	794	2
el	395	311	402	322	595	794	2
mantenimiento	404	311	458	322	595	794	2
de	461	311	470	322	595	794	2
la	473	311	479	322	595	794	2
masa	482	311	501	322	595	794	2
muscular.	504	311	539	322	595	794	2
También	312	323	341	334	595	794	2
contribuyen	343	323	384	334	595	794	2
a	386	323	391	334	595	794	2
disminuir	393	323	425	334	595	794	2
la	427	323	433	334	595	794	2
producción	435	323	474	334	595	794	2
de	476	323	484	334	595	794	2
hormona	486	323	518	334	595	794	2
para-	520	323	539	334	595	794	2
tiroidea	312	335	338	346	595	794	2
(PTH)	340	335	358	346	595	794	2
y	360	335	364	346	595	794	2
aumentan	366	335	401	346	595	794	2
la	403	335	409	346	595	794	2
producción	411	335	450	346	595	794	2
y	452	335	456	346	595	794	2
acción	458	335	480	346	595	794	2
de	482	335	491	346	595	794	2
la	493	335	499	346	595	794	2
insulin-like	501	335	539	347	595	794	2
growth	312	347	336	359	595	794	2
factor	339	347	359	359	595	794	2
1	362	347	366	359	595	794	2
(IGF-1),	369	347	396	358	595	794	2
implicada	398	347	432	358	595	794	2
en	435	347	443	358	595	794	2
la	446	347	452	358	595	794	2
proliferación	455	347	498	358	595	794	2
y	501	347	505	358	595	794	2
actividad	507	347	539	358	595	794	2
de	312	359	321	370	595	794	2
los	323	359	333	370	595	794	2
osteoblastos	336	359	381	370	595	794	2
y	384	359	387	370	595	794	2
en	390	359	399	370	595	794	2
la	402	359	408	370	595	794	2
hidroxilación	411	359	455	370	595	794	2
renal	458	359	476	370	595	794	2
de	479	359	487	370	595	794	2
la	490	359	496	370	595	794	2
25	499	359	509	370	595	794	2
hidroxi-	512	359	539	370	595	794	2
colecalciferol	312	371	358	382	595	794	2
(25-OH-D	360	371	395	382	595	794	2
3	395	378	398	385	595	794	2
)	398	371	400	382	595	794	2
para	403	371	418	382	595	794	2
obtener	421	371	448	382	595	794	2
la	450	371	457	382	595	794	2
forma	459	371	480	382	595	794	2
hormonal	482	371	515	382	595	794	2
activa	518	371	539	382	595	794	2
1,25-(OH)	312	383	347	394	595	794	2
2	347	390	350	397	595	794	2
-D	350	383	359	394	595	794	2
3	359	390	361	397	595	794	2
,	361	383	364	394	595	794	2
lo	366	383	372	394	595	794	2
que	374	383	387	394	595	794	2
contribuye	389	383	426	394	595	794	2
a	428	383	432	394	595	794	2
aumentar	434	383	468	394	595	794	2
la	470	383	476	394	595	794	2
absorción	478	383	512	394	595	794	2
de	514	383	523	394	595	794	2
cal-	525	383	539	394	595	794	2
cio	312	395	322	406	595	794	2
y	324	395	328	406	595	794	2
fósforo	330	395	355	406	595	794	2
en	357	395	366	406	595	794	2
el	368	395	374	406	595	794	2
intestino	377	395	407	406	595	794	2
y	409	395	413	406	595	794	2
su	415	395	423	406	595	794	2
fijación	426	395	451	406	595	794	2
ósea	453	395	470	406	595	794	2
(3,4).	472	395	491	406	595	794	2
Una	320	407	334	418	595	794	2
ingesta	336	407	361	418	595	794	2
proteica	363	407	391	418	595	794	2
excesiva	393	407	423	418	595	794	2
aumenta	425	407	455	418	595	794	2
la	457	407	463	418	595	794	2
producción	465	407	504	418	595	794	2
de	506	407	514	418	595	794	2
ácidos	516	407	539	418	595	794	2
y	312	419	316	430	595	794	2
puede	318	419	340	430	595	794	2
favorecer	342	419	375	430	595	794	2
la	377	419	384	430	595	794	2
movilización	386	419	429	430	595	794	2
de	431	419	440	430	595	794	2
calcio	442	419	463	430	595	794	2
del	465	419	476	430	595	794	2
hueso	478	419	499	430	595	794	2
y	502	419	505	430	595	794	2
su	508	419	516	430	595	794	2
elimi-	519	419	539	430	595	794	2
nación	312	431	335	442	595	794	2
urinaria.	338	431	367	442	595	794	2
Sin	369	431	380	442	595	794	2
embargo,	383	431	417	442	595	794	2
teniendo	419	431	449	442	595	794	2
en	452	431	461	442	595	794	2
cuenta	464	431	487	442	595	794	2
los	490	431	500	442	595	794	2
beneficios	503	431	539	442	595	794	2
del	312	443	322	454	595	794	2
aporte	325	443	347	454	595	794	2
proteico,	350	443	380	454	595	794	2
parece	383	443	407	454	595	794	2
que	409	443	422	454	595	794	2
una	425	443	438	454	595	794	2
ingesta	440	443	466	454	595	794	2
de	468	443	477	454	595	794	2
1,2-1,6	480	443	507	454	595	794	2
g/kg/día	510	443	539	454	595	794	2
de	312	455	321	466	595	794	2
proteínas	323	455	357	466	595	794	2
de	359	455	368	466	595	794	2
alta	371	455	384	466	595	794	2
calidad	387	455	412	466	595	794	2
es	415	455	423	466	595	794	2
aconsejable	426	455	469	466	595	794	2
para	472	455	488	466	595	794	2
conseguir	490	455	526	466	595	794	2
los	528	455	538	466	595	794	2
máximos	312	467	343	478	595	794	2
beneficios	346	467	382	478	595	794	2
sanitarios	384	467	418	478	595	794	2
(9).	420	467	432	478	595	794	2
Teniendo	320	479	353	490	595	794	2
en	355	479	364	490	595	794	2
cuenta	367	479	391	490	595	794	2
la	394	479	400	490	595	794	2
salud	403	479	422	490	595	794	2
ósea,	425	479	444	490	595	794	2
se	447	479	455	490	595	794	2
considera	458	479	493	490	595	794	2
conveniente	495	479	539	490	595	794	2
una	312	491	325	502	595	794	2
relación	328	491	356	502	595	794	2
calcio/proteínas	359	491	415	502	595	794	2
de	418	491	426	502	595	794	2
20	429	491	439	502	595	794	2
mg/g.	442	491	463	502	595	794	2
Pero	465	491	481	502	595	794	2
la	484	491	490	502	595	794	2
baja	493	491	508	502	595	794	2
relación	511	491	539	502	595	794	2
calcio/proteínas	312	503	368	514	595	794	2
(próxima	370	503	400	514	595	794	2
a	402	503	407	514	595	794	2
10	409	503	419	514	595	794	2
mg/g)	421	503	442	514	595	794	2
encontrada	444	503	483	514	595	794	2
en	486	503	494	514	595	794	2
poblaciones	497	503	539	514	595	794	2
desarrolladas	312	515	359	526	595	794	2
(10)	361	515	375	526	595	794	2
no	378	515	386	526	595	794	2
debe	389	515	406	526	595	794	2
animar	408	515	433	526	595	794	2
a	435	515	439	526	595	794	2
disminuir	442	515	474	526	595	794	2
la	476	515	483	526	595	794	2
ingesta	485	515	510	526	595	794	2
de	513	515	521	526	595	794	2
pro-	524	515	539	526	595	794	2
teínas,	312	527	335	538	595	794	2
sino	337	527	352	538	595	794	2
a	354	527	358	538	595	794	2
aumentar	361	527	395	538	595	794	2
la	397	527	403	538	595	794	2
de	405	527	414	538	595	794	2
calcio	417	527	437	538	595	794	2
(3,9).	439	527	458	538	595	794	2
El	320	539	327	550	595	794	2
consumo	329	539	361	550	595	794	2
excesivo	363	539	392	550	595	794	2
de	394	539	403	550	595	794	2
hidratos	405	539	433	551	595	794	2
de	435	539	444	551	595	794	2
carbono	446	539	474	551	595	794	2
sencillos	476	539	506	550	595	794	2
es	508	539	516	550	595	794	2
nega-	518	539	539	550	595	794	2
tivo	312	551	324	562	595	794	2
para	327	551	343	562	595	794	2
el	345	551	351	562	595	794	2
hueso,	354	551	378	562	595	794	2
porque	380	551	405	562	595	794	2
inducen	408	551	436	562	595	794	2
hiperinsulinemia,	439	551	499	562	595	794	2
que	501	551	515	562	595	794	2
inhibe	517	551	539	562	595	794	2
la	312	563	318	574	595	794	2
reabsorción	321	563	362	574	595	794	2
del	364	563	375	574	595	794	2
calcio	378	563	398	574	595	794	2
a	400	563	405	574	595	794	2
nivel	407	563	423	574	595	794	2
renal,	426	563	446	574	595	794	2
lo	448	563	454	574	595	794	2
cual	457	563	472	574	595	794	2
aumenta	474	563	505	574	595	794	2
su	508	563	516	574	595	794	2
elimi-	519	563	539	574	595	794	2
nación	312	575	335	586	595	794	2
urinaria	338	575	365	586	595	794	2
(11).	368	575	385	586	595	794	2
Asimismo,	387	575	424	586	595	794	2
una	427	575	440	586	595	794	2
ingesta	443	575	469	586	595	794	2
excesiva	472	575	502	586	595	794	2
de	505	575	514	586	595	794	2
grasa,	516	575	539	587	595	794	2
especialmente	312	587	363	598	595	794	2
de	365	587	374	598	595	794	2
grasa	377	587	396	598	595	794	2
saturada,	399	587	432	598	595	794	2
resulta	434	587	458	598	595	794	2
perjudicial,	461	587	499	598	595	794	2
por	501	587	513	598	595	794	2
formar	515	587	539	598	595	794	2
complejos	312	599	348	610	595	794	2
con	350	599	363	610	595	794	2
el	366	599	372	610	595	794	2
calcio	375	599	395	610	595	794	2
y	398	599	401	610	595	794	2
otros	404	599	422	610	595	794	2
minerales	425	599	459	610	595	794	2
en	462	599	471	610	595	794	2
el	473	599	479	610	595	794	2
intestino,	482	599	514	610	595	794	2
lo	517	599	523	610	595	794	2
que	525	599	539	610	595	794	2
favorece	312	611	342	622	595	794	2
su	344	611	353	622	595	794	2
pérdida	355	611	381	622	595	794	2
con	384	611	397	622	595	794	2
las	399	611	409	622	595	794	2
heces	411	611	432	622	595	794	2
(12).	435	611	451	622	595	794	2
Sin	320	623	332	634	595	794	2
embargo,	336	623	371	634	595	794	2
los	374	623	385	634	595	794	2
ácidos	389	623	412	634	595	794	2
grasos	416	623	441	634	595	794	2
poliinsaturados	445	623	501	634	595	794	2
omega-3	505	623	539	634	595	794	2
(AGP	312	635	329	646	595	794	2
ω-3)	330	635	347	647	595	794	2
parecen	349	635	377	646	595	794	2
ser	378	635	389	646	595	794	2
beneficiosos	391	635	433	646	595	794	2
para	435	635	450	646	595	794	2
la	452	635	458	646	595	794	2
salud	460	635	478	646	595	794	2
ósea	480	635	496	646	595	794	2
por	498	635	509	646	595	794	2
modular	510	635	538	646	595	794	2
la	312	647	318	658	595	794	2
actividad	320	647	350	658	595	794	2
de	351	647	360	658	595	794	2
los	362	647	372	658	595	794	2
osteoclastos	373	647	416	658	595	794	2
y	417	647	421	658	595	794	2
osteoblastos,	423	647	468	658	595	794	2
controlando	469	647	509	658	595	794	2
también	511	647	539	658	595	794	2
los	312	659	322	670	595	794	2
procesos	324	659	355	670	595	794	2
inflamatorios	357	659	401	670	595	794	2
y	404	659	407	670	595	794	2
el	409	659	415	670	595	794	2
metabolismo	418	659	462	670	595	794	2
del	464	659	474	670	595	794	2
calcio	477	659	496	670	595	794	2
(7,13).	499	659	522	670	595	794	2
Un	320	671	330	682	595	794	2
aporte	331	671	353	682	595	794	2
excesivo	355	671	384	682	595	794	2
de	386	671	395	682	595	794	2
fibra	396	671	412	683	595	794	2
(≥	414	671	421	682	595	794	2
50	422	671	432	682	595	794	2
g/día)	434	671	453	682	595	794	2
podría	455	671	476	682	595	794	2
interferir	478	671	507	682	595	794	2
la	509	671	515	682	595	794	2
absor-	516	671	539	682	595	794	2
ción	312	683	326	694	595	794	2
de	328	683	336	694	595	794	2
calcio	338	683	357	694	595	794	2
(6),	359	683	370	694	595	794	2
pero	371	683	386	694	595	794	2
el	388	683	394	694	595	794	2
aporte	396	683	417	694	595	794	2
medio	419	683	440	694	595	794	2
de	442	683	450	694	595	794	2
la	452	683	458	694	595	794	2
población	459	683	492	694	595	794	2
es	493	683	501	694	595	794	2
insuficien-	503	683	538	694	595	794	2
te,	312	695	321	706	595	794	2
por	322	695	334	706	595	794	2
lo	336	695	342	706	595	794	2
que	344	695	357	706	595	794	2
no	359	695	367	706	595	794	2
se	369	695	377	706	595	794	2
puede	380	695	401	706	595	794	2
aconsejar	403	695	436	706	595	794	2
un	438	695	447	706	595	794	2
descenso	449	695	482	706	595	794	2
en	484	695	493	706	595	794	2
su	495	695	503	706	595	794	2
consumo.	505	695	539	706	595	794	2
Además,	312	707	342	718	595	794	2
la	343	707	349	718	595	794	2
fibra	351	707	366	718	595	794	2
ejerce	368	707	389	718	595	794	2
un	391	707	399	718	595	794	2
efecto	401	707	422	718	595	794	2
prebiótico	424	707	457	718	595	794	2
favorable	459	707	490	718	595	794	2
para	491	707	507	718	595	794	2
la	508	707	514	718	595	794	2
micro-	516	707	539	718	595	794	2
biota	312	719	329	730	595	794	2
intestinal,	331	719	365	730	595	794	2
lo	367	719	373	730	595	794	2
que	376	719	389	730	595	794	2
parece	392	719	416	730	595	794	2
mejorar	418	719	445	730	595	794	2
la	448	719	454	730	595	794	2
absorción	456	719	490	730	595	794	2
de	493	719	502	730	595	794	2
calcio,	504	719	527	730	595	794	2
así	529	719	539	730	595	794	2
como	312	731	331	742	595	794	2
la	333	731	339	742	595	794	2
salud	341	731	360	742	595	794	2
esquelética	362	731	401	742	595	794	2
y	403	731	407	742	595	794	2
la	409	731	415	742	595	794	2
prevención	417	731	455	742	595	794	2
de	457	731	466	742	595	794	2
fracturas	468	731	498	742	595	794	2
(14).	501	731	517	742	595	794	2
[	408	758	411	774	595	794	2
Nutr	411	763	425	773	595	794	2
Hosp	427	763	443	773	595	794	2
2020;37(N.º	445	763	484	773	595	794	2
Extra.	487	763	505	773	595	794	2
2):63-66	506	763	535	773	595	794	2
]	535	758	539	774	595	794	2
NUTRICIÓN	57	40	96	52	595	794	3
EN	99	40	109	52	595	794	3
LA	111	40	120	52	595	794	3
PREVENCIÓN	123	40	169	52	595	794	3
Y	171	40	176	52	595	794	3
EL	178	40	187	52	595	794	3
CONTROL	189	40	225	52	595	794	3
DE	227	40	237	52	595	794	3
LA	239	40	248	52	595	794	3
OSTEOPOROSIS	251	40	308	52	595	794	3
Prestando	65	83	101	94	595	794	3
atención	103	83	133	94	595	794	3
a	135	83	139	94	595	794	3
la	142	83	148	94	595	794	3
importancia	150	83	191	94	595	794	3
de	194	83	202	94	595	794	3
los	205	83	215	94	595	794	3
minerales,	217	83	254	95	595	794	3
algunos	256	83	283	94	595	794	3
estudios	57	95	87	106	595	794	3
han	90	95	103	106	595	794	3
encontrado	106	95	146	106	595	794	3
mejoras	149	95	178	106	595	794	3
en	181	95	190	106	595	794	3
la	192	95	199	106	595	794	3
densidad	201	95	234	106	595	794	3
mineral	237	95	264	106	595	794	3
ósea	267	95	284	106	595	794	3
al	57	107	63	118	595	794	3
aumentar	66	107	100	118	595	794	3
la	103	107	109	118	595	794	3
ingesta	112	107	138	118	595	794	3
de	140	107	149	118	595	794	3
calcio.	152	107	175	119	595	794	3
Aunque	178	107	205	118	595	794	3
el	208	107	214	118	595	794	3
efecto	217	107	239	118	595	794	3
obtenido	242	107	272	118	595	794	3
es	275	107	283	118	595	794	3
modesto	57	119	87	130	595	794	3
(1-2	89	119	105	130	595	794	3
%	107	119	114	130	595	794	3
de	117	119	125	130	595	794	3
incremento	128	119	167	130	595	794	3
en	170	119	178	130	595	794	3
1-2	181	119	194	130	595	794	3
años),	196	119	217	130	595	794	3
durante	220	119	247	130	595	794	3
el	249	119	255	130	595	794	3
enveje-	257	119	283	130	595	794	3
cimiento	57	131	87	142	595	794	3
puede	89	131	111	142	595	794	3
ser	113	131	124	142	595	794	3
relevante	127	131	159	142	595	794	3
(15).	161	131	178	142	595	794	3
La	65	143	74	154	595	794	3
principal	76	143	105	154	595	794	3
fuente	107	143	129	154	595	794	3
de	130	143	139	154	595	794	3
calcio	141	143	161	154	595	794	3
de	163	143	171	154	595	794	3
la	173	143	179	154	595	794	3
dieta	181	143	198	154	595	794	3
española	200	143	231	154	595	794	3
son	233	143	245	154	595	794	3
los	247	143	257	154	595	794	3
lácteos	259	143	283	154	595	794	3
(16-18),	57	155	86	166	595	794	3
que	87	155	100	166	595	794	3
también	102	155	130	166	595	794	3
contienen	132	155	166	166	595	794	3
otros	168	155	186	166	595	794	3
nutrientes	188	155	222	166	595	794	3
importantes	224	155	266	166	595	794	3
para	268	155	283	166	595	794	3
la	57	167	63	178	595	794	3
salud	66	167	85	178	595	794	3
ósea:	88	167	108	178	595	794	3
proteínas,	110	167	147	178	595	794	3
magnesio,	149	167	187	178	595	794	3
fósforo,	190	167	217	178	595	794	3
potasio,	220	167	248	178	595	794	3
zinc,	251	167	268	178	595	794	3
etc.	270	167	284	178	595	794	3
Sin	57	179	68	190	595	794	3
embargo,	71	179	104	190	595	794	3
el	107	179	113	190	595	794	3
consumo	116	179	148	190	595	794	3
de	151	179	159	190	595	794	3
lácteos	162	179	187	190	595	794	3
está	190	179	205	190	595	794	3
disminuyendo,	208	179	259	190	595	794	3
lo	262	179	268	190	595	794	3
que	270	179	284	190	595	794	3
favorece	57	191	86	202	595	794	3
el	88	191	94	202	595	794	3
descenso	96	191	130	202	595	794	3
en	132	191	140	202	595	794	3
la	142	191	148	202	595	794	3
ingesta	150	191	176	202	595	794	3
de	177	191	186	202	595	794	3
calcio	188	191	208	202	595	794	3
y	210	191	214	202	595	794	3
contribuye	216	191	252	202	595	794	3
al	254	191	260	202	595	794	3
riesgo	262	191	283	202	595	794	3
para	57	203	72	214	595	794	3
la	75	203	81	214	595	794	3
salud	83	203	102	214	595	794	3
ósea	105	203	121	214	595	794	3
(17,19,20).	124	203	164	214	595	794	3
Pese	65	215	82	226	595	794	3
a	84	215	88	226	595	794	3
la	90	215	96	226	595	794	3
importancia	98	215	138	226	595	794	3
del	140	215	150	226	595	794	3
calcio	152	215	171	226	595	794	3
en	173	215	182	226	595	794	3
la	184	215	190	226	595	794	3
salud	191	215	210	226	595	794	3
del	212	215	222	226	595	794	3
hueso	224	215	244	226	595	794	3
(4,6-8,21),	246	215	284	226	595	794	3
numerosos	57	227	94	238	595	794	3
estudios	96	227	123	238	595	794	3
encuentran	125	227	163	238	595	794	3
una	165	227	177	238	595	794	3
ingesta	179	227	203	238	595	794	3
insuficiente	205	227	243	238	595	794	3
en	244	227	253	238	595	794	3
elevados	254	227	284	238	595	794	3
porcentajes	57	239	96	250	595	794	3
de	98	239	107	250	595	794	3
individuos	109	239	143	250	595	794	3
(3,6,10,16,22).	145	239	198	250	595	794	3
De	200	239	209	250	595	794	3
hecho,	212	239	235	250	595	794	3
este	237	239	251	250	595	794	3
nutriente	253	239	283	250	595	794	3
(junto	57	251	76	262	595	794	3
con	79	251	92	262	595	794	3
la	94	251	100	262	595	794	3
vitamina	103	251	133	262	595	794	3
D,	135	251	143	262	595	794	3
fibra	145	251	161	262	595	794	3
y	164	251	168	262	595	794	3
potasio)	170	251	198	262	595	794	3
ha	200	251	209	262	595	794	3
sido	212	251	226	262	595	794	3
señalado	229	251	261	262	595	794	3
por	263	251	275	262	595	794	3
el	277	251	283	262	595	794	3
Comité	57	263	81	274	595	794	3
Consultivo	83	263	118	274	595	794	3
de	120	263	128	274	595	794	3
las	131	263	140	274	595	794	3
Dietary	142	263	166	274	595	794	3
Guidelines	168	263	204	274	595	794	3
(23)	206	263	219	274	595	794	3
como	222	263	241	274	595	794	3
nutriente	243	263	273	274	595	794	3
de	275	263	283	274	595	794	3
preocupación	57	275	103	286	595	794	3
para	105	275	120	286	595	794	3
la	122	275	128	286	595	794	3
salud	130	275	149	286	595	794	3
pública,	151	275	177	286	595	794	3
por	179	275	190	286	595	794	3
tomarse	193	275	220	286	595	794	3
con	223	275	235	286	595	794	3
frecuencia	237	275	273	286	595	794	3
en	275	275	283	286	595	794	3
cantidad	57	287	86	298	595	794	3
insuficiente	88	287	127	298	595	794	3
y	129	287	132	298	595	794	3
suponer	134	287	162	298	595	794	3
esto	164	287	179	298	595	794	3
un	181	287	189	298	595	794	3
riesgo	191	287	212	298	595	794	3
sanitario.	214	287	245	298	595	794	3
El	65	299	72	310	595	794	3
magnesio	74	299	109	311	595	794	3
también	112	299	141	310	595	794	3
forma	144	299	165	310	595	794	3
parte	168	299	186	310	595	794	3
de	189	299	198	310	595	794	3
la	201	299	207	310	595	794	3
estructura	210	299	246	310	595	794	3
ósea	249	299	266	310	595	794	3
y	269	299	272	310	595	794	3
se	275	299	284	310	595	794	3
moviliza	57	311	85	322	595	794	3
cuando	87	311	113	322	595	794	3
el	115	311	121	322	595	794	3
aporte	124	311	146	322	595	794	3
dietético	148	311	178	322	595	794	3
es	180	311	188	322	595	794	3
insuficiente,	191	311	233	322	595	794	3
problema	235	311	268	322	595	794	3
que	270	311	283	322	595	794	3
afecta	57	323	78	334	595	794	3
a	80	323	85	334	595	794	3
un	87	323	95	334	595	794	3
porcentaje	97	323	134	334	595	794	3
apreciable	136	323	172	334	595	794	3
de	174	323	183	334	595	794	3
la	185	323	191	334	595	794	3
población	193	323	227	334	595	794	3
(16)	229	323	243	334	595	794	3
y	245	323	249	334	595	794	3
que	251	323	264	334	595	794	3
favo-	266	323	284	334	595	794	3
rece	57	335	72	346	595	794	3
el	74	335	81	346	595	794	3
riesgo	83	335	104	346	595	794	3
de	107	335	116	346	595	794	3
osteoporosis	118	335	162	346	595	794	3
(6).	165	335	176	346	595	794	3
Un	65	347	75	358	595	794	3
aporte	76	347	99	358	595	794	3
excesivo	101	347	130	358	595	794	3
de	132	347	141	358	595	794	3
sodio	143	347	161	359	595	794	3
(frecuente	163	347	198	358	595	794	3
en	200	347	208	358	595	794	3
poblaciones	210	347	252	358	595	794	3
desarro­	254	347	283	358	595	794	3
lladas)	57	359	79	370	595	794	3
(10,19,20,24)	82	359	132	370	595	794	3
condiciona	134	359	172	370	595	794	3
un	175	359	183	370	595	794	3
aumento	186	359	217	370	595	794	3
de	219	359	228	370	595	794	3
la	230	359	236	370	595	794	3
excreción	239	359	272	370	595	794	3
de	275	359	283	370	595	794	3
calcio	57	371	77	382	595	794	3
por	80	371	92	382	595	794	3
orina	94	371	112	382	595	794	3
y	115	371	119	382	595	794	3
resulta	121	371	146	382	595	794	3
desfavorable	148	371	194	382	595	794	3
para	197	371	213	382	595	794	3
el	215	371	222	382	595	794	3
hueso,	224	371	248	382	595	794	3
especial-	251	371	283	382	595	794	3
mente	57	383	80	394	595	794	3
si	83	383	89	394	595	794	3
el	92	383	98	394	595	794	3
aporte	102	383	125	394	595	794	3
de	128	383	137	394	595	794	3
calcio	140	383	162	394	595	794	3
y	165	383	169	394	595	794	3
vitamina	172	383	203	394	595	794	3
D	206	383	211	394	595	794	3
no	215	383	223	394	595	794	3
es	227	383	235	394	595	794	3
el	238	383	245	394	595	794	3
adecuado	248	383	284	394	595	794	3
(4,6,7,21).	57	395	95	406	595	794	3
Otros	65	407	85	419	595	794	3
minerales	87	407	123	419	595	794	3
como	126	407	145	418	595	794	3
hierro,	148	407	172	418	595	794	3
zinc,	174	407	191	418	595	794	3
cobre,	194	407	216	418	595	794	3
flúor,	219	407	237	418	595	794	3
manganeso,	239	407	284	418	595	794	3
silicio,	57	419	79	430	595	794	3
boro,	80	419	99	430	595	794	3
etc.	100	419	113	430	595	794	3
ayudan	115	419	141	430	595	794	3
a	143	419	147	430	595	794	3
mantener	149	419	183	430	595	794	3
la	185	419	191	430	595	794	3
estructura	193	419	229	430	595	794	3
y	231	419	235	430	595	794	3
función	237	419	263	430	595	794	3
ósea.	265	419	284	430	595	794	3
De	57	431	66	442	595	794	3
hecho,	69	431	92	442	595	794	3
la	94	431	101	442	595	794	3
administración	103	431	154	442	595	794	3
de	157	431	165	442	595	794	3
suplementos	168	431	213	442	595	794	3
con	215	431	228	442	595	794	3
varios	230	431	251	442	595	794	3
oligoele-	253	431	283	442	595	794	3
mentos,	57	443	85	454	595	794	3
junto	87	443	105	454	595	794	3
con	107	443	120	454	595	794	3
calcio	123	443	143	454	595	794	3
y	146	443	149	454	595	794	3
vitamina	152	443	181	454	595	794	3
D,	184	443	192	454	595	794	3
durante	194	443	221	454	595	794	3
un	224	443	232	454	595	794	3
año	235	443	248	454	595	794	3
reduce	251	443	275	454	595	794	3
la	277	443	283	454	595	794	3
pérdida	57	455	83	466	595	794	3
de	86	455	95	466	595	794	3
DMO	97	455	115	466	595	794	3
en	118	455	127	466	595	794	3
mayor	129	455	151	466	595	794	3
medida	154	455	180	466	595	794	3
que	183	455	196	466	595	794	3
lo	199	455	205	466	595	794	3
observado	207	455	244	466	595	794	3
por	247	455	258	466	595	794	3
suple-	261	455	283	466	595	794	3
mentación	57	467	94	478	595	794	3
con	96	467	109	478	595	794	3
calcio	111	467	131	478	595	794	3
únicamente	134	467	175	478	595	794	3
(25,26).	178	467	206	478	595	794	3
Entre	65	479	84	490	595	794	3
las	86	479	96	490	595	794	3
vitaminas	99	479	132	491	595	794	3
implicadas	135	479	173	491	595	794	3
en	176	479	184	491	595	794	3
el	187	479	193	491	595	794	3
remodelado	196	479	238	491	595	794	3
óseo,	240	479	259	491	595	794	3
mere-	262	479	283	490	595	794	3
ce	57	491	65	502	595	794	3
especial	68	491	97	502	595	794	3
atención	100	491	130	502	595	794	3
la	133	491	139	502	595	794	3
vitamina	142	491	172	503	595	794	3
D,	175	491	183	503	595	794	3
que	185	491	199	502	595	794	3
es	201	491	210	502	595	794	3
imprescindible	212	491	265	502	595	794	3
para	267	491	283	502	595	794	3
la	57	503	63	514	595	794	3
absorción	66	503	102	514	595	794	3
y	105	503	109	514	595	794	3
utilización	112	503	148	514	595	794	3
del	151	503	162	514	595	794	3
calcio.	165	503	189	514	595	794	3
Además,	192	503	224	514	595	794	3
actúa	226	503	247	514	595	794	3
sobre	250	503	270	514	595	794	3
los	273	503	284	514	595	794	3
osteoblastos,	57	515	104	526	595	794	3
favorece	106	515	136	526	595	794	3
la	139	515	145	526	595	794	3
formación	148	515	184	526	595	794	3
de	186	515	195	526	595	794	3
diversas	198	515	227	526	595	794	3
proteínas	230	515	263	526	595	794	3
de	266	515	275	526	595	794	3
la	277	515	283	526	595	794	3
matriz	57	527	79	538	595	794	3
ósea	82	527	99	538	595	794	3
y	102	527	106	538	595	794	3
modula	109	527	136	538	595	794	3
el	139	527	145	538	595	794	3
crecimiento	148	527	191	538	595	794	3
del	194	527	204	538	595	794	3
hueso,	207	527	232	538	595	794	3
inhibiendo	234	527	272	538	595	794	3
su	275	527	283	538	595	794	3
degradación.	57	539	103	550	595	794	3
También	104	539	134	550	595	794	3
contribuye	137	539	173	550	595	794	3
al	176	539	182	550	595	794	3
mantenimiento	185	539	237	550	595	794	3
del	240	539	250	550	595	794	3
tono	253	539	268	550	595	794	3
y	271	539	275	550	595	794	3
la	277	539	283	550	595	794	3
contracción	57	551	98	562	595	794	3
muscular,	100	551	134	562	595	794	3
lo	137	551	143	562	595	794	3
que	145	551	158	562	595	794	3
disminuye	161	551	197	562	595	794	3
el	199	551	205	562	595	794	3
riesgo	208	551	229	562	595	794	3
de	232	551	240	562	595	794	3
caídas,	243	551	268	562	595	794	3
que	270	551	283	562	595	794	3
podrían	57	563	83	574	595	794	3
ser	86	563	96	574	595	794	3
el	99	563	105	574	595	794	3
origen	107	563	129	574	595	794	3
de	132	563	140	574	595	794	3
fracturas	143	563	174	574	595	794	3
(4,25).	177	563	200	574	595	794	3
Los	65	575	78	586	595	794	3
estudios	80	575	110	586	595	794	3
realizados	113	575	149	586	595	794	3
encuentran	151	575	192	586	595	794	3
un	194	575	203	586	595	794	3
aporte	206	575	229	586	595	794	3
insuficiente	232	575	272	586	595	794	3
de	275	575	284	586	595	794	3
vitamina	57	587	86	598	595	794	3
D	89	587	94	598	595	794	3
(10,16,19)	96	587	134	598	595	794	3
en	137	587	146	598	595	794	3
la	148	587	154	598	595	794	3
práctica	156	587	185	598	595	794	3
totalidad	187	587	217	598	595	794	3
de	220	587	228	598	595	794	3
la	231	587	237	598	595	794	3
población,	239	587	275	598	595	794	3
lo	277	587	283	598	595	794	3
que	57	599	70	610	595	794	3
pone	72	599	89	610	595	794	3
de	92	599	100	610	595	794	3
relieve	103	599	126	610	595	794	3
la	128	599	134	610	595	794	3
necesidad	136	599	172	610	595	794	3
de	174	599	183	610	595	794	3
vigilar	185	599	206	610	595	794	3
y	208	599	212	610	595	794	3
mejorar	214	599	241	610	595	794	3
la	244	599	250	610	595	794	3
situación	252	599	283	610	595	794	3
en	57	611	65	622	595	794	3
esta	68	611	83	622	595	794	3
vitamina.	85	611	117	622	595	794	3
Para	119	611	135	622	595	794	3
ello,	138	611	152	622	595	794	3
pueden	155	611	181	622	595	794	3
ser	183	611	194	622	595	794	3
útiles	197	611	215	622	595	794	3
los	218	611	228	622	595	794	3
alimentos	230	611	264	622	595	794	3
enri-	267	611	283	622	595	794	3
quecidos	57	623	88	634	595	794	3
y/o	91	623	101	634	595	794	3
fortificados	104	623	143	634	595	794	3
(4),	145	623	157	634	595	794	3
así	159	623	169	634	595	794	3
como	171	623	191	634	595	794	3
la	193	623	199	634	595	794	3
suplementación	202	623	257	634	595	794	3
(3,25).	260	623	283	634	595	794	3
La	65	635	74	646	595	794	3
vitamina	77	635	107	647	595	794	3
K,	110	635	117	647	595	794	3
como	120	635	140	646	595	794	3
coenzima	143	635	178	646	595	794	3
de	180	635	189	646	595	794	3
la	192	635	198	646	595	794	3
glutamato	201	635	238	646	595	794	3
carboxilasa,	240	635	284	646	595	794	3
interviene	57	647	92	658	595	794	3
en	95	647	103	658	595	794	3
procesos	106	647	139	658	595	794	3
de	141	647	150	658	595	794	3
gamma-carboxilación	153	647	230	658	595	794	3
necesarios	233	647	272	658	595	794	3
en	275	647	284	658	595	794	3
la	57	659	63	670	595	794	3
síntesis	66	659	93	670	595	794	3
de	95	659	104	670	595	794	3
diversas	107	659	137	670	595	794	3
proteínas	139	659	173	670	595	794	3
de	175	659	184	670	595	794	3
la	187	659	193	670	595	794	3
matriz	196	659	218	670	595	794	3
ósea,	221	659	240	670	595	794	3
de	243	659	252	670	595	794	3
las	254	659	264	670	595	794	3
cua-	267	659	284	670	595	794	3
les	57	671	67	682	595	794	3
la	69	671	76	682	595	794	3
osteocalcina	78	671	122	682	595	794	3
es	125	671	133	682	595	794	3
la	136	671	142	682	595	794	3
más	145	671	160	682	595	794	3
abundante	163	671	200	682	595	794	3
y	203	671	207	682	595	794	3
conocida.	209	671	244	682	595	794	3
Pero,	246	671	265	682	595	794	3
ade-	267	671	283	682	595	794	3
más,	57	683	74	694	595	794	3
la	76	683	83	694	595	794	3
vitamina	85	683	115	694	595	794	3
K	118	683	122	694	595	794	3
favorece	125	683	155	694	595	794	3
la	158	683	164	694	595	794	3
unión	166	683	186	694	595	794	3
del	189	683	199	694	595	794	3
calcio	202	683	222	694	595	794	3
a	225	683	229	694	595	794	3
las	232	683	242	694	595	794	3
proteínas	244	683	277	694	595	794	3
y	280	683	283	694	595	794	3
facilita	57	695	80	706	595	794	3
el	82	695	88	706	595	794	3
proceso	91	695	118	706	595	794	3
de	121	695	130	706	595	794	3
mineralización	132	695	182	706	595	794	3
(27-29).	185	695	214	706	595	794	3
De	65	707	75	718	595	794	3
hecho,	77	707	101	718	595	794	3
una	102	707	115	718	595	794	3
ingesta	117	707	143	718	595	794	3
insuficiente	145	707	185	718	595	794	3
de	187	707	196	718	595	794	3
vitamina	198	707	227	718	595	794	3
K	229	707	234	718	595	794	3
se	236	707	244	718	595	794	3
asocia	246	707	269	718	595	794	3
con	271	707	284	718	595	794	3
menor	57	719	79	730	595	794	3
carboxilación	81	719	128	730	595	794	3
de	130	719	138	730	595	794	3
la	141	719	147	730	595	794	3
osteocalcina,	149	719	195	730	595	794	3
baja	197	719	212	730	595	794	3
DMO	214	719	232	730	595	794	3
y	234	719	238	730	595	794	3
aumento	240	719	271	730	595	794	3
del	273	719	283	730	595	794	3
riesgo	57	731	78	742	595	794	3
de	81	731	89	742	595	794	3
fracturas	92	731	123	742	595	794	3
(27).	125	731	142	742	595	794	3
[	57	758	60	774	595	794	3
Nutr	60	763	74	773	595	794	3
Hosp	76	763	92	773	595	794	3
2020;37(N.º	94	763	133	773	595	794	3
Extra.	136	763	154	773	595	794	3
2):63-66	155	763	184	773	595	794	3
]	184	758	188	774	595	794	3
65	529	40	539	52	595	794	3
La	320	83	329	94	595	794	3
vitamina	332	83	362	95	595	794	3
C	365	83	370	95	595	794	3
realiza	373	83	396	94	595	794	3
una	399	83	412	94	595	794	3
acción	415	83	439	94	595	794	3
antioxidante,	442	83	488	94	595	794	3
induce	490	83	514	94	595	794	3
la	517	83	523	94	595	794	3
for-	526	83	539	94	595	794	3
mación	312	95	338	106	595	794	3
de	341	95	350	106	595	794	3
osteoblastos	353	95	399	106	595	794	3
y	402	95	406	106	595	794	3
osteoclastos	409	95	454	106	595	794	3
y	457	95	461	106	595	794	3
está	464	95	479	106	595	794	3
implicada	482	95	517	106	595	794	3
en	520	95	529	106	595	794	3
la	532	95	539	106	595	794	3
producción	312	107	351	118	595	794	3
de	353	107	362	118	595	794	3
colágeno	365	107	396	118	595	794	3
en	399	107	408	118	595	794	3
la	410	107	416	118	595	794	3
matriz	419	107	440	118	595	794	3
ósea.	443	107	462	118	595	794	3
No	464	107	474	118	595	794	3
obstante,	476	107	509	118	595	794	3
el	511	107	517	118	595	794	3
apor-	520	107	539	118	595	794	3
te	312	119	319	130	595	794	3
excesivo	321	119	352	130	595	794	3
también	354	119	383	130	595	794	3
puede	386	119	408	130	595	794	3
ser	410	119	421	130	595	794	3
desfavorable	424	119	469	130	595	794	3
y	472	119	476	130	595	794	3
algunos	479	119	506	130	595	794	3
estudios	509	119	539	130	595	794	3
sugieren	312	131	342	142	595	794	3
que	344	131	358	142	595	794	3
la	360	131	366	142	595	794	3
relación	368	131	396	142	595	794	3
entre	398	131	416	142	595	794	3
vitamina	418	131	448	142	595	794	3
C	450	131	455	142	595	794	3
y	458	131	461	142	595	794	3
salud	464	131	482	142	595	794	3
ósea	485	131	501	142	595	794	3
puede	504	131	525	142	595	794	3
ser	528	131	539	142	595	794	3
representada	312	143	358	154	595	794	3
con	361	143	373	154	595	794	3
forma	376	143	396	154	595	794	3
de	399	143	408	154	595	794	3
U	410	143	415	154	595	794	3
(30).	417	143	434	154	595	794	3
El	320	155	327	166	595	794	3
incremento	330	155	371	166	595	794	3
de	374	155	382	166	595	794	3
la	385	155	392	166	595	794	3
homocisteína	395	155	443	166	595	794	3
dificulta	446	155	475	166	595	794	3
la	478	155	484	166	595	794	3
función	487	155	513	166	595	794	3
de	516	155	525	166	595	794	3
los	528	155	539	166	595	794	3
osteoblastos	312	167	356	178	595	794	3
y	359	167	363	178	595	794	3
osteocitos,	365	167	404	178	595	794	3
perjudicando	406	167	452	178	595	794	3
la	455	167	461	178	595	794	3
formación	464	167	499	178	595	794	3
y	502	167	506	178	595	794	3
el	508	167	514	178	595	794	3
remo-	517	167	539	178	595	794	3
delado	312	179	336	190	595	794	3
óseo	339	179	356	190	595	794	3
(8).	359	179	371	190	595	794	3
Por	373	179	385	190	595	794	3
ello,	388	179	403	190	595	794	3
evitar	406	179	425	190	595	794	3
la	428	179	435	190	595	794	3
deficiencia	437	179	476	190	595	794	3
en	479	179	488	190	595	794	3
vitaminas	491	179	525	191	595	794	3
del	528	179	539	191	595	794	3
grupo	312	191	332	203	595	794	3
B	335	191	340	203	595	794	3
(B	343	191	350	202	595	794	3
6	350	198	353	205	595	794	3
,	353	191	356	202	595	794	3
B	358	191	363	202	595	794	3
12	363	198	369	205	595	794	3
,	369	191	371	202	595	794	3
fólico,	374	191	395	202	595	794	3
B	398	191	403	202	595	794	3
2	403	198	405	205	595	794	3
)	405	191	408	202	595	794	3
implicadas	410	191	449	202	595	794	3
en	452	191	460	202	595	794	3
el	463	191	469	202	595	794	3
metabolismo	472	191	518	202	595	794	3
de	521	191	530	202	595	794	3
la	532	191	538	202	595	794	3
homocisteína	312	203	359	214	595	794	3
es	361	203	369	214	595	794	3
importante	372	203	410	214	595	794	3
en	412	203	421	214	595	794	3
la	423	203	429	214	595	794	3
salud	432	203	450	214	595	794	3
ósea	453	203	469	214	595	794	3
(31).	472	203	488	214	595	794	3
En	320	215	329	226	595	794	3
relación	332	215	361	226	595	794	3
con	364	215	377	226	595	794	3
este	379	215	395	226	595	794	3
tema	397	215	416	226	595	794	3
es	418	215	427	226	595	794	3
importante	430	215	469	226	595	794	3
considerar	471	215	509	226	595	794	3
que	512	215	526	226	595	794	3
los	528	215	539	226	595	794	3
nutrientes	312	227	347	238	595	794	3
interaccionan	350	227	398	238	595	794	3
entre	401	227	419	238	595	794	3
sí	422	227	428	238	595	794	3
modulando	430	227	470	238	595	794	3
su	473	227	481	238	595	794	3
influencia	484	227	518	238	595	794	3
en	521	227	530	238	595	794	3
la	532	227	539	238	595	794	3
masa	312	239	331	250	595	794	3
ósea	333	239	350	250	595	794	3
y	352	239	356	250	595	794	3
es	358	239	366	250	595	794	3
el	368	239	374	250	595	794	3
total	376	239	391	250	595	794	3
de	393	239	402	250	595	794	3
la	404	239	410	250	595	794	3
dieta	412	239	430	250	595	794	3
lo	432	239	438	250	595	794	3
que	440	239	453	250	595	794	3
debe	455	239	473	250	595	794	3
ser	475	239	486	250	595	794	3
mejorado.	488	239	523	250	595	794	3
Una	525	239	539	251	595	794	3
alimentación	312	251	358	263	595	794	3
correcta	361	251	391	263	595	794	3
resulta	393	251	418	262	595	794	3
fundamental	421	251	466	262	595	794	3
para	469	251	485	262	595	794	3
la	488	251	494	262	595	794	3
salud	497	251	517	262	595	794	3
ósea,	520	251	539	262	595	794	3
y	312	263	316	274	595	794	3
es	318	263	326	274	595	794	3
vital	328	263	343	274	595	794	3
en	345	263	354	274	595	794	3
la	356	263	362	274	595	794	3
prevención	365	263	403	274	595	794	3
y	405	263	409	274	595	794	3
el	412	263	418	274	595	794	3
control	420	263	444	274	595	794	3
de	446	263	455	274	595	794	3
la	458	263	464	274	595	794	3
osteoporosis	466	263	511	274	595	794	3
(4,5):	513	263	532	274	595	794	3
–	320	275	325	286	595	794	3
Por	332	275	343	286	595	794	3
una	346	275	359	286	595	794	3
parte,	362	275	382	286	595	794	3
la	384	275	391	287	595	794	3
leche	393	275	412	287	595	794	3
y	415	275	418	287	595	794	3
los	421	275	431	287	595	794	3
productos	433	275	468	287	595	794	3
lácteos	471	275	496	287	595	794	3
constituyen	498	275	539	286	595	794	3
el	332	287	338	298	595	794	3
pilar	340	287	355	298	595	794	3
de	357	287	366	298	595	794	3
la	368	287	375	298	595	794	3
ingesta	377	287	402	298	595	794	3
de	405	287	413	298	595	794	3
calcio	416	287	436	298	595	794	3
y	438	287	442	298	595	794	3
se	444	287	452	298	595	794	3
ha	455	287	463	298	595	794	3
encontrado	466	287	505	298	595	794	3
una	507	287	521	298	595	794	3
aso-	523	287	539	298	595	794	3
ciación	332	299	357	310	595	794	3
positiva	360	299	387	310	595	794	3
y	390	299	394	310	595	794	3
significativa	397	299	439	310	595	794	3
entre	442	299	460	310	595	794	3
el	463	299	469	310	595	794	3
consumo	472	299	505	310	595	794	3
de	508	299	517	310	595	794	3
estos	520	299	539	310	595	794	3
alimentos	332	311	366	322	595	794	3
y	369	311	373	322	595	794	3
salud	376	311	395	322	595	794	3
ósea	398	311	415	322	595	794	3
(32).	418	311	434	322	595	794	3
Sin	437	311	448	322	595	794	3
embargo,	451	311	485	322	595	794	3
en	488	311	496	322	595	794	3
las	499	311	509	322	595	794	3
últimas	512	311	538	322	595	794	3
décadas	332	323	362	334	595	794	3
se	364	323	373	334	595	794	3
ha	375	323	384	334	595	794	3
observado	387	323	424	334	595	794	3
en	427	323	435	334	595	794	3
todo	438	323	454	334	595	794	3
el	456	323	463	334	595	794	3
mundo	465	323	490	334	595	794	3
un	493	323	502	334	595	794	3
descenso	504	323	538	334	595	794	3
vertiginoso	332	335	370	346	595	794	3
en	372	335	381	346	595	794	3
el	383	335	389	346	595	794	3
consumo	392	335	424	346	595	794	3
de	426	335	435	346	595	794	3
lácteos	437	335	462	346	595	794	3
(20).	465	335	481	346	595	794	3
–	320	347	325	358	595	794	3
También	332	347	362	358	595	794	3
parece	365	347	389	358	595	794	3
conveniente	392	347	436	358	595	794	3
incrementar	439	347	482	358	595	794	3
el	485	347	491	358	595	794	3
consumo	494	347	527	358	595	794	3
de	530	347	538	358	595	794	3
frutas,	332	359	354	370	595	794	3
verduras	356	359	386	370	595	794	3
y	388	359	392	370	595	794	3
hortalizas	394	359	427	370	595	794	3
(10)	429	359	443	370	595	794	3
para	446	359	461	370	595	794	3
compensar	463	359	502	370	595	794	3
el	504	359	511	370	595	794	3
residuo	513	359	538	370	595	794	3
ácido	332	371	351	382	595	794	3
de	353	371	362	382	595	794	3
la	365	371	371	382	595	794	3
dieta	374	371	391	382	595	794	3
y	394	371	398	382	595	794	3
aumentar	400	371	434	382	595	794	3
la	437	371	443	382	595	794	3
ingesta	446	371	472	382	595	794	3
de	474	371	483	382	595	794	3
potasio,	486	371	514	382	595	794	3
fibra	516	371	532	382	595	794	3
y	535	371	538	382	595	794	3
vitamina	332	383	362	394	595	794	3
K	366	383	370	394	595	794	3
(21),	374	383	391	394	595	794	3
así	393	383	404	394	595	794	3
como	407	383	427	394	595	794	3
el	430	383	436	394	595	794	3
aporte	439	383	463	394	595	794	3
de	466	383	475	394	595	794	3
fitoquímicos	478	383	522	394	595	794	3
que	525	383	539	394	595	794	3
pueden	332	395	358	406	595	794	3
ayudar	361	395	385	406	595	794	3
a	388	395	392	406	595	794	3
frenar	395	395	416	406	595	794	3
los	418	395	429	406	595	794	3
procesos	431	395	463	406	595	794	3
inflamatorios	466	395	512	406	595	794	3
que	515	395	528	406	595	794	3
se	531	395	539	406	595	794	3
producen	332	407	365	418	595	794	3
en	367	407	376	418	595	794	3
la	378	407	384	418	595	794	3
osteoporosis	387	407	431	418	595	794	3
(2,6).	434	407	452	418	595	794	3
–	320	419	325	430	595	794	3
El	332	419	338	430	595	794	3
consumo	340	419	373	430	595	794	3
de	375	419	384	430	595	794	3
pescado	386	419	416	431	595	794	3
puede	418	419	440	430	595	794	3
proteger	442	419	472	430	595	794	3
frente	474	419	495	430	595	794	3
a	497	419	501	430	595	794	3
la	504	419	510	430	595	794	3
pérdida	512	419	539	430	595	794	3
de	332	431	340	442	595	794	3
masa	343	431	362	442	595	794	3
ósea	364	431	381	442	595	794	3
(por	383	431	397	442	595	794	3
su	399	431	407	442	595	794	3
aporte	409	431	432	442	595	794	3
de	434	431	442	442	595	794	3
AGP	444	431	459	442	595	794	3
ω-3).	462	431	481	443	595	794	3
En	483	431	492	442	595	794	3
este	494	431	509	442	595	794	3
sentido,	511	431	539	442	595	794	3
Farina	332	443	353	454	595	794	3
y	356	443	360	454	595	794	3
cols.	362	443	379	454	595	794	3
(13)	381	443	395	454	595	794	3
señalan	398	443	425	454	595	794	3
como	428	443	447	454	595	794	3
conveniente	450	443	492	454	595	794	3
un	495	443	504	454	595	794	3
consumo	506	443	539	454	595	794	3
de	332	455	340	466	595	794	3
tres	343	455	356	466	595	794	3
o	358	455	363	466	595	794	3
más	365	455	380	466	595	794	3
raciones	383	455	412	466	595	794	3
de	415	455	423	466	595	794	3
pescado	426	455	455	466	595	794	3
por	458	455	469	466	595	794	3
semana.	472	455	502	466	595	794	3
Lo	320	467	329	478	595	794	3
ideal	331	467	348	478	595	794	3
es	351	467	359	478	595	794	3
lograr	361	467	382	478	595	794	3
que	384	467	397	478	595	794	3
el	400	467	406	478	595	794	3
consumo	409	467	441	478	595	794	3
de	444	467	452	478	595	794	3
todos	455	467	474	478	595	794	3
los	477	467	487	478	595	794	3
grupos	489	467	513	478	595	794	3
de	516	467	525	478	595	794	3
ali-	527	467	539	478	595	794	3
mentos	312	479	338	490	595	794	3
se	340	479	348	490	595	794	3
aproxime	350	479	382	490	595	794	3
al	384	479	390	490	595	794	3
aconsejado	392	479	432	490	595	794	3
y,	434	479	440	490	595	794	3
teniendo	441	479	472	490	595	794	3
en	474	479	482	490	595	794	3
cuenta	484	479	508	490	595	794	3
las	510	479	520	490	595	794	3
pau-	522	479	539	490	595	794	3
tas	312	491	322	502	595	794	3
de	324	491	333	502	595	794	3
consumo	335	491	367	502	595	794	3
actual,	369	491	392	502	595	794	3
resulta	394	491	417	502	595	794	3
conveniente	419	491	461	502	595	794	3
aumentar	463	491	497	502	595	794	3
el	499	491	505	502	595	794	3
consumo	507	491	539	502	595	794	3
de	312	503	321	514	595	794	3
vegetales,	323	503	359	514	595	794	3
frutas,	361	503	384	514	595	794	3
cereales	386	503	415	514	595	794	3
integrales,	418	503	455	514	595	794	3
pescados,	457	503	493	514	595	794	3
legumbres	495	503	532	514	595	794	3
y	535	503	539	514	595	794	3
lácteos	312	515	337	526	595	794	3
(5,22,33).	340	515	376	526	595	794	3
Prestando	378	515	415	526	595	794	3
atención	417	515	448	526	595	794	3
a	450	515	455	526	595	794	3
los	457	515	468	526	595	794	3
nutrientes	470	515	506	526	595	794	3
declara-	509	515	538	526	595	794	3
dos	312	527	325	538	595	794	3
de	328	527	336	538	595	794	3
preocupación	339	527	388	538	595	794	3
para	391	527	408	538	595	794	3
la	411	527	417	538	595	794	3
salud	420	527	439	538	595	794	3
pública	442	527	468	538	595	794	3
(calcio,	471	527	497	538	595	794	3
vitamina	500	527	530	538	595	794	3
D	533	527	539	538	595	794	3
y	312	539	316	550	595	794	3
potasio),	318	539	349	550	595	794	3
conviene	351	539	383	550	595	794	3
aumentar	386	539	421	550	595	794	3
el	423	539	430	550	595	794	3
consumo	432	539	465	550	595	794	3
de	468	539	477	550	595	794	3
lácteos	480	539	505	550	595	794	3
o	508	539	512	550	595	794	3
utilizar	515	539	539	550	595	794	3
suplementos	312	551	357	562	595	794	3
cuando	359	551	385	562	595	794	3
sea	388	551	400	562	595	794	3
necesario	402	551	436	562	595	794	3
(22).	439	551	455	562	595	794	3
BIBLIOGRAFÍA	312	582	383	594	595	794	3
1.	316	606	322	615	595	794	3
Martín	326	606	344	615	595	794	3
Jiménez	346	606	369	615	595	794	3
JA,	371	606	381	615	595	794	3
Consuegra	382	606	413	615	595	794	3
Moya	415	606	430	615	595	794	3
B,	432	606	438	615	595	794	3
Martín	440	606	458	615	595	794	3
Jiménez	460	606	483	615	595	794	3
MT.	485	606	495	615	595	794	3
Factores	497	606	521	615	595	794	3
nutri-	523	606	539	615	595	794	3
cionales	326	615	349	624	595	794	3
en	350	615	357	624	595	794	3
la	359	615	363	624	595	794	3
prevención	365	615	395	624	595	794	3
de	397	615	404	624	595	794	3
la	405	615	410	624	595	794	3
osteoporosis.	412	615	448	624	595	794	3
Nutr	450	615	461	624	595	794	3
Hosp	463	615	477	624	595	794	3
2015;18;32(Suppl	478	615	530	624	595	794	3
1):	531	615	539	624	595	794	3
49-55.	326	624	346	633	595	794	3
2.	316	633	322	642	595	794	3
Tucker	326	633	344	642	595	794	3
KL.	345	633	354	642	595	794	3
Vegetarian	355	633	384	642	595	794	3
diets	385	633	398	642	595	794	3
and	400	633	410	642	595	794	3
bone	411	633	425	642	595	794	3
status.	426	633	445	642	595	794	3
Am	445	633	455	642	595	794	3
J	456	633	459	642	595	794	3
Clin	461	633	471	642	595	794	3
Nutr	472	633	484	642	595	794	3
2014;100(Suppl	485	633	530	642	595	794	3
1):	532	633	539	642	595	794	3
329S-35S.	326	642	357	651	595	794	3
3.	316	651	322	660	595	794	3
Mitchell	326	651	349	660	595	794	3
PJ,	351	651	360	660	595	794	3
Cooper	362	651	383	660	595	794	3
C,	385	651	391	660	595	794	3
Dawson-Hughes	394	651	441	660	595	794	3
B,	444	651	450	660	595	794	3
et	452	651	457	660	595	794	3
al.	459	651	466	660	595	794	3
Life-course	469	651	501	660	595	794	3
approach	504	651	531	660	595	794	3
to	533	651	538	660	595	794	3
nutrition.	326	660	351	669	595	794	3
Osteoporos	353	660	385	669	595	794	3
Int	387	660	393	669	595	794	3
2015;26(12):2723-42.	395	660	461	669	595	794	3
4.	316	669	322	678	595	794	3
Vidal	326	669	340	678	595	794	3
A,	341	669	347	678	595	794	3
Kyriakos	349	669	373	678	595	794	3
G,	375	669	381	678	595	794	3
Calleja	383	669	402	678	595	794	3
A.	404	669	410	678	595	794	3
Nutrición	412	669	437	678	595	794	3
y	439	669	442	678	595	794	3
enfermedad	444	669	478	678	595	794	3
ósea.	481	669	496	678	595	794	3
En:	498	669	507	678	595	794	3
Tratado	508	669	529	678	595	794	3
de	531	669	538	678	595	794	3
Nutrición.	326	678	352	687	595	794	3
Gil	354	678	361	687	595	794	3
A	362	678	366	687	595	794	3
(ed.).	368	678	382	687	595	794	3
Tomo	382	678	398	687	595	794	3
V:	399	678	404	687	595	794	3
Nutrición	405	678	430	687	595	794	3
y	432	678	434	687	595	794	3
enfermedad.	436	678	471	687	595	794	3
Madrid:	472	678	494	687	595	794	3
Editorial	495	678	517	687	595	794	3
Médica	518	678	539	687	595	794	3
Panamericana	326	687	366	696	595	794	3
S.A.;	368	687	382	696	595	794	3
2017.	384	687	401	696	595	794	3
pp.	403	687	412	696	595	794	3
957-76.	413	687	437	696	595	794	3
5.	316	696	322	705	595	794	3
Movassagh	326	696	358	705	595	794	3
EZ,	359	696	369	705	595	794	3
Vatanparast	370	696	403	705	595	794	3
H.	404	696	411	705	595	794	3
Current	412	696	433	705	595	794	3
evidence	434	696	459	705	595	794	3
on	461	696	468	705	595	794	3
the	469	696	478	705	595	794	3
association	480	696	511	705	595	794	3
of	513	696	518	705	595	794	3
dietary	520	696	539	705	595	794	3
patterns	326	705	349	714	595	794	3
and	351	705	362	714	595	794	3
bone	363	705	377	714	595	794	3
health:	379	705	399	714	595	794	3
a	400	705	404	714	595	794	3
scoping	405	705	427	714	595	794	3
review.	429	705	449	714	595	794	3
Adv	450	705	461	714	595	794	3
Nutr	463	705	475	714	595	794	3
2017;8(1):1-16.	477	705	523	714	595	794	3
6.	316	714	322	723	595	794	3
Chapman-Novakofski	326	714	388	723	595	794	3
K.	390	714	396	723	595	794	3
Nutrición	398	714	424	723	595	794	3
y	426	714	429	723	595	794	3
salud	431	714	447	723	595	794	3
ósea.	449	714	465	723	595	794	3
En:	467	714	476	723	595	794	3
Krause:	478	714	500	723	595	794	3
Dietoterapia.	502	714	539	723	595	794	3
Mahan	326	723	346	732	595	794	3
LK,	348	723	357	732	595	794	3
Escott-Stump	359	723	397	732	595	794	3
S,	400	723	405	732	595	794	3
Raymond	407	723	434	732	595	794	3
JL	436	723	443	732	595	794	3
(eds.).	445	723	462	732	595	794	3
Barcelona:	464	723	495	732	595	794	3
Elsevier	497	723	518	732	595	794	3
Health	521	723	539	732	595	794	3
Sciences	326	732	351	741	595	794	3
Spain;	353	732	371	741	595	794	3
2013.	373	732	390	741	595	794	3
pp.	392	732	401	741	595	794	3
531-46.	402	732	426	741	595	794	3
66	57	40	66	52	595	794	4
7.	61	83	67	92	595	794	4
Quintas	71	83	92	92	595	794	4
ME.	94	83	105	92	595	794	4
Osteoporosis.	106	83	145	92	595	794	4
En:	146	83	155	92	595	794	4
Nutriguía.	156	83	184	92	595	794	4
Manual	185	83	206	92	595	794	4
de	207	83	214	92	595	794	4
Nutrición	216	83	241	92	595	794	4
Clínica.	243	83	263	92	595	794	4
Ortega	265	83	283	92	595	794	4
RM,	71	92	82	101	595	794	4
Requejo	84	92	106	101	595	794	4
AM	108	92	117	101	595	794	4
(eds.).	119	92	137	101	595	794	4
Madrid:	138	92	160	101	595	794	4
Editorial	161	92	183	101	595	794	4
Médica	185	92	206	101	595	794	4
Panamericana,	207	92	250	101	595	794	4
S.A.;	251	92	265	101	595	794	4
2015.	266	92	284	101	595	794	4
pp.	71	101	80	110	595	794	4
325-35.	82	101	105	110	595	794	4
8.	61	110	67	119	595	794	4
Fratoni	71	110	90	119	595	794	4
V,	92	110	97	119	595	794	4
Brandi	99	110	117	119	595	794	4
ML.	120	110	131	119	595	794	4
B	132	110	136	119	595	794	4
vitamins,	139	110	164	119	595	794	4
homocysteine	166	110	205	119	595	794	4
and	208	110	218	119	595	794	4
bone	220	110	234	119	595	794	4
health.	236	110	256	119	595	794	4
Nutrients	258	110	284	119	595	794	4
2015;7(4):2176-92.	71	119	129	128	595	794	4
9.	61	128	67	137	595	794	4
Groenendijk	71	128	106	137	595	794	4
I,	108	128	112	137	595	794	4
Den	114	128	125	137	595	794	4
Boeft	128	128	143	137	595	794	4
L,	145	128	151	137	595	794	4
Van	152	128	163	137	595	794	4
Loon	166	128	180	137	595	794	4
LJC,	182	128	195	137	595	794	4
et	197	128	203	137	595	794	4
al.	205	128	212	137	595	794	4
High	214	128	227	137	595	794	4
versus	230	128	249	137	595	794	4
low	251	128	261	137	595	794	4
dietary	264	128	283	137	595	794	4
protein	71	137	91	146	595	794	4
intake	94	137	111	146	595	794	4
and	114	137	125	146	595	794	4
bone	127	137	142	146	595	794	4
health	144	137	162	146	595	794	4
in	165	137	170	146	595	794	4
older	172	137	187	146	595	794	4
adults:	190	137	209	146	595	794	4
a	211	137	215	146	595	794	4
systematic	217	137	249	146	595	794	4
review	251	137	270	146	595	794	4
and	273	137	283	146	595	794	4
meta-analysis.	71	146	112	155	595	794	4
Comput	114	146	136	155	595	794	4
Struct	138	146	155	155	595	794	4
Biotechnol	156	146	186	155	595	794	4
J	188	146	191	155	595	794	4
2019;17:1101-12.	193	146	248	155	595	794	4
10.	57	155	67	164	595	794	4
Ortega	71	155	90	164	595	794	4
RM,	92	155	104	164	595	794	4
Jiménez	106	155	129	164	595	794	4
AI,	131	155	139	164	595	794	4
Perea	141	155	157	164	595	794	4
JM,	159	155	170	164	595	794	4
et	172	155	177	164	595	794	4
al.	180	155	187	164	595	794	4
Desequilibrios	188	155	229	164	595	794	4
nutricionales	231	155	267	164	595	794	4
en	269	155	276	164	595	794	4
la	279	155	284	164	595	794	4
dieta	71	164	85	173	595	794	4
media	87	164	104	173	595	794	4
española;	106	164	133	173	595	794	4
barreras	135	164	159	173	595	794	4
en	160	164	167	173	595	794	4
la	169	164	174	173	595	794	4
mejora.	176	164	197	173	595	794	4
Nutr	199	164	211	173	595	794	4
Hosp	213	164	227	173	595	794	4
2014;30(2):29-35.	229	164	283	173	595	794	4
11.	57	173	67	182	595	794	4
Tsanzi	71	173	89	182	595	794	4
E,	91	173	96	182	595	794	4
Fitch	98	173	111	182	595	794	4
CW,	113	173	124	182	595	794	4
Tou	125	173	135	182	595	794	4
JC.	137	173	146	182	595	794	4
Effect	148	173	164	182	595	794	4
of	166	173	171	182	595	794	4
consuming	173	173	204	182	595	794	4
different	206	173	229	182	595	794	4
caloric	231	173	249	182	595	794	4
sweeteners	251	173	283	182	595	794	4
on	71	182	78	191	595	794	4
bone	80	182	94	191	595	794	4
health	96	182	113	191	595	794	4
and	115	182	125	191	595	794	4
possible	127	182	150	191	595	794	4
mechanisms.	152	182	190	191	595	794	4
Nutr	192	182	204	191	595	794	4
Rev	206	182	216	191	595	794	4
2008;66(6):301-9.	218	182	272	191	595	794	4
12.	57	191	67	200	595	794	4
Corwin	71	191	91	200	595	794	4
RL,	93	191	102	200	595	794	4
Hartman	104	191	129	200	595	794	4
TJ,	131	191	140	200	595	794	4
Maczuga	142	191	167	200	595	794	4
SA,	170	191	180	200	595	794	4
et	182	191	187	200	595	794	4
al.	189	191	196	200	595	794	4
Dietary	198	191	218	200	595	794	4
saturated	221	191	248	200	595	794	4
fat	250	191	257	200	595	794	4
intake	259	191	277	200	595	794	4
is	279	191	284	200	595	794	4
inversely	71	200	96	209	595	794	4
associated	98	200	129	209	595	794	4
with	131	200	143	209	595	794	4
bone	145	200	159	209	595	794	4
density	161	200	182	209	595	794	4
in	184	200	189	209	595	794	4
humans:	191	200	216	209	595	794	4
analysis	218	200	241	209	595	794	4
of	243	200	248	209	595	794	4
NHANES	251	200	275	209	595	794	4
III.	277	200	284	209	595	794	4
J	71	209	74	218	595	794	4
Nutr	76	209	88	218	595	794	4
2006;136(1):159-65.	90	209	152	218	595	794	4
13.	57	218	67	227	595	794	4
Farina	71	218	89	227	595	794	4
EK,	91	218	100	227	595	794	4
Kiel	102	218	112	227	595	794	4
DP,	115	218	124	227	595	794	4
Roubenoff	126	218	155	227	595	794	4
R,	157	218	163	227	595	794	4
et	165	218	170	227	595	794	4
al.	172	218	179	227	595	794	4
Protective	181	218	210	227	595	794	4
effects	212	218	231	227	595	794	4
of	233	218	239	227	595	794	4
fish	241	218	251	227	595	794	4
intake	253	218	270	227	595	794	4
and	273	218	283	227	595	794	4
interactive	71	227	101	236	595	794	4
effects	103	227	122	236	595	794	4
of	125	227	130	236	595	794	4
long-chain	132	227	163	236	595	794	4
polyunsaturated	165	227	211	236	595	794	4
fatty	214	227	226	236	595	794	4
acid	228	227	240	236	595	794	4
intakes	243	227	263	236	595	794	4
on	265	227	273	236	595	794	4
hip	275	227	284	236	595	794	4
bone	71	236	85	245	595	794	4
mineral	87	236	108	245	595	794	4
density	111	236	131	245	595	794	4
in	133	236	138	245	595	794	4
older	140	236	154	245	595	794	4
adults:	157	236	176	245	595	794	4
the	178	236	187	245	595	794	4
Framingham	189	236	225	245	595	794	4
Osteoporosis	227	236	264	245	595	794	4
Study.	266	236	284	245	595	794	4
Am	71	245	80	254	595	794	4
J	82	245	86	254	595	794	4
Clin	87	245	98	254	595	794	4
Nutr	100	245	112	254	595	794	4
2011;93(5):1142-51.	114	245	176	254	595	794	4
14.	57	254	67	263	595	794	4
Rizzoli	71	254	88	263	595	794	4
R.	90	254	96	263	595	794	4
Nutritional	97	254	126	263	595	794	4
influence	128	254	153	263	595	794	4
on	155	254	162	263	595	794	4
bone:	164	254	179	263	595	794	4
role	181	254	191	263	595	794	4
of	193	254	198	263	595	794	4
gut	200	254	209	263	595	794	4
microbiota.	211	254	242	263	595	794	4
Aging	243	254	259	263	595	794	4
Clin	261	254	272	263	595	794	4
Exp	273	254	283	263	595	794	4
Res	71	263	81	272	595	794	4
2019;31(6):743-51.	83	263	141	272	595	794	4
15.	57	272	67	281	595	794	4
Tai	71	272	79	281	595	794	4
V,	80	272	85	281	595	794	4
Leung	87	272	104	281	595	794	4
W,	106	272	113	281	595	794	4
Grey	115	272	128	281	595	794	4
A,	129	272	135	281	595	794	4
et	137	272	142	281	595	794	4
al.	144	272	151	281	595	794	4
Calcium	153	272	176	281	595	794	4
intake	178	272	195	281	595	794	4
and	197	272	207	281	595	794	4
bone	209	272	223	281	595	794	4
mineral	225	272	246	281	595	794	4
density:	248	272	270	281	595	794	4
sys-	272	272	283	281	595	794	4
tematic	71	281	92	290	595	794	4
review	94	281	112	290	595	794	4
and	114	281	124	290	595	794	4
meta-analysis.	126	281	168	290	595	794	4
BMJ	169	281	182	290	595	794	4
2015;351:h4183.	184	281	235	290	595	794	4
16.	58	290	67	299	595	794	4
Olza	71	290	83	299	595	794	4
J,	85	290	90	299	595	794	4
Aranceta-Bartrina	91	290	140	299	595	794	4
J,	142	290	147	299	595	794	4
González-Gross	149	290	192	299	595	794	4
M,	193	290	201	299	595	794	4
et	202	290	208	299	595	794	4
al.	210	290	216	299	595	794	4
Reported	218	290	243	299	595	794	4
dietary	245	290	263	299	595	794	4
intake,	265	290	284	299	595	794	4
disparity	71	299	94	308	595	794	4
between	95	299	119	308	595	794	4
the	120	299	129	308	595	794	4
reported	130	299	153	308	595	794	4
consumption	154	299	190	308	595	794	4
and	191	299	201	308	595	794	4
the	203	299	212	308	595	794	4
level	213	299	225	308	595	794	4
needed	227	299	247	308	595	794	4
for	248	299	256	308	595	794	4
adequacy	257	299	284	308	595	794	4
and	71	308	81	317	595	794	4
food	82	308	94	317	595	794	4
sources	96	308	117	317	595	794	4
of	118	308	123	317	595	794	4
calcium,	125	308	148	317	595	794	4
phosphorus,	149	308	182	317	595	794	4
magnesium	183	308	215	317	595	794	4
and	216	308	227	317	595	794	4
vitamin	228	308	247	317	595	794	4
D	249	308	253	317	595	794	4
in	254	308	259	317	595	794	4
the	261	308	269	317	595	794	4
Spa-	270	308	284	317	595	794	4
nish	71	317	82	326	595	794	4
population:	84	317	114	326	595	794	4
findings	115	317	137	326	595	794	4
from	138	317	151	326	595	794	4
the	152	317	161	326	595	794	4
ANIBES	162	317	183	326	595	794	4
study.	184	317	200	326	595	794	4
Nutrients	201	317	226	326	595	794	4
2017;9(2).	227	317	257	326	595	794	4
pii:	258	317	266	326	595	794	4
E168.	267	317	284	326	595	794	4
17.	57	326	67	335	595	794	4
Ortega	71	326	91	335	595	794	4
RM,	93	326	105	335	595	794	4
López-Sobaler	108	326	150	335	595	794	4
AM,	153	326	164	335	595	794	4
Jiménez	167	326	191	335	595	794	4
AI,	194	326	202	335	595	794	4
et	204	326	209	335	595	794	4
al.	212	326	219	335	595	794	4
Ingesta	222	326	243	335	595	794	4
y	246	326	249	335	595	794	4
fuentes	252	326	274	335	595	794	4
de	276	326	283	335	595	794	4
calcio	71	335	88	344	595	794	4
en	90	335	97	344	595	794	4
una	99	335	110	344	595	794	4
muestra	112	335	136	344	595	794	4
representativa	138	335	180	344	595	794	4
de	182	335	189	344	595	794	4
escolares	191	335	219	344	595	794	4
españoles.	221	335	252	344	595	794	4
Nutr	254	335	267	344	595	794	4
Hosp	269	335	283	344	595	794	4
2012;27(3):715-23.	71	344	129	353	595	794	4
18.	57	353	67	362	595	794	4
Ortega	71	353	90	362	595	794	4
RM,	92	353	103	362	595	794	4
González-Rodríguez	105	353	161	362	595	794	4
LG,	163	353	173	362	595	794	4
Navia	175	353	190	362	595	794	4
B,	192	353	198	362	595	794	4
et	200	353	205	362	595	794	4
al.	207	353	214	362	595	794	4
Ingesta	216	353	236	362	595	794	4
de	239	353	245	362	595	794	4
calcio	248	353	264	362	595	794	4
y	266	353	269	362	595	794	4
vita-	271	353	283	362	595	794	4
mina	71	362	85	371	595	794	4
D	87	362	91	371	595	794	4
en	93	362	100	371	595	794	4
una	102	362	112	371	595	794	4
muestra	114	362	137	371	595	794	4
representativa	139	362	179	371	595	794	4
de	181	362	188	371	595	794	4
mujeres	190	362	213	371	595	794	4
españolas;	215	362	245	371	595	794	4
problemática	247	362	283	371	595	794	4
específica	71	371	99	380	595	794	4
en	101	371	108	380	595	794	4
menopausia.	110	371	146	380	595	794	4
Nutr	148	371	160	380	595	794	4
Hosp	162	371	176	380	595	794	4
2013;28(2):306-13.	178	371	236	380	595	794	4
19.	57	380	67	389	595	794	4
López-Sobaler	71	380	112	389	595	794	4
AM,	114	380	126	389	595	794	4
Aparicio	127	380	151	389	595	794	4
A,	153	380	159	389	595	794	4
González-Rodríguez	160	380	217	389	595	794	4
LG,	220	380	229	389	595	794	4
et	231	380	237	389	595	794	4
al.	239	380	246	389	595	794	4
Adequacy	248	380	276	389	595	794	4
of	278	380	283	389	595	794	4
usual	71	389	86	398	595	794	4
vitamin	87	389	107	398	595	794	4
and	109	389	119	398	595	794	4
mineral	121	389	141	398	595	794	4
intake	143	389	160	398	595	794	4
in	161	389	166	398	595	794	4
Spanish	168	389	190	398	595	794	4
children	191	389	213	398	595	794	4
and	215	389	225	398	595	794	4
adolescents:	227	389	262	398	595	794	4
ENALIA	263	389	283	398	595	794	4
study.	71	398	87	407	595	794	4
Nutrients	89	398	115	407	595	794	4
2017;9(2).	116	398	147	407	595	794	4
pii:	149	398	157	407	595	794	4
E131.	159	398	176	407	595	794	4
20.	57	407	67	416	595	794	4
Gil	71	407	79	416	595	794	4
A,	81	407	87	416	595	794	4
Ortega	90	407	110	416	595	794	4
RM.	113	407	124	416	595	794	4
Introduction	127	407	163	416	595	794	4
and	165	407	176	416	595	794	4
executive	179	407	207	416	595	794	4
summary	210	407	238	416	595	794	4
of	241	407	246	416	595	794	4
the	249	407	258	416	595	794	4
supple-	261	407	284	416	595	794	4
ment.	71	416	88	425	595	794	4
Role	90	416	103	425	595	794	4
of	105	416	111	425	595	794	4
milk	113	416	125	425	595	794	4
and	128	416	139	425	595	794	4
dairy	141	416	156	425	595	794	4
products	158	416	184	425	595	794	4
in	187	416	192	425	595	794	4
health	194	416	212	425	595	794	4
and	215	416	226	425	595	794	4
prevention	228	416	259	425	595	794	4
of	262	416	267	425	595	794	4
non-	270	416	283	425	595	794	4
R.	475	40	482	52	595	794	4
M.	484	40	493	52	595	794	4
Ortega	495	40	519	52	595	794	4
et	521	40	528	52	595	794	4
al.	530	40	539	52	595	794	4
21.	312	101	322	110	595	794	4
22.	312	128	322	137	595	794	4
23.	312	155	322	164	595	794	4
24.	312	191	322	200	595	794	4
25.	312	218	322	227	595	794	4
26.	312	263	322	272	595	794	4
27.	312	281	322	290	595	794	4
28.	312	290	322	299	595	794	4
29.	312	317	322	326	595	794	4
30.	312	335	322	344	595	794	4
31.	312	353	322	362	595	794	4
32.	312	371	322	380	595	794	4
33.	312	398	322	407	595	794	4
communicable	326	83	368	92	595	794	4
chronic	371	83	392	92	595	794	4
disease:	395	83	419	92	595	794	4
a	421	83	424	92	595	794	4
series	427	83	444	92	595	794	4
of	446	83	452	92	595	794	4
systematic	454	83	485	92	595	794	4
reviews.	487	83	511	92	595	794	4
Adv	513	83	524	92	595	794	4
Nutr	526	83	539	92	595	794	4
2019;10(Suppl	326	92	369	101	595	794	4
2):S67-S73.	371	92	406	101	595	794	4
Hodges	326	101	347	110	595	794	4
JK,	349	101	358	110	595	794	4
Cao	359	101	370	110	595	794	4
S,	372	101	378	110	595	794	4
Cladis	379	101	397	110	595	794	4
DP,	398	101	407	110	595	794	4
et	409	101	414	110	595	794	4
al.	416	101	423	110	595	794	4
Lactose	424	101	446	110	595	794	4
intolerance	448	101	479	110	595	794	4
and	481	101	491	110	595	794	4
bone	493	101	507	110	595	794	4
health:	509	101	528	110	595	794	4
the	530	101	539	110	595	794	4
challenge	326	110	354	119	595	794	4
of	356	110	361	119	595	794	4
ensuring	364	110	388	119	595	794	4
adequate	391	110	417	119	595	794	4
calcium	420	110	442	119	595	794	4
intake.	444	110	464	119	595	794	4
Nutrients	466	110	492	119	595	794	4
2019;28;11(4).	494	110	539	119	595	794	4
pii:	326	119	334	128	595	794	4
E718.	336	119	353	128	595	794	4
O'Keefe	326	128	349	137	595	794	4
JH,	351	128	361	137	595	794	4
Bergman	363	128	389	137	595	794	4
N,	391	128	397	137	595	794	4
Carrera-Bastos	399	128	443	137	595	794	4
P,	445	128	450	137	595	794	4
et	452	128	457	137	595	794	4
al.	460	128	467	137	595	794	4
Nutritional	469	128	498	137	595	794	4
strategies	500	128	529	137	595	794	4
for	531	128	539	137	595	794	4
skeletal	326	137	347	146	595	794	4
and	349	137	360	146	595	794	4
cardiovascular	361	137	402	146	595	794	4
health:	404	137	423	146	595	794	4
hard	424	137	437	146	595	794	4
bones,	439	137	457	146	595	794	4
soft	459	137	469	146	595	794	4
arteries,	471	137	494	146	595	794	4
rather	495	137	512	146	595	794	4
than	514	137	526	146	595	794	4
vice	528	137	539	146	595	794	4
versa.	326	146	343	155	595	794	4
Open	345	146	360	155	595	794	4
Heart	362	146	377	155	595	794	4
2016;22;3(1):e000325.	379	146	447	155	595	794	4
U.S.	326	155	338	164	595	794	4
Department	340	155	374	164	595	794	4
of	377	155	382	164	595	794	4
Health	385	155	403	164	595	794	4
and	406	155	417	164	595	794	4
Human	419	155	440	164	595	794	4
Services	442	155	467	164	595	794	4
and	469	155	480	164	595	794	4
U.S.	482	155	494	164	595	794	4
Department	497	155	531	164	595	794	4
of	533	155	539	164	595	794	4
Agriculture	326	164	358	173	595	794	4
(USDA).	360	164	382	173	595	794	4
2015-2020	384	164	418	173	595	794	4
Dietary	421	164	441	173	595	794	4
Guidelines	443	164	474	173	595	794	4
for	476	164	484	173	595	794	4
Americans.	486	164	518	173	595	794	4
8	520	164	524	173	595	794	4
th	524	165	528	170	595	794	4
ed.	530	164	539	173	595	794	4
Diciembre	326	173	355	182	595	794	4
2015.	357	173	374	182	595	794	4
Disponible	376	173	406	182	595	794	4
en:	408	173	417	182	595	794	4
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/	418	173	539	182	595	794	4
guidelines/	326	182	357	191	595	794	4
Ortega	326	191	345	200	595	794	4
RM,	346	191	358	200	595	794	4
López-Sobaler	359	191	399	200	595	794	4
AM,	401	191	412	200	595	794	4
Ballesteros	413	191	444	200	595	794	4
JM,	446	191	456	200	595	794	4
et	457	191	463	200	595	794	4
al.	464	191	471	200	595	794	4
Estimation	472	191	502	200	595	794	4
of	503	191	508	200	595	794	4
salt	510	191	520	200	595	794	4
intake	521	191	538	200	595	794	4
by	326	200	333	209	595	794	4
24	335	200	343	209	595	794	4
h	345	200	349	209	595	794	4
urinary	351	200	372	209	595	794	4
sodium	374	200	395	209	595	794	4
excretion	398	200	424	209	595	794	4
in	427	200	432	209	595	794	4
a	434	200	438	209	595	794	4
representative	440	200	482	209	595	794	4
sample	484	200	505	209	595	794	4
of	508	200	513	209	595	794	4
Spanish	516	200	539	209	595	794	4
adults.	326	209	345	218	595	794	4
Br	347	209	353	218	595	794	4
J	355	209	358	218	595	794	4
Nutr	360	209	372	218	595	794	4
2011;105(5):787-94.	374	209	436	218	595	794	4
Harvey	326	218	345	227	595	794	4
NC,	347	218	357	227	595	794	4
Biver	359	218	373	227	595	794	4
E,	375	218	380	227	595	794	4
Kaufman	382	218	407	227	595	794	4
JM,	409	218	420	227	595	794	4
et	421	218	426	227	595	794	4
al.	428	218	435	227	595	794	4
The	436	218	447	227	595	794	4
role	449	218	459	227	595	794	4
of	461	218	466	227	595	794	4
calcium	468	218	490	227	595	794	4
supplementation	492	218	539	227	595	794	4
in	326	227	331	236	595	794	4
healthy	333	227	353	236	595	794	4
musculoskeletal	354	227	399	236	595	794	4
ageing:	401	227	422	236	595	794	4
an	423	227	430	236	595	794	4
expert	431	227	449	236	595	794	4
consensus	450	227	480	236	595	794	4
meeting	482	227	504	236	595	794	4
of	506	227	511	236	595	794	4
the	513	227	522	236	595	794	4
Euro-	523	227	539	236	595	794	4
pean	326	236	340	245	595	794	4
Society	341	236	362	245	595	794	4
for	363	236	371	245	595	794	4
Clinical	372	236	393	245	595	794	4
and	394	236	405	245	595	794	4
Economic	406	236	433	245	595	794	4
Aspects	435	236	457	245	595	794	4
of	459	236	464	245	595	794	4
Osteoporosis,	466	236	504	245	595	794	4
Osteoarthri-	505	236	539	245	595	794	4
tis	326	245	332	254	595	794	4
and	335	245	345	254	595	794	4
Musculoskeletal	347	245	392	254	595	794	4
Diseases	394	245	420	254	595	794	4
(ESCEO)	422	245	445	254	595	794	4
and	447	245	458	254	595	794	4
the	460	245	468	254	595	794	4
International	471	245	505	254	595	794	4
Foundation	507	245	539	254	595	794	4
for	326	254	334	263	595	794	4
Osteoporosis	335	254	372	263	595	794	4
(IOF).	374	254	389	263	595	794	4
Osteoporos	390	254	422	263	595	794	4
Int	424	254	431	263	595	794	4
2017;28(2):447-62.	433	254	491	263	595	794	4
Nieves	326	263	346	272	595	794	4
JW.	349	263	360	272	595	794	4
Osteoporosis:	363	263	405	272	595	794	4
the	407	263	417	272	595	794	4
role	420	263	431	272	595	794	4
of	434	263	440	272	595	794	4
micronutrients.	443	263	489	272	595	794	4
Am	492	263	502	272	595	794	4
J	505	263	508	272	595	794	4
Clin	511	263	523	272	595	794	4
Nutr	526	263	539	272	595	794	4
2005;81:1232S-39S.	326	272	388	281	595	794	4
Bügel	326	281	342	290	595	794	4
S.	344	281	350	290	595	794	4
Vitamin	351	281	372	290	595	794	4
K	374	281	378	290	595	794	4
and	380	281	390	290	595	794	4
bone	392	281	406	290	595	794	4
health.	408	281	427	290	595	794	4
Proc	429	281	442	290	595	794	4
Nutr	443	281	455	290	595	794	4
Soc	457	281	468	290	595	794	4
2003;62(4):839-43.	470	281	528	290	595	794	4
van	326	290	336	299	595	794	4
Ballegooijen	339	290	374	299	595	794	4
AJ,	376	290	385	299	595	794	4
Pilz	387	290	397	299	595	794	4
S,	400	290	406	299	595	794	4
Tomaschitz	408	290	440	299	595	794	4
A,	442	290	448	299	595	794	4
et	450	290	456	299	595	794	4
al.	458	290	465	299	595	794	4
The	467	290	478	299	595	794	4
synergistic	480	290	511	299	595	794	4
interplay	514	290	539	299	595	794	4
between	326	299	350	308	595	794	4
vitamins	353	299	376	308	595	794	4
D	378	299	383	308	595	794	4
and	385	299	396	308	595	794	4
K	398	299	402	308	595	794	4
for	404	299	412	308	595	794	4
bone	414	299	428	308	595	794	4
and	430	299	441	308	595	794	4
cardiovascular	443	299	484	308	595	794	4
health:	486	299	506	308	595	794	4
a	508	299	511	308	595	794	4
narrative	514	299	539	308	595	794	4
review.	326	308	346	317	595	794	4
Int	347	308	354	317	595	794	4
J	356	308	360	317	595	794	4
Endocrinol	361	308	391	317	595	794	4
2017;2017:1-12.	393	308	444	317	595	794	4
Wen	326	317	339	326	595	794	4
L,	340	317	346	326	595	794	4
Chen	347	317	362	326	595	794	4
J,	363	317	369	326	595	794	4
Duan	370	317	385	326	595	794	4
L,	387	317	392	326	595	794	4
et	393	317	399	326	595	794	4
al.	400	317	407	326	595	794	4
Vitamin	408	317	429	326	595	794	4
K‑dependent	431	317	467	326	595	794	4
proteins	469	317	492	326	595	794	4
involved	493	317	516	326	595	794	4
in	518	317	523	326	595	794	4
bone	525	317	539	326	595	794	4
and	326	326	336	335	595	794	4
cardiovascular	338	326	379	335	595	794	4
health.	381	326	400	335	595	794	4
Mol	402	326	412	335	595	794	4
Med	414	326	427	335	595	794	4
Rep	429	326	440	335	595	794	4
2018;18(1):3-15.	441	326	492	335	595	794	4
Chin	326	335	339	344	595	794	4
KY,	342	335	350	344	595	794	4
Ima-Nirwana	352	335	390	344	595	794	4
S.	392	335	398	344	595	794	4
Vitamin	400	335	422	344	595	794	4
C	424	335	428	344	595	794	4
and	431	335	441	344	595	794	4
bone	444	335	458	344	595	794	4
health:	461	335	481	344	595	794	4
evidence	483	335	509	344	595	794	4
from	511	335	524	344	595	794	4
cell,	527	335	539	344	595	794	4
animal	326	344	345	353	595	794	4
and	347	344	357	353	595	794	4
human	359	344	379	353	595	794	4
studies.	381	344	403	353	595	794	4
Curr	404	344	416	353	595	794	4
Drug	418	344	432	353	595	794	4
Targets	434	344	454	353	595	794	4
2018;19(5):439-50.	456	344	514	353	595	794	4
Azzini	326	353	343	362	595	794	4
E,	345	353	350	362	595	794	4
Ruggeri	352	353	375	362	595	794	4
S,	377	353	383	362	595	794	4
Polito	385	353	401	362	595	794	4
A.	403	353	409	362	595	794	4
Homocysteine:	411	353	454	362	595	794	4
its	456	353	462	362	595	794	4
possible	465	353	488	362	595	794	4
emerging	491	353	518	362	595	794	4
role	520	353	531	362	595	794	4
in	533	353	538	362	595	794	4
at-risk	326	362	344	371	595	794	4
population	346	362	375	371	595	794	4
groups.	377	362	399	371	595	794	4
Int	400	362	407	371	595	794	4
J	409	362	412	371	595	794	4
Mol	414	362	425	371	595	794	4
Sci	426	362	435	371	595	794	4
2020;21(4).	437	362	471	371	595	794	4
pii:	473	362	481	371	595	794	4
E1421.	483	362	504	371	595	794	4
De	326	371	334	380	595	794	4
Lamas	336	371	355	380	595	794	4
C,	357	371	364	380	595	794	4
De	365	371	373	380	595	794	4
Castro	376	371	394	380	595	794	4
MJ,	396	371	407	380	595	794	4
Gil-Campos	409	371	443	380	595	794	4
M,	445	371	453	380	595	794	4
et	454	371	460	380	595	794	4
al.	462	371	469	380	595	794	4
Effects	471	371	491	380	595	794	4
of	493	371	498	380	595	794	4
dairy	501	371	515	380	595	794	4
product	517	371	539	380	595	794	4
consumption	326	380	363	389	595	794	4
on	365	380	372	389	595	794	4
height	374	380	391	389	595	794	4
and	394	380	404	389	595	794	4
bone	406	380	420	389	595	794	4
mineral	422	380	444	389	595	794	4
content	446	380	467	389	595	794	4
in	469	380	474	389	595	794	4
children:	476	380	501	389	595	794	4
a	503	380	506	389	595	794	4
systematic	508	380	539	389	595	794	4
review	326	389	344	398	595	794	4
of	346	389	351	398	595	794	4
controlled	353	389	381	398	595	794	4
trials.	383	389	399	398	595	794	4
Adv	400	389	410	398	595	794	4
Nutr	412	389	424	398	595	794	4
2019;10(suppl_2):	426	389	480	398	595	794	4
S88-S96.	481	389	509	398	595	794	4
Rodríguez-Rodríguez	326	398	384	407	595	794	4
E,	386	398	391	407	595	794	4
Aparicio	392	398	415	407	595	794	4
A,	416	398	422	407	595	794	4
Aranceta-Bartrina	423	398	473	407	595	794	4
J,	474	398	480	407	595	794	4
et	481	398	486	407	595	794	4
al.	488	398	495	407	595	794	4
Low	496	398	507	407	595	794	4
adherence	509	398	539	407	595	794	4
to	326	407	331	416	595	794	4
dietary	333	407	352	416	595	794	4
guidelines	354	407	382	416	595	794	4
in	384	407	389	416	595	794	4
Spain,	391	407	408	416	595	794	4
especially	410	407	437	416	595	794	4
in	439	407	444	416	595	794	4
the	446	407	455	416	595	794	4
overweight/obese	456	407	506	416	595	794	4
population:	508	407	539	416	595	794	4
the	326	416	335	425	595	794	4
ANIBES	336	416	358	425	595	794	4
study.	360	416	376	425	595	794	4
J	378	416	381	425	595	794	4
Am	383	416	392	425	595	794	4
Coll	394	416	405	425	595	794	4
Nutr	406	416	418	425	595	794	4
2017;36(4):240-7.	420	416	475	425	595	794	4
[	408	758	411	774	595	794	4
Nutr	411	763	425	773	595	794	4
Hosp	427	763	443	773	595	794	4
2020;37(N.º	445	763	484	773	595	794	4
Extra.	487	763	505	773	595	794	4
2):63-66	506	763	535	773	595	794	4
]	535	758	539	774	595	794	4
